Come imparare a ottenere un orgasmo

Forse la cosa più eccitante del nuovo libro che il ginecologo Dmitrij Lubnin ha scritto è il capitolo sull'orgasmo femminile. Ogni donna può ricevere il massimo piacere dal sesso, crede il dottore, ed è pronta ad aiutare a stabilire i meccanismi sottili che collegano gli organi genitali femminili e il cervello.

La capacità di ottenere un orgasmo è data a tutte le donne, come la capacità di pronunciare il suono "p". Erano tutti portati da un logopedista nell'infanzia? No. Alcuni bambini hanno imparato a pronunciare tutti i suoni stessi, altri sono stati insegnati da logopedisti e il resto sta scavando la vita intera. Quindi con l'orgasmo.

Alcune donne già dall'adolescenza cominciano a provare l'orgasmo da varie azioni (salire una corda, correre dietro a un autobus, andare in bicicletta, ecc.) O scoprire un modo per masturbarsi, per esempio, per caso ricevendo piacevoli sensazioni dalla doccia. L'orgasmo entra nella loro vita prima della pubertà. All'inizio dell'attività sessuale, il loro cervello sa già quali impulsi dagli organi sessuali dovrebbero condurre e formare un orgasmo.

Un'altra parte delle donne durante l'adolescenza, se sentono piacevoli sensazioni nell'area genitale, si vergognano e le sopprimono (in virtù dell'istruzione o della paura), o tutti i tentativi di rafforzare queste sensazioni (attraverso varie opzioni di masturbazione) non si concludono con successo.

L'inizio della vita sessuale attraversa diversi scenari.

Opzione uno. La vita sessuale inizia rapidamente a portare piacere, non ci sono problemi con l'orgasmo.

Opzione due. Una ragazza che sa come ottenere un orgasmo da sola non può raggiungerlo durante il rapporto con un uomo. Questo è probabilmente lo scenario più comune. Le ragioni di ciò sono molte, ma le più frequenti sono le seguenti.

Un uomo non prepara una donna per un rapporto sessuale, e lei non ha il tempo di suscitare pienamente. Di conseguenza, il rapporto sessuale procede molto rapidamente - la donna in realtà non ha abbastanza tempo per raggiungere l'orgasmo.
Una donna si abitua all'orgasmo clitorideo. Le sensazioni nella vagina sono piacevoli, ma non sufficienti per un orgasmo. Spesso, una donna lascia la situazione stimolando ulteriormente il clitoride durante il rapporto sessuale, ma anche con l'inizio dell'orgasmo, c'è una sensazione di insoddisfazione, in quanto si è rivelato essere mezzo indipendente.
Una donna sperimenta il rifiuto emotivo in relazione a un uomo e / o dolore. Certo, in questa situazione è quasi impossibile ottenere un orgasmo.
La formazione di un orgasmo viene assegnata ad una specifica azione, che è assente durante il normale rapporto sessuale. L'esempio più semplice è una doccia. Una donna si abitua a godersi l'anima, e la natura della stimolazione durante il rapporto non può darle le stesse sensazioni. O la necessità di comprimere i fianchi durante l'orgasmo - con certe posizioni è impossibile, e una donna non può ottenere ciò che vuole senza di essa. Ci sono anche alcuni rituali psicologicamente corretti.
Caratteristica della posizione della vagina nel perineo. Ci sono tre opzioni: anteriore, centrale, posteriore. Ciascuna delle opzioni corrisponde a una posa in cui una donna ottiene il massimo piacere e una posa in cui può essere semplicemente spiacevole. Ad esempio, con la posizione posteriore dell'ingresso alla vagina, la posizione del ginocchio-gomito sarà la postura più accettabile e la posa del "cavaliere" è estremamente difficile e scomoda.
L'effetto della repressione emotiva. Una donna considera il sesso come qualcosa di sporco e indecente o ha subito un caso di violenza sessuale - tutto questo le impedisce di divertirsi.
La presenza di malattie ginecologiche - il dolore, il disagio associato a questo, non permettono di sperimentare l'orgasmo.

