La mamma ha sempre molte cose e responsabilità familiari: lavare, pulire, cucinare. Da tutto questo, a volte la testa gira e vuoi solo rilassarti. E il bambino richiede costantemente attenzione. Come trovare l'opzione migliore per occupare sia il bambino che la madre un po 'di tempo libero?
Esistono diverse "ricette" semplici ma efficaci su come affascinare un bambino con attività interessanti e concedere a tua madre alcuni minuti di riposo. La cosa principale è che la piccola canaglia è sempre nel campo visivo della madre - quindi il bambino è più calmo e la madre.
- Puoi versare un po 'd'acqua in una piccola ciotola, lanciarci dei giocattoli e lasciare che il bambino lasci le navi.
- Le mollette sono semplicemente dei giocattoli multifunzionali con cui puoi fare tutto quello che vuoi: lanciare, agganciare la bambola, giocare alla figlia-madre nel ruolo giocato dalla mamma.
- Un eccellente aiutante della madre è un lego designer che può affascinare un bambino per un lungo periodo con interessanti costruzioni e giocando con varie macchine, bambole, aeroplani. La cosa principale - scegliere il designer giusto, l'età appropriata del bambino.
- I bambini amano giocare con una palla, yula, piramidi. Inoltre, le piramidi possono costruire da qualsiasi cosa - da vasi, scatole e altri oggetti che cadono sotto il loro braccio. Questo, ovviamente, può difficilmente essere paragonato a lego, ma comunque molto interessante.
- Il gioco di "vestire" - sia divertente che di apprendimento. Ai bambini piace indossare le cose, specialmente quelle di mia madre: vestiti, calze, stivali, camicie. È possibile esplorare immediatamente le parti del corpo, contando le dita, destra / sinistra.
- Se tua madre non si sente dispiaciuta per un rotolo di carta igienica, allora puoi darlo alle briciole da far a pezzi - e ti verrà fornito un buon riposo per mezz'ora.
- I bambini amano guardare le immagini colorate e vivaci - negli album, nei libri. Dagli quel piacere. Allo stesso tempo, puoi imparare i nomi degli animali, o almeno i suoni che fanno.
- Puoi dare al tuo bambino una bottiglia di plastica vuota da 5 litri e permettergli di riempirlo con tutto ciò che ritiene opportuno. Poi troveremo lì matite, pettine, pezzi di carta, mollette, dettagli del designer e tutto ciò che può essere messo lì. È vero, per tornare tutti i contenuti devono ancora mamma.
Questo non è un elenco completo di tutti i tipi di giochi e intrattenimento per il bambino. In ogni famiglia, può essere il tuo, individuale. La cosa principale è avvicinarsi a questo con fantasia e desiderio, date le preferenze del tuo bambino.
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2 parti di schiuma da barba + 1 parte di PVA, possono essere aggiunti coloranti
tempo di asciugatura fino a 3 ore
Porta il bambino in giardino
Mamma felice papà felice:
Nessuno li infastidisce
Fallo, fallo!
Mostra storia completa ...
Puoi dormire fino a dieci,
Non andare a fare una passeggiata
Il coltello dimentica in un posto prominente.
Bevi caffè duecento grammi,
Puoi vedere qualcosa
Oltre a "Masha and the Bear"!
Vai al mercato per il formaggio.
E pulisci l'intero appartamento!
È passata un'ora e due e tre,
Qualcosa dentro.
Senza un bambino in casa è vuoto
Senza un bambino in casa è triste.
Bene, papà, presto in giardino,
Porta indietro il bambino!
E tutta la casa trema di nuovo,
Domani di nuovo piombo
anteprima:
Fizkultminutki per bambini in età prescolare
Fizkultminutka. E nella foresta cresce mirtilli
E nella foresta cresce mirtilli,
Fragole, mirtilli
Per raccogliere una bacca,
Devi accovacciarsi più a fondo. (Squat).
Ho camminato nei boschi.
Porto un cestino con bacche. (Camminando sul posto.)
Fizkultminutka. cicogna
(La schiena è diritta, le mani sono sulla cintura, i bambini lentamente e lentamente sollevano la destra, poi la gamba sinistra, piegata verso il ginocchio, e anche dolcemente in basso.
- Cicogna, cicogna a gambe lunghe,
Mostra a casa la strada. (La cicogna risponde.)
- In alto a destra,
Timbro il tuo piede sinistro,
Di nuovo - piede destro,
Di nuovo - piede sinistro.
Dopo - piede destro,
Dopo - piede sinistro.
E poi tornerai a casa.
E oltre il mare - siamo con te!
Gabbiani che volteggiano sopra le onde,
Volare dietro di loro insieme.
Spray foam, il suono del surf,
E oltre il mare - siamo con te! (I bambini sbattono le braccia come ali).
Ora stiamo navigando sul mare
E scherzare allo scoperto.
Rastrello di divertimento
E raggiungere i delfini. (I bambini fanno movimenti di nuoto con le mani).
E ora siamo con voi bambini
E ora noi, bambini,
Vola via su un razzo.
Stai calmo sui tuoi calzini
E poi le mani verso il basso.
Uno, due, tre, quattro -
Qui razzo vola! (1-2 - poggiati sulle dita dei piedi, mani in alto, i palmi formano una "cupola a razzo", 3-4 - il cavalletto principale.)
E ora sul punto passo
E ora sul punto passo.
Sopra le gambe! Stop, uno, due! (Camminando sul posto.)
Alza le spalle più in alto,
E poi li omettiamo. (Alzare e abbassare le spalle).
Metti le mani davanti al petto.
E facciamo dei cretini. (Mani davanti al petto, mani tremanti).
Devi saltare dieci volte,
Stiamo saltando sopra, stiamo saltando insieme! (Saltando sul posto.)
Alziamo le ginocchia -
Eseguiamo un passo sul posto. (Camminando sul posto.)
Dal cuore noi tendemmo, (Sagging - mani in alto e ai lati.)
E di nuovo al suo posto. (I bambini si siedono.)
Fizkultminutka. E l'orologio va, vai
Tick tick tick tack
Nella casa chissà come?
Questo è un orologio a pendolo,
Elimina ogni misura (inclinandosi a sinistra e a destra).
E il cuculo si siede nell'orologio,
Lei ha la sua capanna. (I bambini si siedono in uno squat profondo).
Un uccello fa raffreddare un tempo,
Nasconditi dietro la porta, (Squat.)
Le frecce si muovono in un cerchio.
Non toccarsi. (Rotazione busto a destra.)
Ci rivolgiamo a te
In senso antiorario. (Rotazione del tronco a sinistra.)
E l'orologio sta andando, andando, (Camminando sul posto.)
A volte cadono improvvisamente indietro. (Passo lento).
E succede che hanno fretta
Come se volessero scappare! (Funzionando sul posto.)
Se non guidano,
Che assolutamente aumentano. (I ragazzi si fermano).
Fizkultminutka. farfalla
Il fiore dormì e improvvisamente si svegliò (Torso a destra, a sinistra).
Non volevo più dormire, (Torso in avanti, all'indietro).
Si è mosso, allungato, (mani in alto, tratto).
Ho volato su e ho volato. (Mani in alto, a destra, a sinistra.)
Il sole si sveglierà solo al mattino
La farfalla gira e si avvolge. (Girando intorno).
Corri, corri dal cortile
Corri, corri dal cortile (camminiamo sul posto).
Camminare, camminare nei prati: (Saltare sul posto).
Hammer-kaki ancora, (battere le mani.)
Duck-float-bryaki-quacks, (Stampiamo i nostri piedi).
Goose-water-gag-vagi, (accovacciata)
Turkey-hripindyuk-shulty-buldy, (battere le mani).
Pig-top stespinka-chahi-ryahi, (Stampiamo i nostri piedi).
Goat-deribose-mehe-beke, (tozzo)
Ram-ktortorogan-chiki-kick, (battere le mani.)
Cow-komol a-tprruki-flour, (Stampiamo i nostri piedi).
Horse-brykon-IGI-Whigs. (Camminiamo sul posto.)
Fizkultminutka. proteine
Gli scoiattoli saltano sui rami.
Salta e salta, salta e salta!
Spesso preso
Alto, alto! (Saltando sul posto.)
Giochiamo i classici
Giochiamo i classici,
Salta su una gamba.
E ora un po 'di più
Saltiamo sull'altra gamba. (Saltando su una gamba.)
Fizkultminutka. Saltiamo e cavalchiamo!
Uno, due, tre, quattro, cinque!
Saltiamo e cavalchiamo! (Saltando sul posto.)
Poggiato a destra. (Il busto del busto è sinistra-destra.)
Uno, due, tre.
Appoggiata al fianco sinistro.
Uno, due, tre.
Ora alza le maniglie (Mani in alto.)
E raggiungere le nuvole.
Siediti in pista, (seduto sul pavimento).
Impastiamo le gambe.
Piegare la gamba destra (piegare le gambe all'altezza del ginocchio).
Uno, due, tre!
Pieghiamo la gamba sinistra,
Uno, due, tre.
Gambe sollevate in alto (gambe sollevate).
E un po 'di attesa.
Testa scossa (movimenti della testa).
E tutti insieme stavano insieme. (Si alzarono.)
Salteremo come una rana
Salteremo come una rana,
Campione di salto.
Per il salto - un altro salto,
Sopra il salto, amico mio! (Salto).
Cicciotto
Vanka-vstanka, (saltando sul posto)
Abbassati (Squat).
Qualcosa di cattivo!
Non possiamo gestirli! (Battendo le mani.)
Su braccio e giù braccio
Su braccio e giù braccio.
Li ho tirati leggermente.
Mani cambiate rapidamente!
Non siamo annoiati oggi. (Un braccio dritto in alto, l'altro in basso, strappo per cambiare mani.)
Schiocchi accovacciati:
Giù - cotone e su - cotone.
Gambe, mani allungate,
Sappiamo per certo - andrà bene. (Accovacciato, battendo le mani sulla testa.)
Torcere la testa
Allunga il colloStop! (Ruota la testa a sinistra e a destra.)
Fizkultminutka. Oche divertenti
(Musical fizkultminutka)
(I bambini cantano e eseguono diversi movimenti per l'insegnante).
Vissuto con una nonna
Due oche divertenti:
Uno grigio,
Altro bianco
Due oche divertenti.
Collo allungato -
Chi è più lungo!
Uno è grigio, l'altro è bianco,
Chi è più lungo!
Zampe lavate di oche
In una pozzanghera vicino al solco.
Uno è grigio, l'altro è bianco,
Nascosto nel solco.
Qui grida nonna:
Oh, le oche sono sparite!
Uno grigio,
Altro bianco -
Oche le mie oche!
C'erano oche
Piegato verso la nonna -
Uno è grigio, l'altro è bianco,
Si inchinarono alla nonna.
Salti divertenti
Uno, due, vale il razzo.
Tre, quattro: l'aereo.
Uno, due - batti le mani, (saltando su una e due gambe.)
E poi per ogni account.
Uno, due, tre, quattro -
Mani più alte, spalle più larghe.
Uno, due, tre, quattro -
E sul posto erano come. (Camminando sul posto.)
Il vento
Il vento soffia in faccia,
Albero a dondolo
Il vento è più silenzioso, più silenzioso, più silenzioso.
L'albero sta diventando più alto, più alto. (I bambini imitano un soffio di vento, scuotendo i loro corpi in un modo o nell'altro.I bambini accovacciano le parole "più tranquillo, più silenzioso", "più alto, più alto" - raddrizza).
Il vento soffia sui campi
Il vento soffia sui campi
E l'erba ondeggia. (I bambini delicatamente scuotono le braccia sopra le loro teste).
La nuvola fluttua sopra di noi
Come una montagna bianca (Sling - mani in alto.)
La polvere del vento sul campo si usura.
Piegare le orecchie -
Destra-sinistra, avanti e indietro,
E poi viceversa. (Inclina verso sinistra e destra, avanti e indietro.)
Stiamo scalando una collina, (Camminando sul posto.)
C'è un po 'di riposo. (I bambini si siedono.)
Il vento tranquillamente scuote acero
Il vento tranquillamente scuote acero,
Giuste, inclinazioni a sinistra:
Una volta - inclinazione e due - inclinazione,
Le foglie d'acero frusciarono. (Piedi alla larghezza delle spalle, le braccia dietro la testa, il tronco a sinistra ea destra).
La sera
In serata, la ragazza Mila (passo sul posto.)
Nella scuola materna ha rotto un letto di fiori, (saltando sul posto.)
Suo fratello è un ragazzo Ivan (Squat.)
Anche rotto. un bicchiere! (Batti le mani.)
Vedi, la farfalla vola
Vedi, la farfalla vola, (agitiamo le ali).
Su un prato contano i fiori. (Contiamo il dito).
- Uno, due, tre, quattro, cinque. (Battendo le mani.)
Oh, non contare! (Saltando sul posto.)
Per un giorno, per due e per un mese. (Camminiamo sul posto.)
Sei, sette, otto, nove, dieci. (Battendo le mani.)
Anche un'ape sapiente (agitiamo le ali).
Impossibile contare! (Contiamo il dito).
(G. Vieru)
Insieme attraversiamo la foresta
Insieme attraversiamo il bosco
Non correre, non restare indietro.
Qui andiamo al prato. (Camminando sul posto.)
Migliaia di fiori in giro! (Stretching - braccia verso il lato.)
Ecco una margherita, fiordaliso,
Medunitsya, pap, trifoglio.
Tappeto diffuso
E destra e sinistra. (Appoggiati e tocca il piede sinistro con la mano destra, e viceversa - il piede destro con la mano sinistra.)
Al cielo maniglie allungate,
Dorso allungato. (Sling - mani in alto.)
Abbiamo avuto tutti il tempo di rilassarci
E si sono seduti di nuovo. (I bambini si siedono.)
Girasole che cresce nel cortile
Nel cortile cresce il girasole,
Al mattino raggiunge il sole. (I bambini stanno su una gamba e sollevano le braccia).
