Il primo Non fare amici "dalla disperazione"!
Molte donne, non avendo l'opportunità di avere la persona che si adatterebbe a loro e con cui potrebbero coraggiosamente collegare le loro vite, considerano giusto mantenere relazioni con quegli uomini che considerano realisticamente per loro stessi nient'altro che una "opzione temporanea". "Opzione temporanea" è l'amicizia "dalla disperazione" quando una ragazza o una donna cerca di "essere come tutti gli altri", di avere "almeno qualcuno" per trascorrere il tempo libero, riempire il tempo libero, risolvere problemi economici, materiali, di carriera o sessuali. Come "opzione temporanea" il più delle volte sono uomini sposati, criminali, stranieri, quei "perdenti della vita" che non hanno un'educazione, un lavoro dignitoso e quindi cercano di trovare la "spalla di donna calda" che non li proteggerà capiscono la complessa struttura della società.
Nonostante questa pratica sia molto comune per la società russa moderna, attiro l'attenzione delle donne sulle cinque conseguenze negative di questo metodo di compensazione dell'assenza di uomini:
Cinque conseguenze negative dell'amicizia "dalla disperazione"
- la presenza anche del più "incredibile" uomo crea una pericolosa illusione di "risolvere il problema". Litigando sul principio di "Ho un uomo almeno un tipo di uomo", una tale ragazza o donna perde la sua determinazione "per trovare qualcosa di più decente", la sua attività in questa materia cade, e dopo anni lei improvvisamente "si pente" e maledice la sua stupidità ...,
- spendendo con il suo "tempo libero" quasi tutto il suo tempo libero, una ragazza o una donna si priva dell'opportunità di incontrare qualcun altro, "si spinge in un angolo", riduce la probabilità di incontrare un uomo veramente degno e promettente,
- Molte di quelle che le donne definiscono "temporanee" sono ben consapevoli di questo, e quindi, sentendo l'imminente vicinanza della loro sconfitta da un rivale sconosciuto, sono arrabbiate e disperatamente gelose delle loro fidanzate.
Nel tentativo di respingere il futuro attacco di un uomo di maggior successo, questi uomini cercano di "colpire anche prima di separarsi", molestano le loro ragazze con continue battute e battute malvagie, scandali e, a volte, li picchiano. Questa atmosfera di costante essere "sotto il cofano" non contribuisce alla ricerca di un vero amico ...,
- Alcuni amici "temporanei" (specialmente quelli che erano stati condannati in precedenza, sono inclini a bere, hanno una natura litigiosa e battagliera, o fanno parte dei "cool" locali), avendo imparato che la loro ragazza ha incontrato qualcuno più "promettente" e vuole mettere un "fine" "Nella loro relazione, mostrano la loro vendetta e possono causare danni fisici significativi sia alla loro fidanzata" infedele "che al suo nuovo amico (come mostra la cronaca criminale, anche l'omicidio è possibile sulla base della gelosia)
- il fatto stesso della presenza di un amico "temporaneo" vicino a una ragazza o una donna "spaventa" quegli uomini del suo ambiente che sanno di avere una "certa connessione" da lei, e quindi non contribuisce a migliorare la sua reputazione.
Se ragazze e donne sono d'accordo con me sul fatto che tutto questo "ha un posto dove stare", allora devono riconoscere la correttezza della seguente tesi:
Il miglior stimolante per trovare un giovane o un uomo veramente "promettente" è ... la completa assenza di qualsiasi amico "temporaneo". Solo in questo caso, un vivo desiderio di rapporti sessuali e una fame sessuale completamente naturale contribuiranno direttamente ad un aumento dell'attività femminile nella questione della conoscenza con discendenti più o meno adatti di Adamo.
Si prega di prendere sul serio questo consiglio!
Il secondoNon essere amico di sposato!
Terzo. Legare in modo tempestivo.
Le osservazioni mostrano: Nonostante il fatto che molte ragazze rifiutino deliberatamente la possibilità di comunicare con coloro che sembrano loro "immaturi", "non è interessante comunicare" se la ragazza ha tra i 18 ei 25 anni, il modo migliore per risolvere il problema di trovare un amico e un potenziale marito, sarà la creazione di una lunga relazione con il suo pari.
Certamente, gli uomini di età compresa tra i 18 ei 22 anni sono ancora un po 'in ritardo rispetto ai loro pari in termini di sviluppo sociale (anche perché i loro coetanei sono tradizionalmente amici di uomini anziani e quindi acquisiscono esperienza quotidiana più rapidamente). Tuttavia, gli uomini in età matura diventano una "opzione interessante" per la comunicazione già a circa 23 anni. Pertanto, dopo aver pazientemente aspettato solo un anno o due, la ragazza che proverà a guardare nel relativamente vicino futuro, avrà l'opportunità di assicurarsi se stessa in anticipo con relazioni promettenti e di risparmiare significativamente la sua vita (che i suoi amici perderanno per trovare i loro mariti).
Quelle ragazze che hanno avuto la pazienza di mantenere relazioni d'amore a lungo termine con i loro coetanei (compagni di classe, compagni di classe, ecc.), Raggiungendo l'età di 22-25 anni, di regola, si trovano in una posizione più vantaggiosa rispetto a quelle dei loro amici che hanno trascorso gli anni sull'amicizia con più uomini adulti (soprattutto sposati), e spesso si sposano molto più velocemente.
Da qui il seguente consiglio: Comunicando con uomini di età diverse, ottenendo l'opportunità di crescita personale comunicando con molti più uomini adulti, le ragazze intelligenti dovrebbero sicuramente creare relazioni d'amore "di riserva" con i coetanei, che possono rivelarsi le più cruciali e promettenti .
Quarto. Fai amicizia con uomini più giovani di te.