Opzione tre. La donna non ha vissuto l'orgasmo prima dell'inizio della vita sessuale, e con l'inizio dell'attività sessuale non è cambiato nulla.

Opzione quattro. Una donna ha un orgasmo con un uomo, ma non con un altro. Motivi: vedi l'opzione due.

Come imparare ad avere un orgasmo?

Risponderò immediatamente a quelli che, senza pensare, diranno: "Trova un uomo buono e abile". Certo, un uomo buono, competente e abile riuscirà a farcela. Tornando all'esempio con il suono "p", un tale uomo sarebbe un logopedista per una donna. Il problema è che ci sono pochi uomini simili, e ci sono molte più donne che vogliono avere un orgasmo. Cosa fare?

C'è un principio molto semplice: in primo luogo, l'istruzione e la formazione, quindi il gioco. Lasciatemi fare un esempio: al resort, passi davanti a un campo dove giochi a tennis e ti viene offerto di giocare, anche se non hai mai tenuto una racchetta nelle tue mani. Qualcuno, prendendo una racchetta tra le mani, inizia a giocare e rapidamente nel corso del gioco capisce come colpire la palla in modo che entri in campo. Per gli altri, non funziona, e la palla vola in campo, ma non dove dovrebbe essere. In questo caso, propongono di esercitarsi contro il muro - sentire la racchetta, colpire la palla, la forza del rimbalzo, ecc. Avendo acquisito questa abilità, una persona va in campo preparata, sa già come colpire la palla.

L'istruzione e l'allenamento, se parliamo di orgasmo, sono necessari per il tuo corpo per imparare quali sensazioni provengono da vari tipi di stimolazione dei genitali e delle zone erogene. È necessario che i meccanismi di concentrazione degli impulsi che vanno dalle terminazioni nervose degli organi genitali alle regioni cerebrali responsabili della formazione di un orgasmo siano saldamente radicati, al fine di portare questo riflesso all'automatismo.

Con una certa preparazione e, cosa più importante, il desiderio, quasi ogni donna che non ha avuto un orgasmo durante l'attività sessuale può iniziare a riceverla. Per imparare a sperimentare un orgasmo, devi capire come si forma.

Come si forma un orgasmo

Nei genitali e nelle zone erogene sono contenute terminazioni nervose speciali che si differenziano dalle altre terminazioni nervose (dolore, temperatura, ecc.) Nella struttura della parte sensibile. Queste terminazioni nervose in risposta a vari tipi di stimolazione (attrito, vibrazione) iniziano a inviare impulsi nervosi al cervello, che, in risposta a questo, innesca vari processi nel corpo - un afflusso di sangue ai genitali, aumento del rilascio di grasso, aumento della frequenza cardiaca, aumento della sensibilità corpi, ecc.

Inoltre, tutti gli impulsi nervosi provenienti dalle terminazioni nervose durante la stimolazione degli organi genitali sono riassunti in un punto focale del cervello, eccitando sempre di più. C'è una sorta di effetto torsione della molla. Quando l'eccitazione di questo focus del cervello raggiunge un certo limite, si innesca una cascata di reazioni (contrazioni muscolari, convulsioni, rilascio di sostanze speciali nel cervello) che rilascia questa energia accumulata e ritorna in uno stato calmo. In parole povere, questa è la fisica semplice per il 6 ° grado: si ruota il volano fino a quando l'energia elettrica ricevuta è sufficiente per accendere la lampadina.

