Torta di semola senza mele - uova

La torta di mele è il dolce più popolare che tutti possono cuocere. Uno che ricorda l'infanzia con la sua spensieratezza e divertimento, l'altro - studenti spericolati o i primi timidi tentativi di accontentare il marito di pasticcini profumati. I "plus" incondizionati della torta di mele sono la convenienza dei prodotti necessari e una ricetta molto semplice per cucinare. Immagina che nemmeno mettere le uova dentro non sia necessario. E il gusto non ne risentirà affatto - ti delizierà con una combinazione armoniosa di pasta dolce e ripieno, che ha una piacevole acidità. Quindi scopriamo cosa può essere una torta di mele senza uova.

Charlotte con semolino e kefir

In effetti, cosa potrebbe essere più semplice di Charlotte? Ospiti inaspettati a due passi? Tagliamo velocemente le mele, mescoliamo gli ingredienti per l'impasto, versiamo tutto nello stampo e la torta aromatizzata è pronta per bere la sera. Vuoi coccolare i tuoi cari con qualcosa di delizioso nel weekend? Per favore: lo stesso charlotte, solo versato con cioccolato fuso e decorato con una pallina di gelato. Ma la ricetta di questo dolce è così variabile che ogni volta puoi goderti una nuova torta. Ecco, ad esempio, come cuocere una charlotte con semolino su kefir. E andare per le uova non ne vale la pena.

mele (agrodolce e succose) - 500 grammi
kefir 2,5% di grassi - 1 tazza
farina di frumento - 1 tazza
semolino - 1 tazza
zucchero - 1,5 tazze
olio di semi di girasole - 0,5 tazza
sale - pizzico
zucchero vanigliato - 1 bustina
soda - 0,5 cucchiaini
aceto

Alcune persone chiamano questo dolce non charlotte affatto, ma manna. Ma la ricetta classica di quest'ultimo prevede la presenza di uova e burro. E la variante descritta in questo articolo è molto più semplice, non solo per la preparazione, ma anche in termini di numero di calorie. Sì, e con le mele, la manna classica di solito non viene cotta. Ma Charlotte senza di loro è impossibile da immaginare.

Iniziamo con il test. In qualsiasi contenitore disponibile, versare il kefir, aggiungere la semola, la farina setacciata (per l'aerazione) e un pizzico di sale. Mescola tutto bene per evitare grumi. Ora è il momento di mettere zucchero, vaniglia e zucchero nell'impasto. Soda estinguere l'aceto e aggiungere anche. Infine, versare l'olio di girasole. Se hai rispettato correttamente tutte le proporzioni di ingredienti specificate, l'impasto con la sua consistenza assomiglierà a una spessa panna acida.

Adesso fai delle mele. Devono essere accuratamente lavati, sbucciati, rimossi al centro con i semi e tagliati a fette sottili. Alcune casalinghe preferiscono abbreviare il processo di preparazione del ripieno e utilizzare le mele con la buccia. Questo è abbastanza accettabile se quest'ultimo non è molto denso e duro, altrimenti si incastrerà nei denti, rovinando l'intera impressione di un dolce così tenero. Le mele si aggiungono all'impasto e si mescolano.

Prendere qualsiasi forma con i bordi alti, spennellarlo con burro e cospargere di semolino o pangrattato. È meglio usare ancora la semola: si trasformerà in una crosta croccante durante la cottura. Mettere l'impasto con le mele nella forma e spedire in forno preriscaldato a 180 ° C per 40 minuti. Il fatto che lo charlotte sia pronto può essere giudicato dal bel colore brunastro o controllato alla vecchia maniera attaccando una partita nel mezzo. Se non c'è pasta cruda su di esso, allora è il momento di togliere il dolce. Servire meglio con il tè, e nella stagione calda - con una composta fresca fatta in casa.

