Aumentiamo l'immunità del bambino

Come disse il famoso dottore Komarovsky: "Poche persone sanno cos'è l'immunità, ma non è pigro migliorarla e allevarla". Ma è necessario farlo? Prima di rispondere alla domanda su come aumentare l'immunità di un bambino, è necessario prendere in considerazione le opinioni dei principali medici su questo tema.

Cos'è l'immunità e perché aumentarla

Iniziamo con il concetto di immunità o sistema immunitario. A cosa serve e qual è la sua funzione?

Il sistema immunitario è dato all'uomo per riconoscere le cellule aliene, distruggerle e rimuoverle dal corpo. Esteri per il nostro corpo sono: microbi, virus, funghi, batteri, allergeni e anche cellule tumorali (che in condizioni sfavorevoli possono svilupparsi in malattie oncologiche).

L'immunità è divisa in due tipi. La prima specie appare con il bambino alla sua nascita. Questo è un enorme complesso di vari ostacoli. Ad esempio, l'immunità innata include:

• pelle e membrane mucose tenaci ma durevoli che proteggono il corpo da danni meccanici,
• scarico di lacrime e saliva, che lavano via sostanze irritanti, la capacità di starnutire e tossire, che "spingere fuori" elementi nocivi con il flusso d'aria, l'aumento di temperatura per combattere i microrganismi infettivi,
• le più piccole cellule in grado di catturare microrganismi "nemici" che sono entrati nel corpo dall'esterno. Queste cellule sono anche in grado di trasmettere segnali di allarme al cervello e al sistema immunitario,
• interferoni,
• proteine ​​del sangue.

Il secondo tipo di immunità è acquisito nel processo di attività vitale e la battaglia con i virus. È diviso in due sottospecie, a seconda del tipo di linfociti prodotti:

1. Se questi sono linfociti B, questa specifica immunità è chiamata umorale.
2. Se è T-linfociti, - cellulare.

L'immunità acquisita serve come un vero e proprio difensore dell'esercito. I linfociti sono piuttosto intelligenti rispetto ad altre cellule del corpo. Sono in grado di riconoscere le cellule, che non dovrebbero essere in un organismo funzionante in buona salute. Se i linfociti incontrano tali cellule, includono la loro stessa protezione: il corpo inizia a produrre anticorpi che uccidono agenti stranieri. Dopo che le cellule cattive sono state eliminate, i linfociti in qualche modo le memorizzano. Pertanto, quando un virus entra nel corpo una seconda volta, i linfociti danno immediatamente un segnale per sviluppare anticorpi specifici.

L'immunità protegge il nostro corpo attraverso il sistema immunitario. Questo è un sistema di organi interni, che crea i linfociti necessari per la protezione del corpo. Gli organi del sistema sono anche divisi in due tipi:

• centrale - che sono responsabili della nucleazione dei linfociti. Questi organi includono il timo (ghiandola del timo) e il midollo osseo,
• periferica - in loro i linfociti maturi stanno aspettando nelle ali. Gli organi periferici del sistema immunitario comprendono la milza, i linfonodi e il tessuto linfoide, che possono essere trovati in qualsiasi altro organo interno.

I vasi sanguigni e linfatici sono responsabili del sistema di comunicazione tra linfociti e altri organi. Di fronte a un corpo estraneo, i linfociti possono spostarsi rapidamente attraverso i vasi verso il luogo del "combattimento", e allo stesso tempo dare un segnale all'intero sistema immunitario che è ora di iniziare a produrre anticorpi.

Se uno qualsiasi degli organi del sistema immunitario inizia a funzionare correttamente, c'è un fallimento dell'immunità. I linfociti possono smettere di trasmettere i segnali necessari o non hanno la capacità di farlo. D'altra parte, se il sistema può essere indebolito, allora può anche essere rafforzato e rafforzato.

Aumentare l'immunità del bambino è particolarmente importante nei primi anni di vita.Dopotutto, il corpo della madre trasmette solo quel insieme di geni che lei stessa possiede. Allo stesso tempo, l'ambiente esterno si altera costantemente, virus e batteri si incrociano e creano nuovi tipi di malattie infettive. Parallelamente, l'immunità dei bambini è indebolita da stress costanti - all'inizio della vita, si tratta di stress associati a crisi infantili (salti di sviluppo), più tardi - scuola e nuovi carichi, scarsa aria urbana, camminate insufficienti e dieta malsana. Di conseguenza, un numero di malattie del bambino può andare in uno stadio cronico e il processo di recupero sarà notevolmente ritardato, il che non giova all'organismo in crescita.

Immunità dalla natura, progettata per un enorme numero di batteri e inizialmente pronta a produrre anticorpi protettivi per loro.

Segni di bassa immunità

Dovresti iniziare a preoccuparti se noti uno di questi sintomi in un bambino:

1. il bambino ha spesso un raffreddore, l'intervallo tra le malattie è inferiore a due mesi e dopo l'iniziale raffreddore, influenza, mal di gola o edema si sviluppa,
2. durante la malattia, la mancanza di temperatura è un brutto segno, questo indica la riluttanza del corpo o l'impossibilità di combattere agenti patogeni,
3. i linfonodi sono più grandi del normale, anche se non vi è alcuna malattia in quanto tale,
4. i sintomi di bassa immunità spesso si sovrappongono a sintomi di disbiosi (punti di diatesi, problemi con la sedia, reazioni allergiche),
5. il bambino non dorme bene, è costantemente assonnato durante il giorno, è cattivo, sembra pallido e stanco,
6. Il bambino sviluppa reazioni allergiche che prima non erano presenti.

Tutti questi sintomi sono la ragione della visita al pediatra. Con le sole vitamine, è impossibile migliorare l'immunità del bambino, quindi non è necessario ritardare.

Perché è impossibile crescere bambini in condizioni "sterili"

Perché i bambini che crescono in condizioni sterili si ammalano più spesso? La risposta suggerisce se stessa: perché il loro corpo è stato privato della possibilità di conoscere virus e batteri. In questi bambini, la protezione contro le infezioni è significativamente più bassa. E quando arriva il momento di entrare nella società, iniziano a sentirsi male. È nei bambini con un sistema immunitario non protetto, una malattia fluisce dolcemente in un'altra. Per aumentare l'immunità del bambino, in questo caso, è molto difficile.

Un bambino impara il mondo intorno, gattonando, camminando, comunicando con altri bambini nel cortile e all'asilo. Solo quando confrontati con i microbi, la sua immunità formerà resistenza e rinforzo. Al fine di aumentare l'immunità del bambino, deve crescere in condizioni normali. Non ha bisogno di crescere nel fango, ma creare condizioni ipersteriche attorno ad esso, non è proprio la giusta via. La natura stessa si assicurò che il corpo conoscesse gradualmente tutti i batteri. È in questo modo che il sistema immunitario è indurito.

Se si alza un bambino in un ambiente sterile, il suo corpo inizierà a rispondere a qualsiasi stimolo esterno. Questo si manifesterà sotto forma di malattie allergiche che amano ben nutriti, amati, caldi e puliti.

Come rafforzare l'immunità del bambino

Genitori premurosi, cercando di proteggere i propri figli dalle malattie, continuano testardamente a cercare la risposta alla domanda su come aumentare l'immunità del bambino. Considera alcuni errori genitoriali comuni che influenzano negativamente il funzionamento del sistema immunitario del bambino. Stiamo parlando di allattamento al seno, vaccinazioni e mantenimento del bambino in condizioni sterili. Iniziamo dal momento in cui nasce il bambino.

1. Allattamento al seno. Se il latte materno fosse chiamato non cibo, ma protezione per i bambini, allora sicuramente molte madri non rifiuterebbero l'allattamento al seno, ma farebbero tutto il possibile per preservare l'allattamento.

Il latte materno è l'unico modo per aumentare l'immunità del bambino fin dai primi giorni di vita e insegnare al corpo a resistere a infezioni, virus e batteri.

Il latte materno ha più di 80 componenti che influenzano il normale sviluppo delle cellule immunitarie.Nessuna delle miscele di latticini pronte può sostituire completamente questo composto. Una donna dovrebbe capire che un bambino nasce con un sistema immunitario immaturo e solo i complessi immuni nel latte materno sono in grado di aumentare l'immunità del bambino. Inoltre, il bambino viene anche trasmesso l'immunità materna, e questo significa che la malattia, che la madre ha sviluppato una forte immunità, il bambino, mentre l'allattamento al seno, non può ammalarsi. E se in futuro, e malati, li trasferirà in una forma lieve.

Sulla questione delle giovani madri, su come aumentare l'immunità del bambino, viene data una risposta inequivocabile - l'allattamento al seno.

2. Vaccinazioni. Questo è il modo in cui l'organismo dei bambini viene preparato in anticipo per un incontro con i più terribili microbi e virus che causano malattie mortali. Pertanto, il sistema immunitario è rafforzato. Durante la vaccinazione, un agente patogeno indebolito viene introdotto nel corpo, a seguito del quale vengono prodotti anticorpi protettivi contro di esso.

Nel primo anno di vita vengono introdotti nel corpo vaccini contro la tubercolosi, l'epatite B, il morbillo, la rosolia, la parotite, la pertosse, la difterite, il tetano ecc .. La vaccinazione è la formazione diretta di un'immunità specifica (individuale), che riconosce l'antigene (cellula estranea) di una particolare malattia .

Va notato che l'immunità ha una memoria immunologica, a causa della quale il contatto ripetuto con un agente infettivo non consentirà lo sviluppo della malattia. Questo meccanismo è la base delle vaccinazioni.

L'opinione dei genitori che la vaccinazione indebolisca le funzioni protettive del corpo è errata. La reazione difensiva del corpo è un aumento della temperatura corporea. Ciò è dovuto al fatto che per molti virus la febbre alta è disastrosa.

3. Indurimento del bambino. La ragione principale di vari raffreddori e mal di gola è un forte calo di temperatura, per il quale il corpo non ha il tempo di preparare e costruire una protezione. Il bambino, come si suol dire, "ha raccolto aria fredda", che è entrato nel tratto respiratorio e ha causato un'altra rinite o tosse. L'indurimento aiuterà ad aumentare l'immunità del bambino.

Tuttavia, è impossibile temperare il bambino sul proprio sistema, dal momento che è possibile non solo aumentare l'immunità del bambino, ma anche danneggiare seriamente la salute. Tutto dovrebbe essere supervisionato da un pediatra.

Ci sono anche una serie di regole generali che i genitori devono rispettare in qualsiasi metodo di indurimento del loro bambino:

• regolare per l'età. Più piccolo è il bambino, più tenero è necessario farlo.
• bisogno di iniziare in piccolo È vietato dare il primo giorno il carico massimo sul corpo di un bambino, ad esempio, versare un secchio di acqua ghiacciata su di esso. Questo non solo spaventerà il bambino, ma lo scoraggerà completamente dal desiderio di procedure di tempra in futuro,
• Pianifica le tue procedure e resta con loro. Qualsiasi pausa e ritardo priverà istantaneamente il corpo dell'effetto accumulato,
• Guarda per il benessere del bambino. C'è una finzione associata alla riluttanza ad eseguire le procedure necessarie, ma c'è anche un vero deterioramento del benessere. Sì, e il cattivo umore in generale non è un assistente indurente. È meglio lavorare con il bambino psicologicamente, così che lui stesso vorrebbe rendersi più forte e più resistente,
• la base per l'indurimento è il sincero interesse delle briciole, non delle grida e della pressione. Se il bambino non vuole fare qualcosa, il genitore deve essere interessato o sostituire la procedura
• durante e dopo la procedura, il bambino dovrebbe mantenere un buon umore. In modo che non si concentri su sensazioni non piacevoli, l'indurimento può essere trasformato in un gioco - cantare canzoni per bambini con il bambino, raccontargli storie o suonare scenette,
• Dopo le procedure di indurimento, puoi riscaldare il corpo con la carica e fare un massaggio sbriciolato. Questo è bello, ma aiuta anche a "stimolare" il corpo attivando il flusso sanguigno.

4. Alimenti per l'infanzia Una nutrizione equilibrata può anche aumentare l'immunità del bambino. È necessario prestare particolare attenzione al cibo che è più probabile che causi allergie. Crea una mappa delle vitamine e monitora se il bambino riceve tutti i micronutrienti necessari. Inoltre dall'età di circa un anno puoi entrare nella dieta dei latticini. Stimolano il tratto digestivo e riducono la probabilità di problemi intestinali.

5. Non abusare di droghe. Soprattutto con antibiotici, che possono essere utilizzati solo su indicazione del medico. La maggior parte dei farmaci non può essere somministrata ai bambini fino a un anno. Ricorda che la temperatura può danneggiare un bambino solo se è superiore a 38 ° C. In tutti gli altri casi è un segnale del combattimento dei linfociti con il virus. Lascia che si gestiscano da soli. Il raffreddore ordinario non è un segnale per nutrire urgentemente le briciole con una manciata di medicine. Un'infezione da luce autoinflitta contribuirà anche a migliorare l'immunità del bambino.

6. Mantenere l'igiene. Dovresti lavarti le mani dopo una passeggiata e prima di mangiare, lavarti e lavarti i denti durante la notte, non mangiare frutta non lavata - queste regole basilari di igiene devono essere osservate. I giocattoli e gli indumenti devono essere tenuti puliti. Spiega al bambino che i microbi malvagi che non sono amichevoli con lui sono raccolti su oggetti sporchi.