Una carenza catastrofica di uomini non sposati, istruiti e di successo nella fascia di età compresa tra i 25 ei 40 anni dovrebbe far sì che le donne più intelligenti rivolgano sempre più la propria attenzione a uomini più giovani di loro da 5-10 anni. L'amicizia delle donne di 25-40 anni con uomini di età compresa tra 20 e 25 anni è un modo forzato per compensare l'evidente "penuria" di uomini nelle categorie più anziane e una sorta di "attacco di rappresaglia" delle donne anziane al "rapimento" dei loro coetanei da parte delle ragazze più giovani.
Poiché non vi è alcun motivo particolare per sperare che nel prossimo futuro il numero di uomini responsabili e di successo sociale aumenterà, si può affermare direttamente che nei prossimi decenni la società russa, volente o nolente, imparerà a essere più comprensiva nei confronti di tali coppie e matrimoni, dove le donne saranno notevolmente più anziane dei loro partner. Ciò ridurrà significativamente i sentimenti delle donne sull'argomento "cosa pensano gli altri di me" e li renderà più felici.
L'amore dell'amicizia e il matrimonio di una donna adulta con un uomo più giovane è un importante stimolo aggiuntivo per il successo delle donne: abbastanza ragionevolmente pensando a come apparirà tra cinque e sette anni, e se lei possa "mantenere" il suo giovane partner, una donna intelligente sarà ancora di più cercare di rimanere vittoriosi, guadagnare gli stessi soldi e l'altissimo status sociale che le permetterà di avere un bell'aspetto e mantenere a lungo la sua attrattiva e attrattiva femminile per un uomo scelto tempo.
Il quinto Dovresti cambiare l'atteggiamento di "datazione parallela".
Le ragazze e gli uomini moderni dovrebbero essere ben consapevoli della differenza tra la frase "relazione parallela" e "datazione parallela".
"Relazioni parallele" è una variante del tradimento nascosto, quando un ragazzo o una ragazza mantengono relazioni d'amore con più persone contemporaneamente. Consigliare questo stile di comportamento è immorale.
"Incontri paralleli" è qualcosa di fondamentalmente diverso. Questo è un rifiuto consapevole di un simile approccio, secondo il quale, al momento della ricerca di un partner nelle relazioni amorose, una persona ha il diritto di conoscere una sola "opzione" e non incontrare altre persone finché non è convinto che lui o lei sia familiare. non soddisfa i suoi requisiti.
La complessità della situazione attuale nel campo della datazione dell'amore dovrebbe costringere gli uomini e le donne più pragmatici ad abbandonare lo stesso stupido autocontrollo che più spesso impedisce la creazione di relazioni amorose e familiari di successo.
La "conoscenza parallela" con diversi potenziali partner contemporaneamente per un periodo relativamente breve aumenta la probabilità di trovare un partner per relazioni d'amore serie e non è affatto amorale!
L'immoralità sorge solo se un uomo o una ragazza informa il suo partner che è con lei (lui) che creerà la relazione più seria (e costringendo così il suo partner ad abbandonare la continuazione delle proprie ricerche d'amore) in realtà ingannare lei (lui) e continuare a fare conoscenza con qualcun altro ... Fino a quando una conversazione approfondita che le parti hanno un interesse reciproco nello sviluppo di questa particolare connessione, sempre più nuove conoscenze d'amore hanno il pieno diritto agli esseri vanie! Non dovrebbero essere fatti per il furbo e il pesante fardello della coscienza.
Il quinto Mostra la massima attività in incontri d'amore.
La notevole mancanza di uomini di successo "senza cattive abitudini" dovrebbe costringere le ragazze e le donne più intelligenti ad abbandonare il metodo tradizionale e molto primitivo che può essere definito "me e gli uomini intorno a me" condizionatamente e la cui essenza è ridotta al fatto che le ragazze e le donne vengono al pubblico luoghi (cinema, club, discoteche, bar, mostre, ecc.) per dimostrare se stessi agli uomini circostanti e per attirare la loro attenzione sulla loro persona.
La realtà moderna è tale che in quasi tutti i luoghi pubblici la maggioranza dei presenti sono solo donne e la maggior parte degli uomini viene con le loro fidanzate o mogli. E quasi completamente priva le signore dei "cacciatori" delle possibilità di successo. Poiché l'attuale consiglio di cercare conoscenze in quei luoghi dove gli uomini sono i più (biliardo, night club), di solito portano alla conoscenza di uomini che hanno "abitudini" criminali, dovresti raccomandare quanto segue a ragazze e donne: acquisire le abilità dei "cacciatori", non guardare "Uomini in generale" e fai degli sforzi specifici per conoscere l'uomo che hai notato da qualche parte sulla strada, nel negozio, sull'autobus, ecc.
La pratica dimostra che questo metodo risulta essere molto più efficace delle visite infruttuose e costose in quei luoghi pubblici dove gli uomini, se vanno, poi più spesso con l'obiettivo di trovare una "ragazza per la sera" facilmente accessibile.
Il sesto. Preparati per una dura competizione.
La penuria percettibile di quegli uomini che sono il più "bocconcino" per le donne porta ad un forte aumento della competizione tra le donne. Ciò si riflette soprattutto nella costante divisione del "mercato secondario degli uomini", cioè nel desiderio delle ragazze e delle donne non sposate di "respingere" quegli uomini di successo che sono già amici o sposati, qualcuno che ha un marito o un amico è una ragazza o una donna rilassati un po ', inizia a sembrare peggio, o commetti diversi errori comportamentali, poiché porta piuttosto rapidamente al fatto che il suo uomo di successo diventa "facile preda" per quelle donne che, all'epoca, erano "all'altezza della polo vita "...
Quella ragazza o donna che vuole non solo trovare un amico, ma anche mantenerlo, deve costantemente mantenersi ad un livello elevato di competitività verso gli altri: non avere peso in eccesso, seguire la moda, vestirsi bene, essere in grado di rimanere costantemente necessario per la sua amica e non nascondo mai illusioni che l'uomo che ha sarà sempre con lei, se non altro perché le è grato per tutto ciò che ha fatto a lui (o per la nascita di bambini).
