Cura della pelle invernale

Specialisti nel campo della cosmetologia in una sola voce dichiarano: con l'avvento dell'inverno, la nostra pelle sta vivendo un vero stress! Ciò è dovuto principalmente alle basse temperature e ai venti penetranti, grazie ai quali la pelle diventa disidratata e secca. Non meno danni sono causati da cadute di temperatura, perché l'aria nella stanza è calda e asciutta, e all'esterno è fredda e umida. Aggiungete a ciò il fatto che quando la pelle appare nel freddo, i pori della pelle si espandono prima, causando arrossamento del viso, e quindi stretti, causando uno spasmo dei vasi sanguigni. Tutto ciò porta inevitabilmente a una ridotta circolazione del sangue, a problemi di nutrizione dell'epidermide e quindi al rapido invecchiamento della pelle.

Ma non disperare! Una corretta cura della pelle in inverno contribuirà a preservare la sua bellezza naturale senza perdere elasticità, levigatezza ed elasticità. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti davvero utili che aiuteranno a mantenere la bellezza e la giovinezza del tuo viso.

Raccomandazioni generali per la cura della pelle in inverno

1. Al fine di non esporre la pelle a ancora più prove nel periodo invernale, prima di tutto, rinunciare a detergenti contenenti alcali attivi e alcol. Aumentano solo la disidratazione della pelle, che è così grande al freddo.

2. In inverno, sotto l'influenza del freddo sulle guance, è possibile notare l'aspetto delle vene dei ragni. Per evitare questo, utilizzare regolarmente creme protettive. Lavare e applicare una crema simile dovrebbe essere un'ora prima di uscire. È importante ricordare che al freddo la pelle si adatta alle proprietà idratanti a base di oli naturali e non di acqua. È desiderabile che è stato assistito da un complesso di vitamine. Tale strumento creerà il necessario strato protettivo della pelle che aiuterà a trattenere l'umidità. Ma dalle creme grasse, che sono spesso usate in inverno, è desiderabile rinunciare. Se devi passare la giornata in un ufficio caldo, questa crema semplicemente non lascerà respirare la pelle, il che può provocare la comparsa di infiammazioni indesiderate. Inoltre, non dimenticare di idratare più spesso l'epidermide con prodotti contenenti acido ialuronico, chitosano e amminoacidi.

3. Prestare attenzione all'acqua che si lava. In inverno, siamo attratti dal calore, ma l'acqua calda asciuga la pelle già disidratata, causando oppressione e desquamazione. Per evitare ciò, utilizzare "lavaggio a contrasto". Riempi una ciotola profonda con acqua calda e l'altra con acqua fredda. Risciacquare il viso alternativamente da ogni tazza (iniziare e finire con acqua fredda). Questa procedura rafforzerà i vasi sanguigni e ridurrà l'aspetto delle vene dei ragni. Gli amanti immergersi in un bagno caldo è quello di ridurre una procedura così piacevole a 10 minuti, e prendendo un asciugamano, non correre a sfregarsi la faccia. È meglio asciugare delicatamente la pelle con un panno di spugna morbido.

4. Durante il periodo invernale, non dimenticare di creare maschere nutrizionali con ingredienti naturali. Come parte di tali fondi possono essere oli cosmetici, frutta e verdura, uova, miele e tisane.

5. Non dimenticare che le condizioni della pelle, a seconda della temperatura esterna, possono variare. Ad esempio, se in estate la pelle è grassa, con l'inizio del freddo, può essere combinata o normale. Ma la pelle sana, al contrario, può diventare secca in inverno. E da che tipo di pelle hai nello stato attuale, devi selezionare i cosmetici.È meglio scoprire queste domande ad un ricevimento con un cosmetologo professionista.

6. In inverno, il sole praticamente non influenza la pelle, il che significa che le procedure di pulizia possono essere eseguite più spesso. Vero, scegliere per questi scopi scrub con piccole particelle, e mentre esfoliante le bucce, agire sulla pelle delicatamente in modo da non danneggiare lo strato protettivo superiore.

Cura per la pelle mista in inverno

Se parliamo della cura della pelle mista in inverno, allora, secondo i cosmetologi, dovrebbe essere la digitopressione. Cioè, tutti i tonici, le maschere e le lozioni dovrebbero essere applicati solo alle aree della pelle che richiedono cure specifiche. Ciò è dovuto al fatto che la combinazione pelle su ciascuno dei siti è diversa, e quindi è sbagliato prendersene cura con l'aiuto di un rimedio selezionato. È meglio prendere due lozioni - per la pelle grassa e secca, e applicare ciascuna di esse dove è necessario. La pratica dimostra che nelle persone con pelle mista, il naso, il mento e le sopracciglia brillano dal sebo e le tempie e le guance tendono ad asciugarsi.

Maschera di patate
Far bollire e schiacciare le patate in uno stato di purè di patate, aggiungere 1 cucchiaino. burro di mandorle, 1 tuorlo d'uovo e 50 ml di latte. Dopo aver lasciato raffreddare un po 'le patate, mettiamo la pappa sul viso sotto forma di calore e lasciatela per 20-30 minuti. Questa maschera idrata e nutre perfettamente l'epidermide, oltre a levigare le rughe e persino a rimuovere il secondo mento.

