Mal di testa durante la gravidanza? C'è un modo!

La gravidanza è un periodo meraviglioso e felice nella vita di ogni donna. Ma tutta la gioia dell'attesa può scurire il mal di testa. Questa malattia è al secondo posto in frequenza dopo la tossicosi del primo trimestre.

Spesso non è possibile stabilire esattamente perché un mal di testa è molto doloroso durante la gravidanza. Si ritiene che la causa sia l'aggiustamento ormonale. Dopo mezzo semestre, i livelli di ormone si stabilizzano e il disagio si attenua. I frequenti mal di testa possono essere completamente sicuri e possono indicare malattie gravi.

Possibili cause di mal di testa

• Cambiamenti ormonali nel corpo - il progesterone rilassa l'utero e i vasi sanguigni durante la gravidanza (causando mal di testa)
• Tensione di mal di testa, mancanza di sonno, stanchezza (vedi mal di testa nelle tempie, mal di testa nella parte posteriore della testa)
• Situazioni stressanti, rumore (TV, musica ad alto volume), odori taglienti
• Processi infiammatori nei seni - sinusite, etmoidite, sinusite frontale (vedere mal di testa nell'area della fronte).
• Durante la gravidanza, qualsiasi additivo alimentare o cibo può causare mal di testa: in salsicce, salsicce e altri prodotti industriali a base di carne, la massa di composti nocivi (nitriti e nitrati), aromi artificiali, prodotti con esaltatori di sapidità (glutammato monosodico, glutammato di potassio) che sono in grado di causare dolore alla testa. Oltre a prodotti come formaggi stagionati, agrumi, frutta secca, panna acida, panna, fagioli, banane, avocado, cioccolato, caffè, tè, pesce affumicato, salsa di soia.
• Aumento della pressione sanguigna:
  • Ipertensione che esisteva prima della gravidanza
  • L'ipertensione si è verificata per la prima volta durante la gravidanza
  • Preeclampsia ed eclampsia (vedi gestosi durante la gravidanza)

• Abbassamento della pressione arteriosa
  • Disidratazione (ad esempio durante l'esercizio)
  • Lunga permanenza in una stanza soffocante
  • anemia

• Cefalea riflessa - per osteocondrosi cervicale e spasmi muscolari del collo
• Dolore durante l'intossicazione - spesso ARVI, infezioni intestinali
• Emicrania (vedi cosa è l'emicrania, come trattare l'emicrania)
• Tumori al cervello
• Altre cause rare sono la rottura e l'ictus dell'aneurisma, la meningite, l'encefalite.

• Paracetamolo per alleviare il dolore
• metodi non farmacologici per la prevenzione

• con dolore severo paracetamolo
• con tolleranza - non farmaco (terapia manuale morbida, passeggiate, massaggio della zona del collo)
• impacchi riscaldanti dalle erbe medicinali

• con un metodo delicato - non farmacologico,
• con moderato e severo - dopegit, nifedipina nei dosaggi prescritti.

Principi di base del trattamento del mal di testa nelle donne in gravidanza

Le donne nella posizione devono stare attenti a non usare fondi con sicurezza non provata, perché la salute del bambino è a rischio. A volte è meglio sopportare un mal di testa associato alla gravidanza piuttosto che trattarlo con ciarlataneria.

Quando lo stress da mal di testa e l'emicrania è sufficiente:

• Prendi il Paracetamolo. Per rimuovere il dolore, puoi assumere Panadol, Paracetamolo, ha un buon effetto analgesico ed è sicuro per il feto. La dose giornaliera massima è di 8 compresse.
• Garantire il riposo adeguato in un'atmosfera rilassata. Ideale: dormire in una stanza buia e ben ventilata. Trasferisci tutte le faccende domestiche ai tuoi parenti e dormi abbastanza, fai una passeggiata all'aria aperta nell'area del parco.
• Osservare il corretto regime di consumo. Almeno 1,5 litri di liquidi dovrebbero essere consumati al giorno. Sotto pressione ridotta, puoi bere caffè naturale, non più di 2 tazze al giorno, perché l'abuso di caffè può anche causare mal di testa. Con la tendenza ad aumentare la pressione, puoi bere acqua, succhi naturali e bevande alla frutta.A volte i ginecologi tardivi raccomandano di limitare il volume del liquido, questo non è proprio l'approccio giusto. Il corpo immagazzinerà presto tutta l'acqua, che la donna beve e causa una mancanza di liquidi nel corpo, e con un consumo di acqua sufficiente, questo meccanismo di edema non funzionerà.
• Mangia una dieta equilibrata nonostante la tossicosi. Non appena la tossicosi è finita, assicurati di rivedere la dieta, mangiare spesso, ma gradualmente, 6-8 volte al giorno, evitando i prodotti chimici. Per evitare fast food non salutare, porta sempre una mela, un biscotto, una ciambella, una pera, un Actimel, una pesca o un altro frutto preferito. I multivitaminici premolari sono necessari solo in caso di malnutrizione o di una dieta povera.
• Massaggio delicato del collo, digitopressione, ginnastica per donne in gravidanza e metodi di rilassamento per alleviare qualsiasi tipo di dolore: auto-allenamento, meditazione, yoga. Per la prevenzione del mal di testa, puoi andare in piscina, nuotare, il miglior carico per le donne incinte.
• Comprime e fa la doccia. Per mal di testa, un impacco caldo o un impacco freddo sulla testa aiuta molto. Allevia lo stress e la stanchezza della doccia ordinaria.
• Consultare un neurologo, un osteopata, perché durante la gravidanza si verifica uno spostamento del centro di gravità e l'osteocondrosi cervicale può portare a cefalee persistenti. Osserva la postura in posizione seduta e in piedi, evita di trovarti in posture non fisiologiche, dormi su un materasso e un cuscino ortopedici.

Per altre cause di mal di testa, dovresti consultare un medico. Nella maggior parte dei casi, avrai bisogno di farmaci oltre ai punti sopra descritti. Molte donne cercano di auto-curarsi, se spesso hanno un mal di testa durante la gravidanza, che non dovrebbe essere fatto in alcun modo. Puoi danneggiare il nascituro e perdere una malattia pericolosa. L'esame da parte di uno specialista è necessario anche con un leggero mal di testa, se dura a lungo, o se una donna incinta non ha mai provato sensazioni del genere.

Quando dovrei consultare un medico?

