Come dimenticare il tuo ex marito in fretta? Consigli per gli psicologi

La separazione è uno dei primi posti sul livello di stress nella vita di una donna. E se questa non è solo una separazione, ma un divorzio, poi tutto, spegni la luce! Non solo hai appena perso l'amore, ma anche relazioni strette e durature - tutto ciò è complicato da una serie di altri problemi. E ogni donna che si trova in una situazione così difficile deve capire come dimenticare il suo ex-marito, altrimenti diventerà semplicemente pazza.

Perché i mariti se ne vanno?

Se la decisione di divorziare è stata presa di recente, ora hai una discussione su ciò che sta accadendo. Al momento sei molto duro. E un passo importante sarà capire le cause dell'incidente. Quando non capisci cosa è successo, aggiunge esperienze negative (e ce ne sono già molte). Non c'è modo che i matrimoni falliscano proprio così. E quasi sempre la responsabilità di questo si trova sulle spalle di entrambi i coniugi.

Ma come scoprirlo? Parlare a lungo con mio marito non è un'opzione. Più precisamente, in futuro, forse questo diventerà reale, ma all'inizio hai troppe emozioni negative l'una verso l'altra, il che influenzerà significativamente il corso della conversazione e ti impedirà di avvicinarti alla verità. Quali potrebbero essere le ragioni?

Ah, questa è una parola terribile! Ancora peggio è ciò che sta dietro di lui: dolore, menzogna, tradimento, umiliazione e delusione. Succede raramente che un marito si sia innamorato di un'altra donna e, sinceramente raccontandolo a sua moglie, abbia lasciato la famiglia. Di solito tutta questa storia va avanti per molto tempo e la sua rivelazione è paragonabile a un'esplosione. Sono stati scritti molti articoli sulle ragioni del tradimento, incluso nel nostro diario. Ma il più delle volte l'adulterio è associato a problemi nel matrimonio. Un uomo sente la mancanza di qualcosa e cerca di trovarlo sul lato. Non è sempre possibile prevederlo, dal momento che il marito potrebbe non essere abbastanza di ciò che sua moglie non sospetta o che non può dargli. In ogni caso, la ragione dovrebbe essere cercata abbastanza profondamente nella tua relazione. Liti frequenti

Proprio come il tradimento, i conflitti sono una conseguenza e un indicatore dei problemi nei rapporti familiari. Ovviamente, l'argomento delle liti è molto importante se si scende a una sola ragione: è molto probabile che questo sia un punto doloroso nella relazione. Ma più spesso accade che i conflitti si siano verificati spesso e per vari motivi, e in questo caso sono stati associati a qualche problema più profondo e più complesso. Crisi familiare

Come sapete, la coppia nel processo della sua formazione passa attraverso una serie di fasi difficili, senza le quali il suo sviluppo è impossibile. Sfortunatamente, non tutti sono in grado di attraversarlo con onore. Gli sposi possono sembrare che l'amore se ne sia andato, e la convivenza è piena esclusivamente di ansie, preoccupazioni e problemi. In questo caso, non dobbiamo dimenticare che ci sono crisi in ogni coppia. Dall'esterno, alcune famiglie possono sembrare ideali, ma questo non è il caso, e passano o passano attraverso le stesse difficoltà che hai. La cosa più importante è farlo insieme e continuare a credere l'uno nell'altro. Ma se questo è dimenticato, allora uno dei coniugi (e forse entrambi) decide di divorziare. I cambiamenti di comportamento

Nel processo della vita familiare, ogni coniuge matura e il suo carattere cambia inevitabilmente. Questo potrebbe infastidire il secondo, dal momento che sembra che un matrimonio sia stato concluso con una persona, e l'output è stato completamente diverso. In generale, questo dovrebbe essere adattato correttamente a: parlare con il coniuge, se ci fossero alcune cose del tutto inaccettabili (ad esempio, la moglie si è trasformata in una bisbetica e suo marito si è trasformato in un tiranno di casa) e trattare il resto con umiltà e accettazione.E, naturalmente, dovrebbe essere compreso da ciò che sta accadendo. In particolare, quando appare un bambino, il carattere degli sposi cambia notevolmente, il che è legato alla loro accettazione dei ruoli dei genitori. Coniugato infantilismo

Questo, purtroppo, non è raro oggi. Se in precedenza era stato scelto un coniuge, una persona con cui ogni vita era connessa, e automaticamente diventava un parente, che non può essere rifiutato, allora nel nostro tempo tutto è cambiato. Al minimo problema, la gente pensa che il coniuge possa essere cambiato in un altro, e tutto andrà bene. Gli uomini, d'altra parte, hanno spesso il seguente fenomeno: avendo iniziato una famiglia, inevitabilmente incontrano la vita e una diminuzione del grado di romanticismo nelle relazioni. E si scopre che a loro non piace, ma non sono pronti per la famiglia nel pieno senso della parola. Così lasciano la moglie odiosa, sperando che con un'altra donna tutto sarà diverso.

Se hai un bambino.

Certo, è più difficile sopravvivere alle cure di un marito quando c'è un figlio in famiglia. Non è un segreto per nessuno che i bambini sperimentino la separazione dei loro genitori molto dolorosamente: ansia, paura, rabbia, tristezza - questo non è un elenco completo di quei sentimenti negativi che una persona piccola sta vivendo. Tutto ciò è collegato alla sensazione di perdita in relazione a uno degli sposi e alla paura di perdere il secondo.

Allo stesso tempo, sai quale situazione sta attraversando il bambino? Una situazione di divorzio cronico, in cui i genitori litigano costantemente e liberano i loro nervi. Quindi il bambino ricorda che la famiglia è la fonte di problemi e di emozioni negative e in futuro è probabile che riproduca questo scenario. Se il divorzio è davvero necessario per i coniugi, allora è anche necessario per i bambini, poiché solo allora si arriva alla probabilità di armonizzazione e miglioramento delle loro vite. Altrimenti, quando un marito e una moglie decidono di salvare una famiglia per il bene dei figli, ma senza l'amore reciproco, si sente ancora e non promette niente di buono per nessuno dei suoi membri.

Ma come fare un divorzio per un bambino con uno stress minimo? Come è noto, la maggior parte dei bambini tende a incolpare se stessi per aver separato i propri genitori. Questa tendenza inconscia è connessa con le peculiarità del pensiero dei bambini. E la prima cosa da fare è convincere il bambino che non lo è. Se il bambino è ancora piuttosto piccolo, allora dovrebbe essere fatto a livello di energia, evitando il pensiero che il divorzio è associato al suo aspetto. E se il bambino è abbastanza grande, gli si dovrebbe spiegare che padre e madre si sono amati molto e da questo amore è apparso. Ma poi è diventato molto difficile per loro vivere insieme e hanno preso questa difficile decisione. Allo stesso tempo, rimarranno sempre sua madre e suo padre e lo ameranno moltissimo. Si può notare che ognuno di voi ha fatto tutto il possibile per salvare la famiglia, ma sfortunatamente non è stato possibile farlo.

