Come prendersi cura del tuo viso per sembrare sempre giovane e attraente? Avendo scavalcato la frontiera trentennale, ogni donna probabilmente sta facendo questa domanda. E gli uomini non vogliono invecchiare! Per una risposta professionale, ci siamo rivolti a uno dei saloni di bellezza Ufa.
- Rughe, perdita di elasticità della pelle ... La manifestazione dei segni esterni dell'invecchiamento può essere rallentata, se da una certa età - in media, a 25-30 anni - inizia a prendersi cura del tuo viso. E per farlo non a caso, occasionalmente, ma con competenza e regolarmente! - sottolinea la cosmetologa Irina.
Secondo lei, la corretta cura del viso implica sia le procedure quotidiane che quelle che devono essere fatte con una certa frequenza. Inoltre, sono divisi in salone e quelli che possono essere fatti indipendentemente, a casa.
Le procedure quotidiane di "casa" comprendono, prima di tutto, la pulizia: lavaggio del mattino, rimozione del trucco serale.
- Se possibile, lavare con acqua minerale, o almeno solo acqua stagnante, - continua il nostro esperto. - Non strofinare forte la faccia! Da questo, la pelle si estende gradualmente e diventa flaccida. È meglio non toccarlo con le mani: ad esempio, applicare un detergente su un batuffolo di cotone o una spugna e pulire il viso con esso.
Dopo la pulizia, è necessario pulire il viso con una lozione tonificante e quindi applicare una crema in base al tipo di pelle o al fondotinta per il trucco, mentre per l'area intorno agli occhi deve essere usato specificamente progettato per queste aree delicate dello strumento. La sera togliamo il trucco: per la pelle grassa, è meglio usare lozioni, per la pelle secca - per il latte. Poi laviamo via i resti di sporco e cosmetici decorativi con lo stesso principio della mattina, e prima di andare a letto applichiamo la crema da notte sul viso.
- Alcuni ritengono che non sia necessario usare creme ogni giorno - dicono, a causa di ciò, i pori sono sempre chiusi. Sono d'accordo: da qualche parte una volta alla settimana - dopo un bagno, per esempio - puoi davvero dare alla tua pelle la possibilità di prendersi una pausa dai cosmetici, "respirare". Ma il resto del tempo per usare creme è ancora necessario, e i benefici per la pelle da questo sarà più che danno, dice l'estetista.
Trattamenti che dovrebbero essere effettuati di volta in volta includono pulizia, peeling, maschere, massaggio facciale.
- A casa, dovresti fare una pulizia del viso circa una volta alla settimana per eliminare le cellule morte della pelle - ci sono varie peeling e scrub per questo. Alcuni li usano quotidianamente, ma in realtà non dovresti abusarne. "Per la pelle grassa, non più di due volte a settimana, per la pelle secca, una volta sarà sufficiente", dice Irina.
Circa una volta al trimestre dovrebbe essere fatto nella pulizia del salone. La moderna cosmetologia offre molte opzioni per tale pulizia, le più comuni delle quali sono meccaniche, ultrasoniche, sottovuoto e di pulizia su determinati preparati: stiamo parlando di prodotti speciali da linee di cosmetici professionali.
- Ogni specie ha le sue caratteristiche, comprese le controindicazioni. - Il modo di pulire il viso che è giusto per te e la frequenza delle procedure saranno selezionate direttamente nel salone, il nostro interlocutore continua. - Penso che l'opzione migliore sia una pulizia combinata. Ad esempio, quando vengono lavorate alcune zone - il mento, il naso e il resto, più sottili e sensibili - ad ultrasuoni. Si raccomanda inoltre di alternare diversi tipi di pulizia.
Secondo Irina, anche il bagno e la sauna hanno un buon effetto detergente:
- Se è possibile, è consigliabile visitarli almeno una volta ogni due settimane.Dalla mia esperienza personale posso dire che per coloro che vanno regolarmente al bagno, la pelle è molto più pulita! Allo stesso tempo, si dovrebbe evitare un vapore eccessivamente caldo e improvvisi sbalzi di temperatura: diversamente, oltre alla purificazione, si rischia di "acquisire" vasi danneggiati.
In alternativa al bagno di vapore attuale, puoi offrire la pulizia del viso al vapore a casa. Questo può essere fatto con l'aiuto di dispositivi speciali o semplicemente tenendo il viso su una bacinella di acqua calda, coprendo la testa con un asciugamano.
Di tanto in tanto, sul viso devono essere applicate diverse maschere: nutrienti, idratanti, rassodanti e così via. Per fare questo, non è necessario andare al salone - è sufficiente comprare composizioni già pronte. Nelle istruzioni troverai sia il target di esposizione che la frequenza.
Un'altra procedura facciale utile è il massaggio. Dovrebbe essere fatto circa una volta ogni sei mesi con un corso di circa otto-dieci sessioni che si svolgeranno ogni altro giorno.
