Non è un segreto che durante la vita di una persona che attraversa diversi periodi di crisi. Molti abitanti del pianeta hanno affrontato personalmente crisi infantili e adolescenziali nell'allevare i propri figli. La maggior parte degli adulti ha sentito parlare di una crisi di mezza età, ma sfortunatamente non sanno cosa farsene quando è sulla soglia.
Tempo di crisi
In precedenza, si riteneva che una crisi di mezza età sia peculiare solo per gli uomini. Ma non lo è. Anche le donne stanno vivendo la crisi del ripensamento della propria vita. Una crisi dell'età della donna copre una donna di età compresa tra 30 e 35 anni, e alcuni anche più tardi, fino a 50 anni. Negli uomini, una crisi di mezza età si verifica 5-10 anni più tardi rispetto alle donne. Ciò è probabilmente dovuto alle caratteristiche di genere dello sviluppo del corpo di un uomo e una donna: le donne fisiologicamente e psicologicamente "mature" in precedenza. L'emotività e la ricettività della natura femminile sono la causa di un flusso di crisi più turbolento, ma per la stessa ragione, le donne lo sperimentano in modo più produttivo e adattivo.
Cause principali della crisi dell'età
Le possibili cause alla radice dello stato di crisi della mezza età nelle donne possono essere:
- insicurezza e insicurezza, originati dall'adolescenza e dalla sua crisi,
- Memorie nostalgiche permanenti degli anni passati, tempo perduto e sogni insoddisfatti,
- manifestazione della sindrome del "nido vuoto", quando non c'è nessun bambino nativo accanto al quale puoi dare il tuo amore e cura,
- la paura del Tempo, che cambia radicalmente l'apparenza, aggiunge rughe, "trasforma" la figura, e non in meglio, e "presenta" con malattie di cui non ha nemmeno sentito parlare prima,
- l'assenza di obiettivi e aspirazioni di vasta portata, quando sembra che tutto sia già stato fatto e che la vita sia stata completata con successo,
- difficoltà nelle relazioni interpersonali e familiari a causa della riluttanza ad adattarsi e scendere a compromessi.
Ecco, forse, le cause principali della crisi.
La crisi dell'età, come qualsiasi stato psicologico, ha certi segni, avendo scoperto che vale la pena pensare seriamente alla propria condizione. Ecco i principali:
- Se voi oi vostri parenti donne siete in uno "stato di ameba", che è caratterizzato da una totale mancanza di desiderio di impegnarsi in qualsiasi attività. Questo è simile allo stato di apatia.
- Se senti un desiderio ossessivo di apportare cambiamenti drastici nella tua vita personale: cambia il posto di lavoro, il tuo partner sessuale e, nei casi più lievi, il tuo guardaroba e la pettinatura.
- Se sei caratterizzato da frequenti e bruschi cambiamenti di umore e da uno stato di costante ansia inspiegabile.
- Se si fumble ogni secondo nella propria testa, conducendo scrupolosa autoanalisi, e ricorrere costantemente all'autocritica.
- Se sei in uno stato di depressione "ricorrente" (ricorrente).
Cosa fare con tutto questo?
Ok, la "diagnosi" è impostata. Ma cosa farne adesso? Prima di tutto, non scoraggiarti: non per primo, non per ultimo. Lo sconforto, che si sviluppa rapidamente in uno stato depressivo o depressivo, è pieno di malattie croniche cardiovascolari e nervose.
Se la situazione con depressione e piaghe non ti si addice, dichiari guerra alla crisi legata all'età:
Viviamo nella giornata di oggi. Non inventiamo problemi inesistenti, ma non sfuggiamo alle reali difficoltà che richiedono la nostra attenzione.
Siamo impegnati in un affare interessante, riempiendo tutto il nostro tempo e i nostri pensieri, ricordando il nostro hobby preferito o scegliendo qualcosa di nuovo, creativo.