Dovresti consultare immediatamente un medico se un forte mal di testa è combinato con:

• visione offuscata, debolezza, convulsioni, disturbi della parola, paura, perdita di coscienza
• un forte aumento di peso con edema in aumento, una forte diminuzione della quantità di urina rilasciata
• dolore intenso "sotto il cucchiaio", mancanza di respiro
• vomito e nausea nel 3 ° trimestre (come segni di pre-eclampsia) - in questo caso, è indicata l'ospedalizzazione
• rigidità muscolare e febbre (segni di meningite)
• congestione nasale + mal di testa nella fronte e negli occhi, mal di denti (segni di sinusite)
• mal di testa dopo un trauma cranico
• se c'era un forte dolore che non hai mai avuto prima e non viene fermato da alcun mezzo di auto-trattamento

Un medico dell'ambulanza spiegherà quali farmaci devono essere assunti con urgenza, tenendo conto della gravidanza e del mal di testa, cosa fare dopo e se è necessario il ricovero in ospedale.

Auto massaggio per il mal di testa

Il massaggio alla testa ha un effetto benefico sulla salute e spesso aiuta ad alleviare il mal di testa durante la gravidanza. Le controindicazioni sono lesioni cutanee pustolose, perdita di capelli abbondante e ipertensione con una pressione superiore a 150/90 mm Hg. Art. Inoltre, non è necessario applicare questo metodo se la condizione peggiora.

Ricevimenti auto-massaggio. Tutti i movimenti durante il massaggio della testa devono essere energici, le dita devono essere premute strettamente sulla pelle. La durata della procedura non deve superare i 10-15 minuti.

• Il pollice e l'indice delle mani per afferrare la pelle nella zona delle arcate sopracciliari, leggermente spremere. Ripeti la ricezione, spostandoti gradualmente dal centro alle tempie.
• Esegui un impasto circolare sulle tempie con la punta delle dita
• Chiudi il palmo della mano e passa dalle sopracciglia all'attaccatura dei capelli
• Pettina i capelli in direzioni diverse dalla parte superiore, allungare la divisione con la punta delle dita.Crea nuovi divisori e ripeti azioni.
• Effettuare i movimenti di impastamento del cuoio capelluto con l'intero pennello
• Per afferrare la testa su entrambi i lati, separare le dita, spostare e spingere la pelle in direzioni opposte
• Massaggiare con cura il collo.

Mal di testa da tensione

Lo stress, la fatica e il disagio emotivo sono comuni a tutti, comprese le donne incinte. Come risultato di un sovraccarico fisico e mentale, si verificano spasmi dei muscoli del collo e del viso, portando a un mal di testa noioso, noioso, spesso la sera. Se questi sentimenti erano familiari prima della gravidanza e le diagnosi più gravi sono escluse, allora puoi provare a fermare il dolore.

L'unico modo sicuro per prevenire il mal di testa durante la gravidanza è il paracetamolo. La dose giornaliera consentita è di circa 4 g, cioè una donna incinta può assumere fino a 8 compresse al giorno.

Ipertensione arteriosa

L'aumento della pressione sanguigna, osservato in ogni decima donna nella posizione, è una causa frequente di mal di testa. Questa malattia può comparire solo dopo 20 settimane (cosiddetta ipertensione gestazionale), meno spesso durante la gravidanza precoce o per disturbare una donna per molti anni. In ogni caso, l'ipertensione è una ragione seria per l'esame e il trattamento.

Diagnosi di ipertensione arteriosa

• reclami di una donna incinta: mal di testa, vertigini, "mosche" tremolanti davanti agli occhi
• aumento della pressione sanguigna sopra 140/90 mm Hg. una colonna a doppia misurazione. È importante misurare correttamente la pressione: dopo 10 minuti di riposo assoluto, preferibilmente distesi sul lato sinistro o seduti.

Le donne che sono esposte a un particolare rischio di aumentare la pressione durante la gravidanza sono:

• soffriva di ipertensione in precedenti gravidanze
• avere obesità, diabete, malattie renali
• sopportare la prima gravidanza
• dare frutti con anomalie cromosomiche

Trattamento della pressione alta in gravidanza

Se una donna incinta ha pochi fattori di rischio, soffre di ipertensione prima della 20a settimana, il forte mal di testa è raro e la pressione non supera i 140/90 mm Hg. pilastro, quindi si può provare a fare con trattamenti non farmacologici: una diminuzione dell'attività fisica, una dieta equilibrata e il rifiuto delle cattive abitudini. È importante monitorare la pressione con un diario, dove le letture del tonometro e il benessere vengono registrati ogni giorno.

Con un costante aumento della pressione di oltre 150/90 mm Hg. Art. il medico prescriverà medicine. Nifedipina e dopegit - uno dei pochi farmaci consentiti durante la gravidanza. I trattamenti non farmacologici rimangono gli stessi.

È importante sapere che l'ipertensione arteriosa e i suoi sintomi spiacevoli non sono trattati con una dieta priva di sale e limitando l'assunzione di liquidi. Queste misure non solo non aiutano, ma a volte provocano un aumento della pressione e lo sviluppo di gravi complicanze.

Preeclampsia ed eclampsia

In alcuni casi, mal di testa che si verifica con l'aumento della pressione può indicare una condizione più grave delle donne in gravidanza. Con i numeri di pressione sanguigna più di 140/90 mm Hg. un pilastro e una grande quantità di proteine ​​nelle urine, il medico può fare una diagnosi di "pre-eclampsia". Se non trattata, può fluire in eclampsia, che è pericolosa per la vita della madre e del bambino.

La natura della preeclampsia e dell'eclampsia non è completamente nota. Si ritiene che nelle prime fasi della gravidanza vi sia una violazione della formazione della placenta. Di conseguenza, tutti i vasi della placenta e l'organismo materno "falliscono", il che comporta l'interruzione del funzionamento degli organi interni. Questa patologia si fa sentire più vicina alla fine del termine. Pertanto, se hai un mal di testa durante la gravidanza a 12 settimane, questo non può essere considerato un segno di preeclampsia imminente.

• mal di testa, spesso di natura persistente
• vertigini, debolezza
• deficit visivo (mosche lampeggianti davanti agli occhi, perdita di campi visivi, sfocato)
• l'inizio dei sintomi dopo 20 settimane di gestazione (prima, più dura la pre-eclampsia)
• il verificarsi di convulsioni, perdita di coscienza - sintomi di eclampsia

Il trattamento di queste due condizioni più gravi viene eseguito solo in ospedale con l'aiuto della somministrazione endovenosa di solfato di magnesio e agenti riducenti la pressione. In alcuni casi, la consegna di emergenza deve essere eseguita. Per la diagnosi tempestiva di questa condizione, le donne a rischio dovrebbero sottoporsi a un esame completo del sangue e delle urine una volta ogni 10 giorni, monitorare la pressione sanguigna.