Maschera al latte nutriente
Per rendere questo meraviglioso prodotto per la cura della pelle, strofinare una grande mela su una grattugia e aggiungere 1 cucchiaino di purè di patate. miele. Applicare questo strumento sulla pelle, tenerlo per 40 minuti, quindi risciacquare con acqua corrente e risciacquare con un decotto a base di erbe. L'unicità di questa maschera è che nutre egualmente sia la pelle grassa che secca, il che lo rende un modo ideale per prendersi cura dell'epidermide di questo tipo.

Non dimentichiamo che solo nella nostra giovinezza osserviamo il modo in cui madre natura ci ha creati. Ma con l'età, sembriamo che ci meritiamo. Ecco perché prenditi cura della tua pelle al freddo per preservarne l'elasticità e la bellezza naturale!

Winter Skin Care: regole e errori

Ecco alcuni suggerimenti utili per il cosmetologo, dopo i quali la tua pelle sarà protetta in inverno:

1. Il regime giornaliero di cura della pelle in inverno dovrebbe essere il più mite possibile. I detergenti alcalini dovrebbero essere evitati, poiché rendono il pH della pelle più alcalino e, quindi, più vulnerabile all'invasione batterica, poiché l'efficacia del mantello acido della pelle è più con un pH acido. Dovrebbe essere usato per la pulizia e la rimozione di strumenti per il trucco che non necessitano di essere risciacquati con acqua - di norma, è il latte o la crema, che viene applicato e rimosso dal viso con un batuffolo di cotone. Quindi il viso viene massaggiato con un tonico senza alcol.

2. Non utilizzare scrub, gommazhi, peeling senza la necessità o la nomina di un estetista, poiché le squame cornee morte prevengono l'evaporazione dell'acqua dallo strato corneo. Inoltre, con una pulizia frequente, il mantello lipidico viene disturbato, il che porta ad un aumento della permeabilità della pelle da influenze esterne (neve, gelo, umidità). Questo non si applica ai trattamenti anti-invecchiamento, come le bucce mediane. Per loro, l'inverno è il momento migliore, poiché l'attività solare durante questo periodo è la più bassa e, di conseguenza, il rischio di macchie di pigmento si riduce a zero. Ma per queste procedure, la pelle deve essere completamente "sana".

3. La pelle dovrebbe essere sempre asciutta, soprattutto prima di uscire. Asciugare bene la pelle dopo il lavaggio con acqua, ma deve essere completamente asciutta, in quanto potrebbe rompersi a causa dell'evaporazione dell'acqua. Ciò si applica principalmente agli angoli della bocca e della pelle tra le dita. Applicare balsami protettivi alle labbra e una crema speciale per proteggere dal gelo sulle mani.

4. La pelle in inverno deve essere protetta dal gelo. È consigliabile per 3 ore (almeno un'ora) prima di uscire per applicare una crema protettiva in base al tipo di pelle (in casi estremi, qualsiasi crema nutriente).Non è consigliabile usare creme idratanti a base di acqua prima di uscire, poiché l'acqua si congela a freddo, danneggiando le cellule dello strato corneo. È inoltre indesiderabile usare una crema con acido ialuronico, poiché trattiene l'acqua sulla superficie dell'epidermide.

5. I peeling chimici e altre procedure traumatiche (pulizia meccanica, dermoabrasione microcristallina, laser e peeling ad ultrasuoni) devono essere eseguiti secondo la testimonianza di un cosmetologo. Non è consigliabile andare fuori per 3 ore dopo aver sbucciato la faccia. Se fuori c'è un forte gelo, è meglio rinviare la procedura a un'altra ora o invitare un'estetista a casa.

6. La pelle in inverno ha bisogno anche di idratazione e nutrizione. Le maschere facciali per i tipi di pelle e problemi dovrebbero essere fatte 2-3 volte a settimana, preferibilmente la sera e allo stesso tempo non uscire. È possibile utilizzare maschere in crema che non devono essere lavate via con acqua, dopo il tempo di esposizione, l'eccedenza viene semplicemente rimossa con un tovagliolo e la crema viene applicata.

7. Inumidisci l'aria nella stanza, poiché il riscaldamento asciuga fortemente la pelle. Non sedersi sotto i condizionatori d'aria e non scaldare le mani e il viso dei riscaldatori, la pelle da loro è molto secca.

8. In inverno, la pelle richiede protezione dall'interno. Includere nella dieta prodotti che migliorano le condizioni della pelle e contengono vitamine E, A, C e Omega-3: pesce, verdure verdi, frutta fresca, noci e oli. Limitare alcol, tè verde e caffè. Bevi il più possibile dell'acqua normale (almeno 6 bicchieri al giorno).

9. In inverno, dovrebbero essere fatti bagni di paraffina per mani e piedi. Queste procedure aiuteranno a riscaldare, migliorare il benessere e l'umore, e anche dopo il loro uso, ridurre il dolore alle articolazioni e ai muscoli. Queste procedure possono essere eseguite a casa, per questo è necessario paraffina e cera di paraffina.

10. Al mattino, come detto sopra, applicare una crema protettiva e alla sera applicare la crema in base al tipo e al problema della pelle, preferibilmente si dovrebbero applicare sotto la crema preferibilmente sieri idratanti e nutrienti.

