La purificazione del riso veniva praticata nell'antica Cina. Questo semplice prodotto contribuisce alla rimozione di sali depositati, scorie e tossine. Nonostante il fatto che in farmacia si possa trovare un'enorme quantità di assorbenti, questo metodo è ancora popolare, perché il riso è un filtro naturale che assorbe perfettamente le sostanze nocive. La medicina tibetana raccomanda una pulizia profonda non più di una volta ogni 1-2 anni.
Azione sul corpo
Una pulizia costante e corretta allevia i problemi di salute. Aiuterà:
- Rimuovere il gonfiore dovuto a liberare il corpo dai liquidi in eccesso, dalle tossine.
- Rimuovere i chili in più.
- Rimuovere accumuli di sale, scorie.
- Rimbalzare indietro la sedia.
- Per normalizzare il lavoro dei reni, fegato.
- Rimuovere il colesterolo in eccesso.
- Normalizza il tratto gastrointestinale.
- Migliora i processi metabolici.
- Rimettersi in sesto.
Il riso rimuove i liquidi e le sostanze nocive. Inizialmente, serviva esclusivamente a sbarazzarsi di sali in eccesso, difficoltà con le articolazioni, il sistema urogenitale, di recente si è scoperto che queste non sono le uniche aree di applicazione. La spugna naturale aiuterà con fegato, reni, intestino, vasi sanguigni.
La groppa contiene un alto contenuto di proteine, carboidrati, calcio, magnesio, ferro e fosforo. Le principali indicazioni sono:
- Violazioni nelle viscere.
- Peristalsi, flatulenza e gonfiore scorretti.
- Dieta sbagliata
- L'obesità.
Metodo di applicazione
La principale difficoltà nell'applicazione è la selezione della tecnica più appropriata.
La pulizia da sali è divisa in modi:
- Metodo tibetano
- Cinque tazze
- Acqua di riso,
- Cibi crudi,
- Riso Kvas,
- Dieta 3 giorni.
Le tecniche hanno lati positivi e negativi. Quando si inizia un trattamento, è necessario acquisire familiarità con, decidere se la ricetta è appropriata per un caso particolare o meno.
- Effetto positivo sul sistema circolatorio.
- Aumento della disabilità
- La pulizia aiuta a ridurre il colesterolo.
- Aumenta lo stato del sistema nervoso.
- La pelle e il cuoio capelluto sono in condizioni eccellenti.
- Il riso è un prodotto esclusivamente naturale, ha un prezzo basso rispetto alle medicine.
- Ci sono effetti collaterali.
- Il dimagrimento è minimo.
- L'uso frequente è severamente proibito. insieme con sostanze nocive dal corpo sono derivati benefici (potassio).
- Senza i piatti di sale non si causa molto desiderio di continuare a ricevere.
- Il trattamento è prolungato - due mesi.
Metodo tibetano
L'idea è che il porridge di riso (senza sale, dolcificanti, olio) viene preso ogni giorno al mattino a stomaco vuoto.
In questo caso, montare il riso tondo. Il numero è misurato dall'età del paziente (un cucchiaio per anno di vita). Lavare accuratamente il riso per mantenere pulito il liquido. Quindi nel porridge non resterà amido, responsabile della digeribilità del riso. In assenza di ciò, la groppa inizierà, come una spugna, a raccogliere sostanze tossiche dalle sezioni intestinali per pulirla. Preparare il riso la sera.
Dopo il lavaggio, è necessario spostare in una ciotola di vetro, vaporizzare con acqua calda, mettere in frigorifero e infondere.
Al mattino è necessario versare il liquido, prendere un cucchiaio di cereali per la procedura, il resto - versare acqua.
Il riso selezionato deve essere cotto, fatto bollire (circa cinque minuti), mangiare.
Il processo viene ripetuto fino a quando il paziente non mangia i cereali dalla lattina.
Cinque tazze
L'essenza del metodo consiste nel lavoro del riso bollito con pulizia completa delle articolazioni dell'organismo nel suo insieme. Per cucinare, hai bisogno di 5 lattine da 0,5 litri, 3 cucchiai. cucchiai di cereali lavati per il numero di piatti.
Il primo giorno, una porzione di cereali viene riempita, versata con liquido freddo sul bordo, posta in un luogo fresco. La seconda procedura viene ripetuta con la seconda nave, nella prima il fluido viene semplicemente sostituito. Ogni giorno con lo spostamento delle procedure sulla banca. Il sesto giorno della procedura è necessario prendere la prima nave, cuocere il contenuto e mangiare, senza usare spezie, a stomaco vuoto.
E 'vietato mangiare 3 ore prima e dopo la procedura, per il resto mangiare come prima. L'unica eccezione è rappresentata da piatti grassi fortemente salati al pepe e salati. Un ciclo completo di pulizia è calcolato per 40 giorni.
Acqua di riso
A causa delle proprietà detossificanti dell'acqua di riso, i medici la usano per avvelenare. L'essenza del metodo è pulire il sangue, il tratto gastrointestinale dalle scorie, le articolazioni dai depositi di sale.
Un bicchiere di cereali viene versato con acqua in un litro di volume, cotto a fuoco basso per 6 ore, filtrato. Il liquido risultante viene utilizzato secondo lo schema:
- 100 g in 15 minuti prima di colazione
- 100 g tre volte durante il giorno tra i pasti.
- Un bicchiere per il pranzo, il tè del pomeriggio.
- Un bicchiere d'acqua invece di un pasto serale.
- Durante il giorno è necessario bere in piccole porzioni 0,5 litri del liquido risultante.
Il corso generale di trattamento è di tre settimane.
Cibi crudi
Il riso crudo è considerato estremamente efficace, ma è adatto solo a coloro che hanno una forte volontà. L'essenza del metodo: usare il riso crudo per pulire il corpo che ha bisogno. Termine per la pulizia:
- Intestino - 1 settimana.
- Vasi sanguigni - 2 settimane.
- Fegato, rene - 3 settimane.
- Il corpo nel suo complesso - un mese.
- Per la rimozione di sali dalle articolazioni - 2 mesi.
In acqua tiepida, 50 g di riso vengono immersi per cinque giorni, durante i quali è necessario versare acqua nuova con metodo. Il sesto durante il giorno, mangia piccole porzioni di riso senza usare condimenti.
