Ogni epoca ha i suoi canoni di bellezza. Oggi i seni lussureggianti sono considerati attraenti. Molte ragazze si arrabbiano a causa delle dimensioni modeste del loro busto e cercano di cambiare la situazione con tutti i mezzi disponibili. Discutiamo su cosa fare per crescere il seno. Quali consigli funzionano davvero, e quali sono meglio non prendere in considerazione?
Quanti anni ha la crescita del torace?
Alcune ragazze all'età di 16 anni acquisiscono forme chic. Altri e a 17 il petto continua a crescere. Pertanto, "date esatte" non esiste. Il seno può crescere fino a 21, e anche fino a 25 anni. Uno "ma": se entro l'anno 21 non ha raggiunto una grande dimensione, non lo raggiungerà già. Anche se cresce, è quasi impercettibile.
Per una donna adulta, ci sono solo 3 metodi di aumento del seno:
- chirurgia plastica
- aumento di peso
- la gravidanza.
Gli ultimi due metodi sono temporanei. Dopo la fine del periodo di lattazione, il torace torna alle sue dimensioni normali. Come, in realtà, e dopo aver perso peso.
Il torace è in grado di cambiare le dimensioni e la forma per tutta la vita, non solo aumentando, ma anche diminuendo. Per preservare la bellezza e il volume del busto, è necessario aderire a una corretta alimentazione e uno stile di vita sano, abbandonare i modi veloci per perdere peso.
Come accelerare la crescita del seno in adolescenza?
A differenza di una donna adulta, una ragazza adolescente può influenzare il tasso di crescita del suo seno. In realtà, questo "parametro" è definito geneticamente e il busto non crescerà più velocemente di quanto la natura non fornisce. Tuttavia, uno stile di vita malsano può rallentare significativamente il tasso di deposizione genetica. Questo può essere evitato seguendo le raccomandazioni più semplici.
La prevenzione è meglio iniziare prima che il busto cominci a crescere di dimensioni. Esistono tre misure che promuovono la crescita normale e non lenta del seno.
- Corretta alimentazione. Alcune adolescenti, preoccupate della loro figura, stanno iniziando a seguire le diete. Ciò è dannoso non solo per l'organismo in crescita nel suo insieme, ma anche per la bellezza del seno. Innanzitutto, lo strato di grasso è "responsabile" del volume del busto. Con la sua mancanza di seno non può crescere. In secondo luogo, quando c'è una carenza di sostanze importanti (vitamine, minerali), lo sfondo ormonale può essere perso. Se il corpo ha un basso livello di estrogeni ormonali, che è responsabile per la salute delle donne, la crescita del seno rallenta o si ferma del tutto.
- Attività fisica. I più utili per la bellezza della ginnastica mammaria sono il Pilates e lo yoga. Ti permettono di allenare uniformemente l'intero corpo, compresi i muscoli del busto. Inoltre, rafforzare la colonna vertebrale e formare la postura corretta - questo è anche molto importante per l'attrattiva del torace. Ballare e nuotare saranno anche benefici.
- Stile di vita sano. Anche un piccolo fattore, secondo lei, può influenzare il tasso di crescita del seno. Ad esempio, non dormi abbastanza. La normale mancanza di sonno può influire sulla crescita del corpo. Inoltre, la crescita del seno è spesso rallentata a causa dello stress. Raccomandazioni sull'osservanza del regime quotidiano, consigli sulla pace e buon riposo non sono un suono vuoto. Tutto ciò consentirà al tuo busto di crescere a un tasso geneticamente incorporato, senza rallentare.
Nutrizione per la crescita del seno
Consumando i cibi giusti, puoi "aiutare" a far crescere il tuo petto. È necessario effettuare una prenotazione, questo è rilevante per l'adolescenza. Nelle donne adulte, il seno non aumenterà. Tuttavia, una corretta alimentazione consentirà loro di preservare il volume, l'elasticità e la bellezza del seno. Di seguito è riportato un elenco di sostanze che ogni donna che si preoccupa per l'attrattiva del suo seno dovrebbe includere nella sua dieta.
- Proteine.Le proteine sono l'elemento costitutivo del corpo. È necessario per la crescita di nuovi tessuti. Per ottenere abbastanza proteine, devi mangiare carne magra, pollo, pesce, legumi, latticini, uova, noci.
- Grassi. Stai cercando di evitarli? Invano L'85% del seno è costituito da tessuto adiposo. Hai bisogno di qualcosa per "nutrirlo". Lascia che sia utile grassi monoinsaturi contenuti in avocado, olio d'oliva, noci, latticini.
