Come mantenere l'abbronzatura a lungo: regole e ricette

Prima di passare ai segreti dell'abbronzatura, devi capire perché la nostra pelle cambia tonalità. Molte persone non pensano che i raggi UV siano utili per il nostro corpo solo i primi minuti di esposizione al sole. L'abuso di prendere il sole è pieno di ustioni.

Sotto l'influenza della luce solare, la pelle perde molta umidità, la sua elasticità si deteriora e appaiono le rughe. Allo stesso tempo, il corpo inizia il processo di produzione della melanina, grazie al quale la pelle cambia tonalità ad una più scura.

Per tutte le persone, i raggi del sole agiscono in modo diverso. La pelle abbronzata "attacca" più facilmente e dura più a lungo per le persone scure e le persone dalla pelle chiara soffrono di arrossamenti eccessivi con un'esposizione minima al sole.

Molte donne, arrivando sulla costa del mare, trattano le procedure solari con il fanatismo. Prendono il sole fino a quando non si bruciano. Dopo che la loro pelle è diventata rossa, alla fine si scurisce, si sfalda e si sbuccia. Quindi, la pelle viene ripristinata, rifiutando le cellule danneggiate.

Nel momento in cui la pelle è coperta, l'abbronzatura acquisita scompare e i tegumenti acquisiscono il loro colore naturale. Pertanto, affinché l'abbronzatura duri più a lungo, è importante non scottarsi e idratare costantemente la pelle.

Preparazione del corpo per scottature

Fondamentalmente, tutte le donne pensano di mantenere le loro tonalità della pelle al cioccolato quando l'abbronzatura è già stata ricevuta. Ma questo non è del tutto corretto. Affinché l'abbronzatura duri più a lungo, è necessario preparare la pelle prima di andare in spiaggia. Queste sono semplici procedure quotidiane che sono familiari a ciascuno di voi. Quindi, prima di andare al mare hai bisogno di:

Pulire la pelle con agenti detergenti privi di acidi. Grazie a questo, ti libererai delle cellule morte della pelle, l'abbronzatura si sdraierà e durerà più a lungo. Ricorda che questa procedura dovrebbe essere eseguita alcuni giorni prima della prima uscita sulla spiaggia. Durante questo periodo, la pelle si riprenderà dopo la procedura di pulizia.
Visita il bagno o la sauna. Nel bagno, la tua pelle viene vaporizzata e pulita. A questo punto, puoi eseguire la procedura di sbucciare tutto il corpo.
Fai un bagno caldo. Se non hai la possibilità di visitare la sauna, un bagno caldo con l'aggiunta di sale marino può essere un'ottima alternativa.
Sii più spesso al sole. Per ottenere rapidamente l'abbronzatura desiderata, prova a iniziare una gita al mare per prendere il sole. Le persone oscure non bruciano così velocemente e possono rimanere più a lungo al sole. E questo porta ad un'abbronzatura più intensa.
Canta 1 bicchiere di succo di carota. Una settimana prima del viaggio, inizia a bere succo di carota. Questo ortaggio stimola la produzione di melanina, grazie alla quale la nostra pelle acquista la tonalità desiderata.

Preparazione della pelle per scottature

La nostra faccia è più colpita dal sole. Probabilmente ogni donna ha familiarità con la situazione quando il suo naso e le sue guance sono bruciati, e dopo l'abbronzatura, hanno una tinta marrone più pronunciata.

Affinché l'abbronzatura sul viso sia uniforme e si regga a lungo, è necessario effettuare un facile peeling con un cosmetico a base di farina d'avena.

Esposizione al sole e regole abbronzanti

Affinché l'abbronzatura rimanga con te per lunghi mesi, devi farlo bene. Molte donne lo sanno, ma non seguono il semplice consiglio di essere al sole. Ma a causa di quanto seriamente affronterai questo problema, dipende non solo la qualità dell'abbronzatura, ma anche la tua salute in generale.

Abbiamo compilato regole di base che aiuteranno a minimizzare gli effetti negativi della luce solare aggressiva.

Prendere il sole è meglio non prendere nel periodo dalle 11.00 alle 16.00.
Assicurati di utilizzare la protezione solare con un filtro SPF.
Nei primi giorni di permanenza in spiaggia, si consiglia di prendere il sole all'ombra. In questo modo potrai prendere il sole più a lungo, ma lasciare che la pelle si adatti e sicuramente non ti brucerai.
I primi 3 giorni non dovrebbero essere al sole aperto più di 30 minuti.
Dopo il ritorno dalla spiaggia e la doccia, applicare prodotti speciali sulla pelle dopo l'abbronzatura.

Prodotti abbronzanti

Sicuramente sai che non è consigliabile essere sulla spiaggia senza un copricapo. Quindi ci proteggiamo dal colpo di sole. Ma anche la pelle ha bisogno di protezione. Alcune persone indossano vestiti e si nascondono sotto gli ombrelli per questo scopo.

Ma quelli che vogliono abbronzarsi con questi metodi difficilmente si adatteranno. Un'ottima alternativa alle magliette e un ombrello è la protezione solare. Tali creme e lozioni nella loro composizione dovrebbero contenere un fattore SPF. È lui che blocca o riflette i raggi.

I diversi filtri solari hanno diversi gradi di protezione. Quando acquisti un prodotto del genere, presta attenzione ai numeri accanto alla parola "SPF". Possono essere tra 2 e 50+. Più alto è il numero, maggiore è il grado di protezione.

Raccomandiamo l'acquisto di 2 filtri solari. Uno è più potente e il secondo è più debole. Ad esempio, crema con SPF 50 e SPF15. Nei primi giorni di esposizione al sole, utilizzare uno strumento con un alto grado di protezione e quando la pelle diventa abbronzata, meno forte.

Per scegliere i prodotti per l'abbronzatura di cui hai bisogno sulla base del tuo fototipo di pelle. Se sei naturalmente dalla pelle scura, allora la probabilità di bruciarti non è così alta, quindi puoi scegliere una crema con SPF30 come prodotto ad alta protezione.

Fondi dopo l'abbronzatura

Oltre a creme, lozioni e spray per scottature, nella tua borsa cosmetica dovrebbe essere un mezzo e dopo l'abbronzatura. Sono anche chiamati prolongatori. Ben idratano e nutrono la pelle, rendendola elastica ed elastica. Inoltre, aggiusta l'abbronzatura.