7. Aria fresca. La garanzia di buona salute è una passeggiata all'aria aperta in qualsiasi condizione atmosferica (ad eccezione di forti piogge o nevicate). Camminare all'aria aperta dovrebbe essere un'esigenza iniziale. Camminare all'aria aperta non solo offre l'opportunità di migliorare l'immunità del bambino, ma migliora anche il sonno e l'appetito.

8. Riposati e dormi. Per rafforzare l'immunità del bambino aiuterà un sonno forte e sano. Anche dormire durante il giorno è utile. Tuttavia, vale la pena notare che è dannoso quando il bambino non dorme abbastanza ed è dannoso quando dorme molto. In questo caso, è importante rispettare la regola della media aurea.

9. Nuotando in piscina. Nuotare in piscina aiuta non solo ad aumentare l'immunità del bambino, ma ha anche un effetto terapeutico sul corpo del bambino. Inoltre, il nuoto del bambino può essere praticato fin dalla tenera età. Secondo le statistiche, i bambini che nuotano sono malati del 45% in meno rispetto ai loro coetanei.

10. Aria di mare e di mare. L'aria di mare è molto utile per l'apparato respiratorio. È arricchito con microelementi necessari per il bambino, che ha un effetto benefico sulle forze protettive e sullo sviluppo del bambino. Nuotare nel mare è un'eccellente opportunità per ripristinare e migliorare l'immunità del bambino.

11. Montagne e aria di montagna. Molti centenari vivono in montagna. Questo fatto è legato al fatto che l'aria di montagna non è solo pulita, ma contiene anche meno ossigeno. L'oroterapia è oggi ampiamente utilizzata in medicina, offrendo ai pazienti un clima e un'aria artificiali di montagna per ripristinare e migliorare l'immunità. Inoltre, questa procedura contribuirà ad aumentare l'immunità del bambino.

Rimedi popolari per migliorare l'immunità

Tra i metodi popolari più famosi sono i seguenti:

• Succhi di frutta. Al fine di aumentare l'immunità del bambino, occorre prestare particolare attenzione al succo di mela e carota. Certo, il succo dovrebbe essere appena spremuto,
• Brodo di rosa canina. Conosciuto per le sue proprietà immunomodulatorie, poiché questa bevanda contiene molta vitamina C,
• Composti di frutta e bacche. Non solo gustoso, ma anche molto utile, in quanto sono in grado di aumentare l'immunità del bambino. Quanto segue può essere distinto da quelli utili: composta di albicocche o albicocche secche e uvetta. Su 2 litri di acqua prendiamo 500 g di albicocche e 1 cucchiaio. uvetta,
• Tè alle erbe È necessario utilizzare con attenzione tisane, perché possono causare allergie nel bambino. A volte è possibile dare un tè alla camomilla a un bambino, non solo è in grado di migliorare la digestione, ma migliora anche l'immunità del bambino. Per i bambini fino a un anno, puoi trovare collezioni di tè già pronti in farmacia, dove la composizione è giusta e il dosaggio è chiaramente indicato,
• Decotto di Echinacea, la raccolta di Echinacea può essere acquistata in farmacia,
• Med. Sostituire lo zucchero con il miele in assenza di allergie,
• Bagno con le erbe. I bagni con cacciatori e camomilla contribuiscono anche alla capacità di migliorare l'immunità del bambino e resistere ai microrganismi nocivi,
• Bacche fresche. Le bacche hanno un grande effetto sull'immunità del bambino. Dalle bacche utili si possono identificare: mirtilli, fragole, lamponi, ribes nero, mirtilli rossi.

Raccomandazioni generali per rafforzare l'immunità del bambino

Stimolare in modo indipendente il sistema immunitario con le droghe è pieno di salute. Tali raccomandazioni possono essere fornite solo da un medico, dopo una serie di esami. Avendo notato che il bambino è spesso malato, non è necessario usare ogni sforzo per migliorare la sua immunità.

È impossibile cambiare il sistema di immunità con l'aiuto di fondi ingeriti. Se il bambino da un anno ha un'infezione respiratoria acuta da 6 a 8 volte, allora questo è considerato la norma.

Durante le epidemie stagionali di malattie virali, non ha senso rafforzare il sistema immunitario con le droghe sintetiche. È più opportuno supportare il sistema immunitario camminando all'aria aperta, regolando il sonno e la veglia, così come il consumo di prodotti sani. Questo è l'unico modo per aumentare l'immunità del bambino.

L'uso incontrollato di immunostimolanti può portare all'iperattività del corpo. Di conseguenza, il corpo, distruggendo le cellule aliene, comincerà ad eliminare il proprio, avendo perso la capacità di riconoscerli. Questo può portare a una complicazione vitale - shock tossico-infettivo.

Come migliorare l'immunità di un bambino malato?

Se il tuo bambino è costantemente malato, cerca di seguire semplici regoleche aiuterà il bambino a riprendersi dopo la malattia di 3 - 4 anni:

1. Il bambino dovrebbe dormire a sufficienza: il suo sonno notturno dovrebbe essere di almeno 8 ore. Non dimenticare il riposo diurno - a questa età il bambino dovrebbe anche dormire almeno un'ora durante il giorno.
2. Vai a fare una passeggiata più spesso. Il posto migliore per la passeggiata sarà un parco, una foresta o un viaggio in un lago o fiume, dove si respira aria fresca e si corre a piedi nudi sull'erba durante la stagione calda.
3. Assicurati che il cibo sia equilibrato e includa il complesso necessario di vitamine e sostanze nutritive.
4. Portare quante più emozioni positive possibili nella vita delle briciole.
5. Per ripristinare il corpo, puoi usare rimedi popolari. Vitamine e farmaci volti a rafforzare il sistema immunitario, è meglio prendere in consultazione con il pediatra.
6. Fai ginnastica e semplici esercizi con il tuo bambino.

Ripresa del sistema immunitario dopo polmonite

Fortunatamente, una tale diagnosi non viene spesso somministrata ai piccoli pazienti. Con un trattamento tempestivo da parte del medico, così come il rispetto di tutte le normative, una tale malattia può essere rapidamente superata.

Dopo il recupero, sorge la domanda su come aumentare l'immunità sia del bambino che dell'adolescente dai 14 ai 15 anni dopo la polmonite.

Il requisito più importante è cercare di condurre uno stile di vita sano e attivo, passare meno tempo a guardare la TV e sedersi al computer.

organizzare corretta alimentazione bambino, riducendo al minimo l'uso di prodotti nocivi come patatine e coca-cola.

Assicurati di prestare attenzione a tempra. Una procedura simile dovrebbe essere avviata con molta attenzione, solo dopo aver completamente eliminato i sintomi della malattia. Iniziare a temperare gradualmente strofinando con un asciugamano bagnato, camminando a piedi nudi sull'erba o sulla sabbia. Quando il corpo del bambino si abitua, puoi iniziare a versare, usando la prima acqua calda, riducendo gradualmente i gradi.

Se possibile, porta l'adolescente al mare o in montagna dove può prendi un po 'di aria fresca di mare o di montagna.

Puoi cucinare a casa decotti di piante medicinaliche mirano a migliorare l'immunità.Siate pazienti: la completa riabilitazione e il ripristino della salute del bambino possono richiedere 3-4 mesi.

Stimolazione dell'immunità dopo antibiotici

Al fine di migliorare l'immunità nei bambini di 7 - 8 anni e in altre età dopo aver assunto antibiotici, è necessario svolgere attività complete:

1. Bevanda abbondante - il liquido rimuoverà le tossine accumulate nel corpo. Come bevande, puoi offrire un tè debole, tutti i tipi di composte e succhi, decotti di piante medicinali, acqua normale senza gas. È meglio non usare bevande gassate per questi scopi, poiché non apportano alcun beneficio all'organismo non irrigidito.
2. Normalizzazione della microflora intestinale - il bambino ha bisogno di mangiare latticini ogni giorno. Può essere kefir, panna acida, yogurt, ricotta - sono ricchi di fermenti lattici e batteri bifidobatteri. Se il bambino rifiuta di usare tali prodotti, allora puoi usare preparati speciali contenenti queste sostanze. L'importante è usare queste medicine dopo aver consultato il medico.
3. Ricezione di immunomodulatori e altri rimedi omeopaticivolto a stimolare il sistema immunitario, è meglio farlo sotto la supervisione di specialisti.

Cosa può aumentare rapidamente l'immunità?

Non appena il bambino è nato, i genitori cercano di proteggerlo dalle malattie infettive e chiedono: come aumentare l'immunità dei bambiniy. Non dovresti effettuare diversi esperimenti sull'organismo immaturo - la cosa più importante è non esagerare e non danneggiare.

Ecco alcuni consigli che ti aiuteranno ad avere successo:

1. Prova l'allattamento al seno, poiché il latte materno contiene non solo utili e nutrienti per lo sviluppo del bambino, ma anche anticorpi che prevengono la malattia. Attraverso il latte materno, le ragazze ottengono la sua immunità, proteggendole dalle infezioni.
2. spendere indurimento - Aiuta a migliorare il sistema immunitario. Inizia con bagni d'aria, iniziando gradualmente le procedure idriche. Cerca di avvolgere il bambino di meno, perché i bambini non si ammalano per l'ipotermia, ma per il surriscaldamento.
3. Assicurati che i giocattoli con cui gioca il bambino siano puliti.. Questo è particolarmente vero per quelli che si mette in bocca. Lavare i giocattoli di plastica più spesso, è meglio astenersi dal giocare con i giocattoli morbidi, dato che sono un luogo di accumulo di polvere.
4. Non sperimentare con la nutrizione.. L'alimentazione complementare è meglio entrare dopo 6 mesi. Dare nuovi prodotti gradualmente a intervalli di 3 - 4 giorni, non appena il bambino si abitua ai prodotti presentati in precedenza. Guarda la reazione del corpo e l'assenza di reazioni allergiche. Da 8 a 9 mesi, introdurre gradualmente prodotti a base di latte fermentato - creano microflora utile nell'intestino e prevengono lo sviluppo di malattie infettive.
5. In caso di malattia, assicurarsi di consultare un medico. - È necessario dare medicine solo in coordinamento con il dottore. Durante i raffreddori, dai al tuo bambino molti liquidi in modo che le tossine possano rapidamente lasciare il corpo senza causare gravi danni.
6. Non rifiutare le vaccinazioni.. Le malattie gravi sono meglio prevenute che cercare di curare e superare le conseguenze del loro verificarsi.

Ricorda: sarà più facile per il bambino rimanere in salute se anche gli altri membri della famiglia non si ammaleranno. Pertanto, fai attenzione non solo al sistema immunitario del bambino, ma anche al tuo.

Diamo uno sguardo più da vicino ai mezzi principali per migliorare l'immunità nei bambini di diverse età.

Vitamine e prodotti che aumentano l'immunità del bambino

Per l'immunità della tua prole sul guardiano della sua salute, è necessario utilizzare un numero di vitamine al giorno. La base di una dieta equilibrata - questo cibo pieno di vitamine, microelementi, macronutrienti e altri ingredienti benefici.

Prenditi cura della salute del tuo bambino, anche nella sua dieta vitamine che aumentano l'immunità nei bambini.La loro lista principale, così come gli elementi utili contenuti nei prodotti, sono presentati nella tabella:

Ci sono situazioni in cui il corpo del bambino è fortemente indebolito e non può ottenere la proporzione ottimale di vitamine e sostanze nutritive dal cibo.

In questo caso il medico può raccomandare la terapia con complessi vitaminici.

I complessi vitaminici più popolari includono:

1. Pikovit. Le sue varie opzioni sono emesse, corrispondenti all'età del bambino. È fatto sotto forma di compresse masticabili e deglutizione, e come sciroppo. La sua struttura contiene 9 vitamine e minerali, normalizzando i processi di biochimica nel corpo. Questo farmaco è prescritto:
   • quando si osserva un aumento della fatica dei bambini in età scolare,
   • elevato sovraccarico fisico e mentale
   • scarso appetito
   • mancanza di una corretta alimentazione,
   • dopo la malattia
   • stimolare il sistema immunitario a resistere alle malattie infettive e catarrali,
   • carenza di vitamina stagionale
   • in generale terapia con altri farmaci.
2. Kinder Biovital. Disponibile sotto forma di gel e orsetti da masticare. Può portare i bambini da 1 anno a 13 anni.La struttura di questo strumento comprende vitamine, macronutrienti e oligoelementi. Questo complesso di vitamine non consente la formazione di avitaminosi, normalizza il processo metabolico di proteine, grassi e carboidrati, attiva l'attività del sistema immunitario, consente di recuperare più velocemente dopo vari disturbi.
   Nominato nel caso di:

• scopi profilattici e terapeutici per aumentare la proporzione inadeguata di vitamine nel corpo,
• alta necessità di complessi vitaminici,
• potenziare il sistema immunitario
• durante la rapida crescita di bambini e adolescenti
• mancanza di nutrizione equilibrata.

Erbe per i bambini, aumentare l'immunità

Contribuisce all'utilizzo di piante medicinali per stimolare la salute del sistema immunitario il corpo dei bambini diventa più resistente ai raffreddori.

