La salute di qualsiasi bambino dipende direttamente dalla salute non solo della sua futura madre, ma anche del padre. Pertanto, è bene se la pianificazione della gravidanza, la concezione inizia con una preparazione approfondita dell'uomo. Più avanti nell'articolo saranno presi in considerazione tre fattori, che ogni uomo dovrebbe sapere:
- pianificazione del bambino,
- stile di vita sano
- cibo.
Pianificazione del bambino
La preparazione di un uomo per concepire un bambino inizia tra tre mesi. E la prima cosa da fare è andare dal dottore. Uno degli specialisti richiesti da visitare è l'urologo. A cosa serve?
Prima di concepire un uomo dovrebbe essere controllato per eventuali infezioni o malattie, come alcuni di loro, purtroppo, sono completamente asintomatici. Pertanto, identificarli senza uno specialista è semplicemente impossibile. Se viene rilevata un'infezione, il medico prescriverà i farmaci necessari e darà consigli sul loro uso.
Il prossimo specialista è il terapeuta. Farà un controllo generale sulla salute del suo futuro padre È necessario superare i test generali e rimuovere un cardiogramma per ripristinare un quadro completo del futuro stato di salute del papa.
Ecco i principali esperti che devono essere sicuri di passare un uomo prima di concepire. E trascurare questo fattore è indesiderabile. In effetti, nel caso in cui il futuro padre abbia qualche malattia, è probabile che ciò influenzerà non solo lo sviluppo del feto, ma anche la vita futura della giovane madre e del bambino.
Stile di vita sano
Questo fattore si applica non solo all'uomo, ma anche alla donna. Da quale tipo di stile di vita guidati e guidati al momento i genitori, influenza direttamente la salute del feto.
Fumare, così come l'alcol, può influenzare negativamente un bambino fin dai primi minuti della sua vita. Interruzione del ciclo mestruale, peggioramento dell'erezione - questa non è l'intera lista di problemi che il futuro padre e madre possono spesso affrontare a causa del fumo.
L'alcol influisce negativamente anche sulla salute del corpo. La morte del feto, vari tipi di difetti pericolosi del suo sviluppo, così come i disturbi mentali e fisici nei bambini - questo è ciò che una coppia è in grado di aspettarsi, preparandosi per l'aspetto di un bambino.
Un'altra dipendenza è la droga. Sono assolutamente vietati! Vale la pena fare una buona domanda: "Ne vale la pena?". Cinque minuti di piacere possono rovinare la vita e la salute del tuo bambino non nato per tutta la vita.
Sfortunatamente, molti futuri genitori, sapendo come queste abitudini possono influenzare la salute del bambino, trascurano ancora il pericolo della situazione. Molti esperti lottano per essere ascoltati dai giovani. Sfortunatamente, i risultati di questa lotta non sono incoraggianti. La maggior parte dei genitori con cattive abitudini capisce i propri errori in ritardo.
Regole per le donne in preparazione alla gravidanza
Idealmente, entrambi i coniugi dovrebbero prepararsi per il concepimento, e non solo una donna, perché sia il marito che la moglie sono ugualmente dipendenti da quanto sano il bambino sarà in seguito nato da donna. Iniziamo con le regole per le donne e vediamo quali regole sono comuni a entrambi i coniugi.
- Rinuncia all'aumento dello sforzo fisico
E questo include non solo un divieto di sollevamento pesi, ma anche sport troppo attivi, di forza e di contatto (bodybuilding, pugilato, lotta, ecc.). Se non puoi vivere senza sport, nuoto, fitness, Pilates, lo yoga è fantastico, cioè quegli sport che sono morbidi, rilassanti, morbidi.
È molto importante organizzare la routine quotidiana in modo tale che vi sia un equilibrio tra sforzo e riposo.Anche se sei abituato a guardare film prima di mezzanotte, fai attenzione ad andare a letto in orario (alle 8.00-21.00) e alzati (entro le 9.00).
- Fornire una buona alimentazione
Nutrizione - un punto importante per una donna che sta pianificando una gravidanza. Pertanto, assicurarsi che sia diversificato e che i prodotti siano il più possibile rispettosi dell'ambiente. Non abusare del caffè.
- Consultare un medico
Se avete malattie croniche (ad esempio diabete mellito, ipertensione, disturbi del sistema endocrino, vene varicose, problemi dell'apparato cardiovascolare, ecc.), Assicuratevi di comunicarlo al vostro ginecologo al fine di conoscere il possibile futuro scenario di gravidanza. . Il medico ti consiglierà sulle precauzioni in modo che non ci siano complicazioni.
- Dai un'occhiata al terapeuta
Anche se ti senti bene, non hai malattie gravi, dovresti comunque sottoporti a un esame di routine da un terapeuta. Ti indirizzerà ai test, alla fluorografia - consegnali. In ogni caso, è meglio sapere che tutto è in ordine, che nel momento più cruciale per scoprire casualmente una qualche forma di deviazione in salute.
- Non automedicare
Anche prima della gravidanza, cerca di non assumere farmaci senza prescrizione medica. Nessuno è immune dalle malattie - in questo caso, consultare un medico o un ginecologo. Non dimenticare di dire al terapeuta che stai pianificando una gravidanza.
Probabilmente sai che la gravidanza colpisce i denti. Pertanto, in anticipo, fare attenzione per evitare possibili conseguenze e passare l'esame dal dentista. Se ci sono carie e buchi, il medico li riempirà, il che impedisce la distruzione del dente. Ricorda che durante la gravidanza non sarai in grado di eseguire un trattamento odontoiatrico.
Regole generali per donne e uomini
È molto importante che nella pianificazione di un bambino e nella preparazione per il concepimento un uomo sia un alleato di una donna, poiché il modo in cui il feto si svilupperà e in che modo il bambino nascerà dipenderà anche da lui. Ci sono alcune regole che sono comuni a un uomo e una donna che dovrebbero essere seguiti.
- Rifiuto di cattive abitudini
Dal momento della decisione di prepararsi per il concepimento e terminare con il periodo di allattamento al seno, la donna deve separarsi da tutte le cattive abitudini. Ciò implica, prima di tutto, l'esclusione di sigarette e alcol. Un uomo dovrebbe abbandonare le cattive abitudini fino al concepimento, ma non più tardi di tre mesi prima di lui.
- Rifiuti da saune, bagni, bagni caldi
Per il corpo di una donna è dannoso. In una situazione con un uomo, le alte temperature influiscono sulla qualità dello sperma.
- Test per le infezioni
Anche se non ti preoccupi di nessun sintomo spiacevole, assicurati di fare degli esami per le infezioni genitali, poiché possono causare infertilità o incapacità di sopportare il bambino, e anche l'impatto più negativo sullo sviluppo fetale. Se l'infezione viene trovata, sarà necessario sottoporsi a un trattamento.
- Ricostituire il corpo con acido folico
Questo è un elemento importante che è necessario per il normale sviluppo del feto. Una donna ha bisogno di prenderlo regolarmente fino alla 12a settimana di gravidanza, e un uomo - fino al momento in cui si verifica il concepimento. Ciò è particolarmente importante se uno dei coniugi ha già figli con patologia intrauterina.
Una volta completati i paragrafi precedenti, è tempo di cancellare tutti i metodi di contraccezione utilizzati da te e tuo marito.
Raccomandazioni per la preparazione per le donne
Su come prepararsi per il concepimento meglio sa riproduttivo. In modo che la ragazza è incinta con successo, la prima cosa è di consultare un medico per la consultazione per stabilire lo stato del corpo.
Scegli uno specialista esperto, devi prepararti per l'esame e prendere una tessera sanitaria.Sulla base della storia, il medico invierà il paziente all'esame, i cui risultati formeranno una conclusione sul funzionamento del corpo.
In preparazione alla fertilizzazione, un punto importante sarà quello di saturare il corpo con le vitamine A, B, C, E e D. È anche importante passare a uno stile di vita sano, inclusa una corretta alimentazione, abbandonando cattive abitudini, un sonno sano e rafforzando il corpo con esercizi fisici.
Un passo necessario nella preparazione alla gravidanza sarà quello di eliminare o minimizzare fattori negativi come stress, scarsa ecologia, esposizione a sostanze chimiche, radiazioni, ecc.
sondaggio
La preparazione del corpo per il concepimento inizia con un esame completo. Per l'analisi, è necessario raccogliere la storia del paziente, prendere in considerazione lo stile di vita, l'età e l'ereditarietà. Tra le prove obbligatorie si distinguono:
- analisi della microflora della vagina,
- raschiamento citologico
- analisi completa del sangue e delle urine per il rilevamento delle infezioni,
- analisi del sangue biochimica,
- analisi dell'ormone tiroideo,
- Ultrasuoni delle ghiandole mammarie e tiroidee, organi della piccola pelvi, per escludere la presenza di patologie.