11. La cura della pelle invernale deve necessariamente contenere la venotonica sotto forma di creme o unguenti. Utilizzare farmaci che rafforzano le pareti dei vasi sanguigni, soprattutto se si dispone di rosacea, rosacea o telangiectasia, poiché le gocce di temperatura esercitano un carico maggiore sulle pareti dei vasi sanguigni.

12. La cura del corpo in inverno dovrebbe essere finalizzata a proteggere la pelle dal gelo. Le lozioni per il corpo dovrebbero essere più dense e nutrienti. Va bene se contengono oli (burro di karité o cacao).

13. Se non si può fare a meno di lavaggi frequenti con acqua, lavare con acqua a temperatura ambiente (22-25 gradi Celsius), poiché l'acqua calda o fredda asciugherà la pelle e sottoporrà ulteriore pressione ai vasi. La cura della pelle invernale può includere la pulizia del viso con acqua micellare per pelle secca o olio idrofilo per la pelle grassa e problematica.

14. Scegli prodotti per il trucco su base unta per la pelle secca. Non utilizzare fondotinta idratante tonale e lucidalabbra, in quanto possono portare a congelamento e secchezza della pelle. La fondazione in inverno dovrebbe essere consistenza densa e contenere olio. Si consiglia di utilizzare un ombretto liquido con cera, piuttosto che asciutto e friabile. Invece di rossetto o sotto il rossetto, applica un balsamo protettivo per la cura invernale sulle tue labbra.

15. La pelle in inverno diventa la più sensibile, questo è principalmente dovuto alle grandi fluttuazioni di temperatura, quando si entra in una stanza calda da una strada gelida o viceversa. Idealmente, dovrebbe esserci un'equalizzazione graduale della temperatura. Come accennato in precedenza, questo è più rilevante per le persone con vasi sanguigni deboli, ma nelle persone senza problemi vascolari, la pelle può diventare sensibile. La cura per la pelle sensibile è descritta in dettaglio sul nostro sito web.

Crema protettiva invernale

La pelle in inverno freddo diventa la più indifesa e incline all'essiccazione e al congelamento. Pertanto, una crema protettiva deve essere applicata sulla pelle in inverno. La crema invernale è diversa per composizione e proprietà estive, il cui compito principale è quello di idratare la pelle. In inverno la cura della pelle, il compito principale della crema è di proteggere la pelle dall'ipotermia.Ci sono creme per la protezione del viso e del corpo protettive per l'inverno e crema per le mani.

Caratteristiche della composizione della crema protettiva invernale

È buono se le ceramidi sono incluse nella crema, riempiono lo spazio tra le cellule superficiali dello strato corneo, che riduce l'umidità di evaporazione, e il silicone è usato per questo scopo, che è incluso in molti prodotti cosmetici per la cura della pelle in inverno. Creato da una pellicola di silicone protegge la pelle dal gelo, dall'ipotermia e dall'evaporazione dell'acqua.

La migliore crema per il viso invernale dovrebbe essere sulla base di olio o grasso. Tali creme ripristinano l'equilibrio lipidico dell'epidermide, creano un film protettivo sulla superficie della pelle, aumentano l'elasticità e la morbidezza della pelle, contribuiscono alla ritenzione dell'umidità. La pelle si nutre e idrata. È preferibile utilizzare i seguenti oli con effetto idratante: primula, ribes nero, albicocca, avocado, mandorla, semi d'uva, cacao e carite.

La crema protettiva può contenere grassi animali: tasso, visone, sperma, squalo, oca e olio di fegato di merluzzo. Proteggeranno la pelle dall'ipotermia e dal congelamento. La pelle non reagirà così bruscamente ai cambiamenti di temperatura.

Inoltre, la composizione della crema protettiva comprende vitamine che migliorano la funzione protettiva della pelle e sono antiossidanti.

Ricordate! La tua pelle apparirà sana e bella se ti prendi cura di te in modo corretto, e l'inverno ti porta solo emozioni positive.

Regina Khabibullina, Clarins Junior Training Manager

È necessario cambiare la cura del viso in inverno o è necessario procedere dal tipo, condizione e necessità della pelle?

Con il cambio di stagione, non solo l'armadio e l'umore, ma anche le condizioni della pelle, indipendentemente dal suo tipo, cambiano. L'inverno è freddo e vento. Con questo tempo, le ghiandole sebacee producono meno grasso sottocutaneo, e in condizioni di aria secca di stanze riscaldate si verifica un netto deterioramento del bilancio lipidico della pelle, la barriera protettiva si rompe, la sensibilità viene esacerbata. Di conseguenza, la pelle inizia a staccarsi, diventa rossa e trasmette una sensazione di disagio - tutti segni di disidratazione critica. Oltre ai fattori esterni, vi è una ristrutturazione interna del corpo associata a fluttuazioni ormonali stagionali, che influisce sul metabolismo della pelle. Tali cambiamenti sono difficili da ignorare, quindi è necessario rivedere il programma di assistenza.

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Che cura della pelle è ottimale in inverno in città?