Considerare le erbe più comunemente usate che aumentano l'immunità per i bambini:

1. Echinacea diverse caratteristiche antivirali, antibatteriche e ha proprietà cumulative. L'uso di questa pianta per un lungo periodo di tempo, aiuta a ridurre il numero di raffreddori. L'echinacea è presa come una tintura o decotto.
   Per fare un decotto, avrai bisogno di 2 cucchiai di questa pianta (foglie, rametti, fiori), che devono essere versati con 1 litro di acqua bollente. Infondere per 30 minuti. Per migliorare il gusto, aggiungi un po 'di miele o succo di limone. È necessario usare questo significa su 1 cucchiaio in un'ora dopo il pasto principale.
2. Bacche di rosa canina rendere il corpo del bambino più resistente alle malattie infettive, migliorando le proprietà protettive e normalizzando il metabolismo. Le proprietà curative di questa pianta sono spiegate da una grande percentuale di vitamina C, che è contenuta nei fianchi. Attiva il processo di produzione di interferone. Le bacche hanno bisogno di una piccola cotta e versare acqua bollente. Dopo l'infusione, puoi bere come tè.
3. liquirizia caratterizzato dalla capacità di lenire il dolore, proteggere dai raffreddori e anche tonificare il corpo.
   Per preparare il decotto della radice di questa pianta sarà necessario 1 cucchiaino di questa pianta e un bicchiere di acqua bollente. Quindi brodo per circa 20 minuti, quindi lasciare per un'ora in modo che sia infuso. Dopo questo tempo, filtrare, aggiungere acqua bollente per ottenere un bicchiere di questa bevanda.
   Questo strumento deve essere somministrato con cautela, verificando l'assenza di una reazione allergica in un bambino. Inizia con 10 gocce, aumentando gradualmente fino a 1/3 di cucchiaio. È necessario usarlo 30 minuti prima dei pasti 3 - 4 volte al giorno.

Insieme a queste piante, anche usato in medicina di erbe e altre erbe che aumentano l'immunità per i bambiniper esempio:

Nelle farmacie, puoi anche trovare le commissioni già pronte., che include diverse piante.

farmaci

In condizioni gravi, quando il corpo del bambino non riesce a far fronte a frequenti raffreddori o malattie infettive, il medico può raccomandare l'assunzione di farmaci speciali per migliorare il sistema immunitario.

Si prega di notare che è necessario prendere tutti i farmaci rigorosamente in consultazione con il pediatra e sotto la sua supervisione, secondo le istruzioni, senza disturbare il dosaggio.

Esistono diversi tipi di agenti immunostimolanti:

1. A base di estratti di erbe:
   • Immunal - contiene Echinacea, usata per la profilassi,
   • estratto di Eleuterococco,
   • tintura di ginseng.
2. Di origine batterica. La struttura di questi farmaci comprende enzimi di batteri che causano malattie infettive, per esempio, pneumococco o stafilococco. Differiscono nei più forti effetti immunostimolanti. Questi farmaci includono:
   • ribomunil,
   • bronco-Luna,
   • likopid,
   • imudon.
3. Con acidi nucleici. Questi farmaci sono caratterizzati da caratteristiche immunomodulatorie, restitutive e cicatrizzanti. Questi includono Derinat.
4. Preparazioni compreso l'interferone avere il più grande effetto positivo sulle fasi primarie della malattia. A loro appartengono:
   • viferon,
   • Grippferon,
   • anaferon,
   • amiksin.
5. Preparazioni di timo usato per seri stimoli del sistema immunitario. Può essere prescritto solo da un medico. A loro appartengono:
   • timalin,
   • vilozen,
   • thymostimulin.

Come aumentare i rimedi popolari del sistema immunitario?

La medicina tradizionale è ricca di molte ricette che aiutano a stimolare il sistema immunitario.

1. preparare composta di albicocca e uvetta. Per rendere veramente utile la composta, non aggiungere zucchero lì. Se il bambino rifiuta di bere una bevanda salata, puoi aggiungere un cucchiaio di miele. Tale bevanda può essere preparata non solo in estate ma anche in inverno, utilizzando albicocche congelate o essiccate. Avrai bisogno di:
   • 1 chilo di albicocca,
   • 2 cucchiai di uvetta,
   • 5 litri di acqua.
2. Cerca di far mangiare il bambino spicchio d'aglio. Anche se lo mangia non tutti i giorni, ma una volta in 2 - 3 giorni, questo rafforzerà notevolmente la sua immunità.
3. Cuocere il tè al limone. Una bevanda simile non sarà solo gustosa, ma anche utile, poiché contiene acido ascorbico e oli essenziali contenuti nella scorza di limone.
4. Succo di ravanello e carota Se aggiungi un cucchiaio di miele e qualche goccia di succo di limone a un bambino di qualsiasi età. È necessario aggiungere il succo di queste verdure in proporzioni uguali.
5. polline anche in grado di rafforzare il sistema immunitario. È necessario prendere 1 cucchiaino 2 volte al giorno (mattina e sera). Vale la pena essere estremamente cauti con un prodotto del genere: è consentito utilizzarlo solo se il bambino non ha reazioni allergiche ai prodotti delle api.
6. Sciroppo di aloe e miele diverso alto contenuto di sostanze nutritive. Ma sii preparato al fatto che il suo gusto non è molto piacevole, così il bambino può rifiutarsi di accettarlo. Spremere il succo dai limoni, aggiungere miele e succo di aloe. Miscela messa in frigorifero per 2 ore. Prendi 1 cucchiaino una volta al giorno. Per preparare lo sciroppo, avrai bisogno di:
   • 250 grammi di miele
   • 150 millilitri di succo di aloe,
   • 5 - 6 pezzi di limoni.
7. Brodo di Rowan Ha eccellenti proprietà curative. Per prepararlo, prendi 1 cucchiaio di bacche di sorbo essiccate e 200 ml di acqua. Riempi i frutti con acqua e fai bollire a fuoco basso per 10 minuti. Il decotto dovrebbe riposare almeno 3 - 4 ore, in modo che sia infuso correttamente, è meglio lasciarlo per tutta la notte. Allo stesso modo, puoi preparare decotti di rosa selvatica, biancospino e mirtillo. Gli adolescenti di età pari o superiore a 12 anni possono bere questa infusione da 50 a 100 millilitri 3 volte al giorno 30 minuti prima di un pasto.
8. La composizione frutto del viburno include non solo vitamine utili, ad esempio, A, C, P e gruppo B, ma anche antiossidanti. La presenza di coloranti naturali in rosso consente di far fronte a malattie infettive, non solo con la SARS, ma anche con i virus dell'herpes. 20 bacche di viburno devono macinare attraverso un tritacarne o in un frullatore, aggiungere 1 cucchiaino di miele e un bicchiere di acqua tiepida. È meglio bere un drink prima di andare a letto, perché il viburnum non ha solo un effetto positivo sul sistema immunitario, ma normalizza anche il sonno, calmando il sistema nervoso.

Usa queste ricette e puoi migliorare rapidamente l'immunità di bambini e adolescenti dai 16 ai 17 anni con rimedi popolari, senza ricorrere a preparazioni chimiche.

Ora sai cosa deve essere fatto per impostare rapidamente il sistema immunitario del bambino ed evitare malattie frequenti.

Mezzi per aumentare l'immunità nei bambini

I genitori non dovrebbero trascurare la salute dei bambini. La formazione delle funzioni protettive del corpo avviene sin dalla tenera età e la loro formazione finale è completata in 22-25 anni. Non è necessario acquistare costosi immunomodulatori farmaceutici, poiché è possibile rafforzare l'immunità del bambino con metodi popolari meno costosi, ma non per questo meno efficaci. Fallo in diversi modi:

• cambiare abitudini e di giorno,
• correzione dietetica
• fisioterapia,
• terapia vitaminica,
• agenti immunomodulatori popolari
• tempera.

Questi sono i metodi più efficaci che, con il giusto approccio, garantiranno un futuro sano per il bambino.

Erbe antinfiammatorie e fortificanti

Tra le piante con proprietà immunomodulatorie e antinfiammatorie:

• pervinca,
• dymyanki,
• bacche di sambuco,
• erica
• Erba di San Giovanni
• fragola selvatica
• centaury,
• balsamo al limone e altri

Queste erbe sopprimono i processi infiammatori che causano una diminuzione dell'immunità. Se non puoi raccogliere le erbe essiccate da solo, le piante possono sempre essere trovate in una farmacia in forma secca.

Aumentare le tasse di immunità dare al bambino invece del tè sotto forma di decotti. Sono usati nel trattamento complesso di raffreddori in consultazione con il dottore. Infusi di alcol e prodotti per erbe potenti sono vietati ai bambini sotto i 12 anni:

• celandine,
• crespino,
• belladonna (bacche di lupo),
• Rosa di Natale,
• consolida maggiore (zhivokost),
• farfara (farfaraccio, erba madre),
• belladonna (belladonna),
• cicuta (omega).

Adattogeni vegetali

Adaptogens - sostanze che rafforzano la difesa del corpo contro gli effetti nocivi dei fattori:

• fisica (patologia genetica, stile di vita),
• prodotti chimici (fumi nocivi, gas, radiazioni, ecc.),
• biologico (ecologia).

Le piante adattogene sono stimolanti immuni naturali che contengono sostanze paragonabili agli antibiotici sintetizzati in laboratorio. Tra gli adattogeni naturali includono:

• ginseng siberiano,
• Echinacea,
• rosa canina,
• ginseng,
• citronella,
• camomilla,
• dente di leone,
• olivello spinoso
• Rhodiola,
• zenzero.

Agenti biostimolanti

Nelle ricette popolari di biostimolanti, propoli, miele, aglio e altri componenti con proprietà di modulazione immunitaria pronunciate vengono utilizzate come base. Tali fondi dovrebbero essere attentamente dati a bambini di età inferiore ai 7 anni a causa dell'alto rischio di allergia. Questi prodotti possono fare più male che bene a un bambino piccolo.

Per i bambini, producono prodotti speciali in cui il contenuto di sostanze attive viene calcolato tenendo conto dell'età. Ma questi farmaci non dovrebbero essere somministrati al bambino senza il consenso del medico. Dall'età di un anno, Immunal, Politabs, Fitovit possono essere prescritti. Mezzi preparati sulla base di adattogeni naturali, ma li contengono in dosi minime.

Miscele di vitamine

I mix fortificati sono facili da preparare a casa. Spesso includono erbe, frutta e bacche, che contengono diversi gruppi di vitamine. A causa della vasta composizione della miscela, i bambini dovrebbero essere dati con attenzione, dato il possibile sviluppo di allergie a uno qualsiasi dei componenti.

Miscela di vitamine

Il vantaggio di mezzi complessi nell'abbondanza di ricette - è possibile combinare qualsiasi prodotto con un diverso set di vitamine. Ciò consente di creare un complesso universale e di buon gusto che proteggerà in modo affidabile l'immunità del bambino.

Succhi e composte fresche

I benefici del succo fresco causano polemiche tra i medici. Frutti non trasformati - un magazzino di vitamine e fibre, necessarie per proteggere il corpo dai patogeni. Quando spremono il succo da loro, viene ossidato sotto l'azione dell'ossigeno, che porta alla morte di batteri e organismi benefici. Pertanto, puoi bere bevande fresche entro un minuto dalla preparazione. Successivamente, perdono i loro benefici, la loro efficacia diventa comparabile con i succhi acquistati.

Per l'immunità, è utile preparare bevande da:

• agrumi,
• mele,
• ribes,
• mirtillo,
• rosa canina.

I composti, nonostante la perdita di alcune vitamine durante la cottura, sono più utili dei succhi. Nella frutta fresca e nella frutta secca, rimane una parte della fibra, e gli elementi in traccia utili, entrando nell'acqua, rimangono più a lungo. È possibile bere quotidianamente composte, poiché la concentrazione di vitamine in esse è bassa ed è improbabile che causi ipervitaminosi.

Le infusioni di vitamine e immunosoppressori sono utili a qualsiasi età. Sono fatti di verdure fresche, frutta, erbe, aggiunta di spezie, prodotti delle api e altro ancora. Secondo il nome, le infusioni prima dell'uso possono resistere a un certo tempo (da un giorno a 2 settimane). Nel processo degli ingredienti vengono rilasciate sostanze benefiche che rendono l'agente concentrato.

Solo 1-2 cucchiai di infuso casalingo con l'assunzione giornaliera aiutano nella prevenzione di raffreddori, influenza e malattie infettive nel periodo autunno-invernale.

Come aumentare l'immunità dei rimedi popolari infantili in offseason

La medicina informale evidenzia molti modi per rafforzare il corpo, la cui efficacia non viene negata, e i medici. Rimedi popolari per l'immunità combinata con la dieta corretta, l'aumento dell'attività del bambino. Solo azioni complesse porteranno risultati.

In offseason proteggere i bambini di 4-5 anni di età aiuterà una miscela di limone e miele, diluita 1 a 1 con acqua. Un bambino dovrebbe essere dato 50 ml di bevanda prima di uscire per prevenire l'infezione da rotavirus.Dopo aver camminato, è utile bere 100 ml di kefir o yogurt fatto in casa, che contribuirà a stabilire la microflora nell'intestino, se il virus entra nel corpo.

A 2 anni, al bambino può già essere dato olio di pesce. È ricco di vitamina D, che è responsabile della struttura dello scheletro, del suo corretto sviluppo. L'elemento è anche coinvolto nella regolazione dei processi metabolici, contribuisce alla produzione di interferone (una sostanza che combatte contro i batteri nocivi). L'olio di pesce è prodotto in capsule inodore e insapore. Dose giornaliera - 2 compresse per bambini 2-3 anni, 3 compresse per bambini dai 4 anni in su. È necessario bere la medicina durante il cibo, è in abbondanza lavando giù con acqua.