Accanto a lui c'è il secondo, simile,
Si estende anche al sole. (I bambini stanno sull'altra gamba e sollevano di nuovo le braccia).
Giriamo le maniglie in un cerchio.
Non accidentalmente amico!
Alcuni giri in avanti,
E poi viceversa. (Rotazione delle braccia diritte in avanti e all'indietro.)
Ci siamo riposati meravigliosamente,
Ed è ora che ci sediamo. (I bambini si siedono.)
C'è un pino nel cortile
C'è un albero di pino nel cortile,
Lei raggiunge il cielo.
Il pioppo è cresciuto accanto a lei,
Vuole essere più autentico. (In piedi su una gamba, penzoliamo - mani in alto, poi le stesse, in piedi sull'altra gamba.)
Il vento forte ha volato
Tutti gli alberi oscillarono. (L'inclinazione dell'alloggiamento avanti e indietro.)
I rami si piegano avanti e indietro,
Il vento li scuote, oppressione. (Tirando le mani davanti al petto.)
Ci accovacciamo -
Uno, due, tre, quattro, cinque. (Squat).
Ci siamo riscaldati dal cuore
E di nuovo di fretta. (I bambini vanno in campo).
Ecco un grande uccello che vola
Ecco un grande uccello che vola,
Girando dolcemente sul fiume. (Movimenti delle mani che imitano le ali che sbattono.)
Finalmente si siede
Sull'impugnatura sopra l'acqua. (I bambini si siedono per alcuni secondi in uno squat profondo).
Qui sotto l'albero di Natale
Qui sotto l'albero di Natale verde (Stood.)
Crows fun jumping: (Saltiamo).
car car car! (Ad alta voce) (battendo le mani sulla testa.)
Per tutto il giorno hanno urlato, (gira il busto da sinistra a destra).
Ai bambini non era permesso dormire: (Le pendici del corpo sono sinistra-destra).
car car car! (Ad alta voce) (battendo le mani sulla testa.)
Solo di notte cala il silenzio (agitando le braccia come ali).
E tutti insieme si addormentano: (Si accovacciano, le mani sotto la guancia - si addormentano.)
car car car! (Tranquillamente.) (Battendo la testa tra le mani.)
Lunedi
Il lunedì ho nuotato, (Raffigurante nuoto).
E martedì - ha disegnato. (Raffigurante il disegno.)
Mercoledì mi sono lavato la faccia per molto tempo, (Ci laviamo).
E giovedì ho giocato a calcio. (Funzionando sul posto.)
Venerdì, ho saltato, corsi, (Salta).
Ballato per un tempo molto lungo. (Girando sul posto.)
E sabato, domenica (battendo le mani.)
Ho riposato tutto il giorno. (I bambini accovacciati, le mani sotto la guancia - si addormentano.)
Vuoi avere il tetto
Raggiungi più in alto -
Vuoi avere il tetto. (Sling - mani in alto.)
Uno, due, tre,
Gira a sinistra
E aiuta con le tue mani,
Lombata inferiore. (Il busto gira ai lati.)
Tirare le braccia di lato (Spremitura - braccia ai lati).
E ci siederemo di nuovo. (I bambini si siedono.)
Fare esercizio
Fare esercizio fisico,
Ci muoviamo velocemente.
Dobbiamo allungare le spalle,
Uno-due-tre-quattro-cinque. (Una mano in alto, l'altra in basso, cambiano le mani a scatto).
Alberi coltivati in un campo
Alberi coltivati nel campo.
Buono per crescere in natura! (Stretching - braccia verso il lato.)
Tutti cercano,
Al cielo, al sole si estende. (Sling - mani in alto.)
Qui c'è un vento allegro
I rami ondeggiarono immediatamente (i bambini agitano le loro mani).
Tronchi anche spessi
Appoggiata a terra. (Inclina in avanti.)
Destra-sinistra, avanti e indietro -
Quindi gli alberi sono un vento di oppressione. (Inclina verso sinistra e destra, avanti e indietro.)
Li gira, li gira.
Ma quando succederà il resto? (Rotazione del busto.)
Bunny è uscito
Bunny andò a fare una passeggiata.
Il vento ha cominciato a placarsi. (Camminando sul posto.)
Qui salta giù per il pendio
Corre nel verde foresta.
E correre tra i tronchi,
Tra l'erba, i fiori, i cespugli. (Saltando sul posto.)
Bunny è un po 'stanco.
Vuole nascondersi tra i cespugli. (Camminando sul posto.)
Coniglietto nell'erba
E ora congelati e noi! (I bambini si siedono.)
Clown è uscito
Un clown uscì nell'arena, Bowed tutto dal palco, Destra, sinistra e avanti. Piegò tutto come poteva. (Archi).
Fizkultminutka. Invia topi
I topi sono usciti una volta (camminando sul posto o avanzando nella colonna).
Guarda che ora è. (Gira a sinistra, a destra, le dita "tubo" davanti agli occhi).
Uno, due, tre, quattro (battendo la testa tra le mani).
I topi hanno tirato i pesi. (Le mani alzate e accovacciate con l'abbassamento delle braccia "tiravano i pesi").
All'improvviso ci fu un terribile squillo, (battendo le mani davanti a lui).
Il mouse è fuggito. (Correndo sul posto oa casa tua.)
Invia anatre sul prato
Hanno mandato le anatre sul prato,
Quack-qua-qua! (gradini).
Un allegro scarafaggio volò via
F-Well-Well! (Agitando le braccia con le ali.)
Oche collo arcuato,
Ha-ha-ha! (Rotazioni circolari del collo.)
Le penne del becco si raddrizzano. (Voltando il busto da sinistra a destra.)
I rami del vento oscillarono? (Oscilliamo con le mani alzate).
Ringhiò anche la palla
P-rr! (Mani sulla cintura, protese in avanti, guardando avanti.)
Sussurrato nell'ancia,
Sh-sh-sh! (Mani alzate, allungate.)
E di nuovo c'era silenzio
Sh-sh-sh. (Seduto).
Fizkultminutka. Elephant scuote la testa
Uno, due, tre - inclinazione in avanti,
Uno, due, tre - ora indietro. (Inclina in avanti, all'indietro.)
La testa scuote un elefante -
Si esercita felice di fare. (Metti al petto, poi torna indietro.)
Anche se la carica è breve,
Ci siamo riposati un po '. (I bambini si siedono.)
Testa tre cenno
Una volta - per alzarsi, allungare, (allungato.)
Due - piegare, raddrizzare, (con la schiena arcuata, le mani sulla cintura.)
Tre - battere le mani tre volte, (battendo le mani).
Testa tre cenno. (Movimenti della testa.)
Su quattro - le mani sono più larghe, (le mani ai lati).
Cinque mani che salutano, (mani d'onda).
Sei - per sedersi di nuovo. (Seduto).
Fizkultminutka. Grisha stava camminando
Grisha camminava, camminava, camminava (camminiamo sul posto).
Trovato il fungo bianco (Battendo le mani.)
Un tempo fungo, (inclina in avanti).
Due - fungo, (inclina in avanti).
Tre - un fungo, (Inclina in avanti.)
Mettili nella scatola. (Camminiamo sul posto.Recitando un poema, i bambini imitano i movimenti di un raccoglitore di funghi: camminate, piegatevi e mettete i funghi nella scatola del donatore. Il movimento dovrebbe essere lento, ritmico.)
Fizkultminutka. Smetti di dormire!
Quella mattina! Smetti di dormire!
Prima di decollare,
È necessario impastare le ali.
Su ala, giù ala,
E ora il contrario! (Un braccio dritto viene sollevato, l'altro si abbassa, le mani vengono tirate per cambiare).
Ali nelle parti che dividiamo,
E portiamo le lame insieme. (Mani davanti al petto, mani che si stringono ai lati.)
Destra sinistra appoggiata,
E avanti e indietro spaccato. (Inclina a sinistra-destra, avanti-indietro.)
Al comando di accovacciare -
Uno-due-tre-quattro-cinque.
Esercizio fisico.
Coira, amici, continuate! (Squat).
Homka-homka, criceto
Homka-homka, criceto,
Fianco a strisce.
Homka si alza presto
Lavaggi di guance, collo tert.
Ampia capanna accogliente
E va a fare esercizio.
Uno, due, tre, quattro, cinque!
Homka vuole diventare forte. (I bambini imitano tutti i movimenti di un criceto.)
Airone cammina sull'acqua
Airone cammina sull'acqua
E sogni di cibo.
Alza le gambe più in alto
Tu, come un airone, non sbadigli! (Solleva la gamba piegata al ginocchio, più in alto possibile, poi un'altra.)
Per prendere cibo in acqua,
Devi chinarti.
Abbassa anche,
Raggiungi le calze. (Appoggiati e prendi il piede sinistro con la mano destra, poi il piede destro con la mano sinistra.)
Fizkultminutka. orario
Tik-tik, tik-so -
Tutti gli orologi vanno così:
Tic-tac. (Inclina la testa verso l'una o l'altra spalla).
Guarda prima a che ora è:
Spunta, spunta, spunta, spunta. (Ondeggia al ritmo del pendolo).
A sinistra, a destra, a tempo,
Anche noi possiamo (Le gambe sono unite, le mani sono sulla cintura. A spese di "una", piega la testa verso la spalla destra, poi a sinistra, come la vigilanza.
Tik-tik, tik-so.
Svegliarsi completamente
Per svegliarti completamente,
Devi raggiungere! (Mani in giù davanti al corpo, dita intrecciate. Metti le mani sulla parte posteriore della testa, gomiti indietro, raddrizza il busto.)
Raddrizzato, allungato,
E ora hanno ceduto. (Inclina in avanti e all'indietro.)
Anche noi impastiamo la schiena,
Avanti e indietro lo pieghiamo. (Si inclina avanti e indietro.)
Girare per volta
Poi alla finestra, e poi al muro.
Fare esercizio fisico,
Per riposare restituire. (Trasforma il corpo a destra e a sinistra.)
Ci siamo riposati meravigliosamente,
Ed è ora di sedersi a noi. (I bambini si siedono.)
Per diventare forti e agili
Per diventare forti e agili, (flettendo le braccia e piegandole verso le spalle).
Iniziamo l'allenamento. (Camminiamo sul posto.)
Il naso inspira ed espira la bocca. (Mani su una cintura, inspirare, espirare).
Respiriamo più a fondo, (Mani in alto - inspirate, mani in basso - espirate).
E poi passo sul posto, lentamente. (Camminiamo sul posto.)
Quanto è buono il tempo! (Saltando sul posto.)
Non abbiamo paura di fare polvere, (camminiamo sul posto).
Prendi la neve - batti le mani. (Batti le mani.)
Mani ai lati, alle cuciture, (Mani ai lati).
Basta neve a noi e a voi. (Batti le mani.)
Ora siamo lanciatori, (Raffigurante il lancio con la mano sinistra).
Abbiamo battuto sul nemico. (Rappresentiamo il lancio con la mano destra).
Oscilla la tua mano - lancia! (Rappresentiamo il lancio con la mano sinistra (destra).
Snowball vola dritto sul bersaglio. (Batti le mani.)
Cosa c'è nella nebbia?
Cosa c'è nella nebbia? (I bambini allungano le braccia in avanti).
Spruzzi di onde nell'oceano. (I bambini agitano le mani descrivendo le onde).
Questo è l'albero delle navi. (I bambini sollevano le mani.)
Lascia che nuotino presto! (I bambini agitano le mani in segno di saluto).
Camminiamo lungo la riva,
Stiamo aspettando i marinai, (Camminando sul posto.)
Stiamo cercando conchiglie nella sabbia (pendii).
E stringi in un pugno. (I bambini stringono i pugni.)
Per raccogliere più di loro, -
È necessario accovacciarsi più spesso. (Squat).
Torsione del collo delicatamente
Rotazione del collo delicatamente -
La testa può girare.
Guarda a sinistra - uno, due, tre.
So. E guarda a destra. (Ruota la testa a sinistra e a destra.)
Stirata verso l'alto, cammina, (Sagging - mani in alto, cammina sul posto.)
E torneremo di nuovo al posto. (I bambini si siedono.)
È facile divertente.
È facile divertimento -
Gira a sinistra e a destra
Lo sappiamo da molto tempo -
C'è un muro e c'è una finestra. (Trasforma il busto a destra e a sinistra.)
Accovacciarsi rapidamente, abilmente.
Qui l'abilità è già visibile.
Per sviluppare i muscoli
Devi accovacciare molto. (Squat).
E ora camminando sul posto,
Anche questo è interessante.(Camminando sul posto.)
Fizkultminutka. yurta
Yurta, yurta, casa rotonda, (Camminiamo sul posto.)
Visita la tom della casa! (Abbiamo allargato le mani ai lati).
Gli ospiti appariranno a malapena (gira il busto da sinistra a destra).
La legna da ardere sta saltando nella stufa. (Saltando sul posto.)
La stufa è riscaldata a caldo, (battere le mani.)
Per correre di fretta. (Seduto).
Ladushki, signore, (batti le mani).
Pancake rotondi (Camminiamo sul posto.)
Vado e tu vai
Vado e tu vai - uno, due, tre. (Camminiamo sul posto.)
Io canto e tu canti - uno, due, tre. (Batti le mani.)
Andiamo e cantiamo - uno, due, tre. (Saltando sul posto.)
Molto insieme viviamo - uno, due, tre. (Camminiamo sul posto.)
Non ho paura del gelo
Non ho paura del gelo, (camminiamo sul posto).
Farò amicizia con lui. (Batti le mani.)
Il gelo verrà da me, (seduto giù).
Tocca una mano, tocca un naso (mostra una mano, un naso).
Quindi, non dobbiamo sbadigliare (battere le mani).
Salta, corri e gioca. (Saltando sul posto.)
Suono il violino
Suono il violino
Tili-Tili-Tili. (Mostra come suonare il violino.)
