Come scegliere una crema abbronzante

Sunblock sotto il sole, come scegliere il giusto?

Crema solare al sole, come scegliere il giusto?

Probabilmente, molti fin dall'infanzia ricordano il motto scritto in molti centri benessere per bambini: "Aria, sole e acqua sono i nostri migliori amici. !". Sfortunatamente, non tutto è così roseo. L'acqua salata, la brezza fresca e il sole caldo possono essere molto pericolosi per la nostra pelle.

Atteggiamento improprio verso l'abbronzatura e il mancato rispetto delle regole di base dell'essere sulla spiaggia porta spesso allo sviluppo di allergie e tumori. Pertanto, prima di visitare la spiaggia, è necessario preoccuparsi di una buona protezione.

Come prendere il sole?

Andando in spiaggia o in qualsiasi altro posto dove pensi di prendere il sole, non dimenticare di portare con te:

panama,
Camicia di cotone,
acqua
Sunblock al sole.

Tutto questo sicuramente ti tornerà utile. Va ricordato che un tempo sicuro per prendere "il sole" è considerato fino alle 10-10.30 del mattino e dopo le 16 di sera. È durante questi periodi che si può essere al sole senza paura di bruciare. Continuare ad essere sotto la luce diretta del sole può essere non più di 1,5 ore, e quindi, a seconda del tipo di pelle.

Le prime volte è meglio prendere il sole all'ombra sotto una tettoia. Dopo diverse procedure, quando la pelle diventa leggermente scura, è possibile spostarsi nelle aree aperte. Non dimenticare che l'abbronzatura migliorebastoni "Nell'acqua e con movimento attivo.

Assicurati di utilizzare creme speciali dal sole, che aiuteranno a proteggere il corpo dai raggi ultravioletti, dall'invecchiamento e dall'essiccazione. I fondi vengono applicati 10-15 minuti prima di uscire, e non sulla spiaggia, come fanno molti. Dopo 2 ore o dopo aver nuotato, viene nuovamente imbrattato.

Come scegliere una crema protettiva?

Per un'abbronzatura corretta e sicura non è adatto "comunque »Crema protettiva solare. Deve soddisfare una serie di requisiti. In primo luogo, avere un grado di protezione non solo SPF, ma anche PPD. In secondo luogo, soddisfare gli standard e non causare allergie. In terzo luogo, per sentirsi a proprio agio, è consigliabile non lavarlo dopo la prima nuotata.

Gli esperti raccomandano di acquistare tali cosmetici in base al tipo di pelle.

Secondo questo indicatore, possono essere suddivisi in 4 tipi:

Le persone con pelle chiara e pallida hanno bisogno di almeno 30 unità di protezione contro i raggi ultravioletti, ma anche con tale protezione non è consigliabile che siano esposte alla luce solare diretta per più di 10-15 minuti ininterrottamente. Lo stesso tipo di crema è perfetto per il viso. Non solo proteggerà dalle ustioni, ma eviterà anche l'invecchiamento e la comparsa di rughe,
Coloro che hanno occhi blu, grigi o verdi e il corpo non è molto sensibile al sole e c'è un peeling, gli esperti consigliano di prendere cosmetici con un SPF di almeno 20 unità. Non è auspicabile che le persone in questo gruppo "saltino" continuamente al sole per più di un terzo d'ora,
I titolari della pelle, che facilmente prendono una tinta color bronzo senza rossore, si adatteranno allo strumento con un grado di protezione di 15 unità. È vero, non dovresti tentare il destino e dimorare nella luce solare diretta per più di 40-30 minuti,
Tan può acquistare spray e lozioni con un grado di protezione non inferiore a 6 unità. Continuando a prendere bagni di sole senza conseguenze per il corpo, possono essere poco più di un'ora.

Creme solari per i bambini dovrebbero avere il più alto grado di protezione. È meglio dare la preferenza a cosmetici specializzati. Di solito indica che è progettato per i bambini. Prestare particolare attenzione alla stabilità della crema o spray per gli effetti di sabbia e acqua.

I prodotti per bambini dovrebbero essere testati dai dermatologi e non dovrebbero causare reazioni allergiche. Non solo proteggono la pelle delicata del bambino, ma lo nutrono, reintegrando l'apporto di vitamine e umidità.Il trucco deve essere applicato prima di uscire di casa e su tutto il corpo del bambino, anche se quest'area sarà coperta con costume da bagno o altri indumenti.

Quando si usa una crema protettiva?

Se pensi di aver bisogno di usare prodotti abbronzanti solo sulla spiaggia, allora ti sbagli. La pelle ha bisogno di protezione ultravioletta durante le ore diurne. In realtà, è necessario prendersi cura della propria pelle tutto l'anno, in inverno proteggendolo dal gelo e in estate dal sole.

Ho solo bisogno di sapere quando e cosa usare. Ora creme speciali disponibili per il viso dal sole. Di solito questo è un prodotto per la cura del giorno con protezione UV, ma non appartiene ai cosmetici abbronzanti, ma semplicemente nutre e protegge il tuo viso.

Se con l'avvento del caldo sole estivo il corpo si è coperto di piccoli brufoli e prurito, allora questo può essere un segno di fotodermatosi, cioè di allergie al sole. Può manifestarsi non solo sul viso, ma anche sul collo, sulle braccia, sulle ascelle. In questo caso, l'equipaggiamento protettivo dovrà essere utilizzato dall'inizio della stagione.

Le creme antiallergiche vengono applicate al sole su tutto il corpo e non solo sulle aree aperte. Se la malattia non progredisce molto, dopo l'aspetto della prima abbronzatura puoi andare in spiaggia. In corso grave della malattia è sotto i raggi diretti è vietata. Inoltre, dovrai contattare un dermatologo, per la nomina di un trattamento adeguato.

Se tutto non è molto spaventoso, lo farà il solito spray o lozione solare con un alto grado di protezione dai raggi UV. Usandolo regolarmente, una persona non solo protegge la pelle, ma in aggiunta la nutre e la idrata. Gli specialisti sono incoraggiati quando si aggiungono vitamine a questi farmaci, specialmente E e A.

A cos'altro prestare attenzione?

