La vita è imprevedibile Proprio ieri, sei stato riscaldato da uno sguardo gentile, e il tocco ha causato un brivido felice. E oggi improvvisamente senti che è il momento di separarti. E nessuna persuasione non può tenere una persona amata, e le lacrime sono inutili. E questo ha senso? Ci saranno crepe sul vaso incollato e, vedendolo, penserai ogni volta che è stato rotto una volta. E anche nella relazione, quindi - non puoi dimenticare. Ognuno di voi, anche se si tenta di ripristinare il distrutto, penserà che potrebbe esserci un altro modo e, forse, rimpiangere di non averlo seguito in quel modo, rimproverando la propria anima gemella.
Parting. Fa male. Sempre. Entrambi. E non importa chi di voi se ne sia andato. Non pensare che sia stata una decisione facile. Più lunga e profonda è la relazione, più doloroso. Ma hai bisogno di vivere. Dobbiamo pensare a come iniziare una nuova vita dopo la rottura.
La domanda è davvero complicata. E per qualche motivo sembra che dietro la porta che si chiude dietro di te, non c'è vita. Era qui, accanto a una persona cara. Ieri stavi cucinando la cena insieme. E bruciato. Perché all'improvviso non è stato prima di cena.
E oggi sei lontano. Nel momento stesso in cui si scambiavano la promessa di rimanere amici. Paradox. Un amico che ha tradito una volta diventa un nemico allo stesso tempo, e una persona amata che ha tradito diventa un amico. Per cosa merita tale onore? Pensaci, ma solo più tardi. E ora penseremo a come iniziare una nuova vita dopo il divorzio.
Credimi, questo è più facile di quanto possa sembrare ora. Ci sono alcune regole scritte dalla vita stessa. Non c'è bisogno di affrettarsi tra odio e amore. L'indifferenza è chiaramente tra loro. Se la porta è chiusa, non tornare indietro, non bussare, non aprire. Altrimenti, dopo un po 'di tempo ti verrà esercitato nuovamente l'idea di come iniziare una nuova vita.
Fai un respiro. Già fatto Se ti trasferisci in un'altra città non c'è possibilità, lascia almeno per un po '. Bene, per esempio, compra un biglietto. Cammina in luoghi sconosciuti. Tutto il giorno o tutta la notte. Fino all'esaurimento. Bene, se vai con qualcun altro. Solo non un amico o una fidanzata.
Come iniziare una nuova vita? Risponderò: con nuove impressioni. E il telefono non è il tuo assistente. Spegnilo Disporre il blocco delle informazioni. Non aspettare fino a quando lui (lei) chiama. E anche se improvvisamente ricevi una telefonata, rispondi che non puoi parlare. Non continuare la conversazione. Sarà difficile. Molto. Ti piacerebbe finire il non detto, o semplicemente sentire la tua voce nativa per il dolore. Non ce n'è bisogno
Comunicare con gli amici della famiglia non porta benefici neanche. Come possono aiutarti? Ricorda ancora una volta questo, e quindi fa male? Ignorare gli amici. Almeno per ora.
Sbarazzati delle cose acquistate una volta nella metà precedente. Bene, per esempio, cambia i gioielli con gli altri, anche con un sovrapprezzo. Non rivedere i film che hai guardato insieme con così tanto piacere.
Me. Come iniziare una nuova vita se non vuoi separarti dal vecchio? Cambia i tuoi vestiti, acconciatura, accessori. Dimentica il nero opaco o il grigio. Questo non è il tuo colore!
Aumentare il tono Diventa un frequentatore di palestre, piscina. Questo non solo distrarrà, libererà il vapore, che è pronto a fuggire, ma anche a rimettere in forma. E non dimenticare il succo d'arancia dopo le lezioni. Impara a divertirti con le inezie. Basta non attaccare le torte negative. Non rovinerai la forma a causa di chi ti ha gettato?
Lasciati trasportare. Non so a cosa stai pensando, ma l'hobby non fa male qui. Qualsiasi. Prova a resuscitare i sogni. Forse volevi ballare il tango? O dipingere? È ora. Nessuno si distrarrà e dirà: "Sei in movimento, come un orso.Sì, e Picasso non diventerai. "
Analizza. Non rimproverarlo (lei). Pensa a te stesso, ai tuoi errori. Devi essere chiaramente consapevole: l'autoanalisi si proteggerà da ulteriori errori.
Come iniziare una nuova vita? L'hai già fatto. La separazione è l'inizio di una nuova vita in cui sei entrato. Non iniziare con le lacrime. La ragione, ovviamente, è rispettosa. Vuoi piangere? Consenti a te stesso. Ma solo una volta. Plenty. E dopo - "tail gun". Solo in questo modo. Niente droghe, niente alcool. Abbi pietà di te e di coloro ai quali sarai sempre caro: figli, genitori. Certo, puoi rilassarti. Ma solo un po 'e solo a volte. Su una testa ubriaca, puoi commettere errori irreparabili.
E infine. Non iniziare ancora una nuova relazione. Wedge Wedge eliminato. Non in questo caso. Solo sesso - per favore. Ma senza una piscina con una testa e senza matrimonio o matrimonio. Perché? Non funziona. Agirà come un sale sulla ferita. Lascia prima stringere la ferita.
La vita non è un libro. Non può essere riscritto molte volte. È scritto una volta. E solo tu.
Gettare le emozioni
Come sopravvivere alla separazione? Non cercare di mascherare il dolore e il risentimento dopo la pausa - grida e abbi pietà di se stesso. Molti psicologi consigliano di creare un intero rituale per questo: sedersi sul pavimento al centro di una stanza vuota e scoppiare in lacrime per un paio d'ore. Il desiderio di piagnucolare per tutta la giornata dovrebbe sparire. Nei programmi televisivi dedicati alla separazione ("Ex-Wives Club", "Riavvia", "Rimuovi immediatamente", ecc.), Gli esperti raccomandano anche di eliminare in qualsiasi modo gli oggetti personali dell'ex amante in casa. Sosteniamo: lontano dagli occhi, lontano dalla mente! Una buona opzione per spargere emozioni negative sarà e le lezioni in palestra - ballare aumenterà il tuo morale, e il pugilato aiuterà a buttare fuori vapore.
Inizia con te stesso
Se prima non potevi letteralmente immaginare la vita senza un partner, dopo esserti separato sentirai sicuramente una sensazione di vuoto: con chi passi le serate, per chi fare colazione, perché fare shopping e pianificare una vacanza, come iniziare una nuova vita? Invece di abbinare l'intrattenimento, ti consigliamo di prenderti cura di te stesso. Ad esempio, padroneggia un nuovo hobby per il quale non c'è mai stato abbastanza tempo. Ad esempio, Jennifer Aniston ha vissuto una pausa con Brad Pitt usando lo yoga. La morale è facile da indovinare: è più efficiente concentrarsi sull'autosviluppo e sforzarsi piuttosto che scivolare sul posto.
