Come prendersi cura della pelle del corpo: consigli cosmetologi e ricette della giovinezza

Praticamente ogni donna moderna cerca di controllare il suo aspetto, pensando attentamente attraverso il suo guardaroba, visitando un parrucchiere, facendo una manicure e prendendosi cura del suo viso. Tuttavia, molti allo stesso tempo dimenticano di prestare sufficiente attenzione ai loro corpi, limitando la loro cura alle procedure igieniche, alla depilazione delle aree problematiche e all'uso del deodorante. Ma il corpo - proprio come il viso e i capelli - ha bisogno di cure costanti. E la questione non è nemmeno nella bellezza esteriore, ma nel fatto che senza una pulizia regolare, nutriente e idratante, la pelle alla fine perde la sua elasticità, diventa secca e pigra, rughe, smagliature, cellulite e macchie di età compaiono su di esso.

Molte persone credono che prendersi cura del proprio corpo sia un compito difficile e scrupoloso, che richiede alcune abilità che solo i professionisti che lavorano nei saloni di bellezza possiedono. Ma questo non è del tutto vero, perché questo processo può essere portato avanti indipendentemente, in un ambiente domestico confortevole, senza spendere molto tempo e denaro. Per fare ciò, è necessario conoscere solo alcune delle sottigliezze dell'assistenza domiciliare e non dimenticare che il successo di ogni evento dipende dalla sua corretta organizzazione e attitudine psicologica.

Perché la cura della pelle è così importante?

La pelle è l'organo più grande del corpo umano, il cui stato dipende non solo dall'aspetto di una persona, ma anche dal suo benessere generale. Ciò è dovuto al fatto che la pelle svolge molte funzioni vitali:

prende parte a vari processi metabolici,
rimuove le tossine dal corpo
sintetizza la vitamina D, necessaria per l'assorbimento del calcio,
protegge il corpo da influenze esterne,
mantiene una temperatura corporea costante
impedisce l'ingresso di batteri patogeni nel corpo,
partecipa allo scambio di gas.

Inoltre, la pelle è un organo sensitivo - contiene un'enorme quantità di recettori nervosi, consentendo al corpo di comunicare con l'ambiente (tatto, dolore, freddo e calore). Data questa multifunzionalità, diventa ovvio che senza un'ulteriore cura, la pelle semplicemente non può far fronte a tutti i compiti assegnati ad essa, il che, ovviamente, influenzerà non solo il suo aspetto, ma anche lo stato dell'intero organismo.

Nonostante il fatto che la pelle del corpo sia più resistente alle influenze negative dall'esterno rispetto alla pelle del viso (tranne alcune zone), perché è più denso e quasi sempre nascosto sotto i vestiti, i cambiamenti legati all'età prima o poi lasciano il segno su di esso. Questo di solito si verifica dopo 35 anni, ma a volte il processo di invecchiamento inizia prima a causa di cambiamenti ormonali, varie malattie o diete. Pertanto, al fine di mantenere il tuo corpo in condizioni eccellenti, devi prenderne cura con attenzione, e questo non dovrebbe essere fatto alla vigilia della stagione balneare, ma costantemente.

Regole basilari per la cura del corpo

Prendersi cura del proprio corpo non è solo importante, ma anche un esercizio molto piacevole, che ti dà l'opportunità di goderti ogni momento trascorso da solo con te stesso. È vero, alcuni del gentil sesso nella ricerca della bellezza spesso fanno errori grossolani che successivamente sfociano in problemi abbastanza seri. Al fine di evitare i vari problemi associati alla cura del corpo improprio, è necessario seguire alcune regole.

