Trattamenti termali a casa: un sano modo di rilassarsi

La vita di una donna moderna è piena di un numero enorme di casi: devi avere il tempo di trascorrere del tempo con la tua famiglia, prendersi cura del bambino, ascoltare tuo marito, cucinare la cena, pulire l'appartamento, lavare le cose, correre al supermercato.
Tuttavia, molte donne riescono a costruire una carriera e guadagnare non meno dei loro coniugi.
E per la fine della giornata, vuoi rilassarti e farti da solo.
C'è un modo provato e sano per rilassare questi trattamenti termali.
Crea un resort a casa che ti aiuterà a ottenere un aspetto fiorito senza grandi costi di materiale.

Cos'è una SPA?

Vediamo cos'è la SPA. Questa abbreviazione è formata dalle parole "Sanitas pro Aqua"cosa significa letteralmente latino "Salute attraverso l'acqua".

Anche nel lontano passato dell'impero romano, donne ricche e nobili eseguivano procedure che utilizzavano l'acqua termale per guarire da disturbi, relax e ringiovanimento - fu da loro che venne il nome "spa".

Oggi, i classici delle spa sono procedure come:

diversi tipi di massaggi (rilassanti, anticellulite, cicatrizzanti e altri),
peeling,
impacchi,
maschere per viso e corpo,
bagno termale con oli aromatici e altri additivi.

Ma per concedersi piacevoli momenti, non è necessario spendere una grande quantità di denaro per andare al salone.

È possibile organizzare un centro benessere a casa. Scegli semplicemente un giorno libero per questo, crea l'atmosfera giusta e goditi i trattamenti da solo.

Come fare un salone spa a casa.

Inizio casa benessere con un bagno. Per fare ciò correttamente, prepararsi in anticipo. Non sarà solo un bagno caldo, l'area benessere della casa dovrebbe essere speciale. Musica, candele, spento mentre la luce creerà una certa atmosfera, la stanza familiare otterrà un suono diverso e ti aiuterà a rilassarti completamente.

Preparati da bere: può essere un bicchiere di vino, tè, cioccolata, che potrai bere durante la procedura termale a casa. Puoi accendere lampade ad aroma e incenso. Preparare in anticipo tutti i cosmetici e gli asciugamani, in modo da non agitarsi e non disturbare la pace regnante.

La temperatura dell'acqua dovrebbe essere confortevole, perché è troppo calda e può influire negativamente sul sistema cardiovascolare. Aggiungi sale marino, oli essenziali o altri rimedi disponibili.

Schiuma, bombe da bagno, tutto ciò che renderà il corpo e la mente rilassati sarà una buona aggiunta. 5-6 gocce di lavanda o olio d'arancia contribuiranno ad alleviare la tensione nervosa.

Puoi fare un bagno al latte.Si consiglia di utilizzare latte secco. Questo bagno fa bene alla pelle. Oltre al latte, puoi aggiungere il miele (se non sei allergico ad esso).

Ricetta del bagno al latte delle star di Hollywood:Per 1 tazza di latte secco, aggiungere mezzo bicchiere di sale marino e alcune gocce di olio essenziale (a scelta). Facciamo questo bagno per almeno 15 minuti, ha un effetto levigante, e aggiungendo sale rilassa i muscoli.

Dopo aver fatto il bagno, è necessario fare il peeling. Per preparare uno scrub con un effetto ringiovanente e sbiancante, dovrai macinare la polpa del cetriolo pulito, spremere il succo da esso. Aggiungi al succo risultante 1 cucchiaio. farina d'avena, 1 cucchiaino sale marino poco profondo e poche gocce di olio essenziale di rosa. Sfregare questo viso per 1-2 minuti con questa miscela e non lavarlo per altri 10 minuti.

Ora prepara la maschera per il viso: macina la polpa di zucchine grattugiata, applica su una garza e applica sul viso per 15-20 minuti.La maschera stimola i processi metabolici della pelle, idrata, purifica e tonifica, le maschere vengono applicate su tutta la superficie del viso lungo le linee di massaggio, ad eccezione dell'area intorno agli occhi. Dalla linea sottile la maschera deve essere applicata ad una distanza di 1 cm per non contaminare i capelli. Lo strato di rivestimento deve essere sufficientemente denso. Dopo aver rimosso la maschera, pulire la pelle con un tonico o una crema idratante.