Torta di mele senza uova

Se ti piacciono le cosiddette torte di mele bagnate, allora questa ricetta prenderà il suo giusto posto nella collezione della tua casa da forno. Questo dolce può nutrire un grande gruppo di ospiti, perché risulta piuttosto soddisfacente.A proposito, la torta è molto adatta come spuntino per uno scolaro e, con un bicchiere di latte, sarà uno splendido spuntino pomeridiano per i bambini piccoli.

mele (acido succoso) - 4-5 pezzi
burro - 150 grammi
farina di frumento - 1 tazza
semolino - 1 tazza
zucchero semolato - 1 tazza
lievito per pasta - 2 cucchiaini
zucchero vanigliato - 1 cucchiaino

Se non fosse per l'assenza di kefir e la presenza di burro, la ricetta di questa torta potrebbe essere confusa con una charlotte senza uova. In effetti, il test richiede la semola e le proporzioni sono molto simili. Come nella precedente variante, la principale capacità misurata è il vetro. Ma questa è solo apparente somiglianza. In effetti, la ricetta per fare l'impasto è completamente diversa, e sembra diversa e viene chiamata una miscela secca.

È fatto come segue. Devi mescolare i seguenti ingredienti: farina, lievito, zucchero semolato, zucchero vanigliato e semolino. Non ci crederai, ma l'impasto è pronto. Ora devi fare le mele: lava, sbuccia, rimuovi il centro e i semi. Il futuro ripieno è preparato con una grattugia grande, non un coltello. Hai indovinato, hai solo bisogno di grattugiare le mele.

E ora capirai perché la torta si chiama bulk. Prendere una forma di teflon con i lati alti. Lubrificare solo non è necessario il burro. Nella parte inferiore, versare uniformemente una piccola parte della miscela secca, disporre il ripieno. Alternare queste due componenti del dessert futuro fino a riempire l'intero modulo, ma ricorda che ci dovrebbe essere la pasta in cima.

Direttamente su di esso, dopo aver completato la formazione della torta, devi strofinare il burro freddo. Assicurati di usare una grattugia grande. Invia il modulo con il dolce futuro nel forno, preriscaldato a 180 ° C. È necessario cuocere una torta così insolita con le mele per 40-45 minuti. Da sopra, dovrebbe essere un piacevole colore dorato miele. Quando è pronto, togliere la torta sfoglia dal forno, lasciarla raffreddare leggermente e tagliarla in piccole porzioni. Servire meglio per il tè aromatizzato alla sera.

Torta di mele vegana o tsvetaevsky

La ricetta di questo piatto dolce delizierà sicuramente quelli di voi che non si concedono spesso dolci fatti in casa, dato che siete amanti della cucina vegetariana. Ma nella maggior parte dei casi, i dessert deliziosi non possono essere immaginati senza uova. Non rinunciare a un pezzo di torta di mele profumata, soprattutto se non contiene gli ingredienti che non si mangiano. Ha inventato questa ricetta insolita nella famiglia della grande poetessa Marina Cvetaeva, così è stato chiamato con il suo nome.

Farina di frumento - 250 grammi + 4 cucchiai
panna acida - 300 grammi
burro - 150 grammi
zucchero - 200 grammi
mele - 5 pezzi
lievito per pasta - 1 cucchiaino
succo di limone - 2-3 cucchiaini

È necessario dire subito che questa ricetta prevede il lavoro in tre fasi: con impasto, ripieno e crema. Non avere fretta di sospirare tristemente, infatti, tutto è molto semplice. Pensa, devi passare un po 'più di tempo! Ma puoi dire con orgoglio: "Ti tratterò con questa torta di mele Tsvetaevsky!" Ai tuoi parenti o amici che hanno dato un'occhiata alla luce. Quindi iniziamo.

In una ciotola profonda, mescolare la farina e il lievito. Puoi setacciarli attraverso un setaccio. Adesso aggiungi il burro. Se non ha il tempo di ammorbidire bene, quindi tagliare le piastre sottili con un coltello e farle sciogliere leggermente. Ora mescola tutti e tre gli ingredienti in modo tale che il risultato sia una mollica fine. Puoi farlo con l'aiuto di un robot da cucina, ma, stranamente, è più veloce e più facile a mano. Ora aggiungi 100 grammi di panna acida e impasta bene. Avvolgi l'impasto nell'involucro con della pellicola e invialo in frigorifero per un quarto d'ora.

Prima di procedere alla preparazione del ripieno, assumere una forma rotonda media. Coprire il fondo con la carta da forno e in polvere i lati con la farina.Lavare le mele, staccare la pelle e i semi, tagliarli a fette piccole. In modo che non scuriscano, cospargere di succo di limone. Estrarre l'impasto, arrotolarlo in un cerchio e distribuirlo su tutta la forma, senza dimenticare i lati. Disporre il ripieno dalle mele.

