Bellezza

Miostimolazione: che cos'è, come utilizzare la corrente pulsata per i propri scopi

La stimolazione elettrica è l'effetto delle correnti pulsate sui nervi e sui muscoli per eccitarli o migliorare l'attività di determinati organi e sistemi. La gamma di appuntamenti è molto ampia, ma questa procedura ha controindicazioni.

Un breve saggio storico

Per la prima volta, l'emergere di una reazione dei muscoli all'irritazione con la loro corrente elettrica fu notato nel XVII secolo dallo scienziato italiano Luigi Galvani, conducendo esperimenti sulle rane.

Si sa che i medici del mondo antico hanno trattato le malattie delle articolazioni e delle patologie neurologiche con l'aiuto di pesci che generano scariche elettriche.

Nel diciannovesimo secolo, l'esperienza esistente nello studio dell'elettrostimolazione fu generalizzata, grazie alla quale furono derivate le leggi generali di questo metodo di azione e fu determinato il rapporto ottimale tra la durata della corrente e quella dell'impulso.

Nel 1960 fu costruito il primo elettrostimolatore Stimulus-1 e dopo 10 anni la miostimolazione iniziò ad essere attivamente utilizzata in medicina.

Lesioni, alcune malattie, intossicazione possono portare a una violazione dell'innervazione muscolare con lo sviluppo della paralisi. Sotto l'azione della stimolazione elettrica, l'apporto di sangue al muscolo migliora, la sua contrattilità aumenta, la trasmissione dell'impulso nervoso e la rigenerazione del tessuto nervoso. L'uso della stimolazione elettrica aiuta a prevenire lo sviluppo di atrofia muscolare, aumentare la forza e il volume muscolare, accelerare la lipolisi e il metabolismo, stimolare la circolazione sanguigna e linfatica.

Sotto l'azione dell'elettrostimolazione, avviene la produzione del proprio collagene, un aumento della sintesi di proteine ​​ed enzimi.

Indicazioni e controindicazioni per la miostimolazione

Miostimulyation è usato per il trattamento e la prevenzione di varie malattie, così come in chirurgia plastica e cosmetologia.

Questo metodo di esposizione è attivamente utilizzato nelle seguenti malattie e condizioni:

  • paresi dei muscoli laringei,
  • atonia intestinale, biliare o vescicale,
  • ipotonia postoperatoria del tratto gastrointestinale,
  • atonia del retto e sfinteri della vescica,
  • pietre nell'uretere,
  • paresi dei muscoli del viso
  • effetti di paralisi cerebrale, lesioni, malattie infiammatorie del tessuto nervoso con formazione di paralisi e paresi,
  • ipotensione dei muscoli associati all'inattività fisica,
  • sanguinamento atonico,
  • prevenzione di coaguli di sangue, atrofia muscolare,
  • malattie ginecologiche disfunzionali,
  • debole attività lavorativa
  • esilio dopo la nascita,
  • riduzione della muscolatura e del tono della pelle
  • eccesso di peso
  • scoliosi, displasia dell'anca,
  • impotenza, prostatite cronica.

In alcuni casi, la conduzione della miostimolazione è impossibile. Le principali controindicazioni a questa procedura sono:

  • violazione della sensibilità della pelle,
  • lesioni cutanee purulente,
  • violazione dell'integrità della pelle nell'area della manipolazione,
  • contrattura dei muscoli facciali,
  • tendenza a sanguinare (tranne che per il sanguinamento uterino con disfunzione),
  • la presenza di un dispositivo intrauterino,
  • gravidanza (ma usata in caso di lavoro debole),
  • patologia del sangue,
  • insufficienza epatica e renale
  • scompenso delle patologie croniche,
  • malattie acute
  • tromboflebite,
  • oncologia, neoplasie nell'area d'impatto,
  • presenza di elementi metallici nell'area della procedura e pacemaker,
  • fratture ossee prima dell'immobilizzazione,
  • dislocazione delle articolazioni prima della riduzione,
  • 3-4 settimane dal momento del colpo,
  • malattia di calcoli biliari
  • aumento dell'eccitabilità muscolare,
  • epilessia,
  • intolleranza individuale,
  • eseguire la procedura nella cicatrice postoperatoria fino a 10 mesi dopo l'intervento.

elettrodiagnostica

Prima della nomina della procedura, è necessario condurre una diagnostica elettrica classica ed estesa per fare una diagnosi e determinare i parametri di corrente ottimali per un particolare paziente. Questa manipolazione viene eseguita solo da un medico.

L'elettrodiagnostica consente di determinare la soglia di eccitabilità del nervo e del muscolo per tetanizzazione e correnti galvaniche.

Normale alla corrente tetanizzante, il muscolo risponde con una contrazione forte e forte, che viene mantenuta per tutto il periodo della fornitura corrente. L'effetto galvanico della reazione di riduzione rapida nel periodo di cortocircuito e circuito aperto.

Con lo sviluppo della degenerazione dei nervi, la risposta all'eccitazione per corrente è diversa. Dopo gli elettrodiagnostici, viene costruito un grafico che descrive la relazione inversa tra la durata dell'impulso e l'intensità della corrente, vengono studiati la forma, la velocità e l'ampiezza della contrazione muscolare in risposta alla sua eccitazione, vengono selezionati i parametri più adatti per il paziente e il tipo di corrente.

Tecnica di miostimolazione

La procedura viene eseguita imponendo elettrodi sul corpo del paziente e passando una corrente di determinate caratteristiche dal dispositivo alla persona.

Gli elettrodi possono essere usa e getta (appiccicosi) usando gel conduttivo o riutilizzabili usando guarnizioni bagnate.

La procedura dura in media 20-30 minuti, il corso di trattamento, che comprende fino a 20 sessioni, frequentato a giorni alterni.

attrezzatura

Per elettrodiagnostica e stimolazione esiste un'ampia scelta di dispositivi, molti dei quali svolgono sia funzioni diagnostiche che terapeutiche. Va ricordato che l'attrezzatura professionale è significativamente diversa da quella prodotta per uso domestico. Utilizzare attrezzature speciali possono solo persone con istruzione medica, in possesso di determinate competenze. Solo loro rendono possibile selezionare una varietà di parametri. L'esposizione impropria ai muscoli e l'ignoranza delle norme di sicurezza possono causare complicazioni.