Prestiamo maggiore attenzione al nostro aspetto, ripetendo le parole di Coco Chanel come un mantra: "L'età non è la cosa principale: puoi essere delizioso a vent'anni, affascinante a quarant'anni e rimanere irresistibile fino alla fine dei giorni".
Amiamo noi stessi come siamo (anche più forti che nella gioventù). Lodiamo e ci presentiamo per qualsiasi risultato.
Seguiamo lo stato di salute e psicologia, più riposo, relax, meditazione.
E, naturalmente, vale la pena un po 'di tempo per lavorare con uno psicologo o uno psicoterapeuta.
Ricorda, la qualità della tua vita non dipende dall'età! Dipende dallo stato della tua anima e dalla tua percezione di ciò che sta accadendo.
Cordiali saluti,
psicologo pratico a Simferopol, psicologo di famiglia
Kashin Alexander Vitalevich
Punto di svolta nella mezza età negli uomini
Negli uomini, la CWS è generalmente associata al raggiungimento di un certo limite di carriera (o, al contrario, alla comprensione che i picchi desiderati non saranno mai raggiunti). Di conseguenza - apatia, depressione, mancanza di motivazione. Una sana uscita dalla crisi sta stabilendo nuovi compiti e cercando nuovi significati.
Il centro dell'attenzione si sta spostando. Una persona può cambiare radicalmente la professione, ricorda il sogno giovanile che non aveva mai deciso di realizzare. Spesso, le persone cominciano ad apprezzare più tempo libero, socializzare, hobby, maggiore attenzione è rivolta ai bambini. Ma c'è un prerequisito: una persona deve valutare i risultati, che ha raggiunto al momento della CWS, riconoscere il suo successo e andare avanti.
Il più comune è "grigio in barba - una frangia", quando, dopo più di 20 anni di vita familiare, un uomo lascia la moglie per una giovane ragazza che lo guarda con evidente ammirazione.
Un'altra opzione tipica è per coloro che non hanno lavorato con risultati nella loro carriera o nelle loro vite personali - arrendersi, abbassare le ali. Qualcuno beve e cerca rispetto nei compagni di bevute, qualcuno diventa un tiranno tiranno a casa, cerca di costruire figli, una moglie e una suocera: la paura significa rispetto.
Il motivo è sempre lo stesso: cercare il rispetto dall'esterno. Perché l'autostima nel periodo della CWS è disperatamente carente.
Mancanza di mezza età nelle donne
Anche le donne non sono estranee al riassumere i risultati preliminari della vita. Tuttavia, secondo la tradizione, misurano più spesso il loro successo dalla vita personale e familiare.
In una donna, la CWS è solitamente associata a cambiamenti ormonali e alla comprensione che molto presto non sarà più in grado di produrre prole, ancora per un paio d'anni - tutto qui.
È a questa età che le donne vogliono disperatamente avere un figlio (o un altro figlio) e sono pronte a pagare quasi tutti i costi per farlo.
L'attenzione della crisi femminile potrebbe essere leggermente diversa da quella degli uomini. Per molte donne in questo poro è caratterizzato dal desiderio di creatività, che ha una variabilità magica.
La sete creativa può essere espressa come:
- Il desiderio di trovare la tua strada, trovare e scoprire tutti i tuoi straordinari talenti, che ovviamente è, ma non ancora svelato, per guadagnarli.
- Il desiderio di sembrare più giovane.
- Il desiderio di partorire. Particolarmente caratteristico di coloro che erano appassionati di carriera.
- Il desiderio di fare carriera. Questo riguarda quelli. Chi è rimasto a casa.
E ora diamo un'occhiata alla moderna donna di successo - quella che legge queste righe adesso. Quando entra nel campo maschile, cioè nel business, completa automaticamente la sua essenza con valori maschili, obiettivi e criteri di valutazione.
Quindi è costretta a sperimentare la CWS come donna (in termini di successo nella sua vita personale e capacità di generare figli), e come uomo che misura il suo successo con denaro e posizioni.
Ciò a cui questo conduce non è difficile da indovinare. Una tale donna riceve non solo un doppio colpo all'autostima, ma anche criteri completamente contraddittori per valutare i suoi risultati. Ecco perché una delle questioni più urgenti è come combinare una carriera di successo con una felice vita familiare e maternità. È semplicemente diviso tra "intelligente" e "bello".E la promozione in un settore porta quasi inevitabilmente a una diminuzione dell'attività in un altro. E se allo stesso tempo non guarda le sue vittorie, ma a quello che non è in tempo, la depressione le rivela molto presto i suoi accoglienti abbracci.
Le cause principali della CWS
Le cause della crisi di mezza età, sia negli uomini che nelle donne, sono quasi le stesse.
A volte le persone pensano che una crisi di mezza età sia solo un mito, perché questo si dice sempre e ovunque, ma è vero ?! Crisi di mezza età, non è solo una tendenza della moda, è un fenomeno abbastanza comune, che è stato in ogni momento e sta accadendo ora per molte persone.
Ad esempio, se senti parlare da un sopravvissuto di un divorzio che a un certo momento la sua metà lascia improvvisamente tutto ciò che era troppo importante, e semplicemente decide di ricominciare la vita, prendendo altre cose, allora sappi che questo è uno dei segni di questa crisi.
Di solito questa crisi inizia dopo i trent'anni e fino a circa 50-60 anni. Ma gli psicologi credono che questo sia uno stadio completamente normale nella vita di una persona. Durante questo periodo, una persona ha un certo cambiamento emotivo, cioè, quando inizia a valutare criticamente se stesso e le sue conquiste, cercando di cambiare qualcosa, allo stesso tempo.
Qualcuno attraversa questo periodo molto facilmente, non cambia molto, ma per altri può essere un passo difficile. Uno stato emotivo a disagio può portare a una lunga depressione.
Le persone che hanno un periodo difficile possono sperimentare:
- insoddisfazione dalla vita, dal proprio stile, inoltre, che tutte le loro vite sono state soddisfatte e felici di tutto,
- noia, stanchezza da tutto e tutti,
- offesa e dubita che siano lì, così che siano, l'amarezza del matrimonio vissuto,
- il desiderio di nuovo amore o connessione,
- comprensione della necessità di cambiamento,
- sensazione di imbarazzo da te stesso, lavoro e vita,
- non la capacità di prendere decisioni concrete.
Le cause della crisi di mezza età possono essere causate non solo dalle esperienze interne della persona, ma anche da fattori esterni. Ad esempio, una persona può provare lo stress, che accresce i sentimenti emotivi, oppure il problema può venire alla luce da un'infanzia lontana, che non sapevo prima.
Ci sono ancora alcune cause della crisi di mezza età causate da fattori esterni, ad esempio, molto gravi sono debiti. Se una serie di crediti si blocca su una persona, e oggigiorno è molto importante, e non c'è possibilità di pagare, allora è molto facile cadere in una depressione prolungata. E così accade che solo uno specialista è in grado di uscire da questo difficile stato. Cerca aiuto, altrimenti la soluzione al problema sarà molto dolorosa per te e per la famiglia.
Inoltre, la causa esterna della crisi di mezza età può essere la perdita di un parente stretto, a volte una persona non è in grado di far fronte a tale dolore. Se una persona amata era un supporto, allora poteva esserci una perdita del significato della vita e, di conseguenza, un forte stress.
Ci sono persone che cercano di evitare il conflitto in ogni relazione, costantemente preoccupati di una bassa autostima, di stare lontano dalle persone. Di conseguenza, una tale situazione, in un modo o nell'altro, li conduce a una crisi molto difficile. E poiché queste persone non possono permettersi di chiedere aiuto, la crisi diventa ancora più profonda e seria. Di solito non cercano nemmeno di cercare soluzioni, ma cercano di evitarli. È a questa età che le persone spesso iniziano a divorziare.
In generale, non importa quali siano le cause di una crisi di mezza età che si manifestano in una persona, esterna o interna, ma succede che una persona, dopo aver passato questo periodo, si rammarica delle decisioni prese.
- Depressione.
- Auto-pietà.
- Devastazione.
- La sensazione di essere intrappolati, trappole di carriera o matrimonio.
- La sensazione che la vita sia ingiusta.
- Manifestazioni esterne.
- Rifiuto del conseguimento, nonostante la valutazione positiva dei risultati ottenuti da altri.
- Perdita di interesse in molti aspetti della vita precedentemente significativi.Cioè, la vita ha perso il suo significato in molti modi.
- Cambiare la cerchia delle persone di riferimento: l'opinione delle persone a caso può diventare più significativa.
- Modifica degli orientamenti di valore.
- Più libero, comportamento eccentrico.
Come superare una crisi di mezza età per una donna
Prima di tutto, dovresti capire che hai un periodo di crisi di mezza età, puoi determinare questo da osservazioni personali, sulla base dei segni di questo periodo sopra descritto.
È molto importante non ritirarti in te stesso e non allontanarti dalla tua famiglia e, cosa più importante, dalla tua seconda metà. Sì, in questo periodo a volte è persino utile essere soli con te stesso: pensa, specula, disegna alcune conclusioni, ma questo non dovrebbe andare troppo lontano.
Se hai iniziato a litigare spesso con tuo marito, allora potrebbe valere la pena di sedersi con lui in un'atmosfera tranquilla e discutere della situazione.
È altrettanto importante trarre le giuste conclusioni dalla tua carriera. Se hai un reddito stabile e sicuro, lavori in un buon posto e con una buona squadra, e hai anche autorità, allora questo è già un risultato.
Spesso, una crisi di mezza età nelle donne è accompagnata non solo dal ripensamento dei risultati della loro carriera, ma anche dal matrimonio. Questo problema deve essere risolto insieme a suo marito, e non accumularlo tutto in se stesso e biasimarlo per essere così e così.
Se hai un periodo di crisi di mezza età, prova a fare una vacanza e riposati da tutto. Come avere una buona vacanza può essere trovato su Internet.
Come aiutare un marito a superare una crisi di mezza età?
Dai a tuo marito il tempo di restare solo con i suoi pensieri. Allo stesso tempo, "non mancarlo", e non permettere di allontanarti da te, sia fisicamente che moralmente. Cerca di trascorrere più tempo con tutta la famiglia o solo insieme.
Sostieni il marito in tutti i suoi affari, mostra cure, affetto e tenerezza molto sensibili durante questo periodo, ma non essere troppo fastidioso. Diventa parte integrante della sua vita.
Diventa uno psicologo per lui, lascia che ti parli: cosa lo preoccupa, cosa ha sognato e sognato, cosa gli piacerebbe cambiare nella sua e nella tua vita familiare. Se allo stesso tempo dice qualcosa che ti sarà spiacevole, non c'è bisogno di mostrare una reazione negativa: è stato sincero con te e ha aperto la tua anima, poiché tu sei una persona amata per lui. Aiutalo a capire se stesso, inviando la giusta direzione.
Come salvare il matrimonio durante le spose di mezza età?
Come salvare un matrimonio? Se il tuo matrimonio ha perso la sua ispirazione precedente, o se vuoi sopravvivere a una crisi di mezza età, tenere la tua famiglia, quindi parlare con tuo marito. Crea per questa rilassante atmosfera romantica e parla della tua relazione. Ricorda come ti sei incontrato, come ti sei incontrato e, naturalmente, il tuo matrimonio. Parla della tua famiglia, trasferisci la conversazione in modo fluido a ciò che ti piace della tua relazione e cosa no - e vorresti cambiare. Ma qui è molto importante che questa conversazione sia con una mente aperta e non diventi argomento di lite. Dopo una tale conversazione, cerca di riassumere i tuoi desideri reciproci e trova un piano generale per la loro attuazione.
Aggiungi qualcosa di nuovo alla tua relazione. Chiamarsi a vicenda più volte durante il giorno o scambiare messaggi SMS.
conclusione
La crisi di mezza età è un'altra piaga della società moderna, che ha assunto dimensioni enormi in questi giorni. Molte persone non si rendono conto della profondità di un tale problema e non sanno come sopravvivere a questo periodo difficile con una perdita minima.
Secondo le statistiche, la maggior parte delle persone sul nostro pianeta si trova di fronte a un problema simile che può portare a conseguenze piuttosto complesse. Questo è il motivo per cui questo articolo descrive in dettaglio tutte le cause e gli effetti di una tale crisi e come superarla, salvando la tua famiglia.
Il materiale è stato preparato da Dilyara appositamente per agydar.ru
Cos'è una crisi di mezza età
La crisi di mezza età è una condizione associata all'entrata in maturità.Piuttosto, è caratterizzato da cause psicologiche piuttosto che ormonali. Nella sua giovinezza, una persona inizia a imparare, si concentra sulla carriera e sulla famiglia.
E quando i bambini crescono un po ', la carriera va sui binari arrotolati, l'uomo comincia improvvisamente a rimpiangere la gioventù persa e quello che non ha avuto il tempo di fare in quegli anni.
Quando arriva la crisi di mezza età
In precedenza, gli psicologi chiamavano la soglia di età di 40-45 anni. Ora lui, nonostante il fatto che l'aspettativa di vita sia aumentata, è scesa a 35 anni.
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Uomini e donne stanno imparando di più, costruendo le loro carriere più intensamente, ci sono più tentazioni in giro. Pertanto, nel nostro tempo, essi bruciano piuttosto emotivamente e sognano di cambiare la vita, che è tipico di una crisi di mezza età.
Come fa la crisi di mezza età nelle donne
Le donne possono sperimentare una crisi di mezza età anche prima degli uomini. Riguarda il culto della giovinezza e della bellezza che esiste nella nostra società. Per lei, una certa disinvoltura ha 30 anni. Ma la media: 35-37 anni.
In una crisi, una donna può essere insoddisfatta del marito, dei figli, del lavoro e dell'aspetto. Perché di solito diventa un amante, ci sono lamentele sui bambini, il lavoro può smettere di portare piacere (anche se, a differenza degli uomini, le donne hanno meno probabilità di lasciare il lavoro durante una crisi).
Per quanto riguarda l'aspetto, sono le donne nell'età della crisi che visitano i chirurghi plastici e i cosmetologi per migliorare l'aspetto. Dalle consuete procedure necessarie, questo differisce da una ricerca ovvia con un cambiamento di aspetto.
Inoltre, una donna può cambiare completamente l'immagine: colore dei capelli, stile, persino camminare.
Come si manifesta la crisi di mezza età negli uomini
La crisi della mezza età negli uomini arriva in 35-42 anni.
Gli uomini sono meno attaccati ai bambini, quindi, avendo trovato una relazione sul lato, a differenza delle donne, può lasciare la famiglia.
Come scegliere i prodotti giusti e non commettere errori
Il lavoro può anche smettere di dar loro piacere, spesso gli uomini abbattono il downshifting: si trasferiscono in una posizione meno prestigiosa, riassumendo questa filosofia: lavorare di meno e vivere nel piacere.
Possono iniziare un nuovo hobby pazzo, volare spontaneamente in un paese esotico pericoloso sconosciuto o acquistare una macchina costosa a credito. Il pensiero di Radion in una crisi di mezza età negli uomini è smussato, per lo più ricordano i ragazzi in un negozio di giocattoli che dicono insistentemente alla loro madre: "Compra".
Come affrontare una crisi di mezza età
Certo, la crisi può essere superata con perdite molto minori. Prima di tutto, devi rilassarti e dare un'occhiata sensata a tutto ciò che hai. Come gli anni per cui hai guadagnato tanto e imparato tanto, ti fanno emergere di fronte a quelli che sono più giovani. Qual è il valore della tua famiglia e qual è la tua forza.
Da desideri insoliti non è necessario rinunciare completamente. Un nuovo hobby, cambiando pettinature o flirt innocuo - sosterrà l'autostima, ma non distruggerà la vita.
Qual è la sindrome della crisi di mezza età
Il concetto di CWS è condizionale e impercettibile per molti. Ma alcune donne "le coprono al massimo" con tutti i conseguenti crolli emotivi e cambiamenti della vita. È anche chiamato un punto di svolta nella vita, che è spesso vero.
La vita cambia in questo momento è una medicina eccellente. Durante la crisi, c'è la consapevolezza che la vita dei giovani è già stata vissuta, che non c'è nessun bambino, famiglia, ecc. Non essere deluso di te stesso - consigliano gli psicologi, devi solo stabilire nuovi obiettivi che ti aiutino a raggiungere il desiderato.
Stabilire nuovi obiettivi ha un effetto benefico sulle donne durante il periodo CWS: esse diventano più motivate, si prendono cura di se stesse e spesso raggiungono ciò che sembrava non essere mai raggiunto.
"Ho invecchiato ..."
È stato osservato che i primi sintomi di una crisi di mezza età nelle donne appaiono con chiari segni di invecchiamento del corpo. In quel momento in cui lo stato d'animo non corrisponde all'aspetto.La donna si sente ancora giovane, capace di atti disperati, sentimenti folli, e lo specchio mostra indifferentemente le prime rughe, la vita grossa e la cellulite sulle cosce. Molti dicono amaramente: "Non mi riconosco allo specchio! Chi è questo mostro spaventoso? Chiunque, ma non io. " Tuttavia, giorno dopo giorno, il riflesso cambia solo in peggio. E tu devi accettarlo.
Tutto dipende da quanto una donna è cambiata negli ultimi quindici anni. E chi è esattamente accanto a lei. Con un marito attento e reattivo, ha solo bisogno di cambiare i capelli, aggiornare il suo guardaroba e iscriversi per la piscina. Se la seconda metà aggrava la sofferenza della moglie, la donna decide di adottare misure estreme: a partire dal giovane amante e termina con il bisturi del chirurgo plastico.
Attivamente giovani donne - il fenomeno non è così comune come un giovane uomo. Per qualche ragione, la società perdona gli uomini più facilmente dei capelli corti e dei jeans stretti delle donne. E invano. Dopotutto, sembrare più giovane di te è meraviglioso. Basta non farlo per il solo scopo per cui tutti i mezzi sono buoni. E poi puoi perdere un certo numero di momenti molto importanti nella tua vita, ad esempio crescere bambini o rispetto di sé a qualsiasi età.
I bambini sono cresciuti
Una crisi simile è molto comune nelle donne in matrimonio, quando i bambini sono già cresciuti e la comprensione reciproca con il marito è stata irrimediabilmente perduta durante i periodi di pannolini, gilet, scuole materne, scuole e circoli di disegno. A volte una donna inizia così appassionatamente a prendersi cura dei bambini, il che dimentica completamente che un figlio o una figlia prima o poi porterà la sua famiglia, e lei rimarrà sola con suo marito. Con lo stesso, con il quale non ho parlato a cuore.
Di conseguenza, i bambini crescono e la madre si sente sola e crede che la vita non sia vissuta come vorremmo. E anche i tentativi di avvicinarsi a suo marito dimostrano che accanto a lei non è la persona che una volta sposò. L'uomo è cambiato e quegli interessi che un tempo hanno portato la coppia insieme sono ora irrilevanti.
Alcune donne in questo caso stanno iniziando a intraprendere una carriera. Ma più spesso - danno alla luce un bambino. Con ciò essi non solo colmano il vuoto spirituale, ma prolungano anche, a loro avviso, la propria giovinezza. In generale, questo problema appartiene alla categoria di quelli che sono più facili da prevenire che da risolvere. In casi estremi, una visita a uno psicologo di famiglia può contribuire notevolmente a un riavvicinamento.
Scegliere una carriera invece di bambini
Le donne che sono state impegnate a costruire una carriera di successo per tutta la vita soffrono anche di una crisi di mezza età. Stanno cominciando a capire che nella ricerca del successo, hanno perso i momenti di quiete della felicità familiare e la gioia della maternità. Le signore di ferro cominciano a fissare i bambini su una sedia a rotelle. L'istinto materno inizia a suonare in loro. E questa è probabilmente la forma più facile di una crisi di mezza età per le donne.
Le donne trovano rapidamente un marito per creare una famiglia a tutti gli effetti e avere un figlio, o nascere a se stesse e infine svolgere la funzione più importante affidata loro dalla natura. Bisogna ammettere che queste donne finiscono per diventare madri piuttosto buone. Nel corso di molti anni di costruzione di un'attività, si sono abituati a una grande responsabilità e sono ugualmente determinati a crescere un figlio.
Rivalutazione dei valori
Spesso una crisi di mezza età è associata a una rivalutazione di una vita vissuta Sembra che vada tutto bene. Il marito non beve o fuma. I bambini imparano, lavorano e non diventano ubriachi e criminali. Nella ricchezza della famiglia. Il lavoro è stabile, dalle nove del mattino alle cinque di sera. Nei fine settimana - cottage. In estate - viaggi al mare. Ma qualcosa è ancora sbagliato.
In una donna, un piccolo massimalista si sveglia all'improvviso, il riflesso di se stessa all'età di diciassette anni. Quando sembrava che il mondo intero fosse ai tuoi piedi. E se sposati, allora solo per il principe. E vivi esclusivamente in un castello vicino al mare. E i bambini sono dei solidi geni.
Ma alla fine si scopre che il principe ha l'abitudine di camminare in casa con le mutande, ha la pancia e non abbassa mai il sedile del water. Il lussuoso castello trasformato ironicamente in un Krusciov standard, dove i soffitti scorrono in primavera e in autunno (l'ultimo piano, dopotutto), ei bambini ... .. quali sono i bambini? I bambini ordinari si sono rivelati. Non Surikov, non Einstein, non Abramovich. Vivono con una borsa di studio, raccolgono soldi per uno smartphone, litigano con i loro genitori. Proprio come tutti gli altri.
Tutte le personalità mature passano inevitabilmente attraverso questo stadio. È impossibile vivere metà della vita e non riassumere i risultati intermedi. In primo luogo, è così che è possibile valutare realisticamente cosa è stato fatto e, in secondo luogo, capire dove andare dopo. Bene, il massimalista dovrà rassicurare. Molto probabilmente, se davvero volessi vivere in un palazzo con un principe, vivresti già lì, solo ora saresti più felice?
La manifestazione più difficile della crisi di mezza età in una donna è quella in cui non vuole assolutamente nulla. Non è interessata alle relazioni personali, ai figli o alla carriera. Un giorno, una donna inizia a credere che la sua vita sia andata avanti con la sua giovinezza, e lei inizia a seguire il flusso del destino.
Qui è impossibile identificare una chiara causa della crisi. È nascosto da qualche parte nelle profondità del subconscio, che causa ancora più disagio. Questo di solito è il modo in cui una crisi di mezza età si verifica in donne che sono segrete e taciturne, che credono che la migliore fidanzata sia un cuscino e non abbia persone vicine allo spirito. Loro e piangono qualcosa sul destino di nessuno. Quindi soffrono in silenzio.
In questi casi, aiutare una donna è molto difficile. Inoltre, la famiglia, di norma, percepisce i sintomi della malattia come una schifezza, il che aggrava ulteriormente il problema. E non è l'insensibilità dei parenti. Ricorda il credo di vita di una donna: non amati. Pertanto, ha avuto una bella relazione con la sua famiglia.
Se il marito e la moglie hanno la stessa età, allora la crisi di mezza età coincide con quella maschile, e la coppia ha tutte le possibilità di rompere. Mentre la moglie guarda sprezzatamente il soffitto, suo marito inizia a diventare giovane. Si compra una motocicletta stravagante e alla fine si rende conto che non vuole vedere una donna grassoccia con uno sguardo estinto accanto a lui. Stranamente, un divorzio permette a una donna di riprendersi e continuare a vivere.
Tuttavia, consigliamo di non risolvere il problema in modo così drastico e di non aspettare che il crollo della famiglia contribuisca alla fine della crisi in una donna. Meglio di tutti - tempo di rivolgersi a uno psicologo o psicoterapeuta.
Infine, voglio dire a tutte le donne che si riconoscono in questo articolo: sii forte. Sei sopravvissuto al parto, ai lunghi periodi di allattamento, ai pannolini e alla privazione del sonno notturno (tutte le madri ci capiranno subito, perché a volte quello che considerano il dovere di una donna è molto difficile da sopravvivere). Hai affrontato problemi familiari e piccoli problemi di vita.
Quindi non supererai davvero una specie di crisi di mezza età? Dopotutto, secondo Katya del film "Mosca non crede nelle lacrime", dopo i quaranta la vita è appena all'inizio. Quindi iniziamo con un sorriso!
La manifestazione della sindrome di CWS
Durante la crisi di mezza età, le donne non hanno il sostegno. Di regola, le donne durante questo periodo non hanno una famiglia e un uomo amorevole. Ma succede il contrario che l'uomo non supporta, anche se il supporto è particolarmente necessario durante questo periodo.
Si scopre che una donna cerca sostegno e rispetto dall'esterno. Fa cose che piacciono agli altri:
- Rende brillanti le acconciature esotiche e le tinture per capelli
- Inizia a bere e cerca rispetto dai compagni di bevute,
- Cerco conferma della loro sessualità a letto con uomini diversi
- Le donne danno alla luce un bambino.
Naturalmente, non tutte le manifestazioni di una crisi di mezza età nelle donne. Ci sono anche varianti più esotiche della manifestazione della CWS, fino al suicidio incluso.
Come superare una crisi di mezza età per una donna
Gli psicologi consigliano in questo periodo di prestare maggiore attenzione a se stessi e non alla loro carriera, allo status sociale o ad altro vitale "zamanuha".
- Smetti di dare pugni al muro della tua carriera con la tua fronte e in nessun caso confronta i tuoi risultati con gli altri. È la corsa per la donna perfetta che causa un esaurimento nervoso e una sottovalutazione delle sue capacità,
- Ignora i sussurri della voce interiore su ciò che manca. Lodati di più, sii orgoglioso di tutti i risultati che hai raggiunto e fai i complimenti a te stesso. Credimi, hai abbastanza risultati di cui essere orgoglioso.
- Non provare niente a nessuno, perché i tentativi di dimostrare la tua superiorità possono far impazzire qualsiasi donna.
- Ottieni la prova dei tuoi meriti dai tuoi amici. Per fare questo, chiedi loro di scrivere 5 motivi per cui ti apprezzano. Credi che sarai sopraffatto da complimenti e qualità che non hai nemmeno realizzato. Ricordati di loro e dai valore ai tuoi amici.
- Fai avverare i tuoi desideri e i tuoi sogni. È questo approccio alla vita che ti consente di goderti il processo stesso e non i risultati.
Uno dei consigli più importanti degli psicologi per superare la crisi di mezza età non è vivere il passato, ma sforzarsi per un futuro migliore.
