Bellezza

Bagni di paraffina: un'ancora di salvezza per la pelle secca

I bagni di paraffina sono uno dei prodotti di cura più popolari offerti nei saloni. Sono indispensabili compagni di manicure e terapia alla paraffina, e si adattano perfettamente ai problemi della pelle secca e della desquamazione della pelle, oltre che alle sindromi dolorose alle articolazioni e ai muscoli. La terapia con paraffina da salone è una procedura abbastanza richiesta. In questo caso, le mani oi piedi sono immersi in un bagno con paraffina riscaldata. Non aver paura di scottarti. Poiché la capacità termica della paraffina è sufficientemente elevata, questa procedura non è in grado di provocare ustioni, migliora l'effetto positivo di oli e creme applicati prima di fare il bagno.

È necessario immergere la mano in un tale bagno 3-5 volte, quindi sulla pelle viene formato uno strato di paraffina dello spessore richiesto. Il numero di trattamenti dipende dallo stato iniziale della pelle e dalla gravità dell'effetto. Qualcuno aiuterà a risolvere tutti i problemi con un solo bagno, e qualcuno avrà bisogno di un corso di tre o quattro. La terapia con paraffina viene sempre più utilizzata a casa, che è associata all'avvento di attrezzature compatte. Solitamente i kit sono pensati per il bagno delle mani, ma possono essere usati per i piedi o il viso. La paraffina penetra in profondità negli strati profondi della pelle, tonificando e idratando la pelle. L'emulsione che deve essere applicata prima della paraffina contiene collagene ed elastina, che sono progettati per migliorare la rigenerazione della pelle. Dopo la terapia con paraffina, la pelle delle mani diventa liscia, morbida, idratata, le unghie si rafforzano e crescono meglio e il peeling scompare. I bagni di paraffina per le mani sono semplicemente indispensabili in caso di freddo ventoso. Aiutano a restituire un aspetto curato della pelle infiammata e screpolata.

Il pediluvio alla paraffina rende la pelle dei piedi liscia, piacevole al tatto, aiuta i piedi a rilassarsi e distendersi. Questa azione è associata alla crescente popolarità dei bagni di paraffina come strumento per il pedicure spa. In cosmetologia, la paraffina viene applicata anche sul viso, poiché nel processo di indurimento si stringe la pelle, rafforza l'ovale del viso, leviga le piccole rughe.

Bagni di paraffina come uno dei prodotti per la cura personale

Grazie alle procedure di assistenza domiciliare, puoi rilassarti, prenditi cura di te stesso, butta via tutte le cose. È imperativo trovare il tempo nel programma per varie procedure di cura, incluse quelle di paraffina. Se coccolerai il tuo corpo con procedure piacevoli, il risultato non tarderà ad arrivare. I bagni di paraffina per le mani renderanno le mani veramente reali!

Prima di iniziare a usare i bagni di paraffina, puoi scoprire cos'è la paraffina e quali sono le sue proprietà utili. Questa è una sostanza estratta dal petrolio con una struttura simile alla cera. È molto spesso usato in cosmetologia e medicina. L'elevata capacità termica è la qualità più vantaggiosa di questa sostanza. Sotto lo strato di paraffina, la pelle si riscalda di due gradi, lo spazio intercellulare aumenta, lo strato corneo si ammorbidisce, il sudore si attiva e i pori si aprono. A causa del fatto che la paraffina isola l'area della pelle, l'umidità da esso non evapora, ma viene assorbita indietro, nutrendo la pelle in un modo nuovo. L'efficace idratazione della pelle è la principale qualità benefica della paraffina.La paraffina usata per scopi cosmetici viene pulita in un modo speciale, quindi non vi rimangono sostanze nocive. L'aumento della temperatura cutanea contribuisce al flusso di sangue e consente di ripristinare il tessuto, guarire le ferite, migliorare la funzionalità articolare. La circolazione sanguigna attiva aiuta a liberarsi delle tossine, migliorando la respirazione della pelle.

In generale, diventa chiaro che vale la pena fare bagni di paraffina per le mani, perché grazie a ciò la pelle acquisisce morbidezza e tenerezza.

Cosa serve per la terapia con paraffina

Prima di iniziare una nuova procedura, devi armarti. Quindi, combattere per la bellezza delle mani:

  • qualsiasi detergente (sapone, gel),
  • scrub corpo
  • crema per le mani
  • paraffina (2 chilogrammi),
  • olio essenziale preferito (poche gocce)
  • piatti per sciogliere la paraffina in un bagno d'acqua,
  • sacchetti di plastica,
  • muffole o una calda sciarpa di lana,
  • un asciugamano

Come puoi vedere, il kit per la terapia di paraffina a casa è abbastanza semplice. Non più difficile e la procedura stessa. Come si fa? Ora lo faremo.

Perché hai bisogno di fare bagni e maschere per le mani

Nessun normale segno di invecchiamento appare senza nutrimento e idratazione regolari. Il contrasto con una faccia ben curata è particolarmente evidente.

  • perdere preziosa umidità
  • iniziare a staccare
  • diventare sensibile ai cambiamenti di temperatura, vento.

  • la rigenerazione cellulare rallenta
  • l'epidermide diventa più sottile
  • il metabolismo del grasso in acqua si sta deteriorando,
  • appaiono rughe sottili, microfratture, irritazione.

  • cura errata delle mani o la sua quasi completa assenza,
  • anemia, carenza di iodio nel corpo,
  • cibo di scarsa qualità,
  • camminare nel gelo senza guanti
  • lavorare per strada
  • giardinaggio-orticoltura senza applicare all'epidermide prima e dopo aver lavorato la crema nutriente,
  • uso di prodotti chimici domestici senza guanti protettivi,
  • mancanza di oligoelementi e vitamine.

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Indicazioni per l'uso e l'azione sulla pelle

Cosa dà un bagnoschiuma? Quali sono le maschere utili? Ascolta i consigli dei cosmetologi.

Azione sulla pelle:

  • idratante,
  • cibo
  • esfoliazione attiva di particelle di pelle morta,
  • rigenerazione cellulare
  • accelerazione dei processi metabolici,
  • guarigione di ferite e microcracks,
  • facilitando
  • riduzione della pigmentazione.

Consigli generali e suggerimenti utili

Le procedure semplici e convenienti sono adatte sia per le ragazze giovani che per le donne autosufficienti. Usa ingredienti adatti alla tua età.