È possibile utilizzare gli elettrostimolatori domestici da soli, ma si consiglia di consultare preventivamente il proprio medico per determinare possibili controindicazioni e prelievi per l'uso della stimolazione.

Complicazioni di miostimolazione

Qualche volta effettuando un miostimulyation ci sono le sue complicazioni seguenti:

  • bruciature della pelle,
  • scossa elettrica,
  • l'aspetto / esacerbazione del dolore,
  • formazione di tono muscolare aumentato fino a contrattura (con una procedura eseguita in modo errato).

Quindi, la procedura di miostimolazione include una combinazione di diversi parametri, la cui selezione viene effettuata da uno specialista. Con la corretta determinazione dei componenti necessari e la consapevolezza del medico delle controindicazioni, il trattamento promette di portare a buoni risultati.

Video su "Body Myostimulation"

Principio di funzionamento

La miostimolazione è l'effetto su un gruppo muscolare da impulsi elettrici, che porta alla loro contrazione attiva. La procedura è stata a lungo utilizzata nella medicina tradizionale per mantenere il tono muscolare nelle persone con mobilità limitata. Dagli anni '70 del secolo scorso, la tecnica è entrata saldamente nell'arsenale dei cosmetologi ed è diventata parte integrante dell'industria della bellezza.

Durante la miostimolazione, la corrente elettrica provoca contrazioni muscolari ritmiche. Varie frequenze e ampiezza di impulsi consentono di ottenere sia il rafforzamento e l'aumento dei muscoli, sia l'accelerazione del processo di lipolisi e la rimozione del fluido in eccesso.

La procedura può essere eseguita non solo nell'ufficio di un estetista, al momento ci sono vari modelli di miostimolatori sul mercato che consentono di lavorare sui contorni del corpo ea casa.

Efficienza e benefici

Completato un ciclo completo di miostimolazione si migliorerà significativamente la forma e si correggeranno i primi segni dell'invecchiamento.Con l'aiuto delle procedure è possibile ottenere:

  • rafforzare un gruppo muscolare specifico
  • aumentare la quantità di tessuto muscolare
  • rimozione della cellulite
  • migliorare il tono della pelle
  • rimuovere il liquido in eccesso
  • stimolazione dei processi metabolici
  • ridurre le rughe,
  • ridurre il rilassamento e l'abbassamento della faccia inferiore.

I vantaggi innegabili della tecnica consentono alla miostimolazione di non perdere popolarità per diversi decenni:

  • con l'aiuto della miostimolazione del corpo, è possibile allenare i muscoli che sono di difficile accesso durante i normali esercizi fisici,
  • La procedura aiuta a migliorare i contorni del corpo in un'area specifica,
  • la miostimolazione è completamente indolore,
  • l'allenamento passivo ti permette di rafforzare i muscoli senza andare in palestra,
  • È possibile condurre la miostimolazione a casa.

carenze

Poiché la tecnica è stata sviluppata per aiutare i pazienti immobilizzati, non ci si dovrebbe aspettare più di un effetto sulla salute da esso. Gli svantaggi della procedura includono:

  • l'incapacità di ottenere un aumento significativo della massa muscolare,
  • la riduzione del peso e delle manifestazioni della cellulite si ottiene principalmente a causa della rimozione del fluido, che viene ripristinato in pieno in meno di un giorno,
  • il grasso corporeo significativo interferisce con gli impulsi e riduce al minimo l'efficacia delle procedure
  • un gran numero di controindicazioni
  • l'uso illetterato di miostimulyatorov può essere dannoso per la salute.

Aree di impatto

La procedura è popolare con entrambi i sessi. Il più delle volte, per miostimulazione cerca di migliorare i contorni:

  • seno
  • braccio superiore,
  • la stampa
  • interno cosce
  • glutei.

Molte donne sperano con l'aiuto della miostimolazione per ripristinare l'elasticità della mammella dopo il parto e l'allattamento. Non dimenticare che il seno femminile è costituito da tessuto adiposo e le ghiandole mammarie stesse: rinforzando i muscoli pettorali, si può ottenere solo un leggero miglioramento nell'aspetto.

Rafforzare i muscoli glutei con l'aiuto di miostimolatori è efficace con piccole riserve di tessuto adiposo in quest'area. Il grasso corporeo potente spesso diventa un serio ostacolo alla conduzione di una corrente elettrica e la procedura porta solo a uno spreco di denaro e tempo.

Le spalle, la schiena e l'interno coscia sono sufficienti per influenzare la miostimolazione. Alcuni gruppi muscolari rimangono praticamente inalterati anche durante gli allenamenti intensi, la procedura aiuterà a simulare una figura fino a un punto, lavorando con i muscoli più piccoli.

In cosmetologia, la tecnica è ampiamente utilizzata per il ringiovanimento della pelle del viso.

La miostimolazione facciale in combinazione con ulteriori procedure di cura aiuterà a raggiungere:

  • migliorare la forma del viso,
  • eliminare il mento
  • ripristinare il tono della faccia inferiore,
  • ridurre la sporgenza della palpebra superiore,
  • eliminare i cerchi neri sotto gli occhi e la gravità del solco lacrimale.

Nonostante valutazioni così diverse sulla procedura, offriamo di esaminare i risultati della miostimolazione, prima e dopo le foto:

La miostimolazione può essere giustamente classificata come procedura medica. Pertanto, ci sono chiare indicazioni per questo:

  • debolezza e basso volume muscolare
  • eccesso di peso
  • cellulite,
  • gonfiore,
  • stasi fluida linfatica
  • segni iniziali di invecchiamento della pelle del viso.

Hai l'opportunità di scoprire in dettaglio la ultrafonoforesi del viso e di guardare un video sulla procedura.

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Controindicazioni

Nonostante il fatto che miostimulyatsiya sia così efficace, con un approccio analfabeta all'uso di questa tecnica, la procedura può portare non solo beneficio ma anche danno. Ci sono molte controindicazioni per la miostimolazione. Devi assicurarti di non soffrire:

  • oncologia,
  • disturbi del sangue
  • reni e insufficienza epatica,
  • vene varicose
  • tromboflebite,
  • la tubercolosi,
  • malattie ginecologiche
  • processi infiammatori
  • malattie della pelle nella fase acuta.