La "gratitudine" degli uomini nelle condizioni dell'abbondanza di praticamente tutte le ragazze è all'incirca la stessa quando gli uomini dicono alle loro mogli paffute e depresse che a loro piacciono anche in questa forma, mentre loro stessi stanno andando dalle loro padrone in questo momento. Pertanto, coloro che non desiderano essere soli non dovrebbero contarci in alcun modo ...
Solo la costante lotta per conformarsi con l'immagine di una donna sexy e di successo che è accettata nella società permette alla donna di sperare che non troverà solo un uomo degno, ma non lo perderà subito dopo il suo matrimonio o il parto.
Solo la costante disponibilità alla competizione è il modo migliore per rimanere vincitori in frequenti "scontri invisibili" con tutti i nuovi "sfidanti"!
Settimo. Non fare nulla di stupido a causa della "fame sessuale"!
Concludendo la conversazione sulle difficoltà che attendono le ragazze e le donne moderne nel loro cammino verso la felicità personale, dovrebbe anche essere detto su ciò che di solito esitano a dire:
Il nostro "benessere sessuale" ha la più potente influenza sul nostro comportamento d'amore. Questo è particolarmente evidente solo nel periodo in cui si fanno incontri d'amore ...
Il successo nel trovare un uomo veramente decente dipende spesso dallo stato psico-sessuale di una ragazza o di una donna. Se è sessualmente insoddisfatta, la probabilità che la sua scelta sia più frettolosamente errata e si fermerà anche su un uomo che ovviamente non le va bene, anche se solo per avere rapporti sessuali con lui prima, purtroppo, è troppo grande ...
Per soddisfare i desideri e le aspettative sessuali completamente naturali, non giocare un "brutto scherzo" e non interferire con la ragazza o la donna, non affrettandoti a trovare l'uomo che le sta veramente bene, dovresti assolutamente trovare l'opportunità di soddisfarli. Possa non sembrare romantico come potrebbe essere, ma è ragionevole e corretto!
Non è così importante come sarà raggiunto: a causa della presenza di una connessione di natura esclusivamente sessuale (ad esempio, con un amico passato), la masturbazione, l'uso di dispositivi sessuali da negozi di sesso, ecc. eccetera La cosa principale è che una ragazza o una donna capiscano che l'uomo nella cui ricerca si trova non dovrebbe essere ridotto al solo ruolo di "soddisfacente sessuale". Altrimenti, la tempra "ad-hoc" della fame sessuale giocherà un "brutto scherzo" con la sua padrona, e il giorno dopo si arrabbierà nel rendersi conto che ha sbagliato di nuovo ...
Quelle ragazze e donne che cercano di trovare un amico in uno stato di acuta "fame sessuale" sono sbagliate nella loro scelta molto più spesso di quelle che trovano opportunità per la loro soddisfazione sessuale (almeno periodica).
Se siamo modestamente in silenzio su questo, semplicemente condanneremo molte ragazze e donne a veri "errori fatali" nelle loro vite personali.
1. Comprendi la solitudine
"C'è una differenza tra solitudine e solitudine", dice Sanam Hafiz, uno psicologo clinico con licenza a New York e un insegnante al Columbia University College. "Entrambi i termini significano essenzialmente che una persona è una, ma questa è una mentalità diversa", continua. È tipico pensare che per sentirsi bene e dignitoso sia necessaria la conferma esterna di questa e di altre persone.La privacy è radicata nella scelta e nella pace. E quando qualcuno gode della solitudine, lui / lei comincia ad apprezzare prima di tutto la connessione con se stesso. Possono passare il tempo con qualcun altro, ma non ne hanno bisogno. "
2. Inizia con piccoli passi.
Quando ti senti isolato, può essere difficile ricostruire legami sociali. È necessario risolvere questo problema gradualmente, a piccoli passi.
Comprendi che non sei solo nel senso letterale della parola: fai un giro in un grande supermercato, fai una passeggiata nel parco, iscriviti ai corsi, permetti alle altre persone di circondarti. È importante continuare ad andare avanti e adottare misure di interazione sociale in qualsiasi forma.
3. Conosci le persone dal vivo.
I social network aumentano la sensazione di solitudine, quando tutta l'interazione con le persone si riduce a visualizzare i loro profili e le foto su Instagram. Sebbene servizi come VKontakte e Odnoklassniki offrano connessioni reali, sottolineano anche eccessivamente il successo degli altri.
Chiudi le applicazioni, metti da parte lo smartphone e il laptop e trascorri del tempo con le persone che conosci nella vita reale. Non c'è alternativa all'interazione personale, ci sono solo aiuti.
Svantaggi della solitudine
Rischio per la salute
Secondo uno studio condotto all'Università di Chicago, è emerso che la solitudine ha un effetto negativo sulla salute umana, simile all'alcol, al fumo e eccesso di cibo. Gli scienziati credono che l'isolamento dalla società equivale a fumare quindici sigarette al giorno. Inoltre, le persone che soffrono di solitudine sono molto sensibili alle malattie nervose, cardiovascolari e ad altre malattie psicosomatiche (malattie nervose).
La solitudine è "contagiosa"
Quando una persona sola parla di quanto sia solo e infelice, chi lo ascolta può provare gli stessi sentimenti verso se stessi. D'altra parte, una persona sola è alienata dalle altre persone. A sua volta, le persone del suo passato entourage diventano anche sole, perdendo il loro interlocutore o amico.
Sviluppa la sfiducia verso gli altri
Di norma, le persone che hanno perso una persona emotivamente significativa diventano sole: ad esempio, dopo tradimento amato. Isolarsi da un tale mondo dopo tale stress è uno stato naturale di una persona, ma non si dovrebbe essere coinvolti nell'eremo, poiché lo stesso spirito di solitudine sviluppa ancora più sfiducia nei confronti delle persone.
