Massaggio viso giapponese Zogan (o Dzogan) è un antico automassaggio giapponese del viso, è stato trasmesso di generazione in generazione. Il primo è stato usato dal cosmetologo Hiroshi Hirsashi. E il suo truccatore Yukuko Tanaka gli ha fornito un'ampia distribuzione e lo ha chiamato "Diventa 10 anni più giovane".
(A proposito, il suo secondo nome è Asahi (Rising Sun), non giapponese, così Laine Butter lo ha chiamato, un guru della bellezza di lingua inglese, quando lo ha incontrato su Internet e ha deciso di usarla nel suo lavoro.)
Dieci non sono dieci, ma le condizioni del viso diventano molto migliori. E vedrai il risultato durante la settimana, se ovviamente fai tutto correttamente e regolarmente. Per fare questo, scopri come seguire le tecniche mostrate nel video qui sotto.
A proposito, questo è il principale complesso di massaggi per tutte le età, ma ci sono ancora alcuni esercizi aggiuntivi per diversi tipi di viso e donne, se sono: oltre 40, oltre 50 e oltre 60 anni. E qui sotto puoi leggere le recensioni di uno dei forum (l'ho preso sul forum RuTracker Torent)
Ecco i problemi che il drenaggio linfatico giapponese auto-massaggio per il volto di Zogan rimuove (tradotto come "trasformazione del volto"):
• Pulisce intorno agli occhi, borse, occhiaie, lassità cutanea e rughe.
• Aiuta a rendere più elegante la forma del naso.
• Rimuove le rughe sulla fronte, gonfiore, fleb, secondo mento, pieghe naso-labiali.
• Migliora significativamente la carnagione.
• Il viso è stretto lungo il contorno.
• C'è una faccia con perdita di peso.
• Rimuove il liquido in eccesso e le tossine. A causa di ciò, agisce anche in modo sano.
E, cosa interessante, questo massaggio funziona in un complesso: sulla linfa, sulle ossa, sui muscoli e sulla pelle. Ciò che è più importante, perché è a causa dell'essiccazione dei muscoli del viso che compaiono le rughe.
Per il momento il massaggio dura circa 5 minuti. Puoi eseguirlo in qualsiasi momento della giornata, in complessi o ogni giorno. Non ci sono raccomandazioni speciali su questo argomento. È possibile che all'inizio abbiate dolore nelle vostre mani, perché dovete premere abbastanza forte, ma dopo un mese diventeranno molto più forti e non causeranno ansia.
Massaggio Zogan ha controindicazioni.
• Se ha la febbre o semplicemente non si sente bene, è meglio astenersi dall'eseguire un massaggio complesso, poiché nel caso di un'infezione, le tossine possono diffondersi in tutto il corpo. Questo perché il massaggio è linfatico. E il sistema linfatico del corpo è un tutt'uno, indipendentemente da dove nel corpo agiamo su di esso.
• Non si può fare se si hanno malattie: il sistema linfatico o autoimmune, l'infiammazione del viso o la couperosi. In caso di dubbio si può o no, è sempre meglio consultare un medico.
• Faccia sottile con guance scavate.
• È indesiderabile fare con mensile.
Come prepararsi per un massaggio Zogan.
Pulisci la pelle con il solito tonico detergente o una lozione. Applicare una speciale crema da massaggio su viso e collo o un olio speciale (mandorle, albicocche, olive, si dice che l'olio di cocco funzioni meglio) o solo una crema per bambini in quantità sufficiente. A mani liberamente scivolò su faccia. Durante il massaggio, aggiungi la crema se necessario, se senti che le tue mani non scivolano bene. Dopo il massaggio, rimuovere con un tovagliolo i resti della crema o olio che hai usato per il massaggio.
Come fare un massaggio auto-facciale da Yukuko Tanaka.
Il video è diviso in 3 parti.
• Nel primo, Yukoku (a proposito, ha 62 anni in questo video!) Mostra un massaggio su un modello.
• Nel secondo, il modello mostra come fare un auto-massaggio Asahi.
• Nella terza parte, Yukuko Tanaka parla degli errori tipici durante il massaggio linfatico Zogan.
Per prima cosa, esamina attentamente tutte e 3 le parti e solo dopo inizia a eseguire un massaggio facciale.
• E ricorda!: Sulle cavità temporali e sui percorsi linfatici, usa solo una leggera pressione.
Massaggio giapponese Asahi 2 dopo 60 anni
• Alcune donne possono avere dei brufoli alcuni giorni dopo l'inizio del massaggio, che di solito scompaiono entro un mese. Se questo accade a te, quindi prestare attenzione a come si prepara il viso per un massaggio. Lo pulisci bene e il tuo olio per massaggi ti soddisfa?
Probabilmente ti interesserà leggere le recensioni su questo massaggio.
Ecco alcune recensioni copiate dal forum rutracker:
Ora per il distributore attivo e mente per eseguire l'antico massaggio giapponese Asahi (Zogan) - il rispettato Yukuko Tanaka. Su Internet puoi leggere diverse teorie. Ma in realtà, Yukuko è morto nel 2013 e ha ucciso il suo cancro ai polmoni, poiché era una fumatrice accanita. Quindi, per favore non fumare - prenditi cura della tua salute e guarda la tua bellezza.
