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Sai, per vari motivi, non tutti nella vita hanno l'opportunità di iniziare una famiglia, soprattutto per le donne. Questa situazione dovrebbe essere considerata una punizione? Non penso Inoltre, non vale la pena organizzare artificialmente il proprio destino per soddisfare l'opinione pubblica. Una volta accaduto, devi vivere e goderti la vita, non considerandoti come difettoso, privato. Come si può sentirsi soli, vivere nella società, avere accesso a mezzi tecnici di informazione e comunicazione, ai tesori della cultura (nel senso ampio del termine)?

Non è ancora noto chi è più fortunato. Spesso sorgono così tanti problemi nelle famiglie, quando l'atteggiamento nei confronti di un anziano membro della famiglia diventa puramente consumatore: invece di essere gentile e premuroso, è costretto a provare un senso di colpa perché impedisce alle giovani generazioni di vivere.

Ad esempio, il mio più vecchio amico una volta ha confessato come si è scossa quando ha saputo dalla nipote una domanda rivolta a suo padre: quando morirà mia nonna, vivrò nella sua stanza?

Ma ha trascorso tutta la sua vita tirando e tirando due figli della crescita eccessiva, guadagnando cibo per le loro famiglie (loro e le loro famiglie vivono in una casa privata), facendo affari in rete. Ho comprato loro macchine a credito, elettronica. E con piacere lascia a lungo a casa i suoi affari, per non essere turbato, per non ascoltare i rimproveri dei suoi discendenti ingrati. Eppure lei li ama, non importa cosa, cercando di essere necessario per loro, ma cosa la attende, se Dio non voglia, il suo stato di salute peggiora?

Quindi succede in ogni modo. A volte invidia solitaria.

Non è la vecchiaia che è terribile, ma la perdita di interesse nella vita, e questo nonostante il fatto che la vita sia catastroficamente breve.

Il risultato della vita - vecchiaia solitaria

Martedì. Oggi è una visita ad Antonina Grigorievna, Maria Tikhonovna, Fedor Terentyevich. Un elenco in farmacia, un elenco di prodotti, il pagamento di comunale, pulizia, cena di cucina, lavanderia. Calendario delle visite visite dipinte ogni giorno. Ogni linea asciutta ha la sua tragedia di vecchiaia solitaria.

Sono così diversi. Qualcuno ha trattenuto, laconico, portando umilmente la sua croce. Qualcuno - affamato di ogni attenzione, piangendo incessantemente la sua miserabile vecchiaia solitaria. Qualcuno spietatamente arrabbiato con tutto il mondo, lasciandolo solo. Ci sono quelli che sono stati finalmente tormentati dalla paura di una vecchiaia solitaria.

Tutti questi vecchi solitari hanno una circostanza comune. Tutti hanno figli. Diverso. Riuscito, ricco, che una volta svolazzò fuori dalla casa dei genitori e, guadagnando rapidamente altezza, ricordava meno spesso i loro genitori, finché alla fine furono completamente dimenticati. Meno successo, che ha premuto e premuto la vita in modo tale da prendersi cura di te stesso, non come i vecchi genitori. C'erano quelli che deliberatamente abbandonarono i loro genitori, perché non avevano alcun sentimento tenero o anche correlato a loro. Queste persone, che erano anche così diverse, erano unite da una cosa: genitori abbandonati, dimenticati, vecchi e deboli.

Natasha non si è impegnata a dare una valutazione alle persone di cui ora si prendeva cura i genitori a nome dello stato. Sempre più spesso, quando le cure del giorno finivano, i bambini venivano messi a letto, confessò a se stessa: "Più di tutto, temo una vecchiaia solitaria". E poi si chiese: come vivere la vita, come allevare i bambini, evitare la solitudine nella vecchiaia? Qual è il bisogno di essere una madre per incontrare una vecchiaia tranquilla, in modo da non essere abbandonata, in modo che i bambini rispettino e non lo considerino un peso?

Contributo alla futura vecchiaia

Natasha ha iniziato a cercare attivamente le risposte alle loro domande.Consultazioni con psicologi, conferenze audio e video sulla paura di una vecchiaia solitaria, incontro con amici adulti e più esperti che hanno confessato in segreto: "Ho paura della vecchiaia solitaria". Alla fine, dopo aver esaminato tutti i metodi e le possibilità, è arrivata a una svolta nella comprensione, nella piena soddisfazione e nel senso della strada giusta. È successo dopo aver superato l'addestramento "System-Vector Psychology of Yuri Burlan". Che cosa ha imparato?

In primo luogo, alcuni consigli per le giovani madri, che stanno già pensando a come allevare un bambino in modo da evitare di rimanere soli nella vecchiaia.

I bambini crescono molto velocemente. Non rimandare la comunicazione per dopo. Crea una forte connessione emotiva. Questo ti aiuterà a leggere insieme la letteratura sull'empatia, una discussione su ciò che leggi. Camminando con conversazioni interessanti, discussioni di eventi, disegni, scuola materna o affari scolastici.
Prepara del tempo per mangiare con il tuo bambino almeno una volta al giorno: condividere il piacere è molto unito. Se al bambino piace aiutare a preparare il cibo, includilo nel processo comune.
Instillare l'amore per la famiglia, le tradizioni familiari. Mostra un esempio di attitudine premurosa verso i tuoi genitori anziani, i vicini, i conoscenti e gli anziani non familiari, in modo che il tuo bambino non abbia la sensazione che le persone di età non siano necessarie a nessuno.
Instillare l'amore per un piccolo paese, la patria. Questa è una continuazione della famiglia. Queste sono le radici.
Promuovere un senso di empatia, compassione ed empatia fin dall'infanzia. Puoi iniziare con le piante ("non spezzare i rami invano"), gli animali ("tiriamo fuori il cibo del gattino"), ma la cosa più importante è fare la transizione alle persone (venire in aiuto di un vicino anziano - andare a prendere il pane, per portare la borsa nell'appartamento).
Cerca di mantenere rapporti di fiducia in età avanzata senza attraversare la zona personale di un adolescente.
Fornisci al tuo bambino un senso di sicurezza e sicurezza. Mantenerlo, anche se inciampato. Metti in chiaro che c'è sempre una via d'uscita, e la famiglia è una retroguardia affidabile.

