Bel sorriso

Hai mai notato quanto sia difficile scegliere una buona istantanea di tutto ciò che stai facendo? E tutto perché spesso il tuo sorriso sembra teso e innaturale. Alcune persone preferiscono non sorridere affatto in una foto, il che rende i loro volti scuri e severi. Si scopre che puoi imparare a sorridere magnificamente. Utilizza alcuni dei nostri suggerimenti e nessuno potrà distogliere lo sguardo dalla tua faccia raggiante nella foto.

Alcuni consigli per una buona ripresa.

Se vuoi imparare a sorridere naturalmente in una foto, devi rilassare i muscoli facciali prima di metterli in posa. E per rilassare i muscoli della zona della bocca, mentre nessuno lo vede, fai questo esercizio più volte: prendi la punta della lingua con i denti anteriori.

Se noti che la parola "formaggio", detta durante la ripresa, non dà l'effetto desiderato, e il tuo sorriso nella foto sembra troppo teso, sostituisci questa parola con un'altra che contiene una lunga "e".

Ridere mentalmente te stesso prima di iniziare a scattare foto. Ricorda l'episodio più divertente della vita e il tuo sorriso sarà sicuramente naturale.

Qual è l'idea di una persona?

Alle persone piace sorridere non solo nelle foto. Nella vita di tutti i giorni, una persona sorridente e affascinante conduce alla comunicazione, è aperto ad altre persone e ha successo nelle relazioni interpersonali. Osservando lo straniero, la gente nota il modo in cui è vestito, disegna un ritratto psicologico nella sua immaginazione, traduce il linguaggio dei segni, giudica l'educazione e l'educazione secondo il modo e lo stile del dialogo.

Tuttavia, una visione positiva può cancellare un brutto sorriso alla volta. In una società, infatti, è importante non solo avere un bell'aspetto e avere buone maniere, ma anche essere in grado di sorridere magnificamente. Quindi, un sorriso è considerato il tocco più importante e finale nella formazione dell'immagine di sé.

Come nascondere i difetti nell'aspetto?

Per sapere con certezza cosa pensano le altre persone di te, sorridi e considera attentamente il tuo sorriso allo specchio. Se noti che le tue gengive sono troppo esposte, non aprire la bocca troppo larga. Impara a sorridere agli angoli della bocca, aprendo leggermente i denti superiori. Credimi, l'ampiezza di un sorriso non sempre indica la sincerità del suo proprietario. Non allungare la bocca fino alla fine, anche se hai denti grandi o una bocca grande. Lascia che il tuo sorriso porti una leggera ombra di misteriosa benevolenza.

Non tutte le persone hanno la natura premiata con caratteristiche simmetriche. Quindi, se noti nel tuo riflesso sorridente gli angoli distorti della tua bocca, prova diverse opzioni di sorriso e ricorda la posizione delle tue labbra nei casi più riusciti. Altrimenti, potrebbe sembrare che le persone ti scherniscano, storcendo leggermente la bocca dalla sua parte.

Correggere i difetti dei denti

Bene, ovviamente, per poter sorridere magnificamente, è necessario avere un arsenale inestimabile costituito da due file di denti pari e bianchi. La curvatura dei denti sarà corretta con le parentesi graffe e l'ingiallimento è una dieta speciale, gel, strisce o cappucci sbiancanti. Se non sei soddisfatto delle condizioni dei denti, visita un dentista qualificato, selezionerà un metodo efficace di correzione e sbiancamento. Naturalmente, l'assistenza di uno specialista richiederà notevoli spese finanziarie, ma gli investimenti per la salute e la bellezza della propria salute ripagheranno in futuro.

Labbro, trucco

Un bel sorriso non può implicare labbra screpolate e secche.Ricorda regolarmente idratanti, prodotti per l'igiene, maschere e balsami nutrienti. Gli uomini possono semplicemente lubrificare le labbra problematiche con la crema. Idratare le labbra è particolarmente importante nella stagione gelida e ventosa.

Se una donna ha labbra naturalmente sottili, allora dovrà rinunciare al rossetto brillante. In questo caso, un sorriso divide visivamente la bocca in due strisce sottili, e questo non è molto bello. Questo è il motivo per cui le donne con labbra sottili dovrebbero usare tonalità naturali di rossetto o lucentezza scintillante. Puoi anche usare un piccolo trucco: usa una matita contorno 2 toni più scuri di quella principale, spingendo entrambi i bordi superiore e inferiore delle labbra di 2-3 millimetri.

Segreti di un sorriso affascinante

Per capire come imparare a sorridere magnificamente, è necessario avere un'idea chiara del meccanismo di comparsa di un sorriso. Dopo tutto, questa informazione ti darà la conoscenza di come rendere bello un sorriso. Con un sorriso, lavorano circa 40 diversi muscoli facciali. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, il sorriso è asimmetrico. Questo perché i diversi muscoli hanno diversi gradi di allenamento e sviluppo. Ma il sorriso più bello è un sorriso simmetrico.

• Se non si sviluppano i muscoli facciali, quindi ottenere la simmetria è quasi impossibile. Un sorriso asimmetrico non sarà così spettacolare. Se esegui regolarmente esercizi per un bel sorriso, poi un mese dopo la domanda su come sorridere magnificamente, cesserà di essere rilevante per te.
• Inoltre, non dimenticare la condizione della cavità orale. Se, con un sorriso, vedrai denti gialli, non puliti e anche con buchi cariati, il sorriso più bello perderà il suo fascino. È necessario visitare regolarmente il dentista e curare attentamente la cavità orale: lavarsi i denti e utilizzare il filo interdentale.
• Ricorda anche che il fatto che il tuo sorriso sia bello dipende dal corretto trucco delle labbra. Dopotutto, pur avendo compreso appieno la scienza su come rendere bello un sorriso, è molto facile rovinarlo con un trucco luminoso, appariscente e applicato in modo inapplicabile. Se dubiti delle tue capacità, non preoccuparti del tuo tempo e contatta un buon truccatore - un'estetista che ti dirà e ti mostrerà l'opzione di trucco più adatta a te.
• Anche la condizione della pelle del viso è di grande importanza. Se hai la pelle secca e soggetta a desquamazione, devi idratarla, ma se, al contrario, untuosa, usa lo scrub. Il bordo dei punti neri lungo il contorno delle labbra sembra molto ripugnante.
• Anche la pelle delle labbra ha bisogno di cure. Usa un rossetto igienico, cerca di evitare che la pelle delle labbra diventi secca e incrinata. Se sei incline a una malattia come l'herpes, tieni sempre a portata di mano medicinali che possono fermare l'ulteriore sviluppo della malattia al minimo segno di un'eruzione cutanea. Inoltre, si dovrebbe prestare attenzione al rafforzamento del sistema immunitario. Non appena la tua immunità viene rafforzata, il numero di esacerbazioni della malattia diminuirà in modo significativo.