Coniglietti sul prato,
Tili-Tili-Tili. (Vai).
E ora sul tamburo.
Boom boom boom (batti le mani.)
Tram Tram! (Stampiamo i piedi).
Nella paura, i conigli si sparpagliarono tra i cespugli. (Seduto).
I Kettle - Scontroso
Io sono una teiera - un brontolone, un fastidio, una pazzia, (camminiamo sul posto).
Sbatto il mio stomaco per tutti, (le mani sulla cintura, gira il busto da sinistra a destra).
Bevo tè, bolle e urlo: (batti le mani).
- Ehi, gente, voglio lavorare con te! (Saltando sul posto.)
Nave a motore
Dal molo verde
La nave si spense, (i bambini si alzarono).
Uno, due,
Prima fece un passo indietro (passo indietro).
Uno, due,
E poi si fece avanti, (vai avanti.)
Uno, due,
E nuotò, nuotò lungo il fiume, (movimento ondoso delle mani).
Raccolta della massima velocità. (Camminando sul posto.)
Tic-tac
Chi ci va da sinistra a destra?
Questo è un orologio a pendolo.
Funziona correttamente
E dice: "Tick, tick, tick". (Mani su una cintura, si piega a destra e a sinistra.)
Un cuculo si siede sopra di esso.
Questo non è affatto un giocattolo.
L'uccello apre la porta,
I rapporti orari esatti. (Le braccia sono piegate davanti al petto, con sobbalzi, le braccia si aprono ai lati).
E l'orologio va, va,
Non avere fretta, non restare indietro.
Non lo sapremo senza di loro
Qual è il momento di alzarsi. (Camminando sul posto.)
Acqua che spruzza tranquillamente
Spruzzi d'acqua silenziosamente
Stiamo navigando lungo un fiume caldo. (Movimenti del braccio di nuoto.)
Nel cielo ci sono nuvole come pecore
Ran via, chi dove. (Sling - braccia in alto e di lato).
Noi strisciamo fuori dal fiume,
Per asciugare, camminare. (Camminando sul posto.)
Ora fai un respiro profondo.
E ci sediamo sulla sabbia. (I bambini si siedono.)
Affila il coltello!
Noi affiliamo, Noi affiliamo, Noi affiliamo il coltello!
Sarà molto buono.
Egli taglierà le forniture:
Olio, pancetta, pane, salsicce,
Pomodori, cetrioli
Aiutati, ben fatto! (I bambini imitano i movimenti della smerigliatrice, sulle linee 1-7, con il palmo della mano destra avanti e indietro sul palmo della sinistra con un colpo di mano.
le linee sono gli stessi movimenti, ma già con il palmo della mano sinistra si eseguono a destra, anche con un colpo di stato. Le ultime due righe: quattro di cotone.)
Tra-ta-ta!
(Questo divertente gioco insegna ai bambini a seguire il ritmo in modo chiaro. Tutti gli studenti cantano.)
Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta, ta-ta-ta.
Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta!
Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta, ta-ta-ta.
Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta. (Poi tutti battono questo ritmo con il pugno sul palmo. In conclusione, tutti in silenzio, senza movimento, in completo silenzio, senza muovere le labbra, il testo si ripete a se stesso ("Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta.") E il momento giusto (nessuno dà un segno) dovrebbe coro l'ultimo "tra-ta!")
Dai, non essere pigro!
Mani in alto e mani in giù.
Dai, non essere pigro!
Oscillalo più nitido, più nitido
Allena meglio le spalle. (Entrambe le braccia dritte sono sollevate, sobbalzano per abbassare le braccia e portare dietro la schiena, quindi scuotere - avanti e indietro.)
Corpo a destra, alloggiamento a sinistra -
Dobbiamo allungare le spalle.
Farà farà
E aiuta le mani. (Trasforma il corpo di lato).
Sto su una gamba,
E un altro si presenterà.
E ora alternativamente
Solleverò le mie ginocchia. (A turno per piegare le ginocchia piegate più in alto possibile).
Riposato rinfrescato
E si sono seduti di nuovo. (I bambini si siedono.)
Meraviglia della natura
Siamo in giardino,
Meraviglia della natura. (Stretching - braccia verso il lato.)
Ecco un'insalata e qui c'è l'aneto.
Lì crescono le nostre carote. (Tocca il piede sinistro con la mano destra, e viceversa).
Lavora con te
Weed annuncerà la lotta -
Con la radice si strapperà
Sì, lo squat più basso. (Squat).
Alla recinzione, tutti sono fantastici
L'ortica è cresciuta splendidamente. (Stretching - braccia verso il lato.)
Non la toccheremo -
Già bruciato un po '. (Spremitura - mani in avanti.)
Tutti abbiamo versato l'annaffiatoio
E ci sediamo sulle panchine. (I bambini si siedono.)
Fizkultminutka. sorriso
Su e giù per le mani strette,
Come se stessimo sventolando le bandiere.
Impasta le nostre spalle.
Le mani si muovono verso. (Una mano in alto, l'altra in basso, cambiano le mani a scatto).
Mani ai lati Sorriso.
Piegare a sinistra o a destra. (Inclina verso i lati.)
Inizio tozzo.
Non correre, non restare indietro. (Squat).
E alla fine - camminando sul posto,
Tutti lo sanno da molto tempo. (Camminando sul posto.)
Ripetere l'esercizio
Agitiamo le mani allegramente,
Allungare le spalle.
Uno-due, uno-due, uno-due-tre,
Ripetere l'esercizio (Un braccio dritto in alto, l'altro in basso, strappo per cambiare mani.)
Ruotiamo il corpo a sinistra,
Tre o quattro, uno o due.
Ripetizione dell'esercizio:
Le spalle giuste, testa. (La rotazione del corpo a sinistra e a destra.)
Abbiamo avuto tutti il tempo di scaldarci
E si sono seduti di nuovo. (I bambini si siedono.)
Fizkultminutka. esercizi
Ruotiamo il mulino in avanti,
E poi viceversa. (Rotazione delle braccia diritte in avanti e all'indietro.)
Abbandonerà tutto
Come saltare in una piscina. (Inclina in avanti.)
E poi ci piegheremo,
Congedare completamente. (Inclina indietro.)
E dobbiamo saltare,
Non abbiamo saltato la mattina. (Saltando sul posto.)
Passo sul posto in conclusione.
Questo è anche un esercizio. (Camminando sul posto.)
Saltato, allungato -
Così ben riposato. (I bambini si siedono.)
Rowan è cresciuto vicino al fiume
Un albero di sorbo è cresciuto vicino al fiume (da una posizione di enfasi, accovacciata, raddrizzando gradualmente il corpo, le mani in avanti).
E il fiume scorreva, increspato. (Si gira a destra, a sinistra con movimenti delle mani morbidi.)
Nel mezzo della profondità. (In avanti, con le braccia diritte.)
Ci sono andati a pescare bi-on. (Squat).
Questo pesce è il re dei pesci (Jumping.)
Chiamato - minnow. (Camminando sul posto.)
Prato anatra
figli:
Anatra di prato,
Grigio, campo,
Dove hai passato la notte?
anatra:
Sotto il cespuglio, sotto la betulla.
Uma, cammina,
Guido i miei figli.
Stessa, utia, nuota.
Prenderò i miei figli. (Viene scelta un'anatra, i bambini, andando dietro a un'anatra, devono eseguire tutti i movimenti dietro di esso: ora si muovono da un piede all'altro, poi camminano con i palmi delle mani sulle ginocchia, poi nuotano, facendo movimenti circolari con le mani davanti al petto.)
Al mattino ho avuto una gander sulle zampe
Al mattino il papero era in piedi sulle zampe, (stirato, con le braccia alzate - inspira-espira).
Preparato per caricare. (Stringe le mani di fronte al petto).
Girato a sinistra, a destra, (gira a sinistra-destra.)
Squat fatto spravno, (Squat.)
Klyuvikom ripulito, (inclina la testa a sinistra e destra).
Sbrigati in acqua - sculacciata! (Seduto).
L'aereo
Volò, volò,
Mani in avanti contorte.
E poi il contrario -
Torna precipitò l'aereo. (Rotazione dritto mani avanti e indietro.)
Fizkultminutka. L'aereo
Le mani a lato - in volo
Inviamo l'aereo
Ala destra in avanti,
Ala sinistra in avanti
Uno, due, tre, quattro -
Volò il nostro aereo. (Distaccati, braccia a lato, gira a destra, gira a sinistra.)
Seduto - si alzò, si sedette - si alzò
Seduto - si alzò, si sedette - si alzò.
Vanka-vstanka come acciaio.
Tutte le mani sono premute sul corpo
E i salti iniziarono a fare. (Movimento attraverso il testo.)
Il forte vento delle torsioni di pino
Il forte vento delle torsioni di pino,
Come il rametto più sottile.
Anche il vento Yolki tende.
Tu ed io siamo come loro. (La rotazione del corpo a destra e a sinistra.)
Qui sui rami della proteina si precipita.
Il vento dello scoiattolo non ha paura.
Lo scoiattolo salta così abilmente
Dopo tutto, tutti hanno bisogno di abilità. (Saltando sul posto.)
E dove va l'orso?
Alla ricerca di bacche e miele. (Camminando sul posto.)
Bene, è tempo per noi di sederci
Impegnati, non essere pigro. (I bambini si siedono.)
Cavalca la piccola rana
La piccola rana salta, (battere le mani.)
Kwa-Kwa-Kwa! (Saltando sul posto.)
Un anatroccolo sta nuotando, (battere le mani.)
Quack-qua-qua! (Mani al petto - ai lati.)
Saltando ragazzino, (batti le mani).
Me-me-me! (Mani su una cintura, piegandosi in avanti, girando la testa da sinistra a destra.)
E dietro di lui c'è un agnello, (batti le mani).
Be-Be-Be! (Squat).
Eccoci al comando, (battere le mani.)
Uno-due-tre! (Saltando sul posto.)
Al mattino in campo, (batti le mani).
Uno-due-tre! (Camminando sul posto.)
Tutti stanno provando, (battere le mani.)
Fare sport! (Saltando sul posto.)
Nimble tit
Saltando agile, (saltando sul posto su due gambe.)
Non si siede sul posto, (saltando sul posto sulla gamba sinistra).
Salta, salta, salta sul piede destro.
Avvolto come una cima. (Girando sul posto.)
Qui si sedette per un momento, (si sedette).
Mi sono grattato il petto con il mio becco, (ci siamo alzati, piegando la testa a sinistra ea destra).
E dalla pista - sul recinto, (saltando sul posto sulla gamba sinistra.)
Tiri-tiri, (saltando sul posto con il piede giusto).
Shadow-shadow-ombra! (Saltando sul posto su due gambe.)
(A. Barto)
Dap-poskoku
Salta, salta, salta su due gambe.
Bunny saltò sul ceppo. (Saltando sul posto su due gambe.)
Nel tamburo, batte forte (passo sul posto.)
Il gioco di leapfrog sta chiamando. (Batti le mani.)
La lepre è fredda per sedersi, (si sedette).
È necessario riscaldare le zampe. (Batti le mani.)
Zampe su, zampe verso il basso, (mani su e giù).
Sui calzini tirati su. (Allungato, alzò le mani.)
Mettiamo le zampe su un fianco, (Mani su una cintura.)
Sulle dita del galoppo. (Saltando sul posto su due gambe.)
E poi accovacciato, (accovacciato).
Quindi, non congelare le gambe. (Stampiamo i piedi).
Dap-Dap-Dap!
Le lagne stanno saltando:
Dap-Dap-Dap!
Sì sulla palla bianca.
Squat, ascolta,
Arriva il lupo? .
Una volta - piegati, raddrizza.
Two - bend, stretch.
Tre tre battiti di cotone.
Testa tre cenno. (Movimento attraverso il testo.)
Guarda che ore sono
Guarda prima a che ora
Spunta, spunta, spunta, spunta.
A sinistra! Giusto - tempo!
Anche noi possiamo
Per diventare come un'aquila
E intimidire i cani,
Il gallo ha diviso due ali.
Anche noi possiamo (I bambini allungano le braccia, li sollevano delicatamente e li abbassa).
Un pastore nella foresta soffia un corno
Lepre spaventata
Ora farà il salto.
Anche noi possiamo (I bambini si accovacciano, alzano le mani sulla testa, allungano gli indici, raffigurano le orecchie delle lepri, saltano sul posto.)
C'è un orso, fruscii tra i cespugli,
Scende nel burrone
Su due gambe, a due mani.
Anche noi possiamo (I bambini si mettono a quattro zampe, muovendosi prima verso l'una, poi dall'altra parte).
I fiocchi di neve cadono dal cielo
I fiocchi di neve cadono dal cielo
Come nella foto favolosa.
Li prenderemo per mano
E mostra la mamma di casa. (I bambini alzano le braccia sopra la testa e fanno movimenti di presa, come prendere i fiocchi di neve.)
E intorno ci sono derive,
La neve copriva la strada. (Stretching - braccia verso il lato.)
Non rimanere bloccato sul campo in questo modo
Alzati sopra le gambe. (Camminando sul posto, le ginocchia si alzano in alto.)
Una volpe nel campo salta,
Come una palla rossa morbida. (Saltando sul posto.)
Bene, andiamo, andiamo (Camminando sul posto.)
E veniamo a casa nostra. (I bambini si siedono.)
raggi di sole
Coniglietti del sole che giocano sul muro,
Li fingerò,
Lascia che corrano da me
Bene, prendilo, prendilo presto!
Qui, qui, qui - Levey, Levey!
Andato al soffitto. (I bambini prendono il coniglio sul muro, l'insegnante dirige lo specchio in basso, i bambini cercano di catturare il coniglio).
Fizkultminutka. Il sole
Il sole è uscito da dietro una nuvola,
Allunghiamo le maniglie al sole. (Sling - mani in alto.)