La solitudine invisibile agli altri
La particolarità della solitudine è che non sempre i parenti e gli amici possono vedere il problema della solitudine del loro amico. Manca un tempo prezioso e la malattia psicologica progredisce.
4. Sorridi e dì cose carine.
Un sorriso e un complimento a tutti quelli che incontri durante il giorno aumentano l'umore di te e delle persone che ti circondano. Inoltre, avvia e rafforza i legami.
Semplici regole di interazione: sorridi, fai un complimento e chiedi qualcosa. Il quarto stadio può essere un invito a qualche parte.
Dignità della solitudine
Si ritiene che la solitudine temporanea sia utile. Il suo intervallo di tempo è meglio definito da noi stessi. Per esempio, poniti una domanda o metti l'esperienza: "E a che ora mi sentirò a mio agio da solo con me stesso?"
Come affrontare in modo efficace la solitudine
Ad esempio, uno dei miei conoscenti ha bisogno di andare in montagna per due mesi per ripristinare il loro equilibrio mentale e trascorrere del tempo lì meditazionied è difficile per un secondo amico sedersi a casa anche solo per un giorno.
Se ora sei costretto a stare da solo - ad esempio, sei andato in una città sconosciuta, hai rotto con la persona amata, hai litigato con il tuo migliore amico, hai trovato dei vantaggi nella tua solitudine.
Hai più tempo per te stesso: acquisisci nuove conoscenze e abilità nella preparazione di piatti complessi, leggi la letteratura storica, scientifica, iscriviti a corsi in una lingua straniera, guida, lavoro a maglia, massaggio ecc.), prenditi cura del tuo aspetto e fai ciò che ti piace.
5. Cammina più spesso.
Una passeggiata non è solo un percorso dal punto A al punto B. Passeggiata: osserva il mondo intorno a te, fermati a guardare le cose belle o ascolta la musica di strada. Dì "ciao" alla persona che ti piace, auguro una buona giornata - e sarai sorpreso di quante connessioni positive saranno fatte se usi questo metodo.
Modi per combattere la solitudine
1. Elimina le nozioni distorte su te stesso e gli altri.
Molte persone sole hanno l'idea sbagliata su se stessi e sugli altri. Più si rovinano e si incolpano di sé, più diminuisce la loro autostima e più diventa difficile per loro comunicare con gli altri. Più si inventano i nemici di fronte agli altri, più in alto costruiscono un muro tra loro e la società. Non c'è da stupirsi che dicano: "se vuoi cambiare la situazione, inizia da te stesso".
2. Apri al mondo
È la natura umana da difendere. Dentro, può languire dalla solitudine, e fuori può essere duro e inospitale. Quindi, come possono gli altri capire che hai bisogno di comunicazione?
Alla consultazione, una donna mi ha detto: "Sì, sembro severo e severo. Molti lo spaventano. Ciò è dovuto al fatto che batto costantemente la vita ". Ma dopo che tutti gli altri non sono colpevoli, quale vita l'ha spezzata?
Non importa quanto sia difficile, dovresti imparare a sinceramente sorridere al mondo, salutare i tuoi vicini, trovare nuovi amici nel gruppo di lavoro, in viaggio, in viaggio, tra le madri che camminano nel parco giochi, come te, bambini.
3. Ripristina le vecchie connessioni
Spesso ci commiseriamo e lamentiamo della nostra solitudine, mentre noi stessi dimentichiamo i nostri parenti, che non vediamo da molto tempo, dimentichiamo di prenderci cura dei nonni, per i quali il nostro aiuto è così importante. Perché cercare nuovi amici se ce ne sono così tanti vecchi? Forse dovresti trovare un quaderno e contattarli?
Solitudine: pro e contro
"La solitudine è un bastardo. "- è cantato in una canzone ben nota. Tuttavia, è vero? Negli ultimi secoli, le persone fanno solo ciò che stanno cercando di sbarazzarsi della solitudine. Molti sono sconfitti su questo fronte, e tutti perché inizialmente hanno erroneamente affrontato il problema.
La solitudine ha i suoi aspetti positivi. È vero, in questo caso, gli psicologi preferiscono chiamarla un'altra parola: "privacy". Speculiamo su come viene costruito il nostro contatto con l'ambiente. Ecco, hai bisogno che tu abbia realizzato nel tempo. Dopodiché, devi scegliere dall'ambiente l'oggetto con cui ti soddisfi. Trovandolo, ci si fonde con esso per un momento in uno. Il discorso qui può andare sia su qualcosa di materiale, sia su persone che vivono. Ovviamente, è impossibile essere sempre in contatto con qualcuno o qualcosa. A un certo punto, viene interrotto e hai bisogno di tempo per digerire le impressioni e l'esperienza ricevute. Se questa fase non fosse, allora la psiche semplicemente non potrebbe far fronte alle informazioni ricevute.
Oltre alla funzione più importante sopra descritta, la solitudine ha una serie di altri vantaggi:
Quando comunichi molto con altre persone, non hai l'opportunità di fare qualcosa per te stesso. Ma per quanto riguarda le nostre procedure preferite per la cura di sé, la lettura, la visione di spettacoli televisivi stupidi e un sacco di tali piacevoli assurdità? Essendo impegnati in tutto questo, ci rilassiamo e otteniamo emozioni piacevoli. Capacità di comprendere te stesso
La vita è piena di situazioni del genere quando non sappiamo cosa vogliamo e cosa fare. La solitudine crea uno spazio psicologico in cui hai la possibilità di ascoltare e capire te stesso. D'accordo, senza questo da nessuna parte! libertà
Quando non sei connesso con nessuno, ti dà molto spazio per la libertà di azione. Non è necessario segnalare ad altre persone e tenere conto delle loro opinioni quando si prendono decisioni. Devi solo fare quello che vuoi e raggiungere gli obiettivi che ti servono.
