È importante che ogni donna lasci un posto nella sua anima per sincerità, ammirazione, imprevedibilità e gioia - tutto ciò che la vita del bambino è piena. Nel suo blog, Olga Valyaeva, scrittrice e autrice di libri di psicologia femminile, offre 123 modi per tornare all'infanzia e sperimentare l'immediatezza.
Prova in diversi modi e per favore il tuo bambino interiore.
1. Cammina sotto la pioggia senza un ombrello, o anche meglio - danza sotto la pioggia.
2. Nuota nei vestiti.
3. Fatti acconciature divertenti, almeno per la casa.
4. Vestiti a casa, cantando e ballando, parodiando un cantante.
5. Nuotare nudi (fare attenzione quando si sceglie un luogo e un orario).
6. Fai una colazione con il gelato.
7. Cucinare colazioni divertenti - con animali o facce.
8. Mostra a tuo marito una lingua durante una discussione.
9. Salta sul letto.
10. Guida dalle diapositive ai campi da gioco.
11. Comprati la bambola più bella.
12. Misurare la profondità delle pozzanghere negli stivali di gomma.
13. Camminare a piedi nudi sull'erba nel parco.
14. Salta di gioia.
15. Piangere per i film tristi, specialmente al cinema.
16. Decora i capelli con i fiori.
17. Racconta barzellette e storie divertenti.
18. Usa parole divertenti e infantili per una lite ("Oh, bail-kakalyaka!").
19. Spara alle pistole ad acqua.
20. Fai delle facce buffe allo specchio.
21. Stomp i piedi nel momento in cui c'è rabbia.
22. Per realizzare un sogno d'infanzia - ad esempio, andare a cavallo o andare a Disneyland.
23. Gioca a palle di neve.
24. Oscilla sull'altalena.
25. Sguazzare nella neve.
26. Organizzare combattimenti di cuscini.
27. Disegna su una finestra appannata.
28. Durante le vacanze, organizza una mascherata e pensa più a lungo alla tua immagine.
29. Acquista tu stesso il set più bello di guazzo e dal disegno del cuore.
30. Seleziona un muro per disegnare a casa e crea qualcosa del genere su di esso.
31. Salta sul trampolino.
32. Per l'offesa per battere i piatti.
33. Indovinare a Natale e non solo.
34. Indossa una gonna a casa come una ballerina.
35. Slittino in discesa.
36. Quando ti senti male, chiedi: "Portami alle maniglie, qualcosa è in qualche modo solo sui miei occhi e blu-oo-verbalmente".
37. Seppellire interamente nella sabbia.
38. Fai un pedicure brillante.
39. Indossi rosa, sì, sì, rosa come Barbie.
40. Sculpt mestieri di argilla.
41. Volo degli aquiloni.
42. Crea pancakes facce buffe.
43. Scherzi in giro - con le amiche o da solo con se stessi.
44. Intreccia le ghirlande e indossale sulla tua testa.
45. A volte dormo nel pomeriggio.
46. Gioca a gare nel salone delle slot machine.
47. Crea segnalibri colorati nei libri, evidenzia i luoghi interessanti con un pennarello.
48. Urla quando sei spaventoso. Ad esempio, sulle giostre.
49. Decora l'intera casa per le vacanze.
50. Salire gli alberi (non molto alti).
51. Lanciare le navi sui fiumi.
52. Comprati quaderni, diari e margini per disegnare fiori e cuori.
53. Cattura la bocca dei fiocchi di neve.
54. Guida un carrello in cerchio.
55. Openly paura di altezze, cani di grossa taglia e dentisti.
56. Sorridi e ridi più spesso.
57. Metti da parte tutto e rilassati nel letto.
58. Avere una collezione di bellissime penne colorate e scrivere i loro sogni con loro.
59. Comprati una corona - ea volte indossala.
60. Balla con un aspirapolvere o una scopa.
61. Fai cose pazze.
62. Soffia sulla paglia con il tuo frappè prima di iniziare a berlo.
63. Comprati un pigiama o una camicia divertente e carino.
64. Nuota sotto la pioggia.
65. Prepara gnocchi con sorprese.
66. Fai una mostra dei tuoi quadri o foto.
67. Dai da mangiare a gatti, cani, uccelli per strada.
68. A volte gioca la principessa.
69. Cambia i vestiti con le amiche.
70. Indossa gioielli divertenti, bijoux.
71. Guida una bici.
72. Gonfiare le bolle di sapone.
73. Mangiare patate fritte da una padella.
74. Fai un bagno con molta schiuma.
75. Lanciare la sabbia sulla spiaggia.
76. Per intrecciare varie trecce, con nastri e senza di loro.
77.Rompi queste promesse e sinceramente si scusa per questo.
