Sudorazioni notturne

La sudorazione dà fastidio a molti. Ne disturba un po 'di giorno, altri di notte. È un dato di fatto che un'eccessiva sudorazione del corpo in inverno può manifestarsi con la stessa forza che in estate. Lei causerà sempre problemi e disagi. Sì, questo fenomeno non è piacevole.

Le ragioni possono essere diverse. Immediatamente, notiamo che si manifesta in modi diversi in uomini, donne e bambini. Ci sono, naturalmente, ragioni comuni.
In generale, la sudorazione notturna può essere causata da qualsiasi malattia endocrina. Un esempio di questo è l'ipertiroidismo. La causa può anche essere di tutti i tipi di malattie ormonali. In questo caso, la condizione umana può essere normalizzata con l'aiuto di preparazioni speciali. A rischio sono i malati di tubercolosi.

Spesso le persone sudano a causa del fatto che la stanza è soffocante. Certo, puoi dormire con le finestre aperte, ma solo quelle con un'immunità forte possono permetterselo. Dobbiamo trovare un compromesso. Ad esempio, è possibile ventilare a fondo la stanza prima di andare a dormire. Si consiglia di farlo per almeno un'ora.
Si possono verificare sudorazioni notturne a causa dell'uso di medicinali forti. Un esempio sono gli antidepressivi. La loro azione può essere molto specifica.

Il cibo può causare sudore notturno? Sì, può. Non mangiare cibi grassi e piccanti prima di coricarsi. Evitare aglio, cipolle, non bere niente alcolico.
Sudorazioni notturne possono verificarsi a causa di vari disturbi psicologici e neurologici che causano problemi di sonno, incubi, allucinazioni.

La sudorazione notturna negli uomini di mezza età tende a manifestarsi a causa dell'instabilità emotiva e delle cadute di pressione costanti.
Il problema della sudorazione notturna è spesso affrontato dalle donne in età pre-menopausa. Le ragioni in questo caso possono essere molto specifiche. La linea di fondo è che durante questo periodo, la temperatura corporea è sempre leggermente aumentata - questa è la causa della sudorazione notturna.

Prima della menopausa, le donne nel corpo hanno sempre pochi estrogeni e molti ormoni che regolano l'attività delle ghiandole surrenali. Aiuto qui può una terapia speciale, che nominerà un medico.

La sudorazione notturna nelle donne può verificarsi durante la gravidanza. La ragione: l'alterazione ormonale del corpo. In questo caso, si consiglia di fare la doccia il più spesso possibile.

Nei bambini, la sudorazione può verificarsi a causa di infezioni. In questo caso, il sudore viene espulso mediante la pulizia del corpo. I bambini possono sudare di notte a causa di metabolismo improprio, calcio. Inoltre, le cause possono annidarsi nel cambiare il sistema vegetativo.

I bambini crescono rapidamente, tutto nel corpo cambia, e non sempre allo stesso tempo. Possono presentarsi paradossi e incoerenze peculiari. Questo non è pericoloso, ma può causare problemi come la sudorazione.

Sudorazioni notturne: trattamento

Ci sono molti modi e mezzi per sbarazzarsi di questa malattia. Molti modi sembrano banali, ma comunque aiutano davvero. Prima di tutto, raccomandiamo di monitorare la pulizia. Non solo il corpo, ma anche la biancheria, i vestiti e altre cose. Una doccia calda prima di andare a letto è un must. Se il problema è forte, cambia gli abiti ogni settimana.

La pelle può essere strofinata con aceto di sidro di mele, un decotto di corteccia di quercia. Questo aiuterà a restringere i pori e temporaneamente a liberarsi della sudorazione. Smettere di prendere i farmaci (se possibile) o andare per quelli più deboli. Guarda cosa mangi, smetti di bere alcolici. Bevi meno acqua.

L'esame di un medico non fa mai male. Non si tratta solo di casi in cui la sudorazione eccessiva, ma di tutti gli altri. Guarda come dormono i tuoi figli - i sudori notturni possono far dormire abbastanza.

Quando devo vedere un dottore?

Per iniziare, parliamo di casi in cui è necessario consultare un medico il più presto possibile.Anzi, molto spesso una richiesta tempestiva di aiuto medico consente di rilevare la malattia all'inizio. Ciò significa che il trattamento verrà avviato in modo tempestivo, che è anche molto, molto importante. Quindi:

• Sudorazione sistematica durante la notte, più di due volte a settimana.
• Aumento della temperatura corporea, debolezza generale, vertigini.
• Altri disturbi del sonno sono l'insonnia, il sonno che cammina e l'apnea.

Gli attacchi più frequenti di sudorazione eccessiva durante la notte sono un segno della lotta del corpo con la febbre. Di norma, questo si verifica con varie malattie infettive - infezioni respiratorie acute, infezioni virali respiratorie acute, influenza. Di conseguenza, oltre all'aumento della sudorazione nell'uomo, vi sono febbre, tosse, naso che cola, mal di gola e altri sintomi di malattia concomitante.

In casi più rari, la causa della forte sudorazione notturna sono patologie più gravi e pericolose, come:

• Interruzione del normale funzionamento del sistema immunitario.
• Varie malattie del fegato, tra cui l'epatite.
• Tubercolosi polmonare, in tutte le sue forme di flusso.
• Malattie del sistema circolatorio, compresa la leucemia.
• Malattie del sistema cardiovascolare, tra cui ischemia del cuore e ictus.
• Malattie del tratto gastrointestinale, in particolare del colon.

Come capisci, è impossibile diagnosticare in modo indipendente tali malattie. E ancora più inaccettabile da auto-medicare. Pertanto, la consultazione di un medico è un must.

Fortunatamente, patologie così gravi sono estremamente rare. Le cause più comuni di sudorazione eccessiva durante la notte sono molto più innocue. Ad esempio, una temperatura troppo alta nella stanza, abbondanti cibi grassi prima di coricarsi, incubi. Inoltre, l'aumento della sudorazione notturna è tipico per la maggior parte delle donne in età menopausale.

Non dimenticare che quelle persone che sudano durante il giorno molto abbondantemente, non meno forte sudore di notte. Ciò è dovuto alle caratteristiche individuali del corpo di ogni individuo. E il più delle volte non è una patologia.

Non puoi perdere di vista ogni sorta di situazioni stressanti. Lo stress e le forti emozioni - comprese quelle positive - possono, con un alto grado di probabilità, provocare una forte sudorazione durante la notte. Pertanto, se inizi a svegliarti sudato freddo durante la notte, prima di tutto, analizza il tuo stato emotivo. Forse sei troppo stanco al lavoro? O a casa l'atmosfera emotiva lascia molto a desiderare? Tutto ciò può influenzare molto negativamente non solo la sudorazione, ma anche le condizioni generali del corpo.

Cosa puoi fare da solo?