Guarda la tua dieta. Una dieta scorretta (consumo eccessivo di grassi saturi e carboidrati cosiddetti "veloci") contribuisce ad un aumento del peso corporeo e alla distruzione delle ghiandole sebacee, che a loro volta non influiscono nel modo migliore sulla pelle.Per sbarazzarsi dei chili in più devi aderire a diete speciali, massaggiare e ricorrere allo sforzo fisico (questo può essere lo sport, l'esercizio o la danza). Va tenuto presente che una forte diminuzione del peso porta alla comparsa di smagliature sul corpo, quindi il processo di perdita di peso dovrebbe essere graduale.
ottenere vestiti realizzati con materiali di qualità. I materiali sintetici spesso causano irritazione della pelle e provocano allergie. È anche molto importante indossare le cose in base alla stagione in modo che il corpo non si raffreddi troppo e si surriscaldi. In estate, non dimenticare di applicare la crema solare sulla pelle prima di uscire, perché l'ultravioletto distrugge le fibre di collagene nelle cellule e accelera il processo di invecchiamento del derma.
Fatti una doccia (preferibilmente in contrasto). La pulizia regolare della pelle dall'inquinamento è una parte importante di una cura del corpo competente. Le procedure dell'acqua attivano il lavoro di tutti i sistemi del corpo, tonificano la pelle e la caricano di energia. Quando si usano detergenti per il corpo, è necessario prendere in considerazione il tipo di pelle e i problemi che devono essere risolti (smagliature, cellulite, acne, ecc.). Con una maggiore sensibilità della pelle, è meglio dare la preferenza a gel e balsami che non contengono alcali.
Per migliorare l'effetto durante i trattamenti con acqua è raccomandato inoltre pulire la pelle con uno scrubprestando particolare attenzione a gomiti, ginocchia e talloni. Il peeling aiuta a pulire i pori di grasso, particelle morte, polvere e sporco, in modo che la pelle possa "respirare" normalmente, diventa morbida e vellutata. Dopo la doccia, si consiglia di trattare tutto il corpo con un latte speciale o una crema idratante (è possibile utilizzare qualsiasi olio cosmetico, ad esempio, al cocco), poiché l'acqua, soprattutto calda, asciuga fortemente il derma. Non dimenticare di pulire il corpo con un asciugamano, altrimenti le gocce d'acqua che rimangono sulla pelle possono diventare un terreno fertile favorevole per i batteri patogeni.
Prendersi cura del proprio corpo, non dimenticare di prestare attenzione a ciascuna parte, selezionando separatamente significa per mani, piedi, una zona intima e la pelle di un corpo. La necessità di utilizzare strumenti diversi per ogni singola zona è dovuta al fatto che la pelle in diverse parti del corpo presenta differenze significative nella struttura. Ad esempio, la pelle delle mani è praticamente priva di ghiandole sebacee, che potrebbero proteggerlo dall'asciugarsi, quindi ha bisogno di idratare regolarmente. E i piedi sono sottoposti a carichi pesanti quando camminano, il che li fa apparire calli e natoptysh, che possono essere eliminati solo con l'aiuto di peeling profondi e agenti ammorbidenti.
Se sei un fan della sauna o del bagno, la cura del corpo può essere fatta lì (ovviamente, in assenza di controindicazioni). Si raccomanda di combinare tali procedure con l'uso di agenti di lavaggio, poiché la pelle vaporizzata è più suscettibile di pulizia profonda. Sotto l'influenza del vapore caldo, le tossine vengono eliminate dal corpo, il grasso sottocutaneo viene scomposto e la pelle riceve l'idratazione necessaria.
Se hai qualche problema con la pelle, dovresti provare ad iniziare immediatamente ad eliminarli, non aspettando che diventino più pronunciati. A tal fine, è possibile utilizzare sia cosmetici industriali che prodotti autoprodotti. Nel caso in cui non è possibile liberarsi dei problemi da soli, rivolgersi ai professionisti per ottenere aiuto.

Prendersi cura del proprio corpo a casa è, ovviamente, un lavoro serio e scrupoloso, la cui attuazione richiede grande dedizione e disciplina. Ma se non si è pigri e con la piena responsabilità di affrontare l'attuazione degli obiettivi specificati, è possibile ottenere risultati sorprendenti. La cosa principale - essere paziente e seguire chiaramente nella direzione scelta.

Mezzi per la cura del corpo a casa

Al fine di fornire una cura della pelle a tutto il corpo, è necessario determinare quali particolari problemi sono necessari per indirizzare i vostri sforzi e, in base a ciò, selezionare i prodotti per la cura. Questi possono essere:

varie creme (nutrienti, idratanti, massaggianti, anticellulite e altri),
scrub speciali progettati per la pulizia profonda della pelle (si consiglia di utilizzarli 1-2 volte a settimana),
gel per la doccia, latte e balsami contenenti vari additivi ausiliari (estratti di erbe e frutta, oli vegetali, ecc.),
oli essenziali, che sono utilizzati principalmente come additivo per varie creme, maschere e impacchi,
cosmetici contro le smagliature sul corpo,
miscele per impacchi, il cui scopo è combattere l'obesità e la cellulite,
massaggi (miscele di olio, lozioni e creme),
cosmetici per la depilazione, con l'aiuto di cui liberarsi dei peli superflui del corpo diventa il più sicuro e gentile possibile,
deodoranti per aiutare a nascondere gli odori indesiderati.

Quando si scelgono i cosmetici per la cura del corpo è necessario concentrarsi sulle proprie preferenze, sul tipo di pelle e sulle sue caratteristiche individuali. Se i prodotti del negozio non hanno l'effetto desiderato, puoi provare a sostituirlo con rimedi popolari, le cui ricette sono presentate di seguito.

