Con una dieta scorretta, discinesia o malattia cronica intestinale, le masse alimentari non vengono assorbite e non vengono completamente eliminate. Alcuni di loro in forma scarsamente digerita vengono depositati nello spazio parietale del retto e rimangono lì per lungo tempo, causando processi putrefattivi e fermentazione.
Nella gente tale condizione è chiamata "sciabolatura" di intestini. Per migliorare la digestione e le condizioni generali di persone con una condizione simile, si raccomanda di pulire l'intestino da "scorie".
Quali sono i segni della presenza di "scorie" nel tratto digestivo?
La "scollatura" delle divisioni intestinali è determinata dai seguenti sintomi: distensione addominale, eruttazione, stitichezza o diarrea, alitosi, stanchezza cronica, mal di testa, eruzioni cutanee, raffreddori frequenti. Possono manifestarsi come tutti in una volta e separatamente.
Cosa dovrebbe essere fatto prima di procedere con la purificazione?
Prima di iniziare a pulire l'intestino, è altamente auspicabile sottoporsi a un esame medico per scoprire se c'è una grave malattia del tratto gastrointestinale che interferisce con il normale assorbimento del cibo.
Se risulta che le patologie croniche sono assenti e non è richiesto il trattamento farmacologico, è possibile procedere alla pulizia dell'intestino a casa.
Quali casi richiedono la pulizia del colon?
La pulizia del colon con clistere viene utilizzata per la stitichezza, così come per perdere peso o sbarazzarsi di "scorie". Tuttavia, è necessario sapere che l'uso frequente di clisteri purificanti anziché i benefici attesi per la salute causerà solo danni: la microflora utile sarà eliminata dall'intestino crasso e l'intestino perderà la capacità di svuotarsi.
Prima dell'esame diagnostico
Inoltre, un esame diagnostico della cavità addominale sarà più informativo con un intestino vuoto. Pertanto, prima della colonscopia o del contrasto a raggi X dell'intestino, è necessario due volte (la sera alla vigilia dello studio e al mattino immediatamente prima della procedura) per pulire l'intestino crasso dalle masse fecali.
Mettendo un clistere
Il modo più efficace per pulire rapidamente il colon è usare un clistere purificante. Per questo, una persona viene posta sul lato sinistro con le ginocchia infilate nel suo petto e, con l'aiuto di una tazza di Esmarkh o di una grande pera, vengono introdotti 1-2 litri di acqua calda attraverso l'ano.
Poi possono sdraiarsi per 5-10 minuti e possono andare in bagno, dove, insieme al liquido iniettato, l'intestino del paziente viene ripulito dalla materia fecale.
lassativi
L'intestino crasso può anche essere pulito con l'aiuto di speciali medicinali lassativi, che aumentano la secrezione di muco nel lume intestinale e accelerano la peristalsi intestinale.
Tali farmaci dovrebbero essere usati con cautela e solo su consiglio di un medico, perché il loro uso incontrollato può portare a diarrea e convulsioni.
Uso di oli vegetali
I medicinali a base di olio di ricino sono adatti per la pulizia dell'intestino tenue. Nell'intestino tenue, sotto l'influenza del succo pancreatico, l'acido ricinico si forma dall'olio di ricino, che ha un forte effetto irritante sull'apparato recettoriale dell'intestino, che porta ad un aumento della sua peristalsi.
A tal fine, è possibile utilizzare altri oli vegetali (oliva, mandorle, finocchio) che ammorbidiscono le feci e facilitano il loro movimento attraverso l'intestino tenue.
Gli oli vegetali sono assolutamente sicuri e possono essere utilizzati anche durante l'infanzia.La dose standard di olio di ricino per la pulizia dell'intestino di un adulto è di 1 cucchiaio per la notte. Un bambino sarà sufficiente 1 cucchiaino.
Pulizia del colon con carbone attivo
Un buon effetto porta a pulire l'intestino tenue con carbone attivo (o qualsiasi altro farmaco dal gruppo di enterosorbenti). Grazie alle sue proprietà di assorbimento, il carbone attivo allevia l'intestino da tossine, allergeni e gas, che si formano durante una digestione impropria e impediscono il normale funzionamento dell'intestino tenue.
La dose massima di carbone attivo viene calcolata sulla base di considerazioni: 1 compressa per 10 kg di peso del paziente (ad esempio, una persona adulta di 80 kg ha bisogno di 8 compresse per pulire l'intestino tenue).
Come pulire l'intestino dei rimedi popolari senza usare un clistere?
Non sai come pulire l'intestino senza un clistere e pillole lassative? Provati modi popolari vengono in soccorso! Hanno un effetto più morbido e parsimonioso e aiutano ad evitare spiacevoli conseguenze per il corpo.
I seguenti sono considerati i rimedi popolari più efficaci per la pulizia dell'intestino:
Decotto di Senna
1 cucchiaio di miscela di senna in 1 bicchiere d'acqua, immergere per 20 minuti di insistere. Filtrare e bere la sera 2 ore dopo i pasti. Il corso di purificazione - 1 settimana.
La senna è un lassativo folk molto potente, quindi è meglio iniziare a berlo non con un bicchiere intero, ma con mezzo o un terzo di un bicchiere.
Uso di un balsamo lassativo
Questo strumento è facile da preparare a casa. Per fare questo, fai bollire un sacchetto di erba di senna per 10 minuti in 3 tazze di acqua, aggiungi 100 g di uva passa, fai bollire per altri 10 minuti.
Raffreddare il brodo, quindi scolarlo attraverso una garza. Aggiungere ad esso 200 grammi di holosas. Conservare il balsamo risultante in frigorifero. Prendi ogni sera 50 g di miscela per 2 settimane.
Acqua minerale calda con miele
Il miele (1 cucchiaio da tè l) viene aggiunto all'acqua minerale calda (1 tazza). Per le persone con diabete, il miele deve essere sostituito con xilitolo.
Tutto ciò che serve per bere 2-3 tazze di acqua dolce con un intervallo di 20 minuti, dopo di che si verifica di solito un effetto lassativo.
Prevenire "scorie" e stitichezza
Migliorare la dieta e aumentare il livello dell'attività umana contribuiscono alla normalizzazione della digestione, prevengono il verificarsi di stitichezza e processi putrefattivi nell'intestino.
Come aggiustare il lavoro corretto di un tratto gastrointestinale?
- Ogni mattina al mattino a stomaco vuoto dovrebbe bere un bicchiere di acqua fresca. Il liquido freddo, penetrando nello stomaco, stimola in modo riflessivo la motilità dell'intestino tenue e crasso.
- Includere nella dieta un gran numero di prodotti contenenti fibre (pane di crusca, riso, avena, mele, pere, pompelmi, lamponi, cavoli, mais, piselli, zucca, verdure, noci).
- Mangia più latticini (kefir, latte acido, yogurt), ma evita il latte intero, che aumenta la fermentazione nell'intestino.
- Utilizzare almeno due litri di liquidi al giorno. Dovresti bere acqua, frutta e succhi di verdura. Escludere caffè, bevande gassate e zuccherate.
- Sposta di più durante il giorno. Per questo, qualsiasi attività fisica è adatta - dalle escursioni alle lezioni in palestra. Prova più volte a settimana a fare esercizi per la stampa. Non solo rafforzano i muscoli, ma stimolano anche la circolazione del sangue nella cavità addominale e la peristalsi intestinale.
Ricorda che dovresti ricorrere alla pulizia dell'intestino delle tossine solo in casi estremi, quando ci sono spiacevoli sintomi pronunciati di malfunzionamento del tratto gastrointestinale.
È molto più corretto monitorare costantemente la dieta e la dieta, identificare e trattare tempestivamente le malattie degli intestini, quindi funzionerà in modo uniforme come un orologio.
Come pulisco i miei intestini?
Il primo metodo che ho usato su me stesso - lo era olio di ricino. A quel tempo avevo alcuni problemi con la digestione e ho scelto questo metodo.
Per essere onesti, non ricordo il dosaggio: 1 o 2 cucchiai di olio, lavati con acqua calda bollita. A quel tempo, questo metodo di purificazione aveva un effetto piuttosto debole su di me (i miei intestini erano molto sporchi). E ho iniziato a cercare altri metodi di pulizia.
Il secondo modo ha funzionato molto bene e lo uso ancora pulizia intestinale con erba di senna. Sulle istruzioni per l'uso scritte per bere la sera prima di coricarsi in una certa dose, cosa che faccio.
Al mattino c'è un bisogno di andare al bagno. Quante volte vai in bagno, dipende dal grado di contaminazione intestinale. Marvah Ohanian ha diversi altri consigli sull'uso di questo metodo (più su questo sotto).
Il terzo modo per purificare l'intestino è più efficace dal mio punto di vista e secondo le raccomandazioni di molti esperti. Lo è pulizia con acqua con sale e limone. Puoi anche aggiungere alcuni esercizi. L'intero complesso "acqua + esercizi" è chiamato Shank Prakshalana - l'antico sistema indiano di purificazione dell'intero tratto gastrointestinale.
Il più favorevole alla vigilia di morire di fame o sull'acqua, o completamente "a secco". E il giorno dopo, inizia la procedura. L'intera tecnica è descritta in dettaglio di seguito.
E il quarto modo, che funziona abbastanza bene per me. Questo è il consumo di dolci pere succose, che a loro volta rilassano l'intestino. Mangiare 3-4 pere di media grandezza per la colazione al mattino e attendere l'effetto, forse non per tutti.
Perché la pulizia dell'intestino è importante
L'intestino umano, o più specificamente, la sua sezione terminale, l'intestino crasso è il posto più sporco del corpo, dove si accumulano i suoi rifiuti. Molti di questi vengono eliminati dal corpo attraverso il retto. Tuttavia, alcuni, come i fanghi sui tubi dell'acqua, sono depositati sulle sue pareti. A volte i rifiuti nell'intestino formano una massa densa, chiamata pietra fecale. Il loro peso totale nell'intestino può raggiungere diversi chilogrammi. Non è solo il semplice pensiero che una persona possa portare un tale carico con se stesso sta già diventando a disagio? Ma nelle pietre fecali possono nascondersi e parassiti e batteri patogeni.
Una certa protezione contro i microrganismi patogeni è fornita dai lattobacilli che vivono nell'intestino crasso, che sostengono il necessario equilibrio di microflora in esso. Tuttavia, da soli non possono sopportare tutti gli effetti negativi a cui è esposto il colon. E ce ne sono molti. Contribuire al blocco intestinale può:
- stile di vita sedentario
- sollecitazioni,
- cattive condizioni ambientali
- dieta sbagliata
- mangiare fast food,
- cibo in un pasto veloce e asciutto.
