È difficile rispondere a questa domanda in modo inequivocabile, poiché la diminuzione del desiderio sessuale nella maggior parte delle donne inizia dopo 45-50 anni, ma l'influenza dell'età sui bisogni sessuali ha caratteristiche individuali. Ci sono donne che non vogliono fare sesso nei loro quarant'anni, altre non si accorgono di alcun cambiamento, e alcune di esse alla domanda - una donna vuole il sesso dopo la menopausa? - rispondere in senso affermativo e persino segnalare un aumento di interesse per il sesso in età adulta.
Come diminuisce il livello di estrogeni di una donna in menopausa, il sesso può essere doloroso, e dispareunia (dolore durante il rapporto sessuale) è notato in media nel 34% delle donne di età superiore ai 50-55 anni. La causa di disagio, bruciore e dolore durante il sesso sono cambiamenti atrofici della vagina, secchezza e assottigliamento dei tessuti e mancanza di lubrificazione vaginale. Questo può portare a lesioni traumatiche e sanguinamento della mucosa vaginale.
Quindi, l'ipoattività del desiderio sessuale dopo la menopausa ha cause fisiologiche e non può essere considerata una patologia. D'altra parte, per alcune donne di questa fascia di età, la mancanza di desiderio sessuale è una fonte di ansia, riducendo la loro soddisfazione per la vita e il livello di autostima. Molto spesso, il problema può risiedere nel fatto che la riluttanza di una donna a fare sesso sconvolge il suo partner e minaccia di indebolire la loro relazione.
È possibile fare sesso dopo la menopausa?
I sexopathologists e i ginecologi alla domanda se potete fare sesso dopo la menopausa, rispondono positivamente. Nel frattempo, va tenuto presente che ci sono alcuni problemi medici associati all'atrofia della vagina legata all'età. In particolare, questo accorciamento e restringimento della vagina.
Oltre ai sintomi spiacevoli sopra elencati, una significativa gravità dell'atrofia vaginale può essere accompagnata da incontinenza o sindrome della menopausa urogenitale - incontinenza urinaria con urinazione e sensazione di bruciore più frequenti durante la minzione. Anche i processi atrofici nei tessuti possono portare allo sviluppo disbiosi vaginale con menopausa. E in questo caso è impossibile fare sesso dopo la menopausa - soprattutto se ci sono complicazioni nella forma di vulvovaginite batterica o candidosa e di endocercevite: bisogna prima sbarazzarsi dell'infezione, cioè sottoporsi a trattamento con farmaci appropriati.
I medici raccomandano di usare lubrificanti - speciali agenti idratanti - idrati (Replens, Luvena, ecc.) Per la vagina secca dopo la menopausa per migliorare la qualità dei rapporti sessuali.
Naturalmente, i cambiamenti legati all'età nei livelli ormonali dopo l'inizio della menopausa influenzano anche i sentimenti durante il sesso: l'orgasmo è meno intenso o completamente assente. In una vasta indagine nazionale sul comportamento sessuale tra gli americani più adulti, il 23% delle donne di età compresa tra 57-80 anni ha notato che non gode più il sesso.
Ma questo, secondo i medici, non significa che le donne in menopausa dovrebbero dimenticare il lato sessuale delle relazioni, credendo erroneamente che il sesso sia solo per i giovani. Dopotutto, questo punto di vista porta spesso a una perdita di interesse sessuale. E il sesso dopo la menopausa aumenta il flusso di sangue ai genitali, mantenendoli sani più a lungo.
Vita sessuale prima e dopo la menopausa
La vita sessuale del gentil sesso in menopausa è in gran parte determinata dalle sue priorità di vita, dalle sue abitudini, dalle sue caratteristiche del corpo, dalla presenza di certe malattie e da altri fattori. Dopo 35-40 anni, una donna sta pensando sempre più a una futura menopausa.
L'offensiva di predaclimax non ha un periodo di tempo chiaramente definito - nella maggior parte del gentil sesso inizia a prendere forma negli anni 45-48, tuttavia, i medici diagnosticano periodicamente manifestazioni precedenti (fino a 40 anni) causate da fattori esterni sia fisiologici che artificiali malattie prima della rimozione forzata delle ovaie.
I primi segni di un processo globale che si avvicina nelle prime fasi della sfera sessuale sono un aumento della durata dei cicli mestruali. Inizialmente, potrebbero essere 1-2 settimane indietro rispetto al programma standard, passando gradualmente a periodi più lunghi. Insieme a questo processo, le possibilità di una possibile gravidanza naturale diminuiscono in parallelo - la funzione principale delle ovaie inizia a svanire. Lo stadio pronunciato, che consente di contrassegnare chiaramente la menopausa, è accompagnato da una sintomatologia più vivida che influenza la vita sessuale - oltre a vampate di calore, mal di testa e sbalzi d'umore, il desiderio sessuale è significativamente ridotto. Diventa più difficile per una donna raggiungere il corpo, i preliminari non portano il livello richiesto di eccitazione e, a causa dello sfondo psico-emotivo disturbato, è piuttosto difficile sintonizzarsi con il processo stesso.
Diminuzione del desiderio sessuale
La diminuzione del desiderio sessuale nelle donne si verifica gradualmente e nella prima fase dipende dalla riduzione della produzione di estrogeni - gli ormoni di base del gentil sesso. Con una diminuzione della loro concentrazione causata dall'estinzione della funzione ovarica (il principale organo produttore di tali elementi), il livello di eccitazione diventa sempre più difficile.