La vecchiaia come fase della vita

Prima di iniziare a parlare del problema della solitudine delle persone anziane, devi decidere che c'è la vecchiaia. Molte persone associano questo concetto al fenomeno della menopausa. La ristrutturazione ormonale, che causa cambiamenti nella fisiologia dell'organismo e, naturalmente, in uno stato d'animo, non passa senza lasciare traccia: le donne che stanno attraversando la menopausa diventano ansiose, indecise, irritabili e pessimiste. La stessa cosa succede agli uomini, che non riescono sempre a superare con successo la crisi della mezza età.

Tuttavia, se ci pensate, diventa chiaro che la menopausa e tutto ciò che è collegato va via, e qui arriva la vecchiaia. Gli scienziati che hanno studiato questo periodo hanno diverse fasi al suo interno:

Di solito è associato alla menopausa. La vecchiaia copre un periodo da cinquanta a sessanta anni. Potresti notare che i cambi di vita non sono così facili per te dato che la flessibilità psicologica inizia a diminuire lentamente. Gradualmente, si avvicina il momento del pensionamento, che, nonostante la sua evidente attrattività, si trasforma in grave stress. Se non hai sogni per i quali non c'è sempre abbastanza tempo, allora questo porta ad un'ondata di egocentrismo a causa della maggiore necessità di comunicare con i parenti (devi in qualche modo prendere il tuo tempo libero!) La vecchiaia entra nella tua vita da qualche parte- poi dopo sessantasei cinque anni

I cambiamenti nello stile di vita stanno diventando sempre più drammatici e la salute si fa sentire sempre più. A questo proposito, potresti avere esigenze speciali nella dieta, nella modalità del giorno, ecc. ... Spesso questo porta ad un aumento della dipendenza da altre persone, poiché diventa difficile soddisfarle in modo indipendente. debole

Per fortuna, lontano da tutti passano attraverso questo stato.La sua offensiva è associata a un generale indebolimento del corpo, che porta all'incapacità di vivere in modo indipendente e di prendersi cura di se stessa. Le malattie croniche gravi contribuiscono: per esempio, la paralisi degli arti inferiori si verifica in una persona anziana, e perde la capacità di camminare.
Come vivrai nel tramonto della vita? Prima di tutto, devi adattarti ai cambiamenti nei tuoi processi mentali. La memoria si sta seriamente deteriorando: diventa difficile per una persona anziana ricordare dove ha messo gli occhiali o dove giace il suo taccuino. Allo stesso tempo, eventi importanti o emotivamente intensi continuano ad essere altrettanto freschi.

Come abbiamo scritto sopra, la flessibilità mentale diminuisce, il che porta a problemi nell'insegnare cose nuove. Ecco perché è così difficile spiegare a tua nonna come usare un telefono cellulare (è meglio dimenticarsi di Internet). Certo, questa non dovrebbe essere una frase: il mondo è pieno di anziani che non soffrono di solitudine e vecchiaia grazie ai nuovi hobby e alle cose interessanti.

Anche le abilità mentali a questa età possono peggiorare, ma questo può essere influenzato. In particolare, l'assenza di malattie croniche, il livello di reddito adeguato alle spese, la buona ecologia, i rapporti stretti con il coniuge ei figli, la partecipazione a occupazioni che richiedono lo sforzo della mente e, naturalmente, la soddisfazione della vita, hanno un effetto positivo sull'intelligenza. Questo può sembrare strano, ma riassumendo quanto sopra, si può sostenere che il cervello funzioni meglio per le persone felici!

Anche la tua identità non rimarrà invariata. Nella vecchiaia, molti tratti caratteriali sono resi più nitidi, ad esempio irritabilità o meticolosità. Allo stesso tempo, il livello generale di vitalità cade - una persona diventa più calma e passiva. Molti anziani hanno qualità così peculiari come la conformità, la suggestionabilità e la dipendenza dalle opinioni altrui (o dai discorsi televisivi). Ecco perché le persone anziane sono spesso guidate dai trucchi dei truffatori.

Cause della solitudine nella vecchiaia

Come probabilmente avrai capito, la solitudine e la vecchiaia non sono sinonimi. Allo stesso tempo, possiamo osservare una tale immagine: sempre più persone anziane si definiscono sole. Ciò è dovuto a vari motivi, tra cui i cambiamenti legati all'età. Pertanto, l'interesse per il problema della solitudine delle persone anziane implica la copertura di questo problema. Quindi, qual è la radice di tutti i mali?

Se nell'adolescenza e nell'età adulta eri interessato al mondo intero, allora verso la vecchiaia questo circolo è ristretto. Come abbiamo già scritto, le persone anziane sono meno attive, più conservatrici e rigide e non tollerano cambiamenti e nuovi eventi nella vita. E dopo tutto, questa è una fonte di impressioni vivide e in seguito diventa un argomento di comunicazione! Cambiamenti di personalità

Non è un segreto che il carattere di molti anziani diventa semplicemente insopportabile. Nella vecchiaia, vengono esaltati vari tratti della personalità: una persona irritabile esplode per una minima ragione, un pedante si trasforma in un raro alesaggio e l'ansia cessa di andarsene a casa a causa delle sue molte paure. D'accordo, questo complica enormemente le prospettive di comunicazione con altre persone. Disturbi mentali

La psiche umana con l'età subisce certe metamorfosi che non sono piacevoli. I cosiddetti cambiamenti legati all'età sono nel deterioramento della memoria, attenzione, percezione, riducendo la velocità di pensiero e il tempo di reazione. Ci sono casi in cui oltrepassano il limite della norma e entrano nella categoria dei disturbi mentali: il morbo di Alzheimer, tutti i tipi di demenza e demenza, le psicosi senili, ecc. ... Naturalmente, diventa molto problematico comunicare con una persona malata di mente. Scarsa comunicazione con la famiglia

La gamma di sentimenti di una persona anziana verso i parenti è ridotta - le sue emozioni diventano più polari, le sfumature intermedie scompaiono. Antichi rimostranze possono essere attualizzati, il che porta ad una pausa in contatto con qualcuno dei parenti. Accade che l'amore di una persona anziana si concentri su un singolo membro della famiglia, ad esempio, una figlia o un nipote, che porta alla compulsione nella comunicazione. La perdita oggettiva dei partner di comunicazione è un altro fattore che influenza la solitudine delle persone anziane.

