I postumi della sbornia Prima della festa, per ridurre gli effetti tossici dell'alcol, prendere Capilar (3 compresse). Puoi bere carbone attivo (per 10 kg di peso - 1 compressa). Dopo la festa, altre 3 compresse di Capilar e carbone attivo (compresse 6).
Per rimuovere la sbornia aiuterà lo strumento testato nel tempo - salamoia. Anche un buon tè con limone e miele, aria fresca e sonno. Questa sequenza è raccomandata: tè, aria, sonno.
Con una sbornia, un potente antiossidante, lo zenzero, aiuta notevolmente. Rimuove le tossine dal corpo, nutre il corpo con microelementi essenziali.
Aiuta il fegato. Qualsiasi festa - un test serio per il nostro fegato. Ridurre il dolore, rimuovere la bile in eccesso accumulato aiuterà i rimedi popolari: decotto di mais o di rosa canina.
Avvelenamento. Lavare lo stomaco con acqua calda salata (almeno 2 litri, dopo ogni 2-3 bicchieri causa vomito). Per rallentare l'assorbimento dei veleni, devi bere qualcosa di avvolgente: gelatina, amido, latte, siero di latte.
Misuriamo la temperatura, se il termometro sale sopra 37, 4, dovresti cercare l'aiuto di un medico. Chiamare immediatamente l'ambulanza è necessario con l'aumento della temperatura, il deterioramento della vista, il vomito, il mal di testa (non i postumi di una sbornia). Tali sintomi hanno avvelenamento da tossina botulinica. Avvelenamento con funghi appare simile, così come la pelle pallida, nera sotto gli occhi.
La diarrea. Accettare imodium, smecta o loperamide in conformità con le istruzioni. La loperamide è preferibile per la diarrea a lungo termine e frequente (più di 3 volte al giorno).
Bruciore di stomaco. Può sembrare una conseguenza del consumo di cibi grassi, bevande gassate, champagne (in grandi quantità). Inoltre, la causa del bruciore di stomaco può essere aumentata acidità dello stomaco.
Almagel A aiuterà, questo farmaco allevia i crampi, elimina il bruciore di stomaco e il mal di stomaco. Con bruciore di stomaco prolungato (più di 3 giorni), è necessario consultare un medico.
Molte persone prendono soda con bruciore di stomaco, questo metodo non può essere portato via, perché è possibile provocare il cancro dell'esofago e dello stomaco.
Controlliamo il kit di pronto soccorso
Alla vigilia della vacanza, controlla il kit di pronto soccorso. Deve contenere i seguenti prodotti: preparati enzimatici che aiutano la digestione, l'antiemetico, l'antidiarroico, il bruciore di stomaco, la disidratazione da vomito e diarrea, gli adsorbenti, l'assorbimento delle tossine dall'avvelenamento, i preparati per il lavaggio dello stomaco, dai postumi di una sbornia.
In caso di ferite, ustioni da petardi, fuochi d'artificio: farmaci che smettono di sanguinare, bende di gomma, iodio, verde brillante, perossido di idrogeno, un cerotto, una benda, cotone idrofilo, agenti anti-bruciatura.
In caso di disagio al culmine della vacanza, non correre a prendere medicine. Leggi attentamente il riassunto, molto spesso l'alcol e le medicine sono incompatibili. Dovresti anche fare attenzione a chi prende antidepressivi. Combinarli con l'alcol può provocare una crisi ipertensiva.
I medici raccomandano che le persone che hanno subito un infarto o ictus, affetti da ipertensione, asma, colelitiasi, diabete, donne incinte, madri che allattano si astengano dal bere alcolici.
Spero che i suggerimenti e le raccomandazioni presentati in questo articolo ti aiutino a passare l'ultimo dell'anno in perfetta salute e senza danni alla salute.
Cari amici, mi congratulo con voi per la vacanza più attesa, magica e più emozionante!
