Come dieta con costipazione nei bambini

La stitichezza è una produzione lenta e irregolare di feci dal corpo. Questa è una malattia intestinale comune nei bambini di tutte le età. Una dieta bilanciata e la dieta necessaria aiuteranno il complesso delle misure terapeutiche.

I genitori dovrebbero considerare attentamente i loro fumi se ha:

• non c'è sgabello per molto tempo
• ci sono lamentele di dolore addominale,
• quando si va in bagno "per la maggior parte", ci sono sensazioni dolorose, è necessario spingere, sforzare,
• feci formate sotto forma di "salsiccia" secca o densa o "palla",
• durante il processo di defecazione nelle feci ci sono piccole strisce di sangue,
• movimento intestinale incompleto presente.

Sintomi simili indicano la presenza di stitichezza. In questi casi, l'aiuto deve essere tempestivo. Manifestazioni sistematiche di tali segni suggeriscono l'inclinazione di un bambino alle difficoltà nella defecazione.

La frequenza della defecazione

I problemi con la defecazione nei bambini sono abbastanza comuni. È importante che i genitori ricordino le norme approssimative della frequenza dello svuotamento e della consistenza delle feci per riconoscere i segni della malattia nel tempo e venire in aiuto all'organismo dei bambini.

• In un bambino al seno o allattamento al seno di età inferiore a 1 anno, la frequenza delle feci e la frequenza di alimentazione dovrebbe essere la stessa. La norma è considerata come feci molli.
• La frequenza dei movimenti intestinali nei bambini da un anno a tre non deve superare 1-2 volte al giorno. La sedia è decorata e morbida.
• I bambini dai 3 ai 7 anni possono andare in bagno "in generale" 1 volta al giorno.

In un determinato gruppo di bambini, in assenza di disagio, lo svuotamento dell'intestino può essere effettuato una volta ogni 2 o 3 giorni. La ragione sono le probabili tendenze ereditarie dell'organismo.

La stitichezza nei bambini spesso non è associata a malattie del tratto gastrointestinale e degli organi digestivi. I fattori più comuni che possono causare una defecazione compromessa sono:

• acqua potabile insufficiente
• mancanza di alimenti dietetici ricchi di fibre
• squilibrio della microflora intestinale a seguito di terapia antibiotica,
• reazione allergica alimentare
• bassa attività fisica
• elminti,
• mancanza di enzimi digestivi,
• situazioni stressanti frequenti.

Per la stitichezza, la terapia clistere frequente non è raccomandata. L'intestino si abitua alla stimolazione esterna e la situazione con costipazione peggiora.

Più fluido

Con costipazione, il corpo è disidratato. L'acqua potabile bollita o imbottigliata regolare è perfetta per riempire il liquido. Perfetti anche decotti di camomilla, succhi di verdura fresca, decotti di finocchio o aneto, bevande a base di latte fermentato fatto in casa. Tutto il liquido consumato dovrebbe essere a temperatura ambiente. Non usare acqua frizzante e tè forti.

Principi della dieta

Nel trattamento e nella prevenzione della stitichezza è necessario fare la dieta giusta. È lo stesso per tutti i bambini - l'età non ha importanza.

• Pasto - almeno cinque volte al giorno.
• La colazione è richiesta
• Nutrire il bambino malato può spesso, ma in modo frazionale.
• Durante lo spuntino puoi dare ai bambini la possibilità di mangiare frutta fresca.
• L'ultimo pasto dovrebbe essere entro e non oltre 2 ore prima di andare a dormire.

Questa dieta per i bambini con stitichezza comprende un aumento del regime di consumo, l'introduzione nella dieta quotidiana di più verdure fresche e frutta ricca di fibre, ed esclude alimenti che causano la formazione di gas nell'intestino.

L'elenco di prodotti e piatti consigliati nel rispetto della dieta:

• burro e olio di girasole,
• prodotti fatti in casa con latte fermentato - yogurt, siero di latte, yogurt,
• pane di crusca,
• zuppe di verdure,
• porridge bollito,
• omelette al vapore
• insalate di verdure,
• pollo e pesce magri,
• succhi naturali con polpa,
• frutta fresca
• dessert salati e poco grassi.

Cosa è proibito

Quando si segue una dieta, i seguenti prodotti e piatti sono severamente vietati:

• ricotta a basso contenuto di grassi,
• riso bollito, vermicelli,
• semola,
• carne grassa
• carne di uccelli grassi (anatra, oca),
• salsicce affumicate,
• formaggio a pasta dura
• sottaceti e verdure sottaceto,
• cipolle e aglio,
• uova fritte,
• grano fresco o pane di segale,
• funghi,
• prodotti semilavorati di carne,
• frutta - pere,
• gelatina.

La ricotta e il formaggio devono essere scartati, poiché i bambini sotto i 3 anni hanno un peggioramento dei movimenti intestinali.

Affinché la dieta sia efficace e l'ometto non si senta ferito, è necessario che tutta la famiglia aderisca a questa dieta.

Età del torace

Per aiutare a far fronte alla stitichezza, i bambini allattati al seno che sono allattati al seno possono semplicemente riconsiderare la loro dieta per prevenire la stitichezza. È necessario rimuovere tutti i prodotti pesanti e nocivi. Nella dieta di mia madre dovrebbe essere il cibo leggero. Se il bambino viene allattato artificialmente, sarà sufficiente aumentare il consumo di acqua potabile calda.

Al fine di evitare tali malattie in futuro, un medico dovrebbe scrivere una dieta per madre e bambino.

Dieta per un bambino da 3 a 7 anni

Durante questo periodo, il bambino sta già assumendo cibo per adulti. Il bambino ha già formato preferenze di gusto e alcuni alimenti dietetici possono causare disgusto.

Menù approssimativo per bambini da 3 anni:

• Colazione: porridge di grano bollito, brodo caldo di camomilla con pane e marmellata di bacche naturali.
• Snack: una porzione di yogurt naturale e panino non lievitato.
• Pranzo: zuppa di verdure, cotoletta di pollo al vapore con purea di verdure. Insalata di verdure, composta di frutta secca.
• Pranzo: succo di frutta con polpa e biscotti salati per bambini.
• Cena: un pezzo di pesce magro stufato, cereali di grano, insalata di barbabietola.
• 2 ore prima di andare a dormire, puoi bere dello yogurt magro.

Dieta per adolescenti da 7 anni

Un cambiamento nella dieta, lo stress psicologico a scuola sono due cause comuni di stitichezza scolastica. Le lezioni scolastiche non ti permettono sempre di seguire la giusta dieta. Per proteggere un adolescente dagli effetti di assunzione di cibo irregolare, è necessario dargli contenitori con il cibo. Quindi lo studente sarà in grado di mangiare liberamente in determinati momenti durante le pause.

Ecco un elenco di piatti campione che non puoi riscaldare a scuola, e sono consigliati per un bambino incline alla stitichezza:

• frittelle di verdure,
• yogurt fatto in casa,
• macedonia
• insalata di verdure con olio di semi di girasole.

Una corretta alimentazione e cibi sani daranno allo studente una carica di attività, aiutano a concentrarsi sulla performance e sull'assimilazione del materiale studiato.

Ricette semplici per dessert dietetici

Affinché il bambino sia trattato con piacere, e in futuro non ci sarebbe costipazione, è consigliabile preparare con lui piatti semplici ma efficaci.

1. Panini deliziosi Ingredienti: albicocche secche, prugne, bacche di olivello spinoso. Macinare tutti gli ingredienti, aggiungere un cucchiaino di miele. Mescolare tutto, formare piccole palline - confetto. Arrotolare un martello di sesamo.
2. Purea di frutta insolita Per la sua preparazione è necessario prendere la stessa quantità di prugne secche, albicocche secche, aggiungere tre pezzi di mele. Usando un frullatore, tritare, mescolare. Se non c'è frutta fresca, è possibile utilizzare essiccato, immerso in acqua tiepida.
3. Pasta deliziosa Consiste di albicocche secche, prugne, noci e fichi. Tutto frullatore, aggiungere un cucchiaio di miele. Puoi conservare questa pasta nel frigorifero. Dare un cucchiaino un'ora prima dei pasti.