Più una persona diventa anziana, più è probabile che debba affrontare la morte di qualcuno da amici o conoscenti. In un modo o nell'altro, questo restringe il cerchio dei contatti e, a causa di cambiamenti personali e mentali, non è in grado di fare nuove conoscenze. ritiro

Il lavoro per un adulto è la principale fonte di comunicazione. Durante i lunghi anni di lavoro, ci siamo abituati a condividere con i nostri colleghi gli eventi della vita familiare, le impressioni di viaggio, le nuove attività, trascorriamo le vacanze insieme. Dopo il pensionamento, la quantità di comunicazioni diminuisce drasticamente, perché non incontri più queste persone ogni giorno. Specificità della comunicazione

A causa delle ragioni sopra descritte, l'argomento delle conversazioni diventa peculiare. Probabilmente l'hai notato quando eri circondato da vecchie donne in un trasporto o in una clinica: le "ferite" permanenti sono spesso al centro dell'attenzione. Inoltre, gli anziani che hanno vissuto molti eventi negativi nella vita spesso diventano amareggiati e risentiti per il mondo intero. Nel loro discorso e mostra insoddisfazione per il modo di vivere moderno, lamentele sul governo e altro negativismo. Anche i pensieri sulla morte rapida non aumentano il numero di persone disposte a comunicare con una persona anziana.

La solitudine nella vecchiaia: la norma o la deviazione?

Non pensare alla solitudine nella vecchiaia, come un fenomeno naturale. Nonostante le ragioni sopra descritte, una persona anziana può adattarsi ai cambiamenti legati all'età. Ci sono fattori che impediscono l'insorgere della solitudine nella vecchiaia. Ad esempio, l'equilibrio del sistema nervoso blocca la formazione di disturbi mentali, riduce il numero di cambiamenti negativi legati all'età nella psiche e serve come base per una persona anziana che comunica tranquillamente con gli altri.

Molto dipende dall'opinione pubblica sugli anziani. Ad esempio, in Oriente è consuetudine rispettare gli anziani: sono i progenitori, hanno più esperienza di vita, il che li rende saggi negli occhi dei membri più giovani della società. Tutti ascoltano la loro opinione e prestano molta attenzione alla comunicazione con loro. A causa di ciò, nei paesi dell'est non hanno mai sentito parlare di un problema come la solitudine dei membri più anziani della società.

Tuttavia, mantenere il contatto con la famiglia è ancora più importante, perché è quest'area della vita che è fonte di risorse e supporto per l'anziano. È molto importante per lui sentire l'attenzione, il calore, l'amore e la cura dei suoi nativi. E non è affatto necessario diventare un peso per loro, che può essere spiacevole per entrambe le parti. Una persona anziana può essere coinvolta in semplici faccende di casa o seduta con un bambino. In primo luogo, è un'attività abbastanza adeguata per questa età e offre un'opportunità di autorealizzazione, in conseguenza della quale la nonna o il nonno sviluppano la fiducia in se stessi e l'autostima. In secondo luogo, sarà più attivamente coinvolto negli affari familiari, che di per sé costituisce la base per la comunicazione.

Così, in presenza di immaginazione e arguzia, la solitudine degli anziani cessa di essere qualcosa di inevitabile per loro. Allo stesso tempo, molto in questo numero dipende dal tipo di invecchiamento psicologico a cui una persona è esposta. Gli psicologi descrivono molte di queste opzioni:

Sicuramente vi siete imbattuti in un tipo simile di anziani: criticano tutto ciò che li circonda: parenti, governo, strade, cliniche e persino giovani madri con sedie a rotelle.L'unico che non ha difetti è lui stesso il brontolone. E poiché sa come vivere meglio, cerca di condividere questa conoscenza con gli altri, indipendentemente dal fatto che lo vogliano o meno. Soprattutto spesso l'oggetto degli attacchi sono i giovani. Di solito, questa opzione di invecchiamento è osservata in coloro che inizialmente hanno una tendenza al comportamento aggressivo, e nella vecchiaia questo tratto aumenta. Purtroppo, questo è il modo in cui queste persone si affermano. Vecchiaia "sfortunata"

Questi vecchi possono essere visti da lontano: una vista noiosa, una schiena curva, un'andatura strascicata. Nel linguaggio, si lamenta costantemente in una forma o nell'altra. E tutto ciò che queste persone sono completamente deluse nella vita e in se stesse, la loro auto-percezione si riduce all'idea di un perdente solitario e triste. Rimpiangono costantemente le opportunità mancate, non possono perdonare i propri errori, maledire e incolpare se stessi per insolvenza. I ricordi dei periodi bui della vita non escono dalle loro teste e questo rende questi anziani persone profondamente infelici. "Famiglia" vecchiaia

Di solito scelgono le sue nonne. Si crede che lo scopo principale delle donne - di essere il custode della casa. Dopo il pensionamento, la nonna si rivolge alla sua famiglia e prende varie faccende: cucina, riordina l'appartamento, fa giardinaggio e si siede con i suoi nipoti. Queste cose non finiscono mai, quindi una donna anziana si sente sempre necessaria e richiesta. Allo stesso tempo, c'è una percezione che la famiglia non è una vera auto-attuazione, quindi il livello di felicità nelle persone con questo tipo di invecchiamento è leggermente inferiore rispetto alle ultime due opzioni, ma ne riparleremo più avanti. Vecchiaia "sana"