- Il massaggio rilassa i muscoli del viso, aiuta a mantenerli in buona forma, in modo che la pelle mantenga l'elasticità, la forma del viso non perda la chiarezza, - dice Irina. - Puoi, naturalmente, imparare come farlo da solo, ma credo che sia meglio affidare il massaggio al maestro - così i muscoli si rilassano di più e l'effetto sarà più evidente. La cosiddetta face building - la ginnastica facciale è più adatta all'autorealizzazione. Su Internet troverai molti tipi di esercizi che aiuteranno a rendere la pelle più elastica, a migliorare il suo colore. Tale ginnastica può essere fatta almeno ogni giorno, e dai cinque ai dieci minuti sarà abbastanza. L'importante è farlo regolarmente!
Per le misure più radicali di esposizione alla pelle del viso - bretelle, iniezioni e così via, le estetiste hanno un atteggiamento ambivalente. Più precisamente, le loro opinioni qui sono divise in una proporzione di circa 50 a 50.
- Se parliamo di iniezioni per eliminare le rughe "riempiendole" con determinate composizioni, allora penso che possano e debbano essere fatte. Inoltre, se hai già delle rughe visibili, prima inizi a fare iniezioni, meglio è. L'effetto è raggiunto grazie al fatto che i muscoli del viso sono fissati ad un certo livello e le rughe non si approfondiscono. Ma il mio partner, con cui condividiamo il nostro salone di bellezza, ha un'opinione diversa su questo tema, considerando che tali misure dovrebbero essere ricondotte solo in casi estremi ", ammette Irina.
Tutto quanto sopra, ad eccezione dei momenti legati al trucco, si applica allo stesso modo agli uomini. Devono inoltre essere in grado di lavare, nutrire, idratare e allenare adeguatamente la pelle del viso in modo che sia il più lungo possibile liscia ed elastica.
"A proposito, è più facile per gli uomini mantenerlo in buone condizioni, dal momento che la loro pelle è più spessa e ruvida, e anche a causa di una serie di motivi fisiologici legati alle peculiarità del corpo maschile", dice il nostro esperto. - L'unica cosa che le donne non hanno e che aggiunge guai ai rappresentanti del sesso più forte è la rasatura e le procedure ad essa associate.
Secondo Irina, anche gli uomini vanno ai saloni, usano i servizi dei cosmetologi - e ogni anno la loro attività a questo riguardo cresce. Tuttavia, per la maggior parte, coloro che hanno problemi di pelle pronunciati si rivolgono ai professionisti: in 18 anni può essere l'acne giovanile e in età adulta - le vene del ragno. Per lo più gli uomini usano tali procedure di "cura" come maschere, pulizia, bucce, quasi completamente evitando ogni sorta di iniezioni e altri interventi chirurgici.
In aggiunta a quanto sopra, per mantenere la pelle in buone condizioni, il nostro interlocutore raccomanda di seguire una serie di regole:
- mangiare cibi sani e bere più acqua pulita,
- applicare creme e altri cosmetici solo sulle cosiddette linee di massaggio,
- dopo una certa età - a seconda delle caratteristiche individuali, può essere 25 anni o 30 e 35 - iniziare a utilizzare cosmetici professionali o quello che viene venduto in farmacia, e non dal mercato di massa. L'effetto, dice Irina, ti sentirai molto presto
- usa tutti i farmaci della stessa marca: sono selezionati in modo che si completino a vicenda, migliorano l'effetto.
- A prima vista, forse, sembrerà a qualcuno che fare tutto questo sia molto difficile. In realtà, si deve solo iniziare e, come si suol dire, entrare in un solco! - dice il nostro interlocutore.- Cerca di seguire questi consigli e la tua pelle brillerà di salute, giovinezza e bellezza. E parallelamente alla trasformazione esterna, altri cambiamenti positivi nella vita non tarderanno ad arrivare. Come i cosmetologi amano dire - ciò che irradi è ciò che ottieni!
I migliori prodotti naturali anti-età
- miele,
- uova,
- Carote e patate
- yogurt
- Acqua di rose,
- Latte di cocco,
- banane,
- Succo di patate,
- Papaya,
- avocado,
- Oli di mandorla, rosa e sandalo,
- Mandorle e latte
- Purea di fragole
- Maschera a lamella
- ananas,
- Miscele di oli essenziali,
- Siero fatto in casa
- Maschera di fiori
- Olio di ricino,
- Succo di limone
- Polvere Amla
Rimedi casalinghi anti-età
1-2 cucchiai miele biologico
- Applicare il miele sul viso e sul collo. Massaggiare per 1-2 minuti
- Lasciare agire per 15-20 minuti e risciacquare con acqua.
Quanto spesso eseguire la procedura:
Ripeti la procedura ogni giorno o ogni altro giorno.
Come funziona:
Il modo migliore per combattere l'invecchiamento è usare la forma più pura di miele d'api. Il miele è il miglior idratante naturale, e sappiamo tutti che per prevenire la comparsa delle rughe, è necessario mantenere costantemente la pelle idratata. Il miele contiene anche antiossidanti che ripristinano e ringiovaniscono la pelle.
Avrai bisogno di:
- 1 proteina
- Mezzo cucchiaino di crema,
- 1 cucchiaino succo di limone
- Mescolare tutti gli ingredienti e applicare la miscela sul viso,
- Lasciare agire per 15 minuti e risciacquare con acqua fredda.
Quanto spesso eseguire la procedura:
Usa questa maschera ogni 3 giorni.