Presto arriverà il nuovo anno, la festa della felicità e della bontà.
Come dice la vecchia canzone: "Domani è meglio di ieri".
Presto, gli alberi della città brilleranno di un mare di scintille.
E i fiocchi di neve d'oro per noi encore twist dance.
L'umore natalizio "ha contagiato" tutte le persone.
Il meglio, senza dubbio, la vacanza nel mondo viene da noi!
Darà alle persone gioia, ora è in cammino.
Non abbiamo molto da aspettare! Vacanze in casa per farti entrare!
Sii generoso e ospitale, chiama i tuoi cari in modo che tutti realizzino i loro sogni nella notte di Capodanno.
Vi auguro sinceramente salute, felicità, pace e amore!
Elena Valve per il progetto Sleepy cantata.
Capodanno in Altai
Altai Krai è ricca di luoghi bellissimi e natura incontaminata. Nelle vicinanze si trovano i Monti Altai, ma, anche senza lasciare la regione, è possibile trovare un buon posto per un'importante vacanza in famiglia. Ad esempio, è possibile incontrarsi il 1 ° gennaio a Belokurikha da 2500 rubli a persona. Il prezzo include alloggio e colazione.
Numerosi sanatori Belokurikha sempre felici di offrire una vacanza nell'atmosfera di una fiaba invernale. Anche qui puoi andare a fare snowboard e sciare, seguire procedure utili per la salute, visitare il parco acquatico.
Anche sulle basi dei Monti Altai, grazia. Incontrare l'inizio dell'anno in un posto pulito e bello fa bene all'anima e al corpo. C'è molto Baz nei Monti Altai, è meglio prenotare in anticipo. Il costo della sistemazione in case da 2500 rubli. al giorno La regione di Chemal è spesso la base più popolare.
Ma i residenti di altre regioni hanno un posto dove celebrare una vacanza in famiglia divertente e salutare. Ecco un esempio di uno dei pochi tour-based chiamati Park Hotel «Manzherok»Situato in un luogo pittoresco di una foresta di pini sulle rive del Katun vicino alla soglia Manzherok, che è chiamato un" dollaro "per la doppia curvatura dei turisti.
Belokurikha
Dove festeggiare il nuovo anno in Russia
Non è necessario andare da qualche parte lontano dalla tua regione natale per divertirti il 1 ° gennaio 2016. La vacanza è particolarmente importante per i bambini, perché vogliono così tanto la magia in questi giorni. Le attività ricreative nei sobborghi sono perfette per le famiglie con bambini. Proviamo a trovare le opzioni per festeggiare l'inizio dell'anno in varie regioni.
Per rilassarsi con i benefici per la salute nel nuovo anno, la cosa principale è non farsi coinvolgere dall'alcool. Opzione ideale - vacanza completamente sobria. I bambini saranno particolarmente contenti di questo. E non avrai bisogno di essere trattato al mattino per una sbornia. E 'bello se tutte le vacanze vanno senza alcol, sarà pieno di divertimento invernale all'aria aperta. Ma se tu, ancora risolto con l'alcol, ti consiglio di leggere il mio articolo sulle ricette di sbornia.
Mosca e regione di Mosca
I residenti di Mosca e della regione di Mosca potranno incontrare il 1 ° gennaio una famiglia o un'azienda nei centri ricreativi circondati dalla natura. Il nuovo anno a Mosca è molto luminoso. Molti sognano di sentire l'orologio fiammeggiante in Piazza Rossa. Ma non a tutti piacciono le compagnie rumorose e le folle.
Gli amanti della pace e della natura possono prestare attenzione ai resort e ai parchi hotel di Istra, Narofominsky, Solnechnogorsky e altri distretti nella regione di Mosca. In media, i prezzi in questi giorni presso i centri ricreativi partono da 6.000 rubli. Le procedure di recupero in un sanatorio, un bagno caldo e un'abbondanza di aria pulita sono un ottimo inizio dell'anno.
