La maggior parte di tutte le giovani madri dopo la nascita del bambino hanno paura delle notti insonni. E non è sorprendente, perché i genitori dovrebbero essere sempre di buon umore, il bambino reagisce molto sensibilmente alle emozioni degli adulti, in particolare delle madri. E per un eccellente benessere, il sonno svolge un ruolo importante. E per i neonati e i bambini più grandi, il riposo durante il giorno, e specialmente di notte, è anche molto importante. Dopo tutto, il corpo del bambino ricostituisce energia solo in un sogno. Ma nella maggior parte dei casi, i giovani genitori si trovano di fronte al problema della violazione del sonno dei bambini. A volte anche i bambini di cinque anni iniziano a dormire male la notte. Qual è la ragione e, cosa più importante, come organizzare il resto del bambino. Considera di più nel nostro articolo.
Tassi di sonno dei bambini a diverse età
Dalla nascita, i bambini trascorrono la maggior parte del loro tempo in un sogno. Gli esperti attribuiscono questo al fatto che il cervello del bambino percepisce un'enorme quantità di informazioni durante la veglia, quindi ha bisogno del potere di elaborare i dati e ricostituire le forze. Anche le briciole instabili del sistema nervoso sono necessarie nel resto. Ecco perché i medici insistono sull'approvazione di una particolare modalità del giorno. In questo caso, il bambino si abitua a dormire più o meno nello stesso tempo, richiede diversi giorni di sogni e di notte in modo che il corpo sia energizzato e pronto per ulteriori ricerche.
Pediatri, neurologi e psicologi pediatrici richiamano l'attenzione dei genitori sul fatto che molti problemi di salute nei bambini possono essere risolti con l'aiuto di un sonno adeguato.
Alcuni genitori non attribuiscono molta importanza al riposo, specialmente durante il giorno. Questa è la decisione sbagliata, perché il sogno ha una grande importanza per il bambino:
- il bambino sta guadagnando forza per un passatempo attivo. Una briciola sonnolenta non sarà in grado di esercitare o sviluppare attività,
- in un sogno si produce ormone della crescita. Questo succede nelle prime due ore di riposo. I medici hanno dimostrato che i bambini che non dormono sono in ritardo nello sviluppo fisico e nella crescita,
- il sistema nervoso del bambino ha bisogno di riposo. E se il bambino non dorme per un tempo sufficiente, il corpo è in tensione. Tale situazione può essere riflessa dalla manifestazione di capricci, isteria e lacrime.
E se un neonato dorme male, vale la pena preoccuparsi?
I giovani genitori affrontano problemi di sonno nei neonati abbastanza spesso. Se il bambino è sano, dorme continuamente 3-4 ore durante il giorno e si sveglia di notte per l'alimentazione. Ma spesso ci sono situazioni in cui una madre ha fretta di consultare un medico, perché il suo bambino non dorme per 4-8 ore di fila, o si addormenta e si sveglia in 5-10 minuti. Al massimo, un bambino può dormire senza svegliarsi per un'ora, ma questo non è abbastanza per un neonato.
Gli esperti spiegano che un bambino sano dorme bene durante il giorno, perché il corpo ha bisogno di riposo. Ma se un bambino spesso chiede cibo, piangendo costantemente e non dorme bene, questo è un motivo per chiedere consiglio a un medico, pediatra e neurologo. Tale comportamento può segnalare gravi malattie del sistema nervoso centrale del bambino, disturbi respiratori o aumento della pressione intracranica.
Naturalmente, in primo luogo, i genitori dovrebbero eliminare ogni sorta di cause interne. Il bambino può essere affamato, è a disagio in pannolini bagnati o vestiti, il rumore interferisce con il bambino, ecc. Ma il sogno sta migliorando, è necessario che i genitori eliminino le sostanze irritanti. Tuttavia, persistenti disturbi del sonno del bambino - una ragione per consultare uno specialista, e in una questione di urgenza.
Perché il neonato non dorme bene di notte o durante il giorno
Lo sviluppo fisico e psicologico armonioso di un bambino è impossibile senza un adeguato riposo.Pertanto, i genitori dovrebbero creare un ambiente confortevole in cui il bambino possa dormire tranquillo nel tempo chiaro e buio della giornata. Ma ci sono situazioni in cui il bambino non dorme bene durante il giorno. Ci possono essere diversi motivi:
- stress emotivo: dal momento della nascita, il bambino impara il nuovo mondo in cui deve vivere. Il bambino percepisce le informazioni visivamente e tattilmente: considera volti sconosciuti, oggetti, cerca di capire cosa sta succedendo intorno a lui. Accade spesso che un cambiamento di ambiente, nuove conoscenze o emozioni conducano alla sovraeccitazione del sistema nervoso del bambino. Pertanto, il bambino vuole dormire, ma non può. Per questo motivo, la briciola inizia ad agitarsi, piangere e può persino fare i capricci,
- sensazione di fame: Un bambino piccolo cresce e si sviluppa attivamente, quindi ha costantemente bisogno di sostanze nutritive per mantenere la forza e l'energia. Molto spesso i genitori pensano che nutrire un bambino per la notte sia cattivo e dannoso. Indubbiamente, se questo vale per i bambini più grandi, gli adolescenti. Ma un bambino piccolo deve avere una cena densa e soddisfacente prima di andare a letto,
- malattia o disagio: dentizione, febbre, ritin o tosse e altre condizioni sono la causa più comune di sonno disturbato,
- iperattività, disturbi nel sistema nervoso centrale: tali condizioni influenzano negativamente anche la durata del sonno di un bambino. I genitori devono essere osservati da uno specialista e seguire tutti i suoi consigli,
- la paura: un neonato o un bambino più grande possono provare questa sensazione. I bambini devono sentire che la mamma è vicina,
- stimoli esterni: rumore, aria secca nella stanza, vestiti scomodi per dormire, un pannolino bagnato e molti altri. Se il bambino non si sente accogliente e a suo agio, non puoi contare su un sonno tranquillo per diverse ore.
Kid confuso giorno con notte
Il ciclo del sonno negli adulti e nei bambini piccoli è diverso: nei bambini è più breve e il sonno è molto sensibile. Un neonato dei primi tre o quattro mesi di vita non fa distinzione tra giorno e notte. Il bambino non ha ancora una certa routine quotidiana e rituali consolidati che aiutano il corpo a ricordare l'ordine delle azioni: mangiare, giocare, dormire, ecc. Sono le solite azioni che si ripetono quotidianamente che aiutano il bambino a distinguere l'ora del giorno. Ad esempio, dopo il bagno e i trattamenti idrici, è necessario fare le valigie per dormire e gli esercizi mattutini precedono sempre una passeggiata all'aria aperta e al riposo del primo giorno.
Se giochi con il bambino più del solito, o salti le procedure dell'acqua della sera, il sonno e la veglia possono essere interrotti. Dopo tutto, il corpo del bambino ricorda alcune azioni che vengono eseguite costantemente prima di andare a letto. Per questo motivo, alcuni bambini preferiscono suonare la maggior parte della notte e poi dormire a lungo durante il giorno.
Come eliminare le cause del disturbo del sonno di un bambino
Dovresti sapere che il sogno è diviso in fasi: addormentarsi, veloce sonno superficiale e lento in profondità. Nei bambini dalla nascita a mezzo anno, il 60% - 80% sono occupati da sonno veloce, fino a tre anni, il sonno superficiale è del 50% e di tre anni - il 30%. Questo è il motivo per cui è considerato normale se i bambini sotto i tre anni si svegliano di notte: i bambini possono chiedere cibo diverse volte a notte, i bambini di età superiore a un anno possono svegliarsi una o due volte per l'alimentazione. Ma se il bambino dorme irrequieto, si sveglia ogni 15-60 minuti, e poi non riesce a dormire a lungo - questo è un segno che qualcosa sta infastidendo il bambino.
Prima di tutto, i genitori dovrebbero determinare il motivo per cui il bambino non dorme bene. Non appena gli adulti trovano il modo di eliminarlo, il sonno del bambino migliorerà.
Molto spesso, il bambino è semplicemente a disagio, quindi i medici insistono sulle seguenti regole:
- ventilare la stanza del bambino più volte al giorno, perché l'aria secca fa seccare le mucose ed è difficile respirare il bambino,
- Scegli con cura biancheria da letto e vestiti per dormire.Le cose dovrebbero essere fatte di materiali naturali che non causano irritazione sulla pelle delicata delle briciole. L'abbigliamento è più adatto libero, in modo da non ostacolare il movimento del bambino e non strofinare la pelle del bambino,
- I bambini dormono molto sensibilmente, quindi i rumori estranei possono svegliarli. Si consiglia di evitare suoni aspri e rumorosi, perché oltre a svegliarsi, il bambino può diventare molto spaventato,
- osservare l'igiene: è necessario effettuare il bagno ogni giorno, e anche cambiare i pannolini nel tempo, perché il bambino è a disagio a dormire in un pannolino bagnato.