Ora devi fare la preparazione della crema. Sbatti i restanti 200 grammi di panna acida con lo zucchero. Lo spessore richiesto può essere raggiunto aggiungendo loro 4 cucchiai di farina. In questo caso sostituisce le uova, dando lo spessore desiderato. Versare la crema finita sopra il ripieno e mandarla nel forno, che viene sempre scaldata a 180 ° C. Dopo 20 minuti, se la parte superiore del dolce è rosolata, la temperatura dovrebbe essere ridotta a 140 ° C e lasciare la torta a infornare per altri 20-25 minuti. Fai un bel tea party!

Torta di mele e ricotta

Questa ricetta è anche abbastanza semplice, ma allo stesso tempo non è priva di originalità. Non avrai bisogno di uova, ma la ricotta, che si sposa bene con le mele, è molto utile. Possiamo dire che questa è un'altra variazione sul tema dell'amata cheesecake americana. Solo la ricetta proposta in questo articolo è integrata con le mele, che sono diventate il suo punto forte, rendendo il dolce insolito e molto gustoso. Assicurati di provare a cuocerlo, perché una torta del genere non può lasciare indifferenti i buongustai del mondo.

farina di frumento - 200 grammi
burro - 175 grammi
carota (media) - 1 pezzo
zucchero - 150 grammi
lievito in polvere - 1 cucchiaino
sale - pizzico
ricotta (fatta in casa) - 400 grammi
panna acida 20% di grassi - 3 cucchiai
crema - 5 cucchiai
vanillina - sulla punta di un coltello
mele - 3 pezzi

Versare un po 'di farina su una superficie piana e metterci sopra 150 grammi di burro. Tagliarlo a cubetti con un coltello e mescolare con la farina, aggiungendo gradualmente il resto e un pizzico di sale. Quindi inserire 75 grammi di zucchero, carote grattugiate e lievito in polvere su una grattugia fine. Impasta a fondo la massa con le mani. Arrotolare l'impasto in una palla, avvolgere la pellicola e conservare in frigorifero per 20 minuti.

È tempo di fare il ripieno. Per fare questo, usando un mixer, sbattere la ricotta insieme a panna, panna acida, zucchero e vaniglia. Rimuovere l'impasto dal frigorifero e distribuirlo uniformemente sull'intera forma unta, formando i lati. Coprilo con della carta da forno sopra, su cui versi i piselli. Questo è necessario in modo che l'impasto rimanga piatto e non gonfiato. Tutto, è possibile inviare la torta futura nel forno, preriscaldata a 200 ° C, per 15 minuti.

Adesso facciamo delle mele. Come al solito, dovrebbero essere lavati, sbucciati e sbucciati e tagliati a fette di media grandezza. Sul fondo della padella, mettere 25 grammi di burro. Una volta sciolto, aggiungi un cucchiaino di zucchero e disponi una porzione di mele. Dovrebbero essere caramellati a fuoco medio, mescolando continuamente, fino a formare una sottile crosta dorata. Fai lo stesso con il resto del frutto.

Quando il tuo impasto diventa colorito, rimuovilo dal forno, togli i piselli e la carta. Ora puoi distribuire il ripieno di cagliata. Se vuoi che le mele caramellate vengano cotte, mettile sopra la cagliata. Se, al contrario, hai intenzione di goderti il loro gusto fresco, allora decorale con una torta già pronta. Manda il dolce al forno per altri 20 minuti e riduci la temperatura a 180 ° C.

La cottura con le mele gode di una meritata popolarità in tutto il mondo. È fragrante, abbastanza leggero e molto gustoso. Qualsiasi casalinga esperta può cuocere torte con questo, benché senza pretese, ma così amato ripieno. Certo, non dovresti prendere subito in mano il complesso strudel tedesco. Per la prima volta, è sufficiente padroneggiare ricette più semplici. Non ti prenderanno molto tempo e ti delizieranno con il loro meraviglioso gusto.

Valore energetico per porzione

Calorie 814 kcal
Proteine 11,8 grammi
Grasso 22,4 grammi
Carboidrati 143,6 grammi
* Il contenuto di calorie è calcolato per cibi crudi.

