Diario personale della ragazza: Ciao, caro amico!

I diari giocano un ruolo importante nello sviluppo personale di una ragazza, perché aiuta a dare un senso al passato e ci insegna a pensare al nostro futuro. Puoi fare una previsione su cosa accadrà nel prossimo futuro e poi vedere come le tue supposizioni erano vere. Puoi leggere ciò che ti preoccupa di recente, e sorridere ai tuoi pensieri ingenui. Tenere un diario è una cosa utile e ti insegneremo come farlo nel modo giusto.

Come conservare i record

Iniziare a registrare solo se si è realmente interessati a questo. Se accendi questa idea semplicemente perché tutti i tuoi amici fanno questo, allora ti annoierai molto rapidamente e molto probabilmente rinuncerai al prezioso taccuino. Comprendi che non stai iniziando un diario per i tuoi amici, ma per te stesso. Alla fine, diventerà il tuo migliore amico, che può parlare di qualcosa che nessun altro può dire.

Se stai appena iniziando a tenere dei record, inizia in piccolo. Nei primi giorni potresti trovare divertente scrivere ampie discussioni nel tuo diario, ma molto rapidamente il semplice pensiero di dover scrivere molto può spaventarti, cosa che scoraggia qualsiasi desiderio di ulteriori tentativi. Poi, nel tempo, ti renderai conto che non accadranno spesso eventi significativi per te, che dovrebbero essere "perpetuati" in dettaglio nel tuo taccuino. Nel frattempo, scrivi di tutto un po '.

A proposito di quaderni. È meglio comprare subito un quaderno piuttosto voluminoso, in modo da non avere molti diari piccoli e sparsi. Cerca di ottenere un diario con un lucchetto che ti aiuti a proteggere le tue rivelazioni dalla curiosità indesiderata dei tuoi fratelli o sorelle. Basta non perdere la chiave della serratura!

È meglio inserire le voci nel tuo diario personale la sera, perché in questo modo sarai in grado di descrivere più vividamente tutto ciò che ti è successo durante il giorno. Se scrivi di ieri al mattino, allora anche i dettagli degli eventi potrebbero essere dimenticati e le emozioni si affievoliranno. E se scrivi solo il giorno successivo, non puoi ancora scrivere nulla di concreto. Pertanto, è meglio scrivere la sera. Inizia descrivendo la mattina del giorno. Descrivi l'umore con cui hai iniziato la giornata, cosa ci si aspettava da lui. Quindi vai agli eventi più importanti della giornata e al suo completamento. Se vuoi scrivere molto, ma non hai abbastanza tempo o energia, puoi interrompere la tua storia registrando la promessa di continuare il pensiero domani. Il giorno dopo non sarai così difficile continuare a registrare: leggendo la vigilia del giorno prima, farai rivivere le tue emozioni a riguardo.

Non è necessario tenere registri ogni giorno, perché eventi eccitanti non accadono molto spesso e anche pensieri interessanti ci vengono a trovare ogni giorno. Ma se c'era qualcosa da scrivere, ma non avevi tempo a sufficienza, non dovresti preoccupartene. Puoi fare una breve annotazione nel diario, solo poche parole, indicando la ragione del tuo "silenzio" e scusandoti. Alla fine, questo è tuo amico! Immagina sempre che un diario sia una persona reale, non un soggetto senza vita. Solo in questo modo puoi avere un senso di conversazione con un essere congeniale.

Non abbellire mai gli eventi descritti. Scrivi sempre la verità! Il diario, come un vero amico, ti "ascolta" sempre e, se sei sincero, "ti dice" la via migliore per uscire da situazioni problematiche. Sarai in grado di rileggere le tue voci precedenti e analizzerà come eventuali incidenti sono stati interconnessi con le tue parole e azioni. Questo ti aiuterà a trarre le giuste conclusioni. Per quanto riguarda i tuoi segreti ... Dopotutto, questo è solo il tuo diario, per questo è chiamato "personale" e conserverà in modo affidabile tutti i tuoi segreti!

Come fare un diario

Certo, sarà molto più piacevole per te "parlare" con il tuo amico se è bello. Ora vengono venduti agende speciali, che sono decorate sia sulla copertina che all'interno. Loro, a proposito, sono forniti con una serratura. Ma hanno uno svantaggio: impongono la propria visione di dove, cosa e come scrivere (le pagine all'interno sono provviste di appropriate iscrizioni), e questo è molto distraente dalla presentazione dei propri pensieri. Questi diari già pronti sono buoni tranne che per le ragazze molto giovani. Pertanto, prova a decorare il diario a modo tuo, investendo in tal modo la tua anima e dandogli individualità.

Scegli un disegno di copertina che ritieni più adatto a te. Puoi incollare un'immagine o una foto su di essa che riflette i tuoi interessi (ad esempio, se ti piacciono le camomille, allora puoi metterle sulla copertina, e se sei un appassionato di viaggiare, puoi incollare una foto della campagna più interessante) oppure puoi disegnare qualcosa sulla copertina te stesso se puoi.