Scrub al miele con fondi di caffè e panna

Questo prodotto facile da preparare fornirà alla pelle una pulizia profonda delle impurità, migliorerà la circolazione sanguigna e colmerà le carenze nutrizionali nelle cellule. Lo scrub al miele è adatto a qualsiasi parte del corpo, eccetto il viso.

100 grammi di fondi di caffè,
200 ml di crema
100 g di miele

Preparazione e uso:

Mescolare tutti i componenti e applicare la massa risultante su aree problematiche della pelle con movimenti massaggianti.
Dopo 5-7 minuti, sciacquare con acqua e procedere alla fase successiva della cura della pelle - idratare. A tal fine, la maschera perfetta per il corpo, preparata secondo la seguente ricetta.

Maschera al cetriolo con panna acida e sale marino

Questa maschera idrata perfettamente, tonifica, rinfresca e lenisce la pelle, migliora il colore e aiuta a sbarazzarsi delle macchie dell'età.

2 cetrioli freschi,
100 g di panna acida,
30 ml di succo di limone,
10 g di sale marino.

Preparazione e uso:

Macinare i cetrioli in un frullatore (può essere con la buccia).
Aggiungere gli ingredienti rimanenti al liquame e mescolare accuratamente.
Applicare una maschera di cetriolo sulla pelle pulita e asciutta del corpo e lasciare agire per 20 minuti.
Prendi una doccia e pulisci il corpo con un asciugamano. Ora dovremmo procedere allo stadio finale: il nutrimento della pelle, che può essere fatto usando una ricetta come quella qui sotto.

Crema nutriente alla cera d'api

Questa crema nutre e ammorbidisce perfettamente la pelle e ha anche proprietà lenitive, quindi può essere utilizzata per il peeling, l'irritazione e persino le scottature solari.

20 g di cera d'api,
15 ml di oli di noce di cocco e calendula,
30 ml di olio di sesamo,
30 ml di burro di cacao,
5 gocce di olio essenziale di camomilla

Sciogliere la cera e il burro di cacao a bagnomaria.
Aggiungere gli ingredienti rimanenti (eccetto l'olio di camomilla) e mescolare fino a renderli omogenei con una frusta.
Mettere la panna cotta in un luogo fresco per raffreddare.
Versare la massa raffreddata di olio essenziale di camomilla, mescolare e mettere la crema finita in un barattolo di vetro. Questo strumento dovrebbe essere applicato sulla pelle dopo la doccia. Conservare la crema nutrizionale in frigorifero per non più di 2-3 settimane.

Naturalmente, puoi usare qualsiasi altro mezzo per prendersi cura del tuo corpo, soprattutto perché trovare la ricetta giusta non è affatto difficile. Non aver paura di sperimentare e ricorda che le coccole sono più che la ricerca della bellezza, è la capacità di amare il tuo essere e di mostrare sincera preoccupazione per ciò che la natura ti ha donato.

Cosa devi sapere?

Secondo i cosmetologi, per l'implementazione della corretta cura della pelle del corpo è necessario conoscere una serie di informazioni a riguardo.

Quasi tutta la pelle è combinata. Sulle natiche e sulle cosce, è asciutto, e sul petto e sulla schiena il derma è untuoso. A causa di cambiamenti ormonali nel corpo, il normale derma diventa secco nel corso degli anni,
Dopo l'allenamento sportivo e qualsiasi attività fisica, è necessario attendere un po 'finché il processo di sudorazione non si arresta, e solo allora è necessario fare una doccia. In questo caso, i cosmetologi consigliano di fare una doccia calda, piuttosto che fredda, altrimenti c'è il rischio di una violazione del regime di temperatura,
Dopo aver fatto la dieta e assunto vari farmaci, il derma ha bisogno di cure ancora più intensive,
Il processo di perdita dell'elasticità e dell'elasticità del derma è accelerato di circa 35 anni, e quindi la cura per il viso e il corpo di questa età dovrebbe diventare ancora più intensa,
Quando si scelgono prodotti per l'igiene, assicurarsi di considerare il tipo di derma. In questo caso, la cura della pelle grassa deve essere effettuata con schiuma, sapone. La cura della pelle secca prevede l'uso di oli, creme idratanti e detergenti,
Nelle stagioni fredde, il derma ha bisogno di cure più accurate, altrimenti diventerà secco.

È anche importante ricordare che frequenti aggiunte a un bagno di prodotti per la cura del corpo come il gel doccia possono influire negativamente sulle condizioni del derma.

Come prendersi cura?

La corretta implementazione di tutte le misure necessarie consentirà di evitare tali problemi con il derma come desquamazione, secchezza.

