I calamari sono molto utili e nutrienti, è un prodotto dietetico che contiene molti utili microelementi e vitamine ed è raccomandato per l'uso, il suo contenuto calorico è di soli 98 Kcal per 100 g, il suo valore nutritivo è molto alto, facciamo un'insalata saporita con i calamari. Propongo una ricetta per l'insalata di calamari, questo piatto decorerà la tua tavola e porterà molti benefici al tuo corpo.
Ricetta per fare l'insalata:
Per cucinare l'insalata piccante con i calamari è necessario.
Lessare il filetto di calamaro in acqua salata (cuocere per non più di 5 minuti), raffreddare, tritare le cannucce, le cipolle e le carote tritare le cannucce, versare l'olio vegetale bollente e lasciare riposare per 0,5 ore. Cetrioli, pelati, tagliati a striscioline, versate l'aceto, salate, pepate, aggiungete l'aglio schiacciato. Tutti mescolare accuratamente, immergere al freddo per 1-2 ore, mettere in un'insalatiera e decorare con verdure.
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Ingredienti per "Insalata piccante con calamari":
- Calamaro - 3-4 pezzi
- Carote (grandi) - 1 pz
- Cipolla - 1 pz
- Cavolo di mare (insalata, pronto) - 150 g
- Salsa di soia - 3 cucchiai. l.
- Aglio - 1 dente.
- Aceto - 1 cucchiaino.
Tempo di cottura: 30 minuti
Dosi: 6
Ricetta "Insalata piccante con calamari":
Cuochi, mi scuso in anticipo che la ricetta non è passo dopo passo, la mia macchina fotografica è già alle sue ultime gambe ((., Ma tutto è semplice e chiaro.
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Commenti e recensioni
28 ottobre 2010 Alohomora #
26 ottobre 2010 inna_2107 #
20 ottobre 2010 Irina66 #
24 ottobre 2010 Masya # (autore della ricetta)
24 ottobre 2010 Masya # (autore della ricetta)
19 ottobre 2010 bruna Tanya #
24 ottobre 2010 Masya # (autore della ricetta)
18 ottobre 2010 Lzaika45 #
24 ottobre 2010 Masya # (autore della ricetta)
18 ottobre 2010 lelika # (moderatore)
24 ottobre 2010 Masya # (autore della ricetta)
18 ottobre 2010 Toymago
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18 ottobre 2010 Miss #
24 ottobre 2010 Masya # (autore della ricetta)
17 ottobre 2010 irina_vip #
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17 ottobre 2010 Irisha #
24 ottobre 2010 Masya # (autore della ricetta)
17 ottobre 2010 Gottista #
17 ottobre 2010 Masya # (autore della ricetta)
17 ottobre 2010 Annilla #
17 ottobre 2010 Masya # (autore della ricetta)
17 ottobre 2010 Nadiaz #
17 ottobre 2010 Masya # (autore della ricetta)
17 ottobre 2010 bella donna #
17 ottobre 2010 Masya # (autore della ricetta)
17 ottobre 2010 Natkiev #
17 ottobre 2010 Masya # (autore della ricetta)
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Ricetta di cucina - insalata di calamari con mele:
1. Rimuovi con calamaro pellicola.
2. Portare l'acqua a ebollizione, abbassare calamaro e fate bollire per 2-3 minuti, se si fa bollire più a lungo, calamaro diventare duro e insipido.
3. calamari calmati
4. Taglia calamaro cannucce.
4. Buccia di cipolla, tagliata a metà anelli.
5. Versare acqua bollente sulle cipolle e lasciar riposare per 10 minuti.
6. Quindi scolare l'acqua, sciacquare le cipolle in acqua fredda in modo che le cipolle non diventino amare.
7. Grattugiare il formaggio su una grattugia media.
8. Bollire le uova, versare l'acqua fredda per 10 minuti, quindi scolare l'acqua, pulire le uova e grattugiare su una grattugia media.
9. Sbucciare le mele, grattugiare su una grattugia media.
10. Mescolare le uova, le cipolle, calamaro , mele, formaggio e maionese.
11. Mettete le foglie di lattuga in un cerchio su un piatto piatto, mettete sopra un'insalata pronta, decorate con i verdi e servite immediatamente alla tavola festiva.
11. Insalata con calamari e mele pronto!
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