Quindi, hai consultato un dottore. Il medico non ha rivelato alcuna patologia. Sicuramente darà una serie di raccomandazioni che aiuteranno a ridurre la sudorazione. Ma non dimenticare che molto dipende da te. Nella maggior parte dei casi, l'osservanza di semplici regole consente, se non di eliminare completamente la sudorazione durante la notte, almeno di ridurla al minimo possibile. Imparerai a conoscere queste regole.

• Temperatura dell'aria della camera da letto

La prima cosa a cui devi prestare attenzione è la temperatura dell'aria. Se la camera da letto è troppo calda, non dovresti sorprenderti a sudare. Pertanto, il corpo regola semplicemente la temperatura corporea per prevenire possibili surriscaldamenti. Idealmente, la temperatura dell'aria non dovrebbe superare i 18 - 20 gradi e in qualsiasi momento dell'anno.

Questo problema è particolarmente rilevante in estate, quando fuori fa molto caldo. Se hai una tale opportunità, prova ad avere un condizionatore d'aria - questo rimuoverà un sacco di problemi. Ma non dimenticare le regole di utilizzo dell'aria condizionata e non abusarne troppo per evitare il raffreddore. Inoltre, ricorda che l'aria condizionata è molto secca, quindi è necessario umidificare costantemente.

Prestare attenzione alle coperte: non avvolgere troppo, poiché ciò può comportare non solo un'eccessiva sudorazione, ma anche il surriscaldamento. E un tale fenomeno può anche rappresentare una seria minaccia per tutti gli organi vitali e per i sistemi corporei.Pertanto, pulisci i letti di piume - è meglio prenderli se necessario.

A volte puoi sentire il consiglio prima di andare a dormire per usare i soliti mezzi di sudore, ad esempio i deodoranti. Tuttavia, i medici non sono raccomandati a fare in questo modo, perché il corpo deve "riposare" almeno di notte. L'unica cosa che può essere utilizzato - è la polvere di più ordinario bambino, senza additivi. Applicare la polvere sulle aree problematiche, esclusivamente sulla pelle asciutta per evitare la formazione di grumi.

Se sudi abbondantemente, c'è il rischio di disidratazione. Pertanto, la perdita di liquido deve essere reintegrata. Se hai in genere sudorazione eccessiva, dovresti bere almeno due litri di liquidi al giorno. E un bicchiere di liquido dovrebbe essere bevuto poco prima di andare a dormire. Molti credono che questo porterà a sudare ancora di più. Tuttavia, i medici dicono il contrario.

Inoltre, non dimenticare l'anima fresca. Prendere prima di andare a dormire - e sudorazione sarà molto meno. Ma non esagerare - la doccia dovrebbe essere a temperatura ambiente, non più fredda. Altrimenti, rischi di recuperare. E sudore è necessaria per un motivo diverso - a causa del aumento della temperatura corporea.

• Controllo ormonale

Le donne, se soffrono di eccessiva sudorazione, soprattutto di notte, dovrebbero prima andare da un medico - un endocrinologo. Come regola generale, tale problema è tipico per le donne di età superiore ai 45 anni. Circa la metà delle donne soffre non solo delle cosiddette "maree", ma anche della sudorazione eccessiva durante la notte. Questo accade a causa di una diminuzione del livello di omo estrogeno della donna.

Spesso, in questi casi, i medici ricorrono alla terapia ormonale - vengono selezionati per una donna speciali farmaci contenenti questo stesso ormone, il progesterone. Il medico prescriverà un esame del sangue, che viene utilizzato per determinare lo stato dello sfondo ormonale della donna. Se necessario, ti verrà assegnato il trattamento appropriato, che aumenta il livello degli ormoni e allevia la condizione.

• Controllo della temperatura corporea

Se, oltre alla sudorazione notturna, senti altri segni di indisposizione - brividi, debolezza, sintomi di ARD, ARVI e influenza, prima di tutto misura la temperatura corporea. Se è superiore a 38 gradi e 5, prendere un po 'di droga antipiretico. Tuttavia, sii preparato al fatto che dopo circa un'ora, quando la temperatura corporea inizia a scendere, per qualche tempo la sudorazione potrebbe aumentare ancora di più. Questo è un processo normale e non dovrebbe spaventarti. Non dimenticare di cambiare i vestiti ad asciugare.

Tuttavia, non abusare dei farmaci antipiretici - se non ci sono miglioramenti al mattino, assicurati di consultare un medico per un aiuto. Non è solo necessario "agitare" la temperatura - è molto importante iniziare il trattamento corretto in modo tempestivo. Di norma, dopo la convalescenza, il sudore persiste di notte.

In nessun caso non permettere uno sforzo fisico almeno due ore prima di andare a dormire. Ciò porterà non solo a un'eccessiva sudorazione durante il sonno, ma anche a un'eccessiva eccitazione nervosa. Di conseguenza, il sonno sarà irrequieto, una persona non sarà in grado di rilassarsi completamente.

Oltre allo sforzo fisico, è necessario rifiutarsi di fare una doccia o un bagno caldo prima di andare a letto. Portano anche a uno stato di eccitazione del sistema nervoso centrale, contribuiscono a una grave sudorazione. Come accennato in precedenza, è più saggio fare una bella doccia.

La semplice verità, che dice che non dovresti mangiare cibo più di due ore prima di andare a dormire, è nota a tutti senza eccezioni. Tuttavia, osservano, non tutti, e molto vanitoso. Se mangi bene prima di andare a dormire, il cibo sarà nello stomaco tutta la notte. Può anche provocare sudorazione e la salute generale di una persona soffre molto.

Inoltre, tieni traccia di esattamente ciò che mangi per cena. Scartare cibi grassi, piccanti, fritti. Tutto il cibo dovrebbe essere leggero per digerire rapidamente. In casi estremi, se la sensazione di fame è troppo forte, puoi bere una tazza di kefir prima di andare a letto. A proposito di bevande. Di notte non puoi usare tè e caffè forti - hanno anche un effetto molto negativo sul corpo umano. Aumento della pressione sanguigna, temperatura corporea. E questo può causare non solo sudorazione eccessiva, ma anche sonno irrequieto.

• Bevande alcoliche e fumo

Sia l'alcol che la nicotina inibiscono notevolmente il lavoro del sistema nervoso centrale. E questo non può influenzare lo stato del corpo umano. Compreso sulla qualità del sonno, diventa molto irrequieto. Gli incubi possono tormentare una persona, il sonno è costantemente interrotto. E sudorazione eccessiva in questo caso - un fenomeno comune. Pertanto, cerca di abbandonare queste cattive abitudini, di sicuro il tuo corpo ti dirà "grazie". Beh, se abbandoni completamente alcol e nicotina non ci riesci, almeno riduci al minimo il loro uso.