  • in 20-30 anni, gli ingredienti ideali sono farina d'avena, verdura, succhi di frutta, frutta esotica, latticini,
  • Prodotti di apicoltura, aloe, scaglie di Ercole, olii vari, panna e patate bollite sono indispensabili per l'epidermide matura della pelle.

Segreti di cucina e ricette maschere per le mani

  • passare la procedura la sera. Alcune maschere sono consigliabili per mantenere tutta la notte,
  • Lavarsi le mani con il sapone per bambini prima di applicare.
  • frequenza - 2-3 volte durante la settimana,
  • tempo di procedura - 40 minuti - 1 ora.

Maschere principali:

  • nutriente. Accoppia un paio di cucchiai di scaglie salate Hercules finemente macinate con un cucchiaio di acqua bollente. Un po 'più tardi, mettere un cucchiaino di crema grassa e la stessa quantità di glicerina. La composizione ringiovanisce, nutre, migliora il colore della pelle,
  • rinfrescante. Schiaccia 5-6 uve bianche, rimuovi le ossa, mescola con farina d'avena per ottenere una massa abbastanza densa. Massaggiare i palmi e le dita, lasciare la miscela per un terzo d'ora,
  • ringiovanimento con maggiore secchezza. Riscaldare l'olio di mandorle, olive o bardana (avrete bisogno di 2 cucchiai.), Versate 5 gocce della preparazione di AEVIT. La miscela di vitamine può essere sostituita con miele sottile (1 cucchiaino),
  • miscela idratante per la pelle matura. Mescolare un cucchiaino di olio di mais e 3 cucchiaini di miele filato, aggiungere 3 gocce di succo di limone.Applicare immediatamente la miscela attiva sulla pelle, indossare guanti con filo. Gli estetisti consigliano di lasciare la composizione idratante per la notte,
  • idratante per la pelle giovane. Grattugiare un pezzo di zucchina, mezzo cetriolo, mescolare, aggiungere la farina d'avena macinata. Diffondi le mani di pappa. Questa miscela può essere applicata al viso,
  • tonico per l'epidermide secca Diluire 1 cucchiaio. l. formaggio fresco che inforna il tè verde, aggiungere 1 cucchiaino. olio vegetale Grattugiate la scorza di limone, aggiungete mezzo cucchiaino al pavimento, massaggiate la massa. Tempo - 30 minuti
  • piacere alla banana. Maniglie morbide e delicate dopo questa maschera delizia! Schiacciare la banana media, aggiungere un cucchiaino di miele e burro. Dopo 40 minuti, lavare il porridge con acqua fredda, applicare immediatamente la crema,
  • miscela nutrizionale per la pelle matura. Unire 50 ml di olio di base (mandorle, pesca, olive, jojoba) e 5 gocce di succo di limone. Strofinare la composizione nutriente, ben lubrificare la pelle. In mezz'ora, asciuga l'epidermide,
  • maschera di lino con eccessiva secchezza. Unire un cucchiaio di olio prezioso con la stessa quantità di miele, mezzo cucchiaino di succo di pompelmo. Coprire con un misto di mani, indossare guanti di cotone o avvolgere le mani con flanella morbida. Un'ora dopo, lavare la miscela di olio con brodo di patate,
  • composizione anti-invecchiamento. Spalmare 3 tuorli, versare 50 ml di olio d'oliva, mescolare bene gli ingredienti. Coprire la pelle, dopo 25-30 minuti, lavare la composizione nutritiva,
  • miscela per epidermide matura. Lessate un paio di patate, schiacciate, versate del latte. Distribuire le purè di patate calde sulla pelle, mantenere la massa di nutrienti per 2-3 ore. Se la pelle è troppo secca, sciogliere il purè di patate, ad eccezione del latte, cucchiaio da dessert di olio d'oliva,
  • miscela di pane per nutrizione e saturazione di minerali. Immergere il pane bianco, aggiungere un po 'di olio di semi di lino, se lo si desidera. Applicare la massa nutriente, tenere premuto per 30 minuti, risciacquare.

Le migliori composizioni e ricette per il bagno delle mani

Le ricette popolari per la gioventù e la bellezza delle mani sono importanti quanto la cura con l'aiuto di cosmetici di marchi famosi. Fai il bagno tre volte a settimana e sarai soddisfatto delle condizioni della tua pelle.

  • bagni di amido emolliente. Seleziona 2 dess. l. amido di mais, infornare in un litro di acqua bollente, attendere fino a quando la massa si raffredda. Tenere le mani in un liquido caldo per 15 minuti. Fai bagni di amido ogni altro giorno. Per ottenere l'effetto occorrono 15 procedure
  • composto ammorbidente di crusca. In due bicchieri di acqua bollente, vaporizzare 1 tazza di crusca. Immergere le mani per 5-10 minuti nella massa raffreddata, quindi lavare, lubrificare con la crema,
  • miscela di tè e olive con buccia ruvida. Mescolare la stessa quantità di infusione di Kombucha e olio d'oliva. Mantieni le mani nella dieta per 20 minuti. Puoi fare un piccolo mix, lasciare le mani fino al mattino, dopo aver indossato i guanti di cotone,
  • dalla pelle indurita e ruvida. La sera, fai un bagno di siero, lavati le mani senza sapone. Di notte, applicare una crema nutriente,
  • bagno d'olio per la rigenerazione cellulare. Ingredienti: olio d'oliva - 100 ml, etere di abete o cedro - 10 gocce. Riscaldare leggermente la miscela di olio. Assicurarsi che la composizione non si surriscaldi. Immergere le mani nella soluzione nutritiva per 10 minuti. Tamponare i resti della miscela di olio, lavarsi le mani con acqua e sapone. Coprire con crema grassa,
  • il più semplice bagno di sudorazione. Sciogliere in un litro di acqua 2 cucchiaini. aceto regolare, palmo verso il basso per 10 minuti. Risciacquare con acqua pulita, applicare una crema delicata,
  • bagno minerale con sali del Mar Morto. Sciogliere la polvere curativa in acqua calda secondo le istruzioni. Lascia che l'epidermide assorba il massimo di composti benefici. Durata: 15 minuti
  • bagno di sodio per secchezza e irritazione. Sciogliere in un bicchiere di acqua tiepida 1 cucchiaino. soda, aggiungere un pizzico di sale marino. Tempo del bagno - 10 minuti.