- Antiossidanti. Combattono i radicali liberi e aiutano a ripristinare il tessuto danneggiato. Gli antiossidanti si trovano nelle verdure fresche, frutta e bacche.
- Acido folico Questa sostanza contribuisce alla crescita e all'integrità delle nuove cellule del corpo. L'acido folico si trova in cavoli, maiale, legumi, pesce rosso e cereali.
Escludere dagli alimenti dietetici ricchi di carboidrati semplici: prodotti a base di farina bianca, riso bianco, patatine, cereali istantanei. Aumentano la produzione di testosterone, un ormone maschile. Con il suo eccesso, il normale funzionamento del corpo femminile viene interrotto e la crescita del seno rallenta.
Esercizi per la crescita del seno
Per essere onesti, gli esercizi non influenzano la crescita del busto. Ma nella loro implementazione c'è un senso. Rafforzano i muscoli pettorali, a causa dei quali il busto viene sollevato e sembra di più. Ad una dimensione modesta, tali cambiamenti sono particolarmente evidenti. Se il seno è così grande, si stringe, diventa più elastico, alto. L'esercizio andrà a beneficio di una donna di qualsiasi età. Prima di eseguirli, si consiglia di eseguire qualsiasi riscaldamento a te noto (diversi movimenti con braccia, gambe, collo). I seguenti esercizi sono considerati più efficaci:
- flessioni. Spremere dal pavimento 15-20 volte di seguito (gambe unite o a poca distanza l'una dall'altra, le mani sono leggermente più larghe delle spalle, la punta delle dita "guarda" in avanti). È necessario fare 3 approcci. Se sei un principiante, puoi iniziare con uno.
- "Pushing". Stai di fronte al muro, metti le mani sopra il livello e la larghezza delle spalle. Le braccia leggermente piegate ai gomiti, iniziano a "spingere" il muro, come se cercassero di spostarlo. Fai l'esercizio per un minuto. Fai 2-3 approcci.
- Mani di allevamento con manubri. Sdraiati sulla schiena. Sollevare le mani con i manubri sopra di te. Allarga lentamente le braccia verso i lati, quasi toccando il pavimento con loro. Sollevali indietro altrettanto lentamente. Ripeti 15-20 volte. Questo esercizio viene eseguito anche in 3 set.
Le donne magre possono aumentare il seno di circa le dimensioni aumentando di peso. È necessario più volte alla settimana praticare sport, pompando uniformemente tutte le parti del corpo, compresi i muscoli pettorali. Quindi anche nel "nuovo peso" il corpo apparirà bello e in forma.
Metodi tradizionali di aumento del seno
In vari forum di donne, gli utenti condividono con forza metodi popolari di aumento del seno. Ascoltando questo consiglio, puoi farti del male. Quali metodi per provare non è raccomandato?
- Lievito. Questo prodotto non ha effetti sulla crescita del seno. Ma può causare problemi con la digestione.
- Comprime. Metti una foglia di cavolo sul petto: una punta abbastanza innocua. Non ci saranno benefici, ma non ci saranno danni. Ma le compresse contenenti peperoncino, senape e iodio possono causare varie malattie del torace.
- Birra. La cassa della birra crescerà, è vero. Ma prima ancora di avere dimensioni incredibili, fai crescere pop e pancia. È anche possibile l'interruzione del fegato.
Ricorda, anche un rimedio apparentemente sicuro può danneggiare il tuo corpo.
Miti per la crescita del seno
Complessi femminili: una miniera d'oro per i produttori di beni per le donne. La pubblicità ci convince che praticamente qualsiasi donna può aumentare un seno senza operazioni e lavori speciali. I risultati promettono stupefacenti - "crescita" di almeno 1-2 taglie.
Sfortunatamente, tutti questi metodi non funzionano.E quel che è peggio, a volte danneggiano il corpo femminile. Elenchiamo i metodi che non sono consigliati per l'uso:
- Accettazione di fitoestrogeni. Sì, la mancanza di estrogeni influisce sulla velocità della crescita del seno. C'è un'opinione che possono essere sostituiti dai fitoestrogeni. Queste sono sostanze che si trovano nei cibi vegetali (ad esempio, semi di soia, semi di lino) e sono analoghi degli ormoni sessuali femminili. Ma per ottenere la quantità richiesta di fitoestrogeni, dovrai mangiare il cibo "necessario" in chilogrammi. È quasi impossibile. I produttori furbi iniziarono a produrre integratori alimentari con un alto contenuto di fitoestrogeni. Ma c'è un altro problema: usandoli, si rischia di ottenere un eccesso di ormoni. E questo è irto di obesità, interruzione del metabolismo e persino lo sviluppo del cancro. Se il tuo background ormonale è veramente disturbato, consulta un medico!