Tenere un diario

Se trovi difficile capire la causa della sudorazione persistente, i medici consigliano di tenere una specie di diario in cui devi scrivere attentamente tutto ciò che riesci a ricordare. Annota tutte le piccole cose, anche a prima vista, del tutto insignificanti - fino ai vestiti che indossi.

Prima di tutto, osserva regolarmente la temperatura dell'aria nella camera da letto, comprese le sue fluttuazioni durante il giorno. Guarda cosa stai nascondendo - il foglio è o una coperta. Se ti svegli di notte, scrivi anche attentamente tutto ciò che noti. Forse hai avuto un incubo? Oppure, oltre alla sudorazione, hai altri sintomi: ad esempio, battito cardiaco accelerato o vertigini?

La sera, prima di andare a dormire, scrivi tutto quello che ti è successo durante il giorno. Presta particolare attenzione al cibo che hai mangiato. E non solo al momento di coricarsi, ma durante il giorno. Tale diario deve essere conservato per almeno due settimane. Perché per alcuni giorni per fare un quadro completo non ci riuscirai. Inoltre, un diario di questo tipo è utile non solo per te, ma anche per il tuo medico, se tu stesso non puoi determinare la causa di una forte sudorazione.

Siate pronti per il fatto che identificare le cause della pesante sudorazione notturna non è il compito più facile. E il tempo necessario non è così piccolo, quindi sii paziente e non disperare. Prima o poi riuscirai a far fronte a questo flagello. E i tuoi sogni possano essere dolci e senza nuvole!

Come sai, di persona una persona trascorre circa un terzo di tutta la vita. Questo non è sorprendente, perché il sonno è vitale per l'uomo. Tuttavia, il sonno: insonnia, incubi e altri problemi non sono molto comuni. Compresi i sudori notturni - un problema familiare a molte persone. È una persona che vuole cambiare la biancheria da notte e la biancheria da letto.

Certo, può e non parla. L'uomo comincia a sbarazzarsi di questo flagello. Soprattutto quella notte suda può essere un sacco di gravi patologie. Pertanto, non è un dato di fatto.

Quando vedere un dottore?

Per prima cosa, ne parliamo il prima possibile. È molto comune Quindi, e il trattamento verrà avviato in modo tempestivo, che è anche molto, molto importante. Quindi:

• Sudorazione regolare durante la notte più di due volte a settimana.
• Febbre, stanchezza, vertigini.
• Altri disturbi del sonno: insonnia, apnea notturna.

Il più spesso attacchi ricorrenti dell'organismo con la febbre. Tipicamente, questo si verifica in varie malattie infettive - malattia respiratoria acuta, SARS, influenza. C'è una febbre, una tosse, un naso che cola, un mal di gola e altri sintomi di accompagnamento della malattia.

In casi più rari, ci sono cause di malattie gravi come:

• Violazione del sistema immunitario.
• Diverse malattie del fegato, compresa l'epatite.
• Tubercolosi di tutte le forme di flusso.
• Malattie del sistema circolatorio, compresa la leucemia.
• Malattie del sistema cardiovascolare, tra cui cardiopatia ischemica e ictus.
• Malattie del tratto gastrointestinale, in particolare del colon.

Come sapete, per diagnosticare queste malattie non è possibile. E ancora più inaccettabile da auto-medicare. Pertanto, è necessario consultare un medico.

Fortunatamente, queste gravi malattie sono estremamente rare. Le cause più comuni di sudorazione durante la notte. Ad esempio, cibi grassi abbondanti prima di andare a dormire, incubi. Inoltre, aumento della sudorazione in menopausa.

Non dimenticare di sudare molto di notte. Questa è una combinazione di ogni individuo. E il più delle volte non c'è patologia.

Non possiamo perdere di vista le varie situazioni stressanti. Lo stress e le forti emozioni, anche positive, sono altamente suscettibili di provocare una sudorazione profusa di notte. Pertanto, dovresti svegliarti. Forse sei troppo stanco per lavorare? A casa è povero? Tutto ciò avrebbe potuto influire seriamente sullo stato dell'organismo.

Cosa puoi fare da solo?

Quindi hai controllato con il tuo medico. Non rivelare alcuna anomalia. Contribuire a ridurre la sudorazione. Ma non dimenticare, dipende molto da te. Nella maggior parte dei casi, non è necessario eliminare le regole. È su queste regole e imparerai.

• La temperatura dell'aria nella camera da letto

La prima cosa a cui dovresti prestare attenzione è la temperatura dell'aria. Se la camera da letto è sudata. In questo modo l'organismo regola semplicemente la temperatura corporea per prevenire possibili surriscaldamenti. Idealmente, la temperatura non dovrebbe superare i 18 - 20 gradi e in qualsiasi momento dell'anno.

Quando fa molto caldo Se ne hai la possibilità, rimuoverà molti problemi. Vuoi davvero evitare il raffreddore. È necessario idratare costantemente.

Non è necessario avvolgere il sudore, ma anche il surriscaldamento. Questo è un fenomeno molto comune. Pertanto, è meglio portarli via.

A volte è possibile ottenere consigli prima di coricarsi sull'uso di antitraspiranti familiari, come i deodoranti. Tuttavia, si raccomanda di riposare almeno di notte. Questa è la polvere per bambini più comune, senza additivi. Pelle secca, per evitare la formazione di grumi.

Se sudi abbondantemente, c'è il rischio di disidratazione. Pertanto, è necessario reintegrare i liquidi persi. Se in genere si beve almeno due litri di liquidi al giorno. Poco prima di andare a dormire Molti sudore Tuttavia, i medici sostengono il contrario.

Inoltre, non dimenticare l'anima fresca. Prendilo prima di andare a dormire - e sarà molto meno. Ma non esagerare - non dovrebbe essere freddo. Altrimenti rischi di prendere un raffreddore.La ragione per l'aumento della temperatura corporea.

Le donne, se soffrono di sudorazione, specialmente di notte, sono un medico di un endocrinologo. In genere, questo problema è tipico per le donne di età superiore ai 45 anni. Sudare di notte. Ciò si verifica a causa della confusione del livello di estrogeni.

Spesso, in questi casi, i medici hanno fatto ricorso alla terapia ormonale. Il medico prescriverà un esame del sangue per le donne. Se necessario, ti verrà assegnato il trattamento appropriato.

• Controllo della temperatura corporea

Se sei in aggiunta ai sintomi della malattia, cioè l'indebolimento, i sintomi della malattia respiratoria e che è una misura della temperatura corporea. Se è superiore a 5 e 38 gradi, prendere qualsiasi farmaco antipiretico. Tuttavia, la temperatura corporea può essere ulteriormente aumentata. Non è normale per te. Non dimenticare di cambiare.

Tuttavia, se non si hanno dubbi, consultare il proprio medico. Non è necessario "abbattere". Di norma, una forte ripresa dopo la sudorazione notturna si interrompe.