Questi fattori possono causare non solo il blocco intestinale, ma anche altre malattie gastrointestinali - enterite, colite, gastrite.
Come pulire l'intestino?
La medicina, sia tradizionale che tradizionale, ha sviluppato molti modi per purificare l'intestino. Ma tutti possono essere divisi in due gruppi: quelli in cui la pulizia viene effettuata attraverso l'infusione di acqua o soluzioni acquose attraverso l'ano, e quelli in cui la pulizia viene effettuata con l'aiuto di ricevere alcuni fondi attraverso la bocca. Naturalmente, questi metodi possono essere combinati per una migliore efficienza.
Non tutti sanno come pulire l'intestino con un clistere. Ma questo è il metodo di purificazione più semplice. Puoi pulire l'intestino in questo modo molto velocemente. Certo, ci sono alcuni trucchi qui. Dopo tutto, se digiti il clistere di acqua e la rilascia nell'ano, allora solo il retto si schiarirà. Per pulire le restanti sezioni dell'intestino crasso, viene utilizzata una tecnica leggermente diversa. Una tazza Esmarkh con un volume di 1-2 litri viene presa con un tubo flessibile, la cui estremità viene inserita nell'ano. La tazza raggiunge un'altezza sufficiente a garantire che l'acqua, secondo la legge delle navi comunicanti, possa entrare nell'intestino crasso e penetrare nella maggior parte delle sue divisioni. Quindi si apre il rubinetto e l'acqua inizia a scorrere nell'intestino.È meglio avere la persona sdraiata sul lato sinistro durante questa procedura. Dopo che tutta l'acqua esce dalla tazza, si consiglia di attendere ancora qualche minuto.
L'acqua utilizzata durante la procedura non dovrebbe essere molto calda, perché in questo caso è probabile che venga assorbita dalle pareti intestinali. La temperatura ottimale dell'acqua è + 20-25 ° C. Inoltre, al posto dell'acqua, è possibile utilizzare varie soluzioni isotoniche o ipotoniche o decotti di erbe medicinali.
Dopo che l'acqua entra nell'intestino, verrà il momento di svuotarla. Questa procedura dovrebbe essere eseguita fino a che non rimane nulla nell'intestino, cioè solo l'acqua non lascerà l'ano.
È meglio che qualcuno aiuti una persona a eseguire questa procedura. Non dovrebbe essere fatto troppo spesso. 2-3 clisteri all'anno sono sufficienti per pulire l'intestino.
idroterapia del colon
Questa procedura è in molti modi simile a un clistere, ma la supera in efficacia. È effettuato solo in un ospedale. Come con il clistere, la sua essenza è lavare l'intestino con un grande volume (fino a 20-30 litri) di acqua. Tuttavia, questo viene fatto con l'aiuto di strumenti speciali.
Controindicazioni ed effetti collaterali del lavaggio degli intestini con acqua
Nonostante i loro indubbi vantaggi ed efficacia, questi metodi hanno i loro svantaggi. Prima di tutto, non sono adatti per le persone che soffrono di malattie intestinali - proctite, colite, prima di tutto, ulcerosi, gravi emorroidi, sindrome dell'intestino irritabile. La procedura è anche controindicata per le persone che soffrono di ipertensione, insufficienza renale e cardiaca, durante la gravidanza o le mestruazioni. Inoltre, quando pulisce l'intestino con acqua, viene eliminato non solo da scorie e tossine, ma anche da microflora benefica. Pertanto, è necessario adottare misure per ripristinarlo, altrimenti tutti gli sforzi andranno a finire.
Altri metodi di pulizia dell'intestino a casa
Questi metodi sono più adatti per le persone che non sono pronte a prendere misure di purificazione così radicali e non sempre piacevoli, come l'uso di clisteri e idrocolonoterapia. Tuttavia, questo non significa che questi metodi siano meno efficaci. Forse qualcuno li soddisferà in misura molto maggiore.
Prima di tutto, è bene pulire non solo l'intestino, ma anche lo stomaco, aiuta la dieta. E questa non è la fame, ma semplicemente la scelta della dieta ottimale che aiuta a liberarsi di sostanze estranee nell'intestino. È noto che il compito di pulire l'intestino è perfettamente soddisfatto dalla fibra vegetale o dalla cellulosa. Lei stessa non viene digerita nel tratto digerente, ma si dilata perfettamente da tutte le scorie. Un sacco di fibra si trova nelle verdure fresche e frutta. Pertanto, una dieta che comporta la pulizia dell'intestino, dovrebbe includere principalmente alimenti vegetali. Può essere cavolo, barbabietole, carote, zucchine, cetrioli, crusca. È importante che le verdure vengano consumate crude.
Le mele delle varietà agrodolci producono un buon effetto purificante. Su questo si basa anche una dieta speciale a base di mele: devi mangiare 2 kg di mele al giorno (con una pausa tra ogni porzione a 1 ora) e mangiare solo loro. È necessario bere frutta con molta acqua non gassata. Questa dieta si consiglia di utilizzare 2 volte al mese.
Anche prodotti adatti da cereali - grano saraceno e porridge d'orzo. La fibra contenuta nei prodotti naturali può anche essere sostituita dalla crusca venduta nelle farmacie. Questo farmaco deve essere assunto in 2 cucchiai. mezz'ora prima dei pasti tre volte al giorno con 500 ml di acqua.
Ma alcuni prodotti vegetali per la pulizia degli intestini, ovviamente, non saranno sufficienti. Un'altra regola importante della dieta - l'uso di una quantità significativa di liquidi. Bere almeno due litri al giorno. Ma l'uso del sale, che ritarda la rimozione dell'acqua dal corpo, dovrebbe essere limitato.
Bene passare la pulizia dell'intestino da tossine e prodotti lattiero-caseari, oli vegetali, succhi di frutta e verdura (ma solo appena spremuto).
La dieta implica anche l'esclusione dalla dieta di determinati alimenti: salsicce, carni affumicate, bevande gassate, dolciumi.
Enterosorbenti e lassativi
Un altro modo per purificare l'intestino - l'uso di droghe speciali - enterosorbenti. La droga più famosa di questa classe è il carbone attivo. Questa sostanza è molto economica, completamente innocua per il corpo e, allo stesso tempo, ha un'elevata capacità di assorbimento. Tuttavia, ci vuole parecchio per pulirlo: si consiglia di assumere 1 compressa ogni 10 kg di peso. Bere il farmaco dovrebbe essere ogni giorno per una settimana.
Può essere utilizzato per pulire l'intestino e altri farmaci enterosorbenti - Polysorb, Smekta, Enterosgel.
Un evento importante, senza il quale pulire l'intestino non è sufficiente, è l'assunzione di droghe - probiotici. Questi farmaci aiutano a ripristinare la benefica microflora intestinale, che blocca lo sviluppo di processi putrefattivi in essi.
Un altro modo ben collaudato per liberarsi delle tossine è la lavanda gastrica con soluzione salina. Solo per questa procedura non dovrebbe prendere un semplice sale e mare.
Il solfato di magnesio può anche essere usato al posto del sale. Per la pulizia intestinale, si consiglia di diluire il farmaco in un volume di 2 cucchiaini in 200 ml di acqua. Il solfato di magnesio è un forte lassativo, quindi per evitare la disidratazione, dovresti bere molta acqua nello stesso momento in cui la prendi.
I risultati eccellenti sono portati dall'uso di olio di ricino all'interno. Questo prodotto ha un effetto antisettico, avvolgente e antinfiammatorio sul colon. Non solo aiuta a liberarsi della stitichezza, ma ti permette anche di eliminare la maggior parte dell'intestino crasso. Altri lassativi, ad esempio i preparati di senna, hanno un effetto simile. Dovrebbe, tuttavia, essere ricordato che i lassativi per la pulizia dell'intestino sono controindicati per il sanguinamento dall'intestino.
Cos'altro da ricordare
Il giorno in cui viene eseguita la procedura - non importa con l'aiuto di oli, clisteri o sale marino, è meglio non uscire di casa, in modo che l'urgenza di correggere i naturali bisogni fisiologici non ti sorprenda nel posto sbagliato.
Durante la pulizia del tratto digestivo richiede un approccio integrato. Pertanto, non è sufficiente pulire un solo intestino, è anche necessario pulire lo stomaco e prendere il colagogo.
E vale la pena notare che i metodi per pulire l'intestino sono probabilmente inefficaci nel caso in cui non si mostri una sufficiente attività fisica che previene i fenomeni di stasi nel corpo. Può essere come terapia fisica e semplici passeggiate.
È ora di pulire l'intestino
In primo luogo, scopri perché l'inquinamento si verifica. Dipende principalmente dalla nutrizione. Snacking in fuga, cibi con additivi incomprensibili, una piccola dose di fibra ci causano grandi danni. Cibo dannoso, entrare nello stomaco è scarsamente digerito, ma marcisce bene, avvelenando il corpo.
Come sapere che il tuo intestino ha bisogno di essere pulito? Ci sono diversi segni con cui si può giudicare il grado di contaminazione dell'organismo.
- Deterioramento del benessere.
- Calo delle prestazioni.
- Raffreddori frequenti a causa della bassa immunità.
- Gonfiore frequente, flatulenza, diarrea alternata a stitichezza.
- Eruzione cutanea sul viso.
- La pelle perde il suo colore naturale, acquisendo una tinta grigia.
- Sovrappeso.
- Placca densa sulla lingua
- Odore sgradevole dal corpo, anche con un'attenta igiene.
Per non danneggiare il corpo, è necessario consultare il medico e procedere alla pulizia. Non è possibile eseguire una procedura simile in presenza di tali malattie come:
- Tumori negli organi pelvici.
- Esacerbazione di emorroidi.
- Esacerbazione di malattie gastrointestinali.
- Diverticolite, morbo di Crohn e altri.
Con cautela in ipertensione, diabete, malattie cardiache.
Chi ha bisogno di pulizia
La pulizia dell'intestino sarà utile a tutti, senza eccezioni. Alimenti di origine animale, che provocano l'accumulo di scorie e tossine, sono presenti nella dieta di ogni persona.
Si raccomanda di effettuare una regolare pulizia del tratto intestinale a coloro che vivono in una zona con una situazione ecologica sfavorevole, poiché le scorie del corpo vengono eliminate molto lentamente.