Riso Kvas
In generale, lo strumento assomiglia all'acqua di riso, con l'eccezione della sfumatura - non c'è bisogno di cucinare. L'essenza del metodo è di pulire tutto il corpo con l'aiuto di consumare una piccola quantità di una bevanda appositamente preparata.
Preparare un decotto come kvas. Prende 50 grammi di riso, 30 grammi di zucchero a velo, una decina di uvetta. Tutto viene versato in un barattolo da un litro, riempito con acqua bollita raffreddata. Il collo è stretto con una garza, la banca è esposta al sole. Dopo tre giorni la miscela viene filtrata, il liquido viene versato in una nave, inviato per la conservazione in frigorifero.
Prendere kvas deve essere 0,5 tazze tre volte al giorno per 10 giorni.
Consigli utili
Nel periodo di applicazione dei metodi di pulizia dell'intestino, dovresti seguire alcuni semplici consigli e regole. La nutrizione dovrebbe essere basata sull'aggiunta di riserve nel corpo di potassio, che viene lavato insieme ad accumuli dannosi. L'elemento è necessario per il normale funzionamento del cuore.
Contenuto nei prodotti: patate, albicocche secche, uva passa, banana, miele, tè, erbe aromatiche, noci. È possibile utilizzare il metodo della droga solo dopo il permesso del medico curante.
- Per migliorare il risultato prima di mangiare porzioni di riso è necessario mangiare una mela.
- Non temere che dopo l'inizio della procedura, l'urina diventerà torbida di colore con un contenuto di muco - questa è la norma. Tali deviazioni sono possibili entro tre mesi.
- È severamente vietato combinare questo metodo con qualsiasi altro.
- È severamente vietato fumare
- Se il paziente si ammala, è necessario contattare immediatamente la clinica, interrompendo il corso del trattamento.
- Durante il corso, è necessario bere almeno due litri di liquidi al giorno.
Controindicazioni
Sulla presenza o assenza di un impatto negativo le opinioni non coincidono. Il riso è un assorbente naturale che non provoca danni alla salute. D'altra parte, la dieta del riso durante la pulizia del corpo dei sali è un test difficile per il corpo.
Controindicazioni:
- Durante la gravidanza
- Nel periodo di recupero del corpo dopo l'intervento chirurgico.
- In presenza di emorroidi.
- All'età di 12 anni.
- Se hai problemi con il sistema cardiovascolare.
- Durante l'allattamento.
- In presenza di malattie del sistema genito-urinario.
- Quando oncologia.
- Con la rilevazione di insufficienza renale.
- Durante il periodo di assunzione di droghe.
- In caso di diabete.
- In presenza di disturbi del tratto gastrointestinale.
L'elenco, ovviamente, è approssimativo, viene mostrata la consultazione con un medico. Dopotutto, con qualsiasi negligenza, è facile causare gravi danni alla salute.
Effetti collaterali
Con tutti i vantaggi del metodo di pulizia del riso presenta degli svantaggi. Possibile reazione simile del corpo:
- Ostruzione intestinale
- Congestione nel tratto gastrointestinale.
- Disturbi dello stomaco
- Aumento della pressione sanguigna, palpitazioni cardiache, oscuramento degli occhi.
- Debolezza in tutto il corpo.
A differenza dei metodi moderni, anche i medici riconoscono l'efficacia del metodo di purificazione dei sali utilizzando i cereali di riso. Fanno solo alcune regolazioni. I medici non raccomandano l'ammissione a persone con metabolismo compromesso, anziani e malattie croniche degli organi interni.
Le persone descrivono l'effetto subito dopo la procedura: leggerezza nel corpo, miglioramento del benessere, assenza di articolazioni doloranti. Lasciano solo feedback positivi, affermando che ripeteranno la procedura.
L'effetto della purificazione del "riso" sul corpo
Il riso per purificare il corpo era usato nell'antica Cina. Con l'aiuto del riso, il corpo può essere pulito da scorie, tossine dannose e sali depositati nelle articolazioni. Il fegato e l'intestino vengono puliti efficacemente con il riso, poiché i chicchi di riso, dopo averli immersi in acqua, hanno un eccellente effetto assorbente.
L'uso del riso per la pulizia aiuta a rimuovere i depositi dannosi da varie parti del corpo: vasi, articolazioni, tessuti e organi. La rimozione completa dei sali avviene entro due mesi dall'uso della chiarificazione del riso. Ma, nonostante i benefici del riso, è possibile utilizzarlo per la pulizia del corpo non più di una volta ogni due anni. Una tale limitazione è dovuta al fatto che oltre alle sostanze nocive, il riso deduce anche i sali utili, necessari per la normale attività della vita.
La rimozione dei sali dal corpo con l'aiuto del riso aiuta a liberarsi dal dolore alle articolazioni. La pulizia del corpo con il riso aiuta a migliorare il metabolismo, a bruciare i depositi di grasso, il corretto funzionamento di tutti i sistemi e gli organi. Di conseguenza, non c'è solo un recupero del corpo, ma anche la perdita di una quantità significativa di eccesso di peso.
Come colpisce il corpo
Le sostanze nocive trovano un posto per se stesse e continuano ad accumularsi nelle articolazioni, nei vasi, nei muscoli, nelle cellule della pelle e in alcuni organi. Ciò porta a un malfunzionamento dell'intero organismo: il metabolismo è disturbato, lo sfondo ormonale, il sistema digestivo soffre.
Il riso purificante da sali e scorie aiuterà a normalizzare te stesso:
- l'acqua in eccesso e il gonfiore andranno via
- il lavoro degli organi è normalizzato, lo sgabello migliorerà,
- placche di colesterolo si dissolvono,
- il flusso sanguigno accelererà
- l'organismo sarà saturo di sostanze utili, vitamine e aminoacidi,
- migliorare il benessere.
Detergente perfetto
Il riso è chiamato assorbente naturale. È viscosa, avvolge delicatamente lo stomaco e, come una spugna, attira le tossine.
Anche coloro che vogliono vedere non solo un bellissimo riflesso nello specchio, ma anche i preziosi numeri sulla bilancia, hanno scelto questo metodo. Dopotutto, grazie a una buona pulizia vengono avviati processi di brucia grassi. Con l'uso regolare, senza diete terrificanti e problemi di stomaco, si ottengono le forme necessarie.
