Complesso appositamente scelto di vitamine per le donne incinte - è la chiave per una buona salute, lo sviluppo completo del bambino e la consegna sicura. Sfortunatamente, la composizione del cibo oggi lascia molto a desiderare. E anche se la futura mamma sta osservando la sua dieta, comprese verdure fresche e frutta, latticini e cereali nel menu, è ancora abbastanza per ottenere abbastanza per due - e ora ci sono due di voi - la quantità di sostanze necessarie sarà difficile. Senza l'alimentazione supplementare con buone vitamine per le donne incinte è indispensabile. Ma quale è meglio prendere, cosa consigliano i medici nel primo trimestre e quali vitamine bere durante la gravidanza in periodi ritardati? La gamma di tali additivi nelle farmacie è ampia, quindi è necessario comprendere le loro caratteristiche e differenze, studiare la valutazione e scegliere l'opzione migliore.
La mancanza di vitamine, così come il loro eccesso, porta a varie complicazioni di salute nella madre e nelle patologie dello sviluppo nel feto. Pertanto, è importante sapere esattamente quando, a chi e quali vitamine assumere, quindi gli integratori andranno a beneficio sia della futura mamma che del bambino e non danno alcun danno.
Vitamine da assumere nel primo trimestre di gravidanza
Quali vitamine scegliere per le donne in gravidanza, dipende direttamente dal periodo gestazionale. Nelle diverse fasi del trasporto di un bambino, le esigenze del corpo femminile in certe sostanze non sono le stesse. 1 trimestre è estremamente importante, durante questo periodo vengono posizionati gli organi principali del bambino, si formano la colonna vertebrale dell'embrione e le cellule nervose. Per questo processo è andato liscio, ginecologi e ostetrici raccomandano di iniziare a prendere multivitaminici prima di concepire un bambino - naturalmente, se la gravidanza è pianificata. Ma subito dopo il concepimento, non appena è stato confermato, non è troppo tardi per iniziare a prendere i multivitaminici per le donne incinte.
- Contengono acido folico, è vitamina B9, devono essere forniti in un volume di almeno 0,4 mg al giorno. È consigliabile iniziare a prenderlo alcuni mesi prima del concepimento previsto e continuare a bere l'intero 1 trimestre. L'acido folico previene gli aborti nelle prime settimane e la gravidanza rimanente, partecipa alla formazione della placenta, è responsabile della trasmissione delle informazioni genetiche corrette, previene lo sviluppo dell'anemia da carenza di ferro, stimola la divisione cellulare intensiva e svolge un ruolo di primo piano nella formazione del tubo neurale fetale. Il dosaggio e la durata della B9 sono determinati dal medico in base allo stato della donna incinta e del feto.
- La presenza di vitamina E, nota anche come tocoferone, è necessaria per la buona riuscita della placenta e per la prevenzione dell'aborto spontaneo nelle prime settimane dopo il concepimento. È anche meglio iniziare a prenderlo prima della fecondazione, poiché influenza la produzione di ormoni sessuali e contribuisce al successo della concezione.
- La presenza di vitamina A. Si beve nel primo e nell'ultimo trimestre, nel secondo, queste vitamine per le donne incinte, in assenza di patologie, non sono necessarie in aggiunta. La dose massima giornaliera di questa sostanza è 2500 UI. Se il dosaggio viene superato, il bambino può sviluppare difetti cardiaci nel grembo materno. Ma la carenza di vitamina A porta a problemi di vista, scheletro osseo, sistema nervoso. Perché è necessario monitorare attentamente l'uso di questa sostanza.
- Alcuni complessi vitaminici sono piuttosto costosi.
- Con l'uso a lungo termine, i singoli articoli possono creare dipendenza.
- Non tutte le donne credono che durante la gravidanza generalmente debbano assumere qualsiasi integratore.
- Non tutti i complessi possono prendere l'intera gravidanza.
Anche con una dieta equilibrata e nutriente, una donna incinta riceve solo la metà della dose giornaliera delle sostanze necessarie - ma questa quantità non è completamente assorbita.Pertanto, nel primo trimestre di gravidanza, si raccomanda di assumere tali multivitaminici per le donne incinte.
Confronto di complessi vitaminici
Oggi, le farmacie russe hanno una selezione piuttosto ampia di vari complessi vitaminici e minerali per le donne incinte e, con l'aiuto di Internet in generale, quasi tutti i farmaci possono essere ordinati anche negli angoli più remoti del paese. Le valutazioni delle vitamine per le donne incinte risolvono parzialmente il problema della scelta, ma sono spesso piuttosto superficiali e non riflettono molti aspetti importanti: ad esempio, non tengono conto della forma del principio attivo e, per certe vitamine e minerali, è la forma che determina la biodisponibilità e, quindi, l'insieme efficacia per il corpo.
Proviamo a confrontare le marche più popolari di vitamine per le donne incinte (Alfabeto Mom's Health, Vitrum prenatale, Complivit Mom, Complivit Trimester, Pregnonton Mom, Femibion, Elevit) tenendo conto sia della composizione generale che delle sfumature individuali associate alle sostanze più importanti durante la gravidanza.
vitamine: C, E, B1, B2, B5, B6, B9 (acido folico), B12, beta carotene, PP, D3, K, biotina.
minerali: ferro elettrolitico, rame, magnesio, manganese, selenio, zinco, molibdeno, calcio, cromo, fosforo, iodio.
Inoltre: L-taurina.
vitamine: A, E, D3, C, B1, B2, B6, B9 (acido folico), B12, PP.
minerali: ferro (sotto forma di fumarato), calcio, zinco.
vitamine: A, E, D2, C, B1, B2, B6, B12, PP, acido folico.
minerali: calcio, magnesio, fosforo, ferro (sotto forma di fumarato), rame, zinco, manganese.
vitamine: A, E, C, B1, B2, acido folico, B5, B6, B12, PP, D3, P, acido lipoico.
Minerali: ferro (sotto forma di fumarato), rame, selenio, manganese, calcio, magnesio, zinco, iodio.
Inoltre: luteina.
Complesso vitaminico e minerale per le donne durante la gravidanza, l'allattamento e per la pianificazione del concepimento. Contiene 15 vitamine e minerali essenziali (compresi acido folico, ferro, iodio) e PUFA Omega-3.
La composizione della forma altamente attiva di acido folico e forma facilmente digeribile di ferro. Le capsule molli possono essere facilmente ingerite e assumere 1 capsula al giorno.
vitamine: B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E, D3, acido folico (acido folico 200 μg e calcio L-metilfolato (ExtrafolateTM) (in termini di acido folico - 200 μg), biotina.
minerali: iodio, ferro in forma liposomiale, selenio, zinco.
Inoltre: Omega-3 DHA.
vitamine: C, PP, E, B1, B2, B5, B6, B12, acido folico (acido folico e L-metil folato).
minerali: iodio.
vitamine: A, C, D3, E, B12, B6, B9 (visolota folico), B1, B2, biotina, PP.
minerali: calcio, fosforo, ferro (sotto forma di fumarato), magnesio, zinco, pantotenato di calcio, rame, manganese.
Come puoi vedere, nelle composizioni dei complessi vitaminici minerali più popolari, puoi trovare sia somiglianze che differenze. Non ci soffermeremo su ciascuno dei micronutrienti, consideriamo gli aspetti più importanti.
Ad esempio, solo quattro dei sette complessi considerati contengono iodio. La presenza di questo minerale nella composizione è principalmente per i russi, dal momento che quasi l'intero territorio del paese è carente di iodio. Secondo una ricerca condotta dall'Accademia russa delle scienze mediche, le donne russe ricevono solo il 27-37% dello iodio richiesto durante la gravidanza. Allo stesso tempo, la carenza di questo oligoelemento può causare disturbi dello sviluppo fetale e ritardo mentale in futuro, lo sviluppo di ipotiroidismo sia nel bambino che nella madre. Inoltre, la mancanza di iodio durante la gravidanza aumenta il rischio di tossiemia, può causare sbiadimento della gravidanza e aborto spontaneo, violazioni dell'attività lavorativa.