La pulizia periodica profonda del tubo digerente è necessaria per le persone che:
- Non fare sport.
- Conduci uno stile di vita malsano.
Segni di tossine nell'intestino
Il corpo dà certi segnali che indicano un aumento della sciabolatura. Questi sintomi includono:
- Affaticamento costante
- Mal di testa.
- Deterioramento della pelle.
- Disfunzione intestinale
- Forte odore di respiro.
- La presenza di chili in eccesso.
La violazione dell'equilibrio psicologico indica anche il bisogno di purificazione. La persona cade facilmente in stati depressivi, diventa irritabile o apatica.
I benefici della pulizia dell'intestino
La pulizia del tratto digestivo risolve molti problemi:
- Composizione chimica stabilizzata del sangue. Mal di testa, costipazione sono andati, gli indicatori della pressione sanguigna sono normalizzati.
- Pelle pulita. Le piccole rughe mimiche sono levigate.
- L'umore migliora, c'è un desiderio di vivere.
Infine, la rimozione regolare di "spazzatura" dal tratto digestivo ha un effetto rigenerante.
Come pulire l'intestino
Per non danneggiare il corpo, la procedura deve essere adeguatamente preparata. Il primo passo verso il raggiungimento dell'obiettivo è eliminare i seguenti prodotti dalla dieta:
- Cottura e dolci
- Piatti grassi
- Cavolo, mele
- Culture dei fagioli
- Pane nero
- Caffè e bevande con gas.
Il menu include:
- Porridge di latte
- Varietà dietetiche di carne e pesce.
- Cracker bianchi
- Tè verde
- Ryazhenka, yogurt, kefir.
- Succhi di frutta freschi (senza zucchero).
La durata della fase preparatoria - 2 settimane.
Puoi pulire l'intestino con l'aiuto di medicinali. Forniranno una rimozione di alta qualità della "spazzatura" accumulata. Usato per questo scopo significa con un lieve effetto lassativo, che contribuiscono alla conclusione di calcoli fecali schiacciati. Prima di usarli, si raccomanda di soddisfare un prerequisito: consultare un medico.
L'azione del farmaco si basa sulle proprietà indebolenti e sull'aumento della motilità. Prodotto in polvere. La pulizia inizia la mattina. Lo schema di applicazione è semplice:
- In 4 litri di acqua mescolare 4 confezioni singole del prodotto. Bisogno di bere immediatamente 1 l.
- Dopo 3 ore, è permesso fare colazione e prendere i successivi 2 litri.
- Usa la quantità rimanente dopo 1 ora.
Fortrans inizia a comportarsi rapidamente: 1-1,5 dopo che la prima dose è stata consumata. Pulizia del tratto digestivo accompagnata da sentimenti spiacevoli sotto forma di crampi e coliche. Questa è una valida risposta fisiologica.
Il farmaco è offerto in polvere per la dissoluzione in acqua. La composizione preparata deve essere assunta al mattino a stomaco vuoto per 3-7 giorni.
- Mescolare 25 g del prodotto in 100 ml di acqua pura e bere. Il sapore della bevanda è sgradevole, quindi è permesso mangiare un cerchio di limone o pompelmo.
- La voglia di svuotarsi è formata in 1,5-6 ore. Dipende dalla velocità dei processi metabolici umani.
La riparazione dell'intestino è accompagnata da gonfiore e indolenzimento nell'addome. Mangiare è permesso 3-4 ore dopo aver bevuto magnesia divorziata.
Se non c'è tempo per la pulizia a lungo termine, è possibile praticare l'opzione di un giorno. Sarà necessario:
- acqua - 2 l,
- magnesia - 25 g,
- succo di limone
- Alla sera, preparare una soluzione alla velocità di 25 g di polvere per 100 ml di liquido. Lascialo fino al mattino.
- Prendi i mezzi preparati alle 6.00, lavati con acqua e succo di limone, prendi 2 cucchiaini.
- Quindi, ogni 20 minuti, bere 200 ml di acqua acida. La necessità di liberare l'intestino si formerà in 1,5-4 ore.
- Dopo il primo movimento intestinale, bevi un bicchiere d'acqua. È necessario accettare il liquido fino alla quarta visita di un bagno. Quindi fermati.
La necessità di svuotare si verifica più di una volta. Questa è la norma. Gli snack sono ammessi 1 ora dopo l'ultima visita al bagno. Può essere un'insalata di cavoli e carote o verdure bollite.
enterosgel
È un adsorbente intestinale che funziona come una spugna. Passando attraverso le sezioni sottili e spesse del tratto gastrointestinale, raccoglie sostanze nocive e le rimuove naturalmente.
Il dosaggio dipende dal formato selezionato. La busta contiene 22,5 g di polvere, che è una tantum. Enterosgel sotto forma di pasta viene misurato in volumi: per 1 volta sarà necessario prendere un cucchiaio e mezzo.
Prendi la medicina della pasta in due modi:
- Lavare giù una dose con acqua.
- Sciogliere con liquido (100 ml).
La durata del corso è di 3-5 giorni. Assumere tre volte al giorno dopo 1 ora dopo i pasti.
Sorbente, il cui principio attivo è il biossido di silicio colloidale.
Per pulire gli intestini con il suo aiuto dovrebbe essere il seguente:
- Preparare il tasso di polvere - 1 g per ogni 10 kg di peso vivo. Il volume risultante è diviso in diversi metodi.
- La dose si scioglie in 100 ml di acqua pura. Assumere 1 ora prima o dopo i pasti.
Durata del corso - 2 settimane.
Carbone attivo
Il farmaco ha la capacità di raccogliere sostanze nocive, rimuovendole in modo naturale. Il dosaggio è calcolato in base al peso della persona: 1 compressa per 10 kg di peso corporeo.
Il corso di purificazione con carbone attivo è di 10 giorni. È necessario prenderlo tre volte al giorno.
Olio di ricino
Castor aiuta a pulire delicatamente l'intestino. Lo schema di applicazione è il seguente:
- Al mattino, mescolare 50 ml del prodotto con lo stesso volume di succo di limone. Prendi la miscela esattamente alle 7 del mattino.
- Dopo 30 minuti, bere 3 tazze di acqua calda.
L'olio di ricino stimola la peristalsi, che aiuta a pulire il tratto digestivo. Dopo la seconda visita al bagno è necessario bere un bicchiere di kefir. Il resto della giornata è autorizzato a mangiare polmoni per i prodotti di assimilazione.
Infuso alle erbe
Una delicata pulizia dell'intestino aiuterà a realizzare raduni vegetali.
- Prendi uguali volumi di Hypericum, camomilla, foglie di fragola, boccioli di betulla e erba di immortelle.
- Brew 2 cucchiai. l. miscela di acqua bollente (500 ml). Lasciare la notte.
- Bevi 100 ml con miele 2 volte al giorno.
La pulizia del colon con i rimedi popolari è un metodo sicuro ma lento.
Se hai bisogno di pulire rapidamente il tratto digestivo, dovresti usare un clistere. Oltre a rimuovere le tossine, la funzionalità epatica migliora. Si consiglia di praticare l'alleviamento ogni anno, in autunno e in primavera. La tecnica sarà utile per la stitichezza cronica, la presenza di eccesso di peso.
Esistono diverse ricette per le formulazioni utilizzate per la riabilitazione degli intestini:
- Ipertensiva. Per ½ tazza di liquido caldo prendi 1 cucchiaino. senza scivoli di sale da cucina. Provoca uno svuotamento rapido e potente, basato sull'irritazione della mucosa della sezione spessa.
- Barbabietola. La radice di verdure viene schiacciata su una grattugia (800 g) e prodotta con acqua bollente (1,5 l). Lasciare in infusione per 40 minuti. Durata del corso 4-11 giorni. Il clistere distingue l'azione morbida. Elimina la stitichezza, stimola la peristalsi.
- A base di erbe. Per preparare la soluzione prendere le seguenti piante: camomilla, salvia, origano, piantaggine, calendula.
- Caffetteria Per la procedura, viene utilizzata una bevanda preparata dai semi, raffreddata a temperatura ambiente. Di conseguenza, la peristalsi intestinale migliora, la cistifellea e le ghiandole surrenali si normalizzano. Proibito con ipertensione diagnosticata e aumento dell'eccitabilità del sistema nervoso centrale.
Durante la pulizia dell'intestino con clisteri, è necessario rispettare i principi della dieta. I cereali bolliti nell'acqua dovrebbero costituire la base del menu..
La procedura è vietata nelle seguenti patologie:
- Formazioni polifere nell'intestino.
- Crepe e nodi emorroidali.
Digiuno e dieta
Pulire il tubo digerente a casa seguendo i principi di una corretta alimentazione. I prodotti aiutano la pulizia spontanea, eliminano la stitichezza e normalizzano la microflora locale.
Al fine di migliorare la peristalsi, prodotti come dovrebbero essere introdotti nella dieta:
- Yogurt, kefir. Includa il menu ogni giorno, mescolandoli con frutta.
- Succhi di frutta freschi Utili saranno bevande derivate da bacche con acido - prugna, prugna ciliegia, arancia, lime, ciliegia. La composizione contiene vitamina B9, accelerando la frammentazione e l'eliminazione delle pietre fecali confezionate. Due volte al mese si consiglia di trascorrere giorni di digiuno, usando solo succhi: 200 ml ogni ora.
- Mele. Contengono un'alta percentuale di fibre e una grande quantità di acidi della frutta. Per i giorni di digiuno è necessario prendere 2 kg di prodotto e 2 litri di acqua gassata.
- Verdure. Promuovere l'eliminazione delle tossine. Un giorno alla settimana si consiglia di mangiare solo loro. Ravanelli, pomodori, cetrioli, peperoni, zucchine sono ammessi. Possono essere mangiati separatamente o in insalata, condendo con olio vegetale.
- Kashi. I cereali puliscono le pareti intestinali, stimolano le feci quotidiane e espellono le tossine.
Dieta di grano saraceno kefir
La dieta del grano saraceno dura 1-2 settimane. Durante questo periodo, il menu dovrebbe contenere ogni giorno solo tre elementi:
- porridge,
- kefir a basso contenuto di grassi,
- acqua minerale.
Preparare il grano saraceno secondo il seguente metodo:
- Alla sera, è necessario sciacquare 1 tazza di cereali e cuocere a vapore con 400 ml di acqua bollente.