Ora la pelle ha bisogno di una pulizia e cura più delicata, oltre a prodotti cosmetici aggiuntivi che aiuteranno a ripristinare e mantenere l'equilibrio naturale. Cosa dovrebbe fare attenzione in inverno? Le fasi fondamentali dell'assistenza quotidiana sono le stesse: pulizia, tonificazione, crema giorno / notte. Dovresti cambiare i fondi da soli, in base alle mutate esigenze della pelle.

Per la pulizia di qualsiasi tipo di pelle in inverno, si consiglia di utilizzare solo prodotti "morbidi" senza alcool. Per la pelle grassa durante questo periodo, è meglio passare alle creme per la pelle normale o mista, e per il tipo normale usare i prodotti per la pelle secca. Puoi anche arricchire il tuo programma di cura con altri prodotti: siero idratante, maschera, olio. È importante al freddo non dimenticare la crema per le mani e il balsamo per le labbra.

Come dovrebbe cambiare la cura se voli in paesi caldi in inverno?

Voli, cambiamenti climatici: questo è lo stress per il corpo in generale e per la pelle in particolare. Ciò significa che ci sono molte più cause di disidratazione. C'è anche la minaccia di segni di stanchezza sul viso. Altri prodotti, come i concentrati, aiutano a evitare problemi e forniscono un aspetto fresco e sano alla tua pelle.

Quali prodotti di bellezza nel freddo devono essere abbandonati?

Dovrebbe essere rinviato detergenti aggressivi, prodotti con un alto contenuto di alcol etilico, così come tutto ciò che provoca la pelle secca, compresi i prodotti cosmetici altamente opacizzanti.Tuttavia, in inverno non si può rifiutare la protezione solare: il gelo è spesso accompagnato dal sole, i cui raggi ultravioletti non perdono la loro attività. Inoltre, leggendo le raccomandazioni e i consigli, non dimenticare le caratteristiche individuali, segui con attenzione l'"umore" della tua pelle e regola il programma di cura, seguendo le sue esigenze.

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In che modo i cambiamenti di temperatura e umidità influiscono sulla pelle e in che modo può essere aiutata?

In condizioni di un clima rigido russo, riscaldamento centrale e altri problemi, quasi tutti sperimentano il problema della pelle secca durante il periodo di tempo freddo. I cambiamenti di temperatura influenzano non solo il nostro benessere, ma anche la pelle. La disidratazione e il peeling possono verificarsi a causa dell'aria esterna gelata e dell'aria secca nelle case con riscaldamento e aria condizionata.

Elena Alekseeva, l'esperta di Kiehl

Quali ingredienti nella composizione dare la preferenza?

La neve o le raffiche possono causare prurito. Creme contenenti sostanze filmogene e antiossidanti verranno in soccorso. Per aiutare la pelle a far fronte alla secchezza, ha bisogno di essere idratata. È l'ideale per farlo la sera, dopo aver fatto il bagno o la doccia, quando c'è ancora molta umidità nella pelle. Adatta qualsiasi consistenza di comfort idratante. È buono se contiene oli naturali, acido ialuronico, siliconi, una piccola quantità di glicerina o sorbitolo. Fai attenzione: con l'aumentare dell'umidità della pelle aumenta la probabilità di congelamento. Pertanto, prima di uscire nel gelo, non è consigliabile applicare creme altamente idratanti, "bloccando" l'acqua nella pelle. Voglio anche ricordarti che se il prodotto selezionato ha una base in gel, deve essere applicato almeno un'ora prima di uscire.

Ha senso andare a pulire in inverno, rimuovendo le impurità e il trucco solo con una soluzione micellare?

Personalmente, non mi piace l'idea di pulire la pelle senza acqua. In questo caso, il grasso e lo sporco non vengono rimossi abbastanza bene, il che prima o poi può portare a infiammazioni. La depurazione con acqua micellare su base giornaliera può causare danni alla barriera protettiva e irritazione, poiché, in sostanza, si tratta di tensioattivi che lasciamo sul viso. La maggior parte degli esperti consiglia di sciacquarlo con acqua.

Il sistema di purificare la pelle senza acqua (ad esempio, usando il latte) può avvicinarsi solo alla pelle molto secca e sensibile, che tollera a disagio il processo di lavaggio e reagisce al contatto con l'acqua con un forte arrossamento e irritazione.

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Che aspetto ha un semplice ed efficace sistema di assistenza domiciliare in inverno?

Idealmente, il rituale di cura dovrebbe consistere di almeno tre prodotti. In primo luogo, è un mezzo per lavare, senza danneggiare la barriera protettiva (preferibilmente senza alcool e solfati). In secondo luogo, crema idratante con sostanze filmogene, oli naturali e antiossidanti. In terzo luogo, il tipo di restauro notturno concentrato. Anche in inverno è necessario applicare ulteriore cura. Si consiglia di fare una maschera idratante almeno 2-3 volte a settimana, perché ora la pelle perde molta acqua.

L'inverno ha bisogno di cure speciali per la pelle del corpo?

In inverno, la pelle del corpo è sotto costante copertura. Da un lato, è calda, dall'altro lato, i vestiti possono diventare fonte di irritazione. La pelle perde l'umidità più velocemente e con esso un colore sano. L'algoritmo di cura della pelle è lo stesso del viso. Ma se fai la doccia al mattino e alla sera, non usare mai il gel doccia ogni volta: la pelle non ha bisogno di una pulizia così intensa.

