Ora è il momento di sostenere te stesso, o meglio la tua salute. Di norma, tutto dipende dall'età e dai problemi del cliente. Se una persona è praticamente in salute, può scegliere quasi tutti i multi-resort (europei, russi) e trascorrere una vacanza benessere in sanatorio: bagni, massaggi, fango o semplicemente godersi il tempo. Ma se c'è una malattia specifica, allora devi andare in ristrette località speciali che si occupano di questo particolare problema.
Per un viaggio del genere, è necessario conoscere la propria testimonianza e, idealmente, fare una carta di sanatorio-resort nel proprio luogo di residenza. Per iniziare a sottoporsi a una diagnosi e conoscere il tuo problema, puoi andare a sostenere la tua salute, sia in Russia che all'estero. Le procedure di solito durano due ore al mattino, quindi proseguono i tre giorni, i clienti si sottopongono a varie procedure e poi organizzano il proprio riposo: fare escursioni, visitare musei, ecc.
Di solito, quando un cliente inizia una procedura, il suo corpo inizia a resistere, reagendo negativamente al trattamento. In questo caso, è necessario contattare il sanatorio e annullare o posticipare queste procedure.
Come è noto, in primavera e in autunno c'è un aggravamento di molte malattie. E durante le esacerbazioni, non si dovrebbe andare da nessuna parte finché non è in remissione, stabilizzando la salute. Durante il periodo caldo, nessuna procedura è particolarmente raccomandata, è molto pericolosa. Se entro due, tre settimane ti senti normale, allora puoi andare in un sanatorio. Per quanto riguarda il cibo, il cibo giusto è naturalmente nei sanatori europei. Lì la dieta è stata scelta molto correttamente e verrà offerto un ottimo menù. L'eccesso di peso, come è noto, contribuisce al deterioramento delle articolazioni e del sistema muscolo-scheletrico, malattie cardiache, quindi è necessario un restrizione nel cibo e passare attraverso tutte le procedure necessarie.
L'inverno è anche un buon periodo per andare al resort. Ricorsi degni di nota in Francia, nelle Alpi, in Germania, in Svizzera. I giovani possono recarsi in qualsiasi paese, ma non consigliare alle persone di età superiore ai 45 anni di visitare le località calde in inverno. La Cina e la Thailandia sono particolarmente famose per i loro metodi per il sistema muscolo-scheletrico e vi lavorano intere cliniche.
Ci sono molti programmi culturali diversi nei sanatori russi, e in Europa è un po 'noioso. Tutto dipende dal cliente stesso, da ciò che si aspetta e vuole dal resto, quindi vale la pena affrontare la scelta del resort individualmente. L'alcol nelle condizioni sanitarie non è accettabile, ma un bicchiere di buon vino rosso non guasta. Molte cliniche europee offrono di solito una disintossicazione (programma di pulizia), solo per i giovani sotto i 45 anni di età.
Nella maggior parte dei casi, il fondo complessivo alberghiero in tutto il paese lascia molto a desiderare. I prezzi nel nostro paese tendono verso l'Europa, quindi non forniscono un servizio decente. Ma puoi trovare un resort decente in Russia, ma puoi cercare qualsiasi altro analogo all'estero.
Quando una persona ha organizzato il suo viaggio in un sanatorio, verrà sicuramente controllato lì (per effettuare la diagnostica), quindi è meglio sottoporsi a tutti gli esami a casa per non perdere tempo e denaro. La durata del viaggio al sanatorio è di tre settimane e non di meno. Se sostieni la tua salute con tali viaggi due volte l'anno, il tuo corpo non si sentirà stanco, sentirai vigore e buon umore.
Perché andare?
Dall'epoca sovietica, i sanatori sono cambiati molto. Ora sono più come hotel per un soggiorno davvero confortevole.La cucina in questi luoghi è diventata sana e gustosa, quasi come in un ristorante, ovunque ci sono saune e piscine, centri fitness, saloni di bellezza e studi di yoga.
Inoltre, in molti moderni sanatori, ci sono centri di intrattenimento per bambini con animatori, vari laboratori per bambini. Pertanto, il resto sarà confortevole per tutta la famiglia.
Riposa con benefici
Riposare in un sanatorio è una grande opportunità per recuperare dopo giorni lavorativi. Di solito chi vuole migliorare la propria salute va nei centri di cura. Ma le consultazioni con i medici e le procedure sanitarie saranno utili, anche se non si hanno malattie croniche. Il riposo del sanatorio è utile non solo per il trattamento, ma anche per la prevenzione.
I medici avvertono: lo stress costante, l'affaticamento mentale e fisico possono portare alla sindrome da stanchezza cronica. Quindi, per non complicare la situazione, è necessario riposare in tempo e correttamente.
A proposito, il sanatorio è anche un'ottima ragione per iniziare sane abitudini: andare a letto una volta, fare una colazione completa, mangiare cibi sani e provare nuovi sport. Le forze dopo una vacanza di questo tipo avranno molto più che dopo una vacanza con feste e bar.
Quanto ci vorrà?
Il programma completo di procedure di benessere nella maggior parte dei resort è progettato per 21 giorni. Questa è la durata dell'arrivo raccomandata dai medici. E ci sono diverse ragioni per questo. Casa - questa è la frequenza dei trattamenti benessere. Alcuni di questi non possono essere fatti ogni giorno o combinati tra loro. Pertanto, passare l'intero corso per la settimana non funzionerà.
Se vuoi migliorare la tua salute, ma non funziona così tanto tempo, tagliala a metà. Ma ricorda che riduci anche il possibile effetto delle procedure mediche.
Una corsa più breve è un riposo regolare, che, tuttavia, ti aiuterà a rilassarti bene. Alcune organizzazioni offrono persino un programma per il fine settimana. Viste pittoresche e sessioni di trattamenti e massaggi termali ti aiuteranno a guadagnare forza prima della nuova settimana lavorativa.
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