Questi dessert sono raccomandati per bambini e adulti con costipazione cronica.

Ginnastica per stitichezza

Gli esercizi terapeutici in combinazione con una dieta aiutano il corpo del bambino a trattare rapidamente la stitichezza.Un leggero esercizio può migliorare l'afflusso di sangue agli organi pelvici, alleviare gli spasmi e migliorare lo scarico dei gas accumulati, oltre a rafforzare i muscoli addominali. Il set di esercizi è semplice e può essere eseguito a casa:

• Tirando su le ginocchia allo stomaco. Eseguito in posizione supina.
• Alzare le gambe. Sdraiati sulla schiena, senza piegare le ginocchia, sollevali perpendicolarmente al pavimento.
• "forbici". Sdraiati sulla schiena, allarga e raddrizza le gambe dritte, alzandole gradualmente sopra il pavimento. Le ginocchia non si piegano.
• "Bicicletta". Eppure, sdraiato sulla schiena, imito a calci una bicicletta.
• Squat.
• Camminare sul posto.
• Le pendici del corpo a lato. Posizione di partenza - gambe a larghezza delle spalle.
• Inclina in avanti, cercando di toccare le dita dei piedi.

Il massaggio per il movimento intestinale difficile viene ridotto a colpi leggeri in senso orario nell'addome. Il movimento deve iniziare dall'ombelico e aumentare gradualmente il raggio della spirale della spirale.

È molto facile danneggiare il corpo del bambino, quindi quando si tratta la stitichezza non si dovrebbe essere portati via con i farmaci. È molto più facile e più utile rivedere e apportare modifiche alla dieta del bambino e dell'intera famiglia, al fine di escludere il verificarsi di questa delicata malattia e di possibili conseguenze spiacevoli.

cause di

La causa della stitichezza non può sempre essere associata a malattie dell'apparato digerente. Il dott. Komarovsky crede perfino che la mancanza di uno sgabello per bambini non possa essere sempre interpretata come patologia. La stitichezza può verificarsi nei bambini sani.

Molto spesso accade nella stagione calda. Quando fuori fa molto caldo, il corpo del bambino ha bisogno di un'enorme quantità d'acqua. Tutto il liquido che entra nelle briciole del corpo con bevande o frutta, verdura, viene assorbito nell'intestino.

Se il bambino è molto attivo fisicamente, un'enorme quantità di acqua si perde nel processo di sudorazione. Un'altra parte del fluido del corpo si perde quando si respira. Si scopre che l'acqua in estate non è abbastanza.

La funzione dell'intestino crasso è quella di garantire che quando si rimuovono le feci dal corpo il più possibile per restituire tutta l'acqua all'interno. Dopo tutto, il corpo umano è fluido al 70%! Quando l'equilibrio tra l'assunzione di acqua e la sua perdita è disturbato durante i periodi caldi, spesso si verifica costipazione. In tali casi, si dovrebbe evitare un forte squilibrio idrico. In estate, lascia che il tuo bambino beva di più (specialmente se corre e gioca molto per strada, e frequenta anche le società sportive).

Regole di potenza

L'alimentazione medica speciale consente di correggere i problemi con il ritardo delle feci nei bambini. Affinché il bambino possa normalizzare la sedia, prendere in considerazione le seguenti regole:

1. Segui il regime di alimentazione. A 2 anni, i bambini dovrebbero mangiare almeno 5 volte al giorno. La dieta non può essere spezzata! I pasti puntuali danno segnali all'intestino per funzionare. Tutti gli enzimi e gli ormoni con una dieta rigorosa iniziano a distinguersi armoniosamente, rigorosamente allo stesso tempo. Questo ti permette di regolare il processo di digestione quasi sull'orologio.
2. L'ultima volta durante il giorno il bambino dovrebbe mangiare circa due ore prima di andare a dormire. Ciò promuoverà il buon sonno, così come la digestione. Durante il sonno, il sistema digestivo dovrebbe riposare. Una cena abbondante poco prima del sonno può sovraccaricare il corpo e ridurre il metabolismo.
3. Dopo esserti svegliato, assicurati di offrire al tuo bambino da bere mezzo bicchiere di acqua pulita. Questo dovrebbe essere acqua normale senza gas a temperatura ambiente. Passando attraverso l'intestino, il liquido inizierà il suo lavoro. Questa è un'eccellente prevenzione della stitichezza nei bambini di qualsiasi età.
4. Per la modalità di consumo delle feci quotidiane è molto importante. Un piccolo corpo ha bisogno di almeno un litro di acqua al giorno. Nel periodo estivo, il liquido deve essere superiore a 300-400 ml (a seconda dell'età del bambino).
5. Motivare il bambino a esercitare. Per i bambini che amano i giochi in una squadra, visitare le sezioni sportive è più adatto.L'attività fisica ha un effetto positivo sull'attivazione della funzione motoria intestinale. Il cibo viaggia più velocemente attraverso il tratto gastrointestinale, riducendo la probabilità di costipazione.
6. Non dimenticare di verdure fresche e frutta. Alternare diverse verdure ogni giorno per ottenere una varietà di vitamine nel vostro corpo. Aggiungi la crusca ai piatti. Inseriscili attentamente. Per i bambini sopra i tre anni, ½-1 cucchiaino al giorno è sufficiente. Per i bambini da uno a due anni, è meglio fare decotto a base di crusca.
7. Assicurati di guardare il bambino fare colazione. La colazione inizia il corpo, dando il segnale agli organi per svegliarsi. La scelta migliore sarebbe bollire sul porridge dell'acqua o sui latticini a basso contenuto di grassi. Una ricca colazione è assolutamente inutile per un bambino.
8. Non sovralimentare in alcun modo. Con una grande quantità di cibo lo stomaco dopo un po 'si allunga fortemente. Ciò provoca la comparsa di gastrite cronica. Il volume delle porzioni deve rispettare rigorosamente le norme relative ai bambini di età.
9. Quali prodotti dovrebbero essere inclusi nel menu dei bambini
10. Va ricordato che il componente chiave principale di qualsiasi tabella di trattamento per la stitichezza è la fibra. Si trova in tutti i prodotti a base di erbe naturali. I leader nel contenuto di fibre sono frutta, verdura e cereali.
11. La fibra accelera il movimento del cibo attraverso il tratto gastrointestinale e contribuisce all'assegnazione tempestiva delle feci. Aiuta a prevenire l'insorgenza di tumori maligni e malattie croniche intestinali. Il consumo regolare di verdure sarà un eccellente mezzo di prevenzione dalla colite ulcerosa o dalla malattia di Crohn.

Affinché le feci siano quotidiane, i seguenti alimenti dovrebbero essere inclusi nella dieta del bambino:

• Tutti i tipi di cavolo Può essere bianco, cavolfiore, broccoli e cavoletti di Bruxelles.
• Bacche e frutti I bambini con costipazione devono mangiare frutta insieme alla buccia. Naturalmente, prima devono essere lavati accuratamente sotto l'acqua corrente e sciacquati con acqua bollente. È nella buccia della frutta che contiene un'enorme quantità di fibra, che pulirà delicatamente l'intero intestino del bambino, senza danneggiare le pareti.
• Varie verdure I bambini da 6 mesi a un anno dovrebbero preferire il cavolfiore o la purea di broccoli. È possibile inserire purè di patate o carote bollite grattugiate. I bambini più grandi hanno già mostrato un'estensione del tavolo delle verdure. La mamma può fare stufati o stufati di verdure.
• Cottura e pane dalla farina di prima o seconda elementare. Puoi usare il pane di crusca.
• Uvetta, albicocche secche, datteri e prugne secche. I bambini fino a un anno ricevono le composte da loro prodotte. I bambini più grandi possono essere offerti pre-imbevuti di acqua bollente e bacche raffreddate. Le prugne attivano perfettamente l'intestino ed eliminano la stitichezza.
• Yogurt fresco. Presta attenzione al momento della produzione. Solo i latticini freschi e appena cotti stimolano l'intestino. I prodotti cucinati più di 5 giorni fa hanno l'effetto opposto. Di solito risolvono fortemente la sedia.