1 porzione
2 porzioni
3 porzioni
4 porzioni
5 porzioni
6 porzioni
7 porzioni
8 porzioni
9 porzioni
10 porzioni
11 porzioni
12 porzioni

Per una torta di mele senza uova, abbiamo bisogno di:

1 tazza di farina,
1 bicchiere di semolino,
1 tazza di zucchero
1 tazza di acqua fredda
6 mele
1/2 cucchiaino soda,
1 cucchiaino zenzero macinato.

Per prima cosa mettiamo gli ingredienti sfusi nel piatto: farina, semola, zucchero, soda e zenzero. A proposito, puoi pre-mixarli. Quindi versare acqua fredda. E impasta l'impasto. La consistenza è ottenuta come una crema densa - il massimo per charlotte.

Le mele vengono pelate, tagliate i cuori, tagliate a cubetti e interferiscono direttamente nell'impasto.

Ungere la teglia con olio vegetale, cospargere il fondo e i lati con la farina (o il pangrattato). Ora metti la nostra pasta con le fette di mela. Mandiamo la torta futura nel forno, riscaldata a 180 ° C, 40-60 minuti.

Tiriamo fuori la torta di mele arrosto e ci rinfreschiamo nella forma.

Con un leggero movimento della mano, trasformiamo il modulo in un piatto. Non ho fatto scivolare la torta da sola, ho dovuto minacciare di aiutare con un coltello. E avrai successo! Buon appetito!

La ricetta per la torta vegetariana più semplice con semolino e kefir in una pentola a cottura lenta

0,5 kg di mele. Puoi prenderne di più, ottenere un dolce più veloce Scegli le mele rosse, daranno dolcezza alla torta. Non prendere frutti lucidi, come se fossero cerati. Sono stipati di vari mezzi che ovviamente non saranno utili. È meglio prendere una mela apparentemente sgradevole, coltivata in condizioni naturali, senza additivi per la bellezza. Per una misurazione più accurata del peso, è meglio prima tagliare il nucleo e poi pesare sulla bilancia da cucina.
0,5 tazza di kefir. Assicurati di scegliere prodotti lattiero caseari alla data di scadenza. I prodotti scaduti potrebbero non essere più utilizzabili. Ad esempio, kefir negli ultimi giorni potrebbe rannicchiarsi. Consisterà in acqua e una massa simile alla ricotta. Sulle torte, puoi prendere kefir nel pacchetto. Ti farà risparmiare denaro rispetto al prodotto nella scatola o nella bottiglia.
0,5 tazze di farina. Non vedo la differenza tra l'uso nella farina da forno di diversi produttori. La cosa più importante è setacciarlo prima di aggiungerlo. Anche nel caso di una lunga giacitura nella borsa, la farina viene alimentata con ossigeno e l'impasto diventerà più rigoglioso e arioso.
0,5 bicchieri di semolino Le semole sono un prodotto abbastanza soddisfacente. Quando lo aggiungi alla torta, assicurati che possa saturarti a lungo, a differenza di altri dolci.
0,5 tazza di zucchero. La dolcezza della mia torta è compensata dalle mele dolci. Pertanto, la quantità di zucchero è stata deliberatamente ridotta da me. Puoi sia aumentarlo sia diminuirlo. Più utile per il corpo e il corpo per aumentare il numero di mele.
0,25 bicchieri di olio di girasole
Sale (proprio sulla foto). Viene aggiunto per migliorare il gusto di altri ingredienti.
Zucchero di vaniglia-1 bustina o 1.st.l. (lasciato sulla foto). Dai al tuo dolce sapore di vaniglia e dolcezza in più. Ingrediente facoltativo, facoltativamente può essere escluso.
1 hl soda, dissetare con l'aceto. Alcuni cuochi offrono di escludere l'aceto, come la soda stessa entrerà in una reazione chimica nel test. Faccio come mia nonna mi ha insegnato e spento la soda. Per fare questo, versare nella tazza la giusta quantità di soda e aggiungere una goccia di aceto. Se la soda non è completamente sciolta, aggiungere più liquido. Non versare un sacco di aceto in una volta, può quindi rovinare il gusto di Charlotte.

Come fare una Charlotte senza uova

Tagliare le mele a cubetti. Può essere tagliato a fette sottili.

Impastare la pasta. Per questo abbiniamo kefir, farina, semola, sale, zucchero vanigliato, olio di girasole in un unico contenitore. Per la miscelazione, puoi battere con una forchetta, un mixer o un frullatore.