Prodotti ape

I prodotti delle api nei bambini spesso causano allergie, alcuni di essi sono consentiti per l'uso solo da 6 anni (sub), e propoli non è raccomandato per richiedere fino a 13 anni. Tuttavia, la loro efficacia nel rafforzare l'immunità è stata dimostrata da generazioni. Ciascuno dei prodotti ha proprietà utili:

• la pappa reale viene somministrata ai bambini fin dalla nascita (in particolare ai neonati nati prima del previsto), aumenta l'appetito, rafforza il sistema immunitario, previene il raffreddore,
• Il miele è considerato un antibiotico naturale che combatte le infezioni, i virus, rimuove le tossine, aumenta la resistenza ai batteri,
• la perga contiene vitamine A, B, C, E, K, D ed è ricca di minerali,
• la cera è un detentore del record di vitamina A, a causa della quale è considerato un prodotto anti-infiammatorio, che guarisce le ferite,
• La propoli aiuta a riprendersi dalle malattie del passato, agisce come un anestetico.

Altri rimedi popolari popolari per aumentare l'immunità

Oltre ai prodotti immunomodulatori di base, ci sono quelli che contribuiscono al suo miglioramento, ma richiedono un lungo ricevimento. Il corso del trattamento con tali mezzi non è inferiore a un mese - una ricezione una tantum non influisce sullo stato di salute. Ad esempio, è utile bere lievito di birra con i corsi (ripristinare i livelli di vitamina B), consumare quotidianamente 50-70 grammi di yogurt naturale (normalizza la flora nell'intestino, dove si trova il 70% delle cellule immunitarie), sostituire il tè nero con il decotto alle erbe vitaminico.

Al fine di rafforzare l'immunità del bambino con i rimedi popolari, è necessario tener conto delle peculiarità della sua salute, livello di attività, stile di vita. Più piccolo è il movimento del bambino, più necessita di ulteriore supporto nello sviluppo delle funzioni protettive del corpo. Per questo si adattano i metodi descritti di seguito.

Crusca per l'immunità

Ai bambini viene data la segale o la crusca di frumento, che sono utili per l'apparato digerente, proteggendolo dall'influenza della flora aggressiva.

Per preparare una bevanda 1 cucchiaio. crusca versare un bicchiere di acqua bollente, far bollire per mezz'ora. Ogni 2-3 minuti la miscela viene agitata. Dopo 30 minuti, versare 5 g di calendula essiccata nella bevanda e lasciar sobbollire a fuoco basso per altri 5 minuti. Dopo la preparazione, l'agente viene raffreddato a 40 ° C, vengono aggiunti 20 g di miele e i bambini ricevono 1/4 di tazza prima dei pasti 3-4 volte al giorno. Lo strumento può essere bevuto per 2-3 mesi.

Olio di cedro

Dall'età di 4 anni, dai un 1/3 di pollice al bambino. olio prima dei pasti per un mese. Le proprietà del cedro sono ampie:

• antidolorifico
• anti-infiammatori,
• anti-infettiva,
• antivirale,
• antisettico,
• antibatterico,
• espettorante,
• rigenerante,
• immunomodulante,
• antimicotico.

Decotto di avena

L'avena è efficace se il bambino è spesso malato e la sua immunità ha bisogno di sostegno. Il prodotto è ricco di vitamine, fosfolipidi, acidi, che sono coinvolti nella regolazione dell'immunità.

Per preparare 1/2 tazza di avena versare 1,5 litri di acqua. Insistere 10-12 ore. Senza scaricare l'acqua, il prodotto viene fatto bollire per 1,5 ore a fuoco basso. Dopo la cottura, è necessario mescolare bene, filtrare, raffreddare. Il decotto viene conservato in frigorifero per 3 giorni.

Permesso di prendere significa bambini da 6 mesi a 1/2 cucchiai da 3 anni - 1 cucchiaio da tavola, da 5 anni - 100 ml. Per rafforzare il sistema immunitario, il brodo viene assunto 3 volte al giorno per un mese.

Sciroppo di cipolla

125 grammi di cipolle in polvere 100 grammi di zucchero si addormentano per 15-20 minuti. La miscela viene versata con un bicchiere d'acqua e messa su un piccolo fuoco. Bollire la medicina fino a quando non si addensa. I mezzi danno a bambini da 3 anni a 1 cucchiaino. 3 volte al giorno prima dei pasti. Quando la miscela è finita, è necessario preparare un nuovo lotto e quindi fare una pausa per 1-2 mesi.

Genziana o radice amara, può essere data ai bambini da 10 anni. Solo la radice, che ha almeno 4 anni, ha proprietà curative. Dalla pianta viene preparato il tè: 1 cucchiaio. le erbe essiccate tritate vengono versate con un bicchiere d'acqua, bollite per 5 minuti, filtrate. Dividere il prodotto in 3 parti e bere prima dei pasti per 3-4 settimane.

Mix di frutta e verdura

Per rafforzare l'immunità della madre, i bambini preparano miscele naturali di verdure e frutta ricchi di vitamine per i bambini. È importante dare al bambino un prodotto appena preparato, non filtrato, in modo da ottenere tutta la fibra contenuta nei prodotti.

Per preparare le verdure e i frutti sono presi in proporzioni uguali, mescolati in un frullatore. Combinazioni utili di prodotti:

• zucca, peperone rosso, mele,
• qualsiasi agrume, aneto, cetriolo,
• cavolo, prezzemolo al limone, miele.

Se lo si desidera, aggiungere il latte alla miscela.

Infusione di vitamina

Per la preparazione avrà bisogno di bacche di Viburnum (20 pezzi) e 1 cucchiaio. miele. Ingredienti sfilacciati, versare 250 ml di acqua calda (45-50 ° C). Insistere per 10-15 minuti. Se un bambino è allergico al prodotto delle api, può essere sostituito con zucchero.

Danno al bambino da bere prima di andare a dormire - l'infusione non solo rafforza il sistema immunitario, ma migliora anche il sonno, calma il sistema nervoso.

Aghi per l'immunità

Gli aghi sono ricchi di oli, vitamine, microelementi, resine. Aumenta l'immunità dei bambini, aiutando nel trattamento e nella prevenzione del raffreddore.

Per migliorare l'immunità, puoi fare marmellata per il bambino, che non è solo sano, ma anche gustoso. È necessario macinare 2 tazze di aghi insieme a 100 g di rosa selvatica. Aggiungere acqua in modo che il liquido copra leggermente la miscela nella padella. Insistere in un luogo caldo per 12 ore. Dopo che il mezzo è stato filtrato e mescolato con 300 g di zucchero, far bollire per un'ora a fuoco basso fino a quando la marmellata non si addensa. 2 minuti prima della preparazione, è necessario aggiungere il limone tritato con la scorza.

Marmellata pronto dare ai bambini 1 cucchiaio. un giorno per la prevenzione e 2 cucchiai. per il trattamento di raffreddori.

Aglio con olio di semi di girasole

L'aglio aiuta a migliorare rapidamente l'immunità e, in combinazione con altri prodotti, ne aumenta l'effetto. Per la ricetta è necessario sbucciare e tritare 1,5 teste di aglio, limone 2 frutta. Aggiungere 0,5 litri di miele e 1/2 tazza di olio di girasole al mix (può essere sostituito con semi di lino). Conservare lo strumento in frigorifero, dare ai bambini 1 cucchiaino. tutti i giorni.

Stile di vita corretto

Osservare misure per prevenire raffreddori e malattie di natura virale, è necessario non solo ai bambini costantemente malati. I bambini che prendono freddo più di 2 volte l'anno hanno bisogno di rafforzare la loro immunità. I genitori dovrebbero riconsiderare il proprio stile di vita e cercare di abituare il bambino all'esercizio fisico, a un'alimentazione sana e all'indurimento fin dall'infanzia.

Una corretta routine quotidiana aiuterà non solo a migliorare la salute del bambino, ma anche a svilupparne l'organizzazione e la responsabilità. La nuova modalità dovrebbe includere:

• Carica obbligatoria
• tempo per l'igiene,
• assunzione di cibo tempestiva
• passeggiate,
• vacanza.

Suono e lungo sonno

I rimedi popolari per migliorare l'immunità saranno inefficaci nei bambini che non stanno riposando abbastanza. I bambini in età prescolare hanno bisogno di dormire durante il giorno, mentre i loro corpi si sovraccaricano rapidamente. Il bambino può non sentirsi stanco, ma gradualmente si accumula, a causa della quale i bambini iniziano a sentirsi male, diventano irrequieti e capricciosi.

Azioni corrette dei genitori che, 1-2 ore prima di una notte di sonno, occupano i bambini con giochi calmi, lettura e matematica. Quindi il sistema nervoso si calma, il che aiuta ad addormentarsi rapidamente e rilassarsi.

A partire da 1 mese di vita a 3 anni, la durata del sonno giornaliero di un bambino dovrebbe diminuire gradualmente. Ogni 3-5 mesi di tempo di riposo è ridotto di mezz'ora. In media, un bambino dovrebbe dormire:

• in 1-6 mesi - 15-18 ore,
• per anno - 13,5 ore
• in 2 anni - 12,5 ore,
• in 3-7 anni - 12 ore.

Quindi ogni 3 anni la durata del sonno si riduce di 1 ora, e con la maggiore età raggiunge 8 ore al giorno.

Esercizio mattutino e educazione fisica

Il movimento è vita e dovrebbe diventare parte integrante della routine quotidiana del bambino. L'educazione fisica è importante, dal momento che è difficile aumentare l'immunità di un bambino solo con rimedi popolari - è necessario rafforzare il corpo.

Una semplice serie di 5 esercizi al mattino aiuterà a ridurre la frequenza dei raffreddori della metà e anche di più.

1. Mezzo minuto per alzare le ginocchia, camminare in cerchio e allargare le braccia di lato.
2. Funzionando sul posto con una velocità massima per 40 secondi.
3. Il busto si inclina avanti e indietro, a sinistra ea destra 10 volte in ogni direzione.
4. 10 push-up o 25 dal muro.
5. Corda per saltare per 2 minuti.

Alla fine della carica, è necessario respirare profondamente per ripristinare la frequenza cardiaca. È buono, se all'inizio uno dei genitori sarà coinvolto con il bambino in modo che la ricarica possa essere più divertente.

Una buona alimentazione

I prodotti nocivi inibiscono il lavoro di immunità, che dirige tutte le forze per combattere le tossine che vengono con il cibo. Fin dalla prima infanzia, il bambino ha bisogno di infondere amore per:

• frutta,
• verdure,
• prodotti naturali
• piatti bolliti, stufati, a vapore.

È necessario limitare il consumo:

Completamente escluso dalla dieta:

• fast food,
• additivi artificiali, coloranti,
• salse di produzione (ketchup, maionese, ecc.),
• grasso, fritto.

Con l'età, al bambino dovrebbe essere insegnato l'assunzione di cibo normalizzato, assicurarsi che le dimensioni della porzione corrispondano all'età.

tempra

L'indurimento del bambino deve essere affrontato sin dai primi giorni della sua nascita. 2 settimane dopo la nascita, si adatta al mondo esterno. Durante questo periodo, l'indurimento può abituarlo alle basse temperature, che in futuro salveranno il bambino dal congelamento.

I medici raccomandano di bagnare i bambini in acqua a 37-38 ° C. È possibile ridurre gradualmente la temperatura a 34 ° C, alternando tra douche fresco e caldo.

Camminare a piedi nudi

Nella stagione fredda è necessario consentire al bambino di camminare senza scarpe a casa per 5-10 minuti. In estate è utile correre a piedi nudi sulla sabbia, piccola ghiaia. Ci sono molte terminazioni nervose sui piedi che reagiscono ai cambiamenti di temperatura e aiutano il corpo ad adattarsi a loro più velocemente.

La medicina informale considera efficace il massaggio con agopuntura. Nel processo della sua esecuzione, sono coinvolti i punti bioattivi sul corpo che sono responsabili dello stato di immunità.

Il risultato è evidente con un massaggio quotidiano per un mese. Ma per l'effetto è necessario che le procedure siano state eseguite da uno specialista esperto.

Aerazione della stanza

L'aria interna viziata provoca la moltiplicazione di batteri e virus all'interno. L'aerazione periodica è necessaria per saturare il corpo con l'ossigeno. Con una lunga permanenza a casa, c'è l'ipossia degli organi (fame di ossigeno), a causa della quale i processi vitali sono disturbati, il bambino inizia a ferire.

Quando un bambino ha il raffreddore seguito da un altro, i genitori devono prendere misure urgenti. Senza supporto, il piccolo corpo si indebolirà e smetterà di combattere le malattie. Ciò porterà a disturbi nel lavoro degli organi, cattivo umore del bambino, frequenti attacchi di irritabilità, aggressività. Nell'età adulta, l'immunodeficienza si riflette in frequenti malattie, lo sviluppo di patologie croniche.

Se un bambino ha un'immunità debole fin dall'infanzia, cosa diranno il pediatra o l'immunologo? Il medico identificherà la causa dei problemi e prescriverà il trattamento corretto.

