Articolo (gruppo centrale) sul tema: Articolo "Indurimento come contributo allo sviluppo della personalità del bambino"

Anno di rilascio: 1988

Autore: Praznikov V.P.

Qualità: pagine digitalizzate

Descrizione: La prevenzione scientifica in pediatria ha le sue radici nella lontana storia della medicina tradizionale. In Russia, sin dai tempi antichi, i bambini sono stati abituati al freddo, al lavoro fisico. La saggezza popolare vedeva questo come il principale, e forse l'unica fonte di salute in quel momento. Medici russi del XVIII secolo N.M. Ambodik, S.G. Zybelin, A.I. Polunin ha già notato la necessità di utilizzare fattori naturali per rafforzare la salute del corpo del bambino.
Eccezionali medici pediatrici N. F. Filatov, A. A. Kisel, N. P. Gundobin, G. N. Speransky hanno visto nell'indurire il corpo di un bambino una fonte inesauribile di salute dei bambini. Già nel 1910, G. N. Speransky pubblicò il primo libro in Russia sull'indurimento dei bambini. Oggigiorno, insieme alla profilassi specifica - varie misure antiepidemiche che prevengono l'insorgenza di malattie infettive, la profilassi non specifica non è meno importante, il che contribuisce ad aumentare la resistenza del corpo del bambino ai fattori ambientali. Un alto livello di profilassi non specifica è inconcepibile senza il corretto regime quotidiano, l'alimentazione razionale del bambino, il rispetto dei requisiti del regime sanitario e igienico e un adeguato lavoro educativo.
Lo sviluppo scientifico del problema di indurimento è diventato possibile solo attraverso la ricerca fisiologica. Alla base di questa tendenza c'era un importante fisiologo domestico I. R. Tarkhanov. Un contributo significativo al problema dell'adattamento umano è stato fatto dal fisiologo francese Claude Bernard, dal ricercatore canadese G. Selye e dall'importante fisiologo sovietico Academician P. K. Anokhin. K. Bernard ha sviluppato una comprensione generale dell'omeostasi del corpo. G. Selye ha mostrato l'importanza degli ormoni della corteccia ipofisaria e surrenale nell'adattamento dell'organismo agli effetti estremi dell'ambiente esterno. PK Anokhin ha rivelato i meccanismi di autoregolazione del sistema funzionale che garantisce il mantenimento della temperatura corporea ottimale per l'organismo.
Studi clinici sul problema dell'indurimento nel nostro paese sono stati condotti da E. G. Levi-Gorinevskaya, G. N. Speransky, E. D. Zabludovskaya, I. K. Talanova, 3. S. Uvarova, R. G. Sorochek, V. P Spirina, G.P. Yurko e altri.I più grandi pediatri del nostro paese M. Ya. Studenikin, G. N. Serdyukovskaya, N. S. Kislyak, V. A. Tabolin, E. Ch. Novikova, Yu. E. Veltischev sono sostenitori attivi dei bambini che induriscono.
Il libro "Indurimento dei bambini in età prescolare" si propone di aiutare i pediatri a condurre attività di tempra per i bambini di età precoce e prescolare. Il libro riassume i meccanismi fisiologici di indurimento dei bambini. La parte principale del libro è dedicata alle raccomandazioni pratiche per l'indurimento. Insieme alle forme consolidate di indurimento, sviluppate da G. N. Speransky, E. D. Zabludovskaya, 3. S. Uvarova, V. P. Spirina, R. G. Sorochek, G. P. Yurko, includevano nuovi metodi, non precedentemente coperto nella letteratura medica.

L'indurimento del corpo è la formazione e il miglioramento di sistemi funzionali volti ad aumentare la resistenza del corpo, che alla fine porta ad una diminuzione delle malattie "fredde". Inoltre, l'indurimento dei bambini dà un doppio risultato positivo - una riduzione della loro incidenza e un aumento dell'occupazione produttiva dei genitori nella produzione, che non è solo sociale ma anche di importanza economica significativa. Particolarmente rilevante è il problema dell'aumento del livello di salute dei bambini che vivono nel Nord e in altre aree equiparate.La nuova edizione del libro parla di metodi efficaci per aumentare la resistenza del corpo di bambini che vivono in diverse regioni del nostro paese.
Il libro "Indurimento dei bambini in età prescolare" è destinato ai pediatri, ai fisioterapisti.