- Applicazione del bicchiere vuoto. In generale, è utile il massaggio dei muscoli pettorali e del décolleté. Permette di aumentare l'elasticità della pelle e dei muscoli, migliora il funzionamento degli organi interni, contribuisce alla bellezza della postura. Tuttavia, la dimensione del busto non influisce! Per quanto riguarda il massaggio delle stesse ghiandole mammarie, quindi dovrebbero essere trattati con molta attenzione. Il massaggio sottovuoto può davvero aumentare il torace. Ma non per molto. Ma questa procedura può contribuire al cedimento del busto. Inoltre, l'uso di un massaggiatore sottovuoto è controindicato in tutte le malattie delle ghiandole mammarie. E potresti non sapere della presenza di eventuali violazioni nel tuo corpo. A causa delle carenze di cui sopra in molti saloni di bellezza, questa procedura non è più nemmeno offerta ai clienti.
- L'uso di creme speciali per l'aumento del seno. Questi prodotti agiscono in modo analogo all'aumento del lucidalabbra: a causa dell'irritazione della pelle, aumentano il flusso sanguigno. L'effetto, se esiste, è di breve durata e insignificante. Sono disponibili anche creme per l'aumento del seno contenenti ormoni. Ma il loro uso può già fare del male: distruggere l'equilibrio ormonale del corpo, portare all'oncologia.
Non credere ai miti della pubblicità!
Cosa succede se il torace non cresce?
L'unica decisione giusta è quella di consultare un medico. La mancanza di crescita del seno può essere causata da disturbi ormonali, stress, mancanza di tessuto adiposo, malattie, aumento dello sforzo fisico. Solo uno specialista può determinare correttamente la causa della lenta crescita del seno e prescrivere un trattamento. Cercando di risolvere il problema da soli, rischi di danneggiare non solo il seno, ma anche la salute in generale.
Chirurgia di aumento del seno
Al fine di correggere questa carenza, il modo più efficace e veloce è quello di utilizzare i servizi di un chirurgo plastico. Ma non per tutto questo è possibile a causa dell'elevato costo dell'operazione e dell'incapacità di nutrire il bambino con un seno simile. Per molti, questa è la principale causa di fallimento. Nonostante il fatto che le operazioni moderne siano ad alta tecnologia, è impossibile essere completamente sicuri che non si presenteranno complicazioni. E il seno non sembrerà naturale e non sarà morbido al tatto.
Brodi di erbe aiuteranno ad aumentare il seno.
Ma comunque, come aumentare un seno alla ragazza? Uno dei modi alternativi è la gente. Le nostre nonne e bisnonne hanno usato con successo per molti secoli. Il fitosterolo ormone influenza la crescita del seno. Alcune piante lo contengono in grandi quantità. Pertanto, sono adatti per i decotti.
Coloro che sono interessati a sapere cosa fare per far crescere più velocemente il loro seno dovrebbero familiarizzarsi con diverse ricette:
- Tre grandi cucchiai di radice di malva frantumata fanno bollire in mezzo litro d'acqua per 15 minuti. Insistere un decotto per un'ora. Dopo lo sforzo, prendi un terzo del bicchiere tre volte al giorno mezz'ora prima dei pasti. Puoi anche fare questo impacco di brodo sul petto. Per vedere il risultato, è necessario berlo da 3 a 12 mesi. La pausa obbligatoria dopo aver bevuto per un mese è di una settimana.
- Far bollire una cucchiaiata di coni di luppolo in una tazza di acqua bollente per 1 minuto, togliere dal fuoco, versare in un thermos e lasciare riposare per una notte. Al mattino scolate il brodo. Bevi un terzo di tazza tre volte al giorno per sei mesi. Pausa settimanale obbligatoria dopo 21 giorni dal ricevimento della tintura.
- Radice macinata e gambo di cycuta versare vodka al ritmo di 1: 2. Insistere per due settimane. Strain. La tintura viene utilizzata per impacchi sul torace, esclusa l'area del capezzolo. Questo strumento non può essere utilizzato per più di tre mesi.