Segreti di tecniche di massaggio orientale
Il massaggio giapponese, chiamato anche massaggio Asogi Zogan, permette di risolvere molti problemi della pelle legati all'età che ogni donna deve affrontare prima o poi. Per sbarazzarsi di borse sotto gli occhi, dalle rughe, dall'eccessiva pelle grassa o dal secondo mento, è sufficiente padroneggiare il massaggio Asahi Zogan, che garantisce un'elevata efficienza in un paio di mesi. Non hai più bisogno di uno specialista qualificato, perché puoi padroneggiare questa scienza da solo il più presto possibile, fermando il tempo con le tue mani.
Yukuko Tanaka è l'autore di una tecnica unica che è capace di un miracolo. Un semplice impatto con le dita sulla pelle ha molti momenti positivi, i principali tra cui:
- pronunciato effetto drenante linfatico,
- Stimolazione del collagene,
- normalizzazione della circolazione sanguigna.
Tanaka sostiene che se si preme sul viso con una certa forza e in certi punti, è possibile ottenere un effetto insuperabile, che non darà alcun, anche la crema cosmetica o lo scrub più costosi. Inoltre, il massaggio giapponese può essere fatto a casa, risparmiando un sacco di soldi.
Come padroneggiare la tecnica del massaggio giapponese?
Dopo che il massaggio del viso giapponese divenne noto in tutto il mondo, molti massaggiatori iniziarono a studiare le sottigliezze e le caratteristiche di questa tecnica. La tecnica si è rivelata il più semplice possibile, in modo che tutti possano farlo correttamente in modo indipendente.
Lo schema del massaggio è di dominio pubblico, poiché il suo studio non richiede molta esperienza o conoscenze particolari. Per iniziare un automassaggio, devi solo visitare uno specialista nel salone una volta o trovare video di formazione su Internet. L'errore durante le sessioni di allenamento non diventerà critico, quindi puoi migliorare le tue abilità senza temere effetti avversi. La descrizione della tecnica è presentata in maggior dettaglio di seguito.
Indicazioni per il corso del massaggio
Il massaggio giapponese è necessario se c'è almeno uno dei seguenti oggetti:
- età e rughe profonde del viso,
- aspetto di 2 mento
- gonfiore dei tessuti
- pelle flaccida
- carnagione dolorosa o opaca,
- prevenzione dell'invecchiamento dopo i 30 anni.
Controindicazioni
Non importa come l'attrezzatura di Asahi sia stata elogiata in tutto il mondo, purtroppo, non è disponibile per tutti. Ci sono alcune condizioni in cui è severamente vietato massaggiare il viso. Dovresti familiarizzare con le misure precauzionali prima della sessione - è importante capire che l'incuria può influire negativamente sulla tua salute.
È necessario rifiutare il massaggio nei seguenti casi:
- nelle malattie del sistema linfatico,
- con il raffreddore,
- se ci sono processi infiammatori o ferite aperte nella zona colpita,
- in caso di malattie infettive della pelle,
- se lo strato di grasso sottocutaneo sul viso è minimo. Per un massaggio del viso sottile è controindicato, perché la tecnica contribuisce alla rapida perdita di peso.
Con estrema cautela dovrebbe essere una sessione con malattie autoimmuni. In caso di couperose diagnosticata, è necessario consultare uno specialista competente.
Tecnica di massaggio
Il massaggio principale esercita Asahi (zogan):
- Nella cavità temporale si trovano i punti che devono essere massaggiati con movimenti circolari con la punta delle dita. Il movimento dovrebbe essere dalla parte frontale dei templi.
- Dopo aver chiuso gli occhi, devi premere leggermente sull'angolo interno dell'occhio con la punta delle dita. Ogni tale pressione dovrebbe durare non più di 3 secondi.
- Nell'area dell'arco sopraciliare, i movimenti dovrebbero essere fatti dalla fronte alle tempie, e la pressione dovrebbe essere applicata con le falangi del medio e degli indici.
- Per eseguire il lato interno del palmo dal centro del collo al lato e poi di nuovo al centro, quindi ripetere tutti i movimenti nella direzione opposta.
- Testa rovesciata. Il medio e l'indice devono essere premuti sugli angoli di una bocca chiusa. Massaggiare delicatamente l'area sotto il labbro inferiore.
- Completa la sessione dovrebbe essere in un movimento circolare sul viso. Questo potrebbe richiedere una crema idratante o latte.
Gli esercizi sopra elencati sono rughe lisce sulla fronte, pieghe in bocca, alleviare il gonfiore sotto gli occhi e ridurre il secondo mento.
Massaggio viso giapponese dopo 30 anni
A questa età, la tecnica è più di natura preventiva, poiché è sempre meglio prevenire i cambiamenti legati all'età piuttosto che aspettare che la pelle si appassiti. Se le aree problematiche non sono ancora significative, si consigliano sessioni giornaliere di 5-10 minuti. Stabilisci una regola per passare un po 'di tempo in faccia ogni giorno, e questo ti eviterà di dover visitare un estetista per molti anni.
Massaggio viso giapponese dopo 40 anni
Dopo 40 anni, quasi ogni donna si trova di fronte a cambiamenti legati all'età. Le rughe visibili compaiono nell'area decollete o agli angoli degli occhi, la pelle richiede cure, idratazione e nutrimento extra. Per ottenere il massimo effetto, si consiglia di ripetere gli esercizi sulle aree problematiche più volte al giorno.