Gli esercizi fisici al mattino non solo tonificano, danno al corpo una carica di energia, ma hanno anche un effetto benefico sulla copertura del nostro corpo, poiché migliorano il flusso sanguigno. Grazie a lui, ottiene più potere, rispettivamente, con l'aiuto degli esercizi mattutini, prolunghiamo la sua giovinezza,
Una corretta cura del corpo comporta l'uso di acqua calda durante la doccia, piuttosto che freddo o caldo (ad eccezione di una doccia a contrasto, che a volte deve essere eseguita anche). Mentre fai una doccia, inizia a strofinare il corpo con le dita dei piedi, alzandoti verso l'alto - tali manipolazioni ti permettono di normalizzare il metabolismo, promuovendo allo stesso tempo l'esfoliazione delle cellule morte del derma. Di conseguenza, con questo metodo di cura quotidiana, la pelle si rinnova, ringiovanisce,
Quando si fa un bagno, aggiungere oli essenziali ad esso, che contribuiscono alla tonificazione di tutto il corpo e, in particolare, della pelle. Il sale marino ha un effetto positivo su di esso.

Non dimenticare che l'aggiornamento è impossibile senza pulire il derma, che contribuisce al peeling.

È utile anche una visita al bagno, in particolare finlandese o russo.

In quest'ultimo caso, è molto utile usare i rami di betulla.

L'assistenza domiciliare per il corpo comporta anche l'addolcimento dell'acqua utilizzata per il bagno. Ciò è dovuto al fatto che l'acqua del rubinetto è troppo dura.

Quando si fa il bagno, è necessario aggiungere bicarbonato di sodio all'acqua (0,5 ore L: 1 l di acqua). Questa raccomandazione riguarda principalmente i proprietari del derma sensibile.

Gli scrub usati per la pulizia sono diversi dagli scrub usati per il viso - contengono elementi granulari più grandi, perché il derma del corpo è più spesso della pelle del viso.

Passi basilari nella cura della pelle di base

La cura quotidiana del corpo è di fare una doccia igienica regolarmente. L'uso di sapone e salviette consente di rimuovere dalla superficie dell'inquinamento del corpo, sebo, cellule morte della pelle. Di conseguenza, la pelle non si asciuga, i dermatologi consigliano di fare una doccia per non più di 10 minuti, di usare cosmetici su una base di sapone naturale. L'acqua dovrebbe essere fresca o tiepida. È necessario insaponare solo quelle aree dove c'è untuosità aumentata: ascelle, mani, inguine, glutei e piedi.

Le regole della cura del corpo sono semplici: una volta alla settimana richiede una profonda pulizia della pelle. Per ulteriore desquamazione della pelle, è possibile utilizzare il sale marino.Per una detersione delicata, si consiglia un caffè domestico e uno scrub per il corpo a base di farina d'avena.

Per la sua preparazione prendere un cucchiaio di bevanda densa e lo stesso fiocchi di terra "Ercole". Alla miscela vengono aggiunti 10 g di miele liquido e un po 'di latte caldo. Tutto mescolato. Applicare uno scrub su un corpo bagnato alla fine della doccia. Entro due minuti, la pelle viene massaggiata. Quindi il prodotto viene sciacquato con acqua tiepida.

tonificante

Una corretta cura del corpo comporta lo sfregamento della pelle pulita con una lozione o un tonico. I cosmetici hanno un effetto calmante, ripristina l'equilibrio acido-base dopo la doccia, stringe i pori. Body tonic può essere preparato a casa. Un'opzione è la lozione a base di aceto di sidro di mele. Prepararlo come segue.

In un bicchiere di acqua bollita spalmare un cucchiaio di sale marino.
Ci aggiungono anche 15 ml di aceto di mele naturale.
Il concentrato risultante viene diluito in un litro di acqua bollita.
Per comodità, la lozione viene versata nello spray.
Conservalo su una mensola in bagno. Applicare sulla pelle asciutta dopo la doccia e non lavare.

Idratante e nutrizionale

La cura completa del corpo e del viso è impossibile senza creme. A casa, un agente di cura può essere fatto da oli vegetali: cocco (80 ml), mandorla (80 ml) e karitè (10 ml). Contenitore di vetro con gli ingredienti che devi mettere a bagnomaria. Tenere i piatti sopra il vapore fino a quando i burri non si sono completamente sciolti. La vitamina E (2-4 gocce) e qualsiasi olio essenziale aromatico (5 gocce) vengono aggiunti alla miscela. Per addensare la crema, viene messo in frigo per un'ora. Quindi il prodotto viene frullato con un mixer per ottenere una consistenza ariosa, metterlo in un barattolo di vetro e chiuso ermeticamente con un coperchio. Nella porta del frigorifero può essere conservato fino a sei mesi.