Per normalizzare le feci, il pediatra di solito prescrive una dieta terapeutica - la dieta n. 3. Questa dieta può essere adatta per adulti e bambini. Ti permette di ridurre i processi putrefattivi nell'intestino e ridurre il gonfiore.

Cosa includere nella dieta?

Le basi della nutrizione in questa dieta sono i seguenti prodotti:

• Piatti a base di carne e pesce Dovrebbero essere fatti da carni magre o pesce. È meglio cuocere o cuocere a vapore. Puoi cucinare una varietà di piatti dal pollo. La pelle prima della cottura deve essere rimossa.
• Diversi tipi di frutta o verdura. Supplementare ogni pasto con un'insalata di verdure fresche aiuterà a normalizzare l'intestino.
• Tutta frutta secca, specialmente prugne.
• Ricotta appena preparata, kefir. Si raccomanda la preparazione di prodotti a base di latte fermentato a casa (utilizzando antipasti speciali contenenti fermenti lattici o bifidobatteri).Questi yogurt o kefir possono essere preparati ogni giorno.
• Porridge cotto I neonati, ricevendo esche artificiali, porridge durante la cottura è molto razvarivat. La consistenza dovrebbe essere sottile, più simile a una zuppa. Entro l'anno puoi cucinare il porridge è già più denso. Un'opzione eccellente sarebbe il porridge di grano saraceno, così come la farina d'avena.

Quali prodotti sono proibiti?

Durante la dieta numero 3 è severamente vietato:

Alimenti grassi, affumicati e salati. Questo, ad esempio, maiale, anatra o agnello. Per i bambini piccoli, compresi questi alimenti nella dieta è pericoloso! Non solo possono aumentare la stitichezza, ma hanno anche un effetto negativo sul fegato e sulla cistifellea.

Tutti i prodotti in salamoia e in scatola. Dopo il trattamento termico non ci sono praticamente fibre, ma ci sono molte spezie e aceto.

Anche il bambino non può dare cioccolatini, confetteria con crema di grassi o burro, torte e pasticcini.

Menu di esempio per la settimana

Per aderire con successo a qualsiasi dieta terapeutica, i medici raccomandano di preparare un menu con una settimana di anticipo. Prepara un menu il sabato per la settimana successiva. Questo ti consentirà domenica di acquistare tutti i prodotti necessari per iniziare a cucinare dal lunedì. Sperimenta con i prodotti, prova a cucinare ricette diverse.

lunedi

prima colazione: Frittelle di farina d'avena con uvetta. Bocconcino alla fragola

Seconda colazione: Pera grattugiata con prugne Puoi riempire con una piccola quantità di panna acida o yogurt.

pranzo: Purea di zuppa di funghi. Per dessert - un paio di cracker e tè non zuccherati.

Ora del tè: Budino di ricotta al forno con albicocche secche. Cacao sul latte

cena: Polpette di pesce in salsa di panna con grano saraceno. Insalata di cavolo con cetriolo, condita con olio vegetale. Succo di more

prima colazione: Cheesecake con salsa di frutti di bosco. Composta da frutta secca.

Seconda colazione: Banana.

pranzo: Zuppa di pesce bianco Una fetta di pane alla crusca. Tè non zuccherato

Ora del tè: Cracker di farina integrale con tè.

cena: Casseruola di verdure con riso. Kissel.

Misure per curare la stitichezza

Per normalizzare la sedia e il bambino e lo studente deve andare in 2 modi principali. Prima di tutto, è necessario sviluppare nel giovane membro della famiglia l'abitudine di visitare il bagno per lo svuotamento intestinale nello stesso periodo di tempo. Quindi è necessario prendere come base una dieta terapeutica e sviluppare una dieta che è vicina ai gusti di un bambino particolare.

Una dieta per la stitichezza nei bambini dovrebbe includere:

1. Cibo che migliora la motilità intestinale e aumenta il volume delle masse fecali. Si tratta di cibi ricchi di fibre (crusca, verdure, frutta).
2. Oli e grassi vegetali che hanno un effetto avvolgente e contribuiscono allo scorrimento delle feci lungo le pareti intestinali.
3. Prodotti che migliorano il funzionamento dei muscoli del tratto gastrointestinale (porridge, patate al forno, frutta secca, ecc.).
4. Prodotti lattiero-caseari fermentati (in particolare un kefir di un giorno), che contribuiscono allo sviluppo della microflora intestinale.

È necessario limitare l'uso di un numero di prodotti che contribuiscono al verificarsi della stitichezza. Quindi, dalla dieta del bambino dovrebbe essere escluso:

• pane bianco e pasticceria,
• gnocchi e gnocchi,
• pasta,
• riso,
• latte intero

È possibile utilizzare riso marrone o selvatico e latticini a basso contenuto di grassi.

Momenti che devono essere considerati nella preparazione di una dieta per un bambino:

1. Il cibo deve essere adatto all'età.
2. Con l'esclusione del cibo non dovrebbe soffrire l'apporto calorico totale. Quindi, deve preservare completamente la composizione di vitamine e minerali e la quantità richiesta di carboidrati, grassi e proteine.
3. Dato che i bambini in età scolare hanno già le loro preferenze di gusto, è necessario passare gradualmente alla dieta alimentare, portando il gusto dei piatti al solito il più vicino possibile. Altrimenti, il bambino rifiuterà di mangiare.

La dieta correttiva deve essere osservata continuamente o per lungo tempo, sufficiente a normalizzare il lavoro dell'intestino.

Dieta in base all'età

I pediatri raccomandano di nutrire i bambini in base alle loro caratteristiche di età. Quindi, il cibo dei bambini fino a 3 anni dovrebbe includere una varietà di zuppe di verdure, spinaci, mais, cereali e frutta secca. Non è consigliabile dare il pane fresco: è meglio se viene essiccato in un forno o un tostapane.

La nutrizione per la stitichezza dovrebbe includere il pane di segale non lievitato, che includeva crusca, cereali e fibre grossolane. È questo prodotto che stimola perfettamente la peristalsi intestinale.

Si dovrebbe osservare un regime di consumo di alcol in cui i bambini di età superiore a 1 anno dovrebbero consumare circa 1 litro di liquido: acqua potabile pulita e minerale, succhi e composte. Il fabbisogno di liquidi nei neonati è di circa 120 ml / kg al giorno, fino a 3 anni - 115 ml / kg, oltre i 3 anni - 110 ml / kg.

I bambini da 3 a 8 anni dovrebbero consumare tra 1,3 e 1,7 litri di acqua al giorno, a seconda del genere, e gli adolescenti fino a 13 anni - da 1,7 a 2,4 litri di acqua, oltre 14 anni - da 2 Da 3 a 3,3 litri di liquido. Ma la necessità di acqua può variare a seconda delle condizioni climatiche, dell'attività del bambino e di altri fattori. Va tenuto presente che il volume totale del liquido specificato include piatti liquidi.

Ai bambini di età inferiore a 3 anni deve essere somministrato cibo cotto facendo bollire, cuocendo in forno o stufando. Verdure e frutta dovrebbero rappresentare circa il 60% della dieta totale. Dovrebbero essere usati sia freschi che in uno stato trasformato sotto forma di purè di patate, stufati, insalate, caviale vegetale, frutta in umido, succhi di frutta freschi con polpa.

I piatti di verdure devono essere riempiti con olio vegetale, mentre la panna acida e la maionese non sono raccomandate, poiché rallentano la peristalsi. Per i bambini al di sotto dei 3 anni, il consumo giornaliero di patate dovrebbe essere di circa 150 g, e altre verdure - almeno 200 g.