Massaggio viso giapponese dopo 50 anni
Questo periodo è caratterizzato da un forte rallentamento della produzione di collagene, le cellule dell'epidermide a questa età vengono aggiornate molto lentamente, le risorse del corpo non sono sufficienti a mantenere la cornice della pelle in perfetta forma. Spesso l'epidermide diventa più secca e più stretta, il gonfiore appare più spesso ed è più pronunciato. Tutti questi processi sono associati ad una inadeguata saturazione delle cellule con ossigeno e sostanze nutritive. Il massaggio normalizza la circolazione sanguigna nei tessuti, grazie alla stabilizzazione del flusso sanguigno e del metabolismo, le cellule ricevono un numero sufficiente di elementi traccia essenziali. Corso di massaggio completo consigliato.
Massaggio viso giapponese dopo 60 anni
Le donne di sessant'anni dovrebbero prestare particolare attenzione alla loro pelle. A questa età è necessario fornirle la massima nutrizione. È possibile mantenere il tono dei tessuti con il massaggio Asahi. Con la cura adeguata, puoi facilmente guardare un decennio più giovane, è importante ricordare che la nostra bellezza è nelle nostre mani. Una serie di esercizi su base regolare aiuterà a ottenere buoni risultati.
Caratteristiche del massaggio giapponese
Per ottenere il massimo effetto del corso di massaggio giapponese, è necessario considerare i seguenti punti importanti:
- Le sensazioni del dolore segnalano un impatto grossolano. È importante ricordare che il massaggio dovrebbe portare rilassamento e in nessun caso non dovrebbe portare disagio. In caso di dolore, si raccomanda di ridurre la forza d'impatto.
- Emicrania o vertigini possono verificarsi dopo un massaggio. Ciò è dovuto all'afflusso di grandi quantità di sangue alla testa.
- Il ripristino del flusso linfatico naturale richiede un certo tempo.Non dovremmo aspettarci cambiamenti visibili in un paio di giorni. Inoltre, non si deve interrompere il corso, la dinamica positiva è cumulativa ed è osservata solo con procedure regolari.
- Gli esperti usano per massaggi latte di farina d'avena, che ha un sacco di vantaggi (a differenza di altri cosmetici). Tale latteria può essere facilmente trovata in negozi specializzati.
È permesso massaggiare con la rosacea?
Kuperoz diventa spesso la ragione del rifiuto di tenere un massaggio, ma in alcuni casi la procedura è ancora valida. Le controindicazioni in questo caso possono essere controverse. Da un lato, è meglio astenersi dalla procedura, ma se il cliente insiste e il medico curante tiene conto per una sessione, allora ci sarà un massaggio. Ma non dobbiamo dimenticare le precauzioni obbligatorie per la rosacea:
- Non usare scrub o peeling cosmetici.
- La presenza di una componente veno-tonica nella composizione della base di olio per il massaggio è obbligatoria.
- Non è consentito impastare le aree interessate.
- Dovresti innanzitutto arricchire la dieta con il silicio.
- Alcuni giorni prima della procedura è meglio astenersi dal visitare la sauna e il bagno, il solarium.
Le donne con una diagnosi di "couperose" dovrebbero capire che il desiderio di ringiovanire non dovrebbe causare danni alla salute.
Recensioni: qualcuno ringiovanito da 10 anni o no?
Skvortsova Darya Maksimovna 47 anni, Arkhangelsk
L'età comporta inevitabilmente vari problemi che non abbiamo mai incontrato prima. Dopo 35 anni, la mia pelle sul mio viso ha perso la sua precedente elasticità, le rughe sono apparse. Ho comprato creme e gel costosi separatamente per le palpebre, per la pelle intorno agli occhi, per il viso nei negozi e nelle farmacie, ma non ho raggiunto l'effetto previsto. Tutti i fondi erano temporanei e aiutati, nel migliore dei casi, a raggiungere solo la metà del risultato promesso. I servizi di un chirurgo plastico che non potevo permettermi, così ho continuato a cercare sempre nuovi modi per risolvere il mio problema. Quando ho letto di asahi zogan massage, Non ho immediatamente creduto in ciò che è stato scritto. Tuttavia, il feedback dei medici ha ispirato la speranza in me. Ho guardato un sacco di clip nella rete, dopo di che ho diligentemente dato il tempo di massaggiare al mattino e alla sera. Per questo, abbiamo dovuto fare uno speciale programma di procedure, che permettesse di coprire tutte le mie aree problematiche. Le prime modifiche sono diventate evidenti dopo 3 settimane, il che mi ha ispirato ancora di più. Ora mi sono quasi sbarazzato delle rughe, i miei amici litigano con invidia per aver venduto la mia anima al diavolo, da quando ho iniziato a sembrare 10 anni più giovane. Stranamente, nessuno crede che il massaggio giapponese mi abbia aiutato in questo.
Nikolaeva Raisa Andreevna 54 anni, Mosca
Dopo 45 anni, ho iniziato a notare brutte pieghe nella scollatura, che ha spietatamente tradito la mia età, nonostante tutti i miei sforzi. Le lezioni di fitness mi hanno aiutato, ma solo per mantenere il tono muscolare, non potevano risolvere il mio problema principale. Ho dovuto comprare vestiti che nascondevano posti vergognosi per me. Ho quasi sopportato quello che stava succedendo, fino a quando un giorno mia figlia mi ha dato un corso di massaggio giapponese. Il maestro ha fatto tutto in modo semplice e gentile, i movimenti leggeri rilassati. Il massaggio mi ha davvero aiutato! Senza iniezioni e interventi chirurgici, ho iniziato a sembrare molto più giovane. Certo, gli anni prendono il loro pedaggio, ma in questa lotta, ho sicuramente vinto. I miei colleghi mi ammirano, mio marito mi guarda ancora con occhi affettuosi, e io stesso aspetto più bello e sicuro di sé. Regalati la giovinezza, non lasciare che la tua età influenzi la tua mente, rimani giovane e bella, anche dopo 50 anni.
