"Una mela al giorno toglie il medico di torno" ("Chi mangia una mela al giorno, quel medico non succede") - questo è quello che suona il famoso proverbio inglese, che molti di noi avevano imparato a scuola. Infatti, i benefici per la salute delle mele per lungo tempo, nessuno dubita: non sono solo ricchi di vitamine, ma aiutano anche a dimagrire perdere peso. Nessuna meraviglia che ci siano così tante diete basate su questi frutti. Ma per quanto riguarda l'aceto di sidro di mele? Fa bene al corpo, come dicono di lui, ed è possibile perdere peso con esso? O la famigerata dieta all'aceto, il nemico della salute? Proviamo a capirlo insieme.
Hai bevuto l'aceto di notte, Cleopatra?
Le leggende che la bella Cleopatra non si limitava al cibo in nessuna delle feste raggiunsero i nostri tempi. Ciò che amava mangiare e carne grassa, e dolci dolci, e assolutamente non le impediva di rimanere donna snella e sexy. E il segreto della sua bella figura era lo stesso in una miscela di acqua e aceto di sidro di mele, che le servitrici obbedienti le portavano in un bicchiere alto alla fine di ogni pasto.
Vero o finzione non è noto per certo, ma il fatto che la dieta a base di aceto è al suo apice della popolarità in questi giorni è un fatto indiscutibile. Le star ne parlano, ne scrivono su riviste, numerosi siti su Internet vengono semplicemente travolti da lettori entusiasti su un nuovo modo di perdere peso. Ma che dire: mangia, quanto si adatta, bevi tutto con "Tazza di Cleopatra" (aceto di sidro di mele, intendo) e cammina snello e tranquillo per sempre. È successo davvero ?! E il mondo ha finalmente trovato la panacea per il 100% di perdita di peso ?!
No, non proprio. Probabilmente, ognuno di noi con il senno di poi capisce che non è realistico mangiare troppo ogni giorno e non migliorare, anche se dopo un bicchiere d'acqua con aceto. Ma tu vuoi credere! Lo spirito della russa Emelya, a cui è stato dato tutto, tra l'altro, era "troppo forte" in ognuno di noi, è troppo forte. Allo stesso modo, vogliamo mangiare grassi e dolci con impunità in qualsiasi momento della giornata, sederci sulla poltrona dalla mattina alla sera senza muoverci e allo stesso tempo non riprenderci affatto. Questo è solo nella vita è molto diverso: per la perdita di peso reale dovrà dimenticare di mangiare troppo e andare per lo sport. Sembri, e la dieta acetica si adatterà ... come aiuto!
Il racconto di aceto
Sia come sia, la gloria della dieta aceto non si ferma per coloro che stanno perdendo peso, che non hanno abbastanza forza di volontà per diete severe e troppi motivi per non andare al centro fitness. Rassegne impressionanti di donne fortunate che hanno perso peso in un breve periodo di tempo, beh, molti chilogrammi, fanno correre i pazienti di Pyshnotelyh in cucina, aprono la scatola con le spezie e leggono attentamente l'etichetta sulla bottiglia di aceto.
Allora perché proprio lui, l'aceto, è diventato un'arma formidabile nella lotta con centimetri extra sui fianchi e sulla vita? Come può aiutare il corpo a liberarsi delle calorie in eccesso, se è solo acido? Dopotutto, per la maggior parte di noi, l'aceto è un prodotto economico in bottiglie anonime, che viene aggiunto a un vasetto di cetrioli, in modo da non diventare acido e da cui spesso si verifica il bruciore di stomaco. Certo, ha molti metodi di applicazione, ma per questo non smette di essere un acido! Perché questo aceto è così onorato?
In generale, questo prodotto acido è stato inventato circa cinquemila anni fa, nell'antica Babilonia (almeno, la prima informazione a riguardo risale a quest'epoca). Dopotutto, infatti, l'aceto è una bevanda alcolica che è fermentata in modo abbastanza equilibrato. E così l'umanità fece conoscenza con l'alcol in quei tempi immemorabili, quando ogni perdita di peso era il cuore spezzato, e un paio di dozzine di chili in più in una grotta fredda - solo la felicità.Sì, molto tempo fa era ...