Un'altra causa di mal di testa durante la gravidanza può essere l'anemia. Ogni settima donna in una situazione interessante ha una carenza di ferro chiara o latente. L'anemia ha sintomi molto aspecifici, che si manifestano anche in altre malattie. Dobbiamo ricordare che anche con l'emoglobina normale (più di 115 g / l), le riserve di ferro nel corpo potrebbero esaurirsi. Per confermare la carenza di ferro latente, il medico può prescrivere ulteriori test.

Principali segni di anemia:

• sonnolenza, anche durante le ore diurne
• cefalea mattutina
• dipendenza da sostanze immangiabili (gesso, naftalina, sapone)
• desiderio di muovere le gambe prima di addormentarsi
• svenire in una stanza soffocante
• condizione subfebrile gratuita (la temperatura corporea sale a 37,5 gradi)
• sfumatura bluastra di sclera
• deterioramento della qualità di unghie, capelli, pelle

Dopo aver rilevato la carenza di ferro, è necessario iniziare a prendere integratori di ferro. L'effetto maggiore è il ferro bivalente in combinazione con l'acido ascorbico. Alcuni farmaci (ad esempio, Sorbifer Durules) contengono una combinazione di queste due sostanze. La regola principale è iniziare il trattamento dell'anemia il prima possibile, con la comparsa dei primi sintomi, senza attendere le conseguenze per il feto.

Emicrania - una malattia ereditaria (di solito trasmessa attraverso la linea femminile), è particolarmente comune nelle donne dopo 20 anni (vedi che cosa è l'emicrania, i suoi sintomi). L'emicrania ha un certo numero di caratteristiche distintive:

• il dolore si verifica spesso in una metà della testa
• la durata dell'attacco varia da 4 ore a 3 giorni
• Qualche ora prima dell'inizio del dolore, una donna incinta può avvertire un'aura di sensazioni sonic, visive, tattili o olfattive specifiche. Questi sono solitamente odori sgradevoli, lampi di luce prima degli occhi, intorpidimento di una parte del corpo o rumori insoliti.
• l'attacco è accompagnato dalla paura della luce e dei suoni forti
• un mal di testa fa male, questo dolore è "pulsante" in natura, aggravato da qualsiasi movimento

Le donne non gravide hanno maggiori probabilità di sperimentare attacchi di emicrania durante le mestruazioni. Con l'inizio della gravidanza nella maggioranza assoluta dei pazienti i ritiri di emicrania, di ritorno solo dopo la fine dell'allattamento al seno. Ma ci sono il 10-15 per cento dei casi di aumento dell'emicrania nei primi mesi di gestazione.

Trattamento dell'emicrania nelle donne in gravidanza

Il modo più affidabile per curare l'emicrania durante la gravidanza è il farmaco. Un paziente che ha preso i primi triptani non può farlo ora - questo metodo è controindicato per le donne nella posizione. Puoi provare a trattenere l'emicrania prendendo il paracetamolo e, dopo 20 settimane di gestazione, le crisi iniziano a svanire da sole. Per la prevenzione degli attacchi dovrebbero essere esclusi dai prodotti dietetici che possono provocare dolore: tè forte, caffè, formaggio, salsicce, banane, cioccolato. A volte gli attacchi possono trasformarsi in stati di emicrania, che causano così tanto mal di testa durante la gravidanza che l'unico modo per bere farmaci triptani. Questa misura estrema, che è necessariamente coerente con il medico.

Dolore da osteocondrosi cervicale - cefalea riflessa

Le donne che soffrono di osteocondrosi o che hanno un'ernia del rachide cervicale, spesso lamentano mal di testa. Durante la gravidanza, i cambiamenti statici, il peso corporeo viene ridistribuito, la colonna vertebrale è sottoposta a carichi pesanti.

Di conseguenza, i muscoli del collo sono in tensione costante, il che porta a dolore nell'area della testa. Tali dolori si verificano solitamente dopo una lunga permanenza in una posizione scomoda e sono combinati con dolore al collo, alle braccia e alle spalle. Se c'è un tale mal di testa durante la gravidanza, allora pillole, iniezioni e fisioterapia sono meglio rimandare per il periodo dopo il parto. Durante la gravidanza, i metodi non farmacologici possono essere usati per alleviare il mal di testa:

• massaggio leggero
• sforzo moderato (cammina all'aria aperta)
• dormire su un comodo materasso e cuscino (vedere come è facile addormentarsi)

Tumore al cervello

La gravidanza e l'allattamento da sole non sono la causa dei tumori cerebrali, ma possono provocare la loro crescita. A volte sintomi come mal di testa, nausea e vomito sono attribuiti alla tossicosi nota a tutti. Ma in una piccolissima percentuale di casi la causa di questa condizione risiede nel neoplasma di natura benigna o maligna.

Sintomi di un tumore cerebrale:

• mal di testa, la cui intensità è massima al mattino
• nausea, vomito
• convulsioni
• disfunzione di organi e parti del corpo (a seconda della posizione del tumore)
• dystaxia
• cambiamenti di personalità

Esistono diversi tipi di tumori che possono aumentare o ricomparire sotto l'influenza di cambiamenti ormonali nelle donne in gravidanza:

• Adenoma ipofisario e meningioma. Questi tumori sono benigni, ma a causa della rapida crescita delle donne nella posizione può causare deterioramento.
• Cancro al seno e melanoma. Queste sono formazioni ormono-dipendenti maligne che spesso si metastatizzano nel cervello.
• Carcinoma corionico In questo caso, la gravidanza è un prerequisito per l'insorgenza di questo tumore.

Per confermare la presenza di un tumore, viene eseguita la risonanza magnetica o TC del cervello, valutando la posizione, le dimensioni e il numero di tumori. Data l'età della donna, il periodo di gravidanza e il tipo di neoplasia, ci sono diverse opzioni di trattamento (chirurgia, chemioterapia, terapia ormonale). In tali casi, un oncologo o un neurochirurgo prescriverà un trattamento di mal di testa durante la gravidanza. Nei tumori benigni, la gravidanza è generalmente conservata, nei tumori maligni, l'interruzione è spesso raccomandata.