Dal momento che l'aspettativa di vita di un uomo medio è significativamente inferiore a quella di una donna, preferisce combatterlo e in pensione comincia a prendersi cura attivamente della sua salute. Esternamente, un tale vecchio è molto attivo, si impegna in vari sport, aderisce a qualche tipo di sistema di alimentazione sana e ama parlare di questi argomenti con i sostenitori di questo stile di vita. La cosa più importante è che la preoccupazione per la salute non diventa patologica e non diventa ipocondria. È grazie a tali casi che le cliniche sono piene di persone che infastidiscono i medici con i loro reclami reali e immaginari (quest'ultimo, ovviamente, si rivela essere di più). Nella versione normale, queste persone anziane sono abbastanza soddisfatte della propria vita. Vecchiaia "adattiva"

Ognuno di noi è pieno di azioni e desideri, che per qualche motivo non è riuscito a realizzare. E qui arriva il tanto atteso ritiro, che comporta una grande quantità di tempo libero. Una persona anziana sviluppa una vigorosa attività finalizzata al proprio benessere: se le finanze lo consentono, viaggia molto, frequenta un sacco di circoli e corsi di perfezionamento interessanti, e va anche a ballare. Naturalmente, una tale vita non può essere chiamata solitaria, quindi il livello di soddisfazione in questo tipo di vecchiaia è piuttosto alto. "Vecchiaia" creativa

Alcune persone non possono "ritirarsi": lavorano fino all'ultimo momento. La fine dell'attività professionale può essere stressante per loro, ma trovano rapidamente un sostituto: organizzazioni pubbliche, movimenti di volontari, partiti politici, tutoraggio - tutte queste aree permettono all'anziano di partecipare attivamente alla vita ed essere creativi, trasmettendo la propria esperienza e conoscenza ai giovani. Alcuni psicologi dubitano che questa opzione sia buona, sospettando che lui lo scelga in una cattiva relazione familiare. Ma queste persone non sono mai sole e felici di vivere la loro vita, e questa è forse la cosa più importante.

attività

Per non essere soli nella vecchiaia, è molto importante rimanere attivi.Come vivono la maggior parte dei pensionati nel nostro paese? Si siedono a casa tutto il giorno e andare in clinica, fare acquisti o riunirsi in panchina è considerato qualcosa di straordinario. Una persona diventa passiva e l'unica opportunità di ottenere nuove impressioni è la speranza che qualcuno venga e faccia qualcosa. E questo, sfortunatamente, accade molto raramente.

Pertanto, è molto importante mostrare interesse e iniziativa in relazione alle proprie attività, qualunque essa sia. È impossibile incontrare nuove persone e socializzare solo a casa (se gli ospiti non ti visitano, ovviamente) - in tutti gli altri casi è molto probabile. Soprattutto quando si tratta di classi di gruppo o club per anziani.

creazione

Il concetto di "creatività" è molto ampio e lo comprendiamo come un'opportunità di autorealizzazione. Ciò significa che una persona trova per sé un'occupazione interessante, che gli porta emozioni positive e non gli permette di svanire dalla noia. Una persona anziana può praticare il suo hobby a casa, ma è molto più produttivo e più divertente farlo in compagnia di questi pensionati.

Eppure, cosa fare nella vecchiaia? Le risposte a questa domanda possono essere di massa. Prima di tutto, è bene ricordare quello che hai sempre voluto fare, ma non hai avuto abbastanza tempo. Sicuramente ogni persona ha desideri così insoddisfatti, ad esempio, modellando la ceramica o la progettazione del paesaggio. E forse hai già fatto qualcosa di interessante nella tua giovinezza, e ora è il momento di ricordare queste cose. Disegnare, fare artigianato, fotografia: il mondo moderno offre molte opportunità di autorealizzazione, rispettivamente, è possibile sceglierne uno.

Le opportunità di comunicazione a tutti gli effetti possono essere fortemente limitate se il tuo pensiero inizia a perdere la sua solita urgenza. Sì, e sarai d'accordo, è molto più interessante e più piacevole comunicare con una persona intelligente che ha qualcosa da imparare. Ecco perché è così importante mantenere l'intelletto e le altre capacità cognitive al giusto livello.

Per fare questo, organizza esercizi per la mente: memorizzare poesie, risolvere problemi logici, allenare l'attenzione. Tutte queste attività non sono vane: aiutano a preservare la flessibilità dei processi mentali, che ritardano l'inizio della vecchiaia. Anche l'opportunità di dedicarsi al lavoro intellettuale è un vantaggio. Guardate gli scienziati - tra loro ci sono molte meno persone che soffrono di disturbi mentali senili, e molti in generale riescono a mantenere l'adeguatezza della visione del mondo ad un'età molto avanzata.

Nessuno vuole parlare con un brontolone o con un avaro. Sfortunatamente, a volte la persona stessa non nota la sua trasformazione in un personaggio sgradevole. Ecco perché non puoi permettere a te stesso di dissolvere e dimostrare agli altri tutti i difetti del suo personaggio. Quali sono le qualità negative di un'età avanzata che stanno diventando sempre più forti?

brontolone,
noia,
irritabilità,
avidità
rabbia,
egocentrismo,

Guarda il tuo comportamento per questi e tratti simili. La vecchiaia non è un permesso universale per comportarsi come il tuo cuore desidera. Più precisamente, puoi, ma, molto probabilmente, ti renderà persona completamente sola.

"Tratta gli altri nel modo in cui vuoi che ti trattino", molti lettori hanno probabilmente sentito parlare di questa saggezza. Allo stesso tempo, spesso giuriamo alle persone intorno a noi, li condanniamo e li chiamiamo stupidi e ignoranti. Nella vecchiaia, questa tendenza è in aumento, e ora stai nuotando nell'oceano del disprezzo per tutti gli altri. È importante fermarsi nel tempo, perché l'atteggiamento nei confronti degli altri e l'autostima sono inestricabilmente legati. Colui che rispetta se stesso, rispetta gli altri. Non permetterà l'umiliazione nel suo indirizzo e non scenderà mai su questo stesso. Ed è proprio a una tale persona che le persone sono attratte.