Esercizi di allenamento muscolare

La prima cosa da cui iniziare è un esercizio per un bel sorriso. I primi risultati che noterai dopo solo una settimana. La principale condizione per il successo è l'implementazione sistematica di questo insieme di esercizi che promuovono l'aspetto di un bel sorriso. Il complesso deve essere eseguito due volte al giorno - al mattino e alla sera.

Oltre al fatto che questi esercizi ti permetteranno di padroneggiare la tecnica del sorriso corretto, aiutano anche ad evitare la comparsa di rughe mimiche, oltre a ritardare la comparsa di quelli legati all'età. Per quelle donne che impareranno e applicheranno gli esercizi descritti di seguito, la domanda su come sorridere magnificamente non si presenterà nemmeno. Abile bel sorriso saranno affini all'automatismo.

• Metti il ​​dito sulle labbra, ma non toccarle. La distanza tra il dito e le labbra dovrebbe essere di circa 3-4 centimetri.Cerca di raggiungere con le tue labbra al dito, applicando a questo sforzo massimo. Naturalmente, non sarai in grado di farlo, ma questo ti permetterà di far funzionare un certo gruppo muscolare. Allungando le labbra, apri la bocca, quindi richiudi saldamente. Questo deve essere fatto mantenendo le labbra in uno stato teso. Dopo di che, rilassare completamente tutti i muscoli del viso per alcuni secondi. Ripeti l'esercizio 5 volte.
• Chiudi e allunga le labbra allo stesso modo del primo esercizio. Muovi le labbra da un lato all'altro per 30 secondi, quindi rilassa le labbra per 10 secondi. Ripeti l'esercizio 5 volte.
• Tirare le labbra ben chiuse e cercare di delineare nell'aria otto. Dopo, rilassati i muscoli. Ripeti l'esercizio 5 volte.
• Attaccare la lingua, stringere saldamente le labbra e fissare i muscoli in questa posizione per alcuni secondi, quindi rilassare i muscoli delle labbra e della lingua il più possibile. Questo esercizio deve essere eseguito almeno 5 volte.
• Apri leggermente la bocca e allunga le labbra in avanti. Tenerli in quella posizione, quindi espirare bruscamente, come se si stesse spegnendo la fiamma di una candela immaginaria. Dopo, rilassati i muscoli delle labbra. Questo esercizio è sufficiente per eseguire solo 3 volte.
• Metti più aria nei polmoni, stringi forte le labbra e cerca di espirare attraverso la bocca. Dopo, espira l'aria. Durante questo esercizio, sentirai la tensione nei muscoli delle guance, che sono anche attivamente coinvolti nel processo del sorriso.
• Il seguente esercizio è simile al precedente, ma i muscoli delle labbra sono anche inclusi nel lavoro. Devi inspirare, gonfiare le guance e rilasciare l'aria in modo che le labbra sentano la vibrazione. A prima vista, questo esercizio può sembrare piuttosto complicato, ma in pratica la sua implementazione non causa alcuna difficoltà.
• Un esercizio così apparentemente semplice, come allungare le labbra in un sorriso innaturale, allena perfettamente tutti i muscoli delle labbra.

Fermati un attimo!

Probabilmente, ogni persona ha familiarità con la sensazione di frustrazione che a volte senti quando guardi le tue foto. E questo accade più spesso a causa del fatto che molte persone non sanno come sorridere correttamente nella foto.

L'errore più importante che le persone fanno è una posa innaturale, forzata e un sorriso forzato. Ma dipende dal sorriso come si guarda nella foto.

Il segreto di come rendere bello un sorriso è estremamente semplice: sorridi più spesso! Come imparare a sorridere magnificamente è descritto sopra, e quanto correttamente si può sorridere in una foto dipende dalla capacità di catturare facilmente un sorriso al momento della fotografia. Sorridi davanti allo specchio, esaminando criticamente il tuo sorriso. Scegli esattamente il sorriso che fa per te: un sorriso ampio o misterioso, con labbra chiuse o forse misteriose?

È assolutamente irrilevante che tu stia pianificando di fare una carriera come modella, conquistare le migliori passerelle di Parigi o semplicemente voler stupire chi ti circonda con il tuo sorriso. Dopo aver letto queste informazioni, ora sai esattamente come rendere bello un sorriso. E applicando in pratica le conoscenze acquisite, avrai il sorriso più bello del mondo. Diventerai un vero esperto in tutte le questioni su come correttamente e, cosa più importante, sorridi magnificamente.

Eleganza e chic con un piccolo budget Kriksunova Inna Abramovna

Sorriso citazioni

Da un sorriso sottile, l'interlocutore può estrarre tutto ciò che gli piace. George Martin "Tempesta di spade"

Le persone, durante le riprese, sorridono quasi sempre: questo è uno dei motivi per cui è impossibile fidarsi. Jonathan Coe "Fino alla caduta della pioggia"

Il tuo sorriso deve essere imbottigliato e venduto. Farai uno stato. Maurin Lee "Ballando nell'oscurità"

Il miglior sorriso di una donna è destinato a uno specchio. Wanda Blonskaya

Impara a sorridere. "Magus"

- Non l'arma di una donna, la sua arma è un sorriso sincero. Kamui Gackt

Se vedi una faccia senza un sorriso, sorridi te stesso. Biant Priyensky

Sorriso affascinante - parte della verità sulla persona, di solito - una parte importante. Max Fry "Guai al signor Gros"

Mi sembra che un sorriso consista in quella che viene chiamata la bellezza del viso: se un sorriso aggiunge incantesimi a una faccia, allora una faccia è bella, se non la cambia, allora di solito è, se la rovina, allora è male. Lev Nikolaevich Tolstoy "Infanzia"

Lei sorrise e mi sembrò che il mondo intero fosse diventato più luminoso. Erich Maria Remarque "Tre compagni"

Il sorriso è il talismano dell'amore. Nicholas Sparks "Lucky"

Non rinunciare mai a ciò che ti fa sorridere. Heath Ledger

Quando sorrido, significa sempre che la vita va avanti. Il più utile dei miei riflessi condizionati, cosa farei senza di lui ?! Max Fry "Return Ugurbando"

Gli angoli delle labbra in un sorriso sono proporzionali al grado di libertà. Stanislav Jerzy Lec

Un sorriso è un bacio dell'anima. Minna Antrim

Un sorriso è lo stato normale di una persona normale. Evgeny Zamyatin "Noi"

Un sorriso è un modo economico per guardare meglio. Charles Gordy

Sorridi mentre sei vivo - dopotutto, non è dato ai morti. George Martin "La canzone del ghiaccio e del fuoco"

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Come sorridere

Il sorriso corretto e armonioso dipende da diversi punti importanti: la simmetria del viso e la condizione dei denti, delle labbra e della pelle. Molto importanti qui e le espressioni facciali, che non dovrebbero avere nulla a che fare con il sorriso maligno, il sorriso sarcastico o la paura.