I piatti di verdure possono essere resi complessi, tra cui diversi tipi di verdure (stufati, insalate, ecc.) O semplici, alternando ogni tipo per giorni della settimana. Per costipazione, zucca, barbabietola, zucchine, ravanello, cavolfiore, carota, cetriolo, rapa, ecc. Saranno estremamente utili: i crauti, i pomodori e i cetrioli salati possono essere utilizzati solo in inverno e in quantità strettamente limitate. Le verdure in scatola possono essere utilizzate per nutrire i bambini piccoli.

I frutti secchi sono molto utili per la stitichezza, ma qui devi anche tener conto dell'età del bambino.

Quindi, la frutta secca dovrebbe essere data ai bambini con cautela perché molti di loro, una volta essiccati, sono trattati con anidride solforosa, che è estremamente dannosa per il corpo del bambino.

Per i bambini sopra i 3 anni, le albicocche secche e le prugne secche sono incluse nella quantità da 10 a 30 pezzi. I frutti secchi vengono versati durante la notte con una piccola quantità di acqua e vengono utilizzati al mattino e alla sera insieme all'infusione ottenuta.

I cibi affumicati, fritti e in salamoia, carni e pesce grassi, cioccolato, cacao, pomodori, funghi e cavoli sono completamente esclusi. In assenza di reazioni allergiche, piccole porzioni di marmellata e miele possono essere somministrate al bambino.

Consumo di crusca con costipazione

Crusca di frumento - uno dei migliori mezzi per combattere la stitichezza. Devono essere inclusi nella dieta dei bambini. Questo prodotto non solo promuove l'escrezione di masse fecali, ma contiene anche una grande quantità di vitamina B, che è un ottimo assorbente.

Tuttavia, l'assunzione di crusca da parte dei bambini dovrebbe essere strettamente limitata. I bambini di età inferiore a 12 mesi possono ricevere circa 5 g di prodotto al giorno, da 1 a 3 anni - fino a 10 g, i bambini più grandi - fino a 20 g.

La crusca può essere aggiunta a primi piatti, composte, yogurt, ecc. Lo schema per l'assunzione del medicinale è il seguente:

• le prime 2 settimane - 3 volte al giorno per 1/3 di cucchiaino.,
• nei giorni seguenti - 3 volte al giorno per 1 cucchiaino.,
• dopo aver raggiunto l'effetto - 3 volte al giorno per ½ cucchiaino.
• Di norma, il ciclo di assunzione della crusca non supera i 60 giorni.

Menu di esempio per i bambini con costipazione

Menu per costipazione può assomigliare a questo. Se necessario, i prodotti possono variare leggermente in base alle preferenze di gusto di un piccolo membro della famiglia.

1. Farina d'avena, mais, grano, grano saraceno (sottaceto o spaccato), porridge di frumento in acqua o latte scremato con aggiunta di burro, marmellata o miele. È possibile aggiungere frutta secca, zucca o bacche e frutti tritati al porridge.
2. Tè sfuso

1. Zuppe, preferibilmente in brodo vegetale (sottaceto, zucca, ossalico, borsch, verdura con cavolfiore o zucchine, ecc.) Senza riso e pasta. Puoi aggiungere un po 'di panna acida.
2. Pane di segale essiccato, preferibilmente senza lievito o integrale.
3. Composta di frutta o di frutta secca, brodo di rosa canina.

1. Frutta cruda - prugne, pesche, kiwi, mele, albicocche. Vengono aggiunte tutte le bacche eccetto i mirtilli.
2. Casseruole alla ricotta o cheesecake.
3. Mele cotte al miele
4. Kefir di un giorno.
5. Marmellata, marmellata, frutta secca.
6. Tè sfuso

1. Stufato con le prugne. Puoi servire purè di patate o farinata di grano saraceno come contorno.
2. Braciole di vapore da carne magra.
3. Stufato di verdure con carote, peperoni, zucca, zucchine, patate e pomodori. Per più calorie, puoi aggiungere carni magre.
4. Casseruola di patate e carne.
5. La Turchia ha stufato in panna acida o pollo.
6. Pesce magro con contorno di verdure.
7. Tè debole richiesto.

Prima di andare a letto, il bambino deve bere 150-200 ml di kefir di un giorno o yogurt naturale.

Una dieta corretta aiuterà a rafforzare la peristalsi intestinale, che consentirà al bambino di stabilire una sedia e di liberarsi della stitichezza. Lo specialista della consulenza apporterà le modifiche necessarie alla dieta in accordo con le esigenze del corpo del bambino.

Qual è una dieta per la stitichezza nei bambini?

In questo articolo cercheremo di svelare le domande più frequenti degli adulti che si confrontano con la stitichezza dei bambini. Come organizzare la dieta del bambino, quale dieta per la stitichezza nei bambini? Prima di decidere su una dieta, vale la pena capire quali sono le ragioni che possono portare al consolidamento della sedia in un bambino.

• Questa può essere una patologia ereditaria, un'alimentazione corretta, che è problematica.
• Cambiamento delle zone climatiche (viaggio a riposo): la natura del cambiamento climatico, dell'acqua e del cibo.
• Una certa confluenza di fattori che portano alla disidratazione del corpo del bambino: vomito, bassa assunzione di liquidi, grandi quantità di rigurgito.
• Bassa attività motoria del bambino.
• Danneggiamento della mucosa dell'ano A causa dei sintomi dolorosi, il bambino ha paura della defecazione.
• Entrando in alimentazione per i bambini.
• Se i genitori stanno provando molto velocemente a insegnare ai bambini ad andare al piatto.
• Nutrizione sbilanciata. Questo è spesso il problema principale e la causa della stitichezza infantile.

Dolci permanenti, patatine, cracker, biscotti. Tutto questo cibo senza un pasto porta non solo alla stitichezza, ma anche a ulteriori complicazioni che possono svilupparsi in patologie più gravi del tratto gastrointestinale. Anche il cioccolato stesso, che è una parte di molti dolci, appartiene ai prodotti di incollaggio. In una situazione del genere, solo attenersi a una dieta completa ed equilibrata può cambiare la situazione in meglio.

Allora, qual è una dieta per la stitichezza nei bambini? Dopo tutto, l'uso di lassativi per i bambini non è raccomandato.

Le regole della dieta dei bambini per la stitichezza sono simili a una dieta per adulti, ma ha le sue caratteristiche. Prima di mettere il bambino a dieta, è necessario superare un esame per accertarsi che il bambino non abbia cambiamenti patologici più gravi. Per fare questo, contattare il pediatra locale.Dopo aver analizzato i risultati dello studio, sarà in grado di indicare la causa della stitichezza in un bambino, e se queste sono le conseguenze di una dieta non sana, allora questo dovrebbe essere fatto per correggere la dieta del bambino. Altrimenti, il bambino potrebbe aver bisogno di un trattamento più serio. Ma anche in questa situazione, l'alimentazione corretta non dovrebbe essere rimossa dall'agenda.

Quindi cosa è una dieta - è un'eccezione alla dieta, o una diminuzione della componente quantitativa, il cibo, che rallenta la motilità intestinale, avendo caratteristiche avvolgenti. Ad esempio, tali piatti possono essere contati come tali: porridge di riso, brodi ricchi e pesanti, cioccolato, porridge delle loro esche, kissels.

Nella dieta del bambino deve essere presente un sacco di frutta e verdura. Sono ricchi di vitamine e oligoelementi, quindi necessari per un corpo in crescita. I prodotti a base di latte fermentato sono utili per lo stomaco e la peristalsi del bambino.

Ricette dietetiche per la stitichezza nei bambini

La restrizione dietetica degli alimenti per alcuni alimenti non dovrebbe essere associata a sofferenza e disagio in una persona, che è associata alla necessità di consumare piatti non amati e non amati. Soprattutto difficile nutrire un bambino così piccolo. È molto difficile per lui spiegare che è impossibile mangiare una tavoletta di cioccolata, perché dopo di essa è difficile andare in bagno "per grandi". Ma zucchine e grano saraceno - questo è quello che ti serve. Ma puoi mangiare deliziosamente, trarne piacere e seguire tutte le raccomandazioni del dottore.