Grande aiuto nella crescita del succo di cavolo. Contribuisce alla crescita naturale del seno delle ragazze durante la pubertà.
Creme per il seno
Come far crescere il torace? Prova a usare gel e creme contenenti l'ormone fitoestrogeno. Questo ormone aumenta il metabolismo nel corpo femminile, accelera il flusso sanguigno. Come risultato di questi processi, il muscolo pettorale cresce. Per una maggiore efficacia, gel e creme dovrebbero essere usati regolarmente per un lungo periodo.
Vuoto e massaggio manuale
Il metodo più popolare per ingrandire il seno senza pillole è il massaggio sottovuoto. È effettuato da banche speciali che creano una certa pressione sulle ghiandole mammarie. L'aumento del seno si verifica a causa di una maggiore circolazione sanguigna. La procedura è molto popolare. È fatto nei saloni di bellezza. È ripetuto mensilmente per preservare l'effetto visivo. Al fine di rendere l'effetto più espressivo, si propone di prestare attenzione alla vostra dieta. Nella dieta dovrebbe includere più legumi e cereali.
Per capire come aumentare visivamente le dimensioni del seno, guarda i reggiseni. Ci sono modelli che ingrandiscono visivamente il torace. Questi reggiseni in Russia sono diventati popolari non molto tempo fa. E in donne europee e americane li usano per intero. L'effetto dell'aumento del seno è creato dal vuoto. Indossare un reggiseno dovrebbe essere di almeno 11 ore al giorno. Il massaggio manuale favorisce anche l'aumento del seno. È realizzato con movimenti leggeri dall'alto verso il basso fino alle ascelle.
Esercizi e ormoni
Molte ragazze sono interessate a sapere: cosa fare se un piccolo seno? Mentre sei a casa o a pranzo, puoi fare esercizi specificamente progettati per l'aumento del seno. E quali? Questi includono esercizi con manubri, flessioni da terra o una parete verticale, alcuni attrezzi da palestra. Tutta l'attività fisica sopra aiuta a rafforzare il muscolo pettorale. Questo porta al suo aumento. È anche bello fare esercizi per rafforzare la schiena, che porterà ad una bella postura.
Farmaci ormonali - metodo non del tutto sicuro. Ma è diffuso tra le donne che sono disposte a rischiare per il bene dei bei seni. Prima di decidere di usare i farmaci ormonali, dovresti consultare il medico.
Metodo di autotraining - Metodo alternativo
Come aumentare la ragazza al seno? Forse, per alcuni, questo sembrerà paradossale, ma nel mondo moderno, il metodo di auto-allenamento sta guadagnando popolarità. Se tali metodi non sono scettici, prima di andare a dormire in un'atmosfera rilassata, è necessario attivare il metabolismo. Immagina che il calore cominci a riempire il corpo dalla punta delle dita fino alla cima della testa. L'ossigeno si sposta sul petto e riempie ogni cellula. Si ritiene che l'autoipnosi stia dando i suoi frutti. L'efficacia di questo metodo può essere verificata solo da te.
L'età di una donna in uno qualsiasi di questi modi di aumentare le dimensioni del seno è di fondamentale importanza, dal momento che le ragazze nella pubertà hanno una possibilità migliore.
Prodotti che aiutano ad aumentare il seno
Quali alimenti ci sono per crescere il seno? I muscoli della ghiandola mammaria possono crescere solo dall'uso di prodotti, avendo nella sua composizione fitoestrogeni. Questo ormone è simile alla femmina.Entra nel corpo, riempie il deficit del proprio ormone.
Principali prodotti contenenti questo componente:
- gruppo di legumi,
- soia (farina, vari tipi di formaggio, yogurt),
- verdure,
- frutta e frutta secca,
- semi e grani di sesamo, lino, girasole, riso, orzo, avena, zucche,
- carne, pesce, latte, ricotta, formaggio, strutto, burro.
Da questo elenco è chiaro che la scelta dei prodotti contenenti fitoestrogeni, molto. Al seno aveva una forma arrotondata, è necessario aumentare lo strato di grasso. Per fare ciò, la dieta dovrebbe contenere una grande quantità di grasso nella giusta proporzione con proteine e carboidrati, cioè la dieta deve essere bilanciata. Go for it!