Preferisci cosmetici contenenti aloe. Non male, se la composizione conterrà un estratto di arnica, amamelide o equiseto, oltre a olii essenziali di agrumi.

Come mantenere l'abbronzatura dopo il mare a casa

Dopo il ritorno dalle vacanze, dovrai fare uno sforzo in modo che l'abbronzatura acquisita non scompaia dopo poche settimane. Vale la pena notare che l'abbronzatura viene lavata via più velocemente dell'abbronzatura ottenuta sulla riva del corso d'acqua del fiume o nel cottage estivo. Tutto a causa del fatto che andando al mare, ci troviamo in un clima inusuale per te.

Il corpo è sotto stress e ricostruito. Dopo il ritorno a casa, vengono avviati processi di recupero attivi nel corpo. Di conseguenza, l'abbronzatura acquisita scompare e la pelle assume la sua tonalità naturale. Questo processo non può essere fermato, ma può essere rallentato. Per fare questo, segui questi suggerimenti.

Ogni giorno dopo aver fatto la doccia, applica una lozione idratante sulla pelle.
Fare un bagno con l'aggiunta di sale marino o olio di lino.
Al momento, rifiutare di visitare i bagni e le saune.
Quando le procedure igieniche giornaliere non utilizzano salviette rigide.
Scarti scrub
Non usare cosmetici che contengono ingredienti che sbiancano la pelle (cetriolo, limone, ecc.).

Come mantenere l'abbronzatura dopo l'abbronzatura per molto tempo

Per una spettacolare abbronzatura bronzea dopo un solarium non scompare per molto tempo, è necessario rispettare le seguenti regole. Vale a dire:

Per preparare la pelle alle scottature, facendo un peeling delicato,
Utilizzare i filtri solari adatti all'abbronzatura nei lettini abbronzanti,
Dopo aver acquisito il tono della pelle desiderato, non utilizzare cosmetici sbiancanti.

Come mantenere un'abbronzatura intensa senza luce solare

Per mantenere l'abbronzatura acquisita fino alla prossima estate, dovrai visitare regolarmente il solarium. Questo è l'unico modo per mantenere il tono della pelle color bronzo che hai ricevuto al 100%. Queste procedure sono controindicate per molte persone, pertanto consigliamo di consultare un medico prima di visitare un solarium.

Se non ci sono controindicazioni, un mese dopo il ritorno dalla costa del mare, puoi andare al solarium. Per mantenere l'abbronzatura, sarà sufficiente per te trascorrere 1 sessione a settimana, della durata di 5-6 minuti.

Alcune donne stanno attivamente utilizzando cosmetici per l'abbronzatura. Si tratta di creme, lozioni o spray che, dopo il contatto con la pelle, cambiano il colore della pelle.

Vasche idromassaggio

Prepara un decotto forte di camomilla, scolatela e versatela a bagnomaria. Dopo aver fatto il bagno, l'abbronzatura dura più a lungo e la pelle diventa vellutata.
Prepara un forte tè nero e versa tutte le foglie di tè nella vasca da bagno. Dopo alcune procedure, noterai come la pelle si ammorbidisce e diventa più tesa.
Sciogliere una tavoletta di cioccolato e mescolare con 100 g di acqua, quindi versare il composto in un bagno d'acqua. Grazie a questa procedura, la pelle è ringiovanita.
Ottimo idrata e nutre la pelle del bagno con olio d'oliva. Basta versare 0,5 tazze di olio d'oliva nel bagno d'acqua.

Pulire la pelle ogni giorno con un tampone imbevuto di tè nero, cacao o caffè.
Puoi pulirti il viso con delle infusioni, ad esempio da una serie o una camomilla. Per fare questo, prendi 10 cucchiai. erba o infiorescenze e versare 1 l di acqua molto calda. Tutti insistono per 2 ore.
Puoi lavare con tè verde o latte.
Pulire la pelle con la crema.

Prendi il succo del caffè appena fatto e applicalo sul viso. Attendere fino a quando la maschera è asciutta. Successivamente, lavare leggermente il caffè. Massaggiare la pelle in quel momento fino a quando non è necessaria la maschera sul viso.

Prendi un po 'di succo di carota e olio d'oliva. Mescolare questi 2 ingredienti. Applicare la maschera sul viso e dopo 15 minuti, risciacquare con acqua fredda.
2 poltiglia di pomodoro matura prima della formazione di pappa e mescolare con 1 cucchiaio. olio d'oliva e 4 cucchiai. ricotta grassa. Applicare questa miscela sul viso e risciacquare con acqua dopo 1/3 ore.

La maggior parte delle componenti dei rimedi popolari ha ogni hostess. La cosa principale è non essere pigri e usarli regolarmente.

Prodotti abbronzanti

Sotto l'influenza della luce solare, la pelle è disidratata e deve essere nutrita non solo con cosmetici, ma anche con vitamine, amminoacidi e grassi dall'interno. Non dimenticare una dieta equilibrata. L'estate è il momento in cui puoi e devi mangiare la massima quantità di frutta e verdura. Alcuni doni della natura contribuiscono a fissare l'abbronzatura sulla nostra pelle.

Presta attenzione ai prodotti:

Contiene vitamina A - latte, albicocche, formaggi, tuorlo d'uovo, fegato di manzo, ecc. Questi prodotti devono essere usati in combinazione con grassi (pesce grasso, noci, ecc.). Ecco come la vitamina A viene assorbita al meglio.
Contiene vitamina C - per lo più bacche fresche, frutta e verdura (fragole, ribes nero, pomodori, peperoni, ecc.).
Contenente vitamina E - olio vegetale (mais o girasole), mandorle.
Contenente beta-carotene - spinaci, pesca, anguria, carota, melone, mango, ecc.

I nutrienti in questi prodotti sono potenti antiossidanti. Contribuiscono al rapido assorbimento del selenio ed eliminano gli effetti degli effetti negativi della luce solare sul corpo umano.

Suggerimenti per l'abbronzatura resistente

Per mantenere un'abbronzatura bronzea per lungo tempo, è necessario seguire questi suggerimenti.