Inoltre, non tutte le vitamine per le donne in gravidanza contengono calcio, ma la situazione con questo minerale è piuttosto controversa. Certamente, la mancanza di calcio è piena di conseguenze come l'aumento della fragilità delle ossa, i crampi, i problemi con i denti, le unghie, i capelli. Inoltre, la sua carenza può causare un ritardo nello sviluppo del feto.Un eccesso di calcio può complicare significativamente il corso della gravidanza e del parto - le ossa pelviche durante il parto sono più difficili da disperdere, la placenta è calcinata e l'afflusso di sostanze necessarie per il feto è disturbato, le ossa del cranio diventano troppo rigide e aumenta il rischio di lesioni alla nascita. Un'altra sfumatura importante che deve essere considerata: anche una piccola quantità di calcio blocca l'assorbimento del ferro, se entrano nel corpo allo stesso tempo. E la carenza di ferro, a differenza del calcio, è osservata in un gran numero di donne in gravidanza. Gli esperti sono propensi a ritenere che un'assunzione aggiuntiva di calcio sia giustificata in caso di carenza pronunciata, in altri casi è sufficientemente fornita dal cibo, naturalmente, se la dieta della madre in attesa è sufficientemente equilibrata.
Anche la situazione con vitamina A è ambigua: le sue forme sintetiche sono indicate come teratogeni. Ciò significa che possono influenzare negativamente lo sviluppo del feto. Solo il beta-carotene è una forma sicura, è importante verificare che il complesso di vitamina A sia incluso in questo modulo per le donne incinte. Allo stesso tempo, gli esperti osservano che, nutrendosi in modo vario ed equilibrato, è abbastanza possibile fornire il corpo e il corpo del vostro bambino con questa vitamina.
Separatamente, vale la pena soffermarsi sul fatto che gli acidi grassi polinsaturi omega-3 sono inclusi in un solo farmaco - Pregnoton Mama. In questo caso, l'omega-3 è coinvolto nella formazione del cervello del bambino, del suo sistema nervoso e immunitario, degli organi visivi. I bambini le cui madri hanno assunto omega-3 durante la gravidanza e l'allattamento al seno hanno un rischio minore di sviluppare allergie.
Inoltre, l'assunzione di omega-3 durante la gravidanza riduce il rischio di aborto e parto prematuro, scarico prematuro di acqua e pre-eclampsia.
Perché è importante assumere omega-3 dai farmaci? Il fatto è che in natura, la fonte di omega-3 (EPA e DHA) è principalmente pesce grasso marino. Gli sgombri, le acciughe e le sardine sono considerati ottimi in termini di acidi grassi polinsaturi omega-3, ma è problematico includerli in una dieta quotidiana in quantità sufficiente. L'omega-3 è presente anche negli alimenti vegetali, ma sotto forma di acido alfa-linolenico (ALA), che ha molte altre proprietà e non ha un effetto significativo sullo sviluppo del cervello e del sistema nervoso.
Separare l'attenzione sull'acido folico!
Ovviamente, l'acido folico (B9) è incluso in assolutamente tutti i complessi per le donne incinte. Questa vitamina è considerata il numero uno per le donne incinte dal tempo delle nostre madri e nonne. Qual è il suo valore?
Una quantità sufficiente di vitamina è una condizione necessaria per la piena formazione del sistema nervoso del feto. La carenza acida di acido folico può causare anomalie dello sviluppo congenito, ad esempio, Spina bifida (spina divisa) e anencefalia (sottosviluppo o completa assenza del cervello). Anche se non si prendono in considerazione le situazioni critiche, in ogni caso, è sull'acido folico che la salute del cervello e del sistema nervoso dipende praticamente da tutta la vita successiva. Inoltre, la vitamina B9 è coinvolta nello sviluppo del sistema cardiovascolare e nelle arterie più grandi, nel sistema urinario, negli arti. L'assunzione di acido folico riduce il rischio di aborto e parto prematuro, preeclampsia e altre patologie.
Naturalmente, i produttori di vitamine per le donne incinte sono ben consapevoli del suo valore, motivo per cui è incluso nella composizione di tutti i farmaci. Tuttavia, c'è una sfumatura importante che la futura mamma ha bisogno di sapere con certezza!
Più recentemente, sono stati condotti studi che hanno dimostrato che alcune donne (secondo varie stime, dal 5 al 25%) non sono geneticamente in grado di assorbire l'acido folico nella sua forma abituale. Secondo alcuni esperti, in Russia il numero di tali donne può raggiungere il 20%. Ciò significa che c'è un grande rischio di non fornire il corpo del bambino e la sua vitamina vitale.Esiste una soluzione: assumere l'acido folico in una forma che è già completamente pronta per assimilare e svolgere il suo ruolo nel corpo: il metil folato. Questa forma è ben assorbita da tutti, indipendentemente dalla loro genetica. Sfortunatamente, tali forme di acido folico sono incluse solo in due dei sette farmaci considerati: Pregnoton Ma (Extrafolate TM) e Feimbion (L-metil folato).
Ferro: avvertiamo l'anemia!
L'anemia da carenza di ferro è uno dei problemi più comuni durante e dopo la gravidanza. Come già accennato, il volume del sangue di una donna incinta è aumentato del 40%, il che, di conseguenza, aumenta la necessità di ferro. Inoltre, il bambino ha anche bisogno di ferro: di conseguenza, una donna "in posizione" dovrebbe ricevere 2 volte più di questo minerale rispetto a una donna non incinta. Complicato dal fatto che molte donne si trovano ad affrontare un livello ridotto di emoglobina nel periodo di concepimento del bambino. Secondo Rosstat, nel 20% delle donne, in linea di principio, il livello di emoglobina è inferiore alla norma (la norma è 120-150 g / l) e nel 34,1% dell'emoglobina gravida il sangue è inferiore a 110 g / l. Dopo la nascita, l'anemia da carenza di ferro viene rilevata in circa il 55%.
Il ferro è necessario per la salute e lo sviluppo del bambino, gioca un ruolo importante nella formazione dei più importanti sistemi del corpo, compreso il sistema nervoso centrale. L'anemia da carenza di ferro aumenta il rischio di parto prematuro e basso peso alla nascita. È anche necessario un livello normale di ferro per prevenire un grave ciclo di gravidanza e la sua interruzione spontanea, preeclampsia, interruzione del lavoro, complicanze infiammatorie. Fatica, basse prestazioni, sonnolenza della futura gestante possono essere associate a carenza di ferro e questi sintomi iniziano a manifestarsi anche con una leggera penuria.
Come nella situazione dell'acido folico, la forma della sostanza è importante per un adeguato assorbimento del ferro da parte dell'organismo. Le forme di ferro inorganiche (sali, ossidi) vengono assorbite fino ad un massimo del 10%. Dal 2009, la Russia non ha registrato farmaci per donne incinte, donne che allattano, bambini e anziani, contenenti solfato di ferro, a causa della sua elevata tossicità. Inoltre, il ferro in molte forme, compresa la fumarato, può causare effetti collaterali come nausea, vomito, stitichezza e dolori allo stomaco. Passando al nostro tavolo, possiamo vedere che in quasi tutte le droghe tranne la Pregnoton Mom, che contiene una forma liposomiale, il ferro entra sotto forma di fumarato. Forse, fumarato di ferro nella composizione spiega le recensioni negative sulle vitamine per le donne incinte - spesso contengono disturbi del disagio dal tratto gastrointestinale. Per quanto riguarda la forma liposomica del ferro, è ottimale. La sua digeribilità supera più volte la digeribilità di altre forme di ferro, in particolare il ferro fumarato, di 4,7 volte. In generale, i preparati con ghiandola liposomiale sono caratterizzati da elevata biodisponibilità e non provocano effetti collaterali, poiché sono assorbiti direttamente nell'intestino e non danneggiano la mucosa gastrica.
Come puoi vedere, tutti i farmaci hanno i loro vantaggi e svantaggi. Speriamo che ora tu abbia abbastanza informazioni per scegliere un complesso vitaminico non per le promesse pubblicitarie o la bellezza del packaging, ma tenendo conto di tutte le esigenze e le caratteristiche della tua bella posizione!
Perché hai bisogno di vitamine?
La mancanza di sostanze utili nel corpo può provocare varie malattie, sia nella donna stessa che nel bambino. Per eliminare tale rischio, un'alimentazione sana di una donna incinta dovrebbe essere accompagnata da un ulteriore supporto vitaminico, ed è meglio farlo in modo completo. Molte donne credono che l'assunzione di vitamine per le donne in gravidanza dovrebbe essere solo nel secondo e terzo trimestre. Tuttavia, questo è un giudizio sbagliato. Lo sviluppo del bambino inizia molto presto, e il corpo in questo momento non è ancora stato preparato - dopo tutto, la gravidanza spesso si rivela una piacevole sorpresa, quindi, si dovrebbe bere alcune vitamine immediatamente dopo aver stabilito il fatto della futura maternità.
Una donna sente una debolezza costante, le mancano alcuni elementi che influiscono negativamente sul feto. Iniziare a bere le vitamine dovrebbe essere immediatamente dopo la registrazione nella clinica prenatale e non si dovrebbe mai trascurare il parere dei medici.In questo caso, solo uno specialista può consigliare quale complesso vitaminico assumere, in base ai risultati delle indagini.
Acido philiic - per il corretto sviluppo del feto nel primo trimestre
Prima di tutto, è la vitamina B9 o l'acido folico - iniziano a berlo anche prima dell'inizio della gravidanza. Contribuisce al tasso di crescita del bambino, specialmente necessario all'inizio della gravidanza. La carenza di vitamina B9 può portare allo sviluppo di idrocefalo, malnutrizione, difetti del tubo neurale e altri difetti nel bambino. Per evitare questo rischio, le donne in gravidanza dovrebbero iniziare a bere queste vitamine anche prima del concepimento e assumere almeno 0, 8 milligrammi di acido folico al giorno dopo di esso.
È consigliabile iniziare a prendere vitamina B9 tre mesi prima della gravidanza. È anche necessario per ridurre la sensibilità al dolore durante il parto e quando allatti al seno un bambino, poiché aumenta la produzione di latte, ma devi stare attento - puoi bere vitamina B9 durante l'allattamento solo su consiglio di un medico. Ma anche se la gravidanza è stata una sorpresa, quindi iniziare a prendere questa vitamina immediatamente dopo aver visitato il medico - nessun danno, e i benefici non saranno sufficienti.
Vitamina E - per la salute della mamma
Le vitamine per una donna incinta apportano benefici sufficienti, specialmente nelle prime fasi. Ad esempio, vitamina E, che ha un buon effetto sul corpo della futura mamma. Aiuta a normalizzare il livello degli ormoni sessuali femminili. In generale, le vitamine per le donne incinte nel primo trimestre sono estremamente necessarie. Dall'undicesima settimana di gravidanza, la composizione ossea del bambino inizia a formarsi più intensamente e richiede una quantità significativa di magnesio - è durante questo periodo che bere vitamina E sarà estremamente appropriato e benefico. Nelle prime fasi della gravidanza, il magnesio è necessario e la donna incinta - rafforza i muscoli dell'utero, che è necessario per una gravidanza a tutti gli effetti.
Vitamine del gruppo B
Le vitamine del gruppo B, in particolare, la vitamina B6 contribuiranno a liberarsi dalla tossicosi dolorosa. Non solo riduce la nausea, ma contribuisce anche al buon sviluppo del sistema nervoso centrale del bambino. Questa vitamina si trova in tutti gli agrumi - bere succhi e mangiare limoni, arance, mandarini sarà molto utile. Devi solo scegliere il tuo frutto preferito e, se non sei allergico, mangiarlo il più possibile. Ma non farti trasportare troppo, se bevi spesso succo di agrumi, puoi ottenere questa allergia.
Bisogna fare attenzione alla vitamina A durante la gravidanza, poiché il sovradosaggio può influire negativamente sulla salute della donna e del nascituro. Se una donna prima della gravidanza è stata trattata con farmaci come "Aevit", allora è consigliabile pianificare il concepimento non prima di sei mesi dopo la fine del trattamento con questo farmaco. Meglio scegliere la tua dieta, che includerà i prodotti necessari - carote, mirtilli, noci.
Complessi vitaminici - somiglianze e differenze
Tutte le vitamine sono ora rappresentate in composizioni complesse che possono essere acquistate in farmacia. Si tratta di vitamine per donne in gravidanza "Elevit", "Vitrum", "Materna" e altri complessi. Cosa sono simili e come sono diversi?
"Elevit" è un multivitaminico, che include una grande quantità di magnesio e sufficiente per una gravidanza normale, la quantità di vitamina B9. Tuttavia, essi non contengono iodio, quindi i preparati di iodio dovrebbero essere aggiunti a tali multivitaminici. Qualsiasi esperto dirà che è ancora più sensato bere questo particolare farmaco in combinazione con i complessi contenenti iodio. Prendere queste vitamine in modo incontrollabile significa danneggiare non solo te stesso, ma anche il tuo bambino.
Vitrum è un multivitaminico con molto ferro e abbastanza acido folico. Dovrebbero essere assunti solo in combinazione con farmaci contenenti iodio - La carenza di Vitrum è anche l'assenza di iodio.Ma qui puoi imbrogliare un po ', ad esempio, scegliere le noci o il feijoa come integratore di iodio.
"Materna" è un multivitaminico con abbastanza iodio e vitamina B9. Gli svantaggi di questo complesso vitaminico includono il fatto che contiene una grande quantità di vitamina A e B vitamine, che possono causare reazioni allergiche. Non prendere i propri farmaci antiallergici - consultare immediatamente un medico.
Le vitamine per una donna incinta sono necessarie, devono essere scelte con cura speciale, e accetteremo i fondi correttamente, in ogni caso non in modo incontrollabile. In questo caso, è meglio scegliere un consulto medico che soffrire di allergie e ipervitaminosi. Uno specialista ti dirà come bere le vitamine, quali complessi saranno utili.
Se la gravidanza pianificata, quindi preparare il corpo per un compito così difficile, come sopportare e dare alla luce un bambino, è meglio avanzare. Non dovresti bere decalitri di succhi freschi, prendere manciate di vitamine sotto forma di compresse e studiare attentamente esattamente quali cibi mangiare. Vai al centro di pianificazione familiare, passa attraverso tutti gli esami e gli esami necessari e il medico stabilirà come preparare il corpo al concepimento, alla gravidanza e al parto.
Le migliori vitamine per le donne incinte nel primo trimestre
Il corpo di una donna incinta nelle prime fasi richiede maggiore attenzione. Questo è particolarmente vero per ottenere elementi traccia utili. Non solo preparano il corpo della futura madre per i prossimi cambiamenti, ma aumentano anche le sue funzioni protettive. Rafforzare l'immunità, prevenire l'emergere della minaccia della gravidanza - due compiti più importanti che risolvono complessi vitaminici speciali. Hanno un effetto benefico sullo sviluppo del feto, sulla placenta e sulla formazione dei sistemi più importanti del bambino. Abbiamo scelto i migliori farmaci per il 1 ° trimestre secondo gli esperti.
3 acido folico
"L'acido folico" o vitamina B9 è uno degli elementi più importanti all'inizio della gravidanza. Ha un impatto diretto sulla formazione degli organi interni vitali del feto, il suo tubo neurale. L'uso di questa sostanza in quantità insufficienti può portare al distacco della placenta, alla minaccia di aborto e ad altre conseguenze spiacevoli. Gli esperti prescrivono il farmaco è assolutamente tutte le donne in 1 trimestre.
Il ricevimento di "acido folico" contribuisce a una gravidanza calma e corretta. Il produttore di Zdravsiti produce confezioni da 30 compresse ciascuna, che dovrebbero essere prese una alla volta. I vantaggi del farmaco sono l'efficacia comprovata, il prezzo basso, le recensioni eccellenti dei medici, l'accessibilità, un impatto positivo sulla condizione della donna. Contro: richiede un'assunzione aggiuntiva di altre vitamine.
2 Elevit Pronatal
Molto spesso, "Elevit Pronatal" è raccomandato per le donne nel 1 ° trimestre di gravidanza. Ciò è dovuto al fatto che il farmaco ha un alto contenuto di acido folico (800 μg). La composizione è anche arricchita con vitamine A, E, PP, B5, ferro, fosforo, biotina, zinco, ecc. Questo complesso contribuisce al corretto sviluppo del feto e riduce la probabilità di aborto minacciato. Disponibile in 30 o 100 pezzi (per un mese o tre).
A causa del contenuto ottimale degli elementi necessari per una gravidanza precoce, non è necessario assumere vitamina B9 o ferro in più. Bere "Elevit" dovrebbe essere una capsula una volta al giorno, il che è molto conveniente. I vantaggi del farmaco comprendono una ricca composizione, un numero sufficiente di elementi importanti per il primo trimestre, disponibilità e qualità eccellente. Tra le carenze si può identificare solo il prezzo elevato.
1 Femibion Natalcare I
"Femibion Natalcare I" è stata sviluppata nel laboratorio austriaco, tenendo conto delle esigenze del corpo femminile nelle prime 12 settimane di gravidanza. Questo periodo è la fase più importante per la formazione iniziale del feto. Il farmaco contiene metafolina - una sostanza che sostituisce l'acido folico e viene facilmente assorbita nel corpo.La composizione è arricchita con 9 vitamine utili e iodio.
Fembion ammorbidisce le spiacevoli manifestazioni della tossicosi e rende più facile sopportare questo periodo. Il dosaggio raccomandato è di 1 compressa al giorno. Il principale vantaggio del complesso è la presenza di molte raccomandazioni degli esperti. I vantaggi includono anche l'uso conveniente, ottime recensioni di medici, la massima qualità, composizione premurosa, il benessere delle donne nelle prime fasi. Carenze non trovate.
Le migliori vitamine per le donne incinte nel secondo trimestre
Con l'inizio del secondo trimestre di gravidanza, il bambino sta vivendo il rapido sviluppo di tutti gli organi vitali. I suoi muscoli, i vari sistemi si formano, il tessuto osseo inizia a svilupparsi. In questo momento, qualsiasi ragazza ha bisogno in determinate quantità di assumere farmaci contenenti le seguenti sostanze: iodio, calcio, ferro, ecc. Migliorano la salute, assicurano il corretto sviluppo del feto, la placenta. La nostra valutazione include le vitamine più efficaci secondo gli acquirenti.
2 Vitrum Forte prenatale
Il complesso vitaminico-minerale "Vitrum Prenatal Forte" è stato creato per compensare la carenza di elementi benefici durante la gravidanza. Ha un effetto universale ed è adatto per l'uso in qualsiasi momento, ma gli esperti raccomandano il farmaco nel secondo trimestre. Ciò è dovuto all'alto contenuto di iodio, ferro e magnesio, che sono così necessari dopo 12 settimane.
La struttura comprende 8 minerali (calcio, manganese, ecc.), 5 acidi (ad esempio, folico, biotina) e più di 7 vitamine. Contribuisce ad aumentare la resistenza del corpo della ragazza incinta alle infezioni, mantenendo un livello ottimale di emoglobina e il normale sviluppo del feto. I vantaggi sono: dosaggio conveniente (1 capsula al giorno), ricca di composizione, versatilità. Gli svantaggi includono: un odore sgradevole compresse, può causare nausea.
Le migliori vitamine per le donne incinte nel terzo trimestre
Per l'ultimo trimestre di gravidanza è stato calmo, gli esperti consigliano di prendere farmaci speciali. Prendono in considerazione le esigenze del corpo in questa fase e compensano la carenza di elementi in traccia utili. In questo momento, è particolarmente importante per la ragazza ottenere alcune vitamine: C - supporta il sistema immunitario, E - è responsabile della sintesi ormonale, D - è raccomandato per la prevenzione del rachitismo. Il calcio è un altro elemento essenziale. Contribuisce alla corretta formazione dello scheletro e alla crescita delle ossa. Di seguito sono riportati i migliori complessi per il 3 ° trimestre.
2 Alfabeto Salute della mamma
Il complesso di vitamine "Alphabet Mother's Health" ha funzionato bene se assunto nel 3 ° trimestre di gravidanza. Le ragazze notano che sono più facili da tollerare in questo periodo. La principale caratteristica distintiva del farmaco è la separazione degli oligoelementi in compresse, ognuna delle quali, per comodità, ha il proprio colore. Il bianco contiene biotina, calcio, fosforo e 5 vitamine, il blu è composto da vari antiossidanti benefici e il giallo è composto da ferro, acido folico, ecc.
Gli sviluppatori hanno preso in considerazione la compatibilità dei componenti, quindi li hanno divisi in diverse tecniche. "Alfabeto" non causa reazioni allergiche. I benefici del complesso vitaminico-minerale includono feedback positivi da parte di medici e clienti, un alto contenuto di nutrienti, una formula unica. L'unico aspetto negativo è l'uso scomodo (tre compresse al giorno).
1 Complust Trimestre 3
Secondo gli esperti, il miglior complesso vitaminico per il 3 ° trimestre è Complivit Trimestrum 3. Ha un'importante caratteristica distintiva - una composizione equilibrata, progettata specificamente per la durata specifica della gravidanza. Il farmaco è arricchito con selenio, luteina, vitamina B9, ferro, iodio e altri utili oligoelementi. Disponibile in confezioni da 30 compresse rivestite e con un piacevole sapore dolciastro.
Le ragazze ospiti indicano un significativo miglioramento del benessere dopo l'inizio del trattamento con Complivit.Notano una diminuzione della responsabilità, un aumento della qualità di capelli, unghie, pelle e la rimozione del dolore alle articolazioni. Il dosaggio raccomandato è 1 volta al giorno dopo i pasti. Tra i vantaggi si possono distinguere composizione eccellente, buone recensioni di medici e clienti, il costo ottimale, il miglioramento del benessere. Carenze non trovate.
Qual è la differenza tra le vitamine per le donne incinte?
A partire dalla scelta di un preparato multivitaminico, molte donne chiedono come le vitamine per le donne incinte differiscono dal resto. La principale differenza, ovviamente, composizione. Gli scienziati hanno da tempo determinato quanto e quali sostanze un adulto, un bambino o una donna incinta necessitano per il normale funzionamento del corpo.
Le vitamine per le donne incinte comprendono tutte le sostanze necessarie a qualsiasi donna adulta, oltre a sostanze che garantiscono il corretto sviluppo della gravidanza.
Tutti sanno che le donne incinte hanno bisogno di più calcio, perché il loro corpo non si limita a sostenere le ossa in buone condizioni - una nuova piccola persona sta crescendo al suo interno. Ecco perché nelle vitamine per le future mamme la quantità di calcio aumenta significativamente. Inoltre c'è un sacco di acido folico o vitamina B9 (800 mg invece dei soliti 400 mg) e vitamina E. Anche il volume di altri nutrienti aumenta.
Le migliori vitamine per le donne incinte - TOP 10
La composizione delle vitamine per le donne incinte differisce leggermente da diversi produttori. Dopotutto, non è dovuto ai desideri dei farmacisti, ma ai bisogni del corpo della futura madre. Allo stesso tempo, alcuni complessi sono costosi, altri sono molto più economici, altri sono popolari, altri sono privati dell'attenzione dei clienti. Abbiamo studiato le vitamine più popolari e classificato. Si basa sul feedback dei consumatori e sulla popolarità tra le future mamme. Potrebbe non essere del tutto vero dal punto di vista degli scienziati, ma riflette l'umore delle donne.
1 - Elevit Pronatal
Queste sono le vitamine più popolari che sono sempre richieste tra le future mamme. Produce la loro azienda Roche (Francia). Il principale vantaggio di questo complesso vitaminico-minerale è una composizione ben bilanciata. Elevit Pronatal contiene tutte le vitamine e i minerali necessari durante la gravidanza, ad eccezione di iodio. Pertanto, se il medico consiglia alla futura gestante di prendere questo elemento, dovrà acquistarlo separatamente o scegliere un altro complesso. Elevit può essere preso dall'inizio della pianificazione fino alla fine dell'allattamento al seno.
Secondo le recensioni delle future mamme, Elevit rinforza perfettamente capelli e unghie, riduce l'instabilità emotiva e dona vigore e forza.
Gli svantaggi di questo farmaco includono costi elevati, 30 compresse costano circa 700 rubli e 100 sono circa 1.700 rubli.e una dimensione abbastanza grande delle compresse, inghiottirle non è molto conveniente. Anche Elevit provoca spesso stitichezza, e questo è uno dei problemi principali di molte future madri. Occasionalmente, reazioni allergiche nella forma di un'eruzione. Di solito anche la sedia è dipinta di un colore scuro, ma questo è normale.
2 - Vitamine prenatali di Vitrum
Vitrum Prenatal è prodotto da Unipharm, Inc. negli Stati Uniti. È destinato alle donne in gravidanza e in allattamento che non hanno carenza di iodio, in quanto questo elemento è assente. I vantaggi di questo complesso vitaminico-minerale includono un aumento del contenuto di acido folico e ferro. Il produttore spiega questo dalle inevitabili perdite durante l'assorbimento di questi elementi da parte dell'intestino.
Se il medico ti consiglia un complesso vitaminico e minerale con iodio, potresti preferire Vitrum Prenatal Forte. Consiste di questo elemento, oltre al beta-carotene, vitamine B5 e B7, magnesio, manganese, rame, molibdeno, selenio e cromo.
Entrambi i farmaci possono essere assunti per tutta la gravidanza, così come durante la pianificazione e l'allattamento.
Lo svantaggio principale del farmaco è lo stesso di quello di Elevit - il prezzo. Un vasetto di Vitrum prenatale n. 30 costa circa 550 rubli e Elevita Forte - 650 rubli. 100 compresse di costo prenatale ca. 1500 rubli, e circa 200-250 rubli più forte. Vale anche la pena notare che le pillole sono piuttosto grandi, può essere difficile deglutirle, soprattutto per la mamma in attesa che soffre di tossicosi. Occasionalmente l'assunzione di un farmaco multivitaminico provoca effetti indesiderati sotto forma di reazioni allergiche e nausea. C'è anche un oscuramento delle feci causato da un aumento del contenuto di ferro. Questo è normale e non richiede l'abolizione della droga.
3 - Vitamine per le donne incinte. Feimbion
Complesso multivitaminico Fembion prodotto in Austria da Merck KGaA & Co. WerkSpittal. Si presenta in due forme:
- Fembion I deve essere preso durante la pianificazione e il primo trimestre,
- Fembion II è preso dalla tredicesima settimana di gravidanza.
Questo farmaco è ben bilanciato e contiene tutte le sostanze di cui una donna ha bisogno nelle diverse fasi della gravidanza. Inoltre, non contiene vitamina A, che, se assunta in grandi quantità, ha un effetto teratogeno.
Il farmaco Feimbion I rilasciato in forma di compresse e Fembion II - compresse e capsule. Nel secondo e terzo trimestre, è necessario assumere una capsula e una pillola contemporaneamente durante i pasti. La sequenza non ha importanza.
I vantaggi di questo farmaco comprendono una facile digeribilità e una composizione ben bilanciata, adatta a diversi periodi di gravidanza. Il principale svantaggio è l'alto costo (Fembion I costa circa 500 rubli, e Fembion II - circa 1000 rubli) .. Inoltre, alcune future madri hanno notato la comparsa di apatia, mal di testa e stanchezza durante l'assunzione del farmaco.
4 - Alfabeto di vitamine per donne in gravidanza
L'alfabeto "Mom's Health" è una delle tante serie di preparati vitaminici di un produttore russo. È destinato alle donne durante la gravidanza e l'allattamento. La particolarità di questo farmaco è che tutti i nutrienti in esso contenuti sono divisi in tre compresse, bianche, blu e rosa. Questo viene fatto per garantire che le vitamine e i minerali siano meglio assorbiti e migliorino l'effetto l'uno dell'altro. Puoi prendere le pillole in qualsiasi ordine durante il giorno. La sequenza speciale non esiste, ma è meglio farlo con i pasti.
Una forma unica di rilascio consente di aggiungere alla composizione del farmaco ancora più sostanze nutritive. Il complesso contiene 11 minerali e 13 vitamine.
I vantaggi del farmaco includono la sua composizione ricca e ben bilanciata. Allo stesso tempo, Alphabet per le donne in gravidanza è meno di altre droghe simili. L'imballaggio del farmaco per 60 compresse, progettato per 20 giorni di ammissione, costa circa 300 rubli. Tra gli aspetti negativi, alcune donne dicono che non è una forma di rilascio molto conveniente. Per il miglior assorbimento della pillola, devi bere in 2-3 ore e molti semplicemente dimenticano e prendono tutto insieme.
5 - Maternità Complivit
Komplivit per le donne incinte è un preparato multivitaminico economico di origine russa. Questo complesso vitaminico-minerale è disponibile in tre composizioni:
- Trimestre 1 - per il primo trimestre
- Trimestre 2 - per il secondo trimestre
- Trimestre 3 - per il terzo trimestre
Le vitamine per il primo trimestre devono iniziare a prendere in fase di progettazione. Aumentano la quantità di acido folico, che è molto importante durante questo periodo. In compresse per il secondo e il terzo trimestre è inferiore, ma la quantità di altre vitamine è aumentata, in accordo con i bisogni crescenti della futura madre.
La società Pharmstandard-Ufavita OAO produce anche altre vitamine per le donne incinte - Complivit Mama. La loro composizione è anche ben bilanciata, ma senza tener conto della durata della gravidanza.
Quasi tutte le future madri che hanno usato questo farmaco, notano la sua alta qualità a basso costo. Vitamine Compilivit Mama costa circa 200 rubli per confezione da 30 compresse. 30 compresse Complivit Trimester 1 costo circa 330 rubli, Trimestre 2 - circa 340 rubli, Trimestre 3 - 350 rubli. Un altro vantaggio di questo farmaco è la piccola dimensione delle pillole.Di solito la deglutizione non causa problemi anche a chi non ama le compresse e durante il periodo di tossicosi precoce.
C'è questo complesso vitaminico-minerale e contro. Molte future madri dicono che la sua bassa efficienza. A volte provoca anche un aumento di nausea nel primo trimestre, diarrea e indigestione. Occasionalmente si osservano reazioni allergiche.
6 - Vitamine per le donne incinte Pregnavit
Questo è un complesso tedesco di vitamine e minerali dell'azienda "Merkle ratiofarm". Contiene solo le vitamine più necessarie (A, B1, B2, B5, B6, B9, C e D) così come ferro e calcio. Il regime del farmaco dipende dalla durata della gravidanza. Nel primo trimestre è necessario assumere una capsula al giorno, nel secondo due e nel terzo tre. Usali durante i pasti o subito dopo, bevendo acqua.
Il medico può regolare il dosaggio del farmaco. Se una donna mangia bene e non manifesta ipovitaminosi pronunciata, può essere consigliata di assumere una compressa per tutta la gravidanza.
I vantaggi del farmaco Pregnavit comprendono una facile digeribilità. Tutte le sostanze in esso contenute sono convenienti per le forme di scissione e di aspirazione. Una combinazione ottimale di acido folico e ferro aiuta a prevenire lo sviluppo di anemia. C'è un tale complesso vitaminico in merito 300 rubli per 30 compresse.
Il farmaco ha pochi aspetti negativi - l'assenza di iodio nella composizione e la presenza di una tinta nel guscio. Occasionalmente provoca reazioni allergiche sotto forma di eruzione cutanea. Può anche causare stitichezza e flatulenza.
7 - Multi-tab per donne incinte
Multi-tabs Perinatal è un complesso vitaminico-minerale sviluppato da esperti danesi. È prodotto oggi in Danimarca, così come in Russia, utilizzando tecnologie danesi in società farmaceutiche autorizzate. La composizione di questo farmaco include tutte le vitamine e i minerali necessari per una donna incinta, compresi rari come il selenio. Contiene iodio. Multi-Tabs Perinthal Omega-3 prodotto separatamente con acidi grassi polinsaturi.
Multi-Tabs Perinatale è uno dei farmaci di base o universale che sono adatti per quasi tutte le donne con una gravidanza normale.
Puoi iniziare a prendere questo complesso prima della gravidanza, in fase di progettazione. Il numero di ingredienti attivi viene scelto in modo tale che in qualsiasi fase della gravidanza una donna abbia bisogno di una sola compressa al giorno. Fallo meglio durante o dopo i pasti.
Uno dei principali vantaggi di questo farmaco è il basso prezzo con una buona qualità. L'imballaggio di 60 compresse costa circa 400 rubli. Multi-tabs Perintal Omega-3 No. 60 costa circa 500 rubli. Inoltre, le future mamme festeggiano conveniente per la deglutizione della pillola.
Svantaggi della droga un po '. Qualche volta causano l'aumento di nausea con toxicosis e reazioni allergiche nella forma di un'eruzione. E 'stato anche registrato esacerbazione di malattie croniche del tratto gastrointestinale.
8 - Vitamine Solgar per le donne incinte
I nutrienti prenatali Solgar sono prodotti da Solgar dagli Stati Uniti. Questo è un complesso vitaminico-minerale ben bilanciato, che contiene più di 20 sostanze utili. Tutti i componenti del farmaco sono naturali e sono in forme ottimali per l'assimilazione del corpo umano. Sono più costosi dei farmaci domestici, per 60 compresse devi pagare circa 1200-1300 rubli.
Secondo numerose recensioni di future mamme, le vitamine prenatali di Solgar aiutano a liberarsi della nausea nel primo trimestre, oltre a migliorare il metabolismo e l'appetito per lunghi periodi.
Gli svantaggi del farmaco comprendono una dimensione della pillola relativamente grande. A volte non sono facili da ingoiare. La dose giornaliera raccomandata del farmaco nella fase di pianificazione e nel primo trimestre - 2 pillole, in 2 e 3 trimestri - 4 pillole. Spesso, le future mamme dimenticano di prendere la giusta quantità di pillole o di confondersi su quanto hanno già bevuto. Inoltre, secondo le recensioni Solgar spesso causa stitichezza.
9 - Lonopan per le donne incinte
Lonopan per le donne incinte è un integratore vitaminico e minerale prodotto da Argo in Russia. Si tratta di vitamine perfettamente bilanciate che garantiscono un buon assorbimento di tutte le sostanze nutritive dovute all'assunzione separata. Il kit vende due tipi di compresse:
- Lonopan con ferro e iodio - dragee green,
- Calcio Lonopan - Fagiolo bianco.
Di solito si consiglia di prendere due dragees verdi ogni mattina e 4 bianchi la sera.
È meglio coordinare il dosaggio con il medico, forse deciderà che è il tuo corpo che ha bisogno di un po 'meno di nutrienti extra.
I vantaggi del farmaco includono anche il suo gusto gradevole. Le compresse contengono fruttosio, aromi naturali e sapori: verde - "mela" e bianco - "crema". I confetti sono deliziosi, possono essere masticati e non ingoiare.
Gli svantaggi includono imballaggio scomodo e l'alto costo del complesso. Il farmaco viene venduto in una scatola di cartone, all'interno del quale ci sono due borse con chiusura a cerniera. Sono ricoperti di pillole, non in base alla quantità, ma in base al peso. Pertanto, quando il pacchetto finisce, le pillole extra rimarranno sicuramente. Con questo il costo di una scatola del peso di 115 g - 600 rubli. Ci vogliono circa 2 settimane.
10 - Vitamine di Pregnake
Pregnaca è un complesso multivitaminico prodotto nel Regno Unito. Contiene 11 vitamine e 5 minerali ed è raccomandato per le donne in qualsiasi momento durante la gravidanza, così come durante la pianificazione e l'allattamento. Una caratteristica distintiva di questo farmaco è che non contiene calcio, poiché si ritiene che questo minerale interferisca con il completo assorbimento del ferro durante l'assunzione. Pertanto, il produttore non consiglia l'assunzione di Pregnaca contemporaneamente a prodotti lattiero-caseari e carne. Dovrebbero passare alcune ore tra il consumo di questi alimenti e l'assunzione di vitamine.
Se la dieta della futura madre non ha abbastanza calcio, dovrà essere assunta come farmaco separato. In questo caso, è preferibile bere vitamine al mattino e calcio dopo pranzo, o viceversa.
Gli svantaggi di questo farmaco includono il costo relativamente alto - circa 500 rubli per 30 compresse. Inoltre, alcune madri hanno notato un aumento della nausea dopo aver preso il complesso. Occasionalmente provoca la comparsa di reazioni allergiche. Cambiare il colore dell'urina in giallo brillante e l'oscuramento delle feci non sono un motivo per interrompere il farmaco.
Posso fare senza prendere vitamine?
Sicuramente possibile Il corpo della donna è progettato in modo tale da proteggere il bambino in primo luogo. Se nella tua dieta non ci sono abbastanza elementi, saranno rimossi dal corpo della futura madre. Questo è il motivo per cui i bambini con ipotiroidismo e disturbi dello sviluppo associati a carenza di vitamine nascono relativamente rari. Molto spesso si tratta di ragazze con gravi malattie croniche o che abusano di nicotina, alcool ecc. Anche i rigidi vegani danno alla luce bambini sani.
Ma devi pensare - a quale costo? Il corpo della madre darà tutto fino all'ultimo, a suo discapito, e dopo il parto e l'allattamento, potrai trasformarti in una donna anziana raggrinzita con capelli sottili, denti brutti, unghie piegate e disturbi costanti. Giusto per prevenire un tal sviluppo di eventi, è necessario prendere inoltre complessi di vitamina e minerali per donne incinte.
In che modo la gravidanza influisce sulla necessità di vitamine e minerali
Nessuno è sorpreso dal fatto che durante la gravidanza una donna consumi istintivamente più prodotti e, a volte, quelli che non hanno mai amato. Si ritiene che le preferenze di gusto la spingano a scegliere i prodotti necessari per il bambino al momento. Di quali nutrienti hanno più bisogno il corpo e il bambino di una donna?
Quindi, durante la gravidanza:
- hai bisogno del 30% in più di iodio, vitamine B6 e B12, zinco,
- 1,5 volte più calcio
- il doppio dell'acido folico
- il doppio di ferro.
Non avendo riempito il bisogno di queste sostanze, una donna rischia molto, perché al momento della gravidanza è responsabile non solo della sua vita, ma anche della vita del suo futuro bambino. Così, nel primo trimestre, una carenza di vitamine e microelementi può causare anomalie nello sviluppo del feto e nei casi gravi ne causa la morte. L'avitaminosi può portare a malfunzionamenti del sistema nervoso, cardiovascolare, digestivo e altri del bambino, le malformazioni di alcuni dei suoi organi. Allo stesso tempo, i requisiti nutrizionali sono diversi in ciascuna delle fasi. Ad esempio, nel 2 ° e 3 ° trimestre di gravidanza, il fabbisogno di vitamine e minerali aumenta del 30-40%. Allo stesso tempo, è impossibile mangiare troppo la mamma incinta in questo periodo, poiché questo può trasformarsi in problemi sia per il bambino che per la donna incinta. Se parliamo dello stato di gravidanza, la maggior parte delle donne riconosce il primo e il terzo trimestre come il più difficile. Il primo è dovuto alla tossicosi e il terzo è dovuto all'aumento del carico sul corpo della donna incinta, che può manifestarsi come edema, vene varicose, pressione alta e altre complicanze. Compresa la madre ha bisogno di preparare il corpo per il parto, e il bambino - per la nascita nel mondo.
La soluzione, sembrerebbe, suggerisce se stessa: è necessario arricchire il più possibile la dieta con vitamine, micro e macroelementi. L'utilizzo solo di una dieta per risolvere il problema, molto probabilmente, non funzionerà. I prodotti che si trovano sugli scaffali dei supermercati spesso non sono così utili. E se sono utili, ad esempio, 800 g di petto di pollo al giorno non possono essere consumati per soddisfare il bisogno di vitamina B12, non tutte le donne possono farlo. Ecco perché gli esperti raccomandano speciali complessi vitaminici e minerali ricchi di acido folico, iodio, zinco, ferro, luteina, rutina e altre vitamine e minerali essenziali. Ma poi la futura madre affronta un altro problema: quale complesso scegliere? Quando guardi la finestra della farmacia, gli occhi si spargono. Studiare la composizione non faciliterà il compito: ogni futura madre difficilmente conosce i benefici, ad esempio, dello iodio o della routine. C'è una soluzione al problema: studia la domanda in anticipo e scopri quali nutrienti e perché le donne in gravidanza hanno bisogno. E già, possedere questa preziosa informazione, vai in farmacia.
Di seguito sono elencati i principali nutrienti e le percentuali di assunzione giornaliera per le donne in gravidanza, nonché il ruolo delle singole vitamine e minerali nello sviluppo del feto e il loro effetto sul benessere della madre.
Top vitamine per le donne incinte
- Acido folico (vitamina B9)
La vitamina più famosa per le donne incinte. Un elemento molto importante che è responsabile del processo di estinzione di vecchie cellule e l'emergere di nuove. Coinvolto attivamente nella formazione della placenta. La mancanza di sostanza può causare danni al tubo neurale del bambino, provocare aborto. Secondo le raccomandazioni dell'OMS, una donna ha bisogno di 400 μg di acido folico al giorno per prevenire tali complicazioni, ma non di più, poiché sussiste il rischio di overdose. - Vitamine del gruppo B.
Le vitamine B principali, oltre all'acido folico, sono le vitamine B6 e B12. Influenzano il normale sviluppo del feto e le condizioni della futura gestante, incluso il responsabile di:- la maggior parte dei processi metabolici che avvengono tra madre e figlio,
- completo assorbimento di sostanze nutritive
- sviluppo dei sistemi nervoso, cardiovascolare, immunitario ed endocrino del bambino.
- Vitamina E (tocoferolo)
Agisce come antiossidante ed è coinvolto nella respirazione dei tessuti. La mancanza di tocoferolo causa debolezza, dolore muscolare nella madre, può portare a aborto spontaneo.La dose giornaliera durante la gravidanza non è superiore a 10 mg al giorno, l'eccesso di questa quantità può portare a un sovradosaggio. - Vitamina D3 (colecalciferolo)
È sintetizzato sotto l'influenza delle radiazioni ultraviolette (luce solare), e quindi è raccomandato per una donna incinta essere più spesso all'aria aperta. La vitamina D3 aumenta la biodisponibilità di calcio e fosforo. Non sempre la vitamina può essere ottenuta dalla dieta quotidiana, quindi le donne incinte spesso scrivono i complessi, che nelle giuste proporzioni contengono questo elemento. Allo stesso tempo è importante non consentire il superamento di questa norma. - Vitamina A (retinolo, beta carotene)
Il compito di questa vitamina è partecipare allo sviluppo generale e alla nutrizione del futuro bambino. Se c'è una significativa mancanza di retinolo durante la gravidanza, il peso del neonato sarà basso. Anche la carenza contribuisce allo sviluppo dell'anemia. Tasso di consumo giornaliero: non più di 3300 UI di sostanza. Pertanto, è importante prestare attenzione alla presenza di questa vitamina nei complessi vitaminico-minerali, la norma è il 50-100% della dose giornaliera.
Vitamine non singole: la più necessaria per i microelementi gravidi
Secondo le raccomandazioni dell'OMS, i minerali più importanti per una donna incinta sono:
- iodio
Un minerale importante richiesto da madre e figlio. Le conseguenze della carenza di iodio includono:- sviluppo compromesso del sistema nervoso centrale, soprattutto nella prima infanzia,
- aumento del rischio di aborto spontaneo,
- basso peso alla nascita
- mortalità infantile.
- zinco
Secondo gli esperti, oltre l'80% delle donne in gravidanza non riceve zinco in quantità sufficiente. Gli stati di carenza di zinco sono accompagnati dalla nascita di un feto immaturo e / o di bassa natalità, nonché dalla formazione di malformazioni di vari organi e sistemi. Pertanto, alle donne incinte vengono spesso raccomandati complessi vitaminico-minerali con zinco, che, tra le altre cose, stimola i processi di rigenerazione della pelle e la futura crescita dei capelli della madre, e ha anche un effetto immunomodulatore. - ferro
La carenza di ferro può portare allo sviluppo di anemia, quindi una donna dovrebbe ricevere ogni giorno l'assunzione giornaliera della sostanza - 12-18 mg. Se una donna incinta sceglie complessi vitaminico-minerali con ferro, è necessario fare attenzione che alte dosi - più del limite giornaliero - possono causare stitichezza e nausea. - calcio
È necessario non solo per lo sviluppo delle ossa e dei muscoli del bambino, ma anche per la formazione del suo sistema nervoso. Una mancanza di calcio causa effetti negativi sul feto e può anche causare l'aborto.
Inoltre, i medici prescrivono sempre più due ulteriori nutrienti durante la gravidanza:
- Luteina. Necessario per il pieno sviluppo degli organi di visione del bambino, è anche coinvolto nello sviluppo del cervello. La luteina deve essere somministrata alla gravidanza durante l'intero periodo di gravidanza. Altrimenti, è probabile che sia possibile una menomazione della vista nella madre, così come violazioni nella formazione della retina del bambino. La luteina è un nutriente particolarmente importante per le donne incinte di età compresa tra 30 anni e oltre, quando le riserve di una donna di una sostanza sono esaurite. Soprattutto il principio attivo viene consumato durante l'allattamento, quindi dopo la nascita di un bambino, puoi continuare a prendere complessi vitaminici contenenti sostanze nutritive.
- Rutozid (rutina o vitamina P). Questo elemento ha un effetto antiossidante e anti-infiammatorio, aiutando le cellule a combattere la penetrazione virale. È utile sia per la madre che per il bambino - lo sviluppo della corteccia cerebrale avviene sotto l'influenza della routine. Nel 1 ° trimestre aiuta a sopprimere le reazioni allergiche e, a partire dal 2, acquisisce particolare importanza proteggendo i capillari e creando un effetto antivirale durante la formazione della placenta.La rutina è necessaria per una donna incinta per prevenire le malattie vascolari, in particolare, la sua ricezione è la prevenzione delle vene varicose. Inoltre, la sostanza aiuta ad affrontare il problema femminile comune durante la gravidanza - l'edema degli arti inferiori. Il tasso di consumo di rutina durante la gravidanza è di circa 30-50 mg al giorno.
Complessi farmaceutici di vitamine per donne incinte: come scegliere una medicina
Tra i mezzi "vitaminici" per le donne incinte si possono trovare sia farmaci che additivi biologicamente attivi (BAA). Va tenuto presente che gli effetti terapeutici dei farmaci confermati da studi clinici. Ma l'effetto di prendere integratori è difficile da stimare. Gli additivi attivi biologici non sono soggetti alla registrazione in Roszdravnadzor, per poter arrivare allo sportello è sufficiente per loro, come qualsiasi prodotto alimentare, passare attraverso la procedura di valutazione della conformità. Inoltre, per una donna incinta, gli integratori alimentari sono un rischio speciale, poiché ora è responsabile non solo della sua salute, ma anche della salute del bambino.
È importante che il prodotto contenga non solo un paio di elementi utili, ma un complesso completo - iodio, zinco, ferro, calcio, vitamine del gruppo B, E, A, C, D. Un ulteriore vantaggio sarà la presenza di elementi di accompagnamento - ad esempio luteina e rutina.
Ogni trimestre è un certo stadio nello sviluppo di un bambino nel grembo materno. Le proporzioni delle sostanze necessarie per il feto variano dal trimestre al trimestre. Pertanto, vale la pena prestare attenzione alle istruzioni speciali sulla confezione del farmaco, per il quale è destinato il trimestre.
Qual è la differenza tra le vitamine per le donne incinte
Prima di descrivere i singoli farmaci, è necessario capire in che modo le vitamine per le donne in gravidanza differiscono dai comuni complessi vitaminici. La prima differenza è che la composizione è stata attentamente sviluppata dagli scienziati, da tempo è noto quanti e quali nutrienti possono mancare il corpo di una donna incinta e di un feto.
Uno degli elementi traccia più importanti è calcio, che mantiene lo stato normale delle future ossa della mamma ed è responsabile della formazione dello scheletro del bambino, quindi le vitamine per le donne in gravidanza contengono molto più calcio e contengono anche 2 volte più acido folico e vitamina E. Altre sostanze utili sono aggiunte dai produttori secondo la ricerca degli scienziati di ogni particolare paese.
Non è un segreto che determinati alimenti predominano nella dieta di persone in diversi paesi del mondo, in quanto a causa di alcuni nutrienti può esserci un eccesso, una carenza. Pertanto, le donne russe non dovrebbero immediatamente licenziare droghe di produzione interna, è in loro che le caratteristiche del nostro cibo sono meglio tenute in considerazione.
Complesso vitaminico e minerale per donne incinte. Feimbion
Vitamine della produzione austriaca, produttore Merck KGaA & Co. Questo produttore ha suddiviso il complesso vitaminico in base alla durata della gravidanza.
Fembion I - designare durante la pianificazione della gravidanza e l'inizio della gravidanza
Fembion II - nominato dal 3 ° mese di gravidanza.
Il farmaco è interessante perché ha una composizione diversa a seconda delle sostanze nutritive di cui le donne hanno bisogno nelle diverse fasi della gravidanza. L'unicità della sua composizione è che l'acido folico viene aggiunto nella sua forma attiva, metafolina, è lui che è meglio assorbito dal corpo. L'acido folico durante la gravidanza svolge un ruolo molto importante, è responsabile della corretta formazione dell'immunità e il sistema circolatorio del nascituro normalizza anche la funzione ovarica nella madre.
Fembion non contiene vitamina A, che in grandi quantità è estremamente pericolosa per le donne in gravidanza, perché può portare a malformazioni fetali.
Fembion I è disponibile in pillole e Fembion II in pillole e capsule, è necessario assumere una capsula e una pillola tutti i giorni con il cibo.
Fembion è ben tollerato dalle donne in gravidanza, a causa delle differenze di composizione, gli effetti collaterali sono ridotti al minimo. Tuttavia, in alcune donne, Femibion può causare allergie, mal di testa e sindrome astenica.
Questo farmaco è anche piuttosto costoso, e le vitamine di seconda fase sono 2 volte più costose.
Complivit Trimester
Complesso domestico economico di farmaci è disponibile separatamente per ogni trimestre di gravidanza. nomi Trimestre 1, Trimestre 2, Trimestre 3, parla da solo. Le vitamine del primo stadio possono essere assunte già durante la pianificazione della gravidanza. Le compresse di ciascun complesso contengono esattamente la quantità di vitamine e minerali di cui una donna ha bisogno in questa fase del trasporto di un bambino. Il complesso Trimester 1 contiene un sacco di acido folico, necessario nella fase di formazione del feto, nel secondo e terzo trimestre non c'è bisogno, quindi il contenuto di acido folico in Trimestre 2 e 3 è all'interno della norma giornaliera, ma il contenuto di altri nutrienti è più alto. A causa della mancanza di iodio nella composizione, queste vitamine possono essere assunte da donne in gravidanza con un aumento della funzione tiroidea.
Questo produttore nazionale ha un altro farmaco per le donne incinte Complivit, non ci sono divisioni per i trimestri.
Vitamine per le donne in gravidanza Complivit ha diversi importanti vantaggi: buona qualità a un prezzo accessibile, pillole di piccole dimensioni, che non causano difficoltà nell'assunzione. Inoltre, la dose giornaliera di vitamine è contenuta in una sola pillola, senza bisogno di prendere pillole più volte al giorno.
Le vere recensioni delle future madri sul farmaco non sono inequivocabili, alcuni rilevano un aumento della tossicosi, problemi digestivi e allergie.
Vitamina pregavit
La preparazione del budget della produzione tedesca contiene le vitamine di base dei gruppi A e B, C e D, oltre a calcio e ferro. L'ordine di ammissione dipende dalla durata della gravidanza. Il numero di pillole è uguale al trimestre di gravidanza, nel primo - uno, nel secondo - due, nel terzo - 3. Il ginecologo può cambiare la dose giornaliera, a seconda dell'equilibrio nutrizionale della futura gestante. Assumere vitamine con il cibo, bere molta acqua.
I vantaggi innegabili delle vitamine prenavit possono essere attribuiti alla sua composizione equilibrata, al prezzo basso, alla somministrazione conveniente sotto forma di capsule, il farmaco può essere acquistato in quasi tutte le farmacie. Le vitamine hanno un effetto positivo sulla pelle, sulle unghie e sui capelli.
Tra le minus menzioniamo più spesso la mancanza di iodio nella composizione di Pregnavita e la presenza di coloranti nel guscio, che a volte possono provocare allergie. Anche la necessità di prendere rigorosamente dopo un pasto può causare inconvenienti.
Multi - Vasche per le donne incinte
Per il mercato interno, Multi-Tabs è prodotto principalmente in Russia utilizzando la tecnologia danese. Sono anche buone vitamine per le donne incinte, il complesso contiene tutte le sostanze necessarie, tra cui iodio, selenio e calcio. Lo iodio stimola la ghiandola tiroide e regola gli ormoni della futura madre. Nell'assortimento di Multi-Tabs c'è un altro farmaco per le donne incinte - Multi-Tabs Perintal, saturo di acidi Omega 3, questo farmaco è universale e si adatta a quasi tutte le donne incinte, ma è comunque necessario consultare il proprio medico.
I vantaggi del farmaco: basso prezzo, piccolo dosaggio giornaliero, per garantire il futuro corpo della madre con tutti i nutrienti, solo una compressa al giorno, assunta con il cibo.
Gli svantaggi del farmaco sono i suoi effetti collaterali, che, tuttavia, non si verificano spesso, raramente si manifestano in un aumento della tossicosi o di una reazione allergica, a volte i Multi-Tab possono causare esacerbazioni di malattie croniche.
Vitamine per gravidanza Solgar
Il complesso è realizzato negli Stati Uniti, incorpora più di venti elementi utili, si differenzia per l'aumento del contenuto di vitamine C ed E.Anche Solgar è famoso per le sue buone proprietà antiossidanti, rimuove le scorie e previene lo sviluppo della cataratta. Le vitamine sono costituite da ingredienti naturali e sono contenute in compresse in una forma facilmente digeribile. A causa dei componenti costosi e il farmaco in sé non è economico.
Numerose recensioni di donne suggeriscono che Solgar elimina la tossiemia all'inizio della gravidanza, migliora il metabolismo e aumenta l'appetito. Oltre al costo elevato, molte donne rispondono negativamente alla grande quantità di pillole e al volume della loro assunzione giornaliera. Nei primi 3 mesi di gravidanza, è necessario assumere 2 compresse, nei periodi successivi - 4, molte persone dimenticano e si confondono.
Complesso maternità Pregnagake
Il completamento della valutazione delle vitamine per le donne incinte è un complesso vitaminico sviluppato nel Regno Unito, sarà utile non solo per le donne in gravidanza, ma anche per le madri che allattano. La sua composizione non è molto varia - solo 11 vitamine e 5 minerali, ma queste sostanze sono sufficienti per soddisfare i bisogni delle donne nei diversi periodi di gravidanza e allattamento. I produttori non hanno aggiunto calcio al farmaco, che interferisce con l'assorbimento del ferro, pertanto, su prescrizione, è necessario assumere integratori di calcio separatamente, in diversi momenti della giornata. Pregnaca migliora l'immunità, stimola il corretto funzionamento degli organi interni. Il ginecologo dovrebbe determinare il dosaggio di prendere Pregnagnak, altrimenti una ricezione scorretta può portare a ipervitaminosi e peggioramento del futuro benessere della madre, è anche pericoloso per il feto.
Queste vitamine per le donne incinte sono molto più costose di quelle domestiche e, data la necessità di un ulteriore acquisto di farmaci con calcio, alcune donne ritengono che sia inappropriato. Altri riportano nausea e allergie dopo aver assunto Pregnaca.
È sempre necessario assumere vitamine per le donne incinte?
Non sempre Il corpo femminile durante la gravidanza fornisce principalmente tutte le sostanze necessarie del bambino. Pertanto, se una madre perde una sostanza con la nutrizione, avrà meno impatto sul bambino che sul corpo della madre, che avvertirà una carenza acuta di questi elementi, che porterà inevitabilmente a conseguenze negative per la sua salute. Ma la probabilità di patologia in un bambino a causa della mancanza di vitamine è abbastanza piccola, i bambini sani nascono anche in tempi di fame. Ma una madre il cui corpo ha dato tutto a un bambino può spesso ammalarsi, sarà molto difficile invecchiare e recuperare la forza. Per evitare che ciò accada, è meglio prendere vitamine per le donne incinte mentre trasporta un bambino, non è necessario acquistare costose importazioni, questo articolo contiene un certo numero di farmaci economici ma degni.
Sulla base di queste informazioni, è possibile consultare un medico e decidere quali vitamine acquistare per le donne incinte. Forse sceglierai per te qualcosa di meglio o più adatto, ad esempio, la nostra valutazione non include le vitamine israeliane, che hanno una buona qualità e che piacciono molto anche alla futura mamma.
