Manca qualcosa. Spesso i nostri sentimenti si riducono a questo "sospiro". E capire la causa della neuyuta spirituale non è sempre possibile. E a volte, il punto è la mancanza elementare di sensazioni tattili. Una persona per natura ha bisogno di tocchi, abbracci, colpi. Se ce ne sono pochi, soffrono sia la fisiologia che la psiche.

Puoi, naturalmente, usare i metodi di sollievo psicologico generalmente disponibili: fare shopping, fare una manicure con l'hardware, o piangere in un giubbotto a una fidanzata giurata. Ma c'è un modo più semplice, e soprattutto: più efficiente. Fare massaggi, abbastanza regolarmente. Un fatto assolutamente reale, provato sperimentalmente, ripetutamente confermato: anche i bambini più piccoli, che i genitori accarezzano ogni giorno, leggermente massaggiati, arrivano più velocemente di peso, si sviluppano più velocemente e guardano il mondo più allegramente dei loro coetanei privati ​​della carezza dei genitori.

Con gli adulti - la stessa immagine. Il massaggio contribuisce all'accelerazione dei processi di recupero dopo la malattia, al riassorbimento delle emorragie, al miglioramento dell'immunità, ecc. Combattere l'eccesso di peso è schiacciante per molte donne. Naturalmente, il siero anti-cellulite aiuterà in parte in questa battaglia. Ma se aggiungi un massaggio, la vittoria sarà completa e incondizionata.

Non vi è alcun dubbio sul ruolo del massaggio negli eventi anti-stress. Da tempo è stato riconosciuto dalla medicina tradizionale come un metodo efficace di sollievo psicologico, migliorando l'umore attraverso la produzione dell'ormone della gioia. Di conseguenza, aumenta la vitalità durante il giorno e di notte si normalizza un sonno riposante e salutare.
L'afflusso di ossigeno a ogni cellula aumenta, il che dà un miglioramento generale della salute e aggiunge bellezza alla pelle, che è molto sensibile all'influenza dell'ambiente, nutrizione squilibrata e sovraccarico dei nervi.

Anche all'età di 30 anni, la cura del viso dà alla donna moderna molti problemi. Cosa dire dello sbiadimento, invecchiamento della pelle. Un massaggio rimuoverà rapidamente il gonfiore, darà tono, pelle e muscoli. Inoltre, lungo la catena, nei tessuti, i processi metabolici aumentano, e quindi il peso gradualmente, "naturalmente", "disgela".

Anche se prendi semplicemente una persona vicino a te per mano, la sua frequenza cardiaca rallenta immediatamente e la sua pressione sanguigna si abbassa, appare una sensazione di pace. Si è anche notato che per bambini e adolescenti che soffrono di disturbi mentali, è sufficiente almeno sfregarsi le spalle ogni giorno, per circa 10 minuti.

Da dove vengono questi effetti? Sulla zona della pelle delle dimensioni di una moneta da cinque rubli, ci sono 50 terminazioni nervose più circa un metro di vasi sanguigni e ci sono milioni di cellule. La natura ha creato questa ricchezza per noi, ed è necessario usarla correttamente.

Il massaggio compensa la mancanza di sensazioni tattili.

Non sempre una persona può capire cosa gli manca esattamente. Spesso sembra che l'anima sia a disagio, e perché - non è chiaro.

Molto spesso, la causa del disagio è la mancanza di sensazioni tattili. L'uomo è un essere sociale. Non può esistere tutto solo. Ha solo bisogno di un tocco. Se non bastano, puoi andare a fare un massaggio o acquistare sedie da massaggio a casa, perché gli scienziati hanno dimostrato che con l'aiuto del massaggio, la mancanza di sensazioni tattili può essere compensata.

Il massaggio è un modo molto semplice e tuttavia incredibilmente utile per mantenere il tuo atteggiamento positivo. Naturalmente, per sentire l'effetto, è necessario ricorrere al massaggio regolarmente.

I benefici del massaggio si sono rivelati molto tempo fa. Ad esempio, è stato notato: se accarezzi i bambini piccoli, dai loro un leggero massaggio, crescono molto meglio, si sviluppano più velocemente, piangono meno e sorridono più spesso. Per gli adulti, questa affermazione è applicabile anche.Il massaggio è utile non solo per la salute fisica, ma anche per il mentale. Anche la medicina tradizionale ha da tempo riconosciuto i benefici del massaggio. Questo è un evento anti-stress molto efficace. Durante il massaggio vengono prodotte endorfine, gli ormoni della gioia. Grazie ad esso la vitalità aumenta. Una persona che esegue regolarmente un massaggio dorme bene e tranquillamente durante la notte.

❓ Come fa il massaggio a dare un effetto simile
☝ Il fatto è che sulla pelle di una persona ci sono molte terminazioni nervose. Il massaggio li stimola. A causa di ciò, il corpo viene in tono. Una persona lo sente a livello fisiologico e mentale. Quindi, se ti senti in qualche modo a disagio o irrequieto, iscriviti per un massaggio. 😊
Dopo diverse sessioni, non ti riconosci letteralmente.

Problema dei bambini

La mancanza di contatto fisico può causare un ritardo nello sviluppo psicologico del bambino. Con l'aiuto del tatto, il bambino percepisce il mondo. È anche importante per lui toccare le mani di altre persone, in particolare della madre. Attraverso il tatto, viene stabilita una connessione speciale tra la madre e il bambino. A volte il pianto del bambino significa non il bisogno di cibo, il sonno e non la necessità di cambiare il pannolino.

