Come scegliere i vestiti sul tipo di "mela"

Scegliere i vestiti secondo la tua figura non è così facile. Di norma, nel processo di selezione, ci troviamo di fronte a molte sfumature. Ogni volta, guardando le bellezze di Hollywood dalle copertine delle riviste, non smetti mai di essere sorpreso dei loro parametri ideali. Tuttavia, in effetti, nessuna donna può vantare la figura perfetta. Semplicemente, molti sono molto gentili con il loro corpo e, date le peculiarità della loro figura, sono in grado di selezionare le cose con competenza.

Che tipo di mela è lui?

In questo articolo, vedremo il guardaroba delle donne che hanno il tipo di "mela" e cercheranno di determinare il più accuratamente possibile quali cose possono nascondere i difetti e sottolineare i vantaggi della "mela". La cosa principale è sentirsi in armonia con il tuo corpo, quindi sarai perfetto in ogni situazione e sentiti di conseguenza.

Una tale figura non può vantare la vita di pioppo tremulo, e l'aspetto di 2-3 chili in più diventa immediatamente evidente, ed è nell'addome. Per la maggior parte, le donne "mela" hanno il seno grande e le gambe snelle - questa è la loro principale carta vincente.

Scegliere i vestiti giusti

Stai molto attento alla scelta dei vestiti monoblocco. Se sei sedotto da uno stile del genere, fermati ai tubini senza maniche o ai vestiti che hanno una vita leggermente alta. Un vestito che ha un taglio obliquo sarà perfetto e un vestito con una cintura darà risalto a una vita non troppo evidente. È meglio attenersi a colori monocromatici ed evitare materiali che scorrono alla luce, che tendono a disperdersi quando si cammina e creano un volume extra.

Camicie e top

Scegliendo il top per il vestito, cerca di rispettare le seguenti regole:

È meglio dare la preferenza a cose lavorate a maglia, perché mantengono perfettamente la loro forma,
Non c'è bisogno di fermare gli occhi sulle cime troppo strette - cose del genere non sono assolutamente adatte "piccola mela". Tuttavia, come troppo largo. Attenersi alla media d'oro
La scollatura sulla camicia può essere qualsiasi: "barca", a forma di V, collo alto, scollatura sagomata. Non esitare troppo lo scollo aperto: hai un bel seno e non hai bisogno di nasconderlo,
Evita le camicie gonfie
Sembrerà belle tuniche, petto attillato e sciolto in vita,
Prova a scegliere cose che sono più basse della vita,
Un giubbotto sarà una buona aggiunta a una blusa. Sottolineerà la vita, rendendola più snella.

Pantaloni e gonne

Scegliendo un fondo per un vestito, ricorda la regola più importante: solo le tonalità scure! Le gonne dovrebbero avere una vestibilità perfetta: questo stile nasconderà la pancia e darà risalto alla vita. Una gonna a trapezio contribuirà a creare visivamente una forma a clessidra, e una gonna solare in combinazione con un top semi-adiacente renderà la tua figura più sottile e più elegante.

In nessun caso non comprate una gonna a matita, ma peggiorerà solo la situazione. E cerca di evitare il mini, la lunghezza ideale per te fino al ginocchio e al centro del polpaccio. Se indossi una gonna con una cintura, evita i colori troppo orecchiabili di questo accessorio.

Sei controindicato in jeans e pantaloni con una vestibilità bassa - scegli alta o media. Un tal taglio non aprirà "i rulli" nella vita. A proposito, i pantaloni con tasche applicate sul papa ti si adattano perfettamente - equilibreranno la figura e sembreranno armoniosi.

Regole per la selezione di abbigliamento per donna con il tipo di figura "mela"

La mela di donna prima di tutto, dovrebbe enfatizzare il punto vita non espresso. Per fare questo, è necessario utilizzare una varietà di cinture, cinture, comprare vestiti aderenti.Le donne Apple avranno bisogno di biancheria intima speciale, che si stringerà e renderà la forma più elegante e femminile. Spesso, le mele femminili si lamentano della loro bassa statura, ma anche questa caratteristica può essere corretta visivamente se acquistata. vestiti con linee verticali longitudinali. Le linee possono essere sia nell'immagine che come taglio. Tessuti strutturati densi e di alta qualità: la soluzione perfetta per le donne con questo tipo di figura. Si consiglia di evitare cose con qualsiasi finitura. È necessario mettere a fuoco le belle gambe e il décolleté, anche per allungare la figura.