Mani a parte quindi
Ci alleveremo un po 'più ampio. (Stretching - braccia verso il lato.)
Abbiamo finito l'allenamento.
Gambe riposte, schiena.
Il sole scalda leggermente la terra
Il sole riscalda leggermente la terra, (mani su e giù).
Di notte, il gelo si spezza, (le mani sulla cintura, le curve laterali).
Nel cortile della Snow Baba (Mani sulla cintura, girati).
Naso di carota bianca (I bambini mostrano il naso.)
L'acqua divenne improvvisamente nel fiume
Immobile e fermo, (saltando sul posto).
Blizzard è arrabbiato,
La neve gira, (I bambini stanno girando.)
Spazza tutto intorno
Argento puro bianco. (Imita il movimento delle mani).
Il sole sta dormendo e il cielo sta dormendo
Il sole sta dormendo e il cielo sta dormendo, (palme piegate sulla guancia sinistra, sulla guancia destra).
Anche il vento è silenzioso. (Oscilliamo con le mani alzate).
La mattina presto il sole si alzò, (alzò le mani, stirò).
Tutti i suoi raggi inviati.(Oscilliamo con le mani alzate).
All'improvviso ci fu una brezza, (spalanchiamo le braccia).
Il cielo si è annebbiato con una nuvola, (copriti il viso con le mani).
E gli alberi oscillarono. (Oscillando il busto a destra ea sinistra.)
La pioggia tremava sui tetti, (saltando sul posto).
Tamburellare la pioggia sui tetti, (battere le mani.)
Il sole sta andando più in basso. (Inclina in avanti.)
Quello si nascose dietro le nuvole, (accovacciato).
Non un singolo raggio di luce. (Stood, nascose le mani dietro la schiena.)
Dormito un fiore e improvvisamente svegliato
Un fiore dormì e improvvisamente si svegliò (Torso a destra, a sinistra).
Più sonno non voleva. (Torso in avanti, indietro.)
Si è mosso, allungato, (mani in alto, tratto).
Ho volato su e ho volato. (Mani in alto, sinistra, destra.)
Il sole si sveglierà solo al mattino
La farfalla gira e si avvolge. (Girando intorno).
I bambini sono diventati esattamente in un cerchio
I bambini sono diventati esattamente in un cerchio
E poi si sono seduti improvvisamente.
Insieme hanno fatto un salto
Sopra la testa - cotone.
E ora tutto è insieme
Salta sopra la pozza!
E ora vai in un cerchio,
Sorridendo a vicenda. (Movimento attraverso il testo.)
Uno stormo di uccelli
Uno stormo di uccelli vola a sud
Il cielo è blu intorno. (I bambini sbattono le braccia come ali).
Per volare il prima possibile,
È necessario sbattere le ali. (I bambini agitano le braccia più forte.)
Ferma la macchina
Fermati, macchina, fermati, macchina,
Fermati, macchina, fermati!
Fermati, macchina, fermati, macchina,
Fermati, macchina, fermati! (Ognuno batte il ritmo con il pugno sul palmo, poi tutto silenziosamente, senza movimento, in completo silenzio, senza muovere le labbra, ripete il testo a se stesso. Al momento giusto, i bambini (nessuno dà un segno) dovrebbero esclamare in coro: "Stop!")
Fizkultminutka. Uno, due!
Camminiamo lungo il sentiero. (Camminando sul posto.)
Uno, due! Uno, due!
Insieme battiamo le mani. (Batti le mani.)
Uno, due! Uno, due!
Sollevare la maniglia (mani sollevate).
Al sole, alla nuvola.
Lungo la pista teremok.
Non è basso, non alto. (Seduto).
In esso vive il mouse Kvak.
Nascondersi velocemente
Eccolo! (Salto).
Uno, due - testa più alta
Uno, due - testa più alta,
Tre, quattro mani più larghe,
Cinque, sei - siediti tranquillamente,
Sette, otto - rifiuteremo la pigrizia.
Una volta - piegati, raddrizza,
Due - piegare, allungare,
Tre batuffoli di cotone tre,
Testa tre cenno.
Quattro mani più larghe
Cinque, sei - siediti tranquillamente,
Sette, otto - rifiuteremo la pigrizia. (Eseguiamo movimenti nel testo).
Uno, due - stavano insieme
Uno, due - stavano insieme, (camminiamo sul posto).
Mani, abbiamo messo dritto. (Mani sulla cintura.)
Tre, quattro - ci dissolveremo, (a parte le mani).
Inizieremo a impegnarci. (Si inclina in avanti con le mani che toccano la punta del piede (il braccio sinistro è la gamba destra, il braccio destro è la gamba sinistra).)
Dal tallone ci alzeremo in punta, (rosa sulle dita dei piedi, mani sulla cintura).
A destra, a sinistra guardato, (gira la testa a sinistra, a destra).
Ci siamo seduti sulle calze (Squat.)
E come volavano gli uccelli. (Classe Ran.)
Uno, due, vale il razzo
Uno, due, vale il razzo. (Braccia protese verso l'alto).
Tre, quattro: l'aereo. (Mani ai lati.)
Uno, due - batti le mani, (batti le mani).
E poi per ogni account. (Camminiamo sul posto.)
Uno, due, tre, quattro: (batti le mani).
Mani più alte, spalle più larghe. (Mani su e giù).
Uno, due, tre, quattro (batti le mani).
E sul posto erano come. (Camminiamo sul posto.)
Uno-due-tre-quattro-cinque
Per riscaldarsi meglio,
Ci piegheremo più profondamente.
Sporgendosi in avanti
E poi viceversa. (Inclina in avanti e all'indietro.)
Ecco un altro compito -
Eseguiamo squat.
Non essere pigro per accovacciarsi!
Uno-due-tre-quattro-cinque. (Squat).
Camminiamo insieme, allegramente,
Ma è ora di finire il resto. (Camminando sul posto.)
Uno, due, tre, quattro, cinque
Uno, due, tre, quattro, cinque,
Faccio il letto,
Mi lavo i denti, mi lavo le orecchie,
Cinque minuti stanno sotto la doccia.
Uno, due, tre, quattro, cinque,
Mi piace alzarmi presto. (Movimenti imitativi nel testo).
Uno-due - gli anatroccoli camminavano
Uno-due - anatroccoli stavano camminando, (Camminiamo sul posto.)
Tre o quattro tornarono a casa. (Saltando sul posto.)
Seguendoli, arrancano quinto, (batti le mani).
Avanti correva il sesto, (Stampiamo i piedi).
E il settimo è dietro a tutti - (Camminiamo sul posto.)
Spaventato, urlato: (batti le mani).
- Dove sei, dove sei? (Saltando sul posto.)
- Non urlare, siamo qui, guarda! (Stampiamo i piedi).
Fizkultminutka. Riscaldare
Abbiamo messo le mani sulle spalle
Iniziamo a ruotarli.
Quindi correggiamo la postura.
Uno-due-tre-quattro-cinque! (Armi alle spalle, rotazione delle spalle avanti e indietro.)
Le mani si mettono di fronte al petto,
Nelle feste partiamo.
Faremo il riscaldamento
Con qualsiasi tempo (Mani davanti al petto, mani che si stringono ai lati.)
Alza la mano destra,
E ne abbasseremo un altro.
Li scambiamo,
Muovere dolcemente le mani (Un braccio dritto è sollevato, l'altro è abbassato, una mano scende con un movimento fluido e l'altra si alza contemporaneamente).
Ora andiamo insieme
Camminiamo tutto a posto. (Camminando sul posto.)
Riscaldare
In modo che la testa non ferisca,
Ruota verso sinistra e destra. (Rotazione della testa.)
E ora ci torcono le mani -
E per loro l'allenamento sarà. (Rotazione delle braccia diritte in avanti e all'indietro.)
Tirare le nostre penne verso il cielo,
Nelle feste partiamo. (Sling - braccia in alto e di lato).
Gira a destra-sinistra
Produrre uniformemente. (Ruotando a sinistra e a destra).
Magra facile
Raggiungiamo il pavimento con le nostre mani. (Inclina in avanti.)
Tirato indietro le spalle.
E ora la fine del riscaldamento. (I bambini si siedono.)
Parliamo ora
Le braccia si affievoliscono bruscamente
E li pieghiamo indietro.
Una o due volte, una o due volte, una o due volte, una volta
Stiamo per cambiare ora. (Mani davanti al petto, mani tremanti).
Squat, uno-due-tre,
Non sederti, guarda.
Continuiamo ad accovacciarsi,
Uno-due-tre-quattro-cinque. (Squat).
Passo sul posto. Camminiamo,
Per calmare il respiro. (Camminando sul posto.)
Anche se piacevole da riscaldare,
Ancora una volta, è tempo per noi di studiare. (I bambini si siedono alle loro scrivanie.)
Una volta - alzati, allungati
Una volta - alzati, allungati.
Due - piegare, raddrizzare.
Tre batuffoli di cotone tre,
Testa tre cenno.
Quattro mani più larghe.
Cinque mani per ondeggiare.
Sei - siediti tranquillamente alla scrivania. (Eseguiamo movimenti nel testo).
Una volta - un fiore, due - un fiore
Per raccogliere fiori nella foresta,
Appoggiati alle calze.
Uno - un fiore, due - un fiore.
E poi intreccia una corona. (Inclinare in avanti, prima verso il piede destro, quindi verso sinistra.)
piccolo fiume
Siamo scesi rapidamente al fiume
Appoggiata e lavata.
Uno, due, tre, quattro,
Ecco come si rinfresca.
E ora nuotava amichevolmente.
È necessario farlo con le mani:
Insieme - tempo, questa è una rana.
Uno, l'altro è la scansione.
Tutti come uno, nuotiamo come un delfino.
Ripida a terra
E andò a casa. (Eseguiamo movimenti nel testo).
Fizkultminutka. Cerchio liscio
Cerchio liscio
Uno dopo l'altro
Andiamo passo dopo passo.
Stai fermo
armoniosamente insieme
Facciamolo così. (I bambini formano un cerchio, l'autista è al centro, mano nella mano, i bambini girano e dicono il testo, alla fine si fermano e l'autista mostra i movimenti, i bambini li ripetono, quindi viene selezionato il nuovo pilota, riprende il gioco.)
Braccia al lato e in alto
Braccia lateralmente e verso l'alto,
E allungare ora. (Sling, mani in alto.)
In modo che la parte posteriore non faccia male,
Faremo le piste.
Appoggiati, uno e due. (Si inclina avanti e indietro.)
Metti le mani sulla cintura prima.
Metti le mani sulla cintura prima.
Swing a destra e a sinistra.
Raggiungi il tuo tallone con il tuo mignolo.
Se sei riuscito - tutto è in ordine.
(Eseguiamo movimenti nel testo).
Mani alzate e scosse
Mani alzate e scosse (solleviamo le braccia alzate).
Questi sono alberi nella foresta. (Abbassa delicatamente le mani verso il basso).
Mani piegate, mani agitate - (Agitando le mani.)
Il vento abbatte la rugiada. (Con le nostre mani di fronte a noi.)
Ai lati della mano, agita dolcemente (le mani ai lati).
Questi uccelli volano verso di noi. (Trasforma il busto con le braccia aperte di lato).
Come si siedono, mostrano anche, (Squat.)
Ali piegate all'indietro. (Stood, nascose le mani dietro la schiena.)
Abbiamo messo le mani
Abbiamo messo le mani per terra: (le mani ai lati).
C'era un aereo. (Abbiamo volato come aeroplani).
Oscillare l'ala avanti e indietro, (Appoggiandosi a sinistra-destra.)
Fai "uno" e fai "due". (Gira a sinistra-destra.)
Una volta e due, una volta e due! (Batti le mani.)
Tieni le braccia di lato, (le mani ai lati).
Guardati l'un l'altro. (Gira a sinistra-destra.)
Una volta e due, una volta e due! (Saltando sul posto.)
Giù le mani, (giù le mani).
E siediti, tutti! (Prendi posto.)
Le mani si mettono di fronte al petto.
Le mani si mettono di fronte al petto,
Gireremo.
C'è un muro e c'è una finestra
Lo sappiamo da molto tempo.(Mani davanti al petto, gira il corpo a destra e a sinistra.)
Testa ora ruotare
Destra-sinistra, e quindi, (Ruota la testa a destra e a sinistra.)
Tre o quattro, tozzo,
Le nostre gambe si dissolvono. (Squat).
Abbiamo avuto tutti il tempo di scaldarci
E si sono seduti di nuovo. (I bambini si siedono.)
Le mani tirano il soffitto
Le mani tirano il soffitto,
Come se al fiore del sole. (Sling, mani in alto.)
Mani a parte
Come se le foglie si estendessero (Sagging, mani ai lati).
Le mani si sollevano bruscamente
Uno, due, tre, quattro.
Noi sbattiamo le ali come oche.
E poi rapidamente più in basso. (Con un forte movimento per alzare le braccia dritte attraverso i lati, poi più in basso).
Come se nei classici, un po '
Saltiamo sulla gamba destra.
E ora anche a sinistra.
Quanto possiamo durare? (Saltando su una gamba.)
Le maniglie si alzano
Maniglie sollevare,
Le maniglie omettono.
I piedi affondano.
Maniglie
Gli uccelli volarono dentro
E si sedettero tranquillamente. (Eseguiamo movimenti nel testo).
Le maniglie si alzano
Le maniglie si alzano. (I bambini alzano e abbassano le braccia).
Alza le maniglie,
Noi disperdiamo le nuvole.
Più luminoso, sole, splendore,
La pioggia accigliata non vuole. (I bambini agitano le mani).
Ecco la lunga strada.
Puoi sederti e rilassarti. (I bambini si siedono.)
pustola
C'è una cenere di montagna sulla collina,
Tiene dritto, esattamente indietro. (Sling - mani in alto.)
Lei non vive solo nel mondo -
Il vento gira, fa girare il vento. (Rotazione del tronco a destra e a sinistra.)