Se vuoi, puoi incollare vari adesivi e immagini sulle pagine del diario. Puoi semplicemente creare diversi doodle per esprimere ciò che provi per qualcuno o qualcosa di cui scrivi. Disegna uno smiley per mostrare le tue emozioni. Puoi anche inserire tutti i tipi di "souvenir" sulle pagine del diario, come petali di fiori o qualsiasi cosa relativa a quello che è successo quel giorno. Se eri in un museo o andavi al circo, puoi incollare i biglietti. E puoi incollare una busta su una pagina o un'altra, in cui puoi conservare foto e altre reliquie importanti per te, senza danneggiarle.

Prova a inventare qualcosa di tuo. Ad esempio, puoi iniziare una tale tradizione: alla fine di ogni record, evidenziando con un colore diverso, scrivi la stessa frase: "La lezione che ho imparato: la vita è quando ..." e scrivi la fine della frase che ti è venuta in mente ogni volta un giorno di vita. Questo può essere fatto non tutti i giorni, ma dopo alcuni eventi importanti per te, che ti aggiungeranno una nuova esperienza di vita.

Diario personale della ragazza: "Ciao, caro amico!"

Dimmi, per favore, quale giovane donna che si rispetti non vorrebbe tenere un diario? Probabilmente, ogni ragazza in una volta prende il prezioso taccuino, che è destinato a diventare un vero amico, e ... non sa cosa farsene! Non è una cosa così semplice - tieni un diario personale!

Come realizzare uno strumento di diario per la crescita personale

Di seguito riportiamo le domande più frequenti su come tenere un diario e le risposte a loro:

Perché è il modo più efficace per comprendere i tuoi pensieri e sentimenti, poiché il diario aiuta a vedere ogni situazione come se fosse esterna e a valutarla in modo più sobrio. Tenere un diario contribuisce anche alla crescita emotiva e spirituale.

Quanto spesso dovrei prendere appunti?

Non forzarti a scrivere tutti i giorni. Il più ottimale è due o tre volte a settimana. Ma datti una parola che nel momento in cui ti ritiri per fare un diario, non sarai distratto parlando al telefono, o sulla TV, o qualsiasi altra cosa, che potrebbe interrompere il corso dei tuoi pensieri. Considera che questo è un sacro momento di comunicazione tra te e il tuo "io".

Come posso iniziare ogni voce?

Come introduzione, puoi scrivere brevemente su quello che ti è successo, che cosa ti ha portato ad avere delle forti emozioni e quali pensieri hanno prevalso su di te. La cosa più importante è iniziare a esplorare in dettaglio cosa è successo. Quali sentimenti specifici ti provoca un evento? Che emozioni hai? Quali sono stati i tuoi pensieri? Quali immagini o vecchi ricordi appaiono in questo momento nella tua mente? Hai provato dolore e tensione? Come ha reagito il tuo corpo ad esso? Lasciati esplorare l'incidente come un film al rallentatore: fotogramma per fotogramma, osservando i più piccoli dettagli. Studiando l'evento e la tua reazione ad esso, studi te stesso.

Cosa fare dopo?

Porsi alcune domande: mi sono mai sentito così prima? Quando è stato? Cosa è successo dopo? Come ho agito allora, ed il mio comportamento era corretto? Quale importante decisione ho preso allora?

Questo studio mi aiuterà in futuro?

Sì! Se prima hai preso una decisione spontaneamente, facendo affidamento solo sui tuoi sentimenti ed emozioni, allora in futuro, una volta in una situazione simile, agirai già più deliberatamente.

E cosa dovrei fare se sono pieno di rabbia e risentimento verso qualcuno o anche verso me stesso?

Il diario è tuo amico e puoi parlare francamente con lui. Ma cerca di non tuffarti in emozioni negative, perché sono distruttive per noi. Meglio liberare il negativo da te stesso e passare a qualcosa di più piacevole. In tal modo prenderai un grande carico dalla tua anima!

Come posso finire un post di blog?

Fai una conclusione alla fine del tuo disco. Pensa a quali scoperte hai fatto per te. Annotali in una o due frasi. Scrivi come dovresti agire in futuro. Immagina di esserti rivolto a un essere saggio il cui parere è molto importante per te. Fagli domande mentalmente, "ascolta" ciò che "ti dirà". Annota il suo consiglio e seguili più tardi.

Cosa devo fare se ritengo di non poter registrare perché non riesco a trovare le parole giuste?

Cerca di smettere di controllarti e scrivi solo quello che ti viene in mente. Non pensare allo stesso tempo come sono formulate le frasi magnificamente e se stai commettendo degli errori. Alla fine, nessuno leggerà queste note tranne te! Quando ti rilassi, i pensieri scorreranno liberamente e avrai solo il tempo di scriverli.

Complimenti! Hai iniziato con successo a tenere il diario! Assicurati di nasconderlo in sicurezza da occhi indiscreti. E ancora meglio - non dire a nessuno che l'hai portato. Ricorda che il diario è una parte della tua anima! Non perderlo quando il notebook finisce: vuoi ancora tornarci in futuro.

Alcuni consigli pratici per il diario

Di seguito abbiamo cercato di riassumere alcune regole, a seguito delle quali imparerai rapidamente come tenere un diario correttamente:

Quello che ti abbiamo detto è solo un suggerimento per te. Puoi seguirli se vuoi, ma la scelta è tua!