- Isolare e lasciare fino al mattino.
Durante il giorno, puoi mangiare molto grano cotto a vapore, ma non può essere zuccherato, salato, condito con burro. È vietato bere kefir. È meglio bere 1 ora prima dei pasti.
Se hai bisogno di perdere peso, si consiglia di praticare una dieta leggera. Il grano saraceno è preparato come segue:
- Cereali lavati (2 cucchiai) versare kefir (200 ml).
- Lasciare la notte. Puoi aggiungere miele o albicocche secche.
Il porridge cotto in questo modo viene consumato solo al mattino per due settimane. Durante il giorno si consiglia di utilizzare:
- frutta secca
- insalate di verdure e verde condite con olio vegetale,
- mele verdi
- miele (1 cucchiaino.).
Dieta Kefir
La purificazione viene effettuata per 3 giorni e due volte al mese. Dieta seguente (di giorno):
Il primo - 2,5 litri di bevanda a base di latte fermentato diviso in 6 porzioni e bevuto durante il giorno. Il pane nero secco è permesso.
Il secondo - 2 litri di succo di mela dolce. È consentito l'uso di cracker.
Il terzo è quello di mangiare insalate di verdure bollite - barbabietole, patate, carote, cipolle, crauti - condite con olio vegetale. Cracker di segale
Peeling su riso
Questo è uno dei metodi delicati per pulire il tratto digestivo. Risciacquare 2 kg di prodotto e riempirlo con acqua. Lasciare per quattro giorni, sostituendo regolarmente il liquido. Utilizzare per cucinare il porridge. Cuocere 3 cucchiai. l. riso, non salarlo.
La mattina dopo esserti svegliato, devi bere un bicchiere di acqua pura. La colazione può iniziare dopo 30 minuti. Pranzo e cena - il solito. La dieta purificante è progettata per 2 settimane. Periodicità: due volte l'anno.
C'è anche la pratica del digiuno a digiuno. La tecnica è complessa e richiede una formazione seria sotto la supervisione di un medico.
Rimedi alternativi e popolari per la pulizia dell'intestino
- Metodo di pulizia intestinale con kefir e succo di mela
Attualmente, un nuovo metodo efficace per la pulizia dell'intestino con kefir e succo di mela.
Un ciclo ti porterà solo quattro giorni, ma durante questo periodo non puoi solo pulire l'intestino.
Ma arricchiscono anche il corpo con le vitamine e ripristinano la microflora intestinale usando il kefir contenente bifido e lattobacilli.
È possibile ricorrere a questo metodo abbastanza spesso, ad esempio, pulire l'intestino e tutto il corpo 1 volta in 1-2 mesi.
- Il primo giorno, fai un clistere purificante. Per tutto il giorno devi rinunciare a mangiare.È solo necessario bere kefir contenente bifidum e lattobacilli: il primo giorno è necessario bere circa 2-3 litri di tale kefir in 1 tazza ogni ora.
- Se vuoi veramente mangiare, se hai le vertigini o la nausea, allora bevi 1 tazza di tè verde caldo con 1 cucchiaino. miele. Se hai freddo o brividi, applica una piastra riscaldante alle gambe e massaggia il tuo corpo con l'aceto. Ripristinerà e manterrà la tua forza.
- Il secondo giorno, anche al mattino, fatti un clistere purificante. Durante il giorno, puoi bere solo succo di mela. Ti consigliamo di utilizzare il succo che hai preparato utilizzando uno spremiagrumi. Quindi sarai sicuro della qualità del succo. Bevi 1 bicchiere di succo di mela ogni 2 ore.
- Il terzo giorno, puoi già mangiare, ma il cibo dovrebbe essere esclusivamente vegetale. Preparare un'insalata di verdure a colazione, una zuppa di verdure per il pranzo e uno spezzatino di verdure per cena per l'olio vegetale. Durante tutto il giorno, si consiglia di bere un gran numero di succhi diversi (mela, carota, barbabietola).
- Detergente per insalata
Per accelerare la rimozione delle tossine, puoi preparare un'insalata che "spazza via" tutte le tossine dal tuo corpo.
Per la sua preparazione avrete bisogno di: cavolo fresco, carote e barbabietole nel rapporto 3: 1: 1. Grattugiare le barbabietole e le carote su una grattugia grossa e tritare il cavolo. Mescolare tutti gli ingredienti, agitare l'insalata con le mani in modo che il succo inizi a risaltare. Aggiungere all'insalata 1-2 cucchiai. l. succo di limone Quindi riempire l'insalata preparata con olio vegetale.
Se hai la gastrite, allora l'insalata deve essere preparata in modo leggermente diverso. In caso di aumento dell'acidità del succo gastrico, prendere cavoli, carote e barbabietole già nel rapporto 1: 1: 2.
C'è un altro segreto: non usare barbabietole fresche, ma bollite, che contribuiranno a un effetto più delicato della lattuga sulle pareti dello stomaco e dell'intestino.
Inoltre, è possibile aggiungere prugne finemente tritate imbevute di acqua calda in insalata cotta.
- Pulizia intestinale con sale Glauber
Il sale di Glauber (solfato di sodio), che può essere acquistato in farmacia o in un supermercato, ti aiuterà a liberarti delle tossine. Si ritiene che il sale di Glauber attiri le tossine e le scorie come un magnete di ferro, e poi lo rimuove dal corpo insieme alle feci.
- Al mattino a stomaco vuoto bere 1 tazza d'acqua con 1 cucchiaio disciolto in essa. l. sale.
- Durante il giorno non puoi mangiare nulla, puoi solo bere succo di agrumi. Per la sua preparazione avrete bisogno di: 2 grandi arance, 3 limoni, 4 grandi o 5 pompelmi medi. Passa tutto questo frutto attraverso uno spremiagrumi o un tritacarne. Dovresti finire con circa 2 litri di succo. Diluire con 2 litri di acqua bollita.
- Bevi il tuo succo tutto il giorno. Se vuoi davvero mangiare, allora puoi permetterti un'arancia o un pompelmo, oltre a una tazza di tè verde, addolcita con 1 cucchiaino. miele.
- Al momento di coricarsi, si consiglia di fare un clistere di pulizia per migliorare l'effetto del sale del glauber. Nell'acqua per un clistere purificante, aggiungi succo fresco 1 o 2 limoni.
Il giorno successivo, dopo una tale pulizia, non dovresti mangiare cibo o carne macinata, solo verdura e frutta, e non dovresti bere i succhi di verdura cotti.
- Pulizia del colon con carbone attivo e altri chelanti
Enterosorbents sono sostanze speciali che, se ingerite, sono in grado di assorbire e rimuovere dal corpo sostanze nocive in eccesso (scorie, tossine, prodotti metabolici indesiderati della sostanza). Il più antico e il più famoso di questi è carbone attivo.
Inoltre includono: polifan, polisorb, ecc.
La procedura viene eseguita a stomaco vuoto, mescolare in 1/2 tazza di acqua bollita la quantità necessaria di assorbente (di solito vengono dosati per una singola dose in sacchetti) e bere il liquido risultante.
Se il sorbente è sotto forma di compresse (come carbone attivo), allora devono essere masticati (1 compressa per 7 kg di peso corporeo) e lavati con acqua.
Per la pulizia globale, gli assorbenti devono essere trattati con un corso.
Per fare questo, per almeno 10 giorni, assumere 3-4 volte al giorno, 1 dose di assorbente. Se si pulisce l'intestino per la prima volta con agenti assorbenti, si dovrebbe passare gradualmente alla dose piena.
È possibile che durante l'assunzione del farmaco abbia disagio: stitichezza, nausea e pesantezza allo stomaco. Spesso nei primi giorni di purificazione terapeutica appare la diarrea.
In questo caso, è necessario per qualche tempo ridurre la dose del sorbente in modo che il corpo abbia il tempo di abituarsi ad esso.
- Pulire le viscere con succhi
I succhi sono molto efficaci nella pulizia delle viscere.
A stomaco vuoto per fare un clistere purificante con acqua o erbe.
Dopo, 1 ora prima di un pasto, bevi un infuso di limone (50 g) con l'aglio (1 spicchio grattugiato). Durante il giorno, bere kefir (1,5-2 litri) e acqua. Puoi bere succo di pomodoro fresco, ma non più di 200 g.
Uno stomaco vuoto è un clistere purificante.
Bere 50 g di infuso di limone con l'aglio. Durante il giorno, bere succo di mela fresco (o una miscela di succhi di verdura - cavoli, carote, patate, cetrioli, pomodori). Succo di barbabietola da sopportare prima dell'uso per circa un'ora in frigorifero per eliminare gli oli essenziali.
A stomaco vuoto bevi un infuso di limone con l'aglio. Un'ora dopo - una colazione leggera. Cibo separato - o frutta o verdura. Bere fino a 3 litri di acqua.
Questa pulizia può essere effettuata 2 volte al mese.
- Pulizia intestinale con frutta secca
Prendete n 400 g di prugne, 200 g di datteri, 200 g di albicocche secche, 200 g di fichi, 200 g di miele.
Frutta secca ben lavata e asciugata, mescolare. Passa attraverso un tritacarne per ottenere una massa omogenea pastosa. Quindi aggiungere 200 g di miele. Mescola tutto accuratamente.
Mettere la miscela in un barattolo di vetro e conservarla in frigorifero.
Prendi la miscela prima di coricarsi per 1 cucchiaio. un cucchiaio
Questa pulizia è utile anche per le persone sane (più precisamente per coloro che si considerano sani) 1 volta in 3 mesi per 1-2 settimane.
- Come pulire l'intestino con olio di ricino
A questo scopo, è necessario acquistare olio di ricino, ciò avviene in capsule (1 grammo del farmaco) o in flaconi (30 o 50 millilitri).
Gli adulti devono assumere 15-30 millilitri di olio entro mezz'ora. I bambini hanno bisogno di 5-15 millilitri.
Lo strumento è preferibilmente lavato con tè nero o verde, una bevanda di zenzero o latte.
Prendi un lassativo una volta al giorno, ma la durata della ricezione dovrebbe essere limitata a tre giorni.
- Pulizia intestinale con kefir
A stomaco vuoto - lavare l'intestino con acqua bollita.
Poi, durante il giorno, bevi 1,5-3 l di kefir con pezzetti di pane nero secco. Non mangiare o bere nient'altro.
Uno stomaco vuoto è un clistere purificante.