Video utile di Komarovsky su come aumentare l'immunità:

2 commenti

Ciao mi chiamo Lena per mio figlio 2,7 mesi già andiamo all'asilo ma non per molto abbiamo tre giorni o una settimana andiamo all'asilo e poi siamo ammalati da tanto tempo non so cosa fare come allevare mio figlio imunnett e quando siamo seduti in giardino a casa Non sono mai stato malato, ma raramente mi dice come stare in una situazione del genere che così spesso mio figlio è malato

Ciao, Lena! Per rafforzare l'immunità, è necessario un intero sistema: una corretta alimentazione, passeggiate quotidiane senza avvolgere troppo il bambino, dormire in una stanza ben ventilata e indurire. Nel tuo caso, il figlio è malato così spesso che tu, apparentemente, non sarai in grado di sopportare 2 settimane - cioè quanto hai bisogno dopo la malattia in modo che tu possa iniziare a indurire. Se un tale periodo è ancora possibile (cioè, ci vorranno 2 settimane dopo la malattia, e il figlio non si ammalerà di nuovo), quindi inizierai a fare bagni quotidiani per il bambino, iniziando a temperatura ambiente, abbassandolo di 1 grado ogni 5 giorni. È meglio farli nel bacino, il livello dell'acqua - fino alle gambe. È bene mettere piccoli ciottoli sul fondo - ciottoli, in modo che il bambino possa calpestarli, questa è un'ulteriore digitopressione dei piedi, ci sono molti punti biologicamente attivi su di essi, incluso il rafforzamento del sistema immunitario. Se il figlio si ammala di nuovo, durante la malattia i bagni dovranno essere cancellati e ripresi solo 2 settimane dopo il recupero dalla temperatura dell'acqua alla quale si sono fermati. Se sopravvivi per due mesi senza ammalarti, puoi provare già i pediluvi a contrasto: ogni giorno puoi aumentare la differenza di temperatura tra un bagno caldo e uno freddo di 1 grado, se è difficile da tollerare, puoi fermarti a un certo livello di temperatura. A proposito, affinché il bambino apprezzi queste procedure, puoi spostare i ciottoli con le dita dei piedi, è anche la prevenzione del piede piatto. È anche utile in qualsiasi momento libero massaggiare i piedi del bambino, impastare, pizzicare le suole, in particolare la superficie plantare del pollice, dove ci sono importanti punti riflessi per gli organi ENT. Lo stesso vale per le orecchie - la loro impastatura e formicolio, l'avvolgimento portano piacere al bambino, e questo massaggio dei loro punti ha anche un buon effetto sullo stato degli organi ENT.
Ora nei negozi di attrezzature mediche, come Dobrota.ru, o anche nei mercati con artigianato popolare, vari massaggiatori, legno, gomma, con numerose proiezioni, su cui è possibile camminare, torcere, ecc., Sono anche venduti. Sono postulati contro i piedi piatti, ma molto utili per un tale massaggio dei punti riflessi sui piedi. Il bambino sta guardando un cartone animato - lascia che questo massaggiatore torni le sue suole, calpestalo, ovviamente a piedi nudi. A proposito, se la casa ha un pavimento in parquet, un rivestimento soffice, lascialo andare a piedi nudi. Non camminare scalzi se linoleum.
Dall'età di tre anni sarà possibile prendere vitamine "Vitamishki" -immuno, con olivello spinoso, se non c'è allergia alla vitamina C (acido ascorbico) e olivello spinoso, frutta e verdura rossa (arancione).
Non permettere al tuo bambino di essere pigro, fare esercizi con lui, lasciarlo muovere di più, camminare.
Se non ci sono altre controindicazioni (è possibile scoprirlo alla reception del pediatra), il bambino è bello visitare la halochamber (camera speleologica) - la grotta di sale.
Anche l'accettazione del latte acidofilo di Narine sarà utile (se non c'è intolleranza), ma nota che ora ci sono molti falsi. Narine, prodotto a Odessa e in Armenia, è simile a quello che era famoso nell'URSS.
È bene anche lavare il naso del bambino al mattino prima di andare all'asilo e la sera prima di andare a letto con una soluzione salina adatta all'età del bambino, che viene venduta in farmacia: aqualor, aquamaris, ecc., In modo che il figlio possa vedere tutto nel suo naso.
E anche (dopo questi lavaggi), prima di uscire per strada e di notte, la mucosa nasale del bambino può essere leggermente (mignolo) imbrattata con una soffice crema da latte, che tollera bene (che ha usato per molto tempo).Queste procedure costanti e quotidiane rafforzano la mucosa, migliorano la circolazione del sangue e impediscono l'accumulo di microrganismi dannosi su di esso.
Dovresti anche consultare il medico ENT per la presenza di crescita di tessuto linfoide nella regione nasofaringea - adenoidi, il loro grado, ti potrebbe essere offerto di rimuoverli in modo che non reagiscano troppo violentemente a nessuna infezione.
In ogni caso, il rafforzamento dell'immunità del bambino è un insieme di misure sistematiche. Ma ne vale la pena!

Cos'è un'immunità debole

Se un bambino ha un sistema di contrazione disturbato a fattori esterni negativi sin dalla nascita, allora i genitori dai primi giorni annotano ansia, scarso appetito, una maggiore reazione al freddo in un bambino. I segni specifici che i pediatri mettono in guardia dalle madri, consigliando le basi della nutrizione per la HB, aiutano a riconoscere il rafforzamento delle capacità immunitarie durante il periodo di raffreddore stagionale.

I sintomi caratteristici dell'immunità ridotta sono elencati:

• il bambino è malato ogni stagione
• le condizioni dolorose sono frequenti in assenza di temperatura,
• un bambino pigro durante il giorno o poche ore al giorno,
• i linfonodi sono ingranditi sotto le ascelle e la zona del collo,
• Le allergie alimentari sono comuni.

Se trovi tali segni di un bambino, devi mostrare al medico, non rifiutare la vaccinazione, condurre un esame diagnostico e identificare le cause dell'immunità dei bambini deboli.

Le condizioni per ridurre le funzioni protettive possono essere nell'alimentazione sbagliata, condizioni di vita scomode, predisposizione genetica. Scopri le vere cause consentirà solo l'esame, prescritto da un medico. Solo dopo dovrebbe cercare opportunità per nutrire il corpo del bambino.

Consiglio medico! Si raccomanda di considerare l'uso di rimedi popolari come il modo più utile per rafforzare il sistema immunitario.

Solleviamo l'immunità dai rimedi popolari

Per fare ciò, si raccomanda di fare riferimento alle ricette create dai guaritori tradizionali e dalla medicina approvata. Quando si preparano i farmaci, seguire le dosi dimostrate, non distorcere la combinazione di componenti in entrata. Soddisfare questi requisiti aiuterà ad evitare il rischio di effetti collaterali negativi.

Miele e propoli

I prodotti delle api contengono un massimo di sostanze minerali utili che modulano il sistema immunitario. L'azione di propoli e miele aiuta a ripristinare rapidamente le difese. Nella stagione dei raffreddori, si consiglia di nutrire il bambino con latte, con propoli disciolti in esso. Per il trattamento della stomatite, lubrificare il cielo del miele del bambino. Il miele e la propoli hanno anche un effetto calmante e promuovono un sonno ristoratore.

La ricetta dei popolari rimedi popolari di propoli per il ripristino dell'immunità.

• miele liquido naturale - 4 cucchiaini.,
• propoli - 1 cucchiaino.
• gli ingredienti sono misti,
• la miscela cotta viene presa in mezzo cucchiaino al giorno.

Ai bambini è vietato rafforzare il sistema immunitario con le tinture alcoliche, ma l'infuso di acqua sulle radici medicinali è un rimedio popolare che non è vietato somministrare ai bambini. La ricetta include un cucchiaio di spina dorsale schiacciata 0,5 acqua bollente. Giorno infuso, filtrato, quindi si consiglia di aggiungere acqua bollita a mezzo litro. Bere regime per i bambini - 100 ml prima dei pasti due volte al giorno.

Per l'immunità dei bambini adatto al succo di aloe vera. Devi prendere le foglie di una pianta matura (3-10 anni). Si può bere per un gusto piacevole in combinazione con miele, succo di limone, latte. Il rimedio popolare da aloe con miele e noci è chiamato l'elisir di salute. È preparato al tasso di parti uguali di gel di aloe, miele, noci tritate, succo di limone. Miscela lasciata fermentare per due settimane, quindi assumere la mattina a stomaco vuoto in un cucchiaino. Lavare la miscela con latte caldo.

Le bacche della pianta sono ricche di vitamina C, il principale immunomodulatore. I fianchi di brodo sono utili per bambini e adulti, è bevuto durante il raffreddore, come diuretico, diaforetico, detergente, in caso di malattie del sistema genito-urinario.

1. Due cucchiai di bacche hanno bisogno di vapore con acqua bollente in un thermos (1 l).
2. Insistere 4 ore.
3. Filtrare attraverso un colino e versare il brodo in un barattolo, portando il volume del liquido a 1 litro.
4. Bere prima di un pasto come tè per un adulto, i bambini per un quarto di tazza tre volte al giorno.

Per i raffreddori, si consiglia di prendere un decotto caldo da un thermos. La rosa canina si riferisce agli allergeni, prima di dar loro bambini, assicurarsi che il prodotto non abbia alcuna reazione.

La bevanda allo zenzero è un noto rimedio popolare che migliora l'immunità. Microelementi e vitamine sono considerati per stimolare le difese, che aiutano l'organismo ad adattarsi alle condizioni critiche durante le epidemie. Un pezzo della radice della pianta è prelavato, pulito, sfilacciato. Quindi la miscela viene versata acqua bollente viene aggiunto miele. Da un cucchiaino di materie prime, si ottengono 250 ml di tè curativo, che può essere servito ai bambini dopo 6 anni di consumo di un quarto di bicchiere prima di mangiare. Il tè allo zenzero non deve essere dato ai bambini, dopo tre anni è necessaria la consultazione con un medico.

Per i bambini fino a tre anni si consiglia di cucinare una deliziosa miscela vitaminica di limone, zenzero, miele. La ricetta popolare, che rafforza l'immunità delle briciole, viene creata macinando la radice di zenzero sbucciato, il limone con la buccia, ma senza le fosse, il miele. Il limone e la radice vengono tagliati a fette, schiacciati in un frullatore, diluiti con il miele fino alla consistenza, facilmente digitato in un cucchiaio. Ai bambini viene dato mezzo cucchiaino o aggiunto al tè. Dall'età di tre anni - fino all'età di 7 anni - è permesso usare un paio di cucchiai.

I mirtilli di palude aiutano a rafforzare il sistema immunitario grazie alla presenza di acidi carbossilici fenolo, flavonoidi, antociani, vitamine. Le ricette del mirtillo rosso per i bambini sono:

• bacca tritata con zucchero, aggiunta al tè o al latte,
• Mirtillo mescolato con miele e latte,
• succo di frutta,
• succo di mirtillo
• bacca fresca

Attenzione! La controindicazione è un'allergia al prodotto. I mirtilli, cucinati secondo le ricette popolari, sono una medicina e una prelibatezza, i bambini usano le bacche con piacere.

Cipolle e aglio

Il consiglio principale della gente si trova in una semplice frase: collocare gli spicchi d'aglio tritati e le cipolle vicino al letto durante un'epidemia per prevenire la malattia. Tuttavia, questo effetto non è sul sistema immunitario e sulla disinfezione dell'ambiente. Le difese del corpo sono rafforzate dall'uso di prodotti all'interno o all'esterno.

Spremere il succo dalle cipolle e usarlo come una goccia nel naso in una forma diluita per resistere al freddo. L'aglio con l'olio di girasole è un rimedio domestico popolare per l'uso futuro.

• Olio di girasole raffinato - 200 ml,
• Aglio - 1 testa grande,
• Gli spicchi d'aglio sono puliti, riempiti con olio,
• Miscela infusa sulla porta del frigorifero per tre giorni,
• Corso accettato 2 settimane.

Ci sono diversi modi per usarlo - gocce per i bambini piccoli come aggiunta al cibo, un cucchiaino a stomaco vuoto al mattino per i bambini dopo 7 anni.

Camomilla e tiglio

I rimedi popolari a base di camomilla e tiglio possono essere utilizzati per l'immunità nei bambini fino a un anno di età, in gravidanza e in allattamento. I medici considerano il tè camomilla calce come un naturale stimolante immunitario delicato. È preparato sulla base di parti uguali di materie prime secche provenienti da fiori di camomilla, tiglio e acqua bollente. A 0,3 litri di acqua bollente è necessario prendere un cucchiaino di infiorescenze e infornare. Il tè viene infuso per 30 minuti, poi l'acqua ancora tiepida viene drenata, bevendo un terzo di bicchiere 20 minuti prima dei pasti.

La stessa composizione può essere cotta a vapore una seconda volta in un bollitore e utilizzata per l'inalazione per le malattie laringee. Lo strumento ha un'azione diaforetica, disinfettante, antinfiammatoria. Secondo il consiglio popolare, è usato durante la stagione fredda per rafforzare l'immunità di bambini e adulti.

Frutta e verdura

Sono prodotti in cui c'è tutto il necessario per nutrire il corpo con sostanze utili. Gli immunomodulatori naturali nella medicina popolare sono:

• agrumi - arancia, limone, pompelmo come fonti di vitamina C, altre vitamine, microelementi,
• mele contenenti ferro, carotene, vitamina A,
• melograno e uva sono fonti di maggiore vitalità, anti-anemia,
• Frutti esotici - ananas, avocado, kiwi, mango, contenenti un complesso di vitamine e oligoelementi che supportano il sistema immunitario e hanno un effetto tonico.

I frutti sono consumati freschi, spremuti dal loro succo, fanno di loro miscele di frutta con miele, panna, altri latticini. Prezioso per i bambini sono i mix di latte e frutta con bifidoflora. Aiutano il lavoro del tratto digestivo, guariscono la mucosa intestinale, che è una condizione di forte immunità.