Prendere appunti attentamente e scrivere tutto in modo che sia chiaro cosa è in gioco

Quando vuoi leggere il tuo diario alcuni anni dopo, dovresti smontare facilmente i documenti e facilmente resuscitare i tuoi ricordi.

Scrivi in modo che sia interessante per te rileggere i tuoi appunti degli anni così dopo ... tsat

Prova ad iniziare la descrizione con un'affascinante intro, qualcosa come "Non indovini mai cosa mi è successo oggi!" O "Dannazione! È stato indimenticabile! "Cerca di trasmettere le tue emozioni nel modo più colorato.

Tieni un diario di tutti i tuoi pensieri più profondi.

Se li tieni in profondità, quindi tieni un diario, allora non ha senso.

Scrivi nel tuo diario citazioni preferite da libri e parole di grandi persone.

Puoi prendere per queste singole pagine, ma è meglio scriverle in una fila dei loro dischi, perché saranno in sintonia con i tuoi pensieri. Ma poi selezionali con un colore diverso in modo che queste citazioni non siano visivamente perse nel testo generale.

A volte è difficile inserire le voci nel diario e impiegano molto tempo. Una volta tutti abbiamo iniziato a tenere i diari, ma alla fine molti di noi li hanno abbandonati. Ma se hai pazienza e darai il tuo diario almeno un po 'di tempo, molto presto non sentirai più che questo è noioso o richiede tempo. In effetti, non vedrai l'ora che arrivi il tempo in cui sarai lasciato solo con il tuo vero amico!

Tienimi un diario? Probabilmente ogni ragazza raccoglie un taccuino prezioso, destinato a diventare un vero amico. Non so cosa farmene! Non così è una cosa semplice - mantieni un blog personale!

Come tenere un diario

Ti permette di giocare in giro. Puoi rendere le tue supposizioni corrette. Puoi leggere i tuoi pensieri. Tenere un diario vale la pena.

Come registrare

Iniziare a registrare solo se hai davvero un interesse. Se sei entusiasta dell'idea semplicemente perché stanno facendo tutti i tuoi amici, allora ti stanchi molto rapidamente e probabilmente ti getterai il caro quaderno. Comprendi che non fai girare il blog per gli amici e per te stesso. Alla fine sarà il migliore amico per te, di cui puoi parlare su ciò che non puoi dire a nessun altro.

Se stai appena iniziando a prendere appunti, inizia in piccolo. Nei primi giorni potresti trovare divertente scrivere nel suo lungo diario, ma molto velocemente il pensiero di dover scrivere molto può spaventarti e scoraggiare qualsiasi desiderio di ulteriori tentativi. È quindi, con il tempo, ti renderai conto che non è così spesso accadono eventi significativi a te che davvero i dettagli "si perpetuano" nel suo taccuino. E mentre scrivi di tutto.

A proposito di quaderni. È meglio comprare un libro piuttosto voluminoso che non hai accumulato un sacco di diario sottile e disparato. Prova a comprare un diario con un lucchetto che può aiutarti a proteggere la tua testimonianza dalla curiosità indesiderata dei tuoi fratelli o sorelle. Basta non perdere la chiave del castello!

Fare le voci nel suo blog personale è meglio la sera, perché il modo in cui sarai in grado di descrivere più chiaramente tutto ciò che ti è successo durante il giorno. Se scrivi la mattina di ieri, e già i dettagli degli eventi sono stati dimenticati, e le emozioni sono andate a letto. E se scrivi solo il giorno che viene, non c'è nulla di specifico da scrivere e qualcun altro non può. Pertanto, il più ragionevole per scrivere di notte. Inizia con una descrizione della mattinata dell'ultimo giorno. Descrivi quale stato d'animo inizi la giornata, cosa ci si aspettava da lui. Quindi vai agli eventi più importanti della giornata e al suo completamento. Se vuoi scrivere molto e il tempo o l'energia non sono sufficienti, puoi interrompere la narrazione registrando la promessa di domani per continuare il pensiero. Il giorno dopo non sarà troppo difficile continuare a scrivere: leggi la scrittura alla vigilia, fai rivivere le tue emozioni a riguardo.

Non è necessario prendere appunti ogni giorno, dopo tutti gli eventi eccitanti che si svolgono non così spesso, e anche le riflessioni interessanti vengono a visitarci ogni giorno. Ma se dovessi scrivere quello, ma non ne hai abbastanza, non dovresti preoccupartene. Puoi scrivere un blog molto breve, solo poche parole, indicando la ragione del suo "silenzio" e scusandoti. Alla fine, questo è tuo amico! Ho sempre immaginato che il blog sia una persona reale, piuttosto che un oggetto inanimato. L'unico modo per ottenere un senso della conversazione con una creatura che la pensa allo stesso modo.

Non abbellire mai gli eventi descritti. Scrivi sempre solo la verità! Blog come un vero amico, sempre tu "ascolti" e, se sei onesto, "digli" la via migliore per uscire da situazioni problematiche. Puoi rivisitare il tuo passato e analizzare come eventuali incidenti con le tue parole e azioni sono correlati. Questo ti aiuterà a fare le giuste conclusioni. E come i tuoi segreti. Perché è solo il tuo blog, quindi è chiamato "personale", e salva in modo sicuro tutti i tuoi segreti!

