Il massaggio è un ottimo modo per alleviare lo stress, sbarazzarsi delle malattie e rafforzare il sistema immunitario, che è stato conosciuto per diverse migliaia di anni ed è stato utilizzato con successo dai maestri. Ma per sentire l'effetto del massaggio su di te, non è affatto necessario andare in spa costose e registrarsi con un famoso massaggiatore. È possibile fare da soli e fare un massaggio facciale a casa. Ma prima di iniziare, prima di tutto comprendiamo le tecniche, le regole e gli effetti della procedura sul corpo.
I benefici del massaggio per la pelle
Si raccomanda di utilizzare il massaggio come alternativa all'intervento chirurgico. Varie tecniche ti permettono di lavorare sulla struttura muscolare e sugli strati profondi del derma, dove avviene la sintesi di collagene ed elastina. Ti consigliamo inoltre di utilizzare un mezoroller per ringiovanire la pelle del viso a casa.
Come è utile la procedura?
- Ringiovanisce e rinfresca
- Regola la linea ovale,
- Puoi modellare un nuovo terreno,
- Rende l'epidermide morbida, elastica,
- Aumentare le prestazioni immunitarie
- Migliora il flusso sanguigno, rafforza i vasi sanguigni
- Lisciare tutti i tipi di rughe,
- Affronta gonfiore e gonfiore.
Quando hai bisogno di pensare al massaggio del viso
Il massaggio facciale è un processo piacevole e sicuro per tonificare la pelle. Rafforza i muscoli, combatte le rughe e migliora l'elasticità della pelle. Con esso puoi stringere la pelle cascante sul mento e gli zigomi.
Molti cosmetologi consigliano di eseguire tale procedura da 29-30 anni. Avendo preso 10-15 minuti ogni giorno per un massaggio, darà alla pelle una fragranza e un aspetto sano.
Spesso, quando compaiono le rughe, le donne corrono al negozio per comprare varie creme per gli occhi o per ringiovanire l'intero viso per combattere questo fastidio. Per prevenire l'invecchiamento, è possibile utilizzare non solo i mezzi di conservazione, ma anche, ad esempio, le erbe per ringiovanire la pelle del viso e dalle rughe intorno agli occhi.
Ma non tutti sanno che le rughe appaiono non solo con l'invecchiamento della pelle. È anche associato a cambiamenti legati all'età nei muscoli, nei vasi e nelle ossa del cranio. Queste modifiche non sono disponibili per gli occhi. Pertanto, nessuno pensa a loro. La procedura di massaggio ha i seguenti aspetti positivi:
- Le piccole rughe sono levigate
- Previene le rughe più profonde
- Il gonfiore è escluso
- La circolazione del sangue migliora
- I contorni del viso diventano più chiari.
All'età di 30 anni, si notano i primi cambiamenti nei contorni del viso e nel colore della pelle. Se una ragazza vuole liberarsi da questi piccoli problemi, puoi tranquillamente iniziare a fare un massaggio facciale a casa. È necessaria una procedura per eliminare gonfiori e occhiaie sotto gli occhi.
Le donne di 45 anni mostrano una procedura per combattere le pieghe naso-labiali. Un tal massaggio allevierà le guance cascanti ed eliminerà le linee sottili.
All'età di 60 anni, molte donne affrontano il problema della carne sul loro viso. La pelle si incurva nella parte inferiore del viso, dando alla donna ancora qualche anno. La pelle con l'età cessa di produrre collagene nella giusta quantità, non diventa elastica. Con queste indicazioni, una donna è perfettamente adatta per il massaggio, che aiuterà a stringere la pelle.
Oltre a questa procedura, puoi pensare di utilizzare prodotti per ringiovanire la pelle del viso e rallentare l'invecchiamento, oltre a rimedi popolari efficaci per ringiovanire il viso, come rughe intorno agli occhi, olio di jojoba combatte bene e ginnastica per ringiovanire il viso e il collo in grado di affrontare il problema generale dell'invecchiamento cutaneo .
Massaggio per diversi tipi di pelle
Come sapete, la pelle è di tre tipi: secca, grassa, normale e combinata.In conformità con il tipo individuale di automassaggio viene effettuata con l'uso dei cosmetici necessari, che migliorano solo l'effetto della procedura.