La crema di mandorle al cocco ammorbidisce e nutre perfettamente la pelle. Gli acidi grassi contenuti in esso formano un sottile mantello lipidico, grazie al quale le proprietà protettive della pelle sono aumentate e la loro disidratazione non è consentita. La vitamina E è un antiossidante, ha un effetto ringiovanente. Effetto benefico sulla pelle e sugli olii essenziali. La cura del corpo con una crema viene effettuata regolarmente: il prodotto viene applicato due volte al giorno, mattina e sera, dopo la pulizia e la tonificazione.

ringiovanimento

Nell'assistenza a domicilio per le donne con più di 30 anni dovrebbero includere le procedure di sollevamento. Per mantenere l'elasticità del torace, l'addome e i glutei aiuta ginnastica e yoga speciali. La scioltezza dei tessuti molli elimina anche il massaggio. Puoi prenderti cura del tuo corpo con degli involucri. La cosmetologa Anna Galitsina consiglia di utilizzare un prodotto a base di alghe per tonificare ed elasticità della pelle.

Gli involtini crio algali vengono fatti ogni 2-3 giorni con un ciclo di 10-15 procedure. Dopo sei mesi, la cura della pelle anti-età può essere ripetuta. Per ottenere la composizione per la procedura, 200 g di laminaria tritata vengono versati con acqua calda. Le alghe gonfiano un'ora. Un altro ingrediente, 50 g di argilla blu, viene diluito con acqua calda allo stato di panna acida. C'è anche un impasto di alghe e olio: 2 cucchiaini di oliva, 20 gocce di menta e 10 gocce di rosa. Tutto mescolato. Metti una maschera sulle aree problematiche del corpo e avvolta sopra il film alimentare. Dopo 30-40 minuti, la maschera viene lavata via con acqua tiepida. Asciugare la pelle con un asciugamano e ammorbidire con olio da massaggio con l'aggiunta di pompelmo (7-10 gocce).

Riducendo la gravità delle smagliature e delle macchie di pigmento

Dopo i cambiamenti ormonali, la gravidanza e le fluttuazioni di peso, le donne affrontano il problema delle strie. Sfortunatamente, è impossibile eliminare le smagliature, ma è possibile prevenire la comparsa di nuove fasce e rendere meno evidenti i vecchi segni. Come prendersi cura adeguatamente della pelle in modo che la pelle rimanga elastica e liscia? Al mattino e alla sera dopo aver fatto la doccia, invece della solita crema, è possibile applicare un balsamo fatto in casa per le smagliature.

Per gli strumenti di cottura occorrono i seguenti ingredienti:

olio di cocco - 25-30 g,
burro di karitè (karitè) - 25-30 g,
olio d'oliva - 30 ml,
vitamine A ed E - 2 gocce,
Olio di mandarino, neroli, lavanda - 6-8 gocce.

I burri sono sciolti a bagnomaria. Versare in loro olio d'oliva, aggiungere vitamine. Lasciare raffreddare la miscela. Gli oli essenziali vengono introdotti nella composizione calda. Batti tutto con un mixer. Versare il balsamo in un barattolo di vetro e attendere l'ispessimento. L'effetto del prodotto apparirà dopo 3 mesi dopo l'uso regolare. Tuttavia, il risultato può essere visto prima se si massaggiano ulteriormente su aree problematiche con olio di rosmarino o di lavanda.

In estate, la cura del corpo a casa può anche includere trattamenti sbiancanti. Prodotti a base di latte fermentato, succo di agrumi, prezzemolo e mirtillo aiutano a liberarsi della pigmentazione. Le macchie possono essere rimosse in 10-14 giorni con una miscela di soluzione di perossido di idrogeno al 3% (30 ml) e succo di limone (15 ml). Un tampone di cotone inumidito con il prodotto viene applicato sulle zone scure della pelle per 5-7 minuti. Ripeti la procedura ogni giorno.

Sessioni detossinanti e anticellulite

La condizione della pelle del corpo dipende in gran parte dal grado di scollamento del corpo. Per sbarazzarsi di tossine e chili di troppo, migliorare la linfa e il flusso di sangue consente di impennare in un bagno, sauna o bagno turco. Le procedure di balneazione sono preferibilmente disposte una volta alla settimana. Controindicazioni a loro sono malattie del cuore e dei vasi sanguigni, della pelle, del sistema nervoso centrale. Un involucro di argilla nera può essere un'alternativa disintossicante al bagno.

Cura del corpo anti-cellulite - ricette:

Strofinare da piccoli olii di sale marino (2 cucchiai), oliva (50 ml) e cardamomo (10 gocce).
Composizione di sedano per impacchi Mescolare 2 cucchiai di radice di pianta grattugiata e semi di senape al vapore. Aggiungere olio di miele (30 g), cannella (8 g), sesamo (10 ml) e rosmarino (6 gocce).
Soluzione oleosa per impacchi. In olio di germe di grano caldo (30 ml) versare 4 gocce di estratti essenziali di arancia, cannella, rosmarino, 1 ml di vitamina E.

Cura per le diverse parti del corpo

Come prendersi cura adeguatamente del corpo nel collo, nel collo e nel petto? La stasi a contrasto in combinazione con un leggero massaggio aiuta a mantenere la pelle sottile in tono. Gli impacchi di olio possono prevenire la comparsa di rughe sul collo.

Un meraviglioso risultato ringiovanente e una maschera per la scollatura di Monica Belucci. Mescolare 2 cucchiai (con una collina) di ricotta fresca con 10-15 ml di panna e succo di mezza arancia. Applicare il prodotto sul petto (ad eccezione dell'area del capezzolo) con uno spesso strato, sdraiato sulla schiena. Dopo 15 minuti, sciacquare la maschera con acqua fredda. La frequenza della procedura è una volta alla settimana.

Come prendersi cura della pelle delle mani e dei piedi? Una volta alla settimana, quando si fa la doccia o il bagno, i piedi devono essere cotti al vapore, le particelle incarnite devono essere rimosse dalla suola con una pietra pomice o con una spazzola speciale. Per migliorare la circolazione sanguigna, i piedi insaponati possono essere massaggiati con una salvietta rigida. Se ci sono crepe sulla pianta dei piedi, possono essere disinfettati con un pezzo di limone. Dopo tutte le procedure igieniche, la pelle delle gambe viene cosparsa di crema grassa.

I bagni alle erbe e al sale possono essere fatti per le mani. Maschera di cagliata aiuta ad ammorbidire la pelle di pennelli e cuticole. 2 cucchiai (con una collina) di ricotta grassa si mescolano con 15 ml di tè verde forte. Aggiungere 15 ml di olio d'oliva e la scorza di limone alla composizione. Applicare la maschera sulla pelle dei pennelli e delle unghie, indossare guanti di cellophane e cotone. Dopo 20-30 minuti, risciacquare con acqua tiepida.

Per la pulizia

Siamo abituati ad usare gel acquistati nel negozio, ma possono essere fatti a casa e saranno realizzati con componenti naturali e utili.

Ecco una delle ricette.

Olio di sesamo - 1 cucchiaino,
Sapone liquido - 50 g,
Sale marino - 0,5 cucchiaini,
Burro di karitè - 1 cucchiaino,
Farina d'avena - 2 cucchiaini,
Olio d'oliva - 1 cucchiaino,
Latte in polvere - 2 cucchiaini,
Miele - 1 cucchiaino.

Come fare un gel?

In un piatto di vetro versare sapone liquido, aggiungere ad esso tutti gli oli forniti dalla ricetta.Gli ingredienti devono essere mescolati e, affinché gli oli si dissolvano meglio e più velocemente, puoi mettere i piatti di vetro con la miscela in un altro, più grande contenitore, in cui viene versata l'acqua calda,
Aggiungi al latte in polvere e miele, mescolare,
Quindi, per preparare un gel, che può essere usato per trattare sia la pelle secca che grassa, oltre che normale, maciniamo farina d'avena in farina per mezzo di un macinino da caffè, aggiungilo agli altri componenti,
Aggiungere alla massa di sale marino (è possibile sostituire il solito) e mescolare attentamente il prodotto risultante.

Pulisce perfettamente la pelle del latte, probabilmente, quindi, Cleopatra amava fare il bagno al latte. Il prodotto deve essere naturale, non in polvere, altrimenti l'effetto tenderà a zero.

Collegare 1 litro di latte con 3 cucchiai. l. miele, scalda il composto e versalo nella vasca da bagno. Questo strumento non solo pulisce, ma ringiovanisce, donando elasticità al derma.

Scrub al pepe

Per la sua preparazione richiederà:

Cannella - 0,5 cucchiaini,
Sale - 4 cucchiai. l.,
Pepe nero grosso - 0,5 cucchiaini,
Olio d'oliva - 0,5 cucchiaini.

È molto semplice fare un impasto per peeling: uniamo tutti gli ingredienti e mescoliamo accuratamente. Ora puoi usare lo scrub.

Questa ricetta è particolarmente adatta a coloro che praticano sport: gli ingredienti della miscela, ovvero cannella e pepe, possono migliorare l'effetto dell'allenamento.