Come fare blog

Certo, sarai molto più piacevole "comunicare" con il tuo amico se è bello. Ora vendi diari speciali che sono decorati e sulla copertina e all'interno. Loro, a proposito, sono dotati di una serratura. Ma hanno uno svantaggio: ti impongono la mia visione di dove, come e cosa scrivere (dopo che tutte le pagine all'interno sono dotate di iscrizioni appropriate), ed è molto distraente dalla presentazione dei propri pensieri. Questi diari già pronti sono buoni tranne che per le ragazze ancora molto giovani. Quindi, prova a decorare il blog da solo, dandogli così la sua anima e dandogli una personalità.

Seleziona un disegno di copertina che ritieni più appropriato per te. Puoi incollare un'immagine o una foto che rifletta i tuoi interessi (ad esempio, se ami le margherite, puoi metterle in copertina e, se sei interessato al viaggio, puoi incollare le foto della campagna più interessante), ma puoi disegnare qualcosa sulla copertina da solo, se sai come.

Se vuoi, puoi incollare una varietà di adesivi e disegni sulle pagine del diario. Puoi semplicemente fare diversi scarabocchi per esprimere ciò che provi per qualcuno o qualcosa, che è la scrittura. Disegna una faccina per mostrare le loro emozioni. È anche possibile inserire le pagine del diario di sorta "souvenir" come petali di fiori o qualsiasi cosa relativa a quello che è successo quel giorno. Se eri in un museo o andavi al circo, i biglietti possono essere incollati. E puoi attaccare ad una pagina particolare la busta in cui conservare le foto e altri cimeli importanti per te senza causare loro danni.

Cerca di inventare qualcosa di loro. Ad esempio, puoi iniziare una tradizione - alla fine di ogni record, selezionando un colore diverso, per scrivere la stessa frase: "La lezione che ho ricevuto: la vita - questo è quando". E ogni volta la fine della scrittura del frase che mi è venuta in mente dopo una giornata vissuta. Questo può essere fatto ogni giorno, e dopo un evento importante per te, che aggiungerai un pezzo di una nuova esperienza di vita.

Come creare uno strumento per blog per la crescita personale

Di seguito, abbiamo le domande più comuni sul diario e le risposte a loro:

Perché è il modo più efficiente per risolvere i tuoi pensieri e sentimenti e un diario aiuta a vedere ogni situazione come se fosse esterna e ad apprezzarla in modo più sobrio. Tenere un diario promuove anche la crescita emotiva e spirituale.

Quanto spesso dovrei prendere appunti?

Non forzarti a scrivere tutti i giorni. Il più ottimale: due o tre volte a settimana. Ma datti una parola, che è il momento in cui ti ritirerai per l'inclusione nel post di blog, non sarai distratto o parlando al telefono o in TV, qualsiasi altra cosa che potrebbe interrompere il tuo pensiero. Considera questo sacro momento di comunicazione tra te e il tuo "io".

Come posso iniziare ogni record?

Come introduzione, puoi scrivere brevemente su ciò che ti è successo che ti ha fatto provare forti emozioni e i pensieri che hai prevalso in questo caso. La cosa più importante - iniziare a studiare in dettaglio cosa è successo. Che cosa pensi in particolare dell'evento? Quali emozioni hai vissuto? Qual è stato il pensiero? Quali immagini o vecchi ricordi sono emersi in questo momento nella tua mente? Hai provato dolore e tensione? Come rispondere ad esso è il tuo corpo? Permettiti di esplorare l'incidente come un film lento fotogramma per fotogramma, osservando i più piccoli dettagli. Studiando l'evento e la sua reazione ad esso, impari te stesso.

Cosa fare dopo?

Porsi alcune domande: mi sono sentito come mai prima? Quando era? Quello che è successo dopo? Come mi sono comportato allora e se il mio comportamento è corretto? Che grande decisione sono stata adottata?

Lo studio di tali situazioni in futuro per me?

Sì! Se hai preso la decisione spontaneamente, facendo affidamento solo sui propri sentimenti ed emozioni, in futuro, una volta in una situazione simile, dovrai agire più deliberatamente.

Cosa devo fare se sono pieno di rabbia e risentimento nei confronti di qualcuno o persino di se stesso?

Diario - il tuo amico, e puoi parlargli francamente. Ma cerca di non sprofondare in emozioni negative, perché sono distruttive per noi. È meglio lasciare andare la negatività e passare a qualcosa di più piacevole. Facendo così rimuoverai un grande carico con la sua anima!

Come finisco di scrivere nel diario?

Fai una conclusione alla fine del suo disco. Pensa a quello che fai con la scoperta per se stessi. Li annota, sdraiato in una o due frasi. Scrivi come dovresti agire in futuro. Immagina di essere arrivato a una specie di esseri saggi la cui opinione è molto importante per te. Fagli una domanda mentalmente, "ascolta", che "racconterà". Registra i suoi consigli e seguili in futuro.

Cosa devo fare se sento che non sono riuscito a registrare, perché non trovo le parole giuste?

Cerca di controllarti e smetti di scrivere qualsiasi cosa ti venga in mente. Non pensare in questo caso, come frasi magnificamente scritte e se non fai errori. Alla fine, quei dischi nessuno leggerà tranne te! Quando ti rilassi, i pensieri scorreranno liberamente e avrai solo il tempo di scriverli.

Congratulazioni! Hai iniziato con successo a tenere un diario! Assicurati di nasconderti in modo sicuro da occhi indiscreti. E ancora meglio - non dire a nessuno che ce l'hai. Ricorda che il blog è una parte della tua anima! Non perderlo quando il taccuino zakonchitsya - vuoi ancora tornare ad esso in futuro.

Alcuni consigli pratici su come tenere un diario

Di seguito abbiamo cercato di riassumere alcune delle regole, in seguito alle quali imparerai come tenere correttamente un diario velocemente:

Cosa ti abbiamo detto, solo consigli per te. Puoi seguirli se vuoi, ma la scelta è solo per te!

Prendere appunti attentamente e scrivere tutto in modo che sia chiaro cosa è in gioco

Quando vuoi leggere il tuo blog pochi anni dopo, devi smontare il disco e far rivivere i loro ricordi senza problemi facilmente.

Scrivi in modo che tu stesso sia stato interessante rileggere i suoi appunti da ora. Tsat

Prova ad iniziare la descrizione dell'entusiasmante introduzione, qualcosa del tipo: "Non indovinerai mai cosa mi è successo oggi!" Oppure "Accidenti! È stato indimenticabile!" Prova a trasmettere le loro emozioni in modo più colorato.

Scrivi in un diario tutti i suoi pensieri profondi

Se li tieni in profondità dentro di te, quindi tieni un diario, allora non ha senso.

Scrivi nel tuo diario le tue citazioni preferite dai libri e dalle dichiarazioni di grandi persone

Puoi portarlo alle singole pagine, ma è meglio scriverle in un certo numero di loro registrazioni, poiché saranno in sintonia con i tuoi pensieri. Ma poi evidenziali in diversi colori per visualizzarli, queste citazioni non si perdono nel testo generale.

Creare voci nel diario è a volte difficile e richiede molto tempo, sono molte. Tutto quello che una volta abbiamo iniziato a tenere un diario, ma alla fine molti di noi li hanno lanciati. Ma se digiti e la pazienza pagherà il suo diario almeno un po 'di tempo, molto presto non sentirai più che è noioso o richiede tempo. In effetti, non vedrai l'ora di trascorrere quel tempo prezioso quando sarai da solo con il suo vero amico!

Скажіть, будь ласка, яка поважаюча себе юна панянка не хотіла б вести щоденник? Напевно, кожна дівчинка свого часу бере в руки заповітну зошит, якій судилося стати справжнім другом, і. не знає, що з нею робити! Не таке вже й це проста справа - вести особистий щоденник!

К правильно вести щоденник

Щоденники грають важливу роль в особистісному становленні юної дівчини, бо він допомагає осмислювати минуле і вчить думати про своє майбутнє. Ви можете зробити прогноз про те, що відбудеться найближчим часом, а подивитися, наскільки ваші припущення були вірні. Ви можете почитати про те, що вас хвилювало ще зовсім недавно, і посміхнутися своїм наївним думкам. Ведення щоденника - стоїть справа, і ми навчимо вас, як робити це правильно.

К вести записи

Починайте робити записи, тільки якщо у вас дійсно є до цього інтерес. Якщо ви загорілися цією ідеєю просто тому, що так роблять всі ваші подруги, то вам це дуже швидко набридне і ви, швидше за все, закинути заповітні свитки. Зрозумійте, що ви заводите щоденник не для подруг, а для себе. В кінцевому підсумку він стане для вас кращим другом, якому можна буде розповісти про те, про що нікому іншому розповісти не можна.

Якщо ви тільки починаєте вести записи, то починайте з малого. Перші кілька днів вам може здатися забавним записувати в свій щоденник розлогі міркування, але дуже швидко одна думка про необхідність писати багато може налякати вас, що відіб'є будь-яке бажання до подальших спроб. Це потім, з часом, ви зрозумієте, що не так вже й часто відбуватимуться значущі для вас події, які дійсно варто докладно & laquo, увічнювати & raquo, в своєму зошиті. А поки пишіть про все потроху.

До речі, про зошити. Краще відразу купити досить об'ємну зошит, щоб у вас накопичувалося безліч розрізнених тоненьких дневничков. Намагайтеся придбати щоденник з замочком, що допоможе вам уберегти свої одкровення від сесажаної цікавості ваших братів або сестер. Тельки не втратьте ключ від замка!

Робити записи в свій особистий щоденник найкраще ввечері, тому що так ви зможете більш яскраво описати все, що сталося з вами за день.Se scrivi la mattina di ieri, i dettagli degli eventi possono essere dimenticati e le emozioni stanno già cadendo. E se scrivi solo il giorno del futuro, allora non puoi scrivere qualcosa di specifico e non puoi scrivere nulla. Pertanto, il più intelligente da scrivere la sera. Inizia con la descrizione della mattina del giorno passato. Descrivi l'umore in cui hai iniziato il giorno quello che ci si aspettava da lui. Quindi, vai agli eventi più importanti della giornata e fino a quando non è finita. Se vuoi scrivere molto e tempo e forza non sono sufficienti, puoi interrompere la tua storia scrivendo una promessa per continuare il pensiero domani. Il giorno dopo, non sarà così difficile continuare a registrare: dopo aver letto la vigilia scritta, farai rivivere le tue emozioni in questa occasione.