La pelle secca del viso ha bisogno di una nutrizione costante. Il massaggio con creme arricchite con vitamine e sostanze biologicamente attive stimola lo sviluppo di nuove cellule. La pelle diventa elastica e fresca. La pelle secca deve essere massaggiata e impastata. Dopo la procedura, la crema rimanente che non è stata assorbita nella pelle deve essere accuratamente rimossa con un tovagliolo o un asciugamano. Per la pelle secca, l'uso eccellente di vari oli naturali, come l'olio di noci dalle rughe, l'olio di olivello spinoso per la pelle intorno agli occhi, l'olio di mandorle dalle rughe intorno agli occhi e il nutrimento della pelle.
Sgradevole lucentezza grassa sul viso - un problema comune tra il gentil sesso. Al fine di tonificare la pelle del tipo di grasso e il tipo combinato, è necessario fare un massaggio che aiuta a stabilizzare la circolazione del sangue. Coinvolge la pelle con la cattura di uno strato di pelle e tessuto sottocutaneo. Non esattamente una sensazione piacevole, ma un risultato piacevole. La procedura viene eseguita con due dita: indice e grande. Con questo massaggio, non applicare alcun cosmetico. La procedura dura circa 10 minuti. Uno dei tipi più efficaci di questo tipo di pelle è il massaggio facciale di Jacquet.
Per i felici possessori di una pelle normale, qualsiasi tipo di massaggio sarà adatto all'uso di varie creme e oli. Questa è una considerazione individuale di ciascuno.
Controindicazioni
Auto-massaggio, senza dubbio, mezzi eccellenti per la gioventù della persona. Ma, come tutte le procedure, ha alcune controindicazioni. Ad esempio, alcuni si chiedono: è possibile farlo in presenza di herpes o di verruche sul viso? No, assolutamente no! Processi infiammatori sul viso, ferite aperte, grandi talpe, verruche e herpes sono chiare controindicazioni. Se li ignori, puoi affrontare una serie di fattori negativi che influiscono negativamente sulla salute.
Aumento della fragilità dei vasi sanguigni - un altro motivo per rifiutare il massaggio del viso. Invece di un effetto positivo, puoi ottenere l'esatto opposto.
La procedura è severamente vietata per le persone affette da cancro, coagulazione del sangue, sinusiti e sinusiti.
Recentemente, molte ragazze hanno iniziato a farsi coinvolgere nelle iniezioni di "giovani", ovvero Botox. Nel tentativo di apparire sempre migliori, molte donne dopo le iniezioni di Botox stanno pensando a un massaggio del viso. È importante sapere che può essere fatto solo un mese dopo la procedura di ringiovanimento. Niente da fare prima. Dopo il Botox, i muscoli facciali devono essere in uno stato calmo, nessuno dei due dovrebbe eliminare completamente gli effetti.
formazione
Prima di iniziare l'automassaggio, è importante preparare la pelle in modo che non provi stress. Per fare questo, lava il viso con acqua tiepida. Invece di acqua, puoi usare un tonico purificante o qualsiasi altro mezzo specializzato. Il prossimo passo è un impacco caldo per l'espansione dei vasi sanguigni. La pelle deve essere cotta al vapore. Questo aiuterà, quando si applica la crema, ad assorbire rapidamente le sostanze benefiche necessarie nella pelle.
Per la cottura a vapore, è necessario prendere un asciugamano e tenerlo per un po 'sopra una pentola d'acqua bollente, a vapore. Quando l'asciugamano diventa caldo, in nessun caso è caldo, dovrebbe essere messo sul viso per 10 minuti.
Dopo che la pelle è al vapore, puoi prendere un po 'di idratante o olio e applicare sulla pelle per 15 minuti. Durante questo periodo, la pelle assorbe tutti i nutrienti. Aiuterà anche a prevenire l'allungamento della pelle durante la procedura di massaggio. Ma se la pelle è incline alla crema grassa e l'olio può essere sostituito con polvere di talco.