Capodanno a Kievan Rus
A Vladimir, puoi trascorrere il nuovo anno e le seguenti ferie sono molto produttive. Ad esempio, puoi andare a Suzdal. L'escursionismo è molto buono per la salute. Dopo il 1 ° gennaio, puoi andare a vedere le attrazioni di Kievan Rus. Anche in inverno c'è bello. Un tour per diversi giorni da Vladimir a Suzdal e ritorno costa in media 20.000 rubli.
A Kiev, il nuovo anno, nonostante la situazione politica, può anche essere trovato divertente. I residenti della Russia non dovrebbero aver paura di andarci la vigilia del 31 dicembre. E nella città stessa, e nelle vicinanze sarà interessante. Si può respirare aria fresca sulla base in 17 km da Kiev - "Impero Restorgrade" o la residenza di campagna "Kidev". In generale, ci sono molti posti in Ucraina dove puoi incontrare una vacanza importante, la cosa principale è non aver paura di andarci.
Vacanze a Volgograd
Per i residenti e gli ospiti di Volgograd, il Capodanno può essere celebrato in una vasta area. È sempre molto interessante qui. C'è una fiera festosa e altri divertimenti. I fan di una vacanza rilassante possono visitare la base "Emerald" a Volgograd. Si trova a soli 55 km dalla città.Babbo Natale con la fanciulla delle nevi, il programma festivo ei fuochi d'artificio piaceranno soprattutto ai bambini.
Capodanno in Siberia
I residenti della Siberia non possono lamentarsi. Oltre alla pittoresca montagna Altai, ci sono molti bei posti qui dove si può sperimentare l'atmosfera di una fiaba invernale. Pini, abeti, cedri in Siberia tendono al cielo, qui c'è sempre molta neve. Puoi guidare uno scivolo su una slitta, girare sotto le canzoni di Capodanno sulla pista e divertirti molto per il corpo e l'anima.
Ad esempio, nel territorio di Krasnoyarsk, alla vigilia del 31 dicembre, ci si può rilassare in un sanatorio e incontrare lì una vacanza divertente. Sanatorio economico "comunale" - l'opzione migliore. Chiunque vive nella regione di Kemerovo, è possibile scegliere uno dei tanti centri ricreativi.
Ci sono anche molti sanatori qui, c'è la famosa stazione sciistica di Sheregesh. A Kemerovo, il posto è famoso resort "Tanai", anche se si trova a 120 km dalla città. Celebrare la vacanza qui può essere divertente e poco costoso. Eccolo qui sotto nella foto:
Caldo anno nuovo in Crimea
La Crimea è diventata recentemente una destinazione turistica popolare per i russi, perché ora non è necessario andare all'estero. Se non ti importa la neve soffice sugli alberi alla vigilia del nuovo anno, puoi tranquillamente andare a sud e incontrare le vacanze in Crimea. Ci sono un gran numero di resort, pensioni e centri ricreativi.
È vero, la temperatura dell'acqua nel Mar Nero in questo momento sale raramente sopra i + 10 ° C, ma l'aria a Yalta a dicembre può riscaldarsi fino a + 25 ° C. Sull'argine di Yalta, il 31 dicembre, si tiene una grande festa. Gli appassionati di attività all'aperto si troveranno nelle località sciistiche della Crimea.
Capodanno all'estero
Se vuoi fare un vero regalo per te e per i tuoi figli, allora puoi festeggiare la festa principale dell'anno fuori dalla patria. Tradizionalmente popolare in questi numeri sono le destinazioni in Thailandia.