Naturalmente, tutto non è così roseo come vorremmo pensare.La solitudine non ha accidentalmente tante sfumature negative. Le donne hanno soprattutto paura di lui - probabilmente, questo è dovuto alla nostra alta emotività e al bisogno di comunicazione. Molto probabilmente, tu e senza di noi siamo ben consapevoli delle carenze della solitudine, ma li elenciamo ancora:
- Danno alla salute
Studi recenti hanno dimostrato che esiste un legame tra la solitudine e il rischio di sviluppare varie malattie. Insieme all'alcol, alle sigarette e agli alimenti grassi insalubri, esaurisce il corpo umano e porta a disturbi psicosomatici: malattie dei nervi, cuore, stomaco, ecc. ... peggiore contatto con il mondo
Una persona solitaria inizia a soffrire di sfiducia nei confronti di tutto ciò che lo circonda. Spesso questo è dovuto al fatto che le persone sono sole dopo litigi, tradimenti e separazioni. Un forte stress traumatizza la psiche umana, e dopo può essere molto difficile da recuperare. L'effetto di "infezione"
Quando la tua ragazza ti parla della sua solitudine, potresti provare sensazioni ed esperienze che sono in sintonia con lei. Alla fine, ognuno di noi è in qualche modo solo, e quando siamo in contatto con queste persone, questo effetto è migliorato. Solitudine inconcepibile
Molto raramente le persone intorno a te notano che sei solo. Una persona sola sembra e si comporta quasi come tutti, solo dentro di lui c'è dolore. Ciò porta a un deterioramento dello stato psicologico e provi la sensazione che nessuno ti capisca. 
Sei single?
Sicuramente dopo aver letto tutto quanto sopra, sei interessato alla domanda di come sei solo. Quando torni a casa, ti ritrovi solo con te stesso, e spesso è accompagnato da una sensazione di desiderio grigio e fangoso che copre tutto lo spazio intorno a te. La TV e il gatto diventano membri della tua famiglia e puoi distinguere i DJ della tua stazione radio preferita con la tua voce.
Naturalmente, il tuo stato psicologico è lontano dall'ideale. Senti il vuoto, la tristezza e la parola "felicità" non può che causarti un sorriso triste. Alcune persone sole cominciano a fare il male e scherzano velenosamente, "versando sarcasticamente" tutto lo spazio intorno a loro.
Una persona che sta vivendo la solitudine vuole davvero dormire, ma potrebbero esserci problemi con il sonno. Non è sorprendente, perché il problema non è la mancanza di sonno, ma il fatto che il letto sia l'unico posto dove è ancora caldo e accogliente. Ti senti a disagio nell'appartamento - il suo vuoto interferisce. La vita inizia ad assomigliare al giorno della marmotta: lo stesso, e non succede nulla di nuovo.
Allo stesso tempo, inizi a evitare le persone. Certo, perché non riescono a capire cosa ti sta succedendo. Il segno più forte della solitudine è la sensazione di abbandono in una folla di persone o ad una festa. Potresti non volerti togliere gli occhiali da sole anche di notte, e se qualcuno vedesse i tuoi occhi?
Modi sbagliati per allontanarsi dalla solitudine
Per ogni persona, sperimentare la solitudine diventa un calvario incredibilmente doloroso. Malinconia, vuoto, senso di mancanza di qualcosa di importante - tutte queste cose impediscono a una persona di vivere la solitudine al massimo, costringendolo a fuggire dai suoi occhi. La paura di rimanere con la propria inferiorità porta all'emergere di varie varianti di questa fuga.
La fuga delle donne dalla solitudine spesso assume la forma di un desiderio ossessivo di sposarsi. Questo porta alla promiscuità in materia di scelta di un partner, che, naturalmente, non promette nulla di buono. Il fascino del periodo di corteggiamento e l'allettante prospettiva di una fede sull'anulare della mano destra non consentono letteralmente a una donna di vedere discrepanze nei valori, nelle prospettive e nei punti di vista sulla vita familiare. Sogni una casa accogliente con tre bambini e lui è un tour mondiale? A chi importa, perché ci amiamo così tanto! Tutto finisce con un senso di inganno in una relazione.Ma non è così facile rompere dopo anni, e tu continui a rimanere nominalmente una coppia, provando un senso di solitudine in famiglia.
Se il matrimonio non funziona, puoi provare a diventare parte di qualsiasi gruppo o comunità. Questo crea un senso di coerenza e proprietà di qualcosa di importante. Qualsiasi persona senza scrupoli come, ad esempio, le sette la cui appartenenza porta alla perdita della propria personalità è molto affezionata all'utilizzo di tale necessità.
Grazie a Internet, nel mondo moderno quasi nessuno si sente solo - più precisamente, c'è sempre l'opportunità di scappare dalla solitudine alla realtà virtuale. Social network, forum, community di interesse - su Internet ci sono molte piattaforme per comunicare e unire le persone tra di loro. Tuttavia, qui c'è un pericolo. Le relazioni che costruiamo nella realtà richiedono uno sforzo considerevole e la necessità di scendere a compromessi e contengono anche un significativo elemento di rischio: cosa succede se non mi piace o mi lasceranno per qualcuno meglio? La relazione di Internet a questo riguardo è più semplice e più semplice: se qualcosa va storto, puoi semplicemente "rimuovere" una persona sgradevole dalla lista di amici e trovare un sostituto per lui. Sì, e stai contattando, in generale, non con una persona reale, ma con le tue fantasie su di lui.
Solitudine: come affrontarlo?
Ci sono le giuste opzioni su come affrontare la solitudine? In generale, nulla è impossibile per una persona. Ma, molto probabilmente, in qualche modo dovrai cambiare, perché il tuo solito stile di vita ti ha portato a uno stato negativo. Cosa fare?