Durante il giorno, bere 1 litro (più) di succo di mela fresco. Puoi aggiungere carote, cavoli, succo di barbabietola o una miscela di essi.
Il clistere non è necessario. Durante il giorno, mangia solo cibo vegetariano.
- Purificazione con enzima Pogozhev kvas
Prendi 5 cucchiai di aghi di pino, 1 cucchiaio di rosa selvatica e la buccia di cipolla. Versare 1 litro d'acqua e portare a ebollizione. Tenere per 5 minuti sul fuoco, quindi aggiungere altri 2 litri di acqua, un bicchiere di zucchero, 0,5 litri di siero o 1 cucchiaino di panna acida. Tenere l'infuso caldo per tre giorni.
Prendi un bicchiere di kvas al mattino a stomaco vuoto.
- Peeling con limoni e aglio
Prendi 4 grandi limoni, 3 teste d'aglio, 2 litri d'acqua.
Lavare accuratamente i limoni, tagliare con la buccia in più pezzi e rimuovere i semi.
Sbuccia l'aglio. Tritare i limoni e l'aglio in un tritacarne per ottenere un impasto omogeneo.
Trasferire la miscela in un barattolo di vetro e versare acqua bollita fredda verso l'alto. Chiudi il barattolo con un coperchio di vetro e mettilo in un luogo buio per 3 giorni.
Mescolare la miscela periodicamente. Il quarto giorno, filtrare tutto con una garza.
Assumere la mattina a stomaco vuoto in 50 ml. Prima di bere bere 1 bicchiere di acqua tiepida per ammorbidire lo stomaco. Immagazzinare significa nel frigorifero.
Complesso completo di pulizia intestinale da parte di Marvah Ohanian
Quindi, ora in dettaglio sulla pulizia efficace dell'intestino a casa da Marvah Ohanian (sito ufficiale http://almedeko.ru/).
- Clistere purificante
Con l'aiuto di un clistere, solo il colon ascendente, trasversale, discendente e sigmoideo può essere pulito. La loro lunghezza totale in un adulto è di circa un metro e mezzo. Se confrontiamo questa lunghezza con la lunghezza totale degli intestini di 9-12 metri, allora questo è ovviamente un po '. Inoltre, l'esofago con lo stomaco deve essere pulito.
Per pulire questi 1,5 metri dell'intestino era efficace, è necessario ripetere il clistere 2-3 volte di seguito. Per il clistere, è necessario utilizzare soluzione salina (2 litri di acqua calda a una temperatura di 38 gradi, 2 cucchiaini di sale da cucina, 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio), che viene versato nella tazza di Esmarch.
Si scopre che il clistere viene fatto 2-3 volte di fila e si usano 4-6 litri di soluzione.
- Pulizia con idrocolonoterapia (clistere medico)
Oggi questa procedura è abbastanza popolare. In termini di volume di pulizia ed efficacia paragonabile al solito clistere.
- Purificazione con soluzione di solfato di magnesio
Quando questa soluzione viene assunta per via orale, dà un effetto lassativo. Di per sé, la soluzione viene scarsamente assorbita nell'intestino e, a causa di ciò, viene creata un'alta pressione osmotica, l'acqua si accumula e il contenuto dell'intestino si liquefa e la motilità aumenta. Ma con gli intestini altamente inquinati non può dare l'effetto previsto.
- Purificazione dell'olio di ricino
Pulizia dell'intestino naturale ed efficace. Hai bisogno di spenderlo in 2-3 ore dopo il pranzo, in base al momento in cui è 16-17 circa.
Preparazione: prendere l'olio di ricino nel calcolo di 1 ml. su 1 kg. peso, in un frullatore, l'olio di ricino è mescolato con succo d'arancia (succo 2 volte più dell'olio di ricino).
Quindi, bevi. L'effetto si verifica da qualche parte in 2 ore. Non mangiare la cena. Al mattino a colazione è necessario mangiare barbabietole crude, grattugiate per ripristinare la microflora simbiotica. Dopo 1,5-2 ore, puoi fare un pasto normale, ma, ovviamente, con un approccio ragionevole.
Questo metodo di purificazione può essere applicato come un corso 1 volta in 1-2 settimane, a seconda dello stato di salute e della costituzione del corpo per 2-3 mesi.
- Decotto di decotto alla senna
Il decotto di Senna ha un lieve effetto lassativo. È possibile aumentare l'effetto se si beve decotto caldo di senna, alternandolo con succhi di verdura.
La ricetta per un forte effetto: 500 ml. acqua bollente preparare 7 sacchetti di sena o 4 cucchiai. l. erba secca, insisti 20 minuti, poi bevi. 2 ore dopo la fine dell'effetto lassativo, è necessario mangiare barbabietole crude, grattugiato su una grattugia.
Questo brodo non può essere bevuto per più di 3 giorni consecutivi, poiché crea dipendenza e riduce la motilità intestinale.
- Pulizia intestinale con soluzione salina-acqua (Schank Praksalan)
Controindicazioni immediate: questo metodo di purificazione è controindicato nell'ulcera gastrica e in altre malattie acute dell'apparato digerente, con dissenteria, diarrea, colite acuta, gastrite, pancreatite, appendicite acuta, tubercolosi, tumore del colon, anche se non raccomandato per le donne in gravidanza e in allattamento.
Shank Prakshalana ti permette di pulire l'intero tratto digestivo dalla bocca all'ano. Questo metodo di pulizia dell'intestino aiuta a sbarazzarsi di strati perenni, che si formano durante la nutrizione tradizionale, la microflora patogena è completamente rimossa. Per le persone che fanno questa pulizia per la prima volta, è difficile o quasi impossibile, ma i consigli seguenti ti aiuteranno a renderlo molto più semplice.
Perché questo metodo è chiaro? Acqua salata in concentrazione di oltre 9 g per 1 litro. l'acqua non può penetrare nelle membrane intestinali e assimilare, così si crea un effetto lassativo. Un uomo beve acqua salata e corre in bagno.Idealmente, questo dovrebbe essere ripetuto fino a quando l'acqua pulita inizia a fuoriuscire da noi.
Devi rilassarti prima di pulire il modo più appropriato per te. Forse nel tuo caso sarà la meditazione, una breve passeggiata nella natura, l'ascolto di musica piacevole e tranquilla. In generale, è necessario sintonizzarsi sulla pulizia, essere in uno stato di calma e quindi il processo stesso sarà più semplice.
Shank Prakshalanu è fatto meglio in un giorno libero al mattino dalle 5 alle 9 del mattino, quando l'intestino è più attivamente pulito ed esorcizza tutto lo sporco. La sera prima, puoi cenare facilmente, ma non mangiare troppo e non mangiare cibi pesanti.
Per facilitare la pulizia, puoi bere 100 ml mescolati in un frullatore la sera prima. succo d'arancia e 50 ml. olio di ricino Soprattutto questo dovrebbe essere fatto da coloro che hanno già provato a eseguire questa pulizia, ma non ha funzionato per lui.
Il giorno della pulizia, riscaldi l'acqua nella padella in modo che sia calda e puoi berla tranquillamente. Poi viene aggiunto del sale (qualsiasi - cucina, mare, ecc.), Oppure è possibile aggiungere la soda.
Proporzione: su 1 l. 10 grammi di sale sono circa 1 cucchiaino con uno scivolo, ma è meglio pesare su una bilancia da cucina. Se il sale è inferiore, l'acqua sarà assorbita, se di più - sarà difficile da bere.
Quindi bevi immediatamente quanto puoi: 2,3 tazze e altro. Successivamente, inizia a fare gli esercizi descritti nel video:
Dopo aver fatto un giro di esercizi, bevi ancora 2-3 bicchieri d'acqua e ricomincia a fare gli esercizi. E ripetere questi passaggi fino a quando non vi è il desiderio di svuotare l'intestino (andare in bagno). Dopo il bagno, bevi di nuovo acqua e fai gli esercizi. Ripeti questo processo finché l'acqua pulita inizia a fuoriuscire da te.
Per la prima volta di solito è necessario bere circa 5-6 litri di acqua, ma per molti aspetti dipende dalla dieta e dallo stile di vita. Dopo la procedura, ancora una volta fai gli esercizi e vai a riposare. L'impulso al bagno continuerà per qualche tempo. Il corpo sarà disidratato, ma è necessario provare a soffrire per circa un'ora in modo che l'acqua arrivi dall'intestino al massimo.
Da qualche parte in un'ora, bere acqua pura, e 2-3 ore dopo la procedura, mangiare insalata di barbabietola, che contribuirà a ripristinare la benefica microflora simbiotica. E dopo 2-3 ore puoi mangiare.
Raccomandazioni generali per la pulizia e il ripristino del corpo
Non basta solo pulire periodicamente l'intestino, e altrimenti non è molto ragionevole farlo: c'è qualcosa da mangiare, disturbare la dieta temporanea, non fare esercizio fisico e molto altro. Vi sono regole generali, la cui osservanza contribuisce alla pulizia efficace dell'intestino e dell'organismo nel suo insieme:
- Non mangiare cibo pesante pesante prima di pranzo. Costa frutta o succhi freschi da frutta, erbe. A volte puoi anche avere fame prima di cena e bere solo acqua o tisane,
- Prima di pranzo, è consigliabile bere metà della quantità giornaliera di acqua. Ad esempio, bevi 1 litro di acqua pura al giorno: quindi durante la prima metà della giornata devi bere metà di questa norma,
- La cena dovrebbe essere entro e non oltre 5-6 ore prima di andare a dormire. Inoltre, il cibo dovrebbe essere leggero: verdure fresche e stufate. Ci vuole un sacco di tempo per digerire il cibo, e nel tardo pomeriggio il processo di digestione è indebolito, rispettivamente, il tempo di digestione del cibo aumenta in modo significativo. Se mangi un piatto di porridge o pasta alle 18:00, allora sarà digerito almeno 20 ore al massimo e il sonno non sarà completo e sano,
- Una volta a settimana organizza un giorno di digiuno. L'opzione migliore è il digiuno. O ottenere almeno frutta e verdura in piccole quantità,
- Nella dieta generale, ci dovrebbe essere almeno il 50% di cibo crudo che non è stato sottoposto a nessun trattamento termico: non è cotto, non è cotto in umido o fritto.
- Dovresti allenarti alla corretta routine quotidiana: alzati e vai a letto presto (dalle 4 alle 6 e dalle 21 alle 22),
- Esercizio attivo ogni giorno per almeno 1 ora (jogging, nuoto, passeggiate, ginnastica vari, tennis, ecc.),
- Una mente pacifica, un pensiero sublime, pura coscienza - forse il fattore più importante in una vita felice, sana e di successo.
Ma, naturalmente, una delle condizioni più importanti per la purezza dell'intestino è la corretta alimentazione (pulita), e ne riparleremo più avanti.
Cibo pulito = pulire gli intestini
Qualche parola su cosa puoi mangiare e cosa non dovresti. La maggior parte dei prodotti che siamo abituati a influire negativamente sul nostro corpo. Nell'uomo moderno, lo stomaco digerisce quasi sempre un tipo di cibo e non c'è un minuto per riposare. Il cibo non completamente digerito viene depositato nell'intestino e comincia a marcire lentamente. In un adulto medio, all'età di 40 anni, circa 10 chilogrammi di feci si accumulano all'interno o anche di più. Tutto ciò porta a vari tipi di malattie, comprese quelle fatali.
Il corretto cibo pulito è uno dei fondamenti di base della salute e della longevità. Anche per ottenere un serio progresso nella crescita personale e nello sviluppo spirituale sarà quasi impossibile se mangeremo male.
Prima di tutto, una persona ha bisogno di allontanarsi dal bere alcolici, fumare e altre cattive abitudini. Se c'è un posto per cattive abitudini nella tua vita, allora non dovresti nemmeno parlare di salute: inevitabilmente sarai malato e soffrirai.
ulteriormente è necessario abbandonare gradualmente l'uso dei cadaveri di esseri viventi morti, cioè carne, pesce, ecc. Questi "prodotti" non solo sporcano l'intestino e il corpo nel suo insieme, ma hanno anche un effetto molto negativo sulla psiche umana.
Molto dannosi sono anche i prodotti a base di farina bianca, zucchero bianco, sale bianco, uova, funghi, tutti i conservanti e i semilavorati. I prodotti caseari del negozio influenzano negativamente la salute fisica, mentale e spirituale di una persona. Anche tutti i cereali trasformati sono sfavorevoli: grano saraceno marrone, riso bianco, ecc.
Cosa c'è allora? - chiedi.
Ottimo per l'alimentazione umana verdure, frutta, noci, cereali naturali, legumi, latticini da mucche non allevate per uccidere. Questi prodotti sono sufficienti a fornire al corpo tutti gli oligoelementi e le vitamine necessari.
Hai anche bisogno di provare a mangiare più cibi crudi che non subiscono trattamenti termici. Come accennato in precedenza, il cibo crudo dovrebbe essere almeno il 50% nella dieta. Per quanto riguarda fritto, affumicato, ecc. - tutto questo deve essere escluso completamente.
In materia di nutrizione pulita, ci sono ancora molte sfumature e non possono essere descritte in un articolo. Ma le raccomandazioni qui sono più che sufficienti. Ricorda che tutto deve essere fatto gradualmente, non è necessario forzare le cose in modo drammatico - questa è l'attività nella modalità del bene.
Stabilisci un obiettivo per migliorare la tua dieta per un anno o qualche anno, se è più facile. L'importante è agire e adottare ogni giorno dei passi per una dieta sana e pulita.
Riepilogo: come pulire efficacemente l'intestino a casa?
Per riassumere, i seguenti metodi possono essere utilizzati per pulire gli intestini:
- Pere dolci e succose,
- Clistere normale,
- Clistere medico,
- Solfato di magnesio,
- Olio di ricino,
- Decotto di Senna,
- Soluzione di acqua salina.
- Adoperarsi per una corretta alimentazione,
- Starve periodicamente
- Mantenere uno stile di vita sano in generale,
- Sviluppa non solo fisicamente, ma anche mentalmente e spiritualmente.
La nutrizione è la prima area in cui è necessario ripristinare l'ordine, se si desidera essere una persona sana, felice e di successo. Altrimenti, la pulizia e tutto il resto avranno un effetto molto piccolo. Agisci.
Leggi la purificazione totale della vita umana nell'articolo Pulizia completa del corpo a casa a tutti i livelli della vita.
Per pulire gli intestini: quando ne hai davvero bisogno
Quindi, nella stragrande maggioranza dei casi, la sensazione che l'intestino sia "intasato" e che debba essere pulito è falso. L'opinione che la pulizia intestinale sia necessaria per l'acne sul viso, sovrappeso, bruciore di stomaco e altri segni indiretti di qualche "disturbo" metabolico, come se lo stomaco o l'intestino fossero da biasimare, tanto più erroneamente.
Molto probabilmente, il disagio è dovuto a una sensazione di pesantezza, e i suoi vari disturbi digestivi lo causano. La stessa cosa accade con la stitichezza, quando l'ampolla del retto è veramente piena di feci e deve essere purificata. L'appetito in questi casi diminuisce e la formazione di gas nell'intestino aumenta.
In generale, la pulizia dell'intestino domiciliare non è molto diversa dall'ospedale. I medici intendono con la pulizia di un clistere, prendendo lassativi o carbone attivato / bianco e altri assorbenti. Quest'ultimo aiuto se i grappoli da pulire sono ancora da qualche parte lungo l'intestino, e presto non arrivano alle ampolle rettali. Ma tali stimoli possono apparire da diverse fonti.
- Parassiti ed elminti. Compresa la tenia. Il problema con loro è che nel processo di attività vitale secernono i suoi prodotti nella cavità intestinale. Di regola, hanno un effetto tossico sul sistema nervoso centrale e provocano reazioni allergiche.
- Componenti non assimilati. Molto spesso, polvere di pietra, frammenti di ossa, plastica o metalli entrano nel nostro intestino con cibo o aria. Ma con le stesse emorroidi e alcune altre malattie, i pazienti a volte hanno una complicazione tardiva nella forma di una perversione del gusto - i desideri sono sostanze immangiabili. Inoltre, nell'industria alimentare moderna è consuetudine aggiungere grasso idrogenato, catrame di legno (gomma di guar), gusti imitativi e molti altri componenti "non formattati" ai prodotti. Anche supponendo che siano completamente sicuri per l'intestino, il sistema metabolico del nostro corpo non è progettato per riconoscerli, abbatterli e assimilarli, come previsto, semplicemente perché in natura non esiste nulla del genere.
- Sostanze incompatibili A differenza del solo antracite non commestibile, ci sono combinazioni di commestibili per l'intestino separatamente, ma incompatibili in un solo apporto di prodotti come le verdure con il latte.
- Tossine e veleni Non si tratta necessariamente di veleni aggiunti al cibo a scopo di omicidio. Al giorno d'oggi, molto più spesso ci sono semplicemente stantio o contaminati da alcuni agenti patogeni (e rilascia sostanze tossiche come si moltiplica in un mezzo nutritivo). Inoltre, l'industria alimentare moderna utilizza spesso additivi alimentari, comprese le sostanze, per definizione, pericolose per tutti gli esseri viventi. Si tratta di conservanti. Si presume che siano sicuri per l'intestino con l'uso e la conservazione adeguati dei prodotti con la loro aggiunta. Ma questo non è sempre il caso, e qui molto dipende dalla "coscienza" del produttore.
- Squilibrio nella dieta. In effetti, la parte del leone delle sensazioni, grazie alla quale pensiamo di purificare l'intestino, è dovuta ad un'errata distribuzione delle proporzioni di proteine, grassi e carboidrati nella dieta, oltre che a un eccesso di cibo banale. La dimensione della cistifellea e la sua capacità non aumenteranno solo perché a qualcuno piace "mangiare" un bel pezzo di grasso. Lo stesso vale per le possibilità di sintesi di insulina da parte del pancreas dei dolci. Nessuno vieta di banchettare con il vostro piatto o prodotto preferito. Ma devi capire che l'appetito per esso (o solo l'appetito al tavolo) spesso non coincide con le capacità dello stomaco e dell'intestino nel sintetizzare tutto ciò che è necessario per il suo assorbimento.
- Dysbacteriosis. L'aumento del numero di casi di disbiosi intestinale nel nostro tempo è dovuto a una combinazione di diversi fattori. La maggiore influenza tra di loro è stata ottenuta dalla prevalenza di conservanti nei cibi e negli antibiotici - in medicina e nella vita di tutti i giorni (sapone, salviettine umidificate, prodotti per la pulizia e igiene personale).Un ruolo importante è giocato dall'aumentata sterilità del cibo - a causa dell'alta qualità del suo trattamento termico e conservazione, quasi irraggiungibile in passato. Tutti questi fattori distruggono la microflora intestinale, interrompendo la digestione e richiedendo la pulizia delle tossine accumulate durante la disbatteriosi.
Tutti questi fattori possono effettivamente portare alla comparsa nell'intestino di "sbagliato", da un punto di vista chimico, o anche di sostanze apertamente tossiche. La pulizia dell'intestino in questi casi è davvero necessaria.
Ma bisogna ricordare che se le pareti dello stomaco assorbono quasi nulla (si limita a digerire il cibo), allora le sostanze nell'intestino non si attardano: vengono quasi immediatamente assorbite dalle sue pareti e penetrano nel sangue. Questo non succede solo con determinate sostanze. Per esempio, quelli le cui molecole sono troppo grandi per "spremere" attraverso le pareti dell'intestino / vasi sanguigni, o provocare una reazione così acuta del sistema immunitario che li blocca anche sugli "approcci" al sistema circolatorio.
Idee sbagliate comuni
Quindi, prima di iniziare a pulire l'intestino, dobbiamo formulare il motivo per cui è necessario, perché ci sono molti falsi motivi ed esagerazioni.
- Aiuta contro i disturbi autoimmuni. C'è un'opinione che la pulizia dell'intestino o del fegato aiuta dalla psoriasi. La cosa più interessante è che i medici stessi lo supportano. E infatti, la psoriasi a seguito di patologie epatiche (e quindi dell'intero sistema di purificazione del sangue) è osservata solo nel 5-7% dei casi. Per quanto riguarda le malattie dello stomaco e dell'intestino, sono associate a questo processo puramente autoimmune ancora meno. Molto probabilmente, questo mito sorse prima della scoperta della natura autoimmune della psoriasi. Ma ora è già chiaro che non tutte le sue cause sono state stabilite scientificamente, ed è almeno prematuro incolpare il suo sviluppo per intestini non sufficientemente "puliti".
- Le scorie si formano nel corpo. Analogamente alla psoriasi, molto spesso si sente la domanda su come pulire efficacemente l'intestino dalle tossine. E nel frattempo, nessuno può spiegare cosa sia la "scoria" di cui sopra, né chi vuole liberarsene, né il gastroenterologo con quarant'anni di esperienza. Probabilmente, questo è perché la parola "scorie" è un termine tedesco del settore minerario e significa "rifiuto". Dai processi che si verificano nell'intestino, non ha niente da fare e non si forma mai. Inoltre, ora anche la teoria scientifica un tempo popolare sugli analoghi delle "scorie" - i radicali liberi ("frammenti" di molecole normali che sorgono come risultato dei processi di ossidazione) è in questione.
- Soda pulisce perfettamente l'intestino. Un altro mito di origine sconosciuta riguarda la possibilità e, cosa più importante, i benefici della pulizia dell'intestino con la soda. Infatti, la soda entra nello stomaco e reagisce con il suo acido cloridrico. Di conseguenza, si neutralizzano a vicenda per formare anidride carbonica e acqua. Questo è il motivo per cui la soda è così buona da estinguere il bruciore di stomaco - un eccesso di acido cloridrico nello stomaco. L'anidride carbonica lascia il corpo con una caratteristica eruttazione e l'acqua viene inviata agli intestini nel solito modo. Pertanto, la soda stessa non entra semplicemente nell'intestino e non produce alcuna pulizia. Ma la capacità digestiva dello stomaco dovuta alla neutralizzazione dell'acido con cui "opera" è ridotta. Quindi, proprio sullo stomaco e sul suo lavoro, la pulizia intestinale immaginaria con soda influisce più negativamente che positivamente.
Come sbarazzarsi di parassiti
Per quanto riguarda come pulire correttamente l'intestino dei parassiti, va detto che è meglio eseguire o almeno iniziare il processo di pulizia con l'assunzione di preparati speciali. Questi includono:
Questi ingredienti attivi possono essere venduti con una varietà di nomi commerciali, come "Pyrantel" o "Albendazole" e, ad esempio, "Nemozol", "Verme".Durante la gravidanza, l'allattamento e nei primi cinque anni di vita del bambino, gli viene mostrata solo piperazina adipinata e sua madre riceve vermi.
Per quanto riguarda i prodotti antielmintici e detergenti per l'intestino, la loro azione spesso si riduce non alla pulizia in quanto tale, ma a un leggero effetto lassativo. Solo una cosa è sfortunata qui - che gli atti di defecazione non impediscono minimamente che gli elminti si moltiplichino, al contrario, facilitando la loro eliminazione della prole nell'ambiente. Tuttavia, alcuni rimedi popolari per la pulizia dell'intestino creano davvero condizioni di disagio per loro.
- Aglio e cipolle Con i loro phytoncides caustici che si manifestano al meglio quando assorbono queste piante in una forma fresca e grattugiata. Questo strumento non deve essere usato per pulire l'intestino durante la gastrite e l'ulcera peptica.
- Assenzio alle erbe. Con i tannini nella sua composizione, che viene estratto da dieci minuti di bollitura di due cucchiai di assenzio tritato in un bicchiere d'acqua. Quindi il brodo dovrebbe essere lasciato in infusione, drenare l'erba e portare il suo volume di acqua potabile all'originale.
- Pellicole di semi di zucca. Kukurbitinom ricco (antibiotico antielmintico naturale, medicina riconosciuta e ufficiale). Dal momento che ci sono solo i loro film impossibili, devi solo assicurarti che durante la pulizia rimangano sui semi, e non separati con la buccia. Dopo aver sbucciato i semi freschi, è necessario macinare e prendere un cucchiaino, con latte o miele.
- Olio di ricino Riconosciuto come lassativo ufficiale della medicina, le cui proprietà antielmintiche non sono state dimostrate. L'olio di ricino è unico nella sua composizione indigesta per il corpo, poiché è costituito quasi interamente da derivati dell'acido ricinolico. Nell'intestino reagiscono con l'ambiente digestivo, rilasciando questo acido nella sua forma pura, ed è un forte irritante per le pareti di qualsiasi organo. Di solito basta un cucchiaio di stomaco vuoto per pulire l'intestino.
Debole effetto antielmintico e altre erbe moderatamente velenose: tanaceto, genziana gialla, bucce e gusci di noci.
Cosa fare con la stitichezza
Può essere necessario pulire l'intestino delle feci non solo quando si ferma lo sgabello, ma anche per la colonscopia o prima dell'intervento chirurgico. In questi casi, è necessario eseguire il suo farmaco e sotto la supervisione di un medico. Ma nella vita di tutti i giorni, puoi pulire l'intestino dalle feci con i soliti prodotti e mezzi farmaceutici semplici.
- Prugne. Immerso in acqua tiepida per un'ora o direttamente asciutto.
- Barbabietole. Soprattutto il suo succo fresco nel volume di un bicchiere. Ma anche la fibra nella composizione delle sue fibre non danneggia il processo e quindi non è sempre ragionevole separarlo.
- Semi di lino Piuttosto, la loro infusione d'acqua (un cucchiaino per un bicchiere di acqua tiepida). I semi di lino non sono solo leggermente lassativi (a causa dell'abbondanza di muco in essi contenuto), ma sono anche avvolgenti e utili per la gastrite e l'ulcera peptica.
- Olio di ricino Poiché le sue proprietà detergenti, in contrasto con l'antielmintico, sono espresse molto chiaramente.
- Corteccia di olivello spinoso. Così come senadeksin nella composizione della droga "Senade". Sebbene siano venduti in farmacia, entrambi sono estratti naturali di piante con antraglicosidi - irritanti intestinali con proprietà potenzialmente cancerogene. Un giorno per la pulizia dell'intestino non può prendere più di un bicchiere di infuso di corteccia di olivello (un cucchiaino di corteccia per tazza di acqua bollente, infuso in un thermos per raffreddare completamente). Per quanto riguarda il senadexin, il limite della sua dose durante la pulizia del retto è di tre compresse al giorno.
- Kefir, yogurt Soprattutto sotto forma di calore, con l'aggiunta di burro. Allo stesso tempo, non sono adatti per il trattamento di disturbi gravi e persistenti (ad esempio, a causa di atonia o intervento chirurgico).
- Magnesia. Polvere a base di magnesio venduta in farmacia. Ha un pronunciato effetto lassativo e purificante sull'intestino, ma può anche abbassare la pressione sanguigna e causare sonnolenza.
Cosa aiuta le tossine
Di solito, più pronunciato l'effetto avvelenante di una sostanza estranea che è entrata nell'intestino, più velocemente si fa sentire. Le tossine e i veleni più efficaci si manifestano nello stomaco. Pertanto, per pulire il tratto gastrointestinale in questi casi è più facile con il vomito. Puoi chiamarlo usando gli strumenti elencati di seguito.
- Senza farmaci. Il modo più semplice per pulire rapidamente lo stomaco e l'intestino se il vomito non si verifica da solo, è ampiamente utilizzato dai pazienti con anoressia. Consiste nel premere con due dita sulla radice della lingua - la sua base, situata proprio all'ingresso dell'esofago.
- Acqua salata Le proporzioni per la preparazione di questo strumento sono difficili da nominare con precisione, perché è necessario aggiungere tanto sale ad un bicchiere di acqua da bere in modo che la soluzione risultante non possa essere bevuta. Dopo di ciò, è necessario inserire almeno un altro cucchiaino di sale, mescolare finché non si scioglie completamente e berla in un solo sorso. La soluzione salina non solo pulisce bene il tratto digestivo, ma provoca anche vomito acuto - e rapidamente, entro un minuto o due.
Se c'è motivo di pensare che la tossina sia già nelle parti inferiori del tubo digerente, puoi pulire in modo indipendente l'intestino delle tossine assumendo un farmaco con un effetto assorbente, purificante e avvolgente. Ce l'hanno:
- bianco d'uovo crudo,
- infusione di semi di lino
- carbone di betulla attivato
- "Carbone bianco" (silicio),
- povidone,
- caolino (argilla),
- Bismuto.
Se l'obiettivo è perdere peso
Per pulire l'intestino per la perdita di peso può essere un mezzo come succo di limone o altri agrumi. Sono ben puliti il tratto digestivo, tuttavia, con il rischio di "acquisire" un'ulcera o un'allergia, se vieni portato via a stomaco vuoto o invece di mangiare, come ad una dieta a base di frutta. Tuttavia, aumentano anche l'appetito sulla base della pulizia intestinale, che è irrilevante con i chilogrammi esistenti.
Pertanto, per pulire l'intestino per la perdita di peso è meglio in combinazione con l'assunzione di fibre vegetali, in quanto non viene assorbito e non può essere digerito. Ma riempie il tratto digestivo con un volume falso, che è utile per tutti coloro che guadagnano peso a causa dell'abitudine di mangiare troppo. E la normalizzazione della sedia quando si pulisce l'intestino con esso è solo un ulteriore "bonus" che nasce dal desiderio dell'intestino di liberarsi rapidamente della componente estranea, anche se si tratta di pulizia. Tra le fonti di fibra si possono distinguere:
- crusca di frumento - come prodotto separato o sotto forma di crusca o pane nero,
- fibra solubile - sotto forma di integratori venduti separatamente,
- Farina di lino - meno calorica del grano, ma più ricca di fibre,
- farina di grano saraceno - la più dietetica, in termini di calorie. Il grano saraceno, a differenza di tutti gli altri cereali, è costituito interamente da carboidrati complessi a lenta rottura.
Ma le fonti di fibre più frequentemente utilizzate, insieme al pane di crusca, sono verdure e frutta, sia fresche che lavorate a una temperatura. Meno di tutto lei (ma soprattutto i carboidrati) nelle patate e nei legumi. E per il resto, per pulire gli intestini con esso, puoi "aiutare" qualsiasi pianta commestibile.
Nessun tessuto vivente è in grado di sopportare il contatto diretto con il succo digestivo concentrato. Perché pulire l'intestino a casa con l'aiuto della fibra non è chiaramente qualcosa che dovrebbe essere fatto più di una volta alla settimana. È molto più ragionevole mangiare semplicemente un piatto di verdura completamente al giorno - più di una persona media, di regola, non è necessario.
Acqua salata
Ci sono molti sostenitori della purificazione dell'acqua salata, ma ci sono anche molti avversari a causa della grande quantità di sale. Se hai uno stomaco sano, puoi eseguire la procedura con acqua salata.
Su Internet, la ricetta più comune è:
Prendi 2 cucchiaini. sale, mescolare in 1 litro di acqua calda bollita, bere a stomaco vuoto mezz'ora prima di colazione. Questa procedura è meglio fare in un giorno libero, perché dopo un'ora o due la massa fecale inizierà a fluire.Se ciò non accade, dovrai bere un'altra dose della soluzione con il sale.
È difficile giudicare quanto sia efficace. C'è un metodo più rigido, ma al cento per cento, per pulire l'intestino con acqua salata e esercizi speciali: questo è lo stinco yogico di prakshalan.
Semi di lino
Senza danni alla salute, è possibile effettuare la pulizia con semi di lino. I semi di lino sono un potente biostimolatore che attiva tutte le difese del corpo. E la fibra da cui sono fatti i semi ha l'effetto più benefico sull'organo purificante.
Come pulire i semi di lino? Puoi semplicemente aggiungerli a insalate, cereali, latticini, frullati di frutta e verdura.
Un altro modo per pulire gli intestini in modo delicato.
Prendi i semi di lino (puoi comprare in farmacia) e il kefir fresco.
1a settimana: 0,5 tazze di kefir + 1 cucchiaino di farina di semi di lino,
Settimana 2: 0,5 tazze di yogurt + 2 cucchiaini di farina di semi di lino,
3a settimana: 1 tazza di kefir + 3 cucchiaini di farina di semi di lino.
Dall'esperienza personale. Preparare una bevanda da semi di lino: tritare 1 cucchiaio. l. semi, diluire il bicchiere di acqua tiepida, bere a stomaco vuoto mezz'ora prima di colazione. La prima volta che pulisci il lino trascorri il fine settimana, in modo da non trovarti in una situazione imbarazzante.
Il peeling con Kefir è un'altra procedura sicura. L'uso quotidiano di una tazza di prodotto fresco e di alta qualità aiuterà a stabilire il lavoro del tratto gastrointestinale. Shop kefir potrebbe non portare l'effetto desiderato, meglio fare questa bevanda con le tue mani.
Per 1 litro di latte, aggiungere 3-4 cucchiaini di kefir o 2 cucchiai. l. panna acida, mettere la miscela in un luogo caldo, coprire il vaso con un panno. Dopo 10 ore, una bevanda lassativa sarà pronta. Se kefir dura più di un giorno, allora fungerà da fissativo. Aiuta con la diarrea.
Pulizia più potente: durante il giorno, bere 2 litri di kefir e 1,5 litri di acqua. Questa ricezione può essere effettuata 1 volta al mese.
Pulizia degli intestini con olio di ricino
Ad esempio, le persone usavano l'olio di ricino in ogni momento, finché non apparivano altri trucchi. Nell'antichità veniva usato l'olio di ricino.
In termini di efficienza e semplicità, non è inferiore ai mezzi moderni per sbarazzarsi delle masse fecali. Ricetta di cucina:
- Prendi 50 o 70 ml di olio di ricino.
- Versare in una tazza di succo d'arancia appena spremuto, bere a stomaco vuoto.
- Dopo 30 minuti, sorseggiate 2-3 bicchieri di acqua calda per iniziare la bevanda.
- Nel giorno della manipolazione dell'olio di ricino, puoi mangiare solo ricotta, insalate di verdure, non piene di burro e bere kefir.
Erbe detergenti
In farmacia, acquista una collezione di erbe già pronte, oppure puoi preparare un tè lassativo a casa. Per questa erba in forma chiamato senna. Tuttavia, prima della procedura, leggi le controindicazioni:
- Ostruzione e infiammazione intestinale,
- appendicite,
- Costipazione spastica
- Organismo disidratato
- Dolori addominali sconosciuti,
- L'allattamento al seno.
Inoltre, la senna può portare sabbia e calcoli dai reni, favorendo una rapida perdita di peso. Il decotto alle erbe dovrebbe essere preso 7 giorni al giorno. Brew it come segue: preso 1 cucchiaio. l. granuli o materie prime, preparato con un bicchiere di acqua bollente, quindi riscaldato per 15-20 minuti su un bagno di vapore.
Come pulire gli intestini di questa erba? Bevi un decotto di erba solo 2 ore dopo l'ultimo pasto, cioè la sera. Dopo aver bevuto una porzione del decotto, non c'è nulla di impossibile.
Può cucinare potente lassativo:
- Uvetta nera - 50 g,
- Sen - 30 g,
- Kholosas- 150
- L'uvetta lavata cuoce per 5 minuti,
- Aggiungi la senna, fai bollire altri 10 minuti,
- Il brodo di Ostuzhenny si mescola con lo sciroppo.
Prendere dopo cena per 1 cucchiaino. Presta attenzione alle controindicazioni di ciascuno dei componenti.
Farmaci dalla farmacia per la pulizia
Se non hai tempo per preparare le erbe, allora in farmacia puoi comprare vari lassativi per eliminare le pietre fecali. Puoi comprare un russo "Lavacolla"In polvere. Scioglierlo secondo le istruzioni. I buoni risultati danno il farmaco "Fortrans".Se non ci sono ostruzioni intestinali e tumori, può essere eseguita una procedura di pulizia.
Molti usano la droga testata nel tempo "magnesia"Nella forma di un clistere - 30 g della sostanza in polvere vengono sciolti in mezzo bicchiere di acqua riscaldata, iniettati. Il clistere dà un effetto molto veloce.
«Solfato di magnesio»Assorbe tutte le sostanze nocive, quindi le espelle in modo naturale. Il farmaco viene miscelato con acqua e bevanda a stomaco vuoto e alla sera per 2 ore prima di coricarsi. L'effetto arriva tra un paio d'ore. La procedura viene eseguita per 3 giorni.
Una procedura efficace con lassativo "Duphalac" mostrerà le sue proprietà detergenti solo nei giorni 2 o 3 dall'inizio del trattamento.
pillole "bisacodyl»Utilizzare interamente prima di coricarsi, dopo i pasti, con abbondante acqua. L'effetto è previsto al mattino.
Pulizia del clistere
Molte persone preferiscono la purificazione con l'aiuto del circolo Esmarkh. Metti clisteri con sale o decotto a base di erbe. Questo metodo è buono perché migliora la funzionalità epatica.
Gli esperti raccomandano di farlo clistere al limone. Come eseguire la procedura:
- In 2 litri di acqua bollita versare 2 cucchiai. l. succo di limone,
- Appendi una tazza sulla pedana,
- Lubrificare la punta con olio vegetale,
- Mettiti a carponi, respira profondamente attraverso la bocca,
- Dopo aver inserito la punta, spostati leggermente per consentire al liquido di andare in profondità,
- Con la voglia di correre in bagno.
Il clistere dovrebbe essere fatto per un mese intero per eliminare tutte le scorie e le tossine.
- Nella prima settimana della manipolazione effettuata giornalmente.
- Nella seconda settimana - in un giorno.
- Nel terzo - in 2 giorni.
- Nel quarto - dopo tre.
Può fare clistere con soda - 2 cucchiai. su 2 l di acqua.
La pulizia può essere fatta senza clistere e pilloleSe includi molte fibre nel menu ogni giorno, bevi 2 litri di acqua. La fibra è una fibra solida che spinge la materia fecale, purificando il corpo da tossine e tossine.
Pulizia Kefir
Una pulizia adeguata con kefir deve essere effettuata per 3 giorni:
Il 1 ° giorno è necessario bere kefir nella quantità di 2,5 litri, distribuendolo in 6 ricezioni. Puoi mangiare cracker dal pane di segale.
Il 2 ° giorno, bere 1,5-2 litri di succo di mele dolci.
Il 3 ° giorno, aggiungere insalate con verdure bollite al menu, condite con olio di semi di girasole. Nell'insalata dovrebbero includere barbabietole, carote, patate. Puoi mangiare cracker.
Per mantenere l'intestino pulito, è necessario mantenere questa dieta due volte al mese.
Grano saraceno e kefir La dieta kefir più popolare. Dalla sera di 3 cucchiai. cereali versare un bicchiere di yogurt e al mattino bere. Puoi bere invece di cena, al mattino per sbarazzarti di depositi dannosi.
buono pulizia della crusca, che aiuterà a sbarazzarsi di tutto l'eccesso e a perdere peso in modo significativo. Prendete 2 cucchiai di crusca, bevendo 1-2 tazze d'acqua. Nessun appetito! Mangiare crusca tre volte al giorno, preferibilmente mezz'ora prima del pasto principale. Corso - 1 mese. Per un mese rimuoverete tutte le feci che non escono dai muri.
Molti sono interessati alla domanda come eliminare i parassiti? Questa procedura richiede un approccio individuale, tutto dipende dalla varietà. Gli ossiuri possono essere calce, se si inserisce un tampone nel brodo di aglio nell'ano, altri vermi richiedono una gestione più complessa.
Domande frequenti
Perché pulire l'intestino? Il corpo, come la tua casa, richiede pulizia, quindi le persone sono sempre impegnate in questa procedura. Dopo di ciò, la persona si sente leggera, aumenta l'efficienza, migliora l'umore, diminuisce il peso.
Sono sicuro che hai già pensato se hai bisogno di pulire il corpo? Solo necessario, e il modo? Scegli uno? Le seguenti informazioni ti faranno pensare se ne hai bisogno?
Uno stile di vita sedentario quando si mangia con una piccola quantità di fibra porta al fatto che la maggior parte delle sostanze nutritive non entrano nell'intestino, ma la massa fermentata scivola dentro di essa, che inizia a marcire. Come risultato di viscere gonfie, il fegato e tutti gli altri organi ne soffrono.
Molte persone già all'età di 30 anni accumulano fino a 12 kg di pietre indesiderate, cioè una persona porta in sé un secchio di pietre. Horror? Certo!
Inoltre, tutto lo sporco è diffuso in tutto il corpo, causando lo sviluppo di gravi disturbi del cuore e dei vasi sanguigni, disturbi della memoria.
Quindi sorge una domanda logica: quanto spesso pulire gli intestini? Se scegli la crusca, il loro uso costante al mattino non porterà danni. Se è difficile, due volte l'anno per 30 giorni sarà la maggior parte del tempo. Effettui anche la procedura di kefir, ma su erbe non più di due settimane.
Guarda questo video in cui il Dr. Myasnikov parla della pulizia degli intestini a casa.
Cari amici, sono certo che non trascurerete il vostro corpo, perché i metodi di purificazione non sono affatto complicati.
""