Sarebbe bello se presti attenzione alla composizione dei tuoi prodotti per la cura del corpo. Lascia che ci siano oli, vitamine e minerali. Usa scrub morbido 1-2 volte a settimana.Non dimenticare la regola di 3 minuti: subito dopo le procedure dell'acqua è necessario applicare una crema idratante, perché quando la pelle viene cotta a vapore e i pori vengono ingranditi, la conduttività dei componenti benefici migliora.

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Alexey Mironenko, esperto nazionale di Biotherm

Si ritiene che la crema dovrebbe essere applicata per mezz'ora prima di uscire. È così?

Quando si applica la crema la sua temperatura aumenta a causa dello sfregamento tra le dita e la temperatura della pelle del viso. Di conseguenza, viene confrontata la temperatura della crema e della pelle, pari a 36 gradi. Questo è un meccanismo aggiuntivo per l'assorbimento e l'attivazione della crema. Ovviamente, a questa temperatura, la crema non può congelare. C'è poca acqua e ci sono molti componenti idratanti (lipidi, zuccheri) che non congelano. Inoltre, idratanti speciali sono stati creati per la cura del viso in inverno. La formula con oli naturali protegge la pelle da spiacevoli arrossamenti in caso di vento freddo. Tuttavia, l'idratante in inverno deve essere applicato almeno mezz'ora prima del rilascio, in modo che possa immergersi, agire e proteggere la pelle dal freddo.

Quale cura è più efficace: una crema ricca, densa o una texture leggera a più strati?

In inverno, vale la pena dare la preferenza a trame nutritive più sature, ma questo non nega la stratificazione. Guarda il tuo struccante: potresti aver bisogno di usare l'olio in inverno, anche se la tua pelle non è secca. Anche in inverno, molto probabilmente, sarà più comodo con un tonico per la pelle secca. Bene, se usi un siero. Hai provato i sieri a base di olio? Possono essere usati per la pelle mista. Certo, la tua crema dovrebbe essere più nutriente in inverno che in estate. Che cosa esattamente - devi procedere dai bisogni della pelle.

O forse solo abbastanza olio?

L'olio d'inverno è ciò di cui ha bisogno la pelle, ma non è sufficiente. Nella maggior parte dei casi, la pelle in inverno è disidratata. Questo accade per diversi motivi: riscaldamento nelle stanze, cambiamenti nella qualità dell'acqua, altri alimenti, freddo, vento, neve. Non dimenticare la crema idratante, anche se consideri la tua pelle impeccabile.

In quale altro modo aiutare la pelle al freddo?

Naturalmente, bere acqua almeno 1,5 litri al giorno. I tè verdi e alle erbe possono essere eccellenti fonti di umidità e calore, nonché antiossidanti anti-epidermici. L'effetto di asciugatura del riscaldamento può essere ridotto con un umidificatore d'aria e un'aerazione regolare. Nella dieta non bisogna dimenticare frutta, verdura, primi piatti e prodotti di stagione contenenti acidi grassi Omega-3 (pesce). Qualsiasi esercizio sportivo non estenuante influisce positivamente sulla condizione della pelle in inverno. Anche la doccia a contrasto e il lavaggio con acqua di diverse temperature sono utili, solo la temperatura dell'acqua non deve essere estrema, ma confortevole.

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Pulizia della pelle

In nessun caso non lavare con sapone, asciuga la pelle, ne estrae l'umidità. Sostituire il sapone gel per il lavaggio. Non lavare l'acqua dal rubinetto, soprattutto caldo. Provoca la dilatazione dei vasi sanguigni, facendo diventare la pelle flaccida, letargica, la sua sensibilità agli aumenti del freddo.

In generale, in inverno, è meglio non lavare, ma pulire la pelle con cosmetici speciali. Pelle secca - crema cosmetica o latte. Pelle normale e mista - struccante senza olio.

Se hai la pelle grassa, considerati fortunato, perché è molto più resistente al gelo della pelle secca. Ma deve anche essere pulito con cosmetici più benigni - lozioni, tonici e gel senza alcol.

Bevi molta acqua

Il corpo umano è in media il 70% di acqua. Senza mantenere il bilancio idrico del corpo, è impossibile immaginare il suo normale funzionamento. È anche impossibile immaginare che la pelle risulterà radiosa, idratata ed elastica, se non gli dai qualcosa da nutrire dall'interno.

Non importa quanto banale possa sembrare, ma prima di tutto raccomanderemo di bere acqua pulita. Quanto, come e quando - spetta a te decidere. Non dimenticare almeno un paio di bicchieri al giorno per colmare la mancanza di liquidi.

Attenzione per il cibo

Una dieta sana ed equilibrata ha un enorme impatto sulla pelle, quindi evita cibi troppo grassi e cibi ricchi di zuccheri.

Assicurati che la tua dieta contenga abbastanza acidi grassi omega-3, che migliorano la capacità della pelle di proteggersi da danni esterni. Per fornire al corpo questo acido, devi mangiare più pesce grasso (salmone, sardine, halibut, tonno). Se non ti piace il pesce, puoi sostituirlo con capsule di olio di pesce.

Dovresti anche dare un'occhiata più da vicino ad altri prodotti contenenti omega-3: noci (noci, noci pecan, mandorle e macadamia), burro (oliva, lino, mais, girasole, colza, soia), tofu, zucca, avocado, spinaci.