Ho l'ultima opzione. Impasto l'impasto in un apposito contenitore per l'impasto. Un coperchio è posto sopra e si ottiene il principio del "non spargimento" del bambino. Gli schizzi non volano in direzioni diverse, che forniscono pareti pulite intorno.

Mescolare l'impasto Aggiungere l'aceto soda idratato.

Aggiungi le mele Mescola tutto da capo.

Accendi la pentola a cottura lenta, modalità cottura.I bordi della ciotola si ungono con olio di semi di girasole. Questo può essere fatto con una spazzola di silicone speciale o usare un batuffolo di cotone.

Esca leggera da cospargere

In un multicooker riscaldato disponi la nostra pasta. Prenota per un'ora.

La prontezza della torta può essere determinata dal sapore. Se l'appartamento è pieno dell'odore della cottura finita, puoi ottenerlo. La torta dovrebbe essere dorata sopra e sotto. Lasciare raffreddare leggermente prima di mettere sul piatto. Raffreddare, charlotte facilmente separato dalle pareti. Mentre la torta si sta raffreddando, metti il bollitore e tira fuori le belle tazze.

Taglia la torta. Il top può essere cosparso di zucchero a velo.

Sapevi che la manna può essere cucinata con un'arancia? Molto profumato e gustoso si ottiene. Mi raccomando

Se qualcosa non ha funzionato per te, puoi vedere qui il metodo per cucinare Charlotte senza uova e latte.

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Ottima ricetta! Grazie La torta è aumentata, morbida, ariosa, l'odore di cannella mmmmm ... .. Molto gustoso! Gli ospiti non credevano che non ci fossero uova, latte, burro :)
Ho tutti i pasticcini vegani, compresi i dolci "lievito", invece del lievito - pasta madre! Tutti i pasticcini, deliziosi e tutti mangiano e non sanno che non ci sono prodotti animali tradizionali e apparentemente insostituibili :)

Grazie per il feedback! Tatiana, ti sarò grato se invii la tua firma della ricetta del lievito)

Amici! Ricetta del pane a lievitazione naturale!
La cosa principale è fare un antipasto. A volte capita che non funzioni la prima volta, devi armarti di pazienza, il risultato ne vale la pena! Il lievito naturale viene cotto per circa 10 giorni, ma solo una volta, quindi solo per l'alimentazione.
Così,
Cucinare pasta madre.
1 tazza di germe di grano
1/3 di tazza d'acqua
2-3 cucchiai farina integrale di segale o frumento (puoi usare la farina che tu stesso macini, puoi comprare, la cosa principale non è bianca).
Passaggio 1. Schiacciare il perdono di grano in un frullatore, aggiungere gradualmente acqua, la consistenza e il colore dovrebbero risultare come una densa crema acida. Quindi, aggiungere la farina, mescolare e ottenere una pastella, circa come una frittella. Versare il lievito in un barattolo di vetro di 1,5-2 litri. La pasta madre cresce e ogni giorno raddoppia, quindi la capacità dovrebbe essere con un margine. Coprire con un coperchio e praticare fori per l'aria. Metti l'antipasto per un giorno in un luogo caldo e buio senza correnti d'aria. Sono in piedi nel forno.
Fase 2. Se la pasta madre è vivace e sana, vedrai che è aumentata di dimensioni, ci sono bolle all'interno della lattina e ha un buon odore, qualcosa tra un pane caldo e una birra. Il buon odore del lievito è il segno principale che è sano e forte. Se l'odore è cattivo, marcio o come una pasta acida, considera che è necessario ricominciare tutto da capo.
Quindi aggiungi di nuovo 1/3 di acqua e 2-3 cucchiai. farina integrale. La farina può alternare tra il giorno della segale, il giorno del grano o solo uno, a piacere. Poi togli di nuovo lo starter per un'ulteriore crescita in un luogo caldo e buio per un giorno.
Fase 3. Tutti uguali, ottenuto il fermento, aggiunto farina e acqua, mescolato, goduto la nuova vita e l'odore e rimosso, ma non per un giorno, ma per 12-14 ore.
Passaggio 4. Tutti uguali, aggiungere gli ingredienti necessari e rimuovere già in frigorifero per 7 giorni. Ogni due giorni il fermento deve essere alimentato. Ancora una volta, versare l'acqua e 2-3 cucchiai di farina e mescolare in frigorifero. Dopo circa una settimana, la pasta madre è pronta per l'azione magica - Cuocere il pane gustoso e corretto.