Ma se si utilizza solo questo singolo muscolo, un sorriso apparirà in malafede e persino falso.

È impossibile sorridere magnificamente e liberamente quando la rigidità interna e una sensazione di tensione interferiscono.

Un sorriso, formato attraverso la forza, risulta contorto o storto, agisce repulsivamente su chi lo circonda ed è in grado di rovinare completamente l'impressione.

Come imparare a sorridere e ridere magnificamente

Un sorriso naturale e belle risate sono veri compagni di persone di successo e benevoli.

È importante imparare a godere sinceramente della vita, e allora un sorriso organico e naturale diventerà un ornamento.

Un allenamento regolare aiuterà a raggiungere la simmetria, grazie alla quale un sorriso sarà sempre piacevole e armonioso.

Per cominciare, dovresti sederti comodamente davanti allo specchio in una stanza ben illuminata, rilassarti completamente e sorridere a te stesso. Se non ti piace il riflesso, dovresti adattare e cambiare il sorriso fino a renderlo il più naturale e rilassato possibile.

Inoltre, in questa fase, è possibile identificare facilmente tutti i difetti nell'aspetto che necessitano di correzione. Per fare ciò, è necessario valutare in modo sobrio il proprio aspetto: prestare attenzione alla forma, al colore e alle condizioni dei denti, alla pelle delle labbra e del viso, nonché all'espressione degli occhi. Questo aiuterà a determinare cosa deve essere fatto.

Non è meno importante ridere magnificamente e rumorosamente, perché è il riflesso di un personaggio individuale, nonché la principale fonte di felicità, salute e longevità.

Su questo account ci sono alcuni suggerimenti e consigli:

1. Registra le tue risate su un registratore vocale o videocamera. Naturalmente, questo dovrebbe essere fatto in un'atmosfera rilassata - per esempio, mentre si guarda una commedia divertente o incontro con i migliori amici. Quindi ascolta la registrazione per valutare il loro comportamento, il suono delle risate e il volume della parola. Pertanto, è facile identificare le principali carenze nella manifestazione emotiva e fare la loro correzione.
2. Se c'è l'abitudine di ridere ad alta voce in luoghi e situazioni inappropriati, dovresti immediatamente sbarazzartene, perché questo indica un basso livello di istruzione e cultura umana.
3. Se le risate forti e rotolanti sono un segno di incontinenza emotiva, si raccomanda di non inclinare troppo la testa indietro e di non aprire molto la bocca.
4. Brutta e incolta è una risata, accompagnata da rantoli, strilli e suoni che ricordano nitriti e grugniti. In questi casi è necessario limitare e controllare le emozioni eccessive. Alcune persone possono essere aiutate mordendosi la lingua.
5. Come un sorriso, le risate possono essere provate di fronte a uno specchio, regolando i muscoli, le labbra e l'espressione facciale. Nel prossimo futuro sarà possibile notare un risultato positivo, imparando a ridere a proprio agio e naturalmente.

esercizi

Ci sono esercizi speciali che costringono tutti i muscoli facciali a lavorare intensamente, a seguito del quale si forma un sorriso davvero affascinante.

I più efficaci sono i seguenti:

1. Dopo aver chiuso le labbra, spingile in avanti, disegna un "otto" in aria e rilassati il ​​più possibile. Ripeti 3-5 volte.
2. Allunga le labbra nel più ampio sorriso possibile, mantieni questa posizione per circa 10-15 secondi e poi rilassati. Questo movimento viene ripetuto 10 volte.
3. Stringere le labbra con la massima tensione e tirarle in avanti come se si volesse fischiare. Ripeti questo esercizio dovrebbe essere 10-15 volte.
4. Usa la punta delle dita sugli angoli delle labbra per alcuni secondi. Quindi lasciali riposare e riprendi l'azione. Quindi fallo 5-7 volte.
5. Tira fuori la lingua e stringila con le labbra il più strettamente possibile. Tenere premuto per 5 secondi e tornare alla posizione iniziale. L'esercizio deve essere ripetuto più volte fino a quando compaiono i primi segni di affaticamento.
6. Inspirare profondamente in modo che i polmoni siano riempiti al massimo con l'aria, quindi espirare gradualmente attraverso le labbra ben chiuse. Ripeti 15-20 volte.
7. Estragga le labbra con una cannuccia, aprile leggermente leggermente, e poi con notevole sforzo, rilascia l'aria come se soffiasse delle candele su una torta di compleanno. Questo esercizio viene ripetuto 10-15 volte.
8. Chiudi le labbra strettamente, spingile in avanti e poi apri la bocca. Ripeti almeno 5 volte.
9. Fai la punta della lingua dietro i denti anteriori più volte di seguito. Ciò consentirà il massimo rilassamento dei muscoli facciali

Cura dei denti

La salute e l'aspetto visivo dei denti, così come la freschezza del respiro, devono essere mantenuti costantemente.

Per rendere i denti bianchi e brillanti, è necessario lavarli due volte al giorno con una pasta di alta qualità.

Dopo ogni pasto, sciacquare con un decotto di menta, salvia, camomilla o calendula.

Ciò contribuirà ad eliminare i batteri e rinfrescare l'alito.

La placca e il tartaro densi, formati nel tempo, portano disagio sia estetico che fisico. Pertanto, richiede periodicamente la pulizia professionale dei denti nello studio dentistico. Si consiglia di eseguire tale procedura 1-2 volte all'anno a seconda dei singoli indicatori.

Cura delle labbra

Di grande importanza è la pelle ben curata delle labbra. Dovrebbe essere delicato, liscio e morbido senza peeling, rughe e crepe e avere anche un colore uniforme e sano.