Qual è la migliore delle donne mele in forma

Se una donna ama indossare abiti, dovrebbe guardare i modelli con una cintura in vita. Felpe, maglioni dovrebbero essere tagliati in basso, è meglio optare per un collo a V. Gli stilisti consigliano di abbandonare le cime troppo corte, le giacche. La migliore lunghezza - abbigliamento sotto la vita. Quindi una donna sarà in grado di distogliere l'attenzione dalle aree problematiche dell'addome. Modelli estesi di giacche, giacche, compattate sulle spalle, rendono visivamente la figura più morbida e tenera. Non comprare maglioni con maniche larghe. Piani che si adattano al petto e si allargano nella zona della vita, adatti per le donne-mele.

Quale fondo è adatto per le donne mele

Gonne, pantaloni, con vita alta, mele-donna perfettamente snelle. Sono in grado di nascondere una grande pancia e intorno ai fianchi. Gli stilisti consigliano una gonna-sole o una gonna-pantaloncini. Non comprare minigonne per donne che sono corte. Abiti e gonne, arrivando fino al ginocchio - l'opzione migliore per le donne con il tipo di figura "sole".

Consigli per le donne con il tipo di mela

L'abbigliamento non dovrebbe essere largo. Le migliori opzioni sono vestiti larghi o semi-aderenti.
Ulteriori dettagli ed elementi, secondo gli stilisti, dovrebbero essere al di sopra della linea del petto.
Non comprare vestiti con motivi di grandi dimensioni o, al contrario, con quelli molto piccoli. La monotonia può allungare la silhouette.
Non è consigliabile acquistare gonne e pantaloni troppo stretti.
Non chiudere la giacca, giacca.
È utile raccogliere accessori originali per vestiti che possano distogliere l'attenzione dalle carenze.

Raccogliendo vestiti, una donna delle mele sarà in grado di divertirsi e mostrare la sua personalità con l'aiuto del suo guardaroba.

I principi fondamentali della selezione di vestiti per la figura di mela

Con il peso normale, l'unico inconveniente di una mela è la mancanza di una cintura e un corpo relativamente largo. Se il peso supera la norma, quei chili in più si accumulano immediatamente intorno alla vita e all'addome, ma poi le gambe e le anche dei rappresentanti di questo fisico, di regola, rimangono magre. Pertanto, il compito principale nella selezione di vestiti per le donne di tipo "mela" diventa la creazione visiva della vita e l'occultamento di un addome sproporzionatamente grande.

Vestiti per figura di mela dovrebbe distogliere l'attenzione dal corpo e concentrarsi sulle parti più attraenti del corpo: le gambe o il busto. Il guardaroba dei rappresentanti di questo fisico dovrebbe consistere in camicie allungate, giacche aderenti, tuniche svasate, vestiti e camicie con vita alta. Quando si sceglie un fondo, dare la preferenza a pantaloni larghi, ma non troppo larghi e gonne trapezoidali di media lunghezza.

Per quanto riguarda le combinazioni di colori, la donna-mela dovrebbe evitare di combinare colori contrastanti. Meglio di tutti, se il fondo e la parte superiore del vestito saranno formati da sfumature della stessa gamma di colori, che fluiscono dolcemente l'una nell'altra. Idealmente, il fondo dovrebbe essere di alcuni toni più scuri rispetto al top, ma questo non significa che devi accontentarti di un semplice armadio nei toni del nero e del marrone. È possibile creare un'immagine elegante, combinando, per esempio, una gonna viola o pantaloni con un top viola.

Inoltre, quando si scelgono i vestiti per un fisico di mela, cercare di evitare prodotti con stampe luminose o strisce orizzontali, che tendono a richiamare l'attenzione sugli aspetti negativi della figura.Invece, dare la preferenza ai colori e ai modelli sottili della direzione verticale.

Inoltre, l'abbigliamento con tessuti morbidi e fluidi è controindicato con questo fisico. È meglio se il tuo abbigliamento è creato da tessuti fitti che si adattano liberamente alla figura, ma non enfatizzarne le carenze.

Come scegliere un vestito su una figura-mela

Nell'armadio delle donne, la mela deve essere necessariamente un vestito con una vita alta. L'alta linea di taglio, in primo luogo, enfatizza il petto e, in secondo luogo, crea l'illusione di un profilo sottile. È preferibile dare la preferenza a modelli concisi monocromatici senza fronzoli decorativi superflui.

Oltre al vestito con la vita alta, un classico tubino sembra buono in una tale corporatura, ma solo se si adatta perfettamente alla figura.

Anche prestare attenzione ai modelli di abiti con un giromanica smussato e un piccolo drappeggio sui fianchi. Questo stile darà la rotondità della parte inferiore del corpo e, allo stesso tempo, distogliere l'attenzione dall'addome. Ti offriamo qualche altra foto di vestiti a forma di mela

Armadio di base per una forma di mela

Pantaloni e jeans a vita bassa dovrebbero essere un tabù per i proprietari della figura-mela. Invece, è meglio dare la preferenza ai modelli con seduta alta, che tendono ad allungare la silhouette. Inoltre, non la soluzione migliore sarebbe pantaloni troppo ristretti. Ma i modelli diretti o i pantaloni-pipe renderanno una silhouette più alta e più proporzionale. Nei materiali è meglio scegliere tessuti densi, ma non troppo aderenti. E alcune parole su come scegliere i jeans sulla figura

Proprio come i pantaloni, le gonne si consiglia di scegliere con una vita alta. Nello stile, puoi dare la preferenza ai modelli classici dritti, e puoi scegliere una gonna trapezoidale o gonna-anno, che contribuirà a rendere i fianchi più proporzionali al corpo.

Ma le gonne a matita troppo corte e strette accentuano solo una pancia piena, quindi cerca di eliminarle completamente dal tuo guardaroba.

Sulla figura della mela, entrambe le giacche allungate e accorciate sono fantastiche. Tuttavia, nel caso di una versione abbreviata, scegliere i modelli che si espandono leggermente dopo la linea del seno. La giacca tende a dare il fisico sottile ed espressivo, ma questo è possibile solo se è ben adattato alla figura. Per appianare le imperfezioni del tipo "mela" con una giacca, scegli i modelli con spalline pronunciate.

Sulla figura della mela, le bluse allungate sembrano belle, con un'enfasi su una scollatura o sulla linea della spalla. Ad esempio, puoi scegliere una blusa con scollatura profonda, giromanica americano o collo espressivo. Puoi anche sperimentare camicie a strati.

Costume da bagno Apple

Il costume da bagno intero di un pezzo è ideale per questo tipo di fisico. Per ridurre la silhouette, cerca un modello con blackout laterali che enfatizzino la vita, anche se non lo è.

Capispalla a forma di mela

Per le donne di tipo mela sono adatti impermeabili e cappotti allungati, che nascondono le imperfezioni e allungano la silhouette. Tuttavia, evitare capispalla con bottoni troppo larghi e cinghie larghe.

Anche una buona soluzione per un tale fisico saranno modelli alla moda di capispalla con i serpenti laterali o bisellati, che possono distogliere l'attenzione da un addome pieno.

Scarpe e accessori a forma di mela

Con l'aiuto di scarpe e accessori, puoi anche regolare il tuo fisico. Ad esempio, scarpe con tacchi o zeppe aiutano ad allungare la silhouette e rendono la figura più snella. E sciarpe lunghe o borse laconiche di medie dimensioni non solo completano l'immagine, ma rendono anche la figura più proporzionale.

Scegliere un vestito

L'abbigliamento, adattato alla struttura del corpo, può nascondere qualsiasi difetto.Le donne con una figura come "Apple" devono essere molto serie nella scelta del guardaroba e dello stile in generale. Il compito principale è l'allungamento visivo della figura con l'aiuto di linee verticali, cuciture e soluzioni di colore. I proprietari di questo fisico dovrebbero preferire abiti con taglio dritto senza maniche e vestiti, completati da corsetti. Gli abiti di un pezzo devono essere avvicinati con cautela, ma i modelli a vita alta sembrano molto attraenti, sono in grado di nascondere la pancia gonfia e la mancanza di una vita.

Abiti asimmetrici, su misura per la figura obliqua, visivamente tesa. Anche i modelli monocromatici con vita rimovibile, che si espandono verso il basso, faranno fronte a questo compito. Disturberanno l'attenzione dalla vita del vestito, la cui parte inferiore si differenzia dal corpetto dai colori più brillanti o dalle stampe. I modelli pieghettati non sono consigliati per essere indossati, ma creeranno un volume aggiuntivo, che è controindicato per le donne con un tipo di mela. Tra i materiali preferiti: lana, gabardine, cotone, lino, maglieria aderente, ecc.

Scelta di gonne e pantaloni

I rappresentanti del tipo di figura "Apple" si adatteranno idealmente a gonne con uno slot, così come a modelli di lunghezza massima. Le gonne degli stili "trapezio", "sole" e "mezzo sole" saranno un'ottima opzione: presenteranno la figura con proporzioni più armoniose, specialmente in combinazione con magliette e camicie semi-adiacenti. Vale la pena evitare gonne a matita e mini modelli, la lunghezza ottimale è fino al ginocchio o al centro del polpaccio.

Correggere visivamente le carenze di questo fisico aiuterà i pantaloni dritti o ristretti (jeans, magro, leggings, dzhegginsy, ecc.). Jeans e pantaloni con vita bassa dovrebbero essere scartati. Le donne con una figura come "Apple" devono scegliere prodotti con una vestibilità elevata, questo approccio ti permetterà di creare una bella silhouette senza trasportare. Tasche a toppa sui glutei, in particolare il taglio obliquo, bilanciano anche la figura. Le signore alte con un fisico così calzante possono indossare brevi modelli classici di pantaloni, pantaloni capri e pantaloni.

Selezione di maglioni, camicette e altri capispalla

Molte persone pensano che le cose voluminose aiuteranno a nascondere i difetti del tipo di figura "Yabloko", questa opinione è errata. Esattamente, così come prodotti troppo stretti tale costituzione non sono adatti. È preferibile rimanere su giacche aderenti, impermeabili e cappotti di tonalità scure (marrone, smeraldo, blu scuro, ecc.). Non male per i proprietari del tipo di "Apple" apparirà camicette e top, espandendo verso il basso. I ritagli sono benvenuti in tondo e quadrato, dal profondo scollamento è meglio rifiutare. Anche giacche e boleri corti di jeans non sono desiderabili, poiché attireranno l'attenzione sulla pancia gonfia. Il look più spettacolare sono i set multistrato, ad esempio, combinazioni di camicie a taglio libero con cardigan o camicie classiche con giacche aderenti.

La tunica è meglio liberarsi dai materiali fluidi e leggeri, la lunghezza ottimale - fino alla metà della coscia. Non essere vietato e in cima con un odore, che regolerà la forma e darà l'immagine della femminilità. Di norma, le donne con il tipo di "mela" hanno mani eleganti e sottili, quindi non dovrebbero essere nascoste sotto le maniche lunghe. Dalle cime della banda e le magliette troppo aperte dovrebbero trattenersi. I prodotti con motivi luminosi e stampe, specialmente nella zona addominale, non sono raccomandati per essere indossati, vale la pena scegliere modelli monocromatici o strisce verticali che allungano visivamente la figura. Le signore di tale corporatura sono controindicate nella trama troppo pronunciata e nella grande lavorazione a maglia.

La scelta del costume da bagno

Per molte donne, la questione di scegliere un costume da bagno provoca un leggero panico, perché questa è una parte del guardaroba, con la quale è piuttosto difficile nascondere i difetti del corpo, ma è abbastanza possibile correggerlo leggermente. Ecco perché quando si acquista un costume da bagno è necessario considerare non solo la taglia e il tipo di colore, ma anche il tipo di figura.Le signore con una figura del tipo "Apple" preferivano modelli monocolore, tankini e costumi da bagno, decorati con gonne. Gli svantaggi dell'addome sono in grado di nascondere i costumi da bagno con uno strapiombo di mutandine, in particolare le mutandine con inserti di supporto e trascinamento.

Lunghezza competente

Come determinare la lunghezza di una camicia o di una camicetta, che è l'ideale? Non è affatto difficile. Trova il punto più ampio sui fianchi e torna indietro di cinque centimetri più in alto e altrettanto basso: queste due lunghezze saranno le più ottimali. La lunghezza della gonna, di regola, dipende dall'altezza del tallone.

Cerca il meno possibile di indossare scarpe senza tacco. Naturalmente, i sandali su una suola piatta sono indispensabili nella calura estiva, tuttavia, i ballerini dovrebbero essere sostituiti con le pompe su un tacco modesto. Ricorda che le scarpe, sia con un naso tondo e quadrato, accorciano visivamente le gambe, e un naso affilato, al contrario, le allunga.