Ogni giorno, prima di andare in spiaggia, bevi 1 bicchiere di succo di albicocca o di carota.
Idrata costantemente la pelle.
Non usare rimedi popolari, i cui ingredienti possono sbiancare la pelle (cetriolo, succo di limone, ecc.).
Dimentica gli scrub aggressivi.
Visita periodicamente il solarium.
Bere almeno 1,5 litri di acqua pura al giorno.

conclusione

Tutto il bel sesso che sogna la pelle scura. Ma un'abbronzatura non può durare per sempre. La condizione principale per la sua conservazione per un tempo più lungo è l'idratazione intensiva della pelle e la cura adeguata. Regolari procedure cosmetiche, una corretta alimentazione e un lettino abbronzante: questo è ciò che ti aiuterà ad essere sempre un "cioccolato"!

Ora sai come mantenere l'abbronzatura dopo il mare per molto tempo. Ricorda che è meglio prendere il sole raramente e cercare di mantenere l'abbronzatura piuttosto che farlo spesso (soprattutto in un salone di abbronzatura). Se la natura ti ha premiato con la pelle bianca come la neve, non dovresti cercare di abbronzarti in nero: è sufficiente una leggera abbronzatura dorata.

Regole abbronzanti

1. Pulizia - gentile: acqua calda, prodotti per la doccia a base di olio.

Conosco alcune ragazze che, dopo essersi scottate dal sole, cercano di lavarsi il meno possibile, e le salviette e le bende si trasformano nei loro nemici giurati. Naturalmente, non si dovrebbe andare agli estremi, ma c'è qualcosa di sensato nelle loro azioni. Vale veramente la pena rinunciare a fumare nel bagno: l'acqua troppo calda può distruggere lo strato protettivo della pelle, causare irritazioni e, di conseguenza, desquamazione. E questo è esattamente ciò che stiamo cercando di evitare.

La soluzione ottimale è una doccia calda per 5-7 minuti. La frenesia si strofina con un pennello o una salvietta, ovviamente, non ne vale la pena. Ma abbandonare completamente i detersivi non è il caso. Opzione di compromesso: gel naturale o latte per la doccia a base di oli. Quindi pulisci la pelle, ma non danneggiarla e non asciugarla.

2. Nutrizione e idratazione - regolare: crema, lozione e olio.

Dopo ogni doccia, applicare una crema o una lozione su un corpo bagnato. Quindi non solo tieni la pelle idratata, ma proteggila anche da influssi ambientali aggressivi. Al mattino è meglio scegliere un rimedio leggero, la sera - un più denso, nutriente. Quando acquisti una crema o un latte, fai attenzione alla composizione: è buono se ci sono vitamina E, glicerina, burro di karitè, avocado, olio di semi d'uva. Questi componenti prevengono la secchezza della pelle.

Puoi usare l'olio di mandorle: idrata perfettamente e ripristina l'elasticità della pelle. E puoi anche fare questa miscela di oli: mandorla, oliva, jojoba e cacao (è venduta a pezzi, quindi devi fonderla in anticipo). Riscaldare un po 'tutto, mescolare e applicare con movimenti massaggianti sul corpo, iniziando dai piedi. Oltre al fatto che un tale mix fa fronte alla pelle secca, ha anche un buon odore.

3. L'area del viso e del décolleté: attenzione separata: agenti rigeneranti, maschere naturali.

In primo luogo, la pelle del viso, del collo e del torace è molto tenera e vulnerabile. In secondo luogo, queste aree del corpo sono esposte al sole, al vento e alla polvere durante tutto l'anno. In terzo luogo, il viso ha un onere aggiuntivo sotto forma di trucco. Pertanto, fare con una crema idratante non funzionerà qui. Hai anche bisogno di una crema rigenerante speciale, è meglio prenderlo insieme con un estetista, ma se non c'è tale possibilità, prova a ottenere le sonde di vari strumenti prima di fare una scelta. Applicare questo strumento di notte - durante la notte tutti i processi nella pelle sono più attivi.

È anche molto utile applicare una maschera un paio di volte alla settimana: si tratta di due ricette eccellenti:

Maschera di yogurt ai mirtilli

Come suggerisce il nome, la maschera contiene solo due ingredienti. Ma dalla brevità della composizione, non diventa meno efficace. La maschera guarisce la pelle danneggiata dal sole a causa del suo alto contenuto di antiossidanti nei mirtilli. Neutralizzano l'azione dei radicali liberi responsabili dell'invecchiamento. Migliora in modo significativo la condizione della pelle e l'antocianina dei pigmenti vegetali - è a lui che il mirtillo deve il suo colore bluastro.

3 cucchiai. l. yogurt naturale

10 mirtilli

Stendere le bacche con un cucchiaio, aggiungere lo yogurt e mescolare accuratamente.Assicurati che il colore sia affettuosamente lilla, ma non troppo intenso, altrimenti rischi di diventare più simile agli eroi del film Avatar. Applicare la maschera sul viso e sul decolleté per 15-20 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida. Per ottenere i migliori risultati, eseguire la procedura 2-3 volte a settimana.

I mirtilli sono ricchi di vitamine C ed E, a causa dei quali si verifica il ripristino e l'idratazione della pelle. L'acido lattico, contenuto nello yogurt, contribuisce alla delicata rimozione delle cellule morte.

Maschera all'olio di avocado

Una meravigliosa maschera rigenerante e nutriente che migliora l'incarnato.

Mezzo avocado (scegli il frutto più maturo)

1 cucchiaino. oli di germe di grano

1 cucchiaino. olio di carota

Sbucciare gli avocado, tagliare metà della frutta e mescolare. Quindi aggiungere olio, mescolare. Preriscaldare a bagnomaria. Pulire la zona del viso, del collo e del décolleté con un tonico, quindi applicare una maschera. Sdraiati con esso per 15 minuti, quindi lavalo via con un batuffolo di cotone.

La maschera leviga e nutre la pelle, ha un effetto ringiovanente grazie agli acidi grassi omega-3 contenuti negli avocado. L'olio di germe di grano è un campione tra gli oli vegetali per la vitamina E. L'olio di carota emolliente contiene vitamina A e conferisce alla pelle una tonalità dorata naturale.