I nostri vecchi possono essere capiti: la ristrutturazione che ha avuto luogo negli anni Novanta, è stata rovinata dai loro ranghi, e invece di un futuro stabile ben nutrito per il quale speravano, sono costretti a trascinare un'esistenza semi-piatta. Ma anche in queste condizioni difficili, qualcuno riesce a mantenere un atteggiamento ottimista.

Certo, è molto più facile rinunciare a tutto e scivolare nel pessimismo. Ma questo, di regola, spaventa le persone intorno a loro. Cerca di concentrarti su quegli eventi positivi che si verificano nella tua vita. Anche se succede qualcosa di brutto, è importante capire che questa è l'inevitabile legge dell'essere, e una striscia nera è sicuramente seguita da una bianca.

Ama te stesso

Hai notato che sei attratto da persone fiduciose e positive? Il segreto è nell'auto amore. Se una persona non presta attenzione ai suoi bisogni e desideri, non sviluppa le sue capacità, e in effetti ha rinunciato a se stesso molto tempo fa - quale interesse possono esserci dalle persone intorno a lui? Pertanto, anche nella vecchiaia (specialmente nella vecchiaia!), Non dobbiamo dimenticare che sei anche una persona - con la tua visione del mondo, l'umore e le esigenze. Non dovresti sacrificare te stesso a niente o nessuno: nipoti, figli o faccende domestiche. Prenditi del tempo per te stesso, coccola te stesso - in generale, fai tutto lo stesso come i più giovani.

Non dobbiamo dimenticare che veniamo in questo mondo e ci lasciamo soli. Tuttavia, la vita stessa risulta felice solo se la condividiamo con le anime gemelle. Di norma, sono familiari, amici e altre persone vicine. Pertanto, la regola più importante per coloro che non vogliono essere soli nella loro vecchiaia - apprezzare la tua famiglia! E ricorda che la gioventù è uno stato mentale. Se continui a rimanere flessibile e attivo, interessante e creativo, sarai sempre circondato da personalità positive e eviterai la solitudine nella vecchiaia.

Le realtà sono

La percentuale di persone anziane e anziane in Russia oggi è di circa il 23%. I sondaggi sociologici mostrano che le lamentele sulla solitudine tra i vecchi vengono fuori.

L'aspettativa di vita media per gli uomini è di circa 60 anni, per le donne - 72 anni. Di conseguenza, nella vecchiaia le donne sono più spesso lasciate sole.

La solitudine degli anziani è accentuata dall'alienazione delle giovani generazioni. In precedenza, gli anziani, inclusi nella multiforme parentela, erano richiesti nella famiglia. E ora, come dimostra la ricerca, i fatti di solitudine tra gli anziani, che vivono con i parenti, sono molto più che tra gli anziani, che vivono soli. Si è scoperto che i contatti con amici e vicini hanno un maggiore impatto sul benessere spirituale delle persone anziane rispetto ai contatti con i parenti.

Anche se non così ovunque. Vale la pena guardare il Caucaso, come vedremo un altro "sistema di coordinate", secondo cui gli anziani sono onorati e mai abbandonati ... Da questo si sentono diversamente.

Suggerimenti psicologici

Gli psicologi ci stanno testardamente dicendo che dobbiamo prepararci per la vecchiaia nella nostra gioventù. Assurdo? Niente affatto - quando perdi lo status di moglie, dipendente di un'impresa, una madre, un vicino di casa, un amico, rimani ... TU SEI. Quindi, è tempo di ricordare quali erano i tuoi interessi, quali abilità, forse non ancora realizzate (molti stanno iniziando a disegnare e con molto successo!).

Difficile a casa - viaggiare, abbiamo già un servizio ben sviluppato di viaggi di pellegrinaggio in tutto il paese, economico e informativo.

E se le gambe difficilmente camminano e il nipote viene portato ogni sei mesi? Prepariamoci adeguatamente al suo arrivo! Disegniamo un albero genealogico, racconteremo storie dalla vita degli antenati. Gli scienziati dicono che un bambino impara cosa dice la nonna della nonna due volte meglio dei genitori. Sei responsabile di ciascuna delle tue parole, quindi queste parole devono essere pensate!

Molte opportunità per la comunicazione e per l'acquisto di beni e medicinali necessari forniscono Internet.Le persone anziane sono felici di imparare come usare questi progressi.

Cosa ci impedisce di cantare una vecchia canzone russa mentre laviamo il piatto? La cognata ricorderà e canterà più tardi a tuo nipote. Compra vernici e un album? Hai paura che qualcuno improvvisamente ridi nel vedere i tuoi disegni? E non puoi mostrarli a nessuno la prima volta. Poi mostreremo quando arriva il successo, - non ci sarà limite alla sorpresa dei propri cari! Pensiamo questo: è arrivato il momento in cui sono diventato il maggiore del clan. Mi impone nuovi obblighi. Tra loro è quello di dare un esempio ai giovani, di come anche in un momento difficile della malattia preservare la dignità, trovare e scoprire nuovi talenti. Ricorderemo che uno in un appartamento e la solitudine non sono la stessa cosa.

Opinione personale

Abraham Russo:

- Le persone sole saranno aiutate dalla fede in Dio, ma devi credere in giovane età, e non quando sei vecchio e nessuno ha bisogno di te. Quindi, se vuoi evitare la solitudine nella vecchiaia, mentre sei ancora giovane, costruisci i tuoi rapporti con le persone e con Dio in modo che non ti abbandonino quando sei vecchio.