Caratteristiche del massaggio Asahi
Il massaggio di drenaggio linfatico Asahi per il viso è diverso dai metodi europei, poiché l'effetto meccanico del massaggio sul viso è piuttosto aggressivo. Allo stesso tempo, le linee di massaggio convenzionali vengono ignorate. Ad esempio, il massaggio oculare sulla palpebra superiore e inferiore viene eseguito verso l'esterno dall'angolo interno dell'occhio.I movimenti del massaggio influiscono sull'origine della sensibilità alla soglia del dolore.
Il massaggio di drenaggio linfatico Asahi è progettato per funzionare non solo con le rughe del viso, localizzate nella pelle in modo superficiale, ma anche con le strutture che formano il viso e il suo tessuto osseo. I giapponesi credono che la bellezza del corpo consista in un bellissimo guscio esterno e nel contenuto che riempie questo guscio. Pertanto, per ottenere l'effetto, stimolano e armonizzano tutte le strutture e le aree, e non solo gli strati superficiali.
Regole di massaggio
Le donne di massaggio Asahi o Zogan possono esibirsi in modo indipendente a casa, osservando le seguenti regole:
- la pelle del viso deve essere pulita, asciugata e lubrificata con olio da massaggio con olio essenziale,
- utilizzare per massaggi oli da massaggio naturali Zogan,
- i movimenti sono eseguiti con il massimo sforzo, senza causare dolore,
- nelle aree dei linfonodi, la forza di pressione deve essere notevolmente ridotta e il solo accarezzamento dei percorsi del flusso linfatico deve essere eseguito in accordo con la disposizione dei nodi sul viso e sul collo,
- la cultura del volto di Zogan termina con una tecnica speciale, fatta eccezione per l'esercizio per gli angoli della bocca e del mento,
- Il massaggio Asahi viene eseguito con l'aiuto di 2 (o tre - nella zona della fronte) dita - indice e medio, o medio e senza anello,
Indicazioni per il massaggio
Eseguire il massaggio del viso con drenaggio linfatico al fine di:
- sbarazzarsi di borse sotto gli occhi,
- levigando le rughe mimiche,
- liberandosi della pelle cascante e del doppio mento,
- restringimento dei pori e attivazione della linfa stagnante e sua deviazione verso i linfonodi: vicino all'orecchio, sotto la mascella inferiore, sotto la lingua, sul collo dalla parte anteriore per accelerare la rimozione delle tossine e del fluido in eccesso dai tessuti facciali e migliorare la loro nutrizione,
- rafforzare i muscoli del viso e sollevare gli angoli delle labbra,
- effetto anti-invecchiamento.
Tecnica di massaggio AsahiMassaggio viso Asahi - tecnica performativa
Va ricordato che quando si esegue ogni passo del massaggio di Asahi, si completa premendo per 2 secondi vicino ai gusci delle orecchie, delle mascelle e sul collo. I linfonodi si trovano qui. Premere l'intera lunghezza di 2-3 dita di entrambe le mani, quindi continuare il movimento di massaggio alle clavicole.
In totale, il massaggio facciale di Asahi comprende 12 passi e un esercizio finale. Si ripetono 3 volte. La procedura dura fino a 15 minuti.
2. Fase due. Levigazione della fronte
Le mani sono posizionate orizzontalmente, premendo tre dita contro il centro della fronte e fissando la pressione per 3 secondi, quindi con sforzo spingendo le dita sulle tempie, i palmi ruotati di 90 °, riducono la forza di pressione e eseguono un massaggio alle orecchie, quindi lungo la superficie laterale del collo alla clavicola. Ciò aumenta il deflusso dalla faccia della linfa.
3. Fase tre. Sollevare la zona degli occhi
I pad del medio sono leggermente premuti sull'angolo esterno degli occhi, bypassare l'angolo e portare le dita nell'angolo interno dell'occhio. Quindi, sotto pressione, sotto le sopracciglia, lungo l'orbita superiore agli angoli esterni degli occhi, sulle tempie, girando i palmi e fissando la pressione per 3 secondi, quindi continua a muoversi, fissa la pressione sul cavalletto, lungo i percorsi linfatici attraverso il collo alla clavicola. L'esercizio fisico aiuta a levigare le rughe e sbarazzarsi delle borse sotto gli occhi.
4. Fase quattro. Massaggiare intorno alla bocca
Metti le dita al centro del mento, premi e tieni premuto attraverso gli angoli delle labbra, tieni le dita sulla piega naso-labiale e premi. La pressione viene fissata per 3 secondi, premendola leggermente contro il setto del naso e sollevandola. Le dita si staccarono bruscamente e le trasferirono di nuovo al centro del mento. Il movimento lungo il collo alla clavicola non viene eseguito. L'esercizio rafforza l'area delle labbra e alza gli angoli.
5. Fase cinque. Massaggio nasale
Le dita infilano le depressioni delle ali del naso e con sforzo massaggiano le ali del naso, il ponte del naso da cima a fondo, dal centro alle guance. Nello stesso momento le pieghe naso-labiali sono levigate e il naso è formato. Proseguendo lungo gli zigomi, le dita avanzano fino al cavalletto dell'orecchio, premuto per 3 secondi, trasportato lungo i canali linfatici del collo fino alla clavicola. Si verifica la distillazione della linfa in eccesso.