In questo articolo vogliamo offrirti alcune ricette di dieta meravigliosa per la stitichezza nei bambini, che, ne siamo certi, piaceranno ai piccoli rogger.

1. Piatto di frutta Per un po 'di tempo, immergere i frutti secchi come albicocche secche e prugne in acqua bollita, tenendo ciascuno in un unico pezzo. Se al bambino non piacciono le prugne, non puoi metterlo o cercare di trattare il bambino dopotutto, il risultato potrebbe sorprendere i genitori. Come parte di questa purea i bambini mangiano tranquillamente le prugne secche. Prendi tre pezzi di una mela. Macinare tutti gli ingredienti con un frullatore, una grattugia o, in assenza di entrambi, tritare con un coltello. Il bambino deve essere dato nella quantità corrispondente alla sua età, o un grammo di 10 - 20 in più.
2. Pasta dolce Prendiamo la stessa quantità (dieci pezzi) di albicocche secche, prugne, noccioli di noci di buoi (noci), fichi. Tutti i componenti passano attraverso un tritacarne. Nella miscela risultante, aggiungere un cucchiaio di succo fresco ottenuto dalla foglia di aloe e la stessa quantità di miele naturale. Mescola tutto bene. Dare al bambino un cucchiaino più volte durante il giorno (40 minuti prima dei pasti). È possibile cucinare tale pasta per il futuro, tenendo in frigorifero. Da questa composizione puoi creare dolci. Cucinarli meglio con il bambino. Dopo di ciò, mangiano i loro dolci con grande entusiasmo.
3. La stessa caramella può essere preparata e prendendo dieci bacche di albicocche secche, prugne secche, olivello spinoso (Gester). Macina tutti gli ingredienti in un tritacarne. Nella miscela, inserire un cucchiaino di miele. Mescola tutto bene e forma la caramella con la pasta risultante. Dai al bambino quando chiede dei dolci.
4. Insalata di verdure, che può essere consumata tutti i giorni e in quantità illimitate. In parti uguali, barbabietole fresche, carote, zucche sono prese e macinate su una grattugia, qualsiasi cella può essere scelta, ma la piccola sezione è più adatta per un bambino. Riempimento di insalata con una piccola quantità di olio vegetale (oliva, girasole, ecc.). Puoi cospargere aceto di mele invece di burro e sale a piacere.
5. Un bel effetto rapido si ottiene quando entri nella crusca di grano nel menu del bambino. Il loro uso consente di svuotare l'intestino già nel primo giorno di inserimento nella dieta. Per prima cosa, due cucchiai di prodotto versano mezza tazza di acqua bollente e lascia riposare per circa 20 minuti.La crusca pre-cotta (nella quantità di uno o due cucchiai) può essere introdotta nei piatti principali (porridge, kefir, zuppe).
6. La crusca di frumento può essere aggiunta alla pastella già preparata e poi frittata al forno o introdotta nel porridge cotto alla fine della cottura. Questo prodotto, oggi, può essere facilmente acquistato in qualsiasi farmacia o trovato sugli scaffali di un supermercato moderno nella sezione - alimenti dietetici. Acquista questo prodotto, preferibilmente senza additivi.

Per aiutare un piccolo stomaco a far fronte al cibo, per superare il problema, possiamo offrire questi decotti e tinture:

1. Con la stitichezza, accompagnato da dolorosi crampi nell'addome, il bambino dovrebbe offrire questo tè. Preparare una raccolta di sei parti di fiori di camomilla, due proporzioni di menta piperita e una proporzione di radice di valeriana e di frutta di finocchio. Macinare tutti i componenti e mescolare accuratamente. Mezzo litro di acqua bollente versare due cucchiai di miscela e far bollire su una piccola luce per 2 - 3 minuti. Metti da parte per mezz'ora - un'ora per infondere. Scolare il brodo e dare al bambino metà o 2/3 tazza (a seconda dell'età) tre volte durante il giorno.
2. Se un bambino ha un "intestino flaccido" (la cosiddetta costipazione anatomica), è possibile nutrire il bambino con la seguente composizione per un po ': mescola bene due porzioni di radici di althea, due porzioni di semi di lino, una parte di radice di liquirizia, una parte di corteccia di olivello e lo stesso frutto di finocchio Un bicchiere di acqua pura e fredda versa due cucchiai della miscela. Lascia riposare per mezz'ora. Quindi metti una piccola luce e fai bollire per un quarto d'ora. Mettere da parte e lasciare raffreddare, quindi filtrare. Il brodo risultante per dare al bambino mezzo bicchiere due volte al giorno dopo il pasto principale.
3. Se il bambino soffre di costipazione cronica, in questo caso, uno o due cucchiaini di succo di agave (aloe), preso due o tre volte durante il giorno per mezz'ora prima dei pasti, è adatto. Se il bambino rifiuta categoricamente di bere "medicina", prova ad aggiungere un po 'di miele al succo. La durata di tale terapia è di almeno uno o due mesi.
4. Puoi allentare l'intestino di un bambino con costipazione acuta "trattandolo" con questa composizione. Prendi il tuorlo d'uovo, inserisci un cucchiaio di olio di ricino e la stessa quantità di miele. Mescolare bene, sciogliere 150 ml di acqua bollita con una temperatura di circa 37 - 39 ° C. La composizione risultante per prendere un cucchiaio con un intervallo di due ore. La ricezione è terminata dopo aver ottenuto un effetto lassativo.
5. Abbastanza spesso, la stitichezza è accompagnata da disbiosi. Questo problema può essere risolto introducendo acqua minerale in aggiunta ai prodotti dietetici nella dieta. È meglio bere a stomaco vuoto. In tale situazione, i preparati biologici non saranno superflui, consentendo di ripristinare l'equilibrio della microflora nell'intestino.

Non dimenticare che tutti i menu e le ricette dietetiche per la stitichezza nei bambini dovrebbero essere appropriati all'età del bambino e alle caratteristiche del suo corpo. Nella preparazione del menu, è necessario resistere al contenuto calorico necessario dei piatti, il menu dovrebbe essere ricco di vitamine, oligoelementi e minerali. La dieta dovrebbe essere bilanciata con la quantità necessaria di proteine, grassi e carboidrati.

Menu di dieta per la stitichezza nei bambini

Vale la pena considerare un esempio del menu dietetico per la stitichezza nei bambini. A sua immagine e somiglianza sarà più facile fare la propria selezione di piatti, che non dovrebbero essere solo bilanciati, costituiti dai prodotti "giusti", ma anche diversi. Solo in questo caso i genitori non avranno problemi a nutrire il loro bambino.

Per un giorno nella dieta puoi offrire questo elenco di piatti.

1. Farina d'avena.
2. Tè non molto forte
3. Un po 'di pane secco
4. Un paio di cucchiai di marmellata o miele.

Secondo pasto del mattino:

1. Pane con crusca
2. Yogurt, meglio fatto in casa

1. Borscht magro
2. Insalata di barbabietole bollite con prugne e noci.
3. Pane di segale (non morbido).
4. Purè di patate
5. Bistecca di manzo macinata

1. Bagel.
2. Succo con polpa Qualunque adatto: frutta e verdura.

1. Filetto di pesce al forno con verdure al vapore.
2. Composta da frutta secca.
3. Insalata di carote fresche
4. Pane di crusca

Immediatamente prima di andare a letto, è consigliabile dare al bambino un bicchiere di kefir, yogurt o yogurt.

Nel ruolo di spuntini tra i pasti principali, è possibile utilizzare bacche fresche e frutta, nonché frutta secca.

Se il bambino ha già formato le loro abitudini alimentari. Trasferirlo immediatamente alla corretta alimentazione sarà abbastanza problematico. Il bambino può persino ricorrere a una sommossa affamata. Per evitare tale situazione, i prodotti "sbagliati" dovrebbero essere gradualmente rimossi dalla dieta di un bambino piccolo, soprattutto senza concentrarsi su questo.

