Depressione durante la gravidanza, come aiutare te stesso?

C'è un tale mito che durante la gravidanza, di tutte le emozioni, una donna dovrebbe sperimentare solo un'attesa felice e gioiosa per un bambino. Tuttavia, in realtà, l'eccitazione può non solo essere piacevole - fino al 20% delle donne sperimentano sintomi di depressione di varia gravità.

Nel linguaggio quotidiano, "depressione" è usato per chiamare gli sbalzi d'umore più comuni: "Sono triste, sono depresso". "Non voglio lavorare il secondo giorno, è arrivata una specie di depressione ...". Naturalmente, tali emozioni sono anche peculiari delle donne incinte, perché in 9 mesi molte cose cambiano nella vita, nel loro corpo, nel loro stato mentale e nelle relazioni con i parenti. Sarebbe strano, al contrario, se una donna non reagisse a questi cambiamenti!

Ma a volte le esperienze di depressione, stanchezza, apatia o persino disperazione diventano molto forti con la futura mamma. Quindi, gli psicologi non parlano di famiglia, ma della vera depressione. È riconosciuto dall'intera lista di sintomi.

Presta attenzione alle tue condizioni se:

- La maggior parte del giorno hai un umore notevolmente abbassato, e quasi ogni giorno per almeno 2 settimane,

- Hai smesso di provare interesse e piacere da ciò che ti è piaciuto prima,

- Ti senti sempre stanco, come se non ci fosse forza, nessuna energia.

- È difficile per te concentrare e concentrare l'attenzione,

- Hai diminuito l'autostima, la fiducia in se stessi,

- Nella tua anima sei impegnato in autoaccusa e autoironia,

- Il futuro è oscuro e pessimista,

- Hai pensieri di farti del male

- Cambiare l'appetito (ad esempio, fame di lupo inarrestabile o perdita di appetito, incapacità di mangiare almeno qualcosa).

Depressione "Run" durante la gravidanza può essere una varietà di ragioni:

- circostanze di vita difficili (problemi materiali, litigi con i parenti, problemi di alloggio ...),

- difficili esperienze interne della futura madre (ansia per i grandi cambiamenti, mancanza di preparazione per la responsabilità, paura di non affrontare ...),

- cambiamenti nel corpo (ormonali, cambiamenti nel sistema nervoso, nel metabolismo).

La depressione può peggiorare se durante la gravidanza si assume la soluzione di alcuni problemi più difficili (trasloco, riparazione, cambio di lavoro), se si verifica improvvisamente un evento grave (perdita di una persona cara), se si è emotivamente isolati, non ci sono amici pronto a sostenere moralmente.

Le donne che sono inclini a sbalzi d'umore sono ansiose, sospettose e impressionabili, specialmente coloro che hanno vissuto fobie, disturbi di panico, disturbi alimentari (anoressia o bulimia) prima della gravidanza sono anche a rischio.

Come aiutare te stesso?

Parla con uno specialista

Se nella lista dei sintomi trovi una somiglianza con la tua condizione, non aver fretta di fare una diagnosi da solo, e ancora di più - non automedicare. Devi contattare uno psicoterapeuta qualificato o uno psichiatra. Questo dovrebbe essere uno specialista con una formazione medica che può valutare correttamente le sue condizioni, fare una diagnosi e suggerire metodi di trattamento adatti. Il fatto è che in alcuni casi di depressione prenatale, sono sufficienti un paio di incontri e conversazioni confidenziali sui tuoi problemi, e in alcuni casi ha senso bere un corso di antidepressivi. Non temere che gli antidepressivi danneggino il bambino: un medico qualificato deve tener conto delle possibili conseguenze, prescrivere le medicine più benigne e solo quando necessario.Dopo tutto, con una grave depressione, la salute mentale della futura madre può essere una minaccia maggiore per il bambino rispetto ai possibili effetti collaterali dei farmaci.

Chiedi aiuto

Se il basso umore, la stanchezza, la perdita di interesse e il piacere durano costantemente per più di due settimane, non cercare di farcela da solo, come il barone Munchhausen, che si trascina per il codino dal pantano. In una fiaba, le leggi della natura sono facilmente superabili, e nella vita tutti hanno bisogno di sostegno, soprattutto una madre, che già spende molte forze (sia fisiche che mentali) sul futuro ometto. Condividi le tue preoccupazioni con le persone di cui ti fidi (con tuo marito, la fidanzata, la madre, la suocera ...). Consultare un medico Se non ti è piaciuto il dottore, è stato scomodo parlargli - contatta un altro medico. A volte, oltre alle conversazioni personali, lo psicoterapeuta può consigliare la psicoterapia di gruppo - accanto alle donne che stanno vivendo una condizione simile, è più facile condividere i loro problemi.

Molte madri, a parte la depressione in sé, si sentono colpevoli anche per il fatto di essere depresse. "Devo rallegrarmi, e vado a piangere tutto il giorno, e in generale - oh, orrore! "A volte penso di non volere un bambino ..." Credimi, tutti i tuoi sentimenti sono normali, e tutti loro hanno. Molte future mamme sono molto preoccupate che non saranno più in grado di vivere la vecchia vita - avere molto da comunicare con gli amici, viaggiare liberamente, cambiare lavoro facilmente ... Chi non ha avuto una gravidanza pianificata e prevista ha dovuto abbandonare bruscamente alcune delle solite cose - gli occhiali del loro vino preferito la sera, l'opportunità di andare in bicicletta o andare in discoteca serale ... Il bambino non è solo la felicità, improvvisamente toglie a sua madre un pezzo della sua libertà personale, e può arrabbiarsi, arrabbiarsi, soffrire. Trova una persona con cui discutere di questi sentimenti, che ti sosterrà, comprenderà e non condannerà.

La gravidanza, anche la più attesa e desiderata, diventa spesso un test per le relazioni. Dopotutto, il futuro padre sperimenta anche molti sentimenti diversi, può avere paura, improvvisamente diventare freddo o, al contrario, fastidiosamente e ossessivamente premuroso ... Vuole sesso, ma tu non vuoi, o viceversa, non può abituarsi ai cambiamenti nel tuo corpo, e rimane distaccato ... Tali conflitti a volte è molto difficile sperimentare, possono innescare o esacerbare la depressione. Quindi non ignorare questo lato della tua vita, cerca di non evitare i posti difficili nelle relazioni, ma di occupartene il più possibile.

Guarda la tua salute

In molti articoli sulla depressione prenatale scrivono che è importante mangiare regolarmente e regolarmente, essere più spesso all'aria aperta, fare esercizi. Queste sono le raccomandazioni corrette, che sono molto importanti da rispettare, perché il tuo umore dipende anche dalla nutrizione e dall'attività fisica. A volte è sufficiente cambiare la modalità del giorno (ad esempio, essere d'accordo sul lavoro in una giornata lavorativa più breve e dormire di più) in modo che la depressione scompaia. Tuttavia, nella grave depressione, la donna incinta non trova la forza per prendersi cura elementare della sua salute, può perdere completamente l'appetito, o viceversa, tutto è incontrollabile. Poi il consiglio come "Sì, esci per la strada, finisci - e tutto passerà" - non solo non funzionano, ma anche più opprimenti. In questo caso, torniamo al passaggio 1 e contattiamo uno specialista.

(Articolo scritto per la rivista "Lose Weight Easy", 2012)

Panoramica della depressione

La depressione è una malattia piuttosto grave. È caratterizzato da uno stato d'animo depresso. Di conseguenza, una persona ha un cattivo umore stabile, una visione negativa del mondo, una percezione pessimistica della realtà. In poche parole, una persona che soffre di depressione è sicura che tutto sia molto brutto e nulla cambierà in futuro, e semplicemente non è in grado di influenzare la situazione in alcun modo.

A proposito, gli psicoterapeuti affermano che le donne soffrono di depressione due volte più spesso degli uomini. Ci sono due versioni di questa spiegazione:

• Caratteristiche della psiche femminile

Le donne sono molto più disposte a condividere le loro esperienze con gli altri, a differenza degli uomini. Ecco perché è molto più facile diagnosticare la depressione. E questo significa che le donne sono nelle statistiche.

• La relazione tra stato emotivo e background ormonale

Lo stato psicologico di una donna dipende direttamente dal suo background ormonale. Come esempio principale è il famigerato ICP. E la principale caratteristica distintiva della sindrome premestruale è l'instabilità emotiva. Ma il cambiamento di background ormonale prima delle mestruazioni non è così forte. Cosa possiamo dire di una donna incinta? In effetti, nel suo corpo ci sono tempeste ormonali molto reali!

Naturalmente, la depressione durante la gravidanza non si verifica in tutte le gestanti - solo nel 20% di tutte le gravidanze. Sì, e la depressione nelle donne in gravidanza è molto più mite di tutte le altre. Ma in ogni caso non può essere lasciato incustodito, poiché la depressione aumenta il rischio di complicazioni della gravidanza.

Fattori di rischio per la depressione

Certo, è molto difficile prevedere se la depressione possa influire su di te. Tuttavia, ci sono una serie di fattori di rischio specifici. Questi includono:

• Depressione prima della gravidanza

Le donne che, anche prima della gravidanza, erano soggette a stati depressivi, sono particolarmente inclini alla depressione mentre aspettano un bambino. Soprattutto se, a causa della gravidanza, il trattamento farmacologico di questa malattia è stato interrotto.

Nel caso in cui uno dei parenti abbia riscontrato casi di depressione, la madre in attesa è molto più probabile di altri a rischio di sviluppare depressione. Le loro famiglie e amici dovrebbero essere particolarmente attenti.