6. Step Six. Massaggio mascellare
Premere le dita al centro (fossa) del mento, con la massima forza spostarle agli angoli delle labbra, fissare la pressione, spostare le ali del naso, fissare la pressione vicino alle narici e all'osso mascellare. Quindi portano le dita fino agli angoli interni degli occhi, fissano la pressione per 3 secondi, spostano le dita sulle tempie, fissano la pressione, si spostano sul cavalletto dell'orecchio con meno sforzo, fissano la pressione e guidano le dita lungo il collo fino alle clavicole. L'esercizio distende le pieghe naso-labiali, esegue un lifting, forma i contorni di un viso magro o pieno.
7. Punto sette. Esercizio per le guance "zigzag"
Una mano è fissata con il palmo della mascella inferiore. Il bordo interno del palmo della seconda mano è posto nelle cavità vicino al naso, la pressione è fissata per 3 secondi e spostata lungo gli zigomi al muscolo da masticare, la pressione viene fissata vicino al cavalletto dell'orecchio e poi giù per il collo fino alla clavicola. Allo stesso tempo, la linfa in eccesso viene distillata. Va notato che le guance hanno uno strato grasso più grande, quindi è necessario mantenere un equilibrio di sforzo senza dolore quando si preme. Esercizio esegue sollevamento guance (sollevando le guance).
9. Step Nine. Face lifting con esercizio osteopatico
Le mani (palme e avambracci) davanti a loro sono unite al livello del petto, aprendo i palmi di 90 ° rispetto all'avambraccio. Fissano la pressione sul mento per 3 secondi, muovono i palmi verso l'alto e con uno sforzo esercitano una pressione sulla rotondità degli zigomi vicino alle ali del naso. Quindi, afferrare il tessuto adiposo delle guance, premere e forzare i palmi sulle tempie, fissare la pressione, portare le dita sui cavalletti delle orecchie, fissare la pressione e passare lungo il collo fino alla clavicola. L'esercizio rafforza la parte centrale del viso, le guance e stringe la piega tra il naso e il labbro superiore.
12. Passo dodici. Correzione ovale del viso
Il bordo del palmo (interno) è posto al centro del viso, il mento è sul bordo del pollice, il naso è tra i palmi. In questo caso, le dita sono collegate e il grosso è messo da parte da 90 ° verso il collo.
Con uno sforzo per premere il viso con l'indice, spremere la linfa stagnante e spostarsi verso le orecchie, influenzando il margine orbitale inferiore, le tempie con fissazione, quindi condurre lungo il collo fino alle clavicole. I pollici trattengono il massaggio sotto il mento. Ripeti sul secondo lato della faccia.
13. Passo tredici - Massaggio finale
Quando i gomiti e gli avambracci divorziati sono paralleli al pavimento, vengono massaggiati con le dita di una mano con la fronte usando movimenti rettilinei o a zigzag nella direzione trasversale, su e giù, da sinistra a destra e viceversa. La lancetta dei secondi sostiene il mento. Quindi liscia la fronte dal centro verso le tempie, fissa la pressione, tieni le orecchie, fissa la pressione, poi conduci lungo il collo fino alla clavicola. Questo esercizio è necessario per eliminare le rughe.
Asahi Massage Technique
Un tipo di massaggio linfodrenante Asahi
Ora ci sono le tecniche di massaggio Asahi progettate per un viso pieno e magro, rotondo, quadrato o piatto, per chi ha solo 20 anni, 30 e 40 anni e chi ha 50 e 60 anni.
Tutti i tipi di massaggio viso Asahi includono:
- massaggio linfodrenante per accelerare la rimozione delle tossine, migliorare la nutrizione dei tessuti e liberare i tessuti dai liquidi in eccesso
- massaggio dei muscoli profondi del viso con tecniche di terapia manuale per rilassare i muscoli facciali, fornire un effetto benefico sulla pelle e sui vasi del viso, rafforzarli, curare e stringere i contorni del viso.
Massaggio Asahi è in grado di risvegliare l'energia dei muscoli del viso, rivitalizzarlo e restituire la giovinezza alla pelle invecchiata. Il massaggio per un viso sottile viene eseguito delicatamente, lavorando più nella parte superiore del viso.
Tecniche di massaggio per un giovane dopo 20 anni
Queste sono tecniche neutre per mantenere la giovinezza e la bellezza della pelle del viso a qualsiasi età.
Ricezione di massaggi 1
Metti le dita in un anello agli angoli della bocca.
Spostati lentamente verso le orecchie. Ripeti 3 volte.
Termina con il movimento finale tradizionale di tutti gli esercizi dai punti delle orecchie, lungo il collo e la clavicola (lungo i percorsi linfatici).
Ricezione di massaggi 2
Metti le dita centrali e anulari su entrambi i lati del naso all'inizio della piega naso-labiale.
Movimenti fluidi camminano lungo la piega naso-labiale, più lontano dagli angoli della bocca a semicerchio, fino al centro del mento. Ripeti 3 volte.
Alla fine, completa l'esercizio finale.
Ricezione di massaggi 3
Posiziona le dita al centro della fronte, muovi lentamente le dita lungo la fronte fino alle tempie e prosegui senza difficoltà sull'ultimo esercizio sul bordo del viso, del collo, della clavicola. Ripeti 3 volte.