Per andare a dormire Sudorazione durante il sonno, ma anche per eccitazione nervosa eccessiva. Il rilassamento non avrà successo.

Oltre ai carichi fisici prima di andare a dormire. Portano anche a una forte sudorazione. Come accennato in precedenza, è più saggio fare una bella doccia.

Non è necessario mangiarlo. Tuttavia, lo osservano, non tutti, e molto vanitoso. Se hai intenzione di essere nello stomaco. Può anche provocare una sudorazione profusa, e la salute generale soffre molto.

Inoltre, fai attenzione a ciò che mangi per cena. Evitare cibi grassi, piccanti, fritti. Tutto il cibo dovrebbe essere facile da assimilare rapidamente. Nel caso estremo, è un caso forte. A proposito, riguardo alle bevande. Di notte, non puoi usarlo. Aumento della pressione sanguigna, temperatura corporea. Ciò può causare non solo un aumento della sudorazione e un sonno irrequieto.

Sia l'alcol che la nicotina deprimono fortemente il sistema nervoso centrale. Questo corpo non può essere influenzato. Compreso la qualità del sonno - diventa molto irrequieto. L'uomo può incubi, il sonno è interrotto. E sudare in questo caso - un fenomeno comune. Quindi sei "grazie". Beh, se non ti è permesso, non puoi ottenerlo.

Cause esterne di sudorazioni notturne

Certamente, nelle donne e negli uomini, la sudorazione notturna può essere dovuta a squilibri ormonali. Ma ci sono ragioni comuni che provocano l'iperidrosi.

Considerare perché le persone soffrono di sudorazione eccessiva durante la notte:

Coperta calda e biancheria da letto. Quando si scelgono questi prodotti per dormire, dare la preferenza a tessuti e riempitivi naturali. I filler artificiali, come sintepon, silicone o holofiber, non consentono aria. La pelle sotto queste coperte "soffoca". Sostituire il coperchio spesso con uno sottile e cambiare il foglio sintetico con uno naturale.

Indumenti da notte. Molte ragazze vogliono apparire attraenti durante il sonno, quindi indossano pigiami e pigiama di seta, chiffon e raso. Questi sono tessuti artificiali in cui la pelle suda molto. Lasciare questi vestiti per i giochi sessuali. Per dormire, scegli tute di cotone, camicie da notte e pigiami.

Temperatura della camera da letto. La temperatura consigliata per dormire è di + 16-20 ° C. A valori più alti, una persona non sarà in grado di riposare normalmente a causa dell'aria secca e della sudorazione. Ventilare la stanza prima di andare a letto. Non lasciare l'aria condizionata accesa durante la notte. Può provocare un raffreddore.

Cause interne di sudorazione durante la notte

Elenchiamo i fattori interni che provocano l'iperidrosi:

tubercolosi. Quando visiti un dottore, il primo esame che dovrai sottopormi è la radiografia. La tubercolosi è spesso la causa della sudorazione notturna.

tumori. Le neoplasie maligne inviano falsi segnali al centro di termoregolazione della cellula. Per questo motivo, ci può essere molto sudore.

Malattie infettive. Molte malattie infettive si verificano con la febbre. Forse l'iperidrosi è associata ad un aumento della temperatura a causa della lotta del corpo contro le infezioni. Al momento di coricarsi durante la malattia, prendere la temperatura corporea e, se necessario, assumere farmaci antipiretici.

Disturbi ormonali. Spesso l'iperidrosi è provocata dal diabete mellito o dall'ipotiroidismo. Queste sono malattie associate a disturbi nel pancreas e nella tiroide. Ciò porta ad una mancanza o carenza di ormoni, che provoca una forte sudorazione notturna.

Patologia del cuore e dell'apparato respiratorio. I medici hanno a lungo notato che i pazienti ipertesi e i pazienti con malattie cardiache sudano più delle persone sane.

Cause di sudorazione eccessiva durante la notte nelle donne

Nelle donne, i problemi ormonali spesso diventano la causa della sudorazione notturna, perché il rapporto degli ormoni specifici cambia durante tutta la vita. Ma se non sei incinta e non ci sono motivi per squilibrio ormonale, la sudorazione può essere causata da fattori esterni.

Caratteristiche del corpo femminile, causando iperidrosi:

gravidanza. Nel primo trimestre di gravidanza, il sistema endocrino viene riorganizzato. Mani e piedi stanno sudando pesantemente in questo momento. Altre aree soffrono di secchezza, la pelle può sfaldarsi un po '. Nel secondo trimestre, il flusso sanguigno aumenta del 30-40%. Questo è il risultato di sudorazioni notturne. Adesso tutto il corpo sta sudando. Nell'ultimo trimestre di gravidanza, il peso della donna aumenta in modo significativo. È difficile per lei camminare, il fluido nel corpo può diventare stagnante, causando edema. Tutto ciò causa sudorazione.

menopausa. Durante la menopausa, le donne sperimentano "vampate di calore". Il corpo cerca di riscaldarsi a causa dello squilibrio ormonale. Di conseguenza, le navi si espandono anche in calore. Questo è seguito da un processo inverso, durante il quale le navi si restringono. L'iperidrosi durante la menopausa è un problema comune che causa disagio psicologico.

Cause di sudorazione notturna negli uomini

Negli uomini, l'iperidrosi è anche provocata da fattori esterni: alta temperatura nella stanza, una coperta calda e assunzione di alcol. Forse la sudorazione notturna era causata dal diabete e da altri disturbi degli organi interni. Ma, come nelle donne, una forte metà dell'umanità può soffrire di iperidrosi a causa di cause ormonali.

Caratteristiche del corpo maschile, provocando sudorazioni notturne:

andropausa. Questa è una diminuzione della produzione di ormoni sessuali da parte dei testicoli. In generale, è qualcosa di simile alla menopausa nelle donne. Durante questo periodo, il desiderio sessuale diminuisce e può verificarsi mal di testa. Di solito si verifica negli uomini dopo 45 anni.

Cause di sudorazioni notturne nei bambini

La termoregolazione nei bambini diventa, come negli adulti, solo a 5-6 anni. Molto spesso, si osserva una sudorazione eccessiva nei bambini fino a un anno. Ciò è dovuto alle caratteristiche strutturali delle ghiandole sudoripare.

Fattori che causano iperidrosi nei bambini di notte:

Mancanza di vitamina D. Questa condizione può essere considerata predrachitom. Facoltativamente, dovresti notare le gambe storte del bambino, un'ammaccatura nel petto. Queste sono ovvie manifestazioni di rachitismo. Nella fase iniziale, il bambino suda di notte, mentre il sudore ha un odore molto sgradevole.