In precedenza, le zone erogene molto sensibili reagiscono male alla stimolazione. L'orgasmo viene raggiunto molto più a lungo, mentre solo un numero limitato di pose sono disponibili per ottenerlo. Il più efficace sotto questo aspetto rimane la classica posa "uomo in cima".
Il tempo medio del rapporto sessuale completato è aumentato di diverse volte - diventa molto più difficile per i rappresentanti del sesso più forte "accendersi" e portare la donna al culmine. Il problema della riduzione del desiderio sessuale è esacerbato nella fase pre-climax dal ciclo mestruale alterato (diventa quasi impossibile calcolare in anticipo le date dei giorni critici e usare la tecnica "stop-start" durante il rapporto non protetto). Un contributo significativo viene anche reso instabile sullo sfondo psico-emotivo del gentil sesso, a causa del quale lei semplicemente non ha lo stato d'animo per l'intimità, dal momento che la donna è immersa nelle proprie esperienze, stress e talvolta depressione.
Vita sessuale dopo la menopausa
Con l'inizio della vera menopausa, la vita sessuale del gentil sesso sta subendo cambiamenti fondamentali. Come mostrano le moderne statistiche mediche, l'80% delle donne recupera il proprio desiderio sessuale. Ciò è dovuto all'adattamento del corpo a un nuovo background ormonale e all'uso della terapia sostitutiva. Tuttavia, il sesso stesso in questo caso è molto individuale, a seconda di una serie di fattori. In alcune donne, con la perdita della funzione di procreare, il desiderio fisico per il contatto sessuale è completamente perso, mentre altri sono felici di accettare le nuove prospettive di non essere in grado di rimanere incinte, perché diventa possibile un sesso più piacevole, senza alcuna protezione.
Dolore e disagio nella vagina durante il rapporto
Nonostante la terapia ormonale sostitutiva, che la maggior parte delle donne usa, fisiologicamente, il processo della menopausa influisce su alcune funzioni della vagina. La lubrificazione naturale scompare quasi completamente, l'utero è debolmente ridotto, i tessuti molli e le membrane mucose perdono la loro elasticità. Di conseguenza, durante il sesso, una donna può provare disagio e dolore.Inoltre, il fondo protettivo naturale degli organi genitali viene significativamente ridotto, a seguito del quale la donna ha un forte rischio di sviluppare varie infezioni.
Questo problema può essere risolto in diversi modi:
- Correzione della terapia ormonale sotto la supervisione di uno specialista,
- L'uso di lubrificanti artificiali per i rapporti sessuali,
- Trattamento tempestivo di eventuali malattie del sistema urogenitale, nonché la loro prevenzione.
Mancanza di orgasmo
Molte donne dopo la menopausa lamentano la difficoltà di ottenere un orgasmo o la sua completa assenza. L'attrazione sessuale tra il gentil sesso è, anche, l'umore psico-emotivo, ma il momento culminante del rapporto sessuale non viene raggiunto.
La causa principale è la mancanza di stimolazione delle terminazioni nervose delle pareti vaginali e del clitoride a causa della debolezza contrattile dell'utero e della diminuzione dell'elasticità dei tessuti molli di quest'ultimo. Tuttavia, le azioni abili di un partner, una regolare terapia fisica per rafforzare il tono muscolare degli organi genitali, creare l'atmosfera di rilassamento necessaria e l'umore giusto possono aiutare una donna a raggiungere il massimo piacere.
Raccomandazioni dei medici durante la menopausa
Le principali raccomandazioni dei moderni medici specialisti comprendono i seguenti punti:
- Terapia ormonale sostitutiva Nominata somministrazione simultanea di estrogeni e progesterone. Vietato in caso di aumento del rischio di cancro al seno e altri sistemi nel gentil sesso,
- Accettazione di farmaci sintomatici prescritti per eliminare spiacevoli manifestazioni della menopausa. Questi possono essere antidolorifici (per emicranie), antidepressivi (in caso di stress e depressione), ipnotici (per disturbi del sonno), ecc.
- L'uso di complessi vitaminico-minerali per il supporto aggiuntivo del corpo,
- Terapia fisica finalizzata a migliorare il tono della muscolatura liscia degli organi genitali, nonché la prevenzione di possibili problemi con il sistema muscolo-scheletrico,
- Se necessario - fisioterapia prescritta. UHF, UFO, elettroforesi e altri eventi,
- Normalizzazione dei ritmi circadiani. Una donna in menopausa per mantenere l'attività sessuale si raccomanda di dormire almeno 8 ore al giorno, andare a letto e alzarsi allo stesso tempo, rilassarsi periodicamente nel corso della veglia,
- Correzione dello schema di potenza. I nutrizionisti prescrivono una dieta razionale con una diminuzione del consumo di carboidrati semplici, grassi trans, cibi fortemente fritti e affumicati, marinate, così come l'introduzione di verdure, frutta e verdure più salutari. Prima di coricarsi o di sesso è indesiderabile mangiare cibo, una dieta frazionaria con restrizione calorica fino a 2,5 mila unità,
- Sessioni di psicoterapia, se necessario, per evitare la depressione, per rilassarsi e sintonizzarsi sull'umore giusto,
- Carico cardio. Oltre alla terapia fisica, è consigliabile che una donna svolga esercizi cardiovascolari di intensità debole o moderata,
- Rilassamento domestico Passeggiate all'aperto, bagni caldi, massaggi e altre attività,
- Preparazione dell'intimità. Creare un'atmosfera ottimale per il futuro del sesso, aromaterapia, lubrificanti pre-preparati, se necessario - l'uso di stimolanti naturali,
- Rifiuto di cattive abitudini. Quando la menopausa è l'esclusione di alcol, tabacco e droghe in qualsiasi forma.