Se il bambino soffre di stitichezza spastica, che sono accompagnate da attacchi di spasmi dolorosi, il passaggio alla dieta alimentare dovrebbe essere effettuato in due fasi. Principalmente dalla dieta per rimuovere gli alimenti che causano irritazione alla mucosa intestinale. In questa situazione, l'accento dovrebbe essere posto sui succhi di frutta e verdura e sui frutti freschi sbucciati. In una tale situazione, il succo di patate funziona alla grande. Rilassa una buona sedia e rimuove lo spasmo dall'intestino. Un quarto di tazza di digiuno produce un effetto meraviglioso. Vale la pena ricordare che il succo di patata ha un sapore piuttosto sgradevole. Non dovresti costringere un bambino a berlo - può provocare un vomito di rappresaglia in un bambino. Cerca di convincerlo a bere la medicina, ma è "sempre senza gusto". Dopo che i sintomi del dolore sono scomparsi e la defecazione è diventata relativamente regolare, è possibile collegare la dieta sopra descritta.

Cosa puoi mangiare con costipazione nei bambini?

Allora, cosa dai a tuo figlio per colazione, pranzo e cena, cosa puoi mangiare con la stitichezza nei bambini? Molto bene, se il bambino incontrerà la sua mattina con succo appena spremuto. Dopo aver bevuto una mela, una susina o un succo di albicocca a stomaco vuoto, il bambino si sentirà molto meglio per tutto il giorno. Se il bambino è già in età scolare, si raccomanda di prendere acqua minerale subito dopo il sonno.

I nutrizionisti dividono i prodotti lassativi in ​​tre categorie.

1. Alimenti che attivano la motilità intestinale:
   • Albicocche secche e fichi.
   • Banana secca
   • Mele (preferibilmente al forno) e prugne.
   • Cavolo marino
   • Broccoli e cavolfiori
   • Piatti salati e salati
   • Cavolo e pomodori
   • Tritare
   • Fibra ruvida:
     • Verdure.
     • Pane di segale
     • Frutta con la buccia
     • Grano saraceno e piatti da esso.
     • Porridge a base di riso non raffinato e grano tritato.
   • Bevande fredde
   • Prodotti lattiero-caseari: kefir, ryazhenka, yogurt. Prodotti a base di latte utili, che consistono in biomicri attivi: Bifidok, Aktiviya, Narine, Biokefir. Immunele.
   • Cibi dolci non farinosi
   • Ribes.
   • Miele e melassa
2. Caratteristiche avvolgenti:
   • Oli di origine vegetale.
   • Olio di pesce
3. Alimenti che sono irritanti per le mucose intestinali:
   • Succo di aloe
   • Bacche di olivello spinoso
   • Piatti dal rabarbaro

Se a un bambino viene diagnosticata una peristalsi lenta, il suo menu dovrebbe consistere principalmente in prodotti del primo e del terzo gruppo. Se si osservano feci strette con sintomi spasmodici del dolore, i prodotti del primo e del secondo gruppo dovrebbero prevalere nella dieta del bambino.

Puoi iniziare nel trattamento delle feci strette inserendo nella dieta del bambino un numero maggiore di diversi frutti e bacche. È auspicabile che la mattina cominci con una tazza di succo o di kefir, e prima di andare a letto il bambino può essere soddisfatto delle prugne che sono pre-gonfie in acqua.

Se un bambino riceve una colazione giornaliera per cereali da grano saraceno o farina d'avena, allora non dovrebbero esserci preoccupazioni per un normale movimento intestinale.

Non dimenticare il liquido: una persona dovrebbe bere molta acqua pulita.È necessario introdurre nell'organismo anche volumi sufficienti di vari liquidi.

È possibile che un piccolo volume giornaliero di liquidi entri nel corpo e non ci sia semplicemente nulla che ammorbidisca i cibi solidi? Se un bambino ha la stitichezza, è necessario dargli dell'acqua pulita al mattino a stomaco vuoto. È molto utile quando viene aggiunto del miele all'acqua (se il bambino non è allergico ai prodotti delle api). Molto bene, se una tale dieta rimarrà con la futura persona adulta per tutta la vita.

"Un aiuto anti-arresto di emergenza" per un bambino è il succo di carota appena spremuto!

Per proteggere la defecazione dall'alta densità delle masse in uscita, il volume delle feci dovrebbe essere aumentato. Questo permetterà alle sostanze di zavorra, che si gonfiano un po 'nel tratto digestivo, rendendo le feci un po' più sciolte.

Se un bambino molto piccolo, allattato artificialmente, soffre di stitichezza, è necessario introdurre nella dieta una miscela con le caratteristiche del latte fermentato. Dovrebbero essere circa la metà della dieta totale del bambino, calcolata il giorno. Tali miscele comprendono: Agusha 1, latte fermentato con NAN, Lactofidus, Biolact, che può essere somministrato da sette mesi.

Per i genitori i cui bambini soffrono di frequenti feci e rutti, è meglio prestare attenzione alle miscele contenenti gomma di semi di carruba. Scaffali di farmacie moderne e negozi specializzati sono pronti ad offrire una vasta selezione di tali prodotti. Questi includono Nutrilon anti-reflusso e Frisov. Sono anche adatte miscele a base di lattulosio e Semper Bifido.

Se il bambino è sul latte materno e soffre di stitichezza, la giovane mamma dovrebbe correggere la sua dieta introducendo più latticini freschi, così come frutta e verdura.

Quando si raggiunge il bambino, con una tendenza a uno sgabello stretto, l'età in cui viene introdotto il primo mangime complementare, si consiglia di iniziare con purea di verdure. È meglio se è un ortaggio stagionale: carote, zucchine, barbabietole, zucche, cavoli. Se al bambino viene data una purea di frutta, è possibile aggiungere un po 'di albicocche secche o prugne secche. Sedia e composta molto rilassanti, cotte sulla base di prugne secche.

Cosa non può mangiare con costipazione nei bambini?

Affinché la dieta sia veramente efficace, è necessario eliminare completamente parte del cibo dal cibo del bambino o ridurne al minimo la quantità. Quindi cosa non può mangiare con costipazione nei bambini? Quali prodotti possono causare cattive prestazioni del tratto digestivo e causare defecazione problematica.

È necessario ridurre nella dieta del bambino il numero di alimenti che provocano una maggiore formazione di gas, nonché quelli che tendono a "fissare" le masse fecali. Questa categoria include:

• Cavolo bianco, entrambi in salamoia e freschi.
• Mele e pere fresche
• Escludere per un bambino che soffre di stitichezza frequente, cacao, caffè forte e tè nero.
• Melanzane e cetrioli
• Tali frutti e bacche come mirtilli, cornioli, uva, mirtilli rossi.
• Il pane fresco appena sfornato e altri prodotti a base di farina, specialmente di pasta impastata con farina di grano bianco, hanno un effetto molto negativo sull'apparato digerente. Ad esempio, torte di lievito, panini, pagnotte, gnocchi, ciambelle, gnocchi.
• Il menù per bambini dovrebbe contenere un numero minimo di legumi: lenticchie, fagioli, soia, fagioli, piselli.
• Il latte intero non è raccomandato. In una tale situazione, i bambini sono migliori di offrire succhi, composte, latticini, in casi estremi, un po 'di latte non grasso pastorizzato.
• Non dare il problema orzo perlato bambino, semola, riso sbucciato bianco.
• Indesiderabile per il bambino e la pasta.
• Limitare l'assunzione di grassi.
• Rimuovi grassi e carne.
• Per escludere la carne "pesante" di oche e anatre acquatiche.
• Limitare il consumo di formaggi a pasta dura e fiocchi di latte.
• Per escludere le merci dai fast food.
• Rimuovi i prodotti fritti, marinati e affumicati dal menu.
• Elimina il "cibo secco".

Se la nutrizione del bambino viene corretta correttamente, nella maggior parte dei casi il problema con la defecazione andrà via da solo. Si consiglia di instillare nel bambino la dieta corretta per il resto della sua vita.