Ottieni supporto
Non aver paura di essere debole e riversare l'anima a coloro di cui ti fidi, anche se non dovresti abusare di conversazioni troppo frequenti con amici intimi, perché hanno il diritto di riposare. L'helper in questo caso può essere il diario del gioco elettronico "Hello Next! Dimentica il tuo ex per iOS. In sostanza, questo è un allenatore sempre a portata di mano: l'app ti offre attività quotidiane per aiutarti ad affrontare il dolore emotivo, recuperare la fiducia in se stessi e, infine, trovare un nuovo partner. In caso di un attacco acuto di depressione, sentiti libero di cliccare sul pulsante SOS e seguire le istruzioni. Considera che hai trovato un altro amico e non sarà mai troppo occupato per piangere sul suo gilet.
Separazione - un periodo difficile della vita
Perché rompere è così difficile per una persona? L'idea principale di un divorzio o separazione è di tornare a zero nella tua vita personale, e quindi all'instabilità, all'incertezza.
Dopo tutto, hai pianificato con il tuo ex futuro comune e all'improvviso tutto crolla! Naturalmente, inizi a perdere fiducia in te stesso e diventa difficile uscire da questa situazione. Quando la fede è perduta, una persona si considera deprezzata, il che influisce negativamente sullo stato psicologico. E poi gli errori, i pensieri sbagliati e le azioni, ancora e ancora ci riportano indietro nel tempo e non ci permettono di costruire nuove relazioni. Domanda: come sbarazzarsi degli errori del passato e cambiare la vita in meglio?
Passaggio importante: non rimpiangere mai!
L'autocommiserazione è uno dei principali complessi della separazione.Per avviare il processo di recupero dopo una rottura e dimenticarsi del primo, è necessario smettere di rimpiangere cosa è successo! In un momento del genere sarebbe inappropriato ascoltare e chiedere il parere dei tuoi parenti, conoscenti e amici, cosa dovresti fare dopo e come vivere. È anche giusto lasciare l'idea per trovare la risposta alla tua domanda, ad esempio, "come restituire il primo?" ", - sui forum su Internet. Il modo migliore per costruire il tuo futuro è smettere di sentirti dispiaciuto e basta! Ogni persona è unica e ha una sua storia, la sua. Pertanto, ciò che ha funzionato su Sveta o Lena non sarà necessariamente efficace nella tua situazione. E quando ti libererai della sensazione di rimpianto, allora anche la tua mente, che causa frustrazione, sarà purificata.
Trova te stesso! Quali sono i tuoi sogni?
Guarda la separazione da un buon punto di vista. Ad esempio, una svolta nella tua vita apre nuove prospettive nel tuo lavoro, ritorna agli obiettivi e ai progetti previsti. È tempo di iniziare un diario di nuovi risultati. Basta non sedere da solo. Tutte le attività nella pratica sono buone, specialmente quelle che promettono nuove conoscenze.
Il fatto è che, secondo le ultime ricerche degli scienziati, il dolore provato da una persona dopo il divorzio o la separazione è identico al lutto. Hai appena perso la persona più cara nei tuoi occhi e con lui il tuo futuro e la stabilità. Pertanto, un altro passo fatale che aiuterà a dire addio al complesso dell'autocommiserazione è un senso di responsabilità per la tua vita, i tuoi sogni, le tue prospettive ...
Di norma, quando le persone si disperdono, sono immediatamente, come un'onda, ricoperte di emozioni negative: sperimentiamo tristezza e autocommiserazione. Pertanto, per superare il divario, è necessario imparare come rispondere a tutto in modo molto diverso. È meglio concentrarsi sulle attività che hai svolto prima del divorzio. Ricorda come era il tuo stile di vita? I tuoi hobby? Come hai gestito la tua vita quotidiana? Dopotutto, eri allora senza di lui, e tu stavi bene! Il tuo obiettivo: capire che la gioia può essere vissuta dalla vita di tutti i giorni, nonostante il divorzio.
4 consigli per dire addio ai complessi dopo la rottura
1. Per riguadagnare la tua fiducia, ripeti frasi positive come: "I am extraordinary", "I am the beautiful", "I am joyful and happy". Per focalizzare il tuo subconscio e dominarli, chiudi gli occhi e ripeti più volte con calma. Vedrai che funziona davvero!
2. Pratica il tuo sport. È magicamente in grado di trasformare fisicamente e spiritualmente. Ad esempio, correre è un ottimo modo per liberare la testa dai pensieri negativi e dal tuo corpo dalle tossine.
3. Non essere pigro. Sappiamo tutti che è più facile stare a letto e lamentarsi del destino senza una pausa. Ma se vuoi davvero essere felice, fai il contrario - sii forte! Segui i tuoi piani (sport, lavoro) indipendentemente dal tempo, dalle fasi lunari, dal caldo o dal freddo.
4. Scopri la qualità utile - sedurre, per imparare come comunicare con gli altri e ottenere quello che vuoi da esso.
Anche una buona fonte per superare la separazione è il desiderio di migliorare le interazioni sociali e riguadagnare la fiducia in se stessi.
Cerca di riempire tutto il tuo tempo libero con cose utili e interessanti, la comunicazione, e vedrai quanto velocemente lasci andare la situazione e un nuovo amore apparirà nella tua vita!
Desideri che il tuo ex partner trovi la tua felicità! E a te tornerà cento volte! Rilascia il passato, non tienilo stretto. È la tua felicità che ti aspetta e considera ciò che era, come una "preparazione" per l'incontro con lui! E ricorda sempre che meriti di amare, di essere amato e non rimpiangere ciò che è successo, ma di ringraziare il destino per una saggia esperienza!
Realizza cosa è successo
I primi giorni dopo aver rotto una donna non riescono a capire cosa sia successo. In psicologia, questo fenomeno è chiamato "periodo di negazione". No, cervello, una donna capisce cosa è successo, ma a livello emotivo si rifiuta di crederci.E finché non crede, non sarà in grado di fuggire da questo stato emotivo.
Hai accumulato? Ora siediti, smetti di ruggire anche solo per un minuto e dì a te stesso quanto segue: tu, o meglio, con te, interrompi la relazione. La rottura di qualsiasi relazione è quasi sempre tollerata con difficoltà, e allo stesso tempo da due partner in una coppia. E nonostante il fatto che sia stato il tuo ex uomo a rompere la relazione, ora è difficilmente più facile di te. Stranamente, ma per la maggior parte delle donne, questo pensiero gongolante riscalda l'anima. E questo è vero - non è lo stesso che soffri? Devi prendere una situazione simile da questo punto di vista.