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Le migliori ricette per maschere facciali con soda e sale sono descritte a questo indirizzo.

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Altre ricette:

  • dalle mani sudate. Preparare una soluzione debole di permanganato di potassio. La composizione dovrebbe essere rosa chiaro. Immergere le mani per 10-12 minuti, lavare, coprire con una crema delicata,
  • bagno di paraffina Il prodotto naturale ammorbidisce l'epidermide indurita. In un bagno d'acqua, sciogliere la paraffina, raffreddare ad una temperatura accettabile. Lavarsi le mani, pulire con un caffè o uno scrub d'avena. Immergere le mani in una massa calda, non stringere le dita. Tira fuori i pennelli, lascia che la massa si indurisca. Indossa un cellophane sulla guaina di paraffina, poi un guanto di lana. Rimuovere la paraffina dopo 20 minuti, lubrificare la pelle con crema,
  • corteccia di quercia contro la sudorazione. Preparare un decotto di guarigione: 1 cucchiaio. l. corteccia di quercia tritata versare un litro di acqua, far bollire, far bollire per 10 minuti. Filtro decotto raffreddato, versare in una ciotola, immergere le mani,
  • composti che migliorano il flusso sanguigno. Preparare due ciotole di acqua calda e fredda. In ogni goccia un po 'di iodio, aggiungere 1 cucchiaino. sale, mare migliore. L'acqua per ogni bagno avrà bisogno di un litro. A turno, abbassando le mani in ciotole per 10 secondi. Ripeti più volte. I bagni di contrasto sono indispensabili per rafforzare i vasi sanguigni
  • soluzione tonica con sale marino. Sciogliere un cucchiaio di prodotto naturale in mezzo litro di acqua calda, aggiungere 3 gocce di menta etere. Lascia riposare le mani in una miscela rinfrescante per circa 20 minuti,
  • bagno alle erbe da sudare. La radice della bobina, la camomilla, l'iperico e la corteccia di quercia macinata si uniscono in pari quantità. Unire il cucchiaio da dessert della raccolta di guarigione con un litro di acqua calda, far bollire per 10 minuti. Versare il brodo caldo filtrato nella ciotola, aggiungere 1 cucchiaino. aceto, abbassare il pennello per 5-7 minuti. Il corso ha bisogno di 7 procedure giornaliere, dopo una settimana di pausa, ripetizione,
  • decotto di camomilla da infiammazione e secchezza. Prepara un decotto curativo. Proporzioni: 4 cucchiai. l. Materie prime a base di erbe - 1,5 litri di acqua bollente. Nel decotto filtrato finito, abbassare le mani, tenere premuto per 10-15 minuti. Dopo diverse procedure, arrossamento, irritazione scompariranno, microcracks e ferite scompariranno,
  • mescolare per mani stanche. Schiacciare foglie di menta, fiori di tiglio, calendula, camomilla, versare 2 des. l. raccogliere 2 litri di acqua bollente. Filtrare la miscela di erbe, mettere la materia prima inzuppata nel palmo della mano. Dopo 5 minuti, mani con la pappa nel brodo, aspetta che la miscela si raffreddi completamente,
  • soluzione di olio di olivello spinoso per l'epidermide che si sbiadisce. In due litri di acqua calda, diluire 3 cucchiai. l. prezioso olio di olivello spinoso, 1 l. compreso il sale marino. Abbassa le mani, aspetta un quarto d'ora. Tamponare la miscela viola-arancio con un tovagliolo di carta, lavarsi le mani e coprire con la crema.

Bagni e maschere per le mani non ti richiedono gravi spese. I componenti per le formulazioni domestiche sono facilmente reperibili in frigorifero o in farmacia.

Dal seguente video puoi imparare altre ricette per i bagni per mani rigeneranti:

Come fare la paraffina per le mani

Se vuoi familiarizzare con la procedura domiciliare per la terapia con paraffina per le mani, dovrai prima scegliere la paraffina. Scegli un prodotto in base allo scopo di utilizzo. Se soffri di allergie o hai processi infiammatori nella pelle, gli esperti consigliano di scegliere la paraffina a base di olio di pesca. La paraffina con l'aggiunta di tocoferolo e estratto di rosa è adatta per il trattamento della pelle delle mani e dei piedi. La paraffina con additivi di agrumi ha un ulteriore effetto nutriente ed è usata anche per le mani. La paraffina al cioccolato rigenera la pelle e la rinnova a livello cellulare.

La terapia con paraffina a mano viene effettuata utilizzando materiale caldo, quindi la paraffina deve essere riscaldata prima della procedura. Per il riscaldamento di solito utilizzare un bagno speciale, ma a casa è possibile utilizzare il metodo di un bagno d'acqua. Per fare questo, posizionare un contenitore con paraffina su un colino, che si trova sopra il vapore acqueo bollente. Aspetta che la paraffina si sciolga e rimuovila dal fuoco. Assicurati che la paraffina non bolle e che l'acqua non vi cada dentro.

Per eseguire la procedura di terapia della paraffina a casa, è necessario il seguente set di prodotti e strumenti:

  • raffinata paraffina cosmetica
  • riscaldatore speciale per vasca o bagno di vapore,
  • guanti termici (guanti di cotone),
  • asciugamano caldo
  • scrub,
  • spazzola
  • idratante.

Istruzioni dettagliate per la terapia con paraffina per le mani:

  • sciogliere la paraffina allo stato liquido
  • massaggia le mani con un guanto ruvido, scrub o altre particelle abrasive,

Per quanto riguarda la frequenza e le sessioni di dosaggio, a scopo terapeutico, il corso di terapia con paraffina per le mani è di 15-20 procedure con un intervallo di tempo di un giorno. Per scopi cosmetici, il corso per manicure è di 10 sessioni. Si consiglia di ripetere la procedura una volta ogni due settimane. In inverno, potresti aver bisogno di più sessioni di paraffina. Le procedure di paraffina di supporto per le mani vengono eseguite una volta al mese.

Controindicazioni

Nonostante una vasta gamma di proprietà terapeutiche e anti-invecchiamento, la procedura di terapia con paraffina ha le sue controindicazioni. Questi includono:

  • ipertensione
  • malattia ischemica e infarto miocardico,
  • disfunzione epatica
  • processi interni infiammatori
  • malattie croniche degli organi interni nella fase acuta,
  • angina e aterosclerosi,
  • ferite aperte e fistole,
  • infiammazione purulenta e malattie della pelle,
  • diabete mellito
  • reazione allergica a uno dei componenti utilizzati per la terapia con paraffina.