Recensioni di dieta per la stitichezza nei bambini

Sfortunatamente, il ritmo moderno della vita ha lasciato il segno sulla nutrizione. Non risparmiato e bambini. Una dieta inadeguata porta al fatto che il bambino ha problemi con il normale movimento intestinale. Con una situazione del genere, probabilmente ogni genitore si è imbattuto. Se sei toccato da un tale problema, non farti prendere dal panico, non sei solo. Il problema è risolto e non è necessario molto per superarlo, solo l'organizzazione della madre, un po 'della sua pazienza e un'alimentazione equilibrata per il bambino. Per assicurarci che tutto sia fattibile e che tu stia nella giusta direzione, ti consigliamo di leggere le recensioni sulla dieta per la stitichezza nei bambini, quei genitori che hanno svolto un lavoro eccellente in questa situazione.

Quando un bambino ha problemi di salute, diventa lunatico - non aggiunge all'umore dei genitori. Comunicando in varie chat room, i giovani genitori portano i loro problemi con l'educazione e le malattie del loro bambino per una discussione generale o, al contrario, essendo stati in una certa situazione, o avendo affrontato un problema, condividere le loro esperienze di risolverlo.

Pertanto, su Internet, è possibile trovare più recensioni della dieta per la stitichezza nei bambini. I genitori a volte si limitano e talvolta parlano con entusiasmo di quello che costa loro ascoltare il consiglio di un pediatra o di un nutrizionista per bambini, cambiare il loro atteggiamento nei confronti del cibo, rendere i loro figli più sani, dimenticandosi dei problemi con lo sgabello del bambino che li insegue un po ' se non dalla nascita del bambino.

Avendo instillato in un bambino l'abitudine all'alimentazione sana con i "prodotti giusti" fin dall'infanzia, i genitori, a volte, non si rendono neanche conto di proteggere il loro bambino da molti problemi e malattie patologiche che potrebbero svilupparsi in seguito.

L'alimentazione dietetica è una delle indicazioni di base nel trattamento di molte diverse malattie. È anche efficace quando i bambini hanno problemi con la sedia. Nella maggior parte dei casi, una dieta terapeutica per la stitichezza nei bambini dà risultati eccellenti quasi immediatamente dopo la sua introduzione. Se un bambino fin dalla prima infanzia è incline alla defecazione stretta, dovrà rispettare le restrizioni alimentari per il resto della sua vita. Ma in questa situazione, ci sono anche i suoi "vantaggi" - equilibrare la dieta è una dieta sana. Aderendo alle sue regole chiave, il bambino e successivamente riesce ad evitare molteplici problemi di salute che possono provocare: mangiare un pasto secco, mangiare cibi grassi, fritti e piccanti, mangiare in fast food. Ricorda: "Prenditi cura della salute di cui hai bisogno fin dalla tua giovinezza!"

Prenditi cura di te e dei tuoi figli! Innestare loro una cultura della nutrizione! E ti ringrazieranno con le loro risonanze risonanti e il loro sincero amore infantile.

Quali sono costipazione

A causa del loro verificarsi distinguere la stitichezza:

• funzionali,
• organico (malattia di Hirschsprung, dolichosigma),
• infiammatorio (colite),
• a causa di riflessi viscero-viscerali, che possono provenire da qualsiasi organo interno.

Molto spesso nei bambini, è la costipazione funzionale - disfunzione dell'intestino con un aumento degli intervalli tra i movimenti intestinali o svuotamento incompleto. Ad esempio, in un neonato, la frequenza delle feci dovrebbe approssimativamente corrispondere al numero di poppate. Dopo l'introduzione di cibi complementari, la normale frequenza dei movimenti intestinali è 1-2 volte al giorno. I bambini artificiali, i bambini in età prescolare e gli scolari possono già essere considerati costipazione come assenza di feci per più di un giorno.

Cause di stitichezza funzionale

La stipsi funzionale è causata da una violazione dei meccanismi della motilità intestinale, quindi la dieta è molto importante nel suo trattamento. Le ragioni principali per la sua comparsa:

1. Costipazione nutrizionale - si verifica quando la dieta è rotta, la modalità sbagliata è organizzata, il cibo è monotono, il bambino beve poco o la madre infrange le regole per nutrire il bambino al di sotto di 1 anno di età.
2. Stitichezza condizionatamente riflessa - Si sviluppa in bambini molto timidi, per i quali andare al bagno fuori casa (per esempio, in un giardino o in una scuola) è un grosso problema.
3. psicogeno - sorge a causa di stress psico-emotivo.
4. Cambiamenti secondari nella motilità intestinale e tono contro le violazioni dell'eccitabilità del sistema nervoso autonomo, per esempio, con rachitismo, ipotiroidismo, invasione elmintica, o per l'assunzione di alcuni farmaci.
5. Costipazione atonica - abbastanza spesso osservato nei bambini con sindrome di Down.
6. Elettrolita dell'acqua - quando una quantità significativa di liquido viene persa a causa di determinate malattie.
7. Stitichezza intossicazione - si verifica quando l'avvelenamento da tranquillanti, oppiacei, benzene, piombo.

Inoltre, allergie alimentari o immaturità morfofunzionale dell'intestino possono provocare stitichezza.

Riconosci la stitichezza

Se sospetti che il tuo bambino abbia costipazione, conoscerai i criteri diagnostici per questa condizione:

• senza feci per più di 24 ore
• la necessità di spingere forte e lungo
• una scarsa quantità di feci solide, simili a piselli di pecora,
• sensazione di svuotamento incompleto (solo i bambini più grandi possono dire)
• defecazione dolorosa e dolorosa.

La stitichezza può essere acuta e cronica, che si forma gradualmente. Se, in caso di stitichezza acuta in un bambino, i gas non se ne vanno, è necessaria una consultazione obbligatoria di un chirurgo pediatrico, poiché l'ostruzione intestinale deve essere evitata.

Principi per la stitichezza

Il trattamento per la stitichezza nei bambini ha lo scopo di eliminare il dolore, la correzione della motilità e il recupero del riflesso della defecazione.

Con la stitichezza in un allattamento al seno, dovrai cambiare la dieta di una madre che allatta. È necessario escludere l'uso di pane bianco, riso, semola, latte intero, tè nero e caffè. Non bere bevande gassate, specialmente quelle dolci. La stitichezza nei neonati, di solito passa con l'introduzione di un menu di cibi.

Se le briciole degli arti artificiali sono stitiche, assicurati che il bambino abbia abbastanza acqua e prova a raccogliere un'altra miscela. Per la prevenzione della costipazione, è preferibile scegliere miscele contenenti lacto e bifidobatteri.

La dieta per la stitichezza nei bambini da 1 anno a 2 anni può essere causata da focacce e biscotti, che cercano di nutrire le loro nonne, indignati che "un bambino è magro come una canna". I prodotti che ritardano il processo dei movimenti intestinali dovrebbero essere eliminati prima.

Maccheroni, gnocchi, gnocchi rendono sicuramente la vita della mamma più facile, ma possono ferire gli intestini del bambino che non sono ancora forti. Sono vietati anche i latticini, i formaggi e il cacao. Quando hai 2 anni, non dare alle tue zuppe di lenticchie o piselli, evita il riso bianco.

Per i bambini sopra i 3 anni, è possibile diversificare la dieta introducendo nel menu cereali con fibre grossolane, pane di segale con crusca, frutta secca. È anche di moda aggiungere la crusca alle minestre di verdure, yogurt, succhi di frutta.

A 4 anni, i bambini dovrebbero mangiare un menu comune, ma i piatti dovrebbero contenere ancora fibre alimentari sane che stimolano la peristalsi intestinale. Non somministrare bevande gassate ai bambini di 4-7 anni (né dolci né semplici), patatine fritte, cracker e fast food.

In linea di principio, le stesse regole si applicano ai bambini in età scolare. Assicurati che, per esempio, in 10 anni il bambino non si "appoggi" a fast food e altri "gustosi rischi", cerca di mantenere una dieta bilanciata il più possibile.