78. Dimentica il tempo per almeno un giorno, non indossare un orologio.
79. Indossa cappelli con tesa enorme.
80. A volte per cena, ordina la pizza.
81. Comprati palloncini.
82. Crea divertenti giornali sul muro.
83. Scrivi un marito note d'amore.
84. Canticchia le tue canzoni preferite quando fai affari.
85. Piangere dal fallimento o dal risentimento.
86. Comprati un abito rosa da principessa - e indossalo a casa.
87. Scolpisci i pupazzi di neve con le carote invece del naso.
88. Guarda i cartoni animati al cinema senza bambini.
89. Indossare fasce per la testa, forcine per capelli, elastici - con fiori, strass, colori diversi.
90. In ritardo - sia la prima volta nella mia vita.
91. Chiama le tue parole affettuose preferite - "soli", "lepre", "tagliatelle", "coccodrilli" e "ricci" - secondo le circostanze.
92. Comprati un amico teddy e dormi con lui.
93. Costruisci castelli di sabbia.
94. Raccogli mazzi di fiori di campo ed erbe aromatiche.
95. Siediti, e ancora meglio rotolare sull'erba.
96. Comprati degli stivali di gomma luminosi per il giardino (se hai un cottage).
97. Leggi a volte storie d'amore.
98. Almeno qualche volta i genitori chiamano mamma e papà.
99. Lasciati coccolare dal fango curativo.
100. Decorare la casa con le candele la sera.
101. Permettendo a me stesso di essere illogico: quindi cosa, cosa ho detto ieri, posso cambiare idea oggi.
102. Intrecciare le bagattelle, i braccialetti, creare gioielli con le tue mani.
103. Vai in campeggio con una tenda nella foresta (con un uomo!).
104. Twitter con altre ragazze su qualsiasi cosa - su vestiti e cosmetici per diverse ore.
105. Indossare occhiali da sole eleganti, ma anche insoliti e divertenti.
106. Consenti a te stesso di non fare nulla tutto il giorno, sdraiati sul letto, guarda il tuo film preferito e goditi un gelato preferito.
107. Family look: indossa l'intera famiglia con gli stessi vestiti o almeno con vestiti dello stesso colore.
108. Canta sotto la doccia.
109. Gioca divertenti partite con la tua famiglia: Twister, Coccodrillo e altri.
110. Tutti i problemi per rispondere: "Ci penserò domani".
111. Dillo ai tuoi cari: "Ti amo molto, molto, molto, molto!"
112. Sinceramente ammira anche le piccole imprese di suo marito.
113. Usa pizzo attivo, ryushechki, fiori, decorando te stesso e lo spazio circostante.
114. Gonfia le bolle di gomma.
115. Crea fiabe per bambini invece di leggere quelli pronti.
116. Renditi ricci come una principessa.
117. Nel negozio, prova diverse parrucche e sparati al telefono.
118. Fai un viaggio favoloso, ad esempio in Lapponia o nel paese di Moomin o Carlson.
119. Per fare un letto di una principessa con un bellissimo copriletto, cuscini, un baldacchino dal suo letto.
120. Sognate, incollate collage dei vostri sogni.
121. Comprati un vestito molto costoso e molto bello (per esempio, un abito da sposa, se non ne avevi uno).
10 modi per compiacere il tuo bambino interiore
All'inizio tutti gli adulti erano bambini, solo pochi di loro lo ricordano.
Ti ricordi quante volte nella tua infanzia hai provato un sentimento di gioia sincera, genuina e divorante? Certo, ricorda. E probabilmente dovevi mancarlo più di una volta, giusto? Quindi, abbiamo buone notizie per te: nonostante tu sia cresciuto molto tempo fa, una bambina vive ancora dentro di te. E se dovesse essere propriamente soddisfatto, puoi provare di nuovo la stessa felicità. Come nell'infanzia.
giocare
Tutto ciò che accade in giro, il bambino considera un gioco interessante. A volte complicato, a volte pieno di regole confuse e contraddittorie, ma sempre straordinariamente affascinante. Cerca di trascorrere almeno un giorno della tua vita come se tutto fosse un gioco. Questo non significa che gli eventi accadano fingendo. Ciò significa che in qualsiasi momento puoi dire: "No, non gioco così!" E cambiare le regole. Quindi la verità è possibile, onestamente. Provalo.
mangiare
Senti il gusto dell'infanzia - il modo più semplice per compiacere il tuo bambino interiore, ma come farlo? Il gelato ora non è così, e lo zucchero filato, a quanto pare, è piuttosto poco appetitoso - una delusione direttamente, e non delle prelibatezze. Cosa fare La risposta è: segui i rituali.La questione, infatti, non è affatto nelle tue papille gustative e non nel gusto, è una questione di anticipazione. Ricorda che hai amato di più, e soprattutto - ricorda com'era: sei andato al negozio per un gelato, tenendo le monete nel palmo, perché faceva paura - improvvisamente cadi dalla tua tasca? Mi sono avvicinato ai gradini del mio piano quando mia madre ha chiamato per il pranzo perché sapeva che oggi sono i tuoi hamburger preferiti? Stavo risparmiando soldi per comprare non solo una torta, ma anche una cioccolata? Fai lo stesso! La cosa più importante è cogliere quella sensazione magica di anticipazione della gioia.