Un massaggio viso corretto ed efficace deve essere effettuato lungo le linee di massaggio.Ciò è dovuto al non allungamento della pelle, che viene allungato in modi diversi.
direzioni:
- Collo Base - Chin
- La metà del mento - lobi delle orecchie. Sinistra e destra, lungo i contorni del viso.
- Angoli della bocca - padiglioni auricolari
- La metà del labbro superiore - la parte superiore dell'orecchio
- Ali del naso - orecchio superiore
- Ponte nasale e ponte nasale - punta sputata
- Il centro della fronte è whisky.
- La procedura viene eseguita solo su pelle pulita.
- I movimenti durante il massaggio dovrebbero essere leggeri. Rigorosamente lungo le linee di massaggio.
- Dopo il movimento del massaggio, ogni linea dovrebbe terminare con un breve momento di indentazione. Ad esempio, dopo aver massaggiato il mento, tieni le dita per un secondo vicino ai lobi delle orecchie. Quindi puoi spostarti in un'altra zona.
- Non eseguire la procedura in presenza di controindicazioni.
- Dopo il massaggio, è importante sdraiarsi per un po '. Immergere il viso con un tovagliolo o un asciugamano. Il passo finale sarà l'applicazione dei cosmetici necessari.
Le donne spesso si chiedono quanto spesso fare un massaggio facciale. Tutto dipende dall'età. Ma allo stesso tempo le estetiste professionali consigliano di mantenere un programma regolare di massaggio facciale. Si raccomanda alle giovani donne di eseguire la procedura meno frequentemente rispetto alle donne anziane.
Un corso approssimativo può essere il seguente:
- 29-30 anni - 10 procedure una volta all'anno,
- 30-45 anni - 15 procedure due o tre volte l'anno
- Dopo 45 anni - 20 procedure da tre volte l'anno.
La procedura consiste di 4 tecniche: carezze, sfregamento, impastamento e vibrazione. Inizia e termina il massaggio dovrebbe essere leggero, morbido, movimenti.
Accarezzare è fatto con una mano piegata. I polpastrelli devono solo toccare leggermente la pelle. L'intonazione viene eseguita solo in una direzione. La tecnica di carezza può essere eseguita ogni giorno.
Lo sfregamento è più vigoroso. È necessario effettuare movimenti di massaggio con la punta delle dita. Lo sfregamento migliora la circolazione sanguigna, la pelle diventa più elastica. Lo sfregamento si consiglia di eseguire 3-5 volte a settimana.
L'impastamento avviene anche con la punta delle dita di entrambe le mani. Le dita devono afferrare un pezzo di pelle, strizzarlo un po '. L'effetto formicolio è facile. I movimenti di massaggio dovrebbero essere lenti e attenti in modo da non ferire. Lavoro muscolare stimolato. Questa tecnica di massaggio viene eseguita non più di 3 volte a settimana.
Le vibrazioni vengono effettuate con il palmo intero o con le dita. Questi sono movimenti oscillatori in una zona della pelle. Tali movimenti di massaggio vengono eseguiti non più di 3 volte a settimana.
Tutte le tecniche di massaggio possono essere eseguite contemporaneamente. Ognuno di loro dovrebbe essere eseguito 3-5 volte per sessione di massaggio. Se la pelle è giovane, puoi astenersi dalla procedura di impastamento. Non ha bisogno di pelle fresca. Ma dopo 35 anni, i cosmetologi consigliano di combinare carezza, sfregamento, impastamento e vibrazione in un'unica procedura di massaggio. Quindi l'effetto sarà più evidente. La pelle sarà in buona forma.
Per l'uso domestico, ci sono molte tecniche semplici, ad esempio, è possibile padroneggiare il massaggio del viso con pelle scamosciata, massaggio del viso con spazzole, lumache, acqua e altri.
Video di allenamento del massaggio facciale a casa
- Buona giornata! Padroneggia il massaggio antirughe. Non ho visto il risultato subito, tranne che per la pelle arrossata)) Ma dopo aver eseguito diverse procedure ho notato che alcune rughe erano sparite. A proposito, quando impari a massaggiarti a casa, risulta essere molto conveniente))
- Ho 53 anni. Con l'età, il viso ha perso un contorno chiaro. Andare su costosi cosmetologi non consente le finanze. Pertanto, ha imparato il massaggio a casa. Lo faccio ogni altro giorno La faccia si strinse davvero, il contorno divenne più chiaro. Soddisfatto di me stesso. Continuerò.