Come è la procedura

I cosmetologi consigliano di ricorrere al peeling o al lavaggio della pelle nell'area del trattamento previsto il giorno prima della miostimolazione. La pulizia della pelle aiuterà a migliorare il flusso di corrente e ad aumentare l'efficacia della procedura. Se hai intenzione di "lavorare" sul viso, allora l'estetista dovrà eseguire uno sgrassaggio e una pulizia della pelle obbligatori dal trucco.

Durante la sessione, lo specialista attacca gli elettrodi nell'area problematica, dopo aver preventivamente lubrificato la loro superficie con un gel ad alta conduttività. La posizione degli elettrodi sul corpo è di grande importanza e influenza i risultati finali.

Imposta la forza corrente richiesta, la cui grandezza varierà da una sessione all'altra. L'intera procedura dura non più di mezz'ora, di solito ci vogliono circa dieci minuti per lavorare attraverso una zona.

Il paziente non sente sentimenti sgradevoli dal lavoro di un miostimolatore. Le contrazioni muscolari leggere sono di solito visivamente evidenti con una leggera sensazione di formicolio nella zona interessata. Dopo la sessione non c'è dolore ai muscoli, caratteristica dell'allenamento fisico.

Dopo che la procedura non richiede alcuna cura particolare, si raccomanda di seguire una dieta e mantenere uno stile di vita attivo. Se il tuo obiettivo è quello di sbarazzarti dei chili in più, nelle prime due ore dopo la sessione dovresti rifiutarti di mangiare. Per costruire muscoli, si consiglia di mangiare cibi ricchi di proteine ​​un'ora dopo la miostimolazione.

Per maggiori informazioni su miostimulyatsiya, guarda il video:

Durata del corso e quanto spesso puoi fare

Prima dell'inizio delle sessioni di miostimolazione, il medico, a seconda del problema, determinerà e dirà quante procedure sono necessarie nel tuo caso. Di solito occorrono dalle dieci alle venti sessioni per ottenere risultati sostenibili. La loro frequenza è di due o tre volte a settimana, l'intero corso dura sei settimane.

Il costo per sessione di miostimolazione dipende in gran parte dalla classe di apparecchi utilizzati e dal prestigio della clinica - in pratica, la gamma di prezzi varia da 800 rubli a 5000 in una procedura.

Cosa è combinato

La miostimolazione del viso può e deve essere combinata con altre tecniche anti-invecchiamento quali biorivitalizzazione, mesoterapia (inclusa mesoterapia senza iniezione), bioreparazione e iniezioni di Botox. Solo misure globali aiuteranno a raggiungere il ringiovanimento visibile e la guarigione della pelle.

Se decidi di sottoporti a un corso di miostimolazione corporea, prima di tutto non dimenticare una dieta equilibrata. L'esercizio fisico regolare aiuterà a portare la figura in ordine nel più breve tempo possibile.

Dalle procedure cosmetiche può essere consigliato di ricorrere al drenaggio linfatico, al massaggio e agli impacchi. La procedura è ben combinata con la cavitazione ultrasonica.

Dopo aver completato un ciclo completo di miostimolazione, è possibile potenziare l'effetto con l'aiuto di altre procedure cosmetiche: sollevamento del corpo RF, ultrafonoforesi (vedi qui), vari tipi di idromassaggio ed elettroforesi.

La stimolazione dei muscoli con una corrente sembra allettante per coloro che preferiscono la perdita di peso passiva. Quando affini i contorni del corpo non dovresti affidarti completamente a procedure cosmetiche, le tecniche moderne possono diventare i tuoi fedeli alleati nella lotta per la figura perfetta. La priorità dovrebbe rimanere una dieta equilibrata e uno stile di vita attivo.

Recensioni dei medici

  • I. Naumova, nutrizionista:
    "La diminuzione del volume del corpo si verifica solo a causa della rimozione di acqua dalle cellule. Eliminare l'eccesso di peso usando la miostimolazione è impossibile. Durante la contrazione muscolare sotto l'influenza del miostimolatore, il corpo non consuma ulteriore energia, quindi non si verifica la scissione del grasso. "
  • N. Chernikova, terapeuta:
    "Il metodo è stato usato in medicina per lungo tempo, potrebbe essere usato per modellare il corpo. Ma non dimenticare che un effetto positivo sarà osservato solo nella zona in cui sono stati applicati gli elettrodi. E non dimenticare le controindicazioni.
  • E. Kostenko, cosmetologo:
    "In una situazione in cui è ancora troppo presto per fare un lifting chirurgico, e voglio sembrare giovane e fresca, la miostimolazione è la soluzione ideale. Stringere solo la pelle non può dare risultati a lungo termine, e un ulteriore rafforzamento dei muscoli facciali, che si osserva durante la stimolazione con la corrente elettrica, avrà un notevole effetto anti-invecchiamento. "

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Opinione dei pazienti

  • Elina, 32 anni:
    "Che cosa è - mi ha detto un amico e volevo davvero sottopormi a un corso di miostimolazione. Ho scritto una macchina a casa. I tagli sono piuttosto deboli, uno spreco di denaro. Un amico è andato alle procedure del salone - l'effetto è davvero buono. Probabilmente, scaverò un po 'di soldi e in estate passerò il corso - voglio mettermi in mostra in un costume da bagno aperto! "
  • Alina, 29 anni:
    "Ho seguito un corso un anno dopo il parto: il peso era normale e il mio stomaco era flaccido. Il risultato è evidente, ma il fatto è che ho preso su di me - dieta, jogging, massaggio. Non so cosa abbia dato esattamente un buon risultato. "
  • Olga, 34 anni:
    "Sono a casa da diversi anni ormai. Attraverso la pelle dell'addome anche i cubi della stampa cominciarono a risaltare. Vero, a volte la pigrizia per rimanere immobile con il mioostimolatore per un'ora immobile. Ma quando c'è un umore, l'effetto appare dopo la terza volta. Marito di forzare così per sbarazzarsi di un ventre di birra! "

Funzionalità EMC

L'elettromiostimolazione è stata sviluppata decenni fa per prevenire la malattia muscolare atrofica negli astronauti e nei piloti. La procedura influenza positivamente i tessuti profondi e superficiali del collo e del viso, tonifica le fibre e ha un effetto linfodrenante. La manipolazione è popolare non solo nei circoli medici, ma anche in cosmetologia. I cosmetologi conducono elettromiostimolazione ai loro pazienti al fine di prevenire il verificarsi di rughe profonde legate all'età e altri cambiamenti patologici nella pelle.