Come imparare ad avere un orgasmo: studia il tuo corpo

Per imparare come ottenere un orgasmo, devi esaminare te stesso e il tuo corpo. Non aver paura di accarezzarti durante il sesso e evidenzia quello che ti piace di più, e poi discuterlo con il tuo partner. Gli uomini sono eccitati dalle donne liberate nel sesso, poi sentono che sei veramente bravo con lui e prova ancora di più. Parlagli che hai bisogno di più preliminari. Perché alcune coppie si vantano che il loro sesso dura la metà della notte. Dopo tutto, hanno più tempo per fare carezze e baci. I preliminari sono molto importanti per sesso e relax. Dimentica di non avere un orgasmo e divertiti.

È anche noto che vogliamo guardare durante il sesso come nei migliori film.E tali pensieri iniziano: "Ora devi stringere più forte la tua pancia", "E qui devi piegarti meglio". Tutto ciò è superfluo. Se un uomo ha già fatto sesso con te, vuol dire che anche a te piaci. Tutti i problemi hanno una ragione: psicologica. E nessuno può risolvere questo problema se non tu.

Cos'è un orgasmo?

E ora vediamo cos'è un orgasmo. Questa è una perdita di coscienza molto breve (come un epilettico). Ma questa è una spiegazione scientifica. E nella nostra lingua femminile c'è una grande ondata di emozioni. Dicono che ogni persona vede un'immagine nella sua testa durante un orgasmo. Può essere sia l'esplosione del pianeta, sia l'accensione della lampadina.

Ma non immaginiamo nemmeno quanto sia utile un orgasmo per il nostro corpo. Senza di esso, il ristagno di sangue inizia nei nostri genitali e nella pelvi, che contribuisce alle malattie. E il sesso di qualità migliora le prestazioni dei nostri cuori. Solo a causa del sesso, otteniamo una dimissione emotiva. Se uno chef ti urla, vieni dalla signora, fai il bagno e fai sesso appassionato. Vedrai, non ci sarà traccia di stress.

Tipi di orgasmo: vaginale e clitorideo

È noto che le donne hanno due tipi di orgasmo: vaginale e clitorideo. Molti sono dell'opinione che il vero orgasmo sia solo vaginale. Ma questa è una bufala. Sì, l'orgasmo clitorideo è diverso, ma è anche un orgasmo.

Per raggiungere un orgasmo clitorideo, è necessario massaggiare il clitoride stesso. Prima prova a farlo da solo. Sdraiati sul letto e rilassati, inizia ad accarezzarti il petto e muovi più in basso sui fianchi. Massaggia il tuo clitoride con un dito bagnato. Puoi anche provare a farlo con un partner, usare carezze orali. Per i principianti, devono essere gentili. Devi dirgli quanto sei piacevole. Altrimenti, potrebbe infastidirti e nulla di buono ne verrà fuori.

L'orgasmo vaginale è spesso diverso dal clitoride. Quando senti un piacevole calore nell'addome inferiore, che poi si disperde in tutto il corpo. Per raggiungere questo orgasmo, è necessario trovare il punto G. E si trova sulla parete frontale della vagina. Nella foto è mostrato in giallo.

È necessario, dopo la carezza, inserire un dito nella vagina e piegarlo leggermente. Lì sentirai un posto con una ruvidità. Spingili un po 'e fai movimenti circolari. Sentirai la sensazione di una vescica traboccante, ma questo passerà rapidamente.

All'atto del rapporto sessuale è necessario iniziare a massaggiare il punto G non prima che la vagina si bagni. Ed è auspicabile scegliere una posizione in cui il partner può raggiungerla. Bene, per esempio, la posa in cui è dietro.

Ma per imparare come ottenere un orgasmo, questo tocco non è sufficiente. Hai bisogno di allenare il tuo corpo, e per questo ci sono esercizi speciali, impara adesso.

Come allenare i muscoli intimi?

Per imparare come ottenere un orgasmo, fai più ginnastica per i muscoli intimi. Stringere i muscoli intimi in modo tale che ci siano tali sensazioni come quando si tiene la minzione. Hai bisogno di fare questi esercizi 2-3 volte al giorno per dieci serie. Il ritardo non richiede più di 3 secondi.