Per ottenere questo risultato, puoi, ogni giorno, al mattino e alla sera, lubrificare la pelle delle labbra con un balsamo nutriente incolore o una normale crema per bambini.

Questa semplice procedura è adatta sia a ragazze che a ragazzi. Inoltre, è possibile 1-2 volte a settimana per rendere le tue labbra leggero massaggio con uno spazzolino da denti con una piccola quantità di miele applicato su di esso.

Anche le ragazze e le donne devono prendersi cura del trucco corretto, selezionando i colori dei mezzi decorativi in ​​base alla forma delle labbra.

Nell'area del viso ci sono più di quaranta diversi muscoli facciali, che lavorano attivamente durante un sorriso. Con l'aiuto di semplici esercizi discussi sopra, puoi addestrarli. Di conseguenza, rigidità e tensione scompariranno completamente.

Pertanto, devi sempre fare attenzione che gli occhi irradiano gioia, salute e bontà.

Per fare questo, è necessario prevenire il sovraccarico, fare regolarmente esercizi speciali e anche fornire la pelle delle palpebre con cura adeguata.

Per ravvivare all'istante e rinfrescare gli occhi, lava gli occhi con un forte brodo di tè nero o verde.

Cosa si può ottenere sinceramente sorridendo

Un sorriso sincero e attraente aiuta a raggiungere il successo in ogni sfera della vita.

Per gli uomini, aggiunge carisma, e per le donne di fascino naturale, quindi le viene assegnato uno dei ruoli principali nell'arte della seduzione.

Nella vita di tutti i giorni, il sorriso sincero è un modo vincente per conquistare l'interlocutore e ispirare fiducia. Non c'è da stupirsi che la famosa canzone sia cantata: "l'amicizia inizia con un sorriso!"

Un sorriso aiuta a superare situazioni stressanti. Anche se è molto difficile dal punto di vista morale, devi cercare di sorridere attraverso le lacrime. Dopo di ciò, un certo segnale entrerà nel cervello e lo stato inizierà a migliorare.

È importante essere in grado di usare correttamente un sorriso e nell'ambiente di lavoro. Un sorriso tenero e modesto, quasi infantile, aiuterà a evitare fastidiosi passi falsi, e uno aperto e sicuro farà affari lucrosi con i partner commerciali.

Un sorriso sincero è un riflesso di emozioni positive, fiducia e amore per la vita. Il bel sorriso è un'arte accessibile a tutti. Per fare questo, è necessario monitorare la salute dei denti e la cura per la pelle delicata delle labbra, nonché per allenare i muscoli facciali. Tuttavia, questo non è abbastanza. È importante trovare sempre e ovunque una ragione di gioia, perché solo in questo caso il sorriso sarà davvero radioso, con piccole fossette carine sulle guance e occhi che brillano di felicità.

Vota il tuo aspetto

1. Usa il tuo riflesso nello specchio, sorridi nel solito modo e congela. Valutare sobriamente tutti i difetti nell'aspetto.
2. Dai un'occhiata più da vicino a quanto sorridi, se le tue gengive sono visibili. Valutare la curvatura e le condizioni dei denti. Non esitare negli esercizi, nessuno ti sta guardando.
3. Se vedi difetti visibili, cerca di limitare il sorriso con le labbra, senza mostrare i denti. Se possibile, usa i servizi di un dentista.
4. Prima di tutto, ripristina tutti i denti se mancano. Quindi, se necessario, ricorrere alle parentesi graffe. Successivamente, sbiancare i denti e ri-imparare a sorridere correttamente.

Notare le labbra

Sorriso spettacolare sulla foto

1. Prendi l'abitudine in qualsiasi situazione, nonostante l'umore, essere in grado di sorridere alla telecamera. Il dispositivo fotografico subisce un cambiamento di umore, di conseguenza l'immagine non ha successo.
2. Di fronte alla telecamera, ricorda un divertente episodio della vita, una tale mossa ti permetterà di mostrare un sorriso naturale sulla tua foto senza falsità. Trasforma e scintilla anche gli occhi.
3. Insegnati a non soffermarti sull'obiettivo, cerca di essere rilassato, che erano nei momenti felici della vita. Scopri di più su come esprimere le emozioni attraverso i tuoi occhi.
4. In questo caso, le foto sono luminose e vive. Pratica più spesso vicino allo specchio. Se necessario, scatta le tue foto. Quindi puoi valutare visivamente tutte le sfumature.

Sorriso maschile

1. Il sesso più forte vuole anche trovare un bel sorriso per stupire il gentil sesso.
2. Le espressioni facciali dovrebbero mostrare completamente lo stato del mondo interiore, altrimenti la falsità della smorfia allungata è onorato.
3. Quando si comunica con il sesso debole, agli uomini è consigliato di sorridere senza mostrare i denti. Una tale mossa ti permetterà di lasciare un indovinello sul tuo viso, rendendo così la donna interessata.
4. In questo caso, gli occhi dovrebbero letteralmente lanciare scintille, seducendo la donna del cuore. Prova a pensare al buono, elegante, sexy.

Bel sorriso con i denti

1. Innanzitutto, valuta la condizione dei denti. Senza questo importante criterio, è impossibile imparare a sorridere magnificamente in bocca. Consulta i servizi di un dentista. Allineare i denti, ricorrere all'utilizzo di agenti sbiancanti.
2. Durante il restauro dei denti bisogna fare direttamente espressioni facciali. Trascorri allenamenti quotidiani, imparando il sorriso corretto e bello. Impara a non mettere a nudo i denti.
3. Non scoraggiarti se il risultato non è visibile all'inizio. È necessario essere pazienti e eseguire sistematicamente gli esercizi necessari per rafforzare i muscoli del viso. Concedi loro almeno 15 minuti di tempo libero.
4. Scegli i metodi più adatti per te. Ogni giorno, treno espressioni facciali. Dopo aver superato una serie di test, prova ad applicare le abilità di un sorriso a parenti e amici. Guarda la reazione delle persone, presta attenzione ai commenti o ai complimenti. Non smettere di lavorare su te stesso.

Cosa si può ottenere un sorriso sincero

1. Con l'aiuto di un sorriso sincero, puoi facilmente generare fiducia da un nuovo interlocutore.
2. Un sorriso dolce e timido aiuta a evitare un piccolo passo falso al lavoro oa scuola. Tutti i bambini usano questo metodo.
3. Nonostante l'avversione personale di alcune persone, mostra simpatia. Ascolta la triste storia, condividi i tuoi consigli e sorridi sinceramente, incoraggiando l'interlocutore.
4. Durante le situazioni stressanti, prova a sorridere attraverso le lacrime. Questo segnale viene inviato al cervello, tu involontariamente inizi a diventare gentile e ridi.
5. Sorridi fermamente ai tempi di lavoro. Le manipolazioni condotte testimoniano a una persona sicura. Nessuna meraviglia che tutte le persone di successo alla conclusione di affari lucrativi sorridano con coraggio.