- Ho letto molto sul massaggio del viso a casa e non ho mai potuto decidere. Ieri ho fatto un massaggio. La prima volta, ovviamente, è difficile da fare. Ma è positivo che ci siano molte informazioni utili. Dopo che i risultati sono apparsi, ti dirò cosa succede con la faccia.
- Carissime ragazze! Si è fatta un massaggio antirughe. Sono felice. Certo, alla mia età (ho 47 anni) le rughe profonde non vanno via. Ma i piccoli ... Soprattutto i piedi di corvo sono appena evaporati.
- Peccato che prima non ci fosse Internet. Io e mia madre facciamo un massaggio facciale insieme. A volte loro stessi, a volte l'un l'altro, sono ancora più piacevoli. Pieno relax) Ho notato che il viso è diventato più piacevole nel colore, le guance sono rosa, non ci sono quasi rughe.
Qual è il beneficio del massaggio del viso
Poiché il massaggio non è stato solo un momento rilassante, ma già una procedura medica, ha alcune proprietà benefiche per il tuo corpo. Quindi un massaggio facciale indipendente ti aiuterà a sbarazzarti delle rughe sulla fronte, intorno agli occhi e alle labbra e anche a prevenire la loro comparsa precoce. Il massaggio benefico colpisce i vasi, causando un afflusso di sangue e rendendoli più elastici e più forti. Inoltre, migliorando la circolazione del sangue e della linfa, la pelle riceve più nutrienti e ossigeno, e questo migliora l'incarnato.
Regole del massaggio del viso a casa
Se decidi di metterti in ordine e ringiovanire con l'aiuto del massaggio, allora è necessario studiare bene le regole della sua attuazione, perché anche nel business semplice ci devono essere determinati requisiti, per non parlare di una procedura come il massaggio del viso a casa. Quindi, ecco alcune semplici regole e suggerimenti per aiutarti a evitare complicazioni e difficoltà non necessarie nel processo di conduzione di un massaggio.
- In nessun caso non iniziare il corso di massaggio senza prima consultare il proprio medico, poiché sono possibili complicazioni a causa di infiammazione della pelle, nonché in presenza di verruche sul viso e sull'herpes.
- Prima di iniziare, assicurati di testare lo strumento di massaggio sull'incavo del gomito. Ciò ti eviterà da eruzioni cutanee nel caso in cui si scopre che si soffre di un'allergia ai componenti dell'olio o della crema.
- Prima di iniziare la procedura, pulire sempre la pelle con una lozione. E se c'è abbastanza tempo, vale la pena fare un impacco caldo per scaldare i muscoli.
- Per evitare che i capelli interferiscano, rimuoverli sotto una benda speciale o semplicemente pettinarli e fissarli con le forcine.
- Le mani prima dell'inizio del massaggio devono essere ben lavate, in modo da non portare l'infezione nei pori aperti.
- Per ottenere un buon risultato, è necessario eseguire il massaggio a casa regolarmente, tutti i giorni. In media, una procedura dura 10-20 minuti.
Movimenti di massaggio
È importante eseguire il massaggio correttamente, rigorosamente lungo le linee di massaggio e solo con specifici movimenti di massaggio. Altrimenti, non solo non ottieni alcun risultato, ma allunga anche la pelle e ne peggiora le condizioni. Pertanto, prima di procedere con la procedura, familiarizzare con le linee di massaggio che passano:
- Dal mento al lobo dell'orecchio,
- Dal punto in basso il labbro inferiore al lobo dell'orecchio,
- Dal punto sopra il labbro superiore alle tempie,
- Dagli angoli della bocca al centro dell'orecchio,
- Dal centro del ponte naso attraverso le sopracciglia alle tempie,
- Dal centro della fronte sulla linea del sopracciglio alle tempie
- Dall'angolo esterno dell'occhio all'angolo interno della palpebra inferiore,
- Dall'interno all'angolo esterno della palpebra superiore.