Questo è ciò che Madre Teresa ha detto sulla solitudine: "Nel nostro mondo, molti si sentono soli. Ci sono sempre persone intorno a noi, ma siamo tutti uguali. Qual è la ragione? In realtà, siamo isolati dalle altre persone dal nostro stesso comportamento. Non sappiamo come aprirci agli altri, non sappiamo come amare, non possiamo dire agli altri un paio di parole incoraggianti o confortanti. Non possiamo dare, ma aspettiamo sempre che gli altri ci diano. E quelli, altri, sono spesso impegnati, hanno i loro affari e preoccupazioni ... Spesso sentiamo lamentele: "Nessuno viene a vedermi, nessuno mi ama, nessuno è interessato a me." Ma perché gli altri dovrebbero essere interessati a te, ti amano, mentre non stai facendo nulla? Se soffri di solitudine, non rimanere passivo. Invece di sederti nell'angolo, impegnandoti in samoing e aspettando attenzione dagli altri, fai il primo passo da solo, vai alla gente. Non c'è motivo di sentirsi soli quando c'è amore e luce nel mondo. Dimenticatevi almeno brevemente e fate qualcosa per gli altri. "

La vecchiaia come fase della vita

La vecchiaia è una sorta di stadio finale della vita dell'organismo, che è convenzionalmente diviso in tre componenti:

transitorio - l'intervallo di tempo in arrivo su un segmento di 50-60 anni. Il periodo di pensionamento è dietro l'angolo, il che è un po 'spaventoso. Certo, voglio rilassarmi e vivere nel tuo piacere. Tuttavia, se non pensate ai successivi hobby, il tempo libero sarà più probabile che portare la gioia di essere. Inoltre, a questa età, inizia un cambiamento di carattere (non per il meglio), una persona diventa più complessa, schizzinosa, aggressiva,
un periodo di 60-70 anni (vecchiaia ordinaria), quando ci sono cambiamenti visibili in salute, abitudini, umore, ecc. C'è bisogno di creare certe condizioni per il comfort (aiuto in questioni domestiche, revisione della dieta),
infermità - questo stadio è piuttosto spiacevole, caratterizzato da problemi di movimento (una persona può essere confinata in un letto). Inoltre, la memoria e l'attenzione peggiorano, il desiderio di svilupparsi è completamente assente. Per combattere l'antipatia della vita, si raccomanda di mantenere il rapporto delle persone anziane con la famiglia, i vecchi conoscenti, di non dimenticare gli hobby per mantenere un interesse nella vita.

Bambini diversi - diversi atteggiamenti nei confronti della famiglia

I genitori che sono preoccupati per la paura della vecchiaia solitaria, è importante sapere che tutte le persone hanno proprietà vettoriali diverse. Quindi, i bambini con un vettore anale accettano organicamente i valori delle tradizioni familiari forti corrispondenti al loro magazzino. Con la giusta direzione da parte degli adulti, diventano patrioti della madrepatria e della famiglia. Rispetta i genitori e gli anziani.Se riesce a crescere correttamente un bambino, non lascerà mai i vecchi genitori da solo.

Un bambino con un vettore di pelle è un'altra cosa. Secondo la sua composizione mentale, ha proprietà opposte. Si imbarca facilmente sulla strada, si sposta da un appartamento all'altro, in un altro paese. Per lo più presto e senza dolore lascia la casa di suo padre, entrando in un'altra città in un'istituzione educativa e vivendo in un nuovo posto. Ma questa non è una frase per una vecchiaia solitaria, se sai come allevare un bambino con un vettore di pelle. Ogni bambino può essere coinvolto da un esempio personale. Se si abitua alle retrovie e al sostegno della famiglia, con lui rimarrà per il resto della sua vita.

Al fine di allevare i bambini premurosi che aiuteranno ad evitare la solitudine nella vecchiaia, dobbiamo capire le loro qualità innate. Non si sviluppa solo in base alle capacità, ma conosce anche i bisogni. Allora cresceranno persone e cittadini armoniosi, autosufficienti e integrali.

Se persegue la paura della solitudine della vecchiaia

Spesso sentiamo da persone anziane sole che i bambini sono ingrati. Dopotutto, hanno messo tutta la loro vita su di loro. Loro stessi erano malnutriti, non dormivano. Certo, sperando di evitare la solitudine nella vecchiaia. È amaro sentire queste parole. Dobbiamo ammettere che la vita unicamente per amore dei bambini, costruita al servizio di un figlio amato, corrompe solo le menti immature. Questi bambini vogliono sempre di più, a prescindere dal prezzo.

Cosa fare? Vivere e avere paura della solitudine della vecchiaia? Dall'età di tre anni, devi insegnare a tuo figlio a condividere il cibo - prima con i genitori, i fratelli, le sorelle, i parenti e poi con i coetanei. Un punto molto importante: i genitori devono capire la necessità di prendere dal bambino. Non: "Mangia, tesoro, fa che tutto sia con te, sono già un adulto ..."Un bambino del genere crescerà e si scopre che non è abituato, non capisce che può prendersi cura della madre, aiuto. Dopotutto, ha rifiutato tutta la sua vita.

Per consentire al bambino di sentirsi come dare. Condivide i cookie - per prendere ed esprimere apprezzamento. Trova le parole giuste. A seconda dello stock vettoriale del bambino - per lodare o mostrare che speri solo per lui, in modo che senta la sua importanza e responsabilità.

Ci prendiamo cura della vecchiaia dalla giovinezza

Per riassumere. Molte persone si chiedono come evitare la solitudine nella vecchiaia. Qualunque cosa sia successa, come nella famosa favola di Krylov: "Jumping Dragonfly, l'estate rossa canta ...", vale la pena prendersi cura della sua vecchiaia nella sua giovinezza.

Pensa a una buona educazione. Una vasta gamma di interessi non lascerà una persona sola, ci saranno sempre quelli che vogliono fare compagnia a una persona interessante anche in età avanzata.
Per aprire e realizzare le abilità in accordo con il loro set vettoriale. La "System-Vector Psychology" di Yury Burlan aiuterà in questo.
Trova un hobby o un'occupazione interessanti per l'anima. Le persone entusiaste non invecchiano e non sono sole, non importa quanti anni hanno.