Video online di massaggio facciale giapponese Zogan / Asahi 2 dopo 20 anni
Tecniche di massaggio per il viso dopo 30 anni
Queste tecniche di massaggio hanno lo scopo di eliminare gonfiori, occhiaie e borse sotto gli occhi.
Trattamento di massaggio 4
Posiziona le dita sul bordo della presa per gli occhi al naso, muovi lentamente le dita lungo la presa per gli occhi fino alle orecchie, più in basso fino all'esercizio finale. Ripeti 3 volte.
Ricezione di massaggi 5
Metti le dita medie agli angoli esterni degli occhi, muoviti lentamente lungo le prese fino al naso, muoviti dolcemente verso il ponte del naso.
Più in alto le sopracciglia ai punti di partenza agli angoli esterni degli occhi. Continuare fino agli angoli interni dell'occhio. Da questi punti, esegui un movimento nella direzione opposta sotto le orbite, verso le orecchie e oltre fino all'esercizio finale.
Ripeti 3 volte.
Video online di massaggio facciale giapponese Zogan / Asahi 2 dopo 30 anni
Tecniche di massaggio per il viso dopo 40 anni
Queste tecniche di massaggio levigano le pieghe naso-labiali, prevengono il cedimento delle guance, tonificano la parte inferiore del viso.
Ricezione di massaggi 6
Metti le dita indice e i pollici negli anelli di sovrapposizione. Il massaggio viene eseguito dalla superficie degli indici (vedi foto).
Posiziona le dita ripiegate all'inizio delle pieghe nasolabiali, muovendole lentamente lungo gli angoli della bocca e in direzione del centro del mento.
Stendi i pugni, non alzando gli occhi dal viso e cammina lungo il bordo inferiore della mascella, fino alle orecchie e oltre all'esercizio finale. Ripeti 3 volte.
Ricezione di massaggi 7
Fissare le dita sul mento per alcuni secondi, quindi metterle agli angoli della bocca, indugiare per qualche secondo, quindi segnare i punti sulle ali del naso.
Quindi, con movimenti fluidi, porta tutte le dita alle orecchie e completa l'esercizio finale.
Ripeti 3 volte.
Ricezione di massaggi 8
Posizionare le dita di una mano all'inizio dei muscoli buccali su un lato del viso, posizionare l'altra mano in alto per aumentare la pressione, seguire il movimento verso l'orecchio.
Più avanti fino all'esercizio finale con una mano e l'altra mano si muove lungo il bordo inferiore del mento verso il centro. Esegui 3 volte.
Ripeti lo stesso esercizio sull'altro lato del viso.
Video online massaggio facciale giapponese ASAHI-2 dopo 40 anni disponibile per la visualizzazione e il download non solo per i membri del Club FaceBuilding. L'accesso temporaneo è aperto a tutti. Guarda il video qui sotto in questa pagina.
Tecniche di massaggio per una faccia matura 50 +
Queste tecniche stanno lottando con le guance cascanti e l'aspetto delle pulci sul viso.
Ricezione di massaggi 9
Con le dita, piegate in un anello, muovetevi con due mani dagli angoli delle labbra lungo la mascella inferiore (lungo l'avannotto) fino al padiglione auricolare. Ripeti 3 volte. Alla fine, eseguire l'esercizio di levigatura finale.
Ricezione di massaggi 10
Eseguire 3 movimenti di levigazione dal basso verso l'alto lungo le pieghe naso-labiali sul lato destro del viso, alternativamente con la mano destra, sinistra e ancora con la destra.
Quindi metti la mano sinistra sulla destra ed esegui un movimento dal naso al padiglione auricolare e poi fino all'esercizio finale con la mano destra, mentre quella sinistra continua a muoversi lungo il bordo inferiore del mento. Ripeti 3 volte.
Allo stesso modo, ripeti l'esercizio sul lato sinistro del viso.
Ricezione di massaggi 11
Metti le mani sulle tue guance, vicino al tuo naso. Scorri tutte le dita lungo le guance fino all'orecchio e oltre all'esercizio finale.
Ripeti 3 volte.
Video online massaggio facciale giapponese ASAHI-2 dopo 50 anni disponibile per la visualizzazione e il download non solo per i membri del Club FaceBuilding. L'accesso temporaneo è aperto a tutti. Guarda il video qui sotto in questa pagina.
Più di 60 tecniche di massaggio del viso
Mirando al sollevamento del mento e al levigamento del collo.
Ricezione di massaggi 12
Eseguire un movimento lento lungo il contorno inferiore del viso dal centro del mento al padiglione auricolare. Ripeti 3 volte.
Alla fine, completa l'esercizio finale. Ripeti l'esercizio sull'altro lato del viso.
Ricezione di massaggi 13
Prendi un tovagliolo di tessuto naturale, premi il suo mento, soffermati per 5 secondi. Quindi, esegui un movimento dal centro del mento lungo il bordo inferiore del viso, ma a differenza dell'esercizio precedente, spostati nell'altra direzione (le dita avanzano). Ripeti 3 volte e completa l'esercizio finale.
Allo stesso modo dall'altra parte della faccia.
Ricezione di massaggi 14
Afferra il mento con il palmo aperto sottostante, esegui un movimento lento verso il basso lungo il collo.
Ripeti 3 volte.
La divisione per età è data approssimativamente. È possibile creare un programma di massaggio individuale, a seconda delle aree problematiche, utilizzando le tecniche di cui sopra.