La fisiostimolazione viene utilizzata per attivare il lavoro del sistema respiratorio, della vescica, dei muscoli, delle terminazioni nervose, del cuore e di altri organi interni. Inoltre, la manipolazione si è affermata positivamente nella medicina sportiva: agisce come un metodo di allenamento passivo aggiuntivo (il lavoro del tessuto muscolare aumenta di 2-3 volte).

Per condurre elettromiostimolazione possono solo medici qualificati, perché con la scelta sbagliata della modalità di miostimolazione c'è il rischio di una contrazione muscolare impropria. Per la procedura utilizza un generatore speciale di segnali elettrici ed elettrodi, che è fissato ai muscoli.

Azione e varietà

L'effetto della miostimolazione non è paragonabile alla normale attività fisica.. La struttura dei muscoli durante la stimolazione è pienamente coinvolta e quando si eseguono esercizi fisici lavorano solo i muscoli individuali.

Oltre al tono generale, migliora il metabolismo e la circolazione del sangue. Le tossine e le scorie vengono rimosse, i grassi sono scomposti. Questa procedura risolve il problema della cellulite in molte donne. È possibile ottenere un miglioramento nello stretching con questa procedura, sedersi sulle fenditure, se lo si fa con attenzione, allungando gradualmente i muscoli. L'esposizione regolare allo shock aiuterà a costruire massa muscolare, quindi il dispositivo è popolare non solo tra le donne, ma anche tra gli uomini.

Esistono due tipi di miostimolazione:

  1. Neuromuscolare: ripristina i muscoli che hanno perso forza a seguito di operazioni mediche.
  2. Transcutanea - aiuta ad alleviare il dolore.

Indicazioni e controindicazioni

La procedura aiuta con i seguenti problemi:

  1. obesità
  2. lipodistrofia,
  3. pelle flaccida del viso o del corpo
  4. cattivo stato delle navi
  5. affaticamento cronico delle gambe,
  6. circolazione sanguigna alterata.

Prima della procedura, non è richiesta alcuna preparazione speciale, ma per ottenere un effetto maggiore, si consiglia di utilizzare lo scrub per la pelle in modo che gli elettrodi siano ben fissati. Gli agenti esfolianti possono essere preparati indipendentemente usando caffè macinato e miele. Invece di miele, puoi prendere qualsiasi gel doccia o crema.

Qualsiasi procedura ha controindicazioni.. La miostimolazione del corpo non fa eccezione. Elenco di controindicazioni:

  1. tumori cancerosi,
  2. la gravidanza,
  3. pacemaker impiantato
  4. sinusite,
  5. malattie della pelle
  6. malattie del sangue, malattie del sistema genito-urinario,
  7. reni e malattie cardiache.

Non è consigliabile eseguire miostimolazione durante il periodo di malattie virali e infettive, tra cui ARVI e influenza.

In presenza di malattie croniche, è prima necessario consultare un medico.

Qual è la procedura?

Uno dei dispositivi più diffusi è un elettromiostimolatore che, attraverso gli elettrodi, agisce sui muscoli mediante deboli impulsi elettrici.

Contrattando, i muscoli contribuiscono alla stimolazione della circolazione sanguigna e conducono ad un'accelerazione dei processi metabolici: si affrontano le carenze della pelle, si forma un ovale chiaro, si rimuove il grasso corporeo, si migliora il turgore dell'epidermide, che favorisce il ringiovanimento.

I punti di imposizione degli elettrodi e l'intensità di esposizione, il tempo della procedura è scelto dall'estetista individualmente, tenendo conto del quadro clinico del paziente.

Indicazioni per l'uso

La miostimolazione è utilizzata per il trattamento e la prevenzione di varie malattie, così come in chirurgia plastica e cosmetologia, in particolare nell'area del viso:

  • aumenta il turgore della pelle,
  • le rughe sono levigate,
  • le borse sotto gli occhi sono ridotte, riduce il cedimento delle palpebre superiori,
  • distrugge le tracce di acne e punti neri
  • combatte vari processi cosmetici infiammatori,
  • impedisce l'apparenza di un "secondo" mento,
  • rinforza il tessuto muscolare
  • combatte il grasso eccessivo e secchezza legata all'età dell'epidermide,
  • attenua gli effetti di ferite e cicatrici dopo l'intervento chirurgico,
  • dà chiarezza all'ovale.

L'effetto a lungo termine dell'uso del dispositivo è dovuto ad un aumento del metabolismo, che porta alla produzione di collagene più attivamente.

Pro e contro

La stimolazione elettrica aiuta a preservare la giovinezza della pelle, garantendo la sua purezza e levigatezza. Gli esperti notano gli aspetti positivi della manipolazione:

  1. Gli elettrodi coprono quelle aree che non sono disponibili per altre procedure.
  2. I muscoli si rafforzano, le rughe vengono eliminate.
  3. I depositi di grasso sono bruciati.
  4. I tessuti sono saturi di ossigeno, migliorano il colore dell'epidermide e normalizzano il lavoro delle ghiandole sebacee.
  5. La correzione con l'uso di impulsi elettrici aiuta nella lotta contro la depressione, poiché aumenta la produzione di endorfine.
  6. Puoi fare da solo la stimolazione a casa, il che fa risparmiare notevolmente tempo e denaro.
  7. Metodo delicato - senza la sensazione di dolore e conseguenze negative.

Gli svantaggi della stimolazione elettrica includono arrossamento e lieve bruciore, gonfiore e microburst sotto forma di punti rossi che appaiono dopo la sessione. Queste manifestazioni passano rapidamente, senza dare al paziente molta preoccupazione.

Se c'è tachicardia, dolore muscolare o vertigini, questo dovrebbe essere segnalato all'estetista, potrebbe essere necessario consultare un terapeuta.

I benefici del metodo sono certamente alti. Inoltre, gli effetti spiacevoli, anche minori, non compaiono in tutti i pazienti.

Il numero richiesto di procedure e il loro costo

Il corso consigliato è scelto individualmente, ma, di regola, sono 15-18 procedure, che vengono eseguite da due a tre volte in sette giorni. In alcuni casi, si propone di eseguire fino a 15 sessioni di supporto una volta alla settimana. L'effetto dura da 6 a 8 mesi.

costo:
Mosca - da 1 500 a 4000 rubli,
San Pietroburgo - da 900 a 2700 rubli,
Ekaterinburg - 700 a 2300 rubli.
I prezzi sono approssimativi, devono essere specificati.