Torniamo al nostro tempo. Gli scienziati hanno da tempo dimostrato che l'aceto è molto, molto buono per la salute (a dosi limitate, ovviamente). Il fatto è che se lo prendi dentro senza fanatismo, allora è perfettamente in grado di regolare l'equilibrio acido-base nel corpo, migliorando la funzione secretoria dello stomaco. Inoltre, è in grado di aumentare l'efficienza di una persona e migliorare il suo umore. Ma come può (l'umore) non migliorare, se con l'aiuto dell'aceto puoi facilmente eliminare quattro o cinque chilogrammi di peso in eccesso? Uno deve solo affrontare con competenza una dieta di aceto meravigliosa!
Prima di tutto, l'aceto dovrebbe essere di mela, perché è molto più utile del suo altro "compagno" aspro. Ciò è spiegato dal fatto che tra tutti i possibili acidi "commestibili", il malico è l'acido più costruttivo che si combina con successo nel nostro corpo con elementi alcalini e sostanze minerali. È possibile scrivere un intero trattato medico sulle importanti reazioni biochimiche coinvolte in questo acido (è possibile che esista già).
Quindi, non dimenticare: litigio aceto e aceto! Se vuoi migliorare la tua salute e perdere peso in modo significativo grazie a questo prodotto, allora acquista l'aceto di mele al 5-6%. E tutti gli altri tipi di aceto "con il profumo di mele mature" per questi scopi, purtroppo, non sono adatti. Soprattutto se si desidera la perdita di peso senza conseguenze spiacevoli per il corpo.
Bere e perdere peso
Quindi qual è l'essenza di questa dieta di aceto? Non esiste un segreto speciale nella dieta: tutto ciò che devi fare è bere l'aceto di mele, diluito in un bicchiere d'acqua. Cioè, per essere perfettamente preciso - bere acqua, e solo un cucchiaino andrà lì con aceto. E noi non raccomandiamo di esagerare con la quantità di acido, prenditi cura del tuo tratto gastrointestinale, ne hai uno!
Aceto di sidro di mele e aiuta davvero a bruciare le cellule di grasso, così come la normalizzazione del metabolismo - e questo è esattamente ciò che è necessario per la perdita di peso. E affinché l'effetto sia più efficace, aggiungi un buon cucchiaino di miele alla miscela di aceto di acqua. Questo e l'effetto della bevanda sul corpo miglioreranno, e il gusto del buon kvas lo ricorderà. Quindi, puoi bere una cosa del genere senza accigliarsi del tutto - inoltre, con piacere.
Ci sono due versioni della dieta acetica per la perdita di peso. In uno di questi, la miscela di aceto deve essere bevuta al mattino e a stomaco vuoto, quindi è obbligatorio fare colazione. Se in un desiderio appassionato di dimagrire, ignori i pasti dopo aver bevuto bevande all'aceto, i gravi problemi di salute non ti faranno aspettare a lungo.
La seconda opzione prevede tre volte l'uso di aceto, dopo ogni pasto. I dietisti raccomandano fortemente di rimanere sulla prima opzione, in quanto è molto più sicuro per il corpo. E avvertono che bere l'aceto al mattino, mangiare la torte dolce la sera e allo stesso tempo aspettare la perdita di peso magica - non ha senso, perché l'aceto aiuta solo a bruciare i grassi, e non neutralizza assolutamente tutte le calorie "in entrata".
Regole acetiche
Esiste una categoria di persone per le quali la dieta a base di aceto è assolutamente controindicata! Prima di tutto, questo vale per le persone con varie malattie del tratto gastrointestinale e dei suoi organi ausiliari. Se solo hai la gastrite, o, Dio non voglia, uno stomaco o un'ulcera duodenale, allora dimentica di pensare a questo metodo per perdere peso! Solo una persona assolutamente sana nel tratto gastrointestinale e negli organi digestivi può permettersi di perdere peso con l'aceto.
Chi è in buona salute può usufruire di questa dieta, daremo alcuni consigli utili:
- Anche se hai urgente bisogno di dimagrire, in nessun caso nemmeno provare a bere aceto non diluito! L'aumento della concentrazione di aceto non accelera e non aumenta il processo di perdita di peso. Tutto ciò che otterrete in questo modo - brucerete le vostre membrane mucose e causeranno gravi danni alla salute!
- Quando acquisti aceto, assicurati che questa non sia un'essenza, ma una soluzione del 5-6%.
- Qualsiasi aceto danneggia lo smalto dei denti. Per evitare spiacevoli conseguenze, bere la bevanda all'aceto attraverso il tubo del cocktail, quindi sciacquare abbondantemente la bocca.
- Se avverti bruciore di stomaco durante la dieta, smetti immediatamente di bere aceto e cerca altri metodi per perdere peso.