È in tali direzioni che la linfa si muove. Ed è molto importante fare tutti i movimenti nella direzione del suo flusso. Bene, il movimento nel massaggio di molti di voi è noto e familiare fin dall'infanzia. Questa è una varietà di debole pressione, leggeri colpi, colpi, pizzicori, ecc. La pelle intorno agli occhi è molto delicata, quindi i movimenti in quest'area devono essere molto attenti, senza pressione e pressione.
Auto-massaggio antirughe
Questo massaggio ti aiuterà a sbarazzarti delle piccole rughe sulla fronte, quelle grandi renderanno meno intense e prevengono anche la formazione di nuove pieghe. Dovrebbe essere fatto lungo le linee di massaggio dal centro della fronte alle tempie, e anche nella direzione verticale dalle sopracciglia all'attaccatura dei capelli.
Tocca leggermente con le dita in direzioni diverse, senza stringere la pelle per 5-10 minuti.Se si desidera ridurre le rughe tra le sopracciglia, premere leggermente questa zona della pelle diverse volte con l'interno del polso. Non dimenticare di usare la crema o l'olio per massaggi.
Puoi liberarti delle rughe intorno agli occhi picchiettando delicatamente con la punta delle dita sull'area problematica per 5-10 minuti al giorno, quindi premi delicatamente l'interno del polso con l'interno dell'orbita dell'occhio.
Massaggio cosmetico
Sotto il metodo cosmetico implica una leggera pressione sulla pelle e formicolio. La prima volta non dovresti eseguire la procedura troppo a lungo.
Le manipolazioni devono essere effettuate con la stessa velocità e forza, la pelle deve essere cotta al vapore e pulita.
Questo massaggio è raccomandato per le persone che vogliono migliorare le condizioni dei muscoli, rendere la pelle più elastica, sbarazzarsi di eruzioni cutanee e arrossamenti. Il numero raccomandato di procedure in un corso è di circa 10.
Massaggio lifting
La procedura di serraggio, che deve essere somministrata solo 10 minuti al giorno, aiuta a ridurre le manifestazioni dell'età, a rafforzare i contorni e a dare elasticità alla pelle.
Una settimana dovrebbe essere eseguita 3 procedure. Total richiede circa 12 procedure. Il corso viene ripetuto dopo 14 giorni.
Ciascuna delle manipolazioni dovrebbe essere ripetuta 8 volte. I movimenti principali comprendono la levigatura con due dita, e poi con il palmo intero, toccando con il dorso della mano. Dovrebbe passare dal naso alle guance, dalla sommità delle sopracciglia all'attaccatura dei capelli, dal centro del mento alle orecchie.
Consigli e controindicazioni: come fare un massaggio al viso
Il massaggio facciale eseguito correttamente consente di ottenere risultati eccellenti. Non eseguire la procedura con unghie lunghe e ornamenti sulle mani, al fine di evitare lesioni cutanee.
Alcune raccomandazioni di cosmetologi:
- La pelle deve essere preparata: pulita con acqua micellare o crema dai cosmetici, trattata con scrub.
- Le tecniche con elementi ginnici devono essere eseguite regolarmente, procedure di ringiovanimento - non più di 3-4 volte l'anno per 10 sessioni.
- La superficie del trattamento deve essere necessariamente satura e inumidita con miscele speciali (emulsioni, gel, oli).
- Nelle aree in cui si trovano i linfonodi, è impossibile premere forte, per creare vibrazioni.
- Il movimento dovrebbe essere diretto lungo linee specifiche: dal centro della fronte alle parti laterali, dalle ali del naso alle orecchie, dal mento nella stessa direzione, e anche in senso antiorario intorno alla zona degli occhi.
Le procedure anti-invecchiamento non sono raccomandate per le ragazze di età inferiore a 25 anni, se ci sono crepe sulla pelle, ustioni e ferite. Inoltre, le controindicazioni includono condizioni in cui la pelle è infiammata e eccessivamente sensibile. Non è consigliabile fare massaggi, se il viso ha vasi fragili, un gran numero di papillomi o talpe.