Per migliorare la condizione della pelle e accelerare il processo di rigenerazione, mangiare cibi ricchi di antiossidanti. Il più delle volte sono verdure e bacche brillanti: pepe, barbabietola, fagioli, mirtilli rossi, lamponi e ribes nero.

Non dimenticare di vitamine

In inverno, c'è una notevole mancanza di vitamine nel corpo, quindi assicurati di prenderle nella giusta quantità.

Soprattutto ci manca la vitamina D, che otteniamo sia dal cibo che dalla luce solare diretta. È possibile compensare la sua carenza con l'aiuto di funghi, olio di pesce, tonno, sardine, fegato, caviale, burro, panna, tuorlo d'uovo, prezzemolo.

Tuttavia, ricorda che prima di iniziare a utilizzare qualsiasi vitamine o integratori alimentari, è meglio consultare uno specialista.

Lavare correttamente

Per non danneggiare la pelle in inverno, ricorda alcuni consigli di base:

non lavarti la faccia con acqua troppo calda, in modo da non seccare eccessivamente
evitare alti saponi alcali,
utilizzare i detergenti più delicati (pelli morbide e mousse, olii struccanti),
scegliere detergenti senza alcool e solfati, in modo da non violare la barriera protettiva della pelle e non causare secchezza e desquamazione,
Non strofinare il viso e scartare i prodotti che lo riciclano "allo scricchiolio". Rompe la barriera lipidica della pelle.

Scegli una crema idratante adatta alla stagione

La tua crema idratante normale è improbabile che sia molto efficace in inverno. Anche se sei il fortunato con la pelle perfetta, idratante, protezione e nutrizione non sarà sicuramente superfluo.

Qualunque sia il tipo di pelle che potresti avere, ascolta il consiglio universale: per l'inverno dovresti scegliere una crema più densa e ricca su base unta (olio) invece dell'acqua.

Suggerimenti per la scelta di una buona crema invernale:

cercare le seguenti iscrizioni sul barattolo di crema: a base di olio (a base di olio), per pelli sensibili (per pelli sensibili), riparazione barriera e reintegro lipidico (ripristino dello strato lipidico e protezione dalla disidratazione),
come parte della crema dovrebbe contenere componenti che trattengono l'acqua nella pelle: urea, glicerina, acido ialuronico, silicone, sorbitolo, olii,
Dare la preferenza a creme contenenti antiossidanti e formando un film protettivo sulla pelle.

La cura della pelle dovrebbe essere non solo durante il giorno, ma di notte. Sieri, maschere di stoffa e oli naturali sono considerati il rimedio invernale ideale. Vale la pena provare a utilizzare prodotti che contengono olio di jojoba, mandorla, avocado, cocco o argan.

Dì di no a Scrub e Peels

In inverno, la pelle del viso è particolarmente sensibile a vari tipi di effetti e attriti chimici. L'uso di bucce, maschere depurative, scrub irriterà inutilmente la pelle, che già attraversa momenti difficili.

Pertanto, nel periodo invernale, è necessario limitare l'uso di peeling abrasivi (scrub) e maschere a una volta alla settimana o di abbandonarli del tutto.Invece, dovrebbe essere prestata maggiore attenzione alle maschere idratanti e nutrienti.

Prenditi cura delle labbra e della pelle intorno agli occhi.

In inverno, le aree dove non ci sono ghiandole sebacee, le labbra e la pelle intorno agli occhi, in particolare hanno bisogno di protezione. A causa della disidratazione, del duro vento invernale e dell'aria secca, sono principalmente a rischio.

Linee guida generali per la cura delle labbra:

Non dimenticare di portare con te rossetto o balsamo igienici che contengono cera o vitamina E - contribuiscono alla rapida guarigione delle microfessure,
evitare rossetti opachi, in quanto tendono ad asciugare la pelle, dare la preferenza al lucido. Se decidete ancora su un rossetto opaco, prima di applicarlo assicuratevi di inumidire la pelle delle labbra con un balsamo protettivo,
prenditi cura delle tue labbra durante la notte. Applicare burro di karitè o olio di cocco a loro, se siete allergici a loro,
la cosa più importante: non leccarti le labbra al freddo, anche se lo vuoi davvero.

Per mantenere la pelle intorno agli occhi in buon ordine, prima di tutto sostituisci la tua crema regolare con un olio più nutriente. Al momento di coricarsi, è possibile realizzare maschere idratanti o nutrienti per la pelle intorno agli occhi, nonché utilizzare cerotti speciali.

Cosa comprare:

Dì di no a Scrub e Peels

Pertanto, nel periodo invernale, è necessario limitare l'uso di peeling abrasivi (scrub) e maschere a una volta alla settimana o di abbandonarli del tutto. Invece, dovrebbe essere prestata maggiore attenzione alle maschere idratanti e nutrienti.

Prenditi cura delle labbra e della pelle intorno agli occhi.