E, soprattutto, cerca di non mangiare troppo, invece di fare esercizi fisici. Volevo un panino la sera - hop, hoop around the waisted twisted. Capiamo, suona come una fiaba - ma questo è il modo migliore per perdere chilogrammi odiosi!
Controindicazioni all'uso della dieta con acido acetico
Posso bere aceto di sidro di mele per perdere peso? La risposta per ogni individuo, perché questo prodotto ha alcune controindicazioni. Quindi, utilizzare l'aceto non può essere persone affette da malattie gastrointestinali, pazienti con epatite, cirrosi, con elevata acidità o calcoli renali. La bevanda acida alla mela è controindicata nei bambini fino a tre anni. In aggiunta a quanto sopra, la causa del rifiuto della dieta acetica è un'intolleranza individuale al prodotto.
Procedure per la perdita di peso
- Enema di sidro di mele. Come perdere peso con aceto di mele veloce? Sciogliere un cucchiaio di aceto in un litro di acqua fresca. Inserisci il liquido nel passaggio anale con la tazza Esmarch. È meglio inginocchiarsi in questo momento, appoggiando i gomiti sul pavimento (il bacino dovrebbe essere leggermente sollevato). Prima della procedura è di lubrificare la punta del clistere con vaselina. Ripeti la procedura non più di una volta alla settimana. Le sensazioni dolorose prolungate indicano che la pulizia del clistere non è adatta a te. Questo metodo di perdita di peso non è adatto per le persone con infiammazione nella regione pelvica.
- Bagno di sidro di mele. Cresciamo magri con aceto di mele con bagni caldi. Queste procedure sono controindicate in presenza di danni meccanici alla pelle durante le mestruazioni. La sessione dovrebbe iniziare a stomaco vuoto, almeno 60 minuti dopo un pasto. È permesso mangiare un prodotto eccezionalmente leggero - un frutto o un vegetale. Lavarsi sotto la doccia prima di tuffarsi in bagno. L'aceto di sidro di mele si scioglie in una vasca riempita con acqua calda (la temperatura non deve superare i 40 gradi). Rimanere in acqua per 15 minuti e risciacquare nuovamente sotto la doccia. Dopo di che dovresti indossare un accappatoio caldo e sdraiarti sotto una coperta per mezz'ora.
- Involucro acetico. Prima di avvolgerlo è necessario fare un giorno di digiuno e pulire l'intestino con un clistere o un tè speciale. Cuocere la miscela di mele, mescolando in 1 cucchiaino. Aceto 9% e acqua calda (1 tazza). Bevi lentamente la bevanda attraverso la cannuccia. Inumidire un foglio con una soluzione pre-preparata (un litro d'acqua per la stessa quantità di aceto). Avvolgi il corpo con un panno, compreso il busto, le braccia e i fianchi. Avvolgere con un involucro di plastica sulla parte superiore e riposare sotto le coperte per un'ora. Dopo il lavaggio sotto la doccia e lubrificare la pelle con la crema. Tali procedure hanno un effetto positivo sulla pelle, aiutano ad abbattere i lipidi.
- Sfregamento di aceto di mele. Per affrontare efficacemente l'obesità e le smagliature dovrebbe essere sistematicamente fatto lo sfregamento con l'aceto. Per fare questo, preparare una soluzione mescolando un cucchiaino di aceto con 0,5 bicchiere d'acqua. Strofina intensamente tutto il corpo con questo liquido: braccia, gambe, spalle, stomaco, glutei, piedi. La procedura aiuta a normalizzare i processi metabolici e attiva il flusso sanguigno, rendendo la pelle più liscia e uniforme. Lo sfregamento regolare riduce la quantità di grasso sottocutaneo.
Recensioni dei medici
Olga G., nutrizionista, gastroenterologo, Mosca: "L'aceto di mele non ha componenti che contribuiscano alla perdita di peso. Questo prodotto riduce l'appetito e aumenta il tono del corpo. Inoltre, la bevanda e il beneficio possono danneggiare una persona cambiando l'acidità dello stomaco o stimolare l'esacerbazione delle malattie gastrointestinali. "
Matvey S., dietologo, Ufa: "L'aceto è saturo di sostanze che sono coinvolte in importanti processi chimici di digestione.Tuttavia, sono scettico riguardo alla dieta acetica perché è adatto solo per alcune persone a causa delle controindicazioni esistenti. È molto più ragionevole ridurre la quantità di cibo pesante consumato e aumentare l'attività fisica ".