Considerando il numero di sessioni, questo è un servizio costoso, così molte donne ricorrono all'uso del dispositivo a casa.

Miostimolazione del viso a casa

Risparmia tempo e denaro in modo perfetto per condurre elettromiostimolazione a casa. Per la sua implementazione, è necessario acquistare il dispositivo. Le reti commerciali offrono una vasta gamma di dispositivi a vari prezzi.

Al momento dell'acquisto dovrebbero prestare attenzione alle condizioni degli elettrodi. È meglio comprare quelli in cui sono fatti di gomma conduttiva o di tessuto di carbonio: sono i più sicuri durante il funzionamento.

Per un uso indipendente è meglio acquistare dispositivi a quattro canali.

Modelli più popolari per uso indipendente:

  1. Nuovo - dispositivo portatile per tutta la famiglia ESMA 12.01 I Mio. Tratta molte malattie e affronta i problemi del viso e del collo. Facile da usare Con l'aiuto di uno stimolatore vengono eseguiti il ​​drenaggio linfatico e la miostimolazione standard, che interessano tutti i gruppi muscolari.
    Nella sua configurazione di design 2 - luce e alto.
    La luce consente di collegare fino a 4 elettrodi, fino a 8 elettrodi.
  2. Il vantaggio del dispositivo del produttore italiano Ingegneria della bellezza Maya è un analizzatore integrato. Conduce diagnosi rapide e trova la soluzione ottimale al problema, aiutando a scegliere il programma giusto.
  3. Dispositivo società francese Viso perfetto gezatone a batteria, ha 4 modalità. Conveniente per uso indipendente. Elimina le rughe, rende l'ovale limpido, aumenta il turgore e rimuove i depositi di grasso. La principale differenza tra il dispositivo a rulli - è senza ventose.
  4. apparato Vupiesse Tua Trend Face per uso domestico. È efficace, ci vuole un po 'più di tempo per il massaggio, trattandosi di un'area del viso, ognuno richiede almeno 15 minuti.

Le sessioni di casa sono tenute così come il salone - i residui di cosmetici vengono rimossi, viene eseguita una pulizia profonda. Quindi viene applicato un gel conduttivo consigliato dal produttore del dispositivo.

Seguendo le istruzioni, applicare gli elettrodi e condurre l'elettrostimolazione. Quindi rimuovere il gel rimanente e applicare una crema idratante.

Gli esperti consigliano dopo il primo corso di fare una pausa per diversi mesi, in modo che la pelle venga utilizzata per tale manipolazione. E assicurati di utilizzare dispositivi certificati. Con l'osservanza di tutte le regole della miostimolazione a casa non arrecherà danno e garantisce un risultato eccellente.

Miostimolazione VS microcorrente

A differenza della miostimolazione, le microcorrenti penetrano profondamente nelle parti danneggiate delle cellule - accelerano i processi metabolici e stimolano i processi rigenerativi. Non si verifica alcuna contrazione muscolare La sessione viene eseguita da elettrodi metallici, simili ai bastoncini con punte arrotondate.

L'estetista esegue movimenti fluidi lungo le linee di massaggio. Il paziente può avvertire una leggera sensazione di bruciore. Durante la procedura, vengono utilizzati agenti cosmetici che trasportano corrente con collagene, ialurone e altre sostanze per migliorare l'effetto anti-invecchiamento.

Consigli per l'estetista

I moderni cosmetologi hanno un atteggiamento positivo nei confronti dell'elettromiostimolazione, considerandolo efficace e sicuro.
Quanto sarà pronunciata l'azione - dipende da diversi fattori, tra cui l'attrezzatura utilizzata, la qualità della procedura, la risposta del paziente agli impulsi elettrici e quanto bene segue tutte le raccomandazioni.

Gli esperti consigliano di ottenere un risultato più elevato durante il corso del ringiovanimento per aderire a una dieta equilibrata, bere abbastanza acqua, limitare la quantità di proteine ​​nella dieta, non bere alcolici e dormire almeno 8 ore al giorno.

I professionisti dicono che l'effetto della miostimolazione è significativo, è di natura cumulativa e si manifesta nel tempo dopo un ciclo completo. Lo svantaggio del metodo è che i risultati ottenuti non rimangono a lungo e richiedono il supporto di sessioni di profilassi.

La stimolazione dell'hardware, una tecnica moderna efficace, ti aiuterà a sembrare molto più giovane e più attraente. A causa dell'allenamento intensivo, la condizione della pelle migliora in modo significativo, l'aumento della fuoriuscita della linfa e altri cambiamenti positivi si verificano.

Elena 37 anni
Ha attraversato tre sedute, una procedura molto efficace in cui tutti i processi cellulari sono attivati, il che conferisce l'effetto del ringiovanimento del viso.

Il concetto di miostimolazione, indicazioni, limitazioni all'appuntamento di fisioterapia

Per miostimolazione si intende la fornitura di corrente all'area muscolare. In questo caso, i muscoli sotto l'influenza della corrente iniziano a contrarsi. La terapia aiuta a rafforzare i muscoli del corpo, viso, glutei e altri muscoli del corpo. Per la miostimolazione, esistono schemi speciali che consentono di posizionare correttamente gli elettrodi.

Quando vengono applicati gli impulsi elettrici, vengono attivate le cellule nervose che innervano il tessuto muscolare (appare il potenziale di azione), l'impulso viene trasmesso ai muscoli. La muscolatura inizia a contrarsi. Durante la procedura, i muscoli diventano più forti, aumentando di volume. Il flusso di sangue nell'area dei muscoli in lavorazione aumenta.

La contrazione muscolare durante la miostimolazione non causa forti tensioni. L'accumulo di acido lattico non è osservato. Questo spiega l'assenza di dolore dopo la terapia. I miociti non sono danneggiati, quindi i muscoli si riprendono più velocemente.

La miostimolazione è utilizzata non solo in cosmetologia, ma anche in medicina per il trattamento della paralisi, paresi. È attivamente usato in pazienti con paralisi cerebrale. La terapia è corsi prescritti. A causa della stimolazione muscolare, è possibile eliminare l'atrofia dei muscoli non funzionanti, prepararla per il movimento passivo e attivo.

La miostimolazione ha le sue indicazioni e limitazioni. Vengono sempre presi in considerazione quando si prescrive la terapia. Prima di una procedura cosmetica, è meglio consultare un medico per un esame completo.

Indicazioni e limitazioni all'appuntamento della terapia

Insufficienza del flusso sanguigno nei muscoli.

Atrofia, debolezza del sistema muscolare, debole turgore della pelle.

Il periodo di gestazione.

Disfunzione dei reni e del fegato.

Aumento della formazione di calcoli nei reni, cistifellea.

Patologie cardiache, presenza di un pacemaker artificiale.

Abuso di droghe e bevande contenenti alcol.

Non si deve prescrivere la miostimolazione durante la gravidanza (in qualsiasi momento). Se la corrente viene applicata all'addome, l'utero inizia a contrarsi.

Ciò porta alla nascita prematura, alla minaccia di aborto spontaneo, all'insufficienza della placenta, al sanguinamento uterino, alla distensione della placenta. Tali conseguenze sono molto pericolose per il bambino. Possono portare alla morte intrauterina del bambino nelle fasi iniziali (aborto mancato), sviluppo ritardato, ipossia.

Tipi di dispositivi di stimolazione muscolare

Per la miostimolazione ci sono dispositivi speciali. Sono divisi in fisso e wireless. Uso stazionario nei saloni di bellezza. Funzionano dalla rete, hanno un gran numero di elettrodi, che consente di stimolare più zone contemporaneamente (viso, stomaco, fianchi e altro). I dispositivi wireless sono economici, di piccole dimensioni, dotati di batterie per la ricarica. La potenza dell'apparato è molto inferiore a quella dei dispositivi professionali o semi-professionali. I miostimolatori sono divisi in universali, maschili e femminili.

Dispositivi femminili possono avere programmi che consentono di effettuare un massaggio dalla cellulite, impostazioni per il bodybuilding, migliorare la condizione della pelle e dei muscoli.Per gli uomini, i dispositivi possono migliorare il sollievo muscolare, allenare diversi gruppi muscolari, ridurre il dolore nell'apparato articolare.

  • Universale (adatto a qualsiasi gruppo muscolare).
  • Cintura Miostimulyator (per la stampa).
  • Dal tipo di farfalla (per braccia, cosce, gambe, glutei).
  • Il dispositivo sotto forma di pantaloncini (fianchi, glutei).

Perché usare la tecnica di stimolazione muscolare?

Le estetiste prima di eseguire la miostimolazione devono necessariamente condurre un esame del corpo del paziente. Identificare le aree problematiche che potrebbero richiedere una correzione. Il medico deve fare un piano, che viene seguito in futuro. Il medico descrive lo schema di applicazione degli elettrodi e le opzioni per stimolare più aree contemporaneamente. Le estetiste hanno diversi obiettivi durante lo svolgimento di miostimulyatsii. Prendendoli in considerazione, viene sviluppato un piano individuale di gestione del paziente.

Le principali direzioni e obiettivi per la terapia:

  • Correzione del corpo (riduzione del peso con stimolazione muscolare come parte di misure complesse).
  • Miglioramento del flusso linfatico (terapia della cellulite, eliminazione della sindrome dell'edema).
  • Tirando la pelle e i muscoli.
  • Migliorare il turgore della pelle.
  • Ridurre il dolore, il rilassamento.
  • Stimolazione dei muscoli per stringere il petto.

La miostimolazione è spesso combinata con l'avvolgimento, le maschere e altre procedure per migliorare la condizione della pelle, migliorare l'immunità.

Regole della terapia

La preparazione per miostimulyation consiste in realizzazione di controllo, e anche preparando il piano di terapia. Il medico redige uno schema per applicare gli elettrodi. La pelle prima di applicare gli elettrodi viene pulita con uno scrub, trattato con gel per condurre meglio la corrente.

Dopo la fase preparatoria, imporre gli elettrodi. Il medico quindi imposta le piastre e imposta il programma (amperaggio). La forza della corrente è determinata dai sentimenti del paziente: se il dolore si verifica, la potenza deve essere ridotta. Prima metti un amperaggio debole. Man mano che la terapia progredisce, viene gradualmente aumentata. Non puoi immediatamente mettere un forte rifornimento di corrente, poiché potrebbe esserci dolore.

Se la potenza è impostata correttamente, il paziente non deve provare dolore.

Durante la procedura, il paziente deve respirare correttamente. L'inalazione è fatta durante il rilassamento dei muscoli, l'espirazione - con la tensione del sistema muscolare. Queste regole devono essere osservate per non danneggiare le cellule muscolari. La durata della procedura non deve superare i 45 minuti.

Dopo la sessione, gli elettrodi vengono rimossi, pulire la pelle dal gel. È possibile applicare alla crema idratante della pelle. La terapia del corso è di 15-20 fisioterapia. L'intervallo tra le procedure dovrebbe essere di 2-3 giorni.

Dopo la terapia, possono comparire effetti collaterali:

  • Rossore della pelle nel punto di applicazione degli elettrodi.
  • Vomito, nausea.
  • Grave sanguinamento mestruale.
  • Mal di denti, disagio agli occhi, mal di testa (con stimolazione facciale).

Le donne non dovrebbero eseguire la stimolazione dell'addome durante le mestruazioni, poiché è possibile sanguinamento molto lungo e pesante a causa di forti contrazioni uterine, violazione del ciclo. La terapia non è indicata per i pazienti con endometriosi, mioma uterino o durante la pianificazione della gravidanza.

Luogo di trattamento e costo della miostimutazione

La stimolazione muscolare può essere effettuata nei saloni di bellezza oa casa. Il costo della terapia per la rimozione della cellulite è di circa 1.500 rubli. Per stimolare 1 area dovrai pagare 800 rubli. Se agisci sulle attuali 3 zone dei muscoli, il prezzo inizierà da 2.000 rubli o più. Per stimolare 5 zone, avrai bisogno di almeno 2800 rubli. La terapia del corso (10 procedure) costa circa 18-19 mila rubli.

Per l'uso domestico sarà necessario acquistare un dispositivo speciale. Possono essere diversi. È possibile acquistare i seguenti dispositivi: Beurer EM35, Abdominal M11, Bottom S7, Beurer EM 41, Beurer EM38, Bradex "Electric Trainer", Beurer EM20.A seconda della potenza e del numero di elettrodi, il prezzo dei dispositivi varia da 1.500 a 12.000 rubli.