Molto spesso, la depressione nella futura madre si sviluppa nel caso in cui la gravidanza sia indesiderabile, e l'aspetto del bambino è percepito come un evento negativo che può complicare notevolmente la vita.

Argomenti dei prossimi webinar:

• Riveliamo le cinque cause di tutti i disturbi cronici nel corpo.
• Come rimuovere le violazioni nel tratto digestivo?
• Come sbarazzarsi della malattia del calcoli biliari e si può fare senza chirurgia?
• Perché attingo fortemente il dolce?
• Tumori del cancro: come non cadere sotto il chirurgo a coltello.
• Le diete senza grassi sono una scorciatoia per la rianimazione.
• Impotenza e prostatite: rompere gli stereotipi ed eliminare il problema
• Come iniziare a ripristinare la salute oggi?

Ciao amici! Con te Svetlana Morozova. Con la depressione nel mondo moderno, hanno imparato a combattere. E in che modo, e perché appare, lo dirò in questo articolo.

Tempo di cambiamento

Istinto materno - il più vecchio e uno dei più potenti. E la gestante istintivamente inizia a prendersi cura del nascituro. Come mangerà, dormirà, si svilupperà? La famiglia avrà abbastanza soldi, spazio, amore, energia? E se il bambino è il secondo, che tipo di relazione avrà dopo la nascita con il primogenito? Con un padre? Con lei?

Aspetta, e lei stessa? Lei può? Come farà a partorire, allattare, dormire di meno, educare? O anche adesso, incinta, come si sente? Forse la futura madre si è ripresa molto, o le sue smagliature sono apparse, o il marito è stato spaventato dal suo ventre in crescita? O, al contrario, il marito è solo felice, e lei stessa voleva qualcosa di completamente diverso? E se anche la tossicosi, oh.

Ma non necessariamente l'eccitazione porta alla depressione durante la gravidanza.

Quindi qual è la ragione allora? Ce ne sono diversi. Smontiamo.

La paura ha gli occhi grandi

La paura è la base della depressione. In generale, ogni donna incinta almeno una volta è d'accordo: è piuttosto spaventoso vivere quando una persona intera cresce in te - proteggiti da tutto. E qui, da ogni parte, questa paura è accesa.

I suoi amici ricordano quanto fosse doloroso dare alla luce, gli amici hanno un figlio dopo che le nascite non riuscite sono ora disabilitate, e su Internet dicono che il secondo figlio ha paralizzato un neonato a causa della gelosia.

E diventa spietatamente spaventoso per la vita di un bambino e del proprio, è terribile come avverrà la nascita, se sarà molto doloroso, se il bambino nascerà sano.

Questo include anche paure materiali. Non c'è nulla o nulla con cui vivere. Tutti, ovviamente, hanno una soglia diversa, diversi limiti di comfort. A volte "non abbastanza soldi" - non è possibile comprare una macchina nuova senza un prestito ". E a volte - quando non c'è niente da mangiare. E preoccuparsi di questi due esempi può essere altrettanto forte.

Se accadesse che il bambino crescerà senza un padre, le paure aumenteranno. Sia materiale, sia chiunque. Ora, anche con questo, è più semplice, la società accetta le mamme single più o meno lealmente, la condanna rimane ancora. E tra i parenti e in generale.

Depressione durante la gravidanza: cos'altro provoca:

• Gravidanza indesiderata E questo non significa che non pianificato. Spesso, naturalmente, succede che non l'hanno pianificato in questo momento. O forse non da questa persona. O in generale c'è già un bambino (due, tre), e volevamo fermarci a questo.

Ma potrebbe essere che il marito voleva, e i nonni, e la madre stessa - no. Le sembra che non sarà in grado di amare il suo bambino. Questo peso è sospeso sull'anima, e capita di condividere e non con chi - non capiranno.

• La freddezza di suo marito. Non tutti gli uomini capiscono tutto ciò che riguarda la gravidanza: sovrappeso, lentezza, rapida stanchezza, maggiore emotività, edema e strane abitudini alimentari. Il sesso diventa meno, e nel 3 ° trimestre - in generale, senza di lui. Alcuni uomini non cercano di nascondere il loro scontento, e anche se lo nascondono - quale donna non sentirà freddo. Soprattutto in un momento in cui il supporto è più che mai necessario.
• Depressione prima della gravidanza. Ad esempio, spesso accade che una donna non abbia avuto il tempo di uscire dalla depressione postpartum, poiché è iniziata una nuova gravidanza. O c'era la depressione dovuta al lungo trattamento della sterilità. E poi, finalmente, è arrivata la tanto attesa concezione, ma non è possibile credere nella felicità e riorganizzarsi in modo positivo, a volte ci sono ancora echi in un anno.
• Cambia. Di nuovo lo sono, sì. Succede che il marito indossa, e la famiglia è benestante, e la salute è eccellente. Ma non puoi dormire sul tuo stomaco, e alcuni hobby abituali sono già stati banditi, e non tutto è possibile, e le sigarette / alcol non sono permesse. Anche l'aspetto sta cambiando. Irritato molti.

E c'è un'altra ragione, ma raramente ne parlano. Prospettiva deludente. Ad esempio, i medici hanno notato la sindrome di Down o altre anomalie in un bambino. Una donna è contro l'aborto, o il termine non lo consente. Certo, è davvero travolgente.

Moltiplichiamo tutto questo in tutti i processi biochimici nel corpo della donna incinta. Ci può essere una mancanza di vitamine e oligoelementi. Nelle ultime settimane, è generalmente difficile - "tutto fa male, niente aiuta". Il sonno è a disagio, si siede a disagio, cammina a disagio, dopo aver mangiato il bruciore di stomaco. Nel bagno per andare - e poi l'intero evento.

Pertanto, fisiologicamente, una donna percepirà le emozioni esacerbate.

Depressione durante la gravidanza: come riconoscere?

Ci sono così tanti racconti e aneddoti sull'imprevedibilità delle donne incinte che a volte non capisci se una donna può essere depressa o succede a tutti. E succede che né la donna stessa non capisce, né i suoi parenti.

È tempo di fare la scelta giusta per la tua salute. Non è troppo tardi - recita! Ora sono disponibili per te ricette di 1000 anni. Complessi 100% naturali Trado - Questo è il miglior regalo per il tuo corpo. Inizia a ripristinare la tua salute oggi!

Aiuto urgente

Come puoi vedere, è impossibile lasciare tutto così com'è. Non funzionerà. Cosa fare in questa situazione, come combattere?

Prima di tutto, i parenti dovrebbero essere collegati. Il compito principale ricade sul coniuge.Non esiste un modo migliore per far fronte alla depressione durante la gravidanza, come se il marito circondasse sua moglie con cura, amore, indulgerebbe. No, non si attaccheranno. Non rovinare. Credimi, lo ricorderà per tutta la vita.

Devi dare a tua moglie la sensazione di essere bella. No, è bellissima! A proposito, c'è un mondo intero in fiore - il tuo, a proposito. Cosa potrebbe essere più sorprendente e più bello?

Se non c'è marito, allora amici e parenti dovrebbero unirsi. Non pensare che lo stato depresso sia un capriccio dell'ozio. Dalla mancanza di amore - questo è più corretto. E questo amore deve essere dato.

Se la gestante lavora, vale la pena fare una vacanza. Sono necessarie buone emozioni: frequenti passeggiate, gite nella natura, teatri, musei, cinema, ospiti in visita, guardare film buoni, leggere libri.

Come aiutare te stesso?

Più dormire, mangiare bene e molto, molto camminare. Pregate di più, meditate, praticate lo yoga - chi è più vicino. Prova l'artigianato - aiuta, è controllato non da una sola persona. Non guardare la TV. Ci sono troppi negativi lì. Film buoni e luminosi - non contate.

Non chiuderti, chiedi aiuto a uno specialista. Prima di tutto, è uno psicoterapeuta. Se sei solo in una situazione difficile, ci sono centri di assistenza in ogni città. Contatta il fondo più vicino, tempio - ti verrà richiesto.

E ricorda: sei sempre bello. E durante la gravidanza - soprattutto. Perché irradi l'energia della vita. Avrai un meraviglioso ometto, piccolo, caldo e così caro. Gli dai la vita e lui ti dà un senso. E lui ti amerà come nessun altro. Vale la pena lottare per.

Condividi questo articolo con gli amici sui social network, iscriviti agli aggiornamenti del blog.

Cause della depressione durante la gravidanza

La natura ha creato tutte le condizioni per il corso sicuro della gravidanza, ma il cervello umano ha predeterminato molti problemi e ostacoli. Il ritmo frenetico della vita quotidiana ha apportato i propri "aggiustamenti" al processo fisiologico della gestazione sotto forma di norme e principi sociali, lo stato di una donna e aspetti morali. Nonostante la più forte pressione dall'esterno, una donna incinta in un nuovo ruolo per se stessa diventa in ostaggio, soprattutto, delle proprie esperienze. Ma come altro? Dopo la nascita del bambino, puoi dimenticare la tua vita precedente, una persona completamente dipendente da te nascerà. I cambiamenti fondamentali richiedono alle giovani madri la prontezza morale, la tolleranza, la capacità di adattarsi al nuovo ruolo.

Fattori che influenzano i disturbi mentali, la massa. Qui il supporto sarà importante, così come l'aiuto del coniuge e dei familiari. Identificare le principali cause della depressione durante la gravidanza:

• la concezione non era pianificata e comporta cambiamenti colossali per i quali la donna non è pronta,
• problemi familiari e abitativi
• mancanza di risorse materiali (ad esempio, la futura mamma non ha un lavoro fisso),
• atteggiamento negativo di parenti e marito per "l'aggiunta alla famiglia",
• tossicosi debilitante,
• circostanze fisiologiche e psicosociali
• esperienze associate alla perdita di una persona cara, lavoro, ecc.,
• mancanza di dopamina, serotonina, noradrenalina,
• fattori endogeni (cambiamenti interni nel corpo),
• farmaci a lungo termine (sedativi, ipnotici, ecc.),
• overdose di droga
• cambiamenti ormonali,
• fallimenti passati nel tentativo di avere figli (aborto, aborto, mancato aborto, ecc.),
• affaticamento e debolezza.