I bambini sotto i tre anni hanno bisogno di una cena abbondante appena prima di andare a dormire. Molti genitori non pensano nemmeno che il riposo notturno sia associato alla fame elementare. Pertanto, prima di deporre le briciole, deve essere ben alimentato. Un bambino completo dormirà per diverse ore di seguito.
Ma se gli stimoli esterni vengono eliminati e il bambino continua a dormire male, giorno e notte, dovresti consultare un medico. Se il bambino è malato, solo uno specialista può determinare correttamente la diagnosi e prescrivere un trattamento efficace.
Suggerimenti per l'organizzazione corretta del sonno dei bambini
Spesso i genitori vanno dal medico con sentimenti riguardo al cambiamento del sonno nel bambino. Ad esempio, un bambino fino a nove mesi ha dormito perfettamente, e poi ha iniziato a tremare molto in un sogno, a volte singhiozzando o ridendo, e alcuni bambini potrebbero provare a eseguire alcuni movimenti con le gambe e le mani. I medici si affrettano a rassicurare gli adulti: tali azioni sono una variante della norma. Il fatto è che ogni giorno un bambino non solo impara una quantità enorme di informazioni, ma anche padroneggia varie abilità: impara a gattonare, stare in piedi e camminare. Ed è durante il sonno che il sistema nervoso analizza ciò che il bambino ha imparato o sta cercando di padroneggiare.
Il dott. Komarovsky spiega che se il bambino trascorre attivamente la giornata, mangia bene e si sviluppa secondo le norme, non dovresti preoccuparti di alcuni cambiamenti nel sonno notturno. Il corpo quindi ricorda semplicemente le nuove azioni che il bambino inizia a compiere mentre crescono.
Affinché un bambino possa dormire sonni tranquilli durante la notte, i genitori devono insegnare la briciola a certi rituali:
- Gli esperti raccomandano ai genitori di aderire al regime quotidiano e di non sovraccaricare il bambino quando è sveglio. Prima di coricarsi, sostituisci i giochi attivi con attività più rilassanti, ad esempio, leggi fiabe con un bambino,
- in un'ora e mezza o due ore vale la pena di eseguire le procedure di irrigazione: un bagno con acqua fredda ha un effetto calmante e fa riposare il bambino in un sonno ristoratore,
- I medici non si stancano di ripetere i benefici del massaggio prima di coricarsi: i movimenti regolari delle mani di mia madre rilassano i muscoli del bambino e lo preparano per andare a letto.
Spesso i genitori stessi sono responsabili del fatto che la briciola non dorme bene la notte. Gli adulti insegnano a un bambino ad addormentarsi solo sulle mani, a dondolarsi, a sdraiarsi solo sul letto dei genitori, a praticare il sonno insieme fino all'età scolare. Tali azioni portano al fatto che il bambino si abitua a tali azioni e, svegliandosi di notte, non riesce a dormire da solo. Il bambino inizia a piangere e chiede di prenderlo tra le braccia, ecc.
Gli esperti insistono sul fatto che ai bambini dovrebbe essere insegnato a dormire nei loro letti. Naturalmente, il bambino vuole sentire sua madre nelle vicinanze, quindi è più calmo e più a suo agio. Pertanto, i genitori possono sedersi accanto al letto, leggere fiabe o cantare ninne nanne. In questo caso, se il bambino si sveglia di notte, dopo pochi minuti sarà in grado di dormire da solo.
Regole del sonno dei bambini - Video
E se un neonato dorme male, vale la pena preoccuparsi?
I giovani genitori affrontano problemi di sonno nei neonati abbastanza spesso. Se il bambino è sano, dorme continuamente 3-4 ore durante il giorno e si sveglia di notte per l'alimentazione. Ma spesso ci sono situazioni in cui una madre ha fretta di consultare un medico, perché il suo bambino non dorme per 4-8 ore di fila, o si addormenta e si sveglia in 5-10 minuti.Al massimo, un bambino può dormire senza svegliarsi per un'ora, ma questo non è abbastanza per un neonato.
Gli esperti spiegano che un bambino sano dorme bene durante il giorno, perché il corpo ha bisogno di riposo. Ma se un bambino spesso chiede cibo, piangendo costantemente e non dorme bene, questo è un motivo per chiedere consiglio a un medico, pediatra e neurologo. Tale comportamento può segnalare gravi malattie del sistema nervoso centrale del bambino, disturbi respiratori o aumento della pressione intracranica.
Naturalmente, in primo luogo, i genitori dovrebbero eliminare ogni sorta di cause interne. Il bambino può essere affamato, è a disagio in pannolini bagnati o vestiti, il rumore interferisce con il bambino, ecc. Ma il sogno sta migliorando, è necessario che i genitori eliminino le sostanze irritanti. Tuttavia, persistenti disturbi del sonno del bambino - una ragione per consultare uno specialista, e in una questione di urgenza.
Perché il neonato non dorme bene di notte o durante il giorno
Lo sviluppo fisico e psicologico armonioso di un bambino è impossibile senza un adeguato riposo. Pertanto, i genitori dovrebbero creare un ambiente confortevole in cui il bambino possa dormire tranquillo nel tempo chiaro e buio della giornata. Ma ci sono situazioni in cui il bambino non dorme bene durante il giorno. Ci possono essere diversi motivi:
- stress emotivo: dal momento della nascita, il bambino impara il nuovo mondo in cui deve vivere. Il bambino percepisce le informazioni visivamente e tattilmente: considera volti sconosciuti, oggetti, cerca di capire cosa sta succedendo intorno a lui. Accade spesso che un cambiamento di ambiente, nuove conoscenze o emozioni conducano alla sovraeccitazione del sistema nervoso del bambino. Pertanto, il bambino vuole dormire, ma non può. Per questo motivo, la briciola inizia ad agitarsi, piangere e può persino fare i capricci,
- sensazione di fame: Un bambino piccolo cresce e si sviluppa attivamente, quindi ha costantemente bisogno di sostanze nutritive per mantenere la forza e l'energia. Molto spesso i genitori pensano che nutrire un bambino per la notte sia cattivo e dannoso. Indubbiamente, se questo vale per i bambini più grandi, gli adolescenti. Ma un bambino piccolo deve avere una cena densa e soddisfacente prima di andare a letto,
- malattia o disagio: dentizione, febbre, ritin o tosse e altre condizioni sono la causa più comune di sonno disturbato,
- iperattività, disturbi nel sistema nervoso centrale: tali condizioni influenzano negativamente anche la durata del sonno di un bambino. I genitori devono essere osservati da uno specialista e seguire tutti i suoi consigli,
- la paura: un neonato o un bambino più grande possono provare questa sensazione. I bambini devono sentire che la mamma è vicina,
- stimoli esterni: rumore, aria secca nella stanza, vestiti scomodi per dormire, un pannolino bagnato e molti altri. Se il bambino non si sente accogliente e a suo agio, non puoi contare su un sonno tranquillo per diverse ore.
Kid confuso giorno con notte
Il ciclo del sonno negli adulti e nei bambini piccoli è diverso: nei bambini è più breve e il sonno è molto sensibile. Un neonato dei primi tre o quattro mesi di vita non fa distinzione tra giorno e notte. Il bambino non ha ancora una certa routine quotidiana e rituali consolidati che aiutano il corpo a ricordare l'ordine delle azioni: mangiare, giocare, dormire, ecc. Sono le solite azioni che si ripetono quotidianamente che aiutano il bambino a distinguere l'ora del giorno. Ad esempio, dopo il bagno e i trattamenti idrici, è necessario fare le valigie per dormire e gli esercizi mattutini precedono sempre una passeggiata all'aria aperta e al riposo del primo giorno.
Se giochi con il bambino più del solito, o salti le procedure dell'acqua della sera, il sonno e la veglia possono essere interrotti. Dopo tutto, il corpo del bambino ricorda alcune azioni che vengono eseguite costantemente prima di andare a letto. Per questo motivo, alcuni bambini preferiscono suonare la maggior parte della notte e poi dormire a lungo durante il giorno.
Come eliminare le cause del disturbo del sonno di un bambino
Dovresti sapere che il sogno è diviso in fasi: addormentarsi, veloce sonno superficiale e lento in profondità. Nei bambini dalla nascita a mezzo anno, il 60% - 80% sono occupati da sonno veloce, fino a tre anni, il sonno superficiale è del 50% e di tre anni - il 30%. Questo è il motivo per cui è considerato normale se i bambini sotto i tre anni si svegliano di notte: i bambini possono chiedere cibo diverse volte a notte, i bambini di età superiore a un anno possono svegliarsi una o due volte per l'alimentazione. Ma se il bambino dorme irrequieto, si sveglia ogni 15-60 minuti, e poi non riesce a dormire a lungo - questo è un segno che qualcosa sta infastidendo il bambino.