Prima di acquistare, è necessario controllare il dispositivo, richiedere una scheda di garanzia. La garanzia offre la possibilità di sostituire il dispositivo in caso di malfunzionamento. La scheda di garanzia deve essere un centro di assistenza registrato, a cui è possibile accedere in caso di rottura. I dispositivi domestici non sono professionali. Hanno molto meno potere, quindi il loro costo è inferiore, la durata è inferiore.

Prima di eseguire la stimolazione elettrica a casa, è necessario contattare l'estetista o il medico per escludere controindicazioni.

Terapia dell'obesità con miostimolazione

L'obesità è trattata solo in modo completo. Per eseguire la correzione del peso, è necessario prima regolare la potenza. Hai bisogno di mangiare in piccole porzioni, rinunciare a grassi, fritti, salati. Nella dieta ha iniettato più frutta e verdura. Carne e pesce dovrebbero essere mangiati solo bolliti, in umido o al forno. Le zuppe vanno mangiate preferibilmente con l'aggiunta di carne o pesce bollito.

Non puoi mangiare salse grasse, latticini ad alto contenuto di grassi. I pazienti devono ridurre il consumo di pane in pochi pezzi al giorno. È meglio abbandonare la pasticceria. Le persone in sovrappeso hanno bisogno di bere più acqua, soprattutto prima di mangiare.

La seconda condizione di trattamento è l'organizzazione del riposo attivo, delle attività fisiche e della terapia fisica. Per i pazienti è obbligatorio mostrare una passeggiata serale o mattutina per 1-2 ore. Visita step aerobica, ginnastica, danze, allenamenti sui simulatori 3 volte a settimana (più spesso).

Quando il regime di trattamento corretto è organizzato, puoi iniziare a miostimulyatsii. È prescritto nella quantità di 5-10 procedure con una pausa per 2 giorni. Non farlo più spesso. La terapia ti permette di stringere rapidamente i muscoli e la pelle. Quando si esegue un trattamento complesso dell'obesità, è assolutamente necessario osservare il regime di assunzione di alcol (almeno 2-3 litri al giorno), poiché un esercizio intenso porterà a una forte sudorazione.

conclusione

La miostimolazione viene eseguita per rafforzare i muscoli del viso e del corpo. La terapia è relativamente sicura, in quanto non provoca alcun disagio se somministrata correttamente. Non si raccomanda agli adolescenti di usare la stimolazione muscolare, poiché può danneggiare i muscoli scheletrici, che non sono completamente formati. Nell'obesità, la miostimolazione come monoterapia è inefficace. L'effetto di esso è osservato solo con il trattamento complesso della malattia. L'uso di stimolazione non è mostrato senza la raccomandazione del dottore.

Informazioni sul meccanismo di azione di EMC

Durante la miostimolazione vengono utilizzati elettrodi fissi fissi e correnti con una certa intensità, che consentono di ottenere contrazioni muscolari visibili.

I medici chiamano mioliftingom una procedura in cui vengono utilizzati elettrodi mobili, senza osservare contrazioni muscolari visibili, ma c'è una corrente che scorre attraverso i tessuti. Durante la stimolazione mediante elettrocuzione del tessuto muscolare o delle terminazioni nervose, la loro attività biologica cambia e inizia la formazione delle risposte degli spike.

I segnali che provengono da cellule nervose, provocano il processo di contrazione muscolare. Quando si verifica l'attività delle cellule muscolari e nervose, un rapido movimento di ioni attraverso la membrana cellulare, in questo momento, si forma la corrente elettrica. Questo processo è registrato dal dispositivo tramite sensori intracellulari.

In questo momento, a livello cellulare, si osserva un aumento del contenuto di creatina fosfato e ATP, aumenta la velocità di rilascio dell'aria e diminuisce il dispendio energetico sulla contrazione del tessuto muscolare. L'elettromiostimolazione attiva il flusso linfatico e l'apporto di sangue, il che fa aumentare il corpo nei processi trofoenergetici.La corrente impulsiva è finalizzata alla normalizzazione del tono muscolare, ripristinando la regolazione nervosa delle contrazioni, aumentando la forza e il volume muscolare.

Dopo una sessione di EMC, il paziente ha una soglia di fatica muscolare inferiore. Le indicazioni per la procedura sono: l'indebolimento del turgore della pelle e il tono del tessuto muscolare, la modellazione del contorno del viso, il trattamento delle formazioni del collo e del viso.

Tecniche di elettromiostimolazione

Per cambiare il contorno della faccia ovale, è necessario stimolare i tessuti muscolari che si trovano nell'area della guancia. Se il paziente ha la pelle flaccida, devono essere utilizzati sensori autoadesivi per la pelle. Sessioni multiple possono migliorare il tono e l'elasticità del muscolo sottocutaneo (platisma). Per correggere un difetto come una palpebra superiore abbassata, è anche possibile con l'aiuto di questa manipolazione. L'effetto corrente impulsivo viene utilizzato per eliminare il "secondo mento".

Il medico può impostare i parametri necessari sul computer per una manipolazione efficace ed efficiente: la forma dell'impulso e la frequenza dell'esposizione. Gli indici a bassa frequenza sono necessari durante le procedure terapeutiche in cosmetologia. Gli impulsi con un intervallo di frequenza diverso sono necessari per la miostimolazione delle cellule nervose, dei muscoli lisci e scheletrici.

Diverse classi di dispositivi hanno impulsi di frequenza diversi. C'è un "equipaggiamento VIP" e dispositivi di classe media.

Il primo tipo è il più efficace e più costoso. Nelle manipolazioni, l'intensità degli impulsi viene determinata dallo specialista in base alle sensazioni del paziente (le contrazioni devono essere forti, ma non dolorose). Gli impulsi possono essere bipolari (percepiti delicatamente dalla pelle e non causare dolore) e monopolari (il più delle volte causano una sensazione di formicolio acuto).

La procedura EMC è di 2 tipi: la prima è professionale, la seconda è individuale. La mioneurostimolazione professionale può interessare diversi gruppi muscolari contemporaneamente. I dispositivi sono caratterizzati da speciali regolatori che consentono di impostare la durata e la forza delle contrazioni di ciascun tessuto muscolare.

Il singolo tipo di apparecchio è progettato per stimolare il primo gruppo muscolare. Allo stesso tempo, è possibile monitorare e impostare solo la corrente. Per attivare il lavoro di diversi gruppi muscolari sarà necessario un intero set di dispositivi individuali.