Il tuo subconscio si rifiuta di credere in ciò che sta accadendo e nessuna ammonizione e tentativi di buon senso di raggiungerti non aiutano? Bene, devi agire più a livello cardinale. Per iniziare, rimuovi da luoghi importanti tutte le cose che ricordano il tuo ex uomo. La stessa saggezza popolare dice che fuori dalla vista - lontano dalla mente. Se non alzi la mano per buttare via tutto, quindi raccogli tutto in una scatola e portalo via.
Naturalmente, nel caso in cui tuo marito ti abbia lasciato, non sarà facile farlo - non riempirai l'intero appartamento nell'armadio. Ma puoi trovare una via d'uscita in questa situazione: andare da tua madre per un paio di giorni o anche partire per un po 'di riposo. Per inciso, allo stesso tempo, cambia la situazione, che anche solo ti avvantaggerà, nota.
Non illuderti
Gli psicologi dicono che le prime sei settimane sono il momento più difficile dopo una pausa. È importante che questo periodo di tempo possa essere ridotto in misura significativa solo se decidi fermamente per te stesso che questo è il vero fine. Capisca - lascialo andare! Supponiamo che non sia colpa tua, ma solo della sua decisione. Non trattenere le lacrime. Piangi abbastanza, ma non dimenticare di ripetere a te stesso un migliaio di volte: "Sì, se n'è andato! È sparito per sempre! "E ora, pronunciato mille la prima volta, questa frase non ti dominerà più.
E con questo, di regola, sorgono problemi molto seri - quasi ogni donna spera per un tempo molto lungo che l'uomo riacquisterà e tornerà sicuramente da lei, avendo capito ciò che ha perso. E finché una donna ci pensa, e non su come iniziare una nuova vita dopo la rottura, non sarà in grado di liberarsi dell'angoscia mentale.
Prestare attenzione a questo! Una tale comprensione della situazione attuale è abbastanza importante. Pertanto, se riesci a capire che è davvero la fine, allora è già costoso. Considera che questa è la prima vittoria, la prima battaglia vinta in guerra nel nome di te stesso. Trasformarsi in una personalità forte - una donna che sa come affrontare le difficoltà. E la separazione per lei - non più di un'altra, ha completamente eliminato il problema. Puoi stare di nuovo in piedi e continuare il tuo viaggio, qualunque cosa accada.
E se continui ad aspettare il ritorno del tuo principe, continuerai ad esaurire la tua psiche già esausta. Ne vale la pena? Come dimostra la pratica, meno di un terzo di tutti gli uomini che hanno interrotto le loro relazioni di propria iniziativa tornano indietro. È anche molto importante porsi una semplice domanda: hai veramente bisogno di questo ritorno? E, cosa più importante, rispondilo onestamente. Dopotutto, capisci perfettamente che un traditore è probabile che tradirà di nuovo. Sei pronto a vivere in modo permanente, come se fossi su una polveriera?
Come ridurre il dolore?
Non dimenticare che il tuo obiettivo principale è la via più indolore da queste relazioni fallite. Prima di tutto, devi preservare la tua individualità e il rispetto per te stesso. E se sei l'iniziatore, di sicuro non vuoi soffrire di rimorsi di coscienza e vuoi dimenticare tutto quanto prima. In tal caso, continua a leggere:
Se non sei mai stato molto loquace e condividere i tuoi problemi con qualcuno non è in qualche modo nelle tue abitudini, allora dovresti tenere un diario personale.Il diario è forse uno dei metodi migliori e più efficaci per sbarazzarsi di ogni tipo di insulti, tristi ricordi e pensieri oppressivi una volta per tutte. Puoi semplicemente sbarazzarti dell'onere dei problemi.
Il tuo diario non è solo un eccellente ascoltatore e interlocutore, che è sempre con te in momenti difficili di separazione, ma anche un meraviglioso psicoterapeuta. Inoltre, il pensiero scritto su carta diventa sempre più chiaro e comprensibile. Non appena verserai tutte le tue lamentele, offese e tormentate, si trasformeranno immediatamente nel passato e ti lasceranno a casa. Le emozioni e le esperienze non sono più così prevalenti nell'anima e sembrano lasciarti libero. Sembri decollare, e la calma, l'autocontrollo e il buon senso tornano a te.
Molto spesso puoi sentire il consiglio di bruciare tutto ciò che è scritto, cercando così di eliminare il negativo. Ma molti psicologi dicono che getterete il negativo sulla carta e rileggere il vostro attuale stato emotivo più tardi, quando tutto sarà stabilizzato, non sarà solo molto divertente, ma anche utile. Basta fare attenzione che il diario non cada nelle mani sbagliate - nessun altro può scavare nella tua biancheria sporca, giusto?
Rimanere da solo con i tuoi problemi è già abbastanza difficile. Quindi prolunghi il periodo di recupero ancora più a lungo dopo la pausa. Non ritirarti in te stesso. Parla dei tuoi problemi al maggior numero possibile di persone intorno a te. La psicoanalisi chiama questo approccio "il metodo per disperdere il dolore". Dopo un tempo abbastanza breve, sentirai sufficiente leggerezza, come se una pietra fosse caduta dalla tua anima. Chatta con le tue amiche. Sarai ascoltato e qualcosa suggerito.
Anche se in alcuni casi è ancora meglio venire da uno psicologo. Sfortunatamente, succede spesso che, nonostante l'enorme cerchia sociale, non ci sia nessuno che parli. Dopotutto, puoi condividere solo le persone più intime con quelle persone di cui ti fidi completamente. Naturalmente, invece di uno psicologo, puoi andare alla stazione, prendere un biglietto per il primo treno e parlare con i tuoi compagni di viaggio. Ma questo è lungo, scomodo, ed è improbabile che un compagno di viaggio ti dia buoni consigli, a differenza di uno psicologo.
È sempre un piacere parlare con una persona intelligente, vero? E inoltre, anche molto utile! Siedi comodamente davanti allo specchio. Quindi prova a parlare da solo. Parlaci dei tuoi problemi. Gli psicologi dicono che questo tipo di terapia affronta con successo depressione e stress.
A proposito, mentre ti alleni vicino allo specchio, concludi la sessione con una lezione facciale. Accovacciati una faccia buffa, e il tuo umore andrà immediatamente su per la collina. Cerca solo di convincerti che il problema non vale la pena. E così con così poco, lo fai e basta.