Come funziona:
L'albume è una fonte di sostanze anti-invecchiamento come acidi grassi omega-3, proteine e zinco. Stringe la pelle del viso rendendola elastica e liscia.
Carote e patate
- 1 piccola carota,
- 1 piccola patata,
- Pizzico di curcuma,
- Un pizzico di soda.
- Cuocere le carote e le patate, tagliate a pezzetti. Macinali a una pasta
- Aggiungi curcuma e soda. Aggiungi un po 'd'acqua
- Applicare sul viso e lasciare agire per 20 minuti,
- Lavare con acqua tiepida.
Quanto spesso eseguire la procedura:
Usa questa ricetta 2 volte a settimana.
Come funziona:
Le carote sono ricche di vitamina A, che aiuta a velocizzare la produzione di collagene. Il collagene rende la pelle elastica, previene la comparsa di rughe e dona luminosità alla pelle. Le patate sono anche un eccellente rimedio anti-invecchiamento che elimina le rughe e uniforma il tono della pelle.
Avrai bisogno di:
- 2 cucchiaini. yogurt
- 1 cucchiaino miele
- 1 cucchiaino succo di limone fresco,
- 1 capsula di vitamina E,
- Pizzico di curcuma.
- Mescolare yogurt, succo di limone, miele e curcuma,
- Tagliare con cura la capsula con vitamina E e aggiungere olio alla miscela,
- Applicare la miscela sul viso
- Lasciare agire per 10-15 minuti e risciacquare con acqua tiepida.
Quanto spesso eseguire la procedura:
2-3 volte a settimana è sufficiente.
Come funziona:
Lo yogurt è ricco di sostanze anti-invecchiamento come vitamine, minerali, enzimi e grassi. L'acido lattico stringe i pori e dona elasticità alla pelle.
Acqua di rose
Avrai bisogno di:
- 2 cucchiaini. acqua di rose
- Mezzo cucchiaino di succo di limone,
- Alcune gocce di glicerina,
- Disco di cotone
- Mescolare tutti gli ingredienti
- Immergi un batuffolo di cotone nel liquido e pulisci il viso con esso.
Quanto spesso eseguire la procedura:
Questo è meglio fare la sera prima di andare a dormire.
Come funziona:
L'acqua di rose ha un buon effetto rigenerante e lenisce la pelle. Migliora la circolazione sanguigna. Aiuta anche a combattere le imperfezioni della pelle e il gonfiore sotto gli occhi.
Latte di cocco
- 3 cucchiai. latte di cocco
- Disco di cotone
- Inumidire un batuffolo di cotone nel latte di cocco e applicare sul viso.
- Dopo 20 minuti, lavare con acqua fredda.
Quanto spesso eseguire la procedura:
Ripeti 2-3 volte a settimana.
Come funziona:
Questo frutto tropicale combatte tutti i segni del tempo rendendo la pelle morbida e liscia. Contiene antiossidanti che eliminano le rughe.
Avrai bisogno di:
- 1 banana,
- 1 cucchiaino acqua di rose
- 1 cucchiaino miele
- 1 cucchiaino yogurt.
- Tagliare e schiacciare la banana.Aggiungi miele, acqua di rose e mescola bene,
- Aggiungere lo yogurt e mescolare con una pasta.
- Applicare la miscela sul viso e lasciare per 20 minuti,
- Risciacquare con acqua fredda.
Quanto spesso eseguire la procedura:
Utilizzare una maschera di banana 1-2 volte a settimana.
Come funziona:
La banana è nota per il suo effetto anti-invecchiamento, contiene vitamine A, B ed E. La banana è una fonte di zinco, potassio e ferro, che aiuta a mantenere la pelle giovane.
Succo di patate
Avrai bisogno di:
- 1 piccola patata,
- Disco di cotone
- Sbucciare le patate e spremere il succo
- Inumidire un batuffolo di cotone con succo e applicare sul viso.
- Lasciare agire per 15 minuti e risciacquare con acqua fredda.
Quanto spesso eseguire la procedura:
2 volte a settimana.
Come funziona:
Le patate sono una buona fonte di vitamina C, che aiuta a generare collagene e previene anche la perdita di elasticità della pelle. Le rughe del viso e le rughe più profonde scompariranno facilmente.
Alcuni pezzi di papaia.
- Schiacciare la papaia in una pasta. Aggiungi un po 'd'acqua
- Applicare su viso e collo,
- Lasciare per 10 minuti. Lavare con acqua tiepida.
Quanto spesso eseguire la procedura:
La maschera di papaia dà il miglior risultato se applicata 2 volte a settimana.
Come funziona:
Le nostre nonne ci consigliavano sempre di mangiare la papaya come cibo e metterci la faccia. La papaya è ricca di antiossidanti e contiene uno speciale enzima chiamato papaina, che esfolia le cellule morte e combatte le imperfezioni della pelle. Aiuta anche a riparare le cellule e fornisce elasticità della pelle.
Avrai bisogno di:
- Pelare gli avocado e schiacciarli in una pasta
- Applicare la pasta sul viso e lasciare agire per 10-12 minuti, risciacquare con acqua.
Puoi anche massaggiare i pezzi congelati di avocado.