Tra i test aggiuntivi che un medico può prescrivere sono:
- rilevamento di anticorpi contro toxoplasmosi, virus dell'herpes, rosolia, citomegalovirus, papillomavirus, HIV, sifilide, gonococco,
- analisi dei livelli ormonali, come prolattina e progesterone, altri ormoni come indicato dal medico,
- valutazione della coagulabilità del sangue
- Ultrasuoni delle ovaie per la fertilità femminile, designati dopo i 35 anni o sulla base della storia,
- analisi per anticorpi contro cardiolipina, gonadotropina corionica, fosfolipidi, lupus anticoagulante,
- raschiando dalla cervice allo studio della PCR in caso di deviazioni nei risultati degli strisci,
- analisi per l'epatite B e C.
È importante ricordare che i test devono essere eseguiti in termini determinati dal medico, poiché alcuni parametri sono associati ai giorni del ciclo mestruale. La consegna dei test per gli ormoni è assegnata a 5-7 o 21-23 giorni del ciclo.
È necessario visitare un dentista, un endocrinologo, un otorinolaringoiatra, un allergologo e un cardiologo prima di concepire come parte dell'esame.
Sport durante la pianificazione della gravidanza
Come prepararsi alla concezione del bambino e migliorare il proprio benessere? Secondo i medici, le donne per una corretta preparazione per il trasporto dovrebbero essere limitate all'attività fisica, in particolare con l'allenamento con pesi elevati. Dopo l'allenamento della forza, il testosterone aumenta e le ovaie vengono bloccate.
Fitness, yoga, corsa e pressoterapia hanno un effetto tonificante, aumentano la libido, aiutano a normalizzare il metabolismo, aumentano la circolazione sanguigna negli organi pelvici. Pianificazione per il sistema di esercizio delle donne dovrebbe essere uno specialista competente.
Cibo sano
Un uomo, per concepire un bambino sano e forte in futuro, deve mangiare bene. Proteine, grassi, carboidrati: tutto ciò è necessario per il suo corpo. Frutta, verdura sono indispensabili per i giovani genitori. Di seguito è riportato un elenco specifico di prodotti che devono essere consumati da un uomo:
- carne di manzo,
- noci,
- uova,
- qualsiasi latticini
- verdi,
- qualsiasi frutto ricco di vitamina C (limoni, arance, mandarini),
- pesce grasso
Questi prodotti aiuteranno il corpo a mantenere le prestazioni. Contengono una vasta gamma di vitamine e minerali utili che sono utili a qualsiasi uomo. Dopo tutto, la concezione di un bambino è una grande spesa per la forza e l'energia di tutto l'organismo.
Vale la pena ricordare che la spesa eccessiva non è necessaria, ma allo stesso tempo mangiare quanto vuoi. La cosa principale che il cibo era vario e utile.
Prepararsi a concepire un bambino
Uomini e donne dovrebbero prestare particolare attenzione allo stato psicologico, all'atmosfera emotiva della casa, poiché questo è un fattore separato che influenza la salute del feto. I genitori dovrebbero sentirsi a proprio agio l'uno con l'altro. Entrambi dovrebbero volere un bambino.
Calma, amore e una sensazione di sostegno - è in una tale atmosfera che la gravidanza deve passare. Dal concepimento al parto non dovrebbe esserci stress. I futuri genitori dovrebbero essere in grado di uscire rapidamente da una situazione negativa. Devi essere in grado di comunicare tra loro, fidarsi l'uno dell'altro. E ogni volta, prima di iniziare uno scandalo, ricorda che queste grida hanno un effetto negativo non solo sui rapporti all'interno della famiglia, ma anche sulla salute del nascituro.
Corsi per giovani genitori
Aspettando la nascita del bambino - tempo eccitante. Ma questo è il momento per la preparazione morale dei genitori. C'è un numero enorme di diversi cerchi che li aiuterà in questo. Soprattutto sarà utile a coloro che stanno aspettando il bambino per la prima volta. Ti insegneranno come comportarti con il tuo bambino, come fasciare, nutrire e bagnare il tuo bambino. Inoltre, questi cerchi saranno utili e i genitori con esperienza. Dopotutto, è sempre utile imparare qualcosa di nuovo.
I corsi per il prezzo sono abbastanza accettabili. Ma se nella tua zona per una ragione o l'altra non c'è niente del genere, allora puoi trovare, per esempio, uno psicologo che sarà altrettanto buono. Aiuterà a uscire da una situazione particolare, aiuterà a consigliare.
Naturalmente, i futuri nonni hanno anche bisogno di sostenere psicologicamente i giovani genitori. Non essere timido per chiedere consiglio o aiuto. Sì, è passato il tempo dell'infanzia, ma vale la pena ricordare che la generazione più anziana sa molto di crescere un bambino e una gravidanza.
Stile di vita attivo
Movimento - vita! Queste sono parole d'oro, e più che mai sono rilevanti nel ventunesimo secolo. L'esercizio è particolarmente utile per i genitori in attesa. E non è necessario alzare la barra o esaurirsi con gli allenamenti. L'aerobica è un'ottima soluzione non solo per gli uomini, ma anche per le donne. Grazie a questi esercizi, il sangue è completamente saturo di ossigeno, che ha un effetto benefico sul concepimento, così come l'ulteriore sviluppo del feto stesso.
Sciare, pattinare sul ghiaccio è un altro ottimo modo per mantenere il tuo corpo in ottima forma sana. Ancora una volta, non dimenticare che tutto è necessario con moderazione. Non puoi lavorare troppo con lo sforzo fisico. Questo vale soprattutto per le donne, in quanto può influire negativamente sul processo delle mestruazioni.
Bagni, saune: ecco cosa gli uomini devono rinunciare. E tutto a causa dell'alta temperatura influisce negativamente sulla maturazione degli spermatozoi. Inoltre, non è necessario indossare abiti molto stretti.
Il sonno sano è una garanzia di salute
Uomini e donne hanno bisogno di monitorare il loro regime. Quando una persona dorme, il suo corpo ripristina al massimo la sua forza. Se trascurate questo, ciò porterà a costante affaticamento, letargia e irritabilità. Inoltre, una quantità insufficiente di sonno può portare a disturbi ormonali, il che è assolutamente indesiderabile per i futuri genitori. È importante ricordare che una persona deve dormire almeno sette o otto ore.
Condizioni di lavoro
Le condizioni di lavoro hanno anche un impatto sulla salute del futuro genitore. È meglio eliminare completamente la presenza di fattori avversi che possono danneggiare la salute degli uomini. Questi includono l'esposizione a sostanze chimiche e lo stress psicologico.
Sfortunatamente, i rappresentanti del sesso più forte non riescono a liberarsi di questi fattori. E tutto perché hanno bisogno di nutrire la famiglia e prendersi cura del suo benessere materiale. Fortunatamente, le donne sono molto più facili. Dopotutto, possono andare in un lungo congedo di maternità. Pertanto, consiglio alle donne: non trascurare questa opportunità. È importante per loro ricordare che durante la gravidanza hanno bisogno di riposo e riposo. E il congedo di maternità è un ottimo modo per creare le condizioni più appropriate per te stesso.
Preparativi per il concepimento
Questa parte dell'articolo parlerà di ciò che è necessario per concepire un uomo. Ci sono tre tipi di farmaci che i medici possono prescrivere in questo caso. Ma bisogna sottolineare che nulla può essere preso senza il loro appuntamento. Diamo un'occhiata più da vicino a tutto.
Stiamo parlando di vitamine e droghe con le quali la preparazione di un uomo per concepire un bambino diventerà più efficace. Questi strumenti aiuteranno ad aumentare la resistenza, così come la qualità della sua vita. Pertanto, vitamina E, L-carnitina e zinco saranno particolarmente utili per il processo di concepimento, aumentando la produzione di eiaculato e influenzando la motilità degli spermatozoi. E per gli uomini di età matura, il selenio è più adatto, sostenendo il livello desiderato di opportunità sessuali. Inoltre, i preparati contenenti acido folico e vitamina A sono popolari.
Ma non dobbiamo dimenticare che tutto quanto sopra è accettato solo su raccomandazione di uno specialista. Dopotutto, anche questi mezzi apparentemente innocui possono avere un effetto indesiderato sull'organismo del futuro padre.
Quindi, cosa bere un uomo per il concepimento? Questa domanda ha una risposta esatta. Se c'è un'infezione, è necessario bere i farmaci prescritti da un medico, che lo combatteranno, e nei casi in cui è necessario sostenere il corpo - le vitamine per aiutare. Gli additivi biologici, a proposito, non sono desiderabili da usare.
Quante volte hai bisogno di fare sesso
Quanto esattamente hai bisogno di fare sesso per concepire finalmente? Questa è la domanda più popolare tra i futuri genitori. Molti esperti sostengono che almeno due o tre giorni dovrebbero passare tra un rapporto sessuale e l'altro. E tutto perché la mobilità e la concentrazione delle cellule germinali in questo periodo raggiungono il massimo assoluto. Per quanto riguarda i rapporti sessuali quotidiani, non ha assolutamente senso da loro.