Il mondo intorno a te è pieno di persone sofferenti che sono meno fortunate di te. Iniziare ad aiutarli è una grande cura per la solitudine. Cerca in Internet per il tuo rifugio per senzatetto. In quasi tutte le città ci sono comunità di volontari impegnate nell'aiutare vari gruppi della popolazione: orfani, malati di cancro, anziani, ecc. ... Scegli quello che ti piace di più e scopri a cosa sono maggiormente interessati i volontari. Vedrai, non c'è rimedio migliore per la solitudine che aiutare il tuo vicino! Combatti idee distorte su te stesso e il mondo
La tua mente è piena di opinioni e atteggiamenti riguardo tutto ciò che ti circonda. Alcuni di loro potrebbero o meno impedire, direttamente o indirettamente, di provare un senso di coerenza con un'altra persona. Ad esempio, hai la tua idea dell'uomo che ti si addice e tutti quelli che cadono sotto questa barra vengono automaticamente scartati. Forse vale un po 'di aspettative inferiori? O sei stato ripetutamente "picchiato dalla vita", e ora sei belligerante con il mondo intorno a te. Ma le persone non sono da incolpare per le tue tragedie! Prova ad aprirli e fidati. Sì, questo implica la possibilità di un danno emotivo, ma solo senza il "guscio" puoi smettere di essere solo. Vai nel mondo
Non dovresti diventare autonomo e quindi rafforzare la tua solitudine. Assistere ad eventi culturali, socializzare con gli amici, lavorare - tutto questo ti coinvolge nella vita reale ed è una fonte di emozioni positive di cui hai bisogno in questo momento. Consulta uno psicologo
Se la tua solitudine è in ritardo e si trasforma lentamente in una depressione nera, non tirare con un appello a uno specialista. È possibile che le ragioni di tale stato siano profonde nella psiche, e potrebbe non essere possibile comprenderle da sole. Cerca di vedere più positivo nelle persone intorno a te.
Alla fine, anche i più grandi mostri della storia del mondo hanno i loro meriti: Stalin ha contribuito a vincere la Grande Guerra Patriottica e, grazie al lavoro degli scienziati del Terzo Reich, la medicina è balzata avanti in modo significativo.
Quale conclusione si può trarre dal nostro articolo? In tutto hai bisogno di un equilibrio. Non dovresti combattere con la solitudine, è la fase naturale del contatto con il mondo, che è necessario per l'elaborazione dell'esperienza acquisita.Ma se ci vuole più del necessario, una parte della tua vita e si trasforma in opprimente solitudine, allora dovresti lavorare con essa. Ricorda che tutto è nelle tue mani e puoi essere felice se lo vuoi davvero!
Accetta la solitudine
- Prima di parlare di qualsiasi aspetto psicologico, devi comprendere chiaramente che sei veramente solo. Molte persone trovano difficile riconoscere questo fatto, pur essendo soli con se stessi. Se si appartiene a una categoria simile di persone, cambiare le basi non funzionerà.
- Dopo la realizzazione della completa solitudine, questo sentimento deve essere espresso in parole o azioni. Un'opzione eccellente sarebbe un diario in cui tutti i pensieri saranno riflessi nel modo più sincero possibile. Puoi anche trovare un amico con cui condurrai una conversazione vivace attraverso lettere ordinarie in una busta.
Come superare la solitudine
Dopo aver accettato la solitudine per una parte integrale di se stessi, è necessario procedere a un'operazione su vasta scala. Probabilmente hai scoperto la vera ragione di questo comportamento, e dovrai lavorarci sopra.
Passo numero 1. Vivi nel presente
- Se sei spesso visitato dalla sete di eventi accaduti prima, fermati. Inizia a ripetere: "Non penserò al passato, ho bisogno di costruire il mio regalo!".
- Prova a spostare l'attenzione su ciò che sta accadendo ora. D'accordo, è difficile tornare al tempo di studio presso l'istituto e partecipare di nuovo alla KVN.
- Inoltre non sarai in grado di restituire coloro che sono stati portati in paradiso. Nessuno ti fa dimenticare il male, ma devi vivere qui e ora. Impara a trovare la felicità nelle cose di tutti i giorni, qualcosa di piccolo è fatto di sciocchezze.
Passo numero 2. Prendi l'iniziativa per comunicare
- È tempo di uscire dalla shell e costruire relazioni sociali. Senza la comunicazione interpersonale è difficile esistere nella società moderna. Internet non sostituirà mai le conversazioni one-to-one.
- Non dovresti aspettare di essere invitato a una festa, prendere l'iniziativa. Chiama amici della scuola, amici dell'istituto o colleghi, invitali a una pista da bowling (biliardo, cinema).
- Inizia lentamente a convergere con le persone, dai loro il tuo supporto, fai piccole richieste. Invita il tuo amico in un bar, parla di cose urgenti (un argomento che è interessante per entrambi).
- È importante capire che la vera amicizia non inizia tra 1 giorno. Se vuoi vedere una persona nella tua vita, stabilisci una comunicazione. Fai sapere al tuo avversario che sei interessato alla sua società.
Passo numero 3. Impegnarsi nell'autosviluppo
- Se stai fermo, gli altri, avanzando, ti lasciano indietro. È sempre interessante comunicare con una persona completamente sviluppata. Per questo motivo, devi investire in te stesso, nel tuo potenziale.
- Iscriviti a una scuola di lingua o impara 20 parole straniere al giorno. Inizia a leggere libri, assolutamente qualsiasi letteratura (interessante per te) farà. Padroneggia uno o più strumenti musicali, iscriviti per un ballo. Uomini solitari adatti sculture in legno, arrampicata, nuoto in kayak.
- Un'opzione eccellente per l'autosviluppo è considerata una palestra. Concludere con parenti o conoscenti una scommessa che ti farà pompare i muscoli addominali / i muscoli pettorali / glutei in sei mesi. Trova un personal trainer o acquista un abbonamento, inizia la formazione.