Ma tra le palme è difficile sentire l'atmosfera magica di Capodanno. Pertanto, se le finanze lo consentono, andare in Europa. Il nuovo anno a Parigi sarà semplicemente favoloso. Sebbene in questo momento ci sia raramente neve, e più spesso + 5 ° C e piove, l'atmosfera regna magica. In Europa, tradizionalmente, il 31 dicembre, prestano poca attenzione, i principali festival si svolgono a Natale. Ma anche nella notte tra il 31 dicembre e il 1 ° gennaio, non c'è posto per la mela sugli Champs Elysées a cadere. È improbabile che gli amanti della solitudine e del silenzio nel centro di Parigi godano.
Riassumendo
È possibile soddisfare la vacanza principale con benefici per la salute in qualsiasi parte del mondo. La cosa principale è capire cosa vuoi veramente: divertimento rumoroso o sedere in una tranquilla cerchia familiare vicino al caminetto. C'è chi non riesce a immaginare una vacanza senza un soffice albero di Natale, l'odore del mandarino e la neve fresca sotto i loro piedi.
Pertanto, tu scegli. A proposito, una volta ho scritto su come puoi usare l'albero di Natale dopo le vacanze. Assicurati di leggere l'articolo. La bellezza magica non deve essere gettata via, può portare molti più benefici per la salute.
Vale anche la pena considerare il menu per la vacanza. Molti mangiano troppo la notte tra il 31 dicembre e il 1 ° gennaio, caricano il sistema digestivo. Quindi è meglio cucinare qualcosa di leggero. Inoltre, non mangiare molto cibo durante le vacanze. Ho già scritto sulle pagine del blog su cosa può essere cucinato alla vigilia di Natale alla vigilia di Natale. Puoi ottenere idee per il tavolo delle vacanze da lì. Puoi anche vedere nel video come creare con competenza un menu per le vacanze invernali:
Ottieni subito l'umore pre-capodanno! Soprattutto da quando la prima neve è caduta in molte regioni. Presto tutti inizieranno a fare scorta di mandarini, riassumeranno i risultati dell'anno e pianificheranno eventi piacevoli per il futuro.
Senti già l'approccio della notte più importante dell'anno? Per favore condividi i commenti su come festeggi questa vacanza in famiglia, cosa fai in una lunga vacanza. Sarò felice di rispondere!
31 dicembre durante il giorno non morire di fame te stesso
Fai uno spuntino durante il giorno, come fai nei giorni ordinari. Altrimenti, durante la festa festiva, ti butti sul cibo e non riesci a controllare l'appetito.Questo vale soprattutto per coloro che soffrono di colecistite o pancreatite. Per non ubriacarsi velocemente, mangia qualcosa di grasso poche ore prima della festa, ad esempio un panino con burro o semplicemente un cucchiaio di olio d'oliva.
Non solo una festa!
Se continui a mangiare e hai una sensazione di pesantezza nello stomaco, allora il giorno dopo è preferibile mangiare solo frutta e succhi freschi, preferibilmente agrumi. E, naturalmente, è desiderabile spostarsi di più: fare una passeggiata all'aria aperta, giocare a palle di neve, guidare slitte e pattini.
Il principale nemico di una tavola sana è la maionese. Cuciniamolo da soli, e quindi i benefici dei tuoi piatti saranno molto di più.
RICETTA CASA MAYONESIS
È necessario:
2 tuorli
0,5 cucchiaini di senape, lattina di cereali
150 ml di olio d'oliva
un pizzico di sale e zucchero
1 cucchiaio. cucchiai di succo di limone
Come fare la maionese fatta in casa:
Metti i tuorli in una ciotola, aggiungi sale, zucchero e senape. Tutti gli ingredienti sono ben miscelati usando un mixer.
Delicatamente, letteralmente, goccia a goccia, aggiungere olio d'oliva nella miscela di tuorlo, battendo simultaneamente la miscela con un miscelatore e assicurando che l'olio sia combinato con i tuorli in un'emulsione omogenea.
Quando la maionese ha acquisito la consistenza desiderata e abbastanza addensata, versare il succo di limone (questa maionese diventa più sottile). Continuiamo a battere allo stato desiderato - la maionese potrebbe rivelarsi meno o più densa.
Rinuncia allo "sciopero della fame"
Il digiuno durante il giorno può sembrare una buona idea se si prevede di mangiare troppo tardi. Tuttavia, il consumo di cibo a stomaco vuoto contribuisce sempre alla perdita del controllo, quindi cenerai sul principio "sia quello che l'altro, ed è possibile senza pane". La trazione per i carboidrati e i dolci è allegata. "Non rinunciare alla colazione e al pranzo, anche se sai per certo che la cena sarà abbondante", ha detto la nutrizionista Jessica Katz all'Huffington Post. - Basta scegliere un cibo più leggero e più sano, in modo da non sovraccaricare lo stomaco. Ad esempio, concentrarsi su cibi e verdure proteici. "
Mangi i piccoli pasti
Quando ti siedi su un delizioso tavolo festivo, è difficile resistere e non provare tutto ciò che vedi. I nutrizionisti sono d'accordo con questo, notando, tuttavia, che sei in grado di aiutare il corpo se mangi non in standard, ma ridotto alle porzioni minime. "L'indigestione e il gas sono sintomi che probabilmente incontrerai durante le vacanze se non tieni d'occhio quello che succede nel tuo piatto", commenta Suzanne Jezek-Arriaga. Ricorda che in media il corpo impiega 1-3 ore per digerire il cibo, ma se stiamo parlando di una cena festiva, possono essere necessarie 8-12 ore alla volta.
Fermati se ti senti sazio
Quando mangi qualcosa di molto gustoso, potrebbe sembrare che l'additivo non cambi in modo particolare la situazione. Ma pensare così è sbagliato. "Dopo aver mangiato uno dei piatti, potresti avere il pensiero:" Ho già mangiato così tanto, quindi perché non aggiungere una torta a tutto questo? "La risposta corretta è: beh, se non altro perché il tuo corpo si sente completa. Una torta può essere consumata, ad esempio, per la colazione ", spiega Ezek-Arriaga. In altre parole, cerca di non mangiare troppo in situazioni in cui non è lo stomaco affamato, ma i tuoi occhi. La torta è così attraente? Bene, hai una via d'uscita - vai a sciare. E quando torni, il dessert con tè caldo sarà perfetto.
Non dimenticare di cenare due ore prima di andare a dormire.
Per sentirsi bene durante le vacanze di Capodanno, è importante dormire a sufficienza. E la cosa più semplice che puoi fare in questo caso è non dimenticare che la cena dovrebbe terminare non più tardi di 1,5-2 ore prima di andare a dormire. Non teniamo conto direttamente del capodanno, ma in altri giorni non proviamo a deviare dal programma.Aiuterà sempre a svegliarsi con un sorriso, perché il processo di digestione non disturberà la qualità del sonno durante la notte, il che significa che puoi veramente rilassarti. Jessica Katz raccomanda ai più coraggiosi di pianificare una breve passeggiata dopo cena: questo, ha detto, manterrà sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue e migliorerà la digestione.
Limitare l'assunzione di alcol e caffeina
Se sei quasi sicuro che un paio di bevande alcoliche prima di dormire ti aiuteranno a dormire meglio, allora ti sbagli. Inoltre, è più probabile che porti a disturbi del sonno, costringendoti a svegliarti costantemente durante la notte, e non viceversa. "La verità è che un bicchiere o due di vino creeranno una sonnolenza illusoria. Ma dopo un paio d'ore, l'alcol ti farà svegliare, e non ne sarai felice, - dice il cibo Suzanne Jezek-Arriaga. "Inoltre, l'alcol impedisce alle persone di immergersi nel sonno profondo, necessario per il rinnovo dell'intero corpo." Questo è il motivo per cui dovresti evitare il caffè, il tè e le bevande alcoliche la sera per non farti male e rendere le vacanze davvero magiche.