Ecco perché prima di decidere su una sessione di terapia con paraffina, non essere pigro per consultare uno specialista.

In conclusione, notiamo che se non si è ancora sicuri delle proprie capacità e dei dubbi sulla terapia con paraffina per le mani a casa, utilizzare i servizi di un professionista. Ad oggi, la procedura di terapia con paraffina per le mani fornisce quasi tutti i saloni di bellezza. Inoltre, la procedura richiede in media 30 minuti e non è così costosa. Ma le incredibili sensazioni e gli eccellenti risultati dopo la procedura di paraffina sono garantiti.

Prova e valuta l'efficacia della terapia con paraffina per le mani sull'esperienza personale!

Quale paraffina può essere usata

Per le procedure cosmetiche e mediche, è necessaria una paraffina speciale. Il materiale con cui le candele sono fatte per questo scopo non funzionerà.

Non dovrebbe essere coloranti, aromi artificiali o altre impurità. Lui è diverso il più alto grado di purificazione.

Nella rete di farmacie, a volte puoi trovare kit che includono tutte le attrezzature necessarie per la procedura:

  • paraffina cosmetica,
  • un bagno speciale per sciogliere la sostanza e mantenerla in uno stato liquido di aggregazione durante la procedura,
  • un set di borse usa e getta,
  • guanti isolanti
  • crema per le mani
  • scrub a mano

Se si hanno controindicazioni alle procedure termiche, è possibile utilizzarle per scopi cosmetici. paraffina fredda. Questa sostanza ha un punto di fusione più basso, consistenza cremosa densa.

Questa paraffina può contenere additivi attivi aggiuntivi: oli essenziali, miele, estratti di piante medicinali, vitamine e aminoacidi. Questa sostanza trattiene il calore corporeo più a lungo se applicato e non forma una crosta densa sulle mani. L'effetto di esso dura più a lungo.

Scegliere un tipo di cera cosmetica deve essere adattato alle caratteristiche individuali della pelle. Se la tua pelle è soggetta a processi infiammatori e allergici, è meglio scegliere un prodotto con estratto di aloe vera o olio di pesca.

Per la pelle secca ben adattata olio di mandorle o olio di germe di grano. Puoi ammorbidire la pelle troppo ruvida con paraffina con burro di cacao o olio d'oliva. Una sostanza con vitamina E aiuterà la pelle che sbiadisce a diventare più fresca. La paraffina cosmetica non brucia la pelle, ma la scalda e la protegge delicatamente.

Proprietà mediche e cosmetiche della paraffina

Le nostre mani sono quotidianamente esposte a centinaia di varie influenze aggressive. Ogni giorno usiamo prodotti per la pulizia e la pulizia della casa, per strada stiamo aspettando il caldo o il gelo, il forte vento, la radiazione ultravioletta. Alcuni rischi sono associati ad attività professionali.

Come risultato, la pelle delle nostre mani inizia ad asciugarsi e staccarsi, strette e coperte da una rete di piccole rughe. Con tali problemi, i bagni di paraffina possono avere aiuto e supporto sostanziali. Inoltre, tali procedure possono essere eseguite non solo nei saloni di bellezza o nelle cliniche, ma anche a casa.

Le proprietà cosmetiche e terapeutiche della procedura sono direttamente correlate all'alto grado di capacità termica della paraffina e la sua bassa dissipazione del calore. Dopo che questo strumento viene riscaldato, è in grado di mantenere una certa temperatura per un lungo periodo di tempo. Di conseguenza, si notano i seguenti effetti sulla pelle:

  1. Aumento della circolazione sanguigna nelle arterie, nelle vene e nei capillari delle mani.
  2. I pori della pelle si espandono, il che aiuta a rimuovere le tossine dalla pelle.
  3. Aumenta la velocità dei processi metabolici nei tessuti degli arti.
  4. Acqua normalizzata e bilancio lipidico della pelle.
  5. Se sostanze nutritive o medicinali sono state applicate sotto paraffina, il loro effetto è migliorato più volte.
  6. Miglioramento della rigenerazione degli strati superficiali della pelle.
  7. Migliora le condizioni della cuticola.
  8. I piatti per unghie non esfoliano più e diventano più resistenti ed elastici.
  9. In generale, la terapia con paraffina respinge un effetto rilassante e calmante.

Paraffina liquida applicata sulla pelle non assorbito in esso. Mentre si solidifica, questo prodotto indurisce e trattiene il calore all'interno della forma risultante. Le mani iniziano a sudare forte, il che contribuisce alla rimozione delle tossine. Allo stesso tempo, l'acqua viene nuovamente assorbita dalla pelle, mentre le sostanze tossiche rimangono sulla superficie della paraffina e vengono rimosse insieme a qualcosa.

Alla fine, dopo aver eseguito una tale procedura, la pelle delle mani diventa morbido ed elastico, acquista un aspetto liscio e ben curato. Le piccole rughe sono levigate e la pelle appare più giovane.

Oltre a migliorare la pelle, puoi applicare la paraffina per l'artrite. La procedura aiuta ad alleviare il dolore e l'infiammazione delle articolazioni, migliora la loro mobilità.

Cosa è necessario per la terapia?

Per eseguire la procedura di terapia della paraffina a casa, saranno necessari i seguenti strumenti e dispositivi:

  • Scrub per le mani
  • Paraffina farmaceutica o cosmetica
  • Guanti in polietilene e termoisolanti (spugna o felpa)
  • Calze fatte di lana naturale.
  • Crema idratante e lenitiva.
  • Bagno di paraffina Per mancanza, puoi usare la solita padella smaltata.

Tecnologia di terapia paraffinica a casa

È possibile acquistare paraffina cosmetica speciale nella catena di farmacie o nei negozi online. La paraffina viene riscaldata in un bagno speciale o in una pentola di smalto a bagnomaria.