Certo, non dimenticare di braccia e gambe. Si consiglia di preparare una crema emolliente. Per fare questo, mescolare mezzo bicchiere di mandorla macinata e mezzo bicchiere di farina d'avena, aggiungere 3 cucchiai. burro di cacao e 3 cucchiai. miele. Applicare la crema sulle mani e sui piedi durante la notte, mentre si indossano calze sui piedi e guanti di cotone sulle mani.

Trattamenti SPA includono avvolgimento.. È anche possibile fare a casa. Per fare questo, hai bisogno di film alimentare e alcuni ingredienti, come la panna acida, lo yogurt o il cioccolato preferito da tutti. Prima della procedura, l'ingrediente selezionato deve essere riscaldato a bagnomaria, ma non bollito, quindi lubrificare abbondantemente la pelle secca delle gambe e delle cosce, avvolgere strettamente con pellicola e avvolgere sotto una coperta per 20-30 minuti. Quindi risciacquare il prodotto rimanente con acqua tiepida e applicare una crema idratante. Dopo alcune di queste procedure, vedrai un effetto positivo.

Dopo il bagno, sciacquare con acqua tiepida, senza usare sapone o gel, e applicare la crema sul corpo. Dopo la procedura è meglio attivare la musica piacevole, sdraiarsi, coperto con una coperta accogliente, per 20-30 minuti.

Se fai il bagno regolarmente, a giorni alterni, dopo le prime tre procedure puoi sentire l'effetto. Lo stato emotivo tornerà alla normalità, un atteggiamento positivo sarà presente ogni mattina!

Cos'è una SPA?

Iniziamo a capire cos'è la SPA. Questa abbreviazione è formata dalle parole "Sanitas pro Aqua", che letteralmente significa "Salute attraverso l'acqua" in latino. Anche nel lontano passato dell'impero romano, donne ricche e nobili eseguivano procedure che utilizzavano l'acqua termale per guarire da disturbi, relax e ringiovanimento - fu da loro che venne il nome "spa". Tuttavia, per un lungo periodo della sua esistenza, si è gradualmente trasformato in un intero complesso di misure ricreative, per le quali non vengono utilizzati solo acqua marina, minerale e fresca, ma anche alghe e ogni tipo di sporco, sale e estratti di piante. Oggi, i classici delle spa sono procedure come:

diversi tipi di massaggi (rilassanti, anticellulite, cicatrizzanti e altri),
peeling,
impacchi,
maschere per viso e corpo,
bagno termale con oli aromatici e altri additivi.

L'elenco dei servizi di molti saloni di bellezza comprende anche la pietra, l'aroma, il vino, la talassoterapia, procedure in base alle quali non solo il corpo si rilassa, ma anche l'anima, migliora la salute e il benessere. Tali tecniche introducono una varietà utile e piacevole nella cura della salute.

Ma per concedersi piacevoli momenti, non è necessario spendere una grande quantità di denaro per un viaggio in un salone specializzato, per il quale, a proposito, non c'è sempre il tempo di visitare. È possibile organizzare un centro benessere a casa. Scegli semplicemente un giorno libero per questo, crea l'atmosfera giusta e goditi i trattamenti da solo.

Preparazione della spa domestica

Vuoi che la tua pelle appaia sana e attraente? Crea un resort a casa che ti aiuterà a ottenere un aspetto fiorito senza grandi costi di materiale. Facendo semplici manipolazioni, aderendo alle nostre raccomandazioni, non sembrerà peggio delle amiche riposate del resort.

Fai bagni d'aria ogni 15 minuti, stando sul balcone nudo. Tali procedure ti avvantaggeranno, di conseguenza non solo diventerai più carina, ma diventerai molto più snella.

Per ottenere il massimo piacere, rilassati completamente e goditi il momento di felicità, prenditi un giorno libero per i trattamenti termali o qualche ora di tempo libero. Avvertire i parenti in anticipo in modo che non interferiscano con te, spegnere il telefono e scacciare pensieri tristi e preoccupazioni accumulate.