Ma l'ashberry si piega solo,
Non essere triste - ride. (Inclina verso i lati.)
Il vento libero soffia minaccioso
Sul buco di un giovane. (I bambini agitano le mani, ritraendo il vento).
Resistente allo stagno
Resistente allo stagno,
Stare su una gamba.
Stare su una gamba, (ci leviamo in piedi con il piede giusto).
Se sei un soldato stabile.
Piede sinistro - al petto,
Sì, guarda - non cadere! (Camminiamo sul posto.)
Ora stai alla tua sinistra, (Noi stiamo sul tuo piede sinistro).
Se sei un soldato coraggioso. (Saltando sul posto.)
Il nostro riposo - allenamento fisico
Il nostro riposo è fisico. (Camminiamo sul posto.)
Prendi posto
Passo a sinistra, a destra,
Una volta e due, una volta e due!
Tieni le spalle dritte,
Una volta e due, una volta e due!
E non guardare i tuoi piedi, (muovi le braccia verso i lati, verso l'alto, verso i lati, verso il basso). Uno e due, uno e due!
Cosa cantano i passeri
Cosa cantano i passeri (cammina sul posto).
L'ultimo giorno dell'inverno? (Mani ai lati sulla cintura.)
- Siamo sopravvissuti! (Batti le mani.)
- Abbiamo vissuto! (Saltando sul posto.)
- Siamo vivi! Siamo vivi! (Camminiamo sul posto.)
È molto difficile stare così
È molto difficile stare così
Mantieni la gamba sul pavimento
E non cadere, non oscillare,
Per il prossimo non regge. (Il poema viene recitato dai bambini due volte: la prima volta che i bambini stanno su una gamba, la seconda volta - dall'altra).
Motore a vapore urlando
La locomotiva a vapore urla: "Doo-doo,
Vado, vado, vado. "
E le ruote stanno bussando,
E le ruote dicono:
"Così così!" (Camminando sul posto, muovendosi in avanti. Le braccia piegate fanno movimenti avanti-indietro.)
Locomotiva a vapore
Locomotiva a vapore
Nuovo, brillante.
Ha preso i carri
Esattamente reale.
Chi guida il treno?
Orsacchiotti
I gatti sono soffici
Lepri e scimmie.
Chi guida il treno?
Bambole e bambole
Switchman, switchman
Fuori dalla guardiola.
Lontano, lontano
Lunga strada
Lungo la nostra stanza
Fino alla porta. (Recitando un poema, i bambini imitano il movimento del treno).
ragno
Ragno sotto la panchina
Sono caduto.
Zampa di caos
Broke.
Nel negozio della città
Sono andato via
E l'altro piede
Ho comprato. (Sulle linee 1-3, tutti saltano arbitrariamente su due gambe: con la parola "rotto", saltano su salti su una gamba, nelle ultime due linee saltano con il piede alternato sul tallone).
segantini
Ora stiamo segando un log:
Uno, due, uno, due
Come se per la legna da ardere invernale. (I bambini imitano il movimento dei segatori.)
Le spalle si espandono
Non piegarti, petto in avanti,
Le spalle si espandono. (Tirando le mani davanti al petto.)
E ora stringe le mani
Ripeti ancora.
Raggiungiamo con il calzino a mano -
Destra - sinistra, sinistra - destra.
L'elicottero vola, cinguetta,
La vite funziona correttamente.
(Appoggiati in avanti e tocca la mano sinistra con il piede sinistro, quindi viceversa, con la mano sinistra - il piede destro.)
E ora, come se la palla,
Tutto è a posto salteremo.
Riposato rinfrescato
E si sono seduti di nuovo.(I bambini si siedono.)
Alza le mani tutto
Alza le mani tutti - questo è "uno",
Testa girata - è "due",
Giù le mani, guarda avanti - questo è "tre"
Braccia spalancate sui "quattro",
Con il potere delle loro spalle da premere - questo è "cinque".
Tutti i ragazzi si siedono in silenzio - questo è "sei".
Tre, quattro mani più larghe,
Cinque, sei - siediti tranquillamente.
Sediamoci e riposiamo
E poi ricominciamo.
Sollevare le maniglie più in alto
Sollevare le maniglie più in alto
Metti giù le mani.
Per prima cosa prendi il tetto
Paul poi tocchi. (Solleva le mani, poi accucciati e tocca il pavimento con le mani).
Eseguiamo tre inclinazioni,
Appoggiati al pavimento, (inclina in avanti).
E poi ci piegheremo subito
Schiena tre volte. (Inclina indietro.)
Le mani tremanti -
Uno-due-tre-quattro-cinque. (Stringendo le mani.)
E ora ci accovacciamo,
Per diventare più forti e più forti. (Squat).
Verso l'alto, quindi.
Mani più larghe divorziate. (Stretching - braccia in alto, in avanti, lateralmente.)
Ci siamo riscaldati dal cuore
E di nuovo di fretta. (I bambini si siedono.)
In pista, in pista
In pista, in pista
Stiamo saltando con il piede giusto (saltando sul piede destro).
E sulla stessa traccia
Saltiamo sulla gamba sinistra. (Salta sulla gamba sinistra.)
Correremo lungo il sentiero,
Correremo sul prato. (Funzionando sul posto.)
Sul prato, sul prato
Saltiamo come coniglietti. (Salto in posizione su entrambe le gambe.)
Stop. Riposati un po '.
E andiamo a casa a piedi. (Camminando sul posto.)
Lungo il sentiero è andato, camminato
Camminava lungo il sentiero, camminava (I bambini fanno un passo sul posto.)
Molti ciottoli trovati.
Seduto (sedetevi.), Collected (Stand up.)
Andiamo oltre. (I bambini fanno un passo sul posto.)
Il seme cresce
Il seme cresce -
Allungato al sole.
Con la brezza suona,
La brezza lo scuote,
Si accarezza a terra - è così divertente! (Allungato, braccia in alto, piegato, busto, accovacciato).
Tira su i tuoi calzini
Tira su i tuoi calzini
Così tante volte
Esattamente come molte dita
Sulla tua mano.
Uno, due, tre, quattro, cinque,
Batti i piedi.
Uno, due, tre, quattro, cinque,
Sbattete le mani. (Eseguiamo movimenti nel testo).
Colpo alle ginocchia
In ginocchio colpito -
Zitto, silenzio, silenzio.
Maniglie, maniglie sollevano -
Più alto, più alto, più alto.
Le nostre penne stanno girando,
Giù di nuovo.
Girammo intorno
E si fermò. (Eseguiamo movimenti nel testo).
Fizkultminutka. Lucidatrice per pavimenti, lucidante per pavimenti!
Lucidatrice per pavimenti, lucidante per pavimenti! (Batti le mani.)
Invano hai sfregato il pavimento! (Mani sulla cintura, busto tronco sinistro e destro.)
Sul pavimento andrò, (saltando sul posto).
Slip and fall! (Seduto).
Per non scivolare (mani in alto, di lato, in basso).
E non rompere un collo, (Mani su una cintura, giri di un tronco a sinistra-a destra.)
Non è necessario spazzolare il pavimento, (busto in avanti).
E grattugiare una grattugia! (Camminiamo sul posto.)
Perché ci sono pozzanghere ovunque?
Perché ci sono pozzanghere ovunque? (I bambini allargano le braccia ai lati e agitano le spalle).
La mamma prende il suo ombrello (Imitare il movimento).
Perché così? Perché così? (Movimento, come nella prima riga.)
A causa. (Coro: "Sta piovendo /".)
Sono arrivate nuvole di pioggia
Sono arrivate nuvole di pioggia, (camminiamo sul posto).
Lei, pioggia, lei. (Batti le mani.)
Le piogge ballano come vive. (Camminiamo sul posto.)
Bevi, segale, bevi! (Saltando sul posto.)
E segale, protesa verso il terreno verde, (Camminiamo sul posto.)
Bevande, bevande, bevande. (Batti le mani.)
E la pioggia è calda, la pioggia è inquieta (camminiamo sul posto).
Versa, versa, versa. (Saltando sul posto.)
Iniziare
Iniziare. Per i principianti
Ruota solo il corpo.
Ripeti l'esercizio
Tutti i movimenti familiari. (Rotazione del tronco a destra e a sinistra.)
Allungare le spalle,
Mani in movimento verso:
Una mano vola
E l'altro è giù per ora. (Una mano in alto, l'altra in basso, cambiano le mani a scatto).
Uno, due, tre,
Gira a sinistra
E aiuta con le tue mani,
Lombata inferiore. (Il busto gira ai lati.)
E ora abbiamo salti.
Insieme, l'intera classe galoppa.
Per il salto - un altro salto,
Salta e salta, salta e salta. (Salto).
Fizkultminutka. Salta le cavallette
Sollevare il gancio,
Salta cavallette,
Jump-Jump, Jump-Jump.
Si sedettero, mangiarono erba,
Silenzio ascolta.
Silenzio, silenzio, alto
Salta facilmente sui tuoi calzini.(Dobbiamo spingere con un piede e atterrare gentilmente sull'altro).
Salta e salta, galoppa e galoppa!
Coniglietto abilmente saltato:
Salta e salta, galoppa e galoppa!
Le lepri devono correre veloci,
Per non mangiare il lupo grigio! (Saltando sul posto.)
Orso non ha paura
Lupo, cinghiale, volpe.
Orso nella foresta va:
"Dove sono le api, dov'è il miele?" (Camminando sul posto.)
E le nuvole vanno nel cielo,
Ecco un raggio di sole penetrato. (Sling - mani in alto.)
E gli uccelli cantavano in giro! (Stretching - braccia verso il lato.)
Fuori, stanchezza, pigrizia e noia
Ci mettiamo le mani sulle spalle,
Iniziamo a ruotarli.
Fuori, stanchezza, pigrizia e noia,
Impasteremo i muscoli! (Armi alle spalle, rotazione avanti e indietro.)
E ora giriamo il collo,
Che possiamo facilmente.
Come testardo tutti i bambini,
Dì: "No!" - su tutto il mondo. (Testa di rotazione sul lato.)
E ora ci accovacciamo
E le ginocchia impastano.
Gambe per piegare fino alla fine!
Uno-due-tre-quattro-cinque. (Squat).
Infine, passo dopo passo,
Alza le gambe sopra! (Camminando sul posto.)
uccelli
Gli uccelli iniziarono a scendere,
Sulla radura tutti si siedono.
Hanno una lunga strada da percorrere
Dobbiamo riposare per gli uccelli. (I bambini si siedono in uno squat profondo e si siedono per alcuni secondi.)
E ancora è ora di andare
Abbiamo bisogno di volare molto. (I bambini si alzano e sbattono le ali.)
È a sud. Evviva! Evviva!
È tempo di atterrare.
Gli uccelli nel nido si siedono
Gli uccelli nel nido si siedono
E guarda la strada.
Vogliono camminare
E tutti in silenzio volano. (I bambini "volano via", agitano le braccia come ali).
Nella palude
Nella palude due amiche,
Due rane verdi
Ci siamo lavati la mattina presto,
Asciugamano martellato.
Piedi timbrati,
Maniglie applaudite
Giusto, a sinistra appoggiato
E torna indietro
Ecco la salute del segreto.
Ciao amici! (I bambini accompagnano la lettura del poema con i movimenti).
I rondoni volano sull'acqua
I rondoni volano sopra l'acqua, (le mani ai lati).
Gusci di nuotata sott'acqua, - (Sat down.)
Barca di bellezza galleggiante
Vele dipinte. (Le mani sono bloccate davanti al petto, movimento fluido del corpo.)
Fa freddo fuori
Fa freddo fuori.
In modo che il beccuccio non si congeli,
È necessario calpestare le gambe
E le palme applaudono. (I bambini si battono sulle spalle e battono i piedi).
E ora immagina l'estate.
Il sole del fiume si scaldò.
Stiamo navigando, navigando, navigando,
Raggiungiamo il fondo con i nostri piedi. (Movimenti del braccio di nuoto.)
Lasciamo il torrente
Dirigendosi verso il bordo. (Camminando sul posto.)
Piegare con il cotone
Piegare con il cotone,
E poi ci alziamo con il cotone.
Giù e su, giù e su,
Dai, dai il più forte! (Appoggiati e batti le mani sotto, raddrizza te stesso - schiaffo sulla tua testa.)
Su una gamba, galoppiamo,
Come una palla che squilla elastica.
Dall'altro salteremo anche noi,
Possiamo saltare per un tempo molto lungo. (Saltando su una gamba.)
La testa ruota senza intoppi
Guardiamo a sinistra, guardiamo a destra. (Girando la testa a destra e a sinistra.)
I fiori crescono nel prato
I fiori crescono nel prato
Bellezza senza precedenti. (Stretching - braccia verso il lato.)
I fiori sono attratti dal sole.
Con loro, tira e tu. (Sling - mani in alto.)
Il vento soffia a volte,
Solo che non importa. (I bambini agitano le mani, ritraendo il vento).
I fiori si stanno piegando
Lascia cadere i petali. (piste).
E poi si rialzano di nuovo
E ancora fioriscono.
Sul prato al mattino
Sul prato al mattino
Abbiamo iniziato il gioco.
Sei una margherita, io sono un convolvolo.
Diventa la nostra corona. (Si unirono le mani formando un cerchio).
Uno, due, tre, quattro,
Diffondi il cerchio più ampio. (Camminando in cerchio).
E ora noi - i flussi,
Corriamo in una gara, (correndo in cerchio).
Dritto al lago ci affrettiamo,
Il lago sarà grande. (Camminando in cerchio).
Uno, due, tre, quattro,
Diffondi il cerchio più ampio.
Diventa un gioco circolare.
Siamo raggi divertenti.
Siamo frisky e caldi. (Saltando sul posto.)
Uno, due, tre, quattro,
Diffondi il cerchio più ampio.
Uno, due - piegati in avanti! (Inclina in avanti.)
Tre, quattro - un po 'più veloce!