  1. Prima devi aspettare che la paraffina si sciolga completamente. Questo succede quando si riscalda fino a una temperatura di 50 gradi. Sciogliere la sostanza in un contenitore pulito e perfettamente asciutto. È estremamente importante assicurarsi che non vi cadano gocce d'acqua, poiché ciò può causare ustioni cutanee.
  2. Mentre la sostanza si scalda, è necessario preparare le mani per la procedura.Le mani vengono lavate accuratamente, lo smalto viene rimosso.
  3. È necessario pulire accuratamente le mani con uno scrub. Questo eliminerà l'epitelio cheratinizzato morto dalla superficie della pelle. Se non hai tempo per comprare uno scrub, puoi cucinarlo da solo a casa. Per fare questo, mescolare il latte in polvere e la farina d'avena tritata. Una piccola quantità di sale e bicarbonato è aggiunta alla miscela. Prima dell'uso, aggiungere una piccola quantità di olio d'oliva e acqua a questa miscela. Un po 'massaggiare le mani con questa pasta e lavare delicatamente con acqua tiepida.
  4. Dopo l'elaborazione con l'aiuto di scrub, le mani sono accuratamente pulite con il legno e mettere la crema su di esse. È molto importante decidere su quale crema si sceglie, perché i suoi componenti forniranno la cura della pelle durante la terapia con paraffina. La crema fatta in casa può essere preparata con cera e olio. Per fare questo, è necessario sciogliere un cucchiaio di cera d'api e versare in esso un cucchiaio di olivello spinoso e olio d'oliva. Se lo si desidera, è possibile aggiungere olio Hypericum. Se nel kit di pronto soccorso domestico c'è una vitamina A ed E liquida, è possibile aggiungere 5 gocce di queste sostanze alla crema.
  5. La crema viene applicata sulla pelle con movimenti di massaggio. È molto importante che le tue mani siano calde prima di immergerti in paraffina.
  6. Immerso con cura nella mano di paraffina fusa. Prima di farlo, assicurati che la preparazione sia calda, non calda. Puoi abbassare le mani in una composizione calda 3-5 volte. Il risultato dovrebbe essere una specie di guanti di paraffina.
  7. Sopra le mani mettere borse o guanti di plastica e isolare. Puoi indossare guanti caldi o avvolgere le mani con un asciugamano. In questa forma, la sostanza rilascia molto lentamente calore. La durata di questa procedura è compresa tra 20 e 30 minuti.
  8. Non appena senti che le tue mani sudano, e la paraffina su di loro è fredda, viene rimossa dalla pelle. Questo è fatto molto facilmente - lo strumento viene rimosso dai pennelli come i guanti. Il materiale di scarto non può essere riutilizzato, viene gettato via.

Dopo il bagno per un'ora non è consigliabile uscire di casa. Tali procedure a casa possono essere ripetute una volta alla settimana. Puoi anche tenere il corso del bagno per 7 giorni. Il risultato della terapia con paraffina sarà evidente dopo la prima procedura. E se inizi a farlo regolarmente, la tua pelle ti delizierà sempre con la sua morbidezza, bellezza e tenerezza.

La terapia con paraffina sarà particolarmente utile. nella stagione freddaquando la nostra pelle è esposta al gelo, al vento e all'aria secca quando si accende il riscaldamento centrale. In questo momento, ha bisogno di più cure che mai. È molto buono se qualcuno ti aiuta a portare a termine questa procedura, in particolare, indossa i guanti e scalda le mani. Ti consigliamo inoltre di familiarizzare con il tutorial video sulla terapia con paraffina.

Come usare un bagno speciale

Per eseguire cosmetici e procedure mediche con paraffina a casa, è possibile utilizzare bagni speciali. Diamo uno sguardo più da vicino su come usarli correttamente:

  1. La paraffina viene posta nella vasca da bagno per 2-3 ore prima del tempo stimato della procedura. Durante questo periodo, si scioglierà completamente e acquisirà le proprietà di cui abbiamo bisogno.
  2. Quando il bagno è completamente pronto per una sessione, su di esso si accende un indicatore speciale.
  3. Prima di iniziare la procedura, è necessario disinfettare accuratamente le mani.
  4. Dopo la pulizia e la disinfezione, viene applicato uno scrub speciale sulle mani. Con il suo aiuto, pulire a fondo la pelle e lavare i residui con acqua tiepida. Si strofina una crema nutriente o una maschera preparata a casa nella pelle.
  5. Le mani sono immerse in un bagno di paraffina e quindi rimosse. Questo succede 4 volte.
  6. Quando la paraffina viene leggermente "afferrata", vengono messi sopra guanti di cellophane e guanti di spugna.

Dopo aver eseguito la procedura e rimosso la paraffina dalle mani, i resti di esso e la maschera nutriente sono attentamente rimosso con un panno umido. Infine, puoi applicare una crema nutriente o idratante.

Allo stesso modo, la procedura può essere eseguita sulle gambe. Dopo aver applicato la paraffina, le gambe vengono chiuse con sacchetti di plastica, le calze di lana vengono messe sopra. Tuttavia, ciò potrebbe richiedere bagno più grande. L'algoritmo generale per la terapia con paraffina per le gambe è completamente identico a quello descritto sopra.

Bagni di paraffina: recensioni

Ho visto su video tutorial su Internet come fare un bagno di paraffina per le mani a casa. Il prodotto acquistato in farmacia, sciolto in una casseruola a bagnomaria. Dopo la prima procedura, le maniglie divennero teneri e morbide.

Ho deciso di fare a casa una procedura come un bagno di paraffina per le mani. Ho acquistato un set speciale con un bagno, guanti e crema. Dopo il bagno, non solo la pelle divenne molto più morbida e più giovane, ma le articolazioni si fermarono per ferire.

Ho letto molto sulla terapia alla paraffina per le mani. Come fare la procedura a casa, ho detto a un amico. Ma durante la procedura, ho iniziato a sentire le vertigini e debolezza. Si scopre che non può essere fatto a persone con perdite di carico.

Prevenzione della pelle secca

Le cause e i fattori che causano il problema della pelle secca delle mani, molto. Gioca un ruolo non solo l'ambiente esterno, ma anche l'equilibrio vitaminico del corpo, le caratteristiche genetiche individuali e la salute generale. Per rendere le penne perfette, prendile cura di loro ogni giorno. Per questo seguire i consigli seguenti:

  • Tieni le mani pulite: durante il lavaggio, usare un sapone delicato o uno speciale idratante,
  • Dopo aver lavato accuratamente asciugare il pelle in modo che le goccioline durante l'evaporazione non diano eccessiva secchezza,
  • Usa creme e lozioni selezionate individualmente, idratante pelle secca delle mani e vitamine saturi,
  • Utilizzare in inverno protezione e cosmetici nutrienti, indossare guanti o guanti,
  • In estate prenditi cura delle tue mani con pelle secca e fessure da esposizione a radiazioni ultraviolette,
  • Usa i guanti gomma per proteggere le mani durante il contatto prolungato con l'acqua,
  • Se stai facendo delle riparazioni o hai semplicemente deciso di aggiornare qualsiasi superficie con la vernice, non rimuovere le gocce cadute sulle mani con solventi. Approfitta di olio vegetale
  • Non dimenticare di nutrire il corpo con vitamine e minerali in offseason.