Come sai, la gravidanza non è una malattia. La maggior parte delle donne porta un bambino senza gravi complicazioni. Pertanto, il modo più importante per prevenire il mal di testa è un buon atteggiamento e sogni piacevoli sulla futura maternità!

Cause di mal di testa

Secondo le statistiche, il mal di testa infastidisce periodicamente circa l'80% di tutte le donne. E spesso è durante la gravidanza che per la prima volta una donna "fa conoscenza" di un mal di testa. I medici spiegano questo fenomeno con diverse ragioni oggettive:

Il fatto che durante la gravidanza lo sfondo ormonale nel corpo della donna cambia notevolmente, è noto a tutti. Ed è proprio questa fluttuazione del progesterone e dell'estrogeno che porta ad un cambiamento nel tono normale delle pareti vascolari. Pertanto, non sorprende che un tale fenomeno possa portare a mal di testa sistematici.

Durante la gravidanza, un numero molto elevato di donne sperimenta vari disturbi nel normale funzionamento del sistema cardiovascolare e nervoso. Spiega anche i frequenti mal di testa.

Di norma, nella maggior parte dei casi, le future mamme, subito dopo aver appreso della loro gravidanza, cambiano radicalmente la loro dieta. Ad esempio, rifiuta la caffeina. E questo può provocare forti mal di testa.

Il fatto che un concetto come meteozavisimosti, in realtà esiste, gli scienziati hanno stabilito in modo affidabile. E le future madri sono soggette a questo fenomeno. Un cambiamento del tempo, e ancora di più in una zona climatica, con un alto grado di probabilità, ti darà un mal di testa.

Spesso, nel secondo e terzo trimestre di gravidanza, la postura della donna è gravemente disturbata. E questo porta a frequenti mal di testa. In parte con questo problema può aiutare fasciatura.

Uno dei tipi più comuni di mal di testa durante la gravidanza è l'emicrania. La malattia è caratterizzata dai seguenti sintomi: la testa spesso fa male solo su un lato, è estremamente intensa e ha un carattere pulsante. Il dolore è così doloroso che semplicemente elimina la normale carreggiata. Una persona malata non può fare le faccende domestiche, dormire normalmente, il suo appetito scompare.

Le donne incinte hanno spesso una cosiddetta emicrania con aura - un sottotipo speciale della malattia. La soglia dell'esordio dell'emicrania è la comparsa di brillanti bagliori di luce o cerchi colorati davanti agli occhi della futura mamma. Poco dopo, si sviluppa un forte mal di testa, e dopo un po 'di tempo, nausea, vomito, intolleranza a suoni forti e luce intensa.

Fortunatamente, durante la gravidanza per la prima volta l'emicrania si fa sentire molto raramente. E per quelle future mamme che hanno sofferto di emicrania prima, la malattia è molto più facile. Ma in ogni caso, sulla comparsa di un tale mal di testa una donna dovrebbe cercare aiuto medico il più presto possibile. Con una probabilità molto alta, il medico deciderà sulla necessità di condurre un esame approfondito ed esteso dell'intero organismo. Questo è necessario al fine di escludere malattie gravi come la trombosi e l'emorragia intracranica.

Dolore causato dallo sforzo fisico

Nel caso in cui la madre in attesa abbia periodicamente dolore moderatamente espresso da entrambi i lati della testa, si può sospettare di mal di testa derivanti dallo sforzo fisico. In questo caso, l'attività della donna si riduce leggermente o non cambia affatto. Il più delle volte, la testa inizia a ferire sullo sfondo del superlavoro. Tipicamente, questo tipo di dolore si verifica più spesso nel primo e nel secondo trimestre di gravidanza.

Di norma, in questi casi, il medico formula raccomandazioni per cambiare stile di vita e abitudini, per normalizzare il sonno, per trascorrere più tempo all'aria aperta. Il trattamento con preparazioni farmacologiche, di regola, non è prescritto. O ridotto al minimo possibile.

Sfortunatamente, in alcuni casi un mal di testa durante la gravidanza può essere un segnale di grave pericolo. E può essere causato da tali patologie del sistema nervoso e cardiovascolare come:

• Emorragia subaracnoidea
• Emorragia nel cervello Molto spesso questo accade in donne incinte irresponsabili che abusano di alcol.
• Trombosi delle vene. Le mamme che soffrono di vene varicose dovrebbero essere particolarmente attente. E più grave è la malattia, maggiore è il rischio.
• Malattie infettive che interessano il cervello, per esempio - meningite.

In questi casi, spesso i genitori sono costretti a ricorrere alla chirurgia o al taglio cesareo d'urgenza. Dal momento che questo può causare la morte del bambino, e talvolta la madre.

Ma non dovresti farti prendere dal panico: succede molto raramente. Nella maggior parte dei casi, il mal di testa che le future mamme provano non rappresenta un pericolo per la madre e il bambino. Basta ricordare queste informazioni - ti aiuterà a riconoscere in tempo una potenziale minaccia, consultare un medico e ottenere tutto l'aiuto necessario.

Prevenzione della cefalea

La verità diffusa, secondo cui qualsiasi malattia è più facile da prevenire che curare, è rilevante in questo caso. Perché preoccuparsi di come sbarazzarsi di un mal di testa, se il suo aspetto può essere evitato del tutto? Prova solo a seguire queste regole:

Il normale sonno sano è necessario per tutte le persone senza eccezioni. E così la futura mamma - soprattutto.Assicurati di dormire almeno 8 ore durante la notte. Sì, e per dormire durante il giorno sarebbe bello ritagliarsi un'ora - un altro. Non dimenticare la necessità di essere all'aria aperta.

L'acqua è la fonte della vita. E non è sorprendente se il mal di testa si verifica a causa di banale disidratazione. Soprattutto nel primo trimestre di gravidanza, quando il corpo perde acqua in modo massiccio a causa della tossicosi banale. Tuttavia, è molto difficile dire qual è il tasso di consumo - tutto è puramente individuale e dovrebbe essere discusso con il medico curante - il ginecologo. Altrimenti, se la futura madre liquida consumerà più del necessario per il corpo, potrebbe verificarsi la comparsa di edema e aumento della pressione sanguigna.

Spesso le mummie sono lunghe e dolorosamente cercano la causa che provoca lo sviluppo di mal di testa, inconsapevoli che la risposta corretta si trova in superficie. E per essere perfettamente preciso - su un piatto. La fame spesso diventa il vero colpevole di un mal di testa, quindi non dimenticare la necessità di monitorare la dieta e il programma nutrizionale.