Gli uomini, da un lato, sono stati fortunati con l'orgasmo. Lo raggiungono molto più velocemente e facilmente. Bene, d'altra parte, il nostro orgasmo è molto più luminoso.

C'è anche un mito che se una donna non finisce, non può rimanere incinta. Questo non è vero. La prontezza dell'uovo non dipende da questo.

Ci sono momenti in cui il tuo partner non è molto sexy. Non importa. Hai solo bisogno di imparare a concentrarti sul tuo corpo e sui tuoi sentimenti. Dimentica tutto, chiudi gli occhi, puoi persino immaginare la tua immaginazione e divertirti

Curiosità sull'orgasmo:

c'è un giorno di orgasmo - 22 dicembre
in traduzione dall'orgasmo di noce - passione,
durante l'orgasmo, il battito cardiaco aumenta a 180 battiti al minuto.
Secondo il sondaggio, sono i messicani a prendere il primo posto nell'orgasmo. Hanno ottenuto il 50%, l'Italia il 48%. In Russia, solo il 37%, mentre i giapponesi erano i più infelici con l'11%.

Spero davvero. che ti ha aiutato ad avanzare nella risoluzione di un problema, come imparare come ottenere un orgasmo. Vi auguro successo e nuove sensazioni meravigliose.

Per risolvere questo problema, puoi provare e prendere farmaci, i cosiddetti "patogeni femminili". Ci sono farmaci che possono essere ordinati dal negozio online. E non costoso, e riservato!

Perché non c'è l'orgasmo?

L'orgasmo è una cosa psicologica piuttosto che fisica, e molto spesso viene dalla testa. Pertanto, qualsiasi fattore psicologico può giocare sul piacere in modo negativo.

Un altro motivo per la mancanza di orgasmo potrebbe essere una rottura nella vita sessuale - questa è la cosiddetta anorgasmia "temporanea". Praticare un po 'sessualmente, e tutto andrà a posto.

Tra le ragioni dell'assenza di orgasmo, vi sono anche cause fisiche: problemi nel sistema endocrino o malattie degli organi interni.

E, naturalmente, il fattore più importante - il più delle volte la causa dell'anorgasmia è un desiderio troppo forte per raggiungere direttamente questo orgasmo. Il subconscio inizia a lavorare qui, non permettendo di rilassarsi e temendo di subire un fiasco.

E se non ci fosse l'orgasmo?

Se gli uomini sono semplicemente obbligati alla procreazione ad avere un orgasmo perché venga rilasciata la quantità necessaria di liquido seminale, per le donne non è necessario provare piacere.

Dovresti pensare a se:

Puoi avere un orgasmo durante la masturbazione e mentre pratichi l'amore con un partner - no

Con il precedente partner, tutto era in ordine, ma ora - no.

Raccomandazioni per raggiungere l'orgasmo

1. Se non si ottiene un orgasmo, la prima cosa da fare è parlare con il proprio partner. La principale zona erogena della ragazza è il suo cervello, quindi è necessario influenzare, prima di tutto, su di lui. Molte ragazze non possono provare piacere solo perché non sono in grado di concentrarsi sui propri sentimenti e si arrendono al partner. Vogliono che il loro uomo si diverta, ma non pensano a se stessi. In questo caso, vale la pena riconsiderare la tua percezione: fare sesso, non solo arrendersi, ma anche prendere carezze del tuo partner. Completamente e incondizionatamente.

2. Addestrare la vagina - Vumbildingom. Impara gli esercizi di kegel, rafforza i muscoli interni: puoi comprarti palle vaginali. I muscoli allenati (in media, ci vuole un mese) ti porteranno forti ondate di piacere.

3. Compra giocattoli intimi e coinvolgili nel sesso. Oltre alle nuove sensazioni, otterrai esattamente ciò che ti manca per ottenere il massimo piacere. E l'entusiasmo generale e l'atteggiamento positivo permetteranno di raggiungere questo più velocemente.