Larisa N., gastroenterologo, Tyumen: "Se ti avvicini sensibilmente alla perdita di peso con aceto, non accadrà nulla di terribile. La cosa principale è definire chiaramente il dosaggio e fare pause nei corsi. La bevanda deve essere assunto per un massimo di una settimana, dopo di che è necessario dare al corpo una pausa. Completa la dieta con un regolare esercizio fisico e il risultato ti piacerà.
Proprietà dell'aceto di sidro di mele per la perdita di peso
L'acido acetico può essere utilizzato per il trattamento, la riabilitazione e la prevenzione di un certo numero di malattie. Tuttavia, l'uso dell'aceto per dimagrire è ovvio, poiché con il suo uso sistematico si possono perdere fino a 10 kg in 2 mesi, arricchendo l'immunità indebolita con preziosi acidi organici, oligoelementi, vitamine. I benefici delle sostanze nella composizione naturale dell'aceto sono i seguenti:
- attivazione del processo digestivo,
- sterminio della flora intestinale patogena,
- rapida ripartizione dei carboidrati
- pulizia del tratto digestivo da scorie,
- mantenendo l'elasticità della pelle,
- mantenere il corpo in buona forma,
- diminuzione dell'appetito,
- rafforzare un sistema immunitario indebolito
- soppressione della flora batterica gastrica.
Come perdere peso con l'aceto di sidro di mele
Per eliminare rapidamente l'eccesso di peso e stabilizzare il processo di digestione, i nutrizionisti consigliano di usare l'aceto in una forma diluita prima di ogni pasto. Quindi è meglio acquistare una bottiglia in anticipo e conservare a casa, mentre si utilizza il concentrato non solo per l'ingestione, ma anche esternamente. Una perdita di peso efficace con l'aceto di mele in questo caso fornisce un effetto sfaccettato: da un lato, è la scissione produttiva del grasso sottocutaneo, dall'altro - eliminare la cellulite e stringere la pelle.
Impacco dimagrante all'aceto
Se l'area problematica è la parte anteriore della parete addominale, non disperare. Impacchi con aceto di sidro di mele per la perdita di peso dell'addome - un metodo affidabile, come ripristinare la vecchia bellezza del derma e l'eleganza della figura. L'importante è agire rigorosamente secondo le istruzioni, aggiungere le sostanze necessarie alla composizione nella quantità richiesta. Il sidro fatto in casa per la perdita di peso è preparato come segue:
- Raccogli le mele ben mature, sbuccia la pelle, quindi schiaccia il succo da esse attraverso lo spremiagrumi.
- Lasciare il liquido in un contenitore di smalto, coprire con una garza e mescolare per diversi giorni.
- Dopo 2-3 settimane, la composizione acquisirà un odore acre, è necessario filtrare e aggiungere zucchero in quantità limitata.
Dopo che la formulazione è pronta, diluirla con acqua nel rapporto di 1: 1, immergere completamente i fogli e avvolgere, ponendo particolare enfasi sulle aree problematiche. Prendi una posizione prona, crea un "effetto serra" usando una coperta calda, non alzarti 1-1,5 ore. Dopo aver completato la sessione, visita il bagno, lava il concentrato di mela dalla pelle. Una procedura cosmetica non è sufficiente per ridiventare snella ed elegante a casa. Importante uso sistematico di aceto per la perdita di peso.
Dieta di aceto di sidro di mele
Con una corretta cottura e un menù giornaliero, la dieta dell'aceto andrà a beneficio del corpo snellente. Scegliendo uno strumento così efficace nella lotta contro l'obesità, devi resistere per 2 settimane. Il risultato sarà sicuramente, soprattutto perché una dieta con aceto di sidro di mele fornisce uno smaltimento costante e a lungo termine di chili di troppo. Di seguito la dieta per ogni giorno:
- Colazione: fiocchi d'avena, qualsiasi frutto. È possibile sostituire porzioni di ricotta a basso contenuto di grassi con panna acida.
- Pranzo: filetto di pollo bollito, spezzatino di verdure, tè non zuccherato. È possibile sostituire il pesce bollito con insalata di verdure e fianchi di brodo.
- Snack: qualsiasi varietà di frutta non zuccherata, che può essere sostituita con yogurt magro.
- Cena: insalata di verdure con aceto per perdita di peso, una piccola porzione di pane di segale, bevanda alle erbe o miele.