Ora è il momento di riassumere. La nascita di un bambino è la fase più importante nella vita di una persona. Ecco perché è necessario prepararsi non solo per la gravidanza stessa, ma anche per il concepimento. I medici visitanti, seguendo esattamente le loro raccomandazioni, sono i principali fattori che influenzano direttamente lo sviluppo del feto stesso e la sua vita futura. Prendersi cura di se stessi ora, i genitori si preoccupano della salute del loro bambino. Rifiuto da alcol, droghe, tabacco - questo è ciò che deve essere fatto prima. E la vita attiva e l'assunzione di vitamine saranno un altro fattore favorevole per lo sviluppo del bambino.
Osservando il consiglio dato in questo articolo, puoi essere sicuro che il concepimento, la gravidanza e la nascita stessa di un bambino saranno momenti davvero felici, sia per il futuro padre che per la futura madre.
Calcolo dell'ovulazione
L'ovulazione è il processo di uscita della cellula riproduttiva femminile dall'ovaio nella cavità addominale libera. Questo fenomeno si verifica intorno alla metà del ciclo mestruale - 12-14 giorni dall'ultima emorragia. L'ovulazione e 1-2 giorni dopo è il momento in cui è possibile concepire.
Per una gravidanza veloce, la futura mamma dovrebbe conoscere la data dell'ovulazione. Una donna può usare il metodo del calendario, ma potrebbe non essere accurata.
Per calcolare l'ovulazione, una donna che pianifica una gravidanza può concentrarsi sulle sensazioni soggettive - un aumento del volume e un cambiamento nella consistenza delle perdite vaginali, dolore nell'addome inferiore e un aumento della libido. Tuttavia, risultati più affidabili possono essere ottenuti misurando la temperatura basale e conducendo test a casa.
I test domiciliari per l'ovulazione sono una striscia che determina la concentrazione di ormoni nelle urine. Ci sono anche dispositivi speciali che diagnosticano il rilascio di un uovo nella cavità addominale secondo la composizione della saliva. Il metodo più accurato per il calcolo dell'ovulazione è il monitoraggio della dinamica della maturazione del follicolo sull'apparecchio ad ultrasuoni.
Smettere di fumare
La preparazione pregravid per la gravidanza deve includere smettere di fumare. Le sigarette contengono molte sostanze nocive che hanno un effetto negativo sull'organismo della futura madre e del bambino. Il monossido di carbonio riduce la quantità di ossigeno nel sangue, la nicotina inibisce il sistema nervoso centrale, le resine sono forti tossine.
Di per sé, il fumo riduce significativamente la probabilità di concepimento, dal momento che la nicotina e altre sostanze nocive hanno un effetto depressivo sugli organi interni femminili. L'abuso di tabacco può causare una mancanza di ovulazione, causando infertilità.
Fumare durante la gravidanza aumenta la possibilità di intossicazione infantile, la sua fame di ossigeno. Questi fattori sono la causa del ritardo della crescita intrauterina e dello sviluppo e patologie del sistema nervoso del nascituro. L'uso del tabacco durante la gravidanza può causare un parto prematuro.
L'abuso di fumo è la causa del distacco prematuro della placenta, la morte intrauterina del bambino. La nicotina e il catrame aumentano la probabilità che un bambino sviluppi asma e patologie del sistema cardiovascolare. Ecco perché una donna che pianifica una gravidanza, si raccomanda in anticipo di abbandonare le sigarette. La cessazione del fumo, anche nei primissimi termini della gestazione, non esclude il verificarsi di patologie nel feto.
Esclusione di alcol
Come nel caso del tabacco, l'assunzione di alcol influisce sulla fertilità del corpo femminile. L'uso prolungato di alcol etilico a dosi elevate può causare atrofia delle ovaie, l'organo principale responsabile dell'inizio dell'ovulazione.
Bere alcol è un tipo di dipendenza, quindi una donna che pianifica di concepire dovrebbe abbandonarla in anticipo. La ricezione dell'alcol etilico ha un effetto negativo sul corpo del nascituro.
Anche una piccola quantità di birra o vino secco può avere effetti irreversibili. L'alcol etilico aumenta la probabilità di distacco della placenta e aborto spontaneo. Inoltre, il consumo cronico di alcol può causare uno sviluppo anormale in un bambino. Il sistema nervoso fetale soffre di più - i bambini le cui madri hanno assunto l'alcol, sono rimasti indietro rispetto ai loro coetanei nello sviluppo mentale.
L'alcolismo cronico è la causa dell'ipossia fetale. Porta a un ritardo nella crescita intrauterina e nello sviluppo del nascituro. Inoltre, bere alcol aumenta la probabilità di natimortalità.
La cosa più importante della preparazione alla gravidanza:
Normalizzazione del peso corporeo
Sovrappeso o sottopeso possono causare problemi con il concepimento e il portamento. Per determinare il peso normale della futura mamma dovrebbe calcolare il tuo indice di massa corporea (indice di massa corporea). I suoi valori ottimali sono compresi tra 18 e 25. Per calcolare l'IMC, il peso in chilogrammi deve essere diviso per il quadrato dell'altezza in metri.
La magrezza eccessiva provoca infertilità femminile. Le cellule di grasso sono coinvolte nel metabolismo degli ormoni sessuali, con la loro forte deficienza, le irregolarità mestruali e l'assenza di ovulazione.
L'obesità, come la mancanza di peso, influisce negativamente sulla fertilità del corpo femminile. L'aumento del peso corporeo viola la sintesi del progesterone, è un fattore di produzione della sindrome dell'ovaio policistico. Inoltre, i chili in più aumentano il carico sui sistemi muscoloscheletrico, urinario e cardiovascolare della madre durante la gravidanza.
Per normalizzare la massa corporea, si raccomanda una donna che pianifica una gravidanza per mantenere l'apporto calorico. Anche nel periodo di preparazione per il portamento della futura madre è utile praticare sport. Il tessuto muscolare sviluppato ha un effetto benefico sul corso della gravidanza.
Assunzione di acido folico
L'acido folico o vitamina B9 è una sostanza necessaria per la normale divisione cellulare. La sua carenza durante la gravidanza provoca difetti nel tubo neurale dell'embrione e altre patologie associate a processi di crescita dei tessuti anormali.
Una donna che pianifica di concepire un bambino dovrebbe iniziare a prendere l'acido folico 3-6 mesi prima della gravidanza prevista. La mancanza di vitamina B9 causa patologia e da parte della madre - anemia e disturbi del midollo osseo. Inoltre, la carenza di questa sostanza può provocare infertilità femminile.
Esame ginecologico
L'esame ginecologico in fase di pianificazione è la prevenzione di varie complicanze della gravidanza. Include un esame visivo e strumentale sulla sedia, l'invio di uno striscio vaginale per test e un profilo ormonale.
La preparazione dopo un aborto mancato o un aborto spontaneo dovrebbe includere una ricerca delle cause dell'interruzione. Abbastanza comuni cause di aborto spontaneo sono le infezioni dei genitali e il deficit di progesterone. Entrambe le condizioni possono essere eliminate con l'aiuto di cure mediche competenti.
La preparazione per la seconda gravidanza dopo il taglio cesareo comprende necessariamente un'ecografia della cicatrice uterina. Il suo fallimento può causare una rottura del corpo nelle ultime settimane di gestazione o durante il parto.
Se una donna progetta di concepire dopo 40 anni, dovrebbe controllare le condizioni delle ovaie. Abbastanza spesso a questa età si verifica un'atrofia dell'organo funzionale. L'insufficienza ovarica è un'indicazione per l'uso di uova di donatore e fecondazione in vitro.
Consulenza genetica
La preparazione alla gravidanza dopo i 30 anni dovrebbe includere una consulenza genetica. Questa procedura è raccomandata per le donne a qualsiasi età. Tuttavia, dopo 30-35 anni, la probabilità di anomalie congenite in un bambino non ancora nato aumenta significativamente. Questa caratteristica è dovuta al fatto che con l'età le cellule uovo della madre accumulano mutazioni genetiche.
Lo specialista determina il genotipo di un uomo e una donna, identificando il trasporto di mutazioni patogene. Il medico può determinare la probabilità che un bambino abbia malattie come la trombofilia, il daltonismo, l'acondroplasia, la fenilchetonuria, la fibrosi cistica.
La genetica di consultazione è obbligatoria per una coppia con una storia di più di 2-3 aborti spontanei di seguito. Abbastanza spesso, l'aborto spontaneo è una conseguenza di anomalie dello sviluppo congenito che sono incompatibili con la vita.
Risarcimento per malattie croniche
La gravidanza è una sorta di test sul corpo della donna. Durante il trasporto aumenta il carico su tutti i sistemi della madre. Ecco perché, al fine di prepararsi pienamente alla gravidanza, la futura mamma dovrebbe compensare la patologia cronica.
Le malattie del sistema cardiovascolare e urinario hanno il maggiore impatto sul corso della gravidanza. Tali patologie come ipertensione arteriosa, insufficienza renale cronica, malattia coronarica sono particolarmente pericolose.
Inoltre, la futura mamma dovrebbe compensare il più possibile il diabete esistente. Durante la gravidanza, le concentrazioni elevate di glucosio nel sangue hanno un effetto negativo sullo sviluppo fetale.
Rifiuto della contraccezione ormonale
In questa fase della medicina, l'effetto esatto dei contraccettivi orali sullo sviluppo del nascituro è sconosciuto. Una donna che pianifica una gravidanza dovrebbe interrompere l'assunzione di pillole ormonali in anticipo - almeno durante un ciclo mestruale.
Dopo l'abolizione delle droghe, il corpo della donna ritorna al regolamento ormonale indipendente. Questo processo può richiedere diversi mesi. Sullo sfondo dell'annullamento dei contraccettivi orali, è possibile la maturazione simultanea di diverse uova nel primo ciclo. Ciò può comportare la concezione di due o più bambini.
Allenamento psicologico
Prima di concepire, la futura mamma dovrebbe essere moralmente sintonizzata sulla prossima gravidanza. Il processo di portare può essere complicato da varie patologie, una donna deve essere consapevole di loro ed essere pronti per il loro aspetto.
La preparazione psicologica è un atteggiamento positivo e l'esclusione dello stress. I pensieri negativi della futura madre aumentano la possibilità di tentativi non falliti al momento del concepimento. Lo stress emotivo e l'esperienza possono causare interruzioni del ciclo mestruale e la mancanza di ovulazione.
Raccolta genealogica
La predisposizione a molte complicazioni della gestazione e del parto può essere ereditata. Durante la pianificazione del concepimento, si raccomanda a una donna di parlare con i suoi parenti sulla gravidanza.
La debolezza del lavoro, ipertensione gestazionale e diabete mellito - solo una piccola parte delle patologie che hanno una predisposizione genetica. La futura mamma dovrebbe essere consapevole dei possibili problemi ed essere preparata per il loro sviluppo.
Corretta alimentazione
La dieta è uno dei fattori del concepimento di successo e della gravidanza facile. Una donna dovrebbe abituarsi alle restrizioni nella dieta in anticipo, perché durante il trasporto sarà difficile per lei rinunciare al suo cibo preferito e delizioso.
La dieta quotidiana della futura mamma dovrebbe includere una quantità sufficiente di proteine. Le loro migliori fonti sono carni magre, pollame e pesce, così come uova e latticini. Si raccomanda a una donna che pianifica una gravidanza di usare cereali, cereali, verdure fresche, frutta e bacche, oltre a noci.
Durante la preparazione per la concezione della futura madre, è necessario limitare il consumo di prodotti semilavorati, affumicati, grassi e cibi in scatola. Si raccomanda inoltre di ridurre la quantità di cioccolato e altri dolci nella dieta quotidiana.
Assunzione di vitamina E
La vitamina E o il tocoferolo sono responsabili della maturazione delle uova della futura mamma. La sua carenza nella dieta può causare infertilità. La più grande quantità di vitamina E si trova negli alimenti di origine animale - uova di gallina, latte, carne, fegato. Tuttavia, il tocoferolo si trova anche nei cibi vegetali - olio di girasole, mandorle, noci, sorbo di montagna, rosa canina.
Con una forte mancanza di vitamina E, una donna può rilevare vari sintomi. Questi includono la pelle secca, ridotta acuità visiva, unghie fragili, confusione, macchie sulla pelle. In questo caso, si consiglia alla donna incinta di assumere preparazioni di tocoferolo.
Viaggio dal dentista
Durante la gravidanza, c'è un deterioramento dei denti. Questa caratteristica è associata ad un aumento della necessità di calcio e fluoro, che vengono spesi per la crescita e lo sviluppo del bambino. Se la gestante ha una leggera carie, durante la gestazione potrebbe essere una brusca progressione.
Anche la carie e altre malattie del cavo orale sono una fonte di flora batterica. Esiste il rischio di migrazione di agenti patogeni verso altri organi, incluse le membrane. La capacità di spostare i batteri in tutto il corpo è associata a una diminuzione dell'immunità della futura gestante.
Nel periodo di trasporto di un bambino è vietato usare molti tipi di antidolorifici. I farmaci antalgici possono attraversare la placenta e avere un effetto negativo sul feto. Ecco perché è preferibile curare le malattie esistenti dei denti e delle gengive prima del concepimento.
Dr. Komarovsky sulla preparazione alla gravidanza:
Comunicazione con il coniuge
In preparazione alla gravidanza, i futuri genitori sono incoraggiati a comunicare tra loro sulla pianificazione del bambino. Tali conversazioni rafforzano la connessione emotiva tra i coniugi e permettono loro di conoscersi più da vicino. Anche durante la comunicazione, puoi fare un piano approssimativo di educazione del futuro bambino, in base alle preferenze di entrambi i genitori.
È utile per la futura madre scoprire l'atteggiamento del partner riguardo al bambino prima del concepimento. A volte dovrà riconsiderare le sue opinioni su certe cose, arrivare a un compromesso con la sua sposa. Risolvere problemi interni dopo la gravidanza può portare a litigi e incomprensioni.
Lo studio della letteratura specializzata
Prima della concezione pianificata della futura mamma si raccomanda di esaminare attentamente tutte le sfumature del processo. Una donna dovrebbe conoscere i meccanismi della fecondazione, il corso della gravidanza, la consegna imminente. La conoscenza aiuta a prepararsi per il trasporto di un bambino e non avere paura di vari problemi.
Inoltre, si raccomanda a una donna che pianifica una gravidanza di studiare libri e film sulla genitorialità e di prendersi cura di loro.La futura mamma dovrebbe conoscere in anticipo le regole per nutrire, lavare e fasciare il bambino.
Preparazione per la gravidanza per gli uomini
I processi di concepimento e trasporto dipendono non solo dalla donna, ma anche dal suo partner. La qualità del liquido seminale maschile è influenzata da molti fattori: alimentazione, fumo, assunzione di alcol, stress, sforzo fisico. Per identificare patologie della sfera riproduttiva, si consiglia al coniuge di prendere uno spermogramma. Questa analisi mostrerà la qualità e la quantità delle cellule germinali maschili.
Gli spermatozoi vengono aggiornati in 2-3 mesi, motivo per cui un uomo dovrebbe condurre uno stile di vita sano prima del concepimento previsto. Per migliorare la qualità del liquido seminale, si raccomanda di seguire una dieta equilibrata, eliminare alcol e fumare.
Inoltre, gli uomini non dovrebbero visitare i bagni e le saune e fare bagni caldi. L'alta temperatura provoca la morte dello sperma. Per migliorare la qualità del liquido seminale, un uomo è consigliato usare i complessi vitaminici Spemamon o Pregnoton.
Il futuro padre dovrebbe essere testato per le infezioni trasmesse sessualmente. Alcuni di loro possono avere un corso segreto e non essere trasmessi a una donna. Tuttavia, durante la gravidanza, l'immunità della madre diminuisce, aumentando la probabilità di infezione.
Algoritmo di preparazione alla gravidanza
- Allenamento psicologico
- Rifiuto di cattive abitudini
- Correzione del dolore cronico
- Eliminazione di fattori nocivi domestici e produttivi
- Correzione del peso
- Corretta alimentazione
- Test di infezione TORCH
- Ultrasuoni degli organi pelvici
- Determinazione del livello TTG
- Assunzione di acido folico
- Rilevazione e trattamento della carenza di ferro
Rifiuto di cattive abitudini
Tutti sanno che fumare e bere alcolici durante la gravidanza sono associati a rischi elevati per il bambino. Le donne con cattive abitudini hanno maggiori probabilità di avere aborti spontanei, parto prematuro, aborti spontanei e bambini con basso peso alla nascita (vedere smettere di fumare durante la gravidanza riduce il rischio di invalidità e mortalità infantile).
Inoltre, il fumo materno è associato non solo ad un aumentato rischio di asma bronchiale in un bambino, il fumo provoca un danno significativo al sistema immunitario del bambino, modificando la struttura del DNA. Bere alcol porta alla sindrome alcolica fetale (una combinazione di caratteristiche facciali speciali, leggerezza e ritardo mentale).
Pertanto, per eliminare le cattive abitudini è meglio prima della concezione pianificata. Inoltre, l'alcol e la nicotina possono portare a cambiamenti nell'uovo e nello sperma, che di per sé è associato a infertilità e aborto.
Correzione di malattie croniche
Molte delle malattie croniche che sono comuni nella nostra società sono controllate con successo e non impediscono la gravidanza. Diabete, ipertensione, epilessia, malattie renali - tutto questo è un motivo per un esame approfondito prima della gravidanza. Alcuni farmaci necessari per tali malattie dovrebbero essere sostituiti con quelli più sicuri per il feto. A volte è necessario regolare la dose o la frequenza delle pillole. Se per qualche motivo la malattia non è attualmente compensata (il livello di glucosio sale, la pressione aumenta, rimane l'epiattività, ecc.), È meglio rimandare la gravidanza fino a quando non vengono accertate le cause dello scompenso.
Eliminazione di fattori nocivi domestici e produttivi
Lavorare in industrie pericolose (vernici e vernici, associate a metalli pesanti e pesticidi) può portare a complicazioni della gravidanza e al deterioramento della salute di una donna. Pertanto, quando si pianifica la concezione, è importante cambiare il lavoro in meno dannoso e difficile. Lo stesso vale per i rischi domestici. Le donne incinte hanno spesso il desiderio di fare riparazioni nella scuola materna. Pertanto, è meglio portare a termine tutti i lavori di rifinitura in anticipo, prima del concepimento, evitando al contempo una forte sovratensione fisica.
Ridurre al minimo l'uso di prodotti chimici domestici, scartare l'uso abbondante di detergenti e detergenti contenenti cloro nella vita di tutti i giorni, passare all'uso di prodotti a base di bicarbonato, sapone da bucato, aceto e altri prodotti sicuri e dimenticati (vedere fare i detergenti stessi).
Correzione del peso
L'obesità è il flagello della società moderna e la causa di molte gravi malattie (ipertensione, diabete, aterosclerosi e persino cancro). Ma un'altra importante conseguenza del sovrappeso sono i problemi con l'esordio e la gestazione della gravidanza. Chilogrammi in eccesso cambiano gli ormoni, aumentano la pressione sanguigna, caricano i reni, indeboliscono una donna. In tali condizioni, l'inizio della gravidanza è difficile.
Se i tentativi hanno comunque esito positivo, il feto soffre di ipossia cronica e la gestante rischia di ottenere una crisi ipertensiva o di interrompere la gravidanza con la preeclampsia. Questo è il motivo per cui tutte le ostetriche consigliano di normalizzare il peso prima della gravidanza. Di solito, questa è una correzione sufficiente della dieta e dell'esercizio razionale. In rari casi sono necessari preparativi speciali, prescritti da uno specialista.
A proposito, anche il peso patologicamente basso non contribuisce all'insorgenza di una gravidanza normale. Per determinare la norma, è possibile utilizzare l'indice di massa corporea: BMI = peso (kg) / altezza 2 (metri). L'indice normale varia da 18,5 a 24,9.
Test di TORCHIA
È imperativo che prima della gravidanza sia necessario superare i test per un gruppo di infezioni particolarmente pericolose per le donne in gravidanza, combinate sotto l'abbreviazione TORCH:
Test per la toxoplasmosi, la rosolia, il CMV e l'herpes vengono effettuati a tutte le donne in gravidanza sotto forma di rilevamento di anticorpi. Ma sarà molto più facile interpretare i risultati, valutare i rischi e determinare la necessità di un trattamento se i livelli di questi anticorpi sono noti prima della gravidanza.
Per determinare l'attività di immunità dalle infezioni TORCHIA, è necessario donare il sangue per le immunoglobuline M e G. Il precedente aumento durante l'infezione iniziale, persiste durante il periodo acuto della malattia e poi gradualmente scompare completamente. Il secondo significa la formazione di una risposta immunitaria all'invasione di infezione, si verifica qualche tempo dopo l'infezione, quindi diminuisce fino a un certo livello e persiste a lungo, a volte - per tutta la vita.
Sulla forma dei risultati del test è possibile visualizzare la seguente notazione:
- IgM - negativo (inferiore ai valori di riferimento), IgG - negativo
In una situazione del genere, una donna non ha mai riscontrato questa infezione, non ha immunità. Nel caso della rosolia, si può raccomandare di vaccinare contro la malattia sei mesi prima della gravidanza. L'immunità negativa al toxoplasma è un motivo per trattare a fondo il cibo e ridurre il contatto con i gatti. Risultati simili su CMV e herpes richiedono uno screening dei partner e un'attenta attenzione alla prevenzione delle infezioni trasmesse sessualmente, nonché restrizioni sulla comunicazione con i bambini che frequentano le istituzioni prescolari.
- IgM - negativo, IgG - positivo
L'analisi dei dati suggerisce l'immunità alle infezioni. Forse una donna aveva avuto una precedente malattia, o immunoglobuline sviluppate a seguito di vaccinazione (ad esempio, rosolia). In ogni caso, il feto sarà protetto dagli anticorpi della madre da una pericolosa infezione. Non dimenticare che esiste una probabilità estremamente bassa di infettare un bambino con una esacerbazione di infezione cronica asintomatica (CMV, per esempio). Ma i rischi di ciò sono trascurabili.
- IgM - positivo (per tutti i valori di IgG)
Di solito tali risultati significano un'infezione acuta che viene attualmente trasmessa. In gravidanza, questa conclusione viene presa dopo ulteriori esami e test speciali. In preparazione per concepire un bambino, la presenza di IgM è di posticipare la gravidanza fino a quando la malattia non si attenua e la formazione di un'immunità stabile (conferma con un'analisi ripetuta).
Ultrasuoni degli organi pelvici
Ultrasuoni: un modo informativo, sicuro ed economico per diagnosticare malattie gravi e non molto gravi. Con esso, è possibile rilevare grandi fibromi, polipi endometriali e cervice, cancro degli organi genitali, grandi cisti ovariche. Tutte queste condizioni prima della gravidanza devono essere trattate o rimosse, o garantire la loro sicurezza per il bambino. Inoltre, gli ultrasuoni possono spesso rivelare l'ovulazione. Questo è particolarmente utile per le donne con cicli mestruali instabili o lunghi. Quando calcoliamo il giorno approssimativo dell'ovulazione, la preparazione di una donna per concepire un bambino sarà migliore.
Determinazione del livello TTG
Ormone stimolante la tiroide - una sostanza che regola il lavoro della ghiandola tiroidea. Con le violazioni nel suo lavoro, il TTG aumenta o diminuisce. È noto che l'ipotiroidismo (ridotta attività tiroidea) influisce negativamente sullo sviluppo del bambino, portando a uno svantaggio dello sviluppo mentale. Pertanto, è importante identificare questa condizione prima della gravidanza. Elevati livelli di TSH (più di 2,5mU / l per non-incinta) sono spesso un'indicazione per l'assunzione di tiroxina. La dose del farmaco è prescritta dal medico curante, correggendola all'inizio della gravidanza. In alcuni casi, è necessario superare test aggiuntivi. Il TSH è l'unico ormone necessario per verificare quando si pianifica la gravidanza di ciascuna donna.
Dosaggio richiesto:
- tutte le donne sane: 400 mcg al giorno
- donne con epilessia: 1 mg al giorno
- donne con bambini con difetti simili: 4 mg al giorno
Alcuni farmaci interferiscono con il metabolismo dell'acido folico nel corpo, quindi, a volte richiedono un aggiustamento della dose di questa vitamina (molti anticonvulsivanti, calcio antagonisti, triamteren, bactrim, fenobarbital).
Per la scelta dell'acido folico è importante considerare non solo il dosaggio. Recentemente, questa vitamina è spesso disponibile sotto forma di integratori alimentari. Tali acquisti sono migliori da non fare. Gli integratori alimentari non sono controllati per sicurezza, quindi assumere prima e durante la gravidanza è associato a un maggiore rischio per la salute. È meglio acquisire il solito farmaco - acido folico.
Rilevazione e trattamento della carenza di ferro
Riducendo la quantità di ferro nel corpo e, di conseguenza, l'emoglobina, dannosa per la salute di qualsiasi persona. C'è una debolezza, unghie e capelli fragili, un aumento del sanguinamento vascolare, febbre di basso grado, un cambiamento nell'appetito e molte altre spiacevoli conseguenze. Ma per una donna in una posizione interessante, l'anemia è particolarmente pericolosa. Può portare a gestazione più grave, insufficienza della placenta e riduzione della salute del feto.
Tutte le donne che pianificano una gravidanza, senza eccezioni, sono raccomandate di assumere 50-80 mg di ferro fino alla fine dell'allattamento (vedere supplementi di ferro per l'anemia). Se compaiono sintomi di anemia o l'emoglobina scende al di sotto di 110, la dose può essere raddoppiata. Per valutare il deposito di ferro nel corpo utilizzare il livello di ferritina (idealmente, dovrebbe essere superiore a 40).
Facile da usare per coloro che desiderano sottoporsi alla somministrazione di Ferretab, poiché contiene acido folico. Ma su appuntamento di uno specialista, puoi prendere molti altri preparativi di 2 ferro di valore. È importante ricordare che la bassa ferritina senza sintomi di anemia non è una controindicazione alla gravidanza. A qualsiasi livello, sarà raccomandata la supplementazione di ferro per la profilassi. Oltre a questo, vale la pena includere nella dieta una quantità sufficiente di carne rossa, uova e pesce (vedere la gravidanza con bassi livelli di emoglobina).
Assunzione di vitamine complesse per prepararsi alla gravidanza
I supplementi multivitaminici moderni che sono attualmente di moda sono di solito completamente non necessari (vedi miti su vitamine sintetiche, buone o nocive). Dopo tutto, le donne in gravidanza da tutte le vitamine dovrebbero assumere acido folico, così come due oligoelementi (ferro e in alcuni casi iodio).Le restanti vitamine ed elementi sono prescritti solo quando il deficit di laboratorio è confermato, e sotto forma di singoli farmaci, e non complessi.
Inoltre, l'uso attivo di multivitaminici e integratori dietetici contenenti vitamine prima e durante la gravidanza può danneggiare gravemente la salute della prole futura. Ad esempio, quando la concentrazione di vitamina A è superiore a 10000 U / l, si verificano deformità e danno fetale e vi è un effetto cumulativo. Pertanto, l'assunzione di vitamina A deve essere interrotta in anticipo. Bisogna anche prestare attenzione a ricevere vitamina D e farmaci contenenti iodio.
Completa la riorganizzazione vaginale "preventiva"
Una visita tipica di un ginecologo e uno striscio banale sulla flora sono spesso un motivo per prescrivere un trattamento non necessario. Alcuni medici, vedendo risultati positivi su Gardnerella, mughetto, E. coli e altri organismi patogeni condizionali sulla forma, si precipitano immediatamente a prescrivere antibiotici o agenti antifungini (vedere Fluconazolo 1 trimestre è molto pericoloso).
Indubbiamente, tutti questi agenti patogeni ad alte concentrazioni e sintomi evidenti in una donna possono complicare il corso della gravidanza. Ma se la stessa Gardnerella non supera l'indicatore di 10 5 COE, con non meno di 10 5 COE di lattobacilli benefici, e non ci sono sintomi - non è richiesto alcun trattamento! I servizi igienico-sanitari senza pensieri distruggono la flora normale, contribuendo alla riproduzione di microbi pericolosi (vedi vaginosi batterica, coleite durante la gravidanza).
Screening per "ormoni"
Un altro modo frequente per far preoccupare una donna è condurre un'analisi di tutti gli ormoni in preparazione alla gravidanza. L'elenco discutibile di solito include progesterone, androgeni, estrogeni, prolattina. Tutti aumentano o diminuiscono durante la vita di una donna, e anche all'interno dello stesso ciclo mestruale, entro i confini individuali. Pertanto, anche con la diagnosi di "infertilità", quando c'erano segni di ovulazione sugli ultrasuoni, il test per questi ormoni non è necessario.
Misurazione della temperatura basale
Il metodo, che è stato utilizzato attivamente in passato, è stato utilizzato per identificare il giorno dell'ovulazione. Si basa sull'aumento della temperatura rettale di una donna a seconda del processo ovulatorio. Questo metodo è estremamente impreciso e poco informativo per diversi motivi: errori di tecnica di misurazione, caratteristiche individuali del corpo femminile, presenza di ovulazione non in ogni ciclo. Di solito la bassa temperatura basale è solo una fonte di ansia per una donna. Pertanto, per determinare il fatto e il tempo dell'ovulazione, è meglio utilizzare ultrasuoni o test speciali (vedere test per l'ovulazione).
Come si preparano gli uomini al concepimento?
L'aspetto della prole è sempre la decisione di due persone: madri e padri. La fase responsabile di portare il bambino e la sua nascita si trova sulla donna. Ma questo non significa che il futuro padre non dovrebbe prepararsi a questo. Quando pianifichi un bambino, un uomo dovrebbe:
- Smettere di bere alcolici (compresa la birra).
- Smetti di andare al bagno e alla sauna (preferibilmente 3 mesi prima del concepimento previsto). Gli effetti termici possono influenzare la qualità delle cellule spermatiche e del loro DNA, il che porta a difficoltà nel concepimento.
- Evitare l'astinenza sessuale prolungata. Lo sperma del deposito deve essere costantemente aggiornato per ridurre al minimo il rischio di mutazioni.
- Fai il test per l'epatite virale, l'HIV, la sifilide e le infezioni trasmesse sessualmente.
- Sostieni le donne nel mantenere uno stile di vita sano e una corretta alimentazione.
- Fornire un'atmosfera psicologica favorevole in famiglia.
È importante ricordare che il contributo dei cromosomi paterni allo sviluppo di un bambino è molto grande: la dimensione e la qualità della placenta dipende da loro. Pertanto, la preparazione di un uomo per il concepimento non dovrebbe essere meno approfondita di quella di una donna.
Preparazione di coppie con infertilità e fallimenti in gravidanze passate
Se la gravidanza non si verifica entro 1 anno, è possibile iniziare l'esame della coppia. Il primo stadio di preparazione è per gli uomini (vedicome prendere lo spermogramma, i risultati), quindi - la definizione dell'ovulazione femminile mediante ecografia e pervietà delle tube di Falloppio (vedere l'ostruzione delle tube di Falloppio). A seconda dei risultati, l'elenco di test e il trattamento prescritto possono essere estesi. Questa domanda è decisa solo dal medico curante. Se si prevede di entrare in gravidanza secondo i protocolli IVF, allora l'elenco degli ormoni che richiedono la ricerca viene spesso ampliato, e anche lo spermogramma di un uomo viene attentamente studiato.
Quando si prepara una donna per la gravidanza dopo un aborto spontaneo e un embrione sbiadito, è importante capire che ogni 2-3 concetti falliscono. Ciò accade più spesso in periodi estremamente precoci in cui una donna potrebbe non essere consapevole della sua posizione. La ragione per questo - danno genetico. Si ritiene che un esame completo delle coppie sia necessario solo dopo 2 o più gravidanze mancate di seguito. Con meno guasti, non è necessario adottare ulteriori misure.
Il giorno perfetto per il concepimento
Per l'inizio della gravidanza, è necessario unire le cellule maschili e femminili: lo sperma e l'uovo. Questo processo non è sempre possibile, ma solo in determinati giorni del ciclo mestruale.
Circa 12-14 giorni prima della successiva mestruazione, un uovo maturo lascia l'ovaia. Questo processo è chiamato ovulazione. Cioè, con un ciclo classico di 28 giorni di lunghezza, questo evento cade nel suo centro. Più precisamente, il giorno dell'ovulazione può essere determinato dall'ecografia. L'ovulo, dopo essere entrato nella tuba di Falloppio, è in grado di fertilizzarsi per circa 12 ore. Cioè, rimane metà della giornata in cui si verificano rapporti sessuali e gli spermatozoi raggiungono il loro obiettivo. Gli spermatozoi dopo essere entrati nella vagina rimangono vitali per circa 72 ore. Quindi, il giorno più adatto per il concepimento è il giorno dell'ovulazione e altri due giorni prima.
Astinenza prima del concepimento: buono o cattivo?
C'è un'opinione secondo cui 2-3 giorni prima della presunta concezione è meglio rifiutare il contatto sessuale per aumentare le possibilità di gravidanza. Questa è una parte della verità: con il rapporto sessuale quotidiano, il numero di spermatozoi nell'eiaculato diminuisce, perché il corpo non ha il tempo di produrli. Ma non tutte le donne conoscono il giorno esatto dell'ovulazione, quindi non c'è bisogno di resistere alla pausa di tre giorni tra i contatti. È molto più importante che entrambi i partner siano sintonizzati sull'intimità, perché i benefici di un orgasmo reciproco nel successo del concepimento sono provati dagli scienziati.
Perché è così importante?
Per incoraggiare e rafforzare il tuo punto di vista, il ruolo maschile nella preparazione al concepimento non è meno importante di quello femminile, suggerisco ancora una volta di capire che cosa sia esattamente questa importanza.
In qualche modo ho già toccato questo argomento in uno dei miei articoli, ma penso che non sarà superfluo se ripeto un po ') Sei d'accordo con me?
Il compito delle cellule germinali maschili non è solo quello di fecondare un uovo, ma di trasmettere alla progenie futura tutto il meglio per la sua vita futura:
Ecco perché un ovulo è fecondato da un solo spermatozoo, quello che porta il miglior genoma. Ma, sfortunatamente, questo non è sempre il caso ...
Ci sono un certo numero di circostanze in cui le possibilità per la continuazione di un tipo di sperma di alta qualità e di bassa qualità sono equalizzate.
Questo è irto del fatto che un ovulo non può essere fecondato non è il miglior spermatozoo e, di conseguenza, i rischi per una donna e un bambino aumentano:
- La gravidanza potrebbe non procedere come vorremmo o potrebbe fermarsi spontaneamente.
- Il frutto può svilupparsi con anomalie o restare indietro nello sviluppo.
Ma ne parleremo di seguito. Quali sono questi fattori e come farlo in modo che tu non lo tocchi ...
Inoltre, i geni del futuro padre sono responsabili della qualità e delle dimensioni della placenta. ie seggiolini per bambini. Per 9 mesi proteggerà il bambino e lo servirà come "casa", così come attraverso il sistema circolatorio, il bambino riceverà tutti i nutrienti necessari per il suo sviluppo e crescita.Questo ruolo è già, direttamente, giocato dal cordone ombelicale, che è direttamente collegato alla placenta.
Dove e quando iniziare l'allenamento
Non appena tu, con l'altra metà, hai deciso di ricostituire il numero della tua famiglia, La prima cosa da cui iniziare è visitare il dottore e voi e il vostro coniuge.
Se non ci sono domande con le donne qui, allora la metà maschile, di regola, cerca in tutti i modi di evitare tali escursioni ... Citano il fatto che non ne hanno affatto bisogno, e in generale si sentono perfettamente bene senza medici
Ma non importa come non ti opporresti, questa procedura è obbligatoria, anche se la tua salute dà davvero il 99% ... Allora spiegherò perché è così.
Con gli uomini in termini di preparazione al concepimento in generale, tutto è molto più semplice che con le donne - l'elenco dei doveri preparatori è più breve a volte.
Prima di tutto, il futuro padre ha bisogno visita due specialisti: il terapeuta e l'urologo.
Se hai qualche malattia cronica, come il diabete o l'ipertensione, il terapeuta ti dirà quale medico dovrà guardare in ufficio, oltre a se stesso.
Le malattie precedentemente elencate erano più attribuite alle persone maggiorenni, ma sfortunatamente queste "piaghe" sono molto giovani, quindi dovresti sapere:
Se c'è una malattia cronica, assicurati di informare il tuo supervisore.
L'urologo esamina il tuo sistema riproduttivo, e se ce n'è bisogno, scriverà un trattamento. Può dare la direzione dello spermogramma.
Abbandono delle cellule germinali maschili per determinarne la qualità, l'attività e la capacità di concimare in generale.
Di norma, questa procedura viene assegnata nei casi in cui una coppia desidera da tempo acquisire la prole, ma non è in grado di raggiungere il suo obiettivo.
E così, non è per tutti ...
Inoltre, devi superare i test. Non li elenco in questo articolo, perché questo articolo è dedicato a un altro problema. Lascia che ti ricordi perché è necessario.
Se vuoi sapere con esattezza quali test gli uomini passano quando pianifichi una gravidanza, clicca sul link, e ci saranno tutti descritti in dettaglio su questo. Se lo desideri, puoi scaricare questo elenco sul tuo computer e stamparlo per comodità.
E andiamo oltre ...
Quindi, perché abbiamo bisogno di testare il futuro papà, e cosa possono dire di te?
- Guarda la "foto" di tutta la tua salute. Tutto funziona armoniosamente e armoniosamente nel corpo? Quali sostanze non sono sufficienti e che sono in abbondanza - questo aiuterà a regolare la dieta e determinare quale complesso vitaminico è necessario.
R / S: su come scegliere le vitamine più efficaci per gli uomini prima della gravidanza, c'è un articolo a parte.
- Rileva le infezioni sessualmente trasmissibili nascoste ed evidenti, se presenti. Può darsi che ci sia un'infezione ma non si manifesta attivamente. Pertanto, un uomo non può sempre indovinare su di lei. Ad esempio, questo può essere attribuito alla clamidia. Questa malattia, a proposito, è direttamente correlata ai problemi di infertilità maschile.
- Per rilevare focolai di fuoriuscita di infiammazione nel corpo. Qualcosa da qualche parte non è stato trattato, ed è possibile che sia stato lanciato, succede ... Quando si prepara per l'aspetto di un bambino, questi processi non ti miglioreranno esattamente e influenzeranno negativamente la qualità dell'ejaculant. Sarà necessario estinguere tutti i fuochi dell'infiammazione, è molto importante.
- Eliminare la presenza di HIV, AIDS e malattie simili. Sono richieste analisi per la loro identificazione.
- Determina il fattore di sangue Rhesus. Le differenze nei gruppi sanguigni di marito e moglie sono rari, ma ci sono ... Sappiamo tutti che questi sono rischi per il bambino.
Per prevenirli, è meglio essere sicuri e informarsi in anticipo: i farmaci speciali, se vengono rilevati, possono ridurli al minimo.
Tutto ciò contribuisce al futuro del tuo bambino. Supera i test, assicurati che tutto sia a posto con te, il che significa che potresti:
- Per proteggere l'altra metà dal corso sfavorevole della gravidanza (aborto spontaneo nelle sue fasi iniziali, rischio di aborto spontaneo, ecc ...)
- Ridurre al minimo la probabilità di complicanze nel bambino. Dipende dalla qualità delle tue cellule sessuali. Gli spermatozoi sani portano prole sana, fragile, rispettivamente, prole con ridotta vitalità ...
Quando hai bisogno di iniziare questo tipo di allenamento? Dopo aver superato tutti gli esami e aver superato tutti i test a cui sei stato assegnato, seguire le raccomandazioni, mantenere uno stile di vita sano, dovresti bere le vitamine non meno di 3 mesi prima della tanto attesa gravidanza di tua moglie.
Perché esattamente 3 mesi?
Ciò è dovuto al fatto che durante questo periodo si verifica un rinnovo completo del liquido seminale. E se, fino ad ora, le cellule sessuali maschili non differivano in qualità e capacità di riprodurre prole sana, l'uomo ha almeno 90 giorni per correggere la situazione.
La garanzia della salute futura del bambino sono le tue abitudini quotidiane.
Quando una coppia sposata non è così facile rimanere incinta, le ragioni possono essere molto diverse: come indipendenti da noi, ad esempio, l'ereditarietà e quelli che le persone creano per se stessi.
Questo, ovviamente, non lo vuole ammettere, perché è più facile lamentarsi del fatto che nulla funzioni, piuttosto che prendere e aggiustare qualcosa. E tesoro. gli specialisti, nel frattempo, stanno affrontando sempre più problemi che hanno dato origine allo stile di vita del paziente, abitudini che portano via e distruggono la salute.
Diamo un'occhiata a loro, e vedrai come influenzano il processo di concepimento ....
Influenza della postura sul concepimento di successo
La posa di entrambi i partner durante il rapporto sessuale non gioca un ruolo nel verificarsi della gravidanza. C'è una versione che dopo la fine dell'intimità una donna dovrebbe diventare un "albero di betulla", cioè sollevando le gambe dritte. Questo è tutt'altro che necessario, poiché gli spermatozoi si stanno muovendo verso la cellula uovo non per gravità, ma per oscillazioni del fluido, villi delle tube di Falloppio e contrazioni dell'utero.
TOP 5 abitudini maschili che riducono le possibilità di una gravidanza di successo
Alcol. Beh, sì, chi dubiterebbe che sarà in cima alla lista ... L'alcol è come una bottiglia di tossine. È per loro che una persona prova una sbornia dopo una serata divertente.
Il corpo semplicemente non affronta così tante tossine, non ha il tempo di elaborarle, quindi tutte le conseguenze che ne derivano: mal di testa, problemi di stomaco e altre amenità ...
E come influenza specificamente la futura prole?
Nello sperma, causa la comparsa di patologie. Se una tale cellula maschile fertilizza un uovo, tutto questo "buono" sarà trasmesso al feto. Esistono già delle deviazioni nella fase dello sviluppo intrauterino.
Inoltre, l'alcol in generale riduce la qualità dell'ejaculant: la mobilità dei "girini" e la loro vitalità, e quindi complica il processo di concepimento in generale ...
I medici dicono quanto segue su questo:
"30 gr. La vodka riduce significativamente la motilità degli spermatozoi per i prossimi 7 giorni. "
Quindi trarre conclusioni ...
Molto spesso la domanda ora lampeggia: "È possibile bere birra se la famiglia si sta preparando per il rifornimento?" Alcuni mettono in discussione la nocività di questa bevanda, giustificandola dal fatto che è "leggera" e non è spesso usata.
No, puoi! Anche la birra è un alcol, anche se non in dosi così elevate. Inoltre, aggiungi a questo il processo di fabbricazione.
È solo in TV che viene prodotta da puro luppolo e malto, usando i materiali più ecocompatibili ... E infatti, il produttore si preoccupa solo del suo portafoglio e non di più.
All'acquirente piace il gusto (e non importa che sia sintetico), i marketer dell'azienda aggiungeranno a questo un annuncio sulla produzione "rispettosa dell'ambiente", in modo che il pubblico abbia fiducia nel produttore ... e voilà! Merci spazzate dagli scaffali ...
Ma l'opinione della maggior parte degli esperti è:
"Mangiare un tappo di sughero da una bottiglia di birra sarà molto più sicuro che sorseggiare un drink serale"
Questo, ovviamente, è figurativo, ma penso che tu capisca l'essenza ...
Le sigarette. Inoltre, non trattare leggermente questa abitudine negativa. Se ti senti normalmente dopo aver fumato una sigaretta, ciò non significa che non sia successo niente di male nel tuo corpo.
La nicotina è anche una tossina, oltre a fumare provoca spasmo dei vasi sanguigni, compresi i vasi sanguigni degli organi genitali. Ciò influisce negativamente sull'attività degli spermatozoi e riduce quindi le loro possibilità di fecondazione.
Cibo di scarsa qualità Al mattino e a pranzo al lavoro, di regola, i piatti sono quelli più facili da preparare, ad esempio un panino con salsiccia.
Bene, tutti conoscono questa espressione:
"Siamo ciò che mangiamo"
Cibo inadeguato e di scarsa qualità fa "guasti" in tutto il corpo, per non parlare dei sistemi produttivi. Inoltre, anche se la tua dieta è vicina a quella giusta, non è sempre possibile fornire al corpo tutte le vitamine e i microelementi necessari.
Qui, le vitamine vengono in soccorso, che il terapeuta ti prescriverà. Ma non fare affidamento solo su di loro. Per questo motivo, nessuno ha annullato un pasto a tutti gli effetti!
Per questi 3-4 mesi di preparazione al concepimento, è abbastanza possibile mantenere il controllo del codice delle dipendenze del gusto. Sarebbe bello se sostituissero completamente le vecchie abitudini distruttive - fritte, speziate, salate, affumicate, ecc.
Le raccomandazioni nutrizionali sono piuttosto classiche e, di sicuro, ne hai sentito parlare 100 volte:
- Dì "Sì" a pesce e pesce. Questo è prezioso iodio e fosforo.
- Più verdure, verdure e frutta nella forma fresca. In generale, i medici raccomandano il seguente rapporto in piatti 80% di verdure ed erbe e solo il 20% di prodotti a base di carne
- Includere nella dieta di noci e legumi. Puoi scrivere sui loro benefici per sempre.
- Cuocere per una coppia, o bollire, ma come non friggere!
- Il cibo dovrebbe essere non solo gustoso, ma anche vario. Ciò aiuterà il corpo a ottenere tutti gli elementi di cui ha bisogno, e non una parte di essi, come di solito è il caso ...
Queste vitamine ed elementi sono particolarmente utili per gli uomini:
Di più su di loro, sul perché siamo necessari, su quale ruolo si gioca e molto altro, leggi qui.
- L'acido folico (B9) è richiesto sia per le donne che per gli uomini. Assicura che il futuro feto sarà protetto da anomalie nello sviluppo del tubo neurale e del cervello.
Di solito il suo dosaggio è di 400 microgrammi al giorno. Ma un appuntamento più preciso, naturalmente, il medico prescriverà, in conformità con i risultati dei test.
Stile di vita passivo Di per sé, la parola "passivo" non causa buone associazioni. Questo è particolarmente vero se hai un lavoro da seduti al computer o al volante.
La seduta di lavoro è una violazione della circolazione sanguigna. Disturbi circolatori, carichi del fatto che il tessuto in cui si è formata la stasi perde così tanto l'ossigeno di cui hanno bisogno. L'ossigeno alimenta organi e muscoli, niente ossigeno, niente cibo.
Inoltre, a causa della stasi del sangue nel corpo aumenta la concentrazione di varie tossine e prodotti del metabolismo cellulare, da cui il corpo in violazione del flusso sanguigno non ha il tempo di sbarazzarsi di. Tutto ciò può innescare l'infiammazione.
Lo stile di vita troppo lento ha un effetto negativo sul sistema riproduttivo. Per risolvere questo problema, almeno dopo la giornata lavorativa, trascorri circa 20-30 minuti nello sport. E non è nemmeno necessario iscriversi al club sportivo, spendere soldi per lo sport. inventario e roba.
Rendi tutto il più semplice possibile, ma non meno utile, almeno goditi una sessione di jogging. Questo sarà abbastanza
"Abitudine da balneazione". Qui parleremo di amanti di saune, bagni, bagni turchi ... Il fatto è che le alte temperature sono dannose per gli spermatozoi, per la loro riproduzione nel corpo di un uomo, così come per il caldo effetto negativo sulla loro vitalità.
La natura ha concepito in modo che il liquido seminale sia aggiornato con successo ad una temperatura di 1,5 gradi inferiore alla temperatura del corpo umano.
Da qui segui le conclusioni: il bagno turco aspetterà un paio di mesi, biancheria intima e pantaloni non dovrebbero essere troppo caldi, ma anche stretti - anche questo è importante.
Tutto ciò che hai letto sopra: questi sono fattori che influenzano negativamente la realizzazione dei tuoi sogni su un bambino. E questi fattori sono "fatti da sé", vale a dire Dipende dal futuro del papa.
Come pianificare il sesso del bambino?
Su Internet e sui forum femminili, ci sono molti modi che presumibilmente aiutano a programmare il pavimento del futuro bambino. Questa concezione secondo il calendario lunare, e l'uso di cibo speciale nel giorno dell'intimità, e varie posizioni speciali, e molte altre idee incredibili. Tutti questi metodi sono completamente non scientifici e inutili.
Ci sono prove che lo sperma che porta il cromosoma X (cioè, responsabile della nascita di una ragazza), più lento e resistente. E lo sperma con il cromosoma Y è più veloce e meno vivente. Pertanto, i rapporti sessuali un giorno o due prima dell'ovulazione consentiranno all'X-spermatozoo di raggiungere la cellula uovo e aumentare la possibilità di dare alla luce una ragazza. Di conseguenza, se il rapporto sessuale viene eseguito il giorno dell'ovulazione, c'è un'alta probabilità di concepire un ragazzo, perché lo sperma con un cromosoma Y raggiungerà l'uovo più velocemente. In questo metodo c'è una condivisione scientifica, ha il diritto di esistere. Ma questo metodo non ha prove statistiche.
Cos'altro può ridurre la capacità di concepire?
E qui ci sono alcune circostanze di vita, che possono anche influenzare negativamente la qualità dello sperma. È più difficile controllarli, ma dovresti sapere su di loro:
Mancanza di sonno, lavoro da indossare. Non sei un uomo di ferro, lasciati riposare. Lavorare per due posti ti porterà denaro, ma ci vorrà via la salute - fare la scelta giusta.
Né eccessivo sforzo fisico, né cronica mancanza di sonno - niente soldi non ti compenseranno.
Lo stress. Questo è generalmente un argomento speciale. Guarda cosa succede quando il nostro corpo subisce uno stress prolungato.
Il cervello segnala il corpo - "Le condizioni sono sfavorevoli, non abbiamo bisogno di prole adesso - i tempi difficili sono adesso." Di conseguenza, la coppia non può rimanere incinta.
Questo è un antico meccanismo di autodifesa dei mammiferi, che è stato perfettamente conservato in noi fino ad ora. È progettato per salvare la vita degli adulti, se non fosse stato prima, moriranno entrambi gli adulti e i neonati, ma la natura non ne ha bisogno.
Per questo motivo, lo stress cronico causa molto spesso infertilità maschile.
Lavora con componenti chimici. Vari fumi, fumi tossici e altre sostanze chimiche avvelenano il corpo umano.
Lasciare l'idea di dipingere la casa, o fare un giro con la macchina nel garage (se il lavoro va direttamente con materiali come tinture, benzina, solventi) fino a quando la tua amata rimane incinta.
antibiotici . Se hai preso antibiotici da molto tempo, il corpo ha bisogno di riprendersi da tale stress, ma per lui è solo stress, altrimenti non viene chiamato. Da un lato, queste droghe ci trattano e dall'altra distruggono il corpo umano.
Le cellule sessuali maschili sono soggette a questa distruzione. La loro qualità generale sta diminuendo. Dopo tale trattamento, dovrai attendere ancora per il rinnovo del liquido seminale per 3 mesi. Fino a quando il corpo è completamente libero da cellule "difettose". Lo stesso con i raggi X.
Non tutti questi motivi puoi escludere, ma puoi provare)
Invece di imprigionare, o uccidere due piccioni con una fava
Ora voglio dirvi alcune parole su quali altri vantaggi si trovano nella pianificazione congiunta del bambino. E questo è tutto, finirò l'articolo ...
Certo, l'obiettivo principale è la salute delle briciole, ma se ti avvicini consapevolmente a questo e non appartenga a quegli uomini che credono che presumibilmente "non svolgono un ruolo speciale" in questa materia, allora riceverai un fantastico bonus dalla tua amata donna, ma tutti gli altri NO!
Il bonus si chiama forte famiglia e rispetto per te. Immagina solo quanto sarà piacevole per lei capire che la supporti in tutto, che puoi fidarti di te)) Traccia le tue conclusioni, perché ognuno ha valori diversi.
Per quanto mi riguarda è così costoso)
Ho tutto. Penso che ti siano piaciuti i bonus. A presto!
Cordialmente, Julia Zorkaltseva
P / S: nella tradizione del blog - raccomando il corso sull'argomento dell'articolo.
Quale dovrebbe essere la preparazione per il concepimento da parte tua, hai imparato dall'articolo. Ora scopri come puoi ancora aiutare il futuro delle briciole e della tua seconda metà. E così che lei lo ricorderà per il resto della sua vita, e lei sarà talmente grata a te))).
È interessante Quindi voglio attirare l'attenzione dei futuri padri su un percorso del genere, che non ha portato feedback positivi. Mi raccomando!
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