Sali su, tira su, (accovacciato, braccia in alto).
Fai un respiro profondo.
Uno, due - curva all'indietro,
Non piegare affatto le ginocchia.
Uno, due, tre, quattro,
Oscilla le braccia, le gambe più larghe! (Mani dell'oscillazione.)
Uno, due, tre, quattro, cinque! (Saltando sul posto.)
Ha iniziato a correre e guidare!
Non siamo seduti a terra
Non possiamo stare in un posto
Schiacciare la parte bassa della schiena.
Gira il corpo a destra e a sinistra -
Quindi riposiamo sulla gloria. (Rotazione del busto.)
Beh, ci siamo riposati
E sono tornati alle lezioni. (I bambini si siedono.)
È tempo per noi di fare una pausa
Dobbiamo fare una pausa
Stretch e sospiro. (Respiro profondo ed espirazione.)
Testa contorta
E tutta la fatica giù!
Uno-due-tre-quattro-cinque,
Il collo dovrebbe essere impastato. (La rotazione della testa in uno e l'altro lato.)
Stood esattamente. Si è sporto.
Una volta - avanti e due - indietro.
Tirato su Raddrizzato.
Ripetiamo tutto. (Inclina in avanti e all'indietro.)
E poi ci accovacciamo.
Questo è importante, noi conosciamo noi stessi.
Impastiamo impastare,
Le nostre gambe si stanno esercitando. (Squat).
Fizkultminutka. In piedi su una gamba
Stare su una gamba
Tieni così voglia.
Gestisce sollevare verso l'alto
E tranquillamente ometto. (I bambini stanno su una gamba, sollevano le braccia dritte attraverso i lati, poi li abbassano attraverso i lati e ripetono la stessa sull'altra gamba).
Stanco di tutti seduti.
Cerchiamo di torcere
Alloggio avanti e indietro.
Sia utile che piacevole! (La rotazione del corpo a destra e a sinistra.)
E poi la testa
Sicuramente torceremo noi. (Rotazione della testa.)
E si sono seduti di nuovo,
Mettiti al lavoro. (I bambini si siedono.)
Alla parata
Come soldati in parata,
Camminiamo riga per riga,
A sinistra, a sinistra, a sinistra,
Guardaci tutti.
Tutti hanno battuto le mani -
Cordiale, più divertente!
I nostri piedi sono tappati
Più forte e più veloce! (Camminando sul posto.)
Su una radura, quercia verde
La quercia è verde nel prato,
Raggiunto la corona del cielo. (Sling - mani in alto.)
È sui rami tra la foresta
Ghianda generosamente appesa. (Stretching - braccia verso il lato.)
E sotto i funghi crescono,
Ce ne sono così tanti qui oggi!
Non essere pigro e non essere timido,
Appoggiati ai funghi! (Inclina in avanti.)
Ecco una rana al galoppo,
Qui, vede poca acqua.
E lottando allegramente saltando
Dritto allo stagno, non altrimenti. (Saltando sul posto.)
Bene, andremo un po '.
Alza la gamba più in alto! (Camminando sul posto.)
Come, scherzo,
E giù sull'erba!
In una radura il cedro è potente
In una radura il cedro è potente
Tocca la corona delle nuvole.
Accanto cresce pino,
Lei raggiunge il cielo. (In piedi sul piede destro, tira le braccia in alto, poi lo stesso a sinistra.)
Stiamo cercando funghi qui sotto
E nell'erba che si aggira diligentemente.
Una volta - un fungo e due - un fungo,
Mettili nella scatola. (Appoggiati in avanti e tocca il piede sinistro con la mano destra, quindi vice versa).
Per riscaldarsi
Per riscaldarsi diventa!
Rotazione destra-sinistra
Gira il conteggio
Uno-due-tre, non restare indietro, (rotazione del corpo a destra e a sinistra).
Iniziamo a squat -
Uno-due-tre-quattro-cinque.
Colui che fa gli esercizi
Forse ci accovacciamo. (Squat).
Ora alza le maniglie
E li abbassiamo di scatto.
Se stiamo saltando dal ripido
Giornata di sole estivo (I bambini alzano le loro braccia tese sopra le loro teste, poi con un movimento acuto li abbassano e li riprendono, quindi con un forte movimento verso l'alto di nuovo, ecc.)
E ora camminando sul posto,
Sinistra-destra, stand uno-due. (Camminando sul posto.)
Ci sediamo sul tappeto insieme
Torna al lavoro.
pompa
E ora accendi la pompa,
Acqua dall'altalena del fiume,
Sinistra - ora, destra - due,
Scorreva un flusso d'acqua
Uno, due, tre, quattro - (3 volte)
Bene, abbiamo lavorato sodo. (Inclinare verso destra, il braccio sinistro scorre lungo il corpo (fino all'ascella), inclinare verso sinistra, movimento verso l'alto con la mano destra.)
Sul sentiero - salta! - rana
Sul sentiero - salta! - una rana
Dove sei di fretta, lupo?
Dal salto dell'Hummock! Saltando su un poggio!
In acqua sculacciata! Piedi strappo! (Saltando sul posto.)
Qui va con calma il porcospino,
Sugli aghi il fungo trasporta.
Passa sotto i cespugli
E frusciano per i burdock. (Camminando sul posto.)
Inizia il riscaldamento
Inizia il riscaldamento.
Stood, schienale foderato.
La destra-sinistra si appoggiava
E ancora una volta ripetuto. (Inclina verso i lati.)
Ci accovacciamo sul conto
Uno-due-tre-quattro-cinque.
Questo è un lavoro necessario -
Muscoli delle gambe per allenarsi (Squat).
E ora stringe le mani
Lo facciamo con te. (Tirando le mani davanti al petto.)
I nostri fiori scarlatti
I nostri fiori scarlatti
Sciogliere i petali. (Sollevare le mani con delicatezza).
La brezza respira un po ',
I petali si muovono (Oscilla le braccia sinistra-destra).
I nostri fiori scarlatti
Chiudi i petali, (seduto, nascosto).
Altalena testa (movimenti della testa a sinistra ea destra).
Si addormenta tranquillamente.
Non correre, continua!
Gambe a parte, le mani sulla cintura.
Dobbiamo allungare le spalle.
Ci appoggeremo, bene,
Non correre, continua! (Si inclina lateralmente e in avanti.)
Inoltriamo il mulino:
Uno, due, tre, quattro, cinque.
E poi il contrario
Ruoteremo il mulino. (Rotazione dritto mani avanti e indietro.)
Stringere il ginocchio al petto
E resisti un po '.
Impara con tutti i mezzi
Mantenere l'equilibrio (Sollevare le ginocchia piegate più in alto possibile).
Anno nuovo
(I bambini, tenendosi per mano, formano due cerchi e leggono un poema).
Tutto l'anno,
E abbiamo un nuovo anno. (Fanno un passo con un prtopom e allo stesso tempo battono le mani, girando a destra ea sinistra.) Vicino all'albero di Natale verde (entrambi i cerchi si muovono attorno all'albero di Natale in direzioni diverse).
Round dance, round dance.
Babbo Natale è arrivato,
Babbo Natale è venuto da noi. (Continuando a tenere le mani, fai degli inchini leggeri con le loro teste in lati diversi, come se si dicessero a vicenda questa notizia.)
Lui gioca e cracker,
E ci ha portato delle caramelle! (Girano sul posto, alzando le mani e ruotando le mani).
È gentile con noi,
È allegro con noi, - (Fanno un passo con un prtopom, battendo le mani contemporaneamente, girando in direzioni diverse).
Vicino all'albero di Natale verde
Lui stesso è andato con noi a ballare. (Tenendosi per mano, vai due cerchi in direzioni diverse.)
Fizkultminutka. piedi
Dove, dove sono le nostre gambe?
Dove sono le nostre gambe?
Dove, dove, i nostri piedi?
Non ci sono le nostre gambe. (Accovacciati, copriti le gambe con le mani.)
Ecco, qui ci sono le nostre gambe.
Ecco le nostre gambe.
Danza, balla i piedi,
I nostri piedi stanno ballando. (Ripeti i diversi movimenti della danza.)
gambe
Batti i palmi delle mani
Lascia ballare le gambe,
Lascia ballare le gambe
Su una pista piatta,
Sulla pista liscia.
Le nostre gambe sono stanche,
Stanco delle nostre gambe.
Ecco la nostra casa,
Dove viviamo
Gambe incrociate - andare giù
E aspetta la squadra.
E quando dico: "Alzati!" -
Non aiutarli con la mano.
Gambe dritte, gambe divaricate,
Gambe unite, gambe obliquamente.
Le gambe sono qui e le gambe sono lì.
Che rumore e che frastuono? (Tutte le parole dei bambini sono accompagnate da movimenti).
Fizkultminutka. Bene, la neve vola, vola
Mangiato fuori dalla finestra
Guarda il cielo blu. (Sling - mani in alto.)
Rami che si attaccano lateralmente, (Sagging - mani in avanti).
Gli scoiattoli sono seduti sui rami. (I bambini si siedono in uno squat profondo per alcuni secondi, poi si alzano.)
Gli scoiattoli saltano sugli alberi,
Raccogli i coni di proteine.
Non spaventare i loro aghi -
Gli scoiattoli sono ragazze intelligenti. (Salto).
Ci sediamo sotto gli alberi
E guardiamo gli scoiattoli. (Seduto).
Il vento soffia gelido (i bambini agitano le mani).
E solleva nuvole di neve.
È severo e potente. (I bambini si torcono le mani).
Le lepri si nascondono tra i cespugli.
Anche furbetta astuta
Si apposta e si siede, (I bambini si siedono in uno squat profondo per alcuni secondi, poi si alzano.)
Bene, la neve vola, vola. (I bambini agitano le mani).
Ma la malvagia tormenta si è placata,
Il bianco è diventato l'intero distretto. (Stretching - braccia verso il lato.)
Il sole splende nel cielo. (Sling - mani in alto.)
Saltando attraverso il campo di volpe. (Salto).
Bene, cammineremo un po '(Camminando).
E di nuovo a casa mia. (I bambini si siedono.)
Dai, coniglietto, salta
Dai, coniglietto, salta,
Zampa, piede, bussa, bussa.
Cadi sull'erba, cadi,
Sdraiati e riposati.
Riposati, ora alzati,
Salta di nuovo!
Corri velocemente sull'albero
E sbrigati all'indietro. (I bambini saltano su due gambe, si mettono le mani sul petto, imitano i movimenti dei coniglietti, poi si accovacciano e si riposano, si alzano e saltano di nuovo, al comando dell'insegnante corrono veloci verso l'albero di Natale e poi corrono ai loro posti).
Bene, gli uccelli volarono
Bene, uccelli, volò,
Volò e si sedette
Grani beccati,
Giocato nel palo
Vodichki bevve,
Piume lavate
Guardato ai lati
Abbiamo volato via. (Camminando, trasformandosi in una corsa.)
Le mamme aiutano insieme
Le mamme aiutano insieme:
Ci laviamo nel bacino.
Camicie e calzini
Per figlio e figlia. (Inclina in avanti, movimenti delle mani che imitano il risciacquo).
Attraverso il cortile ci allunghiamo elegantemente
Per i vestiti, tre corde. (Stretching - braccia verso il lato.)
Sole-camomilla brilla,
Le camicie si asciugheranno presto. (Sling - mani in alto.)
mulino
Sporgendosi in avanti
Le mani a lato.
Il vento soffia, ulula,
Il nostro mulino ruota.
Uno, due, tre, quattro -
Filato, filato (Inclinare in avanti, le braccia ai lati, tenere le gambe divaricate, 1 - toccare il pavimento con la mano destra, la mano sinistra di nuovo al lato, 2 - cambiare la posizione delle braccia.)
Orso è uscito dalla tana
Orso è uscito dalla tana,
Guardato intorno alla soglia. (Gira a sinistra e a destra.)
Allungò un sogno: (Sagging - mani in alto.)
La primavera è tornata da noi.
Per guadagnare rapidamente forza,
Testa d'orso attorcigliata. (Rotazione della testa.)
Si inclina avanti e indietro, (si inclina avanti e indietro.)
Qui lui attraversa i boschi.
Alla ricerca di un orso radici
E la canapa marcia.
In loro le larve commestibili -
Per la vitamina degli orsi. (Inclina: con la mano destra, tocca il piede sinistro, quindi vice versa.)
Finalmente l'orso mangiò
E si sedette sul registro. (I bambini si siedono.)
L'orso sta cercando il miele
Nella foresta, l'orso cammina,
Questo orso sta cercando il miele.
È affamato, infelice.
Dove vivono le api forestali? (Camminando sul posto.)
Quindi girare a destra
Quello sguardo a sinistra.
Dov'è lo sciame di api che si snoda?
Chi tra i cespugli ronza? (Gira a destra e a sinistra.)
La mia palla allegra e squillante
La mia allegra palla che squilla
Dove sei scappato?
Rosso, blu, blu,
Non tenere il passo con te. (I bambini riproducono i movimenti del gioco della palla: energico, teso (mani, mani, dita), arbitrario, ma controllato dal contenuto del testo del movimento.)
Fizkultminutka. Il mare è preoccupato
Il mare è preoccupato - di nuovo! (Camminiamo sul posto.)
Il mare è preoccupato - due! (Il busto del busto è sinistra-destra.)
Il mare è preoccupato - tre! (Voltando il busto da sinistra a destra.)
Figura del mare, congelare! (Seduto).
gelo
Non ho paura del gelo
Farò amicizia con lui.
Frost verrà da me,
Tocca la mano, tocca il naso. (È necessario mostrare una mano, un naso.)
Quindi, non dobbiamo sbadigliare,
Salta, corri e gioca. (Movimento).
Siamo bambole divertenti
Siamo divertenti bambole -
Ladushki, ladushki.
Abbiamo stivali ai nostri piedi,
Ladushki, ladushki.