Raccomandazioni pratiche

1. Esercitati davanti allo specchio, realizzando la simmetria del volto. Sorridi al massimo, rafforzando i muscoli. Dopo un po 'di tempo, verrà utilizzata la manipolazione intensiva del viso. Il risultato sarà ovvio.
2. Cerca di mostrare sempre un sorriso radioso, affascinando quelli intorno a te. Fallo da un cuore puro con occhi luminosi. Altrimenti, il sorriso sembrerà innaturale, implicando malizia.

Per trovare un sorriso sbalorditivo dovrai provarci. Esegui sistematicamente esercizi per il viso, rafforzando i muscoli. Identificare tutti i difetti, consultare un dentista. Diventa una persona sicura di sé, smetti di essere timido. Dopo aver raggiunto un sorriso affascinante, non smettere di praticare davanti allo specchio, anche fare tutti gli esercizi.

Segreti e indovinelli di un sorriso

Tra la varietà di mezzi di comunicazione non verbali, il sorriso occupa un posto speciale. Questo è collegato non solo al ruolo che interpreta nella comunicazione, ma anche alle sue straordinarie caratteristiche.

Un sorriso è un movimento del viso in cui possono partecipare fino a 53 muscoli facciali. E se ricordi che ci sono 57 muscoli facciali in generale, capisci quanto sia difficile questo movimento e quanto possa essere diverso un sorriso. Inoltre, gli occhi partecipano a questa reazione mimica - la loro espressione è molto importante per comprendere l'essenza di un sorriso.

Tradizionalmente, si ritiene che esprima emozioni positive: gioia, piacere, felicità. Tuttavia, nel corso di una lunga evoluzione, un sorriso ha acquisito molti tipi e significati, e nell'uomo moderno esprime spesso emozioni piuttosto contraddittorie. Ad esempio, è difficile descrivere in poche parole quali sentimenti trasmette un sorriso triste, beffardo, arrabbiato o tragico. E cosa prova una persona come un sorriso sorridente? Non ci sono quasi emozioni positive.La capacità di una persona di trasmettere con l'aiuto di un sorriso vari sentimenti che sono difficili da descrivere è uno dei misteri di questa complessa reazione mimica.

Tenendo conto della complessità, potresti pensare che imparare a sorridere sia molto difficile, richiede anni di pratica. Ma non lo è. I bambini cominciano a sorridere letteralmente nelle prime settimane dopo la nascita, anche se, naturalmente, molti tipi di questa reazione mimica sono controllati solo dagli adulti. Fortunatamente, i nostri piccoli sono incapaci di sorridere sarcastico, o sprezzante o arrabbiato.

Il sorriso non ha bisogno di imparare, perché è una reazione espressiva innata. Anche gli animali superiori possono sorridere: cani, cavalli, delfini, scimmie, ecc. Le reazioni espressive sorgono come manifestazione di emozioni vissute. Sono numerosi negli esseri umani, ad esempio, arrossamento della pelle, dilatazione e contrazione delle pupille, tremore tremendo degli arti, "pelle d'oca" sulla pelle, ecc.

Le reazioni espressive hanno un carattere riflessivo e una persona non può controllarle, indurre o sopprimere arbitrariamente. Quindi, non siamo in grado di sudare o arrossire di nostra spontanea volontà, anche gli alunni si dilatano involontariamente con la paura e si restringono con rabbia.

Ma il sorriso è unico. È così importante per una persona che ha imparato a controllare questa reazione riflessa. L'importanza di un sorriso nella vita di una persona è confermata dalla varietà delle sue funzioni.

Come imparare a sorridere?

La maggior parte delle persone non sorride alle foto non perché vogliono creare un'immagine seria, ma perché non sanno come farlo nel modo giusto. Allo stesso tempo, un bel sorriso non è tanto i denti sani e la capacità di mostrarli il più ampiamente possibile, quanto la capacità di stringere adeguatamente i muscoli facciali.

Il muscolo principale che funziona sorridendo è il grande muscolo zigomatico, che va dall'angolo della bocca alla parte superiore della mascella dai lati sinistro e destro della faccia. Sorridere usando questo muscolo è abbastanza semplice - tuttavia, è questo sorriso che viene percepito come il più falso possibile.

Hollywood Smile Secret

Gli attori di Hollywood sono ben consapevoli del fatto che il sorriso giusto inizia con occhi gentili. Non importa quanto tu provi a ritrarre la gioia unicamente con le labbra e la bocca, i tuoi occhi fermi e spalancati creeranno l'impressione di una smorfia fredda ed estremamente artificiale.

Ecco perché un sorriso sembra naturale e bello solo quando coinvolge non solo la bocca e le labbra, ma anche il resto della muscolatura del viso - compresi i piccoli muscoli, gli occhi circostanti e i vari muscoli della fronte. Solo questo creerà l'impressione di un sorriso rilassato e felice.

Come sorridere con i tuoi occhi?

Il sorriso giusto è principalmente un muscolo facciale rilassato. La tua faccia non dovrebbe dire che sei teso, cercando di "tirare" su un'emozione felice. Uno dei modi principali per rilassare il viso è quello di toccare la parte posteriore dei denti anteriori con la punta della lingua.

Per imparare a sorridere correttamente, è meglio allenarsi di fronte a uno specchio, coprendo la bocca con la mano. Pensa a qualcosa di piacevole e sorridi leggermente (senza vedere il tuo sorriso), osserva attentamente la posizione dei muscoli degli occhi per "catturare" questa posizione e poi ripeterla.

Sorridi nella vita di tutti i giorni

Americani ed europei sono in grado di sorridere magnificamente nelle foto e perché il sorriso è parte della loro vita quotidiana. Avendo catturato lo sguardo di una persona casuale per strada, prima di tutto sorridono (questo è il segno principale delle "buone intenzioni"), e solo allora salutano.

Mantenere un tale "mini-sorriso" durante il giorno allena letteralmente i muscoli facciali, rendendoli più mobili. Se cammini per settimane con una faccia scontrosa, e poi provi a spremere un sorriso da una fotografia, non sorprende che non ti piaccia affatto il risultato.