4. Prova a giocare ai giochi di ruolo. Forse hai sempre sognato di essere nel ruolo del lato passivo, e l'uomo era troppo gentile, dal quale hai sempre dovuto prendere l'iniziativa nelle tue mani? Spiega questo al tuo partner.

5. Concentrati sul piacere. Molto spesso, un orgasmo non si verifica semplicemente perché i tuoi pensieri sono occupati da qualcos'altro. Ad esempio, problemi al lavoro oa casa. Tira fuori dalla testa tutto l'eccesso e senti come ogni cellula del tuo corpo è data a un partner.

6. Cambia la situazione Chi ha detto che il sesso è preso solo a letto? Padroneggia gli altri orizzonti. Se hai dei bambini, lasciali con i tuoi genitori e inizia a divertirti. Con fragole, panna o con qualcosa di più duro.

7. Scegli la posa perfetta per il sesso. Ogni coppia può essere diversa. Esperimento!

Amati, non aver paura di aprirti al tuo partner e l'orgasmo arriverà da solo!

Opzioni di orgasmo

Orgasmo multiplo - in alcune donne, il centro dell'eccitazione che si forma nel cervello e riassume gli impulsi nervosi, può accumulare rapidamente energia critica e, dopo averla rilasciata, mantiene una maggiore eccitabilità a qualsiasi stimolo dai genitali.
L'orgasmo viene cancellato, debole - rispettivamente, gli impulsi nervosi sono scarsamente riassunti, c'è poca energia per iniziare una cascata di reazioni vegetative.
Un orgasmo non si forma (nonostante il fatto che ci siano sensazioni piacevoli) - il centro di eccitazione non può accumulare abbastanza impulsi nervosi per innescare una cascata di reazioni, o gli impulsi non sono abbastanza forti, o non sono riassunti, ma semplicemente dissipati. Questo focus può facilmente sopprimere la corteccia cerebrale (la tua mente).
Orgasmo in un sogno o in un'altra situazione insolita - è noto che la nostra coscienza può creare allucinazioni (cioè, è facile riprodurre immagini visive, uditive e tattili), quindi la corteccia non è difficile da raccogliere impulsi (dal luminoso e visivo o esperienze tattili) e creare un centro di eccitazione, formando un orgasmo. Inoltre, tali orgasmi, di regola, si verificano quando una donna ha un lungo periodo di astinenza e il sistema nervoso nel suo complesso è sovraccarico. L'orgasmo in questo caso deve essere percepito come autoregolazione del sistema nervoso, una sorta di effetto fusibile.

Quale masturbazione è utile

L'obiettivo principale è insegnare ai recettori sensibili degli organi genitali a rispondere rapidamente e intensamente alla stimolazione e ad abituare la coscienza ad accettare queste sensazioni ea rafforzare, piuttosto che sopprimerle.

È noto che i problemi con l'orgasmo nella maggior parte dei casi sono trattati in un solo modo: la masturbazione (conoscenza del proprio corpo e reazioni a varie stimolazioni). Tuttavia, la masturbazione è diversa.

La masturbazione in fretta (scusate il gioco di parole) fa solo male, perché se si verifica l'orgasmo, è spesso superficiale e debole, e il retrogusto sgradevole aggrava solo il problema.

La masturbazione terapeutica - è principalmente una questione di sviluppare la sua sensualità e l'eliminazione del disgusto per i loro genitali. La masturbazione, che è benefica, è un processo lungo (anche se meno spesso, ma completamente).

Effettua immediatamente una prenotazione: la componente emotiva nella vita sessuale di una donna prende il posto principale. Senza emozioni, sentimenti e simpatia il piacere a tutti gli effetti della vita sessuale è impossibile da ottenere. Molto è stato scritto su questo, quindi non lo ripeterò. Offro solo "istruzioni tecniche" per iniziare a godermi la vita sessuale.