Prima di tutto, i genitori dovrebbero determinare il motivo per cui il bambino non dorme bene. Non appena gli adulti trovano il modo di eliminarlo, il sonno del bambino migliorerà.
Molto spesso, il bambino è semplicemente a disagio, quindi i medici insistono sulle seguenti regole:
- ventilare la stanza del bambino più volte al giorno, perché l'aria secca fa seccare le mucose ed è difficile respirare il bambino,
- Scegli con cura biancheria da letto e vestiti per dormire. Le cose dovrebbero essere fatte di materiali naturali che non causano irritazione sulla pelle delicata delle briciole. L'abbigliamento è più adatto libero, in modo da non ostacolare il movimento del bambino e non strofinare la pelle del bambino,
- I bambini dormono molto sensibilmente, quindi i rumori estranei possono svegliarli. Si consiglia di evitare suoni aspri e rumorosi, perché oltre a svegliarsi, il bambino può diventare molto spaventato,
- osservare l'igiene: è necessario effettuare il bagno ogni giorno, e anche cambiare i pannolini nel tempo, perché il bambino è a disagio a dormire in un pannolino bagnato.
I bambini sotto i tre anni hanno bisogno di una cena abbondante appena prima di andare a dormire. Molti genitori non pensano nemmeno che il riposo notturno sia associato alla fame elementare. Pertanto, prima di deporre le briciole, deve essere ben alimentato. Un bambino completo dormirà per diverse ore di seguito.
Ma se gli stimoli esterni vengono eliminati e il bambino continua a dormire male, giorno e notte, dovresti consultare un medico. Se il bambino è malato, solo uno specialista può determinare correttamente la diagnosi e prescrivere un trattamento efficace.
Come mettere rapidamente un bambino a dormire - video
Suggerimenti per l'organizzazione corretta del sonno dei bambini
Spesso i genitori vanno dal medico con sentimenti riguardo al cambiamento del sonno nel bambino. Ad esempio, un bambino fino a nove mesi ha dormito perfettamente, e poi ha iniziato a tremare molto in un sogno, a volte singhiozzando o ridendo, e alcuni bambini potrebbero provare a eseguire alcuni movimenti con le gambe e le mani. I medici si affrettano a rassicurare gli adulti: tali azioni sono una variante della norma. Il fatto è che ogni giorno un bambino non solo impara una quantità enorme di informazioni, ma anche padroneggia varie abilità: impara a gattonare, stare in piedi e camminare. Ed è durante il sonno che il sistema nervoso analizza ciò che il bambino ha imparato o sta cercando di padroneggiare.
Il dott. Komarovsky spiega che se il bambino trascorre attivamente la giornata, mangia bene e si sviluppa secondo le norme, non dovresti preoccuparti di alcuni cambiamenti nel sonno notturno. Il corpo quindi ricorda semplicemente le nuove azioni che il bambino inizia a compiere mentre crescono.
Affinché un bambino possa dormire sonni tranquilli durante la notte, i genitori devono insegnare la briciola a certi rituali:
- Gli esperti raccomandano ai genitori di aderire al regime quotidiano e di non sovraccaricare il bambino quando è sveglio. Prima di coricarsi, sostituisci i giochi attivi con attività più rilassanti, ad esempio, leggi fiabe con un bambino,
- in un'ora e mezza o due ore vale la pena di eseguire le procedure di irrigazione: un bagno con acqua fredda ha un effetto calmante e fa riposare il bambino in un sonno ristoratore,
- I medici non si stancano di ripetere i benefici del massaggio prima di coricarsi: i movimenti regolari delle mani di mia madre rilassano i muscoli del bambino e lo preparano per andare a letto.
Spesso i genitori stessi sono responsabili del fatto che la briciola non dorme bene la notte.Gli adulti insegnano a un bambino ad addormentarsi solo sulle mani, a dondolarsi, a sdraiarsi solo sul letto dei genitori, a praticare il sonno insieme fino all'età scolare. Tali azioni portano al fatto che il bambino si abitua a tali azioni e, svegliandosi di notte, non riesce a dormire da solo. Il bambino inizia a piangere e chiede di prenderlo tra le braccia, ecc.
Gli esperti insistono sul fatto che ai bambini dovrebbe essere insegnato a dormire nei loro letti. Naturalmente, il bambino vuole sentire sua madre nelle vicinanze, quindi è più calmo e più a suo agio. Pertanto, i genitori possono sedersi accanto al letto, leggere fiabe o cantare ninne nanne. In questo caso, se il bambino si sveglia di notte, dopo pochi minuti sarà in grado di dormire da solo.
Regole del sonno dei bambini - Video
Medici e psicologi infantili spiegano ai genitori che, al fine di organizzare un sonno ristoratore, il regime diurno del bambino è di fondamentale importanza. Quindi il corpo del bambino ricorda le azioni e i rituali quotidiani ripetitivi ed è pronto per andare a letto al momento giusto. Inoltre, il bambino non dovrebbe provare paura: la madre può trovarsi nelle vicinanze, leggere fiabe o parlare con il bambino. La voce dei genitori ha un effetto calmante sul bambino e si addormenta tranquillamente. Da quanto velocemente il bambino si abitua alla routine quotidiana dipenderà dal sogno di tutta la famiglia. Dopotutto, le notti insonni sono più preoccupate per i giovani genitori. Ma è in loro potere impedire questa situazione. Il dottor Komarovsky insiste, se la briciola è salutare e si sviluppa attivamente, con una routine quotidiana adeguatamente organizzata, i problemi con il sonno semplicemente non sorgono.
Cause del sonno povero in un bambino
I bambini appena nati trascorrono la maggior parte del loro tempo nella fase attiva. Questo non è un sonno profondo, possono svegliare il minimo fruscio, un leggero rumore. In tale stato di dormiveglia, il bambino può restare tutta la notte. Fino a quando il bambino non raggiunge i 2 anni di età per i genitori, la questione del perché un bambino dorme male di notte rimane irrisolta. A volte il comportamento notturno frenetico dipende da fattori esterni:
- Condizioni ambientali avverse.
- Cura impropria per il bambino.
- Dieta irregolare
- Routine giornaliera erroneamente formata
- Nervosismo durante il giorno
Lo sforzo, la pazienza infinita dei genitori aiuteranno ad eliminare i problemi e ad adattare la modalità del giorno, il che migliora la situazione e porta ad un comportamento notturno normale e rilassato del bambino. Va anche tenuto presente che con l'aumentare del sonno attivo diminuisce, aumentando così la percentuale di sonno profondo. In questa fase, anche i suoni più forti non sono in grado di svegliare il bambino. Indipendentemente dall'età (10 giorni, 6 mesi, ecc.), Un bambino non deve piangere molto durante il giorno, rimanere in un pannolino per un lungo periodo, mangiare senza un regime. Da questo bambino cade in uno stato nervoso, che colpisce il sonno della notte.
Le mamme osservano da vicino il comportamento del bambino durante il giorno, rispettano tutte le raccomandazioni del pediatra, seguono rigorosamente il regime stabilito. Comunque, di notte, il bambino "fa un giro". Perché il sonno del bambino è cattivo? È molto semplice: non ha speso tutte le energie in un giorno.
Bambino mese di sonno disturbato
Il bambino mensile dorme 18-20 ore al giorno. Il sonno frequente e prolungato è necessario per la produzione dell'ormone della crescita e della maturità. La crescita attiva del bambino cade al momento del sonno. Il processo rallenta se il sonno è irregolare. All'età di un mese, i bambini si addormentano facilmente dopo il bagno, l'alimentazione e spesso si addormentano con il seno in bocca. Il bambino può riposare a lungo. Se si svegliava, non avendo il tempo di addormentarsi profondamente, significa che qualcosa lo infastidisce. Perché un bambino dorme male la notte all'età di 1 mese? Le ragioni sono le seguenti:
- Rumore molto forte.
- Stanza illuminata
- Temperatura dell'aria (troppo calda o fredda).
- Aria condizionata (nella stanza dei bambini l'aria deve essere eccezionalmente fresca).
- Non adatto a questo pannolino per bambini.
È anche necessario tener conto che i bambini, andando a letto, si abituano alla situazione che viene stabilita dai genitori giorno e notte. Se il bambino, mentre dorme durante il giorno, si stringe tra le mani, richiederà sicuramente le stesse azioni durante la notte, esprimendolo piangendo. Anche all'età di 1 mese, il bambino distingue il giorno dalla notte, l'abbraccio della madre dalla culla.