Una persona entusiasta e istruita sarà sempre richiesta dalla società e dallo stato. Ci sono persone che continuano a lavorare e beneficiare in età avanzata. Ad esempio, a Donetsk tutti conoscono il direttore della casa dei lavoratori culturali Kalinichenko Maya Borisovna. Brillantemente bello, attivo, attivo. Ma lei ha 77 anni. Vladimir Zeldin è andato sul palco fino alla fine della sua vita - fino all'età di 101 anni.

Una persona entusiasta non penserebbe mai di piangere negli ultimi anni e si sentirà sola, perché è così interessante da vivere, tanto è nuovo ed eccitante, interessante. La paura di una vecchiaia solitaria partirà per sempre, se spingerai i limiti per te stesso nel comprendere il mondo. Hai cresciuto i figli, hai fatto una meritata pensione - è tempo di fare qualcosa che non abbiamo abbastanza tempo per vivere. Ad esempio, il keniano Kimani Maruga è andato in prima elementare all'età di 84 anni. E Dorothy Davenhill Hirsch ha sottomesso il Polo Nord quando aveva 89 anni.

E alla fine, ricorda che hai dato la vita al tuo bambino per il bene della vita stessa.Dare una buona educazione, educazione e lasciarlo andare a creare la sua strada. Questa è la felicità dei genitori. Una persona felice non dirà mai: "Ho paura di una vecchiaia solitaria".

Pensionati in pensione in pensione condividono i loro risultati:

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Autore Victoria Semibratskaya
Revisore dei testi Natalia Konovalova

L'articolo è stato scritto usando i materiali dei corsi online di Yuri Burlan "System-vector psychology"

Cambiamenti nella vecchiaia

Nella testa del corpo subisce una serie di cambiamenti, tra i quali i più spiacevoli sono:

rallentando i processi di pensiero. Questo problema può essere risolto allenando il cervello, che è adatto per risolvere cruciverba, leggere libri e imparare poesie a memoria,
affinando i tratti del cattivo carattere. Sebbene questo processo non sia reversibile, tuttavia, può essere controllato controllando le emozioni, è necessario capire quanto sia importante comportarsi nella società e a quale quadro è necessario aderire.

Vecchio gioco di scacchi

Molto spesso c'è una situazione in cui la vecchiaia e la solitudine "vanno di pari passo". Cosa spiega questo problema? Cosa dovrebbe essere evitato, quali tattiche di comportamento scegliere, in modo da non essere lasciati soli al tramonto degli anni?

Cause di solitudine

La solitudine degli anziani nella vecchiaia è determinata da una serie di motivi:

riduzione degli interessi e degli hobby. In giovane età, una persona è molto più facile da contattare, pronta a sperimentare e imparare qualcosa di nuovo, libero dai pregiudizi. Le persone anziane tendono a ridurre al minimo la cerchia dei loro amici e le nuove conoscenze iniziano molto raramente. Alla loro conoscenza cade, e i loro hobby e passatempi ora non sono praticamente interessati,
cambiamenti di carattere. Nella vecchiaia, il personaggio di una persona subisce una serie di cambiamenti in meglio, i suoi lati negativi sono più pronunciati, come arroganza, ossessione, sospettosità, nervosismo, che a loro volta riducono la cerchia degli amici, rovinano le relazioni con gli interlocutori,
problemi mentali. Man mano che il corpo invecchia, si sviluppano problemi di memoria, attenzione, velocità di reazione a stimoli, demenza, morbo di Alzheimer, Pick ecc. Tutto questo nel complesso impedisce alla persona anziana di comunicare pienamente, perché è piuttosto difficile dialogare con un interlocutore che ha disturbi mentali.
problemi con la famiglia. All'inizio della vecchiaia c'è una forte riduzione del circolo della comunicazione non solo con le vecchie conoscenze, ma anche con i parenti. Il deterioramento del carattere influisce negativamente sul processo di comunicazione, ci possono anche essere situazioni estreme: una persona anziana ha un amore infinito per un membro della famiglia, un sentimento nettamente opposto per un altro,
cerchia ristretta di vecchi amici. La morte non aggira nessuno, questo fenomeno è particolarmente frequente tra le persone anziane. Perdere un buon amico, una persona non ha fretta di crearne una nuova - nella vecchiaia i nuovi contatti non sono facili,
la pensione. Al momento del pensionamento anche il circolo sociale si riduce. Al lavoro tra colleghi, ci sono sempre dialoghi su vari argomenti (lavoro, bambini, hobby, ecc.), Dopo la fine del periodo di lavoro, quando c'è tempo libero, caratterizzato per lo più da casa, una persona riduce la dose giornaliera di comunicazione, perché ci sono più colleghi no vicino
"Obsession" sui problemi. Nella vecchiaia, quando il cerchio sociale e gli interessi si riducono, anche i temi della conversazione cambiano la loro natura. I principali sono malattie e malcontento con i momenti vissuti della vita. Ci sono pochi disposti a comunicare con la persona, tra le parole di cui e attraverso il negativo da ciò che sta accadendo.

La solitudine nella vecchiaia è la norma?

Una domanda naturale sorge - quanto costa la solitudine nella vecchiaia?

La solitudine non determina la vecchiaia!

Può essere evitato se aggiustamenti leggermente il tuo comportamento nella cerchia delle persone intorno a te. Per cominciare, è necessario controllare lo stato mentale, se controlli le tue emozioni, segui il lavoro del sistema nervoso, puoi evitare molti conflitti senza base.

In secondo luogo, le nuove generazioni dovrebbero ricordare che la generazione più anziana è saggiamente esperta, quindi è necessario rispettarle e apprezzarle, perdonando lievi incomprensioni e debolezze, essere più tolleranti, perché il processo di invecchiamento non aggirerà nessuno.

In terzo luogo, nella famiglia è necessario mantenere relazioni calde e amichevoli, perché i bambini non hanno nessuno più caro ai loro genitori, i legami affini sono i più forti. Non è necessario limitare una persona anziana nel comunicare con la famiglia, dal momento che niente è peggio della solitudine.

E per interessarlo nella vita conta e per sottolineare che è necessario, è necessario affidare un certo affare intorno alla casa secondo le possibilità. È un effetto estremamente positivo sui rapporti, li rafforza.