Non dimenticare l'acqua

Separatamente, dovrebbe essere detto sul regime di bere. Assicurarsi che i bambini da 1 anno a 4 anni debbano ricevere una quantità sufficiente di liquidi. Questo può essere acqua bollita, filtrata senza olio, bere in bottiglia, l'acqua minerale non è gassata. Sono richieste anche minestre, composte, succhi di frutta.
Anche il regime di bere scolastico dovrebbe essere sufficiente, ma non dovrebbe essere l'acqua gassata.

Qual è la dieta No 3

Per i bambini che soffrono di stitichezza, la dieta numero 3 è adatta, che mira a ripristinare tutte le funzioni dell'apparato digerente. La regola di base di questa dieta è che la loro dieta esclude tutti gli alimenti che possono migliorare la fermentazione o il decadimento, che stimolano fortemente la funzione secretoria dello stomaco, del pancreas e aumentano la secrezione del succo di bile.

Una nutrizione bilanciata per la stitichezza è una grande parte del successo.

Osservando la dieta n. 3, puoi mangiare:

• tutti i tipi di casseruole e pappe (eccetto il riso),
• kefir fresco, panna acida,
• piatti di cagliata
• aringa soave leggermente salata
• carne e pesce bolliti o al forno,
• verdure fresche o bollite,
• vari frutti e bacche,
• formaggi non acuti,
• zuppe di verdure (sono ammessi brodi deboli),
• uova sode, uova strapazzate,
• riempito con insalate di olio vegetale,
• frutta secca e uzvar,
• una varietà di succhi
• la segale secca o il pane di frumento sono necessariamente grossolani,
  tritare
• biscotti, miele, marmellata, marshmallows, marmellata.

Con il rispetto della dieta, è necessario limitare la pasta, la semola, i fagioli, le lenticchie. Non è necessario macinare il cibo. Se il prodotto consentito viene tostato, non è necessario consentire la formazione di una crosta. Nel giorno dovrebbe essere 4-5 pasti completi.

Di solito, il cibo dietetico viene prescritto prima della normalizzazione di uno sgabello regolare indipendente in un bambino. In modo che il bambino tranquillamente è andato a dieta, non organizzando isterici e "rivolte affamate", rifiutando verdure insipide e non amate, aumentando la loro quota nel menu dovrebbe essere gradualmente.

Che aspetto ha una dieta?

Per i bambini che soffrono di stitichezza, il menu di esempio per la settimana dovrebbe essere il seguente:

• prima colazione: porridge di grano saraceno, un pezzo di burro, ricotta, panna acida, tè,
• pranzo: carote grattugiate, condite con panna acida, succo o brodo di rosa canina,
• pranzo: zuppa di verdure, purè di patate con carne al forno, cavolo aspro, composta di frutta,
• pranzo: pagnotta di segale, tè debole o composta,
• cena: involtini di cavolo magro, un tortino con albicocche secche, succo di frutta.

Utilizzando i prodotti consigliati è possibile diversificare le ricette dei piatti, tenendo conto dei gusti e delle preferenze del bambino.

Ci sono una serie di conclusioni sui pericoli dei cosmetici detergenti. Sfortunatamente, non tutte le mamme appena costruite le ascoltano. Nel 97% degli shampoo per bambini viene utilizzata la sostanza pericolosa Lauril Sulfate di sodio (SLS) o i suoi analoghi. Molti articoli sono stati scritti sugli effetti di questa chimica sulla salute di bambini e adulti. Su richiesta dei nostri lettori, abbiamo testato i marchi più popolari. I risultati sono stati deludenti: le aziende più pubblicizzate hanno mostrato la presenza di quei componenti più pericolosi. Per non violare i diritti legali dei produttori, non possiamo nominare marchi specifici.

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Se dubiti della naturalezza dei tuoi cosmetici, controlla la data di scadenza, non dovrebbe superare i 10 mesi. Vieni con attenzione alla scelta dei cosmetici, è importante per te e il tuo bambino.

Modalità di consumo

Quando il corpo è disidratato, può essere espresso come costipazione. È estremamente importante garantire un regime alimentare adeguato - fin da piccoli insegnare al bambino a bere acqua naturale. Per utilizzare le opzioni ottimali idonee per l'acqua in bottiglia destinata al consumo. Per quanto riguarda i volumi, i bambini di età superiore a tre anni hanno bisogno di almeno 2 bicchieri d'acqua al giorno.

Il regime di bere è molto importante per un bambino di qualsiasi età.

Considera anche i seguenti fatti importanti in nutrizione:

• Il divieto include soda, bevande con alto contenuto di zucchero, caffè, tè forte, poiché sono diuretici e provocano disidratazione e stitichezza.
• Bere acqua fredda ha un effetto benefico sulla peristalsi intestinale. Caldo, al contrario, rilassa i muscoli intestinali e viene rapidamente assorbito. Quando le feci sono in ritardo, si raccomanda di bere acqua fresca a stomaco vuoto. Per i bambini fino a 3 anni, il volume richiesto è ½ tazza, più vecchio di questa età è un bicchiere. I primi campioni sono i migliori per iniziare con acqua a temperatura ambiente. Notando che non c'è alcun effetto, l'acqua può essere resa gradualmente più fresca, a seconda dello stato di salute. Vodichka dovrebbe essere freddo, ma non ghiacciato. Le pareti sono irritate dall'acqua fredda e iniziano a ridursi attivamente.
• Le bevande che forniscono un effetto lassativo includono: succhi di barbabietola e prugne, decotto di camomilla, bevande a base di latte fermentato, decotto o composta di frutta secca, finocchio e tè all'aneto. Tutti i campioni dovrebbero essere fatti gradualmente, aumentando la dose giorno dopo giorno, altrimenti si possono avere ancora più problemi nella digestione.

I prodotti con fibra forniscono uno straordinario beneficio al corpo di un bambino che soffre di stitichezza. Questa sostanza si trova in frutta e verdura. Elenchiamo i tipi di verdura e frutta che hanno un beneficio tangibile per il corpo dei bambini. La tabella rappresenta il volume di prodotti naturali in grammi richiesti per un bambino al giorno:

Cos'è la stitichezza?

Stitichezza - una violazione dell'intestino, che causa irregolare e difficile da svuotare per molto tempo rispetto alla norma fisiologica di una persona. Inoltre, ogni caso è considerato separatamente, poiché le norme specifiche dipendono dall'età e dalla nutrizione del bambino.

Il caso più comune è la cosiddetta stitichezza acuta. In questa variante, l'atto di defecazione non si verifica per più di 24 ore, che è causato da una dieta scorretta (in alternativa, un cambiamento nella dieta), una violazione del regime di bere, un cambiamento della situazione climatica, l'assunzione di alcuni farmaci e stress.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità classifica la costipazione come una malattia. Tuttavia, i gastroenterologi russi considerano questa condizione solo un sintomo.

Di norma, è possibile eliminare la stitichezza acuta seguendo una dieta. Una dieta ben progettata servirà come misura preventiva per tale condizione.

Regole di base per mangiare con costipazione

Il rispetto della dieta del bambino è una delle fasi importanti nel trattamento della stitichezza. La modalità dipende dall'età del bambino.

Per i bambini allattati al seno, il numero di poppate rimane invariato, i requisiti sono imposti alla dieta della madre. Dall'età di oltre due anni, i pediatri consigliano di mangiare almeno cinque volte al giorno. I genitori dovrebbero anche prestare particolare attenzione al regime di bere del bambino. Ha bisogno di da 1 a 2 litri di liquidi al giorno - preferibilmente acqua potabile normale - senza prendere in considerazione i liquidi negli alimenti (brodo, sugo, ecc.).

Dieta per costipazione dovrebbe essere di almeno tre giorni, questa dieta può essere estesa a una settimana. Dopo il recupero, è possibile tornare alla dieta abituale per il bambino.

Guarda il video: Problemi di stitichezza? Seguite questi consigli a colazione (Potrebbe 2024).