L'effetto della condizione fisica sul sonno del bambino
Un bambino fino a 1 mese di solito si comporta con calma senza disturbare la veglia e il sonno. Tutto va secondo la regola stabilita del comportamento dei neonati: svegliato, mangiato, stando in piedi con l'aiuto di mia madre un soldato, si addormentò. Ma qualcosa è andato storto.
Il ragazzo cominciò ad essere capriccioso, piangere all'infinito, e, peggio ancora, il suo sonno notturno fu disturbato. Uno dei problemi per cui di notte un bambino di un mese non dorme bene è la sua condizione fisica. Il bambino appena nato viene lentamente padroneggiato dal mondo esterno.
L'adattamento del bambino è un processo molto difficile che i genitori devono prendere in considerazione quando si prende cura del bambino. Si abitua gradualmente alle condizioni di vita, alla nutrizione. Spesso i bambini sono ansiosi, sentono il disagio sul corpo dai vestiti. Se gli abiti da notte per bambini sono fatti di sintetico, il bambino inizierà a sudare, il prurito lo disturberà, rispettivamente, il suo sonno sarà disturbato.
I genitori che non sono in grado di comprendere l'irritabilità del bambino si rivolgono spesso al pediatra chiedendo perché il loro bambino non dorme bene a 1 mese di notte. Per la risposta corretta alla domanda, il bambino subisce una visita medica. Di conseguenza, viene trovata la vera causa del suo sonno irrequieto. Questa potrebbe essere una disfunzione del tratto gastrointestinale, crampi allo stomaco, gas. Dopo le procedure prescritte dal pediatra, il comportamento del bambino cambia significativamente in meglio, dorme più tranquillamente sia di giorno che di notte.
Cause di iniziare in un sogno
Spesso ci sono casi in cui un bambino mensile in un sogno si comporta irrequieto. Essendo in fase di sviluppo, l'organismo del neonato si forma gradualmente e si adatta a tutto ciò che è nuovo. Questo processo non aggira il sistema nervoso. Il bambino vede oggetti, sente suoni, a modo suo mostra una reazione a loro. Inizia la formazione di riflessi e legamenti neurali, che è spesso causa di sovra-stimolazione del neonato. Se in uno stato così agitato per metterlo a dormire, nella fase di sonno poco profondo, inizierà periodicamente. Di conseguenza, il bambino dorme male di notte e spesso si sveglia.
Cosa fare se un bambino non dorme bene la notte
C'è un bambino nella tua famiglia e con esso notti insonni? O non è un paio di mesi per un bambino, ma ti sei dimenticato di un sogno? Diamo un'occhiata alle opzioni per i disturbi del sonno e ai modi per affrontarli.
L'età del seno - dalla nascita a un anno - è caratterizzata dall'adattamento dell'uomo nell'ambiente. Per nove mesi è cresciuto e si è sviluppato nel grembo materno, dove era caldo, silenzioso e soddisfacente. Ora è gettato a terra nella vita reale.
Giorno confuso con la notte
Molti genitori si lamentano che il loro bambino "ha confuso il giorno con la notte" - questo significa che durante il giorno dorme come una marmotta, e dai giochi serali e gli umori iniziano quando si tenta di mettere il bambino a dormire nella sua culla. I genitori esausti sono in servizio al capezzale per tutta la notte, divertendosi, perché ha bisogno di attenzioni insistenti e ad alta voce. Bene, ci sono molti modi per uscire da questa situazione:
- Aspetta. Il bambino non è stupido, col tempo capirà che la giornata con il sole splendente è molto più interessante della notte,
occuparsi di questa caratteristica del corpo del bambino, in ogni modo non permettendogli di dormire molto durante il giorno. Ciò non significa che al bambino non debba essere permesso di dormire durante il giorno - la modalità corretta del bambino prevede che egli debba avere diversi sogni diurni al giorno. Ma ci devono essere periodi di veglia. Svegliati in modo persistente quando arriva il momento di giocare durante il giorno, così formerai la sua abitudine, che è che dopo aver mangiato devi dormire un po 'e poi giocare, - Ma succede che durante il giorno il bambino non dorme bene e di notte.Senti, forse qualcosa lo spaventa nella culla? Forse a lui non piace il modulo che gli sovrasta la testa e lo spaventa. Non lo capisce ancora. Rimuovilo: hai ancora tempo per decorare la vita del bambino. Un bambino che è nato di recente è come una principessa su un pisello. Qualunque disuguaglianza del materasso o delle lenzuola è disturbata dal suo corpo delicato, la pelle sembra perfettamente perfetta. Stirare con cautela la biancheria del bambino prima di lisciare il letto, livellare tutte le pieghe.
- Se queste condizioni sono soddisfatte, guarda, forse il bambino è stretto nella sua culla? Ora in una moda che trasforma i letti, che per primi rappresentano una culla rotonda. La culla è concepita per un bambino fino a 70 centimetri di lunghezza, ma i genitori, volendo decorare la vita di un bambino tanto atteso dal primo minuto, spesso comprano pastiglie e recinti nella culla, che dovrebbero proteggere il bambino dal vento e dalle correnti d'aria e impedire lesioni al bambino dai lati del letto. Ma in effetti, questi cuscinetti all'interno del letto mangiano solo il posto, e non permettono al bambino di sentire lo spazio. Se possiedi un tale letto e tale decorazione, prova prima a rimuovere i pad. Se il bambino non sta ancora dormendo bene, prendi una grande culla. Ventilare la stanza prima del sonno di un bambino, la stanza dovrebbe avere una temperatura confortevole per esso - 18-20 gradi. Se il bambino è caldo e soffocante, non si addormenta. Rimuovere le luci brillanti dalla culla. Pensa se hai creato condizioni decenti per dormire bambino? Dopotutto, se qualcosa ti infastidisce, non ti addormenti neanche tu
Sogno congiunto
Nei momenti di disperazione, quando i giovani genitori non sanno ancora come comportarsi con un bambino, durante le notti insonni portano il bambino al loro letto. Questo metodo ha i suoi vantaggi e svantaggi.
Iniziamo con benefici:
- quando il bambino giace accanto ai suoi genitori, sotto la loro coperta, ei suoi genitori lo abbracciano - è caldo e confortevole, dorme profondamente e con calma,
- se il capezzolo del bambino cade dalla bocca del bambino, il genitore può trovarlo rapidamente al buio e riportarlo al suo posto giusto, impedendo così che il sonno del bambino venga interrotto e che la sirena si accenda,
- quando un neonato viene allattato al seno, l'alimentazione avviene su richiesta, non in tempo. Se il bambino è nella culla, la giovane madre deve costantemente alzarsi da lui per tutta la notte, poi dondolarsi dopo aver mangiato, e quindi non dorme affatto ed è completamente esausta al mattino. Se il bambino dorme al suo fianco, allora anche senza svegliarsi, la mamma può dar da mangiare al bambino in mezzo-pisolino. Poi la mamma dorme bene e anche il bambino dorme
Ma ha il suo carenze:
- i genitori particolarmente disturbanti non possono rilassarsi tutta la notte quando il bambino è vicino e, di conseguenza, dormire con ansia,
- c'è il rischio che un genitore in un sonno profondo possa inchiodare il bambino o gettargli una coperta o un cuscino. Un numero sufficiente di bambini muore per asfissia nel letto dei genitori. Vuoi rischiare?
una volta che è stato nel letto dei genitori, il bambino è già difficile tornare al suo letto solitario. Fa freddo lì, odora di detersivo per il bucato, non di genitori, nessuno tiene il manico, nessuno inserisce il capezzolo su richiesta, e la madre deve essere chiamata per l'alimentazione. Il ragazzo è intelligente e si abitua rapidamente a condizioni più confortevoli per lui. - col passare del tempo, i genitori si stancano del terzo eccesso nel loro letto, vogliono prestare maggiore attenzione l'uno all'altro, ma, vedete, questo è problematico quando c'è un bambino tra loro.
Cosa fare se il bambino ha già imparato che cos'è il letto di un genitore, e ora non dorme bene nella sua culla? Prova a fare il trucco: rimuovi un lato largo dalla culla, sposta la culla sul letto il più vicino possibile, rendendo la distanza tra la culla e il letto con coperte o imbottiture. Sollevare il bambino e mettere il sonno nella sua culla, coprendolo con una parte della coperta.Passa un po 'di tempo nel tuo letto, abbracciando il bambino con la mano nella sua culla. Assicurati che si addormenti finalmente e lasci tranquillamente la stanza. La ripetizione sistematica di questa azione porterà al fatto che il bambino impara a dormire nel suo letto. Col tempo, non avrà più bisogno delle tue braccia per addormentarsi, e potresti anche perdere questi momenti e ricordarli con tenerezza.