Pro e contro
Un chiaro vantaggio è il fatto che ha un effetto benefico sulla salute. Rafforza il sistema nervoso, abbassa il colesterolo e ha un effetto terapeutico, migliora la condizione dei capelli, nutre la pelle, migliora il sistema circolatorio del sangue. A proposito, e le recensioni dei medici su tale pulizia sono positive.
Gli svantaggi includono solo il gusto sgradevole del prodotto, la lisciviazione di sostanze utili insieme a tossine e scorie e un ciclo di terapia troppo lungo - 40 giorni.
Quando hai bisogno di iniziare la pulizia del riso
Se vedi nello specchio di un'altra persona che ha una carnagione grigia, c'è gonfiore sotto gli occhi e sono comparse alcune infiammazioni sulla pelle. Se quando ti pettini i capelli cadono, le unghie si spezzano e sei costantemente attaccato dai raffreddori - è giunto il momento!
Cattive abitudini, cattiva alimentazione, mancanza di sonno, stile di vita inattivo lasciano il segno. Ma anche una persona in condizioni di salute sana accumula scorie, dalle quali è necessario liberarsi.
Caratteristiche della pulizia a casa
Per attirare il sogno per la coda e ottenere, finalmente, una bella figura, senza bisogno di andare sotto il coltello del chirurgo plastico e buttare fuori un sacco di soldi. Ora puoi farlo da solo a casa. E hai bisogno solo del riso e una ricetta magica per la pulizia.
Quindi, al fine di ottenere tutto correttamente, e, infatti, c'era un risultato, è necessario preparare il corpo:
- eliminare il sale dalla dieta,
- dimentica per un po 'di grassi, prodotti affumicati, carne,
- elimina dalla tua vita alcol e tabacco.
Il corpo si adatta per eliminare sostanze nocive. Sentirai una leggera indisposizione, passando gradualmente a grave debolezza e vertigini. Tutto a causa del fatto che stai rapidamente lasciando non solo componenti dannosi, ma anche utili.
Per colmare il divario aiuterà cibi ricchi di potassio. Banane, mele e pesche, uva, uvetta e albicocche secche, prugne, mandorle, nocciole e noci. Delle verdure saranno patate utili, cavoletti di Bruxelles e cipolle, carote, barbabietole, aglio. Dai cereali - lenticchie, fagioli, soia, crusca di frumento e persino funghi.
Quale foto scegliere
Fino a poco tempo fa, noi europei sapevamo solo di riso bianco. Nessuno ha nemmeno immaginato che ce ne fossero ancora alcuni. In realtà, ci sono circa 10 mila varietà, per non parlare delle specie e sottospecie!
Ora sugli scaffali vediamo riso marrone, rosso e persino nero, sebbene in precedenza solo le persone a sangue blu potessero permetterselo. Queste varietà sono ricche di vitamine del gruppo B, potassio, magnesio e antiossidanti.
Brevemente sui diversi tipi di riso:
- Bianco - è meglio non usarlo, poiché perde le sue proprietà durante la macinatura, e quindi anche durante la cottura. Rimane solo l'amido, che non aiuta a pulire.
- Marrone: opzione più adatta. Non lucidato, integrale. Non è stato elaborato, quindi tutte le proprietà utili vengono salvate.
- Il rosso è una delle opzioni ideali. Non lucido e scaglie. A causa di ciò, contiene vitamine del gruppo B, calcio e magnesio, ferro, potassio e proteine, fibre e antiossidanti.
- Nero: sulle proprietà utili è lo stesso del rosso.
- Black "Wild" - è anche chiamato "acqua". Non c'è alcuna relazione con il riso, ma è molto simile all'apparenza. A proposito, questo prodotto purifica perfettamente il corpo. Contiene ancora più proteine, una quantità record di vitamina B9 carente - l'acido folico e non ha affatto grassi e colesterolo. Adatto per persone obese.
- Indiano (mare) - non ha nulla a che fare con il riso. Questo è un fungo, coltivato a casa in una lattina. Ha un sacco di sostanze nutritive. Inoltre, è un buon diuretico naturale.
- Basmati - adatto per la pulizia. Non si attacca durante la cottura e contiene vitamine necessarie per il corpo. È più leggero dei suoi parenti e quindi è meglio assorbito. È un bel sogno perdere peso.
- Al vapore - può essere usato per pulire il corpo. È bene rimuovere le tossine e le scorie, ma non possono essere coinvolte.
Bollire o non bollire?
Quando l'ammollo, l'amido e il glutine vengono lavati dal reticolo cristallino. Il riso diventa più poroso. Una volta nello stomaco, non è completamente digerito e, come una spugna, attira tutti gli elementi e i sali nocivi.
Quando lo fai bollire, queste sostanze sono fisse nella griglia, sfocando i suoi confini. Il riso non può assorbire nulla e non è più adatto alla pulizia.
Se, dopo averti bagnato, l'idea è stata visitata e fai bollire il riso, allontanati da te.In modo che il risultato appaia ancora, il grano deve essere solido. Ma non a tutti piacerà questo piatto, quindi è permesso far bollire i cereali per 5 minuti. La cosa principale è non aggiungere sale, zucchero e burro.
Modi per usare il riso
Metodi di pulizia del corpo molto. Ci sono opzioni aggressive e parsimoniose.
Qualunque sia la tua scelta, pre-ammollo il riso per 5-7 giorni. Inoltre, non dimenticare di lavare regolarmente il grano e cambiare l'acqua. C'è un prodotto che ti serve a stomaco vuoto, e nelle prossime ore per rifiutare di mangiare o anche di liquido.
Metodo tibetano
Per molti anni, i monaci tibetani usano questo metodo e lo praticano ancora. Ricorda, sono stati loro che con il loro esempio hanno dimostrato che puoi vivere per più di 100 anni!
Tuttavia, prima di procedere con la purificazione del corpo, dovresti impegnarti a preparare il grano e te stesso:
- 5-7 giorni prima della procedura, i monaci bevono tè allo zenzero, consumano cibi ricchi di fibre e meditano. Dobbiamo abbandonare le cattive abitudini, passare a un'alimentazione corretta e bere liquidi il più possibile.
- Allo stesso tempo, il riso stesso è cotto. Il primo giorno si addormenta nel contenitore al numero uno 2-3 cucchiai. l. grano e versare la solita acqua fredda. Il secondo giorno viene lavato e versato di nuovo.