Ricorda: il nostro stato mentale e mentale è direttamente correlato al nostro corpo. Praticando sport e allenando il tuo corpo, sarai in grado di affrontare altri problemi. Lavora duro finché non perdi le pulsazioni. Non importa quanto ti carichi: puoi allenare la forza, fare jogging, fitness o iniziare la pulizia di primavera con il riposizionamento dei mobili in tutte le stanze e le riparazioni generali.
Non importa La cosa principale è che sei allenato fisicamente. In alcuni casi, è utile gridare o prydat nazryd. Il compito principale è quello di sfogarsi, dare emozioni negative ad uscire, non accumularsi dentro di te, non tenerle, altrimenti ti distruggeranno gradualmente dall'interno. E di notte dormirai molto più forte - non avrai la forza di strapparti il cuscino.
- Lavora duro! Lavora duro! Lavora duro!
Immergiti nel lavoro con la testa. Questo è solo un metodo magico per risolvere tutti i problemi. Separarsi con la persona amata sarà molto più veloce e più invisibile per te. Lavorando attivamente, dimenticherete i vostri problemi e problemi, distraendoli da loro.Sì, il lavoro ha un altro vantaggio inestimabile: non è solo la psicoterapia, ma anche un modo per guadagnare denaro, il che significa che ottieni un doppio vantaggio. E forse, e alzando la scala della carriera.
Non solo psichiatri, ma altri medici sono convinti che l'esercizio fisico regolare aiuti ad alleviare lo stress. È meglio provare te stesso e andare in un fitness club o in palestra. Non dimenticare l'aria fresca. La natura ha anche proprietà curative. Vai a fare una passeggiata nel parco. Per favore! Rileggere il libro che ami o guardare un buon film. Presta attenzione a te stesso.
Vestiti elegantemente, anche se non vuoi andare da nessuna parte stasera. Resta a casa e cucina per cena ciò che ami. Oppure vai agli amici, partecipa a feste divertenti e rumorose, così ti distrai dai pensieri tristi. La tua vita non dovrebbe fermarsi e congelarsi. Dovrebbe accadere eventi e cambiamenti.
E sai che la meditazione è un ottimo modo per sostituire fiumi di lacrime che non si asciugano. Lo stato meditativo, calmo e rilassato, ti consente di raggiungere la pace e la chiarezza. Durante la meditazione, il recupero è molte volte più veloce persino durante il sonno. Non importa che non l'abbia mai incontrato prima - vai a studiare, il bello è che ci sono molti di questi centri.
È anche un punto importante nel trattamento della depressione e della depressione. Mangia sempre. Solo nel film, il personaggio principale, dopo un altro addio, viene salvato da una tonnellata di cioccolato e un po 'di marmellata. Nella vita, è meglio rifiutare del tutto il dolce e il piccante, se si vuole tornare rapidamente alla normalità e dimenticare la depressione. Tutti i tipi di frutta e verdura, acqua minerale e succhi naturali ti aiuteranno e sono semplicemente necessari per una pronta guarigione. Ma se vuoi prolungare la vita della tua nevrosi, continua a mangiare chilogrammi di pasticcini, cantando tutto questo sarà sicuramente vino rosso.
Buttare via tutto l'eccesso dalla tua casa, anche quello che non è in alcun modo collegato al tuo ex uomo. Vuoi iniziare una nuova vita? Quindi, è necessario separarsi da eventuali promemoria a riguardo. Per inciso, idealmente, sarebbe bello effettuare riparazioni e sostituire i mobili. Certo, se le tue capacità finanziarie lo consentono.
Obiettivi e obiettivi
Dovresti riprenderti dalla perdita e prenderti cura di te stesso. Stabilire un obiettivo per tornare a una nuova vita - la vita senza di essa. Cerca di ricordare chi eri prima di lui, che ti preoccupa e ti preoccupa più di quello che vorresti fare e quali sogni metti da parte. Oggi hai l'opportunità rara e meravigliosa di mostrare la tua personalità seguendo i tuoi desideri.
Non sognare di vendicarsi - una tale reazione non ti darà il sollievo desiderato, ma riaprirà solo vecchie ferite. Dovrebbe essere compreso che una donna intelligente, forte e adulta, personalità e personalità, in grado di sopportare la separazione. E in generale basta pensarci e piangere costantemente!
Ricorda tutti gli insulti che ti ha causato durante il rapporto con lui, tutti i divieti. Ora indossa un abito corto rosso che è sempre stato il tuo preferito, e ti ha proibito di indossarlo, perché gli sembrava volgare. Chiama il tuo migliore amico, con il quale ti ha proibito di comunicare, perché ha detto che era stupido. E fai una passeggiata e divertiti nel club o altrove. Necessariamente insieme ai tuoi migliori amici e amici a cui era geloso di te e con cui era proibito comunicare. La vita è bella senza di essa! È anche molto meglio! Quindi non rimandare all'infinito la questione e iniziare la tua nuova e, soprattutto, vita felice!
Conclusioni sbagliate
È semplice Hai rotto con un uomo, ma non hai tratto le giuste conclusioni. Invece di capire perché hai ricevuto questo test, continui a vivere con ricordi e sogni.
Un semplice esempio: un uomo è cambiato ed è andato da un'altra donna."Capra", dici in modo corretto, lamentandoti con i tuoi amici per un bicchiere di vino. Ma abbastanza per capire la situazione e trarre conclusioni per evitare errori simili in futuro. Hai prestato attenzione alla tua amata? Ha badato al suo aspetto? Sicuramente è andata in giro per casa con una tunica slavata, con i capelli raccolti in una crocchia stretta, senza una goccia di crema idratante e trucco. Tenerezza ignorata e sesso appassionato. La separazione è una lezione chiara per te. Ama te stesso, essere imprevedibile, bello e femminile. E poi gli uomini ti ameranno.
Energia inutilizzata
Le relazioni richiedono una certa quantità di energia da ciascuno di noi. Senza avere l'opportunità di spenderlo, stiamo cercando di scaricare il surplus in un altro modo. Notato senza lacrime e risate ragionate? "Piangi e diventerà immediatamente più facile", dicono gli amici. Le relazioni attuali semplicemente non ti hanno dato l'opportunità di realizzare te stesso.
Resistenza mentale
Abbiamo solo paura di affermare il fatto che la relazione è finita. "Tutto è bello. Lo amo e lui mi ama. Abbiamo un futuro comune ", non ti stanchi mai delle tue amiche. Ma siamo sinceri: vivi solo con le illusioni di una relazione felice. Non vuoi aggiungere al tuo intenso ritmo di vita ulteriore sofferenza. La ragione resiste al cuore, che dice che l'amore è finito da tempo ed è ora di fare le valigie. Il cuore crede che da qualche parte viva un uomo che ti renderà felice, e la mente insiste che un'operazione del genere è rischiosa. Superare la resistenza della mente è semplice. Basta fare il primo passo in avanti.