In che modo la menopausa influisce sulla diminuzione dell'attività sessuale?
La menopausa influenza significativamente l'attività sessuale nelle donne. Al primo stadio, con una significativa diminuzione dei livelli di estrogeni e progesterone, e anche a causa di una serie di processi fisiologici associati a questa tendenza (diminuzione della contrattilità uterina, interruzione dei cicli mestruali regolari, diminuzione dell'elasticità dei tessuti molli e dei genitali mucosi, della vagina secca, ecc.) Rapporti sessuali la maggior parte del gentil sesso può causare disagioanche la libido è molto ridotta. Dopo un periodo di adattamento dell'organismo e con una terapia sostitutiva eseguita correttamente, l'attività aumenta nuovamente, tuttavia acquisisce più handicap individuali e dipende dall'esperienza del partner, nonché dal suo atteggiamento personale.
A che età può durare una vita sessuale?
Il climax non è una frase per la vita sessuale in generale. Dopo il periodo più acuto con la massima manifestazione dei sintomi negativi della menopausa, il desiderio sessuale della donna è parzialmente ripristinato. Alcune donne notano addirittura un miglioramento della qualità generale del sesso. Con il giusto approccio, compresa la terapia ormonale sostitutiva, l'aderenza ai ritmi circadiani, una dieta sana e altri fattori positivi, la vita sessuale può essere portata ad un'età molto avanzata.
Posso rimanere incinta con la menopausa?
Nonostante il declino della funzione ovarica, per qualche tempo dopo l'inizio della menopausa, una donna ha poche possibilità di rimanere incinta con mezzi naturali. Certamente, la probabilità di portare con successo un bambino sano senza patologie dopo 40-45 anni è piuttosto piccola, ma fisiologicamente, il processo di procreazione è ancora possibile. Come dimostrato dalle moderne statistiche mediche, solo 2 anni dopo l'inizio della vera menopausa, una donna non può nemmeno rimanere incinta in teoria.
Una donna ha un orgasmo durante la menopausa e come proteggersi?
L'orgasmo durante la menopausa è possibile, tuttavia diventa molto più difficile raggiungerlo rispetto a prima. Un certo numero di specifici processi fisiologici, tra cui diminuzione della libido, mancanza di lubrificazione della vagina, indebolimento del tono muscolare dell'area genitale e altri fattori influenzano negativamente le possibilità di raggiungere l'apice del piacere, anche se c'è un forte desiderio in una donna. Solo un approccio integrato per risolvere il problema aiuterà di nuovo a sentire un orgasmo.
È auspicabile essere protetti quando si verifica una vera menopausa per due motivi:
- Aumento del rischio di infezione. In questa situazione, la soluzione migliore sarebbe usare un preservativo.
- Piccole possibilità di gravidanza. Solo 2 anni dopo l'inizio della vera menopausa, una donna perde completamente la funzione di parto entro il 100% - prima della scadenza di questo periodo, può essere applicata una "spirale". La contraccezione orale non è la base dei complessi ormonali durante la menopausa che non sono efficaci e dannosi per il corpo femminile.
C'è una diminuzione dell'attività sessuale durante la menopausa in tutte le donne?
Una diminuzione dell'attività sessuale è osservata nella maggior parte delle donne. Molto spesso questo si verifica durante la premenopausa con la formazione dei sintomi caratteristici del processo fisiologico.
Dopo il verificarsi di una vera menopausa, un certo numero di gentil sesso osserva il ripristino del desiderio sessuale e persino il suo rafforzamento rispetto al periodo premateriale. Per lo più questo fenomeno è dovuto a ragioni psicologiche - la mancanza di paura di una gravidanza indesiderata, i bambini cresciuti che hanno già creato le proprie cellule della società e liberato gran parte del tempo dei loro genitori. Dal punto di vista della fisiologia, l'attività sessuale effettiva è ancora ridotta, l'orgasmo è molto più difficile da raggiungere, tuttavia, con azioni abili di un partner, così come la conformità con alcune raccomandazioni per la normalizzazione della vita sessuale, il sesso sarà divertente.
Quali sono i trattamenti per la secchezza vaginale durante la menopausa?
Il più efficace: i farmaci. In particolare, è una terapia ormonale sostitutiva complessa (somministrazione di estrogeni e progesterone), uso regolare di una supposta per somministrazione intravaginale (basata su Estriolo), che promuove il ripristino della mucosa e la sua secrezione, se necessario, lubrificanti, lubrificanti, direttamente durante il rapporto sessuale.Non è consigliabile applicare ricette della medicina tradizionale (bagni e lavaggi con decotti a base di erbe) a causa di possibili effetti collaterali locali.
Dopo la menopausa fai sesso?
La menopausa non è una controindicazione diretta alle relazioni sessuali. Tuttavia, durante la menopausa, una donna ha un numero di sintomi spiacevoli che causano un certo disagio durante il sesso.
Prima di tutto, a causa della mancanza di ormoni, il desiderio sessuale è sofferenza. Inoltre, la donna durante il rapporto sessuale offre disagio vagina secca. Inoltre, il gentil sesso è molto più difficile da raggiungere il corpo. I problemi sono aggravati dalla violazione dei cicli mestruali e dalla loro instabilità, che solleva preoccupazioni su possibili gravidanze indesiderate.