A proposito, presta attenzione anche al tuo menu. I mal di testa possono essere provocati da alimenti come noci, cioccolato, salsicce, cibi in scatola e carni affumicate. È meglio rimandarli fino a un momento più adatto.

• Pace psicologica e fisica

Cerca di ridurre al minimo gli shock nervosi emotivi. Inoltre, non importa se sono negativi o positivi. In ogni caso, la cosa più importante per la futura madre è la stabilità e la pace. Sì, e anche un eccessivo sforzo fisico meriterebbe la rinuncia - ora sono completamente inutili.

Cerca di evitare di trovarti in stanze soffocanti, in luoghi affollati, in stanze affumicate e mezzi pubblici affollati. Per inciso, il risultato di trascurare questo requisito non è solo il solito mal di testa, ma anche lo svenimento.

Trattamento mal di testa

Quindi, con i tipi di mal di testa e prevenzione capito. Ma cosa fare se, nonostante tutti gli sforzi, non era ancora possibile evitare il mal di testa? Esatto - ci liberiamo di esso, eroismo e pazienza in questa situazione sono completamente irrilevanti. Ma come farlo nel modo giusto, per non danneggiare le briciole? Dopo tutto, le pillole sono spesso controindicate. Se il medico prescrive il trattamento, si può essere sicuri che sarà completamente indolore. Ma tu stesso potresti aiutare te stesso.

Molto spesso, una misura efficace di eliminazione del dolore diventa riposo a breve termine in una stanza ventilata, priva di luce intensa e suoni forti. E a volte anche il dolore più persistente si allontana dopo un breve sonno - ovviamente, se non è un'emicrania.

Puoi anche provare ad attirare l'impatto fisico sugli alleati. Cerca di rilassarti e massaggia la testa con la punta delle dita, con un movimento circolare, nella direzione dal collo alla corona. Per alcune donne, lo shampoo regolare aiuta molto efficacemente. Ma il ghiaccio non dovrebbe essere applicato alla testa in ogni caso - non dovresti rischiare la tua salute.

In alcuni casi, la futura mamma viene in aiuto del tè dolce debole più comune. Molto spesso puoi sentire il consiglio che, invece di fare la birra, usi una o l'altra erba medicinale. Tuttavia, questo non può essere fatto in ogni caso - molti di loro possono innescare lo sviluppo di aborto spontaneo o parto prematuro.

Molte madri sono molto positive riguardo l'agopuntura, l'omeopatia e vari oli. La selezione di specialisti di omeopati e agopuntura deve essere affrontata con molta attenzione, perché ti fidi della cosa più costosa che può essere la tua salute e la salute delle briciole.

Sì, e con l'uso di oli aromatici bisogna stare attenti. Se vuoi eliminare il dolore con il loro aiuto, prima di tutto, assicurati di misurare il livello della pressione sanguigna.Nel caso in cui venga ridotto, dare la preferenza agli oli di arancio e mandarino. Ma nel caso in cui la pressione, al contrario, viene aumentata, gli oli di lavanda e limone aiuteranno.

Oli come cumino, finocchio, basilico, gelsomino, assenzio, menta piperita, finocchio e tui sono severamente vietati durante la gravidanza e il successivo allattamento. In una donna incinta, possono portare all'aborto spontaneo. Una madre che allatta si chiederà perché il suo bambino dorme così tanto.

Abbiamo dato solo informazioni generali, ma ricordiamo che non può sostituire un viaggio con il medico e un trattamento adeguato. Solo il medico sa esattamente come sbarazzarsi del dolore in ogni caso.

Cosa rende le donne incinte un mal di testa?

Allora perché mal di testa durante la gravidanza? In realtà, ci possono essere molte ragioni per questo, e sono divisi in 2 gruppi. Il primo è il dolore di una natura periodica, che si verifica da solo e non è associato a nessuna malattia. Il secondo gruppo include mal di testa, che sono un segno della malattia - a proposito, a volte abbastanza serio.

Il mal di testa primario si verifica più spesso con l'emicrania. Quando una donna ha un attacco di emicrania, la sua testa può ferire particolarmente male e più spesso - solo da un lato. Inoltre, il disagio è talvolta accompagnato da luce e paura di paura, nausea, vertigini. Questa condizione può durare da alcuni minuti a diverse ore, il che, naturalmente, esaurisce moltissimo una donna incinta. Ad oggi, la comparsa di emicrania è associata a compromissione del funzionamento del sistema nervoso, ma l'esatto meccanismo del suo sviluppo non è ancora del tutto chiaro. A proposito, le donne soffrono maggiormente di attacchi di emicrania all'inizio della gravidanza. Nella seconda metà del periodo prenatale, lo sfondo ormonale si normalizza, quindi tali dolori si verificano molto meno frequentemente.

Il primario comprende anche il dolore derivante da stress, superlavoro e eccessivo sforzo fisico. Questo è il cosiddetto mal di testa da tensione, e di per sé non comporta alcun pericolo particolare né per la madre né per il bambino. Ha un carattere di trazione o spremitura e spesso copre l'intera superficie della testa.

Il disagio alla testa può essere causato dalle seguenti malattie:

• osteocondrosi cervicale,
• ipotensione o ipertensione (pressione arteriosa bassa / alta),
• distonia vascolare,
• infiammazione del seno,
• la meningite,
• tumore al cervello,
• glaucoma.

Questo non è l'intero elenco dei motivi per cui potrebbe apparire un mal di testa. Se si verifica solo periodicamente e ha un'intensità debole, allora, molto probabilmente, non ci sono ragioni per eccitare: spesso in questo modo il corpo reagisce al carico che aumenta durante la gravidanza. Ma se il dolore è forte ed è perseguitato da una donna costantemente, deve assolutamente dirlo al medico, il che aiuterà a identificare la causa di questo fenomeno.

Qual è il mal di testa pericoloso durante la gravidanza?

Il mal di testa, particolarmente grave, è sempre sgradevole. Voglio liberarmi di lei il più presto possibile, perché lei spesso interferisce con le attività quotidiane e il riposo. Cosa dire delle donne incinte. A proposito, i medici raccomandano vivamente di eliminare quanto prima sensazioni spiacevoli nella zona della testa e di notare: è dannoso sopportare! Questo è particolarmente vero per le future mamme. Cosa è pericoloso durante il mal di testa in gravidanza?