Ragioni di terzi

Non dimenticare che se una ragazza non ha mai provato un orgasmo, cosa fare, forse non dovresti pensarci, ma il suo partner. Spesso la mancanza di un orgasmo è associata ad azioni partner inette, probabilmente a causa della mancanza di esperienza sessuale. Sarà difficile per una donna rilassarsi con un uomo che si preoccupa esclusivamente di se stesso.

Cosa fare se non hai un orgasmo? Prima di tutto, devi assicurarti che tu e il tuo partner non abbiate disgangie - questo è il nome per disarmonia sessuale tra due persone. Molto spesso questo accade quando si verifica l'eiaculazione di un uomo prima che un orgasmo sorpassi una donna. È difficile dire cosa fare per provare un orgasmo in questi casi: questo di solito si verifica a causa della differenza di temperamento dei partner o della dimensione inadeguata dell'organo sessuale maschile in relazione alle dimensioni e alla profondità della vagina di una donna particolare.

Cosa succede durante l'orgasmo

Il problema quando si raggiunge l'orgasmo per una donna non è in realtà così raro. Molti uomini sono tormentati dalla domanda su cosa fare se una ragazza non prova un orgasmo durante l'intimità. Ciò potrebbe causare sensi di colpa in entrambi i partner. Ma non c'è nulla di cui vergognarsi.

Considerare il fenomeno dell'orgasmo femminile più vicino.Con l'orgasmo, la pressione sanguigna della ragazza si alza, il polso e il respiro accelerano. Rappresenta l'apogeo del sesso, il suo apice nella forma di spasmo dei muscoli della parte anteriore della vagina, ed è proprio queste contrazioni a causare il piacere che molte donne, a proposito, sperimentano un po 'più a lungo degli uomini. Come risultato dell'orgasmo, si verifica un deflusso di sangue - se l'orgasmo non si verifica, il sangue, ricco di ormoni, lascia gli organi del sistema riproduttivo lentamente e gradualmente, il che può causare problemi al sistema riproduttivo femminile. Una donna insoddisfatta può provare una maggiore eccitazione nervosa o, al contrario, uno stato oppresso. La mancanza prolungata di orgasmo può causare depressione, emicrania e persino depressione.

In assenza di un orgasmo, c'è o una mancanza di contrazione dei muscoli vaginali, o gli spasmi non possono causare piacere. In questi casi, anche le carezze maschili più appassionate potrebbero non aiutare la ragazza a raggiungere la scarica tanto attesa. Pertanto, è importante capire cosa fare se una donna non sperimenta un orgasmo.

La ragione di questa spiacevole situazione può risiedere nella patologia degli organi pelvici femminili o nella loro scarsa circolazione. Inoltre, la bassa sensibilità del sistema nervoso in questa zona del corpo femminile o uno stato psicologico teso possono essere la causa. A proposito, spesso è lo stato psicologico che spesso diventa il problema più significativo e difficile da risolvere. In questo caso, è necessario concentrarsi sulle tecniche e sui metodi di rilassamento.

anorgasmia

In medicina, c'è un termine speciale per il nome della condizione, che definisce l'assenza di un orgasmo in una donna durante il rapporto sessuale - anorgasmia. Questa caratteristica è una malattia femminile abbastanza frequente. Anche se la donna è posizionata positivamente verso il suo partner ed è eccitata, può ancora sperimentare questa condizione.

L'anorgasmia non deve essere confusa con la frigidità, che è caratterizzata dalla totale assenza di qualsiasi interesse nei rapporti sessuali e sessuali. Con l'anorgasmia, la donna si sente eccitata, le piace il sesso sia dal lato fisico che da quello emotivo, ma non sperimenta l'orgasmo.

In questo caso, forse non hai bisogno di chiedere cosa fare se non hai un orgasmo?