Nel libro "I bambini francesi non sputano cibo", l'autore osserva che da tre mesi i bambini francesi hanno già "una notte". Viene descritto il metodo di preparazione del bambino per il letto - il bambino viene semplicemente spiegato che la notte è iniziata, ed è necessario dormire la notte, e che l'infermiera andrà nella stanza del bambino solo una volta - quando si sveglia per la prima volta, avendo perso il capezzolo. Ma lei non tornerà da lui ogni minuto per restituire il ciuccio alla bocca alla prima richiesta. Il bambino, secondo il francese, capisce tutto, è già una personalità dalla nascita e dobbiamo negoziare con lui.
Il libro descrive anche il "metodo di pausa" quando i genitori aspettano dieci minuti mentre il loro bambino è cattivo, e solo allora vengono da lui. Presumibilmente, in questo modo, il bambino gradualmente comprende che al suo primo richiamo i suoi genitori non sono obbligati a correre da lui, e gradualmente imparerà a dormire da solo. Inoltre, i francesi raccomandano di dare al bambino un "grido". Così, tra qualche giorno il bambino smetterà di svegliarsi di notte. C'è un momento qui: sei sicuro che il bambino non ti chiami più di notte perché ha imparato ad addormentarsi o perché lo sa, urla, non urlare, ma nessuno arriverà comunque? In qualsiasi metodo ci sono pro e contro, e spetta a te decidere se è adatto per il tuo bambino.
I denti sono tagliati
Il bambino cresce, da quattro a sei mesi i suoi primi denti cominciano a essere tagliati, e poi un altro motivo emerge per lui di non dormire bene. Di norma, i capricci durante la dentizione iniziano proprio verso sera. I denti inspiegabilmente vogliono tagliarlo di notte. Spesso la dentizione è accompagnata da febbre. Elimina questo fattore: prova a spalmare le gengive con un gel rinfrescante e antidolorifico prima di andare a letto. Forse questo lo aiuterà a sopravvivere un'altra notte. Ricorda: i denti non saranno tagliati per tutta la vita, e finirà presto. Se la causa del sonno di un bambino cattivo si trova esattamente nei denti, abbi pazienza.
I denti si tagliano, ma il bambino non dorme bene la notte? Misura la temperatura - forse si ammala? Se tutto va bene, guarda, in cosa sta dormendo? I vestiti per dormire non dovrebbero essere troppo stretti per un bambino. Dovrebbe essere leggero e, preferibilmente, con cuciture, in modo che nulla possa irritare il corpo del bambino.
Alla fine, rimuovi tutti i giocattoli dal letto. Un piccolo soldatino, rotolato sotto il fianco del bambino, lo infastidirà per tutta la notte ancora di più della sfortunata cucitura sul suo pigiama. Il bambino deve capire che il posto dei giocattoli non è nel letto. Il letto è per dormire.
sovreccitazione
Quando il bambino è cresciuto un po 'e sono iniziati i viaggi all'asilo o al parco giochi, il sonno reso soddisfacente da quella difficoltà potrebbe crollare di nuovo. Una scuola materna o un parco giochi è una piccola società, gli stessi intrighi e litigi si verificano in esso come nel mondo degli adulti, la gerarchia sociale si forma prima nella scuola materna. Hai mai avuto qualcosa del genere, da un'eccessiva offerta di sentimenti ed emozioni, da esperienze travolgenti, sei a letto, vuoi veramente dormire, ma il sonno non arriva? E come è tuo figlio diverso da te, tranne l'età? Lui è la stessa persona, può anche preoccuparsi, preoccuparsi o aspettare felicemente qualcosa. Quando il bambino è cresciuto, entra nella regola - per parlare prima di andare a dormire. Lascia che ti racconti delle sue esperienze, di come è andata la sua giornata, di chi gli ha fatto del male o lo ha fatto ridere. Non abbiate paura di dire che nel gruppo ha un nuovo amico o, al contrario, qualcuno non vuole essere suo amico.Così, ucciderai due piccioni con una fava: il bambino "vivrà" di nuovo il suo giorno, e tutte le sue esperienze andranno via, e ti avvicinerai a lui e costruirai fiducia.
Come aggiustare un sogno del bambino?
Il modo più semplice per risolvere entrambi i problemi allo stesso tempo è iniziare dai primi giorni di vita e fino a 2-2,5 anni per praticare il sonno con un bambino. È stato dimostrato che se un bambino dorme con i suoi genitori, piange molto meno spesso di notte (per attirare l'attenzione, non ha bisogno di piangere, quanto basta per muoversi), a causa del quale gli altri membri della famiglia dormono abbastanza. Inoltre, nel letto dei genitori, il bambino è più facile sperimentare il primo incontro con gli incubi, in modo che in futuro li tratti non tanto dolorosi quanto i suoi coetanei. Un'altra cosa è che l'opzione di un sonno articolato così lungo non è per tutti. Se per qualche motivo non ti va bene, sii paziente e sii pronto a venire in aiuto del bambino su richiesta. La cosa principale è non lasciare la briciola da sola con il suo problema, non è in grado di affrontarlo da solo. Se parliamo di un bambino di 2-3 mesi che non dorme bene la notte, allora non lasciarlo piangere sul letto, calmare il bambino e aiutarlo ad addormentarsi. Durante il giorno, procuragli un massimo di contatto tattile: questo aiuterà a ridurre la sua ansia, il bambino diventerà notevolmente più calmo.
Se stiamo parlando di una nocciolina più adulta che non è in grado di affrontare le sue paure per conto suo, allora cerca di parlare con il bambino e scoprire esattamente di cosa ha paura, e poi prova a fare alcune azioni con lui per risolvere il problema. Qualsiasi cosa può aiutare a "scacciare" le storie dell'orrore: una luce notturna inclusa, un peluche posato sul letto del bambino, una "musica del vento" appesa sopra la porta. I bambini di questa età attribuiscono grande importanza ai rituali: se organizzi una "azione" per bandire i "faggi" dall'armadio del bambino con l'aiuto di alcuni dispositivi magici, questo potrebbe funzionare.
Come mettere il bambino a dormire
Cerca di elaborare il tuo rituale di andare a dormire con tuo figlio. Ad esempio, una mamma legge una fiaba prima di andare a letto e un papà canta una canzone. L'atmosfera di casa comfort e amore avvolgerà il tuo bambino e capirà che dopo la fiaba e le canzoni devi andare a letto.
Se noti che il bambino non dorme bene, guarda il suo comportamento. Al momento della formazione della personalità, potresti aver bisogno dell'aiuto di uno specialista, forse dovresti contattare un professionista, uno psicologo. È probabile che il bambino non riesca a far fronte alle proprie esperienze e, forse, lui stesso non ne sa nulla e sono nascosti nel profondo. Forse a volte c'è stata una spaccatura nella tua famiglia, e il ragazzo ha sentito i tuoi litigi. Forse mamma e papà si sono lasciati, e lui si preoccupa di avere nuovi partner, o solo uno dei genitori non lo è, e il bambino sta attraversando la sua assenza e si annoia. Uno psicologo aiuterà tuo figlio ad affrontare le sue ansie, le riviverà e diventerà una persona armoniosa e calma.
In un altro libro, "Come diventare una madre pigra", l'autrice afferma che molto spesso i genitori si lamentano del fatto che trascorrono molto tempo e hanno dei nervi a deporre un bambino. Viene posta una domanda logica: "E dove hai avuto l'idea che un bambino DEVE dormire in questo particolare momento?" Il libro dice: porta l'indipendenza in un bambino per non fare tutto per lui. Il seguente metodo di affrontare l'ora di andare a dormire è descritto: ogni giorno un bambino viene inviato nella sua stanza in un momento specifico, sempre lo stesso. Ad esempio, alle 9 di sera la stanza dei bambini dovrebbe essere chiusa e inizia il periodo degli adulti per i genitori. Certo, se il bambino vuole, può stare con i suoi genitori anche dopo le nove, ma poi dovrebbe tacere, ricordando che ora non è in carica.
Quindi, ogni giorno è consigliato mandare il bambino alla tua stanza nello stesso momento, e fingere di non seguirlo. È logico che all'inizio il bambino andrà felicemente a letto alle 12, 2, 3:00 del mattino. Solo qui alle 7 del mattino devi alzarti in giardino. E così ogni giorno. Di conseguenza, dopo un po ', il bambino capirà che per potersi svegliare al mattino e sentirsi bene, dovrebbe andare a letto ad una certa ora. Quindi ti stanchi del problema di addormentarti, i costanti scandali prima di andare a letto e le lacrime. Durante i tentativi di metterlo a letto, il bambino smetterà improvvisamente di mangiare, bere, schifo e andare in bagno dieci volte un po '. Imparerà a controllare il suo tempo da solo.