Nelle spa specializzate si respira un'atmosfera di calore e comfort, che crea uno stato d'animo appropriato, adatta alla pace e al relax. Puoi facilmente farlo a casa. Drappeggia le pareti o gli angoli sporgenti degli armadi e altri mobili con il tessuto, acceca le finestre, incenso leggero o candele, metti un disco con musica calma - queste possono essere melodie classiche o calmanti, ad esempio, suoni della natura, una cascata, canto degli uccelli e così via. Se lo si desidera, posizionare il percorso dal bagno al luogo in cui si prevede di condurre trattamenti termali con petali di rosa. In generale, con l'aiuto della tua immaginazione crea un'atmosfera in cui ti sentirai a tuo agio.

Si consiglia di iniziare la giornata dedicata alla persona amata con una semplice carica: fare un paio di esercizi di stretching, impastare le spalle e le braccia, spostare i fianchi, fare lo squat. Troppa fatica non vale la pena, perché il tuo compito è sentirsi un po 'più allegro. Poi vai in cucina a fare colazione.

Prima che i trattamenti termali non siano sufficienti, dai preferenza ai cibi leggeri: frutta, verdura, pesce, yogurt naturale, prodotti ricchi di fibre. Se decidi di preparare un'insalata, al posto della maionese, usa l'olio d'oliva. I fan del caffè dovranno fare a meno della bevanda preferita in questo giorno, sostituendola con tè alle erbe, acqua minerale non gassata o frutta fresca.

Per i trattamenti termali domestici, non è necessario acquistare cosmetici professionali: è sufficiente acquistare ingredienti naturali e oli essenziali venduti in qualsiasi farmacia. Questo sarà il tuo materiale ideale per lavorare sul tuo corpo. Avrete anche bisogno di: sale marino, scrub e gel doccia, crema idratante, spugna, salviette naturali, maschera per il viso.

Primo stadio: bagno rilassante e scrub

Dopo aver creato un'atmosfera accogliente e sintonizzati per riposare, procedere direttamente ai trattamenti termali. Per fare questo, prima fare un bagno, aggiungendo ad esso sale marino o oli aromatici. Puoi anche mettere ½ cucchiaino di glicerina, che idrata la pelle, ma allo stesso tempo asciuga i capelli, quindi devono essere lavati separatamente.

Se si decide di utilizzare oli essenziali, tenere presente che hanno un effetto diverso sul benessere e sull'umore di una persona:

l'arancia dà una sensazione di gioia e allevia la fatica
il limone ha un effetto tonificante, energizzante e rinfrescante,
Il mandarino ricorda il nuovo anno e crea un'atmosfera festosa,
l'eucalipto ha proprietà disinfettanti, è efficace per il mal di testa,
l'odore della calce può persino trasformare un pessimista ardente in un ottimista bonario.

Quindi scegli un prodotto in base alle tue preferenze, esigenze e l'effetto previsto. Gli oli essenziali non si sciolgono molto bene in acqua, quindi si consiglia di essere pre-diluiti in una piccola quantità di latte.

L'acqua non dovrebbe essere troppo calda, la temperatura più adatta è 37-40 gradi. Ad alcune ragazze piace crogiolarsi nel bagno per un'ora, ma questo è sbagliato. Il fatto è che una procedura così salutare e rilassante, se si esagera, può influire negativamente sul sistema cardiovascolare e sulle condizioni generali della pelle. Pertanto, si dovrebbe fare il bagno non più di quindici minuti.

Dopo le procedure dell'acqua, procedere al lavaggio, che aiuterà a sbarazzarsi delle cellule morte della pelle, rendendola morbida e setosa. È possibile acquistare cosmetici già pronti, non deve essere professionale.A seconda dei componenti che compongono lo scrub, è possibile ottenere l'effetto di nutrizione, idratazione, tonificazione della pelle, quindi scegliere il prodotto, concentrandosi su quali effetti si desidera ottenere. Il peeling viene applicato su un corpo leggermente umido con leggeri movimenti circolari dal basso verso l'alto: iniziare con i piedi e salire gradualmente fino al collo, quindi risciacquare il tutto con acqua tiepida. Puoi lavorare con le mani o utilizzare una spugna naturale ipoallergenica della luffa, grazie alla quale le cellule morte vengono rimosse in modo molto più efficiente.

Per i trattamenti termali a domicilio, anche una macchia casalinga è adatta - ci sono molte delle sue ricette:

Mescolare mezzo bicchiere di sale marino e un cucchiaio di miele. Questi ingredienti aiutano non solo a pulire la pelle, ma contribuiscono anche alla rimozione del fluido in eccesso dal corpo.
Un bicchiere di fiocchi d'avena, tre grandi cucchiai di fondi di caffè, olio di cocco e un po 'di cannella - questa composizione esfoliante rende la pelle elastica e liscia.
Per ottenere un effetto abbronzante leggero, è possibile utilizzare caffè macinato naturale. Si applica separatamente o in combinazione con il miele.

Dopo la procedura di lavaggio, effettuare un massaggio leggero rilassante o anticellulite usando un gel speciale.

Cura del viso

La fase successiva della spa domestica è un trattamento viso. Razorte la pelle sopra il tè alla camomilla o acqua bollente regolare, quindi puliscila con uno scrub, applica una maschera speciale e, alla fine, una crema idratante. Per rimuovere il gonfiore delle palpebre, applica loro piccoli pezzi di cetriolo fresco o di impacco alle erbe.

Metti in ordine la tua pelle con argilla cosmetica, che può essere acquistata presso qualsiasi farmacia. Ha un effetto antinfiammatorio e antisettico, purifica e rinnova le cellule della pelle, migliora la condizione dei capelli e leviga perfettamente anche le tracce di vari interventi chirurgici e ustioni.

L'argilla miracolosa è disponibile in diversi colori, ognuno dei quali ha le sue qualità. Al momento dell'acquisto di argilla, considerare quanto segue:

Più scuro è il colore dell'argilla, più efficacemente assorbe il grasso. Inoltre, è efficace per il trattamento dell'acne.
Le procedure di fango sono controindicate per l'acne rosa, la crescita eccessiva dei capelli e le neoplasie.

Proprietà utili di argilla

L'argilla rosa e bianca calma e rafforza la pelle pigra, allevia rapidamente le piaghe da varie infezioni, ideale per i proprietari di pelle sensibile e secca. A proposito, l'argilla grigia è adatta anche per gli ultimi due tipi di pelle, che idrata e tonifica perfettamente il corpo.

L'argilla blu è raccomandata per coloro che vogliono perdere peso. Rimuove molto bene lo sporco e il grasso, attiva il metabolismo e la circolazione sanguigna, esfolia delicatamente le cellule morte e disinfetta la pelle. Per raggiungere questo obiettivo, è possibile utilizzare argilla gialla, che nutre perfettamente le cellule con l'ossigeno, aiuta ad eliminare le tossine e le scorie accumulate nel corpo, resiste attivamente alla cellulite ed elimina vari fenomeni infiammatori, tra cui l'acne.

Tuttavia, la più universale è l'argilla verde, che è l'ideale per la pelle grassa e porosa. Inoltre, è un rimedio naturale unico per combattere tutti i tipi di acne e viene utilizzato per la pulizia profonda della pelle. L'argilla verde dona alla pelle morbidezza ed elasticità, la rassoda, rimuove il gonfiore e aiuta a levigare le rughe. Pertanto, è uno dei cosmetici più popolari e preferiti tra la popolazione femminile.

Alcuni consigli su come utilizzare correttamente questo cosmetico unico:

Le maschere di fango devono essere applicate per non più di 20 minuti sulla pelle del viso, collo e décolleté.
Si raccomanda di lavare la maschera con acqua calda bollita. Dopo la procedura, è consigliabile applicare qualsiasi crema nutriente alla pelle.
Per ottenere il miglior risultato, dovresti alternare le maschere di argilla offerte da noi.

Maschera di serraggio - ingredienti: 3 cucchiai di latte, 3 ore di argilla bianca, 1 ora di miele.
Maschera rinfrescante - ingredienti: 2 cucchiai di impasto di argilla bianca con mezzo cetriolo piccolo.
La maschera più popolare: diluire con acqua fredda 2-3 cucchiai di argilla (alla consistenza di una spessa panna acida), aggiungere qualche goccia di succo di limone e olio d'oliva, aggiungere un tuorlo d'uovo.

Bagni di fango che danno un effetto eccellente: sciogliere 400-500 grammi di argilla blu o bianca in un bagno di acqua tiepida (circa 37 gradi C). Dopo una procedura di 15 minuti, la pelle diventerà setosa ed estremamente tenera.

Quando hai finito, stendi il tuo corpo con una lozione idratante, indossa una calda veste, bevi tisane e cerca di dormire. Credimi, i trattamenti termali a casa non sono inferiori al salone!

→ Pelle, cura, bellezza. Standard di bellezza

Pieno riposo e relax alla fine della settimana lavorativa è il sogno di molte donne. Tutti hanno bisogno di riposo e relax. Il corretto rilassamento reintegra la forza persa, porta la pelle sul viso e sul corpo.

Ogni sera è utile condurre le procedure SPA per rilassare le gambe. Per fare questo, puoi fare un bagno di sale, massaggiare i piedi. Questa semplice procedura non richiede molto tempo e denaro.

Una volta alla settimana è possibile visitare un salone SPA professionale. Se la visita non è conveniente, puoi recuperarla a casa.

Prima di acquistare cosmetici per le procedure SPA a casa, leggi su un marchio come recensioni a buon mercato. Tecnologie innovative e ingredienti naturali sono la chiave del successo sia per loro che per te.

La prima cosa da cui iniziare è liberarsi dal cattivo umore rimuovendo tutti i cattivi pensieri.

La seconda è la SPA-terapia acquatica, che include l'evaporazione della pelle, quindi la sua pulizia dalle cellule morte della pelle. Questo può essere uno scrub della pelle (secco, grassa o combinazione). Successivamente, la pelle viene lenita con tonico e applicata con una maschera nutriente, idratante o vitaminica per il viso. Dopo la maschera, viene applicata una crema da notte lenitiva.

La terza cosa che completa la procedura SPA è una tisana rilassante con un cucchiaio di miele. Un sonno buono e completo completa il Relax Studio, al mattino una sensazione di leggerezza è garantita.

Il momento che accompagna la SPA - le procedure possono essere una composizione musicale leggera. Il piacevole profumo calmante di una lampada aromatica introdurrà un punto culminante, permetterà di rilassarsi completamente. L'accompagnamento leggero è altrettanto importante, così come il fatto che durante le procedure nessuno si è preoccupato.

L'aromaterapia durante le procedure ha un effetto benefico. Chiodi di garofano e cannella migliorano l'umore, ma non abusare, aggiungere due gocce all'acqua è sufficiente. Lavanda e Melissa ti permettono di rilassarti e di calmarti.

Olio di gelsomino, bergamotto, olio di mandarino o rosa aumenterà la resistenza del corpo ai microbi dannosi, pulirà il clima interno.
Lo stress costante e un ritmo veloce della vita fanno il loro lavoro malvagio, a causa di irritabilità e debolezza. È possibile recuperare comunicando con gli amici davanti a un bicchiere di vino, è possibile visitare il salone dove si può andare per la procedura Relax, in questo caso il salone SPA a casa. Il tipo di rilassamento che ognuno sceglie se stesso, o si alterna uno dopo l'altro, non importa. L'importante è che il relax sia utile.

Massaggio antistress in Apologia AVEDA Lifestyle Salon & Spa

Spazio concettuale Apologia AVEDA Lifestyle Salon & Spa (Mosca, Gruzinsky Pereulok, 4), come si addice all'inviato del principale eco-marchio, anche a livello di forma enfatizza la sua missione sociale e ideologica - solo materiali naturali nella finitura, luce soffusa e soffusa, odori caldi e Riposare energia. Nessun oggetto inutile e flirtare con gli ospiti - qui sanno esattamente come affrontare lo stress, data la testimonianza individuale. In una stanza buia, imbevuta di spessi aromi di oli, dopo aver riscaldato il corpo in una sauna in un'oscurità quasi assoluta, i maestri offriranno l'opzione che è giusta per te - un massaggio rilassante morbido senza dolore o un cambiamento dinamico di varie tecniche.La prima opzione introduce uno stato di trance leggera e riposo, rilassamento assoluto, ritorno dell'equilibrio. Il secondo risveglia l'energia del calore e della creazione, creando una sensazione di fiducia e chiarezza mentale. Dopo il ritorno dal Nirvana, vi verrà offerta una tisana sotto un leggero eco-salone con mantici cullanti e una doccia a pioggia con il beauty bar Aveda.

Massaggio generale rilassante dal centro di cosmetologia ed estetica "Ambasciata della bellezza"

L'Ambasciata della bellezza è una storia diversa sul tema del relax. Nel centro della cosmetologia, che si trova accanto al ristorante "Pushkin" in una villa sul Tverskoy Boulevard, tutto è così lussuoso che le delizie concettuali non arrivano a nulla. Il vasto spazio della spa racchiude tutte le idee più impudiche sulla fuga dalla realtà in un ambiente lussuoso - materiali di decorazione costosi, un sacco di vetro e acqua e un interno di un palazzo. Una sessione standard di massaggio generale di rilassamento allevia la fatica all'istante grazie all'alleviare i muscoli della tensione - dopo la procedura, l'efficienza aumenta, la sindrome da stanchezza scompare e l'umore aumenta. Questo effetto è ottenuto attraverso la tecnologia, in cui i movimenti morbidi ritmici vengono sostituiti da combinazioni speciali di sfregamento. Il tocco finale è un rilassante olio aromatico dell'azienda svizzera Cholley. Un bel vantaggio: chiunque può ordinare i piatti della spa dai ristoranti Dellos, situati a pochi passi.

Un po 'di spa

Di tutti i tipi trattamenti termali del salone ascoltato ogni rappresentante femminile. Vi offriamo massaggi per l'elasticità del corpo, impacchi per la perdita di peso, scrub per la pelle vellutata, maschere per il ringiovanimento, peeling per tacchi delicati, ma anche per manicure, pedicure, ecc. Con uno specialista esperto. E se aggiungi a questa lista l'accompagnamento di musica piacevole, allora vuoi andare al salone il più spesso possibile. E qui arriva il principale svantaggio di prendersi cura del proprio corpo in istituzioni specializzate. Questo è il prezzo elevato delle procedure. Non tutti possono permettersi questo lusso anche una volta al mese. In questi casi, puoi facilmente tenere spa day a casa. Per fare questo, avrai bisogno di cosmetici, buona musica, candele profumate, lampade o bastoncini e un buon umore! Andiamo!

In primo luogo creare un ambiente favorevole. Assicurati che nessuno della tua famiglia o dei tuoi coinquilini ti disturbi. Accendi una buona musica. Questi possono essere suoni della natura, jazz o canzoni popolari. Accendi una lampada aromatica con oli essenziali di lavanda, limone, ylang-ylang, gelsomino o verbena.

Programma di massaggi generali + peeling al sale nella Spa di Algotherm

Tutti i piaceri femminili come gli impacchi anticellulite, la modellatura del corpo dell'hardware, l'epilazione e la cura dei capelli sono offerti nella gamma più ampia della Spa da Algotherm, situata sul territorio del MaMaison All Suitel Spa Hotel Pokrovka. Soprattutto per l'addio al nubilato di Yulia Askerova, All Girls Party ha progettato un programma speciale, ideale per terminare la giornata. Con l'aiuto di un massaggio generale, che ha un effetto curativo e rinforzante su tutto il corpo, i maestri alleviare la stasi del sangue e alleviare lo stress accumulato durante il giorno. È noto che sono queste pratiche standard che migliorano al meglio l'immunità e danno tono a tutto il corpo. Rituali accompagnatori come oli speciali e peeling alla soia con noci di macadamia rilassano, idratano la pelle e la rendono più elastica. Inoltre, le cellule morte della pelle vanno via con il peeling. Successivo: un hammam per la penetrazione profonda dei nutrienti. Come risultato di questa procedura, la facilità e il flusso di energia sono garantiti.

Spa a casa

Spa non è solo relax, ma un certo rituale che crea un'atmosfera di comfort e pace. I segni principali dell'entourage sono la luce, l'aroma e il design del suono.I mantra balinesi o un salotto luminoso (classici del genere - chillout di Cafe del Mar) possono diventare la musica di sottofondo per una spa domestica, e le candele scelte correttamente sono responsabili della luce e dell'aroma. La scelta migliore sono le candele di soia con oli essenziali di qualsiasi eco-marca professionale. Sparitual presenta bellissimi campioni - non solo fragranti con componenti naturali di strumenti di bellezza, ma anche eleganti accessori fatti a mano. La luce calda e l'aroma delicato di una tale candela sono molto diversi dagli analoghi della categoria del mercato di massa. L'opzione migliore per calmare e rilassarsi tra la gamma Sparitual è una candela rilassante con un profumo di geranio.

Un vero cocktail di energia sarà una collezione di candele Cinq Mondes. In cinque combinazioni, basate sui principi fondamentali della medicina cinese, candele provenienti da Marocco, India, Indonesia e Siam risvegliano vari recettori energetici. La versione giapponese con il prefisso Rituel de Kioto è responsabile per i punti di armonia e rinnovamento - candele raffinate di cera vegetale senza paraffina come la rosa, lo zenzero e le spezie orientali.