Grado di mancanza di orgasmo

Non cercare di rispondere alla domanda su cosa fare se non si verifica un orgasmo, in un momento in cui la vita sessuale è appena iniziata: per qualche tempo non sperimentare un orgasmo all'inizio è abbastanza normale. Se la vita sessuale di una donna è abbastanza regolare, di tanto in tanto inizierà a capire sempre più chiaramente cosa influenza la manifestazione del suo orgasmo e gradualmente sviluppa il corretto algoritmo delle influenze sessuali.

Comunque, l'anorgasmia, anche se è nel range di normalità, può ancora essere un sintomo di qualche malattia. Gli esperti identificano tre livelli di anorgasmia:

L'orgasmo è completamente assente, ma allo stesso tempo la ragazza ama fare sesso.
La donna tratta il sesso indifferentemente, il desiderio sessuale non è osservato, l'orgasmo non si verifica.
Donna che prova dolore dal sesso.

Inoltre, l'anorgasmia può anche essere di diversi tipi:

Assoluto (non c'è orgasmo durante il rapporto sessuale o quando si stimolano le aree intime).
Parziale (la masturbazione può portarlo all'orgasmo, sesso - no).
Relativo (l'orgasmo si verifica solo con un determinato partner, in una certa postura o con alcune azioni specifiche: ad esempio, alcune donne hanno un orgasmo mentre fanno un pompino).

Anche l'anorgasmia può essere primaria e secondaria. La Primaria è considerata il caso in cui una donna non supera un orgasmo fin dall'inizio della vita sessuale. Il secondario, rispettivamente, - l'effetto acquisito nella mente di quelle o altre circostanze della vita della donna.

A volte la mancanza di orgasmo è associata all'ipolibidemia - abbassando il livello del desiderio sessuale, o anche l'alibidemia - la sua completa scomparsa.

Alcune donne ammettono di aver provato un orgasmo mentre facevano il pompino - perché no, se dà piacere sia a una ragazza che a un compagno?

Metodi e metodi per la risoluzione dei problemi

Una donna durante il contatto sessuale di solito si trova in un ruolo più passivo: il ritmo, la frequenza e altre caratteristiche di solito si trovano sulle spalle dell'uomo. Pertanto, spesso le zone erogene delle donne non ricevono una stimolazione sufficiente. Ma a volte basta cambiare la posizione, stimolare il clitoride o la parte esterna della vagina, come una donna sperimenterà un orgasmo.

Ci sono diversi modi per far reagire il corpo. Molte donne interferiscono fortemente con l'emancipazione dei complessi. Guardare i corpi sulle copertine delle riviste può essere difficile da accettare per le ragazze, che tutto non è così perfetto allo specchio. Ma non dobbiamo dimenticare che il gloss è accuratamente ritoccato, e anche le pop star hanno un sacco di piccole e grandi imperfezioni, accuratamente nascoste agli occhi della gente comune. Vale la pena prendere un esempio dalle celebrità e credere che ogni corpo sia bello, e specialmente agli occhi del partner amato.

Se, sullo sfondo di problemi con l'orgasmo, i complessi iniziano a svilupparsi, vale la pena provare un allenamento speciale per i muscoli vaginali. Questa è una pratica molto utile, che è utile non solo nel processo di ottenere un orgasmo durante il rapporto sessuale con un partner, ma contribuirà anche al parto indolore. Gli esercizi di Kegel sono adatti per questo scopo.

Non fa male sperimentare posture: spesso accade che non si ottenga una stimolazione sufficiente a causa di un asse di inclinazione errato. Basta cercare di cambiare la solita posizione missionaria in stile cane o cavaliere, poiché la questione dell'orgasmo può scomparire da sola.

Puoi provare afrodisiaci come fragole, vino rosso o uva. Questi prodotti contribuiscono allo sviluppo degli ormoni sessuali, oltre a causare un afflusso di sangue agli organi giusti. Aiuta bene i preliminari lunghi, il massaggio erotico e la visione congiunta di film erotici. Spesso è un preludio lungo e convincente, la chiave per un orgasmo tanto atteso.

Opinione del medico

I medici moderni hanno una grande quantità di informazioni su una varietà di disordini sessuali nelle donne, quindi ogni ragazza ha l'opportunità di liberarsi dall'anorgasmo. Innanzitutto, vale la pena fare una diagnosi completa. Nel trattamento dell'anorgasmia, è importante escludere altre malattie se vi sono sintomi concomitanti (depressione, stanchezza cronica, malattie degli organi genitali, ecc.).

Il trattamento viene di solito eseguito con l'aiuto della psicoterapia. A volte i medici consigliano l'inclusione nel trattamento di farmaci, come tranquillanti o antidepressivi. Si possono prescrivere farmaci ormonali, vitamine speciali e alcuni stimolanti. Se a una donna è stato diagnosticato un cambiamento nella sensibilità di certe zone, è possibile una trattazione locale del problema.

Molti esperti considerano la fisioterapia efficace, come l'idroterapia, il massaggio vibratorio, la stimolazione elettrica. Se durante il processo diagnostico vengono individuate cicatrici o altri difetti degli organi genitali, può essere suggerito un trattamento chirurgico.

Il trattamento può essere accompagnato da una visita a un ginecologo e un terapista sessuale.

Orgasmo e ormoni

In realtà, non esiste un mitico ormone responsabile dell'orgasmo, ma molte sostanze associate al piacere influenzano i sentimenti durante l'orgasmo. Ad esempio, la mancanza di ossitocina può rendere difficile raggiungere l'orgasmo, questo può accadere con la depressione, lo stress e anche con l'autismo, la menopausa o persino l'AIDS.

Inoltre, la mancanza di testosterone provoca una diminuzione della sensibilità degli organi genitali, che, naturalmente, impedisce l'orgasmo.

Quando un orgasmo nel sangue di una donna aumenta il livello di prolattina, che è responsabile del rilascio del latte materno, inibisce l'eccitazione. L'alto contenuto di prolattina nel sangue contribuisce alla diminuzione della libido nelle donne.

Senso evolutivo

Il desiderio di fare sesso, secondo le osservazioni dei biologi evoluzionisti, non si trova praticamente nel mondo animale senza riferimento alla fase del ciclo e alla capacità di riprodurre la prole. Secondo loro, questa caratteristica unica di una persona è nata dal fatto che i nostri figli stanno crescendo molto lentamente e per molti anni hanno bisogno del supporto di entrambi i genitori. Il sesso in questo caso ha il ruolo di un meccanismo per mantenere buoni rapporti nella coppia genitore e l'orgasmo è uno strumento per rafforzare l'attaccamento reciproco dei partner. Quindi, il desiderio di sesso solo per il gusto della riproduzione - piuttosto, è il destino degli animali. Le persone sono più peculiari del sesso per piacere.

Le ragazze che decidono di rivolgersi al proprio medico per i loro problemi dovrebbero tenere presente che molto probabilmente verranno inviate per un esame completo, che rivelerà le ragioni fisiologiche o psicologiche dell'assenza di orgasmo. Se la causa non viene trovata, il medico può suggerire un programma di sensualità del risveglio che aiuterà la donna a scoprire i propri punti erogeni, insegnare a concentrarsi sulle sensazioni nella zona intima, suggerire metodi qualitativi di masturbazione e massaggio e anche a imparare le paure subconsce oi problemi con il sesso. Non dovresti aver paura di parlare di sesso, perché questo importante aspetto della vita umana gioca un ruolo importante non solo nel destino di ogni persona, ma contribuisce in modo decisivo all'evoluzione e allo sviluppo dei valori giusti. La piena vita sessuale è una garanzia della salute mentale e fisica di ognuno di noi.