Video online massaggio facciale giapponese ASAHI-2 dopo 60 anni disponibile per la visualizzazione e il download non solo per i membri del Club FaceBuilding. L'accesso temporaneo è aperto a tutti. Guarda il video qui sotto.
Video online di massaggio facciale giapponese ASAHI-2 per diverse età
Video online Massaggio facciale giapponese ASAHI-2 per sottile, rotondo, quadrato, piatto disponibile per la visualizzazione e il download non solo per i membri del Club FaceBuilding. L'accesso temporaneo è aperto a tutti. Guarda il video qui sotto in questa pagina.
Video online del massaggio viso giapponese ASAHI-2 per diversi tipi di viso
La sequenza sul video: il primo modello con una faccia rotonda, il secondo modello - con una faccia quadrata, il terzo modello con una faccia sottile, il quarto modello con una faccia piatta.
È importante: Controindicazioni per massaggiare Zogan / Asahi / Tsogan sono: qualsiasi tipo di malattie infiammatorie, in particolare le malattie ORL e le malattie della pelle, nonché le malattie del sistema linfatico. Se sta assumendo farmaci ormonali, si consiglia di consultare il proprio medico.
Cos'è un massaggio asahi
Il massaggio Asahi, o Zogan, che significa "creazione del viso", è diventato famoso per il suo esperto di bellezza Yukuko Tanaka. Ha studiato le antiche tecniche di massaggio giapponese del viso e basandosi su di esse ha creato la sua tecnica semplice.
Le principali differenze di questo massaggio da parte degli altri sono un forte impatto fisico sulla pelle e una parziale deviazione dalle linee di massaggio tradizionali. Il processo riguarda anche non solo le espressioni facciali superficiali, ma anche i muscoli profondi e persino le ossa. Inoltre, molta attenzione è rivolta ai vasi linfatici, migliorando così la nutrizione di tutti i tessuti del viso, accelerando la rimozione di tossine e liquidi in eccesso.
Chi può e non può fare massaggi
Poiché l'asahi colpisce diversi tessuti, migliora il flusso linfatico e la circolazione sanguigna, ti permette di ottenere più effetti contemporaneamente:
- leviga le rughe e rallenta l'invecchiamento
- aumentare l'elasticità e la levigatezza della pelle e in generale migliorare le sue condizioni,
- stringere l'ovale del viso
- rimuovere gonfiore.
Pertanto, può essere eseguito non solo da coloro che hanno avuto gravi cambiamenti legati all'età, ma anche da venti anni.
Tuttavia, ci sono controindicazioni:
- malattie della pelle, compresa l'infiammazione,
- Malattie ORL,
- patologie del sistema linfatico
- neoplasie maligne,
- sensazione di malessere
Asahi inoltre non è consigliato praticare con la rosacea. In ogni caso, su questo punto è meglio consultare un medico e non fare esercizi con la pressione nell'area della guancia e in altri luoghi dove sono visibili i vasi dilatati.
Quello che devi ricordare
1. Prima e dopo il massaggio, la pelle del viso deve essere pulita.
2. Durante il tempo è necessario utilizzare strumenti di massaggio. Oli naturali adatti, latte d'avena, crema cosmetica.
3. I movimenti di massaggio sono eseguiti con la pressione, ma non dovrebbero causare dolore. In posti dove ci sono linfonodi, accarezza abbastanza leggero.
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4.Il massaggio viene eseguito seduto o in piedi, con una postura dritta.
5. Quasi tutti gli esercizi terminano con un movimento finale lungo i contorni del viso e del collo, dai linfonodi parotidi alle clavicole. Che contribuisce al deflusso della linfa.
Inizia il massaggio allo stesso modo. Il movimento deve essere ripetuto tre volte.
6. Per ottenere risultati visibili, il massaggio viene eseguito ogni giorno. La sua durata media è di circa 10 minuti.
1. Rafforzamento della fronte
Premere l'indice, il medio e l'anulare di entrambe le mani saldamente al centro della fronte in modo che i palmi assumano una posizione orizzontale. Dopo tre secondi, prendili con la pressione sulle tempie. Quindi ruota i palmi delle mani di 90 gradi e, riducendo la forza di pressione, sposta le orecchie. Fai il movimento finale.
2. Sollevamento intorno agli occhi
Con i polpastrelli centrali, toccare la pelle agli angoli esterni degli occhi. Senza applicare forza e spostandosi verso gli angoli interni, porta gli occhi di sotto. Quindi, cammina lungo il bordo orbitale superiore. Fermati per tre secondi alle tempie.
Quindi, ancora una volta fai scorrere le dita lungo il bordo inferiore dell'occhio dagli angoli esterni verso l'interno. Dopo ciò, con la pressione ritorna. Tieni gli angoli esterni degli occhi per tre secondi e sposta le orecchie. Fai il movimento finale.
3. Rafforzare l'area intorno alla bocca e al mento
Premi l'anello e il medio di entrambe le mani sulla fossa del mento. Dopo tre secondi, premi intorno alla bocca con le dita insieme nel foro sopra il labbro superiore. Altri tre secondi, premete su questo punto, cercando di sollevare il setto nasale. Quindi rimuovere bruscamente le dita e spostarle nella posizione iniziale.
Questo è l'unico esercizio, dopo il quale la ricezione finale non viene eseguita.