4. Aggiornamento: peeling delicato e lozione tonificante

A poco a poco, il tono della pelle non è così appetitoso come all'inizio, ed è ora di rinfrescarlo. È chiaro che l'abbronzatura vuole mantenere e migliorare tutto il tempo, quindi alcuni stanno cercando di ottenere una "copertura perfetta" occupando un lettino abbronzante. Ma la sua visita troppo frequente contribuisce ad asciugare la pelle, rovinerai tutto. Meglio in poche settimane dopo il ritorno dalle vacanze, trascorrere un peeling leggero. E poi applica immediatamente una lozione idratante con un effetto tonificante - così la tua abbronzatura apparirà fresca a lungo e la tua pelle sarà ben curata.

Chi è dannoso per prendere il sole?

Per rispondere alla domanda "come mantenere l'abbronzatura per un lungo periodo?", È necessario scoprire se è possibile prendere il sole.

Le persone con capelli biondi e concia della pelle sono assolutamente controindicate. Una lunga permanenza al sole non porterà nulla se non scottature sul corpo.

Suggerimenti per abbronzarsi

Nel caso in cui il tipo di pelle sia tendenzialmente abbronzato, non dimenticare di seguire le regole che ti aiuteranno a ottenere una sfumatura uniforme:

Inizia in piccolo:

nei primi tre viaggi in spiaggia, non stare al sole per più di 15-20 minuti. Questo momento di partenza è sufficiente per consentire al corpo di abituarsi all'esposizione alla luce solare. Nei tempi successivi, il tempo trascorso al sole può essere aumentato, ma non si dovrebbe prendere il sole per più di 1 ora,

Osserva la modalità:

Ci sono alcune ore in cui l'attività dei raggi del sole è piccola, media e alta. Tempo sicuro per la solarizzazione: attività bassa e media,

6-10 ore - bassa attività del sole

10-12 ore - l'attività media dei raggi del sole

12-16 ore - alta attività di luce solare (in questo momento la probabilità di ottenere ustioni è maggiore)

16-17 ore - l'attività media dei raggi del sole

17-19 ore - bassa attività del sole

Usa mezzi speciali:

per ottenere più velocemente una bella abbronzatura, è necessario lubrificare la pelle con prodotti cosmetici: oli o crema solare. Se non hai queste persone a portata di mano, c'è un modo più semplice per idratare la pelle: immergerti in uno stagno. Assicurati che la tua pelle non si asciughi,

Non dimenticare il cappello:

Per evitare la possibilità di colpi di sole, indossare una sciarpa a testa di Panama o una sciarpa per la testa quando si è sotto l'influenza di raggi attivi per lungo tempo. Va ricordato che i capelli ultravioletti si asciugano fortemente,

Presta particolare attenzione al volto:

le palpebre e l'area intorno agli occhi dovrebbero anche essere imbrattate con una crema speciale a tre strati e senza occhiali, lasciate che i vostri occhi prendano il sole per diversi minuti.Si consiglia di lubrificare le labbra con un rossetto o un balsamo igienico, evitando che si secchino.
I segreti dell'abbronzatura
Quanto dura l'abbronzatura dipende da vari fattori: questa è la predisposizione della pelle a essere sotto i raggi UV e il metodo di abbronzatura.
La melanina è responsabile per l'ottenimento e il mantenimento dell'abbronzatura. Se è sufficiente nel corpo, l'abbronzatura è veloce e dura a lungo.
Ad esempio, è stato a lungo notato che un'abbronzatura ottenuta in mare scompare più rapidamente dell'abbronzatura ricevuta in uno stagno o in una casetta locale. Ma ci sono ancora diversi modi per mantenere l'abbronzatura a lungo:
Quanto è preparato il tuo corpo per prendere il sole dipende da quanto a lungo rimane abbronzato. Prima di andare in spiaggia, usa scrub, peeling per il corpo e visita il bagno - devi liberare la pelle dalla sporcizia e dalle cellule morte. Ma dopo aver assorbito il sole, al contrario, utilizzare solo cosmetici emollienti e idratanti. E non risparmiare su cosmetici di alta qualità. L'uso di vari oli essenziali dopo una doccia o un bagno idrata anche la pelle e dona l'abbronzatura.
1. Una corretta alimentazione per risparmiare abbronzatura.
Per rimanere "cioccolata" il più a lungo possibile, reintegrare il tuo corpo con le vitamine A, C ed E. Per fare questo, inserisci il maggior numero possibile di verdure e frutta nella tua dieta quotidiana.
- Una grande quantità di vitamina E può essere trovata nelle carote. Bevi un bicchiere di succo di carota ogni giorno.
- La vitamina C si trova negli agrumi e nel ribes,
- Il consumo di legumi, mais e oli vegetali riempirà la vitamina A.
1. Lettini abbronzanti e abbronzanti
Ci sono anche modi radicali per mantenere una tonalità dorata - è un lettino abbronzante e abbronzante. Non appena noti che la pelle comincia a sbiadire, puoi applicare questo prodotto sul corpo o visitare un salone di abbronzatura per ripristinare la sua bellezza precedente. Ma ancora non dovresti sperare che i metodi artificiali siano altrettanto efficaci.
1. L'assistente più efficace per la conservazione della tonalità della pelle "al cioccolato" è il caffè. Crea scrub, maschere per il corpo, miscelando con creme nutrienti e oli aromatici.
Maschera per il caffè:
scottatura
Prendendo il sole, ricorda le elementari misure di sicurezza. Se improvvisamente si ottiene una scottatura, fare una doccia o un bagno rinfrescante, ammorbidire la pelle con una lozione di camomilla (ha un effetto antinfiammatorio) e bere quanto più liquido possibile.
Come mantenere l'abbronzatura a lungo: pulire accuratamente la pelle
Non si tratta di trattamenti con acqua, scrub o pagliette. Il fatto è che se vuoi lasciare un ricordo di un'estate calda il più a lungo possibile, dovrai rinunciare all'abitudine di immergerti in un bagno caldo fino alla comparsa del freddo. La ragione è che l'acqua calda può causare irritazione alla pelle, che a sua volta promette una desquamazione indesiderata. Pertanto, per qualche tempo vale la pena cambiare un bagno caldo in una doccia calda. Per quanto riguarda la sauna o il bagno, dovranno anche essere abbandonati per un po ', poiché frequenti "escursioni" in loro possono lavare via l'abbronzatura molto rapidamente.
Per quanto riguarda i mezzi di pulizia della pelle, vale anche la pena di astenersi da spugne dure e scrub con particelle abrasive. Invece, è meglio utilizzare un morbido spugnetto a base di fibre naturali e un delicato gel crema agli oli. Pertanto, sarà possibile pulire perfettamente la pelle, evitando danni e asciugatura.
L'abbronzatura è anche possibile con prodotti come tè e caffè. Il fatto è che contengono coloranti naturali. Hanno bisogno di essere utilizzati esternamente, strofinando la pelle con tè freddo o caffè cubetti di ghiaccio, avranno anche un buon effetto sul bagno di abbronzatura con l'aggiunta di un paio di cucchiaini di birra forte di una di queste bevande. Certo, l'acqua in questi bagni dovrebbe essere calda.
Come mantenere l'abbronzatura: le regole di base
La prima regola per preservare l'abbronzatura dice: la pelle abbronzata richiede una pulizia delicata. In primo luogo, l'acqua troppo calda dovrebbe essere scartata, poiché tale acqua può distruggere lo strato protettivo della pelle, provocando desquamazione e irritazione. In secondo luogo, la doccia dovrebbe essere presa non più di 5-7 minuti, usando gel morbidi naturali o latte per la doccia, preferibilmente sulla base di oli. Tale pulizia sarà assolutamente sicura per la pelle e prolungherà la vita delle scottature.
La seconda regola di preservare la solarizzazione attira la vostra attenzione sul nutrimento intensivo e l'idratazione della pelle. Ogni volta dopo aver fatto la doccia, assicurati di applicare una lozione o una crema sul corpo per mantenere la pelle idratata e proteggere da influenze ambientali aggressive. Inoltre, per le procedure del mattino è meglio scegliere un cosmetico leggero, e la sera - un più denso, nutriente. La composizione della crema o del latte per il corpo deve contenere glicerina, vitamina E e tutti i tipi di oli che impediscono alla pelle di asciugarsi.
L'olio di mandorle è un grande aiuto per idratare intensamente la pelle. A casa, puoi anche fare una miscela di oli di mandorle, olive, jojoba e cacao. Oli leggermente riscaldati vengono applicati sulla pelle del corpo dopo una doccia per prevenire la pelle secca e mantenere l'abbronzatura a lungo.
La terza regola dell'abbronzatura dice che la pelle della zona del viso e del décolleté dovrebbe ricevere un'attenzione particolare. Dal momento che la pelle del viso, del collo e del torace è tenera e vulnerabile, e più spesso di altre parti del corpo esposte al sole, al vento e alla polvere, qui non si può fare con una crema idratante. Se si desidera mantenere l'abbronzatura in queste aree, utilizzare i prodotti rigeneranti dopo l'abbronzatura o utilizzare le ricette per realizzare maschere naturali.
- La maschera di mirtillo e yogurt aiuterà a curare la pelle danneggiata dal sole, perché il mirtillo contiene una grande quantità di antiossidanti. Per preparare, è necessario mescolare 10 mirtilli con tre cucchiai di yogurt, applicare la miscela sul viso e sul decolleté per 15-20 minuti, quindi mescolare con acqua tiepida. A causa della ricca composizione vitaminica di questa maschera, la pelle viene rigenerata e idratata e l'acido lattico contenuto nello yogurt favorisce la rimozione delicata delle cellule morte.
E l'ultima regola per la conservazione delle scottature comporta l'uso di uno scrub morbido e una lozione colorante. Questi strumenti aiuteranno ad aggiornare l'abbronzatura e migliorare la carnagione. Come una macchia, è possibile utilizzare fondi di caffè mescolati con crema. Dopo il peeling, assicurati di trattare la pelle con una lozione per la colorazione.
Evitare l'uso di cosmetici a base di limone, cetriolo e latte, poiché questi ingredienti sbiancano la pelle.
In conclusione, notiamo che, a seconda del tono della pelle della pelle, l'abbronzatura dura in modo diverso. Più la pelle è chiara, più velocemente inizia l'abbronzatura. Di conseguenza, i proprietari di una pelle chiara dovrebbero in precedenza ricorrere a procedure di risparmio. Bene e, naturalmente, l'abbronzatura dopo una vacanza al mare aiuterà i lettini abbronzanti, che dovrebbero essere visitati almeno una volta alla settimana.
Queste sono semplici linee guida per aiutarti a mantenere l'abbronzatura per quasi un anno.
Come mantenere l'abbronzatura a lungo: dieta per l'abbronzatura
Quindi, come mantenere l'abbronzatura con la nutrizione? Ci sono un certo numero di regole per questo caso.
1. È necessario bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno durante il periodo delle vacanze.
2. Non dimenticare di nutrire regolarmente la pelle con una quantità di grasso sufficiente contenuta, ad esempio, nella maggior parte delle varietà di pesci (sardine, tonno, salmone e altri) e oli vegetali. Anche in questi prodotti è presente la tirosina, un amminoacido che colpisce la pigmentazione scura della pelle.
3.Risparmia l'abbronzatura il più a lungo possibile attraverso le vitamine A, C ed E, che risparmiano anche una tonalità dorata, proteggono la pelle dagli effetti indesiderati delle radiazioni ultraviolette e aiutano ad assorbire meglio il selenio, il più potente antiossidante.
4. Inoltre, è auspicabile aumentare il consumo di beta-carotene, o provitamina A, che stimola la produzione di melanina - un attivatore molto forte e un fissatore per l'abbronzatura. La sua quantità massima è contenuta nelle carote. La maggior parte del beta-carotene si trova nelle pesche, nelle albicocche, nei cocomeri, nei meloni e negli spinaci.
5. La vitamina C più in estate frutta e verdura. È meglio usarli freschi o sotto forma di succhi di frutta freschi. Soprattutto vitamina C in agrumi, ribes nero, pomodori, fragole e peperoni.
6. Un alto contenuto di vitamina A è presente in questi prodotti: latte, tuorlo d'uovo, carote, pomodori, formaggi, spinaci e così via. La vitamina A è ben assorbita dai grassi, quindi le carote grattugiate si combinano al meglio con panna acida o olio vegetale.
7. La vitamina E è presente nell'olio vegetale (mais e girasole), verdure fresche e mandorle.
Come mantenere l'abbronzatura a lungo: abbronzatura e abbronzatura
Oltre alla dieta, puoi mantenere un'ombra scura attraverso tutti i tipi di creme. Oggi la cosmetologia moderna offre molti prodotti, il cui scopo principale è quello di dare un aspetto abbronzato naturale e ripristinare l'epidermide dopo la solarizzazione. Certamente, tali creme dovrebbero essere di alta qualità e da marchi affermati che un'abbronzatura liscia e bella è rimasta sulla pelle, e non macchie di "leopardo".
Forse uno dei modi più efficaci per preservare una bella abbronzatura è l'abbronzatura dei letti. Certo, puoi usarlo solo se non hai controindicazioni mediche. Se tutto va bene, basta un solo "viaggio" al solarium per una settimana o due per conservare la tonalità dorata sulla pelle.
Per mantenere l'abbronzatura dopo l'abbronzatura, aiuterà i meravigliosi cosmetici, chiamati prolongatori. Il loro scopo principale è quello di preservare l'abbronzatura dopo essere stati al sole o in un solarium. Con questi farmaci puoi risparmiare abbronzatura per un tempo molto lungo. Di regola, sono un complesso idratante che tonifica e ripristina l'epidermide, per avere un effetto ringiovanente. Alcuni di loro contengono componenti speciali che danno alla pelle un bellissimo effetto scintillante.
Anche bisogno di ricordareche quando si sceglie una crema adatta non applicare per prendere l'aiuto di specialisti del salone in cui si visita il solarium. Dopo tutto, con l'aiuto della cosmetologia professionale, non solo puoi perfettamente pulire e idratare la pelle, ma anche ottenere una bella abbronzatura.
Come mantenere l'abbronzatura a lungo: dipendenza dal metodo di ottenimento
Va notato che un ruolo importante nella persistenza di giochi abbronzanti dove e in quali circostanze hai preso il sole. Ad esempio, l'abbronzatura "meridionale" dura molto meno dell'abbronzatura "settentrionale", che è considerata molto più stabile. Così, l'abbronzatura rimarrà molto più a lungo se sarà raggiunta gradualmente, e tu eri più all'ombra, uscendo al sole al mattino o alla sera. Tuttavia, utilizzare mezzi per la protezione contro i raggi ultravioletti in ogni caso necessari. Questo è particolarmente vero per il fuoco nei paesi caldi, dove la pelle può essere bruciata non solo con il sole, ma anche con il vento.
In effetti, cos'è l'abbronzatura. Questo è un tipo di danno agli strati superiori dell'epidermide. E più veloce e più acuto si verifica questo processo, prima la pelle tenta di recuperare. Questo è il motivo per cui un'abbronzatura intensa si spegne più velocemente di un'abbronzatura leggera, che durerà molto più a lungo. Ma puoi ottenerlo solo se usi regolarmente idratanti protettivi di alta qualità prima e dopo l'esposizione al sole.
Cosa dovrei prestare attenzione alle donne che cercano di mantenere l'abbronzatura il più a lungo possibile? In primo luogo - questo è un viaggio desiderabile al solarium durante la preparazione per le vacanze, questo è particolarmente importante per le donne con un aspetto di tipo nordico. Ma al suo arrivo è meglio rinunciare, poiché la pelle in questo periodo sarà molto probabilmente troppo secca, quindi anche più UV possono causare ancora più danni. Pertanto, in questo caso, un peeling delicato e l'applicazione di un idratante tonico saranno sufficienti.
Pulizia delicata
Ciò non significa che è necessario negare a se stessi l'adozione di procedure per l'acqua a tutti gli effetti, e scrub e washcloth non sono più necessari. Se ti piaceva fare un bagno caldo, allora per mantenere un'ombra più a lungo possibile, questa abitudine dovrebbe essere posticipata all'inverno. Dopo tutto, l'acqua ad alta temperatura può causare irritazione alla pelle e questo, a sua volta, porterà a uno sfaldamento indesiderato. È meglio per un po 'limitarsi a fare una doccia calda. Ma la sauna dovrà dire chiaramente un "no", poiché le frequenti visite a lei o al bagno possono "lavare" rapidamente l'abbronzatura che ne deriva.
Per quanto riguarda i mezzi e i metodi di pulizia della pelle, ora è meglio non usare una salvietta rigida e strofinare con particelle abrasive. Invece, prendi un soffice spugnetto a base di fibre naturali e un delicato gel-crema con l'aggiunta di oli. In questo modo, puoi pulire perfettamente la pelle, ma allo stesso tempo essere in grado di evitare danni e non asciugarla. Bruciature solari e prodotti come tè e caffè hanno un buon supporto. Ciò è dovuto al fatto che contengono coloranti naturali. Di tanto in tanto è utile pulire la pelle con cubetti di ghiaccio ghiacciati per il tè o il caffè, nonché fare bagni con l'aggiunta di un forte infuso di queste bevande (solo alcuni cucchiaini). Solo l'acqua allo stesso tempo dovrebbe essere moderatamente calda.
Il viso, il collo e il décolleté possono essere ulteriormente puliti con una maschera al mirtillo naturale. Questa bacca contiene una grande quantità di antiossidanti che neutralizzano i radicali liberi, che sono colpevoli di processi cancerogeni sulla pelle e nel suo invecchiamento. Per creare una maschera così magica, servono tre o quattro cucchiai di yogurt naturale e dieci mirtilli.
Gli ingredienti devono essere accuratamente miscelati, dopodiché la composizione risultante deve essere applicata sul viso, sul collo e sulla zona decollete con uno strato sottile e uniforme per circa venti minuti. Prima di applicare, fai attenzione al colore della maschera: non dovrebbe essere viola, altrimenti rischi di ottenere una tinta bluastra. Di conseguenza, non solo rimuovi delicatamente le cellule morte a causa del lieve effetto dell'acido lattico contenuto nello yogurt, ma nutre anche la pelle con le vitamine E e C, che sono in eccesso nei mirtilli.
Pelle abbronzata: nutrimento e idratazione regolari
Tutti sanno che la pelle diventa più secca sotto l'influenza della luce solare, quindi deve fornire un'alimentazione aggiuntiva. Per fare questo, si consiglia di utilizzare sia lozioni che spray per il corpo, che includono la vitamina A. Non sarà superfluo assumere i complessi vitaminici per via orale. Dopo aver preso il sole, si consiglia di applicare una crema idratante sulla pelle. Questo dovrebbe essere fatto mentre il corpo è un po 'bagnato.
In questo modo, non solo puoi mantenere il bilanciamento dell'umidità desiderato, ma anche proteggere la pelle dall'influenza aggressiva dell'ambiente, e quindi godrai la sua tonalità dorata per molto tempo. Per quanto riguarda la scelta dei prodotti per questo scopo, prima di tutto, prestare attenzione a quelli di loro, che includono oli, glicerina e vitamina E. Essi aiuteranno la pelle a rimanere idratata e brillare con una bella abbronzatura.È meglio se ottieni due composizioni contemporaneamente, una delle quali, più facile, verrà applicata al mattino, e la seconda, maggiore concentrazione, prima di andare a dormire.
A proposito, sei abbastanza capace e a casa per preparare in modo indipendente uno strumento eccellente che non è peggiore di quelli di marca che faranno fronte all'operazione. Hai bisogno di mescolare alcuni oli (sono nei negozi di cosmetici naturali): cacao, jojoba, oliva e mandorla. Questi componenti sono venduti in forma solida, quindi dovranno essere pre-sciolti in un bagno d'acqua, mescolare bene e applicare in una forma calda sul corpo con movimenti morbidi di massaggio.
Particolare attenzione - viso e scollatura
È in questi luoghi che la tua pelle è la più tenera e vulnerabile. Brucia rapidamente e viene aggiornato più intensamente, perdendo il suo colore scuro. Inoltre, esponi il viso a un altro carico giornaliero aggiuntivo sotto forma di trucco. Quindi solo una crema idratante non ti permetterà di mantenere una lunga abbronzatura su queste zone del corpo. Hai bisogno di una speciale crema da notte nutriente con la funzione di rigenerazione, che dovrà essere applicata su viso, collo e decollete. La scelta del tipo giusto per il tipo di pelle e il livello di abbronzatura è meglio eseguita da un estetista, ma puoi farlo da solo se usi diverse sonde prima della scelta finale. Aiuterà a mantenere una lunga abbronzatura e maschere fatte in casa. Ecco una delle ricette più efficaci.
Maschera di avocado. Questa composizione ringiovanisce perfettamente e nutre la pelle. Avrai bisogno di: mezzo avocado molto maturo, un cucchiaino di olio di germe di grano e la stessa carota. Non essere arrabbiato se non trovi tutti i componenti. Sostituiscili con olio d'oliva e succo di carota appena spremuto. Gli avocado devono impastare, aggiungere ad esso i componenti rimanenti e scaldare a bagnomaria. La massa risultante deve essere applicata sulla pelle pulita, lasciare per quindici minuti e rimuovere con tamponi di cotone. Di conseguenza, la tua pelle brillerà di freschezza a causa della saturazione omega-3 di avocado, grano o olio d'oliva che la saturi di vitamina E, e il succo di carota darà l'abbronzatura dorata, conservandola così per un periodo più lungo.
Corretta alimentazione
Non è un segreto che la maggior parte delle sostanze nutritive della nostra pelle provengono da quegli alimenti che riceviamo durante i pasti. Pertanto, la bellezza e la durata della concia dipendono direttamente dai processi biochimici corretti nel corpo umano. E aiuta ad acquisire una bella tonalità dorata e preservarla il più a lungo possibile la produzione di un pigmento speciale - la melanina. Per stimolarlo, devi mangiare molte verdure e frutta fresca. I sudisti ne sono un chiaro esempio: hanno tutte le condizioni per utilizzare questi prodotti tutto l'anno e bere una varietà di succhi sani da loro. Ma tu e io non dovremmo trascurare la possibilità di almeno un'estate per organizzare una dieta particolare per l'abbronzatura.
Quindi, quali prodotti contribuiscono al raggiungimento di una tonalità dorata della pelle e alla sua conservazione per lungo tempo? In primo luogo, verdure e frutta contenenti beta-carotene. Non è solo nelle carote, ma anche nei cocomeri, nelle albicocche, nei meloni e nelle pesche. Devono essere consumati ogni giorno freschi. Ma dalla carota è meglio preparare il succo, perché è lui, a differenza delle radici, che il corpo assorbe più pienamente, dà alla pelle una tonalità dorata e la mantiene più a lungo. Protegge perfettamente da radicali liberi e succo di pomodoro, perché è ricco di antiossidanti.
Per non disturbare la pigmentazione e la pelle non appare brutta, dovresti mangiare regolarmente agrumi, bere una rosa canina e concederti con le fragole. Pochissime persone nel nostro paese conoscono tale spezia come la curcuma. È un peccato che non siamo abituati a usarlo per cucinare.Questo condimento indiano promuove un'abbronzatura liscia, duratura e bella.
Olio di oliva e pesce di mare grasso devono essere presenti sul tavolo di quelle donne che vogliono avere un tono della pelle abbronzata e tenerlo il più a lungo possibile. Dopo tutto, sono ricchi di un aminoacido così importante come la tirosina. È lei che è responsabile del pigmento scuro. Pertanto, se vuoi goderti le tonalità dorate o al cioccolato della tua pelle in estate e in autunno, includi i seguenti alimenti ricchi di vitamine nella tua dieta quotidiana: uova, latte, fegato di manzo, albicocche, carote, spinaci, verdure fresche e frutta.