Inoltre, pensa a quanto un bambino si stanca in un giorno? Forse non era occupato e solo la stanchezza non veniva. Certo, in questo caso si girerà tutta la notte e conterebbe le pecore. Più tuo figlio è occupato durante il giorno, meglio si addormenta di notte. Se, dopo la scuola, andasse a giocare a football, a hockey oa ballare - tutto ciò che lo interessava, la sera dopo il ritorno a casa si addormentava senza zampe posteriori e si svegliava solo al mattino!
Circonda il tuo bambino con amore e cura e tutto andrà bene.
Opzione due: il temperamento specifico del bambino
Se il bambino è eccitato, "si avvia" velocemente e "si raffredda" a lungo, è molto esigente per le condizioni ambientali, trascorre molto tempo a disposizione, molto probabilmente, appartiene al gruppo di "bambini con bisogni elevati" (il pediatra americano William Serz) . Questi bambini hanno bisogno di un approccio speciale a qualsiasi età: un mese, un anno e 5 anni. I problemi più gravi del sonno sono insiti in loro: nell'infanzia - a causa della loro incapacità di rilassarsi e addormentarsi da soli, in età avanzata - a causa della loro impressionabilità e dei frequenti incubi.
Come aggiustare un sogno del bambino?
Se nel caso precedente il sonno articolare era considerato come raccomandato, ma, in linea di principio, una misura facoltativa, in questo caso potrebbe essere l'unico modo per garantire un sonno normale per tutta la famiglia (almeno quando si tratta di un bambino di età inferiore a un anno). Se è realistico insegnare ai bambini più tranquilli a dormire in una culla (e anche spesso addormentarsi da soli) per diverse settimane, i bambini con bisogni intensi possono stanare i loro genitori di notte per molti mesi. Pertanto, è meglio per i padri e le madri di un tale bambino trattare la situazione filosoficamente e acquistare un letto a tre camere di dimensioni "reali" o una culla speciale per dormire insieme (tale letto con una parete laterale rimovibile si muove vicino al letto dei genitori). Se per qualche ragione questa opzione non è per te, allora sii paziente e aspetta, allo stesso tempo cerca di organizzare la vita del bambino in modo che durante il giorno sia minimamente sovreccitato, ma allo stesso tempo sprechi molta energia. Non abusare delle attività di sviluppo, camminare di più con lui, fare ginnastica, andare in piscina. Al momento di coricarsi, fare il bagno al bambino, aggiungendo all'infuso di acqua di motherwort o estratto di pino, fare un massaggio rilassante briciole. I bambini eccitabili e impressionabili fino a 3-4 anni sono in una posizione migliore per dormire nella camera dei genitori, e non in un asilo nido separato.
I bambini più grandi possono essere aiutati da speciali esercizi di rilassamento: con il loro aiuto, il bambino imparerà ad alleviare lo stress, a rilassarsi, il che migliorerà la qualità del suo sonno.
Opzione tre: il modo di vivere sbagliato
Se il bambino ha problemi con il sonno notturno, è probabile che spenda poca energia e, di conseguenza, non sia abbastanza stanco. Questo è (nella maggior parte dei casi) la causa di un cattivo sonno dei bambini, dice il pediatra ucraino Yevgeny Komarovsky. Può sembrare che durante un'ora e mezza di cammino e giocando con le auto, il bambino spenda molte energie.Tuttavia, pensi dal punto di vista della tua età: i bambini sono così attivi e mobili che alcuni di loro possono essere "trascinati fuori" solo dopo ore di corsa intorno al cortile con ostacoli.
Opzione quattro: ambiente di sonno scomodo
Perché un bambino dorme male la notte? Forse perché lo avvolgi troppo? Forse ha un pigiama scomodo, lenzuola troppo dure, un cuscino scomodo. È possibile che la tua stanza sia troppo calda o, al contrario, una brutta copia? Analizza tutti questi fattori. Forse cambiando uno di loro, sarai in grado di stabilire rapidamente il sonno di un bambino.
Opzione sei: cambiamenti nella vita del bambino
Se un bambino non dorme bene la notte, questa può essere una reazione ad alcuni cambiamenti significativi nella sua vita. Ad esempio, ti sei trasferito a vivere in un nuovo appartamento, hai un figlio nella tua famiglia o il bambino ha iniziato a dormire solo di recente dai genitori. L'arachide può essere molto preoccupata a causa di ciò, che causerà disturbi del sonno.
Modelli di sonno nei neonati
Per capire il motivo per cui un bambino non dorme di notte, vale la pena ricordare che il corpo di un ometto ha una struttura diversa da quella di un adulto. Il neonato si riposa molto durante il giorno. Non è in grado di distinguere tra giorno e notte. Pertanto, i periodi di sonno e attività, che vengono sostituiti ogni ora e mezza, possono essere in qualsiasi momento della giornata. Il bambino si sveglia, principalmente per mangiare.
Il sonno avviene in un ciclo veloce e molto raramente in uno lento. Pertanto, il bambino è molto sensibile addormentato, rabbrividisce. Questo bioritmo è considerato normale per un neonato e non dovrebbe causare preoccupazione da parte dei genitori.
Cause del povero sonno infantile
Le cause del sonno povero possono essere:
- sensazione di fame
- sensazione di sete
- incapacità di controllare i movimenti in un sogno,
- riflesso di suzione
- dolore e sensazione di malessere
- il bambino sta vivendo un disagio,
- il bisogno di mamma è vicino.
La fame è il motivo più comune per cui i bambini si svegliano di notte. I bambini che mangiano il latte materno, in particolare, hanno bisogno di pasti frequenti, poiché il latte materno viene digerito molto rapidamente e il bambino inizia a sentirsi affamato.
Si ritiene che fino a sei mesi un bambino allattato al seno ottenga tutto il liquido necessario con il latte materno e non abbia bisogno della sua quantità aggiuntiva. Ma ci possono essere eccezioni come aria interna troppo secca, una stagione calda. Inoltre, vale la pena ricordare che i bambini alimentati artificialmente hanno bisogno di liquidi extra. In questo caso, è necessario consultare un pediatra o un neonatologo per quanto riguarda la quantità consentita.
I movimenti dei bambini piccoli sono caotici e non controllati. Pertanto, molto spesso i bambini, nemmeno loro stessi, si svegliano in un sogno con le gambe e le mani.
Nei bambini di età compresa tra 1-1,5 anni, rimane il riflesso di suzione. Questo bisogno fisiologico può essere soddisfatto in uno qualsiasi dei modi: capezzolo, seno o manichino. In questo modo, i bambini si calmano, con la normalizzazione della pressione intracranica.
I primi sei mesi del bambino
Fino a 3 mesi nel bambino è la formazione del sistema digestivo. Durante questo periodo può essere disturbato dalle coliche intestinali. Gli attacchi possono essere piuttosto lunghi e dolorosi. Il bambino piange costantemente, preme le gambe sulla pancia. Soprattutto la situazione può essere aggravata se ci fossero errori nella dieta della mamma. Questo colpisce immediatamente il bambino. E, naturalmente, puoi dimenticare il sonno della notte.
I sintomi di solito passano di 3 mesi anche in assenza di trattamenti speciali. Ma per facilitarli, un massaggio della pancia in senso orario, posandolo sulla pancia prima di nutrirsi, e l'uso di farmaci consentiti per i neonati possono aiutare.
La causa di un cattivo sonno del bambino può essere un pannolino affollato, un pannolino bagnato, una sensazione di freschezza o eccessiva freschezza nella stanza.Vale la pena prestare attenzione a questi fattori ed eliminarli.
Un neonato sta vivendo un bisogno fisiologico per una madre vicina. Questa sensazione svanisce gradualmente di 3 anni. Ci sono opinioni diverse sul sonno articolare. Alcuni sostengono con entusiasmo questo approccio, altri, al contrario, credono che sia persino pericoloso per il bambino. Dopo tutto, se i genitori si addormentano a causa del superlavoro, possono inavvertitamente inchiodare il bambino. L'opzione migliore in questo caso sarebbe un sonno separato del bambino nella culla, vicino al letto dei genitori. In ogni caso, le decisioni sono prese dai genitori stessi.