Anche se gli attacchi dolorosi non sono associati alla malattia, influenzano le condizioni della donna e, di conseguenza, le condizioni del suo bambino. Se sono accompagnati da frequenti tensioni, generalmente possono portare al rischio di aborto spontaneo o parto prematuro.

Tutti conoscono il pericolo di sviluppare malattie durante il trasporto di un bambino. Di norma, tutti richiedono l'assunzione di determinati farmaci che possono influire negativamente sul bambino.Ma le conseguenze di malattie così gravi come il cancro o la meningite sono ancora più terribili. Questo è il motivo per cui i medici raccomandano che una donna che sta aspettando la nascita di un bambino dovrebbe essere attenta al verificarsi di mal di testa e non automedicazione. Prima di tutto, è necessario identificare le cause del disagio e solo dopo aver iniziato a prendere questi o altri farmaci.

Come sbarazzarsi di un mal di testa durante la gravidanza

Quando la testa inizia a far male, per cominciare, puoi provare a fare a meno dei farmaci e cercare di aiutare te stesso a casa seguendo alcuni semplici consigli:

1. La completa tranquillità aiuta a prevenire l'emicrania: l'assenza di luce intensa, rumori forti e odori forti. È meglio stare in una stanza tranquilla e fresca con le luci spente. Se c'è ancora un giorno fuori dalla finestra, metti un impacco freddo sulla fronte e sulla zona degli occhi. Questo chiuderà gli occhi dalla luce e in qualche modo ridurrà il dolore.
2. Cerca di dormire - è del tutto possibile che il resto possa trarne beneficio e aiuti a rimuovere sensazioni spiacevoli.
3. Un leggero massaggio della testa e delle tempie porta spesso sollievo. Puoi farlo con la punta delle dita, facendo movimenti circolari, oppure puoi usare una doccia e organizzare un idromassaggio caldo per la testa malata.
4. Usa la più famosa delle ricette popolari per il mal di testa: schiaccia leggermente un intero pezzo di cavolo bianco e legalo alla fronte.
5. Dalla malattia può aiutare alcune bevande. Così, in caso di violazioni di pressione arteriosa è consigliato bere il tè di karkade. Quando l'ipotensione aiuta il succo naturale di melograno, ma è necessario berlo rigorosamente in quantità limitata. Si raccomanda a pressione ridotta di fare un ricco tè nero con zucchero. È anche bene usare tisane, per esempio, dalla camomilla o melissa.
6. A volte anche il dolore grave è alleviato se una persona inizia a fare esercizi di respirazione.

Alcune donne cercano di trattare il mal di testa con metodi non convenzionali, come l'aromaterapia. È meglio eseguire tali procedure utilizzando oli essenziali di lavanda, limone, pompelmo e arancia.

Ma cosa fare se, anche dopo tutte queste azioni, il disagio non scompare? È possibile assumere farmaci durante la gravidanza o è escluso categoricamente? Come si è scoperto, l'elenco dei farmaci per l'emicrania, risolti durante la gravidanza, non è così lungo, ma tuttavia, se necessario, la gestante può prendere medicine. È molto importante seguire le istruzioni e seguire rigorosamente il dosaggio.

Durante la gravidanza, Paracetamolo, No-Shpu, Ibuprofen (un analogo di Nurofen), Panadol Extra sono autorizzati a bere. Se una donna viene trattata con paracetamolo, deve abbandonare le droghe fatte sulla base, che possono contenere un gran numero di additivi. È preferibile utilizzare prodotti con un elenco minimo di ingredienti, ad esempio semplici compresse di paracetamolo. Nurofen e Ibuprofen sono autorizzati a prendere solo fino a 30 settimane di gravidanza. Panadol Extra ha caffeina nella sua composizione, quindi non è consentito berlo in caso di ipertensione. No-Shpa (drotaverin) è considerato uno dei farmaci più sicuri che possono essere utilizzati durante il trasporto di un bambino, ma in alcuni casi questo medicinale non porta l'effetto desiderato.

Ognuno di questi farmaci è considerato relativamente innocuo per una donna incinta e il suo bambino, se li assume secondo le istruzioni e non eccede il dosaggio raccomandato. Ma tali mezzi come Aspirina, Efferalgun, Analgin, durante la gravidanza sono strettamente controindicati, in quanto possono influenzare negativamente lo sviluppo del feto.

Come prevenire l'insorgenza di dolore?

È importante non solo trattare il dolore, ma anche fare tutto il possibile in modo che le crisi si ripresentino il meno possibile. Per fare ciò, seguire semplici misure preventive. Quindi, è particolarmente importante evitare un'eccessiva tensione durante la gravidanza, sia emotiva che fisica.Se hai avuto una giornata difficile, prova a proteggerti da rumori e trambusti inutili tornando a casa. È meglio andare immediatamente a riposare, lasciando tutte le preoccupazioni per dopo. Non dimenticare che un sonno completo è molto importante per le donne incinte.

È necessario fare passeggiate quotidiane all'aria aperta: questa è la migliore attività fisica per la futura madre. In assenza di controindicazioni, puoi frequentare corsi speciali per donne incinte, andare in acquagym, fare ginnastica. L'esercizio fisico moderato aumenta il tono del corpo e contribuisce a migliorare la funzione vascolare.

Il mal di testa durante la gravidanza può essere direttamente correlato alla dieta quotidiana. Alcuni cibi contengono tiamina e fenilammina, che scatenano le convulsioni. Tali prodotti sono formaggio, cioccolato, noci, fegato di pollo e altri. Condimenti e vari integratori alimentari possono anche causare un attacco doloroso, quindi si consiglia di mangiare solo cibi sani. Ma allo stesso tempo è molto importante non permettere la sensazione di fame, altrimenti il ​​dolore può tornare ancora e ancora, e dovrà essere nuovamente trattato.

Quando una futura mamma ha mal di testa, è sempre spiacevole. Ma se una donna sa come aiutare se stessa, non sarà un grosso problema per lei. Tuttavia, con attacchi costanti e dolorosi, dovresti assolutamente vedere un dottore e scoprire qual è il disagio per assicurarti che tu e il tuo bambino non siano in pericolo.

Carenza di liquidi / disidratazione

La causa più comune La causa più comune di mal di testa (sia durante la gravidanza che in passato) può essere una cosa banale come la mancanza di liquidi e la disidratazione.