Linee guida generali per la cura delle labbra:

Non dimenticare di portare con te rossetto o balsamo igienici che contengono cera o vitamina E - contribuiscono alla rapida guarigione delle microfessure,
evitare rossetti opachi, in quanto tendono ad asciugare la pelle, dare la preferenza al lucido. Se decidete ancora su un rossetto opaco, prima di applicarlo assicuratevi di inumidire la pelle delle labbra con un balsamo protettivo,
prenditi cura delle tue labbra durante la notte. Applicare burro di karitè o olio di cocco a loro, se siete allergici a loro,
la cosa più importante: non leccarti le labbra al freddo, anche se lo vuoi davvero.

Cosa comprare:

Proteggi la tua pelle mentre cammini

Se hai una lunga camminata o fuori c'è un freddo pungente, dovresti usare una crema fredda o una crema speciale progettata per condizioni meteorologiche avverse. Di regola, tali creme possono essere trovate nelle farmacie. Per coerenza, sono più come un unguento.

Per mezz'ora prima di uscire, applica la crema sulla pelle in modo che possa assorbire e iniziare a proteggere il viso dalle influenze ambientali. Non dimenticare di prestare attenzione alle labbra e applicare un balsamo protettivo o un rossetto su di esse.

Se non si osservano anomalie meteorologiche o se si ha solo bisogno di uscire brevemente in aria, è possibile utilizzare una normale crema idratante per il periodo invernale.

Se hai intenzione di sciare, praticare sport o fare una passeggiata, fuori c'è il sole, quindi dovresti proteggere la pelle dall'esposizione alla luce solare. Sì, d'inverno sono molto più deboli che in estate, ma questo non significa che valga la pena di trascurare l'uso della crema protettiva. Per la stagione invernale dovresti scegliere una crema con fattore solare di 15 o superiore.

Inoltre, per evitare agenti atmosferici, secchezza e arrossamenti, cerca di coprire la maggior parte del tuo viso con vestiti o una maschera speciale il più possibile se ti alleni.

Fai una doccia a destra

Non importa quanto in inverno i pensieri di una doccia calda o di un bagno caldo, è meglio allontanarli anche quando ci si avvicina, se non si vuole danneggiare la pelle. Evitare l'acqua calda e provare a lavare con acqua tiepida per mantenere il naturale livello di umidità della pelle.

Oltre al rispetto del regime di temperatura, ci sono anche tempi stretti: in inverno si consiglia di non passare più di 5-7 minuti sotto la doccia per evitare di seccare la pelle. Dopo aver lasciato la doccia, la pelle del viso deve essere inumidita con una crema per ripristinare l'equilibrio idrico.

Crea un microclima sano nell'appartamento

In inverno, a causa del riscaldamento centralizzato, l'aria nelle stanze diventa molto secca e questo ha un effetto negativo sulla condizione della pelle del viso. Per sentirti più a tuo agio, utilizza i seguenti consigli:

ottenere un umidificatore e mantenere l'umidità dell'aria nell'intervallo dal 30% al 60%,
cercare di mantenere la temperatura ambiente tra 20 e 23 ° C,
Ventilare la stanza regolarmente.

Qual è il risultato

Non dimenticare di bere acqua pulita e di seguire una dieta equilibrata.
Fai una doccia e lavati solo con acqua calda, ma in nessun caso calda.
Non leccarti le labbra o strofinare la pelle.
Riempia la trousse con i seguenti prodotti: rossetto o balsamo igienici, un detergente delicato, creme idratanti, nutrienti e protettive a base di olio.
Non utilizzare prodotti a base d'acqua e ad alto contenuto di alcol.
Usa la crema solare se sei fuori a lungo in una giornata di sole.

Con un'adeguata cura della pelle per i mesi freddi, non dovrai rianimarlo con urgenza prima dell'inizio della primavera, quindi prova a seguire i nostri consigli abbastanza semplici.

Scrub e peeling

In inverno, sotto l'influenza di fattori avversi, la pelle diventa più ruvida, più spessa, si accumulano particelle di cellule morte dell'epidermide. Una o due volte alla settimana, utilizzare una crema esfoliante delicata o uno scrub, appositamente selezionati per il tipo di pelle. Se hai la pelle sensibile secca, usa scrub e sbuccia molto attentamente! Puoi usare uno scrub pronto e puoi farlo da solo.

Mescolare 1 cucchiaio di panna acida con 1 cucchiaino di sale fino. Distribuire la miscela sul viso con leggeri movimenti circolari e massaggiare per alcuni minuti. Dopo aver rimosso lo scrub, applicare una crema nutriente sulla pelle. Con l'uso regolare di un peeling, la pelle sarà rinnovata, le macchie di pigmento e le lentiggini saranno alleggerite, la pelle diventerà liscia e morbida.
Prendere 1 cucchiaio di mandorle tritate, latte in polvere, fiocchi d'avena in polvere e un filo d'olio. Applicare una piccola quantità di miscela su un viso pulito e massaggiare con leggeri movimenti circolari. Questa procedura aiuterà a sbarazzarsi di peeling, pulire i pori, avviare il processo di rigenerazione cellulare, prevenire la comparsa di brufoli.

Pelle idratante

Una corretta cura della pelle in inverno aiuterà ad evitare problemi quali desquamazione, eccessiva secchezza, gonfiore, arrossamento, comparsa di piccole crepe, perdita di elasticità. La nostra pelle è al 70% di acqua.