Il sesso di alta qualità dopo la menopausa è possibile se si seguono le raccomandazioni di uno specialista nel campo, regolarmente sottoposti a terapia medica completa, si eseguono esercizi di terapia fisica, così come l'attenzione e le azioni abili del proprio partner. Se la problematica è aggravata da ragioni psicologiche (depressione, stress dovuto alla perdita di fertilità, paura dell'invecchiamento, ecc.), Allora è necessaria la psicoterapia.
Qual è la prima menopausa femminile?
Al culmine femminile, i medici specialisti indicano l'inizio della menopausa in un periodo di 40 anni. Questa condizione può verificarsi a causa di due motivi principali:
- Caratteristiche della popolazione demografica. In un certo numero di paesi, la menopausa fisiologica nelle donne si verifica 8-10 anni prima della media mondiale. Così le donne indiane entrano in menopausa all'età di 35-38 anni,
- Effetti patologici di vari fattori: dall'assunzione di alcuni farmaci, alla rimozione chirurgica forzata delle ovaie.
Come restituire il desiderio sessuale nelle donne dopo la menopausa?
Ritornare al desiderio sessuale dopo la menopausa può essere, se un approccio globale al problema.
La medicina conservativa raccomanda principalmente la terapia ormonale sostitutiva, che consente di eliminare la carenza di estrogeni e progesterone nel corpo. Inoltre, è razionale utilizzare esercizi di terapia fisica per allenare la muscolatura liscia dell'area genitale e portarla in tono. I metodi alternativi implicano l'uso della fisioterapia. Per combattere l'aridità della vagina, le supposte basate su sostanze che stimolano la secrezione della lubrificazione naturale possono diventare ottimali e i lubrificanti intimi moderni possono essere utilizzati direttamente nel processo del rapporto sessuale.
Non dimenticare le classiche attività domestiche - normalizzazione dei ritmi giornalieri con l'assegnazione di tempo sufficiente per riposare, aggiustare la dieta, regolare cardio fisico moderato, oltre a rilassarsi con un massaggio, un bagno caldo, aromaterapia. In caso di depressione grave e disagio psicologico, dovresti cercare l'aiuto di uno specialista che programmerà sessioni di psicoterapia.
Come si sente una donna durante la menopausa: miti e realtà
La parola "menopausa" deriva dal greco klimax - "scala", che esprime passi simbolici che portano dalla fioritura di specifiche funzioni femminili alla loro graduale estinzione. Ci sono molte voci in questo periodo della vita.
C'è una percezione che durante le donne in premenopausa si arrabbiano, si irritano, sviluppa una grave sudorazione (vampate di calore), l'aspetto si deteriora, le rughe si formano molto velocemente, l'obesità inizia e la figura si deforma. Naturalmente, queste voci sono in gran parte esagerate, ma c'è del vero in loro.
Ecco le reali informazioni mediche sui cambiamenti nella vita di una donna dopo la menopausa:
- la dimensione dell'utero diminuisce,
- la dimensione del seno diminuisce,
- i cambiamenti nel sistema ormonale possono effettivamente influenzare lo sfondo emotivo,
- squilibrio ormonale può portare alla perdita di capelli, pelle secca (e, di conseguenza, la formazione di rughe in luoghi in cui non esistevano prima),
- le vampate di calore possono scatenare l'iperidrosi (sudorazione eccessiva),
- la menopausa e il sesso, la vita sessuale e l'orgasmo non sono concetti che si escludono a vicenda, e sono possibili dopo la menopausa,
- alcuni disturbi endocrini
- problemi con il funzionamento del sistema cardiovascolare.
A causa di disturbi endocrini e di uno squilibrio degli ormoni sessuali, il grasso può iniziare a essere depositato dove non era prima. Ad esempio, l'obesità addominale più spesso inizia nelle donne di età superiore ai quarant'anni. Per combattere questo problema, è necessario esaminare e affrontare il trattamento dei disturbi endocrini.
Periodi e fasi della menopausa
Ci sono tre fasi del processo:
- La premenopausa è il periodo che va dalla comparsa dei primi sintomi della menopausa alla completa cessazione delle mestruazioni. A seconda delle caratteristiche individuali dell'organismo e dello stato di salute, la durata della premenopausa può variare da uno a dieci anni. Durante questo periodo, i sintomi della menopausa diminuiscono, quindi iniziano con una nuova forza. Molto spesso il processo dura da tre a quattro anni.
- La menopausa è l'assenza di mestruazioni per un certo periodo di tempo. La vera menopausa è considerata se dopo l'ultima mestruazione durante l'anno non ci sono più. Alcuni esperti ritengono più corretto calcolare la menopausa dopo due anni.
- La postmenopausa richiede da due a quattro anni. In questa fase, le ovaie bloccano completamente la produzione di ormoni sessuali. Questo fatto si riflette nella dimensione degli organi genitali (utero, vagina, seno, labbra diminuiscono 1,5-2 volte) e nella vita sessuale di una donna con menopausa. È durante il periodo post-menopausico che appare la completa indifferenza al sesso.
Cause della menopausa
È possibile ritardare la menopausa e per quali ragioni si sviluppa? Per la maggior parte delle donne, l'età di circa quarantacinque anni è presa come punto di partenza del periodo climaterico. Molto spesso coincide con l'apparizione delle prime manifestazioni cliniche della menopausa.
Di norma, quando una donna raggiunge l'età di cinquant'anni, la sua funzione mestruale è finalmente completata e la clinica della menopausa diventa più luminosa.
La medicina ha una storia di menopausa precoce. Tale è la cessazione delle mestruazioni a quaranta anni.
Le ragioni di questo fenomeno includono:
- Sindrome di Shereshevsky-Turner,
- forte shock nervoso
- fattore ereditario
- alcune malattie endocrine
- anoressia,
- chemioterapia
- malattie ginecologiche di natura infettiva,
- interruzione delle ovaie sotto l'influenza del cromosoma X.
Le stesse ragioni spesso diventano decisive per l'inizio della menopausa all'età di quarantacinque e cinquanta anni. Molte donne vogliono ritardare l'inizio della menopausa e, a questo scopo, iniziano a prendere la terapia ormonale sostitutiva. In alcuni casi, aiuta a ritardare l'inizio della menopausa per circa dieci-quindici anni e consente di continuare a godere delle gioie della vita sessuale.
Le donne vogliono il sesso dopo la menopausa?
Gli studi hanno dimostrato che i cambiamenti nei livelli di estrogeni spesso hanno un effetto negativo sulla libido. Nel periodo di premenopausa, il desiderio persiste ancora. La menopausa presenta alle donne nuovi problemi di salute e, di conseguenza, anche se la libido è presente, non c'è modo di soddisfarlo.
Nel periodo postmenopausale, gli estrogeni raggiungono la soglia inferiore dei valori di riferimento e la libido scompare quasi completamente. L'eccezione è l'ammissione della terapia ormonale sostitutiva della donna.
Caratteristiche della vita sessuale durante la menopausa
Durante la menopausa, il lubrificante vaginale si asciuga quasi completamente, si ferma per distinguersi. Questa diventa la principale difficoltà per un rapporto sessuale completo.
I lubrificanti farmaceutici possono essere utilizzati, maggiore attenzione può essere prestata alla carezza tenera del partner per un rilascio più abbondante di lubrificante. Ma in ogni caso sarà piccolo, quindi devi fare scorta di creme, gel e lubrificanti ausiliari.
La vita sessuale con la menopausa può essere brillante come prima. Per questo, la componente emotiva è molto importante. È un errore pensare che gli uomini non si aspettano cambiamenti ormonali così gravi con l'età. La crisi della mezza età negli uomini spesso porta anche a maggiori conseguenze per la libido e la psiche rispetto alla menopausa nelle donne. La vita sessuale con la menopausa può essere di alta qualità e luminosa. Dipende dalla sensibilità e dal coinvolgimento nel processo del partner, dal suo desiderio e dalla sua capacità di rendere felice la sua donna.
Mezzi di protezione durante i rapporti sessuali dopo la menopausa
La vita sessuale durante la menopausa non fornisce alcun mezzo di protezione se la domanda riguarda la gravidanza indesiderata. Bassi livelli di progesterone ed estrogeni, così come la riduzione degli organi del sistema riproduttivo, semplicemente non consentiranno lo sviluppo della gravidanza.
La protezione è necessaria se ci sono rapporti sessuali con un partner sconosciuto. Un preservativo dovrebbe essere usato per prevenire l'HIV e le infezioni trasmesse sessualmente.
Una donna può provare orgasmo dopo la menopausa?
L'inizio della menopausa non altera la sensibilità delle terminazioni nervose del clitoride. La vita sessuale di una donna dopo la menopausa può essere intensa e brillante, può ottenere il maggior numero di orgasmi che ritiene opportuno.
In alcuni casi, una diminuzione del livello di ossitocina può portare a sensazioni meno pronunciate durante il picco del piacere. Tuttavia, la menopausa porta a una diminuzione permanente del progesterone e degli estrogeni, e il livello di ossitocina spesso torna ai valori di riferimento (anche se è possibile che ora sia inferiore a prima). Dopo di ciò, l'intensità dell'orgasmo sarà la stessa.
La vita sessuale nel periodo pre-menopausale
Questa è la prima fase della menopausa. È caratterizzato da una moderata diminuzione dei livelli ormonali. Se una donna assume la terapia ormonale sostitutiva (terapia ormonale sostitutiva) in questo stadio, è possibile ritardare l'inizio della vera menopausa per un decennio.
Anche senza assumere droghe, la vita sessuale con la menopausa durante il periodo di premenopausa è quasi la stessa del solito. La lubrificazione vaginale viene rilasciata con la stessa intensità di prima, l'utero non è diminuito di dimensioni e in alcuni casi è possibile concepirlo.
La vita sessuale nel periodo della menopausa e dopo di essa
Con l'inizio della menopausa stessa, cioè la menopausa, i problemi stanno crescendo. La lubrificazione della vagina si ferma quasi completamente per risaltare, questo rende il rapporto sessuale doloroso per entrambi i partner e difficile. Tuttavia, usando gel e lubrificanti, questo problema può essere evitato.
In che modo la menopausa influisce sulla sessualità? Molto dipende dal partner: se non è soddisfatto dei cambiamenti che si sono verificati nel corpo del coniuge, ha tutto il diritto di lasciare la famiglia o iniziare a soddisfare i suoi bisogni sessuali con un altro partner. Spesso, tali difficoltà esacerbano lo stato psicologico già precario di una donna durante la menopausa.
Se il partner è sensibile e pronto a sopportare i cambiamenti che si sono verificati nel corpo della donna, è possibile un'ulteriore vita sessuale. Certo, lei subirà alcuni cambiamenti.
L'influenza della menopausa sullo stato psicologico delle donne
C'è un'opinione che già nella fase di premenopausa, una donna si infastidisce per qualsiasi sciocchezza, il suo personaggio diventa insopportabile, è semplicemente impossibile comunicare con lei. Questa è un'esagerazione. Ecco i fatti reali su quanto fortemente lo squilibrio degli ormoni sessuali possa influenzare il contesto psico-emotivo:
- irritabilità (ma quando si assumono sedativi può essere evitato),
- stanchezza cronica
- desiderio costante di sdraiarsi per riposare
- bassa vitalità.
Quindi, il rilassamento di estrogeni e progesterone non rende una donna aggressiva o cattiva. Piuttosto, diventa debole, vulnerabile e sensibile. Questo ha un impatto sulla vita sessuale con la menopausa - in alcuni casi, una donna semplicemente non ha la forza di essere attiva.
L'effetto della menopausa sulla salute fisica generale
Quasi tutte le donne subiscono alcuni cambiamenti fisici durante la menopausa. Ciò influisce negativamente sulla qualità della vita sessuale durante la menopausa, poiché i cambiamenti nel proprio corpo spesso spaventano e allarmano non solo le donne stesse, ma anche i loro partner.
Le regole che aiuteranno a preservare la bellezza esterna il più a lungo possibile e a prevenire l'influenza della menopausa sulla salute fisica:
- esercizio regolare (è necessario dare la preferenza agli esercizi che stimolano il flusso di sangue agli organi pelvici),
- corretta alimentazione, in cui è presente una proporzione necessaria di grassi sani,
- rifiuto completo delle cattive abitudini
- assunzione regolare di aminoacidi, vitamine e oligoelementi,
- mancanza di stress e irritazione,
- se necessario, terapia ormonale sostitutiva.
Argomenti per la prosecuzione dell'attività sessuale dopo la menopausa
Quasi tutte le donne dopo la menopausa, o abbandonano completamente le gioie dell'amore carnale, o iniziano a fare sesso più volte meno spesso di prima. Questo non è necessario. Inoltre, gli studi hanno dimostrato che il regolare fare l'amore nel periodo di premenopausa può prolungarlo di diversi anni, mettendo così da parte lo sviluppo della menopausa stessa.
Argomenti a favore del proseguimento del sesso dopo la menopausa:
- aumentare l'autostima
- sensazioni piacevoli
- buon umore dopo l'atto
- sentimento di unità con un partner
- rilascio di ossitocina nel sangue
- prevenzione dell'obesità,
- prevenzione dello sviluppo di neoplasie.
In alcuni casi, una donna è così fortemente imbarazzata dai cambiamenti che avvengono nel suo corpo che ha bisogno dell'aiuto di uno psicologo. Uno specialista sarà in grado di comunicarle che raggiungere una certa età non è un motivo per negare a se stessi i piaceri disponibili per ogni persona.
Il sesso ha un climax? Prima o poi ogni donna dovrà porsi questa domanda. Certo, c'è influenza, ed è significativo. Per continuare la vita sessuale o mettere una croce su te stesso e la tua femminilità, ognuno decide da solo.
Raccomandazioni del dottore
I ginecologi non solo non hanno nulla contro l'aver fatto sesso dopo la menopausa, ma il più delle volte insistono perché i loro pazienti non lo rifiutino.
L'unico commento che stanno cercando di trasmettere a ciascun paziente è di non dimenticare la protezione. L'impossibilità di rimanere incinta non cancella la possibilità di infezione da infezioni genitali, HIV ed epatite C.
Nella fase di premenopausa, il concepimento è ancora possibile. L'uso dei contraccettivi rimane rilevante per almeno due anni dopo la fine del ciclo, poiché in questo momento c'è ancora la possibilità di una gravidanza indesiderata.
Perché il sesso in menopausa sembra non necessario?
Secondo i risultati della ricerca, le donne dello spazio post-sovietico hanno più spesso problemi con la vita sessuale durante la menopausa. Nell'ovest e in Europa, questo problema, sebbene esista, non è così pronunciato come quello delle donne russe. Perché sta succedendo questo? Secondo gli psicologi, l'istruzione è di grande importanza. Molti pazienti ripetono il destino delle loro madri e nonne, che consideravano la vita sessuale inaccettabile durante la menopausa.
Un altro componente dell'atteggiamento psicologico del paziente può essere considerato una diminuzione dell'attività fisica. Naturalmente, né da un partner né da se stessi non si può più aspettare la precedente prontezza. Il sesso non può essere quotidiano e così caldo come prima.Tuttavia, l'intimità sessuale può rimanere eccitante e desiderabile se entrambi i partner lo vogliono.
È importante! Molto spesso, le ragioni per abbandonare l'intimità sono più psicologiche che fisiologiche!
La ragione del rifiuto della sessualità in ogni paziente ha il suo. Quindi, considera le cause più comuni di fallimento del sesso con la menopausa:
- La donna non vuole un uomo. È il capo delle ragioni del rifiuto di prossimità nel periodo della menopausa. La mancanza di desiderio sessuale è dovuta alla diminuzione del livello degli ormoni femminili, che sono responsabili della libido. Certo, quando non c'è desiderio, la vita sessuale non è necessaria, ma se ritorni la libido, la vita sarà di nuovo piena di colori brillanti, e ti sentirai benvenuto, giovane e bello!
- Sensazioni spiacevoli. Per le sensazioni spiacevoli e per la mancanza di desiderio, la mancanza di ormoni è responsabile. Una diminuzione dei livelli di estrogeni provoca l'esaurimento delle mucose vaginali, con conseguente secchezza, prurito e, in alcuni casi, dolore.
- Esaurimento fisico ed emotivo. In menopausa, il paziente diventa meno resistente. Si stanca più velocemente, appaiono irritabilità, apatia e stati d'animo depressivi. La presenza di comorbidità, come patologie articolari, malattie della colonna vertebrale e sistema cardiovascolare non aggiungono vigore. La costante stanchezza non fornisce un incentivo per l'intimità intima, e la signora spesso rifiuta semplicemente l'intimità.
- L'insoddisfazione per il loro aspetto. Rughe nettamente rugose, flaccidità della pelle e imperfezione della figura diventano motivo per molte donne dopo la menopausa di abbandonare le relazioni intime. Il rapido invecchiamento causa disagio psicologico e non accettazione di se stessi.
È importante! Ognuna di queste ragioni può essere eliminata con l'aiuto di medicine e metodi popolari, che, in combinazione con la psicoterapia, restituiscono la gioia dell'intimità sessuale!
La questione della menopausa e del sesso è una scelta individuale. Ovviamente, se una donna ha bisogno di sesso durante la menopausa, deve decidere da sola, ma facendo questa scelta è necessario capire che la vita intima non solo può illuminare la vita di tutti i giorni e migliorare l'umore, ma anche aiutare a far fronte all'invecchiamento precoce.
La menopausa causa eccessiva libido?
Spesso accade che i pazienti inizino a sentire un bisogno acuto di intimità durante il periodo post-climater. Molto spesso questo diventa un vero shock, specialmente per quelle donne che non hanno mai avuto una sessualità speciale in precedenza. Questo può anche spaventare molti pazienti. L'aumento della libido può verificarsi a causa della natura sia naturale che patologica.
Le cause naturali includono il rilascio dalla paura di rimanere incinta. Quando arriva la menopausa femminile e non ci sono periodi mestruali da più di un anno, il paziente sa che non puoi più proteggerti, il che significa che il sesso può diventare molto più interessante e più sensibile. L'emancipazione nel post-climax è un fenomeno normale ed è ben accolta dai medici, poiché le relazioni intime possono prolungare significativamente la giovinezza delle donne.
A volte l'aumento della libido può indicare cause patologiche. Quindi, il desiderio aumenta a causa di varie malattie endocrine, tumori ipofisari o ovarici e disturbi del sistema nervoso. È necessario iscriversi per una visita dal medico se l'intimità diventa l'unico desiderio, e solo lei può portare gioia alla donna.
È importante! Anche durante la menopausa, devi pensare alla tua salute. Ricorda, il frequente cambio di partner sessuale può portare a malattie spiacevoli!
Sesso e menopausa: la verità e i miti
Le relazioni sessuali dopo la menopausa sono alimentate da molti miti, che spesso diventano la ragione per abbandonare l'intimità nella vecchiaia. Le donne semplicemente non sanno come fare sesso con la menopausa, perché anche il medico, esitano a chiedere informazioni. Considera i miti e la realtà sul sesso dopo la menopausa:
Mito 1. Una donna non può provare libido e orgasmo durante la menopausa.Il suo corpo è così mutevole che le gioie della vita sessuale possono essere dimenticate.
verità. Una donna ha un orgasmo dopo la menopausa? Una donna a qualsiasi età può provare un orgasmo e il sesso è possibile fino alla vecchiaia.
L'aspetto fisiologico del sesso durante la menopausa
La vita sessuale di una donna nelle sue diverse età ha una manifestazione diversa. Nella sua giovinezza, di regola, si avverte un desiderio irresistibile di intimità. A questo punto, la donna ha già iniziato le mestruazioni, il che significa che ogni mese il suo corpo si prepara per il concepimento. Il desiderio di fare sesso in termini di fisiologia è dovuto a questo fattore. Di conseguenza, la libido (livello del desiderio sessuale) è all'altezza e, idealmente, non dovrebbero esserci problemi con la produzione di ormoni sessuali femminili.
Tuttavia, più si avvicina la menopausa, meno produzione di ormoni e l'ovulazione sarà completamente dimenticata. Allo stesso tempo, inizia una diminuzione della libido. Questi processi sono irreversibili.
Certo, ciò che si voleva così tanto in gioventù, difficilmente si può essere di nuovo disponibile dopo la menopausa. Tuttavia, non tutto è così triste.
I ginecologi dicono che durante la menopausa, puoi e dovresti impegnarti nel sesso, perché rimane ancora importante per la salute di una donna, così come per il suo umore psicologico. Alcuni problemi di fisiologia possono essere risolti con successo.
Ad esempio, una mancanza di ormoni può essere compensata utilizzando una speciale terapia ormonale sostitutiva. Viene nominata dal ginecologo dopo aver condotto test speciali e tenendo conto delle condizioni generali del corpo. A proposito, tale terapia è importante non solo per la vita sessuale di una donna, ma anche per la sua salute in generale, perché con l'inizio della menopausa, il corpo svanisce gradualmente. Non c'è da stupirsi che affermano che dopo una menopausa un intero apparirà come una malattia. Tutto questo è legato agli ormoni.
Un altro problema è direttamente nel corpo di una donna. Con l'età, la mucosa vaginale cessa di produrre un lubrificante speciale, che è così necessario nell'atto di bere. Da qui ci sono sensazioni spiacevoli e talvolta anche dolore durante il sesso. Questa immagine è completata dal fatto che la vagina stessa diventa più stretta e più corta, ma allo stesso tempo le sue pareti perdono elasticità e fermezza. Questa non è una frase. Per ripristinare l'elasticità della vagina, è possibile utilizzare la ginnastica speciale dei muscoli del sistema riproduttivo. Ciò aumenta significativamente l'elasticità e il tono della vagina. E se la quantità di lubrificante non è la stessa di prima, allora è del tutto possibile utilizzare lubrificanti speciali. Questo è un lubrificante artificiale che aiuterà a superare il problema della secchezza vaginale.
Aspetto psicologico del sesso durante la menopausa
Fare sesso per una donna a qualsiasi età è strettamente intrecciato con l'aspetto psicologico. Questa è una domanda piuttosto complessa, quindi è molto difficile considerarla nell'ambito di un unico materiale. Ma i punti comuni possono essere descritti oggi.
Ad esempio, qual è la sessualità di una donna, di che cosa si tratta? Si scopre che per questo è estremamente importante sentirsi sicuri, attraenti e sexy. In poche parole, questa caratteristica nasce nella testa di una donna, è qualcosa tra il magnetismo. Se una donna è sicura di sé, trasmette la sua fiducia al suo ambiente, quindi dà una ragione per considerare la sua personalità attraente e sessuale.
Cosa succede con l'età? Una donna vede che il suo corpo sta gradualmente cambiando forma, forma. Questo non significa che peggiori. Solo il suo grasso visibile sull'addome o la pelle leggermente persa della pelle - tutto questo può ridurre significativamente il suo desiderio di fare sesso. Una donna semplicemente smette di sentirsi sexy e attraente.
Pertanto, è così importante mantenere questo sentimento interiore in se stessi, non perdere una donna dentro di sé, continuare a monitorare il proprio aspetto.Lascia che l'armadio sia pieno di cose belle e squisite. Non devono essere costosi. Ma ancora, un paio di cose lussuose a questa età possono già permettersi di permetterselo.
Cosa devi fare per voler fare sesso dopo la menopausa?
Alcuni modi per mantenere la tua libido sono già stati menzionati. Quindi, il medico scriverà una prescrizione per gli ormoni, le cose belle e l'auto-cura faranno anche il loro lavoro. Ma questo non è tutti i metodi per volere ed essere in grado di fare sesso dopo la menopausa.
Devo dire che l'attività fisica è di grande importanza in questa materia. Sì, solo lei è in grado di migliorare non solo la libido, ma anche il tono generale del corpo. E buon umore in questo caso, certamente non occupare.
Lascia che sia un tipo di attività fisica che ti aiuterà a ricevere un carico con una dose moderata. Visita perfetta a yoga, pilates, acquagym, step aerobics, nuoto, shaping. Ma questo non impedisce a una donna di prendere qualcosa per il suo gusto. Oltre a questo, puoi fare delle corse mattutine. Il loro uso è inestimabile per tutto il corpo. La bicicletta è un altro modo per un'eccellente fitness e alti livelli di libido.
La dieta è anche una componente importante dello stile di vita di una donna che ha già una menopausa. Con la sua costante osservanza apparirà il desiderio di fare l'amore e farlo con piacere. Particolarmente contento che in questo caso la parola dieta non porti un divieto molto severo. Più precisamente, questo è solo il modo giusto di vita e una dieta sana.
È necessario escluderli dalla dieta seguendo gli alimenti: alcol, fritti, farina, dolciumi, affumicati, fast food. I pasti giornalieri non dovrebbero consistere di questi prodotti. Solo in casi molto rari, puoi coccolarti con qualcosa di proibito. Eppure la vita è data per piacere, ma allo stesso tempo non dovrebbe consistere in piaceri da soli.
Per quanto riguarda i prodotti preferiti, questi includono frutta, verdura, cereali, carne magra, frutti di mare. È molto importante consumare una quantità sufficiente di vitamina C, A ed E. E, naturalmente, non dimenticare l'acqua. L'acqua potabile normale mantiene il corpo in buona forma.
Ma su una cattiva abitudine, come fumare, dovrà dimenticare. La nicotina è distruttiva per la libido maschile e femminile. E sul danno alla salute e non ha da dire.
Altri aspetti importanti
Una grande importanza per il mantenimento di una vita sessuale attiva per ogni donna è il tipo di relazione che ha attualmente con un partner. È molto importante che ci sia fiducia e comprensione reciproca tra loro.
Se i partner hanno la stessa età, di fronte all'altro possono trovare un supporto valido e, soprattutto, molto efficace. Possono discutere di come la loro vita sessuale è cambiata e cosa può essere fatto per renderlo piacevole a lungo. Vale la pena ripetere che per questo è molto importante avere una relazione di fiducia.
I partner devono mostrarsi reciprocamente che la loro persona amata è ancora attraente e desiderabile, e non meno di 20 o 30 anni fa.
Al contrario, devi usare questa volta, quando finalmente avrai l'opportunità di prenderti del tempo. La carriera sta gradualmente svanendo sullo sfondo, i bambini sono cresciuti a lungo. Quindi, perché non respirare un nuovo flusso non solo nelle relazioni, ma anche nella sfera dell'intimità intima.
Un altro buon consiglio: non trascurare l'entourage, che è strettamente correlato al romanticismo. Nell'età adulta, difficilmente si vuole sesso spontaneo e senza l'impostazione appropriata. Che ci siano candele, musica strumentale, belle mutande di pizzo su una donna, petali di rosa su un letto di seta. In breve, tutto ciò che crea un'atmosfera romantica e distratta.