Masochismo subconscio
Preferisci approfondire le relazioni passate per provocarti sofferenze aggiuntive? Impara ad amare te stesso già! Lascia stare la pace della mente, poi guarirà più velocemente. Sposta la tua attenzione su altre attività: fai riparazioni nell'appartamento, acquista un abbonamento per il fitness, pensa a un hobby interessante, inizia a leggere una lunga lista di riferimenti e incontra più spesso gli amici. Col passare del tempo, ti dimenticherai di come piangi a causa di conflitti e scandali con una persona non amata da lungo tempo.
"La separazione è un po 'di morte"
Poche persone sono pronte per le parole: "Me ne vado." Anche se la relazione si è conclusa, è difficile percepire la loro ultima fase con calma. Da un punto di vista psicologico, questo è normale. La separazione, come ogni altra perdita, deve essere vissuta e accettata. Al fine di recuperare e vivere, una persona ha normalmente bisogno di passare attraverso cinque fasi del dolore.
Prima viene il periodo di negazione. "No, stava scherzando e non se ne va", "Non può davvero divorziare" - tutti i pensieri dei deserti stanno girando attorno a questo. A questo punto, puoi prendere decisioni precoci, ma sbagliate, ad esempio, per fingere che non sia successo nulla. O venti volte al giorno per chiamare la persona amata (la persona amata), nonostante le loro richieste di non farlo.
Dopo questo arriva l'aggressività. Idee di vendetta, litigi con amici e familiari, divieto di incontrare bambini con ex coniugi - questi sono i suoi terribili compagni.
Poi arriva la fase di offerta. Una persona, a seconda delle sue convinzioni religiose e altre, sta cercando di concludere un accordo con alcuni poteri più elevati. Questo può essere un passo conscio (preghiere, digiuno, attiva carità improvvisa) e inconscio ("Perderò peso - e tornerà", "Guadagnerò un appartamento - e lei cambierà idea").
Il prossimo stadio è la depressione. In casi gravi - fino alla necessità di assistenza medica. Lacrime, stanchezza, mancanza di volontà di vivere - con questo sopravvivere per un po 'di tempo. E solo dopo viene l'accettazione: le emozioni positive ritornano alla persona, appaiono forze interne, è pronto a vivere di nuovo. Sopravvivere alla separazione aiuterà il viaggio - dal fine settimana in una casa per le vacanze in campagna a una fuga verso un paese esotico.
Per le persone vicine, è importante aiutare la persona abbandonata a superare tutte queste fasi, che possono essere diverse per durata.Non è necessario durante il periodo dell'asta ridere degli attacchi di religiosità o cambiare te stesso, e allo stadio di aggressione per suscitare il conflitto. Ciò non farà che aggravare la situazione.
Nuova vita
Gestire il proprio dolore è difficile, richiede una forza seria. Ma dopo aver accettato quello che è successo, puoi ricominciare la vita. Essendo sopravvissuti alla separazione, le persone si aprono dal lato nuovo. Analizzando le relazioni interrotte, si può capire cosa gli è piaciuto e cosa non piace e in futuro non ripetere errori. Ed è importante riflettere non solo sugli svantaggi e sui meriti dell'ex amante o amato, ma anche sul proprio. Tuttavia, non incolpare te stesso per ciò che è stato fatto o detto, basta rifiutarsi di ripetere. Nei casi più gravi, è meglio non essere soli con te stesso, ma cercare aiuto dalla famiglia, dagli amici o da uno psicologo.
Inoltre, dopo la separazione c'è un'enorme quantità di tempo libero. In precedenza, è andato a un comune svago: andare al cinema o al teatro, cene, ecc. Ora questo orologio è un'opportunità per l'autorealizzazione. Puoi iscriverti in palestra, fare un corso fotografico, iniziare a lavorare a maglia o fare lavori in legno, alla fine - basta incontrare amici che non hanno mai avuto un minuto prima. Un po 'di separazione aiuta a cambiare la vita in modo drammatico.
testa
Non c'è da stupirsi che dicano che il movimento è vita. Non importa quanto tu voglia trascorrere tutte le tue giornate a letto, costringiti a uscire di casa per fare passeggiate o anche fare jogging. All'inizio non sarà facile, ma nel tempo un risultato positivo influenzerà sia lo sfondo emotivo che la forma fisica. Inoltre, non abusare di sigarette e alcol - è provato che una ventata così malsana in ultima analisi aggrava la condizione e provoca un senso di colpa. Inoltre, in uno stato di ubriachezza, rischi di fare cose di cui potresti pentirti.
Fare piani
Il complesso di colpa spesso accompagna la separazione. Sicuramente stai pensando a cosa potrebbe essere più accomodante nelle relazioni, guardare meglio, parlare meno bruscamente. Se ci fossero davvero errori, lascia che ti aiutino a imparare le lezioni per il futuro, ma non saranno motivo di auto-biasimo. Invece di rimpiangere il passato, inizia a tenere un diario ea scrivere gli obiettivi personali più desiderabili per il prossimo mese, l'anno e il quinquennio e poi fai una lista di piccoli passi che ti condurranno a loro. Pensa a cosa puoi fare oggi per la tua felicità e come iniziare una nuova vita?
Hurst Shkulev Publishing
Mosca, st. Shabolovka, casa 31b, 6a entrata (ingresso da Horse Lane)
Come ricominciare a vivere dopo la rottura: trova una lezione
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Le ragazze sono creature fragili e vulnerabili, non importa quanto parlano della loro forza e volontà di ferro, resistenza agli shock e ai problemi. Ma anche la più ardente femminista vuole trovare nella vita del suo rifugio dietro una spalla forte. Molte di queste "spalle" si incontrano nel cammino della nostra vita. Alcuni di loro sono davvero capaci e pronti a proteggerci e proteggerci dalle avversità. Ma non siamo sempre in grado di considerarlo in tempo e capire che è proprio un uomo nella vita di cui abbiamo bisogno. Alcuni non sono pronti ad esporre le spalle ai colpi del tuo destino, purché non siano contrari a riposare sulla spalla del genitore. E capita che tu, con piacere e un sospiro di completa soddisfazione, abbassi la tua testa stanca su una spalla così nativa e fortemente maschile, ma invece di provare sostegno, senti come la tua protezione ti sfugge, dicendo qualcosa su cosa "Non un paio." Separazione - è sempre difficile. L'articolo "Come iniziare una nuova vita dopo la separazione da un ragazzo" ti aiuterà ad affrontare te stesso e le tue rabbiose e indignate sensazioni.
Galleria fotografica: come iniziare a vivere di nuovo dopo aver rotto con un ragazzo
Hai letto il libro dell'amore negli occhi per molto tempo, godendoti in ogni momento trascorso insieme.Hai raccolto tutti i tuoi ricordi un po 'alla volta, paura di perdere qualcosa, perdere, dimenticare. Così accuratamente decorato gli album con le foto, sperando di mostrarli ai loro figli in un futuro così luminoso e vicino. Ti tenevi per mano e non avevi bisogno di parole tenere - la tenerezza scorreva letteralmente nelle tue vene, pulsando e trasmettendoti da un cuore all'altro. Sembrava che questo mondo fosse stato creato solo per te, niente e nessuno lo avrebbe spezzato, spezzato. Il sole splendeva così intensamente anche nel giorno autunnale più nuvoloso, quando la natura versava le lacrime dalla finestra e gli alberi lasciavano cadere le foglie masticate. Hai trovato un fascino speciale anche in questa pioggia grigia: dopotutto, ti dava una sensazione di comfort e calore, quando ti avvolgevi in una coperta a due, hai guardato mentre l'umidità disegna i suoi schemi fantasiosi sul vetro. Sapevi come essere solo nella folla, non vedere i passanti, non notare le macchine, ma solo goderti il fatto che ti capiti. Ma poi il tuono ha colpito. Qualcosa è andato storto e il mondo si è rovesciato. Lui, così amato e caro, sussurra qualcosa all'orecchio, sussurra caldamente e rapidamente, paura di perdere tutte le parole giuste. E tu, abituato al fatto che questo sussurro ti ha sempre parlato dell'amore, non puoi credere alle tue orecchie e rendersi conto che il tuo mondo per due è mezzo vuoto. E quando la porta si chiuderà alle sue spalle, scivolerai silenziosamente lungo il muro sul pavimento freddo, tirerai fuori un pacchetto di sigarette, accendi una mano tremante e chiediti: "E come sto? Come ricominciare a vivere dopo aver rotto con il ragazzo che amavo più della vita? Qual era la mia stessa vita ?! " Ingoiando lacrime, sarai congelato per molto tempo, ascoltando il tuo cuore, che batterà più lentamente e più lentamente ...
D'accordo: situazione dolorosamente familiare. Che non ci siano queste sciocchezze, ma ce n'erano altre, non meno importanti. E l'unica domanda che batte le vene con un battito cardiaco: "Come ricominciare a vivere? E vale la pena vivere? " Ma dobbiamo ricordare che anche con il ragazzo più amato, la vita non finisce, anche se ora ti sembra diversa. Dobbiamo rimettermi in sesto, asciugare le lacrime e correre in battaglia.
Dopo tutto, cosa diavolo non sta scherzando, forse hai buone possibilità di restituire colui che se n'è andato? Forse il tuo rapporto non si è incrinato a causa del passaggio dell'amore e non perché ne ha trovato un altro. Forse la ragione sta nel tuo rapporto, forse anche in te stesso. Persino l'amore più forte si abbandona a prove a volte troppo difficili da vivere. Devi essere pronto per questo. E alcune coppie non sono in grado di farlo - quindi, a parte la separazione, nulla viene da loro. Quindi pensa: era tutto calmo e gentile nella tua relazione? O forse hai litigi e scandali che distruggono il fragile cristallo del tuo amore? E se cerchi di aggiustare tutto e trovare un compromesso, puoi comunque tornare al punto di partenza?
Ma questo non accade spesso - sfortunatamente, nella maggior parte dei casi, l'amore ti lascia per sempre, avendo chiuso la porta strettamente dietro di te. E poi ti sembra che tutte le tue parole e azioni siano prive di significato e la vita sia finita. Ma stare insieme! Mentre respiri, puoi aggiustare qualcosa. Siamo tutti fabbri del nostro destino e la nostra felicità è nelle nostre mani. Basta distrarsi dai pensieri tristi e uscire dalle reti di angoscia.
Per aiutarvi in questo potrebbe, ad esempio, un'attività preferita. Hai un hobby? Prendili vicini, rilassati, sviluppa, goditi quello che stai facendo. Cambia la tua occupazione - in modo che nulla ti ricordi della tua vita passata. Riversa la tua anima con pitture su tela, ricama il tuo dolore con fili colorati, riproduci la storia del tuo amore sul tuo strumento preferito - e il tuo cuore prenderà gradualmente vita e si trasformerà.
Se tutto ti ricorda di lui, prova a cambiare la situazione per un po '. Se hai buoni amici in un'altra città - meraviglioso! Scopri se ti ripareranno per un mese e mezzo? In compagnia di quelli con lui sei semplice e divertente, ricrescerai con tutti i colori e comincerai a dimenticare ciò che hai vissuto non molto tempo fa.Sperimentali, rallegrandoti in tutto ciò che è buono e non offeso dal male. A poco a poco, i ricordi lasceranno la tua casa - e sarai di nuovo in grado di respirare liberamente nelle tue mura natali.
Conoscete questo proverbio: "Klin tira fuori il cuneo"? Parole molto corrette, soprattutto per la nostra situazione. Prova un po 'a flirtare con un uomo gentile per te, vai in un bar con un ragazzo, lascialo battere un po' su di te. La cosa principale è che lui non esagerà nei suoi sforzi e non ti provoca un vivo desiderio di sfuggire a questa ossessione. Tuttavia, la linea di condotta del nuovo pretendente dipende in gran parte dalla tua linea di condotta e da quanto gli consenti. Non pensare che tutti gli uomini siano ingannatori, forse un ragazzo degno e davvero fidato è seduto di fronte a te ora, quindi sorridi più in largo e goditi ciò che ti interessa. Questo è anche necessario per l'autostima, che cade molto in basso dopo una dura separazione con il tuo amato fidanzato. Dopotutto, iniziamo subito a pensare: cosa c'è di sbagliato in noi e perché è partito? E troviamo molti difetti, martelliamo nella nostra testa leggera e pensiamo che con tali minus non avremo la felicità personale nelle nostre vite. Ed è invano - l'installazione di una vita personale infruttuosa si trasformerà necessariamente in quel fallimento molto prevedibile.
È molto, molto difficile sopravvivere separandosi da coloro che abbiamo idolatrato e amato più della nostra vita - ma questo non significa che la tua vita abbia un enorme punto di forza qui. Ricorda, questa è solo una virgola prima di una nuova frase subordinata, lascia che si verifichi e non vedrai segni di punteggiatura per il resto della tua vita. Dopo tutto, chi lo sa, improvvisamente domani troverai il vero amore che ti porterà felicità.
Buona giornata! 2 settimane fa ho rotto con un ragazzo che ho amato molto e in nessun modo posso adattarmi a una nuova vita. Ho già esperienza di vita familiare in sottofondo e divorzio, due bambini. Dopo il divorzio non ha nemmeno pensato di iniziare una relazione seria. Ma è successo che si è innamorata. La nostra relazione è iniziata in linea di principio non è normale, apparentemente a causa del mio amore ho chiuso un occhio. Ci siamo incontrati all'istituzione, mi ha dato un passaggio, ha immediatamente ispirato una sorta di fiducia o affidabilità, e ha iniziato a parlare un po '. Dopo un po ', lo incontrò di nuovo nella stessa istituzione, si avvicinò a se stesso, poi tornò a casa e com'era accaduto tutto da solo, fu attratto da lui solo con una specie di forza incomprensibile. Ha cominciato a incontrare per così dire "per la salute" quasi ogni giorno. Poi sono partito per una settimana e la nostra comunicazione è diventata un po 'strana, quando sono tornato gli incontri, ma è venuto fuori che ha visto altre ragazze in parallelo, l'ha visto diverse volte nella stessa istituzione, quindi ha fatto finta di non conoscermi, ha detto, cos'altro non ha camminato. E 'stato doloroso e offensivo. Dopo ciò, ho deciso di interrompere qualsiasi connessione con lui e gli ho parlato di questo. Ma poi improvvisamente arrivò, cominciò a chiedere perdono e disse che decise che voleva stare con me. Sto perdonato. La nostra relazione si è spostata su un altro livello. Anche piuttosto strano. Ha trascorso la notte tutte le sere a casa mia, ma allo stesso tempo non ha mai detto dove fa e cosa fa, ha sempre risposto "I am on business". In un momento mi ha detto che siamo corsi via e se ne andò. Ero molto preoccupato, non ho mangiato, non ho bevuto, e ora quando mi sono calmato e ho sputato, ho iniziato ad attaccarmi con messaggi sms, chiedere incontri. Venne e cominciò a pentirsi, che aveva realizzato tutto, perché in quei giorni si era addolorato per me, si rendeva conto che non poteva vivere senza di me. Certo, sono un pazzo che lo ha perdonato così presto, ma a quanto pare in quel momento i suoi sentimenti non si erano ancora estinti nei suoi confronti. E così abbiamo iniziato a vivere insieme, penso che tutti abbiano degli errori, perdonati e dimenticati. Mi ha presentato ai parenti, ha trovato un linguaggio comune con i bambini e tutto sembra essere buono, ma. Il controllo totale è iniziato, cioè ho dovuto segnalare al telefono che sono andato al negozio, sono entrato - ha immediatamente scritto o chiamato, ha detto che è iniziato, non lo indosso, non lo indosso, senza di esso neanche un passo da casa, ha smesso di comunicare con tutti, o alcuni uomini, in genere tengo tranquillo, con il sociale. reti hanno detto ritirarsi, la gelosia costantemente e senza motivo. Pensavo che una persona prima di me potesse avere una relazione malata, penso che ora crederà, vedrà che sono normale, leale e non cammina. Ma più mi adeguavo, più severi erano i requisiti.E ora, dopo tre mesi, mi ha picchiato per la prima volta, lo ha tirato fuori normalmente, gli sembrava solo qualcosa per la sua costante gelosia, anche se non c'era una sola ragione per questo. Sono rimasto scioccato. Ha chiesto a lungo perdono, dicendo che questo non accadrà. Ma un mese dopo tutto è successo di nuovo, dopo lo stesso. E io stesso non capivo come questo cominciasse a ripetersi quasi ogni giorno, la sua presa in giro era sempre più terribile, i sospetti infiniti di alcuni tradimenti inesistenti, anche se non ero affatto un estraneo, molto meno sotto il suo controllo totale. E questo è lontano da tutto, ha iniziato a dire che stavo attaccando ai miei figli, questo è quello che penso. E molto altro era terribile. Avevo già paura di lui semplicemente, ho guidato molte volte, ma lui ha implorato il perdono, e ho perdonato. I bambini lo avevano visto tutti, naturalmente, da allora non era più timido nel fare tutto con loro. Costantemente gli sembrava che qualcosa fosse terribile. Hanno cercato di disperdersi, ma una settimana dopo è venuto e ho accettato. Perché non si esaurisce immediatamente. Poiché credeva che sarebbe cambiato, aveva costantemente conversazioni, che era impossibile, e non era sempre così, c'era anche un lato positivo della moneta per cui l'ho perdonato. Nel corso del tempo, si è calmato un po ', ma nei momenti di rabbia, e ha iniziato con un mezzo giro, era terribile. Ho trascinato i capelli sul pavimento fino al bagno, e lì ho potuto deridere e battere per ore, ho pianto e questo lo ha irritato ancora di più. Diverse volte ho perso conoscenza dal soffocamento, c'erano lividi e abrasioni. Buttalo fuori, odiato, capito che quando ucciderà solo. Le liti diventavano sempre più frequenti, mi strappavano i vestiti, seguivo costantemente il mio telefono, tutti i miei tentativi di cambiarlo non erano coronati da successo. E quando ci separiamo adesso, capisco con la testa che questo è per il meglio e questa persona è improbabile che cambi per niente, anche con chi, anche se mi ha convinto che era solo con me che lo era. Capisco che molto probabilmente queste gambe "crescono" dall'infanzia, come i suoi genitori spesso "applicavano", mamma camminava, e papà picchiava anche sua madre e lui, motivo per cui è partito per vivere con sua nonna. Ma lui nega e dice che è tutto per colpa mia, non gli do fiducia, non so cosa avrei dovuto fare solo se mi chiudevo a chiave a casa e non uscissi. Ora mi sono reso conto che probabilmente ero una vittima di violenza domestica, mi ha completamente soggiogato e schernito come voleva. Ora non so come iniziare a vivere da un nuovo foglio, per tre anni ne siamo stati così tormentati. Io stesso sono una persona forte, ma ora per qualche ragione provo amarezza e risentimento, voglio restituirlo, lo odio, ora sono vendetta. Per 2 settimane ho perso 8 kg, non riesco a dormire normalmente, non posso entrare nella mia vita normale prima di lui, dove non c'erano scandali e sapevo come godermi i bambini, la vita. Aiutami a far fronte a questo, per favore, e non tornare dalla nostalgia alla vecchia relazione distruttiva!