Quando acquisti prodotti per bambini e adulti, devi dare la preferenza a produttori affermati. Non dovresti risparmiare sul prezzo, perché gli analoghi più economici possono causare la comparsa di reazioni allergiche. Inoltre, alcuni odori utilizzati per migliorare l'odore possono portare a una tale reazione.

Per i bambini, dovresti prendere solo cosmetici dalla serie speciale per bambini. Devono essere testati dai dermatologi e non contengono allergeni. Il grado di protezione deve essere di almeno 30 unità.

Prestare attenzione all'usabilità dello strumento. I cosmetici per l'abbronzatura possono essere prodotti sotto forma di crema, spray e lozione. Riconosciuto come il mezzo più conveniente con gli spruzzatori. Vengono rapidamente applicati, distribuiti in modo uniforme e facili da aprire.

Dopo alcuni giorni sarà possibile utilizzare prodotti con un grado di protezione inferiore. Pertanto, per l'abbronzatura giusta ottenere alcune creme protettive. Anche se la pelle è già di bronzo, non dovresti rifiutare i cosmetici da spiaggia.

Al termine dei bagni di sole e dei trattamenti con acqua, è necessario fare una doccia e applicare una crema nutriente dopo aver preso il sole al sole. Aiuterà a raffreddare la pelle e saturarla con le vitamine.

Di solito in tali fondi aggiungere pantenolo. che fa fronte a eventuali ustioni. Se non ci sono spray speciali, allora il latte nutriente o idratante farà il corpo.

Abbronzatura sicura

Un'abbronzatura sicura è una misura necessaria di protezione dagli effetti nocivi della luce solare. Dopo tutto, le ustioni che ne derivano non sono solo dolore, prurito, febbre, ma anche riposo rovinato. Invece di camminare lungo l'argine o andare nei club, devi soffrire per il dolore nella stanza.

Questo per evitare ciò, abbiamo bisogno di soldi prima e dopo l'abbronzatura. Aiutano ad ottenere una tinta bronzea e mantenere la pelle giovane. Ma anche la crema sarà inutile se la persona giacerà tutto il giorno sulla spiaggia sotto il sole cocente.

Quindi, una crema e un senso di proporzione sono necessari per un'abbronzatura sicura. Buon riposo e una bella abbronzatura!

Prendere il sole: i benefici e i danni

La luce solare è sempre stata attraente per il corpo umano. Questo può essere spiegato dal fatto che contiene vitamina D. utileQuesto componente ha un effetto positivo sullo sfondo ormonale e ha un effetto preventivo sulle malattie del fegato, dei reni e del cuore. La vitamina D è un partecipante attivo nel metabolismo e regola i processi di assimilazione di tali elementi in traccia necessari come il calcio e il fosforo. Una piccola quantità di radiazioni ultraviolette ha un effetto benefico in vari tipi di malattie della pelle.

È vero che la radiazione solare può avere non solo un impatto positivo, ma anche negativo. Con un'overdose di raggi ultravioletti, tutti i benefici delle procedure solari saranno inutili. L'abbronzatura impropria, senza seguire le necessarie regole di protezione, può portare a:

Invecchiamento precoce della pelle
La comparsa di macchie di età.
Funzionamento alterato delle ghiandole sebacee.
Sviluppo di malattie oncologiche, in particolare melanoma.
L'emergere di reazioni allergiche, eruzioni cutanee.

Overdose di radiazione solare può essere ottenuta anche in climi freddi, questo è particolarmente vero per gli altipiani. Per proteggersi dagli effetti negativi della luce solare, è necessario utilizzare dispositivi di protezione. Includono filtri speciali che bloccano l'ingestione di radiazioni nocive nel corpo. Le composizioni di questo tipo vengono utilizzate prima dell'inizio del bagno di sole. Ciò contribuirà a non ottenere un eccesso di radiazioni ultraviolette e manterrà la pelle dalla combustione e dall'infiammazione.

Molte creme svolgono non solo una funzione protettiva, ma aiutano anche a migliorare la qualità dell'abbronzatura. L'uso di agenti abbronzanti contribuisce ad ottenere un'ombra liscia, senza impatto negativo. Pertanto, dovrebbero diventare un attributo indispensabile in qualsiasi momento dell'anno, specialmente nel processo di essere sotto il sole cocente.

Cosa cercare sull'etichetta?

Su un buon strumento dovrebbe sempre sfoggiare le lettere UVB o UVA, e talvolta UVB e UVA insieme. Quali sono queste lettere? Significano pericolose radiazioni ultraviolette. Considera la differenza tra questi raggi l'uno dall'altro:

I raggi UVB sono più attivi in estate e in piccole dosi forniscono una bella abbronzatura, e in grande - irto di ustioni. Ma è questo tipo di raggi che produce vitamina D.
UVA: questa radiazione è attiva tutto l'anno ed è il tipo più potente e pericoloso per la salute umana. Per tali raggi non ci sono barriere, penetrano tranquillamente attraverso qualsiasi tessuto, finestre e possono causare tremendi danni al corpo.

Successivamente, stiamo cercando le seguenti abbreviazioni: SPF (protezione contro UVB) e PPD, PA, IPD (protezione contro UVA). Considerali in dettaglio.

SPF (protezione UVB)

Quando acquisti una crema solare, prima di tutto devi prestare attenzione alle tre lettere principali sulla confezione: SPF (Sun Protection Factor), che significa proteggere la crema dai raggi UVB. I valori SPF possono variare:

Il fattore alto è SPF (30-100).
Il fattore medio è SPF (15-25).
Il fattore base è SPF (2-10).

Più alto è il SPF, più grasso è il prodotto e più denso è sulla pelle. È importante considerare il fatto che non un singolo prodotto, anche con un SPF 100, fornirà il 100% di protezione contro le ustioni. Vediamo chiaramente quale percentuale dei raggi solari può riflettere ogni SPF:

99% - SPF 100
98% - SPF 50-60
97% - SPF 30-45
96% - SPF 25
95% - SPF 20
93% - SPF 15
90% - SPF 10
83% - SPF 6
50% - SPF 2

Quando si sceglie il valore del SPF dovrebbe essere guidato dai seguenti indicatori:

Fototipo (grado di esposizione della pelle alle radiazioni UV).
Stagione dell'anno (in inverno è richiesta una protezione parecchie volte inferiore rispetto all'estate).
L'ora del giorno (i raggi del sole sono più attivi da 10 a 16 ore, il resto del tempo meno attivo).
Geografia (all'equatore, il sole è più intenso che nella Russia centrale, per esempio).
Posizione (le cime del mare o della montagna richiedono un SPF più elevato).

PPD, PA e IPD (protezione UVA)

Vari segni sono usati per creare barriere dai raggi UVA (e sono i più pericolosi): IPD, PPD, PA. Puoi anche vederli sulla fiala del prodotto:

Immediato Pigment Darkening (IPD)caratterizza la difficoltà di proteggere un particolare prodotto dai raggi UVA. Il livello massimo di protezione può essere del 90%.
Persistent Pigment Darkening (PPD) caratterizza il livello di riduzione della dose di radiazioni da UVA. La sua velocità massima è 42, cioè uno strumento con questa caratteristica riduce il 42% del livello di radiazione che entra nella pelle. Inoltre, le lettere care del PPD possono essere "nascoste" dalla designazione UVA in un cerchio. Ciò significa che una crema solare ha un livello consigliato di dermatologi, innocuo di PPD.
Grado di protezione UVA (PA) - Questo modo di designazione è più tipico per le creme prodotte nei paesi orientali ed è un indicatore che caratterizza il grado di protezione attiva. Questo indice è espresso dai simboli "+", "++" o "+++": protezione minima UVA PA +, protezione media UVA PA ++, protezione UVA molto alta PA +++.

Quando si sceglie un particolare tipo di crema, è importante considerare il livello della sua protezione contro le penetrazioni UVB e UVA. È importante quando si sceglie di prestare attenzione alle abbreviazioni indicate sulle bottiglie o sui tubi.

Fototipo e crema abbronzante

Prima di scegliere un mezzo di protezione dal sole, è importante decidere su un tipo di foto personale, poiché non tutti i cosmetici sono universali. In effetti, un fototipo è una categoria che indica il grado di vulnerabilità della tua pelle alle radiazioni UV. Pertanto, è molto importante determinare il tipo di foto e tutte 6.

Digitare 1 Celtico.Tali persone hanno un tono della pelle bianco-rosa, che è spesso coperto di lentiggini. Di solito è biondo con gli occhi blu o le persone dai capelli rossi con la pelle chiara. Rappresentanti di questo tipo, è difficile, si potrebbe dire, impossibile prendere il sole. Sotto l'influenza dei raggi del sole, la loro pelle brucia e si infiamma e l'abbronzatura non cade affatto sulla pelle. È meglio stare al sole al mattino o alla sera. Per la prima varietà sarà crema rilevante con la massima protezione SPF 50+.
Tipo 2 Europeo bianco. Questi rappresentanti hanno la pelle chiara e i capelli, e i loro occhi sono grigi, verdi o nocciola. La pelle del secondo tipo ha la possibilità di abbronzarsi, ma in determinate condizioni. Prendere il sole è meglio prendere la mattina, prima delle 11, o la sera dopo le 17:00. Per loro, la crema reale, in cui c'è un indice SPF non inferiore a 30.
Tipo 3 Nero europeo. È caratterizzato da persone dagli occhi marroni con capelli biondi o castani. Le persone con 3 fototipi di solito hanno la pelle color avorio che brucia solo a causa della supervisione. Dopo la solarizzazione, acquisiscono un colore di cioccolato o una tonalità dorata. Per l'abbronzatura a lungo termine dovrebbe usare una crema con un grado di protezione - SPF 20.
4 tipo. Mediterraneo.Queste persone hanno gli occhi marroni, i capelli scuri e la pelle scura. La loro pelle è in grado di prendere il sole senza conseguenze negative per circa un'ora. Sono adatti per prodotti abbronzanti con una protezione minima, ad esempio SPF 20, perché la pelle di rappresentanti di questo tipo non ha paura delle ustioni, ma nessuno ha cancellato i raggi UVA che provocano macchie di pigmento e rughe.
Digitare 5 Asiatico. Le persone del 5 ° tipo hanno la pelle scura e possono stare al sole per un lungo periodo senza paura di conseguenze negative o ustioni. Tuttavia, sono inclini all'invecchiamento precoce e, pertanto, devono essere protetti mediante un ampio spettro.
Digitare 6 Africano.I rappresentanti del fototipo 6 sono completamente protetti dalle ustioni, ma devono prendersi cura di idratare sufficientemente la pelle durante la loro permanenza al sole.

Per la pelle dei bambini, è necessario cercare una protezione solare speciale per i bambini, con un SPF di almeno 30.

Regole per l'uso di creme per ottenere un'abbronzatura sicura

Affinché il processo di abbronzatura sia efficace e sicuro, è importante rispettare alcune regole:

Assicurati di testare una reazione allergica prima dell'uso. Il manuale di istruzioni viene solitamente presentato sul tubo stesso.
Crema abbronzante deve essere applicata 20 minuti prima di andare a fare una passeggiata, questa volta è sufficiente per il prodotto da assorbire. Il viso e il corpo devono essere puliti e asciutti. E se dimentichi di imbrattare la protezione solare in anticipo, usa un prodotto a base di olio, poiché viene assorbito più velocemente.
Durante l'esposizione costante al sole, è importante coprire regolarmente il corpo con una crema SPF, preferibilmente una volta ogni 2 ore. Creme solari e la funzione di protezione solare sono le più adatte per chi ha la pelle secca e sensibile del viso e del corpo. Per i possessori di pelle grassa o con uno spesso cuoio capelluto, i gel saranno un'eccellente protezione dal sole. La protezione solare sotto forma di lozioni viene spesso scelta per l'applicazione sulla zona delle palpebre.
Quando si applica una crema protettiva, è importante distribuirla uniformemente su tutto il corpo, non dimenticare le aree sul collo, mani, collo, orecchie. Queste aree sono maggiormente colpite dai raggi ultravioletti. Per le labbra, puoi usare un balsamo speciale.
Presta attenzione alle talpe. Se sono sul tuo corpo, meglio applicare una crema con alto SPF su di loro. Per questi scopi, il Sanskrin è conveniente come un bastone. Inoltre, i bastoncini sono i più impermeabili.
Dopo i trattamenti dell'acqua, è importante riapplicare la protezione solare e altri mezzi alternativi, anche se la confezione dice che il prodotto è resistente all'acqua.
Un buon prodotto come protezione extra è il trucco minerale in polvere. La sua struttura contiene elementi inorganici speciali che possono filtrare l'ultravioletto e altri componenti protettivi. Il prodotto può avere una classe di protezione SPF 50.
L'uso dei fondi del sole è la principale prevenzione della protezione della pelle dall'invecchiamento e dall'invecchiamento. L'applicazione della crema viene eseguita con un movimento circolare e uno strato uniforme, senza perdere un centimetro dell'area aperta della pelle.
Prima della procedura di concia, l'uso di profumi, deodoranti e altri componenti contenenti alcol è controindicato. Il contatto con la luce solare diretta può causare una reazione allergica, un rash e una pigmentazione.
La crema è importante da applicare, tenendo conto del periodo della sua azione. Anche se non c'è stato contatto con l'acqua, dopo un certo periodo di tempo, il composto protettivo deve essere riapplicato. Questo di solito dipende dal fototipo della persona.
Dopo aver preso il sole, prima di tutto è necessario fare una doccia e applicare lozioni con una composizione idratante sulla pelle del viso e del corpo.
Prendi il sole gradualmente Anche con l'uso di dispositivi di protezione, gli scienziati non raccomandano di spendere più di 2 ore sotto il sole aperto. Questo può portare non solo a scottature, ma anche a colpi di sole o di calore. E ricorda che andare in spiaggia tra le 11:00 e le 17:00 non è raccomandato, anche se usi una crema con un SPF massimo.
Utilizzando una crema protettiva, è importante prestare attenzione alla sua durata. Dopo aver aperto il pacchetto, può essere utilizzato entro sei mesi. L'interazione con l'ossigeno della crema inizia il processo di ossidazione, grazie al quale tutte le proprietà protettive vengono perse.
La scelta delle creme dovrebbe essere fatta a favore dell'umidità, in quanto protegge attivamente non solo a contatto con l'acqua, ma anche con il sudore.
Non salvare l'importo dei fondi applicati. I dermatologi consigliano di applicare almeno 30 grammi di crema.

Cosa significa scegliere?

I fondi SPF sono disponibili in un'ampia varietà di forme, che possono essere:

Creme, gel ed emulsioni. Sono considerati i più efficaci e convenienti da usare.
Oil. Sono meno efficaci perché formano un sottile strato protettivo sulla pelle.
Bastoni. Sono fatti a base di cera, quindi sono resistenti all'acqua e si adattano meglio all'applicazione locale, ad esempio su talpe, naso, orecchie.
Polvere.Utilizzato per il trucco con SPF, necessario per una protezione extra.
Aerosol e spray.Un'ottima opzione per capelli e testa. Deve essere sfregato quando applicato, può essere pericoloso se inalato.

Acquistando e utilizzando correttamente i prodotti abbronzanti, tutti possono ottenere non solo un'abbronzatura di alta qualità, uniforme e bella, ma anche proteggere la loro pelle dagli effetti negativi delle radiazioni ultraviolette. Devi scegliere solo strumenti provati, non dovresti comprare fondi troppo economici con composizione dubbia e da produttori poco conosciuti. I seguenti marchi sono popolari:

Vichy Capital Soleil SPF 50- non lascia untuosi, consigliato per pelli sensibili e pelle del viso. Economico, idrata e ammorbidisce.
Avene SPF 50- idrata e protegge la pelle sensibile dall'eccessiva pigmentazione. Combina una formula ipoallergenica e resistenza all'acqua.
Bioderma Photoderm SPF 50 - Adatto per la pelle con varie malattie dermatologiche. Dona un tono uniforme al viso, rende la pelle tenera.
La Roche-Posay Anthelios XL 50 - ha una texture senza peso, è stabile all'umidità. Rapidamente assorbito, opacizzante.
Mustela SPF 50 - una diversa formula migliorata per idratare la pelle. Nella composizione ci sono sostanze premurose, economiche, inodore.
ISIS Pharma RUBORIL EXPERT SPF 50 - ha un effetto tonale, ottimo per l'invecchiamento della pelle.
Yves Rocher "Extreme Safety" SPF 50 - non lascia tracce appiccicose, viene rapidamente assorbito e offre una buona protezione della pelle. Non lavato via con acqua.
Garnier Ambre Solaire "Expert Security" SPF 50 - crema ipoallergenica, impermeabile, contiene vitamina E. Viene perfettamente assorbita senza lasciare residui.
Kiehl's Activated Sun Protector Broad Spectrum SPF 50 per il corpo - Lozione, che darà una sensazione di conforto a te e alla tua pelle. Rende la pelle liscia, ha proprietà anti-invecchiamento.
Neutrogena Pure & Free Liquid Daily Sunblock SPF 50 - La texture dell'acqua rende questo prodotto ideale per l'applicazione sotto cosmetici. Senza appiccicosità, adatto per la protezione UV di tutti i giorni.

Naturalmente, questo non è tutto un mezzo per proteggersi dal sole. Attualmente, praticamente ogni marca ha creme, lozioni, liquidi, balsami, spray simili con diverse composizioni e proprietà, nonché con diversi gradi di protezione.

E se sei ancora bruciato al sole, allora è meglio trattare immediatamente la pelle danneggiata con uno strumento speciale, ad esempio il Pantenolo, e quindi eliminare l'esposizione al sole traumatica fino al completo recupero. Ci vorranno alcuni giorni. Ecco perché, per non rovinare la tua vacanza, non trascurare l'uso di un'efficace crema abbronzante!

A cosa serve la crema?

Sunblock, come qualsiasi crema solare, è necessario in modo che i raggi del sole diventino una fonte di gioia e abbronzatura, e non la causa delle ustioni e dell'invecchiamento della foto. Con questo compito, il prodotto si comporta perfettamente.

La cosa principale è scegliere un prodotto con un SPF ottimale, e per questo è necessario valutare adeguatamente la suscettibilità della pelle alle scottature e alla sua tendenza alle ustioni.

Classici del genere. Ha proprietà nutrizionali aggiuntive. Solitamente indirizzato alla pelle normale e secca del viso.

Crema solare con una texture leggera per una pelle normale, mista e grassa.

Come fa la crema solare al sole

Tanner, come qualsiasi strumento con SPF, forma uno schermo sulla pelle, permettendoti di aumentare il tempo per stare al sicuro sotto il sole. La base delle formule sono i filtri solari, che sono di due tipi.

Fisico (minerale). Non penetrano nella pelle e formano uno strato protettivo sulla sua superficie che riflette i raggi del sole.

Chimico (organico). Assorbire la luce ultravioletta e convertire l'energia della luce in calore.

Quali sono gli indici di protezione solare

Il fattore di protezione solare SPF è un valore che indica la percentuale in cui l'influenza dei raggi di tipo B, responsabili della produzione di melanina nella pelle, cioè l'abbronzatura e le ustioni, è ridotta.

SPF 15 blocca il 93% dei raggi UVB,

SPF 30 — 97%,

SPF 50 (+) — 98–99%.

La differenza è piccola, ma per le persone sensibili al sole, può giocare un ruolo cruciale.

Come scegliere una crema abbronzante

Molti sono convinti che il segreto per un'abbronzatura rapida e satura sia molte ore di esposizione al sole e una minima protezione dalle radiazioni UV. Questo è un errore: la velocità di produzione di un pigmento protettivo alla melanina, come il suo colore, dipende dal tuo fototipo. Non fornendo alla tua pelle un'adeguata protezione, guadagnerai una scottatura.

Il pigmento scuro al posto del rosso non apparirà affatto. E una tale abbronzatura non durerà a lungo. Vuoi trovare il miglior conciatore? Determina il tuo tipo di foto.

Io celtico

Le persone con i capelli rossastri o biondi, le lentiggini e la pelle bianco-latteo o rosata che non si scottature mai e brucia sempre dovranno accontentarsi di un'abbronzatura artificiale. Bene, o un breve soggiorno al sole al mattino e alla sera. Crema con la massima protezione 50+ richiesta.

II europeo dalla pelle chiara

Tale pelle ha la possibilità di abbronzarsi, ma per raggiungere l'obiettivo sono necessarie disciplina e responsabilità: prendere il sole è rigorosamente fino alle 10.00-11.00 del mattino e dopo le 17.00 di sera. Crema abbronzante con un SPF di almeno 30.

III Nero europeo

Biondo biondo scuro con gli occhi scuri e pelle color avorio abbronzarsi bene, bruciando solo per una svista. Per evitare che ciò accada, è necessaria una protezione di almeno SPF 20. Quindi verrà fornita un'abbronzatura costante e costante per l'intera estate.

IV Mediterraneo

Proprietari dagli occhi marroni dai capelli scuri di pelle cremosa o verde oliva. Le persone di questo fototipo non hanno paura delle ustioni, quindi fin dai primi giorni possono permettersi di usare oli abbronzanti con una protezione minima.

V asiatico

La carnagione scura e la genetica permettono ai rappresentanti di questo fototipo di crogiolarsi al sole senza conseguenze spiacevoli. Queste persone non devono aver paura delle ustioni e dell'invecchiamento precoce. E difendi con i media ad ampio spettro.

VI africano

I rappresentanti di questo fototipo sono completamente protetti dalle ustioni, ma non è molto interessante per loro abbronzarsi. In mare, hanno bisogno di fare attenzione che la loro pelle sia ben idratata.

Per una pelle chiara, è necessario un prodotto con un fattore di protezione elevato SPF 30 o SPF 50. Non c'è altra possibilità di ottenere un'abbronzatura di qualità senza ustioni.

Come utilizzare la protezione solare

La qualità e la stabilità della tua abbronzatura dipende da come applichi il prodotto e da quanto viene consumato: sarà pari e durerà almeno un altro mese dopo una vacanza o scomparirà in una settimana.

Quando? Crema abbronzante in 20 minuti prima di uscire di casa. Questo tempo è sufficiente per formare una protezione stabile, che aiuterà a evitare ustioni sulla strada per la spiaggia.

Quanto La velocità raccomandata fornisce una copertura cutanea uniforme e dipende dalla consistenza dell'agente fotoprotettivo, dall'imballaggio (con o senza dispensatore) e dall'intensità dell'esposizione al sole aperto. 100 ml la protezione solare è sufficiente per 4-7 giorni uso attivo per viso e corpo. Ma questo è esattamente il caso in cui non è necessario salvare.

Quanto spesso? I filtri fisici vengono facilmente lavati via e quelli organici smettono di funzionare dopo due ore. Pertanto, riapplicazione dopo il bagno e ogni due ore È necessario, anche se sulla bottiglia c'è un segno "impermeabile".

Regole di base per l'abbronzatura sicura

Tieni traccia del tempo. Non è consigliabile recarsi in spiaggia tra le 11:00 e le 17:00, anche se si utilizza una crema con un SPF massimo.

Applicare la crema in quantità sufficiente. Non stint e fai attenzione, non lasciare senza un millimetro di protezione della pelle.

Presta attenzione alle talpe. Se hai un sacco di talpe, applicare su di loro significa separatamente con alta SPF. Per questi scopi, il Sanskrin è conveniente come un bastone.

Scegli le formule impermeabili. Le creme con questa proprietà proteggono la pelle durante il bagno, quando aumenta il rischio di scottature - l'acqua riflette i raggi e migliora l'effetto dell'ultravioletto.

Prendi il sole gradualmente I filtri solari forniscono un'abbronzatura graduale, che è parecchie volte più stabile della tonalità ottenuta durante i primi giorni di insolazione attiva. Anche se la pelle si scurisce immediatamente al sole, ricorda che un'abbronzatura rapidamente ottenuta svanisce rapidamente e viene lavata via.

Perché proteggere la pelle dal sole

Ai nostri giorni, poche persone non conoscono gli effetti dannosi delle radiazioni ultraviolette. Tuttavia, non tutti proteggono la pelle e seguono le regole di un'abbronzatura sicura. Ma la radiazione solare può scatenare reazioni che possono portare a grandi tragiche. Scopriamo perché il sole di un tenero amico può diventare un nemico astuto.

Le radiazioni ultraviolette che raggiungono la Terra sono di due tipi:

La radiazione UV-B colpisce lo strato superficiale della pelle, provocando rossore, ustioni e colpi di sole. Questo tipo di radiazioni viene parzialmente assorbito dallo strato di ozono, non penetra attraverso indumenti e vetro, ma le sue grandi dosi possono iniziare il cancro della pelle e il melanoma maligno.

La radiazione UV-A non viene assorbita dallo strato di ozono, non causa scottature e arrossamenti della pelle, ma è in grado di penetrare nei suoi strati profondi. Questo tipo di radiazioni è molto più insidioso, dal momento che non causa danni visibili alla pelle, ma i suoi effetti possono interessare decenni più tardi. Penetrando in profondità nella pelle, la radiazione UV-A provoca il fotoinvecchiamento della pelle, le mutazioni cellulari e le scomposizioni del DNA, causando invecchiamento precoce, cancro della pelle e melanoma (una forma particolarmente pericolosa di cancro della pelle)

Come abbiamo notato, la radiazione solare ad alte dosi può avere gravi effetti irreversibili. Ma, cari lettori, non pensate che per le persone che vivono alle latitudini settentrionali, un singolo viaggio in mare in estate non sia in grado di nuocere alla salute. Questo non è affatto il caso.

Immagina che ogni anno, viaggiando verso il mare, una persona bruci sotto il sole sotto i raggi UV-B, per non parlare del fatto che il suo corpo è costantemente penetrato da raggi UV-A pericolosi. Durante l'intera vita, in media, tali viaggi sono ottenuti circa 30 volte. E tutte le 30 volte mutazioni si verificano nelle cellule della pelle, che nel tempo si accumulano e portano a rotture nel DNA.

Le conseguenze di tali esposizioni diventano abbastanza prevedibili. Per questo motivo, è necessario proteggere la pelle assolutamente tutti, e soprattutto i proprietari con attenzione di pelle chiara e sottile che vive in una zona climatica temperata.

Cosa sono i filtri solari

Tutti i filtri solari contengono filtri ultravioletti (filtri UV). È grazie ai filtri che si verifica la protezione UV. I filtri UV sono:

fisico (ultravioletto riflettente)
chimico (assorbente ultravioletto)

I filtri fisici, o assorbitori inorganici, sono costituiti da minuscole particelle che si comportano come piccoli specchi. Non assorbono i raggi del sole, ma li disperdono e li riflettono. I filtri fisici bloccano, prima di tutto, le radiazioni UV-B, impedendo alla pelle di bruciare e bruciare.

Inoltre non causano irritazione, reazioni allergiche e non hanno la capacità di fotoreattività (la capacità di reagire con la luce solare). Quando applicati alla pelle, i filtri fisici agiscono istantaneamente, non penetrano in profondità nella pelle e non hanno la capacità di accumularsi al suo interno. I filtri fisici includono ossido di zinco e biossido di titanio.

I filtri chimici, o assorbitori organici, sono sostanze che possono assorbire la radiazione ultravioletta. I filtri chimici sono in grado di penetrare in profondità nella pelle e accumularsi al suo interno.

Un grande svantaggio dei filtri chimici è la loro capacità di fotoreattività, causano anche irritazioni cutanee e reazioni allergiche. I filtri chimici comprendono ossido di metossicinammato, palmitato di retinolo e ossibenzone.

Come scegliere uno strumento per l'abbronzatura

Proteggere la pelle dal sole è un assioma che non ha bisogno di prove. Proteggi la pelle su tutto, specialmente sui proprietari di pelle chiara e sottile. Prima di tutto, scegliendo una protezione solare, presta attenzione alla confezione. La confezione indica il fattore di protezione, il suo nome internazionale generalmente accettato SPF. SPF è l'abbreviazione di fattore di protezione solare, che significa fattore di protezione solare).

Maggiore è il livello di protezione, migliore è la protezione della pelle. Ad esempio, i proprietari di una pelle molto chiara dovrebbero optare per una protezione solare con un fattore di protezione SPF di almeno 50.

Inoltre, sulla confezione sono indicati i simboli UVA + UVB, UVA / UVB, con UVA e UVB, che indicano quali raggi proteggono la crema. Ai nostri tempi, è raro trovare una crema che protegga solo da un tipo di radiazioni ultraviolette. I moderni filtri solari contengono protezione dai raggi UVA e UVB.

Non dimenticare che la protezione solare viene scelta individualmente per il tipo di pelle.

Esistono diversi gruppi di filtri solari che si riferiscono a un tipo di pelle specifico. Nella nostra zona climatica utilizzare 4 gruppi di tali fondi.

Il primo gruppo comprende i rimedi per una pelle molto chiara con le lentiggini, che non è mai coperta con l'abbronzatura, ma brucia molto rapidamente. Le ustioni su tale pelle compaiono all'istante. Il grado di protezione SPF deve essere compreso tra 30 e oltre. I titolari di questa pelle possono essere esposti alla luce solare diretta senza dispositivi di protezione per non più di 10 minuti.
Il secondo gruppo comprende filtri solari con SPF 20 per i possessori di pelle chiara con occhi blu. Le persone con questo tipo di abbronzatura appaiono con difficoltà e sono accompagnate dal desquamazione della pelle. Possono essere sotto la luce solare diretta non più di 20 minuti.
Il terzo gruppo di filtri solari ha il fattore di protezione SPF ed è destinato ai proprietari di una pelle chiara che si abbronza facilmente e si trasforma rapidamente in una pelle scura. Le ustioni nei rappresentanti di questo fototipo non appaiono così rapidamente, ma possono danneggiare la pelle e fortemente pigmentarla. Sono autorizzati ad essere senza protezione al sole per non più di mezz'ora.
Il quarto gruppo di filtri solari è progettato per le persone appartenenti al quarto fototipo Fitzpatrick. Di regola hanno la pelle scura e olivastra e gli occhi marrone scuro. Raramente bruciano e si trovano alla luce diretta del sole senza mezzi di protezione per un'ora. Questo gruppo dovrebbe usare la protezione solare SPF.

Ci sono anche il quinto e il sesto gruppo, che includono il fototipo di pelle indonesiana e negroide. I rappresentanti di questo fototipo possono stare al sole per molto tempo senza usare la protezione solare. Ma dovrebbero anche fare attenzione al sole, perché i proprietari di pelle scura hanno anche il rischio di sviluppare il melanoma.

Come usare la protezione solare

La protezione solare contenente filtri UV-A e filtri UV-B deve essere utilizzata 15-20 minuti prima dell'esposizione alla luce solare. La crema con filtri fisici agisce istantaneamente e l'effetto dei filtri chimici inizia ad apparire 15-20 minuti dopo l'applicazione. Ma dal momento che le creme moderne contengono filtri fisici e chimici allo stesso tempo, quindi applicare la crema sulla pelle dovrebbe essere pochi minuti prima di andare al sole.

Essere sulla spiaggia, si dovrebbe usare la protezione solare ogni 2 ore. Mentre laviamo (e l'acqua lava via i filtri fisici), sudiamo e ci asciughiamo. Altrettanto importante è la quantità di crema applicata per centimetro quadrato di pelle. La quantità ottimale di crema è di 2 mg per cm². In poche parole, viene applicato un mezzo cucchiaio di crema sul viso e due cucchiai su tutto il corpo.

Sotto la protezione solare si consiglia di applicare siero cosmetico con antiossidanti. Sotto l'influenza dannosa della radiazione ultravioletta, i radicali liberi si formano nella pelle. Per evitare la loro formazione, è necessario assumere integratori nutrizionali ad alto contenuto di antiossidanti in estate e allo stesso tempo usare cosmetici antiossidanti.

Dopo l'esposizione al sole, assicurati di utilizzare una crema che neutralizzi l'effetto delle radiazioni ultraviolette, nonché applicare una crema idratante che promuova l'idratazione abbondante della pelle. È sempre necessario ricordare che il sole inizia a fotopolimerizzare, asciuga e disidrata la pelle.

L'industria cosmetica moderna offre una vasta gamma di cosmetici per la protezione solare. Per evitare spiacevoli momenti in spiaggia, vale la pena spendere un po ', ma per acquistare prodotti di alta qualità e protezione solare di marche famose. Ad esempio, i cosmetici giapponesi di marca Shiseido, l'francese L'Oréal, Lancôme, Helena Rubinstein, VICHY, Dior, l'americano Peter Thomas Roth. Quando acquisti cosmetici, fai attenzione a non essere falsi.

E in conclusione, vorrei dire che la nostra bellezza e salute sono nelle nostre mani.Non vediamo l'ora che faccia caldo e soleggiato. Il lungo inverno, l'assenza di luce solare agisce in modo deprimente sullo stato psicologico dell'uomo. Ma non importa quanto ci manca il calore del sole, bisogna ricordare che ogni medaglia ha due lati e quale è meglio è difficile da dire. In ogni caso, vale la pena di esercitare prudenza e razionalità, specialmente quando si tratta della propria salute. Dopo tutto, perdendolo una volta, non tornerai indietro.

A cosa serve la protezione solare?

Nella foto: applicare una crema in grado di proteggere la pelle dall'esposizione al sole.

La maggior parte delle persone suppone che il fattore SPF indichi il momento in cui è possibile abbronzarsi senza causare danni alla pelle. Ad esempio, un fattore di protezione solare SPF-10 ha la capacità di esattamente 10 volte di estendere la durata del soggiorno al sole.

In realtà, tutto non è così. Fattore di protezione solare (SPF) indica la quantità di radiazioni UV che riceverai (senza la possibilità di bruciare) con una tale protezione solare. In altre parole, SPF non indica la durata, ma aumenta la resistenza della pelle alle ustioni. Se SPF-50 - allora la pelle è in grado di trasferire (senza rischi ad essa) la porzione di radiazione UV è 50 volte più che senza cosmetici solari applicati.

Un'altra opinione errata è che i prodotti che hanno SPF interferiscono con le scottature e, se c'è il desiderio di abbronzarsi magnificamente, è meglio non usarli.
Questo approccio è sbagliato. Crema abbronzante protegge la pelle dai raggi UVB, che può portare a arrossamenti e gravi ustioni. Ma questo non è da UVA, che contribuiscono solo alla concia.

È stato scientificamente provato che l'UVA porta alla formazione di varie malattie della pelle, ad esempio il melanoma e porta al suo fotoinvecchiamento, quindi anche i produttori di cosmetici da spiaggia aggiungono protezione UVA alla crema, che prende una piccola quantità di abbronzatura da te.
Il rapporto ottimale di UVB: i filtri UVA sono considerati 3: 1.

Come scegliere una protezione solare a seconda del tipo di foto

In totale ci sono 6 fototipi, ma nei paesi europei il più delle volte ce ne sono quattro di base.

È molto facile identificarli, è sufficiente conoscere le caratteristiche principali e, in base a questo, scegliere una protezione solare:
1 è la maggior parte delle persone con capelli e occhi rossicci o biondi (blu, verde), con una tonalità della pelle molto chiara o rosa, molto spesso con le lentiggini. Quando si abbronza, la loro pelle diventa rossa e vescica. Pertanto, senza usare una crema protettiva, puoi stare al sole solo per circa 10-15 minuti (preferibilmente al mattino, spesso, prima di pranzo o la sera dopo 16 ore). Anche essere sulla spiaggia sotto una tettoia, è necessario lubrificare la pelle esposta con crema con proprietà protettive. Ideale - SPF-30, un indice di protezione inferiore non sarà in grado di salvare la pelle dalla combustione.
2 - capelli biondi, gli occhi possono essere grigi, marroni o verdi, la pelle è leggera (potrebbero esserci delle lentiggini). Per le persone di questo fototipo, è sicuro stare al sole per non più di 15-20 minuti. Le creme abbronzanti nei primi giorni di riposo dovrebbero avere un livello di protezione di SPF-20, SPF-30 e poi - SPF-10, SPF-8.
3 - i rappresentanti di questo fototipo hanno la pelle scura, gli occhi castani, i capelli castano scuro. Quando stai al sole, formano una bellissima abbronzatura intensa dal colore dorato al cioccolato. La loro pelle non si brucia quando si rimane sotto il sole per circa 30-40 minuti (in orari sicuri). Nei primi giorni di riposo, è necessario utilizzare la protezione solare con un fattore protettivo SPF-15, quindi SPF-8 o SPF-6.
4 - questi sono brune che hanno la pelle scura e gli occhi scuri, possono prendere il sole per più di 40 minuti senza scottarsi. Quando si riposa, si consiglia di applicare prima la protezione solare con SPF-10 e poi con SPF-6.

Cosa è meglio scegliere per proteggere la pelle dal sole?

Ora ci sono molti filtri solari: crema, spray, polvere, stick, filtro, schermo

Ora ci sono molti filtri solari: crema, spray, polvere, stick, filtro, schermo. Cerchiamo di capire cosa cercare al momento dell'acquisto.

Se parliamo di spray solari e polveri, questi, quando spruzzati nell'aria, possono essere pericolosi per le vie respiratorie. Al momento dell'acquisto, è meglio optare per la crema o la gelatina, e l'area delle aree sensibili (pelle intorno agli occhi, labbra, macchie di pigmento o cicatrici sulla pelle) deve essere applicata con un bastoncino con fattore di protezione SPF-50 +.

Tutti i filtri solari contengono due tipi di ingredienti: filtri organici assorbenti o solidi inorganici (schermi) che possono riflettere i raggi UV.

Con la penetrazione dei filtri nella pelle, sono in grado di trasformare il tipo di energia solare in calore. Se confrontati con i filtri, gli schermi rimangono sulla pelle. Tuttavia, si dovrebbe tenere presente che molte persone potrebbero sperimentare una reazione allergica ai filtri.

Per i soggetti allergici e le persone che soffrono di dermatite atopica, è necessario interrompere la scelta sugli schermi protettivi dei minerali.
Oltre ai filtri e agli schermi, i dispositivi di protezione devono contenere componenti idratanti o rigeneranti: vitamina E, pantenolo, olio di jojoba. Questi ingredienti contribuiranno a rendere la protezione solare resistente al vento, al sudore e all'acqua.

Quando acquisti una crema solare, annota la data di produzione. perché Non è consigliabile conservarlo per più di una stagione, quindi la bottiglia acquistata dovrà essere spesa, quindi è meglio acquistare una piccola quantità di equipaggiamento protettivo

Domande frequenti

Lena, 20 anni
Dimmi come applicare correttamente la crema prima di andare in spiaggia?

Risposta dello specialista
È meglio usare una crema protettiva con un filtro UV. Applicare la composizione solo sulla pelle asciutta per 20-25 minuti prima di andare al sole. La crema di copertura ha bisogno di parti sporgenti del corpo, perché bruciano prima al sole. La crema dovrebbe essere applicata in un movimento di sfregamento, distribuendo uniformemente su tutta la superficie.

Tanya, 18 anni
Dimmi, come faccio a sapere quale fattore di protezione dovrebbe avere la crema solare?

Risposta dello specialista
Quando si sceglie una crema abbronzante è necessario prendere in considerazione il colore della pelle:
• SPF 2-4 - per la pelle scura o abbronzata,
• SPF 5-10 - per le persone che stanno abbronzando molto rapidamente e con alta qualità senza scottature,
• SPF 11-30 (buona protezione) - ideale per la pelle pallida o piuttosto sensibile, adatta anche ai bambini.

COME SCEGLIERE LA CREMA

L'anno scorso, gli specialisti del Dipartimento di Dermatologia del Northwestern University Medical Center di Chicago hanno condotto un esame dei filtri solari. E furono scioccati. Quasi la metà dei fondi (41%) non ha soddisfatto i requisiti dichiarati!

In totale, 65 sanscrina sono stati sottoposti ad esame. Molti di loro non contenevano l'indice protettivo indicato sulla confezione, alcuni non avevano l'impermeabilità promessa, c'erano anche quelli che contenevano componenti scaduti.

Come in una situazione del genere non commettere errori al momento dell'acquisto e non diventare vittima di produttori senza scrupoli? Questo è ciò che i dermatologi consigliano:

1. La designazione convenzionale della protezione su tali mezzi è indicata dalla sigla SPF (Sun Protection Factor). Tuttavia, questa icona indica che la crema protegge solo contro i raggi UVB, cioè le onde medie di radiazione ultravioletta. E ci sono ancora lunghi raggi UVA. I filtri li proteggono, designati, a seconda del Paese, come PA (Protection Grade of UVA) o PPD (Persistent Pigment Darkening). Quindi, per la massima protezione, vale la pena acquistare una crema, sulla confezione di cui c'è una doppia: SPF e PA (PPD).

2. Il numero accanto alla sigla indica quanto è forte il rimedio. Più alto è il numero, meglio è. Nel caso di SPF, il valore massimo è 50 (questo offre la protezione più forte ed è raccomandato per l'uso in spiaggia o in aree ad alta radiazione, ad esempio in Australia). Per uso urbano, SPF 30 è anche utile in città: qualsiasi cosa in meno di 20 non è più una difesa, ma parla a favore dei poveri.

Con PA, il livello di protezione è indicato non dai numeri, ma dai vantaggi: il valore massimo è PA ++++, il valore minimo è PA +.

3. Ci sono anche raggi UVC, ma sono troppo corti e non raggiungono la Terra, quindi non dovresti preoccuparti di loro. Se la protezione solare dice: "protegge contro UVC", allora questo è un semplice imbroglio e "cablaggio" degli acquirenti.

4. Se possibile, scegli un prodotto resistente all'acqua e al sudore (la confezione dovrebbe essere contrassegnata come "impermeabile").

5. Se si utilizzano più prodotti protettivi contemporaneamente (ad esempio, crema e polvere), si noti che i filtri in questo caso non sono più. Solo uno funzionerà, quello che ha un valore più alto. Ad esempio, se si applica una crema con un indice protettivo SPF 30 e si mette sopra SPF15 in polvere, la protezione non sarà 45, ma solo 30.

6. Meno fiducia nel consiglio degli amici - più esperienza e dermatologi. Più di una volta è stato dimostrato: le testimonianze di esperti e persone comuni variano considerevolmente. Per la gente comune, la bellezza del packaging e dell'odore, come si è scoperto, è un indicatore più importante della performance del prodotto. A deve essere esattamente l'opposto