Non è necessario tenere registri ogni giorno, perché gli eventi eccitanti non sono così frequenti, e anche le riflessioni interessanti ci fanno visita, non tutti i giorni. Ma se è stato scritto, ma non hai avuto abbastanza tempo, non dovresti preoccuparti di questo. Puoi inserire una breve annotazione nel diario, letteralmente alcune parole, indicando il motivo della tua & laquo, il silenzio e il raquo e scusandoti. Alla fine, questo è tuo amico! Immagina sempre che un diario sia una persona reale, non un soggetto inanimato. Solo così puoi avere un senso di conversazione con lo spirito spirituale dell'essere.

Non decorare mai gli eventi descritti. Scrivi sempre la verità! Un diario come un vero amico sempre & laquo ascolta & raquo, e se sei semplice, e laquo, dì & raquo, sei il modo migliore per uscire da situazioni di difficoltà. Sarai in grado di rileggere i tuoi precedenti record e analizzerà in che modo sono correlati gli eventi con le tue parole e azioni. Questo ti aiuterà a fare le giuste conclusioni. E per quanto riguarda i tuoi segreti. È solo il tuo diario, quindi si chiama & laquo, personal & raquo ,, e conserverà in modo sicuro tutti i tuoi segreti!

Come disegnare un diario

Certo, sarai molto più divertente e laquo, comunicherà & raquo, con il tuo amico se è buono. I diari di specialità sono ora venduti, che sono decorati sia sulla copertina che all'interno. A proposito, sono dotati di una serratura. Ma hanno uno svantaggio: impongono la tua visione su dove, cosa e come scrivere (perché le pagine all'interno sono dotate di iscrizioni appropriate), il che distoglie molto dalla presentazione dei propri pensieri. Questi dnevnichki già pronti sono buoni tranne che per le giovanissime. Pertanto, cerca di decorare il diario a modo suo, mettendo così la sua anima in esso e dandogli una individualità.

Scegli il design della copertina che ritieni più appropriato per te. Puoi incollarlo con una foto o una foto che rifletta i tuoi interessi (ad esempio, se ami la camomilla, puoi metterle sulla copertina e se sei un appassionato di viaggio, puoi incollare una foto della campagna più interessante), ma puoi anche disegnare qualcosa sulla copertina te stesso, se puoi.

Se vuoi, puoi incollare vari adesivi e immagini sulle pagine del diario. Puoi semplicemente fare diversi doodle per esprimere come ti senti riguardo a qualcuno o qualcosa di cui stai scrivendo. Disegna uno smiley per mostrare le tue emozioni. Puoi anche inserire nelle pagine del diario tutti i tipi di & laquo, souvenir e raquo ,, come petali di fiori o qualsiasi cosa relativa a quello che è successo in quel giorno. Se tu fossi nel museo o andassi al circo, puoi attaccare i biglietti. Oppure puoi incollare su una pagina o un'altra una busta in cui archiviare foto e altri cimeli importanti per te senza danneggiarli.

Cerca di inventare qualcosa di tuo. Ad esempio, puoi creare la seguente tradizione: alla fine di ogni voce, evidenziando un altro colore, scrivi la stessa frase: & laquo, lezione che ho ricevuto: la vita è quando. & raquo, e ogni volta scrivi la fine della frase che ti è venuta in mente dopo il giorno in cui vivi. Questo può essere fatto non tutti i giorni, ma dopo alcuni eventi importanti per te, che aggiungeranno un pezzo della tua nuova esperienza di vita.

Come rendere un diario uno strumento per la crescita personale

Di seguito, abbiamo elencato le domande più comuni sul blog e le risposte a loro:

Perché questo è il modo più efficace per comprendere i tuoi pensieri e sentimenti, in quanto il diario aiuta a vedere ogni situazione come se fosse dal lato e valutarla in modo più sobrio. Guidare un diario contribuisce anche alla crescita emotiva e spirituale.

Quanto spesso devo registrare?

Non forzarti a scrivere tutti i giorni. Più efficace - due o tre volte a settimana. Ma datti una parola che nel momento in cui provi a scrivere nel diario, non ti distrai parlando al telefono, alla TV o qualsiasi altra cosa che possa interrompere i tuoi pensieri. Considera questo un sacro momento di comunicazione tra te e il tuo & laquo, i & raquo,.

Come posso iniziare ogni record?

Come introduzione puoi scrivere brevemente su quello che ti è successo, che ti ha causato qualche tipo di forte emozione e quali pensieri hanno prevalso su di te. La cosa più importante è iniziare a studiare in dettaglio cosa è successo. Che senso specifico ha il tuo evento? Che emozioni hai? Quali erano i pensieri? Quali insulti o vecchi ricordi sono svaniti in questo momento nella tua mente? Hai sentito dolore e tensione? Come ha reagito il tuo corpo a questo? Permettiti di studiare l'evento come un film lento: fotogramma per fotogramma, notando il più piccolo dettaglio. Studiando l'evento e la tua reazione ad esso, stai studiando te stesso.

Porsi alcune domande: mi sono mai sentito così bene? Quando è stato? Cosa è successo allora? Come poi mi sono comportato e il mio comportamento era corretto? Quale importante decisione ho preso allora?

Questo studio mi aiuterà in futuro?

Sì! Se prima hai preso una decisione spontaneamente, facendo affidamento solo sui tuoi sentimenti ed emozioni, allora in futuro, dopo esserti imbattuto in una situazione simile, agirai già più deliberatamente.

E cosa dovrei fare se sono pieno di rabbia e insulto a qualcuno o persino a me stesso?

Il diario è tuo amico e puoi parlargli francamente. Ma cerca di non immergerti in emozioni negative, perché agiscono su di noi in modo devastante. È meglio lasciare andare il negativo e passare a qualcosa di più piacevole. In tal modo, rimuoverà un grande carico della tua anima!

Come finisco di scrivere un diario?

Fai una conclusione alla fine della tua registrazione. Pensa a quello che hai scoperto per te. Registrali brevemente, entrando in una o due frasi. Scrivi come dovresti agire in futuro. Immagina di esserti rivolto a un'essenza saggia, la cui idea è molto importante per te. Fagli domande mentali, & laquo, ascolta & raquo, cosa lui & laquo tu & raquo, dirai. Annota i suoi consigli e seguili ulteriormente.

Cosa devo fare se sento di non poter scrivere, perché non trovo le parole giuste?

Cerca di smettere di controllarti e scrivi semplicemente tutto ciò che ti viene in mente. Non pensarlo, quanto magnificamente sei formulato e non commettere errori. Dopotutto, queste voci non saranno lette da nessuno tranne te! Quando ti rilassi, i pensieri fluiscono liberamente e hai solo il tempo di registrarli.

Complimenti! Hai iniziato con successo il tuo diario! Assicurati di averlo nascosto in modo sicuro da occhi di terze parti. E ancora meglio - non dire a nessuno di cosa hai portato. Ricorda che il diario è un pezzo della tua anima! Non perderlo quando il notebook finisce: vorrai comunque tornare in futuro.

Alcuni consigli pratici per tenere un diario

Di seguito abbiamo cercato di riassumere alcune delle regole con le quali imparerai a leggere correttamente il diario:

Quello che ti abbiamo detto sono solo consigli per te. Puoi seguirli se vuoi, ma la scelta rimane per te!

Prendi appunti in modo ordinato e registra tutto in modo che sia chiaro di cosa si sta discutendo

Se vuoi vedere il tuo amore attraverso kolka rokiv, sarai in grado di scrivere senza scrivere e senza problemi, resuscitare il tuo spogadi.

Scrivilo così, fottiti tu stesso bulo tsikovo rileggi i tuoi dischi rock così attraverso. tsyat

Prova a scrivere una descrizione con un intro breech caldo, shcht su kshaltt & laquo, Noi nikoli non zashogadagtesya, quindi sono diventato yearnied per me! & Raquo ,, Abo & laquo, High yumu grets! Tse bulo nezabutny! & raquo; Cerca di trovare il diritto di trasmettere le tue emozioni.

Scrivi nel rampollo di tutti i cuscini glibinnye

Se si vede loboko vseredinі stesso, allora lo scionator di seeennogo Toda nemaє niyakogo senseu.

Registra nel tuo cuore l'attitudine alle citazioni da libri e persone fantastiche

È possibile aggiungere per il bene di tsogo ohkremі storіnki, ala krashte zapisuvati їх in una serie dei tuoi dischi, aja puzza sarà il tuo suono. Ale Todi vіtyle h іншиным колором, щоб і пі & ndash vіzualno non rovinato in zagalny tekstі.

I robitos dell'entrata nello schoedor Іnod buvak vazhko, quella volta che puzzano prendono dos Bagato. Tutti gli scribi hanno dato origine a messaggi, e tutti insieme da noi li hanno gettati nella loro borsa. Raccoglierai la tua pazienza e raggiungerai il tuo scriba per tre ore, poi smetterai presto di guardarti, perché prendi un'ora. Sul lato destro, sarai impaziente di controllare quell'ora, se inserisci il tuo amico!

Perché il diario personale di una donna

In effetti, un diario personale ci dà un grande vantaggio, perché con il suo aiuto possiamo risolvere molti problemi e dire semplicemente qualcosa che non possiamo mai dire a nessuno, ma è già impossibile tenere dentro se stessi.

Inoltre, quando scriviamo qualcosa in un quaderno, soprattutto un problema, ci permette di guardare la situazione dall'altra parte, sembra di superare il problema e non diventa così terribile come ci è sembrato. Confronto le voci del mio diario con una sessione con uno psicologo, e in effetti, e in un altro caso, parliamo di cose dolorose, e questo è ciò che aiuta a guardare tutto con occhi diversi, oltre a eliminare l'onere dei problemi. A meno di uno psicologo, dobbiamo pagare un sacco di soldi e il diario è completamente gratuito e ci "ascolterà" quanto vogliamo.