Spegni il tempo
Ricordi ancora che il tempo della tua infanzia era molto diverso? I giorni volarono all'istante, e le settimane e i mesi si allungarono quasi all'infinito. Ora è tutto il contrario: non hai più paura che tua madre ti faccia andare a letto nel momento più inopportuno, ma, al contrario, sogni di andare finalmente a letto. Allo stesso tempo, ieri sembrava estate e, per qualche motivo, il nuovo anno è già tra una settimana - in una settimana! Era un istante, e durante l'infanzia sembrava un periodo di tempo insopportabilmente lungo. Familiare? Infatti, se restituisci la percezione del tempo del bambino, la gioia apparirà da sola. Per fare questo, devi solo scegliere un giorno libero e uno sforzo di volontà per costringerti a dimenticare l'orologio. E poi - completa libertà, ma con una condizione: più eventi accadono, più a lungo sembrerà il giorno. E più è probabile che ritorni la sensazione di infinito del tempo.
mossa
I bambini non si siedono immobili per un minuto, hai notato? Anche tu eri in costante movimento e sicuramente te lo ricordi perfettamente. Ma hai mai pensato a come questo è collegato alla sensazione di felicità? Direttamente. Più ti muovi, più endorfine ("ormoni della gioia") ti secerne il cervello. Ovviamente puoi andare in palestra e ballare con i manubri. Ma è meglio allungare una palla di gomma tra le sedie e saltare - come nell'infanzia. Due minuti - e il bambino interiore esulta!
Prendi il rischio
E quanta adrenalina era nell'infanzia, ti ricordi? "Cosacchi-ladri" in un cortile sconosciuto, saltando da garage, bungee, cercando di indagare su un cantiere abbandonato, dannata ruota - ricordi, giusto? Era terribile, già terribile. E divertimento spaventoso, sì.
E ora prova a ricordare, da quanto tempo hai trascorso un'intera giornata in un parco di divertimenti? Ora è il momento!
Fotocopiatrici
Se ti sembra che sia impossibile fare tutto questo, perché "non quello" verrà fuori comunque - prova ad usare una tecnica che funzioni senza problemi: copia. Vai fuori, guarda un bambino e prova a ripetere i suoi movimenti e le espressioni facciali (sì, e se salta dall'altalena - salti anche tu - è divertente!). Non credi che funzionerà? Controlla subito: inizia a sorridere proprio così. In un minuto sentirai che il tuo umore è migliorato. E se inizi a saltare da uno swing, cosa pensi che succederà al tuo umore? Esatto - salirà ancora più in alto!
Sii sorpreso
Tutto ciò che accade nella vita di un bambino si verifica per la prima volta. Ecco perché ogni evento lo sorprende e sembra insolito. Cosa sta succedendo ora? Non succede nulla di nuovo, tutto è familiare. In realtà, no. In effetti, anche la tua normale via di lavoro oggi non è la stessa di ieri. Il tempo è cambiato e altre persone camminano accanto a te - questo è già qualcosa di nuovo, giusto? E se provi a cercare specificamente qualcosa di nuovo e come dovresti essere sorpreso? Ci riuscirai, provalo!
disegnare
Gli psicologi dicono che il nostro bambino interiore è un inizio creativo. Pertanto, il modo più semplice per accontentarlo in questo modo: tu prendi vernici, matite o pennarelli e crei per il tuo piacere! "Per il mio piacere" sono le parole chiave: il perfezionismo è estraneo ai bambini, non cercano di disegnare il quadro perfetto, disegnano semplicemente perché gli piace. Fai un esempio!
sognare
E la cosa più importante, ovviamente, sono i sogni. Perché da bambino, i sogni ti hanno reso assolutamente felice, ricordi? Ancora non capivi che non tutti i sogni erano destinati a diventare realtà, e quindi tutto ciò che hai sognato ti faceva sentire come se si fosse già avverato. Prova a sognare lo stesso ora, e certamente ritornerai Quel Senso. Quella felicità molto infantile.
leggere
E se all'improvviso ti sembra che per portare a termine tutto questo non funzionerà, rileggi il libro, che torna invariabilmente all'infanzia di tutti. Hai già indovinato, giusto? Certo, questo è il "Piccolo Principe".Da parte nostra, ti aiuteremo a cogliere quell'anticipazione di gioia e l'aspettativa di una sorpresa, perché abbiamo un regalo per te. Rileggi "Il piccolo principe" e scegli la tua citazione preferita. Scrivila nei commenti e dille perché ti riporta all'infanzia. Tre vincitori riceveranno biglietti per il cinema per due e potranno vedere il nuovo "Piccolo Principe" sul grande schermo. Tuttavia, possiamo anche piacere a tutti gli altri: "Il piccolo principe" non può essere solo riletto, ma anche rivisto quando e dove.
Da febbraio, il fumetto apparirà su tutti gli smartphone o tablet di MegaFon come parte del servizio MegaFon TV. Inoltre, gli utenti di questo servizio hanno accesso a oltre 500 film di leader mondiali nel settore cinematografico e oltre 130 canali TV (sport, musica, film, bambini e altri). E per gli abbonati MegaFon, i film e i programmi preferiti sono già inclusi nelle tariffe. Quindi, i cartoni animati possono ora essere visualizzati ovunque e persino portati in tasca. Non è un miracolo del nuovo anno?
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