La seconda metà delle briciole
Dopo 6 mesi alcuni problemi scompaiono, ma altri si uniscono. A questa età, il corpo è già stato ricostruito per dormire una notte, durante il giorno il bambino è più sveglio. Gli intervalli tra riposo e attività aumentano. Spesso le coliche non torturano più il bambino. Ma allo stesso tempo, il bambino diventa più esigente e capriccioso. Sta ancora allattando e ha bisogno di nutrirsi durante la notte. Ma in aggiunta, le cause del sonno povero possono essere:
superlavoro o sovraeccitazione- dentizione,
- irritabilità,
- padroneggiare nuove abilità
- dolore dal tratto digestivo,
- la necessità di cambiare la modalità del giorno.
superlavoro o sovraeccitazioneIl bambino di mezzo anno ha ancora bisogno di dormire molto durante la notte e durante il giorno. Il tempo totale giornaliero assegnato per il riposo è di 16 ore. Questa volta viene gradualmente ridotta a 1 anno. Naturalmente, le norme sono individuali e dipendono da molti fattori, principalmente dal bambino stesso e dal suo bioritmo. La mamma è importante aderire a una determinata modalità del giorno, in base alle esigenze del bambino. Vale la pena ricordare che è piuttosto facile uscire dal programma, e questo può avere conseguenze negative per il benessere delle briciole.
Se il bambino ha avuto un sonno cattivo e insufficiente durante il giorno o un'attività eccessiva la sera, allora molto probabilmente, il bambino non si addormenta di notte e dormirà leggermente. Suoni troppo duri, la luce intensa può anche interferire con il sonno e riposare completamente.
Molti giovani genitori affrontano la dolorosa dentizione dei bambini. Ciò causa molti inconvenienti e tormenti. E se durante il giorno un bambino può normalmente sopportare un tale stato, allora di notte il dolore diventa semplicemente insopportabile e puoi dimenticarti di un sogno a tutti gli effetti. Il mal di denti può influenzare l'appetito, causare dolore addominale e causare grande ansia al bambino. Nel caso di sintomi così dolorosi e intensi, è necessario alleviare la condizione delle briciole, usando gel speciali per la dentizione, dopo aver consultato un medico prima.
I bambini del primo anno di vita sono molto sensibili.. Non hanno la capacità emotiva e fisica di affrontare grandi sentimenti. Qualsiasi disagio, nuove sensazioni o ambientazioni possono renderlo irrequieto e irritabile. Il contatto fisico e fisico può alleviare l'ansia del bambino e calmare il sistema nervoso.
All'età di 6 mesi, il bambino inizia attivamente a imparare nuove abilità: gira, si siede, gattona, cammina, parla. Un bambino potrebbe voler praticare nuovi movimenti o conoscenze di notte. Oppure, essere impressionati dagli eventi recenti, non sarà in grado di dormire la sera. Questa condizione è abbastanza naturale. Pertanto, non preoccuparti, ma cerca di calmare il bambino, ad esempio, con colpi leggeri, una ninna nanna o semplicemente alzando.
A questa età, al bambino viene data la prima poppata. Non sempre il corpo del bambino risponde adeguatamente ai nuovi prodotti, sono possibili reazioni allergiche. Tale condizione può portare disagio dal tratto gastrointestinale, che è particolarmente acuto di notte.
Man mano che il bambino cresce, il ritmo e la modalità del giorno possono cambiare. La quantità di sonno durante il giorno è ridotta, il bambino passa sempre più tempo in vari giochi e attività. Se prima si svegliava, per esempio, alle 8-9 del mattino, poi nel tempo avrebbe potuto desiderare di svegliarsi alle 6-7.Se il bambino non si addormenta a lungo la sera, può essere utile rivedere la durata e la frequenza del sonno durante il giorno. Non aver paura del cambiamento e fai ciò che piace al tuo bambino.
Come risolvere un sonno notturno
Molti genitori sono preoccupati per la domanda: cosa fare se un neonato dorme male di notte, perché tutti capiscono quanto sia importante un buon riposo per le briciole. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a dormire bene la notte:
- sintonizzarsi sul ritmo individuale del bambino,
- creare condizioni confortevoli per la ricreazione,
- sviluppare una ora di andare a letto "rituale"
- non sovralimentare il bambino prima di coricarsi
- seguire lo stato generale di salute delle briciole e adottare le misure appropriate nel tempo.
Non dimenticare che l'ometto - è una persona con le proprie caratteristiche e il proprio temperamento. È necessario monitorare attentamente il bambino, trovare schemi del suo comportamento. Se il bambino è un gufo, allora potrebbe non addormentarsi per molto tempo durante la notte, o viceversa, se è un'allodola, allora un tale bambino va a letto presto e si alza presto la mattina. Non svegliare il bambino solo perché è l'ora del pasto, oppure dorme per mezz'ora in più del solito.
Vale la pena assicurarsi che tutte le condizioni necessarie per un soggiorno confortevole. La stanza ha una temperatura ottimale, umidità sufficiente, luce fioca, non ci sono suoni e rumori estranei troppo duri.
Per quanto riguarda l'uso di un cuscino, il bambino sotto i 3 anni, a causa delle peculiarità dell'anatomia pediatrica, non è necessario. In casi estremi, è possibile utilizzare un piccolo pad piatto. I bambini sotto i 3 mesi non sono in grado di rotolare su se stessi, quindi durante il sonno è importante monitorare la posizione del bambino. Non è consigliabile dormire sullo stomaco e sulla schiena, perché il rigurgito è possibile e il bambino è in grado di soffocare. Il neonato deve dormire dalla sua parte. Per fare questo, puoi mettere un piccolo rullo. E alternativamente cambiare posizione.
È necessario cercare di creare una serata speciale "rituale" in modo che il bambino sviluppi l'abitudine di andare a letto contemporaneamente. Bagno serale, travestimento, ninna nanna - tutte queste azioni devono essere coerenti e senza fretta.
Per un sonno ristoratore, si raccomanda di dar da mangiare al bambino entro e non oltre un'ora e mezza prima di dormire. La cena dovrebbe essere leggera. Inoltre, non innaffiare il bambino e dare cacao o tè.
Dolore addominale, naso che cola, mal di denti e altre condizioni dolorose hanno chiaramente un effetto negativo sul riposo notturno. Pertanto, può essere normalizzato solo dopo che i sintomi principali sono stati eliminati.
4 mesi di sonno del bambino
Bambino 4 mesi. Questo è un periodo difficile nella vita del bambino. In realtà, la durata del suo sonno durante il giorno dovrebbe essere di almeno 4-6 ore. Di notte, la durata è di 10-12 ore.
A 4 mesi, il bambino inizia a svilupparsi e il tempo di attività aumenta continuamente. Il suo comportamento va passo dopo passo nella fase adulta. Fu in questo momento che il sonno della notte e il comportamento del bambino durante il giorno sono bruscamente peggiorati, anche se prima era calmo, dormiva bene.
Migliorando la coordinazione dei movimenti, la formazione del sistema nervoso, l'attività sta attraversando un nuovo stadio di sviluppo, quando il bambino cerca di eseguire movimenti fisici sconosciuti che sono difficili per lui, guarda le cose intorno a lui con occhi diversi. La sua conoscenza del nuovo mondo può essere sia di giorno che di notte.
Molti bambini amano giocare di notte, assolutamente non vogliono dormire. Considerando i fatti di cui sopra, è possibile capire perché un bambino non dorme bene la notte a 4 mesi. Durante questo periodo, si sconsiglia di metterlo a letto nei tempi previsti, è meglio offrirgli libertà di azione. Quindi si comporterà in modo appropriato.
Quale dovrebbe essere il sonno di un bambino a 9 mesi?
Il tempo di sonno stabilito di un bambino di 9 mesi è di 2 ore durante il giorno, 10-12 ore durante la notte. Questa è già un'età piuttosto seria quando il bambino diventa relativamente calmo, segue la modalità prescritta del giorno.
La distruzione del sonno del bambino può essere correlata alla salute.A volte i bambini si svegliano nel mezzo della notte, non riescono ad addormentarsi per molto tempo, riducendo così il tempo per dormire la notte, che porta alla mancanza di sonno. Il regime del giorno viene violato mentre il bambino cerca di dormire a spese del giorno.
Per identificare le cause del sonno notturno anormale, è necessario contattare il pediatra. I sondaggi determineranno perché un bambino di 9 mesi dorme male la notte. Non preoccuparti se il bambino piange in un sogno. Queste sono le conseguenze delle esperienze infantili, hanno trascorso attivamente la giornata. Di tanto in tanto può iniziare il bambino, che non dovrebbe nemmeno infastidire i genitori. Il suo sistema nervoso impiega molto tempo dallo stato di veglia al sonno.
A 9 mesi di età, il bambino sviluppa un intenso sistema nervoso, si forma un personaggio. Dal momento che il bambino è emotivamente stressato durante il giorno, con difficoltà a realizzare ciò che sta accadendo intorno a lui, sperimenta istintivamente la stessa cosa di notte, in un sogno. Non c'è posto per il sonno profondo.