Come sorridere a una foto?

Il segreto principale del sorriso giusto nelle foto sono gli occhi felici e la larghezza massima dell'apertura della bocca. Devi sorridere circa il 20% in più di quello che ti sembra a prima vista. I denti superiori dovrebbero toccare leggermente il labbro inferiore e le guance leggermente sollevate.

Guardati allo specchio, poi sorridi in quel modo per mostrare i sei denti centrali della fila superiore. Sorridi più largo, mostrando e denti laterali. Ti sentirai ridicolo, ma sembrerai una star di Hollywood. Ricorda che la fila inferiore di denti è mostrata solo dai bambini e dalle emittenti televisive.

Quale fisico attrae di più le ragazze? Perché la pressatura a rilievo e la pelle pulita sono più importanti dei muscoli pompati?

Sorrisi giusti e sbagliati

La larghezza di un sorriso aiuta a cambiare la percezione visiva del viso e della forma del cranio proprio come fanno diversi tipi di tagli e barbe. Ad esempio, per le persone con un viso di tipo ovale, sia un sorriso modesto con la bocca chiusa che un completo da Hollywood, tutto dipende dall'immagine complessiva.

Per i proprietari di facce quadrate e rotonde, il sorriso ampio di cui sopra aiuterà a rendere il viso visivamente più ovale e "corretto". Allo stesso tempo, le persone con una faccia allungata si raccomandano di concentrarsi principalmente sull'aspetto verticale dei denti e di non sorridere in modo troppo ampio.

Sorriso e forma delle labbra

Ricorda che la larghezza del sorriso "giusto" dipende dalla forma delle labbra. Se le tue labbra non sono troppo grandi, un sorriso troppo largo creerà l'impressione di tensione. Impara a sorridere in modo che le zanne della fila superiore dei denti tocchino leggermente il labbro inferiore.

Se la fila superiore dei denti ha una forma irregolare, è meglio sorridere in modo che il labbro inferiore nasconda parzialmente i denti. Un altro ovvio segreto del sorriso scintillante nella foto è la bagnatura con la lingua dei denti anteriori, che crea l'impressione di brillantezza.

Un sorriso hollywoodiano non è solo una bocca più ampia possibile, ma piuttosto una capacità consapevole di sorridere con tutto il tuo viso. Il sorriso corretto e bello è una combinazione di occhi luminosi con gentilezza e gioia con moderata tensione dei muscoli facciali, che permette di mostrare solo la fila superiore dei denti.

Funzioni di sorriso

Come sapete, i centri delle emozioni si trovano nel cervello, più precisamente nella zona subcorticale, nel sistema limbico. Gli stati emotivi sono la risposta umana a vari stimoli esterni associati ai bisogni. Se alcuni oggetti o circostanze aiutano a raggiungere il desiderato, allora sperimentiamo emozioni positive, se interferiscono, quindi quelle negative.

L'esperienza delle emozioni è accompagnata da processi biochimici nelle cellule cerebrali che influenzano il sistema vegetativo e il cambiamento nello stato del nostro corpo nel suo complesso. Alcuni cambiamenti possono essere osservati visivamente. Questa è una reazione espressiva. In realtà, le reazioni espressive sono manifestazioni esterne delle emozioni: portano informazioni sulle esperienze di una persona.

Questo vale anche per i sorrisi, quindi la sua funzione principale è l'espressione o l'espressione delle emozioni. Una persona priva di movimenti facciali sembra essere una maschera senza vita e l'assenza di un sorriso è allarmante e diffidente nei confronti di una persona. Ma questa non è la sua unica funzione.

Funzioni comunicative

Il sorriso è uno dei mezzi di comunicazione non verbale più importanti. E non si tratta solo del trasferimento di informazioni sullo stato emotivo di una persona. Un sorriso ha valore in sé e per sé:

• Una persona sorridente ispira fiducia e non sembra pericolosa.
• Con l'aiuto di un sorriso, puoi sintonizzare una persona con un atteggiamento positivo verso te stesso, perché il sorriso, e quindi le emozioni corrispondenti, è contagioso. La gente inizia a sorridere, guardando anche l'immagine di un'altra persona sorridente.
• Questa reazione mimica può trasmettere informazioni complesse che è impossibile trasmettere a parole. Con il suo aiuto, puoi esprimere compassione, scusarti, avvertire, mostrare disprezzo, minaccia, ecc.
• Un sorriso porta anche informazioni sulle caratteristiche psicologiche individuali di una persona. Come sorride: apertamente o nasconde il suo ghigno, sinceramente o falsamente, bonariamente o male, spesso o raramente.

A volte per la comunicazione e la comprensione reciproca, specialmente le persone vicine, i sorrisi sono sufficienti. Ma la sua assenza può essere un serio ostacolo anche nella comunicazione d'impresa.

Funzioni regolatorie e psicoterapeutiche

La capacità di una persona di portare arbitrariamente un sorriso a se stesso la rendeva un potente mezzo per regolare lo stato mentale. È dimostrato che se siamo di umore triste e depresso, ci costringeremo a pensare al bene e al sorriso, allora l'umore migliorerà immediatamente.

Ciò accade perché il movimento dei nervi facciali con un sorriso invia segnali al cervello e "innesca" la corrispondente reazione biochimica. I neuroni iniziano a produrre composti proteici associati a provare emozioni positive. Questi sono ormoni di gioia e soddisfazione - dopamina e serotonina, che forniscono sentimenti positivi e influenzano lo stato mentale generale: una persona inizia a sentirsi più tranquilla, più sicura di sé, ha speranza per il meglio e illumina la sua anima. Anche l'autostima e l'attività mentale aumentano, quindi, sorridendo, troviamo rapidamente la via d'uscita da una situazione difficile e risolviamo i problemi.

Un sorriso stimola anche la produzione di endorfine - sostanze che sono in gran parte responsabili dell'emergere di una sensazione inebriante di felicità, euforia. Le endorfine inibiscono la produzione di un altro ormone: il cortisolo, associato a emozioni negative, ansia e paura. Questo aiuta a rimuovere gli effetti dello stress e ci rende più resistenti allo stress.

Un sorriso contribuisce al rilassamento, al rilassamento, rimuovendo l'aumento del tono muscolare, quindi, sorridendo, una persona riposa meglio e ripristina la forza più velocemente. Influenzare la biochimica del cervello, sorridere e ridere, ha letteralmente un effetto benefico sull'organismo, che è stato dimostrato da una seria ricerca scientifica.