Questo è ovvio, ma vale ancora la pena ripeterlo: in nessun caso puoi limitare la comunicazione del bambino con il padre. Certo, potresti voler tirarlo fuori dalla vita, ma per la ragazza e il ragazzo, è una delle due figure chiave in sviluppo, e privarlo di lei è meschino e sbagliato. Anche se hai una relazione molto tesa, devi fare tutto per stabilire una tregua. Naturalmente, inammissibili sono affermazioni come "papà cattivo" o "mamma disgustosa".

Sarà fantastico se riuscirai a mantenere la tua routine quotidiana. Questo gli darà un senso di stabilità. Trascorri molto tempo con lui e incoraggia il tuo partner a fare lo stesso. E dare per scontato che il bambino abbia molti problemi psicologici. Il divorzio è sempre un trauma e dovresti trovare uno specialista che possa aiutare a correggere i disturbi comportamentali o dello sviluppo.

Ricorda che ora entrambi siete molto malati. Ma per immaginare ciò che prova tuo figlio ora, aumenta questo dolore di un fattore due o tre.Terribile, non è vero? Non dovresti seppellirti sotto l'infinito senso di colpa associato alla separazione, ma devi essere consapevole che durante questo periodo il bambino ha bisogno soprattutto del tuo amore e sostegno. Impara a cercare risorse per questo fuori, ad esempio, in comunicazione con gli amici, un nuovo hobby o un cambiamento di aspetto. È buono se il bambino ha i nonni preferiti con i quali puoi lasciare il bambino per tutto il tempo in cui disperdi e ottieni forza.

Come sopravvivere?

Come dimenticare il tuo ex marito, se hai difficoltà ad alzarti la mattina, la vita sembra noiosa e priva di significato, e niente può farti sorridere? Ma questo non durerà per sempre. Un tale stato depressivo durerà da un massimo di due settimane, e quindi diventerà molto più facile. In questo periodo difficile, le lacrime ei tormenti mentali sono considerati normali, ma non esagerare - non ci dovrebbe essere masochismo in essi. E la sera prima di andare a letto, impara a fidarti di uno spazio che sembra cullare: da qui puoi trarre risorse spirituali.

Il postulato più importante dell'esperienza della separazione: il tempo guarisce. Sì, ora ti sembra che la vita sia finita e non ci sarà più nulla di buono. Ma presto passerà. E avrai bisogno di imparare a vivere la tua vita. Naturalmente, all'inizio molti cambiamenti ti sconvolgeranno e ti confonderanno, ma ti adatterai rapidamente a loro. Contare sull'aiuto dei tuoi amici e non esitare a chiederli a riguardo, solo senza manipolazioni: non sei affatto una sfortunata vittima, ma un uomo forte che è stato seriamente messo alla prova.

Se tuo marito è andato da un'altra donna, allora sarai inevitabilmente sopraffatto dalla rabbia e dall'invidia. La prima cosa da ricordare: la loro relazione è la loro relazione. Lui non le dà ciò che ti deve essere dato e il loro amore appartiene a loro. Lei è estranea a te, e volerla selezionare equivale a voler guidare un uomo straniero. Sii sopra e concentrati su te stesso.

Dopo il divorzio, molte donne sperimentano una crisi di autostima e la loro auto-percezione femminile. Questo è normale, ma non dovrebbe essere ritardato. In generale, il sentimento della propria femminilità dipende non solo dalla riflessione negli uomini circostanti, ma anche dal proprio vettore. Pertanto, è molto utile ricordare periodicamente a te stesso che sei una donna, provocare questo sentimento dentro di te e sottolinearlo. Bene, dal lato dell'azione questo può essere supportato da bei vestiti, flirt e altre azioni che sono associate con l'amor proprio.

In una situazione così difficile, come la partenza di suo marito, è importante ricordare che nessun evento nella nostra vita accade proprio così. Per qualche ragione hai bisogno di questo. È possibile che solo dopo un divorzio acquisirai qualità personali che ti mancano da molto o che capisci cosa vuoi veramente da questa vita.

Forse finalmente ti rendi conto con quale uomo vuoi essere vicino e quali dovrebbero passare. In ogni caso, c'è un senso - almeno nel sopravvivere a questo, diventerai molto forte, e qualsiasi altra difficoltà di vita ti sembrerà infantile chiacchierare sul prato. Quindi aggrappati e ricorda la saggezza del re Salomone: "E questo passerà. ".

Si può evitare il divorzio?

Ci sono molte ragioni per il divorzio. Questo potrebbe essere l'incompatibilità dei personaggi, il tradimento del coniuge (coniuge), l'alcolismo e la tossicodipendenza, il gioco d'azzardo. Evitare il divorzio per questi motivi è impossibile, e se il matrimonio persiste, la relazione sarà ben lungi dall'essere normale. Pertanto, prima di andare all'ufficio del registro dovrebbe essere meglio conoscere il proprio partner.

Per evitare di rompere il rapporto è possibile solo con il desiderio reciproco dei partner di salvare la famiglia. Se il lavoro indipendente su se stessi non aiuta gli sposi a comprendere, allora la consulenza con uno psicologo di famiglia li aiuterà.

Cosa fare quando la causa è un'altra donna

"Non posso dimenticare il mio ex-marito, cosa devo fare?", - questa è la domanda per le donne che si trovano di fronte al tradimento del loro amato marito e alla sua partenza per la sua amante.Perché non possono lasciare andare suo marito? Qui non sono solo i bambini comuni e i sentimenti dell'ex moglie. Quando un uomo si scambia un focolare familiare per una relazione con un'altra donna, il suo ex amante è geloso. E non tanto la gelosia nella sua solita manifestazione, quanto la gelosia dal fatto che non può più "possedere" già diventare una persona amata.

Le donne con un maggiore senso di appartenenza sono più duramente attraversate da un divorzio. Per un certo periodo di tempo, il dolore della separazione si attenua, ma dopo aver menzionato l'ex marito o averlo incontrato, la donna sperimenta di nuovo una dolorosa iniezione di gelosia.