- Nel frattempo, la prossima porzione di cereali viene messa in tara numero 2, allo stesso modo del primo giorno. Tutti i contenitori sono numerati, è più facile da navigare. E ogni giorno nel nuovo piatto imbevuto di riso. Lavato nei vasi precedenti e di nuovo posto in acqua.
- Il 7 ° giorno, quando il chicco "matura" nel primo contenitore, ne viene preparato un porridge. Se lo stomaco è sano, mangia in semilavorato, in modo da non perdere la sua efficacia. Mezz'ora prima dei pasti, puoi bere un bicchiere di tè o acqua.
Il corpo è purificato per 40 giorni. Se durante tutto questo tempo la sensazione di fame non ti lascia, allora il riso funziona.
Pulizia profilattica
Per sentire e vedere il risultato, è necessario rispettare alcune regole:
- Aggiungi solo prodotti utili al tuo menu.
- La combinazione con altre diete è vietata! Le conseguenze possono sconvolgerti.
- Le cattive abitudini devono essere eliminate se si è interessati a un risultato positivo.
- Se lo stato di salute si è deteriorato bruscamente, è necessario interrompere la pulizia e consultare un medico.
Come misura preventiva, puoi prendere il porridge di riso solo a colazione. Ci sono 2 opzioni di cottura:
- 1 kg Versare il grano nella padella, sciacquare bene e immergere per una settimana. Cambia l'acqua ogni giorno. Quando tutta la melma e il muco sono andati, scolare il liquido e asciugare il riso. La cottura dovrebbe essere, aggiungendo la crusca in proporzione: 1 cucchiaio. l. grani per 1 cucchiaino. crusca. Far bollire 10 minuti. L'opzione migliore sarebbe quella di versare acqua bollente per 25 minuti.
- 3 cucchiai. l. i cereali lasciano la notte in un contenitore d'acqua. Al mattino, scolare il liquido, sciacquare, aggiungere di nuovo acqua e cuocere per non più di 5 minuti. Dopo che il riso ha cotto, sciacqualo, bollilo di nuovo e scolalo di nuovo. E così 3 volte. Il 4, porta alla prontezza e servi, mangia caldo.
Pulizia del riso al mattino
Durante il periodo di purificazione, invece di colazione, è necessario mangiare riso crudo bagnato. Mezz'ora prima dei pasti bisognerebbe bere un bicchiere d'acqua. È necessario iniziare il prossimo pasto solo in tre ore. Purificare il corpo preferibilmente riso integrale. Ci vorranno circa 1 kg.
Se il riso crudo non va bene, è lecito versare dell'acqua bollente per un po 'o bollirlo per 7 minuti. Non dimenticare che l'effetto sarà solo se escludiamo alcol, carne, pesce, sale e zucchero.
Bevi più liquidi - non meno di 2 litri di acqua al giorno.
Diete di riso
La dieta è rilevante per donne e uomini di diverse età. Durante la pulizia, il metabolismo si normalizza, l'acqua in eccesso va via, aumenta la funzionalità degli organi. A causa di ciò, anche il peso è perso.
Ma non solo tutti coloro che vogliono perdere peso possono ottenere ciò che vogliono.Per coloro che dormono e vedono come migliorare, questa opzione è anche buona. C'è una lieve correzione del peso in base alle caratteristiche individuali dell'organismo. Qualcuno perde i 5-10 kg in più. E qualcuno guadagna il mancante.
Al mattino, a stomaco vuoto, è necessario ingoiare il maggior numero di risenok grezzi che hai attualmente da anni. Non puoi bere o cogliere. In realtà, mangiare e mangiare è proibito anche per altre 3 ore. Il resto del giorno il cibo rimane lo stesso, ovviamente, senza farina, dolce, salato e spezie. Le abitudini nocive del luogo non dovrebbero essere.
L'ultimo pasto è raccomandato entro e non oltre le 19:00. Il corso è di 10 giorni. Puoi ripetere in 1,5-2 mesi.
Opzione con kefir
Il riso con kefir si trova spesso in varie diete per la perdita di peso e la pulizia del corpo, ad esempio dopo avvelenamento. Ad ogni modo, entrambi i prodotti hanno un effetto benefico sul sistema gastrointestinale.
Durante la pulizia, puoi mangiare e altro cibo. Il divieto è imposto solo su zucchero, caffè e sale.
Esistono due tipi di diete al kefir-riso: duro e morbido:
- Nella prima versione, è consentito mangiare, oltre a riso e kefir, insalata di verdure per il pranzo. Mantenere un metodo rigoroso richiede solo 5 giorni.
- Quando morbido - la dieta è molto più ampia. Questo include frutta per colazione e 100 grammi di carne magra, pesce e persino una fetta di pane di segale per il pranzo. Per cena, il porridge di riso può essere fatto con insalata di foglie. E prima di andare a letto, puoi scegliere il kefir o lo yogurt non zuccherato. Puoi perdere peso con una tale dieta fino a 14 giorni.
Dieta espressa per la pulizia
Questo metodo mette una struttura rigida, tuttavia, solo 3 giorni. Durante questo periodo, puoi mangiare solo il riso, che cucini secondo una ricetta speciale: 2-3 cucchiai. l. cucchiai di grano devono essere lavati, versare acqua bollente e far bollire fino a metà cottura.
- colazione - dalle 7 alle 9 del mattino,
- pranzo - dalle 13 alle 15 ore,
- cena - dalle 17 alle 18 ore,
- dalle 9 alle 11 pm - pieno di fame.
Kvas di riso
Questo metodo è considerato gentile. Per preparare una bevanda curativa, avrai bisogno di:
- riso - 4 cucchiai. l.,
- zucchero - 2 cucchiai. l.,
- acqua bollita (temperatura ambiente) - 1 l.
Come cucinare e bere:
- Mescolare tutti gli ingredienti in un barattolo, coprire con una garza e mettere in un luogo caldo e buio per 3 giorni.
- Quindi filtrare. Kvass è pronto.
- Assumere 30 minuti prima dei pasti per mezzo bicchiere. La durata del corso dipende dalla reazione dell'organismo.
Gelatina di riso
Per la prevenzione, puoi anche cucinare il bacello di riso. Questa opzione di pulizia è la più delicata. È necessario usare la bevanda solo 2 volte a settimana.
- Metà tazza di cereali va lavata e versata un litro di acqua fredda.
- Lasciare per 12 ore.
- Quindi cuocere fino a quando lo stato di gelatina densa.
Bevi il bacello dovrebbe essere la mattina, a stomaco vuoto. Non puoi mangiare per 5 ore dopo averlo preso. Il corso dura solo 1 settimana.
Terapia della farina di riso
La speciale farina di riso chapsari deterge il tratto gastrointestinale, libera completamente il corpo dalle tossine e rafforza i denti. Inoltre, grazie alla ricca composizione, che comprende vitamine, proteine, minerali e oligoelementi, le persone che soffrono di intolleranza al glutine e allergie possono permetterselo.
Il prodotto dell'acqua non deve bere. Masticare accuratamente, la farina dovrebbe mescolarsi con la saliva e gradualmente dissolversi.
Qual è il segreto del successo?
Cereale friabile noto all'umanità da molto tempo.
la dieta del riso può aiutare a liberarsi della pulizia del corpo dei sali
I nutrizionisti moderni lo adorano a causa di una serie di proprietà utili:
- Facile da digerire
- Rimane ipoallergenico,
- Contribuisce alla normalizzazione della microflora nell'intestino,
- Pulisce il sangue e il tratto digestivo da sali, tossine e scorie,
- È un prodotto a basso contenuto calorico.
A causa di queste caratteristiche, il riso ha guadagnato ampia popolarità tra nutrizionisti e medici. Nei paesi asiatici, rimane la base della dieta quotidiana. Analizzando lo stato di salute della popolazione di questi stati è possibile affermare con certezza il suo innegabile beneficio per il corpo umano.
In che modo il riso purifica il corpo dalle tossine, dai sali e dalle scorie?
Una delle proprietà eccellenti del cereale popolare è la sua capacità di legare sostanze nocive e liquidi in eccesso. In questo, ricorda qualcosa di carbone attivo, tuttavia, con un'azione meno pronunciata.
A causa di questo effetto, la dieta del riso per la pulizia del corpo dai sali nocivi rimane un metodo molto popolare di pulizia del corpo. Prevede un cambiamento nella dieta quotidiana a favore dei cereali corrispondenti con il rispetto parallelo delle regole tradizionali della sana alimentazione.
Immediatamente vale la pena notare che per pulire l'intestino, il sangue e tutto il corpo, è meglio usare il riso non lucidato marrone. Ha un contenuto di nutrienti significativamente più alto e, a differenza del tradizionale prodotto bianco, mostra le migliori proprietà assorbenti. Tutto grazie al suo guscio, che svolge il ruolo di una sorta di spugna e lega i sali, le tossine e l'umidità. Inoltre, contiene un sacco di potassio, lecitina e acido folico.
per la rapida pulizia del corpo dei sali - è necessario seguire gli aspetti principali e le regole della dieta del riso
La dieta, basata sull'uso di questo cereale, viene utilizzata come metodo aggiuntivo nel trattamento di una malattia, che viene comunemente chiamata "deposizione salina". Tuttavia, si dovrebbe notare immediatamente che non può essere l'unico metodo di terapia, ma è destinato ad aumentare l'efficacia dei farmaci.
Regole della dieta di pulizia del riso
Al fine di ottenere il massimo vantaggio dall'uso dei cereali, è necessario prenderlo secondo alcune raccomandazioni.
La dieta del riso per purificare il corpo dei sali comprende:
- Colazione obbligatoria L'assunzione precoce di cibo rimane la base per saturare il corpo con energia per l'intera giornata,
- È necessario limitare l'uso del fluido 30 minuti prima e un'ora dopo il pasto. Poiché il riso ha la capacità di legare le tossine, i sali e l'umidità libera, quindi, bevendo anche un bicchiere d'acqua, una persona riduce la sua efficacia,
- Tuttavia, è necessario osservare il bilancio idrico corretto. Nel giorno hai bisogno di bere almeno 1,5 litri di liquido. Ciò è dovuto alla possibilità di stitichezza con l'uso costante del riso,
- Al momento del rispetto della dieta è necessario abbandonare il sale,
- È necessario evitare salse piccanti, spezie fatte in casa. Si consiglia di riempire i piatti di riso solo con olio vegetale,
- Per migliorare l'efficienza delle tossine purificanti e leganti, è inoltre possibile inserire nella dieta zucca, mele, uvetta e altri alimenti ricchi di potassio.
Opzioni di dieta
Va detto che la dieta del riso per la pulizia del corpo di sali non è solo un metodo di disintossicazione, ma contribuisce anche alla perdita di peso. Ci sono diverse varianti di questa restrizione nella dieta che dimostrano buoni risultati.
la dieta per purificare il corpo di sali ha diverse varianti
I più comuni sono i seguenti:
- Dieta settimanale Entro 7 giorni dovrai limitarti un po 'di cibo in favore del corrispondente cereale. La colazione e la cena dovrebbero consistere in 2 cucchiai di riso cotto o in ammollo. È importante notare che è possibile bere il liquido solo 2 ore dopo un pasto simile. Il pranzo si svolge 4 ore dopo la colazione e praticamente non limita la persona a mangiare. Ma è necessario ricordare le regole tradizionali della sana alimentazione e abbandonare i prodotti nocivi.
- Dieta di 3 giorni Come ogni altro tipo di mono-razione, non dovrebbe durare troppo a lungo, in quanto il corpo può essere semplicemente esaurito. Solo 400 grammi di riso integrale bollito o imbevuto possono essere consumati al giorno. In breve tempo perdi peso di 2-4 kg.
Queste diete di opzioni sono un buon modo per perdere qualche chilo di troppo e pulire il corpo di sali, scorie e tossine. Studi americani hanno persino sviluppato un programma nutrizionale speciale per i loro compatrioti, che si basa sull'uso quotidiano del riso.L'esperienza degli asiatici conferma l'efficacia di un modo così semplice di preservare la salute.
I benefici delle diete di riso per il corpo umano
Con l'aiuto del riso, sarà possibile non solo perdere peso velocemente e in sicurezza, ma anche rimuovere le tossine e i depositi di sale dai tessuti.
La pulizia del corpo viene attivata durante la dieta e dura 2 mesi dopo il suo completamento. Questa tecnica consente di alleviare il dolore alle articolazioni, bruciare il grasso corporeo, eliminare il colesterolo dannoso, normalizzare il funzionamento degli organi e dei sistemi interni e migliorare la salute generale. I nutrizionisti raccomandano di organizzare lo scarico del riso 2 volte all'anno.
Affinché la dieta del riso per la perdita di peso sia il più efficace possibile, è necessario scegliere le giuste varietà di cereali. L'abitudine a lucidarci, sottoposta a trattamento, perde la maggior parte dei nutrienti, quindi non è adatta per un programma di dieta. Il riso al vapore è più utile, ma l'uso frequente di un tale prodotto può portare a costipazione, motivo per cui non dovresti essere portato via.
Le varietà di riso rosso e marrone sono considerate le più pregiate: subiscono una lavorazione minima, grazie alla quale conservano più vitamine e minerali e hanno anche la capacità di eliminare sostanze liquide e tossiche dai tessuti. Il riso Basmati è adatto anche per una dieta.
La composizione e le proprietà del riso, gli effetti sul corpo
Si raccomanda l'uso di una dieta di riso per pulire il corpo dei sali ogni 1-2 anni. Il fatto è che oltre alle sostanze nocive dal corpo e dai composti sono derivati, necessari per il normale funzionamento. Il riso purificante è inzuppato - le sostanze appiccicose e l'amido sono rimossi nel processo, le proprietà di adsorbimento sono migliorate. La groppa non viene digerita, ma entra nell'intestino, assorbendo i depositi.
L'89% della composizione del riso è costituito da carboidrati e proteine e solo il 4% è costituito da fibre di fibre. Inoltre, questa coltura di cereali è ricca di vitamine del gruppo B, rame, potassio, fosforo, cobalto, selenio, ferro, aminoacidi essenziali e acidi grassi.
La pulizia del corpo con il riso è molto utile:
- Nel processo, il fluido accumulato viene rimosso, il gonfiore viene ridotto.
- I processi di combustione dei grassi stanno accelerando, i chili di troppo si stanno liberando.
- Il corpo viene pulito da sali e scorie.
- Una persona riceve molti nutrienti.
- Il lavoro del fegato e dei reni è normalizzato, la digestione migliora.
- Il riso aiuta a ridurre il livello di colesterolo dannoso, pulisce i vasi sanguigni, normalizza la circolazione sanguigna.
- È usato nel complesso trattamento delle malattie delle articolazioni e del sistema urogenitale.
Cause di intasamento e convenienza della pulizia
Per la perdita di peso e la pulizia del corpo dalle tossine utilizzando varie tecniche. Questo è veramente necessario, perché le sostanze più dannose si accumulano - più velocemente il corpo non riesce. Perché scoriare il corpo:
- A causa della ridotta immunità.
- Mancanza di vitamine, minerali e sostanze nutritive.
- A causa di un'alimentazione squilibrata (abuso di carne e pesce grassi, cibo in scatola, dolciumi, prodotti "chimici").
- A causa della scarsa ecologia.
- A causa di problemi del sistema digestivo.
- A causa dello stile di vita passivo.
Grazie alla pulizia del corpo, puoi liberarti dei problemi cosmetici (foto: ca-lendula.ru)
La pulizia del corpo non solo migliora la salute, la condizione della pelle e dei capelli, ma migliora anche le prestazioni, normalizza il sonno. Molti dicono che a causa della procedura di pulizia, si sono sbarazzati delle malattie croniche del tratto gastrointestinale (GIT) e delle articolazioni.
Caratteristiche della pulizia del riso
Diversi tipi di riso possono essere inclusi nella dieta:
- Rosso (o rubino). Non è lucido, solo la parte superiore è rimossa, quindi conserva molte sostanze utili e assorbe meglio tossine e sali.
- Marrone (selvaggio, nero). È considerato uno dei migliori, il suo reticolo cristallino non è danneggiato, è sottoposto a una lavorazione minima.
- Al vapore.È permesso usare durante una dieta, ma non dovrebbe essere portato via.
- Basmati. Se non cucini, è anche molto adatto per la pulizia - questa varietà è ben assorbita e ricca di sostanze nutritive.
Il riso bianco lucido a cui siamo abituati è meglio non usarlo per questi scopi. Nel processo di macinazione e cottura, perde la parte del leone delle sostanze nutritive. Il cosiddetto "riso marino" non ha nulla a che fare con i cereali. Sembra cereale, è un buon diuretico, può essere incluso nel sistema per la pulizia del corpo.
Il riso non trattato è la base di molti sistemi dietetici per la perdita di peso (foto: economim24.ru)
Il riso cotto allo stato di porridge, pilaf o contorno con grana è inutile in termini di pulizia. Puoi usare solo grano pre-imbevuto. Da un punto di vista scientifico, questo è spiegato come segue: un chicco di riso è un reticolo cristallino, i cui elementi sono collegati da amido e glutine. L'acqua li lava e le cellule aumentano di dimensioni. Assorbono sostanze nocive dall'intestino sul principio di una spugna e non vengono digerite completamente nel tratto digestivo. Il riso deve essere al dente - essere leggermente saldi. Il tempo di cottura ottimale è di 5 minuti.
La durata del corso è determinata individualmente. La pulizia standard dura da 2-3 giorni a un mese. Se il sistema viene utilizzato nell'ambito di trattamenti complessi di malattie (depositi di sale nelle articolazioni, malattie renali), la dieta può durare per 1,5-2 mesi.
È importante! Gli scienziati hanno dimostrato che se il riso bianco bollito viene lasciato fuori dal frigorifero per un lungo periodo, i batteri tossici cereus si moltiplicano attivamente in esso. Portano ad avvelenamento e disturbi del tratto gastrointestinale.
Preparazione e menù di dieta di riso
Prima di iniziare a pulire il corpo, devi prepararti. Per una settimana, devi iniziare a rifiutare cibi fritti e grassi, prodotti da forno, zucchero, limitare l'assunzione di sale. Verdure e frutta non amidacee, varietà a basso contenuto di grassi di pesce e carne e succhi naturali dovrebbero dominare la dieta. Alla vigilia del giorno da cui pensi di iniziare il programma, devi mettere un clistere.
Una condizione importante è abbandonare completamente il sale e i prodotti nocivi (foto: zdorovieinfo.ru)
Dieta disintossicante del riso Menù approssimativo per 3 giorni:
Pulizia preventiva del riso
Poiché la maggior parte delle malattie insorge proprio a causa del cattivo funzionamento del corpo a causa della sua "contaminazione", è possibile periodicamente spurgare con il riso per prevenirlo.
La quantità di riso viene selezionata in base all'età, cioè per il corso completo avrete bisogno di un numero di cucchiai di riso pari al numero di anni vissuti. Il riso ben lavato deve essere messo in un piatto di vetro, versare acqua fredda bollita e metterlo in un luogo freddo durante la notte.
Al mattino puoi cucinare il riso preparato. La colazione giornaliera consiste di un cucchiaio, bollito per cinque minuti. Il porridge cotto va mangiato entro le sette del mattino. Dopodiché, il restante riso crudo viene lavato sotto l'acqua corrente e riempito con acqua fresca. Il corso dura fino a quando tutto il riso è esaurito.
È importante!Prima di pulire il corpo con il riso, devono essere preparati i cereali. Inzuppare il riso con l'acqua aiuta a lavare i componenti dell'amido da esso, a causa del quale il riso si trasforma in una sorta di spugna. I grani porosi inzuppati assorbono bene sali e scorie.
La pulizia profetica con il riso non è una purificazione radicale, tuttavia, durante il periodo della sua presa nel corpo inizia il processo di auto-purificazione. La pulizia intestinale avviene prima e poi vengono puliti altri organi.
Rice Express Diet per Peeling
Un modo più veloce, ma più rigido, di pulire il corpo è una dieta di riso di tre giorni. Consentito di mangiare solo riso cotto appositamente, che è pre-ammollato per la notte, bollito e lavato dai resti di muco.Mentre si mangia, il riso va masticato a fondo, bere subito dopo aver mangiato è indesiderabile. La dieta a base di riso ha lo scopo di rimuovere l'eccesso di liquidi dal corpo, quindi puoi bere un po 'd'acqua, tè verde o succo non zuccherato 1-3 ore dopo aver mangiato.
La dieta con una dieta a base di riso consiste in 3-5 pasti, ma è auspicabile che l'ultima porzione di riso sia stata consumata entro e non oltre le 6-7 di sera. Non è raccomandato mangiare dalle 9 alle 23 in modo categorico, poiché è in questo momento che avviene la purificazione energetica del tratto gastrointestinale.
Ulteriori consigli quando si pulisce con il riso
Pulire il corpo con il riso dà un effetto eccellente, ma in presenza di malattie croniche o problemi al tratto gastrointestinale, deve essere usato con cautela. Non usare la pulizia del riso per le persone che soffrono di emorroidi o costipazione. Per il periodo di purificazione con il riso, è consigliabile evitare le attività che richiedono una maggiore concentrazione di attenzione, poiché le vertigini e la debolezza sono fenomeni frequenti.
È preferibile utilizzare il riso integrale per l'uso del riso bianco ordinario, dal momento che più sostanze utili vengono conservate nel riso non raffinato e non lucidato.
Quando uno stomaco sano è meglio condurre la purificazione del riso con chicchi di riso crudo. Il riso, che non è stato cotto, assorbe molto meglio i sali e le scorie nocive.
Pulire il corpo con il riso aiuta a liberarsi dell'obesità e del dolore alle articolazioni, aiuta nel trattamento dell'ipertensione, aterosclerosi, diabete e malattie cardiache, migliora la salute generale. Ma prima di iniziare ad applicare il riso per pulire, è consigliabile consultare il proprio medico per le controindicazioni.
Dieta di riso per purificare il corpo di sali - semplicemente e rapidamente
Ad oggi, ci sono molti tipi diversi di riso. Ma anche la stessa varietà può avere un gusto, un colore e proprietà nutrizionali diversi. Tutto dipende dal metodo di elaborazione. È condizionalmente possibile dividere il riso in tre tipi: al vapore, bianco e marrone. Il più comune è il riso bianco. I suoi grani attraversano tutte le fasi di lucidatura e di conseguenza acquistano morbidezza e bianchezza. Purtroppo, insieme alla "pelle" viene rimosso e alcune delle sostanze utili al corpo. Pertanto, il riso bianco perde vapore e marrone in tali indicatori come il contenuto di minerali e vitamine.
Il riso cotto a vapore subisce una lavorazione speciale, che migliora le sue caratteristiche. Innanzitutto, viene immerso nell'acqua per qualche tempo, quindi viene trattato con vapore, che viene fornito ad alta pressione. Dopo ciò, i grani sono essiccati e macinati. Come risultato di questo processo, il riso diventa traslucido e acquisisce una bella tonalità di ambra.
Forse il meno comune, ma la forma più vantaggiosa di riso per il corpo è marrone. A proposito, nei paesi asiatici è usato in cucina per anziani e bambini. E questo non è un caso. Dopo tutto, la maggior parte dei nutrienti si trovano nel guscio del grano. E il riso integrale ha quindi un colore tale che questo guscio viene conservato durante la lavorazione. È questo tipo di riso che i medici raccomandano di usare per una dieta sana e una varietà di diete.
È vero, il prezzo è leggermente superiore al normale - lucido. Questo è capito. Dopo tutto, compri subito "due in uno" - sia riso che crusca di riso, che, di fatto, sono un prodotto indipendente. La "pelle" di riso integrale contiene acido folico, minerali, vitamine del gruppo B e fibre. Grazie a questo guscio, i grani acquisiscono un leggero sapore di nocciola. Tuttavia, a causa di ciò, la durata di conservazione del riso integrale è inferiore a quella del vapore o del terreno.
Circa i benefici di questo prodotto per il corpo umano può parlare molto a lungo. L'alto contenuto di lecitina aiuta ad attivare l'attività cerebrale, le vitamine del gruppo B hanno un effetto positivo sullo stato del sistema nervoso e sono molto utili per capelli e unghie.Il riso abbassa il colesterolo e il suo uso regolare aiuta a normalizzare la quantità di zucchero nel sangue. Inoltre, l'uso di questo cereale riduce il rischio di malattie cardiovascolari e persino di cancro. E, naturalmente, il riso è assolutamente indispensabile per coloro che lottano con l'eccesso di peso o vogliono purificare il loro corpo dalle tossine.