Scrub all'arancia

Sale (preferibilmente mare) - 5 cucchiai. l.,
Arancione - 1 pz.,
Olio d'oliva - 1 cucchiaino.

Strofinare l'arancia con la buccia su una grattugia,
Unire gli agrumi con altri ingredienti, mescolare accuratamente.

Lo strumento dovrebbe essere usato allo stesso modo di altri scrub. Iniziando con i piedi, applicalo con movimenti massaggianti, continuando a massaggiare sempre più in alto.

Considerando che la pelle del seno è molto delicata, non è consigliabile applicare il prodotto su di esso. Ma sulle ascelle con movimenti delicati puoi applicarlo. Risciacquare lo scrub con acqua fredda.

Per nutrizione e idratazione

Ecco il rimedio che puoi utilizzare per nutrire il derma del tuo corpo.

Con petali di rosa

Glicerina - 2 cucchiai. l.,
Petali di rosa - 50 g,
Succo di lime - 3 cucchiai. l.,
Bicarbonato di sodio - 1 cucchiaino.

Riempire i petali con acqua calda (0,5 l), lasciando bollire la composizione per circa 5 minuti.
Lascia raffreddare l'acqua, quindi aggiungi la soda, mescola accuratamente.
Collegando 5 cucchiai. l. decotto con il resto degli ingredienti, inviato per la conservazione in frigorifero.

L'acqua che è rimasta dopo la preparazione può essere aggiunta al bagnoschiuma o allo shampoo e la lozione risultante deve essere utilizzata dopo il bagno. Questo strumento può essere utilizzato e curato per il corpo durante la gravidanza, ma deve essere preparato solo da rose e acqua senza gli altri ingredienti.

Quando si trasporta un bambino, questo strumento può essere utilizzato non solo come una lozione, ma anche per aggiungerlo al pediluvio. Questi ultimi nelle donne incinte si gonfiano, si stancano molto e tali bagni aiutano a liberarsi da questi spiacevoli fenomeni.

Non dimenticare che la cura tempestiva della pelle ritarderà in modo significativo il processo di invecchiamento, appassimento, perdita della sua bellezza.

Cura del corpo - i principali assistenti

Come accennato in precedenza, le coccole non sono solo importanti, ma anche piacevoli, questa occupazione ti permette di godere di ogni momento che passi da solo con te stesso. Ma ci sono ragazze che commettono alcuni errori in questa materia, che possono causare una serie di problemi difficili. Questo è il motivo per cui dovresti familiarizzare con alcune regole che ti aiuteranno e non influenzeranno negativamente la salute.

Devi monitorare la tua dieta. Una dieta sbagliata (ad esempio, l'uso eccessivo di grassi e carboidrati negli alimenti) porta ad un aumento di peso e contribuisce al malfunzionamento delle ghiandole sebacee, e questo non influenza molto bene la salute della pelle. Per perdere chilogrammi inutili devi iniziare a lavorare su te stesso con lo sforzo fisico (sport o ballo).
Dovresti comprare vestiti solo con tessuti di alta qualità, poiché i materiali sintetici possono causare un'eruzione sulla pelle e provocare una reazione allergica. I vestiti devono essere indossati in base alla stagione.
Si consiglia di fare una doccia a contrasto ogni giorno. Una tale pulizia sistematica della pelle dalla salatura è il componente più importante della corretta cura della pelle.
Al fine di migliorare l'effetto della pulizia nel periodo delle procedure di cui sopra, possiamo consigliare una pulizia aggiuntiva con scrub. Allo stesso tempo, bisogna prestare molta attenzione ai gomiti, ai talloni e alle ginocchia. Tale azione può aiutare a pulire i pori del sebo, sporco e polvere, e l'effetto non tarda ad arrivare. Quasi immediatamente, la pelle diventerà più morbida e levigata, e sarà anche in grado di assorbire l'aria senza difficoltà. Ma così dopo che la pelle non diventa traballante, è necessario trattarla con idratanti o gel appositamente progettati.
Inoltre, in nessun caso dovremmo dimenticare di pulire la pelle con un asciugamano dopo la doccia, altrimenti i batteri patogeni si moltiplicheranno nelle gocce che rimangono sul corpo.
Mentre inizi a prendersi cura del tuo corpo, non dimenticare che ogni parte richiede attenzione. Pertanto, è necessario selezionare prodotti per braccia, gambe, area bikini e tutto il corpo con particolare cura.
Se non hai iniziato così tanto tempo fa problemi con la skin, la loro rimozione dovrebbe essere avviata immediatamente, in modo da non avviarli. Al fine di eliminare tali problemi, non solo i preparati cosmetici pronti all'uso, ma anche i preparati fatti in casa possono essere adatti. Tuttavia, se riesci a far fronte ai problemi da solo, devi ricorrere all'aiuto di specialisti.