Nella stagione fredda, la maggior parte del tempo passiamo in locali riscaldati, a causa della quale la nostra pelle sta asciugando eccessivamente. Senza idratanti non si può fare. Ma c'è una regola: i cosmetici contenenti acqua vengono applicati sulla pelle da 40 a 60 minuti prima di uscire.

In caso contrario, si rischia di congelare le guance, di conseguenza, la pelle si farà male, inizierà a staccarsi. È meglio usare idratanti intensivi la sera quando non hai più bisogno di uscire.

Per la cura della pelle in inverno, scegli idratanti con una consistenza più densa rispetto all'estate.È auspicabile che includano olio di mandorle, aloe, azulene, estratto di noce, D-pantenolo. Idratano, leniscono, riducono il rossore della pelle. Applicare la crema dovrebbe essere su un viso pre-pulito, rimuovere l'eccesso con un tovagliolo.

Durante la stagione di riscaldamento, la pelle del viso si asciuga letteralmente e diventa ruvida. Per evitare la pelle secca, è necessario aumentare il livello di umidità all'interno della stanza - ottenere un umidificatore.

Spruzzare leggermente il viso più volte al giorno con acqua bollente da un flacone spray. Il trucco non lo rovinerà e la pelle riceverà un'ulteriore porzione di umidità.

Nutrizione della pelle

Nella stagione fredda, la pelle ha bisogno non solo di idratazione, ma anche di nutrimento. Prima di uscire, per 30 - 40 minuti, applica una ricca crema nutriente sul viso. Ma non metterlo sulla pelle intorno agli occhi - questa zona delicata richiede cure speciali. Dopo 5 minuti, rimuovere il resto della crema con un tovagliolo. Quindi applicare il fondotinta e la polvere. Una buona base ha proprietà protettive.

Protezione solare durante i mesi invernali

La cura della pelle in inverno comporta non solo la protezione dal gelo, ma anche dal sole. I cosmetologi consigliano di usare una crema con un grado di protezione SPF-15. Applicalo come base per crema da giorno o trucco. Ci sono sostanze idratanti e nutrienti sul mercato che contengono già un filtro SPF.

Maschere per la pelle lunatica

Per rimanere giovani e belli in inverno, non essere pigro: 1 - 2 volte a settimana, crea maschere nutrienti. Ciò è particolarmente vero per coloro la cui pelle è "cattiva" e non tollera il vento freddo e la bassa temperatura. Il momento migliore per la cura dei cosmetici è da 21 a 23 ore.

Scaldare l'oliva, l'olivello spinoso o l'olio di girasole raffinato. Immergere un tovagliolo e posizionarlo su viso e collo. Questa maschera aiuta a sbarazzarsi del peeling e dell'irritazione della pelle, piccole crepe guariscono.
Mescolare 1 cucchiaio di tè verde macinato con 3 cucchiai di yogurt. Applicare la maschera sulla faccia detersa per 15 minuti. Lavare con acqua tiepida. Perfetto per pelli secche e sensibili.
2 cucchiai di semi di lino versare 2 tazze di acqua fredda, cuocere fino a quando lo stato porridge. Filtrare la massa mucosa calda e ancora calda sul viso per circa 20 minuti, risciacquare con acqua tiepida e lubrificare il viso con la crema. Il decotto di lino caldo rimuoverà il peeling e l'irritazione. Possono lubrificare e labbra.

Labbra screpolate

Di solito, le labbra soffrono di più in inverno. La pelle delle labbra è molto sensibile alle basse temperature, è sensibile e sottile. Le labbra si spezzano e si staccano, perdono elasticità e lucentezza.

In inverno, utilizzare rossetti più grassi, che includono olio di visone, olio di jojoba, karitè, avocado, vitamina E. Ma il lucidalabbra è meglio non usare.

Ogni ragazza in un estetista ha un rossetto igienico. Può essere utilizzato come cosmetico indipendente e utilizzato come base per il rossetto decorativo.

Se le labbra sono screpolate, massaggia le labbra.

Con uno spazzolino morbido inumidito con acqua bollita fredda, massaggiare le labbra per 1 minuto. Quindi applicare olio di mandorle su di loro con una goccia di olio essenziale di lavanda. Successivamente, massaggiare il dito indice prima sul labbro superiore, quindi abbassare. Questa procedura aumenterà la circolazione sanguigna e donerà succhi di frutta anche le labbra sbiadite.

Cura degli occhi

Prenditi cura della pelle intorno agli occhi. È molto sottile, delicato, non ci sono praticamente ghiandole sebacee, quindi richiede l'attitudine più attenta. La cura della pelle intorno agli occhi in inverno comporta l'uso di cosmetici speciali.

Il loro compito principale è quello di rimuovere efficacemente il gonfiore, rafforzare i vasi sanguigni, idratare e nutrire la pelle, renderla più elastica, rallentare il processo di invecchiamento. Non dovrebbero essere troppo grassi, altrimenti possono provocare gonfiore, arrossamento, gonfiore e persino allergie.

Non dimenticare di assumere complessi vitaminici e minerali in inverno.Particolarmente importante per mantenere la bellezza delle vitamine A, C, E. Bere acqua minerale, succhi, decotti di rosa canina e altre erbe, che è possibile aggiungere un cucchiaio di miele.

Vi auguriamo un inverno bello e sano. "Sii coraggioso, gente, l'estate sta arrivando."