Dal dolce e dalla farina dovrà arrendersi. Grassi di carne e pesce, caffè, cioccolato e alcol sono vietati. Ma il segreto sta altrove. Per perdere rapidamente peso su aceto, devi prendere un cucchiaio di soluzione diluita a stomaco vuoto - prima dei pasti, cercando di non berlo con acqua. Questa bevanda accelera il metabolismo, contribuisce alla divisione produttiva dei carboidrati leggeri dal cibo, l'eliminazione di grassi anche obsoleti.
Proprietà utili
Oltre a perdere peso, l'aceto è ampiamente usato come agente cosmetico, antisettico, antivirale, antinfiammatorio e anti-ferita. Ciò è dovuto alle seguenti proprietà benefiche che questo prodotto ha sul corpo umano:
- accelerazione del metabolismo
- normalizzazione del sistema circolatorio,
- stabilizzazione della pressione sanguigna,
- normalizzazione dei livelli di zucchero nel sangue e colesterolo
- diminuzione dell'appetito
- azione diuretica,
- miglioramento della microcircolazione sanguigna.
Effetti collaterali e controindicazioni
La dieta acetica ha una serie di controindicazioni e raccomandazioni speciali. Accettare l'acido non diluito è severamente proibito. I nutrizionisti raccomandano di usare questo metodo di perdita di peso con cautela, specialmente per le persone che soffrono di disturbi metabolici. L'uso dell'aceto di sidro di mele per la perdita di peso è strettamente controindicato in presenza delle seguenti malattie:
- grave malattia del fegato (cirrosi, epatite),
- aumento dell'acidità
- ulcera peptica
- malattie del tratto gastrointestinale,
- malattie dei reni e del sistema urinario.
È possibile bere l'aceto di mele per perdere peso
Recensioni di medici e dimagranti controversi. Poiché questo prodotto in sé non brucia grassi, una risposta chiara alla domanda su come l'assunzione di acido acetico influisce sul processo di perdita di peso non può essere data da nessun nutrizionista. Il successo dipende da quanto viene scelta la dieta di base e se si segue il regime raccomandato. Un'altra cosa importante è come la dieta acetica è adatta al tuo corpo.
Durata della dieta
La durata dell'applicazione dipende dalle caratteristiche individuali del tuo corpo. Se il tasso dei processi metabolici è alto, un effetto positivo si verifica pochi giorni dopo l'inizio della somministrazione. In alcuni casi, è necessario più tempo per iniziare il processo di perdita di peso. Molto dipende da quanto è equilibrata la dieta di base, quali prodotti sono inclusi nel menu del giorno. La durata media di un tale regime può variare da una settimana a un mese e mezzo.
Come bere l'aceto di mele per perdere peso
Oltre a scegliere la dieta principale, sulla quale ti siedi, devi scegliere e l'intensità con cui prenderai la soluzione di aceto. Esistono due principali schemi di utilizzo:
- Prima di ogni pasto
- Con l'aggiunta di aceto in tutta l'acqua che bevi durante il giorno.
Nel primo caso, due cucchiaini del prodotto vengono aggiunti ad un bicchiere d'acqua, nel secondo - uno. Come con qualsiasi altra dieta, perdere peso in ogni caso dovrebbe bere almeno 2 litri di acqua (con acido acetico) al giorno. Non si dovrebbe bere dopo aver mangiato, è meglio farlo prima del pasto - in modo da ottenere il miglior risultato. La colazione, il pranzo e la cena dovrebbero avvenire contemporaneamente, è auspicabile escludere completamente dal menu bevande dolci e gassate.
Il digiuno del mattino
Ricevere acqua acetica al mattino a stomaco vuoto aiuta non solo a perdere peso, ma anche a svegliarsi più velocemente, a ricaricare le batterie e l'energia per tutto il giorno successivo.. Questo è un agente antivirale indispensabile durante la stagione fredda, specialmente se si aggiunge un cucchiaino di miele.Al fine di ottenere una perdita di peso sostenibile, una tazza al giorno non è sufficiente, è necessario portare questa quantità fino a tre volte al giorno, prima dei pasti.
Pancia dimagrante durante la notte
Si ritiene che un bicchiere di acqua acetica al momento di coricarsi aiuta a ridurre la quantità di grasso nella zona addominale. Se non si combina questa dieta con esercizi speciali e dieta, perdere peso non funzionerà. Questo metodo non è adatto anche alle persone che hanno problemi a dormire - potrebbe esserci un'ondata di forza e vitalità, e sarà problematico addormentarsi.