Cereali integrali

Tali prodotti hanno un effetto positivo sull'immunità a causa dei seguenti fattori:

• carboidrati complessi, digeriti a un ritmo lento che allena l'immunità del tratto digestivo,
• cellulosa per aiutare a migliorare la digestione, adsorbire le tossine dannose,
• i cereali integrali contengono tutte le vitamine e oligoelementi, il loro uso regolare dà salute a bambini e adulti.

Le ricette tradizionali per cucinare i cereali integrali offrono di cucinarle in acqua o latte. Per rafforzare rapidamente il sistema immunitario, si consiglia di farlo sulla base dell'evaporazione in un thermos. La granella integrale viene prodotta con acqua bollente e infusa fino a quando i grani non vengono allentati. Utili consigli popolari aggiungono miele, bacche, frutta, marmellate e noci ai cereali. L'infusione di porridge è possibile su latte, kefir durante tre ore.

Attenzione! L'olio è aggiunto alla quantità minima. Si consiglia di cremoso, oliva, girasole.

I cereali integrali sono autorizzati a mangiare per i bambini dopo 3 anni due o tre volte alla settimana, dopo 6 anni è lecito mangiare più spesso, si consigliano i prodotti da cereali al vapore dopo 12 anni. I bambini dai cereali da 1 a 3 anni devono essere cotti su una massa omogenea.

Vitamina D alimenti fortificati

Per l'immunità, la vitamina D è preziosa in quanto contribuisce alla salute del sistema scheletrico, della ghiandola tiroide e della coagulazione del sangue. In un altro modo, la vitamina si chiama calciferolo, aiuta l'organismo ad assorbire calcio e fosforo, che sono necessari per una forte immunità.

Un alto contenuto della sostanza è osservato nei pesci delle specie di salmone, sardine, tonno, latte vaccino, uova e funghi shiitake.

Il consiglio popolare e medico dice: mangia questi prodotti almeno due volte a settimana, in modo che l'immunità sia sempre al top. I bambini di età diverse sono invitati ad acquistare la vitamina D3 - Devisol.

Miscele di noci: un deposito di selenio, potassio, magnesio, ferro, fosforo, calcio, acidi grassi polinsaturi omega 3, proteine ​​vegetali. I grassi contenuti in essi non contribuiscono all'aumento di peso, aiutano a mantenere normali i livelli di colesterolo. Ciò significa prevenire le malattie cardiovascolari, l'insonnia, la depressione.

• Noce ripristina l'immunità dopo la malattia, secondo la credenza popolare, è utile per i ragazzi, rafforza la loro costituzione sessuale per il futuro.
• L'anacardio favorisce la formazione del sangue, rafforza il muscolo cardiaco, pulisce le vie respiratorie e i vasi sanguigni dalle sostanze nocive, dalle placche.
• Le mandorle secondo le ricette popolari dovrebbero essere consumate al fine di prevenire la carenza di vitamine, malattie del fegato, malattie renali e obesità.
• Le nocciole sono raccomandate per mangiare contro l'oncologia.
• Pinoli e pistacchi hanno un effetto antiossidante, forniscono la guarigione del muco GIT.
• Arachidi e noci del Brasile aiutano a mantenere la stabilità ormonale influenzando positivamente la ghiandola tiroidea.

La popolare ricetta popolare miscela di noci e frutta per l'immunità aiuta i bambini dal momento in cui hanno imparato a masticare. È necessario dare da un anno all'altro un mezzo cucchiaino a stomaco vuoto, aumentando gradualmente la dose nel corso degli anni.Il componente base è il miele. Gli ingredienti rimanenti sono noci e frutta secca - albicocche secche, uvetta, prugne, fichi.

Suggerimento: Le combinazioni sono autorizzate a fare a loro discrezione. Questa è una deliziosa miscela di vitamine, che è piacevole per i bambini di ogni età.

Succhi naturali

Usa i succhi per l'immunità secondo le regole.

1. Spremi frutta e verdura fresca e bevi non più tardi di 15 minuti dopo la spremitura. I batteri si moltiplicano rapidamente in loro.
2. Utilizzare una cannuccia per consumare il prodotto in piccole porzioni.
3. Prendi il succo prima dei pasti per mezz'ora, in modo che la fermentazione non inizi nell'intestino.
4. I migliori succhi sono con la polpa, contengono più componenti utili.
5. Bere succo di limone diluito con acqua, aggiungere miele.
6. Quando si usano succhi di frutta di pietra, frutti di pomelo, non è consentito mescolarsi l'uno con l'altro.
7. Succhi d'azione aggressiva: aglio, cipolla, ravanello, rafano, rafano vengono aggiunti ai bambini da bere.
8. Il succo di barbabietola nella bevanda dovrebbe essere del 30%.

Suggerimento: I succhi immunomodulatori sono considerati carota, limone, pompelmo, kiwi, mandarino, mango, aronia nera, mirtillo rosso, germe di grano.

Prodotti lattiero-caseari per eliminare i microbi e ripristinare la microflora

I benefici per l'immunità dei prodotti lattiero-caseari fermentati confermati dalla medicina ufficiale e tradizionale. Le ricette popolari raccomandano prodotti di fermentazione naturale - yogurt, ryazhenka, varenets. Oggi i negozi vendono yogurt, kefir, arricchiti con bifidobatteri. Essi ripristinano efficacemente l'equilibrio della microflora intestinale, cioè lavorano direttamente sull'immunità.

Ma l'uso di prodotti arricchiti con una flora utile deve essere combinato con gli adattogeni vegetali. Creano le condizioni per mantenere la combinazione ottimale di microflora del tratto gastrointestinale. Nelle ricette popolari si tratta di verdure, frutta, cereali, legumi. I medici spiegano la necessità di utilizzare questi prodotti con un alto contenuto di fibra alimentare, che aiuta il processo digestivo.

Ricordate! I guaritori popolari chiamano cibi fermentati, verdure, frutta e cereali i componenti essenziali di una forte immunità nei bambini. Se tuo figlio li mangia abbastanza, il corpo sarà in grado di combattere attivamente le malattie.

Frutti di mare e olio di pesce

I frutti di mare sostengono l'immunità dei bambini secondo i medici e i guaritori tradizionali. Sono indispensabili dopo aver sofferto di disturbi, dal momento che Omega 3, iodio e altri oligoelementi hanno effetti terapeutici e profilattici. Basta un paio di volte alla settimana per mangiare la carne di mare o di granchio, così che la resistenza alle malattie nei bambini era al livello.

Secondo ricette popolari, l'olio di pesce previene il rachitismo, le patologie del sistema nervoso centrale, aiuta a formare il corpo di un bambino. Questo è un vero magazzino di vitamine A, E, D, Omega 3. Viene somministrato a bambini di età diverse, ma per i neonati il ​​dosaggio è concordato con il medico. La raccomandazione dei medici è di dare le capsule del bambino acquistate in farmacia. Il farmaco ha istruzioni, quindi gli errori dei genitori sono esclusi.

Crusca, olio di cedro, genziana, aghi come immunostimolanti

Le ricette popolari offrono l'uso di questi prodotti per migliorare le capacità immunitarie del corpo del bambino. Le crusche sono utili in quanto stimolano la digestione, aiutano a stabilizzare la microflora intestinale, il cui effetto sul sistema immunitario è indiscutibile.

Per la preparazione di rimedi popolari presi grano o crusca di segale. La tecnologia per creare una miscela è la seguente:

• crusca - 1 cucchiaio. l.,
• acqua bollente - 1 cucchiaio,
• germogli secchi di calendule - 1 cucchiaio. l.,
• miele - 1 cucchiaio.

TritareIl vapore con acqua bollente deve essere fatto bollire per mezz'ora, a fuoco moderato. Quindi rimuovere, filtrare, aggiungere la calendula, di nuovo mettere il bruciatore per 5 minuti. Quindi la composizione è tempestata, scolata da un cucchiaio di miele. Viene preso in due sorsi da bambini fino a tre anni e un quarto di tazza dai bambini più grandi tre volte al giorno. Consiglio popolare - per dare al bambino una miscela con un'immunità indebolita.

Olio di cedro utile per i bambini durante la diffusione del raffreddore. Il prodotto finito viene venduto in farmacia, viene dato ai bambini un terzo di un cucchiaino tre volte al giorno. Corso nazionale di supporto immunitario - 30 giorni. Durante il ricevimento è necessario monitorare lo sgabello nei neonati, se inizia la diarrea, il farmaco viene cancellato.

genziana nella medicina tradizionale è considerato un agente fortificante. La radice di 10 g viene versata con un litro d'acqua, infusa giorno e notte, al mattino successivo 1 kg di zucchero semolato viene aggiunto alla soluzione, la miscela viene portata ad ebollizione. Dopo che si è raffreddato e posto in un luogo buio. Il rimedio popolare è utile per bere tre volte in mezzo bicchiere. I bambini fino a tre anni sono consigliati due cucchiai. cucchiaio.

aghi per l'immunità secondo le ricette popolari usate come infuso per i bagni. Bagnare il bambino con l'aggiunta di estratto di conifere. L'uso regolare ha un effetto tonico. I decotti di conifere sono la prevenzione del raffreddore, aiutano a prevenire l'angina, sono usati come gargarismi e l'inalazione per il mal di gola.

Il rapido aumento dell'immunità del bambino

Rimedi popolari per un rapido aumento dell'immunità del bambino aiutano in combinazione con una corretta alimentazione, indurimento, assunzione di multivitaminici. Lo schema di miglioramento di emergenza dell'opposizione del corpo alle malattie dei genitori deve imparare in dettaglio.

1. Cibo secondo il regime con una predominanza di verdure, frutta, prodotti sani, una composizione equilibrata di proteine, carboidrati, grassi, fibre, prodotti a base di carne, pesce, frutti di mare.
2. L'uso di prodotti caseari con bifidobatteri che promuovono la salute della mucosa intestinale.
3. Presenza sul tavolo del miele del bambino, cereali integrali, cipolle, aglio, noci.
4. La presenza di farmaci casalinghi con contenuto multivitaminico. Questi includono Pikovit, Vitrum-Kids, Alphabet, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

I rimedi popolari hanno un alto potere immunomodulatore - propoli con latte, un decotto di quattro erbe medicinali.

La propoli con il latte nella medicina popolare è chiamata l'elisir della salute dei bambini. È preparato al ritmo di 1 litro di latte caldo più 100 g di propoli. La colla d'api viene diluita nel latte e la miscela viene fatta bollire per 4 minuti. Quindi il top in cera viene rimosso dalla soluzione, viene filtrato attraverso una garza multistrato. Ai bambini di tre anni viene dato un cucchiaino di medicina tradizionale, a partire da 7 anni, un cucchiaio. Utilizzare tre volte al giorno.

popolare ricetta "4 erbe"Include ingredienti:

Su un cucchiaio di materie prime, versare acqua bollente in un thermos e lasciare per una notte. Infuso bere una mezz'ora prima di pranzo. Il numero di rimedi popolari per diverse età - da due cucchiai ai neonati, fino a un quarto di bicchiere - da tre anni, mezzo bicchiere ai bambini più grandi.

Per accelerare il rafforzamento dell'immunità, le ricette popolari sono consigliate per preparare decotti di bacche di goji, cumino nero. Dopo 12 anni, aggiungere al cibo forti immunostimolanti di tintura di ginseng, rhodiola, rosa, echinacea.

Ricordate! Il modo migliore per non danneggiare i bambini è consultare un medico. Con un'immunità indebolita, una visita alla clinica è responsabilità dei genitori.

Misure preventive

Rafforzare l'immunità con i rimedi popolari fa parte del mantenimento della salute dei bambini. La medicina tradizionale mette a un livello altre misure per prevenire le malattie.

1. Rispetto del regime del giorno. I bambini dovrebbero andare a letto in orario, mangiare secondo un programma, è interessante passare il tempo libero, provare emozioni positive durante il gioco. Stabile benessere fisico, uno sfondo emotivo favorevole - la chiave per una forte immunità. Ciò è confermato dalla medicina tradizionale e dai medici.
2. Riposo, sonno sano. La combinazione ottimale di attività con il riposo e il sonno è un requisito che deve essere seguito rigorosamente per il bene della salute dei bambini.
3. Indurimento, a piedi. Aria fresca, acqua e bagni di sole aiutano a mantenere l'equilibrio vitaminico nel corpo, il benessere ormonale e immunologico.I guaritori popolari, dottori, dicono gli psicologi, i bambini mancano di vitamina D senza il sole e l'aria, il corpo si indebolisce senza acqua.
4. Gli esercizi mattutini devono essere fatti ogni giorno per mantenere la vitalità.
5. L'igiene e la pulizia nel vivaio sono la chiave per eliminare i batteri e altri microrganismi che provocano l'insorgenza di malattie infettive.

L'osservanza dei fattori elencati è obbligatoria per i genitori. Queste condizioni costituiscono uno stile di vita sano senza disturbi stagionali e sistemici.

Metodo di indurimento di Komarovsky

• I guaritori tradizionali, così come i pediatri di spicco, hanno un'opinione unanime sul fatto che il rafforzamento dell'immunità e dell'indurimento si completino a vicenda.
  neonati primi 12 mesi la base della tempra diventa la procedura di lavaggio. A poco a poco, le manipolazioni con l'acqua diventano più complesse, le gambe iniziano a lavarsi. Prima sono i talloni, poi i polpacci ei piedi vengono risciacquati con acqua. L'acqua sta diventando più fredda, i bambini con il sistema immunitario indebolito, la medicina tradizionale consiglia di ridurre la temperatura di un grado. Tempo per temperare le manipolazioni - dopo aver lavato il bambino nella vasca da bagno. L'acqua non dovrebbe essere più fredda di 28 gradi. Dopo sei mesi, si asciugano con un guanto immerso in acqua fredda, l'intero corpo del bambino. Inoltre, per rafforzare l'immunità del bambino, è necessario passeggiare all'aria aperta in modo che possa prendere il sole. Quando si veste massaggio consigliato.
• Da 12 mesi a 3 anni Le procedure di indurimento sono le stesse, ma è consentito rendere i bagni caldi / freddi per le gambe. I guaritori tradizionali avvertono che i bambini non dovrebbero lavare i loro genitali con acqua contrastante.
• A partire dai tre anni, usa una doccia in modalità normale. I consigli popolari si riducono al fatto che il bambino dovrebbe abituarsi a tale procedura. Per questo è necessaria la pazienza dei genitori.
• Da 3 anni a 7 è permesso condurre la doccia in strada con l'acqua. I guaritori tradizionali, i medici consigliano di ridurre l'acqua di un grado, di eseguire la procedura per il buon tempo senza vento.
• Dalla prima classe È necessario prestare attenzione allo sport come metodo per sostenere l'immunità. Esercizio a casa, in palestra, allo stadio è una condizione per il mantenimento della salute.

Conclusione. I rimedi popolari aiuteranno a preservare la salute del bambino, se combinati con le altre condizioni necessarie per la creazione di comfort, pulizia e cura dei bambini. Ripristinare l'immunità è più difficile che mantenerlo per tutta la vita. Ricorda sempre questa regola per il bene dei tuoi figli che crescono sani, forti, belli.

Devo rafforzare il sistema immunitario

Il bambino può occasionalmente ammalarsi, ma ricorda: questo non è sempre e non è necessariamente la prova di un'immunità indebolita, che presumibilmente è il momento di stimolare in tutti i modi possibili. Al contrario, sono solo le malattie a formare la naturale risposta difensiva del corpo, che tende a preservare la costanza dell'ambiente interno (omeostasi).

Prima di prenderti cura della salute del tuo bambino, ascolta le raccomandazioni del medico. Farà i test necessari, condurrà ricerche e, se il bambino è spesso malato, ti dirà come rafforzare il sistema immunitario. A volte risulta che le difese deboli sono una malattia congenita chiamata immunodeficienza. E se provi a stimolare la "difesa" del corpo, le conseguenze possono essere imprevedibili: "vacillerà" e si esaurirà sempre di più.

Forse il tuo bambino avrà bisogno dell'aiuto di un medico non comune, ma di un immunologo. Ecco le indicazioni per visitare questo specialista:

• ARVI almeno 6 volte all'anno
• complicazioni dopo il raffreddore,
• aumento della fatica
• progressione della malattia senza febbre (questo significa che il corpo non può combattere batteri e virus),
• linfonodi costantemente ingranditi (ma morbidi e indolori) nel collo e sotto le ascelle,
• allergia,
• herpes sulle labbra,
• otite purulenta ripetuta, polmonite, altre malattie complesse.

Bene, se non ci sono peculiarità nello stato di salute del bambino e tutto è nel range di normalità, è sufficiente seguire le raccomandazioni del pediatra e usare farmaci che aumentano l'immunità nei bambini (sia farmaceutici che naturali).

preparazioni farmaceutiche

Ecco alcuni farmaci per l'immunità: vengono somministrati ai bambini in modo strettamente individuale, nonostante alcuni di essi vengano venduti senza prescrizione medica.

• Immunal. Questo rimedio è di origine vegetale in gocce, con un estratto di Echinacea purpurea. Adatto per la prevenzione del raffreddore, soprattutto se il bambino è soggetto a frequenti malattie. Immunal accetta, diluito con una piccola quantità di acqua.
• Estratto di Eleuterococco, tintura di ginseng o Schizandra cinese. Questi farmaci hanno un effetto stimolante immunitario e permettono al corpo di adattarsi più facilmente a condizioni drammaticamente mutevoli. Devono essere anche sciolti in acqua.
• Ribomunil, bronco-minerale. Questi farmaci sono disponibili in compresse, contengono enzimi batterici che non rappresentano un pericolo per la salute, ma allo stesso tempo rafforzano la protezione del corpo. Adatto per bambini con malattie del tratto respiratorio superiore frequenti.
• Likopid. Lo strumento viene utilizzato nel trattamento complesso di varie infiammazioni croniche, pigre o ricorrenti, ovunque si verifichino.
• Viferon, flupferon, anaferon, arbidol. Questi preparati contenenti sostanze biologicamente attive impediscono lo sviluppo di infezioni. Danno l'effetto migliore se prescritti nella fase iniziale della malattia e non sono adatti per la prevenzione delle infezioni.

Tutto questo è efficace e riconosciuto dagli specialisti per i farmaci immunitari per i bambini. E, naturalmente, ci sono anche complessi vitaminici, che, nonostante il loro solito effetto ristoratore, sono anche i migliori usati in consultazione con il vostro medico.

Come rafforzare la salute dei bambini: 6 consigli immunologi

Alcuni consigli di un immunologo su come migliorare la salute del bambino ti aiuteranno ad organizzare la tua vita, i menu e il tempo libero in modo che tuo figlio si senta bene in qualsiasi circostanza.

1. Più movimento Gli esercizi mattutini, che erano molto popolari, sono stati dimenticati immeritatamente. Gli scienziati hanno dimostrato: solo 10 o 15 minuti di attività (anche se non particolarmente intensi) immediatamente dopo il risveglio sono un eccellente stimolo per l'organismo, che sta iniziando a resistere più prontamente a ogni tipo di attacco. Allenati con il tuo bambino con musica allegra e piacevole, mantenendo il buonumore e cambia periodicamente gli esercizi. Il tuo esempio e l'esercizio allegro aumenteranno l'umore del bambino, alleviano il sonno e altre cose saranno più facili.
2. Medicina di erbe Quando arriva la terribile stagione delle epidemie, dai al bambino più vitamina C - uno dei primi mezzi rispetto a quelli raccomandati per aumentare l'immunità del bambino (ovviamente, se non c'è alcuna allergia). Tè ben assortito con miele, limone ed echinacea o tè allo zenzero. Ottieni compresse effervescenti farmaceutiche o complessi vitaminici con acido ascorbico.
3. "Terapia del gusto". Acquista più frutta, verdura. Si scopre che le verdure verdi immunità bene potenziate: broccoli, cavoli ordinari, piselli verdi. E i frutti in generale dovrebbero apparire ogni giorno nel menu dei bambini. Con l'aiuto della "terapia del gusto", il modo più semplice è quello di aumentare l'immunità di un bambino di 3 anni: puoi tranquillamente rafforzare la sua salute.
4. Indurimento e camminata. Cammina con il tuo bambino anche quando fa freddo (forse non per molto tempo). L'indurimento può essere molto semplice: 5-7 minuti al giorno versare acqua alternativamente calda (35 ° C) e fredda (20 ° C) sull'avambraccio e sul polpaccio del bambino. Le anime di contrasto devono fare dall'inizio dell'autunno alla fine della primavera. Pertanto, è facile aumentare l'immunità di un bambino di 5 anni di età. Nel corso del tempo, sarete in grado di addestrare il corpo dei bambini in modo che abbia "impostazioni" molto flessibili di termoregolazione e alta resistenza alle influenze ambientali.
5. Vaccinazioni. La vaccinazione stagionale dell'intera popolazione è gratuita ogni anno.Naturalmente, il bambino viene vaccinato solo con il consenso dei suoi genitori. La vaccinazione di fronte all'asilo aiuterà soprattutto, da dove i bambini portano più spesso molte malattie.
6. Abbasso lo stress e la mancanza di sonno. La tensione nervosa è una delle principali cause di varie malattie, tra cui quella respiratoria. Lo stress e la mancanza di sonno riducono notevolmente le proprietà barriera del sistema immunitario. Osserva la modalità di lavoro, i giochi, il riposo, lascia che tuo figlio vada a letto in orario.

Sembrerebbe che tutto sia abbastanza semplice, ma non tutti i genitori seguono queste raccomandazioni a casa. Nel frattempo, la salute del bambino è fondamentale e dipende dagli anziani che cosa sarà. Allo stesso tempo, qualsiasi raffreddore non dovrebbe essere preso come un'emergenza. Spiega a tuo figlio che il suo corpo combatte con successo e non accade nulla di speciale. Solo bisogno di un piccolo aiuto "soldati coraggiosi" (fagociti che distruggono i batteri): sdraiarsi tranquillamente, bere medicine o infusione, seguire il consiglio di un medico - e tutto andrà bene.

Ora sai come migliorare l'immunità del bambino. I test di laboratorio aiuteranno a determinare di cosa esattamente il bambino ha bisogno per la promozione della salute. Rimanete costantemente in contatto con gli specialisti che esaminano il bambino e seguite chiaramente le loro raccomandazioni - non importa se volete aumentare l'immunità del bambino con i rimedi popolari o usare preparazioni farmaceutiche.

Corretta alimentazione

Il modo più semplice per prendersi cura della salute del tuo bambino è di fornire alla sua dieta i prodotti più utili che forniranno al corpo sostanze utili.

Per la piena crescita e lo sviluppo è necessario fare la dieta di un bambino, che includerà la quantità richiesta di proteine, grassi, carboidrati, minerali e vitamine.

Prodotti contenenti vitamine per aumentare l'immunità

I rimedi popolari più familiari che ti aiuteranno ad aumentare molto rapidamente l'immunità del tuo bambino sono alimenti che contengono grandi quantità di vitamine. Questi prodotti dovrebbero anche essere inclusi nel menu normale del bambino.Ma ci sono momenti in cui una dieta normale non è sufficiente (fuori stagione, cambiamenti climatici, un recente raffreddore, ecc.).

Se la situazione lo richiede, allora dovresti aumentare il numero di questi prodotti utili.

Cereali integrali

Molte persone sottovalutano tutti i benefici dei cereali. Tuttavia, sono una buona fonte di vitamine e oligoelementi. Pertanto, i nutrizionisti raccomandano di includere cereali per colazione nella dieta dei bambini.

Quando si cucina quasi tutto il porridge dei nutrienti scompare. Le semole sono raccomandate per versare acqua bollente e insistere la notte. Per aumentare il contenuto di vitamine nel porridge, si consiglia di aggiungere bacche o frutta (frutta secca).

Anche le nostre nonne con il raffreddore ci hanno detto di bere il tè con il miele, perché Ottimizza molto l'immunità e ha un effetto benefico sul sistema circolatorio. Il miele è una prelibatezza molto gustosa. Pertanto, non dovrai convincere tuo figlio a mangiare un cucchiaio di miele per lungo tempo. Meglio scegliere il miele delle api.

[box type = "warning"]Importante sapere! Il miele è un forte allergene. Se il tuo bambino è incline alle allergie, allora è più probabile che abbia una reazione al miele. [/ Box]

In questo caso, è meglio abbandonare l'ape e scegliere un'opzione meno allergenica. Non dovresti dare il miele ai bambini fino a 2-3 anni, perché Il rischio di sviluppare allergie a questa età è il più alto.

Vitamina D alimenti fortificati

Questi includono: pesce di mare, oli vegetali e prodotti caseari. Al momento, c'è una teoria che l'influenza può essere gestita con l'aiuto di una vitamina D. Entra nel corpo principalmente attraverso la pelle con la luce solare.

In inverno, il contenuto di questa vitamina è significativamente ridotto, quindi deve essere reintegrato mangiando cibo.ricco di vitamina D. Nel caso, come con i cereali, la vitamina D scompare quando si frigge o si fa bollire. Se decidi di cucinare il pesce, è meglio cuocerlo a vapore o stufarlo senza olio.

Effetto benefico sul corpo.È possibile utilizzare tutti i dadi come prodotto per migliorare l'immunità. Si consiglia inoltre di utilizzare una varietà di tisane, prodotti lattiero-caseari e succhi di frutta freschi, ma ne parleremo più tardi.

Ricette deliziose della miscela della vitamina

Gli alimenti utili possono essere assunti sia con il cibo che come additivo bioattivo. Se non hai il tempo di pre-compilare il menu per il tuo bambino per un lungo periodo, puoi dargli regolarmente un delizioso rimedio popolare - miscele vitaminiche. Possono facilmente aiutare molto rapidamente ad aumentare l'immunità del bambino. Di seguito sono alcune di queste ricette.

Ricetta 1: Miscela vitaminica utile

Per preparare una miscela multivitaminica, è necessario: 1 limone, 50 grammi di fichi e 100 grammi di uvetta, albicocche secche, miele e arachidi o noci. Lavare accuratamente il limone con acqua calda prima della cottura. Grattugialo in una scorza grattugiata.

Poi macinare in un frullatore i dadi, l'uvetta, le albicocche secche, i fichi e unirli con la scorza. Spremere il succo di limone nella miscela preparata e aggiungere miele liquido. La composizione risultante lascia per 48 ore in un piatto scuro. Dopo aver dato al bambino 1-2 cucchiaini da tè 3 volte al giorno per un'ora prima dei pasti.

Ricetta 2: sulle mele

Per la produzione di medicinali si consigliano: 3 mele, 1 bicchiere di noci, 0,5 bicchieri d'acqua e 0,5 kg ciascuno. mirtilli e zucchero. Quindi schiacciare le bacche e tagliare le mele a cubetti.

Mescolare tutti gli ingredienti, coprirli con acqua e portare a ebollizione a fuoco basso. Raffreddare la miscela. Prendere dovrebbe essere 1 cucchiaino due volte al giorno.