Anziana in panchina

Tipi di invecchiamento

Il tipo di invecchiamento svolge un ruolo significativo nel processo di solitudine e vecchiaia.

Esistono sei tipi di invecchiamento psicologico:

Vecchiaia scontrosa. Questa specificità dell'invecchiamento è caratteristica delle persone che, essendo giovani, mostravano spesso malcontento con gli altri. Il loro comportamento si basa sul principio: tutto ciò che circonda è fatto di difetti, tranne che per se stesso. La medicina, la situazione politica nel paese, i vicini, ecc. - tutto ha alcuni difetti nell'opinione di una persona anziana, e cerca di trasmettere la sua posizione di vita, che è sempre giusta, agli altri, nonostante il fatto che non siano interessati a ciò. Le persone anziane di questo tipo si distinguono per comportamento aggressivo,
Vecchiaia sfortunata. Una caratteristica distintiva di persone di questo tipo è uno stipendio permanente per una vita fallita. Tutti i loro ricordi sono negativi, gli errori e gli errori più spesso vengono in mente. Sono caratterizzati da una schiena curva, espressione triste. Sono completamente insoddisfatti dei momenti
Famiglia vecchiaia. Molto spesso questo tipo di comportamento è insito nelle donne. Per non perdere il senso della vita e rimanere necessario, la donna dà tutto se stessa alla sua famiglia, assumendosi tutte le faccende domestiche dei bambini (allevando nipoti, pulendo la casa, cucinando, ecc.). Questa specie è più positiva rispetto alle due precedenti, tuttavia, non è un'opzione ideale.
Vecchiaia salutare. Al momento del pensionamento, gli uomini iniziano a controllare freneticamente la loro salute (perché vivono meno delle donne). Prendendo lunghe code nelle istituzioni mediche, stanno cercando in tutti i modi di cercare di mantenere il loro livello di salute, parlando più spesso non solo delle loro malattie reali, ma anche prestando molta attenzione ai disturbi immaginari,
Testa adattivaImplica più hobby, tempo libero attivo tempestoso, perché c'è più che abbastanza tempo per questo. Qui la solitudine e la vecchiaia non possono stare insieme,
Vecchiaia creativa. Implica una posizione proattiva anche dopo aver inserito una meritata pensione. Persone di questo tipo introducono costantemente la diversità nelle loro vite, hanno una passione (viaggi, vari corsi di perfezionamento, hobby, ecc.), Che consente loro di mantenere un'ampia cerchia di comunicazione, mantenere l'interesse per la vita e sentirsi parte di questo mondo, per essere necessario. Questo tipo è più favorevole, dal momento che permette ad una persona anziana di continuare l'autorealizzazione nella vita.

Come affrontare la solitudine

Per combattere con la solitudine nella vecchiaia ci sono un certo numero di metodi:

posizione di vita attiva - si dovrebbe evitare di sdraiarsi sul letto passivamente o senza guardare programmi televisivi dello stesso tipo (che è preferito dalla maggior parte delle persone in età pensionabile).Le nuove impressioni possono essere ottenute solo visitando eventi di diversa natura (a seconda del gusto), e solo in questo modo puoi fare nuove conoscenze, esprimere interesse alla vita, provare emozioni vividi,
attività creativa - la presenza di un hobby in età avanzata è una componente obbligatoria della vecchiaia (per coloro che vogliono evitare di essere soli). Questo può essere qualsiasi cosa, perché al momento c'è una quantità sufficiente di tempo libero, quando puoi realizzare i sogni e le idee della giovinezza, che in precedenza tutto ciò aveva ostacolato. Può essere qualsiasi cosa: viaggiare, scrivere storie, ballare, fotografare, scolpire, cucinare, ecc. Non ci sono restrizioni, la cosa principale è che porta piacere e gioia da ciò che sta accadendo. E quando si lavora in squadra, l'effetto sarà ancora migliore, perché l'attività in compagnia degli alleati è molto piacevole. Inoltre, migliora le capacità comunicative, necessarie nella vecchiaia,
sviluppo dell'intelletto - l'allenamento dell'intelletto è estremamente importante, migliorerà la memoria dell'attenzione, del pensiero. Per lei, puoi scegliere di risolvere cruciverba o rebus. Anche un buon risultato aiuterà a raggiungere poesie di apprendimento. Con un conversatore interessante, con una visione ampia, è molto più piacevole avere un dialogo,
controllo delle emozioni - con l'età, il personaggio cambia in peggio, quindi, per non perdere tutti i tuoi amici e interlocutori, devi controllare le emozioni. Gli anziani si distinguono per brontolio, tediosità, egoismo, avidità, fastidio, rabbia,
rispetto per te stesso e le persone intorno a te
atteggiamento ottimista - è importante essere ottimisti nella vita, non perdere la testa nelle situazioni difficili e ricordare la regola che nulla dura per sempre, dopo la pioggia il sole guarderà sempre fuori. La concentrazione sul positivo attrae le emozioni positive verso la vita e l'eterno scontento con ciò che sta accadendo aggrava solo la situazione,
l'amor proprio è importante perché, come si suol dire, tutto inizia con l'amore di sé, un atteggiamento positivo degli altri verso una persona è possibile solo se la persona ama se stesso, perché è evidente. Pertanto, è anche necessario nella vecchiaia non iniziare se stessi, continuare a prendersi cura di se stessi.

conclusione

Una persona ha bisogno di comunicazione, perché viviamo tutti nella società, quindi vale la pena ricordare che il comportamento nella società ha i suoi limiti.

Per non rimanere non necessario a nessuno nei suoi anni di declino, vale la pena apprezzare e amare la tua famiglia, controllare il tuo comportamento, non esporre gli aspetti negativi della personalità ed essere interessato agli eventi che accadono nel mondo.

Un atteggiamento positivo, una posizione di vita attiva, avere un hobby contribuirà a rimanere una persona interessante, mantenere il livello necessario di comunicazione ed essere importante e necessario per la società.