Impatto nutrizionale
Uno dei più importanti segni di insonnia è la cattiva alimentazione. Quando un bambino dorme male di notte, per qualche motivo non capita ai suoi genitori che è semplicemente affamato. Apparentemente, perché ci sono ragioni più serie che le madri premurose pensano prima di tutto.
Tuttavia, la fame può far dormire il bambino. Dopo 6 mesi il bambino è nella fase di sviluppo attivo e richiede una dieta sufficientemente satura. Le madri che allattano al seno i bambini fino a un anno di età dovrebbero tenere conto che un latte materno con pappe leggere non può essere saziato. A questa età, può già ricevere i piatti a base di verdure (purè di patate, stufati, zuppe). Molti genitori introducono nuovi alimenti nutrienti in modalità bambino.
Perché un bambino dorme male giorno e notte? La cosa principale è elaborare la dieta corretta, non dare da mangiare al bambino 15 minuti prima di andare a dormire (indipendentemente dall'ora del giorno). Lo stomaco inizia a lavorare intensamente sulla digestione del cibo, che colpisce il povero sonno del bambino giorno e notte.
Bambino di un anno
I principali pediatri ritengono che all'età di 1 anno il sonno abbia un ruolo importante nello sviluppo di un bambino e abbia un impatto speciale sulla sua salute. 12 mesi è l'età in cui il sistema nervoso è completamente formato nel bambino, il comportamento è equilibrato. Il bambino di notte ha 12 anni. Dorme non più di 2 ore durante il giorno. Dopo una giornata attiva trascorsa in giochi, deve dormire bene tutta la notte, ma il bambino non dorme. Perché sta succedendo questo?
Cause dei disturbi del sonno bambino di anni
Perché un bambino di 1 anno dorme male? Ci sono molte ragioni che contribuiscono alla violazione del riposo notturno dei bambini:
- Stati d'animo ordinari, riluttanza a dormire.
- Aria viziata nella stanza dei bambini.
- Ostruzione nasale, che rende difficile respirare con calma.
- Pannolini bagnati
- dentizione.
- Incubi.
I bambini volentieri si addormentano sempre a lungo, dormono male. Non vogliono dormire nella loro culla, dare loro un letto per i genitori. Non si addormentano senza i loro giocattoli preferiti. Questo è un capriccio ordinario.
La stanza del bambino deve essere regolarmente ventilata. Prima di andare a letto è necessario controllare il pannolino.
Il problema è il processo di dentizione. Il bambino è tormentato da prurito alle gengive, dolori allo stomaco, soprattutto diventano aggravati durante la notte. Ecco le principali risposte alla domanda sul perché un bambino dorme male di notte durante un anno. Quali altri motivi ci sono?
Barriere psicologiche che influenzano il sonno del bambino
Nel corso dell'anno, il bambino è cresciuto, il suo comportamento è cambiato, è diventato più indipendente in molte delle sue manifestazioni, ma ha anche bisogno di sua madre, come ha fatto in 2 mesi. Avendo escluso tutte le precedenti cause di ansia, la madre non capisce perché il bambino si sveglia spesso di notte, dormendo male. Una barriera psicologica che il bambino stesso non può superare è spesso la causa di una notte agitata.
A questa età, i bambini hanno spesso incubi - sogni non abituati al cervello di un bambino. In un periodo difficile per il bambino basta stare vicino a lui, non lasciarlo solo di notte.I genitori devono continuamente essere in stretto contatto con il loro bambino. Le paure sono un fenomeno temporaneo. La cosa principale è essere pazienti e vivere questa volta con il bambino.
Qual è la ragione del povero sonno di un bambino di due anni?
Di regola, i bambini regolano il sonno a 2 anni, riposano per 10-11 ore durante la notte, dormono relativamente tranquillamente se non vengono disturbati da alcuni motivi legati alla fisiologia e alla psicologia.
Perché un bambino di 2 anni dorme male la notte?
- Letto scomodo (piumino o coperta, materasso morbido e cedevole). La coperta dovrebbe essere leggera, allo stesso tempo calda.
- Abiti da notte scomodi. Pigiama o camicia da notte non dovrebbero causare disagio. Il pigiama per il bambino deve scegliere liberamente, in modo che non ostacoli il movimento durante il sonno. Niente sintetici Il bambino dovrebbe dormire solo in pigiami fatti di tessuto di cotone.
- Illuminazione brillante Nella stanza del bambino, puoi installare una luce morbida e rilassante proveniente dalla luce notturna, in modo che fosse a suo agio e non spaventoso.
- Rumore forte, musica ad alto volume (anche nella stanza accanto). Ma per completare il silenzio, non c'è bisogno di insegnare al bambino.
- La temperatura dell'aria nel vivaio. Dovrebbe essere non più di 18-20 ° C.
- Esaurimento fisico Durante il giorno, il bambino diventa molto stanco, i capricci iniziano la sera, trova difficile addormentarsi.
- Eccesso di cibo o, al contrario, fame. L'ultimo pasto dovrebbe essere entro e non oltre le 19.00.
- Dolori fisici che disturbano il bambino, malattie catarrali. Il comportamento esterno del bambino richiede sempre che sia disturbante.
Non è difficile far fronte a ragioni fisiologiche. All'età di due anni, non rappresentano un problema serio. L'ansia è un fattore psicologico che perseguita i bambini da 1 a 3 anni.
Cosa rende il bambino a lungo nella culla con gli occhi ben aperti? Perché un bambino piange di notte e dorme male se non è disturbato da fattori esterni, è sano, attivo durante il giorno? Il bambino è disturbato dagli incubi, dalle paure dei bambini - questa è principalmente la sua immaginazione, nascosta nel subconscio per manifestarsi in un sogno. Li vede durante il sonno profondo, non può svegliarsi, inizia a correre intorno al letto, piangendo. È necessario svegliarlo attentamente, calmarlo, cercare di rimetterlo a letto. In nessun caso non si può ricordare al ragazzo l'avventura notturna.
Dalla nascita di un bambino, i genitori devono concentrare tutti i loro sforzi, fare tutti gli sforzi per creare un terreno nobile per il loro amato figlio per il pieno sviluppo, in cui il sonno occupa il primo posto. Pertanto, se non riesci a far fronte ai problemi del sonno da solo, devi contattare specialisti qualificati.
Quando contattare uno specialista
Spesso, i problemi di sonno nei bambini nel primo anno di vita sono una variante della norma. E puoi normalizzarlo da solo ricorrendo a consigli comuni. Ma se, nonostante tutti gli sforzi, è impossibile migliorare la situazione, allora vale la pena chiedere aiuto a uno specialista.. Inoltre, ci sono diversi sintomi allarmanti che richiedono la consultazione di un medico:
- il bambino è costantemente in uno stato eccitato
- la durata del sonno del neonato è inferiore a 14-16 ore al giorno,
- il bambino dorme poco durante il giorno o la notte, con una durata da 5 a 15 minuti,
- il bambino dorme irrequieto durante la notte e piagnucola durante il sonno,
- il bambino si sveglia e piange a lungo.
Tutti questi sintomi possono segnalare gravi disturbi del sistema nervoso centrale. In questo caso, è necessario vedere un pediatra e un neurologo.
Inoltre, le cause di tali disturbi possono essere la mancanza di vitamina D3 e malattie gastrointestinali. In caso di disturbi nell'attività del tratto gastrointestinale, può essere necessaria la consultazione di un gastroenterologo per la correzione della dieta e dei farmaci. Un segno di mancanza di vitamina D3 sono i piedi e le palme bagnati.Questo è particolarmente vero in inverno e in autunno, quando c'è un deficit di luce solare.
Disturbi del sonno nella prima infanzia
Il periodo fino a sei mesi è il più difficile per le mamme e i papà e per i loro bambini. Mensile - un bambino di due mesi è spesso dovuto alle caratteristiche fisiologiche del sonno (a volte la frequenza del risveglio viene ripetuta ogni ora). Il fatto è che la fase superficiale del sonno richiede più tempo di quella profonda. Di conseguenza, il tuo bambino si sveglia facilmente in qualsiasi momento.
Quando allatta il bambino durante la notte, ha semplicemente bisogno di essere nutrito su richiesta. Per questo motivo, un bambino affamato si sveglierà inevitabilmente. Assicurati di prenderlo tra le braccia, dargli da mangiare, scuoterlo. Il bambino dovrebbe sentire il calore dei genitori e calmarsi. È stato dimostrato che i tocchi più regolari ricevono un bambino, maggiori sono le possibilità che il suo riposo sia sereno.