"Indurimento di bambini in età prescolare"

Meccanismi fisiologici per aumentare la capacità adattativa dell'organismo in via di sviluppo

1. Resistenza, reattività e adattamento del corpo a fattori ambientali avversi
2. Il ruolo dell'ambiente esterno, le condizioni sociali del macroorganismo nello sviluppo del raffreddore
3. Adattamento dell'organismo in via di sviluppo alla temperatura mutevole dell'ambiente
4. Adattamento dei bambini alle condizioni del Nord
5. Ritmi stagionali e indurimento del corpo del bambino
6. Termoregolazione nei bambini piccoli
7. Reazioni motorie nei bambini piccoli

Misure generali di tempra non specifiche

1. Principi di base per l'adattamento delle misure di tempra
2. Temperatura ambiente
3. Procedure dell'acqua non specifiche
4. Abbigliamento razionale
5. Fattori farmacologici di protezione non specifica contro il raffreddore

Effetti speciali di tempra

1. Bagni d'aria
2. Adattamento leggero
3. Indurimento dal sole
4. Indurimento mediante raggi ultravioletti da sorgenti di radiazioni artificiali
5. Indurimento e adattamento all'ambiente acquatico
6. Indurimento dei bambini che nuotano
7. Riflessologia come metodo per prevenire il raffreddore

Esercizio: massaggi e ginnastica

1. I principi di base della costruzione di ginnastica in tenera età
2. Massaggio e ginnastica per bambini del primo anno di vita
3. Esercizio per bambini 1-3 anni
4. Esercizio per bambini in età prescolare (da 3 a 7 anni)
5. Educazione fisica dei bambini del 4 ° anno di vita
6. Occupazioni per cultura fisica dei bambini del quinto anno di vita
7. Educazione fisica dei bambini del sesto anno di vita
8. Educazione fisica dei bambini del 7 ° anno di vita
9. Eserciti in aria
10. Intrattenimento sportivo

Controllo medico durante l'indurimento
Siti di dispositivi per bagni di luce e solari
Inventario e strumenti medici balneari
riferimenti

Per argomento: sviluppi, presentazioni e note metodiche

Le abilità di base di una persona, determinando il suo ulteriore sviluppo, si formano nella prima infanzia. A questa età, ci sono qualità fondamentali come creative, cognitive.

È consigliabile applicare l'epiteto "creatività naturale" al lavoro creativo del bambino, intendendo la distinzione tra le funzioni mentali naturali e superiori di L.S. Vygotsky (1983). Contenuto caratteristico di nat.

il materiale può essere usato nel lavoro con i genitori.

"Lo sviluppo spirituale e morale di studenti e alunni come base per lo sviluppo armonioso della personalità del bambino" "Più giovane è il bambino, più immediata deve essere la sua morale.

materiale sull'uso del folklore all'asilo.

Il bambino si sviluppa in una squadra di pari. La formazione della sua personalità determina la necessità di comunicare con adulti e coetanei. Possono esserci diverse forme di relazioni tra bambini.

Prefazione alla prima edizione

Migliorare la resistenza umana a vari fattori ambientali avversi è il compito principale della medicina moderna. Questo è precisamente il suo orientamento preventivo, una caratteristica così caratteristica dell'assistenza sanitaria sovietica.

La prevenzione scientifica in pediatria ha le sue radici nella lontana storia della medicina tradizionale. In Russia, sin dai tempi antichi, i bambini sono stati abituati al freddo, al lavoro fisico. La saggezza popolare vedeva questo come il principale, e forse l'unica fonte di salute in quel momento. Medici russi del XVIII secolo - N.М.Ambodik, S.G. Zybelin, A. I. Polunin ha anche notato la necessità di utilizzare fattori naturali per rafforzare la salute del corpo del bambino. Eccellenti medici pediatrici - N.F. Filatov, A. A.Kissel, N.P. Gundobin, G. N. Speransky ha visto nell'indurimento del corpo del bambino una fonte inesauribile di salute dei bambini. Già nel 1910, G. N. Speransky pubblicò il primo libro in Russia sui bambini induriti. Oggigiorno, insieme alla profilassi specifica, varie misure antiepidemiche che prevengono il verificarsi di malattie infettive, la profilassi non specifica non è meno importante, il che contribuisce ad aumentare la resistenza del bambino ai fattori ambientali. Un alto livello di profilassi non specifica è inconcepibile senza il corretto regime quotidiano, l'alimentazione razionale del bambino, il rispetto dei requisiti del regime sanitario e igienico e un adeguato lavoro educativo.

Lo sviluppo scientifico del problema di indurimento è diventato possibile solo attraverso la ricerca fisiologica. Alla base di questa tendenza c'era un importante fisiologo domestico I. R. Tarkhanov. Un contributo significativo al problema dell'adattamento umano è stato fatto da: il fisiologo francese Claude Bernard, il ricercatore canadese G. Selye e il noto fisiologo sovietico Academician P. K. Anokhin. K. Bernard ha sviluppato una comprensione generale dell'omeostasi del corpo. G. Selye ha mostrato l'importanza degli ormoni della corteccia ipofisaria e surrenale nell'adattamento dell'organismo agli effetti estremi dell'ambiente esterno. PK Anokhin ha rivelato i meccanismi di autoregolazione dei sistemi funzionali che garantiscono il mantenimento della temperatura corporea ottimale per l'organismo.

Sono stati condotti studi clinici sul problema dell'indurimento nel nostro paese: E. G. Levi-Gorinevskaya, G. N. Speransky, E.D. Zabludovskoy, I. K. Talanova, 3. S. Uvarova, R. G. Sorochek, V. P. Spirina, G. P. Yurko e altri.I pediatri più grandi del paese: M. Ya. Studenikin, G. N. Serdyukovskaya, N.S. Kissel, V. A. Tabolin, E.Ch. Novikova, Yu.E. Vedbtischev sono sostenitori attivi dei bambini che induriscono.