Nei nostri prendisole variegati,
Ladushki, signore,
Sembri sorelle,
Ladushki, ladushki. (Le braccia sono piegate sui gomiti, l'indice della mano destra poggia sulla guancia destra Quando pronunciano le parole "signore, signore", i bambini battono le mani ogni volta, mostrano "stivali" sulle punte dei piedi, mettono i piedi sulle dita dei piedi, alternativamente e sul tallone. Inoltre, a spese della rotazione "uno-due-tre", le mani sulla cintura.)
Fizkultminutka. Stiamo attivamente rilassando
Le mani si mettono di fronte al petto,
Li alleveremo bruscamente
Con una svolta - uno-due-tre.
Non scherzare, guarda! (Mani davanti al petto, mani tremanti).
Squat - una o due volte
Le gambe sono ora in disordine.
Siediti, alzati, alzati. (Squat).
E un po 'stanco.
Andremo a camminare,
Sediamoci e riposiamo. (Seduto).
Ci rilassiamo attivamente -
Poi ci alziamo, poi ci acciamiamo -
Uno-due-tre-quattro-cinque,
Ecco come riposare. (Squat).
Testa ora twist -
Un cervello migliore funzionerà. (Rotazione della testa.)
Giriamo il corpo allegramente -
Questa è anche una bella vacanza. (La rotazione del busto.)
Siamo pronti per un'escursione.
Siamo pronti per un'escursione.
Alzati sopra le gambe. (Camminando sul posto.)
Gli uccelli imparano a volare,
Batti delicatamente le tue ali.
Volò, volò,
Ci sedemmo, ci sedemmo. (Le mani sono dritte davanti al petto, poi si staccano.)
Sporgendosi in avanti
Piegati indietro.
Chi prende le calze? (Si inclina avanti e indietro.)
Voliamo sotto le nuvole
Voliamo sotto le nuvole,
E la terra fluttua sotto di noi:
Boschetto, campo, giardino e fiume,
E a casa, e gli uomini. (Agitando le braccia come ali).
Voliamo stanchi di qualcosa,
Atterrato su una palude. (Alcuni squat profondi).
Stiamo sciando nella foresta
Sciando nella foresta,
Saliamo sulla collina.
Rimettici su aiuto,
Sarà facile per noi. (I bambini agitano le mani come se stessero lavorando con bastoncini da sci).
All'improvviso si alzò un forte vento,
Si torce gli alberi, si gira
E tra i rumori dei rami.
La neve vola, vola, vola. (Rotazione del tronco a destra e a sinistra.)
Sul bordo di un coniglio che salta,
Come una palla bianca morbida.
Salta il tempo e due salti -
Quindi il nostro amico è scomparso! (Salto).
Anche se è bello andare qui,
Dobbiamo affrontare di nuovo. (I bambini si siedono alle loro scrivanie.)
Ruotiamo la testa,
Come se rispondessimo fermamente:
"No, non lo farò, non voglio!"
Questi sono i bambini sulla spalla. (Ruota la testa a sinistra e a destra.)
Non ci affretteremo
Allungando la parte bassa della schiena,
Non ci affretteremo.
Svolta a destra, a sinistra,
Guarda il tuo vicino. (Il busto gira ai lati.)
Per diventare ancora più intelligenti
Giriamo leggermente il collo.
Una volta e due, una volta e due,
Dizzy. (Testa di rotazione sul lato.)
Uno-due-tre-quattro-cinque,
Dobbiamo sgranchirci le gambe. (Squat).
Finalmente, tutti lo sanno
Come sempre camminare sul posto. (Camminando sul posto.)
C'è qualche beneficio dal riscaldamento?
Bene, è ora di sedersi. (I bambini si siedono.)
Abbiamo calciato in alto
Stiamo scalando la cima,
Facciamo battere le mani per battere le mani!
Siamo gli occhi del momento,
Abbiamo alle spalle un chik-chik.
Una volta - qui, due - lì,
Girati intorno a te.
Una volta - si sedette, due - si alzò,
Mani alzate tutte.
Seduto - si alzò, si sedette - si alzò,
Vanka-vstanka come acciaio.
Tutte le mani sono premute sul corpo
E i salti d'acciaio fanno,
E poi hanno iniziato a galoppare,
Come la mia palla rimbalzante.
Allineato di nuovo,
Come è andato alla sfilata.
Uno - due, uno - due
È tempo di occuparsi di noi!
Abbiamo camminato attraverso il prato
Abbiamo camminato attraverso il prato
E un po 'di riposo. (Camminiamo sul posto.)
Alzati, fai un respiro profondo.
Mani ai lati, in avanti, (Allargare le braccia ai lati, avanti.)
Miracoli nel nostro mondo:
I bambini diventarono nani (si sedettero).
E poi si misero tutti insieme,
Siamo diventati giganti. (Si alzarono.)
Insieme facciamo battere le mani (battere le mani).
Piedi stomp! (Stampiamo i piedi).
Bene, abbiamo camminato e per niente stanchi! (Camminiamo sul posto.)
Battiamo le mani
Battiamo le mani
Cordiale, più divertente.
I nostri piedi hanno bussato
Cordiale, più divertente.
Colpo alle ginocchia
Zitto, silenzio, silenzio.
Le nostre penne salgono
Più alto, più alto, più alto.
Le nostre penne stanno girando,
Più in basso
Filato, filato
E si fermò. (I movimenti sono eseguiti in conformità con il testo.)
Ci siamo seduti sotto un cespuglio
Ci siamo seduti sotto il cespuglio,
Per trovare il fungo.
Ci siamo alzati. Tirato indietro.
Di nuovo camminiamo lungo il sentiero. (Squat).
Ora ruota le manopole,
Come se disperdessimo le nuvole.
Picchiandoli avanti e indietro,
Dodici volte di seguito. (Rotazione delle braccia diritte avanti e indietro.)
Accovacciarsi più in basso
Come una rana in una piscina calda.
Salta - e non c'è nessuna zanzara!
Ecco un gioco divertente. (Dal profondo squat salta.)
Riposato, amoreggiare
E giù sulle sedie. (I bambini si siedono.)
Iniziamo l'allenamento.
Iniziamo il riscaldamento
Mani a parte più larghe,
E poi li tiriamo su.
Resto a tutti. (Stretching - braccia verso il lato e verso l'alto).
Ottenere uno squat -
Uno, due, tre, quattro, cinque.
E ora tre volte hai bisogno
Come una rana, galoppa. (Squat - 5 regolari e 3 volte saltare in uno squat.)
Finiamo l'allenamento
Mani a parte più larghe,
E poi li tiriamo su.
Resto a tutti. (Stretching - braccia verso il lato e verso l'alto).
Fizkultminutka. Siamo con gli amici
Giornata di sole soleggiata
Stiamo andando nella foresta con gli amici.
Portiamo cestini con noi.
Ecco una buona strada! (Camminando sul posto.)
Raccogliamo fragole
Stiamo cercando mirtilli deliziosi,
Mirtillo, Kostya,
Mirtilli rossi acidi (Inclina in avanti.)
E intorno è pieno di lamponi.
Non potremmo passare.
Ci raduniamo tra i cespugli.
Qui ci sono posti fantastici! (Gira a sinistra-destra.)
Di nuovo attraversiamo la foresta. (Camminando sul posto.)
E intorno - così interessante! (Stretching - braccia verso il lato.)
È tempo di rilassarti, amico mio.
Ci sediamo sul ceppo.
Abbiamo disegnato oggi
Abbiamo disegnato oggi
Le nostre dita sono stanche
Lasciali riposare un po '
Inizia a disegnare di nuovo.
Prenderò insieme i gomiti
Iniziamo a disegnare di nuovo. (Le mani accarezzarono, scosse, impastate).
Abbiamo disegnato oggi
Le nostre dita sono stanche
Scuotere le dita
Disegna nuovamente di nuovo.
Piedi insieme, a piedi,
Affondiamo un chiodo. (I bambini alzano delicatamente le mani di fronte a loro, stringono loro le mani e li timbrano).
Abbiamo provato, dipinto,
E ora stavano tutti insieme,
Piedi calpestati, maniglie applaudite,
Quindi le dita stringono,
Iniziamo a disegnare di nuovo.
Abbiamo provato, dipinto,
Le nostre dita sono stanche,
E ora riposeremo -
Iniziamo a disegnare di nuovo. (Recitando un poema, i bambini eseguono i movimenti, ripetendoli dopo l'insegnante).
Stiamo diventando più alti
Stiamo diventando più alti
Raggiungiamo il tetto con le nostre mani.
Su due conti salì
Tre, quattro mani in giù. (Soffocamento sulle dita dei piedi con alzando le mani su e giù in I. P.)
Abbiamo provato a disegnare
Abbiamo provato a disegnare.
Era difficile non stancarsi.
Abbiamo un po 'di riposo,
Disegna nuovamente di nuovo. (Le mani accarezzarono, scosse, impastate).
Abbiamo progettato, abbiamo progettato
Abbiamo progettato, abbiamo progettato
Le tavole sono in acciaio liscio.
Abbiamo segato, abbiamo segato,
Per tutti erano pari.
Li mettiamo in fila,
Inchiodato con un martello
Il risultato fu una casa degli uccelli.
Andiamo in strada,
Lo ha colpito molto.
Volavano gli uccelli,
E i gattini non hanno raggiunto. (La declamazione dei bambini del poema è accompagnata dal movimento delle dita).
Balliamo
Danziamo "Slap-Stamp" (Camminiamo sul posto.)
Al mattino, pomeriggio e sera!
Miglior ballo - (batti le mani).
"Slap-Stamp", (Stamping feet.)
Quando non c'è niente da fare. (Camminiamo sul posto.)
Chiunque tu sia - uno studente eccellente, (accovacciato).
O piuttosto il contrario (svolta a sinistra-destra).
Impara questo ballo (batti le mani).
E balla tutto l'anno! (Stampaggio dei piedi,)
Quindi possiamo
Cavallo attraverso il ponte è un breve passo.
Anche noi possiamo (I bambini raffigurano cavalli, correndo in una direzione, trottando, quindi camminando).
Ora è il momento di rilassarsi
Stanco dopotutto.
Mangia, bevi e vai di nuovo.
Anche noi possiamo (Tutti squat e movimenti mostrano come versano il tè, mescolano lo zucchero con i cucchiai, tagliano i panini, poi bevono, mangiano e dopo di ciò (le opzioni sono possibili) riprendono a lavorare.)
Stampiamo i nostri piedi
Stampiamo i nostri piedi.
In alto, in alto, in alto. (Camminando sul posto.)
Battiamo le mani. Batti, batti e batti. (Battendo le mani.)
Scuoti la testa (La testa si inclina a destra, a sinistra.)
Alziamo le mani (mani in alto).
Noi abbassiamo le mani, (Giù le mani).
Diffonderemo le nostre mani (mani ai lati).
E correre in giro. (Running).
Possiamo
Sappiamo come andare a letto (alzati, le mani sulla cintura.)
Foglio liscio liscio (movimento della mano sinistra-destra.)
E avere un cuscino accartocciato
Cam per spingere le orecchie. (Battendo le mani sinistra-destra.)
Siamo stamattina presto
Lavato dal rubinetto, (inclina in avanti, le mani sulla cintura.)
E ora è tutto a posto
Insieme facciamo esercizi. (Camminiamo sul posto.)
Stai in silenzio, con le braccia abbassate (le gambe unite, le braccia lungo il corpo).
Piegati in basso, non essere pigro! (Inclina in avanti.)
Chi è coraggiosamente amico di ricarica, (Squat.)
Sarà pigro al mattino, (saltando sul posto).
Sarà forte e abile (batti le mani).
E divertimento tutto il giorno. (Camminiamo sul posto.)
Siamo stanchi, alzati a sedere
Siamo stanchi, seduti a sedere,
Volevamo riscaldarci. (Una mano in alto, l'altra in basso, a scatti per cambiare le mani.)
Hanno guardato il muro
Guardarono fuori dalla finestra.
Destra, svolta a sinistra,
E poi viceversa. (Corpo contorto.)
Gli squat iniziano,
Le gambe si piegano fino alla fine.
Su e giù, su e giù,
Squat prenditi il tuo tempo! (Squat).
E l'ultima volta che ci siamo seduti
E ora si sono seduti. (I bambini si siedono.)
Piantiamo fiori nel giardino
Piantiamo fiori nel giardino,
Li innaffiamo da un annaffiatoio.
Aster, gigli, tulipani
Lasciali crescere per la nostra mamma! (Recitando un poema, i bambini eseguono i movimenti, ripetendoli dopo l'insegnante).
Ci stiamo seguendo l'un l'altro
Ci stiamo seguendo l'un l'altro
Foresta e prato verde.
Le ali sono macchiate,
Nel campo volano le farfalle.
Uno, due, tre, quattro,
Volò, filò. (Quando ci si muove, vengono eseguiti vari tipi di deambulazione: i bambini si spostano facilmente, correndo sulle dita dei piedi (o sul posto), facendo le braccia agitandosi, girando, imitando i movimenti delle ali delle farfalle, girando.)
I topi si nascondono nella segale
I topi si nascondono nella segale.
Come vederli dire?
Nel visone si nasconde un'arvicola.
Mostra, presto, cheat! (Ci siamo seduti, abbiamo cercato i topi.)
La palla salta
La palla salta.
Chi salterà il più alto? (Salto).
Silenzio, silenzio, la palla è stanca,
Salta la palla fermato
E rotolato sotto la scrivania. (Camminando sul posto.)
Bene, ci sediamo al tavolo. (I bambini si siedono.)
Fizkultminutka. Il gioco
Sul prato al mattino
Abbiamo iniziato il gioco.
Tu sei camomilla, io sono un convolvolo,
Diventa la nostra corona. (I bambini entrano in circolo.)
Uno, due, tre, quattro,
Diffondi il cerchio più ampio.
E ora noi - i flussi,
Corriamo in gara. (Correndo in cerchio).