Ricetta 3: una miscela di frutta secca

Per preparare una miscela di frutta secca, è necessario: 1 limone e 250 g di uvetta, miele, noci, prugne e albicocche secche.
Facciamo lo stesso con il limone come nella prima ricetta.

Selezioniamo frutta secca, laviamo e asciugiamo. Tutti gli ingredienti, ad eccezione del miele, macinare il frullatore o girare in un tritacarne. Quindi versare il miele e metterlo in un barattolo sterile. È necessario somministrare al bambino 1 cucchiaino da tè in 30 minuti. prima dei pasti 3 volte al giorno.

Succhi di frutta freschi e i loro benefici

Sappiamo che frutta e verdura fanno bene al corpo. Ma anche i succhi freschi, che sono molto meglio dei succhi di pacchetti, sono utili. Contengono molte sostanze biologicamente attive coinvolte nel lavoro dell'intero organismo. Ma ogni succo colpisce il corpo in modi diversi, quindi dovresti capire tutti i tipi di succhi che tuo figlio può e dovrebbe bere.

• albicocca. Ha un effetto benefico sul fegato e sulla pelle, migliora la vista,
• arancione. Contiene una grande quantità di vitamine C, B1, B5, B12. È consigliato per il raffreddore e lo stress,
• betulla. Tonifica, attiva il metabolismo, migliora il tratto digestivo,
• vite. Consigliato per i bambini, ricco di ferro, toni,
• melagrana. È ematopoietico, migliora l'immunità, ha un effetto benefico sul lavoro di quasi tutti gli organi, contiene molte vitamine, sali minerali, zuccheri, fibre,
• pompelmo. Contiene vitamina C, normalizza il metabolismo e la pressione sanguigna,
• pera. Previene l'obesità,
• cavolo. Rapidamente assorbito, ricco di cloro, zolfo e iodio, migliora la condizione di capelli, pelle e unghie,
• limone. La fonte di vitamina C e molti altri nutrienti migliora il sistema nervoso e circolatorio,
• carota. Contiene potassio, acido folico e carotenoidi, che formano la vitamina A. Questa vitamina è responsabile per la condizione della pelle e delle mucose,
• Olivello spinoso. Contiene vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, oligoelementi - boro, ferro, manganese, antibiotici a base di erbe e acidi organici,
• Peachy. Ricco di sali di potassio che rafforzano i muscoli del cuore,
• barbabietola. Contiene calcio, sodio, cloro. Migliora lo stato del sistema nervoso, i reni, la cistifellea e i vasi sanguigni. Si consiglia di bere dopo poche ore dalla preparazione,
• pomodoro. Ricco di zuccheri naturali, vitamina C, acidi organici.Migliora la memoria, la funzione cardiaca, il metabolismo, il sistema nervoso, ha proprietà antiossidanti,
• zucca. Migliora la circolazione sanguigna, la funzionalità intestinale e del fegato. Cancella le tossine, combatte il raffreddore e lo stress,
• Succo di ribes nero. Aumenta l'immunità
• Succo di rosa canina. Migliora il metabolismo, l'appetito, la resistenza alle infezioni, aumenta la resistenza,
• mela. Ricco di ferro, potassio e boro.

[box type = "info"]Fai attenzione! Si consiglia ai bambini di età inferiore a tre anni di diluire il succo con acqua 1: 1. È meglio berla appena preparata, a piccoli sorsi o con una cannuccia, 30-40 minuti prima di un pasto. [/ Box]

Dopo aver bevuto il succo, chiedi al bambino di sciacquare la bocca con acqua per mantenere lo smalto in buone condizioni.

Preparati multivitaminici

Se l'immunità è molto indebolita o non si ha l'opportunità di fornire al bambino la quantità necessaria di vitamine che verranno fornite attraverso il cibo, allora si dovrebbe rivolgersi agli strumenti venduti nelle farmacie.

Se il tuo bambino non ha istruzioni specifiche del medico, allora è meglio scegliere i preparati multivitaminici. Contengono tutte le vitamine e gli oligoelementi necessari che il bambino dovrebbe ricevere quotidianamente.

Quando si scelgono le vitamine per un bambino, si dovrebbe tener conto della sua età e di altre caratteristiche individuali, da allora dipende da questo tasso giornaliero di consumo di sostanze necessarie.

Se non lo fai, allora hai la possibilità di scegliere il dosaggio sbagliato, che porterà ad effetti negativi. Quando si sceglie un complesso vitaminico per il tuo bambino, è meglio consultare un pediatra o almeno un farmacista in farmacia.

Camminare e indurire

Un buon modo per aumentare l'immunità del bambino molto rapidamente - rimedi popolari, come ad esempio: aria fresca e indurimento. Per impegnarsi nell'indurimento del bambino deve iniziare dall'infanzia. Prima di tutto, non dovresti ripetere l'errore di molti: avvolgere eccessivamente il bambino e tenerlo in una stanza calda e soffocante.

[box type = "info"]È importante ricordare! Il bambino si adatta all'ambiente durante le prime 2 settimane di vita. Ciò significa che se insegni immediatamente il bambino alla temperatura normale dell'aria (18-22 ° C), in seguito non si bloccherà più. [/ Box]

Vesti il ​​bambino esclusivamente per il tempo. Dimentica la vecchia espressione "il caldo delle ossa non fa male". È stato a lungo provato che il surriscaldamento del corpo è peggiore dell'ipotermia. Lo stesso vale per le gambe: il piede di una persona è progettato per camminare su una superficie fresca. Nei piedi non ci sono organi vitali che possono essere congelati, quindi un piede leggermente freddo in un bambino è la norma assoluta.

Oltre ad avvolgersi, i bagni caldi sono molto dannosi. L'acqua di balneazione dovrebbe essere compresa tra 37 e 38 ° C. Per indurire il bambino, si consiglia di ridurre gradualmente la temperatura dell'acqua per il bagno.

Porta il tuo bambino a fare una passeggiata, preferibilmente due volte al giorno. Sono molto importanti per la salute del bambino, perché respira polvere in casa (anche se si riordina più volte al giorno, rimarrà comunque), aria viziata (soprattutto durante la stagione di riscaldamento).

Mentre a casa, il bambino non riceve abbastanza ossigeno, che satura tutte le cellule del corpo, il che può portare a disagi. Se non si ha l'opportunità di portarlo fuori, quindi ventilare la stanza il più spesso possibile.

Riposa e dormi

Nessun altro rimedio popolare aiuterà ad aumentare l'immunità del tuo bambino se non riceve un riposo adeguato. I bambini, specialmente i più piccoli, superlavoro molto rapidamente, e il sonno aiuta a reintegrare la forza sprecata. Un bambino sotto i 7 anni ha bisogno di dormire durante il giorno.

Se non lo riceve, il sistema nervoso è sovraccarico.che può influire negativamente sullo sviluppo ulteriore. Oltre al riposo dei muscoli e del cervello, durante il sonno, il corpo si arricchisce di ossigeno (al momento del sonno profondo, i polmoni si aprono e la respirazione diventa profonda).

Qualche ora prima della notte di sonno, devi giocare ai giochi tranquilli con il tuo bambino (puoi leggere libri). Questo gli permetterà di calmare ciò che è necessario prima di andare a dormire. Per un buon riposo del corpo, il sonno notturno dovrebbe iniziare non oltre le 22.00. Prima di andare a dormire, assicurati di aerare la stanza in cui il bambino dorme. Puoi anche fare una passeggiata.

La durata raccomandata del sonno e della veglia dei bambini di 1,5 mesi - 3 anni

Nella modalità giorno, i gruppi di bambini più piccoli (3-4 anni) e medi (4-5 anni) offrono 12-12,5 ore per letto, di cui 2 ore per un giorno di sonno di una volta. Per i bambini più grandi (5-6 anni) e i gruppi preparatori (6-7 anni), è necessario 11,5 ore per dormire (10 ore di notte e 1,5 ore durante il giorno).

La durata del sonno nei bambini in età scolare varia a seconda dell'età ed è:

• tra 7-10 anni - 11-10 ore,
• a 11-14 anni - 10-9 ore,
• a 15-17 anni - 9-8 ore

Igiene e pulizia in casa

I bambini, in particolare fino a 3 anni, stanno esplorando il mondo. Ovunque strisciano e guardano in ogni angolo. Possono strisciare sul pavimento e dopo un secondo tirare le mani in bocca. Pertanto, per mantenere la salute del bambino, è importante mantenere la pulizia in casa. Lasciare il tempo per la pulizia ogni giorno (dovrebbe essere bagnato anche).

Se hai un bambino piccolo, attendi con i tuoi animali domestici. Dovresti anche evitare un sacco di giocattoli morbidi e libri nella stanza in cui si trova il bambino, perché raccolgono molta polvere.

L'igiene del bambino è ugualmente importante per il pieno sviluppo. I bambini sono molto attivi e, di conseguenza, spesso si sporcano e sudano. Pertanto, è necessario lavarsi le mani dopo i giochi e prima di mangiare, fare una doccia quotidiana e, naturalmente, osservare il bagno del mattino. Non permettere ai bambini di mangiare frutta e verdura sporche o sollevare qualcosa per strada. Questo può portare a varie malattie.

Caratteristiche di rafforzare l'immunità del bambino dopo la malattia

Se il tuo bambino ha recentemente sofferto di una malattia, allora devi sapere come migliorare l'immunità del bambino molto rapidamente. I rimedi popolari aiuteranno a ripristinare la forza e non avranno un impatto negativo sul corpo. Questo può essere fatto con l'aiuto di miscele di vitamine (le ricette sono state descritte in precedenza) e vari tè, tinture e decotti utili.

Ricette di tè e tinture per rafforzare il sistema immunitario:

Prima regola: una dieta completa e varia - il primo passo per rafforzare il sistema immunitario

Se possibile, prova almeno sei mesi allattare al seno. In questo caso, a parità di tutte le altre condizioni, l'immunità del bambino è supportata da immunoglobuline (anticorpi) presenti nel latte umano. Il più alto effetto immunitario nel colostro - il primo latte materno denso, che contiene una grande quantità di anticorpi.

In futuro, dovrebbe essere una componente importante del menu per bambini latticini. Ricotta, yogurt, kefir, ryazhenka e altri alimenti a base di latte fermentato contengono probiotici - lacto e bifidobatteri, che hanno un effetto benefico sulla microflora intestinale, normalizzano il processo digestivo. Il consumo giornaliero di latticini ha un effetto positivo sul sistema immunitario del bambino.

Ma dentro consumo di zucchero al contrario, il bambino dovrebbe essere limitato. Secondo gli esperti, il consumo eccessivo di zucchero riduce la capacità del corpo di combattere virus e microbi del 40 per cento. E non si tratta solo di dolci, cioccolato o zucchero nella sua forma pura. È più che sufficiente in succhi apparentemente innocui e gli stessi yogurt con additivi. Pertanto, l'acquisto di prodotti per la tavola dei bambini, in particolare studia attentamente la composizione e dare la preferenza a quelli in cui il contenuto di zucchero è minimo, o è completamente assente. Quello che non è un posto nella dieta del bambino, specialmente con un sistema immunitario debole, è patatine fritte, bevande gassate e qualsiasi fast food.

Viene dato un posto speciale nella dieta del bambino frutta e verdura. Sono utili in qualsiasi forma, ma crudi - specialmente. In questo caso, non dovresti inseguire le delizie all'estero nel desiderio di diversificare il menu del bambino.Al contrario, i bambini sotto i 3 anni di età non sono generalmente raccomandati per dare verdure esotiche, frutta e bacche. Mango, avocado, pomelo, kiwi, ananas, papaia, agrumi e persino banane sono meglio rimandati per un po ', ma poi inseriti nel menu gradualmente e gradualmente. Esotici possono non solo essere duro sullo stomaco del bambino, ma anche causare una reazione allergica. Quindi è meglio ridurre al minimo il rischio e fare affidamento su frutta e verdura locali.

Se il bambino non ha un amore speciale per frutta e verdura, mostra l'immaginazione: prepara carote, cetrioli, barbabietole, statuette divertenti fatte di cavolo e lattuga. Fare mangiare verdure non solo è utile, ma anche divertente. Credimi, il risultato non ti farà aspettare: le vitamine e i minerali presenti in frutta e verdura rafforzeranno significativamente l'immunità del tuo bambino.

Seconda regola: il sonno sano aumenta la resistenza del corpo

Sai cos'è un bambino assonnato? Piangere, sbalzi d'umore, irritabilità - ciò che si trova in superficie. Se guardi più a fondo, si scopre che la mancanza di sonno influisce non solo sul benessere mentale del bambino, ma anche sulla sua salute generale. I bambini che non dormono abbastanza regolarmente sono più suscettibili alle malattie. Per un benessere perfetto, neonati e bambini fino a 6 mesi in totale hanno bisogno di fino a 18 ore di sonno completo al giorno, bambini fino a 1,5 anni - 12-13 ore, bambini da 2 a 7 anni - almeno 10-11 ore.

Certamente, tutti i bambini sono diversi: alcuni di loro sono esausti entro le 8 di sera, altri non possono essere messi giù a 23 anni. Tuttavia, cerca di garantire un regime di giorno ottimale, in cui il bambino non sperimenterà una mancanza di sonno. Andare a letto e svegliarsi al mattino dovrebbe essere allo stesso tempo. Il regime giornaliero corretto può rafforzare in modo significativo il sistema immunitario del bambino.