- Amplia i tuoi orizzonti in qualsiasi modo conveniente. Viaggia, ti ispirerà a nuovi traguardi. Raggiungere altezze di carriera, allontanarsi dal lavoro noioso, provare a vivere al massimo sfaccettato.
- Mantenere un positivo in qualsiasi situazione, soprattutto quando si tratta di persone non familiari. Non c'è bisogno di lamentarsi della tua famiglia o anima gemella, non parlare di problemi immediati. Nessuno è interessato alla complessità di un'altra persona, non essere noioso.
Passo numero 4. Goditi la privacy
- Come accennato in precedenza, i concetti di "solitudine" e "solitudine" differiscono in modo significativo. Cerca di goderti il tempo trascorso da solo con il tuo "io".
- Non pizzicarti nell'inquadratura, liberati della "claustrofobia" che appare al momento della solitudine. Se impari ad andare d'accordo con te stesso, il tempo passerà molto più velocemente. Non dipenderete più dalla società, poiché diventerete in una certa misura una persona libera.
- Nei casi in cui la privacy ha luogo, una persona inizia a comportarsi in modo ossessivo nei confronti delle altre persone. Gli angoli arrotondati ti aiuteranno a fare jogging / passeggiate regolari, a pedalare con la musica nelle orecchie, a nuotare in acqua salata e fresca.
- Trova una raccolta di libri (dalla trilogia e sopra), inizia a leggerli uno ad uno. In questo modo, ucciderai due piccioni con una fava, comincerai a godere simultaneamente della solitudine e dell'autosviluppo.
Passo numero 5. Prendi un animale domestico
- Gli amici a quattro zampe hanno bisogno dell'amore e della cura del proprietario. Possono passare tutto il giorno ad aspettarlo dal lavoro, ogni volta gioendo, come la prima volta. Inoltre, gli animali "guariscono" le anime ferite, alleviano la solitudine, danno colore alla vita umana.
- Visita i rifugi della tua città, prenditi cura di un cane o di un gatto (preferibilmente in tenera età). Pet fino alla fine della vita ti sarà grato, perché le loro condizioni di detenzione sono spesso dure.
- Se non è possibile ottenere un gattino / cucciolo, si consideri un pappagallo, un furetto, in casi estremi, un acquario con pesci. Dai un nuovo amico tutto l'amore e la cura che hai. Approccia questo passo in modo responsabile.
- È importante capire che l'animale non è un giocattolo. È necessario prendersi cura degli animali, vaccinarli, prendersene cura. Se sei in grado di fornire cure adeguate, puoi dire addio alla solitudine per sempre.
Passo numero 6. Fare affari
- Quando una persona è inattivo, ha molto tempo libero. È qui che compaiono pensieri ossessivi, insicurezza e oppressione. La condizione è supportata dal fatto che tutti gli altri (amici, parenti) sono al lavoro. Non puoi chiamarli per "chattare", quindi ti senti solo.
- Non scherzare, segna la giornata "ai bulbi oculari". Se hai un minuto libero, fai le faccende domestiche, visita la palestra, cammina nel parco. Trova un hobby che ti porti via tutto il tuo tempo libero. Si consiglia di uscire di casa la mattina e di tornare solo la sera. Un tale corso sradica la solitudine sul nascere.
- Cerca qualcosa che ti piace, sviluppa in una sola area, cerca ogni giorno di più. In varie sezioni di interesse incontrerai persone interessanti e sviluppate. Forse molti di loro diventeranno tuoi amici senza saperlo.
Passo numero 7. Non farti coinvolgere nel social networking.
Passo numero 8. Vai per lo sport
- L'attività fisica migliora l'umore e un bel corpo di sollievo: l'autostima. Iscriviti ad una palestra o ad una palestra aerobica, visita un negozio di nutrizione sportiva e diventa un forte sostenitore di uno stile di vita sano.
- Arti marziali miste, boxe / kickboxing, karate, nuoto, danza, yoga, ecc. Sono considerate un'opzione eccellente per lo sport.In palestra troverai persone di tuo interesse con cui puoi divertirti.
- Non è un segreto che un corpo slim fit aumenta l'autostima. Sarai più facile spogliarti in spiaggia, perché sbarazzati dei complessi. La cosa principale è sviluppare in quest'area. Non c'è bisogno di pedalare senza pensieri sulla cyclette, creare un programma e seguirlo.
- Un'alternativa alla palestra è fare jogging o passeggiare nel parco, pattinare sul ghiaccio (snowboard, sci, ecc.). Prendi l'abitudine di salire le scale, non sull'ascensore. Se la distanza lo consente, vai a lavorare a piedi.
Alcune persone trovano difficile affrontare la solitudine. Quando cercano di porre rimedio alla situazione, cadono in una depressione prolungata. Se ti consideri in questa categoria di persone, contatta uno psicologo. Lo specialista selezionerà il trattamento in base al background psico-emotivo del paziente, in base al quale otterrete il risultato molto più velocemente.
6. Parla con estranei
Sembra strano, e Bulgakov ha consigliato di non farlo, ma iniziando a salutare le persone nell'ascensore, conosci i tuoi vicini e una piccola conversazione con il venditore nel negozio di casa tua fornisce uno sbocco dalla routine e dalla zona di comfort.
Lo scrittore Kio Stark afferma che anche una breve interazione con estranei migliora il nostro senso di benessere.
9. Raggiungere la persona solitaria.
Nella nostra solitudine, potremmo non notare che qualcuno vicino a noi è anche solo. Invita qualcuno che sembra isolato a te per fare una passeggiata o bere un caffè.
Questo non è sempre un compito facile, ma aiutando il tuo "compagno d'armi" in questo problema, ti aiuterà anche tu.
A proposito di solitudine
In generale, la solitudine è uno stato psicologico. Diverse persone lo portano in modi diversi.