Quanto spesso eseguire la procedura:
Come funziona:
L'avocado calma la pelle e riduce le rughe. Carotenoidi e vitamina E proteggono la pelle dall'azione dei radicali liberi e la vitamina C contribuisce alla produzione di collagene, rendendo la pelle elastica e levigata.
Oli di mandorla, rosa e sandalo
Avrai bisogno di:
- 1 cucchiaio. olio di mandorle
- 2-3 gocce di olio di rosa,
- 3-4 gocce di olio di sandalo.
- Mescolare olii
- Massaggiare il viso con movimenti circolari per 2-3 minuti
- Lasciare la miscela sulla pelle durante la notte o almeno per un'ora.
Quanto spesso eseguire la procedura:
Applicare la miscela ogni sera su viso e collo puliti.
Come funziona:
La miscela di questi oli fa miracoli con la pelle! Gli acidi grassi naturali agiscono come emollienti, mantenendo l'elasticità e la luminosità della pelle. L'olio di rosa ammorbidisce la pelle e aumenta l'umore grazie al suo effetto sul sistema nervoso. L'uso regolare di questi oli aiuta a sbarazzarsi delle rughe, sia profonde che facciali, come pure le zampe di gallina.
Mandorla e latte
- Riempi le mandorle con il latte e parti durante la notte
- Schiacciare le mandorle con il latte e applicare sul viso
- Lasciare agire per 20 minuti e risciacquare con acqua.
Quanto spesso eseguire la procedura:
Una volta o 2 alla settimana.
Come funziona:
Le mandorle sono ricche di vitamina E, che ringiovanisce e idrata la pelle. Così, le mandorle aiutano a mantenere la pelle sana e prevenire le rughe e il rilassamento della pelle. Il latte previene l'essiccazione eccessiva, che è una delle cause principali dei segni dell'invecchiamento.
Avrai bisogno di:
3-4 fragole.
Metodo di utilizzo:
- Mescolare le fragole in modo che non rimangano pezzi di grandi dimensioni
- Applicare sul viso e lasciare agire per 10-12 minuti,
- Lavare con acqua.
Quanto spesso eseguire la procedura:
1-2 volte a settimana.
Come funziona:
Le fragole non sono solo un prodotto molto gustoso, ma sono anche ricchi di antiossidanti che eliminano i segni dell'invecchiamento. La vitamina C aumenta l'elasticità della pelle, mentre altre vitamine e minerali alleviano le cellule morte, levigano la superficie della pelle e la alleggeriscono. Macchie di pigmento, le rughe scompariranno gradualmente con l'uso regolare di questo strumento.
Maschera a lamella
Avrai bisogno di:
- 2-3 cucchiai succo di canna,
- Pizzico di curcuma.
- Mescolare il succo con la curcuma,
- Applicare la miscela sulle aree problematiche o su tutta la faccia e lasciare per 6-10 minuti,
- Lavare prima con acqua tiepida e poi raffreddare.
Quanto spesso eseguire la procedura:
2 volte a settimana.
Come funziona:
Ti piace bere succo di canna in estate? La prossima volta, prendi un po 'di succo a casa e ringiovanisci la tua pelle. Questo succo contiene acido glicolico, che è più spesso usato per le bucce. Esfolia lo strato superiore della pelle e promuove la sintesi del collagene.
Una fetta di ananas fresco.
- Massaggiare delicatamente il viso con una fetta di ananas per 5 minuti
- Lascia il succo sul tuo viso per 10 minuti,
- Lavare con acqua.
Quanto spesso eseguire la procedura:
2-3 volte a settimana.
Come funziona:
L'ananas contiene sostanze fitochimiche e oligoelementi che aiutano a combattere i primi segni dell'invecchiamento. È ricco di vitamina C, che favorisce la produzione di collagene nella pelle. Previene la comparsa di rughe.
Miscela di oli essenziali
Avrai bisogno di:
- 5 gocce di olio di sandalo,
- 5 gocce di olio di geranio rosa,
- 5 gocce di olio di gelsomino,
- 5 gocce di olio di neroli (facoltativo),
- 5 gocce di olio di incenso (facoltativo).
- Mescolare tutti gli oli in un contenitore pulito.
- Applicare 2-3 gocce sulla pelle e massaggiare con movimenti di massaggio.
Quanto spesso eseguire la procedura:
Ogni notte prima di andare a letto.
Come funziona:
Con l'uso regolare di questa miscela, le rughe scompariranno gradualmente. L'olio di sandalo contiene acidi grassi omega-7 e omega-9, che ammorbidiscono e idratano la pelle. L'olio di geranio rosa ha un effetto anti-invecchiamento e l'olio di gelsomino idrata e opacizza la pelle.
Siero occhi fatto in casa
Avrai bisogno di:
- 8 gocce di olio di nocciola,
- 4 gocce di olio di sandalo,
- 6 gocce di olio di camomilla,
- 5 gocce di olio di semi di carota.
- Mescolare tutti gli oli e mettere la miscela in un contenitore pulito e asciutto.
- Applicare 1-2 gocce di siero sotto gli occhi con un movimento circolare.
Quanto spesso eseguire la procedura:
Ogni notte prima di andare a letto.
Come funziona:
Questa miscela contiene oli che aiutano a stringere i pori sotto il gas, combattere la secchezza e stringere la pelle. L'uso regolare del siero riduce il gonfiore ed elimina le occhiaie.
Maschera di fiori
- 4 gocce di olio d'oliva,
- Una manciata di petali di calendula,
- Manciata di petali di rosa,
- Una manciata di petali di margherita,
- Acqua.
- Macinare tutti gli ingredienti su una pasta. Aggiungi un po 'd'acqua
- Applicare la maschera sul viso e lasciare per 20 minuti,
- Risciacquare con acqua fredda.
- Applicare tonico e idratare la pelle come al solito.
Quanto spesso eseguire la procedura:
Come funziona:
I petali di calendula nutrono e idratano la pelle. Anche i petali di rosa idratano la pelle grazie al loro contenuto di vitamina E. Inoltre, tonificano bene la pelle. La camomilla ammorbidisce la pelle.
Olio di ricino
Avrai bisogno di:
Un paio di gocce di olio di ricino.
- Applicare su viso e collo con movimenti massaggianti.
- Lasciare per un'ora.
Quanto spesso eseguire la procedura:
In un giorno È meglio lasciare l'olio sulla pelle di notte.
Come funziona:
Se hai la pelle secca, l'olio di ricino è quello che ti serve. Ammorbidisce la pelle, la idrata, riduce le rughe.
Succo di limone
Avrai bisogno di:
Succo di limone appena spremuto.
- Applicare un paio di gocce di succo di limone nelle aree problematiche,
- Lavare dopo 10-15 minuti.
Quanto spesso eseguire la procedura:
Come funziona:
Il limone ha uno straordinario effetto sbiancante, aiuta a liberarsi delle imperfezioni sulla pelle. Questo è uno strumento eccellente se vuoi sbiancare la pelle e sbarazzarti dei difetti.
Polvere Amla
- 2 cucchiaini. amla in polvere,
- 1 cucchiaino miele
- 1 cucchiaino yogurt
- Acqua calda
- Aggiungere miele e yogurt alla polvere di amla e mescolare bene. Aggiungere acqua se necessario per diluire la miscela in modo che sia facile da applicare,
- Applicare uno strato sottile su viso e collo,
- Lasciare agire per 15 minuti e risciacquare con acqua.
Quanto spesso eseguire la procedura:
1-2 volte a settimana.
Come funziona:
Questo frutto viene solitamente utilizzato per la cura dei capelli, nella cura della pelle, aiuta a liberarsi delle rughe, ammorbidisce la pelle. È ricco di vitamina C, che stimola la produzione di collagene.
Altri efficaci prodotti anti-età naturali
Questo è un rimedio ayurvedico universale per il trattamento di tutti i tipi di problemi. Mumiyo è noto per le sue qualità anti-invecchiamento. È una sostanza appiccicosa di colore marrone scuro, che viene estratto in Himalaya. Mumiyo è venduto in capsule e l'uso regolare ti aiuterà a sembrare più giovane
Questo è un altro miracoloso rimedio ayurvedico usato per ringiovanire non solo la pelle, ma anche la mente e il corpo. È una miscela di oltre 40 diverse erbe e minerali. Ci vogliono settimane per prepararsi
Chyawanprash è un componente del rasayana ayurvedico. È una miscela di erbe, minerali e frutta, che mantiene il corpo e la mente in buona forma. Se stai cercando un rimedio anti-età efficace, allora chavanprash è solo per te,
Ashwagandha
In Ayuverde, l'ashwagandha è uno dei mezzi più efficaci usati per il ringiovanimento. Viene spesso chiamato ginseng indiano per via del suo magico effetto ringiovanente.
È meglio coordinare il dosaggio di questi mezzi ayuverdichesky con l'esperto.
E ora prenderemo in considerazione diversi agenti chimici disponibili per una pelle di età.
mezzi Chimica
Sul mercato ci sono molti prodotti chimici per la cura della pelle del viso. Il progresso scientifico e tecnico ci aiuta a sembrare più giovani anche a 60 anni. Cosa può aiutare questi strumenti:
- Le procedure di ringiovanimento laser aiutano a combattere i cambiamenti più indesiderati che si verificano con la nostra pelle con l'età. Aiutano a combattere rughe, macchie senili, tono della pelle non uniforme, mesh vascolare e persino rilassamento cutaneo. Tali procedure anche stringere la pelle e ripristinarla,
- Iniezioni di Botox vengono utilizzate per rimuovere le rughe profonde e facciali.
Queste misure non sono chirurgiche, poiché la pelle non viene incisa durante le procedure. Tuttavia, vale la pena ricordare che se la procedura non è chirurgica, ciò non significa che sia indolore. Questi metodi sono più costosi dei rimedi domestici e possono avere una serie di effetti collaterali.
Gli esperti di bellezza consigliano di utilizzare i rimedi naturali prima di decidere un intervento più serio. Certo, ci vorrà del tempo per produrre un risultato, ma i prodotti naturali contengono erbe che non danneggiano la pelle. Ci sono alcuni suggerimenti per rendere la pelle giovane e fresca.
Suggerimenti per mantenere la pelle giovane
- Smetti di fumare
- Ridurre al minimo il consumo di alcol,
- Evitare l'esposizione prolungata al sole.
- Segui la dieta,
- Bere almeno 8-10 bicchieri d'acqua e succhi di frutta freschi,
- Includere più legumi e verdure a foglia nella vostra dieta,
- Fai una rapida passeggiata al mattino e, se possibile, esercita o pratica lo yoga.
Queste semplici cose ti aiuteranno ad apparire molto meglio, specialmente se combinato con la giusta cura della pelle.
Per mantenere la giovinezza della pelle, del corpo e della mente, non c'è niente di meglio dei rimedi naturali. Ti abbiamo presentato una vasta gamma di rimedi naturali anti-invecchiamento che puoi usare a casa.
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25 modi per fermare l'invecchiamento a casa
Corretta alimentazione
La pelle, come un indicatore, manifesta immediatamente le conseguenze dei disturbi alimentari - cibi grassi e piccanti, tazze di caffè e tè senza dimensioni, dolci e bibite con coloranti. Tutte queste prelibatezze non portano nulla se non dissetare le sensazioni gustative, ma i problemi appaiono anche sul viso. Per migliorare la condizione e l'aspetto della pelle del viso, è necessario:
- Mangiare pesce regolarmente - contiene enzimi che aiutano a saturare la pelle con l'umidità,
- Non mollare la carne, basta mangiarla bollita - il fornitore di proteine aiuterà ad affrontare l'esfoliazione di cellule morte e la creazione di nuove,
- Una varietà di verdure sarà utile per saturare la pelle con vitamina A,
- Noci, mais, piselli e uova "portano" vitamina E nel corpo,
- Agrumi, latte, cereali di lino, anguria e melone contribuiranno a migliorare la carnagione,
- Rifiuti da maionese, salsicce, salse da negozio, margarina, patatine e cracker. In nessun caso non mangiare cibo istantaneo - hanno più chimica in loro che in nitriti e nitrati vegetali.
Inoltre, è necessario limitare il consumo di caffè e tè - è meglio sostituirlo con succhi o acqua minerale. Solo minerale, senza coloranti e dolcificanti. Mangia meno sale e zucchero, non dovresti abbandonare completamente questi prodotti, ma è meglio mangiare cioccolato nero e bere con un tè non zuccherato piuttosto che bere una tazza di tè dolce con un panino e un panino. Una corretta alimentazione aiuterà non solo a migliorare la carnagione, ma anche a mettere in ordine la tua figura.
Stile di vita attivo
Sembrerebbe - dove si trova il movimento e la pelle del viso? È molto semplice - quando una donna fa qualsiasi tipo di esercizio fisico, anche semplicemente cammina a piedi, il processo metabolico del corpo aumenta, la circolazione sanguigna migliora e, quindi, molte più sostanze nutritive entrano nella pelle del viso. A proposito, passeggiare all'aria aperta in generale cambia rapidamente la carnagione, da grigia o anche giallastra a piacevole rosa - "sangue con latte". Anche con tempo freddo o sotto la pioggia, cerca di uscire all'aria aperta - "la natura non ha brutto tempo", quindi fai una passeggiata sulla tua salute! Notate come la carnagione migliora dopo una passeggiata nell'aria - le guance assumono una tinta rossa, gli occhi brillano e tutta la pelle sembra risplendere dall'interno.
"Calma, solo calma!"
Nervosismo, situazioni stressanti, irritazioni, esperienze - tutto ciò influenza negativamente non solo il benessere mentale e fisico. Presta attenzione alla pelle di quelle donne che sono sempre "al limite", che hanno molto lavoro e stanchezza costante - lei ha chiaramente segni di malessere. Per risolvere questi problemi, è necessario contattare un neurologo o anche uno psicoterapeuta. In primo luogo, a una donna verrà detto quale farmaco dovrebbe essere assunto al fine di ridurre lo stato nervoso del corpo, e in secondo luogo, il medico sarà in grado di aiutare mentalmente con consigli. E il risultato del ripristino della salute mentale sarà una bella pelle del viso ben curata, aspetto impeccabile e umore eccellente.
Cura del viso
Tutte le suddette cause di deterioramento della pelle del viso e modi per migliorarla saranno inefficaci se una donna non si cura di se stessa. E regolarmente, ogni giorno, ma non occasionalmente. Quindi, ci sono diverse regole di base per la cura della pelle del viso:
- Pulisci sempre il viso al mattino e alla sera - puoi semplicemente lavare il viso con acqua tiepida e sapone, strofinare il viso con un tonico o semplicemente con un panno umido (se sei sulla strada). Anche se non applichi cosmetici decorativi sul tuo viso, è necessario pulirlo dopo una dura giornata: polvere, sporco, villi invisibili si depositano ancora sulla pelle e ostruiscono i pori,
- Per una pulizia più approfondita della pelle due volte a settimana, è necessario utilizzare scrub - senza tali mezzi esfolianti, la completa pulizia della pelle è impossibile e l'effetto previsto non sarà,
- Nutri il tuo viso ogni sera - applica una crema nutriente o idratante che si adatta al tuo tipo di pelle ed età.
C'è una regola immutabile per la cura del viso - tutto dovrebbe essere con moderazione. Non puoi usare lo scrub più di due volte alla settimana, non puoi applicare molta crema sul viso, non puoi lavarti costantemente con il sapone.
Modi popolari
Puoi ricorrere all'esperienza delle nostre nonne - guarda le loro foto: tutti hanno un piacevole rossore sulle guance e il loro viso "respira" di salute.Se vuoi migliorare la carnagione, al posto del solito caffè e tè, bevi il seguente drink: infuso di tè verde + bacche di sorbo essiccate + foglie di ortica secca. Tutto viene messo su 1 cucchiaino e si ottiene un drink incredibile: non solo risolve il colorito, ma migliora anche il tono.
Usa i prodotti per migliorare il tuo aspetto: ricotta, panna acida e cetriolo. Basta metterle sul tuo viso e per circa 30 minuti dovresti stare con loro, quindi lavare con acqua tiepida e lubrificare la pelle con la crema. È meglio che tali procedure utilizzino prodotti del villaggio, naturali, senza chimica.
Oltre a tutti questi suggerimenti, è necessario tenere conto della durata del sonno: durante il sonno la pelle viene aggiornata. Il sonno completo e il riposo possono essere di 7-8 ore, è necessario dormire in una stanza fresca, con una finestra aperta, in modo da respirare aria fresca. E ancora una cosa ... Non dimenticare che il buon umore e il sorriso possono fare miracoli. Impara a trovare qualcosa di piacevole anche nelle situazioni più difficili, prova a preoccuparti meno e ad arrabbiarti. Un buon umore si riflette non solo dalla luce negli occhi, ma anche dal piacevole aspetto della pelle. Ogni volta che una persona è felice e allegra, è soddisfatto del suo aspetto, è fiducioso in se stesso e provoca solo complimenti e sorrisi amichevoli agli altri.
Come sbarazzarsi delle rughe
Per una pelle sana, hai bisogno di una corretta alimentazione, comprese quantità adeguate di vitamine e proteine. Ricevere una quantità sufficiente di acqua nel corpo mantiene l'equilibrio idrico, proteggendo la pelle dall'asciugarsi. Per mantenere l'elasticità della pelle, è necessario bere fino a 8 bicchieri di liquidi al giorno.
Anche il fumo ha un effetto molto negativo sulle condizioni generali della pelle, causando la comparsa di rughe premature. Lunga permanenza al sole aperto asciuga la pelle, quindi è necessario applicare vari mezzi di protezione: cappelli, occhiali, lozioni e creme che proteggono dai raggi del sole.
Le rughe nasolabiali possono apparire anche nelle ragazze, dando al viso un aspetto opaco e triste. La causa delle rughe naso-labiali è una diminuzione del contenuto di collagene nella pelle, che lo rende non così elastico e resiliente. L'esposizione prolungata al sole, l'abuso di fumo e alcol, le emozioni attivamente espresse dalle espressioni facciali, portano anche alla formazione di rughe.
Sbarazzarsi delle rughe naso-labiali oggi può essere una varietà di metodi. Per prima cosa devi imparare come controllare le espressioni facciali: lo stress, l'invidia, l'aggressività o l'irritazione influenzano il tuo aspetto, aggiungendo nuove rughe.
I cosmetici usati per la cura del viso dovrebbero essere di buona qualità e includere ingredienti naturali. Per liberarsi delle pieghe naso-labiali usare creme contenenti acido cloridrico alfa. È anche utile creare regolarmente maschere nutrienti. La maschera di banana e miele funziona in modo molto efficace. La maschera viene applicata per 10-15 minuti, quindi lavata via con acqua tiepida e la pelle viene inumidita con una crema. Al fine di evitare le rughe, è necessario utilizzare la protezione solare.
Le persone con una faccia mobile sono inclini a imitare le rughe. Le prime rughe possono comparire già tra 10 e 20 anni. Per aiutare sbarazzarsi delle rughe imitare può autodisciplina ed eseguire esercizi speciali.
L'abitudine di usare le smorfie quando ridono o parlano, oltre a sollevare le sopracciglia e il naso a becco causa rughe orizzontali e verticali sul ponte del naso, così come sulla fronte. Non una buona abitudine a socchiudere gli occhi contribuisce alla formazione di rughe agli angoli esterni degli occhi. Le pieghe affilate delle ali del naso e agli angoli della bocca invecchiano soprattutto una donna, dando al suo viso uno sguardo triste e dispiaciuto. Per evitare le rientranze delle "scanalature", si consiglia di tenere aperte le mascelle.
Esprimendo le emozioni, una persona deve mantenere un'espressione calma e naturale senza tensione. Ciò è ottenuto tramite l'autocontrollo.È necessario raccogliere tutta la forza di volontà per combattere le smorfie e prima si inizia, meno rughe saranno sul viso. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla mobilità delle sopracciglia. Una mobilità eccessiva provoca rughe sulla fronte. Un semplice esercizio contribuisce al rafforzamento dei muscoli della fronte: è necessario abbassare gli occhi, quindi sollevare, senza increspare la fronte. Ripeti l'esercizio dovrebbe essere due volte al giorno.
Sbarazzarsi di rughe profonde aiutare i rimedi domestici. La vitamina E (soluzione oleosa) è disponibile e poco costosa. Per levigare le rughe, applicare una piccola quantità di olio prima di coricarsi. Il gel di Aloe Vera, noto per le sue proprietà anti-invecchiamento, è molto efficace nel combattere le rughe. L'uso dell'olio d'oliva ha un effetto molto benefico sulla pelle, donandole morbidezza, eliminando le rughe.
Aderendo a uno stile di vita sano e utilizzando prodotti per la cura della pelle naturali, puoi proteggerti dall'invecchiamento precoce e trovare la risposta alla domanda, come sbarazzarsi delle rughe per molto tempo. Sei pronto a rinunciare a cattive abitudini per la bellezza della tua pelle? Ti piacerebbe condividere i tuoi segreti delle rughe?
Cura della pelle del viso per i giovani
Affinché la pelle rimanga elastica più a lungo, è necessario seguire alcune linee guida per prendersene cura. Innanzitutto, usa il freddo come assistente principale per combattere l'avvizzimento della pelle. Il ghiaccio è perfetto per questo. Utilizzare acqua minerale o filtrata per il congelamento. Perfetta infusione di erbe. Devi pulire la tua faccia ogni mattina e sera. Questa procedura renderà la pelle più tonica e la carnagione rimarrà fresca e sana.
Non usare peeling ruvido per pulire la pelle, come il suo strato superiore sarà danneggiato da particelle di grandi dimensioni. Lavare con acqua purificata o minerale. L'acqua minerale dovrebbe essere inclusa nella maschera che usi per il viso.
Con particolare attenzione alla scelta dei prodotti utilizzati per la cura del viso. Sicuro fai un peeling al laser. Questo vale sia per le creme che i cosmetici decorativi. Non salvare e comprare fondi economici. Possono essere non solo inutili, ma anche pericolosi. Ad esempio, la composizione di prodotti per il trucco a buon mercato spesso include sostanze nocive e talvolta velenose per la sostanza della pelle.
Raccomandazioni per preservare la pelle giovane
Cercando di nascondere tutti i difetti sotto uno strato piuttosto consistente di fondotinta e polvere, si aggravi solo la situazione. Il correttore, applicato in uno spesso strato, può incrinarsi e il rossetto e le ombre brillanti appaiono volgari. Ricorda che i nutrienti vengono applicati sul viso circa un'ora prima di uscire. Se lo si applica in un secondo momento, la pelle può diventare coperta da microfessure. Non sperimentare e acquistare sempre diversi strumenti per il viso. Se trovi una crema che ti soddisfa completamente a tutti gli effetti, usala tranquillamente.
Lo stato della pelle influisce sulla nostra dieta. Cerca di aumentare la quantità di liquido consumato: acqua minerale, succhi, tè verde. Il caffè è meglio eliminare completamente dalla dieta. Se possibile, evitare di mangiare cibi fritti e piccanti, perché Si manifesterà sotto forma di varie eruzioni cutanee, riducendo l'elasticità della pelle e espandendo i pori.
Cerca di aderire a uno stile di vita sano. Fai regolarmente servizi nel centro della cosmetologia laser. L'alcol e il tabacco privano la pelle dell'ossigeno, la cui mancanza già soffre costantemente.
Guarda la tua salute psicologica. Prova ancora una volta a non preoccuparti e non essere nervoso. Lo stress colpisce immediatamente il tuo viso come rughe. Sorridi più spesso, perché un sorriso felice ti renderà più giovane e più attraente.
Naturalmente, anche aderendo a queste regole, la pelle si affievolirà con l'età.Non c'è donna che non si sognerebbe di rallentare il processo di invecchiamento e restituire la pelle alla sua precedente elasticità e colore sano. Per prendere le misure più efficaci, è necessario pensare a questo problema il prima possibile.
Trattamenti di ringiovanimento della pelle
Ora ci sono molti mezzi e metodi di ringiovanimento senza operazioni. In primo luogo, depilazione. La base del metodo è l'uso della luce pulsata ad alta intensità. Con questo metodo, i problemi relativi ai cambiamenti legati all'età sono ben risolti. Questi includono rughe, macchie senili, reticolo di vasi sanguigni, acne, ecc. Il fotoringiovanimento è ora uno degli ultimi successi della cosmetologia nel campo dell'anti-invecchiamento.
Il secondo metodo, noto a tutto il mondo, è filler teosial. La procedura è molto costosa e molto efficace. La sua essenza sta nel ricostituire il numero di cellule staminali, che diminuisce con l'età, e il corpo perde la sua capacità di rigenerarsi.
Il terzo e il metodo più popolare al momento sono le iniezioni di preparazioni speciali. Il risultato è raggiunto in un tempo molto breve. Usando questo metodo, puoi creare e regolare la forma delle labbra.
Ultimo ma non meno importante, è mesoterapia. È un processo di targeting delle microiniezioni. 
Modi per dare alla pelle la stessa elasticità e giovinezza, che abbiamo descritto sopra, hanno i loro pro e contro, e tutte le procedure sono molto costose. Pertanto, se non hai l'opportunità di ricorrere a loro, cerca di massimizzare la bellezza della pelle, usando creme speciali e rimedi popolari che puoi usare a casa.