La depressione può essere ereditata, provocata da un abuso emotivo, fisico o sessuale. Ogni depressione durante la gravidanza è individuale, ma, nonostante ciò, è suscettibile di terapia. I medici spiegano la diffusione di un fenomeno negativo tra le donne incinte dalla stretta connessione del sistema neuroendocrino e il background emotivo, che è particolarmente pronunciato sotto l'influenza di cambiamenti ormonali.

I sintomi della depressione durante la gravidanza

I segnali di depressione durante il parto sono considerati ansietà riguardo alla condizione fisica e alla nascita imminente. Le oscillazioni dell'umore e il pianto eccessivo portano a disturbi del sonno, incapacità di svegliarsi al mattino. Di conseguenza, ci sono seri problemi con il futuro benessere della madre.

Ci sono i seguenti sintomi di depressione durante la gravidanza:

• irritabilità,
• affaticamento, sensazione di stanchezza costante,
• fame aggravata o mancanza di appetito,
• tristezza cronica
• mancanza di gioia e piacere dalla vita,
• nessun desiderio di comunicare con nessuno
• paura di andare fuori (agorafobia),
• bassa autostima
• senso di colpa e mancanza di fiducia in se stessi
• apatia
• non passando sonnolenza,
• sospettosità e ansia per qualsiasi motivo,
• sensibilità aggravata e pianto

Alcune donne in una posizione sono costantemente di cattivo umore, altre sono acutamente consapevoli della loro impotenza e inutilità, a volte guidando se stessi verso pensieri di suicidio.

Se è impossibile passare ogni giorno nella consapevolezza dell'unicità del momento, ottenere gioia e piacere, se la depressione viene alla ribalta durante la gravidanza, dovresti consultare uno psicologo.

Depressione all'inizio della gravidanza

Gli psicologi chiamano il primo trimestre "il periodo di negazione". Una nuova vita è già sorto, e una donna se ne dimentica per tutto il tempo, naturalmente, se la tossicosi e altri problemi sono assenti. Ad esempio, la futura mamma discute seriamente escursioni in montagna con gli amici o sta prendendo in considerazione piani per un viaggio di lavoro che coincide con la 36a settimana di trasporto. E questo è assolutamente normale, perché la pancia e i primi movimenti del bambino ancora.

L'inizio della gestazione è probabilmente il periodo più difficile per ogni donna. Il corpo viene ricostruito e si abitua al "lavoro in un modo nuovo", tutti i sistemi del corpo, incluso quello nervoso, subiscono cambiamenti. Stress, paura per qualsiasi motivo (parto, salute del bambino, stabilità finanziaria, ecc.) - tutto ciò circonda la futura madre. Spesso, la depressione all'inizio della gravidanza è associata a problemi familiari, all'incapacità di fare le cose che preferisci (ad esempio frequentare corsi sportivi per controindicazioni mediche), rifiuto delle solite cose (ad esempio, fumare).

Tuttavia, non si devono confondere i frequenti sbalzi d'umore e l'ipersensibilità alla depressione. Molte donne notano l'instabilità dello sfondo emotivo dopo il concepimento. Stranamente, tale comportamento è considerato in medicina come uno dei segni indiretti dell'inizio della gravidanza. La ragione di tali cambiamenti sono i cambiamenti ormonali. Le oscillazioni dell'umore, la sonnolenza, la stanchezza sono la norma fisiologica. Ma i problemi della natura protratta (due o più settimane) con un atteggiamento pessimistico, i pensieri che tutto sarà terribile e persino peggio, i discorsi sulla morte e l'ansia costante puntano alla vera depressione.

Nessun dottore predice le conseguenze della depressione durante la gravidanza e l'inizio della gravidanza. Ricercatori dal Canada hanno scoperto che i bambini che sono stati allevati in condizioni di instabilità psico-emotiva possono avere poco peso, lento sviluppo e disturbi del sonno dopo la nascita. La futura mamma deve essere vista da uno specialista nel caso di un'ansia persistente.

Depressione all'inizio della gravidanza

Nel secondo trimestre di gestazione, una donna si rende conto di essere incinta e poi i pensieri sorgono che con la nascita di un bambino, la sua stessa vita volerà a capriola. Gli psicologi di questo stadio hanno chiamato "la ricerca di un oggetto perduto". L'oggetto è inteso come lavoro preferito, un certo ritmo e stile di vita abituale, amici e colleghi, intrattenimento, ecc. La cosa più interessante è che proprio in questo periodo molte donne "si ritrovano nuove". Qualcuno frequenta corsi di lingua, altri scoprono in se stessi il talento di cantare, disegnare. In generale, secondo gli psicologi, questo è il periodo più fertile e attivo nella vita della futura madre. Ma incinta, predisposta a pensieri pessimisti, con una storia di tendenza alla depressione, deve sperimentare vere tempeste emotive.

Dal punto di vista medico, la depressione durante la gravidanza è molto più comune rispetto al periodo postpartum.Entrambi i fenomeni non sono in alcun modo interconnessi, cioè la presenza di depressione prenatale non significa affatto la sua comparsa dopo la nascita del bambino.

Dolore alla schiena, aumento di peso, ingorgo mammario, minzione frequente e altre caratteristiche del corpo causano pensieri negativi nel processo di gestazione. Più dura la gravidanza procede fisicamente, più difficile è psicologicamente per una donna.

La depressione all'inizio della gravidanza è una combinazione di diversi fattori negativi. Gli ormoni che preparano il corpo al trasporto, svolgono un ruolo significativo nel cambiamento dell'umore. L'insonnia emergente non lascia un'opportunità per un buon riposo. Problemi finanziari, sociali, incomprensioni nella famiglia possono diventare una sorta di catalizzatore per la mentalità instabile della futura madre. Se gli allarmi della donna incinta vengono aggiunti a tutto quanto sopra elencato, il livello di stress sarà fuori scala.

Una donna che ha imparato a conoscere la vita che ha origine in lei dovrebbe essere protetta da informazioni negative dall'esterno. Con attenzione, è necessario scegliere film e programmi per la visualizzazione, non male per essere coinvolti in maglieria o ricamo. Crea un'atmosfera accogliente, positiva e calma intorno a te, dove non ci sarà spazio per sconforto e sentimenti. Ricorda che le situazioni stressanti e i pensieri negativi hanno un effetto negativo sul tuo bambino e possono anche portare a un aborto spontaneo.

Depressione alla fine della gravidanza

In psicologia, il terzo trimestre è comprensibilmente chiamato depressione. C'è spesso il panico nelle nature più equilibrate. Le donne si dipingono un futuro colorato con pentole, pannolini e pentole. Di tanto in tanto solitudine, sconforto e disperazione si insediano nell'anima. Alcune donne incinte durante questo periodo sono arrabbiate con i loro mariti, la cui vita non crolla, dalla suocera, che sta salendo con il loro consiglio. La cosa più importante è permetterti a volte di essere di cattivo umore e di trattarti "così" con rispetto.

Gli ultimi mesi di gestazione sono inerenti: una grande pancia e le difficoltà di movimento ad essa associate, il carico massimo sulla colonna vertebrale e l'apparato legamentoso, la sensazione di impotenza, inutilità e dipendenza dagli altri. Alcune donne credono di non essere più interessanti per i loro coniugi, e questo a sua volta è irto di crescente pianto, irritazione e suscettibilità.

La depressione alla fine della gravidanza può essere causata dalla paura della consegna imminente, dall'affaticamento fisico e mentale e da fattori esterni. Il sovrappeso e la perdita dell'attrattiva sessuale di una donna possono aggravare l'umore depressivo. Insoddisfazione per se stessi, rabbia si riflette nelle persone più vicine che "non capiscono e non supportano".

Le donne incinte nei periodi tardivi a volte si comportano in modo strano: cercano di andare in pensione, fare lunghe passeggiate nella natura, o andare a capofitto a cucire e fare una dote. In effetti, è molto importante ascoltare te stesso, il tuo corpo e poi la depressione durante la gravidanza non ti disturberà. Trascorri del tempo prezioso prima della nascita del bambino su te stesso, dopo la nascita del bambino, non avrai più un tale lusso.

Depressione nelle ultime settimane di gravidanza

Spesso la depressione durante la gravidanza viene rilevata nelle ultime settimane di gestazione. Lo stomaco raggiunge la sua dimensione massima, che impedisce il corretto riposo, la stanchezza raggiunge anche il suo apogeo e la donna è desiderosa di una rapida risoluzione dalla gravidanza. Spesso l'irritazione è alimentata da domande provenienti dall'esterno: su chi è previsto, quando partorire, ecc.

Gli scienziati sostengono che la depressione nelle ultime settimane di gravidanza non causa molti danni alla futura mamma, ma influisce negativamente sulla vita successiva del bambino.Lo stress, sentito dal bambino nel processo di sviluppo intrauterino, forma un certo atteggiamento e la capacità di affrontare situazioni difficili indipendentemente dalla nascita. Ci sono prove che tali bambini sono più difficili da adattare alle difficoltà, non sanno come affrontare i problemi della vita, svilupparsi peggio e restare indietro rispetto ai loro coetanei.

Le donne alla vigilia del travaglio devono ricordare che la consegna e il periodo di adattamento sono la madre futura più facile e veloce, più tranquilla, più equilibrata, fisicamente e mentalmente preparata. Pertanto, non sprecare energia ed energia in modo negativo emotivo, ma impegnarsi in qualcosa di veramente piacevole, perché l'incontro tanto atteso è lasciato ad aspettare molto a lungo.

Depressione incinta di 9 mesi

La gravidanza non è un'euforia continua e una sensazione di festa, che si protrae per nove mesi, ma anche un momento in cui sorgono pensieri e emozioni nuovi, spesso spiacevoli. Gli psicologi consigliano di andare in congedo di maternità in modo tempestivo, piuttosto che lavorare prima dell'inizio delle contrazioni. Naturalmente, il modo abituale aiuta una donna a ritardare la realizzazione di grandi cambiamenti della vita. Lavoro preferito, colleghi, un senso di rilevanza e importanza solo per il momento proteggersi dall'incontro con la depressione durante la gravidanza. Tutti gli sforzi dopo la nascita del bambino cadranno ancora sulle tue spalle, sarebbe meglio prepararsi mentalmente in anticipo, evitando l'effetto di una palla di neve.

La depressione a 9 mesi di gravidanza può trasformarsi in isterica, se durante la gravidanza non può farcela. Il nervo è aggravato a causa di un addome pesante, la sua goffaggine, diventa impossibile dormire (soffocando) e mangiare (bruciore di stomaco). L'ansia nella futura madre è ogni piccola cosa, e pensieri ansiosi sul parto, la tua salute e il tuo bambino ti sommergono la testa. Certo, è difficile essere pronti per tutti i cambiamenti in questo periodo. Devi sapere che preoccuparsi è normale. Quasi ogni donna incinta del nono mese osserva come dura il tempo lentamente e dolorosamente. Corsi speciali per donne in stato di gravidanza, passeggiate, servizi fotografici e altro aiutano ad affrontare l'attesa.

Depressione dopo aver perso l'aborto

La gravidanza in gravidanza è una tragedia che colpisce lo stato fisico e mentale di una donna. Dopo il concepimento, il corpo ha lanciato i necessari meccanismi fisiologici per preparare una donna a sopportare e dare alla luce un bambino. A causa di varie circostanze, lo sviluppo dell'embrione si interrompe e viene rimosso chirurgicamente, il che porta a un "fallimento del programma". Perdere un bambino si trasforma in un vero disastro, in cui una donna si incolpa di se stessa. Pensieri oscuri, dolore, incomprensioni, rabbia, disperazione e distacco ti fanno impazzire, in grado di portare a tentativi di suicidio.

La depressione dopo una gravidanza congelata in una donna richiede l'attenzione obbligatoria da parte dei propri cari, e talvolta l'aiuto psicologico. Innanzitutto, dovresti smetterla di incolparti. Non sei in grado di influenzare lo sviluppo del bambino nel grembo materno. In secondo luogo, non trattenere le emozioni. Se le lacrime rotolano - piangi. Terzo, hai bisogno di tempo per recuperare mentalmente, energicamente e fisicamente. In media, la riabilitazione richiede da 3 a 12 mesi. In quarto luogo, passare attraverso ulteriori sondaggi. Ciò aumenterà la tua fiducia in un risultato favorevole in futuro.

La depressione durante la gravidanza, con conseguente morte del feto, è caratterizzata da una perdita di interesse per la vita, quando una donna non è più felice, e il dolore e il desiderio aumentano ogni giorno che passa. In questo caso, non devi posticipare la visita allo psicologo. Lo specialista nominerà un programma rilassante, l'ipnosi, consiglierà corsi di yoga o agopuntura.

Diagnosi di depressione durante la gravidanza

La depressione durante la gravidanza viene rilevata sulla base dei sintomi. Per confermare la diagnosi, sono necessarie due condizioni di base:

• stati d'animo pessimisti o stati depressi durano per un giorno intero per almeno due settimane quasi ogni giorno,
• mancanza di interesse o piacere nelle attività quotidiane di durata simile.

I termini aggiuntivi sono:

• disturbi del sonno
• diminuzione o aumento dell'appetito
• esaurimento di energia o stanchezza cronica,
• stato di agitazione psicomotoria o letargia,
• eccessivo senso di colpa o altruismo
• basso livello di concentrazione, incapacità di prendere decisioni, capacità di comprendere ciò che sta accadendo intorno,
• tendenza al suicidio, pensieri di morte.

La diagnosi di depressione durante la gravidanza comprende vari test, indagini e metodi strumentali. Durante la consultazione iniziale, lo psicologo determina la natura della depressione (forma moderata / grave) per mezzo di scale di valutazione - Hamilton, Beck, Hospital Anxiety Scale. Un esame completo implica un esame del sangue per identificare i marcatori genetici di predisposizione alla depressione e specifici fattori scatenanti che innescano il lancio di un meccanismo patologico. Gli scienziati sono fiduciosi che lo screening genetico aiuterà a determinare la malattia nelle sue fasi iniziali nelle donne in gravidanza.

Trattamento della depressione durante la gravidanza

La depressione durante la gravidanza richiede un ricorso obbligatorio a uno psicologo o psicoterapeuta, che determina la complessità della malattia e prescrive la terapia necessaria. Gli stadi lievi e moderati possono essere trattati con l'ipnosi o con un approccio psicosociale individuale / di gruppo, ad es. studio delle paure, dubbi sotto la guida di uno specialista competente. La psicoterapia è divisa in cognitivo-comportamentale e interpersonale, durante il quale le donne incinte si liberano di disturbi emotivi senza l'uso di farmaci padroneggiando le abilità del pensiero razionale-positivo.

Tra i più recenti metodi di trattamento della depressione durante la gravidanza con luce del mattino luminoso con assunzione parallela di acidi grassi Omega-3. Numerosi studi forniscono dati sull'efficacia e sulla sicurezza di tale terapia. Esistono anche dispositivi speciali per la fototerapia, che imitano la luce del sole.

Per quanto riguarda l'uso di farmaci farmacologici nel trattamento dei disturbi mentali nelle donne incinte, gli antidepressivi sono prescritti nei seguenti casi:

• la donna ha sofferto di una grave depressione fino al momento del concepimento e dopo l'inizio della gravidanza l'immagine è peggiorata,
• la malattia si verifica con frequenti recidive,
• difficile ottenere una remissione duratura
• la depressione è asintomatica.

Certo, è meglio sbarazzarsi dei segni della depressione molto prima del concepimento, dal momento che tutti i moderni farmaci psicotropi tendono a penetrare la barriera placentare nel liquido amniotico. I principali farmaci nella lotta contro la depressione prenatale sono gli inibitori della ricaptazione della serotonina e della noradrenalina - venlafaxina, sertralina, paroxetina, fluoxetina e citalopram. Il rischio di assumere droghe è associato alla possibilità di sviluppare malattie cardiache, ernia ombelicale e craniosinostosi in un bambino, quindi queste sostanze sono prescritte in situazioni in cui il beneficio per la madre è indubbiamente più alto del rischio per il feto. Nelle madri che assumevano antidepressivi durante la gestazione, i bambini nascono con problemi come: diarrea, ridotta attività dello stomaco, tremori, aumento della frequenza cardiaca, insufficienza respiratoria, ecc.

Il dosaggio dei farmaci è selezionato singolarmente e può essere:

• "Sertralina" - un'assunzione giornaliera una tantum da 50 a 200 mg. Il corso è di 2-3 settimane,
• "Venlafaxine" - la dose minima di 75 mg due volte al giorno. Se l'effetto terapeutico non viene raggiunto entro poche settimane, la quantità della sostanza aumenta a 150-375 mg al giorno,
• "Paroxetina": a seconda della gravità della malattia, la quantità raccomandata per la somministrazione può essere compresa tra 10 e 60 mg al giorno. La durata del trattamento varia da 2 a 3 settimane con un possibile aumento del dosaggio iniziale,
• "Fluoxetina" - inizialmente 20 mg al giorno (dose massima - 80 mg) per 3-4 settimane,
• "Citalopram" - da 10 a 60 mg al giorno. Il corso del trattamento raggiunge 6 mesi.

I farmaci farmacologici per la depressione durante la gravidanza hanno una lista impressionante di effetti collaterali, tra cui:

• alterazione della funzione digestiva (stitichezza, flatulenza, nausea, epatite, ecc.),
• disfunzione del sistema nervoso centrale (allucinazioni, sonnolenza, attacchi di panico, convulsioni, ecc.),
• manifestazioni allergiche,
• problemi respiratori (naso che cola, mancanza di respiro, tosse, ecc.),
• violazione delle attività cardiovascolari (ad esempio, tachicardia, picchi di pressione),
• minzione frequente.

Istruzioni speciali per l'uso di agenti farmacologici si riferiscono a pazienti con insufficienza epatica, malattie cardiache e reni. Prescrive il farmaco e controlla la sua azione da parte del medico, tenendo conto della possibilità di tentativi di suicidio, la cui probabilità con l'assunzione di droghe può aumentare. L'aumento e la diminuzione in dosaggio sono effettuati senza intoppi, così come particolarmente in consultazione con il dottore essente presente.

Il trattamento della depressione in gravidanza con un decorso severo in qualsiasi momento è possibile attraverso la terapia elettroconvulsiva. Il metodo si basa sulla soppressione degli ormoni dello stress innescando le convulsioni. Come alternativa agli effetti medicamentosi, viene utilizzata anche l'agopuntura, che è caratterizzata da un minimo di effetti collaterali. Il lavoro sui punti di agopuntura per combattere un disturbo mentale richiede da 4 a 8 settimane.

Buoni risultati sono dati dal trattamento della depressione durante l'esercizio della gravidanza. L'intensità dell'allenamento dipende dalla gravità della malattia e dalle singole prescrizioni del ginecologo. Inoltre, l'effetto massimo si osserva quando si visita la palestra, e non uno studio indipendente del complesso a casa. Una donna può scegliere per se stessa il tipo di attività fisica più adatto, tra i consigliati: yoga, nuoto, aerobica, Pilates.

Si scopre che la depressione durante la gravidanza è trattata con antidepressivi a base di erbe. Il rimedio più popolare ed efficace nel trattamento dei disturbi polmonari o moderatamente gravi è l'erba di San Giovanni. La pianta non nuoce se la donna non ha intolleranza individuale. Il ricevimento delle materie prime vegetali dovrebbe essere coordinato con il ginecologo e lo psicoterapeuta. Le donne incinte dovrebbero fare attenzione, poiché l'erba di San Giovanni non è compatibile con antidepressivi farmacologici, ciclosporine e altri farmaci. Rimane una questione aperta sulla scelta di prodotti di alta qualità e rispettosi dell'ambiente, quindi acquista l'erba di San Giovanni da erboristi provati o in fitoaptekah. Il dosaggio raccomandato è di 300 mg di infusione fino a tre volte al giorno. Per cucinare il brodo occorre un bicchiere d'acqua bollente e cucchiai di materie prime secche, che vengono conservati per mezz'ora in un bagno d'acqua.

Qual è l'essenza di questo problema e da dove viene?

La depressione prenatale, ed è così che suona scientificamente questa patologia, è molto più che un disturbo dell'umore. Tale condizione clinica, come tutte le altre malattie, ha bisogno di essere individuata e trattata tempestivamente.

Il quadro clinico della malattia è piuttosto diversificato: dall'innocuo, a prima vista, alla mancanza di appetito alla prontezza al suicidio.

Il processo biologico che caratterizza la depressione durante la gravidanza comporta cambiamenti nella chimica del cervello. Durante la gravidanza, i cambiamenti ormonali influenzano le sostanze chimiche del cervello che scatenano la depressione e l'ansia.

Sono esacerbati da situazioni di vita difficili. Ciò complica la capacità di ritirare una paziente incinta da una condizione patologica.

La probabilità di insorgenza di una sindrome depressiva non dipende dall'età: questo problema colpisce sia le donne molto giovani che le donne in gravidanza di mezza età.

Inoltre, si verifica nelle fasi iniziali - è importante riconoscerlo in tempo e chiedere aiuto. Molto dipende dalla consapevolezza personale della futura mamma e dal grado di preoccupazione per i suoi parenti. È importante per loro ricordare che la depressione all'inizio della gravidanza è un evento frequente.

Tra tutti i casi identificati, è stato riscontrato che la suscettibilità al disturbo aumenta se sono presenti i seguenti fattori:

• Le tensioni con il padre del bambino (un ruolo importante è giocato dalle relazioni interpersonali nella coppia, la riluttanza dell'uomo ad essere responsabile della futura famiglia spesso viola lo stato psicologico della donna incinta).
• Predisposizione familiare (il rischio di un disturbo mentale in una donna incinta aumenta se la madre ha un tale problema).
• Trattamento a lungo termine della sterilità (uno stato di disperazione, che è caratterizzato dal ripristino della funzione riproduttiva, non sempre "passa" rapidamente alla gioia della futura maternità, quando questo periodo è in ritardo, la donna è soggetta a un tale disturbo mentale).
• Una storia di aborti o altri esiti disastrosi della gravidanza. Questo evento è doloroso. La depressione dopo l'aborto mancato è comune. Il bisogno di lavoro artificiale provoca paura involontaria riguardo al benessere dell'attuale gravidanza.
• Eventi di vita stressanti (incomprensione delle loro ulteriori azioni, un senso di disperazione possono causare ostilità al bambino e alla sua posizione in generale, che lascia indubbiamente un'impronta nella psiche della futura madre, spesso mancanza di denaro, disoccupazione o addirittura mancanza di alloggi propri).
• Le complicazioni durante la gravidanza (fenomeni come l'eclampsia, la tossicosi debilitante o l'incapacità di eseguire completamente le procedure di auto-cura influenzano il tuo atteggiamento verso te stesso, perché una donna è costretta a rinunciare a molte cose a causa della gravidanza, e quindi si sente ingiustificata inadeguata).
• Intossicazione o lesione La presenza di cattive abitudini attuali, come l'abuso di alcol, così come le precedenti lesioni traumatiche al cervello non passano senza lasciare traccia - in entrambi i casi, i cambiamenti nella struttura e nello stato del cervello, provocando lo sviluppo della depressione.

Come riconoscere la condizione patologica?

È difficile stabilire con certezza l'inizio di un disturbo psicologico, ma è possibile sospettare la formazione di tale disturbo sulla base di alcuni sintomi caratteristici. Uno di loro: la riluttanza delle donne a prendersi cura di se stesse. Una donna incinta non vuole avere un bell'aspetto, ignorando le regole elementari dell'igiene.

Inoltre, una donna depressa dimostra indifferenza per lo sviluppo del suo bambino. Il non riconoscimento, la riluttanza della propria gravidanza - una delle ragioni di una relazione così distaccata con lei.

Una futura mamma psicologicamente sana legge la letteratura sull'infanzia con un entusiasmo grande e abbastanza esplicito, approfondisce i dettagli della comunicazione con il bambino, consulta uno specialista su quali tattiche seguire, affinché il bambino cresca sano, in ogni modo colmi le lacune esistenti nella conoscenza.

Il pianto è anche uno dei segni caratteristici della depressione durante la gravidanza. Non ha motivo, non è causato da alcuni eventi veramente tristi, ma dura a lungo, si ripete spesso e finisce ogni volta in modi diversi.

Nella maggior parte delle donne suscettibili al disturbo psico-emotivo durante la gravidanza, questo stato inizia con i capricci, le richieste di compiacere i suoi capricci fugaci, una risposta negativa non è accettata o viene percepita in modo estremamente negativo. Questo comportamento si conclude con un attacco di aggressione, un desiderio di privacy.

Una donna in depressione ha un senso opprimente di disperazione. La percezione di un bambino come un pesante fardello, che impedisce la crescita della carriera, richiede tempo e causa un cambiamento nella forma non al meglio - fa sentire depressa una donna.

Puoi determinare il tuo atteggiamento nei confronti della vita attraverso le sue dichiarazioni, conversazioni o la mancanza di ciò. A volte la futura mamma preferisce condurre uno stile di vita separato, essere incinta di un non voluto, nella sua relazione, bambina. L'isolamento dovrebbe essere un campanello d'allarme per parenti e personale medico.

La depressione non trattata può portare a complicazioni come:

• perdita di appetito
• esaurimento fisico,
• comportamento suicidario,
• aggressività, che spesso inizia lo sviluppo di gravi disturbi cardiaci, vascolari e neurologici,
• l'inizio del travaglio pretermine
• la nascita di un bambino piccolo e letargico con bassi riflessi basici,
• la comparsa di problemi nello sviluppo fisico e intellettuale del bambino mentre cresce.

Ci sono due tipi di manifestazioni di depressione nelle donne:

1. Una donna è di umore depresso, spesso le manca la forza o il desiderio di prendersi cura adeguatamente di se stessa e del proprio bambino.
2. Il comportamento eccessivamente attivo delle donne incinte complica il compito del medico di fornire assistenza medica. Il compito è ulteriormente complicato dal fatto che l'aggressività della madre si riflette nelle condizioni del feto. Vedendo un simile quadro clinico, nella maggior parte dei casi gli ostetrici, insieme a uno psichiatra o un neuropatologo, prescrivono l'uso di sedativi. Coloro che hanno assunto antidepressivi durante la gravidanza notano successivamente che i loro bambini hanno difficoltà a padroneggiare il programma scolastico, ritardare lo sviluppo fisico e il dolore.

Differenze tra depressione e cattivo umore

Un cattivo umore è un breve periodo di riluttanza a percepire la realtà circostante. Espresso in recensioni negative in particolare sul fattore fastidioso. A seconda della vulnerabilità individuale, la gamma di feedback negativi di una donna incinta può espandersi.

Sotto l'influenza di fattori positivi, la normalizzazione dello stile di vita, il raggiungimento del desiderato - questo stato passa rapidamente.

Le minacce di suicidio rimangono spesso a livello di avvertimenti verbali, senza svilupparsi in qualcosa di più. L'appetito non è solo presente, ma anche notevolmente migliorato - la donna incinta "afferra" il problema, distraendosi dal pensare al fattore fastidioso e deliziandosi con piatti gustosi.

Sindrome depressiva - più profonda e protratta. Raramente viene confuso solo di cattivo umore.

È caratterizzato dalle seguenti caratteristiche:

• La gravidanza limita la comunicazione.
• Rifiuta il cibo
• Ha difficoltà a concentrarsi.
• Sonnolenza o, al contrario, insonnia.
• Perdita di interesse in attività che prima erano apprezzate.
• Pensieri ripetitivi sulla morte, il suicidio o un senso ossessivo di disperazione.
• Ansia.
• Colpa o inutilità.
• Nel tempo, mal di testa, problemi di stomaco che non passano.
• Non frequenta la consultazione femminile.
• Non segue le raccomandazioni del ginecologo.
• Utilizza consapevolmente sostanze nocive come tabacco, alcol o droghe.
• Spesso cerca di sbarazzarsi della gravidanza, utilizzando vari metodi.

Come superare la depressione nelle donne in gravidanza?

Ci sono molti trattamenti efficaci. Ma spesso tali pazienti non si affrettano a ricorrere alle cure mediche. Anche se, allo stesso tempo, non sanno cosa fare con la depressione durante la gravidanza.

Hai bisogno di cambiare stile di vita. È importante prendersi cura di se stessi non solo fisicamente, ma anche emotivamente.

Quando la depressione è necessaria:

• Aumentare il tempo di riposo. La fatica aumenta gli sbalzi d'umore.
• Trascorrere del tempo all'aperto. Essere in natura riduce lo stress e opacizza i sintomi della depressione.
• Segui una dieta equilibrata.Spuntini regolari aiuteranno a mantenere i livelli di glucosio nel sangue di buon umore. Evitare caffeina, zucchero e alimenti lavorati. Invece, si dovrebbe preferire una dieta con una predominanza di acidi grassi omega-3 (provare a mangiare principalmente noci, pesce e uova) - questo riduce il rischio di depressione durante la gravidanza. Per saperne di più: la dieta di una donna incinta →
• Entrare per gli sport consentiti durante la gravidanza, ad esempio, il nuoto. L'attività fisica regolare aumenta il livello dell'ormone della gioia. L'esercizio aerobico regolare è altrettanto efficace nel trattamento della depressione quanto l'assunzione di antidepressivi.
• Distanza da stress non necessario: la chiave per gestire un cattivo umore. Attendi drammatici cambiamenti nella vita, come spostarti o trasferirti in un nuovo lavoro.

Non cercare di affrontare un problema mentale da solo. Discuti i tuoi sentimenti. Se sei preoccupato di non farti crescere un bambino, l'incertezza ti spaventa o ci sono altre paure - non tenerlo per te. Ottieni supporto da un partner, famiglia, amici.

Molte persone credono erroneamente che chiedere aiuto a causa di questo disturbo sia qualcosa di vergognoso e inaccettabile. In effetti, riconoscere che è necessario un aiuto specialistico è un grande passo sulla strada della ripresa.

Autore: Khatuna Gabelia, dottore,
specificamente per Mama66.ru

Cause della depressione

Nel caso in cui una donna incinta abbia rotto con il padre del nascituro, o mentre aspetta il bambino, si è verificato il dolore - una grave malattia o morte di una persona cara, o qualche altro evento veramente spiacevole, la causa dello stato depressivo è abbastanza chiara. Ma, fortunatamente, ragioni così gravi sono piuttosto rare.

Molto spesso, la depressione si verifica - a prima vista - senza alcun motivo. E la futura mamma si sente bene, e la gravidanza è perfetta, e il futuro padre soffia particelle di polvere da sua moglie e al lavoro - comprensione e sostegno. Ma godersi la vita non funziona, l'umore sta peggiorando sempre di più. Perché succede?

I medici dicono che durante la gravidanza, la depressione si verifica a causa di una combinazione di due fattori: fisici e psicologici. Tutto è abbastanza chiaro con il fisico - un riarrangiamento ormonale globale si verifica durante la gravidanza. Ed è proprio per questo che sorge l'instabilità emotiva, che può persistere durante tutta la gravidanza.

Inoltre, durante la gravidanza, la futura madre ha un sacco di stress psicologico. E non è sorprendente - dopo tutto, il modo di vita abituale di una donna durante la gravidanza cambia drammaticamente, l'intera vita è soggetta solo al trasporto della gravidanza. Nel caso in cui una donna conducesse uno stile di vita passivo e familiare prima della gravidanza, tali cambiamenti non influirebbero molto sul suo stato psicologico. Ma nel caso in cui lo stile di vita della futura mamma prima della gravidanza fosse attivo, tali cambiamenti diventeranno molto forti.

Inoltre, non è facile per quelle donne che fanno richieste troppo alte per se stesse. Credono di dover tenere il passo con tutto, di tenere tutto sotto controllo - sia sul lavoro che sulla famiglia e sull'ambiente familiare. Ma durante la gravidanza con tutto questo affare non è così facile. E la donna incinta comincia a perdere ottimismo e ad essere depressa.

Comportamento dei parenti

Molto spesso, anche le persone più vicine, per non parlare di tutte le altre, semplicemente non capiscono cosa sta succedendo con la futura mamma. Diventano nervosi e persino arrabbiati. Una donna incinta sente consigli come "rimettiti insieme". Credimi, se la futura madre potesse, lo farebbe sicuramente.

Quando la depressione è un aiuto molto importante per le persone vicine. Inoltre, è necessario anche se la donna stessa non chiede questo aiuto.Potrebbe anche non essere consapevole di avere bisogno di aiuto. Ma è il comportamento corretto delle persone native che possono aiutare una donna a uscire dalla depressione nel più breve tempo possibile.

È molto importante che le persone vicine non soccombino all'umore di una donna incinta. Certo, la depressione non è l'influenza, non è trasmessa da goccioline trasportate dall'aria. Ma si può guadagnare un umore pessimista. Pertanto, assicurati di osservare una certa distanza psicologica - ricorda a te stesso e alla futura mamma che la depressione è un fenomeno temporaneo, e le sue condizioni tornano alla normalità molto rapidamente. In nessun caso non criticare una donna incinta e ancor più non biasimarla per nulla. Al contrario, le ricordano costantemente che un tale stato non è colpa di una donna, ma una vera malattia che richiede un trattamento appropriato.

Ma in nessun caso non focalizzare l'attenzione di tutta la famiglia sullo stato depresso della futura madre. È molto più ragionevole cercare di fornire a una donna il maggior numero possibile di emozioni positive. Dopotutto, probabilmente sai esattamente come puoi compiacere una persona amata? Osare - ci riuscirai sicuramente.

Inoltre, in ogni caso, non cercare di rimuovere la futura madre da tutti i tipi di casi. Certo, una donna incinta dovrebbe riposare il più possibile. Ma se escludi completamente una donna dalla vita della famiglia, potrebbe sentirsi abbandonata e inutile. E questo non farà che peggiorare lo stato emotivo della futura madre.

Consigli per la futura madre

I seguenti suggerimenti saranno utili sia per la futura mamma che per la sua famiglia. Se segui queste regole, la depressione, se sorpassa la futura madre, procederà più delicatamente. Sì, e passerà molto più velocemente.

In primo luogo, ricorda sempre che prima si nota la depressione e vengono prese le misure necessarie, più facile sarà affrontarlo. Inizia ad agire non appena noti i primi sintomi. Fino a quando la condizione non è peggiorata, è necessario agire. Prova ad avere più divertimento e relax.

Cosa ti piace di più? Vai a fare shopping? Quindi è ora di fare shopping. Ama la natura? Perché non andare a fare un picnic? E, forse, hai sognato a lungo il caldo sole e il tenero mare? In ogni caso, le tue emozioni positive dovrebbero essere in primo piano. Tutto il resto - aspetta. Alla fine, non succederà niente di male a tuo marito se mangia gnocchi.

Certo, siamo tutti adulti e sappiamo bene che è impossibile avere tutti i piaceri per tutti e 9 i mesi. La vita non si ferma, e le cose devono essere fatte in ogni caso. Ma per non sguazzare in loro "con la testa", è necessario pianificare la giornata. È meglio farlo in anticipo, la sera. Ma cerca di non prendere il tuo gancio: il programma non dovrebbe essere troppo difficile. Altrimenti, il rischio di qualcosa non è abbastanza. In questo caso, la depressione peggiorerà solo.

In nessun caso dovremmo dimenticare che una donna incinta ha un disperato bisogno di riposo adeguato. Non caricarti di tutte le faccende domestiche e le preoccupazioni - lascia la maggior parte della casa. Non sono attivi? Chiedi loro aiuto! Forse semplicemente non si rendono conto che ne hai bisogno.

Dopotutto, la fatica nel periodo di attesa di un bambino è il principale nemico della futura mamma. La fatica tende ad accumularsi, il che significa che prima o poi si manifesterà con irritabilità, affaticamento e depressione. E qui, anche prima della depressione, è quasi a portata di mano.

• Dieta di una donna incinta

Tutti sanno che una buona alimentazione sul tempo della gravidanza è una garanzia di salute sia per la madre che per il nascituro. Tuttavia, non tutti sanno che una cattiva alimentazione provoca lo sviluppo della depressione. Sebbene la depressione stessa sopprima l'appetito. Pertanto, a volte la donna incinta a volte deve fare uno sforzo su se stessa, ma continua a mangiare.Altrimenti, si verificherà un circolo vizioso, che alla fine dovrà ancora essere rotto prima o poi.

• Attività motoria di una donna

La depressione in quasi tutti i casi porta all'apatia. Quindi, l'attività motoria diminuisce - la donna è quasi sempre in stato sedentario. In questo caso, il detto "buttarlo fuori con un cuneo" è appropriato. Cerca di muoverti il ​​più possibile - ovviamente, entro limiti ragionevoli, non puoi esaurirti in alcun modo.

Ma qui la ginnastica per future mamme, acquagym o anche il più normale tour a piedi può migliorare significativamente l'umore della futura mamma. E l'impatto generale positivo dello sforzo fisico sul corpo di una donna incinta è molto difficile da sopravvalutare. Sicuramente il tuo corpo ti ringrazierà.

A proposito - sull'escursionismo. Stabilisci una regola per camminare per almeno due ore. Anche stare lontano da casa ha un effetto molto positivo sullo stato emotivo della futura mamma, specialmente nel terzo trimestre. Dopotutto, la monotonia è molto stancante. Anche se in nessun caso dovremmo dimenticare la prudenza.

Quando esci di casa, non dimenticare di portare con te il passaporto e la carta di scambio, una certa somma di denaro. Assicurati che il tuo cellulare sia sempre carico. E in ogni caso, non andare su lunghi tragitti - nel terzo trimestre, il parto può iniziare in qualsiasi momento. Non dovrebbero sorprenderti.

• L'aspetto della futura madre

Comunque una donna è sempre una donna. Una donna vuole sempre avere un bell'aspetto. E se appare disordinata, lo stato depressivo peggiorerà soltanto. Quindi cerca di trovare il tempo per te stesso in qualsiasi condizione. Le procedure di igiene da sole non sono sufficienti. Vai dal parrucchiere, compra una nuova blusa che ti piace, truccami. Sicuramente il senso della loro stessa attrattiva in gran parte solleverà il tuo morale.

Cause della depressione nelle donne in gravidanza

Per quanto riguarda le cause, la depressione durante la gravidanza può comparire nei seguenti casi:

1. L'emergere di situazioni stressanti che si verificano durante la gravidanza, che non ricevono la risposta necessaria,
2. Mancanza di comprensione in famiglia,
3. Depressione in una donna prima della gravidanza o desiderio di avere un figlio, causato da depressione e desiderio,
4. Gravidanza non pianificata, gravidanza indesiderata per il coniuge,
5. Difficoltà finanziarie in famiglia
6. Paura dei cambiamenti che si verificheranno dopo la nascita di un bambino,
7. Impreparazione morale della donna per la nascita del bambino.

Come si manifesta?

La depressione durante la gravidanza può manifestarsi in modi diversi. Qualcuno diventa eccessivamente in lacrime e può piangere dal fatto che fuori dalla finestra c'è tempo nuvoloso. Qualcuno si gira e si rigira nel letto tutta la notte, poiché i vari pensieri inquietanti non permettono di addormentarsi.

Tuttavia, ci sono una serie di segni che dovrebbero farti sospettare che una donna inizi a sviluppare depressione durante la gravidanza. Questo è:

1. Irritabilità, che è spesso combinata con maggiore ansia,
2. Incapacità di concentrarsi su determinate azioni,
3. Perturbazione dell'appetito: riluttanza a mangiare o fame costante,
4. La paura di dover lasciare casa,
5. sospettosità,
6. Riluttanza a comunicare con chiunque
7. Sentirsi disperazione della situazione, senso di colpa.

Primo trimestre

Difficile, di regola, è il primo trimestre. Durante questo periodo, molte donne hanno paure, preoccupandosi di come faranno la gravidanza, se il bambino sarà in salute, come l'aspetto di un nuovo membro influirà sul benessere materiale della famiglia, ecc.

In alcune donne, il primo trimestre è caratterizzato da un "periodo di negazione". Una donna, come se non volesse ammettere la sua posizione, può pianificare la sua vacanza o studiare per il momento in cui deve prepararsi per la nascita.

Tuttavia, oscillazioni dell'umore e irritabilità nelle prime fasi non significano che la donna abbia sviluppato depressione e che la sua gravidanza sia minacciata. Uno stato emotivo instabile può essere causato da cambiamenti ormonali. Tuttavia, questo non significa che non è necessario fare nulla. È necessario comunicare al medico le sue condizioni, forse considererà necessario prescrivere tè alle erbe rilassanti o raccomandare la consulenza di uno psicologo.

Secondo trimestre

Questo periodo potrebbe non essere meno difficile per una donna incinta. L'inizio del secondo trimestre, di norma, è caratterizzato da tossicità in ritirata, che è una buona notizia. Tuttavia, in questo momento, la figura inizia a cambiare, il che può causare pensieri allarmanti in una donna e se può riprendere le sue forme precedenti, se le smagliature appaiono sul suo corpo, o se il suo seno cambierà forma.

Inoltre, il secondo trimestre è un momento in cui una donna si rende conto che la sua vita cambierà presto drasticamente. La maggior parte delle donne incinte è positiva nei confronti dei cambiamenti, ma alcuni sono scoraggiati dal fatto che non saranno più in grado di condurre lo stesso modo di vivere.

Terzo trimestre

La depressione tardiva è comune. Il prossimo terzo trimestre per molte donne incinte è un momento difficile. Qualcuno sta vivendo a causa di cambiamenti significativi nella figura, considerando che in questa forma una donna non può piacere al marito. Qualcuno è tormentato dalla paura del parto, a cui c'è già poco tempo. Molte future madri in questo periodo cominciano a preoccuparsi molto della salute del bambino, ascoltando con ansia ogni movimento del bambino.

Come evitare la depressione?

La gravidanza è un normale processo fisiologico per una donna. Se la gravidanza non è complicata da malattie e condizioni patologiche, lo stato ormonale della futura madre la protegge da influenze e stress negativi.

Ma se una donna nella vita di tutti i giorni è soggetta a frequenti cambiamenti di umore, stress, sospettosità, eccessiva sensibilità e depressione, allora durante la gravidanza sarà difficile evitare tali condizioni.

Suggerimento: Secondo le raccomandazioni degli psicologi, le donne dovrebbero cercare di non avvolgersi, tenere le emozioni nelle loro mani e svegliarsi di buon umore, perché lo stress sarà dannoso non solo per la futura mamma, ma anche per il suo bambino.

Gli psicologi raccomandano che ogni bambino venga percepito come un miracolo durante il periodo di attesa, per ricevere un vero piacere da ogni secondo, perché la gravidanza è la vera felicità. E non preoccuparti del futuro e preoccupati in anticipo dei problemi che potrebbero insorgere dopo la nascita del bambino. Come si dice, tutto ha il suo tempo.

Naturalmente, le donne incinte, come tutte le altre donne, possono entrare in varie situazioni stressanti. Nel caso in cui la reazione a una tale situazione fosse troppo lunga e forte, è meglio contattare uno psicologo o uno psicoterapeuta.

Lo specialista ti dirà come trovare una via d'uscita, ascoltare, rallegrare. Una donna può rivolgersi ai suoi amici e alla famiglia in cerca di aiuto, ma non dimenticare che daranno consigli, basandosi solo sulla loro esperienza e opinione, che potrebbe non essere sempre la più corretta.

Particolarmente importante per qualsiasi donna incinta è il sostegno del coniuge, il padre del futuro bambino. Fiducioso nelle sue capacità e capacità, un uomo che è sempre vicino a se stesso può tranquillamente dissipare quasi ogni paura della futura madre.

Per esempio, molti problemi, come le difficoltà finanziarie, la paura del cambiamento e così via, possono essere risolti in modo sicuro se una donna prova attenzione, sostegno e, naturalmente, amore da un uomo.

Suggerimento: Una situazione buona e tranquilla in una famiglia in cui ci si aspetta un bambino aiuta le donne incinte a sentirsi molto meglio e diventare più resistenti allo stress.

Depressione postpartum

Parlando della depressione che può verificarsi durante la gravidanza, è impossibile non menzionare - almeno brevemente - e la gravidanza post-partum, in modo che non vi colga di sorpresa. Molte donne che sono diventate madri hanno una depressione postpartum. Questa depressione è associata a cambiamenti sociali, chimici e psicologici nella vita e nel corpo di ogni donna che si verifica dopo la nascita di un bambino. Inoltre, questi sono cambiamenti emotivi e fisici che si verificano nella vita di una giovane madre.

Molto spesso questa depressione si verifica nella terza settimana dopo il parto. E non è sorprendente - durante la gravidanza, il livello di quasi tutti gli ormoni cresce circa 10 volte. E dopo che il parto diminuisce bruscamente, tornando rapidamente alla normalità - in circa tre settimane. Va da sé che tali salti non possono che influenzare lo stato fisico ed emotivo della giovane madre. Dopotutto, molto dipende dallo sfondo ormonale.

Inoltre, le congratulazioni e le delizie dei parenti otkhumeli, i fiori donati avvizzirono e la vita di tutti i giorni iniziò, cosa che la giovane madre riuscì a indovinare. C'è sempre meno tempo per dormire, sempre più doveri. Soprattutto se il bambino piange spesso. Naturalmente, la giovane madre è molto spaventata - dopo tutto, non ci possono essere consigli esatti su come calmare o almeno differenziare le grida di un bambino.

Girando per casa, come una ferita, la mamma non ha ancora tempo, è sfinita. Tutto le sfugge di mano, e il sentimento di inestimabilità della sua prodezza gloriosa non fa che peggiorare le sue condizioni. È qui che la mamma entra nella palude di pensieri sulla sua inettitudine e curvatura.

Non ci sono così tante opportunità di comunicazione tra le giovani madri, tanto più che ora è come se non fosse di moda camminare con le sedie a rotelle, raggruppandole in piccoli gruppi, come era prima. E dopo tutto, è in un tale circolo di persone che la pensano allo stesso modo che si può e dovrebbe trovare supporto, capire che non sei peggio di nessuno, e qualsiasi donna che ha partorito deve affrontare problemi simili.

Puoi prevenire questo tipo di depressione chiedendo aiuto e lasciando che la tua famiglia ti aiuti. Inoltre, cerca di non concentrarti solo sul bambino. Non smettere di prestare attenzione a suo marito - non l'hai spinto nell'angolo più lontano, come una cosa temporaneamente inutile in casa? Anche il tuo uomo è molto duro, quindi prova a sostenerlo un po '. E poi tratterà sicuramente le tue condizioni con ancora più comprensione.

Sì, e su di te, amore mio, non possiamo dimenticare. Scopri un po 'di tempo per i loro hobby, sport o attività ricreative - puoi sempre. Prova a fare qualcosa che dura da tempo, ma non potresti farlo. Anche cose così semplici - una dieta equilibrata e esercizi mattutini - possono aiutarti a migliorare le tue condizioni.

conclusione

Ricorda come è iniziata la nostra conversazione? Esatto, con l'affermazione che la gravidanza è uno dei periodi migliori nella vita di ogni vita. Pertanto, in nessun caso si dovrebbe permettere alla depressione di rovinare questo stesso periodo. Come potete vedere, per far fronte a questo disturbo è abbastanza reale, ci sarebbe un desiderio e qualche conoscenza.

Ma nel caso in cui pensi di non essere in grado di affrontare la depressione da solo, assicurati di contattare uno psicologo per chiedere aiuto. Molto spesso, le donne si rifiutano di andare dal medico per paura del ridicolo e della condanna degli altri. Ed è invano - oggi una visita a uno psicologo non è qualcosa di vergognoso. E tale aiuto professionale aiuterà ad evitare così tanti problemi.

Compresa la depressione postpartum. Dopotutto, anche lei è lontana dal fenomeno più piacevole che può aspettarsi la mamma appena fatta. Dopotutto, è in queste prime settimane e mesi dopo il parto che la madre ha bisogno del massimo ritorno e attenzione. Ma anche se non sei riuscito a evitare la comparsa della depressione postpartum, non disperare. Affrontare è del tutto possibile. E abbastanza veloce.Tutti gli allarmi e i problemi passeranno molto rapidamente. E la felicità della maternità rimarrà con te per il resto della tua vita!

Se sei consapevole di questo, nessuna depressione sarà terribile per te. Vi auguriamo sinceramente una gravidanza positiva, una consegna facile e una vita felice.

Depressione durante la gravidanza, cause. Come far fronte alla depressione di una donna incinta?

Nella maggior parte dei casi, il periodo di gravidanza è percepito come un momento gioioso e felice di aspettative e speranze. Ma non tutte le donne sono in grado di provare pienamente questa gioia a causa di frequenti ansie, sbalzi d'umore durante la gravidanza o depressione. Secondo le statistiche, la depressione tra le donne incinte non è rara e circa il 10% delle donne soffre di questa condizione. Non dovresti aver paura di questo fenomeno, devi solo riconoscerlo e adottare misure efficaci per combattere questa condizione.

Cause della depressione nelle donne in gravidanza

In precedenza, gli scienziati ritenevano che un aumento del livello di ormoni femminili durante la gravidanza impedisse la gravidanza. Si credeva che la depressione potesse manifestarsi in una donna dopo la nascita di un bambino, quando il livello degli ormoni nel sangue diminuiva bruscamente.

Ma, come si è scoperto in realtà, forti impatti ormonali nel corpo della futura madre possono portare alla depressione. Alcuni ricercatori ritengono che un forte aumento del livello degli ormoni provochi un cambiamento nell'equilibrio chimico del cervello e in alcuni casi sia un fattore provocante per uno stato depressivo.

Difficoltà nella vita familiare

Se il rapporto con te e tuo marito è teso e le conversazioni non sono più d'aiuto, allora dovrebbero essere prese misure urgenti per cambiare la situazione. Se in una famiglia litigi e comunicazioni costanti non aiutano a stabilire un contatto, o, peggio ancora se il marito ti picchia, allora in una tale situazione è necessario agire immediatamente. E agisci in modo deciso, nella misura in cui le donne devono persino allontanarsi da un tale uomo.

Non dovresti sperare che la nascita di un bambino cambi la situazione. In molti casi, la nascita di un bambino porta ancora più discordia nella famiglia, nella quale, senza di essa, tutto non è andato liscio. Anche vivere insieme per il bene di un bambino non funzionerà: i bambini non salveranno un matrimonio fallito se gli adulti non lo faranno. Naturalmente, la prospettiva di essere soli e crescere un figlio durante il congedo di maternità non è affatto gioiosa e può influire negativamente sullo stato emotivo e provocare depressione durante la gravidanza.

Se sei stato trattato per l'infertilità

Se per lungo tempo non potresti rimanere incinta per motivi di salute, e quando ci sarai finalmente, potrebbe essere uno stress serio per te. Ora che ci sei riuscito e il tuo desiderio sta per essere realizzato, è del tutto naturale per le paure associate alla possibile perdita di ciò che hai cercato per così tanto tempo di apparire. Queste paure ti rendono vulnerabile allo stress e alla depressione.

Hai avuto diverse gravidanze fallite.

Se tutte le precedenti gravidanze si sono concluse senza successo, allora è del tutto naturale che con l'inizio di una gravidanza diventerai ansioso per qualsiasi minimo motivo. E proprio come nel caso del trattamento per l'infertilità, si diventa vulnerabili alla depressione a causa dello stress costante che deriva dalla paura di perdere ciò che si è tanto desiderosi di.

Problema e gravidanza difficile

Se la gravidanza procede con continue minacce e altre complicazioni, allora questo stato di cose può provocare un crollo emotivo. La situazione è ancora più complicata in quelle situazioni in cui una donna, a causa del suo stato di salute, non può lavorare o, con l'aiuto delle sue attività preferite, è in qualche modo distratta dai problemi con la gravidanza. La necessità di passare costantemente attraverso varie procedure e misure per preservare il bambino mina notevolmente lo stato emotivo. Se sei a rischio, assicurati di dire al tuo medico della tua condizione.

Vari problemi quotidiani

Qualsiasi, anche un evento casuale che influisce in modo significativo sul tuo stile di vita futuro può metterti fuori gioco. Soprattutto su uno sfondo ormonale instabile di una donna incinta. E non importa se si tratta di un evento negativo o positivo. Per il nostro cervello, cambiare le vecchie abitudini e abituarsi a nuove è stressante, anche se comprendiamo che in futuro ciò porterà a un miglioramento delle nostre vite.

Tali eventi possono essere un cambiamento di lavoro con te, o il tuo coniuge, trasferirsi in un'altra città, problemi finanziari in famiglia, la morte di un parente stretto o qualsiasi altro evento che influenzi le circostanze della tua vita.

Segni di depressione

Se ha notato alcune o tutte le seguenti manifestazioni che si ripetono costantemente, ne parli con il medico. L'aiuto tempestivo può fermare lo sviluppo della depressione nelle future mamme.

Non lasci la sensazione di non essere più interessato a nulla e nient'altro può portarti gioia

Sei tormentato dalla tristezza, un senso di desiderio e vuoto nell'anima.

È diventato difficile per te concentrarti su qualsiasi cosa

Sei diventato troppo irritabile e in lacrime

Se hai l'insonnia, o viceversa, se vuoi costantemente dormire

Se senti una forte, insolita sensazione di stanchezza, anche quando ti svegli al mattino

Se il tuo appetito è molto aumentato, che non è tipico per te o, al contrario, se non vuoi mangiare nulla tutto il giorno

Ti senti costantemente colpevole o hai un forte senso di inutilità?

Ti trovi spesso pensieri suicidi o di morte

Se cambi spesso il tuo umore drasticamente e la depressione cambia con periodi di umore atipicamente buono, che è accompagnato da un aumento delle prestazioni, una riduzione del bisogno di cibo o sonno, bassa concentrazione di attenzione, allora questi possono essere i segni di una grave malattia chiamata psicosi maniaco-depressiva. informare immediatamente il medico.

Vale la pena notare che alcuni dei sintomi elencati possono essere sintomi comuni durante la gravidanza. Questo, ad esempio, frequenti sbalzi d'umore durante la gravidanza, insonnia o sonnolenza nelle future mamme o costante affaticamento di una donna incinta. Ma se sei accompagnato da una sensazione di malinconia, disperazione e disperazione ed è difficile per te svolgere i tuoi soliti doveri quotidiani, allora è del tutto possibile che la ragione di questo non sia la gravidanza, ma la tua depressione. Sentiti libero di dirlo al dottore, perché ogni decima donna soffre di lei.

La depressione è pericolosa durante la gravidanza per il bambino?

I dati ottenuti come risultato dello studio mostrano che nella depressione nel sangue in grandi quantità si produce il cosiddetto cortisolo, ormone dello stress, che può avere un effetto sul bambino.

Inoltre, un alto livello di stress può portare a parto prematuro e può anche far sì che il bambino sia anche in grado di affrontare lo stress in un secondo momento. Così come la depressione impedisce di praticare se stessi, monitorando la nutrizione durante il corso della gravidanza, completamente rilassando, combattendo con l'alcol, programmando la giornata correttamente.

Naturalmente, l'ereditarietà è un fattore importante, ma le circostanze esterne sono ugualmente importanti. La crescita e l'educazione di un bambino in una famiglia forte, affidabile e felice - questi fattori influenzano fortemente la corretta formazione di una personalità. Ma, tuttavia, dal momento che le tensioni vissute dalla madre colpiscono il bambino dentro di lei, è necessario riconoscere e trattare prontamente la depressione.

Cause della depressione nelle donne in gravidanza

Il corpo umano per natura possiede già tutte le condizioni per il portamento favorevole della prole e il corso della gravidanza, ma il subconscio ci dà molte situazioni problematiche.Il ritmo moderno della vita ha portato cambiamenti nel processo fisiologico della futura maternità. Ha assicurato alcune norme sociali, principi morali ed etici, espressi nella condizione delle donne. Una donna incinta deve sperimentare una tremenda pressione esterna in una nuova forma per lei. Non volendo, diventa una prigioniera delle sue esperienze. "Guidare se stessa nella testa che, dopo la nascita di un bambino, puoi dimenticare la solita vita normale. La nascita del piccolo uomo, che è in completa dipendenza, richiederà un cambiamento radicale nello stile di vita, così come la prontezza morale, la tolleranza e l'adattabilità al nuovo ruolo.

Un ruolo importante è svolto dal sostegno morale e fisico dei propri cari, del coniuge e di altri membri della famiglia. È possibile identificare le cause alla base della depressione durante la gravidanza: