Ti stai avvicinando al parto. In generale, possono iniziare in qualsiasi momento, nonostante il fatto che il tempo assegnato non sia ancora arrivato. E anche se alla 31a settimana il bambino ha grandi possibilità di sopravvivere, il processo di sviluppo e maturazione intrauterina non è finito.
Gravidanza Settimana 31: segni, sintomi, ultrasuoni
Feto a 31 settimane di gestazione: agitazione, sviluppo, peso e dimensione
Gli occhi di Masika sono già abbastanza ben sviluppati: distingue tra luce e oscurità, può focalizzare il suo sguardo, aprire e chiudere le palpebre e battere le palpebre. Alla 31a settimana di gravidanza, il bambino può osservare un "riflesso corneale": se colpisce l'occhio aperto, immediatamente socchiude gli occhi.
Questa settimana, le unghie raggiungono quasi la fine delle dita.
Le convoluzioni cerebrali continuano a formarsi, le cellule nervose sono molto attive, il tessuto polmonare viene migliorato, isolando ulteriormente i tensioattivi. Grazie a questo, il bambino sarà in grado di respirare la sua prima aria - questa sostanza non consente agli alveoli vuoti di restare uniti.
Anche il fegato si sta sviluppando attivamente: sta già secernendo la bile, e dalla 31a settimana di gravidanza si sta preparando a purificare il sangue del nascituro dalle tossine. Il pancreas della briciola produce già la sua stessa insulina, che gli enzimi necessari per digerire il cibo inizieranno a essere prodotti solo dopo la nascita.
La maggior parte dei bambini in questo momento gira la testa sottosopra, e da questa posizione inizieranno il loro viaggio verso un nuovo mondo all'ora stabilita. Tuttavia, una certa percentuale di bambini non occupa mai la posizione più fisiologica per il parto. Ma non dovresti arrabbiarti subito: è del tutto possibile che la settimana seguente la mollica si sposti nella posizione corretta.
In generale, il bambino aumenta rapidamente il suo peso: a 31 settimane, pesa in media 1.500 ge è cresciuto a 41 cm, la pelle è rosa, ma i capillari sono ancora visibili attraverso di essa - il tessuto sottocutaneo non è sufficiente.
Il tuo bambino è già riuscito a sviluppare la sua modalità di sonno e veglia: ora puoi notare che il bambino ricorda se stesso in un determinato momento della giornata. Inoltre, può persino "ricordargli" molto attivamente, a volte consegnando dolore a sua madre con i suoi forti sobbalzi e calci. Ogni successivo movimento del bambino può portare il disagio evidente della donna nelle costole, nell'intestino o nella vescica, nell'inguine, nella parte posteriore - dipende da dove riposa la mollica, tirando la gamba o la maniglia.
Il numero e la natura dei movimenti devono essere monitorati ulteriormente: i movimenti troppo frequenti e dolorosi del bambino possono essere un segnale di mancanza di ossigeno, indicano una posizione scomoda, adottata dalla madre. Dovrebbe essere allarmato se i movimenti delle briciole non vengono avvertiti per diverse ore, in questo caso è consigliabile andare dal medico il prima possibile, chi ascolterà il battito del cuore del bambino e determinerà se va tutto bene con lui.
In generale, alla 31a settimana, Mamma sente circa 10 movimenti del bambino per 12 ore, o fino a 4 movimenti all'ora.
Cosa succede alla settimana 31
Ricorda che ora il compito principale di una donna è monitora la tua salute, segui tutti i consigli del dottore, mangia bene, cammina all'aria aperta e goditi la tua posizione. La futura mamma può sentire leggeri picchiettando nello stomaco, non c'è bisogno di preoccuparsi, il bambino singhiozza.
A causa dell'aumento dell'utero, gli organi interni diventano sempre più affollati. Che a sua volta provoca una sensazione di disagio in una donna, così come lei potrebbe avere qualche problema nel lavoro dello stomaco e dell'intestino.Ciò provoca l'apparizione di bruciore di stomaco, che, nel complesso, tormenta la futura madre di sera, e tutto a causa delle cene tardive. Per sbarazzarsi di lei molti aiuti che mangiano il cibo semivuoto.
Il termine è già abbastanza grande, quindi ogni donna dovrebbe saperlo precursori ancestrali. Se si hanno i seguenti sintomi, è necessario chiamare un'ambulanza con urgenza:
- scarico mucoso denso o acquoso,
- forti dolori fastidiosi
- sensazione di schiacciamento nella zona del cavallo.
Leggi di più sui precursori generici qui.
Questa settimana, potresti sperimentare una grave mancanza di respiro, che aumenta durante le attività attive. Quindi cerca di rilassarti di più.
Durante questo periodo, una donna può notare come il suo aspetto è cambiato, la condizione delle sue unghie è migliorata, i suoi capelli sono diventati spessi e belli.
Futura mamma
Il bambino cresce e guadagna peso molto intensamente. Ma dovresti essere pesante non più di 300 g alla settimana - guarda il tuo guadagno. Ora la futura madre sente pienamente il peso della gravidanza: è imbarazzante camminare, respirare pesantemente, dormire a disagio ... Se prima non soffristi di bruciore di stomaco o ti disturbavano solo occasionalmente, ora c'è un'alta probabilità che affronterai questo problema più strettamente.
Osserva il gonfiore, la pressione e il benessere generale. Se al mattino il gonfiore delle gambe non scompare, e ti senti stanco, e anche se i tuoi occhi sono abbagliati, le gambe si fanno male, la testa fa male e tu sei battuto intorno alle curve - dovresti visitare il dottore prima. Tuttavia, ora visiterai il policlinico abbastanza spesso. Sarà necessario fare ripetuti test e, se si dispone di un fattore Rh negativo, anche più di altri.
Gli strisci vaginali sono sicuramente presi da te, a causa della ridotta immunità, il mughetto può svilupparsi o riprendere, e deve essere curato per nascita. Dovresti anche mettere le mani su una carta di scambio: ora questo è il tuo documento più importante. Dovresti portarlo sempre con te, perché il medico coordinerà le sue azioni in caso di tua ammissione all'ospedale esattamente secondo i registri nella scheda di scambio.
Assicurati di chiedere al tuo medico come si trova il tuo bambino. La corretta è la testa in giù previa. In questo caso, sarà utile indossare una benda. Se il bambino si distende in modo diverso, chiedi degli esercizi che ti aiuteranno a rimediare alla situazione. In questo caso, non usare ancora la benda.
Non dimenticare che il bambino sente il tuo stato d'animo e le sue condizioni. Ogni giorno comunichi con lui, sii felice e le sue attività piacevoli, goditi le ultime settimane di pace: molto presto avrai molte cure piacevoli.
Dolore nella 31a settimana di gravidanza
Man mano che l'utero cresce, aumenta il peso corporeo della donna incinta. Di conseguenza, il carico sulle gambe, sulle articolazioni del ginocchio e sulla schiena, sugli organi interni e sui sistemi corporei funziona "al massimo".
Pertanto, non è sorprendente se il dolore alla schiena aumenta di 31 settimane, a causa di uno spostamento del centro di gravità e di un aumento dello stress. È molto importante elaborare la postura corretta e rispettare regole semplici: non camminare per molto tempo, non sedersi su sedie senza schienale, non sdraiarsi sulla schiena, non incrociare le gambe, indossare scarpe comode.
Il corpo sta ora lavorando in modalità di preparazione per la nascita imminente: le ossa pelviche si ammorbidiscono e divergono un po ', con le quali possibili sensazioni dolorose nel perineo, il sacro è associato. Allo stesso tempo, prestate attenzione se il dolore non influenza il pube - il dolore nell'osso pubico indica un possibile sviluppo della sinfisi.
A causa della compressione dell'intestino da parte dell'utero, abbassando il tono della muscolatura liscia dell'esofago, molte donne in gravidanza soffrono di stitichezza. E la stitichezza è nota per essere uno dei primi passi verso lo sviluppo delle emorroidi, che, come ogni altra malattia, è meglio prevenire che eliminare. Pertanto, prestare attenzione alle manifestazioni dolorose nell'ano - il dolore in questa parte può far presagire emorroidi.
Stomaco nella 31a settimana di gravidanza: dolorante
Non lasciare senza reazione e dolore addominale che si verifica durante la 31a settimana di gravidanza. Sensazioni dolorose associate a disturbi digestivi, si può sicuramente distinguere da altri dolori patologici. E se lo stomaco alla 31a settimana di gravidanza tira e fa male, è ancora più patologia che la norma.
Ad esempio, un mal di stomaco può a causa del distacco di una placenta normalmente localizzata. Sì, la rottura della placenta nella maggior parte dei casi è accompagnata da segni esterni - la comparsa di una scarica sanguinolenta. Tuttavia, il sanguinamento può essere interno e in questo caso non si osserva la separazione del sangue dal tratto genitale. Ma ci sono forti dolori nell'addome inferiore - a volte lo stomaco può ferire a tal punto che è impossibile toccarlo.
Dolore addominale - trascinamento, dolore, che dura a lungo - può indicare un aumento del tono dell'utero e il rischio associato di parto prematuro. Se lo stomaco fa male e si trascina per diverse ore di fila, non aspettare il "tempo dal mare", è meglio andare subito a consultare un medico.
Una condizione molto grave, che, tra le altre cose, è accompagnata da dolore addominale, può essere una condizione chiamata preeclampsia. La preeclampsia è la fase precursore dell'eclampsia stessa, l'ultima forma di preeclampsia, che è pericolosa per la salute e la vita della madre e del bambino. I principali segni di pre-eclampsia sono mal di testa, "vola" davanti agli occhi, vertigini, dolore e pesantezza allo stomaco. Con tali sintomi rivolgersi immediatamente al medico, perché senza una risposta adeguata, la condizione della donna incinta può peggiorare bruscamente e improvvisamente - fino all'inizio delle convulsioni del tronco e del viso, perdita di coscienza.
Scarico a 31 settimane di gestazione
Continuare a monitorare la natura dello scarico: perdite vaginali normali alla 31a settimana di gravidanza di colore grigio chiaro o lattiginoso, omogenee, senza odore pronunciato. Non allarmatevi se la quantità di scarico in questa fase aumenta leggermente: l'apporto di sangue degli organi genitali è ora al massimo, con il quale è collegato un certo aumento della quantità di scarica.
Ma se questo scarico cambia colore in giallo, verde, colore giallastro, pus o scaglie appaiono nello scarico, c'è uno scarico schiumoso o cagliato con un odore acre e sgradevole - andare per un esame il più presto possibile.
Quindi, i cambiamenti su cui c'è stato un discorso, di solito sono causati dallo sviluppo di un'infezione sessuale. Molto spesso, le donne durante la gravidanza sperimentano lo sviluppo o l'esacerbazione del mughetto, ma i cambiamenti nella natura dello scarico possono essere causati da qualsiasi altra infezione trasmessa sessualmente. E, qualunque cosa sia, la malattia dovrebbe essere trattata senza fallo, altrimenti il rischio di trasmissione di infezioni al feto in utero o durante il passaggio del canale del parto è alto.
Non è necessario posticipare la visita al medico e con l'apparizione di spotting sanguinante, scarlatto, marrone. Il loro aspetto è un sintomo di possibile distacco o placenta previa. E, anche se il sangue è completamente insignificante, non può essere ignorato: in qualsiasi momento l'emorragia può dilagare.
Tuttavia, si noti che l'aspetto del sangue sulle mutandine può essere associato a infiammazione, sanguinamento delle emorroidi. E in questo caso, prima di tutto, vale la pena pensare al trattamento adeguato delle emorroidi.
Scarico acquoso liquido, con una colorazione giallastra - questo è il liquido amniotico. Certamente, una sola volta la rottura del liquido amniotico da parte di una donna non può essere notata, e in questo caso, un'ambulanza dovrebbe essere chiamata immediatamente: con l'effusione di acqua, inizia il parto pretermine. Ma, allo stesso tempo, il liquido amniotico potrebbe fuoriuscire in piccole porzioni, goccia a goccia, che è sempre associata alla violazione dell'integrità delle membrane fetali.Anche il minimo sospetto di fuoriuscita di liquido amniotico, che può verificarsi con una sensazione di elevata umidità nel perineo, dovrebbe essere una ragione per il trattamento più rapido per il medico: se l'integrità delle membrane fetali è compromessa, il frutto è indifeso contro l'attacco di infezioni.
È probabile che alla 31a settimana di gravidanza verrà programmata la terza ecografia programmata. Una sessione di ultrasuoni è un motivo per la mamma di incontrarsi di nuovo con il bambino e guardarlo, e un metodo valido per ottenere informazioni sul corso della gravidanza e sullo sviluppo del feto.
Mentre sorridi, osservando come il bambino succhia il dito o gioca con il cordone ombelicale, il medico sarà in grado di determinare l'assenza di rischi e patologie. Durante l'ecografia, lo specialista misura le dimensioni del feto e lo relaziona all'età gestazionale, ascolta il battito del cuore del bambino, determina la sua posizione. Inoltre, saranno esaminati gli organi interni e i sistemi del feto per stabilire se il loro sviluppo e miglioramento sono normali.
Assicurati di valutare il medico e le condizioni, la dimensione dell'utero. Prestare attenzione alla quantità e alla qualità del liquido amniotico.
Ultrasuoni nella 31a settimana di gravidanza
A 31-34 settimane le donne in gravidanza si sottopongono alla terza ecografia. Se ci sono determinate indicazioni, gli esperti prescrivono ultrasuoni aggiuntivi. Nel corso dello studio alla 31a settimana: viene determinata la preposizione, i valori degli indicatori fetometrici vengono determinati, viene valutata l'anatomia del feto, viene determinata la posizione della placenta, viene rilevato lo spessore, l'entanglement intorno al collo fetale, viene valutata la valutazione dell'attività motoria fetale.
Il terzo ultrasuono è il controllo finale sullo stato del feto, la sua posizione, la valutazione della funzionalità della placenta e la scelta del metodo di consegna. Questa ecografia di routine mostra più spesso le seguenti condizioni anormali:
- il frutto in una posizione trasversale,
- feto in posizione obliqua
- placenta previa
- polidramnios,
- malattie che non sono state precedentemente identificate.
Durante l'ecografia, viene valutata anche l'anatomia fetale. Qui sono indicati gli organi interni e si nota se la norma è inerente a loro, se ci sono dei cambiamenti patologici. La carta fornisce anche le caratteristiche della placenta. Riflettono la sua capacità di fornire al feto tutte le sostanze necessarie.
La sensazione e la condizione della donna incinta alla settimana 31
Alla 31a settimana di gravidanza, c'è un cambiamento nell'aspetto. Molte madri dicono che i loro capelli e le unghie crescono più velocemente, la pelle sembra sana e radiosa. Ciò è dovuto alla maggiore produzione di estrogeni - l'ormone sessuale femminile. Qualche volta la condizione della pelle, anzi, peggiora - su esso appare l'acne, la rete vascolare, la pigmentazione.
Selezionare i cosmetici dovrebbe essere attentamente, dopo la consultazione con un dermatologo, in quanto possono contenere sostanze indesiderate da utilizzare durante la gravidanza.
Il seno si allarga e cambia forma. Ciò è dovuto alla crescita dei lobi del latte, che si stanno preparando per molti mesi a nutrire il bambino. Durante l'intero periodo di gravidanza, il seno sarà più pesante di 0,5-1,5 kg.
In questo periodo, abbastanza spesso ci sono dolori nella parte bassa della schiena, l'urina acquisisce un odore sgradevole e un colore giallo scuro, la diagnostica di laboratorio mostra la presenza di sali e una maggiore quantità di proteine in esso.
Molto probabilmente sarà diagnosticato un medico in gravidanza con pielonefrite. In nessun caso la malattia deve essere attivata, poiché i batteri che colpiscono i reni possono penetrare nella placenta e infettare il bambino, che è irto di danni ai suoi organi e disturbi dello sviluppo.
Per evitare questo, è possibile prescrivere farmaci antibatterici che neutralizzano l'infezione e non danneggiano il bambino. A causa dell'aumento del volume di liquido nel corpo aumenta il carico sui reni.
Se una donna ha sofferto di malattie croniche del sistema urinario prima della gravidanza, quasi certamente si faranno conoscere.
Man mano che cresce, l'utero si innalza più in alto, sostenendo il diaframma e le costole e offrendo disagio alla donna. Nonostante il fatto che alla 31a settimana la dimensione dell'addome non sia troppo grande, ha già un impatto negativo sulla postura della donna incinta. A causa dello spostamento del centro di gravità, la spina dorsale della futura madre è arcuata, l'andatura diventa pesante e appare dolore nella parte bassa della schiena.
Tuttavia, non dovresti affrettarti a comprare una benda finché il bambino non si gira a testa in giù e, per alleviare le tue condizioni, puoi acquistare speciali collant a compressione per le donne incinte.
In media, entro la 31a settimana di gravidanza, la futura gestante dovrebbe guadagnare 7,5-10,5 kg. Se ciò non accade, il medico può ordinare ulteriori test per verificare la quantità di liquido amniotico. Dovrebbe essere di circa 1 litro, ma in acqua alta può superare i 2 litri, e con acqua bassa può essere ridotto a 500 ml.
Possibili rischi e rischi 31 settimane
Se in questa fase della gravidanza una donna riceverà troppo poca vitamina D, in futuro questo potrebbe provocare lo sviluppo di rachitismo in un bambino. La mancanza di calcio nella dieta porta alla lisciviazione dalle pareti dei vasi sanguigni della madre, che causa lo sviluppo delle vene varicose.
Il pericolo è l'eccesso di guadagni di peso consentiti. Spesso porta all'obesità postpartum, alla sindrome metabolica e persino al diabete di tipo II.
Nel terzo trimestre, c'è un netto aumento della probabilità di sviluppo della più pericolosa complicazione di gravidanza, pre-eclampsia ed eclampsia. Preceduto da lei preeclampsia - Una condizione con patogenesi ed eziologia poco chiare. I suoi sintomi principali sono un aumento della pressione, la comparsa di proteine nelle urine e il gonfiore.
Non esiste alcun trattamento per questa condizione, quindi il medico osserva semplicemente il paziente e cerca di ridurre i sintomi il più possibile. Se la complicazione progredisce, può iniziare. preklampsiya.
I suoi sintomi - un forte aumento di pressione, nausea e vomito, mal di testa e "mosche" caratteristiche davanti agli occhi. Se non è possibile normalizzare la condizione, viene eseguita una consegna operativa anticipata. Se lo fai nel tempo - le possibilità di salvare la vita di una donna e un bambino sono molto alte.
Se un paziente non va in ospedale in ritardo o i sintomi diventano troppo intensi, i medici potrebbero non avere il tempo di reagire, e poi eclampsia - crampi Una donna può morire durante un attacco o dopo di esso da emorragia, asfissia o edema polmonare. Anche il frutto muore spesso dall'ipossia.
Raccomandazioni per le donne incinte alla settimana 31
Camminare all'aria aperta e un esercizio moderato sono molto utili per mantenere energia e benessere.
Camminare all'aria aperta e un esercizio moderato sono molto utili per mantenere energia e benessere.La cosa principale qui - non esagerare e non portare te stesso alla fatica. L'opzione migliore per l'attività fisica in questo momento è il nuoto, l'idoneità per le donne incinte e l'esercizio fisico su fitball.
- Non c'è bisogno di cercare di rifare tutti i compiti in una volta, può essere dannoso per la salute.
- Evitare qualsiasi pressione sullo stomaco. Abiti stretti possono causare uno spasmo dei vasi sanguigni, che può causare un aumento di peso insufficiente del bambino e ritardi nello sviluppo. Per lo stesso motivo, non è consigliabile dormire sulla schiena.
- Impara ad alzarti lentamente dal letto. I movimenti affilati possono essere dolorosi. Se segui la postura, puoi ridurre significativamente il dolore alla schiena.
- Se sei spesso perseguitato da paure e ansie, parlane con qualcuno. Condividendo le loro ansie, non sembreranno più così seri.
Sesso a 31 settimane di gestazione
Sebbene la 31a settimana della "situazione interessante" sia un periodo piuttosto serio, tuttavia, l'intimità intima in questo periodo è ancora ammissibile. Se le condizioni fisiche di una donna sono buone e non ci sono minacce per il bambino, i futuri genitori possono fare sesso senza paura. Scegli solo le posture più sicure e più comode.
Sviluppo fetale in questo momento.
Ora il bambino sta crescendo e si sta sviluppando intensamente.Alla settimana 31 il peso del feto è di circa 1600 grammi e l'altezza è di circa 41 cm. È già difficile per il bambino muoversi nel grembo materno. Alla ricerca di una postura confortevole, il bambino occupa una certa posizione. Di solito, questa è una posa "kalachik", con la testa incrociata e le gambe rivolte verso il basso, che possono essere viste su un'ecografia pianificata. Per molti bambini questa posizione diventa permanente e non cambia fino alla nascita.
Ogni giorno, il bambino cambia un po ', cresce. Il viso acquisisce una forma sottile, il naso diventa una forma regolare, i padiglioni auricolari e il collo continuano a svilupparsi e diventano più densi. Gli occhi possono reagire a una luce intensa, il bambino lampeggia, apre e chiude gli occhi, ha la capacità di focalizzare l'occhio. Inoltre, il bambino sviluppa un riflesso corneale, vale a dire accidentalmente toccando l'occhio provoca una reazione difensiva, il piccolo strabica.
Il cervello si sviluppa in modo intensivo, le sue convoluzioni si formano. Il lavoro del sistema nervoso viene costantemente migliorato. I tessuti polmonari e polmonari diventano più maturi, inizia la produzione di tensioattivo, a causa di ciò, il bambino fa i suoi primi respiri d'aria dopo la nascita. In questa fase di sviluppo, la bile epatica inizia a essere prodotta, quindi il fegato si sta preparando a purificare il corpo dalle sostanze nocive, ad es. svolgere la sua funzione primaria. Il lavoro del pancreas diventa più perfetto, inizia a produrre insulina.
Alla settimana 31, il feto acquisisce le caratteristiche di un bambino formato: le proporzioni del corpo cambiano, il viso si allunga e acquisisce caratteristiche raffinate. A 31 settimane, il bambino diventa vitale, cioè durante il parto precoce, il bambino completerà il suo sviluppo al di fuori del grembo della madre.
La buccia del frutto è ancora rugosa con una sfumatura rossa. A causa del fatto che la pelle è molto sottile i vasi sanguigni sono traslucidi attraverso la pelle. Si nota una crescita attiva della lamina ungueale, nel prossimo futuro le unghie copriranno l'intera superficie del letto ungueale. Proprio dal terzo trimestre di gravidanza, il nascituro inizia un aumento di peso notevole e rapido. Un aumento della quantità di grasso sottocutaneo contribuisce alla corretta regolazione dei processi di scambio di calore dopo che il bambino lascia l'utero.
Attività vitale del futuro bambino alla settimana 31
Alcuni bambini hanno già una routine quotidiana, una donna può notare momenti durante il giorno in cui un bambino diventa attivo, si muove e si calma, si addormenta. Il bambino si muove di più, offrendo gravi disagi alla futura mamma, causando persino dolore. Il bambino muove attivamente le braccia e le gambe, colpendo l'utero. Movimenti eccessivamente attivi a 31 settimane possono indicare la fame di ossigeno del feto o segnalare che la posizione della madre causa disagio al bambino.
Durante la gravidanza, è necessario con particolare attenzione ai movimenti del feto. Se una donna non si accorge dei movimenti del bambino da molto tempo, un urgente bisogno di contattare il ginecologo che sta conducendo la gravidanza, forse, per sottoporsi a una straordinaria ecografia. Normalmente, il feto deve ricordare almeno 10 volte in 12 ore con movimenti attivi.
In questa fase della gravidanza, la gestante può sentire periodicamente i movimenti del bambino nella pancia. È necessario essere molto attenti a questo indicatore: se il feto non dà segnali sui suoi movimenti per lungo tempo, è necessario contattare un ginecologo - eventualmente una gravidanza in via di estinzione
esame ecografico
Di solito, alla 31a settimana di gestazione, viene eseguita una terza ecografia di routine, il cui scopo è monitorare lo sviluppo del bambino, valutare la conformità degli indicatori alla norma. Questo ultrasuono consente di valutare il grado di sviluppo del cervello e di altri organi interni. Se l'ecografia a 31 settimane viene eseguita in formato 3D o 4D, è possibile vedere chiaramente tutti i contorni del viso del bambino. La scarsa visualizzazione di un'immagine chiara sugli ultrasuoni può essere dovuta a diversi motivi:
- un aumento dello strato di grasso sottocutaneo di una donna
- piccola quantità di liquido amniotico
- il feto si trova in una posizione scomoda da studiare.
È molto difficile ottenere fotografie di alta qualità e registrazioni video degli ultrasuoni nella tarda gravidanza. La determinazione del sesso del bambino viene effettuata sulla seconda ecografia pianificata, ma la formazione dei genitali continua ancora oggi. In questo periodo nei bambini maschi, il prolasso testicolare non si è ancora verificato e le future ragazze hanno le labbra aperte.
Indicatori ecografici regolatori
La dimensione standard del feto mediante ultrasuoni alla settimana 31:
- dimensione biparietale (BPR): 73 - 87 mm.,
- dimensione occipitale frontale (LB): 93 - 109 mm.,
- circonferenza della testa (OG): 273 - 215 mm.,
- circonferenza dell'addome (AJ): 247 - 301 mm.
Normalmente, la lunghezza delle ossa principali misurate mediante ultrasuoni corrisponde ai seguenti valori:
- fianco: 55 - 65 mm.,
- spalla: 50 - 60 mm.,
- avambraccio: 45 - 53 mm.,
- Shin: 50 - 60 mm.
Quando l'ecografia Doppler alla settimana 31, la norma dei valori è la seguente:
- resistenza vascolare della placenta: 0,34 - 0,61,
- indice di resistenza dell'arteria ombelicale: 0,53 - 0,76,
- rapporto sistolico-diastolico della velocità del flusso sanguigno nell'arteria ombelicale: 2,88-2,96,
- rapporto sistolico-diastolico della velocità del flusso sanguigno nell'arteria cerebrale del feto: superiore a 4.4,
- indice di resistenza dell'arteria cerebrale fetale: 0.8,
- Indice di resistenza ICA: 0,8 - 0,85.
Oltre ai soliti ultrasuoni, la dopplerometria viene utilizzata secondo le indicazioni - controllando la velocità e la direzione del flusso sanguigno nei vasi della placenta, cordoni ombelicali - i dati ottenuti consentono di determinare se il corpo materno riceve un'alimentazione adeguata per il feto Possibili complicazioni della gravidanza
Dalla settimana 31 inizia la fase principale della crescita fetale. A questo proposito, una donna incinta dovrebbe prestare particolare attenzione alla propria salute e all'aumento di peso. L'aumento di peso normale non deve superare i 300 grammi. in 7 giorni. Se il peso corporeo aumenta significativamente più intensamente di quanto raccomandato, dovresti contattare il tuo ginecologo. L'aumento di peso intensivo mentre si mantiene una dieta sana indica un possibile sviluppo di edema.
Questo periodo di gravidanza è caratterizzato dallo sviluppo di varie complicanze. Conoscere i sintomi permetterà di adottare misure tempestive per prevenire lo sviluppo di complicanze critiche.
La ragione per il trattamento urgente al medico sono i seguenti sintomi:
- Sensazione di increspatura prima degli occhi. Questo è un sintomo di pressione alta o sviluppo di edema interno.
- Gonfiore costante degli arti. Il persistente gonfiore delle gambe indica possibili disturbi dei reni.
- Sensazione costante di stanchezza e convulsioni. Segni di tossicosi tardiva.
- Mal di testa, incantesimi vertiginosi - segni avversi di pressione instabile o sviluppo della preeclampsia.
- I sintomi di polidramnios o bassa portata nel terzo trimestre di gravidanza sono generalmente rilevati con l'aiuto della diagnostica ecografica.
- La conseguenza di malattie respiratorie acute sofferte da una donna durante la gravidanza può essere una varietà di complicanze.
- Il disturbo dell'intestino in una donna incinta si verifica a seguito di un aggiustamento ormonale nel corpo. Tuttavia, l'attenzione è rivolta a tali sintomi, poiché la diarrea a volte indica una possibile malattia infettiva intestinale.
Scarica inquietante
Tuttavia, qualsiasi lieve cambiamento dovrebbe allertare. Dovresti consultare il medico se nota una perdita di liquido amniotico. Il volume normale di tale scarico non deve superare i 20 ml. Qualsiasi lieve cambiamento nel colore dello scarico, la comparsa di sangue in essi può essere un sintomo allarmante, che indica una minaccia per la salute del bambino. Si consiglia di consultare un ginecologo quando compaiono i primi sintomi di mughetto: secrezioni mucose cheesy con un odore specifico.
Sentimenti della futura madre
La 31 settimana di gravidanza appartiene al suo terzo trimestre. Le madri che lavorano all'inizio di questo periodo possono dimenticare tutto e godersi la loro condizione. È inoltre necessario monitorare più da vicino la loro salute.Dopotutto, è dopo 30 settimane che arriva il momento di andare in congedo di maternità, e alla mamma viene dato un congedo per malattia.
La settimana 31 corrisponde alla fine del settimo mese di trasporto di un bambino. La prossima settimana sarà gestazione di 32 settimane. In questo periodo, l'addome viene ingrandito fino a raggiungere dimensioni piuttosto impressionanti. Molte donne iniziano a provare disagio durante la deambulazione, la loro deambulazione diventa difficile, perché dalla 31a settimana di gravidanza il peso del feto è aumentato significativamente.
L'utero aumenta di dimensioni e inizia a esercitare pressione sugli organi interni. Ciò provoca disagio alla futura madre e complica il lavoro dell'intestino, dello stomaco. Porta anche a flatulenza, stitichezza, bruciore di stomaco.
Spesso ci sono sintomi di disturbi metabolici. Bruciore di stomaco più spesso disturba una donna la sera. Può provocare una cena tardiva, l'uso di cibi grassi e piccanti.
Durante questo periodo, le donne incinte hanno spesso difficoltà a dormire. Soffrono di crampi, insonnia. Una pancia in crescita rende difficile prendere una posizione comoda per dormire. Questi problemi possono essere parzialmente risolti se acquisti un cuscino speciale per le future mamme.
A 31 settimane di gestazione, una donna si raccomanda di riposare più spesso, soprattutto se è preoccupata per il mal di schiena. Il metabolismo in questo momento è notevolmente accelerato. Questo è accompagnato da una maggiore sudorazione. Scorie e tossine sono escreti sulla superficie della pelle con il sudore.
Sviluppo fetale nella 31a settimana di gravidanza
31a settimana di gravidanza il peso del bambino può raggiungere una media di 1,2-1,6 chilogrammi. La lunghezza del suo corpo è di 38-41 centimetri. Questi sono indicatori abbastanza medi. Potrebbero esserci alcune deviazioni dalla norma.
Alla 31a settimana di gravidanza, il movimento fetale può essere molto intenso. Il bambino ha già sviluppato la propria modalità di veglia e sonno. La donna incinta può sentirlo dalla presenza o dall'assenza di perturbazioni.
Alcune donne notarono che in quel periodo il bambino cominciò a muoversi meno attivamente. Questo è abbastanza naturale. Ogni settimana il bambino guadagna peso, cresce di dimensioni e diventa stretto nell'utero.
Alla settimana 31, la pelle del bambino ha una colorazione rossastra e sembra rugosa. Sotto di esso si accumula gradualmente grasso sottocutaneo, che contribuirà ulteriormente alla sua levigatura.
Le caratteristiche del viso del bambino all'inizio del terzo trimestre sono affilate, il naso acquisisce una certa forma e le orecchie e il collo continuano a crescere.
Questo periodo è lo sviluppo attivo del cervello del bambino, la formazione di impulsi nervosi. Il bambino sta già iniziando a rispondere a stimoli esterni. Si sente quando sua madre è felice e quando è sotto stress.
Per non ferire il bambino, si raccomanda di provare emozioni positive più spesso ed evitare di essere negativi. Periodicamente puoi ascoltare musica classica.
Alla 31a settimana di gravidanza, il bambino è già in grado di distinguere le voci di mamma, papà e persone care. I polmoni del bambino sono abbastanza sviluppati, ma non all'altezza dell'ottavo mese. Se un bambino nasce in questo periodo, non sarà in grado di respirare da solo, ma la respirazione può essere mantenuta con l'aiuto di attrezzature speciali.
Visita medica di una donna
A 31 settimane di gestazione, una donna dovrebbe visitare un medico. Nel terzo trimestre le visite dal ginecologo diventano molto più frequenti.
Nell'ambulatorio del medico, la futura madre viene misurata in base al peso, il suo peso sarà stimato. Alla reception, il ginecologo misura anche il volume dell'addome di una donna incinta e determina alcuni altri indicatori. Dal momento dell'iscrizione all'inizio della settimana 31, il peso di una donna può aumentare di 11-13 chilogrammi. Questo è il tasso medio, anche le deviazioni sono possibili.
I medici non raccomandano alle donne in gravidanza di aumentare di peso a un ritmo accelerato. Questo non significa che devi dieta. Le donne incinte hanno bisogno di mangiare bene, ma è meglio mangiare cibo sano in piccole porzioni. Si raccomanda di escludere dalla dieta i piatti dolci, salati e piccanti.
31 settimane e più tardi aumenta il rischio di edema.. Il gonfiore si verifica a causa della ritenzione di liquidi nel corpo. Possono causare lo sviluppo di tossicosi tardive nelle donne in gravidanza. Questa patologia è abbastanza seria. Quando la sua diagnosi può richiedere l'ospedalizzazione delle donne.
Oltre alle misurazioni standard del peso, del volume dell'addome e della somministrazione di urina per l'analisi generale, 30-31 settimane di gravidanza, la donna deve passare un'ecografia. Non è necessario prepararsi in anticipo. È sufficiente andare all'ufficio di diagnostica ecografica all'ora stabilita.
Durante l'esame ecografico, il medico valuta:
- Peso del frutto (norma: 1400-1600 grammi)
- Crescita fetale (norma: 38-41 centimetri),
- Dimensione biparentata (norma: 71-75 millimetri),
- Distanza frontale-occipitale (norma: 89-105 millimetri),
- Circonferenza della testa (norma: 26,5-30,5 millimetri),
- Lunghezza della coscia (norma: 52-62 millimetri),
- Lunghezza del braccio (norma: 49-57 millimetri),
- Lunghezza dell'avambraccio (norma: 42-50 millimetri),
- La lunghezza delle ossa della gamba (norma: 49-57 millimetri).
I polmoni di un bambino alla settimana 31 dovrebbero normalmente avere un primo grado di maturità. Il primo grado di maturità dovrebbe avere e la placenta. Il medico valuta anche la presentazione del feto durante un'ecografia. È meglio se è un mal di testa. Altrimenti, il parto può risultare in un taglio cesareo.
La lunghezza della cervice a 31 settimane di gestazione dovrebbe essere di 30 centimetri o più. La sua gola interna ed esterna dovrebbero essere chiuse.
Gravidanza gemellare
La gravidanza dei gemelli a 31 settimane di gestazione può procedere in modo leggermente diverso rispetto a quelli che si aspettano un bambino. I futuri gemelli felici in mamme vanno in congedo di maternità prima del tempo standard.
È del tutto naturale che i bambini nell'utero aumentino di peso un po 'più lentamente. In questo caso, sono possibili deviazioni dagli standard generalmente accettati per lo sviluppo intrauterino.
Gemelli portanti, la donna sta vivendo un carico molto grande. Entro la 31a settimana di gravidanza, diventa difficile per lei camminare e il dolore nella parte bassa della schiena è preoccupante.
È meglio se tali future madri saranno sotto controllo medico per l'intero terzo trimestre.
Possibili anomalie
Se si riscontrano anomalie all'ecografia alla 31a settimana di gravidanza, le future madri sono molto turbate. Ma questo non indica sempre patologia.
Ad esempio, le deviazioni dall'altezza standard e dal peso del bambino alla 31a settimana di gravidanza non sono sempre un segno del ritardo di crescita intrauterino. Ciò può essere dovuto a un'impostazione errata del termine, con l'ovulazione tardiva.
La maturazione prematura della placenta è una deviazione piuttosto grave.. Ma non fatevi prendere dal panico. Quando si effettua una diagnosi del genere, i medici raccomandano l'assunzione di farmaci speciali che aiutano a mantenere la placenta nelle giuste condizioni e ne rallentano l'invecchiamento. Nei casi più gravi, la gestante può essere ricoverata in ospedale.
La sospensione della placenta può anche essere sospesa. Per questo, una donna incinta dovrà assumere farmaci e stare a letto.
Quando vengono rilevate alcune anomalie, i medici prescrivono di norma un altro o più esami ecografici addizionali alla donna. Gli ultrasuoni possono essere assegnati immediatamente prima del parto.
Nel periodo postpartum, purtroppo, sono possibili varie interruzioni nel corpo di una donna. Ma non fatevi prendere dal panico, tutti questi disturbi sono curabili! Ma, per essere pronti a tutto in anticipo, la giovane madre non farà male a leggere un articolo sulle cause della flessione uterina. Dopotutto, come si suol dire, l'allarme è salvato. Salute a te e al tuo bambino!
Consigli utili
A 31 settimane di gravidanza, è necessario prestare particolare attenzione alla loro salute. Si raccomanda di essere più aria fresca, camminare a piedi. Ma le passeggiate non dovrebbero essere eccessivamente noiose.
Entro la fine del settimo mese di gravidanza, la futura mamma dovrebbe essere consapevole che il parto prematuro, sebbene raro, a volte è il caso.Il gruppo di rischio comprende donne multiparte, madri di gemelli, terzine e anche quelle che hanno già avuto un parto prematuro.
Se hai dolore all'addome, una scarica sanguinolenta dalla vagina, l'inizio delle contrazioni, dovresti immediatamente cercare un aiuto medico.. Si raccomanda di avere sempre una carta di scambio con sé.
Dalla settimana 31, le future mamme possono frequentare corsi per donne incinte. Le cliniche per donne conducono buoni corsi gratuitamente.
Possibili rischi
- Ritardo di crescita intrauterino. La ragione di questo potrebbe essere l'anemia, così come i problemi con i vasi sanguigni e i reni.
- Se una donna ha un piccolo aumento di peso, ad esempio, l'uso di varie diete, ci può essere il rischio di ritardo della crescita intrauterina.
La possibilità di parto alla 31a settimana di gestazione non è esclusa.
Se improvvisamente ci sono segni di nascita pretermine, è molto importante rispondere immediatamente, poiché c'è la possibilità di salvare la gravidanza. È importante capire che se un bambino vuole nascere così presto, vuol dire che qualcosa non va. Ma se ciò accade, non ti arrabbiare, se fai ogni sforzo il bambino sicuramente sopravviverà e sarà sano.
In questo momento, molte donne potrebbero sperimentare tossicosi tardiva (preeclampsia).
Più spesso, preoccupa chi è in sovrappeso, ipertensione e malattie del fegato, dei reni e del cuore.
Le complicanze della preeclampsia possono causare crampi, gonfiore, riduzione della vista e persino la morte. Può anche provocare forti salti di peso, per una settimana puoi ottenere più di 400g. La tossicosi tardiva, compare più spesso nelle mummie:
- se una donna è incinta per la prima volta,
- se una donna è incinta di due gemelli,
- se sei rimasta incinta dopo 35 anni
- se una donna ha distonia, diabete, ipertensione.
Puoi leggere ulteriori informazioni sulla tossicosi tardiva qui.
Foto di feto
Con il passaggio dell'esame ecografico, la futura madre vedrà una foto del feto alla 31a settimana di gravidanza. Su di esso puoi vedere chiaramente la faccia e anche alcune delle sue caratteristiche.
Alla settimana 31, il bambino è già ben nutrito, i vasi sanguigni non sono traslucidi 
Possibili sensazioni fisiche
Le nascite si stanno avvicinando, così il corpo femminile inizia a prepararsi per loro e cambia sia esternamente che internamente:
Video per donne incinte
La giovane madre in questo video condivide le sue impressioni sulla 31a settimana di gravidanza.
E questa trama ci mostra una registrazione con gli ultrasuoni del feto in questo momento.
Recensioni di donne sulla settimana 31
Durante questo periodo, le donne hanno non solo nuovi cambiamenti nel corpo, ma anche nuove emozioni, questo è ciò che le future mamme dicono della settimana 31:
Inessa: "Sono andato 31 settimane, il bambino è molto mobile. Gli ultrasuoni hanno dimostrato che la nostra posizione è corretta, mi sento meglio, ma a causa di questo, sento dolore costante ai lati e alle costole. Beh, sono tutte piccole cose rispetto a come senti tuo figlio. "
Svetlana: "Ieri ero all'ufficio del medico e ci è stato detto che a causa della posizione scorretta del bambino e di altri, sarebbe stato molto spaventoso per il cesareo fare seri problemi. Prego Dio che tutto vada bene. "
Valery: "Non potevo trattenermi e nella 31a settimana ho comprato quasi tutte le cose necessarie per la mia ragazza. La prossima settimana andremo per 3 ultrasuoni. Il bambino è molto attivo, specialmente di notte, probabilmente preparandomi per future notti insonni. Per quanto riguarda il peso, ho guadagnato solo un totale di 7,5 kg. Bruciore di stomaco fa male solo se mangiamo di notte, e tutto va bene, senza gonfiore, senza mal di schiena. "
vigilia: "Oggi il dottore mi ha detto che il feto si trova molto in basso, e questo aumenta il rischio che nascerà prematuramente. Ora mi siedo piangendo e preoccupato. "
San Valentino: "Mio figlio si è girato, io, ovviamente, io stesso ho sentito che ha cominciato a calciare da sopra, lungo le costole. Oggi il dottore ha confermato le mie supposizioni, quindi ci stiamo preparando per la futura nascita ".
Angelina: "Ho guadagnato solo 6 kg, perché cerco di mangiare solo ciò che è utile per il bambino".
Karina: "Mi sento bene alla settimana 31. Dato che mi piace essere in congedo di maternità, faccio quello che voglio, ho trovato un hobby per me stesso, ora mi sto realizzando in un campo completamente nuovo ".
Albina: "Il dolore alla schiena è stato torturato, è molto difficile camminare, perché ho guadagnato 20 kg. Ora guardo la mia dieta con più attenzione. "
Julia: "Mia figlia sta crescendo molto velocemente. Tutto è buono, stiamo sviluppando secondo i piani, guadagnato 8 kg, in modo che tutto sia nella norma del decente. Il bruciore di stomaco non fa male, perché di sera cerco di non mangiare ".
Sintomi e segni
Le sensazioni di una donna a 31 settimane di gestazione sono principalmente associate alla continuazione dell'aumento dell'utero e dell'addome in termini di dimensioni. Il lavoro normale o lo sforzo fisico leggero causano mancanza di respiro e affaticamento grave. Ora è molto importante monitorare attentamente te stesso e cercare di non lavorare troppo.
I tipici segni di gravidanza alla settimana 31 sono:
- Facile affaticamento
- La progressione di stitichezza, bruciore di stomaco e flatulenza.
- Goffaggine. Molti del buon sesso cominciano a preoccuparsi del fatto che somigliano alla palla. Tuttavia, tali pensieri dovrebbero essere immediatamente esclusi.
- La 31a settimana di gravidanza è spesso caratterizzata da esacerbazione delle fluttuazioni emotive nell'umore della futura madre. Ciò è dovuto principalmente ai cambiamenti ormonali nel corpo di una donna e alla paura della nascita imminente. Il supporto di persone vicine in questa fase è estremamente necessario per la futura madre.
- Spesso c'è una maggiore sudorazione. La donna è sempre calda, a causa dei cambiamenti nei meccanismi di termoregolazione.
L'utero continua a crescere, rimuovendo gradualmente sempre più altri organi interni. Ciò porta alla comparsa di sintomi caratteristici: bruciore di stomaco, flatulenza, stitichezza e minzione frequente.
Cambiamenti fisiologici nel corpo della futura madre
I cambiamenti più importanti che si verificano con il corpo di una donna alla 31a settimana di gravidanza:
- L'inizio della sintesi del relaxin. Questo ormone fornisce la possibilità di divergenza delle ossa pelviche. Quindi, il corpo della madre si sta preparando per la consegna imminente.
- Gli allenamenti stanno diventando più frequenti. Sono indolori e non minacciano di parto prematuro, ma preparano l'utero per future contrazioni.
- A causa dell'aumento del volume ematico circolante e del carico sui reni, l'edema degli arti e del viso può progredire. Fondamentalmente sono di natura fisiologica, ma quando questo sintomo è combinato con la comparsa di proteine nelle urine e nell'ipertensione, è necessario consultare un medico. Tali fenomeni possono indicare l'inizio dello sviluppo della gestosi tardiva.
L'aumento di peso continuo, i timori prima del parto imminente, una permanenza permanente a casa può causare depressione nella 31a settimana di gravidanza. È importante cercare di occuparsi di qualcosa e comunicare di più con i propri cari.
Analisi, procedure diagnostiche, ultrasuoni
Alla 31a settimana di gravidanza non è necessario visitare il medico a condizione che il processo di gestazione avvenga normalmente. È meglio dedicare più tempo al riposo o iscriversi a corsi di fitness per donne incinte.
Se è necessario sottoporsi a un'ispezione regolare, è necessario prima passare un'analisi delle urine generale. Con esso, il medico determina l'attività funzionale dei reni. Durante l'esame completo viene effettuato inoltre:
- Pesatura incinta.
- Misurazione dell'altezza e della circonferenza del corpo.
- Stabilire l'altezza della posizione del fondo dell'utero (in media 30-31 cm).
- Con l'aiuto di uno stetoscopio, si sente il battito cardiaco fetale.
- La pressione sanguigna viene misurata
Alla 31a settimana di gravidanza, è possibile eseguire il terzo screening ecografico obbligatorio. Durante la diagnosi, il medico:
- conduce una descrizione dell'immagine sul monitor, tenendo conto della conformità del feto con la durata della gravidanza
- valuta la struttura di tutti gli organi interni,
- presta particolare attenzione alla struttura e all'attività funzionale del cuore,
- analizza la maturità della placenta e misura la quantità di liquido amniotico.
In parallelo, viene determinata la frequenza cardiaca fetale, la cui frequenza è normale nella 31a settimana di gravidanza dovrebbe essere 160-180 battiti al minuto. Se questo indicatore viene superato, il medico può anche condurre uno studio Doppler del flusso sanguigno del cordone ombelicale per verificare la carenza di ossigeno del bambino.
Possibili complicazioni nella 31a settimana di gravidanza
Quando il calendario è già incinta di 31 settimane, è necessario prestare particolare attenzione alle fluttuazioni e al gonfiore della pressione sanguigna. Questo periodo è caratterizzato da un aumentato rischio di sviluppo della gestosi tardiva (preeclampsia). L'eziologia di questa condizione non è stata ancora completamente compresa.
Il processo patologico porta all'edema di quasi tutti gli organi interni, inclusi il cervello e la placenta. Di conseguenza, le condizioni generali della madre e del bambino si deteriorano.Se compaiono segni di compromissione del benessere, è meglio consultare un medico. Spesso, la patologia passa da sola. Ma a volte potresti aver bisogno di aiuto medico.
Raccomandazioni, suggerimenti e divieti
La mamma ancora incinta dovrebbe monitorare la loro dieta. Questo è particolarmente vero ora che una donna è in congedo di maternità e la possibilità di un eccessivo contatto con il frigorifero aumenta drammaticamente. Spesso nella 31a settimana di gravidanza c'è una serie di sovrappeso. Pertanto, dovresti ricordare i seguenti consigli dei medici:
- Mangiare spesso, ma in piccole porzioni. Ciò impedirà lo sviluppo di problemi di digestione e contribuirà ad evitare di ingrassare troppo.
- Aumentare la quantità di frutta e verdura nella dieta.
- Limitare cibi e cibi pronti, cibi grassi e dolci.
A 31 settimane di gravidanza, molte coppie rifiutano l'intimità intima. Gli uomini hanno paura di danneggiare una donna e un bambino, e le future madri sono preoccupate che le contrazioni durante l'orgasmo possano trasformarsi in un'attività di lavoro a tutti gli effetti.
Infatti, in assenza di controindicazioni mediche (insufficienza istmico-cervicale e placenta previa), queste preoccupazioni sono errate. L'intimità è un ottimo modo per preparare il corpo di una donna per le nascite future e per assicurare il prossimo rilascio di endorfine, che influenzerà favorevolmente sia la madre che il bambino. La cosa principale - non sovraccaricare e scegliere la postura senza eccessiva pressione sullo stomaco.
L'automedicazione non è ancora raccomandata. Qualsiasi sintomo dovrebbe essere valutato da un medico con la scelta del metodo più appropriato per gestirli.
Raccomandazioni per la 31a settimana di gravidanza
Per la prevenzione dell'edema, si raccomanda:
Durante il riposo, è meglio alzare le gambe su una collina, ad esempio, gettarle su una sedia e su un cuscino.- È vietato indossare scarpe e vestiti aderenti durante questo periodo.
- Per evitare problemi seri, superare costantemente i test delle urine.
- Si raccomanda di abbandonare completamente l'uso del sale, in quanto mantiene il sale.
- Ogni giorno è necessario bere acqua in modo che il corpo non si accumuli in riserva. La tariffa giornaliera è di 1,5 litri.
Durante il riposo, è meglio alzare le gambe su una collina, ad esempio, gettarle su una sedia e su un cuscino.Per alleviare il carico sulla schiena, non aver paura di usare la benda. Ma se la posizione del bambino è pelvica, allora è meglio non usarla, poiché il bambino può ancora rotolare. che scegliere la benda giusta Utilizzare i seguenti suggerimenti:
- Misura la circonferenza dell'addome a livello dell'ombelico.
- Al numero risultante, aggiungere 5 cm e determinare la dimensione desiderata.
Ricorda di indossarlo in posizione supina. Leggi di più sulle regole per indossare un tutore prenatale qui.
Non c'è bisogno di stare a casa nelle ultime settimane di gravidanza.
Fare una passeggiata, partecipare a vari eventi culturali, ascoltare musica. Ricorda che il bambino ascolta tutto perfettamente, quindi canta le canzoni e includi le tue canzoni preferite.
Regole di potenza
Durante questo periodo, occorre prestare particolare attenzione contenuto calorico menu giornaliero. Una donna dovrebbe capire che aumentare di peso in un tale stato è molto facile, e quindi abbandonarlo sarà molto difficile.
Mantieni la tua dieta in modo tale da non provare fame. Per fare questo, mangia spesso, ma in piccole porzioni. Pienamente consigliato alla settimana 31 rinunciare di utilizzo sale, zucchero, arrostito, affumicato, marinato e altri prodotti nocivi.
Assicurati di mangiare verdura e frutta fresca ogni giorno, poiché contengono le vitamine necessarie sia per la madre che per il bambino.
Anche questa settimana, assicurati che la tua dieta abbia proteine e aminoacidi sani. Per fare questo, aggiungi al menu giornaliero dei prodotti a base di latte fermentato.
Importante consiglio nutrizionale:
- non dovresti concederti dolcezza come mezzo per sollevare l'umore,
- devi mangiare solo quando senti fame,
- per non pensare al cibo in ogni momento, trova un hobby per distrarti,
- usa bacche e frutti per soddisfare la tua fame
- rinunciare a dolci e grassi.
Sicuro guarda la quantità di fluido che bevi ed escreta l'urina. La differenza tra loro dovrebbe essere inferiore a 200 g. Se la differenza è maggiore, significa che il liquido viene trattenuto nel corpo, che a sua volta può innescare la comparsa di edema e alterata funzionalità renale e cardiaca.
Ricordati di sbarazzarsi del mal di schiena esercizio perfetto e massaggi, soprattutto se fa un uomo amato. In questo momento è necessario sviluppare una postura corretta, non camminare a lungo, non sedersi su sedie senza schienale.
In questo momento, se non credi nei segni, puoi iniziare a scegliere le cose per il bambino e raccogliere le cose necessarie in ospedale. Un elenco di cose necessarie per l'ospedale può essere trovato qui.
Molto importante durante questo periodo seguire per la pressione arteriosa, normalmente dovrebbe essere 120/70 mm Hg Se ci sono salti bruschi, quindi è necessario consultare un medico.
Relazioni intime
A partire da questa settimana, entrambi i partner possono iniziare a evitare le relazioni intime. Una donna perché il desiderio diminuisce e un uomo perché teme. Ma se una donna incinta non ha controindicazioni e il medico non proibisce il sesso, non dovresti limitarti.
La cosa principale è stai attento e non ci saranno danni. La migliore postura in questo periodo è dietro. La penetrazione dovrebbe essere liscia e non profonda. Leggi informazioni sulla sicurezza per le posizioni sessuali gravide qui.
Attività fisica
Ovviamente, 31 settimane non sono il momento per un allenamento intensivo, ma comunque ci sono dei carichi che sono semplicemente necessari per una donna incinta.
Esercizi correttamente selezionati non potranno che giovare, aiutano a sbarazzarsi del dolore.
Attività consigliate:
- Nuoto. Il modo più sicuro per tenersi in forma. Inoltre, l'acqua ha un effetto calmante, in modo che una donna possa liberarsi dallo stress e dai sentimenti. Gli esercizi in acqua hanno un effetto positivo sull'apparato respiratorio e sul flusso sanguigno. Inoltre, l'acqua aiuterà a liberarsi dal dolore alla schiena.
- a piedi. Un altro metodo per tenersi in forma. Fai una lunga camminata, ma se senti fastidio, rilassati per un po '.
- yoga. Un ottimo modo per ridurre la sensazione spiacevole durante il parto. Vari esercizi mirano a ridurre il dolore, imparare a respirare correttamente, a sbarazzarsi di problemi psicologici ea guadagnare forza.
Cosa puoi fare in questo momento della gravidanza?
- Ascolta la musica, ricorda solo che il bambino sente tutto, quindi dai la preferenza ai brani calmi.
- Inizia a imparare a cucinare, perché dopo la nascita di un bambino dovrai seguire una dieta speciale.
- Needlework non è solo una meravigliosa occupazione per diversificare la tua vita, ma anche la possibilità di creare qualcosa di esclusivo per il tuo bambino, ad esempio legare qualcosa per lui.
- Leggi i libri, ma non solo quelli dedicati alla gravidanza e alla futura maternità. È giunto il momento di leggere ciò che le mani non hanno raggiunto prima.
Esame di gestazione di 31 settimane
Durante la prossima visita dal dottore, assicurati di chiedere com'è esattamente il bambino. Per una consegna sicura, il bambino deve essere collocato a testa in giù. Leggi di più sulla posizione del feto qui.
Sicuro donare sangue e urina per l'analisi, in quanto offre la possibilità di determinare tempestivamente la presenza di proteine e di conoscere l'insorgenza di tossicosi tardive.
Nella clinica prenatale, il medico determinerà l'altezza del fondo dell'utero e la corretta posizione del feto. Inoltre, ascolta il battito cardiaco del bambino e ti esamina per determinare il gonfiore e le vene varicose.
Se una donna incinta ha il diabete, ma una volta alla settimana è obbligatorio sottoporsi a un esame del sangue controllare i livelli di glucosio.
Così come immunità in questo momento di gravidanza indebolita, varie infezioni possono apparire nel corpo. In questo caso, è indispensabile prendere un tampone. Poiché prima determini l'esistenza di un problema, prima puoi sbarazzartene.
In questo termine il medico può prescrivere 3 ultrasuoni programmati. Ciò è necessario in modo che il medico determini se il bambino ha anomalie e problemi di salute, misura le dimensioni, ascolta il battito del suo cuore, esamina i suoi organi interni, in generale, conclude come avviene lo sviluppo del feto.
Maggiori informazioni sulla terza ecografia pianificata qui.
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