5. Stringendo le guance
Metti indice, medio e anulare nel foro sul mento. Con la massima pressione, spostali intorno alle labbra alle narici e all'osso mascellare. Quindi spostati più in alto negli angoli interni degli occhi. Tienilo fermo per tre secondi e vai alle tempie. Diminuire la pressione, spostarsi verso le orecchie e effettuare la ricezione finale.
8. Facelift
Collega le braccia davanti a te a livello del torace e apri i palmi delle mani a un angolo di 90 gradi. Tieni la base del palmo della mano sul mento e resta in questa posizione per tre secondi. Quindi, tieni i palmi delle mani sul naso, poi - lungo gli zigomi verso le tempie, poi - fino alle orecchie. Fai la ricezione finale.
10. Eliminazione del secondo mento
Collegare i palmi in un triangolo in modo che il mento sia sui pollici e gli indici siano collegati nella zona del naso. Fissare i pollici e il resto con lo sforzo di dissolvere alle tempie (l'indice dovrebbe spostarsi lungo il bordo orbitale inferiore). Quindi sposta le orecchie e completa l'azione finale.
11. Levigatura a zig-zag della fronte
Premere l'indice, il medio e l'anulare sulla fronte (dovrebbero trovarsi orizzontalmente). Quindi iniziare a spostarsi dal tempio al tempio e tornare indietro con movimenti a zigzag morbidi. Alla fine ripeti il primo esercizio.
Ed ecco le istruzioni video per il massaggio.
Come massaggiare
Molte persone usano questo meraviglioso massaggio per cambiare e sembrare più giovane di 7-10 anni. Guadagnano tutti così tanto da permettersi di visitare costosi massaggiatori? Si scopre che il massaggio Asahi può essere fatto in modo indipendente! La cosa principale è ricordare con precisione il movimento:
- Liscia l'area della fronte, allungando leggermente la pelle,
- Lavoriamo sulla zona degli occhi: per prima cosa facciamo movimenti circolari dall'angolo esterno dell'occhio verso l'interno. Assicurati di lavorare sulla zona e sotto le sopracciglia,
- Quindi, premendo con forza le dita, seguiamo la linea sotto la palpebra inferiore e lungo il contorno del viso (afferrando gli zigomi) scendiamo al collo,
- Elaboriamo il mento e l'area intorno alla bocca. Non dimenticare di camminare sulle pieghe naso-labiali - il posto più problematico del viso nelle donne,
- Dal mento portiamo i pollici fino alle palpebre inferiori. Qui dobbiamo essere estremamente attenti.Per prima cosa, spingiamo a tal punto che puoi sentire il calore sulle travi delle dita. Quindi, quando le dita si avvicinano alle palpebre inferiori, la presa si allenta e dalle palpebre inferiori le dita vanno agli zigomi. L'ultimo movimento dovrebbe assomigliare al tuo allungamento delle guance,
- Ora dobbiamo fare dei movimenti a zigzag su tutta la faccia, tranne per l'area palpebra inferiore. Non dimenticare di catturare e fronte,
- Con gli stessi zigzag, elaboriamo la regione temporale e catturiamo l'orecchio. Non dimenticare che il massaggio Asahi non consente la conduzione dei movimenti a zigzag separatamente. Cioè, se hai iniziato a farlo sul viso, allora sicuramente ti ritroverai con tempie e area dell'orecchio,
- Poi viene il sollevamento - con movimenti potenti levigiamo guance, fronte, zigomi, l'area intorno agli occhi e alla bocca,
- Forma il secondo mento. Più precisamente, non ci formiamo, ma ci liberiamo della pelle cascante e dei depositi di grasso,
- Semplicità di levigatezza del volto con ampi movimenti - fronte, area intorno agli occhi e alla bocca, zigomi e guance, mento. Finiamo il movimento vicino ai linfonodi dell'orecchio.
Naturalmente, la prima volta che si leggono questi punti, una persona inconsapevole non capirà nulla. Si consiglia di visitare un massaggiatore e vedere come il massaggio Asahi giapponese è fatto correttamente. Iniziare a sperimentare con te stesso senza conoscenza non ne vale la pena - puoi seriamente danneggiare la tua salute. Dopotutto, questa procedura influenza il sistema circolatorio, il flusso linfatico. Senza un'adeguata conoscenza, le pareti dei vasi sanguigni possono essere ferite, portando a lividi e vene rosse sul viso.
Esistono diverse regole generalmente accettate per il massaggio Asahi:
- In primo luogo, il massaggio deve essere effettuato solo su pelle pulita, usando una crema, un olio da massaggio o un latte cosmetico,
- In secondo luogo, lo sfregamento con forte pressione si verifica,
- Terzo, la pressione dovrebbe essere tale che i sentimenti del paziente siano bilanciati sull'orlo del rilassamento e del dolore.
Inoltre, ricorda che tutti i movimenti del massaggio del viso sono eseguiti con due dita. Solo nella zona frontale è possibile collegare il terzo, per una presa confortevole della superficie. Le unghie del massaggiatore dovrebbero essere tagliate corte, ci sono ferite frequenti alla faccia da unghie affilate, anelli e braccialetti.
Molte donne ne dubitano, un massaggio al viso giapponese ha un effetto così magico? Secondo i dati della ricerca, quasi tutte le donne che hanno mai applicato tale procedura per una persona sono state soddisfatte. Bene, allora, anche la medicina ufficiale riconosce che il massaggio del viso con la tecnologia giapponese ha un effetto davvero magico. D'accordo, l'opinione di scienziati ben noti dovrebbe prestare attenzione.