Come dimenticare il tuo ex-marito? I consigli di madri e amici intimi qui sono praticamente impotenti. Una donna, dopo aver lasciato il suo amato marito a un altro, ha bisogno di lavorare su se stessa, per realizzare ed eliminare i suoi difetti. Tuttavia, non dovrebbe pensarlo in qualcosa di peggio di quello di un'altra donna. Ha bisogno di capire che non è migliore di lei, è solo diversa. Con un personaggio, aspetto e stile di vita diversi.

Come dimenticare il tuo ex marito: il consiglio di uno psicologo

La psicologia aiuta a superare il sentiero spinoso dal divorzio alle nuove relazioni e alla vita normale. Rappresentanti chiusi del sesso debole, oltre che inutilmente emotivi, hanno bisogno di parlare con uno psicologo. Le consultazioni aiuteranno a liberarsi delle emozioni negative, ad acquisire sicurezza in se stessi.

Non è necessario ricorrere ai servizi di un professionista, è sufficiente tenere una conversazione con una persona cara. L'autodiagnostica con i suggerimenti di seguito ti aiuterà anche a recuperare più velocemente dopo esserti separato dalla tua amata.

Come dimenticare l'ex marito se c'è un bambino

Quando i matrimoni falliscono, i bambini ne soffrono di più. Non capiscono cosa sta succedendo con i loro genitori, mentre sentono il loro dolore e sentimenti. Una donna in questa situazione dovrebbe rimanere calmo e minimizzare i discorsi sul divorzio in un bambino, poiché qualsiasi impatto negativo sul suo sviluppo.

Dopo il divorzio, non perdere il contatto con il tuo ex partner, anche se è più difficile dimenticare tuo marito. C'è un bambino - lascia che il coniuge comunichi con il bambino, non ostacolare la loro amicizia. Dimentica i tuoi sentimenti e il desiderio di ferire l'autore del reato. Cerca di stabilire una compagnia con l'ex amante. Spiegagli che non ti devi niente, ma entrambe le figlie (figlio) devono dare loro un'infanzia normale e l'età adulta, nonostante le differenze.

Indipendentemente dal genere del bambino, avrà sempre bisogno di un padre. Naturalmente, se la causa del divorzio era l'ubriachezza o la tossicodipendenza del coniuge, allora la sua comunicazione con il bambino dovrebbe essere ridotta al minimo. Almeno fino a quando il padre si riprenderà completamente dalla dipendenza.

Se un uomo si rifiuta di crescere un figlio dopo il divorzio e scompare completamente dalla tua vita, allora non dovresti cercarlo e costringerlo a comunicare con suo figlio o sua figlia. Ti ci vuole un sacco di tempo e nervi e può anche danneggiare la psiche del bambino.

Come dimenticare i sentimenti per il suo ex marito: pochi semplici passaggi

Il divorzio non passa mai inosservato. Le donne percepiscono più acutamente la perdita di una relazione stabile e a prova di tempo. Soprattutto in quelle situazioni in cui sono lasciati soli con il proprio dolore. Se non c'è supporto da parte di parenti e amici intimi, allora l'aiuto psicologico dovrebbe essere fornito a se stesso.

Passo dopo passo, ti sentirai più sicuro e l'attaccamento al tuo ex coniuge scomparirà gradualmente. Ma non sperare che tutto succederà rapidamente. Al fine di "portare" ancora amato fuori dai pensieri, nonché aperto a nuove relazioni, ci vorrà del tempo.

Fase uno: "fuori dalla vista - fuori dalla mente"

Come dimenticare il tuo ex-marito? Sbarazzarsi di cose e oggetti che ricordano lui. Inizia con fotografie generali, i suoi doni, lettere e poesie scritte per te. Esaminali, rileggi e ricorda ora come ti ha fatto.Una tempesta di emozioni negative diretta alla distruzione di tutto ciò che una volta ti univa. Cancellare foto e video digitali dal computer, rimuovere la sua immagine dal desktop.

Scatta fotografie di carta e gettali nello scivolo della spazzatura, brucia lettere. Guardando il fuoco, immagina come, insieme alla carta bruciata, i tuoi sentimenti "bruciano". Se vuoi - piangi sobriamente, batti i piatti. Ma ricorda che questo dovrebbe essere fatto in assenza di bambini. Non vuoi essere solo? Chiama per l'aiuto di qualcuno vicino a te.

Fase due: cambiare casa

Come dimenticare rapidamente il tuo ex-marito? Effettua le riparazioni in un appartamento o in una casa. Mobili, tende, carta da parati - tutto questo deve essere cambiato. Strappare il rivestimento murale, tagliare le tende e il vecchio tulle. Il letto su cui hai passato così tante notti insieme al tuo ex marito, dai a quelli che ne hanno bisogno. Non lasciare nulla che possa ricordarglielo. Distribuisci piatti comuni, rompere la sua tazza preferita (piatto).

Passaggio tre: cambia immagine

Come dimenticare il tuo amato ex marito? Cambia aspetto. I cambiamenti nell'aspetto aiuteranno a trasformare internamente e faciliteranno il processo di disabituazione dalle relazioni passate. Cambia la tua pettinatura, getta via o distribuisci vecchi oggetti dal tuo guardaroba. Hai mai indossato i tacchi alti? Comprali e indossa un bel vestito. Ricorda, il divorzio per te non è disperazione e solitudine eterna. Questa è una vacanza, l'inizio di una vita nuova e interessante.

Fase quattro: Riposo

Come dimenticare il tuo ex-marito? Rilassa il tuo corpo e la tua anima. Visita la spa, fai yoga. Se hai bambini, vai con loro al centro di intrattenimento, fai un viaggio nella natura. Riposa dove vorresti essere sempre.

Fai una vacanza al lavoro e cerca di dormire il più possibile. Il sonno è la migliore medicina non solo durante la malattia, ma anche dopo una rottura.

Step Six: "Il mio corpo è il mio tempio"

Fare sport La formazione non solo ti distrae dal dolore, ma aiuta anche a diventare più sicuro, più attraente. Per una spruzzata di emozioni negative, puoi partecipare a lezioni di combattimento corpo a corpo.

Sali sulla montagna, salta con un paracadute, carica di adrenalina e emozioni positive. Questo aiuterà a recuperare e sfuggire ai problemi.

Step Seven: A New Life

Nota per te stesso i momenti positivi di una vita libera dal marito. Ora non devi denunciare al tuo coniuge il ritardo al lavoro e chiedere incontri con gli amici in un bar. Da questo momento sei una donna libera.

Anche se hai figli in comune con il tuo ex marito, questo non significa che dovresti essere rinchiuso nei tuoi doveri materni. Non c'è bisogno di provare a sostituire il papà bambino. E ricorda che il bambino dovrebbe vederti felice e allegro.

Nuova relazione dopo il divorzio

Dimenticare l'ex marito per sempre non funziona per tutti. Solo le nuove relazioni sono in grado di sopprimere i sentimenti che una donna provava verso il suo ex marito. Tuttavia, non affrettatevi a fare conoscenza con gli uomini immediatamente dopo un doloroso divorzio, poiché è durante questo periodo che la donna è più vulnerabile. Il solito complimento e supporto possono essere considerati una manifestazione di simpatia, e la signora è pienamente incline al "fascino" del nuovo partner. Quando il velo dai suoi occhi si placa, può essere molto delusa da chi la circonda.

Un errore comune di alcune donne divorziate è che invece di prendersi una pausa dalle relazioni precedenti, tendono ad affogare il dolore e il desiderio delle braccia dei nuovi gentiluomini. Le signore invano passano le loro relazioni occasionali e poi si sentono svuotate e sole. Non avere fretta, apparirà nella tua vita quell'uomo che farà battere più forte il tuo cuore. Presto, ma non ora.

Flirta con gli uomini, comunica con loro, ma non a parità di condizioni. Sentirai che ti piace il sesso opposto, e questo è un altro piccolo passo verso la vita normale dopo il divorzio. Un romanzo facile da ufficio senza sesso e impegno ti aiuterà a diventare più sicuro.

Le madri divorziate nella questione delle nuove relazioni devono essere estremamente attente. Dovrebbero scegliere non tanto un partner sessuale, quanto un amico e un alleato. Un uomo deve accettare il figlio di qualcun altro come suo e istruirlo, senza interrompere il rapporto con suo padre (se questo mostra un desiderio di comunicare).

C'è una regola principale per le madri: non portare mai un uomo sconosciuto nella tua casa o costringere un bambino a prenderlo. Qui tutto dovrebbe accadere gradualmente. Conosci il tuo potenziale partner più vicino e solo allora presentalo al tuo bambino. Il bambino dovrebbe essere a suo agio con esso. Non mettere mai i tuoi interessi al di sopra degli interessi di tuo figlio o tua figlia. I bambini capiscono le persone meglio degli adulti. Pertanto, ascolta l'opinione del bambino.

Non cercare gli stessi tratti nel carattere di altri uomini come nel personaggio dell'ex marito. Nuove relazioni e poi dato per dimenticare il passato e vivere nel presente.

Se c'è un bambino

Non c'è bisogno di ingannare il bambino, anche se è molto piccolo. È meglio raccontare immediatamente cosa è successo.
Non dovresti proibire a un bambino di vedere papà, a meno che non sia un alcolizzato o un tossicodipendente.
Se il bambino inizia a porre domande scomode che possono anche ferire, non spingere via il bambino, è meglio calmarsi e cercare di spiegare tutto.
In presenza del bambino non ha bisogno di insultare l'ex coniuge, per umiliare la sua importanza negli occhi del bambino.
È inaccettabile cadere nella depressione, disperare completamente a causa di quello che è successo. Una donna dovrebbe ricordare di avere figli e la responsabilità della loro vita è sulle sue spalle.
Una madre dovrebbe ricordare che il suo comportamento mostra un esempio per i bambini, è estremamente importante rimanere sani di mente, frenare se stessa, in modo da non fare qualcosa di sciocco. È inaccettabile annegare il dolore in una bottiglia di alcol.

Avevo un vicino che, dopo il divorzio da sua moglie, ha perso ogni significato per la vita, ha smesso di seguirla, ha iniziato ad attaccarsi sempre di più alla bottiglia. Questo nonostante il fatto che avesse un bambino piccolo in braccio. Fortunatamente, i suoi genitori vennero da lei, che furono in grado di riportare la donna in sé.

Consigli

Prova a lanciare il dolore e la rabbia urlando o picchiando un cuscino.
Mettiti al posto del marito, guarda la situazione attraverso i suoi occhi, renditi conto che i vecchi tempi non torneranno.
Impara a prendere a turno adeguatamente il destino. Rendilo difficile, quindi in certe situazioni non puoi fare a meno dell'aiuto di uno psicologo.
Non è necessario rivedere le foto in comune, piangere sulle relazioni perse. Cerca di iniziare la tua vita da zero, non stare fermo, fare qualche passo avanti. Puoi iscriverti ad alcuni corsi, andare all'università.
Non dovresti impegnarti nell'auto-scavare, biasimarti o, al contrario, biasimare il primo. Accetta il fatto che in quasi tutti i casi la rottura dei rapporti è stata provocata da entrambe le parti. È importante analizzare gli errori commessi e rilasciare la situazione.
Non chiuderti, non stare in un posto. È importante per te continuare a condurre uno stile di vita attivo, sviluppare, impegnarsi nell'auto-miglioramento, prendersi cura di se stessi. Va ricordato che sei una donna, quindi devi avere l'aspetto appropriato.
Non c'è bisogno di ricorrere a quelle azioni che ti causano un senso di vergogna.
Non dovresti chiamare tuo marito, con il quale hai divorziato, cercando vari pretesti, nascondendo dietro i bambini, solo per incontrarlo di nuovo. È consigliabile interrompere qualsiasi relazione con lui.
Se le lacrime si inondano, non trattenerle. Non aver paura che sarai solo. Nel corso del tempo, tutto nella tua vita migliorerà.
Dai un'occhiata in giro. Puoi essere circondato da candidati degni. Dovresti sempre espandere la tua cerchia di conoscenti.

Ora sai come dimenticare il tuo ex marito dopo un divorzio. Ricordati di essere orgoglioso, di non perdere la faccia. Se il divorzio ha già avuto luogo, è necessario accettarlo, continuare ad andare avanti, senza fermarsi ad affrontare eventuali difficoltà.Accetta che il primo non sia il tuo destino, e da qualche parte ce n'è uno che lo è.

Fasi di prova

Come sopravvivere al divorzio dal suo amato marito. Per sopravvivere al dolore, devi viverlo. Gli psicologi dicono che qualsiasi evento stressante associato alla perdita - la partenza di una persona cara, la morte, la perdita di lavoro - è sperimentato quasi negli stessi scenari. Ci sono diverse fasi della perdita di vite umane. Il compito più importante è quello di passare attraverso ciascuno di essi in modo coerente. Non puoi saltare o rimanere bloccato su nessuna parte del percorso. Proprio come non è possibile impostare l'attività per dimenticare rapidamente una persona e spingere te stesso.

Quanto dura l'esperienza dipende dall'individuo. I termini esatti sono impossibili da prevedere. A volte uno degli stadi viene vissuto facilmente, ma l'altro è troppo difficile. Importa anche quanto una persona sia scioccata nella vita di tutti i giorni. Se la psiche è ipersensibile, allora ci vorrà più tempo per andare. In media, il passaggio di tutte le fasi richiederà circa un anno e devi essere preparato per questo inizialmente.

La psicologia identifica diversi concetti di esperienza scientificamente fondati. Hanno molte caratteristiche comuni. Pertanto, possono essere tranquillamente combinati in cinque fasi. Considera di più.

Dallo shock all'offesa

Come vivere dopo il divorzio da suo marito. La prima emozione è shock. Ti ricordi come ti sentivi con una grave ustione? Niente all'inizio. Solo dopo pochi secondi si verifica un forte dolore. In questa situazione, succede lo stesso. La coscienza è prima protetta - non crede, nega. Vivi ancora nel solito mondo illusorio, che non c'è più.

L'emozione principale in questa fase è la paura dell'inevitabilità della perdita. Gli psicologi dicono che durante questo periodo è necessario trovare risorse che aiuteranno a superarlo. Qui l'aiuto discreto e discreto dei parenti è molto utile. Tuttavia, la migliore medicina è l'autosufficienza, l'auto-cura.

Ci sono esercizi molto semplici con i quali puoi trovare una fonte di forza dentro te stesso per la vita graduale di una determinata emozione. Alla domanda: come sei sopravvissuto al divario, molte donne rispondono che uno dei buoni modi è scrivere per iscritto: "La mia vita senza un marito". Il forum su Internet in cui puoi riversare il tuo dolore può essere anche una gioia.

Il secondo, altrettanto doloroso periodo è rabbia e risentimento. Arriva, se all'ultimo passo hai trovato le risorse giuste e hai vissuto fino in fondo lo shock e il rifiuto. L'essenza dell'attuale stato di salute nel tentativo di cambiare ciò che è accaduto. Quando una persona è arrabbiata, tende all'azione attiva. Qui l'azione si manifesta nella ricerca del colpevole. Se il divario si è verificato a causa del tradimento del coniuge, allora l'oggetto sarà lui e l'amante e la vittima. In questa fase, c'è il pericolo di "rimanere bloccati", perché è troppo pressione emotiva per sopravvivere al tradimento e alla separazione del marito allo stesso tempo. Inoltre, la nostra cultura è caratterizzata dalla presenza di un divieto non ufficiale di rabbia - le brave ragazze non si arrabbiano.

Per poter decollare, è importante riconoscere la rabbia e imparare come esprimerla correttamente. Certo, il punto non è di lasciar andare i pugni. Mentre la donna è nel fervore della passione, è meglio non fare nulla. Attendere il declino del picco, quindi procedere con il rilascio dal negativo. Puoi gridare, battere gli occhiali, singhiozzare, raccontarti dei tuoi sentimenti. Coinvolgi i tuoi cari - mamma, ragazza, racconta loro cosa è successo.

Ancora una volta, fai riferimento alla penna e a un pezzo di carta - descrivi le emozioni negative con le quali non ti senti a tuo agio, perché sei arrabbiato e in particolare su chi. Gli esperti sono invitati a fare l'esercizio quando viene chiesto aiuto con la domanda: come è più facile sopravvivere alla rottura con la persona amata?

Come trasferire un divorzio da una persona amata: senso di colpa, depressione, adozione
Il terzo stadio è chiamato un compromesso o uno stadio di colpa. Una donna è alla disperata ricerca di errori nella speranza di correggerli e ritrovarsi nella vecchia vita.In questo momento, le donne stanno prendendo qualsiasi metodo per portare a casa il coniuge: si umiliano, si incolpano, promettono di migliorare.

Come calmarsi dopo un divorzio e non rompere il legno in questa fase? Non bisogna lasciarsi cadere nell'auto-flagellazione - imparare a separare il concetto di responsabilità dal concetto di colpa. Il primo concetto è l'accettazione e la correzione degli errori, il secondo è l'autopunizione. Il senso di colpa è una cosa pericolosa. Può condurre una donna "persa" in una religione (setta) o spingerla sotto l'influenza negativa di qualcun altro. Guarda le tue azioni, controllati.

Cosa ha causato insoddisfazione nel tuo comportamento?
Come posso correggere l'errore?
Come accettare un errore (se è impossibile risolverlo)?
Scrivi perdonati.
Trarre conclusioni su come vivere ulteriormente dopo il divorzio da parte del coniuge e prevenire qualsiasi passo falso in una nuova relazione.

La depressione segue la colpa. Questo è il picco della sofferenza. Qui, la realizzazione della perdita finisce, diventa necessario separarsi emotivamente dal precedente partner nella vita. La depressione finisce, di regola, rassegnandosi al fatto che non c'è più l'abbandono di una persona cara.

Per evitare di rimanere bloccati in questo periodo, devi fare una lista dei benefici del tuo precedente matrimonio. Quindi puoi scrivere una lettera con gratitudine rivolta al tuo amato. Ringraziare significa lasciar andare lentamente.
Per la prossima fase - l'adozione - è caratterizzata da intuizioni. Il quadro diventa chiaro, diventa chiaro come recuperare da un divorzio, dove attingere risorse per la crescita personale. La comprensione arriva dal fatto che la vita non è finita, forse è solo l'inizio. La separazione apre nuove opportunità per lo sviluppo e la maturazione dell'individuo. Tutti questi segni indicano che il dolore è finito.

Ovviamente, la ferita da perdita continuerà a sanguinare, ma la persona ha già la forza di trasformarla in un simbolo di vittoria ed essere orgogliosa della sua perseveranza e della sua inestimabile esperienza.
Una donna sposata presto impara a essere responsabile, a prendere decisioni ea trarne piacere. C'è una nuova speranza, e con il tempo, la necessità di un nuovo amore.

Tuttavia, qui c'è un trucco: dopo una dolorosa ricerca di una risposta: come dimenticare il marito dopo il divorzio, la ragazza si sente finalmente a suo agio e, a volte, non vuole lasciare questa fase. Rimanendo qui per sempre, desidererà solo l'amore e una nuova vita, ma non si rivolgerà alla ricerca della felicità nella vita reale.

Cosa non fare

Come iniziare a vivere dopo un divorzio dalla persona amata? Essendo in una tale situazione, una donna non controlla le sue azioni e spesso si aggrappa a qualsiasi paglia, solo per tornare alla sua solita zona di comfort. Esplorando l'argomento: come sopravvivere al divorzio da un marito, il consiglio di uno psicologo si basa su CHE COSA, prima di tutto, NON vale la pena di fare ciò che dovrebbe essere tenuto da te. E le raccomandazioni sono le seguenti:

Non cercare di restituire il defunto. Anche se ritorna, quindi, molto probabilmente, per senso di pietà o abitudine. Nel tentativo di restituire un coniuge, le donne spesso vengono umiliate, il che le rende peggiori. Lascia cadere il pensiero di condividere il dolore con lui nella speranza che ti amerà ancora. Inoltre, non è necessario restituirlo tramite la manipolazione. Ad esempio, fai pressione sul fatto che sei rimasto solo con il bambino o fai riferimento a una malattia immaginaria. A proposito di bambini, dimentichi che la psiche di tuo figlio si sta formando e che è pericoloso giocarci. E a proposito della tua malattia, puoi portare veri problemi di salute. Nelle tue condizioni è facile.
Non precipitarti nel nuovo vortice dei sentimenti. In connessione con il divario (soprattutto se la ragione di ciò è un'amante), la moglie si sente inferiore. A volte in primo luogo il desiderio di provare un coniuge, così come il suo bisogno e l'attrattiva. Di conseguenza, la signora gode di connessioni casuali, dopo di che si sente sporca e ingannata. O un'altra opzione: la ragazza è impegnata in una nuova relazione seria. Per cosa? Per correggere gli errori che erano nel precedente matrimonio.In realtà, accade qualcos'altro: una persona inconsapevole e non forte porta il vecchio modello di relazioni in una nuova vita con un'altra persona. Lamentele, conflitti irrisolti e altre "gioie" migrano con lei. Secondo gli esperti, una relazione seria può essere legata non prima di un anno dopo la rottura con la prima.
Non sopprimere i sentimenti negativi. Spesso, dopo essersi separati dal marito, gli sono capitati dei cambiamenti. Potrebbe diventare più rude e indifferente. E la causa è un comportamento femminile. L'antica passione, sperando nel ritorno della sua amata, non si concede emozioni negative in sua presenza, cerca di essere docile e buona. Il coniuge, senza nemmeno pensare al ritorno, inizia a usarlo per i propri scopi. Poi ci sono rivendicazioni di proprietà, derisione morale o addirittura il rifiuto di aiutare finanziariamente i bambini.
Non trascinare nei tuoi conflitti. Quando una donna dice: "non hai idea di ciò che ho vissuto!", Spesso non sa che il suo bambino è sopravvissuto il doppio. E tutto perché i piccoli tendono a biasimarsi nella separazione del padre e della madre. Queste sono le caratteristiche della loro psicologia. Inoltre, quando i genitori non sono d'accordo, non sono all'altezza dei problemi dei bambini. E questo è molto sbagliato. Ora il bambino ha bisogno di sentirsi necessario, e non abbandonato. E sì, non creare un giubbotto per le lacrime di un bambino. Quindi lo carichi con una parte della tua responsabilità, che sarà l'ometto. Non manipolare o ricattare il coniuge con il suo aiuto. Il modo in cui i genitori si comportano l'uno con l'altro pone le basi per un esempio di relazioni future con il sesso opposto in una piccola testa. Pertanto, astenersi dagli insulti, dall'imporre: "non fare come papà, fare come me" e cercare di sostenere l'illusione del bambino che il padre è la persona più forte e coraggiosa del mondo. Lascia che sia un po 'come la realtà, ma sii sicuro che quando tuo figlio o tua figlia cresceranno, trarranno le loro conclusioni.
Non vivere nel passato, vivere nel presente. Non sapendo come venire a patti con la situazione, la donna torna spesso al passato e l'idealizza o rivive il dolore. Peccato, se due o tre anni dopo si stanno ancora rivedendo le foto del matrimonio o, al contrario, si sta cercando di trovare un modo per vendicare i vecchi reati. Se non riesci a perdonare, rilascia almeno l'insulto. Il perdono arriva quando il dolore scompare. Prova a vivere qui e ora. Questo è l'unico modo per attirare un buon futuro.

Se il rapporto con la persona non ha funzionato e vuoi dimenticarlo, devi affrontare il problema con la massima serietà. Soprattutto se il tuo ex amante osava tradirti o smettere.

Vi diremo come dimenticarlo per sempre e condividere i segreti su come farlo correttamente e per il beneficio della vostra vita personale.

Come dimenticare una persona amata?

Prima di tutto, vale la pena analizzare cosa ha causato il divario. Se è stata una semplice lite da zero, e non ricordi la sua ragione, anche dopo un mese, dovresti andare alla riconciliazione: una persona amorevole ti capirà. Se la relazione giunge alla sua conclusione logica, non sei più attratto dalla persona, o, peggio ancora, non ha più sentimenti forti per te, quindi non dovresti imporsi e tirare da solo il cinturino della relazione. Non porterà a nulla di buono.

Come dimenticare una persona amata?

Prima di tutto, dovresti capire che la relazione è finita, ti hanno dato molte emozioni positive e negative, ma ora non succederà. Vale la pena pensare alla tua vita futura e cercare di dimenticare la persona una volta amata. Tuttavia, dovresti sapere che questo processo potrebbe richiedere del tempo. Per iniziare, preparati moralmente. Per fare questo, segui i tuoi prossimi consigli.

Come puoi dimenticare il primo?

Prova ad astrarre dalla situazione e dai tuoi sentimenti. Analizza in un'atmosfera rilassata la tua relazione con questa persona. Ricorda tutti i punti positivi e negativi e dai loro una valutazione.

Concentrati su quei momenti e tratti del personaggio della tua ex persona amata, che ti sconvolge e ti turba. Non impedisce loro di esagerare leggermente per renderlo ancora più sgradevole e repellente.

Come amarti?

Ora cerca di capire che sei davvero fortunato che questa persona ti abbia lasciato. Ora non devi soffrire per il fatto che ti è irrispettoso o ha una forte dipendenza da alcol e vita notturna!

Come dimenticare un ragazzo: misure attive

Inizia sbarazzandoti di quelle cose che servono come promemoria di una relazione romantica non stabilita. Se non sei pronto a sbarazzarti di queste cose radicalmente, rimuovili dal tuo campo visivo. Tuttavia, questo periodo dovrebbe essere breve. Cerca di minimizzarlo. Devi iniziare con i vecchi sms d'amore e altri messaggi.

Lo stesso vale per le cose in casa. Sostituiscili con quelli nuovi se possibile. Quindi, invece del cuscino del divano con l'immagine di una tigre, che il tuo amante ha così adorato, prendi un grande cuscino con un motivo a contrasto. Può essere un'immagine di fiori, un design d'avanguardia o solo strisce o una gabbia luminosa.

Concediti un periodo di riposo. Infine, accendi la tua commedia preferita (in nessun caso un dramma), che ti sollevi gli animi e armati di un bicchiere di vino costoso. Organizza un pigiama party con gli amici o da solo con te stesso, se non vuoi una compagnia rumorosa.

Fai quello che non ti sei permesso prima. Ti ha proibito di andare in palestra, quindi quanti uomini ci sono? Ora acquista un abbonamento al miglior club sportivo. Infine, fai ciò che hai sognato per tutta la vita, che si tratti di un lancio con il paracadute o di immersioni subacquee nelle profondità del mare.

Come diventare belli?

Cambia il tuo stile e acconciatura, se possibile. Assicurati che tu stesso, quando ti vedi allo specchio, sia piacevolmente sorpreso. Vuoi lasciare che la bellezza che vedi nello specchio sia triste e triste? Tuttavia, non prendere provvedimenti radicali. Non tingere i capelli di verde. Resta da solo, ma aggiorna il tuo "piumaggio".

Cosa succede se il primo chiama?

Se hai deciso fermamente di dimenticarlo, raccogli e difendi la difesa. D'accordo, sarebbe sciocco demolire tutto ciò che hai già costruito dopo che se n'è andato, anche se hai appena messo tutte le vecchie cose nel sacchetto per buttarlo via.

Se non hai abbastanza spirito per parlare con il primo con calma e sicurezza, puoi semplicemente non rispondere alle chiamate e agli SMS. Lascialo ora passare attraverso e nervoso. Ma immagina quanto sarai orgoglioso se puoi parlare con lui come se fossi felice e non preoccupato per la tua rottura!

Quindi, se decidi ancora di parlare, respira prima, ma non profondamente, ma inspirando ed espirando. Questo ti aiuterà a calmarti. Rispondi solo a quelle domande che vuoi, ignorando parole come "Mi manchi tanto, dimentichiamo tutto" e altri simili.

Cerca di ridurre al minimo i tempi di conversazione fingendo di avere fretta (e in generale sono molto occupati e felici della vita). Se improvvisamente i vecchi sentimenti cominciano a svegliarsi, ricorda immediatamente tutte le cose brutte che questa persona ha fatto a te e quelle caratteristiche che hai dovuto sopportare.

Quando, finalmente, la conversazione è finita a tuo favore, siediti e riposati. Questa è la tua vittoria, e tu meriti tutte le lodi. Quando vieni a, completa ciò che hai iniziato - butta via la borsa sfortunata e iscriviti a un centro fitness.

Quando una relazione finisce e le persone si separano, una di queste è sempre un po 'più difficile. Soprattutto difficile, se è stato vittima di tradimento o tradimento. Dicono "il tempo guarisce", ma in realtà non è così. Per far fronte, devi farlo. È necessario prendere tutte le azioni possibili per elevare se stessi ad un altro livello, dove non ci sono ricordi di questa persona e tormenti sulla precedente relazione.

Quando vai su questo palco, capirai che non è così importante dimenticare una persona, quanto è importante ricordare te stesso e dedicare tempo a te stesso ... Quindi, hai ancora una nuova relazione da fare.

Qualsiasi separazione, anche se cosciente e deliberata, porta molte esperienze e viola l'armonia spirituale. Sembra che i sentimenti siano passati, e il rapporto non è stato a lungo contento, ma nel cuore è ancora un peso. Perché sta succedendo questo? Tutto è abbastanza semplice: persone che hanno vissuto insieme per qualche tempo, creano il loro piccolo mondo, che ha le sue caratteristiche, abitudini e tradizioni. E una volta che arriva il momento in cui questo mondo crolla. Non è facile sopravvivere, anche se la passione e l'amore sono finiti da tempo. E cosa fare se tutto questo non è passato, se c'è ancora una piccola scintilla di speranza nell'anima? Come dimenticare il tuo ex marito e smettere di sprecare esperienze vuote?

La conversazione mentale è il modo migliore per dimenticare il tuo ex marito

La cosa peggiore che puoi fare in questa situazione è lasciare tutte le emozioni e le preoccupazioni a marcire dentro. I risultati di questo comportamento sono deplorevoli: una donna accumula dolore nella sua anima, reprime i suoi sentimenti e con piccoli passi si avvicina alla depressione e completa devastazione. Non aver paura di apparire indifeso, inutile o debole. Una conversazione lunga e sincera con il tuo migliore amico o qualche sessione con uno psicologo ti aiuterà a lasciare andare gli insulti del passato e ad aprire sentimenti ed emozioni nuovi, fino ad allora sconosciuti. Dopo, puoi andare al cinema o al teatro, comprare un libro interessante che hai sempre sognato di leggere, ma non potevi permettertelo a causa della cucina, della lavanderia e della pulizia quotidiana. Cerca di evidenziare i vantaggi della vita indipendente: puoi fare tutto ciò che vuoi, incontrare gli amici, senza che nessuno ti accetti, andare in date romantiche e così via.

Nuove impressioni ed emozioni

Se ti trovavi in karting, nuoto, equitazione, ricamo o qualcos'altro prima del matrimonio, hai una grande opportunità per tornare al tuo passatempo preferito! Le relazioni richiedono tempo e ritorno totale a un'altra persona, una vita libera no. È necessario approfittarne e, credimi, puoi dimenticare molto rapidamente il tuo ex-marito! Dopo il divorzio, una donna ha l'opportunità di capire ciò che vuole, ciò che merita, quale vita deve a lei e ottenere tutto. Eventuali nuovi successi e risultati aiuteranno la signora a riguadagnare la fiducia in se stessi e ad accendere la luce dell'amore per la vita in lei. In futuro, divamperà più forte e più forte!

Nella nuova vita non dovrebbe esserci spazio per il dubbio.

Sfortunatamente, le donne tendono a dimenticare rapidamente le rimostranze e gli errori passati. No, se lasciano andare la persona e non nutrono risentimento verso di lui, questo è certamente semplicemente meraviglioso. Ma questa situazione spesso accade: la signora decise di lasciare il marito, perché la vita gli sembrava insopportabile, ma col passare del tempo, lei comincia a ricordare tutte le cose buone e torna dal suo ex amante. Se anche tu sei sopraffatto da tali impulsi, non correre a fare lo stesso rake. L'opzione in cui i tuoi eletti capiranno che non ha agito correttamente con te è, naturalmente, possibile. Ma per accertarlo, devi aspettare almeno sei mesi. Lascia che il tuo ex-marito ti cerchi, prova che è diventato diverso e non correre a fare i bagagli dopo il primo regalo che ti è stato dato.

Per dimenticare il primo, non è necessario sistemare le cose

Qualunque offesa e frustrazione tormentano una donna, non dovrebbe abbassarsi a piccoli litigi e ad una forte resa dei conti. Per ciascuno dei tuoi argomenti, l'ex-coniuge troverà sempre la risposta. Ma ha senso? Perché molestarsi l'un l'altro con insulti e accuse, perché - e senza quello non è il periodo più semplice della vita. Non c'è bisogno di cercare persone dalla mentalità simile tra i tuoi amici e conoscenti, perché sono adulti e persone intelligenti, quindi sono in grado di trarre conclusioni in modo indipendente, no? Per quanto riguarda i dintorni, devi necessariamente considerare tutto il negativo, che invii all'indirizzo dell'ex amante, come vendetta, e questo a sua volta influenzerà negativamente l'opinione di te, non di lui.

Ciao, nuova vita!

Se i figli non sono nati in un matrimonio, allora vale la pena eliminare definitivamente qualsiasi legame con l'ex coniuge: rimuovere il suo numero di telefono dall'elenco dei contatti, così come e-mail, ICQ e così via. Questo aiuterà finalmente a lasciare andare la situazione e non ricorderà più come dimenticare l'ex marito. Una nuova vita, per quanto banale possa sembrare, ha bisogno di essere soddisfatta con un nuovo vestito, con una nuova acconciatura e con un sorriso sul suo viso. Sguardi deliziosi faranno aumentare l'autostima ad un'altezza senza precedenti, e una donna bella e ben curata non passerà sicuramente inosservata, e il nuovo amante non ci metterà molto ad aspettare. L'esperienza degli errori del passato renderà possibile non precipitarsi nel vortice di un nuovo sentimento con la testa, per diventare più prudenti e prudenti. Sinceri sentimenti teneri - la migliore medicina per il mal di cuore!

4 mesi fa ho rotto con il ragazzo che amavo così tanto. Ci siamo incontrati per 3 anni. Per tutto il tempo di questa relazione, molto spesso ha fatto delle offerte per andarsene, a volte ha detto che non mi amava. Ma gli ho ancora chiesto di stare con me. Ho capito che il nostro rapporto era condannato, ma non potevo lasciarlo andare. Il fatto è che questo è il mio primo giovanotto, il mio primo amore. Siamo molto legati a lui Un anno fa, mi sono trasferito in un'altra città nella speranza che lo avrei dimenticato e che ci saremmo separati, ma abbiamo continuato la nostra relazione. Abbiamo spesso giurato, iniziato a comunicare di meno. Ho sentito il freddo di lui. Poi ha notato che ha iniziato a comunicare con altre ragazze. Mi faceva veramente male, ma non potevo separarmi da lui. Quando sono venuto da lui, ha detto che non mi ama, che dobbiamo separarci. L'ho persuaso a darmi un'ultima possibilità. Abbiamo ricominciato la relazione. Ha detto che mi amava di nuovo. Ma poi ho incontrato un ragazzo, è venuto in quella città per un mese. Ha iniziato a prendersi cura di me. Ho pensato che fosse un'occasione per dimenticare il mio ragazzo. Ho iniziato a chattare con quel ragazzo. Tutto andava bene. Quando il mio giovane scoprì questo, disse che mi amava e non poteva vivere senza di me. Ma non potevo perdonarlo e volevo porre fine alla nostra relazione. Ora ha implorato di essere con lui. Ecco un paradosso. Passò un mese, quel ragazzo se ne andò e io tornai in un'altra città. Ho dimenticato il mio giovane, per me è diventato il primo. Sebbene mi abbia scritto spesso, ha detto che era annoiato. Nella speranza che pensassi di iniziare una nuova relazione. Ma di recente ho imparato che ha iniziato una nuova relazione. E ora la gelosia mi consuma. Ogni giorno penso a lui, ruggito, non posso mangiare, dormire. Penso che invano ci siamo separati. Non capisco cosa mi sta succedendo. Perché ho ricominciato a pensare a lui? Forse perché è il primo ragazzo, il primo amore. Ci siamo incontrati 3 anni - questo è un tempo lungo. Sono stato in grado di dimenticarlo, ma ora sono attratto da lui come una calamita, come prima. Cosa dovrei fare, per favore dimmelo È normale? E come posso venire a patti col fatto che lui ha una nuova relazione, e ne ho ancora uno. Ora sono molto solo, e darei molto per lui per essere vicino ora.

La psicologa Burovtseva Galina Petrovna risponde alla domanda.

C'è un tale aforisma: "Non avere valore, aver perso piangendo", è attribuito a Kozma Prutkov. Penso che i tuoi sentimenti si siano aggravati e la gelosia sia apparsa nei confronti del ragazzo, la relazione con cui sei finito, non perché il tuo ex amico è stato il tuo primo amore e ti sei incontrato per tre anni, un tempo considerevole dalle tue parole, ma proprio perché "ha iniziato relazione. "

Dasha, per favore dimmi se è possibile tornare al passato. È giusto No, il passato è nel passato, e viviamo nel presente e abbiamo un futuro finché siamo vivi.

Certo, non è piacevole sentirsi abbandonati, naturalmente, non è piacevole rendersi conto che stai piangendo mentre il tuo "Former" si diverte con un altro, ovviamente, non è piacevole, fa male e ti insulta capire che il tuo amico, anche il primo, ha scelto un altro e molto felice con lei, ma ... Dasha, ecco una citazione dalla tua lettera: "Ho dimenticato il mio giovane, per me è diventato un ex ...".Quindi non tutto è così brutto ed eri già abbastanza rilassato e non hai sofferto di separazione, e solo nuove informazioni sul tuo ex amico sullo sfondo del tuo attuale disordine, solitudine, desiderio, emozioni riproposte e ti hanno fatto passare attraverso molti momenti spiacevoli.

Stai chiedendo se questo è normale? Sì, certo, bene. Tutte le nostre esperienze sono normali, poiché stiamo vivendo le persone con i nostri sentimenti, pensieri, emozioni, desideri, sogni e così via. Non ci sono emozioni buone o cattive, tutte le nostre emozioni sono generate dalla nostra coscienza, a seconda del nostro atteggiamento verso il soggetto, l'evento e così via. e ciò che è buono per una persona può essere il contrario di un'altra.

Ti consiglio di concentrarti sulla ricerca e sulla creazione di nuove relazioni. Sei giovane e sei ancora avanti. Non c'è motivo di tristezza per il fatto che è impossibile cambiare, che cosa è irrimediabilmente superato, cosa c'è al di là del nostro potere di influenzare, c'è un grande senso e beneficio per gioire in ciò che è ora, con l'intenzione per il futuro e sperare per il meglio.