Con l'aiuto di un urlo, il bambino può dirti "Voglio le penne" per soddisfare la tua fame tattile. Un bambino privo di affetto materno può essere soggetto ad aggressività, nervosismo, depressione. Pertanto, il neonato dovrebbe essere circondato da calore e affetto.

kinestetiki

La mancanza di comunicazione fisica si verifica più spesso nei bambini di famiglie disfunzionali o bambini che vengono alimentati da una bottiglia. Ma c'è chi sente il bisogno di toccare molte volte più degli altri. Questi bambini sono chiamati cinestetici. Cioè, essi assimilano meglio le informazioni attraverso il tocco delle mani che attraverso la vista o l'udito.

1. Il bambino è iperattivo. È difficile per lui sedersi in un posto, salta continuamente, corre o gira. Le lezioni in cui è necessario concentrarsi, è dato duro.
2. Tutti gli oggetti che sono a portata di mano, il bambino ha bisogno di toccare e provare a dente. Questo sintomo deve essere controllato quando non taglia i denti.
3. Quando vede per la prima volta un nuovo giocattolo, il bambino lo scuote, lo colpisce o lo lancia. Potrebbe anche non guardarla, ma studiare con le sue mani.
4. Gli piace premere pulsanti, interruttori, giocare con strumenti più vecchi.

Se tutto quanto sopra descrive il comportamento del tuo bambino, allora, molto probabilmente, è cinestetico.

raccomandazioni

Alzare i bambini non è una cosa facile, ma allevare un bambino con una fame tattile complica talvolta il lavoro materno. Ci sono diversi consigli per facilitare la tua vita quotidiana:

• mentre il bambino è piccolo, puoi indossarlo in una fionda,
• il sonno articolare compenserà la mancanza di contatto con il bambino,
• accompagna ogni azione del tuo bambino con tocchi, se lo elogi, lo accarezzi sulla testa, calmalo - abbraccialo, ecc.

Un bambino che non sperimenta la fame tattile diventa più calmo e più sicuro nella sua vita adulta.

Mancanza di sensazioni tattili

Toccare le mani può dirci molto di una persona. Con l'aiuto di tocchi, possiamo determinare il nostro atteggiamento verso di lui a livello subconscio. E più spesso, ciò che le nostre intuizioni ci hanno detto è vero.

In età più matura, può verificarsi anche la fame tattile. Perché tutti noi cerchiamo di non violare lo spazio personale degli altri. E noi stessi non siamo entusiasti del fatto che qualcuno invada la nostra zona di comfort.

Puoi placare la fame tattile negli adulti con l'aiuto di danze, sport di gruppo, sesso, ecc. Ma pochissime persone ballano o ballano. Pertanto, c'è un altro modo per soddisfare tali abbracci della fame. Nei momenti di solitudine, il nostro bambino interiore inizia a piagnucolare: "Voglio gestire!" In questi momenti, gli abbracci occupano un ruolo molto importante nella nostra vita.Con il loro aiuto, sentiamo il calore, la sicurezza e la vicinanza emotiva con i nostri cari.

Contatto tattile: uso

Gli psicologi consigliano di abbracciare almeno otto volte al giorno. Con contatto tattile nell'uomo:

• l'immunità migliora,
• stimola il lavoro del sistema nervoso centrale,
• il livello di emoglobina nel sangue aumenta,
• L'ossitocina, un ormone dell'umore, è prodotta.

Gli abbracci migliorano anche il benessere delle persone con autismo, così come quelli che soffrono di ansia aumentata.

Coccole è una grande arma per combattere la tensione nervosa. Ogni giorno una persona entra in situazioni stressanti. Problemi al lavoro, nella vita personale o solo nel momento sbagliato, il telefono è morto. Tutto questo è un duro colpo per la nostra salute.

Lenitivo significa semplicemente spazzare dagli scaffali della farmacia. Ma perché, se la pillola può essere sostituita con un grande abbraccio? Ogni giorno gli allenamenti psicologici stanno guadagnando popolarità. Grazie a loro, gli abbracci stanno tornando alla nostra vita quotidiana.

Soddisfiamo la fame tattile in altri modi.

Succede anche che una persona semplicemente non abbia nessuno a cui scambiare i tocchi caldi, non importa quanto possa sembrare triste. Poi ci sono altri modi per combattere la fame tattile:

1. Doccia contraria Ovviamente, il calore umano non lo sostituirà, ma ti aiuterà a sentirti meglio.
2. Auto massaggio In questo modo puoi sentire meglio il tuo corpo.
3. Massaggio da uno specialista. Eliminare la mancanza di tocchi a mano per una tassa nominale.
4. Prendi un animale domestico. Gli animali domestici sono anche in grado di dare una sensazione di calore e tenerezza. Inoltre, la presenza di un animale domestico nel tuo appartamento per sempre allevia la solitudine.

A proposito, le persone che frequentano regolarmente un massaggiatore notano un'ondata di forza, una sensazione di leggerezza e un buon atteggiamento emotivo. Il tipo di massaggio non ha importanza. Può essere profondo, con il lavoro di tutti i muscoli o il solito accarezzamento.

Ma il consiglio più efficace per gli adulti con fame tattile è trovare un compagno. Trova una persona emotivamente vicina a te. Togo, con il quale puoi abbracciare questi cari otto volte al giorno. Condividi con l'un l'altro la tenerezza, il calore e l'affetto. E vedrai una dinamica positiva nella tua vita quotidiana.

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