Alcuni sono disposti a rimanere soli per diversi mesi e persino a cercare specificamente questo stato, andare in viaggio o semplicemente evitare qualsiasi contatto con gli altri membri della società. E alcuni non possono vivere senza comunicazione nemmeno un giorno, iniziano a farsi prendere dal panico.
Ci siamo resi conto che alcune persone si isolano specificamente dalla società, alcuni hanno paura di essere lasciati soli. Ma poiché la solitudine è una manifestazione psicologica, una persona può sentirsi sola e nella società.
La paura di essere soli
Cos'è la paura? La paura ci protegge dal mondo esterno. Fin dai tempi antichi, la punizione più terribile fu considerata esiliata. Questo è ora un test severo.
Le persone hanno combattuto attivamente questa paura fin dall'infanzia. Da bambino, avevi paura di essere solo per strada. I problemi tengono la famiglia insieme, i bambini nascono nelle famiglie. Le persone sono guidate dalla paura della solitudine. La paura può portare a conseguenze negative e positive.
Da dove viene la paura? Per ogni persona è importante ottenere riconoscimenti pubblici, l'attenzione e l'ammirazione sono importanti.
E più una persona dipende dalle opinioni degli altri, più è soggetto alla paura. È più facile per una persona autosufficiente affrontare questa sensazione, lascia facilmente la zona di comfort e guarda la situazione in modo più sobrio.
I benefici e i danni della solitudine
Forse la solitudine non è così male. Innanzitutto, parliamo di punti positivi.
Se resti solo per un po ', non disperare. Hai tempo per guardare nei tuoi pensieri, imparare qualcosa di nuovo, fare la tua cosa preferita.
Cogli l'opportunità e fai ciò che volevi per tanto tempo, vai in viaggio, prenditi cura del tuo aspetto. Non c'è bisogno di soccombere immediatamente alla paura, uscire dalla tua zona di comfort, svilupparsi.
Spesso in una famiglia ci sono situazioni che tu vuoi lasciare e lasciare. Ma le paure non ci permettono di rompere tutto. Ed è per questo che molte famiglie vivono per anni. Insieme, le persone possono superare qualsiasi difficoltà.
Ma che dire di quando il marito è un alcolizzato, o la moglie è un tiranno, e il marito è un fottuto.Inoltre, non è necessario sopravvalutare il significato della paura di essere soli.
È importante valutare correttamente tutte le circostanze e la paura interferisce. Se la paura della solitudine ti dà la direzione, allora questo è semplicemente meraviglioso, ma se ti impedisce di prendere una decisione corretta che ti avvantaggerà, allora è molto brutto.
Problemi di solitudine
- Può causare problemi di salute. Le tue condizioni potrebbero deteriorarsi, sia moralmente che fisicamente. Inizi a provare stress, e questo comporta malattie del sistema cardiovascolare, nervoso, malattie psicosomatiche. Gli scienziati dicono che l'effetto sullo stato del corpo umano della solitudine equivale a fumare, bere alcolici o mangiare troppo.
- Spesso le persone si sentono sole, perché perdono una persona congeniale. Può essere un amico, una persona cara, un parente. Certo, in questi momenti voglio scappare da tutti. Le persone che cadono in questa situazione smettono di fidarsi delle altre persone.
- La solitudine può essere trasmessa da te ad altre persone. Quando dici alle persone quanto sei solo, possono provare tutti i tuoi sentimenti su se stessi e sentire il vuoto. Inoltre, quando perdi le persone, perdono anche te, perdono l'interlocutore e il supporto.
Chi e come tollera la solitudine
Se parliamo di un uomo e una donna, è stato a lungo provato che le donne sopportano uno stato di solitudine, molto più doloroso degli uomini. Dopotutto, le donne sono molto più emotive, stanno aspettando una relazione speciale, soprattutto dall'amicizia e dalle relazioni. Secondo le statistiche, il più delle volte le donne single sono donne di successo e uomini senza valore.
Spesso incontriamo una situazione del genere. Ragazza di successo, bella, intelligente, solitaria. Allora, perché è sola?
Alcune delle ragioni sono stereotipi pubblici, alcune delle ragioni, questo è ciò che è nella nostra testa - i nostri pensieri. Nella società, si considera che una bella ragazza sia stupida e capricciosa.
Nessun uomo vuole essere vicino a una persona egoista che pensa solo a se stesso. Spesso gli uomini hanno generalmente paura di avvicinarsi alla bellezza, credendo di non poter essere sola. Semplicemente non possono tollerare il fallimento.
Come ho già detto, molte ragioni sono nella nostra testa. È spesso difficile per una ragazza trovare l'altra metà, perché ha richieste molto alte sul satellite.
Dobbiamo ricordare che non ci sono persone ideali, e devi rispondere alla domanda, sei pronto a sopportare le carenze di un'altra persona? A proposito, questa è la ragione per cui molti hanno intrapreso la via della solitudine. Come si suol dire, il cambiamento deve iniziare da solo. E le persone non vedono di per sé difetti.
Affronta il problema della solitudine e delle persone in età avanzata. Risultarono essere in pensione, e fino a quel momento avevano uno stile di vita attivo, comunicavano molto con le persone. Questa è la solita reazione di una persona che è stata estratta dall'ambiente familiare, dal collettivo. I bambini sono cresciuti da tempo e vivono separatamente, non è più necessario andare al lavoro. Se il tempo non prende il loro benessere, può portare a conseguenze negative.
Come abbiamo detto, una persona può sentirsi sola e in mezzo alla folla. Spesso questa situazione si verifica in famiglia. E tutto sembra essere buono, e c'è supporto, conforto, calore e interessi comuni. Allora, dove i membri della famiglia provano questo sentimento?
La ragione è che le persone smettono di comunicare, si rilassano insieme, tutti sono fissi sui loro problemi e preoccupazioni. Lo fanno non di proposito, come risulta, è così che stanno le cose. In modo che questo non accada, è necessario lavorare sulle relazioni. Prima o poi, ogni famiglia affronta tali problemi.