I dispositivi domestici non sono molto richiesti perché non hanno sufficiente potenza del segnale. I medici usano attrezzature moderne straniere per l'elettromiostimolazione.

Scegliendo elettromiostimolazione, è necessario prestare attenzione a:

  • nessun dolore durante la manipolazione,
  • forza del segnale
  • nessuna irritazione e arrossamento della pelle sotto i sensori,
  • funzionalità aggiuntive del dispositivo.

Portare electromyostimulation

La manipolazione è prescritta più volte alla settimana o ad intervalli di 24-48 ore. La durata della procedura varia da 20 a 40 minuti. Il corso completo terapeutico è di 10-20 sessioni. L'intervallo tra i corsi di trattamento è di almeno 30 giorni di calendario.

Il paziente non ha bisogno di prepararsi per la fisiostimolazione in anticipo. Un cosmetologo o un fisioterapista bagna i sensori in acqua e li fissa con speciali bende sui punti attivi motori dei muscoli. Ulteriori fili con la polarità corretta si uniscono. Dopo aver controllato tutte le connessioni, il medico esegue il programma sul dispositivo.

Lo specialista aumenta gradualmente la forza della corrente fino a quando le contrazioni muscolari iniziano ad essere osservate. È desiderabile aumentare l'intensità dell'effetto della corrente sul tessuto simmetricamente (ad esempio, sui muscoli di entrambe le mani). Il primo aumento corrente può essere eseguito pochi minuti dopo l'accensione del programma. Durante questo periodo, i muscoli saranno in grado di adattarsi e prepararsi per un carico maggiore. Quando l'EMC termina, il medico rimuove i sensori e spegne il dispositivo.Le aree in cui sono stati fissati gli elettrodi devono essere trattate con latte per il corpo o un tonico con effetto idratante e lenitivo.

Efficienza della manipolazione

Nel corso della terapia, molti pazienti sperimentano non solo un aumento dell'elasticità e del tono muscolare, ma anche una diminuzione del peso corporeo a causa di un forte aumento del metabolismo energetico. Al sito degli impulsi, la temperatura aumenta e aumenta il lavoro muscolare, che contribuisce al lancio della scissione delle cellule adipose. Il trattamento con elettromiostimolazione è buono perché l'eccesso di grasso lascia solo aree problematiche del corpo, ad esempio, glutei, cosce e addome.

I risultati positivi della procedura comprendono un aumento della circolazione sanguigna fino al 90%, un aumento della circolazione linfatica, più nutrienti vengono forniti ai tessuti muscolari, i processi biochimici vengono attivati, gli enzimi vengono attivati, i processi ossidativi aumentano, il glicogeno viene convertito. Dopo l'elettromiostimolazione nei tessuti muscolari per un breve periodo di tempo l'acido lattico cessa di accumularsi, causando un forte dolore dopo un intenso sforzo fisico.

Negli ultimi anni, l'elettromiostimolazione del viso e del décolleté è diventata molto popolare. È un'alternativa al massaggio terapeutico tradizionale. Un risultato positivo è evidente dopo 3-5 procedure: l'epidermide è tesa, il colorito diventa più sano e fresco, la pelle opaca e il cedimento diminuisce, il numero di rughe è ridotto.

Dispositivo di miostimolazione

La procedura viene eseguita utilizzando un dispositivo speciale - apparato per la miostimolazione. Sul corpo, agisce come una corrente di impulso. Uno stimolatore è un blocco con elettrodi ad esso collegati. L'unità produce corrente sotto forma di impulsi.

Gli elettrodi prima di ogni nuova procedura devono essere disinfettati per rimuovere il grasso residuo e il sudore e per scopi igienici. Il numero di elettrodi collegati al dispositivo può essere compreso tra 4 e 56. La miostimolazione accoppiata con gli ultrasuoni funziona più volte in modo più efficiente.

La metodologia del

La miostimolazione può essere eseguita in cliniche mediche e saloni di bellezza e salute.. In anticipo, è necessario chiarire l'istituto, un elenco di servizi offerti e se hanno una tale procedura. Richiedi un certificato per essere sicuro dello specialista.

La miostimolazione può essere eseguita a casa, per questo è sufficiente acquistare un dispositivo speciale.

A casa

Per la procedura che ti serve acquisto casa miostimulyator. Al giorno d'oggi, la loro popolarità sta guadagnando slancio. Il costo di ogni sessione sarà incomparabile con il costo dei salotti di visita, se acquisti un elettrodomestico.

Nel mercato puoi trovare stimolanti per ogni portafoglio e gusto. I prezzi degli elettrodomestici vanno da 2 a 800 mila. Tutto dipende da quale scopo è destinato il dispositivo. C'è un modello sotto forma di farfalle, pantaloncini. Tali dispositivi funzionano più spesso con batterie o batterie. I modelli professionali e di grandi dimensioni funzionano dalla rete di alimentazione generale.

Punti di impatto

Per ottenere la massima efficienza, non è sufficiente applicare la corrente sulla pelle in ordine casuale. La cosa principale è conoscere i punti importanti della miostimolazione del corpo.. Gli elettrodi, se posizionati correttamente, dovrebbero influenzare i muscoli del motore, i cui punti possono essere determinati utilizzando la tabella Erb.

Gli effetti bipolari e unipolari si distinguono. Nel primo caso, un elettrodo si trova nei punti motori - con stimolazione bipolare. Nel secondo caso, l'elettrodo negativo si trova sui punti del motore e l'elettrodo più grande si trova lungo la linea del corpo, nel punto della sezione desiderata. La stimolazione coinvolge muscoli che, anche con un intenso esercizio fisico, rimangono a riposo.

Raccomandazioni per l'intensità di corrente e l'overlay dell'elettrodo:

  1. escludere la procedura in luoghi intimi - può essere pericoloso
  2. nelle donne, la miostimolazione dei muscoli pettorali può essere raccomandata solo dopo aver consultato uno specialista,
  3. gli elettrodi sono applicati solo a zone del corpo sane,
  4. l'uso della miostimolazione non è raccomandato sul collo e sulla gola,
  5. mentre rafforza gli addominali, la procedura viene eseguita 2 ore dopo i pasti.

Anche usando tabelle speciali della corretta imposizione di elettrodi, ricorda che possono essere spostati nelle persone, quindi il punto deve essere trovato individualmente in modo che non causi disagio. Per ogni persona è necessario scegliere il proprio schema di miostimolazione.

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