Ecco perché se hai mal di testa prima di assumere Paracetamolo, prova a bere un bicchiere di acqua pura e aspetta 15 minuti.

Se, nonostante ciò, la testa fa ancora male, o almeno non diminuisce, vai al metodo successivo. Durante la gravidanza, può assumere Paracetamolo nella dose minima (se il dolore è forte, quindi dopo aver consultato un medico, è possibile aumentare la dose).

Sostanze chimiche e tossine

Un altro dei motivi più frequenti per cui un mal di testa (sia durante la gravidanza che al di fuori di questo periodo) sono gli effetti eccessivamente onerosi di varie sostanze chimiche provenienti dall'ambiente.

Gli esempi includono:

1. Vapori di vapore.
2. L'evaporazione delle polveri di lavaggio.
3. Fumo di sigaretta
4. I gas di scarico delle auto, principalmente dai motori diesel e a due tempi.
5. Deodoranti in casa, in macchina o in bagno (contengono sostanze pericolose come ftalati e muschio, che causano forti mal di testa).
6. Evaporazione sul posto di lavoro (anche in ufficio, ad esempio, da mobili e apparecchiature per ufficio, toner, ecc.).

Se soffri di mal di testa regolarmente, a casa o al lavoro, cerca di determinare se uno dei fattori sopra elencati è presente. Questi trigger dovrebbero prestare particolare attenzione durante la gravidanza, perché, non solo possono causare dolore spiacevole, ma anche danneggiare il feto.

Il dolore spesso causa stress emotivo e impatto fisico. Pertanto, se si soffre spesso o costantemente di mal di testa, prestare attenzione al fattore di stress.

Inoltre, possiamo parlare di una combinazione di tutti i fattori.

Per alleviare lo stress, ci sono un certo numero di approcci, a seconda della fonte (lavoro, relazioni, finanze, gravidanza, ecc.).

L'aromaterapia può essere uno dei metodi universali, efficaci e relativamente semplici (prestare attenzione agli odori durante la gravidanza - alcuni possono aggravare la situazione).

Squilibrio ormonale

Questo motivo è più rilevante durante le mestruazioni, la menopausa o durante la gravidanza. Se si sospetta questa causa del mal di testa, un test della saliva aiuterà a stabilire la diagnosi corretta.

Problemi con la colonna cervicale

Un altro motivo per il quale il mal di testa fa male può essere una mancanza di ossigeno o la quantità di afflusso di sangue alla testa a causa del posizionamento inadeguato delle vertebre cervicali. Questo problema si verifica spesso durante la gravidanza a causa dello stress provato dal corpo della donna.

Se si verifica questo disturbo, una visita a un chiropratico con esperienza in kinesiologia e terapia cranio-sacrale può portare un sollievo significativo.

Cisti o gonfiore nella testa

Un'altra possibile, ma meno probabile causa di forte mal di testa è il gonfiore.

Non preoccuparti, questa malattia è relativamente rara. Se la testa fa sempre male, qualsiasi altra neoplasia, come le cisti benigne, può essere la causa.

Affaticamento degli occhi

Una causa comune di mal di testa è frequente affaticamento degli occhi.

Se questo problema è presente, il movimento dei bulbi oculari in direzioni diverse per alcuni secondi e il riposo da un computer o una televisione può aiutare.

Anche gli esami oculistici annuali regolari svolgono un ruolo importante.

Fattori ciclici

Per determinare se i fattori ciclici sono in difetto, prova a rispondere alle seguenti domande:

1. Quando si verifica un mal di testa?
2. Le convulsioni sono legate al ciclo mestruale?
3. Mal di testa si verificano periodicamente, in un determinato giorno o notte?

Se è possibile determinare la causa, la scelta dei metodi di soluzione sarà più semplice.

Sensibilità alla luce

Devi sempre uscire al sole con gli occhiali scuri, perché, altrimenti, inizierai a pulsare nella tua testa? Allora probabilmente sei sensibile alla luce.

Una possibilità per risolvere il problema è evitare la luce intensa.

La tua sensibilità potrebbe essere dovuta alla mancanza di vitamina. Includilo nella dieta e prova a determinare se c'è qualche miglioramento nella condizione.

Muscoli della mascella

È possibile che il dolore sia causato dai muscoli della mascella superiore? Sì, è possibile.

L'esatto luogo di origine del dolore, la sua natura (lancinante, opaca, opprimente, ecc.) E la durata possono aiutare a identificare quale organo corporeo o emozione è coinvolto nel verificarsi del disturbo.

Ad esempio, per determinare se la causa è nei muscoli della mascella, prova a inserire le mignoli in entrambe le orecchie, quindi apri e chiudi la bocca. In tal modo, segui se entrambe le estremità della mandibola si "spezzano" contemporaneamente e se ci sono dei clic.

Rilassare la mascella in combinazione con la terapia di polarizzazione può aiutarti a rilassare la rigidità muscolare.

Mercurio da otturazioni dentali

Quando visiti il ​​dentista, chiedigli di controllare se hai vecchie otturazioni in amalgama contenenti mercurio.

Se è così, sostituiscili con quelli bianchi.

È possibile che il rilascio di mercurio nel corso degli anni abbia portato all'avvelenamento.

Ambiente intracellulare acido, infezioni fungine

Sapevi che le cellule del corpo possono essere presenti in condizioni acide e che questo fatto gioca un ruolo importante nel modo in cui ti senti?

L'inclusione nella dieta di alghe verdi (clorella, spirulina) o prodotti alimentari che formano metaboliti, oltre al pensiero positivo, può ripristinare l'ambiente alcalino nel corpo.

Il frequente risciacquo con acqua salata tiepida e massaggiando leggermente le gengive e la lingua con il sale marino con la punta delle dita aumenta la circolazione sanguigna e regola anche l'acidità dell'ambiente della cavità orale.

I batteri che causano infezioni fungine sono spesso anche responsabili dell'aumento dell'acidità dell'ambiente interno.

Candele profumate e bastoncini

A volte le candele usate per la meditazione e il rilassamento, al contrario, possono causare mal di testa.

Pertanto, è importante assicurarsi che le tue candele non contengano stagno. Le candele più sane sono quelle fatte con cera d'api o cera di soia.

Telefono cellulare, rete Wi-Fi

Studi su questo argomento indicano che molte persone che usano i telefoni cellulari mostrano segni di vertigini, disorientamento, nausea, mal di testa e confusione temporanea.