Sorrisi di comunicazione con salute ed emozioni positive portano al fatto che i sorridenti sono più attraenti. Li preferiamo nella comunicazione e cerchiamo di stare lontani da quelli cupi e cupi. Questa è una reazione difensiva naturale, una persona è istintivamente timorosa di "infettarsi" da oscure personalità con i loro fallimenti, problemi e persino veri e propri disturbi.

Le persone sorridenti non sono solo attraenti, attirano letteralmente l'attenzione, siamo le prime a notarle tra la folla, sono una fonte di positivo in ogni comunità. Lo psicologo americano Paul Ekman ha scoperto sperimentalmente che siamo in grado di notare il sorriso di un'altra persona a una distanza massima di 300 metri.

Qualche parola sul sorriso insincero

Le pagine di siti Web e riviste patinate descrivono esercizi che dovrebbero insegnare a una persona a sorridere. In effetti, puoi allenarti ogni giorno davanti allo specchio, osservando attentamente quanti denti sono esposti, se le gengive non sono visibili, gli sforzi dei muscoli per creare fossette e strabismo. Ma spesso non porta l'effetto desiderato. Perché?

Perché in un sorriso così allenato non c'è calore e sincerità. Perché non senti la gioia della comunicazione che vuoi dimostrare con un sorriso. Le persone lo notano istintivamente e non si fidano di chi li ingannano. Perché il sorriso è ancora una reazione riflessa ed è impossibile controllare tutti i 50 muscoli facciali che vi partecipano. Anche il 17 è impossibile. Ma ci sono anche le espressioni oculari, che sono ancora più difficili da controllare rispetto ai muscoli. Hai notato come gli occhi brillano di quelli che ti sorridono sinceramente, che sono lieti di incontrare te e chi ti interessa?

Se non c'è sincerità, non risulta un sorriso, ma un sorriso o una pubblicità di denti senza carie. Freddo, formale, di servizio, Hollywood: un tale sorriso ha molti nomi, ma non ha calore e sentimenti veri.

L'arte del sorriso: il consiglio di uno psicologo

Per imparare sinceramente, con leggerezza, sorridere magnificamente, bisogna prima di tutto provare sentimenti positivi, sforzarsi di condividere la nostra gentilezza con l'interlocutore, con il mondo intero. In questo caso, non dovrai nemmeno sforzare i muscoli del viso, perché puoi sorridere con i tuoi occhi, e le persone capiranno, sentiranno il calore del tuo sorriso e ti risponderanno con sicurezza.

Posso dare consigli per amare il mondo intorno e le persone in questo mondo. È sia semplice che difficile. Le persone sono diverse, alcune sono piuttosto sgradevoli. Anche le circostanze di vita non sempre sono perfette. Come fare un sorriso sincero, se è necessario, ad esempio, stabilire un contatto con la persona giusta? È necessario innanzitutto impostare da soli:

1. Relax. Se conosci la riunione imminente in anticipo, prenditi il ​​tempo per rilassarti: fai una passeggiata nel parco, fai un bagno caldo con sali aromatici, o almeno sederti su una sedia con gli occhi chiusi e ricordare qualcosa di piacevole.
2. Insegnati a controllare i pensieri. Questo è più facile che regolare lo stato emotivo. Non permettere pensieri negativi alla tua coscienza, chiuditi con qualcosa di positivo da loro. I ricordi spiacevoli dei loro stessi fallimenti, insulti, problemi sono distruttivi per la psiche. Inoltre, causano un'ondata di emozioni negative, che a loro volta aumentano l'irritazione, provocano nuovi cattivi pensieri. E ora tu già odi il mondo intero, dappertutto notando le macchinazioni dei nemici. Che tipo di sorriso!
3. Sintonizzati su un'onda piacevole. Pensa a qualcosa di gioioso, luminoso, festoso e sorridi ai tuoi pensieri e ricordi, alle immagini che hai evocato nella tua mente. È meglio avere sempre in serbo alcuni argomenti così piacevoli, dai quali illumina l'anima, per affrontarli nei momenti giusti. Per alcuni, questi sono i ricordi di una vacanza estiva sul mare, per alcune persone immagini di animali domestici divertenti, per qualcuno che comunica con figli e nipoti. Ma ognuno ha degli angoli così luminosi nella sua anima. Prenditi cura di loro.
4. Hai creato un buon umore, hai sorriso e hai cercato di mantenere questo stato positivo in te stesso. Non lasciarlo rovinare le persone o i tuoi pensieri.
5. Prima di un incontro importante con una persona o con un gruppo di persone, assicurati di creare un atteggiamento positivo nei loro confronti. In psicologia, c'è la legge di attrazione: meglio trattiamo un partner, più ci si trova. Un sorriso sincero è uno dei mezzi più efficaci per "sintonizzare" l'interlocutore. Non è sempre facile formare un buon atteggiamento nei confronti di un partner, ma in ogni situazione puoi trovarne uno positivo. Impara a vedere il bene nel mondo e nelle persone e diventerà non solo più facile per te sorridere, ma anche per vivere più piacevolmente.
6. E se è ancora difficile suscitare simpatia per l'interlocutore? Questo succede anche Quindi cerca di astrarre e pensare a qualcosa di tuo, ma sempre piacevole. E sorridi ancora.

Un tale stato d'animo per un sorriso non è immediatamente dato a tutti, specialmente a quelle persone che sono abituate a credere che fare un affare serio, è necessario rimanere seri. Nel corso del tempo, potrebbero persino dimenticare come sorridere. Quindi una via d'uscita - allenati di fronte allo specchio i muscoli del viso, segui le istruzioni dei siti popolari. E sinceramente sorridi allo specchio almeno per te stesso - eppure è più facile amare te stesso di tutti gli altri. E gradualmente, la tua faccia e il tuo cervello si abitueranno al sorriso.

Sorridi è il tuo biglietto da visita

Un sorriso può decidere l'esito di un incontro di lavoro o di un primo appuntamento, quindi è necessario imparare come sbocciare naturalmente e meravigliosamente dappertutto. Considerare tecniche efficaci per entrare nello stato sorridente.

1. Vai allo specchio, sorridi, poi fermati, considerati bene, valutando i difetti del tuo aspetto.
2. Guarda come sono visibili i denti e le gengive, la curvatura delle labbra.
3. Quindi, cerca di distenderti senza esporre le gengive.
4. Se i denti sono gialli, portali in ordine.
5. Presta attenzione alle labbra. Non dovrebbero essere crepe ripugnanti, peeling spiacevoli. Se le labbra si stanno staccando, procedere immediatamente al loro trattamento.Forse non hai abbastanza vitamine.
6. Se le labbra sono sottili, non cercare di aumentarle con il rossetto. Ad un esame più attento, non sembreranno esteticamente gradevoli.
7. Usa tonalità igieniche rossetto o rossetto naturale.
8. Se stai parlando con qualcuno, immagina che la telecamera ti stia guardando e tu abbia bisogno di apparire affascinante. Un debole sorriso deve "scivolare" sulle tue labbra.

Che bel sorriso sulla foto

È difficile ottenere un buon tiro se sei di cattivo umore. Posando di fronte alla telecamera, ricorda la custodia divertente. I tuoi occhi brilleranno immediatamente, magnificamente trasformati.

Prima di scattare una foto, pratica davanti a uno specchio.

Regole per una bella foto:

• Mai dire "syyyr", meglio dire "panda".
• Sorridi con gli occhi, ricorda solo qualcosa di divertente o il volto di una persona cara.
• Apri leggermente la bocca Non mostrare tutti i denti, ma solo leggermente.
• Non scattare foto rigorosamente a faccia intera, in modo da non avere una faccia piatta sulla foto. Gira la tua faccia leggermente di lato
• Non mettere la tua faccia in modo che il tuo mento non risulti essere massiccio.
• Scegli un rossetto che renda i denti più bianchi.
• Idratare le labbra con gelatina di petrolio o glitter.
• Sorridi prima allo specchio, poi fai le foto.
• Idratare i denti prima di scattare una foto.
• Rimuovi la tensione dal viso, non pensare a come si ottiene nella foto.

Consigli per gli uomini

Il sesso forte sogna anche una bella espressione facciale per battere le ragazze a titolo definitivo. Gli uomini non dovrebbero esporre i loro denti, è meglio lasciare che le scintille di risate "volino" fuori dai tuoi occhi. Per farlo accadere in modo naturale, pensa a qualcosa di sexy.

Sorridi agli occhi, lasciando un indovinello, è molto attratto dal sesso opposto.

Che bel sorriso con i denti

Per rompere in un sorriso con i denti, devi prima avere denti ben curati. Se i denti sono irregolari, riferisciti al dentista, oggi fanno miracoli.

Puoi imparare a non aprire i denti e mostrare un buon umore solo con le tue labbra. Se vuoi imparare a sorridere naturalmente, fai degli esercizi quotidiani che ti aiuteranno a rafforzare i muscoli del viso.

1. Mettendo le labbra insieme, tirale in avanti, ruotale in un cerchio in 5 movimenti in una e nell'altra direzione. Rilassa i tuoi muscoli.
2. Sorridi nel modo più ampio possibile, indugiare per 15-20 secondi. Ritorna a ip Esegui 10-15 ripetizioni.
3. Lontano in avanti, allunga la lingua, stringi le labbra, fermandosi per 5 secondi. Ripeti 10 volte.
4. Stringere le labbra il più strettamente possibile, tirare in avanti, come se fosse pronto a fischiare. Ripeti 15 volte.
5. Fai un respiro profondo, labbra strettamente chiuse, riempire i polmoni, quindi spingere l'espirazione attraverso le labbra chiuse. Ripeti 20 volte.

Che cosa hai bisogno di fare esercizi

Rafforzando i muscoli del viso sarai fluente nelle espressioni facciali, fatti un sorriso sincero.

E la sincerità sarà in grado di disarmare qualsiasi avversario, stabilire relazioni con un capo severo e concludere rapidamente un accordo commerciale.

Quando vuoi piangere per la disperazione, distenderti dal cuore e diventerai molto più facile. Presto sentirai che la tua tristezza non è così terribile, vorresti divertirti e ridere. Se commetti un errore, il sorriso timido ti aiuterà a smussarlo. I bambini usano questa tecnica e sono tutti perdonati.

Se una persona ha dolore o dolore, prova ad aiutarlo, sorridendo, tifando, aiutando con i consigli.

Cosa fare se non lasciare di cattivo umore

Un buon umore non è sempre, come puoi tenere il viso se vuoi piangere? Cerca di avere un leggero sorriso sul tuo viso, non risplendere come un bollitore di rame, ma carino e facile da "sbocciare".

Anche se hai un cattivo umore, non aggrottare le sopracciglia, le espressioni facciali allegre e benevoli agiranno sugli altri come ipnosi.

Vedrai che le persone ti tratteranno con cura e gentilezza. E da questo atteggiamento, il tuo umore sarà molto meglio.

Cerca di ricordare uno scherzo divertente o un evento piacevole, ad esempio i primi passi del tuo bambino. Un sorriso gentile risplenderà involontariamente sul tuo viso.

Labbra fresche

Non dimenticare di tenere i denti e le labbra in ordine, per eseguire il trucco adatto. Dopotutto, solo le labbra fresche, i denti bianchi incanteranno il tuo prescelto. Come può una ragazza raggiungere la freschezza e le labbra morbide? Senza cure costanti non è abbastanza.

Prima prova a massaggiare. Questa manipolazione contribuisce ad un afflusso di sangue, rendendo le spugne diventare paffute e belle:

• Prima lubrificali con olio vegetale.
• Prendi uno spazzolino da denti, muovi le labbra in direzioni diverse per 4-7 minuti diverse volte al giorno.
• Lubrificare con miele, olio di cannella, menta, non sciacquare per 5-10 minuti. Per ottenere un effetto duraturo, fai la procedura ogni giorno.

Per aggiungere massa alle tue labbra, acquista l'acido ialuronico in farmacia. Schiacciare un paio di compresse, mescolare con vaselina, lubrificare le labbra, senza lasciare il contorno, tenere premuto per 10 minuti, risciacquare con acqua.

Ottenere rapidamente una bocca fresca, aiutare i cosmetici. Per prima cosa, cerchia le labbra con una matita, quindi applica la lucentezza. Applicare una tonalità più scura sugli angoli e il contorno delle labbra e accendere il resto del colore con una tonalità leggera. E poi sorridi, usando le tecniche di belle espressioni facciali.

Puoi anche guardare il video, come imparare a sorridere magnificamente:

Cari amici, dopo aver studiato gli esercizi e i trucchi, come imparare a sorridere magnificamente, la vostra vita brillerà di nuovi colori, non è un caso che i poeti abbiano composto una canzone del genere: "da un sorriso diventerà più luminoso per tutti".

Guarda il video: BEL SORRISO NATURALMENTE. SuperSubliminaL (Potrebbe 2024).