Otterrete il massimo effetto se trattate il disagio dall'asciugatura, dalla grana e dall'aspetto di piccole crepe sulla pelle delle mani. Pertanto, indulgere maniglie asciutte con bagni caldi, piacevoli e, naturalmente, sani.

Infusi alle erbe per la pelle secca delle mani

Da molto tempo le erbe si applicano nella medicina tradizionale e nella cosmetologia. Hanno un effetto idratante, lenitivo e antisettico sulla pelle secca delle mani. Combinando lime con eucalipto allevia l'infiammazione e il prurito dalla desquamazione della pelle, ammorbidirla. Preparare un'infusione di questi ingredienti. Basta prendere 4 cucchiaini di miscela frantumata, versare 300 ml di acqua calda e attendere 30 minuti. Con la stessa ricetta Infuso preparato a partire da calce o eucalipto separatamente.

Quali erbe possono essere utilizzate per fare decotti, risparmiando dalle mani asciutte e crepe

Insieme alle infusioni naturali, i seguenti decotti sono eccellenti per risolvere il problema:

  • Corteccia di quercia
    La tintura della corteccia rimuove superbamente il rossore di qualsiasi natura.
  • Menta rinfrescante
    Un rimedio ideale per eliminare secchezza e screpolature sulla pelle delle mani.
  • Ciliegia
    La ciliegia degli uccelli rimuove il gonfiore dalle mani, cura gli ematomi e combatte la secchezza.
  • Camomilla.

Non immergere immediatamente questi doni della natura in acqua bollente. prima riempire con acqua freddae poi portare a ebollizione. Attendere 10 minuti. Quando il decotto si è raffreddato e infuso un po ', passarlo attraverso una benda medica o una garza. La bellezza dei decotti è quella metodo del loro uso non limitato ai vassoi. È possibile fare impacchi o pulire con un batuffolo di cotone morbido.

Crauti - un rimedio per le mani secche eccessive

Gli amanti dei crauti sono particolarmente fortunati. la sua succo miracolosamente affronta il problema della pelle indurita e ruvida. Tuttavia, l'uso del succo di cavolo è troppo spesso impossibile da allora sostanze attive Il succo può causare arrossamento della pelle delle mani. Limiti te stesso a due trattamenti a settimana.

Dopo l'applicazione, spalmare le mani con una crema nutriente oleosa o oleosa. Inoltre, puoi avvolgere un panno di cotone o nascondere le mani nei guanti per un po '.

Soluzione di soda per la pelle secca

Sicuramente nella tua cucina c'è una soda. Se è così, fallo bagno stupendo: sciogliere un cucchiaio da dessert in polvere in un litro di acqua tiepida. Aggiungere sale marino se lo si desidera. Stai attento: Se sono presenti ferite sulla pelle, il contatto con sale e soda può provocare spiacevoli formicolii.

Sale marino per idratare le mani asciutte

Molti del gentil sesso amano fare un bagno con l'aggiunta di sale marino. Lasciati coccolare stesse loro penne Sciogliere 12 grammi di prodotto in acqua bollita. Un tal grammo è di solito preso per litro di liquido. Immergere le mani nella soluzione per 7 minuti, dopo di che asciugare delicatamente asciugare senza creare eccessivo attrito. Fai la procedura 4 volte con una pausa di sette giorni e concedi alle tue mani un po 'di riposo. Ripeti il ​​percorso se le mani sono asciutte non è stato eliminato.

Oli - la fonte di energia della pelle secca

Molto tempo fa diventare familiare l'uso di oli essenziali e vegetali per la preparazione di varie maschere e creme. Puoi scegliere il tipo di olio da solo. Girasole adatto, oliva, verdura. Tieni le mani un quarto d'ora in olio, che viene diluito con una piccola quantità di acqua. Quindi asciugare con un panno morbido, applicare abbondante crema e lasciarlo impregnare bene. Dopo la procedura, rimuovere la crema in eccesso con un dischetto di cotone asciutto.

Aiuto latte acido

Prodotti lattiero-caseari - uno strumento indispensabile per ripristinare e mantenere la bellezza femminile. Può aiutare non solo i capelli, ma anche la pelle secca delle mani. Maggiori informazioni sulle maschere di kefir e latte, puoi imparare da questo articolo.

I bagni di siero di latte sono perfetti per le mani. Il siero può essere sostituito con lo yogurt. L'unico sfumatura che è importante sapere - Non usare prodotti freddi. Un rimedio efficace sarà se preriscaldi il siero. Risciacquare con acqua calda venti minuti dopo l'applicazione. Infine, ungere le mani con la crema.

Decotto di patate

Lessare le patate, prenditi il ​​tuo tempo versare l'acqua. È perfetto come un bagno per le mani asciutte. Crepe, desquamazione e arrossamento della pelle sono trattati con procedure della durata di 1/2 ora.

Amido ammorbidente

La morbidezza delle mani femminili, caratterizzate da secchezza e screpolature, sarà presentata con un bagno di amido diluito in acqua. Mantieni le proporzioni quando si prepara la miscela. Avrai bisogno di mezzo litro di acqua calda e ½ cucchiaio di amido. Scegli tu stesso la frequenza di applicazione, a seconda del grado di secchezza della pelle.

Ci sono molte altre ricette per rendere le penne morbide. Li puoi trovare qui.

Bagno di vitamina

L'opzione migliore sarebbe quella di diluire l'acqua appena spremuta. succo di limone. In assenza di un limone, l'acido citrico farà. Il bagno non solo idrata la pelle secca, ma avrà anche un effetto positivo sul colore delle unghie. Lei li libererà da giallastro dopo aver usato vernici decorative.

Tandem di camomilla e lampone

Questo attrezzo estivo fa un lavoro eccellente. con cicatrici cutanee dopo aver visitato le spiagge e le piscine. Avrai bisogno di mezzo bicchiere sfaccettato di fiori di camomilla sminuzzata, acqua e bacche di lampone. Camomilla può essere presa secca o fresca. Primo cuoco infuso di camomilla e lampone. La ricetta è identica in entrambi i casi.Caldo, un po 'di ebollizione, innaffia il prodotto. Lasciare in posa per 30 minuti, scaldando i contenitori con un asciugamano o un berretto di stoffa per la teiera. Dopo saltare i liquidi attraverso garza o benda: dopo aver mescolato le tinture, il bagno sarà pronto.

Cerca di fare il bagno per non più di 10 minuti, perché poi perderà proprietà utili.

Guarisci crepa l'ortica

Sbriciolare una manciata in una ciotola. foglie secche ortica, completala con boccioli di calendula. Mettili a metà in meno di ortica. Riempire con acqua calda e lasciare che la composizione si raffreddi leggermente. dopo affondare le mani in una ciotola con contenuti per un quarto d'ora. Completa la procedura massaggiando leggermente le mani con una crema nutriente.

Gruel di lino

Espandi una piccola manciata semi di lino. Aggiungere alcune gocce di olio minerale. Riempire la composizione con acqua fino ad ottenere la crudeltà.

La particolarità del bagno di lino è questo mani in massa cotta, hanno bisogno di strofinare. Il bagno serve come una sorta di peeling.

Dopo aver completato il processo di pulizia, sciacquare le mani con acqua e applicare una crema leggera sulla zona trattata.

Quando si utilizzano bagni per le mani con pelle secca e crepe nella casa, è importante ricordare la possibilità di reazioni allergiche a singoli componenti o loro miscele. Pertanto, ti invitiamo ad applicare con attenzione questi prodotti da secchezza e crepe.

Bagno di paraffina a casa

Per prima cosa devi fare scorta di tempo libero e umore eccellente. E se il primo punto del piano può essere fatto abbastanza calmo, poi con buon umore, molte ragazze hanno problemi (e perché essere felici se le loro mani sono come carta vetrata). Come farti sorridere? E perché questo è l'umore più meraviglioso se faremo bagni di paraffina per le mani? Il fatto è che una persona di ottimo umore ha una respirazione profonda, persino respiratoria, il sangue circola in modo ottimale e, di conseguenza, tutte le procedure saranno meglio percepite dal corpo. Pertanto, prima di mettere la paraffina a bagnomaria, accendi la tua musica preferita. Vedrai che in un paio di minuti il ​​tuo umore migliorerà e di conseguenza le tue mani miglioreranno dopo la terapia con paraffina.

  1. Dopo che la piacevole melodia si è diffusa nell'appartamento, inizia la preparazione diretta per la prossima procedura. Per fare questo, lavarsi accuratamente le mani con il sapone, strofinarle con uno scrub, strofinare delicatamente le mani e lavare l'agente peeling con acqua tiepida.
  2. Ma il ruolo principale nella procedura è ancora la paraffina. Mettilo a bagnomaria, sciogliilo e scaldalo ad una temperatura di 55 gradi. Se si misura la temperatura a casa non è possibile, gocciolare la paraffina sciolta sul retro del pennello. Se la pelle si sente a suo agio, puoi rimuovere la ciotola dal bagnomaria. Basta fare attenzione: la paraffina calda può bruciare gravemente la pelle.
  3. Il prossimo passo è idratare le mani. Spennellali generosamente con la crema. Sulla pelle dovrebbe formare un film sottile, che sotto l'influenza della paraffina calda si trasformerà in una fonte di vitamine per la pelle.
  4. Ora versa un paio di gocce di olio essenziale in una ciotola con paraffina sciolta e immergi dolcemente le mani in una miscela profumata per alcuni secondi. Lasciate che la paraffina si ghiacciasse sulle vostre mani, quindi immergetevi nuovamente nella ciotola del palmo 5-6 volte fino a quando un grosso "guanto" si forma sulla pelle.
  5. Quindi, dovrai avvolgere le mani nel cellophane e poi - in una sciarpa di lana - per sudare correttamente con le mani. Per fare questo, hai bisogno di 15-20 minuti, dopo di che puoi rimuovere la paraffina dalle mani e goderti l'aspetto di una bella pelle sana.

Cosa aiuta a raggiungere un bagno di paraffina per le mani? In primo luogo, previene l'invecchiamento della pelle. In secondo luogo, combatte bene con le malattie delle articolazioni. In terzo luogo, questa procedura rende le mani morbide e morbide. Ma non tutto è così semplice.Resta per noi da dire chi è controindicato nel fare bagni di paraffina a casa, e sotto la supervisione di un cosmetologo professionista. Sfortunatamente, questa lista è abbastanza ampia. Ripristinare la bellezza delle mani avrà un altro modo per coloro che soffrono:

  • Diabete mellito
  • Vene varicose,
  • ipertensione,
  • allergia,
  • dermatite
  • Malattie infettive

Inoltre, non dovresti immergere le mani in paraffina, se la pelle ha tagli e abrasioni. Il resto della procedura non è solo sicuro, ma anche molto utile. Certo, prendersi cura di se stessi a casa è abbastanza difficile, ma del tutto possibile. Sii bella e ricorda che le mani sono il biglietto da visita di ogni donna.

Proprietà utili di paraffina

La pelle delle mani è quotidianamente esposta a vari fattori aggressivi: lavaggio e pulizia dei prodotti, gelo e vento freddo in inverno, calore e raggi ultravioletti in estate, alcuni tipi di attività professionale. Di conseguenza, in assenza di cure e cure adeguate, inevitabilmente diventa secco, traballante, ristretto, più rapidamente coperto da rughe. Recentemente, per risolvere questi problemi, i bagni di paraffina sono diventati sempre più popolari, che possono essere effettuati sia in salone che a casa.

L'efficacia della paraffina è associata principalmente all'elevata capacità termica e al basso trasferimento di calore, che, una volta riscaldato, rilascia molto lentamente il suo calore, mantenendo una certa temperatura per lungo tempo. Tale effetto sulla pelle contribuisce a:

  • aumento della circolazione sanguigna
  • espansione dei pori, pulizia della pelle e rimozione delle tossine,
  • aumentare il tasso di processi metabolici nei tessuti,
  • ripristino del bilancio idrico-lipidico,
  • migliorando l'effetto di sostanze nutritive o idratanti pre-applicate (sotto la paraffina).