La ragione di ciò può essere la stimolazione delle terminazioni nervose nel cervello, che sono progettate per mantenere l'equilibrio e la coordinazione.

La cosa migliore che puoi fare è limitare l'uso dei telefoni cellulari solo alle situazioni di emergenza.

Emozioni e subconscio

Le emozioni (sia positive che negative) spesso causano sintomi fisici, tra cui mal di testa.

Come soluzione, puoi provare l'auto-allenamento o l'ipnoterapia con luce e suono, che contribuiranno a creare l'armonia interiore e, allo stesso tempo, a rafforzare la capacità di auto-guarigione e il potere del subconscio.

L'ipnoterapia è di solito molto utile perché stimola il cambiamento.

Secondo alcune superstizioni metafisiche, soffrire di mal di testa può indicare un'incapacità di esprimere o ricevere amore incondizionato. Ma anche il disturbo può essere un presagio di odio, rabbia e rifiuto.

Daniel R. Kondron, l'autore del libro "Trattamento permanente" indica che il mal di testa e l'emicrania possono essere il risultato di fattori di rigidità che una persona non può controllare completamente o, se c'è un dilemma tra "buono" e "buono" male ".

Il dott. Earl Mindell, autore di numerosi lavori su un'alimentazione sana e piante medicinali, raccomanda una tazza di tè alla menta per alleviare il mal di testa.

Cattivo metabolismo

L'indigestione è responsabile di una serie di complicazioni di salute.

Incorporando gli enzimi digestivi nella vostra dieta (se ne avete bisogno!) Può spesso essere un metodo incredibilmente efficace per prevenire molti problemi.

Sforzo mentale

L'uomo moderno si è abituato a lavorare diligentemente mentalmente, a "velocità massima", non sapendo quando fermarsi. Ciò si riflette in problemi di salute, i più comuni dei quali sono disturbi del sonno e frequenti mal di testa.

La respirazione lenta e profonda aiuta a calmare la mente. Può anche "liberare" le emozioni, salvare una persona dal disagio fisico e dalla resistenza associata a malattie causate dallo stress psicologico.

Qualche parola in conclusione

Tieni presente che l'obiettivo principale del trattamento non farmacologico di qualsiasi problema di salute è di mantenere l'equilibrio e ripristinare l'armonia del tuo corpo, mente e spirito.

Ogni persona è individuale Le tue impronte digitali appartengono solo a te. Pertanto, vale la pena considerare se ha senso cercare un metodo di trattamento che ti aiuti solo?

Perché mal di testa durante la gravidanza

A seconda della natura del mal di testa, quando, in quali situazioni, a che ora e per quali motivi si verifica, lo stato in cui il mal di testa fa male può essere valutato in modo diverso e, di conseguenza, sarà anche necessario agire diversamente.

Una delle cause del mal di testa grave o regolare durante la gravidanza può essere una manifestazione di malattie cerebrali o di altre malattie - distonia vascolare, ipertensione, malattie infettive e metaboliche.

Durante la gravidanza, il corpo di una donna cambia continuamente, molti dei suoi sistemi sono funzionalmente riorganizzati. Il principale fattore nella comparsa del mal di testa è rappresentato dai cambiamenti nella reattività vascolare. Il fatto è che il volume di sangue aumenta in modo significativo, la pressione venosa aumenta. Tutti questi cambiamenti influenzano il sistema nervoso della donna, che porta al verificarsi di mal di testa ricorrenti.

Ci sono diversi tipi di mal di testa, ma il più comune di loro è il dolore di tensione o emicrania. Questo è ciò che la maggior parte delle donne incinte si sentono.Dovresti sapere che questo tipo di dolore non ha alcun effetto sul corso della gravidanza e sullo sviluppo fetale, quindi non dovresti preoccuparti di nuovo.

Nei primi tre mesi di gravidanza, gli ormoni che si accumulano intensamente nel corpo della futura mamma possono causare mal di testa. Nell'ultima fase del trasporto di un bambino, il dolore alla testa può apparire a causa dell'ansia per un forte aumento di peso.

Anche se non tutto dovrebbe essere incolpato di nervi o ormoni. A volte un mal di testa si verifica a causa di una forte tensione sui muscoli del collo. Questo accade durante un lungo lavoro in una posizione scomoda.

Può anche essere causato da bassa pressione sanguigna (soprattutto nel primo trimestre di gravidanza), così come ipertensione - pressione alta, che è un po 'peggio, dal momento che indica la possibilità di patologia fetale.

Prevenzione del mal di testa durante la gravidanza

In tutti i casi, la prevenzione degli attacchi di mal di testa, è la correzione del proprio potere, che dovrebbe essere bilanciato e pieno, non dimenticare un buon sonno e riposo. Ciò consente di ridurre significativamente la probabilità di mal di testa durante la gravidanza.

Nel caso in cui sia programmata una gravidanza, è necessario sottoporsi a una visita medica e controllare la propria salute. Se si riscontrano problemi, vale la pena sbarazzarsi di loro prima di concepire un bambino.

Tuttavia, per proteggersi completamente dalla probabilità di mal di testa durante la gravidanza semplicemente non funzionerà. Poiché in molti casi un tale sintomo è una semplice reazione del corpo alla gravidanza, dopo tutto non si verificano solo cambiamenti ormonali, ma si verificano anche certi cambiamenti nel funzionamento degli organi interni.

Se sei preoccupato per un attacco di emicrania piuttosto forte, non farti prendere dal panico, dovresti cercare di comportarti il ​​più serenamente possibile. Il fatto è che gli attacchi di mal di testa durante la gravidanza, infatti, molto raramente fungono da segni di alcuni gravi cambiamenti o disturbi nel corpo.

Oggi, c'è semplicemente un enorme numero di vari rimedi popolari che aiutano a sbarazzarsi facilmente anche del mal di testa più grave.

Tuttavia, prima di usarli, assicurati di consultare il medico. Il fatto è che molte ricette popolari includono determinati ingredienti a cui è severamente vietato ricevere durante la gravidanza.

Non dovresti ascoltare i consigli di amici o parenti e applicare in modo indipendente una varietà di ricette delle "nonne", poiché ciò può portare non solo ad un deterioramento della salute, ma anche alla comparsa di problemi più seri.

Prima di tutto, è necessario ascoltare solo il parere del medico e, naturalmente, avere pazienza, perché in alcuni casi il mal di testa può essere disturbato durante tutti i 9 mesi e scompare senza lasciare traccia dopo la nascita del bambino.