Questo libro si propone di aiutare i pediatri a condurre attività di tempra per i bambini di età precoce e prescolare. Il libro riassume i meccanismi fisiologici di indurimento dei bambini. La parte principale del libro è dedicata alle raccomandazioni pratiche per l'indurimento. Insieme alle forme esistenti di tempra, sviluppato da GN. Speransky, E.D. Zabludovskoy 3.S. Uvarova, V.P. Spirina, R.G. Sorochek, G.P. Yurko, hanno incluso nuovi metodi non precedentemente trattati nella letteratura medica.

Tsp. - cor. USSR Academy of Medical Sciences prof. K.V. Sudakov

Prefazione alla seconda edizione

La necessità di una seconda edizione è dettata dal fatto che il primo ha esaurito abbastanza rapidamente, e la necessità di una tale letteratura rimane alta. Nel presente libro, quasi tutte le sezioni sono state riviste e integrate, tenendo conto della ricerca scientifica moderna. Negli ultimi anni, la medicina si è arricchita di nuove idee sui meccanismi sistemici di adattamento dell'organismo in via di sviluppo a condizioni ambientali avverse. Sviluppato e continua a sviluppare nuovi metodi per migliorare il livello di salute dei bambini di diverse età.

L'indurimento del corpo è la formazione e il miglioramento di sistemi funzionali volti ad aumentare la resistenza del corpo, che alla fine porta ad una riduzione delle malattie "fredde". Inoltre, l'indurimento dei bambini dà un doppio risultato positivo: una diminuzione della loro incidenza e un aumento dell'occupazione produttiva dei genitori nella produzione, che non è solo sociale ma anche di importanza economica significativa. Particolarmente rilevante è il problema dell'aumento del livello di salute dei bambini che vivono nel Nord e in altre aree equiparate. La nuova edizione del libro parla di metodi efficaci per aumentare la resistenza del corpo di bambini che vivono in diverse regioni del nostro paese. Si può affermare senza esagerazione che i metodi di indurimento scientificamente fondati sono una fonte inesauribile di miglioramento della salute dei bambini di età diverse.

Accademico della USSR Academy of Medical Sciences K.V.Sudakov

Il ruolo dell'ambiente esterno, le condizioni sociali del macroorganismo nello sviluppo del raffreddore

L'infezione è un processo di interazione di due sistemi biologici: micro e macroorganismo. Il risultato finale dell'incontro del microbo patogeno con il corpo è in gran parte determinato dalle proprietà e dalle caratteristiche del microrganismo colpito dal parassita. L'attività del processo, la natura e la forma dell'infezione dipendono dalla reazione dell'organismo umano o animale volto a mantenere la costanza dell'ambiente interno disturbato a causa della penetrazione dell'agente infettivo. Il complesso di queste diverse reazioni di difesa fa parte della reattività generale del corpo ed è soggetto ai modelli fisiologici di base. In accordo con ciò, la reazione dell'organismo all'introduzione dell'agente patogeno può essere normale, ridotta, elevata o assente del tutto (arresto o anergia). Pertanto, la suscettibilità o immunità (resistenza) di un organismo all'infezione è in definitiva determinata dallo stato reattività generale. Allo stesso tempo, la caratteristica della reattività è la qualità individuale di ciascun organismo, causata da fattori interni ed esterni. Alcuni di questi fattori impediscono, altri contribuiscono al verificarsi di infezioni [recensione: Annenkova I.D. et al., 1982]. I seguenti sono tra i fattori interni dell'organismo stesso:

1. Caratteristiche genotipiche caratteristiche di questo tipo di individuo. Una persona ha un'immunità ereditaria naturale (immunità da specie) a molti agenti patogeni degli animali. D'altra parte, gli animali non soffrono di molte malattie umane infettive.

2. Lo stato del sistema nervoso centrale ha un effetto significativo sulla suscettibilità alle infezioni. È noto che i disturbi mentali, gli stati depressivi e affettivi riducono la resistenza del corpo umano alle infezioni.

3. Lo stato del sistema endocrino e la regolazione ormonale giocano un ruolo importante sia nell'evento che nel successivo sviluppo dell'infezione. Nell'ultimo decennio, è stato dimostrato il ruolo della ghiandola gozzo (timo) nella formazione dell'immunità alle infezioni (immunità). Il ruolo degli ormoni nell'occorrenza e nello sviluppo di un processo infettivo non è dello stesso tipo. Possibile riduzione e aumento della resistenza agli agenti patogeni. Ad esempio, gli ormoni adrenocorticotropici (ACTH) e somatotropici (STH) del sistema pituitario-surrenale, che sopprimono o attivano le reazioni infiammatorie, influenzano lo sviluppo durante il processo di infezione. Questo, in particolare, si basa sull'uso terapeutico di corticosteroidi.