Dritto al lago ci affrettiamo,
Il lago sarà grande.
Uno, due, tre, quattro,
Diffondi il cerchio più ampio.
Rimani in circolo di nuovo,
Giocheremo al sole.
Siamo dei raggi divertenti
Siamo frisky e caldi.
Uno, due, tre, quattro,
Diffondi il cerchio più ampio!
Come una macchina da scrivere
Come una macchina da scrivere
Due maiali carini
Tookie Tookie--Tookie-tuk!
Tookie Tookie--Tookie-tuk!
E toccando
E grugnito:
Grugnendo, grugnendo, grugnendo, grugnendo!
Grugnendo, grugnendo, grugnendo, grugnendo!
(La dichiarazione del poema è accompagnata da leggeri movimenti delle mani.Il pennello rimbalza rapidamente dalla macchina da scrivere immaginaria insieme al suono sulle vocali percussive.In primo luogo, il ritmo del discorso non è veloce, quindi più veloce.I bambini "digitano" i maiali più velocemente.)
Che bello nuotare nel fiume!
Che bello nuotare nel fiume! (Movimenti di nuoto.)
Riva a sinistra, spiaggia a destra. (Gira a sinistra e a destra.)
River streamer di fronte. (Spremitura - mani in avanti.)
Sopra il ponte - guarda. (Sling - mani in alto.)
Per navigare ancora più velocemente,
Dobbiamo remare più velocemente.
Lavoriamo con le nostre mani.
Chi ci sta seguendo? (Movimenti di nuoto.)
E ora è tempo per noi, fratelli,
Sulla sabbia bugia.
Noi strisciamo fuori dal fiume (Camminando sul posto.)
E riposiamo sull'erba.
Goccia a goccia
Kap-kap, I - drops, (Batti le mani.)
Ho in aprile
Nel caldo primaverile
Goccioline maturate
Kap-kap su una panchina, (Salta su un posto.)
Bambini sui giocattoli
Cap Sparrow
Proprio sopra.
(M. Borisova)
Lancia, getta
Lancia, getta
Corriamo insieme
Attraverso l'acqua e il fuoco -
Non superare noi e il cavallo.
Uno, due - recuperare,
Bene, prova e prendi!
Tre, due, uno sì quattro -
Tutti i primi cinque hanno studiato.
E ora riposiamo
E ancora, iniziamo a contare. (Mani in avanti, in alto, 5 mani che battono le mani, 5 movimenti circolari con la mano, spremere e rilasciare le dita 5 volte.)
acero
Il vento tranquillamente scuote acero,
Giuste, inclinazioni a sinistra:
Una volta - inclinazione e due - inclinazione,
Foglie di acero ruggine (Piedi alla larghezza delle spalle, braccia dietro la testa, busto a sinistra ea destra).
Fizkultminutka. mietitori
Il silenzio è intorno
I falciatori sono usciti sul prato.
Scorri avanti e indietro,
Fai "una volta e fai due". (I bambini eseguono movimenti con le braccia diritte a destra e sinistra ruotando il corpo di fronte alla gamba in piedi).
cosmonauta
Nel cielo splende un chiaro sole
L'astronauta vola in un razzo. (Sling - mani in alto.)
E in fondo al campo della foresta -
Diffondi la terra. (Inclinazione bassa in avanti, braccia divorziate ai lati.)
Cat Antipka
Cat Antipka visse con noi. (Alzati, le mani sulla cintura.)
Si alzò dal letto all'una. (Allungato, mani in alto - inspira.)
In due in cucina, ho rubato salsicce (inclina a sinistra-destra).
Tre panna acida mangiata da una ciotola. (Inclina in avanti, le mani sulla cintura.)
Stava lavando le quattro. (Inclina la testa verso le spalle sinistra e destra).
In cinque cavalcò sul tappeto. (Gira a sinistra-destra.)
Alle sei, l'aringa stava uscendo dalla vasca. (Tirando le mani davanti al petto.)
A sette anni, ha giocato a nascondino con i topi. (Battito anteriore-posteriore.)
A otto occhi intelligentemente strabici. (Squat).
Alle nove ho mangiato e ascoltato le fiabe. (Battendo le mani.)
Alle dieci sono andato a dormire nel letto (saltando sul posto).
Perché nell'ora di alzarsi. (Camminiamo sul posto.)
Al fiume veloce
Al fiume veloce siamo scesi, (camminiamo sul posto).
Appoggiata e lavata. (Inclina in avanti, le mani sulla cintura.)
Uno, due, tre, quattro, (battere le mani.)
Ecco come si rinfresca. (Ci stringiamo la mano.)
È necessario farlo con le mani:
Insieme - il tempo, è una rana. (Cerchi con entrambe le mani in avanti.)
Uno, l'altro è la scansione. (Circonda le mani in avanti alternativamente.)
Tutti come uno, nuotiamo come un delfino. (Saltando sul posto.)
Steep a terra (passo sul posto.)
Ma non andare a casa.
Fai girare le ruote in avanti
Questa è una pista di motocross.
Ruota le ruote in avanti.
Se li si ruota indietro,
La moto andrà indietro. (Rotazione dritto mani avanti e indietro.)
Chi?
Chi tra le acque di palude
Vale su una gamba?
L'airone nella sporcizia non cadrà,
Anche se si è addormentato.
Bene, ci provi anche tu.
Alzati come un airone, puoi? (Stai in linea su una gamba, mantenendo l'equilibrio.)
Attraversiamo la palude (camminando sul posto).
E torneremo di nuovo al posto. (I bambini si siedono.)
Chi vive nel nostro appartamento?
Uno, due, tre, quattro, (battere le mani.)
Chi vive nel nostro appartamento? (Camminiamo sul posto.)
Uno, due, tre, quattro, cinque (saltando sul posto.)
Posso contare tutti: (Camminiamo sul posto.)
Papà, mamma, fratello, sorella, (batti le mani).
Cat Murka, due gattini, (il busto del busto è sinistra-destra).
Il mio cricket, il cardellino e me - (gira il busto da sinistra a destra).
Questa è tutta la mia famiglia, (batti le mani).
Chi gioca a nascondino con noi?
Di chi tallonano i flash?
Chi gioca a nascondino con noi?
Salta e salta, salta e salta - (Saltando).
Ho galoppato sotto il cespuglio. (Sedersi in uno squat profondo).
Chi si nasconde da noi?
Bene, vediamo ora. (I bambini si siedono in uno squat profondo).
Questa è una rana agile!
Vieni fuori a giocare, wah! (I bambini si alzano, si chinano e rimangono in pendenza per alcuni secondi).
Guarda come il cielo è limpido! (Sling - mani in alto.)
Come è bella la natura qui! (Stretching - braccia verso il lato.)
E la rana ama la pioggia. (Braccia incrociate sul petto, palmi sulle spalle).
Come possiamo aiutarla?
Dopotutto, oggi è una giornata limpida,
Portiamo la rana all'ombra. (I bambini si siedono.)
Chi vive per un mese?
Il mese galleggia nel cielo.
Chi vive per un mese? (A piedi).
Là cammina furtivamente,
Abbassa lo sguardo a terra. (I bambini si protendono in avanti per alcuni secondi).
Fox scodinzola
Pelliccia d'argento spessa. (I bambini agitano le mani dietro la schiena).
E intorno alle stelle volano,
Vola alla volpe per una visita. (I bambini agitano le braccia di fronte a loro.)
Fizkultminutka. fabbro
Ehi, fabbro, ben fatto,
Limped il mio stallone.
Lo fai di nuovo podkuy.
- Perché non ferrati?
Ecco l'unghia, ecco il ferro di cavallo -
Uno, due e fatto. (I bambini camminano, cadono su uno, poi sull'altra gamba, gettano le braccia al lato, pugni uno davanti all'altra in aria con ogni parola.)
cavallette
Sollevare il gancio,
Salta, cavallette,
Jump-Jump, Jump-Jump.
Si sedettero, mangiarono erba,
Silenzio ascolta.
Silenzio, silenzio, alto
Salta facilmente sui tuoi calzini. (Dobbiamo spingere con un piede e atterrare gentilmente sull'altro).
beccaccino
Il giovane piovanello è giovane
Sul ponte - affondare nell'acqua.
Spuntato Era bagnato. Sono uscito Inaridito
Salì sul ponte e di nuovo nell'acqua.
Solo la testa di Kulik si è abbassata.
Ricordato il giovane piovanello,
Che ha le ali dietro la schiena
E volò. (I bambini pronunciano il testo, poi si accovacciano, abbracciano le loro ginocchia a testa bassa, ripetono gli squat, poi si alzano, allungano le braccia verso i lati e li scuotono. Salta sul posto, agitando le mani.)
La locomotiva ronzò
La locomotiva ronzò
E ho preso i rimorchi.
Chu-Chu-Chu, Chu-Chu-Chu
Li cavalcherò lontano. (I bambini si alzano e leggono la prima riga. Dopo le parole "La locomotiva ronza" dicono: "Tu-tu", mettono le mani sulle spalle dello studente di fronte. portato da bambini da casa).
Per il legno andiamo
Per il legno andiamo
E portiamo con una sega. (A piedi).
Insieme abbiamo visto il registro,
È molto spesso
Per riscaldare la stufa,
Molto bisogno di tagliare (I bambini fanno movimenti che seguono i movimenti dei segatori.)
In modo che il legno entrasse nella stufa,
Li taglieremo in tavole. (I bambini fanno movimenti come tagliare la legna).
E ora li raccoglieremo
E porteremo nel capanno. (piste).
Dopo il duro lavoro
Dobbiamo sempre sederci. (I bambini si siedono.)
Piccola cara
(Un musical fizkultminutka) (Questo fizkultminutka può essere tenuto alla musica nel trattamento di N. Rimsky-Korsakov "Zainka".)
(I bambini cantano e eseguono diversi movimenti per l'insegnante).
Bunny, girati,
Gray, girati,
Quindi, girati.
Bunny, stomp foot,
Grey, stomp leg,
Quindi, piede così calpestato.
Bunny, nuota,
Grigio, ballo,
Ecco, fai un giro.
Piccola cara
Uno, due, tre, quattro, cinque,
Ha iniziato a cavalcare un po 'caro.
Salto coniglietto molto,
Ha saltato dieci volte. (Salto).
coniglietto
Saltare-Saltare, Saltare-Saltare, (Saltare.)
Bunny saltò su un ceppo.
Nel tamburo, batte forte,
Chiamando per giocare a leapfrog.
La lepre è fredda per sedersi, (si sedette).
È necessario riscaldare le zampe.
Zampe su, zampe verso il basso,
Sui calzini tirati su.
Mettiamo le zampe su un fianco,
Sulle dita del galoppo. (Salto).
E poi accovacciato, in modo da non congelare le zampe.
coniglietto
I lavaggi di lepre grigia,
Può essere visto andando a visitare.
Lavato la coda, lavato l'orecchio,
asciugato(I bambini imitano i movimenti di lavaggio)
coniglietto
Dai, coniglietto, salta, salta,
Zampa, piede, bussa, bussa.
Cadi sull'erba, cadi,
Sdraiati e riposati, riposati.
Riposati, ora alzati,
Salta di nuovo!
Corri all'albero velocemente
E sbrigati all'indietro. (I bambini saltano su due gambe, si mettono le mani sul petto, imitano i movimenti dei coniglietti, poi si accovacciano e si riposano, si alzano e saltano di nuovo, al comando dell'insegnante corrono veloci verso il piccolo albero di Natale (l'insegnante sceglie il posto), quindi si spargono in posti e si siedono ai loro posti.)
coniglietto
I conigli grigi sono seduti, (seduto in basso).
Le orecchie sporgono lunghe. (Mostriamo le nostre orecchie).
Ecco le nostre orecchie,
Ecco le nostre orecchie,
Orecchie in cima.
Ecco i finferli, (Funzionando sul posto.)
Sorella.
Nascondi, nascondi, (Seduto giù).
Bunny salta.
Su una radura del bosco
Bunny corse via. (Saltando sul posto.)
Questi sono coniglietti,
Bunny salta.
coniglietti
("Little bunnies" è saltato fuori, le zampe sono rimaste al loro petto, si divertono, saltano.)
Lepre grigia seduta
E muove le sue orecchie. (Spettacolo di bambini.)
Zaika è freddo per sedersi,
È necessario riscaldare i piccoli, (Mostra bambini).
Una volta o due, è necessario riscaldare l'innamorato.
Zaika è freddo a stare in piedi,
È necessario che la lepre salti. (I bambini stanno saltando.)
Qualcuno ha spaventato il coniglio -
Bunny - salta - e scappa via. (I bambini si siedono.)
lepri
Ha preso una lepre dai lati,
Danza hopak.
Le anatre volarono dentro,
Giocato nei tubi.
Oh, che bellezza
Giocato nei tubi. (I bambini ballano, mettendo le mani sulla cintura, imitando la melodia.)
suoni
I bambini sono divisi in gruppi in file. Ogni gruppo imita i suoni di uccelli o animali familiari. Ad esempio:
1 - oche (ha-ha-ha).
2 - piccioni (Gulya-gulya-gulya.)
3 - asini (Igo-go.)
4 - cani (Gav-gav.)
L'insegnante, passando accanto al bambino, bussa allo schienale della sedia e chiede: "Chi è chi vive in questa casa?" (I bambini rispondono) Poi dice: "Oche, alzati! Tirare i colli e torcere tre volte. " (Le oche si alzano.)
Stiamo cercando fragole
Siamo andati, andati, andati,
Trovato fragole
Uno, due e tre, quattro e cinque,
Iniziamo a guardare di nuovo.
(Le mani sulla cintura, i piedi alla larghezza delle spalle A parte, devi toccare la mano sinistra con la punta delle dita della gamba destra, la mano destra rimane sulla cintura - espirare Raddrizzare - inspirare Raccogliamo fragole Ora la bacca alla gamba sinistra - lo raccogliamo rapidamente. )