Bambino prematuro. Di solito nei bambini prematuri si osserva una sudorazione eccessiva durante la notte durante l'allattamento. Il bambino è difficile da succhiare il latte dal seno. Si impegna molto.

iperattività. Eccessiva attività durante il giorno a causa di violazioni del sistema nervoso centrale. Per questo motivo, i centri cellulari danno segnali sbagliati sulla mancanza di calore.

dentizione. Durante questo periodo, le funzioni protettive del corpo sono ridotte. Le gengive si gonfiano, potrebbe esserci una temperatura che provoca una notte iperidrosi.

Distonia vegetativa. Nei bambini, questa malattia è diversa dalla malattia che si verifica negli adulti. Nell'età di transizione c'è uno squilibrio nel lavoro degli organi del sistema vegetativo. Dopo la pubertà, i segni di malattia e sudorazione notturna scompaiono.

Caratteristiche del trattamento dell'iperidrosi notturna

Prima di tutto, è necessario eliminare la causa che ha portato ad un'eccessiva sudorazione. Di conseguenza, è necessario essere esaminato da un oncologo, un neuropatologo e un endocrinologo.

Se gli esperti non individuano problemi di salute, allora possiamo parlare di iperidrosi primaria. È una malattia indipendente, che viene eliminata eliminando i sintomi. Se la sudorazione è osservata in una parte specifica del corpo, allora sono queste aree che vengono trattate.

Si raccomanda ai bambini di età inferiore a 1 anno di somministrare vitamina D per la prevenzione del rachitismo in inverno. Il sudore fetido e appiccicoso nei bambini è un segno di questa grave malattia. Durante il giorno, cammina di più con il bambino. Deve muoversi attivamente, promuove la rimozione del fluido dal corpo attraverso la pelle durante il giorno. Di notte, il bambino suderà di meno.

I bambini sotto i 6 anni con eccessiva sudorazione non hanno bisogno di cure mediche. Fino all'età di sei anni, le ghiandole sudoripare si stanno formando. Ma se tuo figlio è obeso e sudato per questo, mostralo a un nutrizionista. Forse una corretta alimentazione ed esercizio fisico non solo allevia la sudorazione, ma contribuisce anche alla normalizzazione del peso.

I metodi più comuni di trattamento dell'iperidrosi negli adulti:

Botox. Stranamente, ma queste iniezioni sono usate con successo per trattare la sudorazione di palme, piedi e ascelle. Durante la procedura, la tossina botulinica viene iniettata direttamente nelle aree problematiche. Questa sostanza può ridurre la secrezione delle ghiandole sudoripare. L'effetto dura per 6-10 mesi. Ricorda, il Botox è una sostanza tossica.

Brodi per la somministrazione orale da sudorazione eccessiva

La sudorazione generalizzata si manifesta con una maggiore sudorazione in tutto il corpo. Per sbarazzarsi di esso si consiglia di assumere regolarmente brodi speciali.

Ricette decotti da sudorazione generalizzata per somministrazione orale:

Ortica e salvia. Devi fare un decotto. Per fare questo, versare 20 g di una miscela di foglie di salvia e ortica con 500 ml di acqua bollente e lasciarlo scaldare per 10 minuti sul fornello. Lascia raffreddare e filtrare. Prendi 120 ml 3-4 volte al giorno.

Tintura di motherwort e valeriana. Questi sono sedativi che aiutano ad alleviare lo stress e quindi riducono la produzione di adrenalina. Devi bere una tintura acquistata in farmacia. Basta prendere 25 gocce di ogni tintura 4 volte al giorno. Il corso del trattamento è di 1 mese.

Decotto di Hypericum. È necessario versare 30 g di erba di erba di San Giovanni in una padella di smalto e versare 1000 ml di acqua. Metti la pentola sul fuoco e fai bollire per 10 minuti. Togliere dal fuoco e filtrare con una garza. Prendi 100 ml ogni 2-3 ore. Puoi addolcire la droga con miele naturale.

Compresse e lozioni da iperidrosi notturna

Molto spesso ci sono casi in cui una parte particolare del corpo sta sudando. Se è così, allora puoi usare l'incolla, comprimere o lozioni.

Ricette per il trattamento della sudorazione locale:

Lozioni di corteccia di quercia. Da esso puoi preparare un liquido per lozioni o unguenti. Per preparare il brodo, versare 40 g di corteccia di quercia con 1000 ml di acqua fredda e mettere sul fuoco. Far bollire per 10-15 minuti. Durante questo tempo, metà del liquido dovrebbe ribollire. Raffreddare il brodo e inumidirlo con un panno. Applicare su luoghi sudati per 20 minuti. Notare che se il tessuto si asciuga, inumidirlo nuovamente con una soluzione.

Unguento di corteccia di quercia. Per preparare l'unguento, versare 30 g di corteccia asciutta nella padella e aggiungere 120 g di miele naturale. E cuocere per 2-3 minuti.Raffreddare il prodotto e mettere il barattolo in frigo. Dopo la doccia prima di coricarsi, applicare un unguento per 10 minuti. Il corso del trattamento è di 10 giorni.

Soluzione di glicerina. Se soffri di mani o piedi sudati, prepara una soluzione di pulizia. Mescolare in una ciotola 5 g di succo di limone e 30 g di glicerina. Aggiungere alla miscela grassa 15 g di alcol. Versare la composizione nella bottiglia e agitare. Pulisci mani e piedi con questo liquido il più spesso possibile.

Soluzione Formidon. Utilizzato per il trattamento di emergenza della sudorazione. Ottenere una soluzione formidon da una farmacia e lubrificare le gambe e le palme ogni 2 ore. Dopo 24-36 ore, la sudorazione scompare. Ma lo strumento dà un effetto a breve termine. Dopo un giorno il problema tornerà.

1. Sudorazioni notturne durante la menopausa

Le sudorazioni notturne si verificano spesso con cambiamenti ormonali. Sfortunatamente, le donne possono manifestare una serie di sintomi durante la menopausa (e con perimenopausa, cioè immediatamente prima della menopausa), compresi sbalzi d'umore, sudorazione intensa e stati depressivi. La sudorazione notturna dà molto fastidio a una donna in questa fase della vita.

In modo che il sudore non sia prodotto dal corpo sopra la norma, bisogno di creare condizioni di sonno ottimali:

• La temperatura della stanza dovrebbe essere inferiore al normale.
• fare una bella doccia prima di andare a letto
• indossare indumenti che consentano alla pelle di respirare.

2. Reflusso acido come causa di sudore

Un'altra causa di sudorazione è la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) o reflusso acido. Quando si verifica la malattia, il deflusso del succo gastrico nella gola o nell'esofago, causando un attacco di bruciore di stomaco. Di notte, il disagio è più pronunciato a causa della posizione anatomica orizzontale del corpo umano durante il sonno. Anche la sudorazione notturna accompagna i sintomi della MRGE.

L'assunzione di farmaci aiuterà a liberarsi dal bruciore di stomaco e dal fatto che il corpo produce troppo sudore nel cuore della notte.

3. Sudorazione grave a causa dell'apnea ostruttiva del sonno

Il russare è spesso considerato una "cattiva abitudine" o addirittura una moda passeggera. Tuttavia, questo non è il caso. Russare può essere un segno di una patologia seria - apnea del sonno.

L'apnea notturna provoca disturbi nei processi di respirazione, rendendola rapida e irregolare, con possibili arresti a breve termine. Di conseguenza, c'è una forte sudorazione, aggiungendo ulteriore disagio.

In modo che il sudore non sia prodotto in eccesso e la respirazione era stabile, applicare una serie di raccomandazioni per l'eliminazione di questa malattia.

Tra loro ci sono:

• perdita di peso,
• rifiuto di usare tabacco e bevande alcoliche,
• l'uso di dispositivi speciali che contribuiscono allo sviluppo dei muscoli della mascella.

Se la terapia è inefficace, l'intervento chirurgico aiuterà con i sintomi negativi.

4. Sudorazione notturna con ipertiroidismo

Un'altra causa di sudorazione è un aumento del livello di ormoni nella ghiandola tiroidea. L'ipertiroidismo provoca un aumento della temperatura, formando così il sudore in grandi quantità. Sudorazione notturna eliminata facilmente con una dieta e farmaci speciali.

Il cibo dovrebbe essere escluso cavolfiore e cavolo bianco, rape, miglio, prodotti a base di soia. Tutto ciò causa malfunzionamenti nella ghiandola tiroide e causa non solo sudorazione durante la notte, ma anche interruzione del tratto gastrointestinale.

5. Sudorazione pesante con ipoglicemia

La sudorazione pesante si verifica spesso a causa di una forte diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue negli esseri umani. Le persone che soffrono di ipoglicemia, oltre a incubi e sonno povero, spesso ricevono anche sudorazione durante la notte.

Elimina i segni della malattia può essere attraverso un adeguato controllo dei livelli di zucchero nel sangue. Uno speciale dispositivo di monitoraggio permanente della glicemia (PUKG) aiuterà il paziente a dormire sonni tranquilli durante la notte senza temere che l'intero corpo sia coperto da sudore copioso.

Tuttavia, per ottenere un livello di glucosio ematico di 6,2 mmol / l, consultare prima il medico e ottenere tutti i consigli necessari per l'installazione del dispositivo. Tale dispositivo monitorerà e segnalerà i salti di glucosio nel flusso sanguigno.

6. Sudorazioni notturne e tubercolosi

Una delle peggiori malattie infettive è sviluppo di un batterio patogeno nel corpo umano chiamato mucobacterium tuberculosis. Le statistiche sono le seguenti: 9,6 milioni di persone nel mondo soffrono di questa patologia, di cui 1,5 milioni muoiono ogni anno.

Vale la pena essere attenti e non ignorare i sintomi, da allora la sudorazione notturna è uno dei segni della tubercolosi. Sudare di notte a causa di patologia può durare diversi mesi prima che il batterio diventi più virulento.

In parallelo, è necessario seguire i segni di accompagnamento: febbre, diminuzione del peso corporeo normale e tosse.

7. Sudare di notte con linfoma

Cancro del sistema immunitario - linfoma - Un altro motivo per sudare di notte.

Se nel bel mezzo della notte si scopre che il sudore ha completamente bagnato la camicia da notte e l'intero lenzuolo, allora questo probabilmente indica la presenza di patologia oncologica nel corpo umano.

Questo sintomo si verifica a causa del focus del corpo sulla lotta contro le cellule tumorali e il concomitante aumento della temperatura corporea.

Vale la pena di prestare particolare attenzione ai segni complessi, che sono spesso sintomi di linfoma:

• perdita di appetito e perdita di peso,
• affaticamento,
• sudorazioni notturne e sonnolenza

Va ricordato che le cause della sudorazione sono di natura diversa, ma non si devono ignorare i segnali del proprio corpo. È meglio visitare il medico curante per assicurarsi che non ci siano patologie gravi.

8. Sudore intenso con HIV / AIDS

La causa della sudorazione può anche essere nello sviluppo di una malattia come virus dell'immunodeficienza umana (HIV). Tuttavia, nelle prime fasi di un paziente con HIV, si osservano sintomi come affaticamento, forte mal di testa, sudorazione notturna e persino un'eruzione cutanea.

In caso di malattia, il virus tende a formare una sindrome da immunodeficienza acquisita (AIDS) negli esseri umani.

Poiché le cause della sudorazione notturna sono così diverse, vale la pena chiarire al medico i sintomi distintivi dell'HIV. Tra i principali sintomi includono:

• perdita di peso,
• sudare di notte
• linfonodi dolenti
• malessere,
• brividi.

Alcuni pazienti affetti da HIV affermano inoltre di non aver mai sentito così tanto sudare.

9. Sudorazioni notturne dovute a farmaci.

Gli effetti collaterali dopo l'assunzione di farmaci possono causare sudorazione durante la notte. Questa causa di sudorazione è spesso causata da antidepressivi, antipertensivi e antipiretici.

Uno studio ha scoperto che la sudorazione notturna era causata da paroxetina.

Dopo la raccomandazione del medico curante di sostituire il farmaco o ridurne la concentrazione, la sudorazione notturna ha smesso di disturbare il paziente. Spesso, la correzione dell'assunzione di droga dipende dalla reazione specifica del paziente.

Se necessario, il sudore può essere trattato con ciproeptadina o benztropina.

Anche i sudori notturni possono essere periodicamente rilasciati a causa della dipendenza da eroina e alcol. In questo caso, la sudorazione notturna può essere eliminata solo prendendo un corso di trattamento per queste dipendenze.

Come sostenere il corpo con bevande di drenaggio

Se la tua sudorazione notturna non è associata a seri problemi di salute, molto probabilmente il tuo corpo è troppo saturo di tossine, liquidi in eccesso e altre sostanze nocive. Dopo la consultazione obbligatoria con un medico, prova a bere alcune bevande naturali di drenaggio per la pulizia e la perdita di peso.

Sii vigile e in tempo cerca l'aiuto di un dottore! pubblicato da econet.ru.

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Tenere un diario

È chiaro che puoi ricordare. Annota tutti i dettagli, anche a prima vista, piuttosto piccoli, fino agli abiti che indossi.

Segna principalmente regolarmente la temperatura dell'aria nella camera da letto, compresa la sua fluttuazione durante un giorno. Assicurati di stare albergando. Se ti svegli di notte, noterai. Forse hai avuto un incubo? O oltre alla sudorazione, stai sperimentando altri sintomi, come palpitazioni o vertigini?

La sera, prima di andare a letto, scrivi tutto quello che ti è successo durante il giorno. È una questione di attenzione. E non solo prima di andare a dormire, ma anche durante il giorno. Almeno due settimane. Per un'immagine completa non puoi in pochi giorni. Inoltre, è importante che tu abbia il sudore e non ci riesci.

Questo non è il compito più facile. Questo non è il paziente. Prima o poi sarai in grado di affrontare questo flagello. E i tuoi sogni siano dolci e sereni!

Yak vіdomo, nonostante le persone trascorrono circa un terzo della vita totale. Non è meraviglioso, il sonno aja è vita neobhіdny persone. Tuttavia, è lontano dal principio che il sonno è piacevole e non protetto: insonne, nuovi incubi e altre non accettazioni sono spesso intrappolati. Inoltre, il numero e il più ovvio è un problema noto alle persone. Allo stesso tempo, è possibile che noi possiamo capirlo, le persone dovrebbero essere portate fino alla notte, per quanto buone, e così è.

Zrozumilo, ni dello yak con un buon sonno nella sublimazione del gioco e dice di non essere portato. І persone che hanno iniziato Shukati possono prendere in giro questi pericoli. Tim va agli incontri scho neiche potovidіlennya mozhe sulle gravi malattie. Domani in yakomu razi non lasciare che il processo di auto-carburante.

Se neobhidno zvernutisya prima di Lіkarya?

Per la pannocchia, parliamo delle scelte, in un modo così importante, consegnale allo yakomog autorizzato. Aja duzhe è spesso concessa dalle bestie per l'ammissione cooperativa di permissività all'orecchio della pannocchia. Ma significa che "ikvuvannya bude rozpochato ogni ora, proprio come questo, è importante per il duzhe. Otzhe:

• Sistematicamente di notte, più di due volte a settimana.
• Temperamento di Piddendchennya, debole debolezza dello zagalna, zamomorchennya
• Іnshі porushennya sonno - insonnia, camminare, dormire e anche apnea.

Naychastіche ripetere l'attacco pidovischennogo potovidіlennya in una nuova ora є segno della lotta organizm z incautamente. Regola Yak, tse vvdbuvatsya quando ізних інфекційних увворювнях - ГРЗ, ГРВІ, influenza. Vіdpovіdno, krіm pіdvischennogo potovidіlennya persone lyudi sposterіgaєtsya pévdvischena temperatura, tosse, non morti, che si traducono in questa sintomatologia suputnogo cattura.

Nel bolshomi rydnіsnyh vipadkah causato da un sudore luminoso durante la notte, in un seryznoі і nebezepechnі pathologii ї, ik yak:

• Porushennya normale funktsiononuvannya Іmunno ї sistema.
• Rіznі zahvoryuvannya pecheninki, in quel numero in epatite.
• La tubercolosi è leggera, in tutte queste forme passerò attraverso.
• Celebrando il sistema di produzione del sangue, compresi i numeri e la leucemia.
• Ripristino del sistema sudtsevo-sudno,, incluso ішімія серця e інсulti.
• Recupero del plutone, in particolare del tratto intestinale.

Yak vi samі rozumієte, samostіyno d_agnostuvat podіbnі zakhvoryuvannya non lavato. І vzhe tim è inaccettabile per il gusto degli aerei. Quella consultazione Lіkarya semplicemente neobhіdna.

Sul felice, podіbnі seryoznі pathologіі zustrіchayutsya vkray r_dko. Naychast_che causa ryasnogo potovidіlennya notti nagagato neshkіdlivі. Ad esempio, quando la temperatura è alta, la temperatura è alta, la pelle è unta prima di andare a dormire, gli incubi sono peggiori. Inoltre, allo stesso tempo, di notte, è tipico per una donna con un conto, presumibilmente parlando con un paese climaterico.

Non bisogna dimenticare persone come la gente, in un giorno si sentono come un'anatra, non meno forte delle persone di notte. Questo è caricato con caratteristiche speciali per il corpo della pelle di persone concrete. La parte I per tutti non è una cattiva patologia.

Non è possibile dare rispetto e tutte le situazioni di stress. Lo stress e le forti emozioni - compresi i numeri e il positivo - possono essere nella parte più frequente del rischio di sprovokuvati essere più forti che di notte. Inoltre, durante la notte, hanno iniziato a sudare freddo di notte, nel bel mezzo di questa stagione, analizzando il proprio campo. Mozhno, vi zadto vtomuєttesya su robot? Atmosfera emoticon Abo Budinka pieno di bazhati krashogo? Per tutti i giorni non puoi vagare spiacevolmente non solo per i potovidi, ma per il campo zagalny dell'organismo.

Quindi puoi guadagnare samostit?

Otzhe, si rivelò essere un consulente prima di Likar. Likar non ha mostrato niyak patologico. Memo per dare una serie di raccomandazioni, per aiutare a ridurre il prezzo. Ale non dimenticarti, scho, hai deciso di deporre duzhe bagato Chogo. Nel Bolshoy Vipadkіv dostrimannya semplici regole permettono non solo di non usare usunuti potovidіlennya durante la notte, perché vorresti chiamare il tuo mogulnogo mіnіmumu. Sama sulle regole delle regole di vi e diznan.

• Temperatura della camera da letto

Innanzitutto, è fondamentale mettere molto sulla temperatura del tour. Fa caldo in camera da letto, fa caldo, non è un warto duvatyatsya ryanynogo potovidіlennya. Pertanto, l'organizzazione regola semplicemente la temperatura del legname, quindi non può essere consentito il surriscaldamento. In una temperatura adeguata non colpevole perevischuvati 18 - 20 gradi, e allo stesso tempo rock.

Particolarmente rilevante è il problema nei tempi di litania, purché sia ​​caldo per la strada. Hai є quindi puoi, prova a portare un condizionatore d'aria - un sacco di problemi. Ale, non dimenticare le regole koristuvannya konditsіoner io tanto non calunniarlo, scollegare freddo catarrale. Inoltre, pam'yatayte su quelli scho konditsіoner duzhe povіtrya fortemente secca, che è necessario post-spontaneamente zvolozhuvati.

Zvarnit uvy kovdri - non warto zadto fortemente kutayatsya, quindi in qualche modo puoi portare non solo a pіdvishchenogo potovidіlennya, ale і a peregryvu. E, sotto il nome di un ufficio delle imposte, puoi immaginare una seria minaccia per tutte le organizzazioni viventi di organismi. Per raccogliere il file perini di piume - meglio, se necessario, tra l'altro.

Іnodі si può sentire bene prima di coricarsi vikorisovuvati zvichnі sobi v_d sudore, ad esempio, deodoranti. Tuttavia, non vi consiglio di fare un tale rango, aja tílo è colpevole & laquo; v_dpochivati ​​& raquo, voglio un b ore. Per l'uno, è possibile rickare la spaccatura - per il bene del bambino molto piccolo, senza additivi. Applicare il prisipku al problema del problema, su uno shkіru secco, sulla superficie del seno.

Credo che sia fattibile, perché è un'organizzazione visionaria. Tom Ratinov nebotnі zapovnuvati. Per te, è tipico di te che dovresti prestare attenzione a te, ma non meno di due anni fa. Inoltre, un bicchiere di Ridini è vipiti senza andare a dormire prima di andare a dormire. Bagato hto vvazhaє, appena sotto l'altro lato. Comunque sia sterdzhuyt zvorotne.

Inoltre, non dimenticare le anime fredde. Prendi yogo prima di andare a dormire e starai meglio. Ale non esagerare - la doccia è colpevole ma la temperatura è fredda, non fredda. Nel primo caso, il conducente si bloccherà. Voglio condividerlo con при при ї при - attraverso la temperatura del serbatoio.

• Controllo di sfondo ormonale

Per le donne, puzzano di sofferenza con l'aiuto di una giovane donna, specialmente di notte, da ubriacarsi davanti a un medico - endocrinologo. Di norma, il problema del tipo per le donne sopra i 45 anni. Circa la metà di tutti gli stipendi del salario non sono lunghi quanto quelli che sono chiamati, laquo, sono così, ma più o meno nello stesso momento in cui sono di notte. Alla fine, attraverso il cambiamento degli organismi delle donne al corno di estrogeni.

Naychastіche in tsikh vipadka lіkarі vdayutsya a horm terapia ormonale і - zhіntsі pіdbirayutsya specialіnі preparati, solo a progesterone ormone tem temibile. La tua passione per assegnare un sangue anal_z, per l'aggiunta di uno sfondo ormonale zhinki. Se hai bisogno, sarai assegnato a un amico, a un yak pvdvishchu є r_ven ormoni e alleggerirai il campo.

• Controllo della temperatura

Yakscho krіm nіchnogo potovidіlennya vi v_dchuvaєte in segni neduzhuzhannya - brividi, debolezza, sintomi di RRT, GDVI all'influenza, nella piuma del diavolo, simulare la temperatura del tila. Penso che sia 38 gradi e 5 gradi, per accettare una preparazione calda. Tuttavia, preparatevi prima, in circa un anno, se la temperatura del letto è inferiore a quella, per un'ora o più potete avere un po 'meglio. Questo è un processo normale e non è per incolparti di lapats.Non dimenticare di annotare la terra sulla terraferma.

Tuttavia, non warto calunniare con preparazioni calde e fredde - in realtà, la metà del pascolo non è impostata, ma è obbligatorio allevare per qualche motivo prima di icharya. Necessariamente, non semplicemente & laquo; zbiwati & raquo; temperatura - ogni giorno, è importante correggerlo correttamente. Di norma, dopo essersi sposati è più forte indossarlo di notte.

Ma a Yakom Raza, non lasciare che le donne che amano vivere sul pavimento di un minimo di yak per due anni prima di andare a dormire. Questo non è solo un inclinazione fino a quando un podvishcheno ї p_tlivost_ porre un'ora di sonno, birra è fino a un nervo nervoso. Nel risultato del sogno sarà indubbiamente, non è necessario entrare nelle persone.

Kr_m fіzichnyh navantazheni prima di coricarsi, è necessario vidmovitsya di priynyattya anima calda bagni abo. Puzzolenti anche portare al decadimento del sistema nervoso centrale, spriyat forte povidіlennyu. Yak vzhe parlava come una rosa, fa una doccia fredda.

Solo ustina, yak a parlare di quelli scho non warto priymati їzhu pіznіshe, nizh per due anni prima di andare a letto, per niente senza colpa. Tuttavia, è lontano da tutto, e durmno duzno. Se ti senti a casa prima di andare a dormire, la tua intera notte sarà in una capanna. Tse tako mozhu provokuvati più forte potovidіlennya, il campo zagalny della salute della gente e delle guardie fortemente.

Inoltre Krym, puoi seguire il timido, proprio come te la sera. Vidmottes con zhirnykh, gostrich, grasso strav. L'intero Izh è colpevole ma facile, scandalosamente occupato. Nello scenario estremo, sentendo la fame di zadavitsya forte, puoi vipiti prima di andare a letto una tazza di kefіru. Prima del discorso, sembra, sull'alluvione. La notte, non è possibile mettere in atto il tè Mіtsny e il Kava - essi puzzano anche spiacevolmente e vyplyut sul corpo di persone. Cominciando dalla pressione arteriosa, temperatura del corpo. Ma il wiclikat potrebbe non essere proprio come desideri, ma anche un sogno senza sosta.

• Bevande alcoliche e pollo

Lo yak è alcol, e così anche il dikotin fa una doccia per adattarsi fortemente a un robot nel sistema nervoso centrale. Ma non puoi smettere di guardare all'organizzazione umana. Inoltre, il numero e la durata del sonno diventerà incredibilmente incapace. Ludin può essere tormentato da incubi, il sonno è in ritardo. І ryasne potovidіlennya in danoy vipadku - il più misterioso. Cerca di vederlo lontano da sotto lo shkіdlivih zvachok - melodicamente il tuo organismo ti dirà "grazie", grazie. Bene, come se non avessi bisogno di bere alcolici, in realtà non vorresti andare, allora mi piacerebbe iniziare la loro vita prima del minimo.

la sepoltura del ragno

Se vuoi capire il motivo di una ragione costantemente forte, ti consigliamo di tenere il tuo bambino scionario e scrivere tutto ciò che puoi perdonare. Registra tutte le altre cose, navit, per la prima occhiata, siamo insignificanti - fino a te, a te.

In primo luogo, segnare regolarmente la temperatura della stanza nella camera da letto, compreso il numero di barre con una barra di trazione. Ascoltali, chimi vkrivati: c'è un pezzo di tse, o inferno. Prenditi il ​​tuo tempo la notte, scrivi tutto, pensa. Puoi avere un incubo? Ma potridіlennya krіm sposterіgayutsya nei sintomi - per esempio, pentito il battito cardiaco abo zamorochenchennya?

La sera, prima di andare a dormire, scrivi tutto quello che hai fatto durante il giorno. Particolarmente rispettoso da bestia a igu, yak vi їli. E non solo dormire prima di andare a letto, birra per tutto il giorno. Podіbnii schodnik ha bisogno di guidare con yak mіnіmum dvoh tizhnіv. Non sarai in grado di ottenere una foto di questo per i giorni di kіlka. Allo stesso tempo, il podbnodnik starà in mezzo a voi non solo a voi, tutti voi, il vostro amore, come se per voi stessi, non capisco la ragione per una forte povidіlennya.

Preparati prima, se le ragioni di un forte incubo sono forti - non perdonarmi. Quell'ora il prestito non è così male come lo è, quindi prenotalo e non cadere per questo. All'inizio chi pіzno te vpiratsya foz con tsієyu sfortuna. І Nahai, il tuo sarà liquirizia e non-furbo!

Guarda il video: Sudorazione notturna: 6 possibili cause (Potrebbe 2024).