Assistenti per la cura della pelle

Affinché la cura del corpo possa diventare completa, è necessario scoprire quali aree problematiche devono essere indirizzate ai propri sforzi e partire da questa per scegliere i mezzi adatti al proprio tipo di pelle. Questi includono:

tutte le creme possibili (la loro categoria comprende creme che nutrono la pelle, idratandola, aiutando a liberarsi della cellulite, ecc.),
Anche latte, balsamo e gel doccia sono prodotti di cura. Più spesso contengono elementi benefici come oli, particelle di frutta ed erbe,
vari strumenti che contribuiscono alla distruzione delle smagliature sulla pelle,
preparati che possono essere utilizzati per eliminare facilmente i peli superflui su tutto il corpo e farlo in modo sicuro,
antitraspirante per aiutare a sbarazzarsi degli odori sgradevoli.

Indubbiamente, la regola principale per la scelta di tutti i prodotti per la cura del corpo è prestare attenzione ai propri parametri: il tipo di pelle da trattare, le sue caratteristiche individuali e la selezione di cosmetici in base al tipo di pelle. Se è successo che i prodotti cosmetici acquistati non ti aiutano, puoi sostituirli con prodotti per la casa. Una di queste ricette sarà elencata di seguito.

Miele, fondi di caffè e scrub alla crema

Per preparare questo strumento hai bisogno dei seguenti ingredienti:

150 grammi di fondi di caffè,
250 ml di crema
150 grammi di miele
Ora che tutti i componenti sono pronti, è necessario mescolarli e applicare la miscela risultante sulla pelle con aree problematiche con movimenti massaggianti. Tenere questa maschera sulla pelle per 6-8 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida.

Questa procedura aiuta a pulire la pelle dai pori contaminati, dalle irregolarità della pelle e dall'unita ', ma dopo di essa è necessario idratare la pelle con un'altra maschera o la crema più comune. Questa maschera può essere eseguita non più di 1-2 volte a settimana.

Fasi di cura del corpo

La cura del corpo può essere presentata in più fasi - lo stesso del viso: pulizia, idratazione e nutrizione.

Alcune raccomandazioni per la cura della pelle. Non usare cosmetici per il viso per prendersi cura di lei: non si otterrà l'effetto necessario - la pelle del corpo è più spessa e in generale ha una diversa struttura cellulare.

I cosmetici per il corpo dovrebbero essere applicati con uno strato più spesso che con la cura del viso, in modo che ogni strato di pelle possa ricevere nutrienti.

Affinché la pelle assorba meglio i cosmetici, la circolazione sanguigna deve essere sufficientemente attiva, quindi, a prescindere da quanto sia stanco di sentire parlare di ricarica, tutti dovrebbero iniziare ogni mattina. L'esercizio aumenta il flusso sanguigno - la nutrizione viene assorbita meglio dalla pelle e mantiene più a lungo la sua elasticità e freschezza. Le natiche, le cosce e lo stomaco durante la ricarica dovrebbero ricevere maggiore attenzione e subito dopo l'esercizio fare una doccia.

1a fase della cura del corpo - pulizia

È dalla doccia che inizia la pulizia della pelle: questo è il primo stadio. Non fare una doccia calda o troppo fredda - è meglio rendere la temperatura dell'acqua moderata, ma se hai bisogno di rallegrare la doccia può essere un contrasto. Durante la doccia, il corpo deve essere strofinato con una salvietta dura, un guanto o un pennello dal basso verso l'alto, a partire dalle dita dei piedi, con un movimento circolare, in modo che le cellule morte vengano staccate e attivati i processi metabolici della pelle.

Il bagno è anche un mezzo per pulire la pelle del corpo, ma i bagni caldi dovrebbero essere presi solo quando necessario, ad esempio per raffreddori, bronchiti, ecc. I bagni caldi sono dannosi per la pelle: l'acqua deve essere calda, intorno ai 37 ° C, e si può fare un bagno per non più di 20 minuti.

Se segui queste regole, fare un bagno migliorerà il metabolismo, la circolazione del sangue e il sistema nervoso, è anche molto utile per versare acqua fredda da una doccia dopo il bagno.

Sali e oli essenziali possono essere aggiunti ai bagni detergenti - hanno un effetto rilassante e allo stesso tempo tonificano la pelle. Le schiume da bagno devono essere utilizzate meno frequentemente e principalmente nella pelle grassa del corpo: asciugano la pelle e nel negozio si devono scegliere quelle schiume con componenti grassi.