Tuttavia, nonostante tutte le "meravigliose" proprietà di questo prodotto, è necessario dire che la dieta del riso non è per tutti. Prima di iniziare a sperimentare, è necessario consultare il proprio medico. Altrimenti, invece dei benefici attesi, puoi seriamente farti del male. Dopo tutto, a cosa servono queste diete e perché funzionano davvero? Il riso è un ottimo assorbente. Lui, come una spugna, assorbe tossine, sali e acqua dal tuo corpo. A causa di ciò, la purificazione ha luogo.
Ma insieme alle sostanze nocive, toglie anche alcuni degli utili - ad esempio i sali di potassio, che sono necessari per il normale mantenimento dell'attività cardiaca. Ecco perché è necessario rispettare rigorosamente le date raccomandate delle diete. Ad esempio, una dieta rigorosa non dovrebbe durare più di tre giorni. E con meno stringenti, ma più a lungo, raccomandano l'assunzione di farmaci speciali. In generale, se il tuo obiettivo è quello di ripulire il corpo da sali e scorie in eccesso e non ammalarti di un attacco di cuore, allora tutto dovrebbe essere affrontato saggiamente, guidato dal principio del "non nuocere".
Altri modi
"Chi offre il riso offre la vita stessa", disse il grande Buddha. Bene, o almeno i buddisti credono veramente che l'abbia detto. Forse è per questo che il riso è alla base della cucina nazionale di quasi tutti i paesi asiatici. E a giudicare dai risultati, il Buddha non era lontano dalla verità. Gli asiatici sono molto meno probabili rispetto ad altre nazioni a soffrire di malattie cardiovascolari, malattie del tratto gastrointestinale e delle articolazioni. E il "problema del secolo" - l'obesità - aggira questi paesi. D'accordo, non così spesso puoi vedere un grasso giapponese o cinese.
A quanto pare, tutto ciò è dovuto alla dieta nazionale del riso. Questo prodotto aiuta a purificare il corpo. Cos'è il riso e quali sono le sue proprietà utili? Il riso è considerato una delle colture più antiche. La sua "domesticazione" è accaduta molto tempo fa. Secondo alcune fonti, il riso è stato coltivato in Asia centrale dal 2 ° secolo aC. Anche allora, era il cibo base. Certamente, in Russia, il riso è apparso molto più tardi - approssimativamente nel XV secolo. Un fatto interessante - nonostante il fatto che questa cultura fosse già conosciuta, la parola "riso" apparve solo nel XIX secolo. Ci è venuto dall'Inghilterra. Prima di allora, il riso veniva chiamato "grano saraceno" o "grano saraceno".
Ad oggi, ci sono molti tipi diversi di riso. Ma anche la stessa varietà può avere un gusto, un colore e proprietà nutrizionali diversi. Tutto dipende dal metodo di elaborazione. È condizionalmente possibile dividere il riso in tre tipi: al vapore, bianco e marrone. Il più comune è il riso bianco. I suoi grani attraversano tutte le fasi di lucidatura e di conseguenza acquistano morbidezza e bianchezza. Purtroppo, insieme alla "pelle" viene rimosso e alcune delle sostanze utili al corpo. Pertanto, il riso bianco perde vapore e marrone in tali indicatori come il contenuto di minerali e vitamine.
Il riso cotto a vapore subisce una lavorazione speciale, che migliora le sue caratteristiche. Innanzitutto, viene immerso nell'acqua per qualche tempo, quindi viene trattato con vapore, che viene fornito ad alta pressione. Dopo ciò, i grani sono essiccati e macinati. Come risultato di questo processo, il riso diventa traslucido e acquisisce una bella tonalità di ambra.
Forse il meno comune, ma la forma più vantaggiosa di riso per il corpo è marrone. A proposito, nei paesi asiatici è usato in cucina per anziani e bambini. E questo non è un caso.Dopo tutto, la maggior parte dei nutrienti si trovano nel guscio del grano. E il riso integrale ha quindi un colore tale che questo guscio viene conservato durante la lavorazione. È questo tipo di riso che i medici raccomandano di usare per una dieta sana e una varietà di diete.
È vero, il prezzo è leggermente superiore al normale - lucido. Questo è capito. Dopo tutto, compri subito "due in uno" - sia riso che crusca di riso, che, di fatto, sono un prodotto indipendente. La "pelle" di riso integrale contiene acido folico, minerali, vitamine del gruppo B e fibre. Grazie a questo guscio, i grani acquisiscono un leggero sapore di nocciola. Tuttavia, a causa di ciò, la durata di conservazione del riso integrale è inferiore a quella del vapore o del terreno.
Circa i benefici di questo prodotto per il corpo umano può parlare molto a lungo. L'alto contenuto di lecitina aiuta ad attivare l'attività cerebrale, le vitamine del gruppo B hanno un effetto positivo sullo stato del sistema nervoso e sono molto utili per capelli e unghie. Il riso abbassa il colesterolo e il suo uso regolare aiuta a normalizzare la quantità di zucchero nel sangue. Inoltre, l'uso di questo cereale riduce il rischio di malattie cardiovascolari e persino di cancro. E, naturalmente, il riso è assolutamente indispensabile per coloro che lottano con l'eccesso di peso o vogliono purificare il loro corpo dalle tossine.
Tuttavia, nonostante tutte le "meravigliose" proprietà di questo prodotto, è necessario dire che la dieta del riso non è per tutti. Prima di iniziare a sperimentare, è necessario consultare il proprio medico. Altrimenti, invece dei benefici attesi, puoi seriamente farti del male. Dopo tutto, a cosa servono queste diete e perché funzionano davvero? Il riso è un ottimo assorbente. Lui, come una spugna, assorbe tossine, sali e acqua dal tuo corpo. A causa di ciò, la purificazione ha luogo.
Ma insieme alle sostanze nocive, toglie anche alcuni degli utili - ad esempio i sali di potassio, che sono necessari per il normale mantenimento dell'attività cardiaca. Ecco perché è necessario rispettare rigorosamente le date raccomandate delle diete. Ad esempio, una dieta rigorosa non dovrebbe durare più di tre giorni. E con meno stringenti, ma più a lungo, raccomandano l'assunzione di farmaci speciali. In generale, se il tuo obiettivo è quello di ripulire il corpo da sali e scorie in eccesso e non ammalarti di un attacco di cuore, allora tutto dovrebbe essere affrontato saggiamente, guidato dal principio del "non nuocere".