Dettagli importanti

Ti consigliamo di escludere dal tuo guardaroba ampi cinturini e bracciali, calze a rete, grandi borse e grosse perle. Siate attenti alla scelta del colore degli abiti: beige, bianco e rosa: questi sono i colori che si adattano alla figura, e marrone, nero, rosso e blu, al contrario, rendono più sottile.

Spalle e braccia complete

Maniche svasate e maniche a tre quarti aiuteranno a nascondere la pienezza delle braccia e delle spalle. È necessario abbandonare le maniche lussureggianti, le lanterne, le spalle voluminose, ma gli spallacci decorativi, al contrario, sono i benvenuti. Scegli elementi con una finitura originale: un motivo luminoso o un ricamo sul petto, che distrarrà l'attenzione dalle mani piene.

Bilanciare visivamente la figura con spalle larghe e fianchi stretti aiuterà a svasare leggermente le ginocchia e le gonne aderenti. Ma i proprietari di blusa di una tale figura si consiglia di indossare con una scollatura ovale. Dolcevita e gonne si assottigliano verso il fondo, al contrario, è meglio escludere dal tuo guardaroba.

Seni troppo grandi

Evita gli abiti con motivi e applicazioni stampati, preferisci i tessuti monotoni. Le donne con un grande seno si adatteranno anche a un gruppo composto da un top scuro e un fondo più leggero. La forma triangolare o rotonda della scollatura su camicette e camicie è perfetta per la tua figura. Evita gli stili troppo stretti o, al contrario, troppo larghi, usa una cintura per enfatizzare la vita.

Povera vita

È possibile sottolineare la linea di cintura con l'aiuto di una cintura e una cintura, così come altre tecniche difficili. Ad esempio, combinando in modo competente il fondo e la parte superiore con abiti a trame e colori contrastanti. Per ottenere l'effetto desiderato, puoi utilizzare una combinazione di pantaloni grigio scuro e una camicia beige aderente. Inoltre, un buon risultato si ottiene combinando una blusa di seta con una gonna di lana dritta. Cerca di evitare le camicette e gli abiti troppo aderenti, i prendisole e le tuniche di una vestibilità libera con una vita alta sono più adatti a te.

Bassa statura

Gli assistenti fedeli alle donne di bassa statura sono dotati di stili con un'enfasi sulla vita, oltre a strisce e motivi verticali. Aumentare visivamente la figura aiuterà scarpe brillanti, così come scarpe sulla piattaforma o tacchi alti. Pantaloni dritti con vita alta e svasati dalle ginocchia dei jeans conferiscono alla figura la leggerezza. Mentre le gonne sopra il ginocchio in combinazione con i top corti o, al contrario, le gonne lunghe in combinazione con le camicie allungate possono ridurre visivamente la crescita.

Ancora una volta, la figura "mela" non si adatta categoricamente:

Cose troppo strette
Cose da materiale con pattern di grandi dimensioni,
Gonne e pantaloni troppo stretti,
Polsini troppo grandi.

Questa è tutta la saggezza. Seguendo queste raccomandazioni, sceglierai l'armadio perfetto senza problemi e sembrerai sbalorditivo, indipendentemente dal tipo della tua figura!

Caratteristiche caratteristiche del tipo di mela

Vita assente o mite.
La larghezza delle spalle, del torace e della coscia sembra quasi la stessa.
Ampia schiena e gabbia toracica.
Mani sottili o spesse nella parte superiore.
Le gambe sono sottili, proporzionate al corpo.

Si ritiene che il tipo di figura "ovale" - il lotto di donne piene. Tuttavia, la silhouette "mela" potrebbe avere una ragazza magra. Esistono due tipi di forme:

Il petto è di medie dimensioni.
Il volume più grande è concentrato nella parte superiore del torso.
A livello dello stomaco sta attivamente accumulando grasso.
La vita è quasi uguale ai fianchi.
Piccole natiche

In questo caso, attiriamo l'attenzione su un bellissimo busto (scollatura, camicette che abbracciano il petto) e mascheriamo una vita non standard (maglioni con gonne basche a sei maglie).

Busto grande
Vita scarsamente definita.
Pari volumi di petto e coscia.
Natiche grandi e leggermente sporgenti.
Il grasso si accumula sui lati.

La forma della mela è facilmente confusa con il tipo di forma rettangolare. Tuttavia, ci sono caratteristiche - una pancia arrotondata e un seno grande. Con questa silhouette, raccomandiamo di preferire i modelli classici diretti. Non vale la pena stringere eccessivamente un grosso busto - rischi di sembrare ingombrante.

Come correggere le imperfezioni e rendere più attraente una forma di mela?

Il problema comune di tutti i proprietari della figura "mela" è una pancia sporgente. Pertanto, il compito principale è correggere questa mancanza.

Allungare visivamente la figura Abiti lunghi dritti (colonne) saranno perfettamente all'altezza di questo compito. Lo stesso effetto può essere ottenuto con l'aiuto di cuciture verticali, scomposizione dei colori o asimmetria.
Concentrati su una bella scollatura o gambe snelle. Considerando loro, l'ambiente circostante non presterà attenzione alla quasi completa assenza della vita.
Evitare tessuti con motivi molto grandi o troppo piccoli. Abbigliamento monocromatico per il tipo di "mela" attira la silhouette.
Indossa giacche e giacche sbottonate, così sembrerai più sottile e più alta.
Oggetti decorativi (volant, drappeggi) dovrebbero essere posizionati sopra la linea del torace e sotto i fianchi.
Abbigliamento semi-aderente e largo è il tuo stile. Ma baggy aggiunge volume.

Qual è la figura di Apple?

Caratteristiche distintive di tipo O:

» altezza: qualsiasi.
» spalle: larghezza normale e leggermente in pendenza.
» petto: di medie dimensioni Quando si aumenta di peso, il seno diventa più grande.
» vita: leggermente evidente o largo. La situazione è di solito un po 'troppo cara.
» pancia: spesso si fa avanti.
» fianchi: media o stretta (spalle leggermente più strette).
» gambe: quasi sempre snello. A causa della vita alta può sembrare lungo.

»Test per determinare il tipo di figura
»Come vestirsi con una vita alta?

Apple completa

La naturale tendenza alla corpulenza non consente alle donne di rilassarsi con questo tipo di costituzione. I chili in più si accumulano principalmente nella parte superiore del corpo. Prima di tutto, il torace, le braccia, la vita e l'addome si ingrassano.

Quando si aumenta di peso, l'addome inizia ad avanzare sempre di più e una "linea di vita" si forma sui lati.

I fianchi si allargano solo con un significativo aumento di peso. In generale, la parte inferiore del corpo è soggetta a modifiche in misura minore rispetto alla tomaia.

Le gambe - il vantaggio principale di questo tipo di figura, quasi sempre rimane piuttosto sottile! Completamente su tutta la lunghezza in modo uniforme.

E qual è il tuo tipo di figura?

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Cosa indossare: silhouette, proporzioni, stili di abbigliamento, tessuti

silhouette. Tenendo conto delle peculiarità di questo tipo di figura, i suoi proprietari dovrebbero selezionare con cura gli abiti per nascondere tutti gli inconvenienti esistenti e, se possibile, enfatizzare i loro pregi. Prima di tutto è necessario tener conto della crescita e del grado di completezza. La scelta della silhouette dipende da questa simbiosi. Le sagome dritte e trapezoidali possono essere raccomandate solo se la crescita lo consente - medio o superiore alla media. Con una crescita bassa, una silhouette diritta e una silhouette trapezoidale espandono la figura solo orizzontalmente. Ma la silhouette semi-adiacente può essere consigliata a tutte le donne di corporatura intera, indipendentemente dall'altezza.È importante scegliere la divisione corretta nell'abbigliamento: sotto il seno o sui fianchi, ma in nessun caso in vita. Entrambi questi tagli possono nascondere entrambi i lati e la pancia sporgente.

proporzioni. Molte persone non prestano la giusta attenzione alle proporzioni nei vestiti, poiché per la maggior parte dei tipi di figure non sono critici. Ma per le persone grasse, le proporzioni sono una bacchetta magica. Solo a causa della loro scelta corretta può essere creata un'immagine molto armoniosa. Quando si scelgono le proporzioni, è necessario fare affidamento sulle seguenti caratteristiche della composizione corporea: altezza, grado di completezza e posizione della vita (sovrastimato, sottostimato o proporzionale). Poiché le donne con un fisico a forma di O spesso hanno un'altezza media e un'altezza inferiore, così come una linea di cintura leggermente gonfiata, daremo diversi consigli per questi casi:

»Proporzione 1: 1 con i pantaloni. Abito lungo giacca o camicia + pantaloni. L'insieme è selezionato in modo che la lunghezza della parte visibile dei pantaloni sia visivamente uguale alla lunghezza della parte superiore. La cima può essere sia diritta che semi-adiacente. Questa proporzione può essere raccomandata per le donne con altezza bassa e media. A basse crescite si consiglia di creare un ensemble in un unico colore (total look).
»Proporzione 1: 1 con gonna. Una giacca o una blusa di media lunghezza (di solito fino all'inizio o a metà coscia, ma non più in alto), con una gonna al ginocchio + gonna al ginocchio (+ -5 cm). L'insieme è selezionato in modo che la lunghezza della parte visibile della gonna sia visivamente uguale alla lunghezza della parte superiore. È meglio prendere una cima semi-adiacente. È raccomandato per altezza bassa e media e grado medio di pienezza.
»Proporzione 1/2 superiore + 2/1 inferiore. Questo può essere un vestito con una divisione sotto il seno fino alle ginocchia. Una buona opzione per le donne con le gambe sottili.
»Proporzione 1/5 in alto + 4/5 in basso. Ad esempio, un vestito con l'articolazione sotto il seno fino alla caviglia. Una buona opzione per il basso, perché estrae visivamente la silhouette.

Gli stili Quando si sceglie uno stile di abbigliamento, è necessario prima determinare la silhouette, quindi con le proporzioni e solo dopo scegliere un modello specifico. I seguenti stili di vestiti sembrano buoni:

»Abiti dritti con maniche a 3/4 e scollo piccolo.
»Abiti a vita alta (abiti imperi), con corsetto o cintura non troppo stretti, espansione moderata verso il basso.
»Abiti a vita bassa, con una fessura sull'addome e un cordino sui fianchi.
»Abiti su misura per la falce.

»tuniche
»Camicette stile impero
»Camicette con drappeggio
"blouson
»Giacche Bolero con abiti, gonne e pantaloni
»Giubbotti allungati

Gonne (la scelta dipende dalla completezza dei fianchi):

»Gonne sole e gonne a trapezio (se i fianchi sono stretti o medi)
»Gonne dritte a vita alta
»Gonne a portafoglio
»Tutti i tipi di modelli di gonna asimmetrica

»Modelli classici high-end dritti
»Modelli corti (pantaloni capri, ecc.)
»Modelli ristretti

Tissue. Scegli tessuti morbidi e ben drappeggiati. Assicurati che i vestiti non siano stretti, ma solo una silhouette aderente. Dare la preferenza a maglieria e maglieria, che mantengono bene la loro forma, così come a tessuti elastici densi. Puoi considerare tessuti di seta spessa, crêpe di lana, lino e cotone di media densità. La cosa più importante è scegliere la taglia giusta, senza un obtyagivaniya molto forte o, al contrario, i vestiti cadenti.

Dieta: come perdere peso?

Il tasso metabolico nelle donne con il tipo di mela, di regola, è basso. È possibile guadagnare chili di troppo anche con un consumo moderato di cibo. Una condizione importante per mantenere un peso normale è un'alimentazione corretta e sana.

I nutrizionisti raccomandano di mangiare cibi ricchi di minerali, vitamine, microelementi e macroelementi ad alto valore energetico. È necessario mangiare non solo correttamente, ma anche in modo tempestivo, osservando rigorosamente il regime di 3-4 pasti ed escludendo tutti i tipi di snack.

Nella dieta quotidiana deve essere presente:

»Frutta fresca (non zuccherata meglio)
"verdure
»Cereali integrali
»Mummia e pesce magri
»Prodotti di soia
»Kefir e formaggio fresco senza grassi
»Dadi in piccole quantità
»Bevande: acqua, tisane, succhi naturali
»Caffè senza zucchero limitato

L'uso dovrebbe essere ridotto al minimo:

Grasso animale
cottura "
"Prodotti amidacei (comprese le patate)
»Alimenti ad alto contenuto di zucchero

esercizi

A causa delle peculiarità della figura a forma di O, la parte più problematica è la vita, per la quale dovrebbero essere diretti gli sforzi principali. Tuttavia, è necessario selezionare una serie di esercizi fisici in cui saranno coinvolti tutti i gruppi muscolari. I principali esercizi fisici che dovrebbero essere eseguiti ogni giorno sono: