Tutto non è così difficile

Benvenuti a dicembre: un mese pieno di preparativi pre-vacanza! Credimi, ora è il momento di imparare a cercare il tempo per te, amato. È difficile da imparare, facile in battaglia!

Siamo ispirati dalle idee sul nostro forum.

Concediti con Flylady

Questa settimana indulgeremo non solo sul corpo, ma anche sull'anima. Abbassa le luci nella stanza, accendi la lampada aromatica con il tuo profumo preferito (anche le candele o i bastoncini d'incenso funzioneranno), sdraiati più comodamente e accendi qualcosa di rilassante che ti permetterà di andare da qualche altra parte. Può essere sia musica classica che jazz. O forse vuoi ascoltare un po 'di reggae e pensieri ti ritrovi su una spiaggia assolata. La musica guarisce l'anima! :) E l'anima che vola dalla felicità non permetterà al tuo corpo di essere stanco e spezzato!

Dai tempo solo a te stesso! Spesso questo è il miglior benessere! :)

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Suggerimenti su come non guidare te stesso e non scendere dal sistema Fly Lady

Ti senti martellato? E sembra che non ci siano progressi? Leggilo una volta alla settimana! SEMPRE! - Vola Lady

Iniziamo da ieri sera. Poco prima di andare a letto.

1. Hai fatto la tua routine serale?

La bellezza della routine serale è che il giorno dopo ti ritrovi un passo avanti. Ci vogliono solo pochi minuti. Guarda il calendario e prendi appunti nella tua mente. Quando ti svegli, saprai già cosa fare.

2. Hai fatto la tua routine mattutina?

Era già l'alba. Non c'è niente di meglio che restare a letto per mezza mattina? Io non la penso così Ricorda come ti senti in colpa dopo. Per molti di noi, ogni mattina è come il lunedì mattina :( Sveglia 15 minuti prima e inizia una buona giornata con la tua routine mattutina!

3. ALCUNI CHE CIRCA LA CUCINA

Parliamo della cucina. Quando la cucina è in ordine, anche il resto della casa rimane pulito. In altre parole, come vanno le cose in cucina, così vanno in tutta la casa. Considera questo: le finestre sono rotte in città. Se non vengono riparati, tutti i quartieri sono condannati. Il tasso di criminalità aumenterà e le case diventeranno fatiscenti e fatiscenti.Ma se le finestre in tempo per riparare, nessuno ne soffrirà. O, meglio dire, nessuno viene infettato. La cucina sporca "infetta" tutte le altre stanze. Pertanto, si sforzano di mantenere la cucina pulita e in ordine.

• Andando in cucina, prima di tutto scaricare la lavastoviglie. (Quindi fai spazio per piatti sporchi).
• Mantieni pulito e lucente il lavello della tua cucina. (A malapena voglio mettere un piatto sporco e rovinare tutto).
• Usa asciugamani e strofinacci puliti ogni giorno.
• Prendi l'abitudine di asciugare il lavandino con un asciugamano pulito dopo ogni utilizzo.
• Riempire il lavello con acqua calda pulita prima della cottura. (Questo ti aiuterà a lavare i piatti immediatamente mentre cucini.) Mia nonna mi ha insegnato questo. Se non lo fai, i piatti si accumulano con una forza terribile. Risciacquare i piatti e metterli in lavastoviglie. Quindi le superfici di lavoro rimangono pulite e alla fine della cottura è sufficiente avviare la lavastoviglie.
• Buttare immediatamente la spazzatura nella spazzatura.
• Chiudere le porte degli armadietti e dei cassetti.
• Tenere a portata di mano una cometa e tovaglioli di carta per aiutare la cucina a brillare.
• Prepara i piatti dal tavolo dopo che i pasti hanno funzionato per tutti. Tutti dovrebbero portare il loro piatto in cucina, buttare via il cibo avanzato e mettere il piatto nel lavandino / lavastoviglie. Anche i bambini possono farlo!

4. MENU DI PIANIFICAZIONE

È abbastanza difficile Prova questo: prendi un calendario / diario e registra ciò che mangi per un mese. Entro la fine del mese avrai qualcosa su cui lavorare. Da questa rivista è possibile creare un file di menu e un elenco di prodotti. Non dimenticare di elencare ciò che si mangia nei ristoranti. Questo è anche un menu. Se il frigorifero ha i prodotti giusti, cucinare è molto più semplice. Sapere cosa è previsto nel menu per oggi è facile da preparare. Il nostro problema principale: se passiamo il tempo a pensare a cosa cucinare oggi, guideremo noi stessi.

Mantieni una lista della spesa e un pennarello sul tuo frigorifero. Una lista della spesa è una lista di ciò che devi comprare per la tua casa. Puoi scomporlo in categorie, in ordine alfabetico o secondo l'ordine in cui le merci sono disposte nel supermercato, dove acquisti tutto. Buono in qualsiasi modo che ti si addice. Le categorie sono possibili, come ad esempio: verdure fresche e frutta, prodotti in scatola, carne, latticini, ecc. Quando finisci qualcosa, sottolinea il prodotto sulla lista con un pennarello e porta questo elenco con te al negozio nel Shopping Day.

E un altro consiglio: sistemare le cose in frigo il giorno prima dello shopping. Questo farà spazio per ciò che acquisti. Inoltre, è più facile pulire il frigorifero quando è quasi vuoto.

Inoltre, non dimenticare di disporre i prodotti in luoghi non appena portati a casa. (Ciò renderà possibile non sporcare le superfici di lavoro dei tavoli e sentirsi guidati da queste montagne di prodotti che devono essere ripuliti). Da solo, la carne per il congelatore, prima mettila fuori dalla borsa.

La posta è di solito un grosso problema di carta! Qui il principio "FARLO ORA" (trovare il mio amato marito) funziona:
• Visualizza la tua posta non appena l'hai portata a casa.
• Aprire le buste con un calendario, una rivista e un cestino. (Quindi non avere a che fare con la posta due volte).
• Prendi un certo posto per i conti e mettili lì!
• Scegli un giorno per pagare le bollette e attenersi ad esso. (FlyLedy ha tali giorni il 1 ° e il 15 di ogni mese).
• Verificare lo stato del proprio conto bancario con l'estratto il giorno in cui è stato ricevuto.
• Fornire offerte commerciali, pubblicità e cataloghi vicino al posto. Quindi puoi guardarli quando ti meriti una pausa. Ma non lasciare che si accumulino! Controllali fuori la prossima volta che ti siedi su una sedia e hai le forbici pronte, una lista della spesa e un bidone della spazzatura.

A proposito, il principio "DO IT NOW" funziona non solo con la posta!

6. LAVANDERIA: COSA CON IL TUO LAVAGGIO?

Go! E dare al bucato tutta l'attenzione che merita. Se fai diversamente, il pagamento arriverà più tardi.Cresceranno montagne di lino sporco e tutto sarà fuori controllo. Ecco alcuni suggerimenti:
• ORDINA. Se dovessimo smistare vestiti sporchi ogni volta, ci vorrà un sacco di tempo per caricare una lavatrice. E non può venire a lavare in generale. Prova a fare questo: metti tre cesti nell'armadio o dove raccogli vestiti sporchi. Uno - per il lino bianco, l'altro - per il colore, e il terzo - per il meglio che si desidera lavare separatamente. Quando ti spogli, metti subito i vestiti sporchi nei cesti giusti e quello che indosserai di nuovo, riattacca sui ganci. Anche qui funziona il principio "DO IT NOW"! Anche ai bambini piccoli può essere insegnato questo!
• LAVAGGIO. Caricare una lavatrice solo se si ha il tempo di fare tutto: lavare, asciugare, piegare e rimuovere.
• SUSHI. Estrarre sempre i vestiti dall'asciugatrice non appena si sente il cicalino. Ciò ti eviterà di stirare inutilmente.
• PIEGATURA. Piega il bucato non appena lo togli dall'asciugatrice.
• EFFETTUARE VESTITI. A nessuno piace vivere vicino al cesto della biancheria. Hai un posto per ogni cosa. Anche se devi etichettare le scatole prima che ti abitui a mettere le cose al loro posto.