La psicologa Kondaurova Ksenia Vadimovna risponde alla domanda.
Ciao, cara Olga. Ero molto arrabbiato e ferito per te quando ho letto la tua storia. Nessuno dovrebbe sperimentare ciò che hai vissuto. Soprattutto da una persona cara. Ma il peggio è passato, tu sei al sicuro, i tuoi figli sono al sicuro. Espirare lentamente e cercare di rilassarsi. Cercherò di aiutarti il più possibile nella modalità di corrispondenza Internet.
Iniziamo dall'inizio. Subito dopo il divorzio, non pensavi che avresti iniziato una relazione seria. Questo significa che il divorzio è stato difficile per te e anche il matrimonio è stato abbastanza difficile? Accade spesso che ci precipitiamo in una nuova relazione come una pozza d'acqua, senza capire come collaborare per dimenticare il dolore del passato. Per compensare la mancanza di qualcosa di molto importante nelle nostre vite. Per sentirsi di nuovo vivo. Ed ecco come, inconsapevolmente, ci troviamo in una relazione d'amore, che, sebbene simile all'amore, ma in sostanza, non ha nulla a che fare con l'amore.
La tua relazione è iniziata male, hai notato correttamente. Inizialmente, era il primo violino nella tua relazione, non c'era alcun problema di partnership.Se n'è andato ed è venuto quando voleva, e quando volevi interrompere una relazione, hai giocato la carta "Ho bisogno di te, perdonami". Fu lui a regolare la distanza in cui ti trovi l'uno dall'altra. Questo ti ha spinto, poi ha richiamato.
E poi ha iniziato una gelosia irrazionale. Forse hai visto in questa preoccupazione per te e riluttanza a condividere con qualcuno la prova dei suoi sentimenti. Ti assicuro, non era affatto geloso. Sapeva che non sei cambiato. Per lui, era un modo per stabilire il controllo e rompere i tuoi legami con la società, in modo che tu appartenga solo a lui. Proprietà dell'acqua pura. Ma una persona non può essere proprietà di qualcuno, non è un oggetto, non è una cosa. Olga, sfortunatamente, il tuo amante era uno psicopatico. E sei diventato davvero una vittima della violenza domestica. Leggi la "cerchia della violenza", penso che molte cose ti sembreranno familiari. Ad esempio, il periodo della "luna di miele" dopo la riconciliazione, che di volta in volta si accorciava sempre più.
Molto spesso i perpetratori usano la tattica del "gaslighting", quando la vittima è colpevole. Le viene detto che è solo con lei che una persona del genere che se fosse cambiata, il problema sarebbe andato. Eppure, che non è adeguata, dal momento che reagisce così male a tutto e, in generale, è quasi pazza. Il nero è esposto al bianco, dal bianco al nero, e sembra che "se solo potessi trasmettere a lui, se avesse capito quanto fosse doloroso / offensivo / malvagio, allora avrebbe smesso di comportarsi in questo modo". E poiché gli psicopatici sono manipolatori molto sottili (questo è il loro modo di essere in questo mondo, perché non sono in grado di costruire un dialogo onesto e aperto con un'altra persona), la vittima inizia a crederli. Pensa che il problema è in lei, che lei fraintende tutto e che un giorno sarà in grado di trovare le parole giuste. Ma la situazione non cambierà, perché il problema non è la vittima. Il problema della violenza è sempre nel perpetratore. Esegue un atto attivo e crudele nei confronti di un'altra persona.
Olga, ora ti ferisce non solo perché la persona di cui ti innamori una volta a sinistra. Ti dispiace per il tempo trascorso, è un peccato che tu abbia provato così tanto dolore, hai investito tanta energia in questa relazione e tutto è vuoto. Ti dispiace per le tue speranze e sogni spezzati. E il fatto che tutto fosse invano. Capisco quanto sei doloroso a realizzare tutto questo.
Ma tu sei vivo, tutto dietro. Non hai futuro con questa persona, ma potresti avere un futuro felice con un'altra persona. E per questo, la cosa più importante è capire perché sei in questa relazione. Da cosa, nella fase iniziale delle relazioni, quando il tiranno stava solo "provando l'acqua" e sondando i tuoi limiti personali per l'integrità, hai deciso che potevi essere trattato in quel modo? Che cosa è prezioso per te? Hai preso il suo comportamento e questa relazione? Dopotutto, questo è esattamente quello che ti mancava e ora mancava. È meglio lavorare su questi problemi con uno psicoterapeuta.
Ti raccomando di fare una lista delle cose buone che sono uscite dalla tua vita con la partenza di questa persona. Ad esempio: "sentirsi bene", "sentirsi non soli", ecc. E poi pensa a come puoi ottenerlo. Senza quest'uomo O forse al di fuori del contesto di una relazione con un uomo in generale. Hai figli. Sicuramente, ti danno molta tenerezza e amore.
E poi scrivigli una lettera. Ma non è necessario inviarlo. Scrivigli tutto ciò che ora bolle in te. Getta tutti i sentimenti sul foglio, ti sentirai meglio. Spezzalo più tardi se suscita un tale desiderio.
E poi perdonati per il fatto che sei una donna così forte, ti sei trovato in relazioni simili. Volevi solo amore, era un crimine? Sì, ti sei sbagliato, lo hai confuso con qualcun altro: decente e degno di te. Succede Ma grazie a questa situazione, quelle aree problematiche sono diventate visibili, avendo funzionato che puoi trovare un partner degno se lo vuoi. E se questa persona non si incontrava sul tuo percorso di vita, allora queste aree problematiche rimarrebbero punti ciechi e non c'era praticamente alcuna possibilità di risolvere problemi che non erano visibili.
Ma il vuoto può e deve essere riempito e solo tu puoi decidere cosa. Sei ancora giovane, la migliore e grande metà della tua vita è avanti. Hai figli. Hai già completato il piano "massimo" per la maggior parte delle donne. Non paralizzare la loro psiche, non costringerli a vedere più la sofferenza della loro madre. Il dolore andrà via e un giorno ti guarderai indietro e non crederai che fosse con te.
Felice te, Olga e tutto il meglio! Sarò felice di sapere come stai, puoi fare qualsiasi domanda.
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Sfortunatamente, l'amore a volte scompare, e le contraddizioni in una coppia, come dicono gli avvocati di divorzio, diventano inconciliabili. Molti si riprendono rapidamente dopo la rottura e iniziano a costruire nuove relazioni, ma cosa succederebbe se il trauma emotivo fosse troppo profondo? Offriamo il superamento dei cinque passi della "riabilitazione" per uscire da una situazione difficile a testa alta e la ferma intenzione di vivere felici.
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