Se applicato sulla pelle allo stato liquido, la paraffina non viene assorbita. Mentre si solidifica, diventa duro e trattiene il calore all'interno della forma formata. In questo caso, le mani iniziano a sudare intensamente, che è accompagnata dal rilascio di umidità e dall'eliminazione delle tossine. L'acqua viene quindi riassorbita nella pelle e le sostanze nocive rimangono sulla superficie e vengono rimosse dopo la procedura, insieme alla paraffina esaurita.

Un'altra proprietà utile della paraffina è la sua capacità di restringersi leggermente quando si indurisce, in conseguenza del quale avvolge strettamente la pelle, rimuovendo il gonfiore e levigando le rughe.

Dopo la prima procedura, la pelle diventa morbida, vellutata, le microfratture, il desquamazione e l'irritazione scompaiono, le unghie diventano più forti.

È importante: I bagni di paraffina di casa particolarmente utili saranno al freddo, quando a causa dell'influenza di cattive condizioni meteorologiche e improvvise cadute di temperatura tra la strada e la stanza sulla pelle una sensazione di oppressione, arrossamento e desquamazione.

Quale paraffina è adatta per i bagni

Per i bagni di paraffina a casa, si dovrebbe prendere una speciale paraffina cosmetica, che è diversa dal solito alto grado di purificazione. Puoi comprare un prodotto del genere in farmacia, in un negozio di cosmetici o nei negozi online.

Viene venduto in forma pura o contiene vari additivi (aromi, estratti vegetali, vitamine, oli essenziali e vegetali e altri componenti utili), che ne migliorano le proprietà medicinali e cosmetiche.

Alcuni produttori producono kit speciali, incluso tutto il necessario per la terapia con paraffina:

  • paraffina cosmetica,
  • il bagno è un contenitore progettato per sciogliere la paraffina e tenerla allo stato liquido durante la procedura,
  • borse usa e getta per le mani,
  • guanti in pile o in spugna per il riscaldamento,
  • scrub a mano
  • crema per le mani.

Per la cura delle mani, se ci sono controindicazioni agli effetti termici sulla pelle, è possibile utilizzare la paraffina fredda.Ha un punto di fusione più basso, una struttura più densa, una consistenza cremosa e contiene una quantità maggiore di altri additivi attivi: oli base ed essenziali, estratti, miele, proteine, vitamine. Quando applicato sulla pelle, mantiene il proprio calore corporeo e non si solidifica con una pellicola rigida, ma l'effetto della sua applicazione dura più a lungo.

Scegliere la paraffina cosmetica dovrebbe essere adattata alle peculiarità della pelle. In caso di infiammazione e allergia, è adatto paraffina con olio di pesca o estratto di aloe vera, con olio di mandorle secco, olio di germe di grano, per ammorbidire con olio d'oliva e burro di cacao, con appassimento con vitamina E.

Terapia della paraffina per le mani a casa

Nonostante il fatto che dopo il primo utilizzo dei bagni di paraffina domestici, la condizione della pelle delle mani sia significativamente migliorata, per consolidare l'effetto, è necessario un ciclo di 10 sedute, che vengono eseguite una volta ogni due settimane. Una procedura di solito richiede 500 g di paraffina cosmetica.

L'implementazione dei bagni di paraffina dovrebbe iniziare con una fase preparatoria, che include:

  1. Bagno caldo con aggiunta di sale marino.
  2. Scrub a mano
  3. Applicando ai movimenti di massaggio cutaneo purificato di olio nutriente, crema o siero rigenerante.

Dopo che l'olio nutriente o la crema vengono assorbiti nella pelle, le mani possono essere immerse nella cera di paraffina pre-sciolta. Se il prodotto non è stato completamente assorbito, i suoi residui vengono rimossi bagnando le mani con un tovagliolo di carta. Per risparmiare tempo, lo scioglimento della paraffina inizia con la preparazione della pelle, mettendo il contenitore con sé a bagnomaria. Il punto di fusione della paraffina cosmetica è 50-55 ° C. Per i vassoi viene utilizzato in uno stato leggermente raffreddato ma ancora liquido. Per evitare ustioni, controllare la temperatura della paraffina sul dorso della mano.

L'immersione delle mani nella vasca si svolge nel modo seguente. Immergere, incubare per 5-7 secondi, quindi rimuovere, attendere 10-15 secondi e quindi immergere. E questo viene ripetuto 5-7 volte in modo che la pelle delle mani sia coperta da uno spesso strato di paraffina.

Quindi mettono le mani sui guanti sottili di cellophane e scaldano caldi guanti di spugna o di lana dall'alto e si tengono per 20 minuti, dopodiché si tolgono guanti e guanti e separano delicatamente la paraffina dalla pelle. Le mani strofinano un asciugamano caldo leggermente umido e si applicano una crema nutriente dal polso alle dita.

Consiglio: In assenza di un bagno speciale per il riscaldamento della paraffina, può essere sostituito con una ciotola di smalto con un bordo alto o una casseruola. Va tenuto presente che i piatti selezionati devono essere completamente asciutti.

In caso di utilizzo di paraffina fredda, viene applicato sulla pelle con una spazzola morbida in un unico strato, indossando guanti di plastica e guanti caldi sulla parte superiore. Lasciare agire per 20 minuti, quindi rimuovere tutto. Eseguire la terapia di paraffina per le mani con paraffina fredda è consentita fino a due volte a settimana, in quanto è più sicuro e più facile da usare.

Precauzioni di sicurezza

Le controindicazioni all'attuazione dei bagni di paraffina sono:

  • allergia alla paraffina o ai componenti che compongono la paraffina cosmetica,
  • qualsiasi danno alla pelle delle mani (graffi, abrasioni, ferite, piaghe),
  • diabete mellito
  • ipertensione,
  • la gravidanza,
  • disturbi emorragici,
  • malattie della pelle infettive.

Se la procedura viene eseguita per la prima volta, è necessario eseguire un test di allergia. Per fare questo, in primo luogo, un solo dito viene immerso nel bagno di paraffina e solo allora, in assenza di reazioni negative sotto forma di eruzione cutanea, bruciore e prurito, l'intero pennello.

Prima della terapia con paraffina, è necessario rimuovere la vernice dalle unghie, se sono coperte con esso, e non si dovrebbe dipingere le unghie subito dopo. Si consiglia di eseguire la procedura di sera, poiché dopo è meglio non uscire per 2-3 ore.