Acqua acetica
La ricetta per fare acqua acetica è molto semplice. La quantità di prodotto per bicchiere d'acqua con una capacità di 250 ml è calcolata dalla proporzione di 1 cucchiaino per ogni 30 kg di peso. Allo stesso tempo, tieni presente che se aggiungi acido a tutta l'acqua che bevi durante il giorno, la concentrazione dovrebbe essere inferiore, non più di 1 cucchiaino per 250 ml. Se la bevanda è troppo acida per te, puoi aggiungere del miele alla soluzione.
La combinazione delle proprietà benefiche del miele naturale e dell'essenza rende la dieta dell'aceto più piacevole ed efficace. Due prodotti migliorano le proprietà benefiche l'uno dell'altro, influenzano positivamente la condizione della pelle, hanno un effetto ringiovanente su tutti gli organi e sistemi corporei, rafforzano il sistema immunitario, supportano l'equilibrio salino. Una miscela di acido di mele e miele in rapporto 1: 1 viene diluita con acqua pulita, bevuta a stomaco vuoto, al mattino.
Aceto balsamico dietetico
È un aceto balsamico prodotto in modo specifico nella versione vino del prodotto. È usato nella medicina tradizionale e in alcuni rami della produzione cosmetica grazie alle sue forti proprietà antiossidanti. Nelle diete, il condimento all'aceto balsamico è sostituito da maionese, panna acida e altre salse - questo riduce significativamente il contenuto calorico dei piatti.
Dieta di aceto di vino
Invece di aceto di sidro di mele durante la dieta, è possibile utilizzare il vino. Le proprietà di questi acidi sono simili, quindi una soluzione acquosa di aceto aiuta ad accelerare i processi metabolici e rimuovere l'acqua in eccesso dal corpo. La bevanda è preparata secondo lo stesso schema, è possibile aggiungere miele o uvetta. La soluzione è presa prima dei pasti o una volta al giorno, a stomaco vuoto al mattino.
Pro e contro
Come qualsiasi altro metodo di perdita di peso, la dieta acetica ha i suoi vantaggi e svantaggi. Il principale vantaggio è una significativa diminuzione dell'appetito. Quanto accelera il tuo metabolismo, nessuno può dire con certezza. Le caratteristiche individuali del corpo qui giocano un ruolo enorme. In ogni caso, per raggiungere il risultato, sarà necessario modificare la dieta e aumentare il livello di attività fisica. Aceto - non una panacea per l'eccesso di peso, ma solo un modo per aiutare il tuo corpo a spendere accumuli di grasso.
L'acido acetico può avere un impatto negativo sulla salute, specialmente se lo si prende per lungo tempo in grandi quantità. Anche se lo stomaco e il sistema digestivo nel suo insieme sono in perfette condizioni e funzionano come un orologio, che è estremamente raro negli ultimi tempi, rischi ancora di danneggiare seriamente la tua salute. Ecco perché i medici raccomandano in gran parte l'uso di altri metodi per perdere peso e astenersi dal prendere regolarmente acqua acetica.
La dieta dell'aceto di sidro di mele mi ha aiutato a perdere 9 kg. Era dopo il parto. Ho usato acqua di aceto di miele al mattino e durante la notte per tre settimane. Ho mangiato gli stessi cibi di sempre, solo in quantità minori - non volevo mangiare così tanto. Ho visto molta acqua semplice. Non ho avuto sensazioni spiacevoli, il mio stomaco non ha fatto male. I dubbi consigliano di provare.
La dieta acetica non mi aiuta. Ho provato a scaricare il frutto, ho bevuto acqua con l'essenza, l'effetto è zero. Poi cominciò a mangiare la ricotta a basso contenuto di grassi, al mattino e alla sera - la soluzione di aceto. Il terzo giorno mi doleva lo stomaco.L'ultimo tentativo era una dieta a basso contenuto calorico, ma volevo mangiare terribilmente, non c'era alcun effetto promesso di ridurre l'appetito dal prendere acido acetico.
Victoria, 31 anni
Perdo peso facilmente, usando l'aceto di mele per tre chili in una settimana. La dissoluzione di un cucchiaio di acido acetico è questione di un paio di minuti, il resto del cibo è normale, non c'è bisogno di preoccuparsi di cucinare in modo speciale. E mangiare meno cibo alla volta. Limitare i carboidrati, non mangiare fritto, tutto il resto come sempre. Mi è piaciuto, lo userò in futuro.
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