Il sistema Flyladi in russo contribuirà a rendere la casa pulita e confortevole, ad amare la pulizia e diventare una buona hostess.

Da dove cominciare? Dal primo giorno della giornata, riordinati al mattino e fai alcuni semplici compiti. Vai in una sezione speciale, impara tutto in ordine. Non provare a fare tutto in una volta! Ricordo che le faccende domestiche non possono essere rifatte, si può fare solo. Inizia!

Carissime mamme, vi offriamo incarichi di volo per bambini. Queste attività possono essere eseguite in qualsiasi ordine. Li contiamo solo per la vostra comodità. Insegnare a tuo figlio ad ordinare, ricorda che lode dovrebbe essere il bambino per il vero tentativo di ripulire se stessi.

Passa con noi le fasi di pulizia del sistema Fly Lady in modo russo. Vedrai che ci vuole pochissimo tempo, ma dopo pochi giorni tu ei tuoi compiti vedrete i primi risultati. Pratica e teoria, tutti per tappe. Fai tutto in modo coerente.

Qui ci sono tutti i tipi di compresse, modelli, campioni di spazi vuoti. Tutte queste utility sono molto individuali, ma i campioni aiutano a creare il tuo ideale. Scarica il campione finito o modifica per te stesso. Modelli gratuiti sul nostro sito web.

12.111 voci per tutte le voci

Programma per DICEMBRE:

Zona 1: ingresso, corridoio e sala da pranzo: 1 - 9 dicembre
Zona 2: Cucina: 10 - 16 dicembre
Zona 3: Bagno e una stanza in più: 17 - 23 dicembre Espandi completo ...
Zona 4: Camera da letto: 24 - 30 dicembre
Zona 5: Soggiorno: 31 dicembre

ABITUDINE DEL MESE: LET'S GET YOURSELF # FLY beauty

PREPARAZIONE PER IL NUOVO ANNO # Flight_in_New_Year

Pulizia rapida # fly_predovogodnyy_perepolokh2018

Deliziamo noi stessi e i nostri cari con le nuove ricette #fly_recept e # New Year's_meny_to_stola

Ci mettiamo in forma per il nuovo anno nella maratona sportiva # FLY_Snegurka!

Mini-maratona CREATING QOL # fly_kzh2018

Grazie per essere stato con noi.
Tutto un volo piacevole e un ottimo umore invernale.

Latte speziato - alcune ricette utili

Il latte di cardamomo stimola perfettamente il cervello e allevia la depressione e l'affaticamento.
Se lo cucini con lo zafferano, questa bevanda stabilizza il sistema nervoso, mostra completamente ... il tratto respiratorio e i vasi sanguigni, e il regolare consumo di "latte allo zafferano" elimina il gonfiore sotto gli occhi e prolunga la giovinezza.

Aggiungendo un po 'di cannella al latte, otterrai una bevanda leggera e energizzante, che ha un effetto benefico sulla potenza.

La curcuma in combinazione con il latte fa bene al fegato e combatte le rughe, ma lo zenzero "purifica" il corpo e migliora l'immunità.

La noce moscata aggiunge benefici speciali al latte: allevia il mal di testa, i toni e migliora la memoria.
Tuttavia, un piccolo pizzico di noce moscata nel latte è in grado di alleviare l'insonnia e l'affaticamento.

COMPITO: TROVA L'ORDINE IN UN COSMETICO!
Molto spesso, la borsa cosmetica si trasforma in un mucchio disordinato, in cui tutto è mescolato insieme. Se scavare in un sacchetto cosmetico ti porta più tempo del processo di applicazione del trucco,
1. Disporre tutti i prodotti cosmetici e per la cura del viso. Vedi quello che hai. Pensa a cosa metti su base giornaliera e cosa usi solo durante le vacanze?
2. Distribuisci tutto in pile diverse secondo il suo scopo:
- Ogni giorno
Queste sono le cose di base che vanno con quasi tutti i vestiti e si fondono con il tuo rossetto. Scegli quello che ti serve se non vuoi portare con te una valigia intera ogni giorno.
- Prodotti per la cura della pelle
Questo include idratanti, struccanti, filtri solari, prodotti per togliere l'acne, batuffoli di cotone, cuscinetti per le orecchie, ecc. Struccante e salviettine umidificate sono necessari se viaggi, fai sport o non ti piace truccarti tutto il giorno.
- Festivo
Questo include colori brillanti, sfumature che non sempre usi, prodotti che si adattano solo a determinati vestiti o hobby (come il ballo) e tutto ciò che usi raramente.
- Stagionale (opzionale)
A seconda del periodo dell'anno, il tono della pelle può variare. Le persone che prendono il sole velocemente o spesso usano una base diversa e polvere in estate.
- Strumenti e pennelli per il trucco, la manicure e altro.
Sbarazzarsi di tutti i vecchi, scaduti, rotti o che causano allergie e irritazioni della pelle. Lavare, pulire, asciugare e appoggiare gli strumenti e i pennelli in posizione.

87 messaggi

Benvenuti nel mondo di Flyladey! Ti dirò come trattare con CAOS e il caos nella tua casa e nella tua vita. Come faccio a sapere quanto possono essere davvero brutte le cose? È successo anche a me. Ho trovato un modo per sostituire il caos e il disordine con pace e gioia.
Chiediti se una di queste descrizioni ti va bene.

-Vivi con quello che chiamiamo CHAOS (sindrome, "Dio non voglia, qualcuno andrà").

-Il tuo marito è pronto a lasciare casa perché non può più vivere così. (O peggio, il servizio sociale sta bussando alla tua porta.)

- I parenti del marito ti faranno visita e tu sei disperato.

-Sei sempre di cattivo umore per un motivo sconosciuto.

-Hai un grido per i bambini.

-Non riesci a trovare nulla in casa.

- Una futura governante deve pagare troppo, ma non puoi farne a meno.

- Svegliati nel bel mezzo della notte, tu nell'oscurità si imbatté in qualcosa e distesi sul pavimento.

-Hai trovato il tuo bambino per il fatto che mangia una specie di cattiveria, sdraiato sul pavimento per un paio di giorni.

-Le tue finestre sono così sporche che non capisci se fuori è coperto o soleggiato.

"La vacanza è finita in un caos da incubo e tu sei deciso a non sottopormi mai più a un test simile".

Se almeno una delle definizioni precedenti ti viene in mente, il sistema Flylady fa al caso tuo. Oltre al fatto che con il suo aiuto tutto questo (e molto altro) scomparirà dalla tua vita, ti aiuterà finalmente ad amare te stesso e volare.

Imparerai come fare brevi passi per creare rituali, come liberarti della spazzatura, come rompere le grandi, impossibile per le tue operazioni in quelle piccole che puoi fare e, soprattutto, come benedire la tua casa e la tua famiglia.

Non ho una bacchetta magica, con un'onda di cui potrei trasformare la tua vita. No, ti consiglierò come sviluppare nuove abitudini efficaci, grazie alle quali la pace e l'ordine prevarranno nella tua casa, e di conseguenza la tua vita diventerà diversa.
Sei pronto ad amare finalmente te stesso e ottenere le ali dietro la schiena?

Dizionario Lady Fly

Prima di tutto, voglio presentarti alcuni dei concetti usati dalla nostra comunità. Puoi chiamarli in gergo o qualunque cosa tu voglia. Quindi, eccoli qui.

-Benedendo a casa
Ogni settimana dedichiamo poco più di un'ora a benedire la nostra casa, piuttosto che pulire, trascorri dieci minuti ciascuna delle seguenti sette operazioni: cambio biancheria, aspirapolvere, polvere, raccolta riviste, spazzare, buttare via spazzatura, pulire specchi e porte.

-Bugs in 27 colpi
Uno strumento che ti permette di liberare la casa della spazzatura, lanciando 27 articoli alla volta.

- Rituale di sera
Questo è uno degli strumenti più potenti. Il rituale più importante della giornata! Non è l'unico, ma grazie a lui ti muoverà nella giusta direzione ogni mattina. C'è anche il rituale del mattino.

-Hot Point
Qualsiasi posto, ma di solito pulito. Tuttavia, una volta lasciato qui almeno un foglio di carta, il foglio inizierà a moltiplicarsi. Se non hai tempo per guardare indietro, coprirà l'intera superficie. Ci sono diversi punti caldi nella mia casa: un tavolo da pranzo nella sala da pranzo, la fine del bancone del bar in cucina, un tavolino da caffè, un tavolino da caffè, una sedia nella mia camera da letto e un baule di cedro. Capisci tutto? Al tuo posto ci sono anche questi luoghi.

-Il soffio di Dio
Immaginatevi in ​​una piccola barca a vela nel mezzo di un lago calmo. Ora immagina Dio come il vento del nord. Se le tue vele si alzano quando soffia, navigherai dove ti dirige. Se no, rimani bloccato nel mezzo del lago.

-Controllo ufficiale
Questo è uno speciale sistema di controllo sulle tue attività quotidiane. Lo crei da solo. Questo è solo un quaderno in cui tutte le attività e i rituali quotidiani si uniscono.

-NDH (Padrone di casa non ordinato)
Il concetto, tratto dal libro di Pam Young e Peggy Jones, "Casalinghe non assemblate: da un capanno al paradiso".

- Cinque minuti per salvare le stanze
Questo è uno degli strumenti offerti dal programma Flyledi in modo che tu possa aprirti la strada più trascurata. È facile definirlo: pensa: "Che stanza mi farà arrossire di vergogna se qualcuno la vede?" Dedica questa stanza per 5 minuti in 27 giorni - e diventerà la tua preferita!

- Rituale del mattino
Queste sono alcune cose che scrivi per sviluppare l'abitudine di farle appena ti alzi al mattino.

-Flay
Uno dei rappresentanti della nostra comunità ha inventato questa parola "Vola" (VOLO) significa "Finalmente ama te stesso" qui. Ama te stesso e sarai in grado di volare!

-Flaybebi
Quindi chiamiamo i principianti. Ricorda: questo non significa che sei in ritardo, questo indica che hai appena iniziato. Non voglio che pensi che devi raggiungere qualcuno. Unisciti alla nostra cerchia.

-Frenni
Il simbolo di una persona triste che siede dentro di noi quando siamo circondati dal collasso e dal caos.

-HAOS
Da non confondere con il "caos"! CAOS (CAOS) - questa è la sindrome, "Dio non voglia, qualcuno andrà" (non può avere nessuno sopra la sindrome). Tutto è detto dal nome stesso. Alla fine, imparerai ad affrontare questa paura diffusa.

- spazzatura
Questa è una parola con cui designiamo il fatto che rovina l'umore della famiglia.

-Shazhki
Ricorda sempre: Passi! Non voglio che tu guidi completamente te stesso, facendo troppo troppo velocemente. Questo è un problema significativo per tutti noi. Vogliamo tutto fatto immediatamente. Quindi, ti avverto: questo processo richiederà molto tempo. Alla fine avremo una casa pulita e ben organizzata, ma prima dobbiamo imparare alcuni rituali di tutti i giorni. Fai un po 'tutti i giorni.

Altri concetti specifici
-DD ​​- Cara figlia
-DM - ​​Caro marito
-DS - Caro figlio
-MSD - Mamma seduta a casa
-OP - Organizzato da Birth
-RL - Cavallo da lavoro, persona che lavora fuori casa.

Gli undici comandamenti di Flyladi

1. Assicurati che il tuo lavandino della cucina brilli.
2. Vestiti attentamente ogni mattina, anche se non vuoi. Non dimenticare di indossare scarpe con i lacci.
3. Esegui il rituale del mattino non appena ti alzi. E sera - ogni volta prima di andare a dormire.
4. Non essere distratto dal computer.
5. Ripulisci dopo te stesso. Abbiamo una cosa: messa in atto non appena il bisogno è scomparso.
6.Non cercare di affrontare due casi contemporaneamente. Una cosa alla volta!
7. Non tirare fuori più cose di quelle che puoi ripiegare in un'ora.
8. Fai qualcosa per te ogni giorno, e forse ogni mattina e ogni sera.
9. Cerca di finire il lavoro il più rapidamente possibile, quindi avrai più tempo per riposare.
10. Sorridi, anche quando non vuoi. È contagioso Decidi di essere felice - e lo farai.
11. Non dimenticare di ridere ogni giorno. Regalati Te lo meriti.

Sono stato tentato di spiegare come questo sistema differisce da tutti gli altri dedicati alla pulizia e al ripristino dell'ordine. Il programma "Flyledi" non riguarda come affrontare la pulizia. È progettato per cambiare la tua vita, renderla a tutti gli effetti, portando a un obiettivo più importante - Infine Amare e volare. Questo concetto discuteremo.
Ti sento dire "Cosa dovrei fare per primo? Da dove cominciare? La mia casa è un incubo, e non c'è speranza che possa mai diventare pulita! "Prima di iniziare, scrivi la data di oggi sulla copertina interna del quaderno bianco con una matita. Questo è il giorno in cui inizi ad amare te stesso e volare. Presto capirai perché è necessario. So che sei pronto per iniziare, ma tieni i tuoi cavalli: non voglio che ti strappi. Inizieremo con la pulizia. Basti pensare che questo è l'inizio migliore.
Bene, ti avevo avvertito che devi risparmiare te stesso, e ora il primo compito. Tutto inizia con un lavello da cucina, una purezza radiosa.

Primo passo: risplendi il tuo guscio per brillare (Parte 1)

So che non capisci perché improvvisamente devi estrarre dal lavandino piatti sporchi e lucidarli per farli brillare quando ci sono così tante altre cose da fare. Ma è facile! Voglio che tu abbia una sensazione di soddisfazione. Per anni hai combattuto con una casa disordinata e completamente avvizzito. Voglio solo avere un sorriso sul tuo viso. Quando ti alzerai domani mattina, il lavello della cucina ti accoglierà con un bagliore trionfante e un sorriso lampeggerà sul tuo viso. Non ci sarò, ma so che gioia vedere il mio riflesso nel lavello della cucina. Lascia che sia il mio regalo per te ogni mattina. E anche se non sono lì per darti una pacca sulla spalla, voglio che tu sappia: sono molto orgoglioso di te!

Ecco come pulire il lavandino per splendere - lo chiamiamo Splendente. (Nota: se hai uno speciale lavandino colorato o decorativo, guarda le istruzioni: ci sono delle istruzioni speciali su come pulirlo.) Nei lavandini in ceramica non puoi vedere il tuo riflesso, ma ci sarà un bagliore nel tuo cuore perché net. E sicuramente sorriderai.
Non lamentarti e non lamentarti di non poterlo fare, perché il lavandino è pieno di piatti sporchi e acqua oleosa. Non pretendo che tu lavi i piatti, tutto quello che voglio è che tu metta dei piatti sporchi sul bancone del bar e ti venga l'opportunità di andare sul fondo del lavandino. Ora c'è un lavandino vuoto davanti a te, e ti chiedi cosa fare e da dove cominciare, quindi ti istruirò. Dovresti sapere che sono a conoscenza di tutte le scuse del mondo quando si tratta di pulire il lavandino, e immagino che potresti avere qualche dubbio. Credi e basta. Anche il vecchio lavandino brillerà come nuovo se lo afferri con saggezza. Assicurati di risciacquare il lavandino prima di ogni passaggio! Quando si miscelano detergenti contenenti cloro con prodotti chimici domestici a base di ammoniaca, possono essere rilasciate sostanze tossiche!

First Step: Shine your conch (Parte 2)

1. Togliere tutti i piatti dal lavandino.

2. Riempi il lavandino fino all'orlo di acqua calda. Versare una tazza di candeggina fatta in casa (ad esempio, Clorox) in acqua calda. Lascia che il lavandino si impregni per un'ora. Indossare guanti e assicurarsi che la candeggina non vada sui vestiti.

3. Risciacquare accuratamente il lavandino.

4. Prendi un detergente (Cometa, Ajax, bicarbonato di sodio) e pulisci il lavandino.Non utilizzare detergenti a base di ammoniaca (come Vindex) con questi prodotti chimici.

5. Prendere qualcosa di piccante e spazzolare il bordo del lavandino, proprio come pulire lo sporco da sotto le unghie.

6. Pulisci intorno ai rubinetti - per questo potrebbe essere necessario un vecchio spazzolino da denti o filo interdentale.

7. Ora prendi il lavavetri (io uso Vindex) e aggiungo lucentezza al lavandino.

8. Se ancora non ti piace l'aspetto della tua conchiglia, prova a cerare. Dì solo a te stesso che hai lavorato coscienziosamente e che il lavandino non dovrebbe essere perfetto. È stato il perfezionismo a portarci all'attuale situazione.

9. Ogni volta che lasci l'acqua nel lavandino, prendi un asciugamano pulito e asciugalo. Preparo un asciugamano pulito ogni sera, eseguendo il mio rituale serale. Tu stesso non ti accorgerai di come abituarti ogni volta che esci dalla cucina. E anche la tua famiglia. Niente più macchie d'acqua. Avrai un guscio pulito e scintillante.

10. Non preoccuparti se qualcuno non è fiero del tuo lavandino come te. Hai affrontato un compito difficile. E non dovrai mai più ripetere questo. Mantenere il lavandino in questa condizione ogni giorno - e sarà sempre così. Dì alla tua famiglia quello che fai, altrimenti la tua famiglia penserà che sei pazzo. Dopotutto, non possono leggerti nella tua mente!

11. Se non si dispone di una lavastoviglie, non preoccuparti. Lavastoviglie - solo un posto dove si possono mettere piatti sporchi. Liberare spazio sotto il lavandino e posizionare una grande casseruola lì. Insegna alle famiglie a mettere piatti e bicchieri sporchi non nel lavandino, ma in questa padella. Prendi l'abitudine di mettere i piatti sul posto non appena vengono puliti e asciugati. Non lasciare più l'essiccatore sulla barra o nel lavandino. Mettilo sotto il lavandino quando hai finito. Se il tuo vecchio essiccatore ha un aspetto sgradevole, puoi immergerlo in un lavandino pieno di acqua e candeggina quando il lavandino si inzuppa. Oppure comprati una nuova asciugatrice. Ti meriti una tale ricompensa per il guscio scintillante. Puoi spendere un paio di dollari per te.

12. Affinché la famiglia ricordi, metti una nota nel lavandino. Attirerà l'attenzione e ricorderà alle famiglie dove mettere i piatti. Sii paziente! Non è mai stato insegnato a fare diversamente. Hanno bisogno di abituarsi.

Se hai un lavandino in acciaio inossidabile, ti consiglio di fare tutto quanto sopra con una sola aggiunta. Dopo aver immerso il lavandino, sciacquarlo accuratamente e strofinare con un panno per pulire in lana d'acciaio. Quindi apparirà come nuova. Se non brilla con te dopo "Vindex", applica uno strato sottile di cera o di olio d'oliva - prendi uno straccio e pulisci il guscio con esso. Ti farà sorridere.

Questo sarà il tuo primo passo - mantenere il lavandino in uno stato tale da farlo brillare.

Non sei orgoglioso di te stesso? Non è stato facile?

Allora, qual è il prossimo? So che non puoi aspettare di fare altro che il guscio nadraivaniya. Tieni i cavalli!

Primo passo: risplendi il tuo lavandino per brillare (Parte 3)

Hai un altro compito importante che diventerà uno stile di vita.

Riscoprirai la gioia di indossare scarpe. E renderà ogni passo un po 'più facile. Alcuni anni fa ho lavorato per un'azienda di cosmetici. Una delle regole principali di questa compagnia era la seguente: non dovresti fare una sola telefonata al mattino fino a che non sei vestito bene, voglio dire, vestito per l'uscita! E calzati nelle scarpe. Perché? Sì, perché ti comporti diversamente quando hai vestiti e scarpe decenti. Il cliente sente quando non ti piace il tuo aspetto. Anche se pensi che non lo sia.

Quindi, se il tuo aspetto fa impressione anche su qualcuno che non ti vede, allora che ne dici di chi può vederti? Riguarda principalmente te stesso. È meglio non indossare pantofole o sandali, ma scarpe con i lacci, perché sono più difficili da rimuovere. Scarpe del genere non possono essere buttate via, sdraiarsi sul divano e fare un pisolino.E forse, in quel breve momento, quando sciogli i lacci, ti viene in mente che puoi fare qualcos'altro. Quando le scarpe sono accese, la mente dice: "Va bene, è ora di andare al lavoro". E non hai scuse per non tirare fuori la spazzatura o prendere la scatola con le cose che stai per dare alla macchina. Sei letteralmente pronto a tutto, credimi. Immagina di essere chiamato da scuola e ti viene detto che il tuo bambino ha bisogno di te, o che un amico ti annuncia che ha bisogno di parlare con te ("Possiamo fare colazione insieme?"), E sei pronto! E le scarpe sono su di te.

Questo problema spesso colpisce l'MSD (Mom, Sitting at Home), perché spesso non è necessario uscire di casa e non è necessario vestirsi decentemente ogni mattina. Solo i bambini li vedono. Ascoltami attentamente. Sei impegnato nel lavoro più importante di tutti: aumentare le persone oneste. Vuoi davvero che i bambini ricordino che la mamma è andata a rilassarsi fino a sera, quando papà dovrebbe andare a casa? O vuoi che i bambini aprano la porta perché sei ancora in pigiama e un accappatoio? Dai un'occhiata alla tua giornata come una persona che lavora fuori casa. E ti rendi conto che i compiti ti portano tutto il tempo che permetti. (Di norma, per tutto il giorno, visto che lo permetti.) Quindi guida via Franny e vestiti in modo decente, senza dimenticare le scarpe. Perché è ora di andare al lavoro.

Secondo passo: scegli i tuoi vestiti per domani

Voglio che tu pensi a cosa indossi domani. Quali sono le previsioni del tempo e quali sono i tuoi piani?

Questo è un compito molto semplice, ma ti farà risparmiare momenti preziosi quando ti precipiteresti in casa di mattina come un matto. Quindi, pensa per un paio di minuti e scegli cosa vuoi indossare. D'ora in poi, non camminerai più durante il giorno nei vecchi stracci. Voglio che tu ti senta in modo eccellente, e questo non accadrà se indossi abiti informi che non ti si addicono. Naturalmente, questo non è un motivo per andare ad aggiornare completamente il tuo guardaroba, ma puoi comprarti un paio di cose per completarlo.

Non è facile?

Bene, ora il tuo lavandino è lucido, le scarpe sono in piedi e i tuoi vestiti sono pronti per domani. (Non hai ancora fatto questo? Che cosa stai aspettando? Le tue abitudini non cambieranno da sole. Sotto una pietra rotolante, l'acqua non scorre.)

Ora che le scarpe sono allacciate, continuiamo. Oh, a proposito, se stai leggendo questo, e sono già le undici del mattino, fermati dopo aver letto il paragrafo successivo. Voglio che tu vada a letto in orario. La tua vacanza è importante quanto il resto di tutti gli altri nella casa. Sai come i bambini capricciosi diventano quando non dormono. Lo stesso vale per te.
Qui hai il compito il mattino dopo.

Quando ti alzi, la prima cosa da fare è vestirsi in modo pulito, mettersi le scarpe, pettinarsi e truccarsi. Non voglio che tu vada in giro in pigiama tutto il giorno. Se ti vesti bene, ti sentirai subito meglio. Devi vestirti all'uscita Amare te stesso e volare!

Te l'ho detto che era facile. Ma soffermiamoci su questo un po 'di più.

Che tocchi finisci il tuo bagno? Forse è il trucco, o i capelli, o un paio di orecchini, o una collana di perle sul collo. O il tuo profumo preferito, o il colore perfetto del rossetto o dei sali aromatici, che aggiungi al bagno.

E forse, per sentirti speciale tutto il giorno, devi indossare una bella biancheria intima. Giusto? Decidi cosa puoi fare per sentirti speciale ogni mattina.

Ognuno di voi è speciale per me! Il mio obiettivo è farti sentire il tuo valore. Quando ti senti bene, ti senti bene. E se ti senti bene, puoi spostare le montagne! Voglio che anche tu brilli!

Ora siamo pronti per il prossimo passo.

Ma prima, condurremo l'addestramento pre-volo.

• Hai pulito il lavello della cucina?
• Indossate le scarpe e allacciate le scarpe?
• Capelli e trucco?
• Hai scelto i tuoi vestiti per domani?
• Sono andato a letto in orario e come dovresti riposare?

Parlare di caos e spazzatura (parte 1)

Cosa significa la parola CHAOS per te? Pensa a questo: la tua vita nella casa ingombra ti ha ricompensato con quella che chiamiamo la sindrome, "Dio non voglia, qualcuno entrerà"? Se le vecchie cose ti hanno reso prigioniero della tua casa, pensa a quanto segue.

• La spazzatura ti influenza moralmente?
• La spazzatura ti influenza fisicamente?
• La spazzatura influisce sulla tua vita sociale?
• Il perfezionismo non è uno dei motivi principali per cui la spazzatura e il caos dominano la tua vita e la tua casa?

Sospetto che la risposta a tutte le domande di cui sopra sarà un forte "sì". Non sei solo, quasi tutti i membri della nostra comunità si trovavano nella stessa posizione. Hanno fatto il loro Shazhki, e ora la spazzatura e il CAOS dovrebbero scomparire, e l'ordine e la felicità prenderanno il loro posto. Cosa ti impedisce di sconfiggere spazzatura e CAOS? Sei completamente impigliato in ciò che ti impedisce di affrontarlo, e quindi hai semplicemente rinunciato e adattarti a una vita simile. Il perfezionismo non ti lascerà mai uscire dal caos. Nel frattempo, la serie Shazhkov ha lo scopo di andare avanti e non di raggiungere l'ideale. Nessuno è perfetto, e questo è un obiettivo irraggiungibile.

So che non credi che la tua casa possa essere sistemata. Quindi, ti farò alcune domande che ti permetteranno di esplorare lo stress con cui vivi, in modo che possiamo vedere fino a che punto le vecchie cose hanno preso il sopravvento sulla tua vita.

• Stai in piedi in cucina, ti guardi intorno e non sai da dove iniziare e prendi tutto allo stesso tempo?
• Perdete costantemente cose - chiavi o portafogli?
• Il tono con cui parli con i tuoi figli o il tuo coniuge ti sciocca, persino te stesso?
• Hai frequenti attacchi di indisposizione? Ti senti senza speranza e stanco?
• Hai sempre cercato di organizzarti e pensare di essere senza speranza perché non sei stato organizzato sin dalla nascita?
• Ti sembra che solo tu sia solo nel mondo di uomini e donne organizzati dalla nascita e non puoi mantenere l'ordine in casa?

Sono qui per dirti: non sei solo, e il tuo perfezionismo può essere gestito. Come ?! Non sei un perfezionista? Per quanto possa sembrare strano, vi garantisco: avete le stesse abitudini dei cosiddetti perfezionisti - Organizzato dalla nascita (PR). C'è una caratteristica che ti distingue dal PR.

Tendono a mantenere la pulizia e l'ordine senza errori, mentre alcuni di noi non lo prenderanno se non c'è abbastanza tempo per fare il lavoro correttamente. E così non facciamo nulla! O prendiamo subito troppi casi e non ne finiamo uno. Ci arrendiamo e chiediamo "Qual è il punto?" Vogliamo lo stesso dell'OR, ma non sappiamo come mettere ordine in casa.

Parla di caos e spazzatura (parte 2)

Non puoi ordinare la spazzatura!

Scommetto che durante l'infanzia ti è stato detto di rimuovere la tua camera da letto, e ti sei fermato sulla soglia con uno sguardo perplesso e tua madre si è lamentata che non stavi facendo niente. Poveretta, non sapevi da dove cominciare e tua madre non aveva idea di quale fosse il tuo problema. Quindi, hai ripetuto all'infinito che sei pigro! Ora sei l'ultima volta che ti viene in mente questo incubo d'infanzia. So che non sei pigro - solo qualcuno dovrebbe darti istruzioni per iniziare gli affari.

Qui posso aiutarti. Dopo aver imparato come organizzarmi, posso insegnarti una tecnica in modo da poterti mettere al lavoro e non mollare. Non ti sovraccaricherò e sarai in grado di lavorare al tuo ritmo. La cosa più preziosa è che quando sei pronto per il prossimo passo, sarai in grado di ammirare i tuoi risultati e lodarti, e questo è così necessario per te. Non lottiamo più per l'eccellenza. Un passo alla volta - e fai un passo sul sentiero che conduce alla vita e alla casa che sogni. Passi, Passi, Passi.

So che hai fatto grandi sforzi per far fronte al caos e alla spazzatura. E probabilmente hanno provato a farlo più di una volta o due.In passato, dopo aver acquistato un altro libro sull'organizzazione domestica, ti sei precipitato alla massima velocità per esaurire in un paio di giorni.

Sopra la testa non si può saltare! Pensa a come i bambini, guadagnando forza, prima strisciano sul pavimento, e poi non hanno il tempo di rantolare, e stanno già cercando di fare il primo piccolo passo. I genitori sono con loro, ma non possono insegnare ai bambini a camminare. Questa è una serie di aumenti e cadute. Ogni volta che i piccoli si alzano, esercita i loro muscoli, permettendo loro di camminare per la casa alla fine.

È così che ti immagino! Tutti voi siete i miei piccoli, il mio flybaby, che stanno imparando a fare piccoli passi per finalmente amarvi e volare!

Voglio che tu non si precipiti in avanti, ma pensare a come imparare a camminare e accontentarsi di piccoli passi! In fretta per vedere il quadro generale, ti manca la parte più importante del sistema: la pratica e il tifo delle piccole abitudini quotidiane.

Non aspettarti che tutto cambi in pochi giorni. Credimi. I tuoi precedenti tentativi non hanno funzionato, quindi non hai nulla da perdere.

Gli psicologi dicono che ci vogliono 21 giorni per consolidare una nuova abitudine. La mia esperienza suggerisce che ci vogliono 27 giorni per un'abitudine a diventare uno stile di vita, perché tendiamo a dimenticare e ricominciare tutto da capo. Ma non con il nostro sistema. Tutto quello che devi fare è contare i giorni che hai iniziato e lodarti per un lavoro ben fatto. Non butteremo più il bambino con l'acqua. Sono così orgoglioso di ogni tuo passo, e sarai anche fiero di te stesso.

Per tutta la vita sei stato criticato dalla tua famiglia e dai tuoi amici, ma tu stesso sei stato il più severo! Da ora in poi ti tirerai su di morale.

Mentre ti avvicini al nuovo modo di pensare, ti amerai gradualmente. È la mancanza di amor proprio che ci impedisce di diventare ciò che vogliamo. So che è difficile per te capire adesso, ma segui quello che sto dicendo, e dopo un po 'la tua casa brillerà così tanto che vedrai il tuo riflesso ovunque.

Il cestino non può essere semplificato (parte 1)

Ricorda questa nuova espressione - Punti caldi. Sono in ogni casa. Tuttavia, l'obiettivo principale è insegnarti come sbarazzarti della spazzatura in un modo che richiede solo 15 minuti al giorno.
Allora, sei vestito, hai le scarpe, ti sei pettinato e hai truccato? Se rispondi: "Sì!", Sono così orgoglioso di te! Se non l'hai ancora fatto, fallo adesso! Questo è un prerequisito prima del prossimo passo.

Pochi pensano che la spazzatura sia buona. Ma ti sei mai chiesto quanto influisce davvero sulla tua vita? Dopo aver letto le pagine seguenti, non entrerai mai più nella stanza piena di rifiuti con la stessa sensazione.

Abbiamo sviluppato soluzioni per il tuo problema. Iniziamo con l'ovvio. L'Oxford English Dictionary fornisce la seguente definizione di junk: "Untidy collection of things". Questo è un aspetto molto discreto di un problema veramente sinistro.

Considera la spazzatura come segue: la spazzatura è quando qualcosa è troppo in uno spazio limitato. Chi tra noi non ha accumulato troppe cose in case troppo piccole per loro? Questo succede per vari motivi. Ad esempio, la tua famiglia è aumentata, ma la casa no. Hai trascinato troppe cose in una casa che non è abbastanza grande.

Ti muovi o cerchi di organizzare le cose. Quante persone hanno provato ad usare sacchetti di plastica, scatole di cartone, bellissime scatole, cesti per la biancheria per organizzare tutte queste cose! Ti dirò un piccolo segreto: la spazzatura che ordina l'impossibile.

Quando troppe cose si accumulano in uno spazio troppo piccolo, la tua casa non può respirare, non puoi respirare, vincere la spazzatura e ti senti soffocare nella tua stessa casa.

Il cestino non porta gioia.

La spazzatura è cose che non ti servono, che non ami, che non ti portano gioia. Le cose necessarie e preferite che portano gioia, è necessario e importante avere. Le cose inutili e non amate non causano altro che irritazione e stanchezza.

Il cestino è disorganizzato.
Se le cose che ami che ti portano la gioia sono in disordine, hanno anche un effetto negativo su di te. Immagina di avere una bella collezione di vecchi bigiotteria, ma sono sparsi ovunque e coperti di polvere, e non ti piacciono davvero.

Junk fa vivere nel passato.
Quando sei circondato da cose del passato che ti fanno provare di nuovo e non portano gioia, non puoi andare avanti.

Il cestino genera problemi in famiglia. Suppongo che non sia necessario spiegarlo.

Il cestino ti fa vergognare.
Quante volte hai scoraggiato qualcuno dal visitare la tua casa e non invitare persone a te a causa della spazzatura?

Junk prende vita.
Diventa un ospite non invitato da cui non possiamo sbarazzarci. Rubiamo la pace mentre siamo a casa e ci privano anche della gioia quando usciamo di casa. E, peggio ancora, dà l'orrore di dover tornare al caos. Quante volte ti sei alzato fino a tardi al lavoro, solo per non tornare alla tua casa disordinata? Che dire di quelli di voi che non vanno da nessuna parte a causa del caos nella vostra casa?

Sbarazzati della spazzatura e trova le cose che sono andate perdute.
La spazzatura deve essere sconfitta. Non la pensi così? Pensa alle cose che ci rifiutiamo di dedicare le nostre vite a questo ospite egoista.

Khlamovniki non è attraente per amici o parenti,
E quindi non chiamiamo gli ospiti, e quando chiamiamo, guidiamo noi stessi mezzo a morte, per dare alla casa uno sguardo presentabile e non arrossire di vergogna. Sai come succede. Una pulizia di emergenza fino alle tre del mattino, perché domani arriveranno gli ospiti. Di conseguenza, non volendo fare le pulizie, ci allontaniamo dagli amici e dai parenti, chiudendo le porte e buttando fuori la chiave.

Il cestino non riposa la mente e il corpo.
Il senso di colpa per ingombrare la tua casa ti fa lavorare senza sosta. È impossibile organizzare la spazzatura: puoi solo sbarazzartene, come un tumore al cancro. Buttalo fuori dalla tua vita e sentirai qual è la vera vita!

Il cestino non può essere semplificato (parte 2)

Non ti ho ancora convinto? Quindi ecco un altro spunto di riflessione.

Junk fa rifiutare gli inviti a pranzo o nel fine settimana con suo marito.

Inoltre non ti permette di fare ciò che vuoi. Lui ti urla: "Non ti meriti l'intrattenimento! Non ti sei ancora occupato della ME! "In questa spazzatura egoista! Lui, come un bambino viziato, richiede tutta la tua attenzione.

Junk invia segnali al subconscio. Junk dice al mondo che sei indegno.

L'abbiamo sentito tutti. Finché non ti prendi cura della spazzatura, non hai il diritto di fare nient'altro. Il Cestino ci sta facendo il lavaggio del cervello, suggerendo che non meritiamo nulla di piacevole, dal momento che non possiamo mantenere la casa in modo presentabile. Quindi, compriamo più spazzatura sulle vendite domestiche o di seconda mano, perché costa solo un dollaro.

Non c'è niente di sbagliato in questo. Io stesso amo le vendite domestiche. Tuttavia, pensiamoci. Non meritiamo di essere circondati da cose belle e amate, e non la roba che qualcuno ha buttato fuori di casa? Quando smetteremo di buttare soldi nella nuova spazzatura per nutrire il demone nella nostra casa? Non sarebbe meglio risparmiare denaro per comprare cose che ci fanno sorridere?

Junk non vuole che tu lasci la casa.
Ecco perché è così difficile per te fare i bagagli e andare in vacanza. Hai bisogno di lavare i vestiti. D'accordo con qualcuno per innaffiare le tue piante e dar da mangiare ai loro animali domestici. O, peggio di tutto, si occupava della casa. Il cestino non consentirà mai agli estranei di entrare nelle loro proprietà. Vuole che tu sia completamente a sua disposizione. Bisogno di pagare le bollette. Prima di partire, la spazzatura invaderà le tue finanze e gli obblighi familiari. Non stai facendo testamento, perché è troppo fastidioso. Rimani a casa a prendere decisioni, a chi importa dei tuoi figli, se ti capita un incidente.

La spazzatura causa la malattia. Attrae la polvere che è dannosa per la salute.
Soffri di mal di testa e allergie? Se sì, sei completamente dipendente dalla spazzatura. Ti ruba la salute, dando la scusa per comprare più spazzatura. Più grande è, più felice è e peggio senti. A volte non permetti alle persone di venire a casa tua per aiutare, perché la spazzatura ti tiene in quarantena. O meglio, ti tiene in prigione.

Il cestino non può essere semplificato (parte 3)

Un altro sguardo alla spazzatura.

Cestino per le nostre case è come il colesterolo per le nostre arterie. È terribile, quindi consideriamo le loro somiglianze.

• Il colesterolo blocca le arterie. Il cestino non ti dà un passo per entrare in casa.
• Il colesterolo aumenta la pressione sanguigna. La spazzatura ti mette sotto pressione, causando stress.
• Il colesterolo riduce la longevità. Junk ti priva della gioia della vita.
• Il colesterolo ti fa spendere soldi per il trattamento. Trash ti ruba anche soldi.
• Il colesterolo causa malattie cardiache. Trash distrugge le relazioni cardiache in famiglia.
• Colesterolo - il risultato del fascino con cibi grassi. Junk - il risultato di cose hobbies.
• Dal colesterolo diventano vasi rigidi. Dall'anima trash stantio.

Quindi, è chiaro per te che dobbiamo mettere la nostra casa su una dieta che elimina il colesterolo e la spazzatura?
Come lo facciamo? Cambiando le nostre abitudini alimentari. Viviamo in una società in cui il vincitore è colui che muore, avendo accumulato più di tutte le cose. Vuoi pile di cianfrusaglie sepolte sotto di te?

Inizia a cambiare le tue abitudini comprando solo le cose che ti servono.

Il cestino ha bloccato la mia strada verso la vita reale. Quando mi sono sbarazzato di lui, ho aperto il mio cuore alla gioia della vita.

La principale roccaforte della spazzatura: il caos. Quando corri per la casa in cerca di qualcosa di necessario, trionfa la spazzatura. Sei tormentato quando non riesci a trovare alcun documento sulla scrivania, e la spazzatura è proprio quella. Nel processo di ricerca, organizzi un collasso ancora maggiore.

La risposta è: niente più spazzatura!

La tua vita migliorerà se saprai dove sono le tue cose. Avrai più tempo per fare. Chi di noi non ha perso le chiavi della casa? Li stavo perdendo tutto il tempo! Ora ho un posto speciale per loro, e li ho messi lì! Ho dovuto allenarmi - e non perdo più le mie chiavi!

Le cose non ordinate sono quelle che non hanno un posto specifico o che non sono state restituite dove solitamente le tieni. Posta, chiavi, penne, matite, calcolatrici, forbici, scarpe, libri e così via. Crea Hot Spot.

La spazzatura ama l'ignoranza. È solo a portata di mano, se non sai che puoi vivere diversamente. Se sapessero, la spazzatura non avrebbe una casa in cui prestino così tanta attenzione. Hai avuto almeno un giorno tranquillo, quando la spazzatura non avrebbe occupato tutti i tuoi pensieri? Lui sa: se provi pace per un minuto, lo manderesti all'inferno, perché la pace è così dolce.

Quindi, abbastanza! Come ti sbarazzi di questo ospite non invitato?

Non è facile Trash prega: "Hai bisogno di me." Ti dà rimorso, ricordandoti ciò che i tuoi parenti penseranno se lo metti al freddo. (Tu stesso sai quali doni sono e hai ereditato la roba che ti ha tormentato per anni).

La tua spazzatura non viene accumulata durante la notte e ci vorranno giorni, settimane e forse mesi per sbarazzarsi della disgrazia. Ci sposteremo in passi per facilitare il tuo compito. Quindi, il tuo ospite invadente non immaginerà di essere sfrattato. Lentamente, ma costantemente, la spazzatura verrà espulsa quando applichiamo il nostro Boogie in 27 tiri o in cinque minuti per salvare la stanza.

Alcuni di voi potrebbero dover prendere misure drastiche chiamando regolarmente i pick-up dai magazzini delle organizzazioni caritatevoli. Tuttavia, qualunque metodo tu usi, l'importante è applicarlo in modo coerente, e poi la spazzatura lascerà la tua casa. Dopo avergli dato un calcio nel sedere e buttarlo fuori dalla porta, avrai di nuovo la casa a tua completa disposizione. Riposa in solo 27 lanci di boogie.

Un kit di strumenti per l'espulsione di rifiuti (parte 1)

Hai le scarpe, sei vestito, pettinato e truccato? Non puoi attaccare la spazzatura finché non ti vesti bene, e intendo non maglioni vecchi. Il lavoro che fai, non richiede tute e caschi. Come hai agito prima?

Posso sconfiggere il fatto che in passato hai pulito la stanza in questo modo: ho smistato mucchi di rifiuti e li ho spostati da un posto all'altro, mai per tutto il tempo e non me ne sono liberato. Di conseguenza, le pile di spazzatura sono aumentate ogni volta che hai portato a casa qualcosa di nuovo.

Come agirai ora? Incontra il timer - il tuo nuovo migliore amico.

Abbiamo tutti paura di pulire perché pensiamo che dovremmo farlo tutto il giorno. E lo faccio scherzosamente, scherzosamente, impostando il timer per brevi intervalli di tempo. È più facile lavorare! Quindi, prendi un semplice timer da cucina o un altro e impostalo su cinque, dieci o quindici minuti. Puoi fare qualsiasi cosa per quindici minuti e non ti ucciderà.

• Porta il nuovo - lancia il vecchio!
Ogni volta che acquisti qualcosa di nuovo, metti un oggetto simile nella borsa (o borse) in cui lo hai portato, per darlo via. Mi è stato insegnato questo da un amico, organizzato dalla nascita. L'ho vista mettere un nuovo paio di T-shirt nel suo armadio e prendere una vecchia coppia da lì per mandarla nella spazzatura o darla in beneficenza. Questo è così corretto. Perché non mi è mai venuto in mente di fare qualcosa del genere? A quel tempo ero alle prese con questo problema, e ora capisco che i nostri cervelli sono disposti in modo diverso e dobbiamo dare l'esempio. Non ti accorgi nemmeno che stai rompendo con cose vecchie. Se non riesci a trovare un outlier simile, seleziona altri due oggetti e buttali fuori. Questo ti aiuterà a non sporcarti la casa.

Toolkit per l'espulsione del cestino (parte 2)

Sbarazzati di ciò che non sei felice!

Ho una canzone preferita, che canto al massimo della mia voce quando espellisco la spazzatura da casa mia. Questa è una vecchia canzone country rielaborata "Please Release Me, Let Me Go" ("Per favore lasciami andare, lasciami andare"). Ho messo un doppio significato in esso. Per prima cosa chiedo alla spazzatura di non trattenermi, di lasciarmi vivere in pace. In secondo luogo, egli stesso chiede l'elemosina di lasciarlo andare da casa, dove non è gradito, nel luogo in cui sarà amato e troverà un uso per lui. Non conosco tutte le parole di questa canzone, quindi ogni volta che la canto, ne creo di nuove. Quando butti fuori la spazzatura, cantando in cima alla tua testa, ti amo e vola!

Fatelo tutti i giorni fino a quando non ci sarà spazzatura in casa vostra.

• Allenamento di vigili del fuoco presso l'Hot Point
Ricorda cos'è un punto caldo? Questa è un'area che, se lasciata incustodita, si diffonde gradualmente e impercettibilmente a tutta la casa. Come il cuore di un incendio boschivo. Ti sembra che la fiamma sia sotto controllo, ma ti sbagli. Se il fuoco non viene seguito, alla fine si romperà e l'intera foresta brucerà.

Questo è esattamente quello che succede con le nostre case. Se lasci l'Hot Spot incustodito, crescerà in tutta la stanza e la tua casa sembrerà semplicemente orribile. Quando entri in una stanza, l'Hot Point è la prima cosa che ti cattura. I tuoi occhi sono inchiodati su di lei.
Nel corso degli anni, il mio Hot Point è migrato. Da bambino, era una sedia nella mia camera da letto. Ho messo le cose lì e la montagna ha raggiunto il soffitto. C'era anche un angolo in cui i cartoni si ammucchiavano. Ora ho due punti caldi nella mia casa: un tavolo vicino alla mia sedia e il nostro grande tavolino da caffè, dove viene scaricata la corrispondenza non aperta, a causa della quale a volte il tavolo stesso non è visibile.

Sai perché ci sono punti caldi? È semplice C'è una regola non scritta di spazzatura. Il cestino attrae la spazzatura come una calamita. Non appena hai detto: "Lo metto qui e lo faccio dopo", hai creato l'Hot Point.

Scoprirai immediatamente dove si trovano i tuoi punti caldi, perché il resto dei membri della famiglia tende a scaricare cose che sono troppo pigre per essere messe a posto.Ma ora metti fine a questo e non permetterò che l'Hot Point diventi il ​​"khlammik infernale".

Due volte al giorno controlleremo i nostri punti caldi e sistemeremo gli oggetti rimasti lì - questo farà parte di due rituali giornalieri, il mattino e la sera. Se dedichiamo solo cinque minuti alla ricerca di un posto adatto per le cose accumulate, gli Hot Spot scompariranno. Più facile a dirsi che a farsi? Prova questo: per evitare che gli incendi si brucino, posiziona un oggetto decorativo o un vaso con dei fiori.

Getta cose che ti tirano giù e volano!

• Stanza di soccorso di cinque minuti
Ci sono stanze nella tua casa che non puoi nemmeno entrare? Sono stato. In pochi mesi, ho salvato ognuno di loro da CHAOS, dedicando solo cinque minuti alla volta per rimuovere le cose e buttare via qualcosa. Ricorda che questo significa pulire le stanze dalla spazzatura. Il cestino non può essere ordinato. Smettila di scavalcare la spazzatura, camminaci sopra e saltala.

Attenzione, garage e scantinati! Porterai di nuovo gioia alla famiglia! C'è stato un tempo in cui tutto ciò che potevo fare era entrare nella stanza e buttare due cose nella spazzatura o ripulirle. Brevi passi ti aiuteranno.
Se ti metti le scarpe, ti allacci le scarpe e dedichi 15 minuti al giorno a buttare via la spazzatura, noterai grandi cambiamenti nella tua casa e ti sentirai diversamente. Questo è tutto ciò che chiedo. Puoi impostare un timer e lavorare nella stessa stanza o eseguire Fire Fighter Training in Hot Points, Rescue Rooms e Boogies in 27 scatti.

Connetti la tua famiglia e lascia che la spazzatura voli fuori dalla tua porta! Prendi piacere da esso e non avere il tempo di battere ciglio, mentre impari ad amare te stesso e volare.

Avralnaya Cleaning (Part 1)

Se è necessario assicurarsi che ci sia progresso, e non funziona con Small Steps, ho un'offerta per te. Immagina che gli ospiti vengano da te e, ancora meglio, inviti qualcuno per un weekend o un pranzo. Questo renderà la tua mossa Franny.

Naturalmente, devi fare il buon vecchio Avralnaya Cleaning. Ma questo ti permetterà di mantenere l'ordine sulla base di rituali semplici. Facendo questo costantemente per diversi mesi, ti libererai gradualmente della spazzatura nascosta, mentre non lascerai che la superficie scenda.

Quindi, Cleaning-Marathon - in caso di emergenza. Sento l'ansia nella tua voce. "Tra sei settimane molte persone verranno da me. Che cosa dovrei fare? "Se non si fa a meno della Maratona della pulizia, posso aiutarti, ma tieni a mente: senza i Rituali di tutti i giorni, la tua casa sarà ingombra di nuovo in un giorno. Quindi ascolta attentamente.

1. Vestiti, allaccia le scarpe, sposta la tua bellezza. Non chiedere perché. Fallo e basta! Accendi la buona musica. Non troppo veloce, ma groovy. Accendi una candela aromatica o metti dell'acqua con spezie su un fuoco debole.

2. Iniziamo con la cucina. Se c'è un ordine in cucina, sarà in tutta la casa. Imposta il timer e trascorri 15 minuti in cucina. Se il tuo lavandino non brilla di purezza, fallo prima a brillare. Quindi riempire il lavandino con acqua calda e sapone e iniziare a pulire i contatori della barra sinistra e destra. Prendi i piatti dalla lavastoviglie. Quando il timer si ferma, interrompi il lavoro e vai nel soggiorno.

3. Impostare nuovamente il timer e pulire i tavolini da caffè per 15 minuti o raccogliere giocattoli e giornali. Concentrati su una cosa, non afferrare tutto in una volta. Prendi il cesto della biancheria e riponi le cose che non hanno posto nel soggiorno. Prendi anche il sacco della spazzatura. Inizia a buttare la spazzatura. Non cedere al senso di colpa dovuto al fatto che ci sono montagne di spazzatura intorno a te, che minacciano di crollare. Lui non ti ucciderà. La tua casa non è una frana. Quindi sbarazzarsi dell'approccio perfezionista. Quando metti in ordine la tua casa, avrai tutto il tempo per sistemare la spazzatura. Dopotutto, ora ci concentriamo sul rendere la casa presentabile. E non ci riuscirai se smistiamo la spazzatura. Quando il timer si ferma, torna in cucina.

4.In cucina, imposta il timer per 15 minuti e continua a lavorare sui contatori della barra. Non essere distratto e non iniziare a ripristinare l'ordine nell'armadio della cucina. Siamo impegnati nella pulizia delle superfici.

5. Ora prenditi una pausa, cammina per casa e guarda cosa hai raggiunto in soli 45 minuti. Imposta il timer per 15 minuti e prendi una tazza di caffè o qualcosa che ti piace e rilassati. Quando il timer si spegne, eseguire di nuovo il lavoro - altri 15 minuti.

6. Questi 15 minuti che passi in bagno, ok? Prima lava il lavandino, poi raccogli gli asciugamani e i vestiti sporchi e mettili in un cestino con un coperchio. Non distrarti, non iniziare a lavare! Lavati più tardi!

7. Quando il timer si ferma, torna in cucina per altri 15 minuti. Entro 15 minuti puoi fare qualsiasi cosa. Continua a lavorare finché il timer non si ferma. Poi di nuovo andare in salotto.

8. Nel soggiorno, continua a raccogliere e mettere le cose a posto per altri 15 minuti.

9. Fai una pausa di 15 minuti ogni 45 minuti. Bene, inizi ad entrare nel gusto?