19 settimane di gravidanza è uno stadio di crescita attiva e formazione del sistema nervoso centrale del bambino. La testa del bambino è ancora sproporzionata rispetto all'intero corpo, poiché anche ora il cervello svolge molte funzioni, che sono la chiave del normale sviluppo intrauterino. Tutte le cellule nervose, il cui compito è quello di effettuare la connessione tra il sistema nervoso centrale e i muscoli, sono già al loro posto, motivo per cui i movimenti del bambino diventano più logici e perfetti. Sviluppo intrauterino del bambino nella 19a settimana di gravidanza

I rudimenti dei denti da latte esistono già, ma i rudimenti dei denti permanenti sono già stati posti. La crescita del bambino si arresta un po ', ma lo strato grasso comincia a formarsi, che è una fonte importante di calore per il neonato, raggiunge il suo massimo spessore sul collo, dietro il petto e attorno ai reni. Gli occhi del bambino non sono ancora aperti, ma anche quando sono chiusi rispondono bene alla luce e il bambino si rivolge alla fonte di luce. I polmoni continuano a svilupparsi, hanno già una rete vascolare più perfetta, anche i bronchioli aumentano di dimensioni.

Settimana della gravidanza 19 - L'esame ecografico mostra che il bambino ha una lunghezza di circa 13-15 cm, e il suo peso ha già raggiunto i 200 grammi, cioè il tuo bambino ha ora le dimensioni di una piccola zucchina. 19 settimana tummy di gravidanza

Sintomi della settimana 19 di gravidanza: I segni della gravidanza 19 segni di movimento fetale sono già ben espressi, quindi sono sentiti anche da donne che non hanno dato alla luce prima. Inoltre, le donne continuano ad ingrassare, i fianchi si allargano e lo stomaco aumenta. Questo può influenzare la postura e il sonno. Cerca di trovare una posizione comoda in modo che il riposo notturno sia utile.

È tempo di iniziare ad andare alla scuola di preparazione psico-preventiva per il parto e la scuola della maternità. Il tuo ostetrico-ginecologo ti dirà dove condurre tali lezioni. Le donne in travaglio che hanno subito la formazione necessaria hanno molte meno complicazioni nel parto e nei primi periodi postparto.

Il tuo bambino è nella diciannovesima settimana di gravidanza.

Alla diciannovesima settimana di gravidanza, la lunghezza del bambino è di circa 15 cm. Il peso del bambino è di circa 250 grammi. In futuro, la crescita del bambino continuerà rapidamente. Dalla settimana 19 alla nascita, il tuo bambino aumenterà di dimensioni più di 15 volte.

Questa settimana, il tuo bambino inizia a produrre lubrificante originale - una sostanza bianca appiccicosa che copre la pelle del tuo bambino per proteggerlo dall'ambiente acquatico (dopo tutto, il bambino vive in un mare di liquido amniotico per 40 settimane).

Durante la diciannovesima settimana di gravidanza, il cervello del bambino è in procinto di formare dipartimenti responsabili dell'olfatto, del gusto, dell'udito, della vista e del tatto.

19 settimane di gravidanza. Segni e sintomi Ultrasuoni e foto alla diciannovesima settimana di gravidanza

Alla diciannovesima settimana di gravidanza, il tuo bambino può sentire la tua voce. Lo sviluppo intrauterino dell'orecchio ha raggiunto il punto in cui le orecchie esterne di tuo figlio possono percepire il suono dall'esterno dell'utero, compresa la tua voce e persino la voce di tuo marito o partner.

Consigli utili: parla con tuo figlio. Questo lo aiuterà a conoscere la tua voce. Studi scientifici hanno dimostrato che i neonati reagiscono in modo diverso alla voce della madre e di ogni altra voce femminile. Ciò è dovuto al fatto che i bambini si abituano alla voce della madre mentre sono ancora nel grembo materno.

Se hai una ragazza, circa 6 milioni di uova si sono già formate nelle sue ovaie. Tuttavia, questo numero scenderà a circa 4 milioni al momento della nascita.

Le impronte digitali di tuo figlio stanno diventando più distinguibili. Le pastiglie sulle dita diventano costine, che alla fine diventeranno l'identificatore unico del tuo bambino.

A 19 settimane di gestazione, il tuo bambino è ancora piuttosto magro, ma lui o lei inizia a rimandare più grasso corporeo durante questo periodo. Con un ulteriore sviluppo, il bambino diventerà più pieno e pieno.

Il tuo bambino è nella diciannovesima settimana di gravidanza.

Cambiamenti nel corpo della madre nella diciannovesima settimana di gravidanza

Alla diciannovesima settimana di gravidanza, l'utero dovrebbe essere appena sotto l'ombelico. Ogni giorno sembri "più incinta". Come risultato della crescita del bambino, potresti sentire dolore nel basso ventre. Ciò è dovuto al fatto che a causa della crescita dell'addome, i legamenti rotondi sono allungati.

Il dolore nei legamenti rotondi è un sentimento molto comune nella diciannovesima settimana di gravidanza. Nel prossimo futuro, è improbabile che questo dolore ti lasci. Potresti sentire dolori sordo, acuto o lancinante. Anche se è molto spiacevole, ma ancora abbastanza normale durante questo periodo di gravidanza. Per alleviare un po 'la situazione, cerca di non fare movimenti bruschi. Assicurati di consultare il medico se il disagio nell'addome inferiore è grave o insopportabilmente doloroso.

Consiglio utile: puoi alleviare il dolore di un legamento rotondo massaggiando leggermente le zone dolenti o aumentando il tempo di riposo.

La prossima settimana puoi già scoprire il sesso del bambino, quindi questa settimana è un ottimo momento per iniziare a pensare ai nomi dei bambini. Puoi creare un elenco di nomi maschili e femminili che piacciono a te e al tuo partner. La prossima settimana, quando scoprirai il sesso del bambino (ovviamente, se vuoi conoscerlo), puoi decidere quale nome dare al bambino. A volte, questo può rendere la gravidanza più piacevole se inizi a chiamare il tuo bambino per nome.

Ultrasuoni nella 19a settimana di gravidanza

I sintomi della gravidanza alla settimana 19

Nella diciannovesima settimana di gravidanza, potresti sentire uno squilibrio nelle gambe. Ciò è dovuto al fatto che quando l'addome cresce, il centro di gravità si sposta verso l'alto. Potresti scoprire che è diventato più difficile per te andare in "salita" o "dalla montagna" senza sentire che puoi cadere. Per non cadere, guarda i tuoi passi, tieni la ringhiera dove sono.

Consigli utili: cerca di indossare scarpe solo con i tacchi bassi e un buon supporto per l'arco (supporto per l'arco). Sono più comodi e riducono il rischio di cadere.

Oltre all'instabilità, uno spostamento nel centro di gravità porta a disagio e mal di schiena. Per alleviare il disagio, dovresti prestare attenzione alla tua postura. Cerca di tenere la schiena dritta.

Il capogiro è un altro sintomo comune della gravidanza alla settimana 19. Potresti sentirti girare la testa quando cambi posizione troppo velocemente. È associato a bassa pressione sanguigna (ipotensione). Si possono avvertire capogiri particolarmente gravi con un improvviso cambiamento di posizione da seduto a in piedi. Per prevenire le vertigini, assicurati di bere abbastanza liquidi (la disidratazione può solo peggiorare questo sintomo), e anche cercare di alzarti lentamente dopo essere stato seduto o sdraiato.

La congestione nasale è anche un sintomo normale della gravidanza del secondo trimestre. Quando sei incinta, il tuo volume di sangue aumenta, di conseguenza, il flusso di sangue attraverso le mucose aumenta, il che porta alla congestione nasale. La sensazione di soffocamento è normale e si chiama "rinite della gravidanza".

I crampi alle gambe possono iniziare a inseguirti durante la notte. Questo perché l'utero in crescita mette sotto pressione le vene che restituiscono il sangue dalle gambe al cuore. I crampi alle gambe possono essere scomodi e anche dolorosi. Possono persino svegliarti nel cuore della notte. Per ridurre al minimo la possibilità di crampi, prova un rilassante massaggio ai piedi prima di andare a dormire.

Aumento di peso alla diciannovesima settimana di gravidanza

Mentre il tuo secondo trimestre continua, continui ad aumentare di peso in modo costante. Il peso medio che guadagni entro la 19a settimana di gravidanza sarà approssimativamente tra 6 e 7 kg. Tieni presente che ogni donna guadagna peso in modo diverso, quindi se hai guadagnato di più, non preoccuparti. Anche questo è normale. Cerca di non digitare troppo. Se pensi che il tuo peso non corrisponda alla durata della gravidanza, ne parli con il medico.

Movimenti fetali

Nella diciannovesima settimana, le donne che stanno trasportando un secondo, terzo o successivo bambino sentono l'agitazione del feto. Secondo le donne, i movimenti del bambino si sentono diversamente. Ad esempio, alcune donne le confrontano con la sensazione del battito delle ali delle farfalle, il secondo con movimenti simili a vermi, e altre ancora con il tocco delle morbide zampe di un gatto.

Normalmente, nella diciannovesima settimana, il feto si sposta 4-8 volte all'ora. Se i movimenti del bambino si fanno sentire più spesso di 8 volte all'ora, questo indica che gli manca l'ossigeno. Durante la carenza di ossigeno (ipossia), il feto inizia a muoversi attivamente per accelerare il flusso sanguigno attraverso i vasi e, quindi, aumentare la quantità di ossigeno portata ai tessuti. Pertanto, se una donna ha notato che il bambino ha iniziato a muoversi attivamente, e non ci sono motivi per eccitarsi (la donna stessa non prova eccitazione e non è soggetta a effetti di stress), allora è necessario aumentare la quantità di ossigeno che entra nel suo corpo. Per fare questo, vai fuori o stai vicino alla finestra aperta, e qualche minuto per respirare profondamente e intensamente.

Le donne che partoriscono per la prima volta (anche se la gravidanza non è la prima, ma prima c'erano concezioni che finivano in aborti o aborti per periodi fino a 20 settimane), sentiranno il movimento fetale solo nella ventesima settimana di gravidanza. Pertanto, se in passato una donna non ha ancora partorito, allora l'assenza di agitazione nella diciannovesima settimana non è una patologia, ma la norma.

Tuttavia, alcune donne che si preparano a partorire per la prima volta (primipare) affermano di iniziare a sentire movimenti fetali prima della ventesima settimana. Ma questa è piuttosto un'eccezione alla regola. Inoltre, fino alla ventesima settimana, le perturbazioni per la prima volta sono deboli e difficili da identificare e distinguere da altri fenomeni fisiologici che si verificano durante la gravidanza. Ma nella ventesima settimana del movimento fetale - già ben tangibili e facilmente identificabili, quindi non possono essere confusi con altri processi e fenomeni nel corpo.

Dopo le avventure di perturbazioni, la donna le sentirà costantemente, fino alla nascita. Inoltre, la presenza di agitazione è un segno importante che tutto è buono con il frutto - è vivo e in via di sviluppo. Pertanto, il medico della clinica prenatale chiederà della presenza di agitazione e inserire queste informazioni nelle cartelle cliniche. Se una donna smette improvvisamente di sentire i movimenti fetali, allora è necessario chiamare con urgenza un'ambulanza e farsi ricoverare in un ospedale per la maternità, poiché questo sintomo può indicare una minaccia per la morte del bambino. In questo caso, l'ospedalizzazione nell'ospedale di maternità offre urgentemente una possibilità per la salvezza del bambino.

Recensione: viaggio durante la gravidanza

Molte donne si chiedono se è sicuro viaggiare durante la gravidanza. In generale, viaggiare durante la gravidanza è completamente sicuro. Alla diciannovesima settimana di gravidanza, non hai ancora la pancia troppo grande e ti senti abbastanza bene, così puoi tranquillamente prendere una vacanza. Nel primo trimestre, sei stato tormentato dai primi sintomi della gravidanza, nel terzo trimestre una pancia in crescita ti disturberà molto, quindi il secondo trimestre è spesso consigliato per viaggiare. Dopo la nascita del bambino, sarà difficile per te scegliere il tempo per un buon riposo.

Durante i viaggi, gonfiore, bruciore di stomaco e indigestione possono spesso disturbarti. Uno dei motivi per questo potrebbe essere un fast food difettoso.Pertanto, se possibile, prova a cercare luoghi in cui puoi mangiare cibo naturale sano. Non farti trasportare dai fast food.

Fortunatamente, puoi viaggiare e stare in salute. Innanzitutto, non dimenticare di indossare abiti comodi per il tuo viaggio. Prepara i tuoi snack per lunghe passeggiate. Ciò ti consentirà di rispettare l'orario dei pasti, che dovrebbe contenere diversi mini pasti al giorno. Questo alla fine contribuirà a minimizzare il bruciore di stomaco.

Non dimenticare di tenere una bottiglia d'acqua accanto ad essa in modo che in qualsiasi momento sia conveniente bere. Cerca di stare lontano da cibi ricchi di grassi quando mangi fuori ed evita le bevande gassate, specialmente quelle che contengono caffeina.

Suggerimento: non sedersi per lunghi periodi di tempo.

Cerca di non sederti a lungo, che sia in auto o in aereo. Questo può portare a disagio alle gambe e alla schiena. Assicurati di fare delle pause per alzarti e allungare le gambe. Ciò ridurrà al minimo la probabilità di un coagulo di sangue nelle gambe. La viscosità del sangue è molto più alta durante la gravidanza e questo può portare a coaguli di sangue.

Ci sono due mini esercizi leggeri per aiutarti a prevenire coaguli di sangue e crampi:

1. Piega le dita dei piedi su e giù per dieci volte.
2. Spremi i muscoli della gamba dieci volte.

Ripeti questi esercizi ogni mezz'ora quando ti siedi. Ciò promuoverà una migliore circolazione nelle gambe.

Infezioni del tratto urinario durante il viaggio
Sei maggiormente a rischio di contrarre un'infezione delle vie urinarie (UTI) mentre sei in viaggio. Assicurati di fare scali per andare in bagno. Non tenere mai la vescica piena per molto tempo, perché consentirà ai batteri di moltiplicarsi più velocemente, il che porta a UTI.

La stitichezza è un altro problema quando si viaggia
La stitichezza è un altro problema per i viaggiatori. Questo è spesso il risultato di una minore quantità d'acqua. Cerca di bere almeno otto bicchieri d'acqua al giorno. L'esercizio leggero può anche aiutare a risolvere il problema. Può essere una semplice passeggiata. Se ne hai l'opportunità, puoi almeno passeggiare per casa una o due volte al giorno. Alimenti ricchi di fibre possono anche aiutare a prevenire la stitichezza. Ad esempio, questi sono frutta e verdura e alimenti contenenti crusca di cereali.

Viaggio in aereo durante la gravidanza
I voli sono generalmente perfettamente sicuri durante la gravidanza, ad eccezione della seconda metà del terzo trimestre. La maggior parte delle compagnie aeree non ti consente di volare se hai più di 34 settimane di gestazione. Alcune aziende richiedono una nota dal medico in cui deve indicare che il volo è completamente sicuro per te. Chiedi informazioni su questo problema con la compagnia aerea per evitare ostacoli e ritardi imprevisti. Verso la fine della gravidanza, i cambiamenti della pressione atmosferica che si verificano durante il volo possono causare contrazioni (sebbene la probabilità di questo sia bassa). Naturalmente, la maggior parte delle compagnie aeree non vorrebbe che tu avessi il bambino a bordo, motivo per cui impongono tali restrizioni.

quando viaggi per 19 settimane di gestazione, fai di tutto per dormire sonni tranquilli o fai un pisolino se ti senti stanco. Se stai viaggiando in un altro fuso orario, prova ad andare a letto il più vicino possibile al normale orario di coricarsi. Ciò contribuirà ad eliminare le interruzioni dei bioritmi che potresti avere a causa del cambio di fuso orario.

Viaggiare in paesi in via di sviluppo
Dovrei viaggiare in paesi in via di sviluppo durante la gravidanza? Probabilmente no. Ciò è particolarmente vero per le donne che sono in ritardo o se la gravidanza è considerata una gravidanza ad alto rischio.La ragione è che alcuni paesi in via di sviluppo semplicemente non hanno le risorse mediche necessarie per prendersi cura di te se succede qualcosa di inaspettato.

Spotlight: vasche idromassaggio e vasche idromassaggio durante la gravidanza.

Durante la gravidanza, potresti voler rilassarti in un bagno caldo per ridurre il dolore e rilassarti, ma non dovresti essere tentato. I bagni caldi durante la gravidanza non sono raccomandati. Possono essere pericolosi per il tuo bambino non ancora nato.

Essere in un bagno caldo per 10 minuti o più può aumentare la temperatura corporea a 38,5 gradi e causare ipertermia. Un certo numero di studi ha mostrato un aumento del rischio di difetti nelle valvole nervose e aborti nelle donne che soffrono di alte temperature nel primo e nel secondo mese di gravidanza.

In qualsiasi momento durante la gravidanza, l'esposizione a un bagno caldo può portare a una diminuzione della pressione sanguigna e al surriscaldamento del corpo. Questo può disturbare l'apporto di ossigeno del bambino, che può influire negativamente sul bambino.

Fare un bagno durante la gravidanza, cercare di non superare la temperatura dell'acqua di 37,5 gradi Celsius. C'è una buona regola: immergere il piede nella vasca da bagno, e se l'acqua sembra troppo calda, accendere l'acqua fredda per diluire l'acqua nel bagno.

Cosa succede a mamma?

Questa settimana potrebbe esserci un livello inferiore di emoglobina nel sangue. Se i risultati dei test hanno confermato una tale violazione, è necessario iniziare a prendere farmaci contenenti ferro. Gli aumenti di peso, le cartilagini articolari si ammorbidiscono, preparando le ossa pelviche per il travaglio imminente. A causa della divergenza delle articolazioni, la donna avverte dolore nella parte bassa della schiena. Per prevenire l'ipodynamia, devi posticipare la tua attività ogni ora e camminare per 5-10 minuti o eseguire diversi semplici esercizi. Non vale la pena restare seduti per molto tempo se la sedia non ha una schiena, ed è anche indesiderabile prendere la posizione da gamba a piede.

Il peso di una donna arriva ad un ritmo rapido, a causa del crescente addome, la sua postura e il cambiamento dell'andatura. Il movimento degli organi interni sotto la pressione dell'utero crescente, specialmente il diaframma, a volte porta a una mancanza d'aria. Esercizi di respirazione aiuteranno ad alleviare l'affaticamento, ripristinare il ritmo respiratorio.

Sviluppo fetale

Il cervello fetale cresce e migliora continuamente, le sue cellule nervose si differenziano. Il bambino si sposta gradualmente da movimenti caotici e spontanei ad attività propositive. Movimenti frequenti e cambiamenti nella posizione del feto all'interno dell'utero servono come una sorta di allenamento del sistema muscolo-scheletrico. Il collo del bambino è già così forte che compie giri di testa con un'ampiezza significativa.

Oltre allo sviluppo dei movimenti, si formano le terminazioni nervose responsabili dell'attività degli organi di senso: gusto, tatto, udito e vista. Dopo 1-2 settimane, lo sviluppo dei recettori retinici si concluderà e il bambino sarà in grado di alzare e abbassare le palpebre in risposta ai cambiamenti di illuminazione.

Sulla superficie della sua pelle ha iniziato lo sviluppo di lubrificante, che fino alla nascita coprirà il corpo del bambino. Il lubrificante ha una tonalità grigio perla, ha proprietà battericide, protegge l'epidermide dai germi e l'azione di ammollo del liquido amniotico. L'intero feto è coperto di grasso dai peli lanuginosi che scomparirà durante il periodo neonatale.

I parametri del feto alla settimana 19:

KTR (dimensione parietale coccigea) - 15 cm

Il sistema respiratorio del feto viene continuamente migliorato, alla settimana 19 si forma un albero bronchiale con alveoli, bronchi, polmoni, bronchioli. Il suo sviluppo continuerà fino al momento della nascita. Il sistema urinario del bambino funziona bene - il volume di urina espulso in 1 ora dai suoi reni è di 2 ml.

Video sui pregiudizi associati alla gravidanza, lo sviluppo dell'apparato respiratorio del bambino, i primi movimenti:

Animale - cosa è cambiato?

In questa fase della gravidanza una donna deve indossare una benda prenatale.Facilita notevolmente il benessere, è usato per prevenire il dolore tirando dopo una lunga camminata o in piedi sulle gambe, riduce lo stiramento della pelle addominale.

Le smagliature sull'addome possono apparire a causa della sua rapida crescita, quando le cellule dell'epidermide non si dividono con la stessa rapidità con cui l'utero cresce e la parete addominale si allunga. Per la prevenzione delle smagliature (stretch), puoi strofinare l'olio di oliva o di mandorle nella pelle dell'addome, una crema idratante con un alto livello di sicurezza dalla serie di cosmetici farmaceutici.

Un altro problema che è sorto a causa dell'aumento dell'addome - la postura durante il sonno. Né a stomaco né a dorso è impossibile dormire a causa della paura di danneggiare un bambino. Quando posizionato sul retro, l'utero allargato pizzica la vena cava, che fornisce sangue alla placenta, e il feto inizia a sentire una mancanza di ossigeno. L'unica posizione corretta è il sonno laterale. È molto comodo dormire su un cuscino speciale per le donne incinte, simile a una grande banana, che è bloccata tra le ginocchia piegate.

Parametri uterini

L'utero sale più in alto, ora è di 1,5 cm non raggiunge l'ombelico. Il suo peso è approssimativamente pari a 300-320 g. Di tanto in tanto, possono verificarsi sensazioni di trazione leggera, che non sono accompagnate da dolore, quando l'utero, per così dire, "si irrigidisce". Se non c'è sanguinamento, non aver paura - quindi ci sono "combattimenti di allenamento". Tuttavia, dovresti informare il medico di questo sintomo.

Sensazioni e perturbazioni

L'emergere di movimenti fetali - una sorta di punto di svolta. È ora che la gravidanza cessa di essere percepita come uno stato dell'organismo, e il bambino, al contrario, per molti, sta solo ora diventando un essere animato. Le donne che subiscono la seconda e le successive gravidanze hanno provato questa meravigliosa sensazione già 1-2 settimane fa.

Ridurre il tono vascolare sotto l'effetto rilassante del progesterone porta ad un calo della pressione sanguigna. Se, inoltre, una donna ha abbassato il livello di emoglobina a causa di un aumento del volume del sangue, allora si sentirà debole e le vertigini. Si consiglia di non alzarsi bruscamente dal letto o dalla sedia, in modo da non disturbare il coordinamento dei movimenti. Molto probabilmente, il medico consiglierà l'assunzione di farmaci contenenti ferro. Se non puoi fare un respiro profondo o espirare, devi respirare spesso e superficialmente "come un cane".

Alla settimana 19, una donna può sentire tachicardia, sudorazione eccessiva. L'aumento del volume di fluido circolante nel corpo influisce anche sul volume delle secrezioni vaginali. In questa fase della gravidanza è abbastanza probabile che il colostro fuoriesca dal seno. Non dovrebbe essere decantato, in modo da non causare contrazioni uterine e la minaccia di aborto spontaneo. Per prevenire l'infezione batterica dell'areola, i capezzoli vengono puliti con un panno umido, lavati con acqua fredda, lasciando asciugare il torace all'aria aperta. Questa tattica inizierà simultaneamente a preparare i capezzoli per l'allattamento al seno.

A causa di un aumento del livello di melanina in una donna incinta, le ascelle e la pelle della vulva si scuriscono, a volte ci sono macchie di pigmento sul viso. Questi fenomeni scompariranno subito dopo il parto.

Obiettivi e risultati dell'ecografia a 19 settimane di gravidanza

Come sapete, tutte le donne incinte, durante un'attesa piacevole, devono sottoporsi a tre screening obbligatori, inclusi gli ultrasuoni. 19 settimane - questo è esattamente il periodo per il quale più spesso si svolge la seconda proiezione. Viene effettuato da 16 a 20 settimane di gravidanza, ma preferibilmente non più tardi: dopo di che, l'aumento della dimensione del feto può interferire con l'esame, ei risultati dell'analisi biochimica del sangue non sono informativi.

La ricerca a ultrasuoni è la parte più significativa del secondo screening, che assolutamente tutte le donne che sono registrate per la gravidanza nella clinica prenatale sono sottoposte. Pertanto, se il medico ti ha prescritto un'ecografia a 19 settimane, non c'è dubbio che sia necessario.

Gravidanza a 19 settimane

Anche se le settimane precedenti di gravidanza passarono rapidamente per la futura madre, e fino alla diciannovesima settimana non si accorse della sua posizione, in un momento così rispettabile quasi ogni donna incinta si rende conto che il parto non è lontano. A proposito di "equatore" ricorderà l'aumento della pancia - quasi tutte le donne a questo punto lo notano. Neanche i segni più piacevoli del secondo trimestre - mancanza di respiro e gonfiore alle gambe, possibile debolezza - questa è la norma a 19 settimane. Ma c'è anche un lato ispiratore: la tossicosi è stata lasciata indietro, il congedo di maternità è vicino, metà della gravidanza è finita.

La notizia più piacevole: la maggior parte delle donne incinte in questo momento sentono chiaramente il movimento del bambino! Alcune madri, anche in questo tempo considerevole, hanno paura di danneggiare il bambino durante l'ecografia. In effetti, i rischi di eseguire la procedura superano in modo significativo l'effetto delle onde ultrasoniche sul bambino, particolarmente così forte e formato, come in 19 settimane di gravidanza.

Come si sviluppa il bambino alla diciannovesima settimana di gravidanza?

Feto nella diciannovesima settimana di gravidanza

Il diciannovesimo segmento settimanale è quasi al centro della gravidanza. Cosa succede al feto in questo momento?

Il tasso può variare, ma quasi tutti i bambini sviluppano i seguenti sintomi in utero:

• il bambino diventa completamente proporzionale, il suo corpo rimarrà così fino alla nascita,
• il sesso del bambino è chiaramente visibile sull'ecografia, la probabilità di errore è estremamente bassa,
• il bambino sente bene i suoni all'esterno, distingue la voce della madre, secondo i risultati delle osservazioni, se il futuro padre parla al bambino o se la pancia legge poesia, ricorda i suoni e poi reagisce a loro,
• la formazione del calacomio originale - nell'intestino inizia,
• sviluppa attivamente il sistema nervoso, immunitario, cardiovascolare del feto,
• già da 22 settimane (meno di un mese!), un bambino nato prematuramente ha la possibilità di sopravvivere in un ospedale,
• il contenuto di grasso sottocutaneo aumenta, si forma la forma sulla pelle, un modello papillare unico sulle briciole delle dita,
• Alla diciannovesima settimana si formano anche i denti molari e da latte del nascituro,

Perché gli ultrasuoni?

L'ecografia di una gravidanza di 19 settimane è uno studio molto importante, che non è raccomandato per trascurare anche una donna assolutamente sana. In termini di dimensioni del feto e delle sue parti, uno specialista può diagnosticare un ritardo o ritardo dello sviluppo, che influisce sulla gestione della gravidanza e sulla data prevista di consegna. Valutando la struttura degli organi interni, incluso il cervello, il medico riferirà la presenza di possibili anomalie dello sviluppo.

Durante un'ecografia a 19 settimane di gestazione, la faccia del feto è ben visualizzata, in cui i cosiddetti marcatori di patologia intrauterina sono facilmente distinguibili. La quantità di liquido amniotico, la struttura del cordone ombelicale e i vasi della placenta - questa è una caratteristica importante che caratterizza la condizione del bambino nel grembo materno. Inoltre, esaminare le condizioni della cervice e le sue appendici.

Se una donna incinta è a rischio, oltre a un'ecografia, si raccomanda di sottoporsi a un cosiddetto triplo test.. In questo caso, il livello di tre ormoni è determinato nel sangue venoso di una donna: hCG, estriolo e alfa-fetoproteina. In rari casi, misurati e la concentrazione di inibina. Tali test sono prescritti solo se si sospetta la patologia in base ai risultati del primo screening a 10-14 settimane o con un aumentato rischio di anomalie cromosomiche fetali.

Quali sono le dimensioni del feto alla diciannovesima settimana di gravidanza?

Ultrasuoni a 19 settimane di gravidanza

In questo momento, la dimensione del bambino dalla testa ai piedi è 13-15 cm, peso circa 200 grammi. Non è un caso che uno dei primi indicatori valutati con l'ecografia a 19 settimane sia il dato fetometrico - la dimensione del feto. Il medico misura la circonferenza della testa, del torace e dell'addome del bambino, così come la lunghezza delle ossa degli arti e il diametro della testa. La conclusione è data solo sulla totalità delle dimensioni in questo momento. iese qualche indicatore è inferiore ai valori raccomandati per il termine, la futura mamma non dovrebbe preoccuparsi troppo: questa potrebbe essere la norma individuale del bambino.

È possibile determinare il sesso del nascituro in 19 settimane?

Ragazzo o ragazza Questa è una delle prime domande che preoccupa i futuri genitori quando scoprono la presenza della gravidanza. Infatti, il pavimento del bambino è già formato al momento del concepimento. Già dall'ottava settimana di gravidanza, puoi scoprire abbastanza accuratamente se fai un esame del sangue per il DNA. Ma questo è uno studio piuttosto costoso.

All'ecografia, il sesso del nascituro è visibile dalla 14a settimana circa, ma all'inizio può essere difficile distinguerlo. Ed è proprio per un periodo di 19 settimane che la determinazione del sesso è piuttosto la norma che un'eccezione alle regole. La probabilità di errore in questo momento è molto piccola. Le differenze nelle caratteristiche sessuali di ragazzi e ragazze sugli ultrasuoni 19 settimane, puoi vedere nella foto.

Valori normali di vari indicatori su ultrasuono

Se hai un'ecografia a 19 settimane di gestazione, il medico concluderà e riferirà la diagnosi. Ma è sempre interessante per le future mamme capire tutte le convenzioni e le figure stesse!

Ti consigliamo di fidarti dell'opinione di uno specialista e non farti prendere dal panico se qualche valore non corrisponde alla tabella: questa potrebbe essere una norma individuale per il tuo bambino!

Di seguito sono riportate alcune abbreviazioni che è possibile vedere in prigione durante l'ecografia.

La norma dei seguenti valori metrici è riportata nella tabella.

KTP - dimensioni kopchiko-parietal, crescita di un frutto - in norma di 130-150 mm

BPR - dimensione della testa biparietale

LZR - dimensione occipitale frontale

DB: la lunghezza del femore

DgrK: diametro del torace

La lunghezza dell'osso nasale entro la settimana 19 è di circa 5 mm. Il suo accorciamento può indicare una grave anormalità cromosomica - Sindrome di Down. Ma un periodo di gravidanza definito in modo errato può influenzare il risultato della misurazione, quindi se si sospetta un accorciamento dell'osso nasale, è necessario un ulteriore screening biochimico.

Lo spessore della zona del colletto / spazio (piega del colletto) non deve essere superiore a 3 mm per l'esame transaddominale. Un aumento di questo indicatore indica un disturbo grave, come la sindrome di Edwards.

Un altro importante indice digitale non è legato al feto, ma al liquido amniotico. Questo è il cosiddetto indice amniotico (AI) - la somma degli indicatori della distanza dal feto alla parete uterina in tre punti di misurazione. Il tasso di intelligenza artificiale per la 19a settimana di gravidanza varia da 83 a 225 mm. Se l'indicatore è al di sopra della norma, parlano di polidramnios, se è inferiore, è possibile la diagnosi di acqua bassa. Entrambe le condizioni richiedono un'attenta analisi, dal momento che può parlare di preeclampsia, infezione del canale del parto e altre gravi patologie della gravidanza.

Il grado di maturità della placenta e il numero di vasi nel cordone ombelicale caratterizzano indirettamente la condizione del feto nell'utero. Normalmente, alla settimana 19, il grado di maturità della placenta dovrebbe essere zero e normalmente ci sono tre vasi. Deviazioni di indicatori richiedono studi aggiuntivi - dopplerografia e CTG - per fare una diagnosi accurata.

conclusione

Il secondo screening della gravidanza condotto alla settimana 19 è uno dei principali studi effettuati durante la gravidanza. Anche le donne assolutamente sane hanno bisogno di questa procedura. Lo studio completo consiste in ecografia del feto e dell'utero, nonché un "triplo test" - un'analisi biochimica del sangue di una donna incinta.

Per una donna sana che non è a rischio, è richiesta solo l'ecografia. Fortunatamente, l'ecografia è comune, economica, sicura e altamente informativa. Per molte donne incinte, il principale intrigo di un'ecografia per un periodo di 19 settimane è la determinazione del sesso del bambino. Infatti, un esperto competente nello studio in questo momento sarà in grado di diagnosticare e prevenire molti degli stati che minacciano la gravidanza.

Ultrasuoni e test

Alla diciannovesima settimana di gravidanza, puoi sottoporti a un'ecografia di screening, ma puoi posticipare questo esame per 20 - 22 settimane. In generale, una seconda ecografia pianificata dovrebbe essere eseguita ai tempi raccomandati dal ginecologo che conduce la gravidanza, in quanto vi sono periodi leggermente diversi per il secondo screening in diversi paesi della CSI. Ad esempio, in Russia e Bielorussia, un secondo esame ecografico di screening viene effettuato in un periodo di 20-22 settimane, e in Kazakistan, tra 18 e 20 settimane.

A 19 settimane di gravidanza, è possibile sottoporsi a un'ecografia per doppio screening, che viene utilizzato per identificare le malformazioni fetali nel feto e la conformità del suo sviluppo alla norma. Un tale doppio screening è che nello stesso giorno è necessario fare un'ecografia e donare il sangue per i marcatori biochimici.

In altre parole, se una donna ha subito un'ecografia la diciannovesima settimana, poi lo stesso giorno dovresti donare il sangue per triplo testse questo non è stato fatto prima. Il triplo test è anche chiamato screening biochimico ed è una determinazione delle concentrazioni di alfa-fetoproteina (AFP), gonadotropina corionica umana (hCG) e estriolo non coniugato (NE) nel sangue di una donna. Lo screening biochimico, come gli ultrasuoni, viene condotto per rilevare anomalie genetiche o malformazioni nel feto. Di conseguenza, la combinazione di screening biochimici e di ultrasuoni condotti per lo stesso scopo (rilevamento di malformazioni fetali) è chiamata doppio screening.

L'essenza dello screening biochimico è determinare la concentrazione di alfa-fetoproteina (AFP), estriolo non coniugato (NE) e gonadotropina corionica (hCG) nel sangue di una donna incinta. Se la concentrazione di queste sostanze è normale, questa è la prova dell'assenza di malformazioni e anomalie genetiche nel feto. Se la concentrazione di una, due o tutte e tre le sostanze nel sangue non corrisponde alla norma (sopra o sotto la norma), allora questo indica un alto rischio di presenza di anomalie genetiche o malformazioni nel feto.

È molto importante capire che i livelli anormali dei punteggi dei test tripli non sono al 100% evidenti di disturbi dello sviluppo nel bambino. Tali livelli anormali di hCG, NE o AFP indicano solo un alto rischio di anomalie dello sviluppo nel feto. Pertanto, dopo aver ricevuto un risultato di screening "cattivo", non bisogna turbarsi e preoccuparsi, immaginando le deformità del nascituro. Dopotutto, sfortunatamente, lo screening biochimico è molto impreciso e gli indicatori anormali dei suoi parametri non indicano le anomalie incondizionate dello sviluppo del feto, poiché i motivi per cui NE, hCG e AFP potrebbero non essere normali sono molti. Quindi, un numero enorme di donne con risultati "cattivi" di screening biochimico danno vita a bambini sani perfettamente normali. E, al contrario, ci sono casi in cui i risultati dello screening biochimico erano normali e le donne hanno dato alla luce bambini con anomalie dello sviluppo.

Tuttavia, lo screening biochimico è raccomandato per il Ministero della Salute, poiché consente di identificare le donne a rischio di dare alla luce un bambino con anomalie dello sviluppo e di esaminarle con metodi più precisi, ma costosi.

Quindi, questo significa che dopo aver ricevuto un risultato "cattivo" dello screening biochimico, il medico può suggerire che una donna si sottoponga a una procedura di mappatura genetica, durante la quale il materiale genetico fetale viene raccolto ed esaminato da uno specialista al microscopio. Se si riscontrano anomalie nel materiale genetico, questo è già il 100% di evidenza di malformazioni fetali. In una situazione del genere, la donna e la sua famiglia dovranno prendere la difficile decisione se lasciare il bambino o abortire.

Tuttavia, in pratica, dopo aver ricevuto un "scarso risultato di screening biochimico", i ginecologi di solito non prescrivono né raccomandano la mappatura genetica, ma guardano i risultati degli ultrasuoni di screening, perché questo studio è molto accurato e informativo. E se, secondo gli ultrasuoni, il feto non ha anomalie, la procedura di mappatura genetica di solito non è raccomandata, poiché il processo di raccolta del materiale genetico del bambino nato è invasivo, spiacevole e potenzialmente pericoloso, in quanto può causare un aborto spontaneo.Solo se i risultati dell'ecografia e dello screening biochimico sono sospettosi di anomalie dello sviluppo nel feto, i medici raccomandano la mappatura genetica.

Nella diciannovesima settimana, oltre allo screening ecografico e biochimico, non è necessario effettuare ulteriori test se la donna si sente normale e ha già superato tutti i test di laboratorio previsti. Ad esempio, nella diciottesima settimana, sono necessarie un'analisi delle urine completa e un esame emocromocitometrico completo. Se la donna non ha fatto questo, allora è necessario donare sangue e urina nella diciannovesima settimana, dal momento che questi semplici test sono molto importanti per la rilevazione dell'anemia e il rischio di pre-eclampsia.

Pertanto, la presenza di proteine ​​nelle urine, specialmente in combinazione con edema e ipertensione, indica un alto rischio di preeclampsia. E la pre-eclampsia è una formidabile complicazione della gravidanza, il cui sviluppo in assenza del trattamento necessario può uccidere sia la madre che il feto. Di conseguenza, l'analisi delle urine consente di identificare il rischio di pre-eclampsia e, se necessario, di iniziare il trattamento. In questa situazione, il medico, al fine di ridurre questo rischio, prescrive l'assunzione di calcio di 1 g al giorno fino a 40 settimane e l'aspirina 75-125 mg al giorno fino a 36 settimane.

Oltre al rischio di preeclampsia, un'analisi generale delle urine rivela malattie nascoste e asintomatiche dei reni, della vescica o dell'uretra.

Un esame emocromocitometrico completo è molto importante per la rilevazione dell'anemia, che spesso si sviluppa in molte donne incinte. Se il livello di emoglobina è inferiore al normale, questo indica la presenza di anemia in una donna. In questo caso, è necessario assumere supplementi di ferro.

Inoltre, se l'ultima volta le donne con sangue Rh negativo hanno testato anticorpi contro il fattore Rh e le proteine ​​del sistema AB0 circa un mese fa (cioè 14-15 settimane), allora alla diciannovesima settimana è necessario superare nuovamente questo test di laboratorio. . Il fatto è che il test per gli anticorpi contro il fattore Rh e le proteine ​​del sistema AB0 deve essere assunto una volta al mese prima della 28a settimana di gravidanza, comprese le donne che hanno un fattore Rh negativo nel sangue, poiché questo test ci consente di identificare il conflitto Rh tra gli organismi fetali. e le madri, che possono svilupparsi solo nelle donne con sangue Rh negativo.

Il conflitto Rhesus è una reazione del sistema immunitario del corpo di una donna, che cerca di distruggere il feto: si verifica un processo simile al rigetto del trapianto. Come risultato del conflitto tra i rhesus, si sviluppa la malattia emolitica del neonato, che può portare alla morte del bambino. Pertanto, il conflitto Rhesus deve essere prontamente identificato e trattato per prevenire la morte o la malattia emolitica del neonato. E l'analisi per la presenza di anticorpi al fattore Rh e le proteine ​​del sistema AB0 rende possibile rilevare il conflitto Rh. Se l'analisi ha rivelato anticorpi, allora questo indica lo sviluppo del conflitto Rh. In questo caso, la donna viene ricoverata in ospedale e curata. Se non ci sono anticorpi nel sangue, allora il conflitto Rh non si sviluppa, e in questo caso essi continuano a monitorare questa complicanza facendo un test anticorpale una volta al mese.

Se una donna non è infastidita da nulla, si sente bene, quindi non c'è bisogno di fare altri test nella diciannovesima settimana.

Visita all'ostetrico-ginecologo

Nella diciannovesima settimana di gravidanza, molte donne che sono state registrate tra la 10a e la 12a settimana dovrebbero visitare la clinica prenatale per la terza volta in modo pianificato. Se la diciannovesima settimana non ha la data della visita programmata alla clinica prenatale, allora è necessario visitare l'ostetrico-ginecologo se la donna non si sente bene o se ci sono segni di patologia.

Devi prendere il dottore carta di scambioin cui sono registrati tutti i dati del sondaggio e le informazioni riguardanti il ​​corso della gravidanza e le condizioni della donna.Dovresti anche prendere tutti i risultati dei test e degli esami che sono nelle mani di una donna e non sono ancora stati trasferiti in cartelle cliniche e non valutati da un ginecologo che sta conducendo una gravidanza.

Durante il ricevimento, l'ostetrico-ginecologo deve valutare le condizioni della donna, nonché determinare se la gravidanza stia procedendo normalmente. Per fare questo, il medico chiede se la donna è preoccupata per eventuali sintomi, manifestazioni o alcune lamentele insolite. In risposta a questa domanda, è necessario descrivere dettagliatamente il proprio stato di salute, senza perdere nulla, anche i dettagli più piccoli e insoliti, poiché potrebbero rivelarsi segni o sintomi importanti.

L'ostetrica misura la pressione sanguigna, l'altezza, il peso della donna incinta, il medico calcola l'aumento di peso.

Successivamente, il medico esamina le gambe, la pelle, le ghiandole mammarie e l'addome di una donna. Le gambe vengono esaminate per identificare le vene varicose, la pelle per gonfiore, arrossamento o altre eruzioni cutanee, il petto per la valutazione del suo sviluppo e la presenza di infiammazione nelle ghiandole mammarie. L'addome viene esaminato per identificare un'ernia o una divergenza dei muscoli, nonché per valutare la forma dell'addome, l'elasticità e l'elasticità dei muscoli addominali.

Dopo aver esaminato l'addome, il medico ascolta il battito cardiaco fetale, sonda l'utero e ne valuta il tono rispondendo al tocco delle mani sulla parete addominale anteriore. Se in risposta al tocco dell'utero è moderatamente ridotto, allora questo indica un tono normale. Se, d'altra parte, l'utero si restringe fortemente in risposta all'effetto "ventre di pietra", questo è un segno di ipertonia.

Successivamente, misurare la circonferenza dell'addome con un nastro di misurazione convenzionale sulla parte più convessa di esso. In linea di principio, la circonferenza addominale nella maggior parte dei paesi della CSI dovrebbe essere misurata dalla ventesima settimana. Ma se la visita cade sulla diciannovesima settimana, allora la circonferenza addominale è cambiata in questo momento. Il fatto è che nelle cartelle cliniche questo parametro dovrebbe essere riflesso dalla ventesima settimana. Di conseguenza, se non si misura alla diciannovesima settimana, la prossima volta che si può fare solo alla 23a settimana, che sarà la data della prossima visita programmata. Normalmente, la circonferenza addominale della settimana del diciannovesimo è di circa 68 - 73 cm.

Quindi il medico misura altezza del pavimento dell'utero (VSDM). Questo parametro rappresenta la distanza dal bordo superiore dell'osso pubico al bordo dell'utero, palpabile attraverso la parete addominale anteriore. L'altezza della posizione eretta del fondo dell'utero viene misurata con un metro a nastro nella posizione di una donna distesa con le gambe raddrizzate e il risultato viene inserito nella carta di scambio. Normalmente, il VSDM della diciannovesima settimana è di circa 10 cm Nella maggior parte dei paesi della CSI, è consuetudine inserire nella cartella clinica l'altezza del pavimento dell'utero dalla ventesima settimana, ma se la donna è venuta alla consultazione la diciannovesima settimana, questo parametro viene solitamente misurato, come dopo Sarà possibile misurare VSDM solo alla 23a settimana, quando la donna incinta tornerà per un controllo di routine.

Dopo di ciò, il medico o l'ostetrica misura quattro dimensioni pelviche (se non è stato fatto prima), che sono chiamate Distanza di spinarum, Distanza Cristarum, distanza trocanterica e coniugare l'esterno. Le misurazioni vengono effettuate con l'aiuto di un dispositivo speciale: un tazomer, costituito da due rami collegati ad un'estremità e divergenti con due estremità libere, come una bussola. Le estremità libere del tazomer sono dotate di pulsanti piatti che si appoggiano sui punti tra i quali misurano la distanza.

I ginecologi ostetrici hanno bisogno di dimensioni pelviche per valutare la capacità pelvica e se una donna può partorire un bambino attraverso il canale del parto, o dovrà eseguire una parto con taglio cesareo.

La distanza dello spinarum è normalmente di 25-26 cm, la distanza di Cristarum è di 28-29 cm, la distanza del trocantere è di 31-32 cm e il coniugato esterno è di 20-21 cm.Se la dimensione del bacino è più grande del normale, è ampia e, pertanto, la nascita dovrebbe essere facile, in quanto vi è abbastanza spazio per il bambino da passare attraverso il canale del parto. Se la distanza è spinarum, la distanza è Cristarum e la distanza del trocantere è inferiore al normale, quindi il bacino è stretto, e in questo caso la donna non può partorire da sola, soprattutto se il feto è grande. Se il coniugato esterno è inferiore a 19 cm, la pelvi è piatta, e in questo caso la probabilità di parto è naturalmente piccola, a seguito della quale i medici raccomandano un taglio cesareo pianificato. La più importante e significativa nella moderna ostetricia è il coniugato esterno, che consente di calcolare il vero coniugato - la parte più stretta dell'uscita dalla pelvi, la cui dimensione determina la probabilità che il bambino possa nascere naturalmente. Dopotutto, con una pelvi stretta (distanza spinale, distanza Cristarum e distanza trocanterica inferiore al normale), la testa fetale può essere configurata e "adattata" al canale del parto, grazie alla quale il bambino nascerà naturalmente. Ma con una pelvi piatta, quando il coniugato esterno è inferiore a 19 cm, il feto non può nemmeno uscire dall'utero, poiché lo spazio tra l'osso pubico e il coccige è troppo piccolo, la sua testa semplicemente non "passa".

Dopo aver misurato tutti i parametri necessari, il medico valuta i risultati dei test e degli esami e, sulla base di essi, prescrive il trattamento se necessario. Se entro la diciannovesima settimana la donna non ha superato l'analisi generale di urina e sangue, e anche non ha superato lo screening biochimico e ecografico, allora il dottore dà indicazioni su questi esami e raccomanda vivamente di sottoporli entro la ventesima settimana. Inoltre, gli esami di ultrasuoni e il triplo test dovrebbero essere senz'altro adottati entro la ventesima settimana, poiché già nella 21a settimana i dati dell'indagine saranno poco informativi. Un'analisi delle urine completa e un esame emocromocitometrico completo possono essere presi alla 21ª settimana - i risultati di questi test hanno lo stesso contenuto informativo, indipendentemente dal periodo di gestazione.

Se una donna ha un fattore Rh sanguigno negativo, il medico invia un referral per il test degli anticorpi al fattore Rh e alle proteine ​​del sistema AB0 (comunemente indicato come test degli anticorpi). Questa analisi viene eseguita una volta al mese, ma il medico invia un referral in anticipo, in modo che in un giorno in cui è necessario un altro test per gli anticorpi, la donna può andare immediatamente al laboratorio e non passare il tempo a visitare il ginecologo solo per prendere la referenza appropriata. Il laboratorio invia il risultato di questa analisi al ginecologo della gravidanza e il medico valuta immediatamente i risultati. Se non ci sono anticorpi nel sangue, allora tutto è in ordine, il trattamento non è richiesto, dal momento che il conflitto tra rhesus non si sviluppa. Se ci sono anticorpi nel sangue, allora il medico chiama la donna per la consulenza su un aspetto straordinario e dà la direzione all'ospedale per la terapia necessaria.

Inoltre, nella diciannovesima settimana, il medico prende una raccolta di strisci dai genitali ed esamina la vagina e la cervice, valutando le loro condizioni. In linea di principio, secondo un protocollo di gestione della gravidanza approvato dal Ministero della Salute, le macchie sono prese alla ventesima settimana. Ma se una donna partecipa a una consultazione nella diciannovesima settimana, i dottori preferiscono prendere delle macchie dai genitali durante questo periodo, dal momento che la prossima visita programmata impiegherà tra le 23 e le 24 settimane, che è molto più lontano dal previsto periodo di raccolta delle macchie e costringendo una donna incinta a venire in una settimana solo per mettendo i tratti irrazionali.

Al termine della visita, il medico indica la data della prossima visita programmata per la consultazione, che dovrebbe avvenire in un mese (cioè circa 23-24 settimane di gestazione), se non si presentano complicazioni. Se una donna si sente male, è necessario visitare un medico il più presto possibile, senza attendere la data della visita programmata.

Sensazioni, segni di gravidanza e cambiamenti nello stato del corpo

Alla diciannovesima settimana, il carico sul sistema cardiovascolare del corpo della donna era significativamente aumentato, poiché il volume di sangue circolante aumentava significativamente per soddisfare le esigenze di ossigeno e nutrienti sia della madre che del bambino. A causa di un tale aumento del volume del sangue, aumenta la frequenza cardiaca (impulso) della donna, appare periodicamente la sensazione di calore nel corpo, aumenta la sudorazione, aumenta la quantità di perdite vaginali e occasionalmente mal di testa, sanguinamento dalle gengive e dal naso. Inoltre, un aumento della parte liquida del sangue può innescare la comparsa di vertigini periodiche, nonché grave debolezza e affaticamento.

Il polso e la pressione frequenti dell'utero spostato verso l'alto verso l'alto degli organi interni provocano difficoltà nella respirazione - periodicamente diventa difficile per la donna respirare profondamente ed espirare. Questa condizione è normale e, quando appare, è necessario respirare per alcuni minuti, come un cane, per fare espirazione rapida, superficiale e frequente.

I sintomi descritti sono normali per la diciannovesima settimana di gravidanza, perché non sono causati da alcuna patologia, ma da cambiamenti fisiologici nel corpo. Tuttavia, nonostante la loro natura normale, tali sintomi possono causare notevole disagio in una donna, che, purtroppo, non può essere eliminata, dal momento che è impossibile annullare i processi fisiologici che avvengono nel corpo. Tuttavia, la gravità del disagio può essere minimizzata mantenendo uno stile di vita attivo, una corretta alimentazione, evitando il sovraccarico fisico e mentale. Periodi periodici di mal di testa e vertigini dovrebbero prima cercare di fermare il metodo non farmacologico - se compaiono, andare a letto per un po 'in una stanza fresca e buia o fare una doccia. Se questo non aiuta, allora puoi prendere una pillola. Per fermare il sanguinamento nasale, devi alzare la testa per alcuni minuti e per evitare il sanguinamento delle gengive, devi massaggiarle 2-3 volte al giorno con le dita.

L'utero significativamente aumentato di dimensioni mette sotto pressione la vescica e l'intestino, provocando cambiamenti nel funzionamento di questi organi. Quindi, a causa di una compressione della vescica nella diciannovesima settimana, una donna va spesso in bagno per urinare, dal momento che il corpo non è in grado di accumulare una grande quantità di urina. Minzione frequente continuerà fino alla fine della gravidanza, in quanto è associato con l'aumentare delle dimensioni dell'utero. Sfortunatamente, la pressione dell'utero sulla vescica, oltre alle frequenti visite in bagno, può provocare dolore durante la minzione, il mal di schiena, così come gli episodi di febbre oscura, quando la temperatura si alza improvvisamente, ostinatamente tiene, nonostante l'assunzione di vari farmaci antipiretici, e dopo un po ' anche bruscamente normalizzato. E la febbre non è accompagnata da alcun sintomo della malattia.

Questa febbre è chiamata febbre urinaria.e a causa del ristagno di urina nei reni, che non fluisce nella vescica a causa della compressione degli ureteri dell'utero. La stasi di urina nei reni può innescare lo sviluppo della pielonefrite, che dovrà essere trattata, poiché il processo infiammatorio nei reni può influenzare negativamente lo sviluppo del feto.

Pertanto, è ovvio che la minzione frequente, anche se dolorosa e associata a dolore alla schiena, è un segno più favorevole della ritenzione urinaria o degli attacchi di febbre urinaria. Pertanto, se una donna ha attacchi alla vescica o minzione urinaria, è necessario consultare un medico e farsi esaminare per rilevare un processo infiammatorio nei reni in una fase precoce, quando non è così difficile da curare. Se la minzione è frequente, allora questo dovrebbe essere considerato come la norma, rispettivamente, in tal caso, non è necessario consultare un medico.Se avverti dolore durante la minzione o il mal di schiena, devi passare un'analisi delle urine generale e consultare un medico, poiché questi sintomi possono essere normali o segni di un processo infiammatorio nei reni, nell'uretra o nella vescica.

La compressione dell'utero intestinale provoca il problema della costipazione, che periodicamente o costantemente tormenta una donna fino alla fine della gravidanza. È impossibile eliminare completamente il problema della costipazione, ma è possibile minimizzarlo mangiando cibi ricchi di fibre (pane integrale, crusca, frutta, verdura, prugne, albicocche secche, ecc.), Nonché utilizzando lassativi a base di lattulosio ( Duphalac, Portalak, Normase).

Inoltre, l'utero in crescita provoca un aumento ascendente degli organi addominali, che porta a una forte pressione sullo stomaco e sul diaframma. A causa della pressione degli organi interni sullo stomaco nella diciannovesima settimana, una donna può soffrire di bruciore di stomaco. Gli attacchi di bruciore di stomaco persistono fino alla nascita stessa, e in alcune donne si verificano solo sporadicamente, mentre in altri sono quasi sempre presenti (cioè dopo ogni pasto o bevanda pesante).

Per ridurre al minimo il numero di attacchi di bruciore di stomaco, è necessario consumare il cibo spesso, ma in piccole porzioni, e anche non sdraiarsi e non chinarsi dopo aver mangiato e bevuto. Si consiglia di dormire su un grande cuscino, sollevando leggermente la testata. Seguendo queste semplici regole ridurrà la frequenza degli attacchi di bruciore di stomaco. Al momento della comparsa del bruciore di stomaco, è necessario prendere preparazioni antiacido (ad esempio, Fosfalyugel) per alleviare la sensazione spiacevole.

La diciannovesima settimana nella maggior parte delle donne incinte dalle ghiandole mammarie inizia a distinguersi colostro. Il rilascio di colostro è un fenomeno normale, che evidenzia i cambiamenti nel seno, finalizzati a garantire l'allattamento al seno dopo la nascita del bambino. Quando si verifica il colostro, basta semplicemente pulire i capezzoli con un panno morbido e pulito.

La pancia visibilmente sporgente fa sì che una donna cerchi una posizione comoda per dormire. Dal punto di vista dei medici, la posizione migliore per dormire è la postura sul lato sinistro con la gamba tirata fino allo stomaco. In questo caso, la pressione dell'utero su vari organi è minima. Dormire sulla schiena è indesiderabile perché in questo caso la pressione dell'utero sulla colonna vertebrale può provocare dolori alla schiena e alla zona lombare. Inoltre, sdraiarsi sulla schiena può portare alla compressione della vena cava inferiore, che porterà a un insufficiente apporto di sangue all'utero e al flusso di sangue dalle gambe e dagli organi della cavità addominale.

Durante la diciannovesima settimana, si può verificare un allungamento della pelle dell'addome, delle cosce e dei fianchi a causa di un rapido aumento del volume corporeo. Se compaiono smagliature, dovrebbero essere iniziate a lubrificarsi il prima possibile con cosmetici speciali al fine di ridurne la gravità in futuro. Anche se il tratto che è già apparso non può essere completamente eliminato, l'uso tempestivo di cosmetici contro le smagliature lo renderà poco appariscente. E per rendere le smagliature appena percettibili, è necessario iniziare a applicare cosmetici speciali il prima possibile dopo la loro comparsa, senza attendere che le smagliature diventino bianche. Le smagliature possono essere rese discrete solo se inizi ad ingrassarle con cosmetici speciali quando sono ancora rossi. La lubrificazione delle smagliature con prodotti cosmetici speciali, che sono già diventati bianchi, è inutile - in questa fase è possibile rendere i tratti impercettibili solo con l'aiuto di un'operazione.

Tuttavia, il rischio di smagliature non è solo presente alla diciannovesima settimana, ma persiste fino alla nascita, poiché lo stomaco continuerà a crescere e la pelle, rispettivamente, si allungherà.Pertanto, si raccomanda di evitare la comparsa di nuove smagliature in futuro per lubrificare la pelle dell'addome, delle cosce e dei lati fino alla nascita stessa con cosmetici speciali, o con una normale crema per le mani, o con oli vegetali grassi (oliva, mandorla, albicocca, germe di grano, ecc.)

Inoltre, alla diciannovesima settimana, una donna può avvertire sintomi di una carenza di minerali e vitamine nel corpo, poiché il feto prende tutto ciò di cui ha bisogno per la crescita e lo sviluppo, anche se la futura mamma non ha più niente. I sintomi di carenza di minerali e vitamine sono tali manifestazioni come unghie fragili, secchezza e perdita di capelli, ruvidità della pelle, crampi nei muscoli del polpaccio, sonnolenza, affaticamento. I crampi nei muscoli del polpaccio sono un sintomo pericoloso che indica una carenza di calcio nel corpo, quindi il medico prescriverà supplementi di calcio per fermarli. Per alleviare altri sintomi di carenza di vitamine e minerali, il medico prescriverà l'uso di qualsiasi farmaco complesso.

Oltre a queste sensazioni e segni, nella diciannovesima settimana di gravidanza, le donne che si preparano a partorire nella seconda, terza o più volte sentono movimenti fetali da 4 a 8 volte all'ora. Donne che si preparano a partorire per la prima volta, anche se la loro gravidanza non è la prima, ma le precedenti si sono concluse con aborti, aborti, ecc., Nella diciannovesima settimana non sentono ancora i movimenti del futuro bambino.

Nella diciannovesima settimana, lo scarico vaginale normale è abbondante, acquoso, biancastro o trasparente, con una consistenza uniforme e senza alcun odore forte o particolare.

Un cambiamento nel colore dello scarico in marrone, rosso, grigio, giallo, verde, grigio o qualsiasi altro, così come l'aspetto di un forte odore, scaglie, vesciche, cereali o inclusioni indica la presenza di un processo infiammatorio. Pertanto, in presenza di questi cambiamenti nella natura della scarica dovrebbe consultare un medico.

La comparsa di sanguinamento è una ragione per il trattamento immediato da parte del medico.

La presenza di prurito, bruciore, gonfiore o arrossamento nell'area genitale in combinazione con secrezioni di qualsiasi natura indica un processo infiammatorio - se questi sintomi compaiono, è necessario consultare il proprio medico per la diagnosi e il successivo trattamento.
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emorragia

Nella diciannovesima settimana di gravidanza, il sanguinamento può verificarsi per vari motivi, alcuni dei quali estremamente pericolosi, e un altro - relativamente sicuri. Le cause pericolose di sanguinamento sono quelle che possono portare a una perdita del feto (cioè, l'aborto). Una causa relativamente sicura di sanguinamento - quelli che non portano all'aborto, ma indicano la presenza di patologia.

Cause pericolose di sanguinamento sono aborto spontaneo, un colpo all'addome, distacco della placenta, aborto mancato, ecc. In questi casi, un sanguinamento abbondante, della durata di oltre due ore, combinato con dolore all'addome e / o alla parte bassa della schiena ed è accompagnato da un peggioramento della salute. Di conseguenza, se vi sono segni di sanguinamento pericoloso, un'ambulanza dovrebbe essere chiamata immediatamente e ricoverata in ospedale in un ospedale per maternità.

Le cause relativamente non pericolose di sanguinamento sono l'erosione cervicale, l'ematoma, i fibromi uterini, i rapporti sessuali, l'esame ginecologico, ecc. Il sanguinamento causato da tali cause dura meno di due ore; . Se si verifica un sanguinamento relativamente non pericoloso, è necessario consultare un medico in clinica il più presto possibile per determinare le cause del sintomo patologico e il successivo trattamento.

Utero e pancia

L'addome della diciannovesima settimana si distingue visibilmente, ha una forma arrotondata.Una donna può sentire la pressione sull'ombelico dall'interno, dal momento che l'utero è già cresciuto fino a questo punto e, di conseguenza, può premere sui muscoli della parete addominale anteriore.

L'utero della diciannovesima settimana è cresciuto ancora di più, il suo margine superiore sporge già di 10 cm dal bordo dell'osso pubico. È possibile sentire il bordo dell'utero semplicemente mettendo un palmo sull'addome nell'area dell'ombelico.

Dolore nell'addome e in altre parti del corpo

Durante il normale ciclo di gravidanza della diciannovesima settimana, una donna può sentire dolore in varie parti del corpo (nell'addome, nella schiena, nel coccige, nei fianchi, ecc.). Inoltre, tali dolori sono normali, in quanto sono causati dallo spostamento di organi, dalla pressione dell'utero in crescita sul tessuto, nonché da cambiamenti fisiologici e non da alcuna malattia.

Quindi, normale per la diciannovesima settimana di gravidanza sono leggeri, dolore intermittente ai lati o basso addome, che sono nella natura di soffocamento o formicolio. Tuttavia, con un brusco cambiamento di postura, il dolore nelle parti laterali o nell'addome inferiore può avere il carattere di una lombaggine forte ma breve. Il dolore addominale è causato dall'allungamento e dalla tensione dei muscoli e dei legamenti che tengono l'utero, nonché dallo spostamento degli organi. La principale caratteristica distintiva del normale dolore addominale è la loro discrezione. Cioè, dolore o altre sensazioni spiacevoli nell'addome sono presenti, ma non dare alla donna un forte disagio, non forzarla a essere distratta dalle normali attività quotidiane.

Inoltre, nella diciannovesima settimana, una donna può normalmente avvertire una pressione irritante sull'ombelico dall'interno, a causa della scoperta del bordo superiore dell'utero in quest'area. Questa sensazione è temporanea, in 2 - 3 settimane passerà quando l'utero cresce e il suo margine superiore è sopra l'ombelico. Sfortunatamente, eliminare questa sensazione spiacevole è impossibile, quindi devi solo sopportare.

L'utero in crescita esercita una pressione sulla zona lombare e pelvica, per cui, nella settimana del diciannovesimo, una donna può normalmente avere mal di schiena, dolori lombari e ossa pelviche di diversa natura - da lievi dolori a brutte sensazioni spiacevoli. Inoltre, il dolore alla schiena e alla parte bassa della schiena può essere associato a uno spostamento del centro di gravità e a un carico maggiore sulla colonna vertebrale.

Inoltre, nella diciannovesima settimana, una donna può provare dolore all'anca nel range normale a causa delle ossa pelviche divergenti di lato per espandere il canale del parto.

Spesso le donne avvertono dolore al coccige e alle gambe, che sono anche la norma per la diciannovesima settimana di gravidanza. Tali dolori sono dovuti a un aumento dello stress sulle ossa, seduti o in piedi prolungati.

Per ridurre la gravità del dolore alla schiena, alla zona lombare, al coccige e alle gambe, si raccomanda di non sedersi su superfici morbide, su sedie senza schienale, di non incrociare le gambe, di non camminare con i tacchi alti, indossare una speciale fasciatura prenatale e durante il giorno periodicamente riposare sul fianco o alzati nella posizione del ginocchio-gomito (a quattro zampe) per 5 - 15 minuti. Quando si è seduti, si raccomanda di alzarsi e camminare per 5 - 15 minuti ogni 1 - 2 ore.

Oltre ai normali dolori descritti sopra, una donna alla diciannovesima settimana può anche sperimentare un dolore patologico che è un sintomo della malattia. E se, in presenza di un dolore normale, non è necessario consultare un medico, quando compare il dolore patologico, dovresti visitare il medico il prima possibile.

Il mal di schiena patologico è associato a dolore quando urina o febbre urinaria, perché in questo caso è un segno di un processo infettivo-infiammatorio negli organi del sistema urinario.

Anche anormali, crampi, forti dolori in ogni parte dell'addome, specialmente in combinazione con aumento della temperatura corporea, perdite vaginali sanguinarie / marroni o forti dolori alla schiena.Tali segni possono essere sintomi di appendicite acuta, aborto iniziato, distacco della placenta o altre malattie che minacciano l'ulteriore corso della gravidanza. Pertanto, quando compaiono questi segni, dovresti chiamare immediatamente un'ambulanza.

Alla diciannovesima settimana, puoi fare l'amore se una donna si sente bene, non soffre di aborti spontanei, non c'è alcuna minaccia di interruzione, il liquido amniotico non perde e la placenta non è bassa. In generale, si può dire che il sesso è permesso, se non ci sono complicazioni della gravidanza, e la donna si sente bene.

Tuttavia, nel sesso, le posizioni dovrebbero essere evitate in cui la donna sarà costretta a sovraccaricare fisicamente o la pressione sullo stomaco sarà troppo forte. Dovresti anche abbandonare la vaghezza ruvida, dura, troppo acuta e profonda del pene nella vagina, così come frizioni molto rapide, dal momento che tali pratiche sessuali possono ferire i genitali femminili.

Se dopo un rapporto sessuale in una donna c'è una leggera emorragia, allora è necessario vedere un medico per un esame nel prossimo futuro - un segno simile potrebbe indicare la presenza di erosione cervicale.

Alla diciannovesima settimana, il peso corporeo della donna aumenta di 2600 - 4900 g rispetto al peso al momento dell'inizio della gravidanza. Inoltre, le donne sono grandi e hanno un guadagno totale minore rispetto al sottile. Cioè, una donna magra nella diciannovesima settimana può aggiungere 3200 - 4900 g di peso relativamente pre-incinta, e una signora piena - solo 2600 - 3200 g.

Un aumento di 2600 - 4900 g per la diciannovesima settimana è considerato normale, poiché si verifica a causa di un aumento della massa degli organi interni e del volume del sangue. Di conseguenza, con un normale aumento dopo la nascita, il peso tornerà al livello che esisteva all'inizio della gravidanza. Se una donna ha aggiunto più di 4900 g, allora un tale aumento di peso corporeo si verifica già a causa di depositi di grasso, e in una tale situazione dopo il parto si scoprirà che la madre completata ha acquisito peso in eccesso durante la gravidanza.

Le donne possono controllare indipendentemente l'aumento di peso, sapendo che da 14 a 26 settimane di gravidanza, compreso, il loro peso corporeo dovrebbe aumentare normalmente di una media di 250-300 g alla settimana. Di conseguenza, se durante la settimana una donna aggiunge da 250 a 300 grammi, allora è tutto a posto, e un tale aumento di peso è fisiologico, e non indica la comparsa di depositi di grasso. Se durante la settimana una donna aggiunge più di 300 - 400 g, ciò significa che, oltre all'aumento di peso fisiologico, vi è anche la comparsa di depositi di grasso. In poche parole, una donna sta ingrassando. In tale situazione, dovresti cercare di ridurre la quantità di alimenti nocivi ad alto contenuto calorico nella dieta (cioccolato, biscotti, pasticcini, ecc.) In modo che dopo la nascita non devi perdere peso per tornare al peso che esisteva al momento del concepimento.

Cibo e alcool

Nella diciannovesima settimana, la nutrizione di una donna incinta dovrebbe essere varia e sufficientemente ricca di calorie per soddisfare i bisogni della madre e del feto in crescita con tutte le sostanze, le vitamine, i minerali e l'energia necessari. Pertanto, la dieta dovrebbe includere carne, pesce, latticini, cereali, pane integrale, verdure fresche, frutta, bacche, erbe, noci, frutta secca, nonché una piccola quantità di burro e olio vegetale. Allo stesso tempo, è desiderabile aggiungere il burro ai pasti pronti e riempire le insalate con olio vegetale. Se una donna non ha distensione addominale e flatulenza (formazione di gas), allora è consigliabile includere nella dieta anche piatti di legumi (ad esempio, da piselli, fagioli, lenticchie).

Si consiglia di ridurre al minimo il consumo di cibi fritti, salati, in salamoia, speziati, affumicati, in scatola, fast food (patatine fritte, snack, hamburger ecc.), Dolci e dolci, poiché tali prodotti possono provocare bruciore di stomaco, flatulenza e favorire l'aumento di peso .

Mangiare in modo ottimale in piccole porzioni di 3 - 5 volte al giorno per garantire un riempimento uniforme dell'intestino e non allungare lo stomaco, che a sua volta sarà un'eccellente prevenzione della costipazione e del bruciore di stomaco. Durante la cottura, è consigliabile evitare la tostatura, è meglio far bollire, cuocere o stufare i prodotti.

Puoi bere quanto vuoi.È preferibile utilizzare bevande naturali, come bevande alla frutta, succhi, composte, gelatine, acqua minerale o semplicemente acqua pura. Si consiglia di abbandonare caffè, tè e altre bevande contenenti caffeina che hanno un effetto stimolante e diuretico.

L'alcol è desiderabile per eliminare completamente, poiché l'alcol etilico è in grado di penetrare la placenta e avere un effetto negativo sul feto. Sebbene molti scienziati e medici credano che un bicchiere di birra o vino naturale nella settimana del diciannovesimo giorno non danneggi il feto, è meglio non bere affatto alcol durante la gravidanza.

Alcune donne affrontano un desiderio inspiegabile di bere birra o vino durante la gravidanza. Tuttavia, questo desiderio non indica la necessità di alcol. Al contrario, paradossalmente, tale brama è dovuta a una carenza di proteine ​​nel corpo. Di conseguenza, se si desidera bere birra o vino, è necessario includere più alimenti proteici (carne, pesce, noci, formaggi) nella dieta per eliminare la carenza proteica nel corpo.

Raffreddori, infezioni virali respiratorie acute e influenza alla diciannovesima settimana sono relativamente innocui per il feto, perché, in primo luogo, la placenta ritarda molti virus e batteri, e in secondo luogo, il bambino ha già formato il proprio sistema immunitario.

Tuttavia, se durante la diciannovesima settimana la donna si ammalasse, è preferibile essere trattata con metodi tradizionali non farmacologici, come gargarismi e lavaggio del naso con acqua salata, bevanda calda eccessiva, strofinando la pelle del torace e del collo con unguenti riscaldanti (Dr. IOM, ecc.), Ecc. . Inoltre, i farmaci omeopatici, come l'Otsillococcinum, il Tall-Heel, l'Angin-Heel, l'Influcidus, l'Engystol, ecc., Possono essere presi per alleviare la condizione e accelerare il recupero.

Ma se la condizione non migliora entro 3 a 5 giorni, quindi si dovrebbe consultare un medico che prescriverà il necessario, sicuro per le donne in gravidanza farmaci.
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Farmaci consentiti

Attualmente tutti i farmaci, a seconda dell'effetto che hanno sul feto e durante la gravidanza, sono suddivisi in cinque gruppi (gruppi A, B, C, D e X) in base a Classificazione FDA americana. Questa classificazione è utilizzata in tutto il mondo per determinare se un particolare farmaco può essere applicato in diverse fasi della gravidanza.

Quindi, nella diciannovesima settimana di gravidanza, puoi tranquillamente applicare farmaci appartenenti al gruppo A e B secondo la classificazione della FDA. I preparati del gruppo C possono essere usati solo se la condizione della donna è grave e i benefici dell'uso del farmaco superano il danno teoricamente possibile al feto. I preparati del gruppo D possono essere usati solo in caso di una minaccia mortale per una donna incinta e i prodotti del gruppo X non vengono utilizzati durante la gravidanza in nessuna circostanza.

È possibile scoprire quale gruppo di classificazione FDA appartiene a uno o un altro farmaco semplicemente leggendo la sezione "Uso durante la gravidanza e l'allattamento" delle istruzioni ufficiali fornite con il farmaco dal produttore. Se in questa sezione è scritto che il farmaco è approvato per l'uso durante la gravidanza, allora si riferisce al gruppo A. Se è scritto che il farmaco è "consentito per l'uso nel secondo e terzo trimestre" o "è permesso solo dalla prescrizione del medico, anche se in esperimenti sugli animali non c'era alcun effetto negativo sul feto ", quindi questo farmaco appartiene al gruppo B. Se è scritto che per il farmaco," un effetto negativo sul feto è stato rilevato negli esperimenti sugli animali, quindi può essere usato solo come indicato dal medico, se e supera tutti i rischi", una tale medicina appartiene al gruppo C. Se il manuale dice che il farmaco è controindicato in gravidanza, si riferisce al gruppo D o H.

Tuttavia, poiché in realtà non è sempre possibile leggere le istruzioni per il farmaco e scoprire quale gruppo in base alla classificazione FDA a cui appartiene, di seguito elenchiamo le medicine dei gruppi A e B che possono essere prese durante la 19a settimana di gravidanza:

• Farmaci antipiretici per la temperatura - puoi assumere farmaci a base di paracetamolo (Akamol-Teva, Daleron, Ifimol, Kalpol, Panadol, Lupocet, ecc.), Ibuprofene (Bonifen, Brufen, Ibuprom, Ibusan, Ipren, Nurofen, ecc.) O acido acetilsalicilico (Aspirina, acido acetilsalicilico, ecc.).
• Antitosse - progettato per alleviare la tosse secca senza espettorato. Puoi prendere fondi sulla base del destrometorfano (Akodin, Padevix, Paracetamol DM, Tussin plus).
• Espettoranti - progettati per facilitare e accelerare la rimozione di espettorato. È possibile assumere farmaci sulla base di guaifenesin o bromhexine (Bronhikum, Bronchipret, Gerbion, Gedeliks, ecc.).
• Decongestionanti - farmaci progettati per alleviare la congestione nasale e la rinite. Possono essere usate solo gocce nasali a base di pseudoefedrina, fenilefrina (Vibrocil, Orinol Plus, Rinopront, ecc.), Xilometazolina o ossimetazolina (per naso, galazolina, ecc.).
• Farmaci antiallergici: puoi assumere solo farmaci appartenenti alla terza generazione (Allegra, Desloratadina, Norastemizol, Telfast, Erius, ecc.).
• Antidolorifici - per alleviare il dolore di diverse localizzazioni (mal di testa, mal di schiena, lombari, ecc.) Si possono assumere prodotti con drotaverina (No-Spa, Drotaverinum), papaverina (Papaverina) e ibuprofene (Nurofen, Ibuprofene, ecc.) , e anche per entrare in modo intramuscolare magnesia (solfato di magnesio).
• Antiacidi - progettati per alleviare il bruciore di stomaco. È possibile assumere farmaci a base di magnesio e idrossido di alluminio (Almagel, Alumag, Gastracid, Maalox, Phosphalugel).
• Agenti antifungini - progettati per trattare il mughetto. È possibile utilizzare solo forme locali (candele, crema e unguento per la somministrazione vaginale) Clotrimazolo, Mikogala, Miconazolo, Natamicina, Nistatina, Sertaconazolo, Econazolo. Non è possibile assumere farmaci antifungini all'interno (compresse, capsule, ecc.).
• Antiemorrhoidi: è possibile utilizzare solo forme locali (supposte, creme e compresse per l'introduzione nel retto) di epatomina, calcio desesilato, procto-glivenol, relif, troxerutina, eskuzana.
• Lassativi - progettati per eliminare la stitichezza. Puoi usare qualsiasi farmaco a base di sciroppo di lattulosio (Duphalac, Portalak, Normase, ecc.).
• Farmaci antidiarroici - progettati per alleviare la diarrea. È possibile applicare probiotici (Linex) e sorbenti (Smekta).
• Gli antibiotici sono intesi per il trattamento di malattie infettive e infiammatorie di varia localizzazione (bronchite, cistite, pyelonephritis, eccetera). È consentito assumere farmaci appartenenti ai gruppi di penicillina (Amoxicillina, Amoxiclav, ecc.), Cefalosporina (Cefuroxime, Cefalexina), così come Nitrofurantoina, Eritromicina, Polimixina, Lincomicina, Clindamicina.

Autore: Nasedkina A.K.Specialista nella conduzione di ricerche su problemi biomedici.

Obiettivi del sondaggio

La seconda ecografia pianificata, che viene eseguita per le donne incinte che sono registrate in una clinica per donne, è solitamente nominata da 18 a 21 settimane. Calcolo ostetrico di 19 settimane - questa è circa 17 settimane di vita fetale, esattamente tanto tempo è passato dal concepimento.

La scansione a ultrasuoni di screening in questa fase consente di scoprire come si sta sviluppando il bambino, stabilire se ha malformazioni, valutare marcatori specifici di possibili patologie.

I risultati degli ultrasuoni in questo momento completano l'immagine del laboratorio diagnostico, perché un po 'prima, la futura mamma ha donato sangue da una vena per analisi biochimiche.Entrambi i risultati sono considerati cumulativamente da uno speciale programma per computer che calcola i rischi di anomalie congenite.

Inoltre, viene prescritta un'ecografia alla settimana 19 per garantire il benessere del bambino, se una donna ha sintomi fastidiosi - dolori fastidiosi, che sono atipici per la scarica di metà gravidanza. Inoltre, Un'ecografia può essere raccomandata se il medico ha dei dubbi sulla correttezza del periodo di gestazione.

Metodo di conduzione

Gli ultrasuoni di questa settimana vengono eseguiti addominali: il sensore dello scanner si trova sulla parete addominale anteriore. Nessuna dieta e ricezione di agenti che riducono la formazione di gas nell'intestino non è più necessaria in questo momento, perché l'utero è già abbastanza grande e la quantità di liquido amniotico consente alle onde ultrasoniche di penetrare e di essere riflesse senza problemi.

Per eseguire la scansione, una donna viene posta su un divano in posizione supina o su un lato, se sopporta gemelli, e la pressione sulla vena genitale inferiore mentre si trova sulla schiena è già marcatamente pronunciata.

Può anche essere applicato lo screening ecografico vaginale., ma solo se la donna ha il sospetto di un aborto minacciato. Un esame interno con un sensore intravaginale consente di valutare con precisione le condizioni della cervice e del canale cervicale.

Vale la pena portare con sé un pannolino pulito per l'esame per coprire il divano, così come i tovaglioli di carta per rimuovere il gel in eccesso dall'addome.

Cosa mostra l'ecografia

Alla settimana 19, mia madre sta aspettando un sacco di cose interessanti, perché la sua briciola è già cresciuta notevolmente. La dimensione del frutto in questo momento può essere confrontata con una grande patata. La crescita del bambino è di circa 19-22 centimetri e il peso è di circa 200 grammi.

Tutti gli organi e il sistema del bambino sono formati, ora stanno crescendo e migliorando attivamente. Nelle briciole del cervello alla settimana 19, vengono attivate zone speciali, che sono responsabili dei cinque sensi principali: tatto, olfatto, udito, vista e gusto.

Il bambino sembra ancora magro, ma da questa settimana inizia a formare grasso sottocutaneo, che lo riscalderà immediatamente dopo la nascita fino a quando non saranno stabiliti i processi di termoregolazione. Grazie a lui, la briciola delizierà i propri cari con le guance gonfie, le fossette.

Alla settimana 19, i muscoli del collo diventano più forti, e il bambino ottiene l'opportunità di girare la testa, "guardarsi intorno" sui lati. Le piccole dita sulle braccia e sulle gambe si piegano in tutte le articolazioni.

Le donne secondarie già sentono il movimento fetale, molte donne che hanno deciso di diventare madri per la prima volta sono in una piacevole aspettativa delle prime perturbazioni evidenti.

Sul monitor a ultrasuoni di questa settimana, la madre e il diagnostico saranno in grado di vedere il bambino che si muove attivamente, ha ancora abbastanza spazio per eseguire anche colpi di stato in testa e capriole.

Sull'ultrasuono puoi ascoltare e vedere come le briciole del cuore battono e ritmicamente. In questo periodo, è già possibile determinare il sesso del bambino con grande precisione.

Una versione errata della diagnosi di sesso durante questo periodo è improbabile, dal momento che i genitali sono formati e chiaramente visibili, e il bambino, che non è ancora affollato, non li nasconde, come accade in ritardo nel terzo trimestre.

Oltre alla dimensione del feto, il medico chiederà lo stato della placenta, che è già completamente formata e svolge l'intera gamma di funzioni di nutrizione e protezione del bambino. Con l'aiuto delle onde ultrasoniche verrà misurato il suo spessore, la posizione è stimata.

Decrittazione e tasso

Prima di tutto, il diagnostico ti dirà quanti bambini crescono sotto il cuore di una donna - uno, due o tre, e valuterà anche la fattibilità di ciascuno di essi. La vitalità è determinata dalla presenza di battito cardiaco e attività motoria.

Il medico ti dirà anche in quale posizione il bambino si trova nella posizione della testa, pelvica o trasversale rispetto all'uscita dall'utero. Preoccuparsi della posizione "sbagliata" del bambino non vale la pena.Il bambino cambierà la sua posizione molte volte prima della fine del periodo di gestazione.

Le dimensioni principali, che sono calcolate su ultrasuoni, sono indicatori fetometrici. Questi includono la dimensione della testa - trasversale, che è anche chiamata bipariential e longitudinale - rettifica frontale. Il medico misura anche la circonferenza della testa, della pancia e della lunghezza delle ossa appaiate.

Tutti questi indicatori sono considerati importanti segni del normale sviluppo del bambino, così come il rispetto del suo periodo gestazionale.

Tabella delle misure fetometriche alla settimana 18-19:

19 settimane di gravidanza: quanti mesi?

Il quinto mese della tua gravidanza continua. Quattro e mezzo sono già finiti, e ora stai entrando nella terza settimana del quinto mese - il diciannovesimo. Come sta il tuo bambino?

Il feto alla diciannovesima settimana di gravidanza fa un grande salto nel suo sviluppo. Ora il suo cervello sta crescendo e si sta sviluppando attivamente, milioni di neuroni occupano i loro posti, facendo collegamenti tra loro. Ora le "azioni" del bambino saranno più significative, per così dire. Cioè, la coordinazione dei movimenti avrà luogo, non saranno più caotici come prima.

Non rallentare nello sviluppo e negli altri organi dei bambini. Polmoni, bronchioli e bronchi formano il sistema respiratorio, che sarà migliorato fino ai generi. Alla settimana 19, un albero bronchiale comincia a prendere forma.

Le ghiandole sebacee del bambino lavorano attivamente: producono una sostanza grigio-bianca che copre il corpo delle briciole, accumulandosi nelle pieghe della pelle. Questo lubrificante originale rimarrà fino alla nascita: proteggerà il feto dagli effetti del liquido amniotico e dei microrganismi patogeni, poiché ha una proprietà battericida.

Inoltre continua ad essere coperta con lanugine pelosa piccola. Questi peli sono visibili anche sul viso del bambino, che a volte persiste fino alla nascita stessa. Non preoccuparti, spariranno in seguito, in modo che il bambino non sia sempre muscoso.

Alla diciannovesima settimana di gravidanza, il bambino sta già sollevando con sicurezza la testa e può girarlo. Il collo è già abbastanza forte e gira di 180 gradi. La dimensione delle briciole continua ad aumentare: pesa già in media 250 g, la dimensione parietale del coccige è superiore a 15 cm.

L'utero non è in ritardo rispetto al feto e continua a crescere. Alla settimana 19, pesa 320 grammi, continua a crescere di dimensioni e sale sopra. Puoi sentire l'utero a 1,3 cm sotto l'ombelico.

La crescita dell'utero porta non solo ad un aumento della pancia, ma anche alla comparsa di vari dolori. Tuttavia, queste sensazioni non sono pericolose.

Dolore alla diciannovesima settimana di gravidanza

Questo è un dolore all'addome associato alla tensione dei muscoli che tengono l'utero. Questi muscoli diventano sempre più spessi e più forti, ma con movimenti improvvisi una donna può sentire la propria tensione. Inoltre, entro la fine di 19 settimane e oltre inizierai a sentire la pressione dell'utero sull'ombelico - dall'interno. Questa è una sensazione molto sgradevole e persino fastidiosa, ma quando l'utero supera questa parte del percorso, scomparirà, sii paziente.

Il peso e le dimensioni crescenti dell'utero esercitano una pressione sulla regione pelvica e sulla zona lombare, dove si può anche verificare dolore. Inoltre, le ossa iniziano a disperdersi molto lentamente, espandendo il modo generico in cui il bambino si muoverà. Questi processi sono anche associati al dolore alle ossa (in particolare nei fianchi).

Il dolore alle gambe e alla schiena è il risultato di una lunga permanenza sulle gambe o di una posizione scomoda. Se hai un lavoro sedentario, prova a camminare almeno 1-2 volte nell'arco di un'ora. Inoltre, non sedersi su sedie e divani senza schienale, non incrociare le gambe, non indossare i tacchi alti.

Il dolore addominale può indicare la probabilità di aborto. Se sono pronunciati, sono di natura crampi, se l'addome inferiore fa veramente male e tira forte, e anche se questi dolori sono accompagnati da una scarica sanguinolenta, allora devi dirlo al medico.

Lo stomaco alla diciannovesima settimana di gravidanza era già notevolmente cresciuto.Molto probabilmente, non puoi più dormire sullo stomaco, e non è necessario: in questa posizione, l'utero è schiacciato, e questo è indesiderabile e spiacevole. Non è inoltre consigliabile dormire sulla schiena, in modo che l'utero con il suo peso non pizzichi la vena cava, bloccando l'accesso di sangue e ossigeno al feto.

Sentimenti (agitazione) alla diciannovesima settimana di gravidanza

Il corpo femminile inizia a prepararsi gradualmente per il prossimo parto e l'allattamento al seno. Talvolta il colostro può essere rilasciato dalle ghiandole mammarie. Non fare nulla di speciale, basta pulire i capezzoli con un panno pulito e morbido.

Alla 19a settimana di gravidanza, il livello di emoglobina nel sangue può essere ridotto a causa di un aumento del suo volume. A questo proposito, la donna sente debolezza, stanchezza, vertigini. Nel frattempo, il polso può aumentare, ci sono difficoltà con la respirazione: respiri profondi ed esalazioni sono a volte difficili. In questi momenti, cerca di respirare superficialmente, come un cane.

Nel secondo trimestre, la sudorazione aumenta e la minzione aumenta - tutti questi sono processi fisiologici che non richiedono un trattamento. Ma l'aspetto delle smagliature, anche se abbastanza naturale, ma molto indesiderabile. Assicurati di effettuare una prevenzione dell'estensione.

Ascolta la tua pancia. Se entro la diciannovesima settimana non hai ancora sentito i movimenti del feto, allora forse sentirai i primi movimenti in questo momento. Se hai già familiarizzato con il tuo bambino vicino, allora aspetta ancora nuovi shock. Nel tempo, saranno più frequenti e attivi.

Un aumento delle perdite vaginali è anche caratteristico di questo periodo. Diventano liquidi e abbondanti, ma non cambiano colore e odore. Qualsiasi altra dimissione è considerata patologica e richiede un appello a un ginecologo. Questi includono lo scarico giallo, verde, grigio, rosso, marrone, formaggio, eterogeneo, schiumogeno e dall'odore acuto. Sono un segno di malattie infettive che richiedono un trattamento speciale. Durante la gravidanza, il mughetto è più spesso infiammato, che deve essere curato prima della nascita.

Secondo trimestre - tempo per te. Se stai programmando un viaggio, un viaggio o una visita ai tuoi cari, questo è il momento migliore per crearli. Solo cattivo stato di salute e minacce di aborto, in cui tale attività è controindicata, possono interferire. Altrimenti, continua a camminare e muoverti molto, vai in palestra per le donne incinte, fai sesso con il tuo amato marito. L'intimità andrà a beneficio di tutta la famiglia! Non negarti questo piacere, specialmente ora, in una delle settimane più pacifiche per l'intero periodo della gravidanza.

Fading Pregnancy

Eppure, tutto il tempo ascolta il tuo corpo. Non ignorare i più piccoli disturbi, sintomi e cambiamenti sospetti. Sfortunatamente, succede che in alcune donne il feto si ferma in utero. Molto spesso questo si verifica nel primo trimestre e termina in aborto spontaneo. Tuttavia, l'aborto spontaneo non si verifica sempre e una donna può camminare con un feto morto per diverse settimane - questo è molto pericoloso.

Un medico può identificare una gravidanza non in via di sviluppo all'esame successivo o durante un'ecografia: la dimensione dell'utero non corrisponde al periodo atteso, mancano il battito cardiaco e il movimento del bambino. Tuttavia, l'aborto mancato alla settimana 19 avviene raramente. Tuttavia, non vale la pena trascurare visite programmate dal medico.

19 settimane di test di gestazione

Al fine di monitorare le condizioni del feto e il corso della gravidanza, il medico prescrive regolarmente una serie di test per il suo reparto e li invia per l'esame. Alla 19a settimana di gravidanza vale la pena controllare il livello di emoglobina nel sangue, glicemia, urina per proteine.

Se si presenta la necessità, si può anche offrire una donna per fare un'analisi sugli ormoni, in particolare sul progesterone, il cui livello aumenta durante la gravidanza per conservarlo e svilupparlo in sicurezza.

Se a questo punto non hai ancora superato la proiezione del secondo trimestre (ma hai intenzione di farlo), allora devi sbrigarti - è molto istruttivo fino alla ventesima settimana di gravidanza.

Il secondo screening, o triplo test, è un esame del sangue biochimico per hCG (gonadotropina corionica umana), AFP (alfafetoproteina) e estriolo libero (non coniugato). Questo test consente di determinare il livello di alcuni marcatori nel sangue di una donna incinta e sulla base di questi studi, nonché dati aggiuntivi (peso ed età della futura mamma, numero di feti e altri) per classificarlo come un gruppo di aumento o diminuzione del rischio di anomalie cromosomiche Sindrome di Down, sindrome di Edwards e difetto del tubo neurale). Tutti gli indicatori possono e devono essere valutati solo nel complesso! Individualmente, non hanno valore diagnostico.

Oltre agli esami del sangue biochimici, il secondo screening comprende anche un'ecografia, che esaminerà lo spessore dell'area del colletto fetale e dell'osso nasale. L'uzologo deve valutare il battito del cuore del bambino, la sua attività motoria, diagnosticare l'assenza di patologie incompatibili con la vita, esaminare il miometrio uterino, le dimensioni dell'utero e del feto, lo stato del liquido amniotico. Su richiesta dei genitori (e, naturalmente, del bambino stesso) può essere determinato il sesso del bambino. Potresti essere fortunato e troverai un cucciolo in gioco: in questo momento, sorprendentemente, il feto ha già sviluppato un regime simile a quello di un neonato (dorme 18 ore al giorno ed è sveglio per il resto del tempo).

Affinché il bambino si sviluppi nel miglior modo possibile, devi mangiare correttamente e completamente. La dieta dovrebbe essere bilanciata con una predominanza di cibi proteici. Mangia carne magra di manzo, noci, legumi (se non ci sono problemi con il gas).

È meglio cucinare i piatti eliminando la frittura e l'uso di grandi quantità di grasso. Inoltre escludere o almeno limitare il cibo piccante, affumicato, artificiale, tenere sotto controllo il sale, il dolce e la farina.

Assicurati di includere nella tua dieta alimenti ricchi di ferro e calcio: albicocche secche, fichi, cachi, mirtilli, succo di pomodoro, grano saraceno e farina d'avena, manzo e coniglio, lingua, uova, formaggio, verdure e frutta verdi, verdure a foglia verde.

Mangia frazionario, in piccole porzioni, non morire di fame. Tuttavia, è anche molto importante non mangiare troppo: ciò impedirà lo sviluppo di molti possibili problemi.

Peso alla diciannovesima settimana di gravidanza

Almeno una volta alla settimana all'incirca alla stessa ora, si consiglia di pesare con gli stessi vestiti (o anche senza) per controllare l'aumento di peso. Nel secondo trimestre, l'aumento settimanale normale dovrebbe essere di 250-300 g. Dall'inizio della gravidanza, si doveva guadagnare da 3,6 kg a 6,3 kg. Tuttavia, normalmente questi dati possono differire individualmente. Molto dipende dal peso di una donna prima della gravidanza, dalla sua età, da una serie completa di salute, dal corso della gravidanza e da altri fattori. Solo un ginecologo esperto può valutare correttamente il tuo guadagno.

Gravidanza multipla

A questo stadio della gravidanza, l'addome della futura madre di gemelli o gemelli è notevolmente più grande di quello delle donne con gravidanze singole. Di conseguenza, lei soffre più problemi di benessere - costipazione, bruciore di stomaco, minzione frequente a causa della pressione dell'utero sullo stomaco. È particolarmente necessario indossare una benda di supporto, una dieta ricca, un riposo tempestivo.

Prevenzione del dolore

Il più delle volte, il dolore addominale è associato al continuo allungamento dei legamenti rotondi dell'utero. Resistono costantemente a stress considerevoli, aumentando con i movimenti flettenti e intensi del corpo. La natura del dolore è episodica, implicitamente espressa. La condizione non richiede trattamento.

Con il dolore cramping di bassa intensità, la ragione potrebbe essere nel tono aumentato dell'utero.Dovrebbe immediatamente sdraiarsi e rilassarsi il più possibile, prendendo una pillola No-shpy, usando le candele con Papaverine. Se lo stato di ipertonio uterino non è passato entro 1-2 ore, si dovrebbe cercare un trattamento di emergenza.

Il rischio di aborto spontaneo nella 19 ° settimana di gravidanza è minimo, ma l'aborto spontaneo può verificarsi a causa di sovraccarico fisico, grave stress, incidente, trauma addominale, una caduta. Allo stesso tempo, ci sono forti dolori all'addome inferiore con contrazioni e una scarica sanguinolenta abbondante. In alcuni casi, la vita del bambino e la salute della madre dipendono da una visita tempestiva al medico. Se la distacco della placenta è iniziata, può verificarsi sanguinamento uterino con perdita di sangue alta. Pertanto, non ignorare l'aspetto del dolore e la scarica atipica. Con un trattamento tempestivo per le cure mediche, la gravidanza può essere mantenuta.

Allocazioni: la norma e la patologia

Normalmente, lo scarico vaginale alla settimana 19 dovrebbe essere leggero, uniforme, quasi trasparente, non troppo abbondante. Hanno un debole odore di latte fermentato. Cambiamenti in questi parametri - l'aggiunta di un odore sgradevole, un cambiamento di colore nel giallo o nel verde, l'apparenza di inclusioni schiumose, purulente o di formaggio è un segno di infezione della vagina.

Se le malattie a trasmissione sessuale sono la causa del bianco patologico, devono essere trattate immediatamente sotto la guida di un dermatovenereologo.

L'aspetto del giallo più verde abbondante in forma di fette di ricotta con sintomi di prurito e bruciore è un segno di candidosi, o mughetto. Questa malattia fungina compare spesso nelle donne in gravidanza a causa di una temporanea diminuzione dell'immunità. La candidosi è innescata dall'uso frequente di dolci, dolci a base di farina di frumento. Il tordo viene trattato in entrambi i coniugi contemporaneamente per evitare ricadute.

Test obbligatori alla settimana 19

Prima di visitare il ginecologo, che viene eseguito in questo periodo a intervalli mensili, una donna incinta passa un'analisi delle urine e un esame del sangue per l'emoglobina. All'atto dell'appuntamento del medico, l'ostetrica misura la sua pressione sanguigna, il peso e l'altezza dell'utero. Il medico ascolta il battito cardiaco del feto, formula raccomandazioni sulla nutrizione.

Una seconda ecografia di routine viene di solito effettuata tra 20 e 24 settimane, ma per ragioni mediche può essere prescritta 1-2 settimane prima. L'obiettivo principale dello studio è quello di valutare lo sviluppo del feto, lo stato della placenta e dell'utero. Se si sospettano anomalie genetiche e cromosomiche, il medico esaminante valuta le dimensioni della cartilagine nasale e i parametri dell'area del colletto del feto.

Cosa può essere determinato durante l'ecografia:

Lo stato del miometrio (strato muscolare dell'utero),

La posizione della placenta, il pericolo di presentazione,

Lo stato e il volume del liquido amniotico,

Il rapporto delle dimensioni dell'utero e del feto,

Valutazione dello stato degli organi interni e del battito cardiaco del bambino,

Poiché il futuro bambino ha già una modalità peculiare di sonno e veglia, durante lo studio è possibile catturarlo mentre dorme, o, al contrario, giocare attivamente nel liquido amniotico.

Dinamica del peso

Si consiglia di effettuare la pesatura settimanalmente, alla stessa ora del giorno, negli stessi vestiti. La dinamica del peso è un parametro importante per valutare il corso della gravidanza. Nel secondo trimestre, l'aumento di peso è in media di 250-300 g alla settimana. Se contate fin dai primi giorni di gravidanza, entro la diciannovesima settimana, la futura mamma non dovrebbe avere più di 6,3 kg. Qui le caratteristiche individuali delle donne sono di grande importanza: il peso iniziale, le caratteristiche della costituzione, il corso della gravidanza.

intimità

Mentre c'è l'opportunità di riposare, vale la pena concedersi un breve viaggio romantico nella stessa zona climatica. I rapporti sessuali in questa fase della gravidanza sono abbastanza accettabili se non ci sono placenta previa e gravidanze multiple.Di solito il medico discute l'argomento del sesso individualmente con ciascun paziente, concentrandosi sulle sue condizioni.

Segni di aborto mancato

Se durante questo periodo non si avverte alcun movimento del feto, la donna ha dei sospetti che la sua gravidanza sia cessata e interrotta. Alla settimana 19, l'aborto mancato è estremamente raro, ma questa possibilità non può essere completamente esclusa.

I principali sintomi della malattia:

Cessazione dell'inizio di agitazione,

Nessun segno di gravidanza - tensione del seno, nausea, se la tossicosi è stata ritardata)

Assenza di battito cardiaco fetale (determinato dal medico durante l'esame)

L'aspetto del dolore allo stomaco dal tipo di contrazioni,

Sangue insanguinato, sangue, scarico marrone

Al primo sospetto di svanire in gravidanza dovrebbe consultare un medico per confermare la diagnosi. Se il bambino è morto, l'ovulo fecondato viene immediatamente rimosso per evitare di avvelenare il corpo della donna con prodotti di decomposizione. Le viene somministrata una terapia antiinfiammatoria per prevenire la sepsi e le patologie degli organi riproduttivi.

Le cause della sbiadimento della gravidanza possono essere il conflitto Rh, lo squilibrio ormonale, le conseguenze dell'uso di alcol e droghe, la patologia congenita dello sviluppo fetale.

Dieta e vitamine

Il riempimento del menu durante questo periodo è fatto con un unico obiettivo: fornire a una donna incinta un set completo di proteine, microelementi, vitamine, grassi sani. Un'ottima fonte di proteine ​​è carne magra e vitello, noci, carne di coniglio, latticini.

Per l'ingestione di calcio e ferro si consiglia di includere grano saraceno e farina d'avena, fichi, albicocche secche, cachi, mirtilli, succo di pomodoro, uova, verdure, mele nella dieta. Non mangiare cibi con additivi alimentari, con coloranti e sostituti del gusto. Spezie piccanti, carni affumicate, sottaceti e sottaceti sono meglio temporaneamente messi da parte. I dolci sono anche non redditizi, in quanto stimolano l'aumento di peso e provocano esacerbazioni di mughetto.

Per controllare il peso corporeo e non morire di fame, è meglio mangiare spesso, in piccole porzioni. I migliori metodi di cottura sono bollire e cuocere.

Autore dell'articolo: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginecologo, specialista in fertilità

Istruzione: Il diploma "Ostetricia e ginecologia" è stato ottenuto presso l'Università medica statale russa dell'Agenzia federale per l'assistenza sanitaria e lo sviluppo sociale (2010). Nel 2013, la scuola di specializzazione in NIMU li. N.I Pirogov.

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