La fiducia in se stessi è uno stato mentale, l'essere in cui una persona può spostare le montagne. Senza questo sentimento, difficilmente si può avere successo. Tuttavia, raramente chi ha fiducia è una sensazione innata. È acquisito con lo sviluppo del pensiero e dell'atteggiamento nei confronti della vita. Ogni persona può essere sicura di sé e delle proprie capacità. È sufficiente aderire a un numero di leggi sulla vita:
- se pensi di non avere abbastanza forza per eseguire una determinata azione, non la impegnerai mai,
- se pensi che la vittoria ti sarà data con difficoltà, significa che non vinci affatto,
- se pensi che i tuoi avversari siano più forti di te, allora ti arrendi prima della battaglia,
- libera i tuoi pensieri dalle paure e da ogni tipo di dubbio. Immagina quale delle grandi cose che desideri che potresti ottenere se tu avessi tutte le qualità e le risorse di cui avevi bisogno, e intraprendi il compito senza paura, senza paura
- Inizia subito a lottare con le loro convinzioni. Chiedi agli amici fidati di dire se vedono in te qualità che ti impediscono di avere successo e di acquisire fiducia. Sii attento alle critiche costruttive.
La verità della vita è che non sei peggio di altri. E se ci sono persone di fronte a te che hanno raggiunto livelli più alti nella tua vita di te, non precipitarli all'invidia. Sarebbe molto meglio imparare da queste persone come hanno raggiunto il successo. Ricorda, se vuoi essere più fiducioso in te stesso, comunica con persone fiduciose.
E, infine, il modo migliore per ottenere le qualità di un uomo d'affari è l'autosuggestione della fiducia in se stessi. Le affermazioni per ogni giorno sono chiamate ad aiutare in questa materia.
Infondere fiducia. affermazioni
Le affermazioni sono progettate per sostituire ogni giorno le emozioni negative con convinzioni positive. Quanto più a lungo una persona ripete le sue affermazioni, tanto prima otterrà i risultati desiderati. Ogni giorno, la tua coscienza assorbirà affermazioni e cambierai impercettibilmente il tuo comportamento e atteggiamento nei confronti della vita.
Non aver paura di parlare da solo. Lo fai ogni giorno, ma invece di feedback positivi su di te, spesso pensi negativamente alle tue capacità, alla tua incapacità di fare qualcosa, o più semplicemente, fai prosperare la tua insicurezza e svilupparti ogni giorno. Le affermazioni ti aiuteranno a sostituire il negativo con affermazioni positive quotidiane e ad impostare il tuo dialogo interno con un atteggiamento positivo verso le tue qualità.
Le affermazioni sulla fiducia in se stessi funzionano solo a determinate condizioni. Come minimo, devi credere in quello che dici. Per rendere le tue affermazioni positive davvero portanti risultati, non usare modelli. Le affermazioni devono essere fatte da voi personalmente e individualmente. Ci sono diversi modi per rendere le tue dichiarazioni di vita:
- La tua affermazione deve essere vera e devi credere in quello che dici. Rendila più semplice e aggiungi la parola "risolva" alla frase.
- Ad esempio, non credevi veramente nella frase: "Sono attraente". Ora sostituiscilo con la frase: "a partire da domani, eseguirò una serie di procedure ogni giorno (ginnastica, nuoto, jogging) in modo che le persone intorno a te si accorgano di quanto io sia attraente".
- La tua affermazione deve essere reale da tradurre. Frase: "Ho un sacco di soldi", non otterrai nulla. L'opzione migliore è dirti: "Ho deciso che avrei guadagnato 80.000 rubli al mese". Quindi saprai almeno quanti soldi hai bisogno di raggiungere.
- Non usare mai nelle affermazioni sulla fiducia in se stessi le particelle "non" e le parole "mai" e "no". Un atteggiamento negativo giocherà un brutto ruolo contro di te.
- Le affermazioni devono essere personali. Le tue affermazioni dovrebbero aiutare a risolvere i problemi solo la tua vita.
- Investi le tue emozioni in autosuggestione di fiducia in se stessi. Più brillanti sono i sentimenti e le emozioni dei tuoi nuovi atteggiamenti, prima queste affermazioni porteranno risultati concreti.
Prima di fare le affermazioni per la fiducia in se stessi, fai un'analisi della tua intera vita e cerca di capire che cosa esattamente, ad es. quali qualità ti mancano. Quindi inizia a fare le tue affermazioni per ogni giorno.
Come esempio di suggerimento di fiducia, si possono dare le seguenti affermazioni:
- Posso essere quello che voglio.
- La paura è solo un sentimento, posso calpestarlo
- Apprezzo il mio tempo e impegno.
- Sono fiducioso, ottimista e spero in nuove sfide
- Credo in me stesso
- Sono fiducioso in me stesso e nelle mie capacità.
- Sono libero di scegliere il tipo di vita che voglio per me stesso.
Anche il modo di leggere le affermazioni è altamente individuale. Puoi pronunciarli al mattino o alla sera, davanti a uno specchio o prima di andare a letto in un letto. La cosa principale è credere nella veridicità delle tue parole, poi gradualmente acquisirai fiducia in te stesso, e alcune affermazioni diventeranno il tuo credo di vita.
Cosa sono le affermazioni?
Secondo il guru della psicologia, Louise Hay, noto a molti, le affermazioni sono assolutamente tutto ciò di cui parli e persino pensi, dici a te stesso o scrivi sulla carta. Quindi, affermazioni - questo è ciò che ogni persona usa per tutta la vita. In altre parole, questo è ciò che crea la tua realtà oggi, ora.
Sfortunatamente, questo è il modo in cui una persona lavora che riceve nella sua infanzia certi atteggiamenti da parte di coloro che lo hanno educato. Nell'età adulta, a volte deve romperli in se stesso, perché erano a priori scorretti (negativi, negativi). Ma questa è una bella vita, tutto cambia.
Ma puoi cambiare te stesso, semplicemente cambiando il tuo modo di pensare, il tuo modo di pensare e il tuo atteggiamento verso determinati problemi.
Come usare le affermazioni?
Passiamo dalle parole all'azione. Poiché oggi parliamo di affermazioni di fiducia in se stessi, lavoreremo con frasi del genere. Come fare questo, ti dico dopo.
Per prima cosa devi capire che in questo caso la cosa principale - la perseveranza e il desiderio. In un primo momento, sarà molto difficile per una persona con una bassa autostima, anche se sola, affermare la propria autostima. Ma non arrenderti! Buoni risultati richiedono tempo per raggiungere. Per cominciare, sono sufficienti 15 minuti al giorno di ripetizioni giornaliere di frasi che affermano la vita. E dopo un mese sarai sorpreso dai cambiamenti che arriveranno nella tua vita. Affermazioni per l'autostima e la sicurezza devono pronunciare a voce alta, 10 volte ciascuna. Se fai un esercizio di fronte a uno specchio, il risultato arriverà ancora più velocemente.
Esempi di conferme
Le affermazioni per la fiducia in se stessi possono essere prese da libri o pensate da soli. Di seguito sono riportati quelli che è possibile utilizzare per iniziare. Con ulteriori lavori, potresti volerli modificare o integrare.
- Ogni giorno mi sveglio con fiducia nelle mie capacità.
- Posso essere la persona che voglio
- Ogni giorno divento più forte
- Il mio respiro è il respiro di una persona libera e sicura.
- Il mio corpo è il più perfetto del mondo. Lo amo
- Tutti i miei sogni diventano realtà.
- Sento chiaramente la fiducia in se stessi.
- La paura è un sentimento, lo sopraffatto facilmente.
- Costruisco facilmente relazioni con le persone.
- Faccio tutto bene, al primo tentativo.
- La mia vita è libera dalla paura e dall'ansia.
Questo è solo un esempio di affermazioni sulla fiducia in se stessi che ti aiuteranno a lavorare su te stesso. La cosa principale è credere in te stesso e che tutto finirà presto!
Il principio delle affermazioni
L'uso delle formule di autoipnosi ci insegna ad attrarre la felicità nella tua vita. Non hai bisogno di cambiare in qualche modo te stesso per avere successo. Devi solo accettarti con tutti i punti di forza e di debolezza.Con l'aiuto delle affermazioni puoi mostrare la tua individualità, rispettare i tuoi punti di forza e svilupparli. Non è più necessario soffermarsi sulle proprie debolezze e carenze, perché ci sono solo passi avanti sicuri!
Lettura efficace delle affermazioni
Affinché le affermazioni funzionino per il risultato, è necessario seguire alcuni semplici consigli:
- lavora regolarmente con le formule fino a quando non noti il risultato,
- scegli l'installazione di cui hai bisogno al momento, e ricorda che la mente subconscia deve ricevere una richiesta specifica,
- importante è concentrazione e consapevolezza,
- Puoi usare affermazioni o ascoltare,
- Crea una carta dei desideri per un argomento con immagini e credenze positive.
Le affermazioni più produttive per migliorare l'autostima
- Più amo e apprezzo me stesso, più divento bello!
- Sono perfetto e bello!
- Nello specchio, vedo solo le mie virtù!
- Sono felice di essere me stesso!
- Sono orgoglioso della mia personalità!
- Adoro assolutamente tutto in me!
- Oggi mi libero delle opinioni altrui e mi permetto di essere me stessa!
- Sono bella nel corpo e nell'anima!
- Sono in assoluta armonia con me stesso!
- Mi merito tutto il meglio!
Affermazioni efficaci per l'autostima
- Sono fiducioso!
- Sono il padrone del mio futuro!
- Esprimo con fiducia la mia opinione!
- In ogni società, mi sento sicuro!
- Penso positivamente al mio corpo!
- Mi permetto di andare per la mia strada e raggiungere l'obiettivo!
- Sono sicuro di prendere le decisioni giuste!
- Credo in me stesso e so che posso rendermi felice!
- Sono responsabile per il mio mondo!
- Coltivo costantemente la mia fiducia!
Approccio integrato
Per risultati rapidi, puoi utilizzare alcune tecniche aggiuntive.
Esercizio "La luce è il mio specchio, per esempio".
Ogni giorno guardati allo specchio con il tuo bel riflesso e dì i complimenti.
Esercizio "Diario del successo"
Registra le tue vittorie e risultati. Impara a concentrarti sul positivo.
L'esercizio "Mi vedo come voglio essere"
In uno stato rilassato, disegna nella tua mente un'immagine sicura. Sentiti e sentiti una persona a tutti gli effetti che merita tutto il meglio.
Usando regolarmente affermazioni, puoi migliorare il tuo atteggiamento positivo verso lo sviluppo di una sana autostima e credere nella tua forza. Go for it!
