Se non ti piace il lavoro

Psicologo, torno a me stesso

Natalia, stai andando alla grande!
Propongo di formulare il risultato desiderato per te nel seguente formato: inizia tutto con la frase "Io, Natalya, voglio essere ed essere una donna che". affrontare ciò che ti dà fastidio. Proverò a farlo in questo modo:

Io, Natalia, voglio diventare ed essere una donna che
- acquisire un senso del loro valore intrinseco e autosufficienza,
- acquisire fiducia nella sua attrattiva per gli uomini,
- acquisirà la capacità di amare gli uomini e suscitare interesse in loro,
- acquisire la capacità di incontrare il suo uomo e creare una famiglia felice con lui,
- faranno sempre in accordo con i loro interessi,
- si sentirà amato e necessario in ogni società,
- in grado di comunicare facilmente e naturalmente con chiunque, in qualsiasi momento,
- può essere felice e godersi la vita.

Ora controlla quanto ciò che vuoi è descritto qui. Tutto è contabilizzato? Cosa deve essere aggiunto / rimosso / riformulato? Il criterio è semplice - ti piacerebbe, puramente intuitivamente, se da qualche parte "affondò", che "questo è mio", allora questo elemento è particolarmente importante. In caso di dubbio, quindi, a quanto pare, questo articolo deve ancora essere lavorato.

Analisi della situazione

Aiuterà a capire il problema esistente, anche se non ti dirà come amare ciò che dedichi molto tempo. Gli psicologi sottolineano la necessità di andare il più francamente possibile verso la propria vita e cercare di capire se stessi. Cerca di rispondere onestamente alle seguenti domande: perché sei così depresso, triste al lavoro? Forse non ci sono prospettive per la crescita e lo sviluppo professionale? Oppure non concede un piccolo stipendio? In alcuni casi, c'è il problema delle relazioni con i colleghi. Se non potessi unirti al nuovo team, sarà molto difficile lavorare. Nella vita professionale, i dipendenti sono molto dipendenti l'uno dall'altro e dai loro superiori. Capire te stesso è molto importante. In effetti, altrimenti non sarai in grado di capire cosa dovrebbe essere respinto e dove cercare una soluzione. Amare il lavoro di routine non è così facile. Devi capire cosa vuoi alla fine.

Non essere timido per i tuoi problemi materiali. Ognuno dovrebbe essere in grado di pensare a se stesso il più possibile, su come sentirsi il più comodo e semplice possibile. Nessuno ti offrirà di risolvere i problemi esistenti in un colpo solo e non si prenderà la responsabilità delle tue azioni.

Trovati un hobby interessante

Probabilmente, nessuno sosterrà con il fatto che l'hobby può prolungare la vita di una persona, portargli un nuovo significato speciale. Gli psicologi hanno scoperto che la pienezza dell'arcobaleno appare quando una persona sa da dove ottenere l'ispirazione e il positivo. Sfortunatamente, non tutte le persone possono riferirsi alle origini della loro individualità. Non aiuterà ad amare il lavoro odiato, ma avrai una sorta di sfogo che darà forza e sicurezza. Gli psicologi consigliano di dedicare più tempo a te stesso invece di cercare di piacere agli altri. Un hobby interessante aiuterà a risparmiare forza dopo una giornata impegnativa al lavoro e non a disperderli invano.

Cosa puoi fare? Qualunque cosa, se solo da questo la tua anima si rallegrava. Disegnare, scrivere storie, leggere letteratura interessante o ricamare. Inoltre, un caso interessante ti aiuterà a motivarti verso ulteriori vittorie e risultati.L'uomo, in sostanza, è in grado di ottenere tutto ciò che desidera.

Attività sportive

Il movimento è vita. Lo sport non si sviluppa solo fisicamente, ma consente anche di sviluppare il carattere. Molto utile passeggiate all'aria aperta, giocando a basket o pallavolo. Andare in bicicletta o pattinare porterà molte emozioni positive, specialmente se ti dà piacere. Le attività sportive danno energia positiva, cioè, è necessario salvarla e aumentarla quando le cose sul lavoro non sono assolutamente incoraggianti. Amare il lavoro che non porta piacere non è un compito facile. Ci vorrà molta forza e pazienza, ma lo sport può aiutare. È noto che ricorrendo all'attività fisica, le persone riescono a far fronte allo stress e superare la sensazione di disperazione. Gli psicologi consigliano di contattare lo sport il più spesso possibile per superare quotidianamente il cattivo umore, derivante dalla vita quotidiana grigia e monotona.

Piani per il futuro

Per rendere più facile per te continuare a lavorare, dovresti sempre vedere il tuo obiettivo finale. Come immagini il risultato dello sforzo? Cerca di determinarlo in anticipo per andare avanti sistematicamente e non arrabbiarti per la posizione insoddisfacente al lavoro. Ad esempio, se dici a te stesso, dicono, non mi piace il mio lavoro, allora questo significa che dovresti cercare ogni opportunità oggi che ti aiuterà a correggere la situazione. L'ultima cosa che devi fare è cercare immediatamente un altro tipo di impiego, soprattutto perché un nuovo lavoro non sempre soddisfa le tue aspettative. Quando hai un obiettivo chiaro e comprensibile davanti ai tuoi occhi, resta solo camminare verso di esso a piccoli passi ogni giorno. Vale la pena soffrire alcune sfumature sul posto di lavoro, se è necessario per il tuo futuro. Chi sa come sarà la vita futura? Forse i tuoi colleghi e capi torneranno utili ancora e ancora. Gli psicologi consigliano di non interrompere i rapporti commerciali, potrebbero un giorno tornare utili.

Ambiente di lavoro

Se non puoi amare ciò che devi fare ogni giorno, cerca di diversificare il più possibile la tua grigia quotidianità. Puoi fare una permutazione in ufficio. Se non ce l'hai, allora almeno metti le cose diversamente sul desktop, disponi tutti gli accessori necessari come meglio credi. I consigli degli psicologi ti aiuteranno a decidere in questa difficile ma importante questione. Per sentirsi il più a proprio agio possibile, organizza tutto in modo che ti senta bene e a tuo agio in primo luogo. A volte oggetti interessanti aiutano a far fronte alla monotonia e alla sensazione di depressione. Un'atmosfera luminosa e vivace porterà nuove emozioni. A volte puoi amare il tuo lavoro se cerchi di vedere solo aspetti positivi in esso.

Quindi, ogni problema ha la sua soluzione. Per rendere la giornata lavorativa almeno minimamente comoda, devi solo imparare a guardare alle cose familiari in modo positivo, non a ritrovarti invano.

Come adattarsi al nuovo lavoro

In primo luogo, prima di scegliere nuovi amici o amici tra colleghi, è necessario studiare i dipendenti e determinare chi di loro nella squadra è il leader e chi è lo schiavo. Ovviamente, stabilire buoni rapporti solo con i leader sarà errato, - nessuno di quelli che sono attualmente in ritardo potrebbe rivelarsi all'avanguardia. Tuttavia, non è necessario comunicare da vicino solo con coloro che sono nell'ombra - questo può nuocere gravemente all'ulteriore promozione.

Come per gli amici, di solito vengono scelti in base alle preferenze personali. È necessario comunicare con tutti i colleghi, tuttavia, allo stesso tempo, non dovresti fidarti troppo di tutti: uno potrebbe essere, per usare un eufemismo, non una persona molto buona. E, di conseguenza, una fiducia eccessiva in lui può diventare cattiva.

In secondo luogo, per evitare conflitti inutili in un nuovo luogo, dovresti rivedere le tue abitudini relative al tuo precedente lavoro.Ogni nuovo lavoro implica nuove tradizioni di comportamento e nuovi ordini. Per unirti con successo al nuovo team, devi rispettarli.

In terzo luogo, non dovresti parlare troppo del tuo precedente posto di lavoro e lodarlo. La maggior parte dei dipendenti sarà perplessa: se tutto fosse molto buono, perché l'abbiamo lasciato? E la piena fiducia di questi impiegati andrà persa. Lascia che ci valutino meglio in base al merito in un nuovo posto.

In quarto luogo, non esitate a chiedere ad altri sul modo migliore per svolgere determinati compiti. Ciò ti salverà dagli errori nel tuo lavoro e ti aiuterà ad avvicinarti rapidamente alla squadra. Le trattative dovrebbero essere gestite al loro arrivo, - né noi né le autorità abbiamo bisogno degli ostacoli al lavoro. In primo luogo, sono estenuanti e, in secondo luogo, è molto facile perdere qualcosa o commettere un errore tra le macerie. E abbiamo bisogno del conforto psicologico, che finora non contribuisce alla paura di un nuovo lavoro e alla paura di fare qualcosa di sbagliato.

A proposito di paura. In nessun caso non bisogna aver paura di perdere un nuovo lavoro. Ciò interferisce con la tranquillità e l'autostima, che è così necessaria per la crescita della carriera. Inoltre, la squadra sentirà questa paura. E questo può comportare un disprezzo sia da parte dei dipendenti che delle autorità.

Questi suggerimenti sono abbastanza semplici, ma quanto spesso li trascuriamo! Ma sono testati nel tempo. Cerchiamo quindi di rispettarli e tutte le nostre aspettative dal nuovo posto di lavoro si avvereranno sicuramente.

Come risolvere il problema

Forse un giorno, eseguendo gli stessi doveri, rimanendo alzato fino a tardi al lavoro, costantemente stanco della routine, capirai: "Odio il lavoro!". La consapevolezza di questo ti spingerà a un cambiamento drammatico nella tua vita, o causerà cattivo umore e stress. Se non ti piace il tuo lavoro, avrai sempre due opzioni: resisti o esci. Ma fare una tale scelta per molte persone è molto difficile. Hanno paura di perdere il posto "a casa" e di trovare un nuovo lavoro. Pertanto, continuano a fare un lavoro che li infastidisce.

La psicologia umana è piuttosto complessa e individuale, quindi il problema in ciascun caso deve essere affrontato separatamente. Ma ecco alcuni suggerimenti che ti diranno cosa fare se il tuo lavoro ti infastidisce:

Identifica tutti gli aspetti peggiori del tuo lavoro che potrebbero servire come motivo per lasciarlo. Questi possono essere spiacevoli colleghi, un cattivo capo, orari di lavoro sconvenienti, salari insufficienti, ecc.
Le chiacchiere costruttive con i manager possono migliorare la situazione. Spiega cosa non ti senti a tuo agio. Il superiore può migliorare le condizioni di lavoro. Se la direzione si rifiuta di incontrarti, sarà un incentivo per trovare un lavoro migliore.
Cerca di trattare i problemi del lavoro come piccoli ostacoli al raggiungimento degli obiettivi, per ottenere quello che vuoi. Considera che questa è un'opportunità per coltivare e sviluppare personalmente e professionalmente.
Non cadere sotto l'influenza dei tuoi colleghi. Succede che inizialmente tutto ti si addica nel tuo lavoro, ma senti costantemente i colleghi lamentarsi del numero di posti di lavoro, della quantità di stipendio, del capo, ecc. Guardando questo sempre di più, tu stesso inizi a cercare difetti nel tuo lavoro avere un atteggiamento negativo
Prima di decidere di smettere, pensa a tutte le cose buone che si trovano nel posto di lavoro attuale: padrone gentile, atmosfera amichevole, orario di lavoro flessibile, assicurazione, bonus aggiuntivi o altro. Se tutto questo non copre le carenze, e non sei ancora soddisfatto del tuo lavoro, allora non dovresti tenerlo.
Se sei nuovo di un business e non ti piace un nuovo lavoro, trova un hobby interessante per te o inizia a fare sport nel tuo tempo libero. Questo aiuta ad allontanarsi dalla fretta di lavoro, alleviare la tensione e per un po 'dimenticare i problemi.In futuro, il nuovo post ti interesserà.

Non c'è bisogno di sopportare ciò che è disgustoso per te, e fare qualcosa che non porti piacere. Se non ti piace il lavoro, allora devi buttarlo e cercare un'attività simile.

Puoi lavorare tutta la tua vita in un unico posto e non ottenere nulla, e poi rimpiangere le opportunità perse. E puoi rischiare, iniziare da zero, cambiare vita.

E in questo caso, la probabilità che tu costruisca una buona carriera, raggiungi tutti i tuoi obiettivi e vivrai nel tuo piacere, molto più in alto. Dopotutto, se fai la tua cosa preferita, vuoi sviluppare e conquistare nuove vette.

Perché non ci piace il nostro lavoro

Come dicono gli psicologi, nella maggior parte dei casi, le persone soffrono di un business non amato e non vogliono andare a lavorare per tali motivi:

cattive condizioni di lavoro
capo troppo severo
malevolenza dei colleghi
situazioni di conflitto
la necessità di alzarsi presto e andare a letto tardi.

Ma non dovresti smettere immediatamente e cercare un nuovo posto di lavoro. Dobbiamo pensare a tutto, consultare i parenti e solo dopo prendere una decisione definitiva. Quasi sempre è possibile trovare una via d'uscita da situazioni problematiche, risolvere conflitti, migliorare i rapporti all'interno della squadra e far sì che il capo migliori condizioni di lavoro. Dovrebbe essere inteso che il nostro lavoro potrebbe non portarci piacere per altri motivi che ci riguardano personalmente.

I conflitti riducono significativamente l'attrattiva del lavoro

Ragioni principali

Non ti piace il tuo lavoro, cosa fare a riguardo non è sempre chiaro. Proviamo a capirlo.

Motivi comuni a cui non ti piace il tuo lavoro:

non soddisfatto della ricompensa
non soddisfatto della squadra, dell'ambiente di lavoro, dell'attitudine del capo ai subordinati,
posizione non soddisfa le aspettative, livello professionale,
un uomo ha raggiunto un tetto di carriera nella sua nicchia, ma vuole andare oltre la scala della carriera,
non abbastanza tempo per vivere
motivi personali
Non mi piace il lavoro in linea di principio, una persona preferisce fare le faccende domestiche, l'autosviluppo o la sua famiglia.

Al lavoro, trascorriamo quasi la metà della vita. E se lì ti senti male, e le persone con cui lavori, sei spiacevole, allora devi smettere di costringerti a lavorare in questo posto e iniziare ad agire. Gli psicologi consigliano di cambiare il tipo o il luogo di lavoro circa una volta ogni 5 anni per andare avanti, crescere e migliorare se stessi.

Cosa fare se non ti piace il lavoro:

stare nello stesso posto di lavoro, aggiustare fattori esterni o cambiare atteggiamento nei confronti del lavoro,
andare a un nuovo lavoro,
andare in libera professione o avviare un'attività in proprio,
non funziona

Incomprensione dei loro bisogni e desideri

Ci sono casi in cui una persona è soddisfatta della sua professione, condizioni di lavoro e salari, ma non riceve ancora soddisfazione morale ed emotiva. Per questo motivo, è in ritardo al lavoro, non prova, si sente stanco e devastato, e dopo la fine della giornata lavorativa, il suo umore si alza immediatamente e le forze appaiono. E poi sorge la domanda: è davvero adatto a tutti? A volte noi stessi non realizziamo ciò di cui abbiamo bisogno e ciò che vogliamo. Ci sembra che per noi sia calmo, calmo, non pesante, il lavoro di routine è adatto, ma per qualche motivo non ci porterà alcun piacere. Forse abbiamo bisogno di un business più attivo, vario e promettente che ci carichi di energia, susciti il nostro interesse e il desiderio di lavorare. Fino a quando non proveremo qualcosa di nuovo da soli, non capiremo di cosa abbiamo bisogno.

Molte persone vogliono ricevere costantemente l'approvazione degli altri. E quando qualcuno dice che tipo di lavoro hanno bisogno, ascoltano questa opinione.

Di conseguenza, la mancanza di comprensione dei propri desideri porta al fatto che, avendo ricevuto un nuovo lavoro, la gente si aggrappa ad esso.Dovresti ascoltare le tue emozioni, perché se il nostro lavoro non soddisfa i nostri bisogni, la sensazione di scontento è inevitabile.

Spesso l'insoddisfazione per il posto di lavoro appare tra i giovani professionisti. Ciò è dovuto al fatto che non capiscono cosa sono interessati a fare. Tutto perché non hanno esperienza. E l'interesse arriva quando facciamo qualcosa che ci provoca emozioni positive. Più conoscenza e esperienza acquisiamo, più possibilità abbiamo di comprendere i nostri interessi e trovare un lavoro adatto.

Riluttanza fondamentale al lavoro

In alcuni casi, a una persona non piace il suo lavoro, non perché non sia interessante o difficile, ma perché non gli piace affatto e non vuole lavorare. Considera questa una punizione, e il solo pensiero dei suoi doveri lavorativi lo fa essere scontento e un sentimento di protesta. Queste persone sono convinte di non aver bisogno di lavoro, e il bisogno di farlo è uno stereotipo imposto dall'esterno. Pertanto, non capiscono perché dovrebbero rinunciare alle loro forze e lavorare invano per qualcun altro.

Per uscire da una situazione del genere, una persona deve capire che, lavorando, sarà in grado di ottenere denaro per la propria sicurezza. Ma non è necessario lavorare sotto la guida di qualcun altro. Puoi dedicarti al libero professionista, iniziare la tua attività, ecc. Quando una persona inizia a prendere decisioni da sola e fa ciò che vuole, passerà una sensazione di protesta e insoddisfazione.

Lo stipendio è un grande incentivo al lavoro

Self-dubbio

Molto spesso le persone non sono contente di ciò che stanno facendo, perché lo fanno male o non lo fanno affatto. Ma nel tempo si adattano e acquisiscono le competenze necessarie, ma il lavoro non provoca ancora gioia. In questo caso, l'intoppo è l'incertezza nelle loro capacità e capacità. Ciò può verificarsi a causa di fallimenti, perdita di qualifiche e capacità, a causa di una grande interruzione del lavoro, mancanza di esperienza.

A volte circostanze diverse interferiscono con il lavoro che hai sognato: mancanza di lavoro, alta competizione, mancanza di esperienza, ecc. Per questo ti senti impotente e trovi lavoro dove sei accettato.

Accetto senza esitazione, considerando che non otterrai l'offerta migliore. Lavori fuori dalla disperazione, quindi non provare piacere.

Ma c'è una via d'uscita anche da questa situazione. È necessario confrontare le aspettative con la realtà, capire quali risorse hai, cosa sai e quali sono in grado di fare, studiare il mercato del lavoro, conoscere le offerte e trovare un lavoro che ti interesserà. Non pensare di non sapere come, e non aver paura di imparare qualcosa di nuovo. Lavora sulla tua autostima, se ti sintonizzi su un risultato positivo, allora avrai successo.

Difficile prendere decisioni

Quando le tue responsabilità lavorative ti impongono di prendere decisioni serie, può essere estenuante, innervosirti, preoccuparti del risultato e avere sempre paura di commettere un errore. Da questo lavoro inizi ad associarti a qualcosa di spiacevole, e dal semplice pensarci inizi a preoccuparti. E quando decidi di smettere, sorge un nuovo dilemma: posso trovare un nuovo posto, ho delle opportunità per sovraperformare i concorrenti, ho abbastanza esperienza, ecc.

La consapevolezza che la paura del futuro, l'incertezza e l'inerzia ti inibiscono e ti impediscono di svilupparti ti aiuteranno a diventare più determinati. Se lasci che tutto vada per conto proprio, non migliorerà, la situazione diventerà solo calda e di conseguenza ti odierà la tua posizione. Pensa alle alternative e non aver paura di rischiare.

Nella vita non vale sempre la pena di evitare il rischio

Semplice risoluzione della situazione

Se non ti piace qualcosa, non devi sopportarlo. La vita è troppo breve e bella da spendere per lo stress e il malcontento. Tuttavia, molte persone non possono scrivere una lettera di dimissioni se non gli piace il lavoro.Cosa fare in questi casi? Per iniziare a decidere perché lasciare il vecchio posto non è un'opzione. Paura della disoccupazione futura e problemi nel trovare una nuova posizione? Quindi questo può essere perplesso in anticipo e inviare un curriculum alle istituzioni dove ci sono posti vacanti.

Spesso la ragione sta nella paura del cambiamento. Molte persone hanno paura di lasciare il vecchio posto, perché devono abituarsi al nuovo, adattarsi, abituarsi a un'altra squadra, regole diverse. Ma dobbiamo ricordare che il cambiamento è parte integrante della nostra vita. Inoltre, queste difficoltà sono temporanee. Una persona si abitua rapidamente a tutto ciò che è nuovo, quindi devi solo riunire la volontà in un pugno e decidere di cambiare la tua vita in meglio. I desideri personali devono stare al di sopra della paura.

Più varietà!

Bene, se non è possibile cambiare la sede di servizio, dovrai agire in una direzione diversa.

Il lavoro non offre alcuna gioia? Quindi, devi trovare un'altra fonte che fornisca a una persona un tale mare di piacere che la giornata lavorativa in un luogo non amato inizierà a passare più facile e più veloce. Almeno, perché sarà riscaldato dall'anticipazione di qualcosa di buono.

Avendo trovato una fonte di gioia e ispirazione, una persona sentirà una sorta di pienezza arcobaleno. Il buco sotto forma di hobby non solo diversifica la vita, ma dà anche forza, energia e sicurezza. Inoltre, l'entusiasmo può dare a una persona un nuovo obiettivo, che "illumina". Avrà qualcosa per cui sarà interessante vivere. La rabbia sparirà, così come l'aggressività e il risentimento verso il loro destino, perché tutto questo avviene a causa della monotonia e della noia. Il lavoro cesserà di venire alla ribalta. Semplicemente comincerà a essere percepito dall'uomo come una fonte di reddito.

Problemi con l'ambiente

Molte persone si lamentano del fatto che a loro non piace la squadra al lavoro. Cosa fare in questo caso? La risposta dipende dalla situazione specifica.

In generale, è auspicabile trattare i motivi per cui la squadra non gli si addice. Tutto non può essere perfetto, dobbiamo capirlo. Forse dovresti cambiare il tuo atteggiamento nei confronti degli altri. Sono solo colleghi. Ognuno di loro, come l'uomo stesso, è una cellula, un legame in un'impresa olistica. Non devono essere amici. È sufficiente contattarli esclusivamente per lavoro, per ridurre qualsiasi altra comunicazione al nulla.

Se qualcuno dà problemi a una persona, questa è un'altra questione. Con queste persone devi capire rapidamente, tracciando la "i". Ancora una volta, dobbiamo ricordare - tutti in questa compagnia prendono il suo posto e svolgono determinati doveri. Tutti sono uguali Umiliazione, scherno, intrighi, pettegolezzi, intrighi - tutto questo non è professionale, potrebbe essere la ragione per la denuncia ufficiale alle autorità.

I problemi forniscono la leadership stessa? Questo è un caso difficile, ma è anche previsto dalla legge. Tuttavia, si possono evitare denunce alla procura o all'ispettorato del lavoro. Una manifestazione di carattere è sufficiente, e per questo hai bisogno di un po 'di autostima, egoismo e coraggio.

Nuovo posto

Una persona che ha appena concluso un contratto di lavoro dovrà abituarsi a un ambiente straniero e ad estranei. A molte persone non piace il nuovo lavoro. Cosa fare in una situazione così difficile? Almeno calmati. E convinciti che presto tutto ciò che di nuovo può abituarsi.

Nel frattempo, è meglio seguire le cosiddette tattiche da matricola, cioè mostrare moderato interesse per ciò che sta accadendo, porre domande, ma allo stesso tempo non interferire con il resto. Inoltre, non è necessario cercare di conoscere tutti in una volta e disporre il massimo di informazioni su di te. Possibilità ancora presente.

Il compito principale è quello di unire il processo lavorativo e mostrarci come un lavoratore modesto ma professionale. I "veterani" lo apprezzeranno e solo allora aiuteranno una persona ad adattarsi a un nuovo posto e ad amare il suo lavoro.

Utile spruzzata di energia

Che cosa succede se il lavoro ha cessato di piacere, e tutto ciò che è collegato provoca solo ostilità? Dobbiamo trovare un modo per sprigionare la tua energia negativa. Questo è davvero importante, dal momento che una tale situazione può portare a uno stato di sovratensione cronica. È accompagnato da un'interruzione del funzionamento del corpo, dal lavoro del sistema nervoso autonomo, dal dolore muscolare, dall'insonnia, ecc.

Gli psicologi consigliano di fare sport o qualche altra attività attiva. Molti trascurano questo consiglio, citando la fatica. Dalla mattina alla sera sul lavoro non amato, così anche dopo che andare in sala? Proprio così. Il lavoro non amato è la causa dello stress, che è considerata una reazione fisiologica, che comporta il rilascio di adrenalina nel sangue in dosi piccole ma regolari. Il corpo in condizioni moderne non ha nulla da spendere per l'energia ricevuta. Si accumula, in conseguenza del quale una persona si stanca rapidamente e si "logora", da qui l'eterna fatica. Lo sport può aiutare a usare questa energia in modo mirato e costruttivo.

Inoltre, i livelli di glucosio sono regolati, le endorfine sono prodotte, i tessuti e gli organi sono saturi di ossigeno e un carico moderato aiuta a distendersi e a sentirsi più vigili. Pertanto, quando ho smesso di apprezzare il lavoro, che è quello che dovrebbe essere fatto, era andare in palestra.

Impostazione degli obiettivi

È dimostrato che una persona lavora in modo molto più efficiente con una visione chiara del risultato finale. Dato questo fatto, c'è un'altra risposta alla domanda su cosa fare se non ti piace il tuo lavoro. E sembra così: devi stabilire un obiettivo!

Cosa succede se provi a lavorare di più? Forse raggiungerà un aumento. E questa è l'aggiunta della diversità al lavoro, e sì anche un aumento del salario. Puoi iniziare a risparmiare per qualcosa di carino. In vacanza vicino al mare, per esempio. Il pensiero di acqua azzurra, palme e il sole caldo riscalderà ulteriormente l'anima e darà forza.

Questo può trasformare il lavoro in un gioco, in una ricerca utile. Ogni giorno dovrebbe essere considerato un nuovo livello. Dopo averlo superato, ti avvicini all'obiettivo ancora un passo. La bellezza è che una persona può formare il "contenuto" dei livelli. La cosa più importante in questo business è la creatività e un certo ottimismo.

Piccole gioie

Senza di loro, anche, non può fare se non ti piace il lavoro. Cosa fare in questa situazione? Oltre a quanto sopra, dovrai farti piacere ogni giorno! Può essere una deliziosa torta per colazione, una tazza di caffè con cioccolato nel mezzo della giornata, un bagno di schiuma alla fine di una giornata impegnativa, una gita al cinema, una pizza con consegna a domicilio. Come aiutano queste piccole cose? Molto semplice Il principio di compensazione funziona. Invece di emozioni negative vissute durante la giornata lavorativa, una persona ottiene qualcosa di buono, piacevole e piacevole.

In generale, è importante piacere a te stesso costantemente, come dicono gli psicologi. Ma soprattutto se non ti piace il lavoro. Cosa fare, come non darsi piacere, poiché non è ancora possibile aspettarsi dall'attività lavorativa.

arredamento

Infine, vorrei menzionare l'importanza dell'atmosfera prevalente sul posto di lavoro di una persona. Anche se non ha un ufficio, e c'è solo un angolo con un tavolo e una sedia, deve semplicemente organizzarlo di conseguenza. Quindi cosa fare? Se non ti piace il lavoro, il consiglio di uno psicologo ti consiglia di circondarti di lavoro con le cose più piacevoli. Una cornice con una foto della seconda metà, un ricordo da un viaggio memorabile, una lampada aromatica preferita, un fiore in una pentola - può essere un elemento decorativo che porta gioia! La cosa principale che ha ricordato alla persona della sua felicità.

Rimani al suo posto

Se per qualche motivo hai deciso di rimanere nello stesso posto di lavoro, allora alcuni sforzi dovrebbero essere fatti per il tuo comfort.

Le circostanze esterne sono le condizioni di lavoro, la dimensione del salario e il rapporto con la squadra.Le condizioni di lavoro, il programma di lavoro e gli stipendi possono sempre essere discussi con la direzione.

Anche le relazioni con la squadra e l'ambiente emotivo sono importanti. Se non ci sono contatti con il team, dovresti pensare a come migliorare questo aspetto del flusso di lavoro. Non è necessario fare amicizie, piuttosto una comunicazione aziendale neutrale.

Se non ti piace il vero lavoro, allora dovresti cercare di trovare più significato in esso. Questo può aumentare notevolmente la soddisfazione. Consiglio dello psicologo: vale la pena considerare il significato e i benefici del tuo lavoro.

Vai da nessuna parte

Quando sei licenziato, la tua sicurezza finanziaria è importante. Se non hai risparmi, dovresti iniziare a realizzarli. Con il risparmio, dopo aver lasciato il vecchio posto, non è possibile correre con il dispositivo al primo posto disponibile, avvicinarsi alla scelta del posto di lavoro con più attenzione e con attenzione. Potrebbe essere necessario spendere soldi e tempo per la formazione o imparare un'altra professione per assumere una posizione più promettente.

Se la vera professione danneggia la salute o lo stato mentale, è meglio non esitare e smettere. Prima di iniziare a cercare un nuovo posto di lavoro, è necessario ripristinare la salute e il tono generale.

Cambia lavoro

Se una nuova posizione sembra essere migliore e più promettente di una vera, allora la decisione sui cambiamenti è più facile. Discutete con il futuro datore di lavoro delle sfumature che non vi piacevano nel vecchio luogo.

Crea una tabella con i vantaggi e gli svantaggi del vecchio e del nuovo lavoro e considerali obiettivamente.

Confrontando gli stipendi in un nuovo posto con il tuo stipendio precedente, prendi in considerazione altri vantaggi di una nuova professione. Il pagamento sarà inizialmente inferiore al vecchio, ma le prospettive di carriera sono molto più alte.

Segni di un buon lavoro

Per la maggior parte delle persone, un buon lavoro soddisfa i seguenti criteri:

la retribuzione monetaria corrisponde all'esperienza professionale, alle qualifiche e alla diligenza del dipendente,
c'è il diritto di voto, la capacità di prendere decisioni nella realizzazione di progetti,
calma atmosfera amichevole nella squadra e con la leadership,
sistema sviluppato di bonus e altri premi
buon pacchetto sociale
interesse per il processo di lavoro.

Ottieni freelance o inizia la tua attività

Molti lavoratori, stanchi della routine dell'ufficio, vogliono andare all'altro estremo e iniziare a lavorare per loro stessi. La tua occupazione ti consente di lavorare fuori dall'ufficio o dall'azienda. È necessario analizzare attentamente il mercato per il freelance, prima di ritirarsi dal luogo principale. La decisione più corretta sarà iniziare a impegnarsi in attività di libero professionista o avviare un'impresa senza abbandonare la vecchia posizione. In base ai risultati, dopo un po ', decidi se la nuova modalità di funzionamento è adatta al tuo caso.

Non funziona

Accade così che tu abbia lasciato un posto, ma non ti piace neanche il nuovo lavoro. Cosa fare se non ti piace il lavoro e tutto fa infuriare? Bene, se hai l'opportunità di non guadagnare soldi e vivere senza negarti nulla. Cosa succede se non lo è? Dovresti lavorare con uno psicologo e scoprire le ragioni della tua riluttanza a lavorare.

In primo luogo, decidere:

come ti senti sul posto di lavoro
ti piace lavorare con le persone o ti sta drenando
lavori meglio in un'atmosfera rilassata, o ti mostri al massimo in circostanze di forza maggiore,
quali attività ti portano gioia e soddisfazione
Sei pronto a lavorare in questo o in un campo correlato?

Sarà più facile analizzare la tua riluttanza a lavorare. La ragione potrebbe risiedere nel desiderio di cambiare l'occupazione, o sei solo stanco, e hai bisogno di una vacanza.

Se non ti piace il lavoro, ascolta i tuoi desideri. Costante stress psicologico e insoddisfazione portano a problemi di salute, stress cronico.

Vale la pena ricordare, non importa quanto il tuo lavoro si sia evoluto, devi partire con dignità, senza conflitti.Il licenziamento corretto funzionerà sulla tua reputazione.