Inoltre, tenere un diario personale aiuta a eliminare tutte le tue emozioni, sia positive che negative. Una volta ho letto il consiglio che il diario personale è destinato solo a voci positive e positive, ma non sono assolutamente d'accordo. Credo che dovrebbe aiutarci, affrontare problemi psicologici, mentali e di ogni altro genere, e se tu tieni tutto questo in te stesso e scrivi tutto ciò che è roseo in esso, allora non vedo alcun senso da tali documenti.

Con l'aiuto di questi dischi puoi anche sistemare tutto nella tua testa e metterlo "sugli scaffali": nel processo di scrittura puoi trovare una via facile per uscire da una situazione apparentemente difficile, risolvere i tuoi sentimenti, capire te stesso e ciò che vuoi nella vita, e è molto importante

So che molti consigliano di scrivere le tue idee in un diario personale. Francamente, non lo faccio, perché per me il diario è solo per l'anima, e le idee possono essere scritte in un libro di idee, ma se vuoi mettere le tue idee in un diario personale, allora perché no.

Inoltre, tenere un diario non ci permetterà di dimenticare le esperienze passate, gli errori e le conclusioni che abbiamo disegnato, quindi è molto utile tornare ai nostri vecchi record e analizzare.

Se hai letto tutto quanto sopra, hai deciso di creare un simile "amico", ma non sai ancora come mantenere un diario personale correttamente, quindi il mio consiglio qui sotto ti aiuterà a iniziare, e poi deciderà come è più conveniente per te.

Come tenere un diario personale

In effetti, può essere il modo in cui lo vuoi e come sarà conveniente, ma se non sai affatto come affrontarlo, allora:

Prima di tutto, compra un quaderno spesso, è auspicabile che fosse bello, e tu eri contento di usarlo. Puoi anche comprare una bella penna e segnalibri per divertirti ad usarli.
Quasi ovunque scrivono che i record devono essere fatti ogni giorno, ma poi sorge la domanda: chi ha bisogno? Non ci dovrebbero essere regole e quadri limitanti nel tenere un diario personale, altrimenti presto non vorrete scriverlo. Scrivi quando ne hai bisogno, puoi scrivere ogni giorno, ad esempio, per descrivere come è stata spesa la tua giornata, e puoi scrivere quando ti senti male, vuoi solo parlare con qualcuno o condividere la tua gioia. Certo, puoi scrivere tutti i tuoi segreti lì che altri non dovrebbero sapere.
Molti trovano difficile scrivere la prima voce o le prime parole. Se questo è il tuo caso, ti consiglio di immaginare che stai scrivendo una lettera al tuo migliore amico, come lo avvierai? Forse: "Ciao, caro amico", o inizia subito ad esprimere i tuoi pensieri, puoi iniziare così "2016/2017. Oggi voglio parlarti di questo argomento o oggi voglio parlarti di questo e di quello. " Sperimenta e sceglierai sicuramente per te esattamente quello che ti piace.
Se decidi di scrivere tutti i giorni, prendi appunti la sera, in modo da poter descrivere cosa è successo durante il giorno, quali pensieri e idee hai visitato. Se hai intenzione di scrivere come me, occasionalmente, allora puoi scrivere qui in qualsiasi momento della giornata, la cosa principale è che in quel momento eri da solo e nulla ti distraeva.

Forse questo è tutto un consiglio su come mantenere un diario corretto. Ora parliamo di come non farlo.

Come non tenere un diario

Anche se insisto sul fatto che è necessario tenere un diario nel modo desiderato, ma fornirò comunque alcune raccomandazioni, il che non è consigliabile fare nel tenere un diario.

Non ti consiglio di scrivere negli eventi impreziositi dal diario, perché lo scrivi per te stesso, quindi descrivi ogni cosa così com'è, sarà più facile per te capire la situazione e potrai buttare via i tuoi veri sentimenti.
Se ti piace usare parole forti nella tua vita, allora nei registri è meglio astenersi da questo.
Non dovresti pensare a quali errori di ortografia e punteggiatura fai, nessuno qui ti controllerà e non ti biasimerà per quello. Se ti concentri su dove mettere una virgola, tutto ciò che volevi scrivere sarà dimenticato o non ci sarà alcun desiderio di scrivere un diario.
Inoltre, non dovresti pensare alla bellezza del tuo discorso, puoi pensarci quando scrivi lettere commerciali, articoli o qualcos'altro, qui scrivi come preferisci.
Se si desidera trarre vantaggio dal diario, quindi scrivere solo con la mano sul notebook, nessuna versione elettronica può essere confrontata con questo metodo. Ho ripetutamente provato a tenere un diario in Word e persino a scaricare programmi speciali, ma tutto questo non è qualcosa di senza vita, non puoi sentire quello che senti quando scrivi a mano.

E infine, non lasciare il tuo diario in un posto di rilievo, ma piuttosto, in generale, non dire a nessuno che hai iniziato a scrivere su carta i tuoi pensieri e sentimenti.

Per quanto riguarda te, Nikandrova Elena

Se ti è piaciuto questo articolo, ti sarò grato se lo condividi con i tuoi amici nel social. reti.