La resistenza alla concia dipende da come viene prodotta.
Va notato che la persistenza della pigmentazione estiva dipende anche da dove e come hai preso il sole. Ad esempio, l'abbronzatura "meridionale" si stacca molto più rapidamente dell'abbronzatura "settentrionale", che è considerata più stabile e dura più a lungo. È più probabile che tu risparmi una tonalità dorata se la raggiungi gradualmente e più spesso all'ombra, uscendo al sole al mattino o verso sera. Ma in ogni caso è necessario utilizzare mezzi per la protezione dai raggi ultravioletti. Soprattutto se hai intenzione di prendere il sole nei paesi caldi, dove il sole e il vento bruciano semplicemente la pelle.
Cos'è un'abbronzatura? Questo è un tipo di danno allo strato superiore dell'epidermide. E prima avviene sempre più spietatamente questo processo, più velocemente la pelle cerca di rigenerarsi e rigenerarsi. Pertanto, un'ombra intensa viene lavata via prima di una luce e una dorata, che può essere conservata per un tempo piuttosto lungo. Ma puoi ottenerlo, se non trascuri gli idratanti protettivi di alta qualità prima e dopo l'esposizione al sole.
Cos'altro dovrebbe prestare attenzione alle donne che vogliono mantenere l'abbronzatura più a lungo? Una visita al salone di abbronzatura durante il periodo di preparazione per una vacanza, in particolare per quelle donne che hanno un aspetto di tipo nordico, potrebbe non essere superflua. Ma correre per il "sole artificiale" immediatamente al ritorno dalle vacanze non vale la pena. Dopotutto, la pelle e così, molto probabilmente, sarà piuttosto asciutta, quindi l'ultravioletto in più lo danneggerà ancora di più. È meglio fare un peeling morbido e applicare una crema idratante leggera con effetto tonificante. Seguendo queste raccomandazioni, puoi per te stesso e gli altri per un lungo e bellissimo tono della pelle!
Principali regole per l'abbronzatura
Aggiungi vitamina A alla tua dieta.
A causa dell'esposizione al sole, la pelle diventa secca, quindi deve essere reintegrata con vitamina A dall'esterno e dall'interno. Per fare questo, dopo la doccia e il bagno, si consiglia di utilizzare vari oli per il corpo e applicare una goccia di palmitato di retinolo su un pezzo di pane nero ogni giorno (questo strumento si trova in quasi tutte le farmacie).
Guarda la tua dieta
Il menu dovrebbe includere uova, latte, carote, spinaci, fegato di manzo, albicocche e varie verdure e frutta di colore rosso e giallo. Assicurati di aumentare il consumo di beta-carotene, che stimola la produzione di melanina. Il beta-carotene è uno dei più forti attivatori e fissatori naturali per l'abbronzatura. Rendi una regola normale bere un bicchiere di succo di carota ogni giorno, iniziando prima del periodo di bagni di sole - questo ti aiuterà ad abbronzarti più intensamente per "sdraiarti" sulla pelle e ottenere un punto d'appoggio per un periodo più lungo.
Non dimenticare di nutrire la pelle con una quantità sufficiente di grassi contenuti nel cibo - per questo dovresti mangiare pesce (specialmente tonno, salmone, sgombro, sardina) e oli vegetali. Inoltre, questi prodotti contengono tirosina, un amminoacido che supporta il pigmento abbronzato della pelle.
Idratare e proteggere la pelle.
Applicare una crema idratante sulla pelle.Di norma, dopo la solarizzazione, la pelle diventa molto secca e quindi inizia a staccarsi, con il risultato che è possibile dimenticare le scottature. La pelle idratata mantiene l'abbronzatura più a lungo.
Se sei interessato a come mantenere l'abbronzatura dopo il mare, usa strumenti speciali dopo l'abbronzatura. Vengono utilizzati subito dopo aver preso il sole, ma è possibile continuare ad applicarli dopo le vacanze, poiché contribuiscono all'abbronzatura prolungata.
Anche venire in aiuto di prolongatori, o solo fissatori - prodotti cosmetici speciali, fissando l'abbronzatura e mantenendolo il più a lungo possibile. Di norma, questi sono complessi idratanti saturi che ripristinano e tonificano l'epidermide, oltre a fornire l'effetto del ringiovanimento cutaneo. Alcuni prolunganti contengono ingredienti speciali che conferiscono alla pelle una lucentezza luccicante seducente.
Non dimenticare il peeling delicato
Nel tempo, il tono della pelle diventa meno attraente, il che significa che è il momento di aggiornare. Certo, voglio mantenere e migliorare costantemente l'abbronzatura, quindi molti ricorrono all'uso dei lettini abbronzanti. Tuttavia, visitarlo troppo spesso si traduce in pelle secca. Per questo motivo, dopo alcune settimane dopo le vacanze, è meglio tenere un leggero peeling e applicare una lozione idratante con un effetto tonificante sulla pelle - questo aiuterà l'abbronzatura ad apparire più fresca e la pelle ben curata.
Astenersi dal visitare il bagno
Una visita alla sauna e al bagno dovrebbe essere temporaneamente abbandonata, poiché la concia "si stacca" molto velocemente dalla pelle vaporizzata. Evita inoltre di usare lo scrub.
Per quanto riguarda il bagno, quindi non dovrebbe richiedere molto tempo. Particolarmente utile per la pelle, e in particolare - per l'abbronzatura, sarà un bagno con oli vegetali e sale marino.
Rimedi popolari per la conservazione delle scottature
C'è una massa di ricette efficaci per coloro che cercano la risposta alla domanda su come conservare l'abbronzatura per lungo tempo usando metodi popolari. Uno di questi è il risciacquo o lo sfregamento della pelle con tè o caffè. Il tè, inoltre, idrata perfettamente l'epidermide e stringe i pori.
Un altro modo per mantenere l'abbronzatura è quello di strofinare la pelle con una infusione di camomilla o streamer. Dovresti versare 8 cucchiai di fiori secchi con un litro di acqua bollente, coprire con un coperchio e insistere per 2 ore. Questo rimedio è raccomandato per l'uso quotidiano durante le procedure del mattino.
La maschera di carota aiuterà anche a mantenere la pelle scura. Grattugiare la carota su una grattugia fine o spremere una piccola quantità di succo di carota e mescolare con olio d'oliva, applicare sulla pelle per 20 minuti, quindi risciacquare. Ma è necessario prendere in considerazione che tale maschera è controindicata per la pelle troppo pallida - non può avere una tonalità scura, ma ingiallisce.
Il chiaro granchio del caffè appena fatto aiuta a pulire la pelle dalle impurità e dall'abbronzatura.
Per prolungare l'oscurità della pelle temporanea aiuterà la maschera di pomodoro. Mescolare due pomodori, mescolare con un cucchiaio di olio d'oliva e quattro cucchiai di ricotta grassa, applicare sulla pelle per 20 minuti, quindi lavare prima con acqua fredda e poi calda.
Cetrioli, limoni e latte dovrebbero essere temporaneamente esclusi dalla dieta, così come l'elenco di prodotti che aiutano a prendersi cura della pelle, poiché sbiancano la pelle.
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