Facciamo il pane.
Io uso una macchina per il pane, ma in modalità speciali. La macchina per il pane è ottima per cuocere il pane, la temperatura è uniforme e il riscaldamento è perfetto, nel forno è più difficile raggiungere tali parametri, anche se tutto dipende dalla tua abilità e dalla presenza della macchina del pane :)

Pane di frumento:
500 gr di merendine
400 g di farina integrale
150 g di acqua
3 cucchiai di semi di lino
14 g di sale

Pane di segale:
500 gr di merendine
400 gr di farina di segale
200 gr di acqua
3 cucchiai di semi di lino
14 g di sale
1ch.l.tmina

Nella capacità della macchina per il pane, versare prima il dispositivo di avviamento, quindi la farina, il sale e l'acqua.I semi di lino sono pre-impregnati con acqua calda, dopo il gonfiore (se hai bisogno di molta acqua da piegare al setaccio) aggiungi all'impasto.
È importante non dimenticare di lasciare un po 'di pasta madre la prossima volta, circa 100-200 g. aggiungere nuovamente acqua e farina e conservare in frigorifero fino alla prossima volta. L'impasto risultante è impostato sulla modalità di impasto. Senza cottura, basta impastare. Per il pane di segale, è necessario aiutare il produttore di pane nel processo batch. Raschiare i resti dell'impasto con una spatola di legno dai muri, a volte non è necessario farlo. Guarda tu stesso, devi aprire il coperchio e vedere se il tuo dispositivo fa fronte all'operazione. Panasonic di solito fa fronte.
Il programma batch è progettato per la pasta lievitata, quindi si scalda bene e trattiene il lotto. Il tempo di programmazione è di circa 2,30. Ma ogni macchina per il pane è diversa. Dopo che il breadmaker segnala che il processo è completo, spegnilo e coprilo con qualcosa di caldo - un accappatoio, un asciugamano, devi avvolgerlo molto attentamente. E lascialo alle 1.30.
Durante questo periodo, il pane sale due volte, diventa soffice e ha un buon odore. Quindi attivare la modalità di cottura. Solo cottura senza impastare e altre azioni. Questo è importante! Il pane è già impossibile da toccare, ora basta cuocere. Modalità di cottura impostata a 1,30.
E ora è arrivato il momento della verità :) il pane è pronto, l'odore intorno alla casa è stupefacente, tutte le famiglie guidano il ballo e si preparano a rompere un pezzo :) naturalmente, è meglio non mangiare pane subito, lasciarlo raffreddare. Dobbiamo estrarre il pane dallo stampo e avvolgerlo in un asciugamano, quindi verrà meglio.
Bene, tutto sembra essere :) Se avete domande, risponderò con piacere!

Per 15 anni, è rimasto pigro ...

Ivan, beh, dipende da cosa si intende con la parola "pigro")) Sì, non mi piace passare molto tempo in cucina. Ma allo stesso tempo non mi considero una persona pigra. Il fatto è che ogni persona (e anche una donna))) ha le sue capacità e i suoi talenti. È importante fare nella vita ciò che ti piace davvero e rende la vita piena. E quello che non ti piace fare, ma devi farlo, devi ottimizzare. Cioè, fare in modo che non si affatichi e non togli l'energia che può e dovrebbe essere diretta a una cosa preferita. È così che mi distinguo. Se per esempio mi piace scrivere articoli, disegnare e praticare yoga, posso fare queste cose per molto tempo e con piacere. E non mi piace cucinare piatti complessi che hanno bisogno di dedicare molto tempo. Ma io amo mangiare e nutrire la mia amata) Pertanto, scelgo i piatti che sono molto gustosi e facili da preparare)

Manka è malvagio. Google it.

Elfo, la semola senza ambiguità non si applica ai prodotti utili. Proprio come qualsiasi zucchero. Proprio come ogni farina. Pertanto, la cottura in linea di principio non è un prodotto utile. Sicuramente. L'unica domanda è se è dannoso o semplicemente non utile. Se mangi perfettamente e non mangi cibi che non sono utili, poi cottura e questa ricetta non fa per te. Bene, mi permetto di mangiare alcuni prodotti non ideali, applicando il principio di moderazione. Pertanto, cerco di trovare le interpretazioni meno dannose e condividerle su questo sito.