Aumentare visivamente
Come aumentare visivamente le dimensioni del seno? Questo aiuterà i reggiseni giusti. La scelta di loro ora nei negozi di lingerie è enorme. Ma come aumentare visivamente la dimensione del seno, in modo che nessuno possa indovinare, è necessario conoscere alcune sfumature. È auspicabile che il reggiseno fosse morbido e senza cuciture. Il petto in reggiseni attillati si deposita sul fondo e visivamente sembra più piccolo. Il reggiseno senza cuciture aderisce al petto, fissandone i contorni e sollevandolo leggermente. A causa di ciò che il torace diventa visivamente più magnifico. È necessario assicurarsi che non ci siano strisce sul corpo di indossare un reggiseno. Indicano che è piccolo per te. Cosa fare se il seno piccolo? In quale altro modo puoi ingrandirlo visivamente? Per dare sfogo al seno, puoi prendere reggiseni con ferretti che trattengono il seno e la sua forma molto bene, o con flessioni, speciali cuscinetti morbidi, che sollevano perfettamente anche il seno. Diventa visivamente più grande di uno, e forse due taglie.
Come scegliere un costume da bagno?
In previsione della stagione balneare, la domanda più popolare è come scegliere un costume da bagno, se hai il seno piccolo. I progettisti esperti credono che prima di tutto un costume da bagno debba adattarsi alle dimensioni. Di grande importanza è il suo colore. Non tutte le donne possiedono la figura del modello.
Ma un costume da bagno opportunamente scelto ti porterà più vicino all'ideale se segui le seguenti regole quando lo scegli:
- Prendi il tuo costume da bagno della tua taglia. Soprattutto prestare attenzione al suo top. Assicurati di usare il raccordo.
- Se un costume da bagno con cinturini, è meglio scegliere uno stile capestro con cravatte sul collo. Altrimenti, allora costumi da bagno classici da gang.
- I costumi da bagno, come i reggiseni, possono essere modelli push-up. Ingrandisce visivamente il torace. Piccole tazze decorate con volant, inserti o frangia sembrano grandi sulla parte superiore del corpetto.
- Grandi strisce orizzontali con una stampa si adatteranno al proprietario di un piccolo busto, giocheranno nella sua mano.
- Se tu - il proprietario di fianchi larghi, ma le dimensioni del seno lasciano molto a desiderare, cambiando la messa a fuoco sui fianchi e sulle gambe, vinci. Per quel meglio in forma perizoma e brasiliano e bikini. Mentre le stampe devono essere verticali. Visualizzano visivamente la figura.
- La giusta scelta di colori può anche svolgere un ruolo positivo nell'aumento visivo del tuo petto. Il corpetto deve essere più leggero su più toni. Ciò contribuirà a creare l'illusione di un grande busto e bilanciare la forma della figura e correggere i suoi difetti. È anche possibile combinare un costume da bagno di diversi. Anche il passaggio dalla luce all'oscurità è un'opzione vincente.
Piccola conclusione
Ora sai cosa fare se il seno piccolo. Seguendo queste regole, renderete la vostra figura più attraente, equilibrata e senza un grande busto. Per cogliere l'ammirazione dei rappresentanti della metà forte dell'umanità, basta seguire il nostro consiglio. Ora vai alla scelta del costume da bagno! I seni piccoli con la giusta selezione di un costume da bagno possono essere resi molto appetitosi, nascondendo efficacemente i suoi difetti. Poi attrarrà ammirati sguardi di uomini.
Quando inizia la crescita del seno attiva?
Di norma, l'aumento del seno nelle donne si verifica durante la pubertà. I primi segni di un aumento delle dimensioni delle ghiandole mammarie nelle ragazze compaiono da 10 a 11 anni. La fase attiva di crescita delle ghiandole mammarie si verifica 12 mesi prima dell'inizio della prima mestruazione.
Inoltre, la dimensione del busto è influenzata da:
Di norma, la dimensione è ereditata a livello genetico. Il più delle volte viene trasmesso attraverso la generazione, cioè dalla nonna alla nipote.
Nell'adolescenza, l'estrogeno è responsabile di un aumento delle ghiandole mammarie. Con una quantità insufficiente di estrogeni, il seno non si sviluppa.
- Ormoni tiroidei
Con un livello ridotto di questi ormoni, il seno cresce lentamente.
Per il normale sviluppo del busto è necessario un normale equilibrio nel corpo dei principali ormoni. Quando si verifica uno squilibrio, le ghiandole si sviluppano in modo errato.
Questi fattori sono responsabili della crescita e della dimensione del seno. Regolando la loro influenza, puoi accelerare o rallentare il processo di formazione.