4. La reattività dell'organismo e, quindi, la suscettibilità o, al contrario, la resistenza alle infezioni hanno una dipendenza dall'età distinta. In diverse fasi del suo sviluppo, il corpo è più o meno resistente a certe infezioni. I bambini fino a 6 mesi sono resistenti a un numero di infezioni (morbillo, difterite, scarlattina e parotite). Allo stesso tempo, sono più sensibili degli adulti a dissenteria, infezioni da coli, infezioni da stafilococco e streptococco.

5. L'insorgenza del processo infettivo e le peculiarità del suo decorso dipendono dalla natura della nutrizione e dall'equilibrio vitaminico. Le vitamine sono necessarie per la sintesi di coenzimi e anticorpi. La mancanza o la mancanza di vitamine nel cibo porta a una ridotta produzione di immunoglobuline. La carenza di vitamine del gruppo B riduce la resistenza alle infezioni da stafilococco e streptococco. In avitaminosi, congiuntivite e cheratite, catarro del tratto respiratorio superiore, sinusite, polmonite si verificano spesso. La carenza di vitamina C riduce anche la resistenza del corpo a un numero di infezioni e intossicazioni. Nei pazienti con carenza di vitamina C, la polmonite e l'enterocolite si verificano facilmente. Ogni antigene iniettato nel corpo, ogni vaccino riduce l'apporto di vitamina C, quindi la resistenza generale dell'organismo è in qualche modo ridotta.La vitamina C è necessaria per la sintesi di anticorpi e per lo sviluppo di anticorpi produttori di plasmacellule. Con la carenza di vitamina C, le plasmacellule scompaiono, le atrofie dei tessuti linfoidi, ma con l'introduzione dell'acido ascorbico, questi disturbi scompaiono. La vitamina C in grandi dosi inattiva i virus dell'herpes, dell'influenza, dei vaccini. La vitamina E aumenta anche la resistenza del corpo alle infezioni, soprattutto quando esposto ai raggi ultravioletti. Carenza di vitamine oh i bambini sviluppano il rachitismo, in cui diminuisce l'attività fagocitica dei leucociti. In questa edizione, una sezione speciale sarà dedicata ai problemi di nutrizione e resistenza dell'organismo in via di sviluppo.

6. Malattie posticipate, le lesioni riducono la resistenza del corpo e contribuiscono allo sviluppo dell'infezione.

7. I fattori fisici e chimici, il cui ruolo nelle condizioni di progresso tecnico insolitamente aumentato, possono avere un effetto negativo sul corpo.

termine "Immunità" è stato introdotto per riferirsi all'immunità o resistenza dell'organismo all'azione di microrganismi patogeni e alle loro tossine. Attualmente, l'immunità è considerata un meccanismo di protezione biologica generale che consente all'organismo di mantenere la costanza del suo ambiente interno, proteggendolo dall'effetto geneticamente alieno di agenti infettivi o di qualsiasi sostanza con proprietà antigene. Quindi, la capacità di un organismo di difendersi da un agente infettivo (microrganismi patogeni) è solo una manifestazione particolare dell'attività delle potenti difese dell'organismo, garantendo il mantenimento della costanza del suo ambiente interno nel processo di ontogenesi. Di conseguenza, l'immunità è un fenomeno di ordine omeostatico ed è anche diretta contro le mutazioni spontanee delle cellule dell'organismo stesso.

Lo straordinario scienziato francese Louis Pasteur è stato il primo a dare inizio allo sviluppo scientifico del problema dell'immunità e giunse a una generalizzazione che molte malattie infettive possono essere prevenute con l'aiuto delle vaccinazioni. Pasteur chiamò questo metodo una vaccinazione (dalla parola latina vacca - mucca) e preparazioni di vaccinazione - vaccini. Entro la fine del 19 ° secolo, divenne chiaro che era possibile creare artificialmente l'immunità a una malattia infettiva. Tuttavia, a causa di quali meccanismi viene creata l'immunità, ciò che sta alla base dell'immunità naturale e acquisita, è rimasto sconosciuto.

Un passo importante nello sviluppo della conoscenza immunologica è stata la scoperta dell'immunità antitossica alla fine degli anni '90. In risposta all'introduzione della tossina difterica, nel corpo si producono sostanze protettive - antitossine. Questa scoperta permise a P. Ehrlich di formulare le basi della teoria umorale dell'immunità. Durante questi anni, l'eccezionale scienziato russo I. I. Mechnikov scoprì il fenomeno della fagocitosi e creò la teoria cellulare dell'immunità.

specifico immunità ereditaria (naturale) dovuta ad un insieme di caratteristiche biologiche insite in uno o in un altro tipo di esseri viventi e acquisiti da loro nel processo evolutivo. Questa proprietà è un tratto genetico dell'organismo, ereditato di generazione in generazione. Quindi è noto che le persone non soffrono di molte malattie animali.

acquisita L'immunità è creata nel corso della vita dell'individuo e non dura tutta la vita. Potrebbe indebolirsi o scomparire. Per origine, è diviso in naturale e artificiale. L'immunità naturale si verifica spontaneamente dopo un'infezione conclamata o nascosta, così come l'immunità materna nei neonati. L'immunità artificiale è prodotta da immunizzazione deliberata. Entrambe queste forme di immunità acquisita possono essere passive o attive.

naturale l'immunità passiva (placentare) si verifica nei bambini prima della nascita. La maggior parte degli anticorpi protettivi della madre passa attraverso la placenta e finisce nel sangue del bambino al momento della nascita.Questi anticorpi forniscono protezione contro le infezioni durante i primi mesi di vita di un bambino. Al 3-6 ° mese di vita, l'intensità dell'immunità placentare diminuisce e appare la suscettibilità a molte malattie infettive. Pertanto, è consigliabile iniziare l'immunizzazione attiva e l'indurimento dei bambini in questa età critica. Lo stato immunobiologico della madre durante la gravidanza gioca un ruolo significativo nella resistenza dei neonati a varie infezioni.

Immunità attiva naturale - tale protezione del corpo, che si verifica a causa della malattia, quindi può essere chiamata post-infettiva. In questa forma di protezione, l'organismo attiva il sistema immunitario, sviluppa reazioni umorali e cellulari finalizzate alla distruzione di batteri patogeni, virus o loro tossine. A seconda della natura dell'agente patogeno contro cui sono dirette le difese del corpo, l'immunità può essere definita antibatterica, antivirale, antitossica, ecc.

L'immunità post-infettiva può persistere a lungo, a volte anche per tutta la vita (dopo aver sofferto il morbillo, il vaiolo, la difterite, la rosolia, ecc.).

Immunità attiva artificiale (post-vaccinazione) viene creato nel corpo a seguito dell'introduzione di vaccini. Può anche essere antibatterico, antivirale, antitossico, ecc. La durata e l'intensità dell'immunità dopo la somministrazione del vaccino dipende da molti fattori (proprietà antigeniche e immunogeniche del vaccino, schema e metodi di somministrazione, ecc.). Può persistere da un anno a diversi anni. L'immunità più resistente viene prodotta dopo l'introduzione di morbillo, vaiolo, difterite, poliomelite e alcune altre infezioni. Meno resistente, che dura fino a 1 anno, - con influenza, infezioni intestinali. L'intensità dell'immunità è determinata dalla concentrazione (titoli) degli anticorpi nel siero.

L'immunità acquisita passivamente artificiale deriva dall'introduzione nell'organismo suscettibile di anticorpi preconfezionati sotto forma di siero immunitario specifico o gamma globulina. Questa immunità è di breve durata, gli anticorpi vengono eliminati dal corpo in 2-3 settimane.

Meccanismo e fattori di resistenza non specifica. Per comodità di studio, è consigliabile dividere condizionalmente tutti i fattori e i meccanismi di resistenza naturale in comuni, cellulari (tessuti) e umorali.

Tra i generale I meccanismi che svolgono un ruolo importante nella protezione dalle infezioni dovrebbero includere quanto segue:

1. La natura della reattività generale dell'organismo, che può essere normale, alta, bassa, piena di reattività. Queste caratteristiche hanno in ogni caso un diverso impatto sulla suscettibilità alle infezioni e sullo sviluppo del processo infettivo.

2. Risposta infiammatoria per aiutare a limitare ed eliminare la fonte di infezione.

3. Reazione alla temperatura, in alcuni casi inattivando agenti infettivi. È noto, ad esempio, che la riproduzione di alcuni virus viene ritardata a temperature superiori a 37 ° C.

4. Cambiamenti nel metabolismo e nel pH del tessuto nella direzione sfavorevole per il patogeno.

5. Eccitazione o inibizione dei servizi competenti.

6. La secrezione e le funzioni escretorie del corpo: la secrezione di microrganismi nelle urine, nell'espettorato, nella tosse, ecc.

7. L'effetto protettivo della normale microflora del corpo.

cella I fattori (tessuti) e i meccanismi di resistenza naturale forniscono protezione contro la penetrazione del patogeno nell'ambiente interno e la sua distruzione all'interno del corpo. Questi includono:

1. La pelle, che è una forte barriera meccanica che impedisce la penetrazione di microbi nel corpo. La rimozione dei microbi dalla superficie della pelle avviene quando gli strati cornei dell'epidermide vengono scartati e le ghiandole sebacee e sudoripare si espellono.La pelle non è solo una barriera meccanica, ma ha anche proprietà battericide, a causa dell'azione degli acidi lattici e grassi, degli enzimi secreti dal sudore e delle ghiandole sebacee, e anche delle immunoglobuline secretorie contenute nelle ghiandole sudoripare della classe A.

2. Le membrane mucose del rinofaringe, tratto respiratorio, tratto gastrointestinale svolgono una funzione più complessa. Oltre alla protezione meccanica, la loro azione battericida è molto pronunciata, che è associata alla presenza nel segreto di un enzima speciale - lisozima, immunoglobulina A secretoria, macrofagi alveolari e nelle membrane mucose del tratto gastrointestinale - anche mediante l'azione di acido cloridrico, enzimi.

I benefici del rinvenimento in tenera età

Il mondo che ci circonda cambia continuamente, dopo una calda giornata arriva una notte fredda, l'estate lascia il posto all'autunno, poi arriva l'inverno. Il corpo umano si è adattato per rispondere a questi cambiamenti attraverso la termoregolazione. Un aumento della temperatura porta ad un'espansione dei vasi sanguigni superficiali, aumento della sudorazione e una diminuzione della produzione di calore nel corpo. Con la partecipazione del sistema nervoso e circolatorio sotto l'influenza del trasferimento di calore freddo è ridotto.

L'indurimento dei bambini in età prescolare è lo sviluppo della capacità dei recettori nervosi, della corteccia cerebrale e dei vasi sanguigni della pelle di rispondere rapidamente ai cambiamenti di temperatura.

Influenza dell'indurimento sulla salute del bambino:

1. miglioramento del flusso sanguigno e normalizzazione della pressione,
2. aumentando il tasso metabolico,
3. aumento della capacità polmonare,
4. rafforzare il sistema muscolo-scheletrico,
5. miglioramento della pelle,
6. rafforzare il sistema immunitario
7. sviluppo della tolleranza allo stress.

Bambini temperati:

• più adatto a cambiamenti improvvisi del tempo, clima sfavorevole,
• adattarsi più velocemente quando si entra all'asilo, scuola,
• più facile da tollerare le infezioni stagionali e altre malattie
• si ammalano meno spesso e si riprendono più velocemente.

Indurire con acqua, aria e sole è meglio iniziare in estate, quando la natura stessa contribuisce alla salute delle persone di tutte le età.

Nessuno nega il valore favorevole dell'aria fresca, i caldi raggi del sole e le acque pure naturali. Ma i rubdown a freddo o le doppie non iniziano nel momento in cui il bambino è malato o si è appena trasferito in una nuova squadra per bambini. Nel primo caso dovremmo parlare di trattamento, nel secondo caso dovremmo prestare attenzione all'adattamento.

Il corretto indurimento dei bambini in età prescolare non è una compagnia breve, è uno stile di vita, l'atteggiamento di una persona nei confronti della loro salute. Molto nella formazione delle buone abitudini dipende dai genitori, sia che mostrino con il loro esempio quanto sia bello essere forti e duraturi.

Principi generali e regole per indurire il corpo di un bambino: graduale, sistematico, consistenza (consigli pediatrici)

Iniziare le procedure di tempra con un bambino di qualsiasi età richiederà la massima attenzione da parte dei genitori. Di solito, fin dalle prime visite e dall'ammissione alla clinica, il pediatra di distretto, l'infermiera visitatrice ti dice come indurire l'aria e fare il bagno al bambino. I genitori dovrebbero tener conto del fatto che il bambino non sa come valutare i propri sentimenti, pertanto è richiesta l'osservanza di determinate condizioni e regole.

I pediatri propongono di seguire semplici principi di indurimento:

A poco a poco. I bruschi cambiamenti di temperatura e altre condizioni influenzano negativamente l'organismo fragile. Non puoi affrettarti a temperare e fare richieste elevate a un bambino non addestrato. Il corpo del bambino perde rapidamente calore e si riscalda.

Regolarità. La mancanza di regolarità è l'errore più comune. In questo caso, le procedure di tempra saranno inefficaci, le interruzioni annulleranno tutti i risultati ottenuti in precedenza.

Contabilità per età e altre caratteristiche individuali. I bambini fisicamente poco sviluppati o indeboliti richiedono la massima cautela durante l'indurimento.Solo un medico sarà in grado di fornire una valutazione corretta e dettagliata dello stato di salute, contribuirà alla scelta delle procedure e dei mezzi.

Sequenza. L'indurimento del bambino inizia con l'infanzia e continua per tutti i periodi successivi.

Un approccio integrato. I fattori naturali più importanti sono usati, l'indurimento è effettuato dal sole, l'aria fresca, l'acqua. È anche importante che le procedure non sviluppino un organo o un sistema, ma agiscano sull'intero organismo.

Panoramica dei mezzi e dei metodi per indurire il corpo del bambino

Il più grande impatto sul corpo umano ha le componenti principali della natura:

Acqua. Sostanza sorprendente che A. de Saint-Exupery chiamava "la vita stessa". È economico, inesauribile, come la luce del sole e l'aria, un mezzo di indurimento. La conducibilità termica e il calore specifico dell'acqua sono superiori all'aria, quindi ha un effetto più potente sulla termoregolazione. Non appena una persona immerge i piedi in acqua fredda, la sua temperatura nella mucosa nasale inizia a diminuire dopo un minuto. Neve, bagno turco e buco di ghiaccio - questa è anche acqua, solo negli altri stati di aggregazione.

Atmosfera. L'uomo vive sul fondo dell'oceano, in condizioni di temperature, umidità e pressione in costante cambiamento. L'indurimento con l'aria è un graduale aumento dell'irritazione del recettore nella pelle e nelle mucose con aria fredda. In questo caso, il corpo diventa più resistente alle fluttuazioni di temperatura.

La luce del sole. La radiazione del nostro luminare con un uso ragionevole aiuta a indurire il corpo. Il bambino si sente meglio dopo aver dormito al sole, dorme bene. L'ultravioletto è necessario per la produzione di vitamine e la normalizzazione del metabolismo.

Con l'altitudine, la pressione e la temperatura diminuiscono, meno ossigeno diventa. Quando l'indurimento dei bambini in età prescolare è associato alla scalata di una collina, una montagna, scendendo da una scogliera a uno stagno, l'apparato respiratorio diventa più forte, vengono attivati ​​il ​​metabolismo e la termoregolazione.

Camminare a piedi nudi su erba, terra, sabbia e ciottoli è divertente per i bambini. Ma è anche un importante mezzo per indurire e guarire. C'è un'irritazione delle zone riflessogene sulla suola, connessa con gli organi interni.

Metodi e tecniche di indurimento:

1. Trattamenti dell'acqua
   • bagni igienici
   • lavaggio,
   • versando arresto,
   • rubdown,
   • doccia e doccia comuni
   • nuotare nel mare, lago, fiume,
   • sfregando la neve
   • nuoto invernale
2. Passeggiate quotidiane all'aria aperta.
3. Bagni d'aria
4. Bagni di sole

Il dott. Komarovsky nel video proposto parla dell'argomento "Da dove cominciare?" E incoraggia i genitori a non precipitarsi a fare la doccia, ma a impegnarsi nella complessa riabilitazione dei bambini.

Indurimento con acqua: lavaggio, sfregamento, doccia, bagno (consigli pratici e regole di base)

Adatto per le procedure di temperatura e intensità dell'acqua ha un buon effetto sul bambino e sull'adulto. L'effetto è di intensificare il lavoro dei sistemi vascolare, muscolare e nervoso. L'acqua tempra rinvigorisce un bambino, migliora l'appetito e dorme. È un raffreddamento a lungo termine estremamente indesiderabile quando si fa il bagno, quando il bambino diventa pallido, le sue labbra diventano blu e c'è freddo.

La temperatura dell'acqua di balneazione per un bambino fino a 6 mesi dovrebbe essere di + 37 ° C, a partire dalla seconda metà dell'anno e per i bambini più grandi può essere gradualmente ridotta di 0,5 ° C nel tempo, indurendo così il bambino. Dopo il bagno, il bambino viene versato da una brocca con acqua 2 ° C più fredda di quella in cui si è lavato. Puoi esprimere una frase in questo momento:

Vodicka, vodichka, lavami la faccia,
Per far brillare i tuoi occhi, per rendere le tue guance aleli,
Che la bocca ridesse e mordesse un dente.

rubdown - una delle procedure per risparmiare acqua che possono essere svolte durante tutto l'anno. Iniziare l'allenamento quando il bambino ha sei mesi sfregando i piedi e le mani con un guanto asciutto da un panno morbido o dalla fine di un asciugamano di spugna. Dopo alcuni giorni, asciugare con acqua tiepida (+ 36 ° C). Ridurre gradualmente la temperatura di 1 ° C e portare a 26-28 ° C.I bambini in età prescolare puliscono prima con acqua ad una temperatura di 33 ° C. Quindi utilizzare acqua a temperatura ambiente. L'intera procedura dura in media 5 minuti e dopo la fine del bambino la asciughi.

lavaggio - viene effettuato quotidianamente al mattino e alla sera, dagli 11 ai 12 mesi di età In primo luogo, lavare il viso, le mani e il collo del bambino con acqua fredda (+ 18 ° C). Dopo 1,5 anni, il bambino viene anche lavato quotidianamente con acqua calda fino alla vita, riducendo gradualmente la temperatura a temperatura ambiente.

Il versamento dei piedi del bambino viene effettuato con 1.5-2 anni. Innanzitutto, viene esposto all'acqua calda, quindi la sua temperatura viene ridotta giornalmente di 1 ° C e regolata a + 20 ° C. La durata della procedura e l'area di esposizione all'acqua fredda aumentano gradualmente.

La doccia generale e una doccia iniziano dall'età di uno.

L'acqua di indurimento non dovrebbe spaventare il bambino, causare emozioni negative. Pertanto, assicurarsi che il getto non cada sulla testa del bambino fino a 3 anni.

Bambino in età prescolare versato da una brocca, posizionando il contenitore ad un'altezza di 30 cm. La temperatura viene ridotta gradualmente da + 36 ° C a + 20 ... 23 ° C.

Doccia contraria - procedura di rinvenimento forte, la sua durata, così come il versamento, non dovrebbe superare i 2 minuti. Innanzitutto, utilizzare acqua calda (+ 36 ° C) e moderatamente freddo (+ 25 ° C). Una settimana dopo, fanno due cambiamenti nella temperatura dell'acqua, passando da caldo a fresco, poi a freddo. Durante una doccia a contrasto, non è consigliabile bagnare la testa del bambino.

Nuotare in mare, fiume, lago si svolge dal momento in cui il bambino inizia a camminare. Questa è una delle procedure di tempra più efficaci, complesse nella sua essenza.

Aria di indurimento: raccomandazioni e consigli pratici

Un bambino non abituato alle condizioni della strada viene spesso confrontato con una serra. Tale bambino è più spesso esposto ai raffreddori, diventa pigro, apatico e mangia male. Il completo indurimento con l'aria è assicurato dalla regolare aerazione, passeggiate all'esterno e bagni d'aria. Contribuiscono alla salute, allo sviluppo della resistenza dei bambini.

Raccomandazioni ai genitori:

• Effettuare attraverso la ventilazione della stanza solo durante l'assenza di un bambino in essa.
• Nella stagione calda lascia la finestra costantemente aperta.
• Non fumare nella stanza in cui i bambini giocano o dormono.
• Cammina con tuo figlio per strada tutti i giorni, sia in pieno sole che con tempo nuvoloso.
• Insegnare gradualmente il bambino all'aria fredda.
• I bambini di 5-6 anni devono camminare in inverno per almeno 3-4 ore al giorno, nella stagione calda possono stare fuori la maggior parte della giornata.
• Condire il bambino secondo la stagione in modo che non si raffreddi e si surriscaldi.

I bagni d'aria sono un metodo efficace di indurimento. Il suo valore non è limitato solo all'influenza della temperatura dell'aria. Allo stesso tempo, la radiazione solare diffusa, i vapori d'acqua, i volatili delle piante sono interessati. Di conseguenza, la capacità di termoregolazione è migliorata, le vie aeree sono pulite e inumidite.

8 consigli pratici per i genitori:

1. Inizia le normali procedure quando il tuo bambino compie 2-3 mesi dopo averlo lasciato svestito per alcuni secondi. Aumentare gradualmente il tempo.
2. In inverno, trascorri il tuo bagno d'aria in una stanza calda e ventilata.
3. In estate, indurire l'aria dei bambini piccoli trascorrono al di fuori della casa all'ombra.
4. Indossa solo un bambino con le mutandine e un cappello, lasciali giocare sulla strada.
5. Se il tempo è piovoso, resta nella stanza, ma apri le finestre.
6. Il primo bagno ad aria per un bambino fino a 3 anni è un'esposizione all'aria a 5 minuti ad una temperatura di + 20 ° С. Aumentare gradualmente il tempo della procedura a 60 minuti.
7. Per i bambini di 4-5 anni, un bagno d'aria di 5-10 minuti ad una temperatura di + 18 ° C è sufficiente per la prima volta. Quindi aumentare la durata a 1-3 ore.
8. Unire il bagno d'aria al sole, ad esempio, passare prima o dopo.

Indurimento dal sole: regole di base e consigli pratici

L'ultravioletto in quantità moderate è utile, ma il surriscaldamento porta al calore e al colpo di sole, provoca letargia, riduce la resistenza del corpo alle infezioni. Si ritiene che l'indurimento del sole sia una procedura potente, i genitori non dovrebbero dimenticarsene. A seguito di scottature, la temperatura della pelle sale a + 40 ° C.

Regole per prendere il sole:

• I bambini di età inferiore ai 12 mesi in estate dovrebbero essere all'ombra del mosaico degli alberi.
• I ragazzi oltre 1 anno giocano fuori senza maglia per 5 minuti.
• Dopo la comparsa delle scottature, la durata della tintarella è aumentata a 10 minuti.
• Puoi ripetere l'allenamento 2-3 volte durante una camminata di due ore.

I migliori consigli per i genitori:

1. Interrompi il bagno di sole non appena noti che il bambino è diventato letargico, il suo viso si è arrossato e ha iniziato a sudare.
2. Temporaneamente non temperare l'indurimento dei bambini dal sole, se sono esausti, si sentono male, sono in uno stato febbrile.

Temperare il bambino e insegnare a uno stile di vita sano

Gli antichi greci sostenevano che la salute fosse il bene più alto. È difficile non essere d'accordo con questo aforisma, perché le malattie annullano tutti i piani per il futuro, richiedono molta energia e talvolta prendono vita.

Molte persone hanno dimostrato con il loro esempio quanta regolarità indurisca i mezzi per la promozione della salute. Il brillante fisiologo russo I.P. Pavlov ha notato che una persona è dotata di un'eccezionale capacità di regolare la forza o la debolezza innata.

Comandante russo impavido A.V. Suvorov idolatrava il freddo, esercitandosi costantemente sul suo corpo, perché fin dalla nascita era debole e doloroso. Quegli adulti che effettuano l'indurimento di bambini di età prescolastica dovrebbero certamente dire ai bambini su tali esempi. Quanto fossero efficaci le procedure potevano essere giudicate da come Pavlov e Suvorov, anche nella loro vecchiaia, erano pieni di forza ed energia.

Mentre induriamo i bambini, si dovrebbero seguire i principi e le regole elencati nell'articolo. La cosa principale è che le procedure dovrebbero essere selezionate individualmente, tenendo conto dello stato di salute del bambino. L'effetto positivo dei genitori si nota dopo tre settimane di lezioni. Fattori naturali particolarmente utili: acqua, aria e sole. Docce contrastanti, camminare a piedi nudi aiutano anche a crescere un bambino indurito, resistente alle malattie e allo stress.