I classici del genere spa comprendono la candela morbida Lavande de L'Occitane con il delicato aroma del vento provenzale e i fiori di lavanda, oltre a una collezione di semplici ma ricchi aromi di candele di Bath & Body Works.

avvolgimento

Prima dell'inizio del main trattamenti termali tenere il corpo avvolgere. Naturalmente, sarà difficile farlo su tutto il corpo senza aiuto. Ma puoi occuparti delle singole aree problematiche. Questo è: l'area dei fianchi, glutei, addome, zona lombare. Indossare uno strumento speciale, avvolgere con pellicola trasparente, indossare abiti spessi, avvolgere in un asciugamano e riposare per circa 20 minuti.

Bagno aromatico

Molto trattamenti termali comuni sta facendo il bagno Ripeterlo a casa è anche facile. Immettere una temperatura piacevole per l'acqua corporea, aggiungere la vostra schiuma preferita o altri ingredienti. Ricorda che i diversi rimedi hanno un effetto diverso sul tuo corpo.

Ad esempio, sale marino aiuterà a liberarsi della cellulite, renderà la pelle compatta e tesa. Saranno sufficienti tre cucchiai per ogni vasca d'acqua.

Una borsa incolore alcanna - ridurrà la quantità di grasso, ripristinerà il corretto equilibrio idrico della pelle, darà tono e giovinezza.

250 millilitri di fresco di latte (preferibilmente con una riserva di grasso basso) o 100 grammi di pelle secca daranno alla pelle un aspetto morbido e fresco.

petali vari fiori (margherite, rose, peonie) riempiranno la stanza di un aroma gradevole e daranno il buon umore.

Puoi anche usare diversi olii essenziali. Quindi arancia, pompelmo, limone alle prese con la cellulite. Lavanda e menta piperita hanno un effetto calmante. Chiodi di garofano, rosmarino e cannella attivano la circolazione sanguigna e il flusso linfatico. Puoi usare diversi oli per creare una composizione unica. Abbastanza 8 gocce in una quantità totale per vasca d'acqua.

Sono molto popolari oggi bombe. La loro struttura comprende già grassi e oli essenziali, oltre a sale marino e soda. Quando entrano in acqua, si divertono e svaniscono. Provalo, ti piacerà e i colori naturali aggiungeranno un'ombra sottile all'acqua.

Poche parole riguardo oli grassi. Possono anche essere aggiunti all'acqua. Se prendi il solito, si soffermano sulla sua superficie, quindi coprono il tuo corpo con uno strato spiacevole.

acquisto oli idrosolubili. Ben dimostrato tale: cocco, avocado, mandorla, karitè. Aggiungi due o tre cucchiai.

Prova un bagno naturale con decotto di erbe. Camomilla, calendula, erba di San Giovanni, aghi di abete rosso e pino. Avrai bisogno di circa tre litri di brodo fresco. Non c'è bisogno di cucinarlo a bagnomaria. Basta versare un terzo di un pacchetto di erbe o un paio di rami di pino con acqua bollente e lasciarlo riposare (meglio tutta la notte).

Auto-massaggio

Un rimedio molto efficace nella lotta contro la cellulite e la prevenzione delle smagliature è il massaggio.Puoi gestirlo da solo. Per fare questo, utilizzare una salvietta rigida, un guanto speciale, un rullo, un pennello e impastare il corpo verso l'alto lungo le linee di massaggio. È meglio massaggiare un caldo dopo il bagno e lubrificato con qualsiasi olio per il corpo. Vengono utilizzati anche i barattoli del vuoto. Ma l'automassaggio con loro non è molto comodo da fare, specialmente nei fianchi e nella parte bassa della schiena.

scrubbing

Affinché la pelle si sbarazzi delle cellule secche, è necessario eseguire il lavaggio ogni due settimane. Anche sul corpo trattato a vapore, ma a secco. Puoi utilizzare i fondi acquistati o prepararli con mezzi improvvisati.

Caffè macinato, semi di papavero, farina, sale, zucchero sono adatti come particelle solide. Come base - miele, panna acida, burro. Scrub la pelle lungo le linee di massaggio anche.